meni kategorije

Zakaj je nevarno grizenje nohtov. Znebite se navade grizenja nohtov. Pod nohti je ogromno različnih vrst škodljivih bakterij.

Občinski izobraževalna ustanova

"Srednja šola Pomar"

Mestno okrožje Volzhsky

Republika Mari El

Raziskovalno delo

Slabe navade

Delo končano: Dmitrieva Marija in

Sokolova Kristina,

Učenci 3. razreda

Nadzornik :

Belova E.V., učiteljica

osnovna šola

pomary

2015

Vsebina Uvod……………………………………………………………………………..3

1. Glavni del…………………………………………………………………………5

1.1. Kaj je slaba navada………………………………………………..5

1.2. Vrste slabih navad…………………………………………5

2. Organizacija eksperimentalnega in praktičnega dela ter njegovi rezultatitat…..5

2 .ena. Raziskovalne metode………………………………………………………..5

3. Zaključek………………………………………………………………………..12

3.1. Splošni zaključki o opravljenem delu…………………………………..........12

3.2 Načini, kako se znebiti slaba navada………………………………...12

Seznam uporabljene literature………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………

Aplikacije …………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………..15

Uvod

Oblikovanje problema

Z Mašo imava slabo navado: grizemo si nohte. Nenehno nas grajajo in nam govorijo, da je grdo. Vemo, da si veliko otrok grize nohte in zdi se, da ni razloga za skrb. Poleg tega na spletu piše, da bo ta navada čez čas minila sama od sebe in prepričani smo, da se je bomo tudi mi znebili. Toda starši in učiteljica nam vsak dan govorita, da grizenje nohtov ni samo grdo, ampak tudi zelo škodljivo. Odločili smo se ugotoviti, zakaj je škodljivo grizenje nohtov.

Ustreznost raziskava je toMnogi otroci si grizejo nohte, ne da bi pomislili, da je to zelo škodljivo.

Raziskovalni problem: ugotavljanje vzrokovpojavslaba navada grizenja nohtov in kako se je znebiti

Predmet študija : nohti

Predmet študija : vpliv slabih navad na razvoj našega telesa

Tarča naš raziskovanje : Ugotavljamo, zakaj je škodljivo grizenje nohtov.

Naloge:

    preučiti in analizirati literaturo o obravnavanem vprašanju;

2) poiščite razloge, zaradi katerih si ljudje grizejo nohte;

3) raziščite, kaj se skriva pod nohti osebe;

4) poiščite načine, kako se znebiti te slabe navade

Hipoteza:

Vrsta projekta: skupina, dolgoročno, poskusno - eksperimentalno.

Raziskovalne metode:

    preučevanje literature domačih in tujih avtorjev na to temo;

    uporaba internetnih virov;

    spraševanje;

    opazovanje;

    pogovori

Raziskovalna baza : MOU "Pomarska srednja šola"

Raziskovalna novost:

    študij ta težava med učenci 3. "a" razreda

To je praktični pomen študije.

1. Glavni del
1.1. Kaj je slaba navada

Slaba navada - gre za dejanje, ki se avtomatsko večkrat ponovi in ​​je dejanje škodljivo z vidika javnega dobrega, okolice ali zdravja osebe same.

Slabo navado lahko razumemo kot bolezen ali patološko odvisnost. Toda skupaj s slabimi navadami obstajajo nedonosna dejanja, ki jih ni mogoče šteti za bolezen, ampak se pojavijo zaradi neravnovesja živčnega sistema.

1.2. Vrste slabih navad

Slabe navade vključujejo:
Alkoholizem
Zasvojenost
kajenje
Zasvojenost z igrami na srečo ali odvisnost od iger na srečo
Nakupovalna manija (šopingholizem) – »obsesivna nakupovalna odvisnost« ali oniomanija.
Prenajedanje
TV zasvojenost
zasvojenost z internetom
Navada grizenja nohtov
pobiranje kože
Klikanje členkov
Tehnomanija

Osredotočili se bomo na slabo navado grizenja nohtov.

2. Organizacija eksperimentalnega in praktičnega dela ter njegov rezultat

2. 1. Raziskovalne metode

V procesu pisanja dela za reševanje nalog smo uporabili naslednjemetode :

    metoda analize literarnih virov ;

    spraševanje;

    zbiranje ostankov in pregledovanje pod mikroskopom.

    pogovor z zdravnikoma Ponomarevo Elena Vasilievna in Spiridonova Galina Alekseevna.

Metoda analize literature

Pri pisanju dela smo analizirali 7 literarnih virov (100% dostopnih v šoli in podeželske knjižnice) in internetnih virov. Pri analizi literature Posebna pozornost posvetili pozornost vplivu slabih navad na telo in načinom, kako se jih znebiti.

vprašalnik

Študij smo začeli z anketiranjem sošolcev. Ponujeni so bili naslednja vprašanja:

1. Si grizete nohte?

2. Kdaj si najpogosteje grizete nohte?

3. Ali menite, da je grizenje nohtov škodljivo in zakaj?

4. Kako mislite, da se lahko znebite te razvade?

( Vprašalnik je podan v prilogi št. 1.)

Sodeloval v anketi 20 ljudi, od tega 15 fantov in 5 deklet.

Starost učencev:

8 let -1 učenec,

9 let -16 dijakov,

10 let - 3 učenci.

Grizenje nohtov - 11 učencev;

9 učencev si ne grize nohtov.

Naša domneva se je izkazala za pravilno: večina otrok si grize nohte. Kaj pa odrasli? Izkazalo se je, da obstaja celo medicinski izraz, ki označuje človekovo navado grizenja nohtov:onihofagija. In odrasli, tudi zelo slavni, so podvrženi tej navadi. Na internetu smo našli informacije, da je imel »... tudi Aleksander Sergejevič Puškin v otroštvu »slabe navade« - izpuščal je robčke in večkrat ga je mama zalotila, kako si je grizel nohte.Puškinu te navade ni bilo mogoče izkoreniniti, kljub temu, da so mu v otroštvu zvezali roke, da si ne bi grizel nohtov.

Beremo tudi, da so ljudje vseh starosti, spolov in poklicev dovzetni za to slabo navado. Približno polovica vseh otrok med 10. in 18. letom starosti grize nohte. Fantje, starejši od 10 let, si grizejo nohte veliko pogosteje kot dekleta. To vedenje je lahko začasno ali trajno. Običajno opisana navada se razvije v adolescenci.

Izkazalo se je, da nekateri mladi, mlajši od 22 let, še vedno grizejo nohte.

S starostjo se število takih ljudi zmanjšuje. Večina se jih do 30. leta popolnoma znebi te razvade.

Kaj je razlog za to navado?

Od 11 sošolcev, ki so odgovorili

pozitivno na prvo vprašanje,

8 ljudi je reklo, da si grizejo nohte

ko jih skrbi

2 osebi, ko ju je strah in

1 oseba, ko v bližini ni škarij.

