Nosečnica in njen mož morata na pamet poznati značilnosti različnih obdobij nosečnosti in jih po možnosti upoštevati v družinskem življenju.

Za vsakogar, ki se je kdaj srečal z nosečnico, ni skrivnost, da se njen značaj spreminja, in to precej močno.

Če pa je ta nosečnost prva za vas in vašo celotno družino, potem boste morda presenečeni in celo šokirani nad tem, kako močno se spremeni psiha bodoče matere.

Številne tradicionalne kulture (na primer kitajska, indijska, rimska) so imele do nosečnic prav poseben odnos.

Ustvarjen zanje posebni pogoji, kot bi rekli zdaj - perinatalne ambulante, v katerih je bila bodoča mamica obkrožena le z lepimi stvarmi, zvoki, tudi vonjavami. Veljalo je, da lahko mirno, estetsko vzdrževano okolje uskladi notranje stanje nosečnice - tako fizično kot duševno, psihično.

Postavitev in psihološka klima veliko mesto pogosto daleč od idealne razmere, h kateremu so stremeli naši predniki, zdaj pa stremijo številni pismeni bodoči starši. Toda tempo velemesta – raztrgan, živčen, prenasičen – se še vedno čuti. Okoli nas je preveč stvari - vtisov, najrazličnejših informacij, ljudi s svojimi konfliktnimi notranjimi stanji.

Pogosto vse to ne prispeva k mirnemu, harmoničnemu razpoloženju nosečnice.
Poskusimo si predstavljati dinamiko čustvenega stanja nosečnice in povezati spremembe, ki se dogajajo v njeni psihi, s tako oprijemljivo stvarjo, kot je gestacijska starost.

Prvo trimesečje

Velike spremembe

Zgodi se, da ženska še ne ve za svojo nosečnost, a že čuti, da se z njo nekaj dogaja. Poleg tega za večino žensk spremembe v prvem trimesečju nosečnosti nikakor niso enostavne.

Mnogi strokovnjaki za nosečnost menijo, da je prvo trimesečje revolucionarno.
Preveč sprememb v metabolizmu in v hormonskem statusu, v fizioloških in seveda v psiholoških občutkih.

Še veliko se je treba navaditi: na primer spreminjanje preference okusa, lahko začne všeč popolnoma drugačna barvna shema in glasba tistih žanrov, ki prej niso vzbujali odziva.

Po mojem mnenju je eden od pomembnih dejavnikov, ki določajo psihološko stanje nosečnice, zgodnja toksikoza.

Zelo težko je uživati ​​v življenju in biti prijeten v komunikaciji, ko vam je skoraj ves čas slabo in celo vsi običajni izdelki neznosno smrdijo. (Opravičujem se za ostrost izrazov).

Več kot tretjina žensk prve tri mesece svet dojema skozi tančico slabosti.

Praviloma je očitna toksikoza povezana z depresijo, nihanjem razpoloženja in celo depresijo.

Mirnega prvega trimesečja nikakor ne morete imenovati. Izkušena babica, ki jo poznam, je rekla, da je stanje prvih treh mesecev nosečnosti revolucionarno. To je takrat, ko »zgornji ne morejo, spodnji pa nočejo«.

In spoznati dejstvo, da kmalu postati mama ni lahko za vse. Še več, otroka je mogoče načrtovati in celo dolgo pričakovati - vendar je človeška, še posebej ženska, psiha urejena tako, da je potreben čas, da se zavedamo in sprejmemo nosečnost.

In ne bi se smeli obsojati in usmrtiti zaradi minut zmede in tesnobe v tistih prvih urah in dneh, ko ste pravkar izvedeli, da ste noseči.

Po mojem mnenju dober način za pogovor s prijatelji, znanci, ženskami, ki so že rodile. In od mnogih žensk, ki so prehodile pot nosečnosti in postale dobre mame, boste zagotovo slišale o težkem odnosu do nosečnosti na začetku.

To, da nisi bila takoj srečna, sploh ne pomeni, da ne boš imela rada otroka in da sploh ne boš postala mama, ampak gad.
Samo dajte si (in seveda otrokovemu očetu) nekaj časa. Na velike stvari se navadiš postopoma. In ta majhen otrok v tebi je zelo velik dogodek.
Glavna naloga nosečnice je, da vsaj do konca prvega trimesečja sprejme dejstvo nosečnosti in začne v njej aktivno uživati.

Vse je odvratno:
Če govorimo v bolj zvestem medicinskem jeziku, ki ne odraža bistva postopka, se okusne preference ženske spremenijo in pojavijo se muhe. V enem od orientalskih jezikov je celo posebna beseda ki označuje muhe nosečnice.

Zdi se, kakšna je povezava s psiho - trdna fiziologija.

Če pa zjutraj ne morete z užitkom piti svoje najljubše kave zgolj zato, ker vam je slabo, je to lahko le udarec v temelje življenja.

Čutite, da se vam neka stran življenja izmika in ne morete običajno uživati ​​v okusu svoje najljubše hrane. Kar je nekoč prinašalo prijetne občutke okusa, je na trenutke prava moka in se vam ne da jesti.

Trajalo bo nekaj tednov in te spremembe vam bodo povsem ustrezale.
Res je, še nisem srečal ljudi, ki bi radi imeli stanje toksikoze.
Povečana občutljivost na vonjave in njen vpliv na psihično stanje:
Nosečnica se lahko počuti močno in neprijetne vonjave povsod. Še posebej smrdi hladilnik, včasih pa hrana, ki se kuha.
Najljubši parfumi in vonji bližnjih znancev lahko postanejo odvratni.

Toksikoza se lahko včasih prenese na moža.

Neustavljivo želim spati:
Spanec pride v velikem valu in te pokrije. Spite zelo globoko, včasih tako globoko, da se težko zbudite. Spanje je lahko brez sanj, lahko pa imate tudi osupljivo žive sanje.

Na splošno, če spite - dobro spite. "Vojak spi, služba pa poteka." Mnogi nelagodje in izkušnje prvega trimesečja nosečnosti zlahka zdravimo s spanjem.

Nihanje razpoloženja:
Čustveno stanje nosečnice v prvem trimesečju je precej neenakomerno.
Vesela, evforična stanja zamenjajo obdobja depresije in depresije. Ta nihanja razpoloženja običajno nimajo dobrega razloga. Zunanji dogodki so velikokrat le izgovor za odhod ven. močna čustva.

Naj vas ta nihanja razpoloženja ne prestrašijo ali presenetijo – vzrok so drastične spremembe v vašem hormonskem stanju.

Včasih se pojavi zmeda, negotovost glede prihodnosti, občutek, da se ne morete soočiti:

Težko se je navaditi na misel, da se bo vaše življenje zelo kmalu spremenilo, to naslednje poletje ne boste mogli načrtovati kot običajno. Misel na nove stvari in dogodke, ki prihajajo k vam, lahko povzroči negotovost.

Negotovost glede številnih vsakdanjih vprašanj tudi ne dodaja zaupanja. Dejansko se pogosto odnos med bodočim očetom in materjo določi in formalizira ravno z nastopom nosečnosti.

Drugo trimesečje

Tiha srednja nosečnost:

Navajanje na "novo obliko" svojega telesa.

Za mnoge, ki so navajeni skrbeti zase, bodoče matere, sprememba obsega pasu in bokov povzroči duševni šok različne resnosti. Seveda ste uganili, da se bo vaša postava spremenila, in to celo pričakovali. Toda ko nenadoma vaše najljubše krilo ali hlače postanejo majhne - to je presenečenje.
Sprejmite in vzljubite spremembe v svojem telesu, počutite se lepe in ljubljene na nov način – to je tisto, k čemur morate stremeti v drugem trimesečju nosečnosti.
Spremembe v odnosu do fizične plati ljubezni:
V tebi raste otrok - cela oseba- in malo občutkov ostane enakih. To še posebej velja za odnose med spoloma.
Če ste sami s svojim možem, boste vedno znova čutili, da je nekdo drug z vami. In nekatere pare lahko ti občutki motijo.

Skoki v ravni samospoštovanja:

Pogosto se lahko bodoča mamica počuti skoraj kot kraljica, v naslednjem trenutku pa kot nezanimiva Pepelka.
Evforijo zamenja dvom.
Nihalo zaniha hormonsko ozadje nosečnost.
Pogosto valovi močnih čustev preplavijo nepomembne razloge.
Te spremembe v sebi morate sprejeti, kot sprejemate premike v sebi kot otrok.

Neverjeten mir in harmonija:

Če so se zgodile vse zgoraj navedene spremembe, ima nosečnica vse možnosti, da preprosto uživa življenje, sebe, otroka, posluša nove občutke in uživa v svojih novih stanjih.
V mnogih kulturah je ženska z zaobljenim trebuščkom simbol lepote, harmonije in polnosti življenja.

Sredi nosečnosti lahko doživite stanja blaženega miru, celovitosti, harmonije.
Cenite te trenutke.

tretje trimesečje

Potopite se vase

Tiste psihološke značilnosti in stanja, ki se pojavijo ob koncu nosečnosti, imajo "glavno tematsko linijo" - poglobitev vase.

Če je v družini vse v redu, če je ženska prepričana, da nosečnost ni bolezen in porod ni kirurški poseg, če je podpora tesnih in pozornih zdravnikov očitna, potem pride do sprememb v čustvenem svetu nosečnice. , in so zelo pomembne za kasnejše harmonično materinstvo.

V zadnjih dveh mesecih nosečnosti lahko redno opazujete, kako se zdi, da nosečnica občutljivo posluša nekaj v sebi.
In nekaj je poslušati - navsezadnje so v tem času gibi otroka v želodcu zelo, zelo opazni.

Koncept "binarne psihe nosečnice" odlično pojasnjuje številna stanja ob koncu nosečnosti. Mama se postopoma navaja, da ni sama. In ta nekdo v njej ima zdaj očitno svoje želje. Včasih mu ne pusti zaspati, potiska in prede, včasih pa si neustavljivo želi spati, ker je dojenček v njegovem trebuhu zaspal. Ritmi spanja in budnosti pri materi in otroku so povezani. Toda dojenček spi veliko več, kar lahko pri materi povzroči večjo zaspanost.

Potopitev v notranje občutke:
Nenadoma ste raztreseni in se osredotočite na gibanje otroka v maternici. In prav ti, včasih prav nič močni gibi, postanejo zate najpomembnejša stvar na svetu. Kot da bi se žarišče nastavitve spremenilo (kot fotoaparat ali video kamera) in tisto, kar je v tebi, postane razločno, preostali svet pa tako rekoč izgubi svojo ostrino. Postane nepomembno.

Sanje in fantazije o bodočem otroku:

Pogosto lahko noseča mati razmišlja in ugiba - kakšen bo on, ta mali mož, ki ga nihče ni nikoli videl ali držal v naročju.
Te misli lahko motijo ​​​​spanje ali pa se izražajo v živobarvnih sanjah.

Zmanjšana družabnost:
Morda si ne boste več želeli obiska hrupne družbe, muzeji in razstave. To je normalno in je povezano z vse večjo osredotočenostjo na hišo in nerojenega otroka.
Ne bojte se zmanjšanja družabnosti in premagajte sebe. Samo vse ima svoj čas
In obratno, morda obstaja želja narediti vse, dokončati in preoblikovati:

Veliko nosečnic na najbolj zadnji datumi nenadoma se pojavi velikanska aktivnost - kot bi se vklopil reaktivni motor.

Želim dokončati vse, narediti vse, preseči samega sebe.
Bližajoče se rojstvo je kot gorovje, in kaj se skriva za njim, kljub vsem aktivnim pripravam ni znano.
Zato želim narediti vse tukaj in zdaj, medtem ko ste še vedno na tej strani.
To je dobra naglica, vendar je pomembno, da sebe in drugih ne vozite naokoli, ko poskušate dokončati popravila, dokončati diplomo ali četrtletno poročilo.

Preutrujena ženska morda nima moči za porod.

Zato merite obremenitev s količino časa in truda.

