Nekateri trdijo, da je dojenje zelo težko in se vsaka ženska ne more spopasti s to nalogo, drugi - nasprotno, da je zelo priročno, koristno in na splošno prinaša čisti užitek. Samo resnica je, kot veste, vedno nekje na sredini.

Dejstvo je, da življenje mlade mamice nikoli ni lahko in brezskrbno, ne glede na to, ali doji ali ne. še pravilna organizacija dojenje močno olajša nekatera opravila in mamici prihrani veliko časa (in to izjemno pozitivno vpliva na zdravje otroka). Kakšna je torej razlika med realnostjo in vsem, kar piše na internetu?

Hranjenje povzroča bolečino in nelagodje

To ve vsak, ki je bral Ano Karenino. Samo v resnici se lahko motijo ​​klasiki in celo mame, babice, babice. Dojenje ne sme povzročati nelagodje: mnoge matere se pritožujejo nad tem, vendar vzroki za bolečino postanejo ne pravilno pritrditev, skrajšan frenulum, okužbe ali vse skupaj. Ko je ženska ozdravljena, ti simptomi izginejo.

Mleka pogosto zmanjka do 3 mesecev

Ena glavnih težav doječih mater je premalo mleka. O tem se ne bi toliko govorilo, če zdravniki ne bi začeli priporočati hranjenja po urah. Po nekaj tednih v tem načinu mleka res ni dovolj.

Toda od kod bo prišel, če je na njegovo količino neposredno odvisno, kako pogosto otrok sesa? Tu gre za neposredno razmerje, podobno principu ponudbe in povpraševanja. Če je preprosteje, potem več mleka pušča, več ga bo prišlo.

Seveda se zgodi tudi drugače: zelo pogosto imajo matere težave s hormoni, zato noben trud ne pomaga povečati proizvodnje. Materino mleko. Tudi v tako težkem položaju lahko nadaljujete z dojenjem, tudi če potrebujete dodatno hranjenje.

Otrok bo nenehno "visel" na prsih

Doječe matere pogosto živijo enako kot vsi ostali: celo hodijo na poslovna potovanja, se izobražujejo in pišejo diplomske naloge. Za dojenje ni potrebno sedeti 24 ur na dan v objemu z malčkom. Edina stvar je, da se bo do približno 6. meseca starosti drobtine res težko premakniti nekam za več kot nekaj ur.

Če dojiš, se bo povesil

Ni res. Ali bodo dojke izgubile svojo obliko ali ne, je bolj odvisno od drugih dejavnikov: elastičnosti kože, prisotnosti slabe navade(), starost, število kilogramov, pridobljenih med nosečnostjo, in hitrost hujšanja. torej oprsje lahko izgubi elastičnost zaradi nosečnosti, ne pa zaradi hranjenja otroka.

Mamice upoštevajte!

Pozdravljena dekleta) Nisem mislil, da me bo problem strij prizadel, vendar bom o tem pisal))) Ampak nimam kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij po porodu? Zelo bom vesel, če vam bo moja metoda pomagala ...

Če svojega dojenčka dojite, bo starše ponoči držal budne.

Dojenčki se lahko ves čas zbujajo. Samo ta parameter je povsem individualen in verjetno ni odvisen od značilnosti prehrane. Vendar se materino mleko res prebavi hitreje kot adaptirano mleko in dojenček lahko zahteva tudi dodatek. Pomembno je tudi vedeti, da je nočno dojenje potrebno tako za otroka kot za njegovo mamo: ponoči se tvori največja količina hormona prolaktina, ki skupaj z oksitocinom podpira nastajanje materinega mleka.

Z drugimi besedami, nočno hranjenje bo pomagalo preprečiti prav pomanjkanje mleka, ki ga vsi tako skrbijo. Vendar se v tem primeru postavlja vprašanje: kako dobiti dovolj spanca? Takoj se pojavi nasprotno vprašanje: od kod mnenje, da doječe matere ne spijo cele noči? Znanstveniki so preučevali ritem spanja pri ženskah, ki so pred kratkim rodile, in prišli do nasprotnih rezultatov. Izkazalo se je, da doječe matere spijo več, čeprav se morajo pogosto zbuditi, da gredo k malčku. Imajo tudi boljša kakovost spanje, in sicer je trajanje globoke faze daljše kot pri materah, ki dojenčke hranijo z mešanicami: 182 minut proti 62 (86 v kontrolni skupini).