Glavni razlog je torej navdušenje. V članku na internetu smo to prebrali glavni razlog onihofagija je povečana živčnost osebe. Rezultati naše študije so bili potrjeni.

Obstaja pa še ena teorija, po kateri je za navado grizenja nohtov kriva dednost.Nekateri psihologi verjamejo, da je ta navada podedovana, vendar to ni tako, otroci običajno posnemajo svoje starše in če si starši grizejo nohte, bodo otroci postali lastniki te navade. Iz tega torej izhaja, da morajo starši skrbno spremljati svoja dejanja in otrokom ne pokazati svojih slabih navad. Na srečo si naši starši ne grizejo nohtov.

Na tretje vprašanje vprašalnika "Zakaj je škodljivo grizenje nohtov?" vsi naši sošolci so odgovorili: "Ker je pod nohti veliko umazanije in bo bolel trebuh." Kaj je pod nohti osebe?

Zbiranje ostružkov in njihovo pregledovanje pod mikroskopom

Z uporabo vatirane palčke in pilice smo v vialo vzeli ostružke izpod nohtov naših sošolcev.


V šoli smo učiteljico biologije Nadeždo Vadimovno prosili za instrumentalni mikroskop, ki 40-krat poveča predmete, da bi videli, iz česa je strganje.


Vsebino viale smo položili na kos stekla in videli grozljivo sliko: na steklu so se pojavili črni, rdeči, modri, rumeni vključki v obliki spiral in palic.



Toda mikrobov s tem mikroskopom ni mogoče videti.

Pogovor z zdravnikoma Ponomareva Elena Vasilievna in

Spiridonova Galina Alekseevna

Obrnili smo se na članke enciklopedije. Izkazalo se je, da so mikrobi tako majhni, da jih je mogoče videti le zposeben mikroskop. Takšnih mikroskopov nismo našli, zato smo prosili pediatrinjo pomarske ambulante Ponomarjovo Eleno Vasiljevno, da nam pove o mikrobih.



Takole nam je povedala: »Pod nohti se nabere ogromno bakterij, tudi jajčec glist, ki jih vsakič damo v usta. Vstopijo v črevesje in začnejo svojo življenjsko aktivnost. Mikrobi povzročajo ne le bolečine v trebuhu in črevesne motnje. Če si z umazano roko popraskate oko, lahko zboli in se začne solziti. To je konjunktivitis. Pokukal v nos - pojavil se je furuncle.In najhuje je, da se z umazanimi rokami lahko okužite ne samo sami, ampak tudi drugo osebo.

A to še ni vse. Nenehno grizenje nohtov lahko povzroči njihovo deformacijo. Navada grizenja nohtov je zelo škodljiva tudi zato, ker na konicah prstov nastanejo brazde in mikro rane, kamor lahko vstopijo bakterije in povzročijo vnetje.

V Ruskem zobozdravstvenem vestniku beremo, da grizenje nohtov povzroča težave z zobmi. To je vprašala zobozdravnica 1. kategorije Spiridonova Galina Alekseevna.



Povedala je, da so njeni zobje pokriti z zelo trdo sklenino in nimajo navade grizenja nohtov. Če pa postane tanjši, potem s stalnim trenjem ob nohte ne more vzdržati obremenitve in zobje se zdrobijo.

    Zaključek

3.1 Splošni zaključki o opravljenem delu

Tako smo po opravljeni raziskavi potrdili našehipoteka : če si nohte grizemo, prinesemo velika škoda naše telo, saj se pod nohti nabirajo razni mikrobi. Grizenje nohtov vodi do vnetnih procesov na prstih in težav z zobmi. Najpomembneje pa je, da umazani nohti niso vir okužbe samo za vas, ampak tudi za druge ljudi.

3.2 Načini, kako se znebiti slabe navade

Zato smo se odločili, da se znebimo te slabe navade. Še več, naši sošolcina vprašanje« Kaj mislite, kako bi se lahko znebili te razvade? Tukaj je nekaj načinov, ki so nam bili všeč:

Na spletu smo našli tudi več načinov, kako se ga znebiti:

    Redno strižite in pilite nohte;

    Naredite dizajn na nohtih (majhen svetel cvet), saj ne želite pokvariti čudovite risbe;

    Naredite nekaj z rokami, na primer pletite, kiparite, vezejte itd.;

    Nosite rokavice, na roke si nalepite obliž ali nalepko, ki vas bo spominjala, da si ne smete gristi nohtov;

    Nohte pokrijte s posebnim premazom z grenkim okusom, ki je izdelan posebej za ljudi, ki si grizejo nohte.

    Podaljšajte nohte, umetne prevleke (akril ali gel) ni enostavno odgrizniti

    Zamenjajte svojo navado grizenja nohtov z drugo.

    Premagajte se z gumijastim trakom na zapestju, takoj ko se roka dvigne do ust;

    Uporabite tehnike za zmanjšanje stresa;

Zdravi nohti krasijo človekove roke. Toda otroška navada grizenja nohtov in bradavic se pri mnogih ohrani v odrasli dobi. Nekateri si na ta način mirijo živce, nekateri preprosto nimajo pri roki pilice za nohte. Toda to početje je škodljivo.Zakaj si ne morete gristi nohtov in bradavic? Kako se znebiti nepotrebne razvade?

Razlaga prepovedi grizenja nohtov

Slabe navade se začnejo že v otroštvu. Tako se otrok poskuša spopasti z živčno napetostjo, ki je nastala zaradi težav pri komunikaciji s starši, z vrstniki, zaradi študija. V medicinski praksi se ta navada imenuje onihofagija. To je duševna motnja, ki jo spremlja obsesivno grizenje krožnikov. Otrok potrebuje pomoč, da se znebi razvade. Sicer bo šlo na odraslo življenje in povzroča veliko težav.

Pod ploščami se nabirajo mikrobi, umazanija, jajčeca črvov(pes je bil božan, roža je bila presajena, tla so bila pomita). In vse gre v usta. Posledično lahko trpi gastrointestinalni trakt, lahko se pojavi huda zastrupitev.

poškodbe nohtne plošče in mehka koža okoli. V okoliških tkivih se tvorijo rane, skozi katere prodirajo škodljivi mikroorganizmi. Zato imajo ljubitelji grizenja nohtov pogosto vnetje, suppuration. In same roke so videti neurejene.Pri otrocih slaba navada vodi do deformacije plošče. Zaradi tega se nenehno pojavljajo brazde.

Navada škodi zobem. Zaradi nenehnega pritiska v obzobniku se razvije vnetje, dlesen se spusti. Dolgotrajna in pogosta izpostavljenost povzroči premikanje zob.

To je grdo in nespodobno. Navsezadnje se ljudje s takšno navado ne obvladujejo niti v na javnih mestih. Samo predstavljajte si: sedite v restavraciji z lepo dekle ali obetaven fant, jesti, govoriti ... in nenadoma - sočno ugrizniti v nohte. Odgriznite kos - pljunite ... Kako vam je všeč ta slika?