Instinktivno izogibanje vsemu neprijetnemu, grdemu:

Ženska ob koncu nosečnosti se nagonsko izogiba težkim situacijam. Zapleteni odnosi, spektakli preobremenjeni z močnimi efekti.
Bodoča mamica ima jasen občutek za "prav" in "narobe". In mačka napačnega se skoraj počuti slabo - kot med toksikozo.

Povečana psihološka utrujenost, izogibanje nepotrebnim vtisom je le eden od razlogov, zakaj se ženska odmika od vsega neharmoničnega.
Pravkar ste ponovno pridobili naravni čut za mero.

Naučite se zaupati svoji intuiciji, občutku za mero in okusu. To vam bo zelo pomagalo v prvih mesecih otrokovega življenja.

Nagon za gnezdenje:
Vsa ali skoraj vsa zanimanja nosečnice so v zadnjih tednih pred porodom skoncentrirana okoli hiše – okrog luknje, kjer se bo kmalu pojavil mladič.
Še več, takšno obdobje lahko doživijo tudi najbolj brezdomci in slabo urejeni ljudje, za katere gospodinjstvože od nekdaj breme.

Izrazite spremembe v intelektualni dejavnosti:
99 % žensk ima v zadnjih 2 mesecih nosečnosti resne težave pri strogem, doslednem in relativno hitrem logičnem razmišljanju.

Nekaj ​​besed aktivnim bodočim mamicam

Glavne spremembe v čustveni paleti nosečnice:
Obstajajo spremembe, ki so značilne za večino nosečnic. Lahko se pojavijo v različnih obdobjih nosečnosti z različno intenzivnostjo.
Če niste pokazali ničesar od tega, kar je našteto v tem članku, potem ste le tista srečna izjema, ki potrjuje pravilo.

Lastnosti psihe nosečnice, ki lahko otežijo življenje:

Sentimentalnost:
Solze se lahko pojavijo zaradi najbolj nepomembnih izkušenj in vtisov, na tistih mestih v knjigah in filmih, kjer še nikoli niste jokali.
Ne sramujte se svojih solz - to je že povečalo splošno čustveno občutljivost, kar vam bo pomagalo razumeti svojega otroka v prihodnosti.

Anksioznost:
Anksioznost, ki se pojavlja občasno, je najpogosteje povezana z mislijo »Mogoče je nekaj narobe« - z dojenčkom, s potekom poroda, z odnosi v družini. S tesnobo se je treba znati spopasti in vsaka nosečnica to počne na svoj način. Ne smemo pozabiti, da je prisotnost tesnobe povsem normalna. Torej, ne skrbite za skrbi!

Sugestibilnost:
Pogosto besede druge osebe, izgovorjene z avtoriteto in notranja moč, naredijo neizbrisen vtis na nosečnico. Če poznate to lastnost za sabo - poskusite svojega moža vzeti s seboj na vse vrste "težkih" krajev, vas prosimo, da uporabite njegovo zaščito, se poročite.

Zamera, nagnjenost k nemotiviranim solzam:
Te "nič" solze lahko prestrašijo in zmedejo vaše ljubljene. Te "padavine" je vredno obravnavati čim bolj mirno.
Najboljši način je, da se spomnite svojega, praviloma daleč od mirnega stanja pred menstruacijo. Te "padavine" obravnavajte kot kratkotrajne.
Poskusite se zamotiti, preusmerite pozornost, ne zataknite se v jokajočem užaljenem stanju.
Ne dajajte svojemu možu razloga, da misli, da je vaš značaj nepopravljivo pokvarjen.
Moški zlahka prenašajo kratke "zamere" nosečih žena. Dolgotrajno - veliko slabše.
Ne pritrdite velik pomen take žalitve. Nastajajo iz nič in so le projekcija vašega notranjega stanja.

Prednosti čustvenega sveta nosečnice:

Občutljivost in intuitivnost:
Nosečnica je kot občutljiv senzor, ki zajame čustva iz stanja drugih ljudi.
Možnosti empatije in empatije so pri nosečnicah veliko boljše kot pri vseh drugih ljudeh.

Manifestacija ustvarjalnih sposobnosti:
Mama, ki nepričakovano pričakuje otroka zase in za ljudi okoli sebe, lahko začne risati, šivati ​​originalna oblačila, pisati poezijo in celo glasbo.
Med nosečnostjo se lahko pokažejo različne ustvarjalne sposobnosti.
In znanost še ne ve, da so razlog za to prve manifestacije talentov intrauterinega otroka ali zanesljivo dejstvo, da se od sredine nosečnosti pri ženskah poveča aktivnost desne hemisfere možganov. In desna polobla je tradicionalno povezana s fantazijsko ustvarjalnostjo.

Poseben odnos do moža in doma, manifestacija oblikovalskih sposobnosti:
Bodočo mamo nenadoma začnejo zanimati in pomembne stvari, ki bi jim prej, v hitrem tempu velikega mesta, lahko primanjkovale pozornosti, časa in energije.
Postanete izjemno brezbrižni do razmer v vašem domu. Veliko misli povzroča naloga situacije in barvna shema vsega bivalni prostor da načrtujete otroka.
Oblikovalske sposobnosti v zadnjem trimesečju nosečnosti se razcvetijo.

In psihološko stanje nosečnice je odvisno od občutka udobja ali nelagodja okoli.

Lahko se pojavi pozoren odnos do moža in želja po skrbi zanj, skoraj materinska.
Dobro je, če vam med nosečnostjo uspe utrditi in nasičiti odnos. Navsezadnje se lahko v prvih mesecih otrokovega življenja oba potopita v popolnoma različne stvari in skrbi.
Naj postane obdobje nosečnosti (ob koncu toksikoze) za vas pravi "medeni semester". Ta rezerva nežnosti drug do drugega vam bo zelo, zelo koristna.

Česa ne smemo pozabiti:

• Ne pozabite, da sta mati in dojenček povezana z enim samim hormonskim tokom skozi posteljico, kar pomeni, da dojenček pozna vsa osnovna stanja in čustva mame, kot pravijo, od znotraj.
• Ne pozabite, da je nerojeni otrok "narejen" z veliko mejo varnosti in ena sama stresna situacija mu ne more škodovati. Le sistematičen, vsakodnevno ponavljajoč se stres lahko povzroči motnje v razvoju ali fizičnem počutju dojenčka. To pomeni, da se je treba čim bolj izogibati sistematičnemu stresu tako doma kot na delovnem mestu.
• Če vam je težko opustiti to ali ono slabo navado ali dejavnost, ki morda ne bo koristila nerojenemu otroku, pomislite, da je 9 mesecev nosečnosti tako kratko obdobje (čeprav se pogosto zdi ogromno). In v teh 9 mesecih so postavljeni predpogoji

Katerim situacijam se je treba izogibati:

• Gledanje agresivnih televizijskih oddaj in preveč strašljivih ali močnih zgodb ni najboljša dejavnost za nosečnico.
• Prekomerno delo vseh vrst in kronični stres nosečnice sta kontraindicirana.

Kaj je treba narediti:

• Pomembno je, da si pri vodenju nosečnosti in poroda čim prej zagotovimo podporo zanesljivih in mirnih strokovnjakov. Tako se boste počutili, kot da ste v dobrih rokah in imate nadzor.
• Poskusite najti čas za dober počitek, in. ne nazadnje tudi polnopravni sprehodi.
• Razumeti, da sistematično preobremenitev pri delu (študiju) sploh ni tisto, kar je koristno za psiho bodoče matere in otroka pred rojstvom.

Končno:

• Mnoge ženske uživajo v stanju nosečnosti. Psihično in fizično se jim zdi zelo udobno.
• Skoraj vse nosečnice so lepe tako zunaj kot znotraj.
• Tiste bodoče mamice, ki so uspele sprejeti in vzljubiti spremembe, ki jih prinaša nosečnost, preprosto žarijo od znotraj.
• In ni ženske, katere psihološkega stanja nosečnost ne bi spremenila.
• Toplo priporočamo, da bodočega očeta seznanite z gradivi tega članka in na splošno z vsemi sorodniki, s katerimi tesno komunicirate.
• Veliko stvari je, na katere se vaš mož sam ne bo mogel domisliti, preprosto zato, ker ni nosečnica in jih niti nima. notranji organi to bi mu pomagalo razumeti vaše stanje.

Psihološko gledano potrebuje bodoči očka veliko več intelektualnega in čustvenega stresa, da se približa procesu nosečnosti, bližje »nedelni« ženi in nerojenemu otroku.

Rad bi rekel, da ne bi smeli misliti, da bodo vse te resnično vulkanske spremembe minile same od sebe po porodu.
Psiha doječe matere in njena čustvena stanja so povsem ločena tema, vendar se številne spremembe, ki so se ženske zgodile med nosečnostjo, ohranjajo tudi med dojenjem.
Poleg tega so skoraj vse spremembe med nosečnostjo notranja priprava na materinstvo, edinstvena »šola za matere«, katere program je napisal sam Stvarnik.
Nositi otroka in biti mama je zelo zanimivo.

Ekaterina Burmistrova,

otroka, družinska psihologinja. (Objavljeno v reviji Moj otrok, št. 11, 2008.)

Naročite se na novice o projektu

Ponatis ali kopiranje tega gradiva je možno samo s soglasjem avtorja.

Nosečnost! Na primer, kaj je tukaj narobe? Skoraj vsaka ženska je v tem stanju in večkrat! V notranjosti se ženska razvija novo življenje. Sliši se tako skrivnostno in hkrati preprosto! Toda kako bodoče matere same dojemajo svoje novo stanje?

Čutiti ljubezen do svojega otroka, ki ga še niste spoznali, in nato sprejeti njegovo rojstvo je lahko resna preizkušnja za žensko. Razumljivo je, da mnoge ženske med nosečnostjo doživijo čustvena nihanja, kot so stres, tesnoba, mnoge celo postanejo depresivne. In to je povsem razumljivo. Na eni strani veselje do materinstva, na drugi strani pa negotovost, tesnoba. Zdi se, da ni razloga za skrb: "Naj se otrok sam razvija"! V besedah ​​je! Toda v resnici?

Vzroki čustvenih sprememb med nosečnostjo

Med nosečnostjo se ne spremeni le telo ženske, ampak tudi njeno čustveno stanje. Hormonske spremembe so krivci za nihanje razpoloženja. Razpoloženje se lahko spremeni skoraj vsako uro.
Tudi če je nosečnost dolgo pričakovana in načrtovana in so bodočo mamico že pregledali in ponovno pregledali vsi zdravniki, še vedno obstajata strah in negotovost. Kakorkoli, vsega ne morete predvideti vnaprej, a tukaj je takšna odgovornost: rojstvo novega malega človeka! In ne glede na to, kako se bodoča mamica postavi, je še vedno hote ali nehote prisoten strah: kako bo potekal porod, ali bo z dojenčkom vse v redu? In nenadoma spontani splav? Ali obstaja ženska, ki se ne boji popadkov? Bolečina med popadki? Verjetno ne!

Obstaja še druga stran! kateri? Veliko žensk za spremembo videz, so mirni. Vendar pa obstajajo tudi takšne bodoče matere, ki so zelo zaskrbljene za lastno telo. Najprej nabrekne, nato se prsni koš poveča, trebuh raste. In potem se spet pojavi strah: "Kaj če me moj mož ne mara tako?" "Kaj če ostanem debela po porodu?"
Ali lahko nadzorujete svoja čustva? Kot pravijo strokovnjaki, torej zdravniki: »Čustva se je treba naučiti obvladovati. In po možnosti pred nosečnostjo.

AT sodobni svet bodoče matere veliko časa posvečajo računalniku, malo in premalo počivajo, poleg tega pa nenehno premalo spijo. In to vodi najprej do hormonskih, nato pa do duševnih motenj. Premisli!
Toda na stanje nosečnice ne vplivajo samo hormoni, ampak tudi nekateri fizični vidiki, enako nelagodje.
Za nosečnico je moralna in fizična podpora bližnjih zelo pomembna.