Neverjetno, kako to počnejo doječe mamice. Skrivnost je v tem, da pogosto izbirajo skupno spanje- ne v isti postelji z malčkom, ampak na primer z uporabo pritrjene posteljice (). Tako lahko ženske dajejo dojke v polsnu, ne da bi sploh vstale, in nato takoj zaspijo (proizvedeni prolaktin zagotavlja tudi močno, zdrav spanec). Medtem so matere, ki svoje otroke hranijo z mešanicami, prisiljene vstati, segreti, hraniti. Šele po vseh teh manipulacijah lahko poskusite zaspati.

Doječa mati mora slediti strogi dieti

Še en mit, ki ne zdrži presoje. Doječa mati lahko uživa vse (le sezonsko zelenjavo in sadje je bolje izbrati). Iz prehrane je treba odkrito izključiti klobase, konzervirano hrano, kolo in drugo škodljivih izdelkov ki jih ne priporočamo vsem drugim. Poleg tega je prva 2 meseca po porodu bolje, da ne uživate mlečnih izdelkov.

Potreba po omejitvah se pojavi šele, ko se pojavi otrok. Tudi v tem primeru mami ni treba takoj preiti na ajdo s puranom in čisto vodo. Najprej bi morali opustiti najpogostejše alergene: mleko, piščanec, oreščki, med. Pomemben odtenek: koren težave ni vedno mamin jedilnik – pogosto ne pomaga niti stroga dieta, saj alergijske reakcije povzročajo različni razlogi. Sklepamo lahko, da pestra prehrana matere med dojenjem preprečuje razvoj alergij pri otroku.

Oglejte si tudi TOP 7 mitov o dojenju super mamic:

Mamice upoštevajte!

Pozdravljene punce! Danes vam bom povedal, kako mi je uspelo priti v formo, izgubiti 20 kilogramov in se končno znebiti strašnih kompleksov. debeli ljudje. Upam, da vam bodo informacije koristile!

Zagotovo ste že slišali, da veliko žensk pogosto nima dovolj mleka, kar spremljajo bolečine in je za žensko nasploh škodljivo; da poleti otrok potrebuje dodatno količino tekočine ...
Pediater Jack Newman želi razbliniti 16 najpogostejših mitov o dojenju, preden jim nasedete.

1. "Pri mnogih ženskah telo ne proizvaja dovolj mleka."

Ni res! Velika večina žensk ima več kot dovolj mleka. Pravzaprav je celo presežek mleka pogost. In razlog, da nekateri otroci počasi rastejo ali hujšajo, sploh ni v tem, da mati nima dovolj mleka, ampak v tem, da ga otroci ne dobijo dovolj. Glavni razlog za to je, da dojenček ni pravilno pritrjen na dojko – zato je tako pomembno, da materi že prvi dan dojenja pokažemo, kako se to pravilno počne.

2. "Normalno je, da dojenje boli."

Čeprav je nekaj občutljivosti prvih nekaj dni običajno, je to le začasen pojav, ki traja več dni in nikoli ne more biti tako hud, da bi se mati bala naslednjega dojenja. Vsaka bolečina, ki jo lahko opišemo kot več kot "mehka, tiha", je nenormalna in skoraj vedno posledica dejstva, da otrok ni bil pravilno pritrjen na dojko. Bolečin v bradavicah, ki se ne izboljšajo po 3-4 dneh ali trajajo več kot 5-6 dni, ne smete prezreti. Ponovni pojav bolečine, potem ko se je vse dobro izšlo, je lahko posledica okužbe bradavice. Omejitev časa dojenja v tem primeru ne bo preprečila njihove bolečine.

3. "V prvih 3 ali 4 dneh po porodu ni (ali premalo) mleka."

Pogosto se samo zdi tako, ker dojenček ni pravilno pritrjen na dojko in ko preprosto ne more prejeti mleka v pravi količini. To pojasnjuje jamranje tipa "ampak 2 uri je bil na dojki in je še vedno lačen, ko mu dojko odstranim". Zaradi tega otrok ne more prejeti prvega materinega mleka - kolostruma. Kdor nam predlaga, da si mleko črpamo, ob zavedanju, koliko pomembnih snovi za dojenčka izgubljamo, ne razume nič o dojenju in ga je treba vljudno ignorirati.

4. "Dojenčka je treba ob dojki držati 20 (10, 15, 7, 6) minut na vsaki strani."