Burs na prstih: vzroki in zdravljenje

Burne so majhne razpoke na površini stratum corneuma kože. Nastanejo v predelu nohtne gube in svojemu lastniku povzročajo veliko nelagodja.

Vzroki za brazde:

a) neustrezna nega rok;
b) suha koža in obnohtna kožica;
c) navada grizenja nohtov;
d) uporaba detergenti brez rokavic (praški, detergenti za pomivanje posode itd.);
e) dolgotrajen in pogost stik rok z vodo, pomanjkanje navade brisanja rok;
e) težave pri delu gastrointestinalnega trakta;
g) pomanjkanje vitaminov (zlasti A, E).

Zareze je treba odstraniti. V nasprotnem primeru se ne bo vnela le povrhnjica, ampak celoten prst.

Kako pravilno odstraniti brazgotino?

1. Roke za deset minut potopite v toplo vodo.

2. S posebno pinceto s trikotnimi konicami in poševnimi robovi odrežite zarezo, ne da bi jo potegnili.

3. Pordel in razdražen predel kože negujte z lokalnim antibiotikom (npr. Dermozolon, Geocorton).

Če nohta ne najdete doma, ga pokrijte z obližem ali odrežite bolečo kožo manikirne škarje. Ne grizite in ne izvlecite: samo še slabše bo. Razvilo se bo vnetje. Kasneje se bodo na tem mestu pojavile nove brazde.

Preventivni ukrepi:

  • obogatite svojo prehrano vitaminski kompleksi, jagode, sadje, zelenjava;
  • redno delajte kopeli za roke esencialna olja ali navadno rastlinsko olje;
  • nanesite vsak dan hranljiva krema za kožo rok in nohtov;
  • uporaba tekoče milo, ki kože ne izsuši zelo;
  • posušite roke po umivanju;
  • naredite manikuro enkrat na dva tedna;
  • Domače naloge delajte z rokavicami.

Kako se znebiti slabe navade?

Otroci morajo razložiti škodo te navade. Zmerjanje, udarjanje po rokah je neuporabno. Skrili se bodo – in delali po svoje. In med odraslimi je veliko takih trmastih ljudi. Ali lahko fotografiram speče ljudi? Prepovedati, kričati. In tiho opravljajo svoje delo. Res je, fotografija je koristen hobi. Česa ne moremo reči o grizenju nohtov.

Zato je prvi korak, da se znebite slabe navade, zavedanje njene škode. Grdo in nevarno. To je treba razumeti in sprejeti. Potem se že lahko borite s svojim nezavednim vedenjem.

1. Redno delajte manikuro: ne želite pokvariti lepih in zdravih nohtov. Človek mora pravočasno postriči nohte, da si ne bo ničesar odgriznil.

2. Plošče pokrijte s prozornim gorkim lakom (obstajajo). Njegov okus vas bo spomnil, da ste se odločili opustiti svojo slabo razvado.

3. Več počivajte in se naučite obvladovati stres. Mnogi grizljajo zaradi živcev. Poiščite druge načine za sprostitev.

4. Če si grizete nohte, ker nimate kaj početi, si poiščite dejavnost, ki vas zanima. Nosite žogo, rožni venec v rokah, rišite v prostem času.

Prestrašite se s strašnimi težavami, ki vas bodo doletele, ker si grizete nohte. Moral bi pomagati.

Obstajajo ljudje, ki imajo slabo navado, da si grizejo nohte, da bi se pomirili ali zamotili. Roke izgubijo svojo estetiko, pojavijo se težave z nohtnimi ploščami.

Vzroki

Navada grizenja nohtov pri odraslih se ne pojavi spontano, ampak najpogosteje ostane iz otroštva. Nekdo to počne iz brezdelja ali dolgčasa, včasih pa pogovarjamo se o obsesivno-kompulzivni motnji (OKM).

OCD je vrsta nevroze, za katero je značilna prisotnost vsiljive misli in ukrepanje.

Pojavi se, ko se človeška psiha ne more spopasti s stopnjo tesnobe in stresa. Potem takšno dejanje, kot je grizenje nohtov, pomaga odstraniti nelagodje. Toda to stanje je patološko, saj se človek na stres (tudi kronični) ne more več drugače odzvati.

Med drugimi razlogi, zaradi katerih oseba začne gristi nohte, ločimo naslednje.

  1. Pomanjkanje samozavesti. Včasih takšno vedenje kaže, da ima oseba nekatere notranje konflikte, ki mu ne omogočajo normalnega življenja. To je nesporazum s strani ljubljenih, težave pri komunikaciji s sorodniki, stres na delovnem mestu, neugodni odnosi v družini. Pogosto zaradi slednjega trpijo majhni otroci.
  2. Želja po premagovanju konfliktov. Pojavi se pri otrocih, starih od 10 do 18 let, zaradi želje, da bi se znebili pretirana zaščita starši. Nimajo svobode delovanja.
  3. Avtoagresija. Otrok, ko se poskuša znebiti stresa ali močnih občutkov, začne gristi nohte. Namesto da bi otroka pomirili in se z njim pogovorili, lahko starši kričijo, se osredotočijo na problem in le poslabšajo situacijo. Proces pride do krvavitve, kar ima za seboj veliko negativnih posledic.
  4. Nizka samozavest. Zgodi se, da se človek ali otrok počuti manjvrednega. Povezan je z zdravstvenimi težavami (debelost), neurejenostjo videz(prisotnost najstniških aken), govorne napake itd. Ne vedoč, kako se spopasti s takšno težavo, pacient grize nohte v upanju, da bo na ta način pozabil.
  5. Drug manj pogost vzrok je lakota. Nekateri si grizejo nohte, ko hočejo jesti, pa nimajo ničesar za jesti. V želji po zadovoljitvi svojih primarnih potreb se zatekajo k zadovoljevanju navade, zato je pomembno, da vedno nosite s seboj kakšen prigrizek: oreščke, rozine, prehrambene ali energijske ploščice, sendviče.

Obstajajo ljudje, ki si grizejo nohte od brezdelja, ko počivajo ali čakajo na nekaj. Ne vedo, kaj bi počeli, ne vedo, kako se sprostiti.

OCD posebnosti

Če želite to narediti, je vredno opazovati vedenje. Morate pogledati, kdaj obstaja želja po grizenju nohtov:

  • odhod / prihod staršev ali drugih bližnjih domov;
  • obisk nove izobraževalne ustanove, kjer poteka sprememba ekipe (vrtec, šola, krožki, delo);
  • prisilna aktivnost ( Domača naloga, čiščenje sobe, sprehajanje psa); čustveno ozadje v družini (škandali, pretepi itd.).

Če otrok ali odrasel kaže to vedenje, potem ima OCD. Glavna stvar je ugotoviti, v kateri ponavljajoči se situaciji se ne manifestira želeno vedenje. Morda ni pomembno za druge, vendar je zelo pomembno za obolelega.

S slabo navado človek razume, da dela nekaj narobe, vendar se težko obvlada. Znebiti se ga je veliko lažje kot OCD.