Ali se je med nosečnostjo mogoče izogniti stresu

Tako različni občutki prevzamejo žensko, ko izve za nosečnost. Zaželena nosečnost - veselje in sreča! In ti občutki preprosto preplavijo dušo: želim kričati na ves glas celemu svetu; "Noseča sem!" Občutek kot na počitnicah! Za hrbtom so tako rekoč zrasla krila! "Ljudje! Noseča sem! Mama bom!" Postopoma se ti občutki umirijo in bodoča mamica začne o svoji nosečnosti razmišljati drugače. Natančneje, kako poskrbeti, da se nosečnost uspešno konča in rodi zdrav in srečen otrok.

V bistvu bodoče matere odgovorno pristopijo k nošenju otroka. Ženska izpolnjuje vse zahteve zdravnikov, upošteva režim, se drži diete, obiskuje tečaje za pripravo na porod.

In vse bi bilo v redu, ja resnično življenje lahko prinese takšna presenečenja!
Nosečnice so tako ranljive, da lahko včasih že majhna malenkost ali nesrečen nesporazum povzroči razburjenje. In potem skrbijo za svoje duševno stanje, grajajo sebe, svoje vedenje. Ker meni, da je s svojo jezo škodovala otroku.
In tega noče! "Kako se izogniti stresu?" - to vprašanje si ne zastavlja nobena bodoča mati in strokovnjaki. In kakšna mati želi, da se otrok počuti neprijetno, in to celo po njeni krivdi?

Dejstvo je, da se takšnemu stanju ne bo mogla izogniti nobena mati. Psiha nosečnice se v marsičem razlikuje od njenega stanja pred nosečnostjo. Ženska lahko brez razloga kriči na svojega ljubljenega moža, nato pa spet kesanje.
Skrivnost je v tem, da se po silovitem izbruhu čustev, ko vznemirjenje popusti in čustva pojenjajo, le pogovorite z dojenčkom in ga pomirite. V pogovoru z nerojenim otrokom se ženska sama pomiri. Z dialogom z otrokom se nosečnica osvobodi občutkov krivde pred njim. Bolj kot je samozavestna mati, bolj samozavesten je otrok.
"Ampak, česa ni mogoče storiti, da ženska ne bi bila živčna?"

To stane neverjetnega truda in morda celo nemogočega. In ali je vredno?
Poglejmo to situacijo z druge strani. Dojenček v predporodnem obdobju sploh ne doživlja nobenih negativnih čustev. Bodoči očka in celotna družina se zelo trudijo zaščititi pred vsemi negativnimi situacijami. bodoča mati in posledično otroka. Dojenček star 9 mesecev živi v raju. Toda pride čas in on se rodi. V novem svetu zanj, kjer so težave in skrbi. In dojenček na to ni pripravljen, česa takega ni doživel, dokler je živel in rasel v maminem trebuhu. Zato zmedenost otroka in njegova nepripravljenost, da se upre zunanji svet. In to lahko negativno vpliva na prihodnji značaj otroka.
Toda to sploh ne pomeni, da bi morala bodoča mati histerizirati z razlogom ali brez njega. Zmerni stres bo otroku koristil, pripravil ga bo in ga naučil soočiti se s prihodnjimi težavami.

Imate pogoste spremembe razpoloženja, nepričakovana dejanja? Ne obremenjujte se zaradi tega! To je normalno. Pogovorite se z otrokom, razložite svoje vedenje. Naučite se pravočasno preklopiti na nekaj prijetnega. Vklopite svojo najljubšo glasbo, prižgite sveče!
Naučite se zaupati sebi in svojim najdražjim. Mislite nase z ljubeznijo, imejte se radi!

Slab negativne misli in čustva niso škodljiva za nerojenega otroka le, če se, ko jih izpljunete, ločite od njih! Ne nosite negativnih, motečih misli. Zaupajte sebi, svojim občutkom. Svetu dajete novo življenje! In trenutno si za nastajajočega malega človeka ves svet. Bogatejši je vaš notranji svet bogatejša kot je paleta vaših občutkov, tem več informacij dobiti drobtinico. In to je zelo pomembno zanj, za njegovo prihodnost!

© "Za ženske" | Nosečnost

Poglej več

Tudi če vam ni bilo lahko roditi otroka, bo z njegovim rojstvom življenje pobarvano z novimi barvami. Verjemite, niste sami – ne v veselju ne v žalosti! Stanje med nosečnostjo včasih se spreminja z veliko hitrostjo in v tem ni nič strašnega in sramotnega.
Obstaja ideja, da je vsaka ženska, ko je komaj izvedela za svojo nosečnost, prevzeta z občutkom sijoče radosti in ostane v tem stanju do poroda. Temu se reče "biti dobra mama" in se obnašati čisto "korektno". O tem, kako naj se bodoča mamica obnaša, kaj naj misli in čuti, so napisane knjige in članki, tega se učijo na tečajih in TV oddajah za bodoče starše. Vendar v življenju ni vse tako rožnato in mnoge bodoče matere se sprašujejo: "Ali vam je všeč nosečnost?", V upanju, da bodo slišale, da ni sama in da vse ne prinaša drugih v nepopisno veselje.

Zgodbe iz življenja nosečnic

»Drugič pričakujem otroka in vsakič znova me zmedejo občutki, ki mi jih daje nosečnost. Po mojem mnenju lahko samo otroške gibe imenujemo prijetne, vendar se za nekatere kmalu spremenijo v "nogometno igro".

»Med nosečnostjo nisem imela preveč sladkega - slabost, vonjave, ki se jim ni mogoče izogniti. Tisto hrano, ki jo je »priporočljivo« jesti, ne tisto, ki si jo želite. Pomanjkanje priložnosti za ples, pijačo s prijatelji. O prijateljih, mimogrede, na splošno ločen pogovor. Ko sem zanosila, jih je večina kar izpuhtela."

Mnogi bodo zmajevali z glavo: »To je narobe! Nosečnost je veselje, kaj pravi?! Verjetno si ne želi otrok in bo slaba mati!« In ženske, ki se jim takšne misli prikradejo v glavo, se takoj začnejo počutiti krive, manjvredne, napačne. A vedite, da niste sami! Takole se spominjajo matere, ki so nosečnost doživljale brez posebnega navdušenja: »Seveda se takoj spomnim 4-mesečne toksikoze, izgube teže za 9 kg, kasneje stisnjenih živcev in neprespanih noči, ko je hčerka do 5. leta vozila svoje noge v trebuščku. jutro ... Toda kaj je sreča - čutiti, da v tebi živi mali človek. Pokriva vse težave. Res si želim ponovno doživeti!«

»Zase sem ugotovila, da nosečnosti ne moremo imenovati nekaj prijetnega, ampak je priprava na najboljše - rezultat vseh muk - za otroka! Moral sem potrpeti, da sem dobil, kar sem želel, zakaj sem se morda rodil. Nosečnost je bila zame težka, a prvi trenutki po porodu so najsrečnejši trenutki življenja. Takšna evforija, ki jo razumete: zaradi teh nekaj minut sreče je bilo vredno iti skozi 9-mesečno pot s toksikozo do 16 tednov, zgago, zasoplostjo, palpitacijami, glavoboli, oteklinami in še več!

Sem slaba mama?

Torej so lahko neprijetni občutki povezani tudi z nosečnostjo in to je povsem normalno! Strinjam se, malo nas je všeč slabost ali letargija. Toda to so pogosti spremljevalci začetka nosečnosti. Težko se je navdušiti nad 3 meseci slabosti in začeti doživljati blaženost. Toda le majhen odstotek žensk bo občutil slabost in zaspanost več kot 12 tednov. Tudi če je to obdobje za vas nekoliko daljše, ne pozabite, da bo kmalu lažje.

Uglasite se, da se boste že v drugem trimesečju počutili veliko bolje in če želite, se lahko celo odpravite z možem kam sprostit, saj je počitek za nosečnice pomemben.

Povzroča določeno razdraženost in nenehno željo, da bi zaspali stoje, sede in v vseh možnih položajih. Dejstvo, da vam takšno stanje ni všeč, je povsem sprejemljivo in seveda ne pove popolnoma nič o vaših moralnih kvalitetah ali o vaši pripravljenosti in želji, da kmalu postanete mati. Enostavno se ne počutiš dobro. To je normalno stanje med nosečnostjo Psihologija osebnosti nosečnice je naslednja.
Ampak kmalu bo minilo!

Stanje nosečnice v drugem trimesečju

In zdaj se toksikoza umakne, nočem več ves čas spati. Začne se z splošno mnenje, najmirnejše trimesečje nosečnosti.

V drugem trimesečju se bodo mnoge ženske končno počutile udobno in nosečnost jim bo začela prinašati užitek. A tukaj so trenutki, ki niso vsem všeč. To so pritožbe, ki so pogoste v tem obdobju.

• "Zelo sem zaskrbljena in me skrbi, ali je vse v redu in ali bom lahko sama rodila."
• "Seveda me skrbi, moji živci so grozni:" Kaj je tam? In kako se počuti otrok? Zakaj ne čutim gibanja? Navsezadnje je verjetno čas, da pritisne!«
• "Zdaj sem nenehno na trnih - vsaj zaradi dejstva, da me malo ljudi razume. Nenehno me sprašujejo, zakaj sem jezen, in že samo to vprašanje mi začne povzročati slabost.«
• »Oh, ti patološki testi – kdo si jih je le izmislil! Dokler ne čakaš na rezultat, lahko noriš od navdušenja!
• »Jočem nad vsem! Zdi se, da mi pokaže prst - planil bom v jok!«

Če lahko rečete enako o sebi, potem vedite, da niste sami. V drugem trimesečju se mnoge ženske pritožujejo zaradi nemotivirane solzljivosti in razdražljivosti. Z zadrževanjem diha čakajo in skrbijo, zakaj jih ni. Skrbi jih, da jih je preveč ali manj kot običajno. Tesnoba in razdražljivost ne dodajata tolažbe.

Ampak to stanje med nosečnostjo nikakor ne pomeni, da nekako »narobe« čutite svoje stanje ali niste veseli pričakovanja otroka. Nasprotno, tesnoba je prej znamenje da ste zelo zaskrbljeni za bodočega otroka. In ti boš zelo dobra mati! Da bi bili bolj mirni glede otrokovega stanja, je pomembno izbrati dober zdravnik komu zaupaš. Svetoval bo in tolažil. In vaši "nosečniški" dnevi bodo svetlejši!

Če menite, da ste postali preveč občutljivi, se posvetujte s svojim zdravnikom. Predpisal bo blaga in odobrena pomirjevala. S tem boste prihranili sebe, ljubljene in otroka pred nepotrebnimi izkušnjami.

Pogovorite se s svojimi sorodniki, razložite, da ste zdaj v posebnem stanju in se pogosto jezite ali jokate, sploh ne zato, ker vas sorodniki niso z nečim razveselili, ampak preprosto zato, ker so ta čustva močnejša od vas in jih je težko zadržati. njim. Kar pa sploh ne pomeni, da lahko s svojimi napadi slabe volje nadlegujete svoje najdražje. Obvladaj se!

Stanje nosečnice v tretjem trimesečju.

V tretjem trimesečju nosečnosti lahko mnoge ženske doživijo tako neprijetne spremljevalce nosečnosti, kot so edemi, zlasti otekanje rok med nosečnostjo, zgaga, težko dihanje, strije. Bodoče mamice naravnost obnorijo, malokdo pa je nad njimi navdušen. Ženske se bojijo svojih stanje med nosečnostjo, negativne misli o tako veselem dogodku, kot je rojstvo otroka.

Nosečnost in živčni zlomi so vse pogostejši, a povsod pravijo, da je treba razmišljati in čutiti drugače!

In k skrbi za svoje počutje in neugodnim spremembam v videzu je prisoten tudi ogromen občutek krivde do drugih in dojenčka, ker ga mamica čaka »z napačnimi mislimi«. Čutite zgago, imate naporen boj z oteklinami, težko si zapnete čevlje, hoja postane otežena. Otrok potiska vso noč in ne more zaspati. Smilite se sami sebi in pogosto pride na misel misel: "Kdaj se bo to končalo?" No, misel je zelo značilna za tretje trimesečje in je v bistvu pravilna.