Ni prav. Vendar pa je treba razlikovati med pojmoma "držanje na dojki" in dejansko "dojenje". Če je dojenček aktivno sesal eno dojko 15-20 minut, morda druge sploh ne želi vzeti. Če sesa samo eno dojko za minuto in potem "kima" ali zaspi in enako naredi še na drugi strani, časa nima velikega pomena. Dojenček je bolje in dlje sit, če ga pravilno priložimo dojki. Da bi se dojil dlje, mu lahko pomagamo, če mati z roko stisne dojko in pusti, da mleko steče ven, ko otrok ne sesa več sam. Tako je očitno, da je pravilo, da "dojenček prejme 90% mleka v prvih 10 minutah hranjenja", brezupno napačno.

5. "V vročem vremenu otrok potrebuje dodatno vodo (na splošno tekočino)."

Ni res! Materino mleko vsebuje vso količino vode, ki jo otrok potrebuje.

6. "Dojeni otroci potrebujejo dodaten vitamin D"

To ni tako, razen v izrednih primerih pomanjkanja vitamina D pri materi med nosečnostjo.

7. "Matere naj si umijejo bradavice vsakič pred dojenjem."

Nasprotno, to umetno hranjenje zahteva skrbno vzdrževanje čistoče, saj ne samo, da ne ščiti otroka pred okužbo, ampak je samo po sebi plodna tla za rast bakterij in se zlahka okuži. Materino mleko ščiti otroka pred okužbo. Spiranje bradavic pred vsakim podojem po nepotrebnem zaplete in iz njih izpere zaščitna olja.

8. "Črpanje - dober način ugotovite, koliko mleka ima mati.

Ni res! Količina iztisnjenega mleka je odvisna od številnih dejavnikov, vključno s stanjem matere ( duševni mir, tlak itd.). Dojenček, ki dobro sesa dojko, lahko dobi veliko več mleka, kot ga lahko mati načrpa.

9. "Materino mleko ne vsebuje dovolj železa."

Železa za potrebe otroka v materinem mleku je povsem dovolj. Če je otrok rojen pravočasno, mu bo železo iz materinega mleka zadostovalo vsaj prvih 6 mesecev. Umetna prehrana vsebuje veliko več železa, vendar je to preprosto potrebno za zagotovitev njegovega vnosa. Dejstvo je, da se železo v umetni prehrani slabo absorbira in ga otrok večinoma ne absorbira, ampak ga preprosto naravno zavrže. Na splošno materinemu mleku prvih 6 mesecev otrokovega življenja ni treba ničesar dodajati.

10. "Hranjenje po steklenički je lažje kot dojenje."

Ni res oziroma ne bi smelo biti res. Dojenje je lahko težavno, ker ženske pogosto ne dobijo potrebno pomoč in ne vedo, kako pravilno hraniti otroka. Slab začetek lahko res marsikaj zakomplicira, a se da premagati. Včasih je težko samo na začetku in praviloma sčasoma postane lažje.

11. "Dojenje veže žensko."

Vse je odvisno od tega, kako gledate na to. Otroka je mogoče hraniti kjerkoli in kadarkoli, dojenje pa žensko osvobaja. S seboj ni treba nositi steklenic ali vrečk z umetno prehrano. Ni vam treba skrbeti, kje pogreti mleko. Ni vam treba skrbeti za neplodnost, ni vam treba skrbeti za otroka, saj je s tabo.

12. "Ni mogoče vedeti, koliko mleka dobi dojenček."

Resda ni lahko izmeriti, koliko mleka dobi otrok, vendar ni pomembno, ali ga dobi dovolj. V redu je, če dojenček ob vsakem hranjenju nekaj minut aktivno pije (odprta usta - premor - sesanje z zaprtimi usti).

13. "Sodobna umetna prehrana je skoraj enaka materinemu mleku."

Ni res! Enako so trdili leta 1900 in prej. Toda sodobna zdravila so le na videz podobna materinemu mleku in kakršnemu koli približku umetna prehrana izvirniku se oglašuje kot velik dosežek. Kot taka so netočne kopije, ki temeljijo na zastarelem in nepopolnem znanju o tem, kaj je materino mleko. umetno mleko ne vsebuje protiteles, živih celic, encimov in hormonov. Ima veliko več aluminija, mangana, kadmija in železa kot materino mleko. Vsebuje bistveno več beljakovin, medtem ko se beljakovine in maščobe po sestavi močno razlikujejo od istih sestavin v materinem mleku. Umetno mleko se ne spreminja v sestavi na začetku in koncu dojenja, od 1. dneva do 7. ali 30., ali od ene ženske do druge, od enega otroka do drugega ... Vaše materino mleko je tako rekoč prilagojeno. za vse potrebe vašega otroka. Umetno mleko je zasnovano tako, da ustreza potrebam katerega koli otroka (tj. "no specific"). Samo umetno mleko dobra rast dojenček pa je dojenje veliko več kot le dobra rast.