Možne posledice

Ko naredi nekaj slabega, človek ne razmišlja vedno o tem, do česa lahko privede, kakšno škodo bo prinesel zdravju. V primeru onihofagije pacient ne razmišlja o tem, kakšne posledice ga čakajo. Ne zaveda se, kako grdi bodo nohti, kako močno se bo nohtna plošča pokvarila.

Vsak si lahko grize nohte. Če moškim njihova lepota malo pomeni, je dekletom to prava težava, saj je to tisti del telesa, na katerega so ob srečanju pozorni.

Različne posledice te škodljive slabe navade so naslednje.

  • Psihične težave. Z grizljanjem nohtov oseba ne rešuje težav in ne odpravlja temeljnih vzrokov. Posledično lahko postane neuravnovešen, če mu je prepovedano zadovoljiti svojo slabo navado. Bolniki lahko razvijejo duševne bolezni, kot so manična psihoza, živčni zlom, fobične motnje, shizofrenija, epilepsija itd.
  • Nalezljive bolezni. Bolezni se pojavijo, ker oseba, ki trpi za manijo, redko razmišlja o čistosti svojih rok. Pogosto odgrizne nohtno ploščo iz neumitih rok, kar izzove pojav okužb v telesu. Ne poškodujejo se le nohti, ampak tudi ustna votlina, obraz itd.
  • Najhujša posledica je pojav helmintov v telesu, zlasti pri majhnih otrocih.
  • Deformacija nohtna plošča. Postane ukrivljena, spremeni obliko in pokvari naravno lepoto rok. Nohti se nenehno luščijo, zaradi česar so šibki. Namesto čednih postanejo trapezaste. Nastanejo nohti, koža na rokah se poslabša, kar je precej težko obravnavati.
  • Povečana krhkost. Namesto lepega in močni nohti, nastanejo šibki in krhki, kar deklici ne omogoča, da bi jih zrasla do želene dolžine, ker se bodo takoj zlomile.
  • Poškodbe zob. Zobje so aktivno vključeni v proces grizenja nohtov. Bakterije, ki pridejo iz rok v usta, prispevajo k razvoju sklenine in bakterij. Zobje postanejo zelo ranljivi - ostro reagirajo na temperaturne spremembe. Če je težava zelo napredovala, je ugriz deformiran.

  • Zaradi grizenja nohtov se obnohtna kožica vname in poškoduje. Mikrotravme se oblikujejo na rokah, nohtih, prstih. Pri dekletih imajo roke neestetski videz.

Popravek

Treba je izboljšati psihološko stanje v družini, znižati čustveni ton. Starši morajo spremljati njihov govor in vedenje z otrokom, ustaviti morate prepire med zakoncema. Dojenčka ne morete grajati, še bolj pa uporabiti fizično silo. Ne pozabite, starši so pogosto nevrotični dejavnik.

Po ugotovitvi vzroka je treba upoštevati vsa predlagana priporočila:

  • zmanjšajte srečanja z alarmantno situacijo, če se ji ni mogoče popolnoma izogniti;
  • zaščititi ali zaščititi pred komunikacijo z nevrotičnimi ljudmi, če ne spremenijo svojega vedenja;
  • ne morete grajati, če otrok še vedno grize nohte: v takšni situaciji mirno vprašajte, kaj ga skrbi, pomagajte pri obvladovanju stresa na druge načine - jokajte, govorite o težavi itd .;
  • spodbujajte otroka ali odraslega, če si dolgo časa ne grize nohtov, najljubši priboljšek je lahko nagrada, nova igrača, obisk kina itd.;
  • iskreno in mirno razložite, kaj se dogaja, uporabite preproste stavke in razumljive besede, zelo previdno govorite o posledicah te navade, da ne prestrašite, razložite, da je grizenje nohtov zelo škodljivo in nevarno;
  • ne razpravljajte o tej težavi z drugimi, ne glede na to, ali sta otrok ali pacient blizu ali ne: takšni pogovori bodo le spodkopali zaupanje in poslabšali onihofagijo;
  • dati »vir«: s to besedo psihologi označujejo psihološko osnovo, na kateri je mogoče vzgojiti zdravo osebnost, starši naj otroku pokažejo, da ga kdorkoli ljubi in sprejema, z vsemi prednostmi in slabostmi ga bodo vedno podpirali in razumeti, ne bodo obsojali ali kaznovali.

Še ena učinkovit način znebite se navade - lepite nohte z obližem. Zapirajo vse: negovane, močne in poškodovane.

Otroka ali bolnika lahko prepričate, da se vidi od strani: kamero pustite prižgano več ur. Pomembno je, da se varovanec ne zaveda, da je opazovan. Tako bo poskus pošten in vam bo omogočilo, da vidite, kako se oseba dejansko obnaša v mirnem okolju. Običajno se po ogledu takšnih videoposnetkov otroka ali odraslega sramuje svojih dejanj. Po tem se bo poskušal sam spoprijeti s težavo.

Če je človek pod stresom, se mu splača kupiti antistresno igračo. Zdaj so še posebej priljubljeni vrtavke in sluzi. Pomembno je, da ne moti drugih, ampak pomaga pomiriti.

Ko simptomi izginejo, se ne smete prenehati boriti proti onihofagiji. OCD se lahko vrne, če vzroki niso odpravljeni. Tudi nagnjenost k temu lahko ostane dolgo časa. Še posebej, če je oboleli otrok, saj se v tem obdobju napetost kopiči, telo se fizično obnavlja, socialne vezi pa se zapletajo.

Metode zdravljenja

Če po posvetovanju s psihologom niso bile ugotovljene psihološke težave, se je smiselno boriti proti navadi grizenja nohtnih plošč. Nevarno je za zdravje telesa, pusti pečat na prstih za vse življenje, pritegne neželeno pozornost.

Za boj je bolje uporabiti vedenjski pristop. Treba je spremeniti verigo dražljaj-odziv. Obstajata dva načina: spodbujanje želenega vedenja (zavračanje razvade) ali kaznovanje nezaželenega.

Vedno je lažje kaznovati, vendar bo to popolnoma pokvarilo odnos med otrokom in starši. Zato je bolje, da to metodo zavrnete za drugo začetni fazi. Pacient bo preprosto začel skrivati ​​težavo, se skrivati ​​in dobiti še več užitka od grizenja nohtov. Navada se bo vrnila takoj, ko kazen ne bo več tako grozna.

Pozitivna okrepitev vedno deluje bolje. To ne odbija, ampak zbližuje družinske člane. Čakanje na nagrado bo boj navade spremenilo v igro. Poleg tega se recidivi v takih primerih pojavljajo veliko manj pogosto.

Shema za rešitev problema z nohti izgleda takole:

  • jasno in jasno pojasniti, zakaj je slabo;
  • določite kratko časovno obdobje za abstinenco od navade (na začetku 1 dan), za katero bo dana spodbuda;
  • ob koncu tedna ali meseca pacienta razveselite z nečim pomembnim in posebej dragocenim (odhod v otroški zabaviščni center, nakup želenega predmeta ali igrače);
  • ko gre za dekle ali dekle - naredi lepa manikura sami ali obiščite profesionalnega mojstra.