Doživljaš negativnost do SEBE, medtem ko te skrbi in skrbi za otroka! Ne skrbite, vi ste najboljša mama in vse v vaši družini se bo izšlo na najboljši način!

Drugim je težje.

Samo pomislite na tiste ženske, katerih nosečnost je (ali je bila) težka, z zapleti. Nekateri so prisiljeni preživeti polovico mandata ali celo vseh 9 mesecev v bolnišnici ali pa zdravnik predpiše počitek v postelji med nosečnostjo doma. Seveda bo malo med njimi reklo, da je bila nosečnost zanje čudovit in blažen čas.

Ženske, ki so imele zelo težko nosečnost, se tega pogosto spominjajo le s srhom. Povezujejo ga z občutkom tesnobe, neskončnimi pregledi in posegi. Od prijetna izkušnja- premikanje dojenčka in porod (pa še to ne za vsakogar). In kljub temu so najbolj nežne in skrbne matere. In mnoge izmed njih si kljub strahu in morebitnemu ponavljanju negativnosti želijo več otrok! Ne glede na to, ali ste navdušeni nad nosečnostjo ali vam to stanje ne prinaša nič drugega kot vznemirjenje, ste pripravljeni ponovno doživeti takšno stanje zavoljo tistega, kar je najbolj dragoceno na svetu - vašega čudovitega otroka!
Če ga želite, ga ljubite in čakate - boste dobra, skrbna in najbolj ljubeča mati!

Nosečnica in njen mož morata na pamet poznati značilnosti različnih obdobij nosečnosti in jih po možnosti upoštevati v družinskem življenju.
Za vsakogar, ki se je kdaj srečal z nosečnico, ni skrivnost, da se njen značaj spreminja, in to precej močno.
Če pa je ta nosečnost prva za vas in vašo celotno družino, potem boste morda presenečeni in celo šokirani nad tem, kako močno se spremeni psiha bodoče matere.
Številne tradicionalne kulture (na primer kitajska, indijska, rimska) so imele do nosečnic prav poseben odnos.

Zanje so bili ustvarjeni posebni pogoji, kot bi rekli zdaj - perinatalne ambulante, v katerih je bila bodoča mamica obkrožena le z lepimi stvarmi, zvoki, celo vonji. Veljalo je, da lahko mirno, estetsko vzdrževano okolje uskladi notranje stanje nosečnice - tako fizično kot duševno, psihično.

Razmere in psihološka klima velikega mesta sta pogosto daleč od idealnih pogojev, po katerih so stremeli naši predniki in h katerim si še danes prizadevajo številni pismeni bodoči starši. Toda tempo velemesta – raztrgan, živčen, prenasičen – se še vedno čuti. Okoli nas je preveč stvari - vtisov, najrazličnejših informacij, ljudi s svojimi konfliktnimi notranjimi stanji.

Pogosto vse to ne prispeva k mirnemu, harmoničnemu razpoloženju nosečnice.
Poskusimo si predstavljati dinamiko čustvenega stanja nosečnice in povezati spremembe, ki se dogajajo v njeni psihi, s tako oprijemljivo stvarjo, kot je gestacijska starost.

Prvo trimesečje Velike spremembe.

Zgodi se, da ženska še ne ve za svojo nosečnost, a že čuti, da se z njo nekaj dogaja. Poleg tega za večino žensk spremembe v prvem trimesečju nosečnosti nikakor niso enostavne.
Mnogi strokovnjaki za nosečnost menijo, da je prvo trimesečje revolucionarno.
Preveč se spreminja v presnovi, v hormonskem statusu, v fizioloških in seveda v psihičnih občutkih.

Še vedno se je treba veliko navaditi: na primer, spremenijo se okusne preference, lahko vam začnejo biti všeč popolnoma drugačna barvna shema in glasba tistih zvrsti, ki prej niso vzbujale odziva.

Po mojem mnenju je eden od pomembnih dejavnikov, ki določajo psihološko stanje nosečnice, zgodnja toksikoza.

Zelo težko je uživati ​​v življenju in biti prijeten v komunikaciji, ko vam je skoraj ves čas slabo in celo vsi običajni izdelki neznosno smrdijo. (Opravičujem se za ostrost izrazov).

Več kot tretjina žensk prve tri mesece svet dojema skozi tančico slabosti.
Praviloma je očitna toksikoza povezana z depresijo, nihanjem razpoloženja in celo depresijo.

Mirnega prvega trimesečja nikakor ne morete imenovati. Izkušena babica, ki jo poznam, je rekla, da je stanje prvih treh mesecev nosečnosti revolucionarno. To je takrat, ko »zgornji ne morejo, spodnji pa nočejo«.

In spoznati dejstvo, da kmalu postati mama ni lahko za vse. Še več, otroka je mogoče načrtovati in celo dolgo pričakovati - vendar je človeška, še posebej ženska, psiha urejena tako, da je potreben čas, da se zavedamo in sprejmemo nosečnost.

In ne bi se smeli obsojati in usmrtiti zaradi minut zmede in tesnobe v tistih prvih urah in dneh, ko ste pravkar izvedeli, da ste noseči.

Po mojem mnenju dober način za pogovor s prijatelji, znanci, ženskami, ki so že rodile. In od mnogih žensk, ki so prehodile pot nosečnosti in postale dobre mame, boste zagotovo slišale o težkem odnosu do nosečnosti na začetku.

To, da nisi bila takoj srečna, sploh ne pomeni, da ne boš imela rada otroka in da sploh ne boš postala mama, ampak gad.
Samo dajte si (in seveda otrokovemu očetu) nekaj časa. Na velike stvari se navadiš postopoma. In ta majhen otrok v tebi je zelo velik dogodek.
Glavna naloga nosečnice je, da vsaj do konca prvega trimesečja sprejme dejstvo nosečnosti in začne v njej aktivno uživati.

Vse je odvratno:

Če govorimo v bolj zvestem medicinskem jeziku, ki ne odraža bistva postopka, se okusne preference ženske spremenijo in pojavijo se muhe. V enem od vzhodnih jezikov obstaja celo posebna beseda za muhe nosečnice.

Zdi se, kakšna je povezava s psiho - trdna fiziologija.

Če pa zjutraj ne morete z užitkom piti svoje najljubše kave zgolj zato, ker vam je slabo, je to lahko le udarec v temelje življenja.

Čutite, da se vam neka stran življenja izmika in ne morete običajno uživati ​​v okusu svoje najljubše hrane. Kar je nekoč prinašalo prijetne občutke okusa, je na trenutke prava moka in se vam ne da jesti.

Trajalo bo nekaj tednov in te spremembe vam bodo povsem ustrezale.
Res je, še nisem srečal ljudi, ki bi radi imeli stanje toksikoze.
Povečana občutljivost na vonjave in njen vpliv na psihično stanje:
Nosečnica lahko zavoha močne in neprijetne vonjave povsod. Še posebej smrdi hladilnik, včasih pa hrana, ki se kuha.
Najljubši parfumi in vonji bližnjih znancev lahko postanejo odvratni.

Toksikoza se lahko včasih prenese na moža.

Neustavljivo želim spati:
Spanec pride v velikem valu in te pokrije. Spite zelo globoko, včasih tako globoko, da se težko zbudite. Spanje je lahko brez sanj, lahko pa imate tudi osupljivo žive sanje.
Na splošno, če spite - dobro spite. "Vojak spi, služba pa poteka." Številne neprijetnosti in izkušnje prvega trimesečja nosečnosti zlahka odpravimo s spanjem.

Nihanje razpoloženja:
Čustveno stanje nosečnice v prvem trimesečju je precej neenakomerno.
Vesela, evforična stanja zamenjajo obdobja depresije in depresije. Ta nihanja razpoloženja običajno nimajo dobrega razloga. Zunanji dogodki so pogosto le izgovor za izbruh močnih čustev.

Naj vas ta nihanja razpoloženja ne prestrašijo ali presenetijo – vzrok so drastične spremembe v vašem hormonskem stanju.

Včasih se pojavi zmeda, negotovost glede prihodnosti, občutek, da se ne morete soočiti:

Težko se je navaditi na misel, da se bo vaše življenje zelo kmalu spremenilo, da naslednje poletje ne boste mogli načrtovati kot običajno. Misel na nove stvari in dogodke, ki prihajajo k vam, lahko povzroči negotovost.

Negotovost glede številnih vsakdanjih vprašanj tudi ne dodaja zaupanja. Dejansko se pogosto odnos med bodočim očetom in materjo določi in formalizira ravno z nastopom nosečnosti.

Drugo trimesečje

Tiha srednja nosečnost:
Navajanje na "novo obliko" svojega telesa.
Za mnoge, ki so navajeni skrbeti zase, bodoče matere, sprememba obsega pasu in bokov povzroči duševni šok različne resnosti. Seveda ste uganili, da se bo vaša postava spremenila, in to celo pričakovali. Toda ko nenadoma vaše najljubše krilo ali hlače postanejo majhne - to je presenečenje.
Sprejmite in vzljubite spremembe v svojem telesu, počutite se lepe in ljubljene na nov način – to je tisto, k čemur morate stremeti v drugem trimesečju nosečnosti.
Spremembe v odnosu do fizične plati ljubezni:
V tebi raste otrok – cela oseba – in malo občutkov ostane enakih. To še posebej velja za odnose med spoloma.
Če ste sami s svojim možem, boste vedno znova čutili, da je nekdo drug z vami. In nekatere pare lahko ti občutki motijo.

Skoki v ravni samospoštovanja:

Pogosto se lahko bodoča mamica počuti skoraj kot kraljica, v naslednjem trenutku pa kot nezanimiva Pepelka.
Evforijo zamenja dvom.
Nihalo hormonskega ozadja nosečnosti niha.
Pogosto valovi močnih čustev preplavijo nepomembne razloge.
Te spremembe v sebi morate sprejeti, kot sprejemate premike v sebi kot otrok.

Neverjeten mir in harmonija:
Če so se zgodile vse zgoraj navedene spremembe, ima nosečnica vse možnosti, da preprosto uživa življenje, sebe, otroka, posluša nove občutke in uživa v svojih novih stanjih.
V mnogih kulturah je ženska z zaobljenim trebuščkom simbol lepote, harmonije in polnosti življenja.

Sredi nosečnosti lahko doživite stanja blaženega miru, celovitosti, harmonije.
Cenite te trenutke.
tretje trimesečje
Potopite se vase

Tiste psihološke značilnosti in stanja, ki se pojavijo ob koncu nosečnosti, imajo "glavno tematsko linijo" - poglobitev vase.
Če je v družini vse v redu, če je ženska prepričana, da nosečnost ni bolezen in porod ni kirurški poseg, če je podpora tesnih in pozornih zdravnikov očitna, potem pride do sprememb v čustvenem svetu nosečnice. , in so zelo pomembne za kasnejše harmonično materinstvo.

V zadnjih dveh mesecih nosečnosti lahko redno opazujete, kako se zdi, da nosečnica občutljivo posluša nekaj v sebi.
In nekaj je poslušati - navsezadnje so v tem času gibi otroka v želodcu zelo, zelo opazni.

Koncept "binarne psihe nosečnice" odlično pojasnjuje številna stanja ob koncu nosečnosti. Mama se postopoma navaja, da ni sama. In ta nekdo v njej ima zdaj očitno svoje želje. Včasih mu ne pusti zaspati, potiska in prede, včasih pa si neustavljivo želi spati, ker je dojenček v njegovem trebuhu zaspal. Ritmi spanja in budnosti pri materi in otroku so povezani. Toda dojenček spi veliko več, kar lahko pri materi povzroči večjo zaspanost.

Potopitev v notranje občutke:
Nenadoma ste raztreseni in se osredotočite na gibanje otroka v maternici. In prav ti, včasih prav nič močni gibi, postanejo zate najpomembnejša stvar na svetu. Kot da bi se žarišče nastavitve spremenilo (kot fotoaparat ali video kamera) in tisto, kar je v tebi, postane razločno, preostali svet pa tako rekoč izgubi svojo ostrino. Postane nepomembno.