14. "Če ima mati okužbo, naj preneha z dojenjem."

Ni res! Z redkimi, redkimi izjemami bo otrok zaščiten ravno ob nadaljevanju dojenja. Ko je mati začutila povišano telesno temperaturo (ali zakašljala, bruhala, odkrila izpuščaj itd.), je namreč že prenesla okužbo na otroka, ker. nadaljevala s hranjenjem, ki je že bila okužena in še ni vedela za svojo bolezen. Najboljša zaščita za otroka proti okužbi je nadaljevanje dojenja. Tudi če zboli, bo to v veliko blažji obliki kot ob prekinitvi hranjenja. Poleg tega se lahko zgodi, da je otrok okužbo prenesel na mater, čeprav sam ni kazal znakov bolezni, saj se je hranil z materinim mlekom. okužbe prsnega koša, vključno z akutno vnetje dojke, čeprav so boleče, niso razlog za prenehanje dojenja – okužba namreč z nadaljnjim hranjenjem hitreje izzveni.

15. "Če ima otrok drisko ali bruha, naj mati preneha."

Ni res! Najboljše zdravilo za zdravljenje otroških črevesnih bolezni je materino mleko. Vklopljeno kratek čas prenehajte z dajanjem kakršne koli druge vrste hrane, vendar nadaljujte z dojenjem. Materino mleko je edina tekočina, ki jo otrok potrebuje med drisko in/ali bruhanjem (razen v izrednih primerih).

16. "Če mati jemlje zdravila, naj ne doji."

*Obstaja zelo, zelo malo zdravil, ki jih doječa mati ne more varno jemati. Le zelo majhne količine večine zdravil se pojavijo v materinem mleku, vendar so običajno tako majhne, ​​da niso vredne pozornosti. Če zdravilo res predstavlja potencialno nevarnost za otroka, običajno obstajajo enako učinkoviti, a varni nadomestki.

* - Po našem mnenju morate med dojenjem še vedno jemati zdravila zelo previdno, natančno prebrati opombo in se posvetovati s strokovnjakom. (opomba urednika)

Starejša generacija je našla čas, ko so se zdravniki in tujci aktivno vmešavali v proces hranjenja drobtin. Takratni sistem hranjenja je vključeval obroke po urah, dnevno in nočno črpanje, obvezno umivanje dojk z milom pred vsakim podojem, bradavice pa so namazali tudi z zeleno barvo, da bi preprečili nastanek mikrobov in razpok. Večina teh predlogov ni bila podprta. znanstvena dejstva ali rezultati raziskav. Vse to je zelo nenaravno, le nekaterim je uspelo hraniti otroka vsaj do enega leta.

Medicina in znanost ne mirujeta. Vsako leto drugačne vrsteštudije, ki dokazujejo koristi materinega mleka.

Ob rojstvu otroka se materi porodi veliko vprašanj, prvo med njimi je o dojenje. Kako pravilno uporabiti, kako dolgo hraniti, kakšne so prednosti materinega mleka. Materino mleko je skladišče vitaminov in mikroelementov, ki zagotavljajo vse, kar je potrebno za rastoče telo otroka. Vsaka mama se mora sama odločiti, kaj ji je pomembno in kakšno hrano bo izbrala za svojega otroka.

Prednosti dojenja

Najprej razumemo, kaj je materino mleko. Materino mleko je hranilna tekočina, ki jo proizvajajo mlečne žleze. Proizvedeno iz krvi in ​​limfe. Po svoji sestavi popolnoma ustreza potrebam dojenčka v tem obdobju, deluje tudi kot zaščita imunski sistem drobtine.

Materino mleko vsebuje beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, vitamini, makro- in mikroelementi in druge snovi.

Materino mleko ustvari v želodcu skoraj nevidne kosmiče, ki posledično otroku olajšajo prebavo. To daje odlično priložnost, da pogosto nanesete drobtine na prsi brez strahu pred prebavnimi motnjami ali preobremenitvijo prebavil.