Nekateri specialisti kot zdravljenje uporabljajo kognitivno-vedenjske, individualne, skupinske terapije. Če se pri majhnih otrocih odkrije slaba navada ali OCD, bo uporaba umetniške terapije učinkovita.

Zaključek

Grizenje nohtov pri odraslih običajno povzroči jezo in razdraženost, pri otrocih pa se običajno pojavi zaradi napak staršev. Lahko se ga znebite sami, če pa so razlogi za nastanek slabe navade ali OCD povezani z duševnimi motnjami, ne morete brez pomoči strokovnjaka.

Grizenje nohtov je slaba navada, ki se pojavlja pri ljudeh vseh starostnih skupin. Zaradi tega veliko mladih trpi zaradi te slabe navade.

Sčasoma postane praksa, ne da bi se grizljalec nohtov tega zavedal. Razlogi so lahko frustracije, stres, osamljenost, tesnoba in dolgočasje. Lahko so tudi drugi razlogi.

Navada grizenja nohtov vodi do poškodb le-teh, pa tudi do poškodbe obnohtne kožice. Poglejmo si sam problem, kaj je in kako se odvaditi grizenja nohtov.


Grizenje nohtov (tudi onihofagija): Silovito grizenje nohtov na rokah in/ali nogah. Slabe navade se začnejo v otroštvu in se povečujejo adolescenca in se s starostjo zmanjšuje, čeprav se lahko nadaljuje v odrasli dobi.

Povečanje primerov onihofagije pri mladostnikih je razloženo s težavnostjo prehodnih faz (prehodna starost) v tem obdobju, ko se osebnost šele oblikuje in se dogajajo fizične spremembe ter občutek nestabilnosti, ki je povezan s temi fazami.

REFERENCA. Glede na Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje, peta izdaja, je grizenje nohtov razvrščeno kot "obsesivno-kompulzivna in sorodna motnja". 10. izdaja Mednarodne klasifikacije bolezni klasificira onihofagijo kot "druge pogojene vedenjske in čustvene motnje, ki se običajno pojavijo v otroštvu ali adolescenci", kot je sesanje. palec, vbiranje nosu itd.

Zakaj si ljudje grizejo nohte

Grizenje nohtov - kako se imenuje ta navada? Bolezen za katerega je značilna neustavljiva želja grize si nohte in burrs klical onihofagija.

Grizenje nohtov je podcenjena razvada, njen točen vzrok pa je sporen. Vzroki za onihofagijo so psihološki, pridobljeni oz družinski dejavniki, čeprav ni znano, ali so družinski dejavniki povezani s to težavo, kot je grizenje nohtov drugih družinskih članov ali genetska predispozicija.

Onihofagija lahko včasih prizadene ljudi, ki so psihološko stabilni, vendar je običajno znak izgube nadzora nad težkimi nalogami. Glavni psihološki dejavniki s tem vedenjem so povezani stres, živčnost, tesnoba in depresivno ali slabo razpoloženje.

zanimivo: Slaba navada grizenja nohtov je najpogostejša pri otrocih, katerih starši so to počeli tudi, in to celo, ko so starši opustili slabo navado pred rojstvom svojih otrok.Če si otrok grize nohte, je to lahko dedna manifestacija.

Pravzaprav, grizenje nohtov je bilo opredeljeno kot mehanizem za obvladovanje stresnih razmer, in bolniki, katerih zasvojenost je bila opisana kot zasvojenost, lahko doživijo več stresa, ko se poskušajo vzdržati onigofagije.

Po drugi strani pa je lahko pomanjkanje stimulacije (nizka aktivnost, dolgočasje) tudi sprožilec za grizenje nohtov. Znano je, da lakota nizka samozavest so možni razlogi ta slaba navada.

Onihofagija velja za samodejno, nenamerno vedenje. V odrasli dobi, raziskovalci sumijo, da alternative grizenju nohtov sta kajenje oz žvečilni gumi . Ena od teorij je, da Onihofagija je nadaljevanje navade sesanja palca. Zaključek: grizenje nohtov je slaba navada.

Zakaj si otroci in najstniki grizejo nohte?

Otrok si grize nohte iz katerega koli razloga: radovednosti, dolgočasja, lajšanja stresa, navade ali posnemanja. Zato si grizejo nohte. Onihofagija je ena najpogostejših v skupini "živčnih navad". Sem spadajo sesanje palca, lovljenje nosu, sukanje ali vlečenje las in škripanje z zobmi.

POMEMBNO. Zaradi odraščanja lahko otroci in najstniki postanejo zaskrbljeni, mnoge od teh napetosti in pritiskov pa so staršem nevidne. Če otrok grize zmerno (ne poškoduje se) in nezavedno (na primer med gledanjem televizije) ali če je nagnjen k ugrizu kot odgovor na posebne situacije (kot so govori ali testi), je to le njegov način soočanja z manjšim stresom. .. V teh primerih ne skrbite.

Najverjetneje se bo otrok ustavil brez pomoči. Če onihofagija traja dlje, kot bi želeli, ali če gre za nenadzorovano navado, tam preprostih načinov kako odvaditi otroka, da si grize nohte, o čemer bomo kmalu razmislili.
Vmes pa nekaj fotk - kaj se zgodi, ko si grizejo nohte.

Ali je slabo gristi nohte? Razlogi in tveganja

Čeprav grizenje nohtov ni življenjsko nevarno, ima razvada številne negativne posledice.

Obstaja ogromno mikrobov, ki so pod nohti, vendar niso vdelani v našo kožo. Ko si grizete nohte in si zlomite kožo, omogočite mikrobom dostop do svojega telesa. Sčasoma dobite okužbo. Joj!

POZOR. V nekaterih primerih so okužbe, ki nastanejo zaradi grizenja nohtov, tako hude in boleče, da jih je treba zdraviti z operacijo. Slaba navada lahko povzroči celo bradavice, ki jih povzroča humani papiloma virus (HPV).
Onihofagija lahko povzroči bakterijske okužbe, prehlad(ali še huje) strupena zastrupitev(še posebej nevarne so kemikalije za geliranje, ki so danes zelo popularne), boleči nohti, glivice in poškodovani zobje(zobje se lahko celo premaknejo iz njih pravi položaj se deformirajo, prezgodaj obrabijo ali sčasoma oslabijo).

Grdi in vraščeni nohti so logične posledice onigofagije.

Tisti, ki imajo to slabo navado, svoje težave nezavedno prenašajo na druge. ne glede na to, ali je stereotip resničen ali ne, si večina ljudi grize nohte, da bi iskali tolažbo ali olajšanje pred negativnostjo. čustveno stanje kot so trpljenje, sram, tesnoba ali dolgočasje.