Sanje in fantazije o bodočem otroku:
Pogosto lahko noseča mati razmišlja in ugiba - kakšen bo on, ta mali mož, ki ga nihče ni nikoli videl ali držal v naročju.
Te misli lahko motijo ​​​​spanje ali pa se izražajo v živobarvnih sanjah.

Zmanjšana družabnost:
Morda boste prenehali obiskovati hrupna podjetja, muzeje in razstave. To je normalno in je povezano z vse večjo osredotočenostjo na hišo in nerojenega otroka.
Ne bojte se zmanjšanja družabnosti in premagajte sebe. Samo vse ima svoj čas
In obratno, morda obstaja želja narediti vse, dokončati in preoblikovati:

Številne nosečnice v zadnjih fazah nenadoma pokažejo izjemno aktivnost - kot bi prižgali reaktivni motor.
Želim dokončati vse, narediti vse, preseči samega sebe.
Bližajoče se rojstvo je kot gorovje, in kaj se skriva za njim, kljub vsem aktivnim pripravam ni znano.
Zato želim narediti vse tukaj in zdaj, medtem ko ste še vedno na tej strani.
To je dobra naglica, vendar je pomembno, da sebe in drugih ne vozite naokoli, ko poskušate dokončati popravila, dokončati diplomo ali četrtletno poročilo.
Preutrujena ženska morda nima moči za porod.
Zato merite obremenitev s količino časa in truda.
Instinktivno izogibanje vsemu neprijetnemu, grdemu:
Ženska ob koncu nosečnosti se nagonsko izogiba težkim situacijam. Zapleteni odnosi, spektakli preobremenjeni z močnimi efekti.
Bodoča mamica ima jasen občutek za "prav" in "narobe". In mačka napačnega se skoraj počuti slabo - kot med toksikozo.

Povečana psihološka utrujenost, izogibanje nepotrebnim vtisom je le eden od razlogov, zakaj se ženska odmika od vsega neharmoničnega.
Pravkar ste ponovno pridobili naravni čut za mero.

Naučite se zaupati svoji intuiciji, občutku za mero in okusu. To vam bo zelo pomagalo v prvih mesecih otrokovega življenja.
Nagon za gnezdenje:
Vsa ali skoraj vsa zanimanja nosečnice so v zadnjih tednih pred porodom skoncentrirana okoli hiše – okrog luknje, kjer se bo kmalu pojavil mladič.
Še več, takšno obdobje lahko doživijo tudi najbolj brezdomci in slabo urejeni ljudje, ki jim je gospodinjstvo vedno predstavljalo le breme.

Izrazite spremembe v intelektualni dejavnosti:
99 % žensk ima v zadnjih 2 mesecih nosečnosti resne težave pri strogem, doslednem in relativno hitrem logičnem razmišljanju.

Nekaj ​​besed aktivnim bodočim mamicam

Glavne spremembe v čustveni paleti nosečnice:
Obstajajo spremembe, ki so značilne za večino nosečnic. Lahko se pojavijo v različnih obdobjih nosečnosti z različno intenzivnostjo.
Če niste pokazali ničesar od tega, kar je našteto v tem članku, potem ste le tista srečna izjema, ki potrjuje pravilo.

Lastnosti psihe nosečnice, ki lahko otežijo življenje:
Sentimentalnost:
Solze se lahko pojavijo zaradi najbolj nepomembnih izkušenj in vtisov, na tistih mestih v knjigah in filmih, kjer še nikoli niste jokali.
Ne sramujte se svojih solz - to je že povečalo splošno čustveno občutljivost, kar vam bo pomagalo razumeti svojega otroka v prihodnosti.

Anksioznost:
Anksioznost, ki se pojavlja občasno, je najpogosteje povezana z mislijo »Mogoče je nekaj narobe« - z dojenčkom, s potekom poroda, z odnosi v družini. S tesnobo se je treba znati spopasti in vsaka nosečnica to počne na svoj način. Ne smemo pozabiti, da je prisotnost tesnobe povsem normalna. Torej, ne skrbite za skrbi!

Sugestibilnost:

Pogosto besede druge osebe, izgovorjene z močjo in notranjo močjo, naredijo neizbrisen vtis na nosečnico. Če poznate to lastnost za sabo - poskusite svojega moža vzeti s seboj na vse vrste "težkih" krajev, vas prosimo, da uporabite njegovo zaščito, se poročite.

Zamera, nagnjenost k nemotiviranim solzam:
Te "nič" solze lahko prestrašijo in zmedejo vaše ljubljene. Te "padavine" je vredno obravnavati čim bolj mirno.
Najboljši način je, da se spomnite svojega, praviloma daleč od mirnega stanja pred menstruacijo. Te "padavine" obravnavajte kot kratkotrajne.
Poskusite se zamotiti, preusmerite pozornost, ne zataknite se v jokajočem užaljenem stanju.
Ne dajajte svojemu možu razloga, da misli, da je vaš značaj nepopravljivo pokvarjen.
Moški zlahka prenašajo kratke "zamere" nosečih žena. Dolgotrajno - veliko slabše.
Takim žalitvam ne pripisujte velikega pomena. Nastajajo iz nič in so le projekcija vašega notranjega stanja.

Prednosti čustvenega sveta nosečnice:
Občutljivost in intuitivnost:
Nosečnica je kot občutljiv senzor, ki zajame čustva iz stanja drugih ljudi.
Možnosti empatije in empatije so pri nosečnicah veliko boljše kot pri vseh drugih ljudeh.

Manifestacija ustvarjalnih sposobnosti:

Mama, ki nepričakovano pričakuje otroka zase in za ljudi okoli sebe, lahko začne risati, šivati ​​originalna oblačila, pisati poezijo in celo glasbo.
Med nosečnostjo se lahko pokažejo različne ustvarjalne sposobnosti.
In znanost še ne ve, da so razlog za to prve manifestacije talentov intrauterinega otroka ali zanesljivo dejstvo, da se od sredine nosečnosti pri ženskah poveča aktivnost desne hemisfere možganov. In desna polobla je tradicionalno povezana s fantazijsko ustvarjalnostjo.

Poseben odnos do moža in doma, manifestacija oblikovalskih sposobnosti:
Bodočo mamo nenadoma začnejo zanimati in pomembne stvari, ki bi jim prej, v hitrem tempu velikega mesta, lahko primanjkovale pozornosti, časa in energije.
Postanete izjemno brezbrižni do razmer v vašem domu. Veliko misli povzroča naloga situacije in barvna shema celotnega bivalnega prostora, ki ga načrtujete za otroka.
Oblikovalske sposobnosti v zadnjem trimesečju nosečnosti se razcvetijo.

In psihološko stanje nosečnice je odvisno od občutka udobja ali nelagodja okoli.
Lahko se pojavi pozoren odnos do moža in želja po skrbi zanj, skoraj materinska.
Dobro je, če vam med nosečnostjo uspe utrditi in nasičiti odnos. Navsezadnje se lahko v prvih mesecih otrokovega življenja oba potopita v popolnoma različne stvari in skrbi.
Naj postane obdobje nosečnosti (ob koncu toksikoze) za vas pravi "medeni semester". Ta rezerva nežnosti drug do drugega vam bo zelo, zelo koristna.

Česa ne smete pozabiti:

Ne pozabite, da sta mati in dojenček povezana z enim samim hormonskim tokom skozi posteljico, kar pomeni, da dojenček pozna vsa osnovna stanja in čustva mame, kot pravijo, od znotraj.
Ne pozabite, da je nerojeni otrok "narejen" z veliko mejo varnosti in ena sama stresna situacija mu ne more škodovati. Le sistematičen, vsakodnevno ponavljajoč se stres lahko povzroči motnje v razvoju ali fizičnem počutju dojenčka. To pomeni, da se je treba čim bolj izogibati sistematičnemu stresu tako doma kot na delovnem mestu.
Če vam je težko opustiti to ali ono slabo navado ali dejavnost, ki morda ne bo koristila nerojenemu otroku, pomislite, da je 9 mesecev nosečnosti tako kratko obdobje (čeprav se pogosto zdi ogromno). In v teh 9 mesecih so postavljeni predpogoji

Katerim situacijam se je treba izogibati:

Gledanje agresivnih televizijskih oddaj in preveč grozljivih ali močnih zgodb ni najboljša stvar za nosečnico.
Prekomerno delo vseh vrst in kronični stres nosečnice sta kontraindicirana.
Kaj je treba narediti:
Pomembno je, da si pri vodenju nosečnosti in poroda čim prej zagotovimo podporo zanesljivih in mirnih strokovnjakov. Tako se boste počutili, kot da ste v dobrih rokah in imate nadzor.
Poskusite najti čas za dober počitek in. ne nazadnje tudi polnopravni sprehodi.
Razumeti, da sistematično preobremenitev pri delu (študiju) sploh ni tisto, kar je koristno za psiho bodoče matere in otroka pred rojstvom.

Končno:

Mnoge ženske uživajo v stanju nosečnosti. Psihično in fizično se jim zdi zelo udobno.
Skoraj vse nosečnice so lepe tako zunaj kot znotraj.
Tiste bodoče mamice, ki so uspele sprejeti in vzljubiti spremembe, ki jih prinaša nosečnost, preprosto žarijo od znotraj.
In ni ženske, katere psihološkega stanja nosečnost ne bi spremenila.
Toplo priporočamo, da bodočega očeta seznanite z gradivi tega članka in na splošno z vsemi sorodniki, s katerimi tesno komunicirate.
Vaš mož nikoli ne bo mogel marsikaj sam ugotoviti preprosto zato, ker ni noseča in niti nima tistih notranjih organov, ki bi mu pomagali razumeti vaša stanja.

Psihološko gledano potrebuje bodoči očka veliko več intelektualnega in čustvenega stresa, da se približa procesu nosečnosti, bližje »nedelni« ženi in nerojenemu otroku.
Rad bi rekel, da ne bi smeli misliti, da bodo vse te resnično vulkanske spremembe minile same od sebe po porodu.
Psiha doječe matere in njena čustvena stanja so povsem ločena tema, vendar se številne spremembe, ki so se ženske zgodile med nosečnostjo, ohranjajo tudi med dojenjem.
Poleg tega so skoraj vse spremembe med nosečnostjo notranja priprava na materinstvo, edinstvena »šola za matere«, katere program je napisal sam Stvarnik.
Nositi otroka in biti mama je zelo zanimivo.
Ekaterina Burmistrova,
otrok, družinski psiholog. (objavljeno v reviji "Moj otrok", št. 11, 2008.)....

Že veste, kako se razvija dojenček v maternici bodoče matere, kako izgleda zarodek ob vsakem terminu. In kaj ženska čuti med nosečnostjo, kako se spremeni njeno stanje, razen prenehanja menstruacije, otekanja mlečnih žlez in povečanja trebuha? Popoln koledar nosečnosti vam bo pomagal ugotoviti - od dneva spočetja do ključnega trenutka poroda.

Kako poteka normalna nosečnost v zgodnjih fazah od prvih dni do 6 tednov

1-5 teden

V 1.-2. tednu pride do zorenja jajčeca. Na 3.-4 prihaja teden oploditev in implantacija v maternico. V 4.-5. tednu koledarja nosečnosti lahko pride do spremembe apetita. Kako poteka nosečnost zgodnji datumi In kako se počuti ženska? V tem obdobju so možni vrtoglavica, glavobol, slabost in bruhanje. Obstaja napihnjenost mlečnih žlez. Menstruacije ni. Z laboratorijskimi in testnimi metodami je mogoče zanesljivo diagnosticirati nosečnost.

Posebno pozornost v tem obdobju potrebujejo ženske z boleznimi ščitnice. Nujno se morajo posvetovati z endokrinologom. Pravočasno predpisano zdravljenje bo zagotovilo pravilen razvoj ščitnice nerojenega otroka. Ne smemo pozabiti na zdravniška priporočila.

6. teden

Pri nekaterih ženskah se lahko ta teden nosečniškega koledarja nelagodje okrepi. Toda kaj lahko storite, razlog za to so hormonske spremembe v telesu, katerih cilj je ustvariti najboljše pogoje za razvoj otroka.

Če vas muči zgaga (razlog je vstop želodčne vsebine v požiralnik), potem jejte pogosteje, 6-7 krat na dan. Poskusite se čim manj nagibati. Po jedi se sprehodite po sobi in ne pojdite takoj v posteljo.

Seveda je stanje nekaterih žensk v prvih tednih nosečnosti daleč od idealnega. Če vam je slabo, poskusite s preprostim, a učinkovitim zdravilom. Takoj ko se zbudite, ne da bi spremenili položaj telesa (vodoravno), takoj nekaj pojejte – jabolko, pomarančo, žemljo, lahko pa tudi v postelji prosite za kozarec mleka ali najljubši sok.

Ne glede na to, kako poteka nosečnost, od prvih dni poskusite več počivati, iti zgodaj spat in pozneje vstati. To pozitivno vpliva na živčni sistem. Če vas muči zaprtje (zaradi počasnih črevesnih mišic), pijte več tekočine, jejte suhe slive in delajte posebne telesne vaje.

Če so vonjave moteče, se le poskušajte izogniti stiku s snovmi, ki so vam neprijetne.

Če se bojite, kako poteka nosečnost v zgodnjih fazah, in ste postali zelo razdražljivi, naredite avto-trening (ali sprostitev) - to zelo pomaga. V nobenem primeru se ne zatekajte k samozdravljenju.

Ne pozabite, da se po koledarju nosečnosti lahko povečajo občutki ženske, kot sta slabost in nestrpnost do določenih vonjav.

V procesu poteka prvih tednov nosečnosti se pojavi občutek teže in občasno mravljinčenje v mlečnih žlezah.

Vaša teža se še ni spremenila.

Ker vzroka vašega poslabšanja ni mogoče odpraviti, se boste morali temu prilagoditi. Zato priporočila zdravnikov ostajajo v veljavi. Včasih metode orientalska medicina(akupunktura, prstna akupunktura) se lahko spopade s številnimi boleznimi.

Čustveno in fizično stanje ženske med nosečnostjo od 7 do 9 tednov

7. teden

Kaj čuti ženska v zgodnji nosečnosti do začetka sedmega tedna? V tem času se postopno povečujejo mlečne žleze, pridobijo zaobljeno obliko.

Pojavi se temno rjava barva bradavic in areol (peripapilarnih krogov) mlečnih žlez - to je pogost pojav med nosečnostjo.

8. teden

Spremembe fizično stanježenske med nosečnostjo na tej stopnji, na prvem mestu, lahko vpliva na vašo kožo. Opaziti je zvišanje telesne temperature povečano potenje in povečana proizvodnja sebuma, lahko pa je tudi obratno. Pri nekaterih nosečnicah koža postane čvrsta in čista, pri drugih pa suha in srbeča. Poskusite zmanjšati vse težave na minimum, omejite uporabo dekorativne kozmetike. Nanesite kozmetične izdelke, ki vključujejo hormonski pripravki, je strogo kontraindicirano.

Za mnoge prvi tedni nosečnosti tečejo kot en dih - še preden se imate čas ozreti nazaj, kako je minil tretji mesec tega tresočega obdobja.

9. teden

Nosečnost ne more potekati gladko. Si zaskrbljen pogosta sprememba razpoloženja. Naj vas ne bo strah. Prihod nosečniških hormonov ne spremeni le vašega telesa, ampak tudi vaša čustva. Nihanje razpoloženja boste občutili v prvih 3 mesecih, ko se raven hormonov v krvi najbolj spremeni, pa tudi v zadnjih tednih čakanja na porod. Čustveno stanje ženske med nosečnostjo je v tem času nekoliko depresivno: nenehno ste utrujeni, vedno želite spati. To je v redu. V vas raste novo življenje in to zahteva ogromno porabe energije. Naj bo spanje vaša glavna prioriteta. Pojdite spat, ko ste utrujeni, ne po koncu vaših najljubših televizijskih oddaj. V službi med odmorom za kosilo poskusite nasloniti glavo na mizo, zapreti oči in zadremati 15-20 minut. Po tem se boste takoj počutili bolje.

Oglejte si svoje prsi.

Bodite pozorni na fotografijo koledarja nosečnosti - opazno je, da se safenske vene začnejo pojavljati skozi kožo v obliki modre mreže, kar pomeni, da stene krvne žile nagnjenost k krčnim žilam:

Isti razlog lahko privede do pojava hemoroidov. Drugi razlog za nastanek hemoroidov je povečevanje maternice, ki pritiska na vene danke. Vsa prejšnja priporočila ostajajo veljavna.

Če želite podrobno vedeti, kako poteka normalna nosečnost v zgodnjih fazah, ni dovolj črpati znanja na internetu - vsekakor se morate prijaviti v predporodni kliniki.

Stanje ženske v zgodnji nosečnosti v prvem trimesečju (od 10 do 12 tednov)

10. teden

Slabost je še vedno prisotna - počakajte, še malo potrpite in vaše stanje se bo izboljšalo.

V predelu areole mlečnih žlez se lahko pojavijo majhni vozlički v velikosti semena leče. Gre za tako imenovane Montgomeryjeve nodule – povečane žleze znojnice – kar je tudi eden od znakov nosečnosti.

Glede na koledar nosečnosti po tednih v tem času se je maternica povečala v širino za približno 10 cm, se dvigne v trebušno votlino. Z uporabo ultrazvok glede na velikost ploda lahko zdravnik natančneje določi trajanje nosečnosti in prihajajoči porod.

Ginekolog v porodnišnici vam bo natančno razložil, kako naj poteka nosečnost v zgodnjem obdobju, h kateremu morate redno hoditi na preglede.

11. teden

V prvem trimesečju nosečnosti stanje nekaterih žensk pušča veliko želenega. Veliko nosečnic zjutraj peče zgaga. Najboljše zdravilo znebiti se je vsak položaj telesa, pri katerem je vhod v želodec višji od izhoda, saj s tem zmanjšamo refluks želodčnega soka v požiralnik. Po jedi poskusite ostati pokonci ali lezite na desni bok. Če ležite na hrbtu, se poveča verjetnost zgage.

Glede na stanje ženske v zgodnji nosečnosti mora biti trajanje nočnega spanca najmanj 8 ur. Pred tem se morate sprehoditi 1-2 uri. Postelja naj bo udobna. Posteljnino je treba pogosto menjati. Spati morate na hrbtu ali na desnem boku.

12. teden

Stanje ženske v prvem trimesečju nosečnosti v 12. tednu se postopoma izboljšuje, slabost začne prehajati. Poskrbite za preprečevanje krčnih žil na nogah. Ob prisotnosti te bolezni ali nagnjenosti k njej nosite hlačne nogavice za hujšanje.

Kako naj poteka nosečnost v zgodnjih fazah in kaj ženska čuti od 13 do 15 tednov

13. teden

Kaj se po nosečniškem koledarju zgodi v 13. tednu, ko se konča prvo trimesečje? Težava, ki se najpogosteje pojavi v tem času, je zaprtje, ki pri nosečnici povzroča zelo neprijetne občutke. Občutek sitosti je sicer še zdržljiv, napenjanje s plini in z njim povezane bolečine ter nekatere druge težave pa so precej boleče. Dobro je, da se črevesje prazni ob določenem času in brez naglice. Večno hitenje in pomanjkanje časa, še posebej zjutraj po zajtrku, ko črevesje običajno začne delovati, ustavi željo po praznjenju (defekaciji), ki se nato dolgo ne pojavi več. Če se ostanki neprebavljene hrane dnevno ne izločajo s blato, se nekateri iz njih nastali toksini absorbirajo v kri. Te snovi so zelo škodljive za telo. Začnejo jih izločati ledvice, ki že delujejo s povečano obremenitvijo.

Ko se pojavi želja po defekaciji, se ženska zaradi pomanjkanja časa nanje ne odzove vedno in s tem navadi črevesje na neredno in leno delo. Pri tem lahko pomaga le eno: izkoreninjenje te navade. Treba je redno obiskovati stranišče in hkrati prisiliti črevesje k delu. Drug razlog za zaprtje je podhranjenost.

14. teden

V skladu s podrobnim koledarjem nosečnosti se kožne spremembe nadaljujejo v 14. tednu. Pojavi se pigmentacija rjavo obarvanje) nekaterih njegovih razdelkov.

Oglejte si fotografijo, kako poteka nosečnost v 14. tednu - jasno je vidna "maska ​​nosečnice" (obarvanje kože čela, templjev, nosu, brade in Zgornja ustnica v obliki metulja, ki izgine takoj po porodu):

V koledarju tega obdobja nosečnosti je opaziti povečanje volumna krvi v obtoku. Morda vas moti pogosto uriniranje.

Dnevno je potrebno umiti celotno telo. To je potrebno tako za dobro zdravje kot za zdravje. Po popolnem umivanju v topli vodi se boste počutili sveže in zdrave. Med nosečnostjo vaš otrok prejme 20 % kisika skozi kožo, zato je pomembno, da jo vzdržujete čisto. Kopalna voda naj bo topla, nikoli vroča ali mrzla. Obe skrajnosti lahko povzročita napade in prezgodnjo prekinitev nosečnosti. Kopanje v kopalnici je strogo prepovedano. Ko se tuširate, na dno kadi položite gumijasto podlogo. Brez tega vam lahko zlahka spodrsne in padete. Med nosečnostjo se je treba izogibati poškodbam.

15. teden

Ko nosečnost napreduje, so ta teden vsi neprijetni občutki že zadaj. Počutiš se naravnost odlično. Vaša družina je v celoti cenila vaše stanje in vam poskuša pomagati pri vsem.

Zdrava ženska lahko svoje običajno delo opravlja do sedmega meseca nosečnosti. Možnost nadaljevanja v več pozni datumi bo odvisno od vrste dejavnosti. Od samega začetka se je treba izogibati težkemu fizičnemu delu (ne dvigujte in ne prenašajte težkih stvari), ne opravljajte dela, povezanega z upogibanjem telesa (umivanje, brisanje), opustite nenadne gibe, skakanje, hitro plezanje ali spuščanje po stopnicah. V normalnem poteku nosečnosti lahko ženska opravlja svoje običajno delo, saj vsakodnevni zmerni fizični in duševni stres blagodejno vpliva na telo, poleg tega pa preprečuje razvoj debelosti, oslabitev. mišični sistem in ne vodi v šibkost plemenskih sil. Pri sestavljanju popoln koledar nosečnosti, še posebej je treba opozoriti, da lahko vsaka preobremenitev negativno vpliva na žensko telo.

Koledar nosečnosti: kaj se zgodi od 16. do 19. tedna

16. teden

Presnova med nosečnostjo se bistveno spremeni, to je posledica prestrukturiranja živčni sistem in endokrinih žlez. Med nosečnostjo se število in aktivnost encimov povečata. Hkrati se poveča količina presnovnih produktov, ki jih je treba odstraniti iz telesa. Bazalni metabolizem in poraba kisika se povečata.

17. teden

V tem času je dno maternice 6 cm nad sramnim sklepom. Nosečnosti ne morete več skrivati ​​pred drugimi.

Kako naj poteka nosečnost v tem času? V telesu nosečnice se poveča volumen krožeče krvi. To je nujno za rastoči plod. Delo vašega srca se je povečalo, njegova črpalna funkcija se poveča za 20%. Za žensko telo to ne mine brez sledu - srčni utrip se pospeši, potenje se poveča, pojavi se izcedek iz genitalnega trakta.

Kaj ženska čuti med nosečnostjo v 17. tednu? Izcedek iz genitalnega trakta povzroča nelagodje. Pravilno zdravljenje bo predpisal le zdravnik.

Beli med drugimi težavami povzroča srbenje, ki je lahko zelo boleče, včasih tudi boleče. Včasih se tudi brez njih med nosečnostjo pojavi občutek srbenja zunanjih spolnih organov preprosto zato, ker so preplavljeni s krvjo. V obeh primerih bo pomagala sedeča kopel ali samo umivanje. Kot zdravilo za to lahko uporabite decokcijo cvetov kamilice ali hrastovega lubja. Če pa je srbenje še posebej boleče, vam bo le zdravnik dal vsa priporočila. Ne drgnite in ne praskajte srbečih mest, saj se lahko pojavi razdražena sluznica, zagnoji in postane vir okužbe, nevarne za nosečnico.