Na nek način slaba navada povzroči, da se človek napade, ker je onihofagija povezana s stresom, tesnobo, slaba volja itd., ko si nekdo grize nohte v javnosti, razkrije občutke sramu in samoprezira.

Bistvo je, da se izogibate slabi navadi, o razlogih za prenehanje onihofagije pa bomo podrobneje govorili.

Zdravljenje ali kako prenehati s slabo navado

  1. Poskrbi da nohti so bili kratko postriženi(grizenje ne bo tako mamljivo).
  2. Prijavite se lak za nohte grenkega okusa.
  3. Naredite redno manikuro: porabljenega denarja, a če bodo prsti videti privlačni, bo tako, da jih ne boste želeli ugrizniti. Druga možnost je, da nalepite nalepke ali nosite rokavice, da preprečite ugriz.
  4. Zamenjajte slabo navado z dobro: Ko se nekomu zazdi, da si grize nohte, naj poskusi igrati s stres žogico ali kakšno drugo napravo, ki se uporablja v ta namen. Tako boste imeli roke zaposlene in stran od ust.
  5. Prepoznajte sprožilce: Sprožilci so »sprožilci« – mehanizmi, ki sprožijo slabo navado. To so lahko fizični sprožilci, kot so zanoki ali drugi sprožilci, kot so dolgčas, stres ali tesnoba. Ko ugotovite, kaj povzroča grizenje nohtov, lahko ugotovite, kako se izogniti tem situacijam in razviti načrt, da jih preprečite. Že samo vedenje o tem, kdaj smo nagnjeni k grizenju, lahko pomaga rešiti težavo.
  6. Poskusite postopoma ustaviti onihofagijo: nekateri zdravniki priporočajo postopno opuščanje slabe navade. Najprej lahko poskusite prenehati gristi en komplet nohtov, kot je na primer sličica. Ko to uspe, lahko to storite z mezincem, kazalcem ali celo s celo roko. Cilj je priti do točke, ko si ne grizete več nohtov.

Kaj lahko storite in česa je bolje, da ne storite, če ima otrok takšno težavo

Če otrok grize nohte, kaj storiti - obstaja več načinov za rešitev problema. Najprej - razumeti, zakaj otrok grize nohte, nato pa izberite rešitev.

POMEMBNO. Otroka ne moreš kaznovati. Ugotovite vzrok zaskrbljenosti (če si otrok zato nenehno grize nohte) in se z njim pogovorite o težavi in ​​zdravljenju. Otroku je treba pomagati, da spozna navado in da je slaba.


Predlagajte nadomestno dejavnost ali dve, na primer dajte otroku žvečilni gumi ali pametno glino za igro, namesto da si znova grize nohte., lahko pa poiščete kakšno drugo alternativo po lastni presoji.

Poleg tega poskusite nekaj sprostitvenih tehnik, ko otrok začuti željo po grizenju nohtov– na primer globoko dihanje ali stiskanje in sproščanje pesti.

Poskrbite, da ima vaš otrok dovolj prostora za tek in igro.- zunaj, če je mogoče - za izgorevanje napetosti in živčne energije.

Nekateri otroci najdejo projekte umetnosti in obrti, npr učinkovit način za zaposlitev in sprostitev rok hkrati.

Za druge otroke koristno učenje igranja na glasbilo. Ključno je poskusiti, poskusiti in poskusiti znova.

Domači in ljudski načini - kako se odvaditi grizenja nohtov

GRENKA BUČA. Znana je grenak okus in hranilno vrednost. Vzemite eno grenčico in naredite dobre testenine. Nato uporabite pasto ali sok. Nanesite na nohte in držite nekaj časa. Ta postopek bo zagotovo pomagal. Grenak okus bo držal prste stran od ust.

REZENJE NOHTOV. Nohti so glavni vzrok onihofagije. Redno si strizite nohte da bo njihova dolžina kratka.


ČESEN. Česen najdemo v vsaki kuhinji, saj se uporablja v različni tipi jedi. močna aromačesen in njegov oster okus, bo pomagal znebiti slabe navade grizenja nohtov.

Česen je po naravi antiseptik, zato bo pomagal preprečiti okužbe in tudi okrepiti nohte. Vzemite stroke česna in jih podrgnite po nohtih. Nato pustite, da se posuši. Oster okus česna bo pomagal preprečiti škodljive prakse.

LAKIRAN PREMAZ. Uporabite grenak lak za nohte(enostavno najti in kupiti) - odlično zdravilo za grizenje nohtov. Lak lahko kuhamo na različnih vrstah zelenjave, da postane grenak. Samo uporabite ta lak in ga hranite na suhem.

Grenak okus žebljev vam bo pomagal preprečiti slabe navade.

OLJE AZADIRACHTA INDICA . Olje Azadirachta indica je zelo grenkega okusa in ima antiseptične lastnosti. To posebno olje se uporablja za izogibanje navadi grizenja nohtov. Pri uporabi se izognemo tudi vsem vrstam okužb. Vzemite majhno količino olja in nanesite na nohte z vato. Nato počakajte nekaj časa, da se olje posuši.

ROKAVICE. Nošenje rokavic lahko olajša grizenje nohtov. Večina ljudi nevede stori škodljiva dejanja, zato bo uporaba rokavic pomagala znebiti onihofagije. Vzemite rokavice in jih redno nosite. Nosite nekaj mesecev, dokler slaba navada ne izgine.


UMETNI (RAZVEŽENI) NOHTI. Z uporabo umetnih nohtov (za dekleta, seveda, kot so nalepke) se lahko izognete običajni škodljivi praksi.

Umetni nohti bodo pravilno prekrili prvotne nohte in jih zaščitili pred slabo navado.

POKRIV. Nalepljen je obliž, ki jih pokrije in zaščiti pred škodljivimi dejavnostmi. Vzemite nekaj obližev in jih nalepite na nohte. Lahko je eden najboljših motivatorjev, da se znebite težave. Uporabite nov obliž ali oblogo, ko so prejšnji iz različnih razlogov obrabljeni ali strgani.

ELASTIČNA. Uporabite trik z gumijastim trakom(tanek gumijasti trak). Vzemite eno gumico in si jo nadenite na zapestje. Vsakič, ko si grizete nohte, pritrdite zapestje z gumico. Gumijasti trak bo nenadoma zabolel in treniral vaše možgane, da se ne boste več lotili te navade. To je najboljša psihološka priprava uma, da se izognemo onihofagiji.

Zgodbe tistih, ki so se uspeli znebiti navade grizenja nohtov

POSEBNOSTI. Vsi smo različni, nekdo bo pomagal tako, nekdo drugače. To velja tudi za onigofagijo. Te 3 resnične zgodbe tisti, ki so se uspeli znebiti navade grizenja nohtov, še en dokaz za to.

»Tudi jaz sem si grizla nohte dolga leta, zdaj imam lepe, negovane roke, premagala sem samega sebe, Ampak: razvila sem navado grizenja notranja površina lica in ugrizne ustnice. tj. navade so samozamenljive, očitno morate iskati notranji mir potem bodo navade izginile same od sebe« Olga Bartenjeva, gospodinja.