18. teden

Ta teden boste morda prvič začutili, da se otrok premika. Dobili boste neprimerljive občutke, presenečeni in navdušeni. Vendar ne pozabite, da so gibi v tej fazi nosečnosti lahko občasni, zato ne skrbite. Tako mora biti. Kmalu bodo postali redni in običajni.

Dan prvega giba ploda lahko uporabimo za izračun datuma pričakovanega poroda.

Povečana je absorpcija fosforja, ki je potreben za razvoj živčnega sistema in skeleta ploda ter za tvorbo beljakovin v lastnem telesu. Železo prehaja z matere plod, ki je sestavni del hemoglobin. Med obdobjem prenatalni razvoj plod kopiči železo v jetrih in vranici. Z nezadostnim vnosom tega elementa s hrano se pri nosečnicah pojavi anemija in razvoj ploda je moten. V telesu nosečnice pride do zamude drugih anorganskih snovi (kalij, natrij, elementi v sledovih). To je biološkega pomena za materino telo, zlasti za pripravo na porod in.

19. teden

Maternica še naprej raste in zavzema vedno več prostora v trebušni votlini. Med spanjem in počitkom postane težko najti udoben položaj. V tem času je bolje začeti obiskovati pouk v Šoli materinstva. Nosečnice, ki so opravile tečaj psihoprofilaktične priprave, imajo veliko manj zapletov med porodom.

Kopičenje anorganskih snovi vpliva na presnovo vode, kar prispeva k zadrževanju vode v telesu. Sočnost tkiv, značilna za nosečnost, določa njihovo enostavno raztegljivost, kar je zelo pomembno za prehod ploda skozi porodni kanal. Pri normalnem poteku nosečnosti ni pomembnega zadrževanja vode in kloridov, tekočina se hitro izloči iz telesa. Pri patološkem poteku nosečnosti (pozne gestoze) se sproščanje tekočine upočasni, poveča se kopičenje vode in kloridov v telesu, pojavi se edem.

Tedenski koledar nosečnosti sredi drugega trimesečja od 20. do 23. tedna

20. teden

Maternica se je še bolj dvignila, njeno dno je 12 cm nad sramnim sklepom. Čestitam, polovica vaše nosečnosti je mimo, ste sredi drugega trimesečja. Vendar pa je stanje ženske v tem tednu nosečnosti lahko zaskrbljujoče, saj je v tem času včasih mogoče opaziti krčenje maternice. To so tako imenovane lažne kontrakcije Braxton-Hicksa, to je, da se maternica začne pripravljati na prihajajoči porod. Čeprav je to povsem normalno, je treba paziti, da telesa ne preobremenimo.

Vitamini so bistveni za presnovo med nosečnostjo. Potreba po njih se poveča v povezavi z rastjo in razvojem ploda, pa tudi potreba po vzdrževanju lastne presnove. Poveča se potreba po vitaminih A, B, D, E, K, PP in C. Vitamin C vpliva na razvoj ploda in posteljice, njegova dnevna potreba se poveča za 2-3 krat. S slabo prehrano nosečnice pride do pomanjkanja vitaminov, kar lahko povzroči kršitev fizioloških procesov v žensko telo. Pri hipovitaminozi je razvoj posteljice moten.

21-22 tednov

Spremembe, ki se v tem času dogajajo v ženskem telesu, se nanašajo tudi na genitalije. Jajčniki se povečajo, krvni obtok v njih se poveča. Maternica raste in se povečuje. V miometriju (mišična plast maternice) se povečata velikost in število mišičnih vlaken ter vezivnega tkiva. Vsako mišično vlakno se podaljša 10-12 krat in zgosti 4-5 krat, debelina sten maternice doseže 3-4 cm, njeno vezivno tkivo raste in zrahlja. Poveča se število elastičnih vlaken. Povečajo se velikost, kapaciteta, tonus, razdražljivost in kontraktilnost maternice. Lahko se pojavijo nepravilne kontrakcije tega organa - redke in neboleče. Ženska jih ne čuti sama, ampak se zabeležijo le s posebno študijo. To signalizira, da se telo začne pripravljati na porod. Položaj maternice se je spremenil, kot med njenim vratom in telesom je izginil, saj je odstopila naprej. Konzistenca maternice postane mehka, zlasti v spodnjem segmentu. Jajcevodi
zavzamejo navpičen položaj, se zgostijo in intenzivneje oskrbujejo s krvjo. Vlakno medenice postane ohlapno, raztegljivo. Hkrati se poveča prekrvavitev nožnice, njene stene se zrahljajo, postanejo raztegljive, gube so bolj izrazite. Vhod v nožnico pridobi modro-vijoličen (cianotičen) odtenek.

23. teden

V skladu s točnim koledarjem nosečnosti ta teden se je maternica dvignila še za 4 cm, povečanje mlečnih žlez pa se nadaljuje. Če masirate in stisnete dojke, bo kolostrum izstopal.

Z gotovostjo lahko rečemo, da si vsaka ženska prizadeva dojiti svojega otroka in zahvaljujoč temu ustvariti vse predpogoje za njegov nadaljnji razvoj. zdrav razvoj. Da bi se izognili neprijetnim presenečenjem v prihodnosti, morate že med nosečnostjo skrbeti za mlečne žleze in bradavice, najprej pa upoštevati higieno. Povsem mogoče je, da bi marsikdo od vas imel za osebno žalitev, če bi omenil potrebo po ohranjanju čistih bradavic, a v resnici ni tako. veliko številoženske opazujejo svojo higieno. V večini primerov se kolostrum, pomešan z znojem in prahom, posuši na njih v obliki skorje. To je posledica dejstva, da so pri mnogih ženskah bradavice preveč občutljive. Za prihodnje neboleče dojenje je preprosto potrebno zmanjšati njihovo občutljivost.

Kako naj poteka normalna nosečnost v 24-26 tednih

24. teden

V tej fazi nosečnosti je dno maternice 20 cm nad maternico (v višini popka).

Če ste pozorni na fotografijo tedenskega koledarja nosečnosti, boste videli, da se je trebuh v tem času opazno povečal, ženska je postala debela:

Počutiti se dobro. Čutite, ko spremeni položaj telesa, iztegne roke ali noge. Opazite, da ima plod obdobja počitka in obdobja aktivnosti. Mama in oče ga lahko pomirita z nežnim, ritmičnim božanjem trebuha. Včasih se pojavijo boleči krči v telečje mišice, najpogosteje se pojavijo pri iztegu nog med raztezanjem na postelji. Razlogi za to so lahko hormonske motnje v kombinaciji s pomanjkanjem vitamina B1.

Kako poteka nosečnost pri ženskah v tem času? Povečanje intraabdominalnega tlaka ovira odtok venske krvi iz spodnjih okončin srcu se kopiči v žilah, ki ne vzdržijo pritiska se razširijo.

Če se v stoječem položaju pojavi krč v nogi, se takoj usedite ali vsaj na nekaj naslonite in pokrčite nogo v kolenu. Če ste doma, lezite. Mišico pokrčene noge hitro masirajte v globino, kot da gnetete testo. Bolečina bo hitro minila, vendar bo mišica še dan ali dva imela povečano občutljivost. Poskusite to, ko ležite v postelji. Pod noge je treba nekaj postaviti, da so rahlo dvignjene.

Če želite, da bodo vaše noge po porodu in vse življenje zdrave, poskrbite zanje med nosečnostjo, ko so močno obremenjene. Ne nosite okroglih, tesnih podvezic, ki ovirajo cirkulacijo. Od časa do časa spočijmo noge – za nekaj minut se uležemo na hrbet čez posteljo navpično ob steno in se z dvignjenimi nogami naslonimo nanjo. Kri bo bolje tekla po žilah, občutili boste olajšanje. Poleti je priporočljivo hoditi bos po vodi ali travi.

25. teden

Vaš trebuh, v katerem se razvija plod, je še bolj zrasel. Za nekaj časa boste morali pozabiti na pas ose. Dobro zdravje se ohranja. Čas je, da razmislite o doti za vašega malčka.

Postanete bolj utrujeni in več spite. Nekatere nosečnice začnejo čutiti bolečine v hrbtu, saj se njihove mišice vse bolj raztezajo. Najpogosteje se te bolečine pojavijo pri tistih ženskah, ki so imele prej močno ukrivljeno ledveno hrbtenico in so imele bolečine med menstruacijo. Med nosečnostjo se ukrivljenost hrbtenice v tem delu še poveča, zaradi česar se pojavijo boleči občutki.

Da bi se jih znebili ali vsaj zmanjšali, se z vadbo lotite pravočasno. Če ležite na hrbtu in pokrčite kolena, potem te bolečine običajno izzvenijo. Ostanite v tem položaju 10-15 minut. Bolečino lajša tudi ležanje na boku s pokrčenimi koleni.

Če je bolečina premočna in česa takega še niste doživeli, se takoj posvetujte z zdravnikom.

26. teden

Pojavili so se novi, ne povsem prijetni občutki v obliki hitrega srčnega utripa, kratkega dihanja. V tem primeru se je treba posvetovati z zdravnikom, jesti malo in pogosteje (saj je srčni utrip lahko povezan s polnim želodcem), hoditi več, naučiti se pravilno dihati.

Srce nosečnice se postopoma prilagaja obremenitvi. Zaradi visokega položaja diafragme v zadnjih mesecih nosečnosti, se nahaja bolj vodoravno in bližje rebrom. Srčni utrip v drugi polovici nosečnosti se zmerno poveča.

Natančen koledar nosečnosti po tednih v tretjem trimesečju (od 27 do 40 tednov)

27. teden

Kako naj poteka normalna nosečnost v tretjem trimesečju? V tem obdobju lahko ženska začne močno pridobivati ​​na teži. Mlečne žleze so povečane in nabrekle, pogosto pride do neravnovesja, zmanjšane gibljivosti. Lahko se pojavita šibkost in omotica.

Treba je biti zelo previden. Poskrbite zase in za svojega otroka. Če pride do težav in padete, takoj pokličite zdravnika, ki bo ugotovil, ali je vse v redu, in po potrebi opravil poglobljeni pregled.

Med nosečnostjo se pljučna funkcija poveča zaradi povečane potrebe po kisiku. Kljub dejstvu, da maternica ob koncu nosečnosti premakne diafragmo navzgor, se dihalna površina in vitalna kapaciteta pljuč ne zmanjšata zaradi širjenja prsnega koša. Dihanje v zadnjih mesecih nosečnosti postane nekoliko pogostejše in globlje, poveča se izmenjava plinov v pljučih. Včasih pride do zastojev v grlu in bronhialni sluznici. To poveča dovzetnost nosečnic za gripo in druge pogoste nalezljive bolezni.

28. teden

Mama raste. Po tedenskem koledarju nosečnosti se v tem času dno maternice od nivoja popka dvigne za 4 cm višje. Poveča se tudi telesna teža. Nekatere ženske, pri katerih obstaja tveganje za nastanek Rh konflikta s plodom, v tem času dobijo posebna zdravila za zmanjšanje učinkov nezdružljivosti med organizmi.

Med nosečnostjo se poveča tvorba krvi, poveča se število rdečih krvničk, hemoglobina in krvne plazme. Povečanje volumna cirkulirajoče krvi, števila eritrocitov in ravni hemoglobina v njih se začne v prvih mesecih in se nadaljuje do 7-8 mesecev nosečnosti. Pred porodom se intenzivnost hematopoeze zmanjša. Količina cirkulirajoče krvi do konca nosečnosti se poveča za 35-40%. Povečanje volumna, števila rdečih krvničk in ravni hemoglobina v krvi je zelo pomembno za dostavo hranil in kisika do ploda in nosečniških tkiv. V sistemu strjevanja krvi se pojavijo spremembe, ki so prilagodljive narave, zlasti se poveča koagulacijski potencial, zlasti v zadnjih mesecih nosečnosti. To pomaga preprečiti znatno izgubo krvi med porodom (z odpadom placente) in zgodnjim poporodnim obdobjem.

29. teden

Ste v mirnem obdobju. Vse tegobe, neprijetni občutki začetka nosečnosti so ostali za sabo. Volumen trebuha se je povečal, vendar ne dovolj, da bi vas močno motil.

Velikost maternice se poveča, lahko se pojavi nekaj nelagodja. To je normalno, ker sosednjih teles vse manj je prosti prostor. V telesu se poveča količina holesterola, ki je potreben za proizvodnjo progesterona, ki je potreben za normalen potek nosečnosti. Da bi zmanjšali nelagodje v telesu, poskusite več počivati. Za nekaj časa opustite domačo nalogo, ulezite se v posteljo, preberite zanimivo knjigo, poslušajte klasična glasba. Dobiti pozitivna čustva, bodo koristile ne samo vam, ampak tudi vašemu otroku.

Raven glukoze v krvi se lahko zviša, zlasti pri prekomernem uživanju ogljikovih hidratov. Ko se v urinu pojavi glukoza, je treba nosečnico natančno pregledati.

Z rastjo maternice mehur raztegne, premakne navzgor, sečnica se raztegne in poravna. Ton ureterjev se zmanjša, njihov lumen postane širši. Ob koncu nosečnosti je glavica ploda pritisnjena na vhod v malo medenico, zaradi česar se lahko poveča pritisk na mehur in pogostejše je nagnjenje k uriniranju.

30. teden

Težišče telesa se premakne, otroka postane težje nositi. Zato, da zmanjšate nelagodje, morate še naprej spremljati svojo držo in ne pozabite na povoj in vadbo. Pomagajo vam ohranjati držo dobro zdravje in se pravilno pripraviti na porod. Vendar ne pretiravajte, še posebej, če se pred nosečnostjo niste ukvarjali s športom. Več hodite na prostem.

Nabor gimnastičnih vaj, ki ustreza natančnemu tedenskemu koledarju nosečnosti, bodo izbrali strokovnjaki v predporodni kliniki.

Skrb za nerojenega otroka med nosečnostjo pa ženska ne bi smela prekoračiti meja. Ne mislite, da mu bo koristilo, če boste jemali različne tablete, praške ali vse vrste sredstev za krepitev. Ženske med nosečnostjo rade uživajo dodatke kalcija in različne vitamine, ki jih pogosto kupujejo ljubeč zakonec, prijatelji, starši. To je popolnoma nepotrebno, razen če vam ga predpiše zdravnik. Navadna (mešana) hrana vsebuje veliko količino kalcija, fosforja, železa in potrebnih vitaminov. zdrava ženska, zato jih je povsem zaman dodatno vnašati v telo. Če še vedno obstaja potreba po vitaminih in mineralih, vam jih bo pomagal izbrati lečeči zdravnik. Včasih se ženska boji, da bi z jemanjem zdravil škodovala plodu. V zvezi s tem je primerna nekaj previdnosti, zlasti pri uspavalih in antibakterijskih sredstvih. Če pa vam zdravnik predpiše zdravila, zagotovo upošteva vaše stanje. Vedno, predvsem pa takrat, ko jemljemo
vrednote, bolje upravljati naravna zdravila, izboljšajte prehrano in ne jemljite zdravil zaman. Vendar je treba jemati vsa zdravila, ki jih predpiše zdravnik.

31. teden

Maternica se je dvignila nad sramno simfizo za približno 31-32 cm, povečanje telesne mase je od 9,5 do 12,2 kg. Neprijetni občutki v predelu prsnega koša in medenice. Vzdrževanje pravilne drže in vadba lahko pomagata pri lajšanju bolečin. Rahlo božanje hrbta naj bo za vašega zakonca prijetna dolžnost.

Zaradi posledičnih hormonskih sprememb se sramne kosti razhajajo na straneh za 0,5-0,6 cm, večja razlika (1-2 cm ali več) pa se šteje za patološko (na primer, če imate ozko medenico in veliko sadje), zlasti ko se pojavi bolečina. Fiziološke spremembe v medeničnih sklepih prispevajo k normalen potek porod. Med nosečnostjo se prsni koš razširi, rebrni loki se dvignejo, spodnji del prsnice se odmakne od hrbtenice.

Na fotografiji, kako poteka nosečnost po tednih, je jasno razvidno, da se položaj ženske v tem času spremeni:

Z rastjo maternice in povečanjem trebuha se hrbtenica zravna, ramena in zatilje se umaknejo, hrbtni upogib se poveča in nastane specifična hoja nosečnice.

32. teden

Pri 32 tednih je dno maternice 28-30 cm nad maternico. Vaša teža raste dovolj hitro. Vse težje najdeš udoben položaj med spanjem, vse več je misli o prihajajočem porodu.

Vsekakor se o vseh dvomih posvetujte s svojim zdravnikom. Zelo pomembno je, da je ženska med nosečnostjo dobro razpoložena. Zadovoljna in vesela oseba lažje prenaša vse vrste majhnih težav. Občutek zadovoljstva daje občutek opravljenega, koristne pa so tudi majhne zabave, ki vas bodo odvrnile od monotonosti življenja. Dobro razpoloženježenska pozitivno vpliva na presnovo in delovanje celotnega organizma, kar pozitivno vpliva na nerojenega otroka. Če je torej mati srečna in vesela, bo koristil tudi njen otrok.

Ne bodite hinavski in ne recite z obsojajočim pogledom, da je vaša najboljša zabava Domača naloga. Verjemite, da boste s širjenjem svojih obzorij postali boljša gospodinja in ne boste koristili samo vam, ampak tudi vaši družini. Gledališka predstava, film, koncert, predavanje, knjiga – vse to je prijetna in cenovno dostopna zabava. Izogibajte se večjim gnečam, še posebej v slabo prezračenih prostorih, ki otežujejo dihanje, saj s tem povečate možnost obolenj dihal. Če ste v kadilskem prostoru, prepričajte prisotne, da je cigaretni dim škodljiv za vas, in jih prosite, naj prenehajo kaditi.

33. teden

Pri 33 tednih je dno maternice 30-32 cm nad maternico. Otrok zaseda celotno maternično votlino. Malo si se izboljšal. Do konca nosečnosti ženska pridobi 10-15% svoje prvotne teže. Majhna odstopanja od tega pravila v obe smeri niso pomembna.

Vsaka ženska s slabim vidom med nosečnostjo mora dvakrat obiskati oftalmologa. Dejstvo je, da lahko nosečnost včasih povzroči okvaro vida. Zaželeno je, da v takih primerih pomoč pravočasno zagotovijo usposobljeni strokovnjaki. Ženska s slabim vidom naj se izogiba pogostemu sklanjanju. Če je potrebno, je bolje počepniti. Nosečnica ne sme dvigovati uteži, opravljati takih del in vaj, pri katerih pride do navala krvi v glavo. Dejstvo je, da se pri vseh teh gibih poveča intraabdominalni, intrakranialni, intraokularni tlak, kar negativno vpliva na mrežnico. Poskrbite za svoj vid med nosečnostjo. Pojdite k zdravniku na pregled in ni se vam treba bati, da se vam bo vid poslabšal.

34. teden

Vaše telo se še naprej pripravlja na porod. Opazite, da se kontrakcije maternice začnejo razlikovati od tistih, ki ste jih čutili prej. Ne glede na to, da ste mirni in veselo pričakujete rojstvo otroka, boste še vedno imeli občutek tesnobe, včasih pa tudi samo tesnobe in strahu, in to brez razloga. Počutiš se veselo in veselo in nenadoma tako čuden občutek. V starih časih bi vas bilo strah in verjeli, da je vaš občutek strahu slutnja slabega konca. Veliko takih primerov je bilo v preteklosti opisanih v literaturi. Ženska je bila ves čas nosečnosti prikrajšana za veselje, v mislih si je slikala slab potek poroda. Ohromila je njeno moč in voljo, zato se je, razumljivo, slabše spopadala s težavami, ki bi se lahko pojavile v procesu poroda. Vendar boste razumni in svoj nerazumni strah boste skušali premagati z umom. Občutek takšnega strahu je daleč od vsake ženske. Vendar vas opozarjamo na takšen pojav, da vas ne bo strah, če se pojavi.

Delite, kaj vas muči, s svojim zdravnikom, ki bo s pregledom vašega zdravstvenega stanja poskušal ugotoviti vzroke strahu. To ni vedno enostavno, saj lahko občutek strahu povzročijo hormonski procesi v telesu, ki vplivajo na živčni sistem.

35. teden

Za ta termin po koledarju nosečnosti je značilno pogosto uriniranje, zaradi česar pozabite na miren spanec. Vsakih 45-60 minut morate obiskati stranišče. Da bi se spopadla s tem, mora nosečnica piti manj tekočine, pred spanjem izvajati rotacijske gibe medenice, čez dan pa se ukvarjati z nekim ne zelo težkim delom. Če upoštevate ta priporočila, vam je zagotovljen nočni počitek.

36. teden

Dno maternice od sredine razdalje med popkom in xiphoidnim procesom prsnice se dvigne višje, kar oteži dihanje, po težki večerji pa se lahko pojavi občutek nelagodja. Kaj ženska čuti v tem času med nosečnostjo? Obstaja hitra utrujenost. Do večera se lahko čutijo krči v gležnjih. Vaše telo se še naprej pripravlja na porod. Opazili ste, da se je vaše potenje povečalo. Vsak dan se tuširajte, poskusite nositi samo bombažno spodnje perilo, ne jejte preveč mastne in začinjene hrane.

37. teden

Če iz kakršnega koli razloga zdaj porodite, zdravniki tega verjetno ne bodo ustavili, saj ste noseči v polnem roku. Vsak teden do poroda morate obiskati zdravniško ambulanto v porodnišnici. Zdaj bi moral biti otrok normalno v maternici z glavo navzdol (to je t.i cefalna predstavitev), vendar je pri 3% nosečnic možen drugačen položaj ploda v maternici - noge ali zadnjica navzdol (zadnična predstavitev). V tem primeru so možne nekatere težave pri porodu. Da bi se izognili morebitnim težavam, porodničarji bodočo mamico opozarjajo, da ni izključena možnost poroda s carskim rezom.

38. teden

Ste popolnoma v pričakovanju največjega dogodka v svojem življenju in niste več pozorni na pigmentacijo popka, zunanjih spolnih organov, nosečniško linijo (rjava črta na sredini trebuha - od popka do sramnice). Ob koncu nosečnosti se na koži trebuha, prsi in stegen veliko nosečnic pojavi strije – strije ali strije. To so rdeče črte, ki se pojavijo na mestih prekomernega raztezanja kože. Vzroki so rast trebuha in povečanje žlez. Po porodu strije postopoma bledijo, postanejo srebrne, neopazne, vendar ne izginejo popolnoma. Najpomembnejša stvar za vas trenutno je Pozitiven odnos. Ne skrbite samo vi, ampak tudi vsi vaši sorodniki in vsak od njih vam poskuša dati svoj nasvet in priporočila.

Pogosto se zgodi, da nosečnici, še posebej v pričakovanju prvega otroka, svetuje vsak, ki ga sreča in prekriža. To se seveda naredi z najboljšimi nameni, vendar so rezultati pogosto negativni. Odločilen je le nasvet zdravnika na posvetu. Samo on lahko prevzame odgovornost tako za vaše zdravje kot za zdravje vašega otroka.

39. teden

Kako poteka zdrava nosečnost v predzadnjem tednu? Pri prvorodnicah se je fundus maternice spustil do nivoja 32. tedna 2 tedna pred porodom, pri mnogorodnicah pa tik pred porodom. Nosečnica postane lažje dihati. To je posledica spuščanja plodovega dela (glavice ali medenice) in pritiska na vhod v medenico. Maternični vrat se začne mehčati.

40. teden

Zelo malo časa je ostalo do srečanja s dolgo pričakovanega otroka. Vaše telo se je dolgo pripravljalo na ta trenutek. Zdaj vas muči le ena misel: kako bo vse potekalo? Vse bo v redu. Pripravite se na to, saj ste za to storili vse, kar je bilo v vaši moči.

Članek je bil prebran 25.999 krat.