»Grizel sem že od otroštva, dolga leta .. in ne samo grizljal, ampak preprosto jedel .. taka navada .. Večkrat sem se prisilil v rast, a zdržal sem največ mesec dni .. Razvil sem navado stiskanje rok v pesti, skrivanje prstov ..pa tudi nič ni pomagalo ..potem pa sem nekako na metroju videla dekle z enakimi rokami in se zgrozila ..na koncu sem se prisilila, da nisem dala prstov na usta, Začela sem skrbeti za svoje nohte (lepo je, če so tvoje roke negovane) , barvati s svetlim lakom, postopoma obnoviti obliko in se prisiliti, da ne skrivam prstov ... in končno sem opustila to navado) tako glavna stvar je, da znorite prvih nekaj mesecev, samo pošteno znorite) in potem nočete sami ... ” Svetlana Grishchenko, vodja pisarne.

“Stara sem 16 let in grizenje nohtov se je začelo pri 6 letih, ko sta se starša ločila (stres), grizenje nohtov 5 let!!! Hočem reči, da je grenak lak neumnost ... sodim po sebi .. ko sem postal starejši (9-10 let), me je bilo sram, vendar nisem mogel storiti ničesar. Nehala sem gristi pri 12 letih, ko sem enkrat videla ženske nohte in vprašala mamo: "Kaj je narobe z njimi?" mama je odgovorila "ženska si je tudi grizla nohte in to je rezultat!" in sem mislil! Na splošno, dokler otrok sam ne razume, da je grizenje nohtov strašno grdo - je neuporabno odvajati !!! Takrat sem si nehala gristi nohte, ker se oblika nohtov nenehno deformira, zdaj imam zelo dobro in lepi nohti in nič več te navade!" Tatyana Oborina, študentka.

Uporaben video

Kaj se zgodi, če si grizete nohte:

Zakaj pravzaprav ne morete gristi nohtov:

Kako nehati gristi nohte

Če želite pozabiti na težavo in prenehati gristi nohte, upoštevajte te preproste nasvete:

  • izogibajte se stresu ali spremenite svoj odnos do težav;
  • poskrbite, da bodo prsti dobro urejeni in lepi, da bi jih bilo škoda pokvariti;
  • vsak poskus onihofobije morate ustaviti sami;
  • S seboj imejte škarje in pilico za nohte. Če se pojavi zanka ali se noht zlomi, ga je enostavno popraviti brez grizljanja;

V skrajnih primerih uporabite grenak lak, česen ali drugo metodo, opisano v našem članku.. Glavna stvar je, da ne obupate, poskusite, poskusite in poskusite znova in ne pozabite, da bo to trajalo nekaj časa. Vso srečo!

Skoraj vsak starš je pri svojem otroku opazil navado grizenja nohtov. Na prvi pogled ni razloga za skrb, razen estetska stran. Ampak ne, v resnici gre za simptom psihične težave, nevroze, ki ima znanstveni izraz onihofagija. Če ne boste pozorni na težavo, bo to povzročilo deformacijo ugriza, nastanek grdih nohtov, razvilo se bo odvisnost od kajenja itd.

Onihofagija: kaj je to in zakaj se pojavi

Navada otrok, da grizejo nohte ali onihofagija, ni slaba navada, ampak simptom psiho-čustvene motnje pri otroku. Proces se pojavi refleksno, dojenček sam ne opazi, da so mu prsti segli v usta. Tako se vrne v otroštvo, ko so bili udobje, užitek, prijetna čustva povezani s procesom hranjenja. Vzroki onihofagije vključujejo naslednje:

  1. Dojenčka so zgodaj odstavili. Sesalni refleks spada v kategorijo brezpogojnih refleksov, oblikuje se že v maternici in se zbudi takoj po rojstvu. Najmanjši dotik ustnic povzroči sesalne reakcije pri dojenčku: z ustnicami išče prsni koš, dela sesalne gibe. Ta refleks je posledica nagona za preživetje, saj brez njega otrok umre v prvem letu življenja. Takoj ko se otrok preseli v trdna hrana, njegov sesalni refleks postopoma izgine in po 1 letu za 6 mesecev izgine. Če je otrok premeščen v umetno hranjenje, odstavljen v prvih mesecih življenja, njegov sesalni refleks ostane nerealiziran. Vse se zgodi na ravni instinktov: če človeku ni dovoljeno dihati, se bo začel dušiti, če skrivate trdno hrano, ne bo pozabil žvečiti. Tako je tudi s sesalnim refleksom: ne da bi se zavedal oralne faze (dojenja), ga človek na nezavedni ravni uresničuje na druge načine. Grize nohte, kožo okoli nohtov, glavo peresa, sesa prste.
  2. Otrok je pod močnim čustvenim stresom. Morda je otrok še premlad, da bi razumel, da se njegovi starši ločujejo, vendar čuti napetost med njimi in se smatra za krivca tega, kar se dogaja. Ali pa dobi številne prepovedi iz dobrih namenov, da bi se izognil težavam. Neskončna opozorila »ne teci, spotaknila se boš, zlomila si boš nogo«, »ne jej sladkarij, pokvarili se ti bodo zobje«, »ne skači po trampolinih, padla boš, udarila se boš v glavo« povzročajo številni kompleksi. Neskladje med notranjim "jazom", ki ga od zgoraj vsiljuje "nad-jaz", povzroča globoko, a nezavedno napetost, ki se izraža v grizenju nohtov.
  3. stresne situacije. Vsak stres zahteva izhod, ki se lahko izrazi v joku, udarjanju blazin ali tekanju po šolskih hodnikih. Toda nezavedni stres nima izhoda. Morda se niti ne zaveda, kar povzroči psihomotorične reakcije (grizenje nohtov, puljenje las, puljenje popka). Pogosto izobčenci v razredu hodijo z pogrizenimi nohti, otroci, ki jih vrstniki ali učitelji zatirajo, sinovi hčera gospodovalnih in ostrih staršev.
  4. Nezadovoljstvo s seboj se lahko izraža v »samokaznovanju«. Otrok podzavestno škoduje sebi: grize si nohte, pokvari nohtno ploščo, grize nohte, si trga konice las, si oblizuje ustnice.
  5. posnemati nekoga. Če eden od staršev, starejši bratje in sestre, stari starši, t.j. otroku pomemben odrasel grize nohte, dojenček ga bo posnemal in počel enako.

Je grizenje nohtov nevarno ali je to nedolžna slaba navada?

Pravzaprav grizenje nohtov ni tako neškodljiva navada. Zahteva odpravo, ker lahko povzroči naslednje:

  1. Nohtna plošča je poškodovana. Izgubi obliko, noht se lušči, ima neravno površino.
  2. Deformacija zobovja in nastanek malokluzije. Čeljusti se prilagajajo obliki prsta in so v nenaravnem položaju. Čeljustne mišice so raztegnjene, čeljusti se razvijajo nepravilno. Značilnost otrok, ki grizejo nohte, je pahljačasta vrsta zgornjih zob ali "zažagani" sprednji zobje. Spodnja čeljust ostane nerazvita in malokluzija je zagotovljena. Lahko se popravi v starejši starosti, vendar ortodontija ni poceni užitek in otroci iz revnih družin so obsojeni na težave z ugrizom in zobmi.
  3. Pri grizenju nohtov se otroci dotikajo kože okoli nohtne plošče. Nabreknejo, se vnamejo, krvavijo in vanje lahko slučajno pride okužba.
  4. Otrok si grize nohte in jih pogoltne. Glede na dejstvo, da v vrtec in šolo, otrok preživi veliko časa z umazanimi rokami, ni znano, kakšno okužbo lahko pobere.

Kako otroka odvaditi, da si grize nohte

Treba je sprejeti ukrepe za odvajanje otroka od navade grizenja nohtov čim prej. Ne čakajte, da dojenček preraste, se oduči, vendar ga zaradi tega ne kaznujte. Možno je, da je vzrok težave pomanjkanje pozornosti staršev, pretirane zahteve do sina ali hčerke, pogoste pripombe ali javno omalovaževanje pomanjkljivosti njihovega otroka. Včasih je pri otrocih, starih od 1 do 3 let, grizenje nohtov kombinirano z masturbacijo. Hkrati pa otrok v svojih dejanjih ne vidi erotike, ampak preprosto išče način telesne sprostitve in razbremenitve stresa. Če starši opazijo nekaj podobnega pri svojem otroku, je bolje, da se nemudoma obrnete na strokovnjaka. Pomagal vam bo najti pravi razlog težave, ki se jih odrasli morda ne zavedajo. Če grizenja nohtov ne spremlja samozadovoljevanje, lahko starši samostojno poskušajo otroka odvaditi od slabe navade. Navajamo najpogostejše načine:

  1. Preklopite otrokovo pozornost takoj, ko opazite prve znake grizenja nohtov. Otroka prosite, naj odnese časopis v drugo sobo, ga položite na kolena, ga stisnite k sebi. Morda je ravno to tisto, kar potrebuje, umiril se bo in prenehal nezavedno vleči prste na usta.
  2. Če si dekle grize nohte, se z njo igrajte v salonu za nohte. Kupite otroški lak za nohte na vodni osnovi ali vzemite staro stekleničko posušenega laka za nohte in jo napolnite z vodo. Nato med lakiranjem nohtov na dojenčkove nohte nanesite nekaj potez otroškega laka. Povejte ji hkrati, kako lepo je imeti gladke in enakomerne nohte in kako grdo izgledajo pogrizeni prsti. Recite, da bo lak držal, če ne boste dali prstov v usta, drugače bo lak počil in se drobil, bo zelo grdo. Na dekle imajo te besede oprijemljiv učinek.
  3. Slavni ameriški psihiater Milton Erickson se je domislil lastne metode odvajanja "glodalca" od slabe navade. Svetoval je, da otroku damo določen čas za grizenje nohtov. Povejte mu na primer, da si lahko grizete nohte, vendar le od 17.00 do 18.00, a grizite kolikor želite. Takšno odobravanje bo po eni strani razbremenilo notranjo napetost, ker je otrok odobraval svoja dejanja, po drugi strani pa umetno sklicevanje na čas. Podzavestno se otroci na vse načine upirajo obveznostim, naveličal se bo grizenja nohtov ob določenem času. Z uspešnim scenarijem se bo slaba navada popolnoma odpravila.
  4. V nobenem primeru ne odstavite otroka na silo. Najbolj presenetljiv primer je mali Adolf Hitler, ki ga je ves razred odvadil pisati z levo roko, privezati čopič na ravnilo in se norčevati iz njegove navade. Nerazrešeni problemi iz otroštva in v globino potisnjeni kompleksi so v prihodnosti povzročili velike psihične perverzije. Zavrnite babičine metode, kot so mazanje prstov z gorčico, klofutanje, namakanje prsta v barvo itd. Ne ponižujte otroka, saj že doživlja notranji stres.
  5. Naučite svojega otroka izražati agresijo. Ta veščina bo zanj pomembnejši od spretnosti izdelovati origami in poznati vse vrste gozdnih ptic. Šport je najboljše zdravilo znebiti se notranjega stresa. Po vadbi, med katero se ne pojavi samo fizična, ampak tudi čustvena razelektritev, otroku ne bo več kos. Ne grajajte otroka za najmanjšo napako ali potegavščino. Ne delajte ga nenehno in za vedno krivega. To ni najboljša prtljaga, ki jo bo nosil v življenju. Naučite ga, da se znebi notranjih smeti, da ne preobremeni psihe in kopiči različnih težav. Konec koncev, kot že omenjeno, je grizenje nohtov posledica živčnega preobremenitve in notranjega neugodja.

Posebni laki proti grizenju nohtov

Razen psihološke načine Da bi se znebili težave, obstajajo posebni grenki laki, ki bodo, ko prst pride v usta, dali neprijeten grenak priokus. Težave se ne znebijo, vendar bodo lastnika spet potegnili zaradi slabe navade. Otroku bo neprijetno gristi nohte in postopoma se bo tega odvadil. Najpomembneje pa je, da odpravite vzrok nevroze in notranjega neugodja.

  1. Lak, ki daje grenkobo nohtom, latvijsko podjetje Belweder. Ima zelo grenak neprijeten okus. Lak je učinkovit tako za otroke kot za odrasle. Dojenček bo trznil z roko, ko mu prst pride v usta. Lak ne vsebuje fenolov in formaldehidov, otroku ne bo škodil, če pride v požiralnik. Majhen čopič bo poskrbel za natančen nanos. Transparentna barva omogoča nanašanje laka za nohte, medtem ko vaš otrok spi. Sploh ne bo opazil, da ste izvedli nekakšno manipulacijo. Čutil bo le močno grenkobo, ko bo spet potegnil prste v usta.
  2. Otroški lak "Nekusayka" za odvajanje otrok od grizenja nohtov. Nima barve, absolutno zelo grenak okus. Lak se hitro suši, hkrati pa utrjuje površino nohtne plošče. otrok bo v procesu grizenja nohtov občutil neprijetne občutke okusa in bo kmalu opustil to navado.
  3. Bitter lak za nohte No bite pro grow italijanske znamke Limoni. Ne pušča bleščečega sijaja, tako da lahko dojenček nanese lak na nohte med spanjem. Otrok ne bo ničesar uganil, vendar mu bo postopek grizenja nohtov postal neprijeten.

Grizenje nohtov ni bolezen, ampak znak, da se z otrokom nekaj dogaja. To težavo morate rešiti na kompleksen način: najprej poiščite vzrok otrokovega notranjega stresa, nato ga odpravite in s posebnimi laki lahko pospešite proces opuščanja slabe navade.

Video: kako otroka odvaditi grizeti nohte

➤