Laktoza je disaharid, ki pri razgradnji z encimom laktazo tvori glukozo. Glukoza je vir energije v našem telesu.

Vsebnost maščobe v materinem mleku se giblje od 2% do 4-5%. Razlika je v tem, da je vsebnost maščobe v zadnjem mleku za red velikosti večja kot v prednjem mleku. Kot mnogi mislijo, je prednje mleko otrokova pijača, zadnje mleko pa hrana. Med hranjenjem otrok sam uravnava svojo energijsko nasičenost. Kako pa – mehanizem še ni pojasnjen.

Makro- in mikroelementi v materinem mleku so v lahki obliki, kar omogoča, da se otrok popolnoma absorbira.

Prednosti materinega mleka in dojenja

Kot vemo, je materino mleko zdravilo za vse bolezni. Z materinim mlekom otrok ne dobi le vitaminov, ampak tudi protitelesa, ki ga varujejo pred boleznimi..

Za telo ženske, ki je pravkar rodila, je dojenje še posebej koristno. Maternica se začne hitreje krčiti na prvotno velikost, oblikuje se čustvena povezanost med dojenčkom in mamo.

Prve ure po porodu se ženska razvija kolostrum v majhnih količinah in takoj se mlade mamice bojijo, ali bo ta količina zadostovala za novorojenčka? Seveda, to je dovolj! V prvih urah in dneh življenja ima dojenček majhen želodček velikosti približno oreh in ker otrok ne potrebuje veliko. Če se laktacija aktivno spodbuja, bo mleko prihajalo hitreje.

Postopoma, ko otrok raste, se lahko proizvodnja mleka zmanjša, to je tako imenovani laktacijska kriza. Zgodi se pri vsaki tretji ženski, največkrat pa se pojavi v drugem, tretjem in petem mesecu dojenja. Te številke se lahko razlikujejo, saj je telo vsake ženske individualno. Vzrok laktacijska kriza lahko služi kot stres, hormonske spremembe v telesu, pomanjkanje spanja. Da bi to obdobje hitreje minilo, mora mlada mamica več počivati, novorojenčka pogosteje prilagati k dojki in s tem spodbujati dojenje, pa tudi več spati. To je mogoče storiti, če dnevno spanje pojdite z otrokom v posteljo, potem lahko pozabite na pomanjkanje spanja.

Če je otrok poln, potem tudi ni treba aktivno spodbujati laktacije. Navsezadnje dojenček ne bo mogel pojesti več, kot bi moral, mlada mati pa bo trpela in doživljala nelagodje zaradi odvečnega mleka. Morda bo treba izraziti presežne količine. Tudi najbolj slab trenutek je laktostaza.

laktostaza- stagnacija mleka v mlečnih žlezah doječe ženske.

Najpogostejši Vzroki laktostaze:

Preprečevanje laktostaze

Kaj je treba zapomniti, da bi se izognili tako neprijetnemu pojavu, kot je laktostaza? Konec koncev, če se začne laktostaza, z drugimi besedami, stagnacija mleka, se bo razvila v mastitis.

• Popolna izpraznitev dojke bo pomagala pravilna pritrditev otroka. Otrok mora pravilno vzeti bradavico, tako da postopek poteka čim bolj nežno in udobno, brez bolečin, kar bo pomagalo preprečiti stagnacijo;
• Vsako hranjenje spremenite položaj, potem bodo mlečni lobuli popolnoma izpraznjeni, možnost stiskanja mlečnih kanalov se zmanjša;
• Prav tako se morate zavedati, da nepravočasno praznjenje prsnega koša povzroči zastoje v prsnem košu, zato je bolje nahranite otroka na zahtevo, in ne po uri, potem bo dojka izpraznjena po pričakovanjih, brez laktostaze.

Kako otroka pravilno pristaviti na prsi

Tehnika nanašanja

Ko je otrok pravilno prijel prsni koš, so njegova lica napihnjena, ne potegnjena navznoter, ustnice so razprte, spodnja ustnica pa popolnoma zasukana, prsni koš ne zamaši nosu in omogoča globoko dihanje.

Mit #1 Dojenje uničuje vaše dojke

Dejstvo: dojke se spreminjajo tudi med nosečnostjo. Takrat postane težja, nabrekne in se poveča, pojavijo se lahko tudi strije. Vaše prsi se po dojenju ne bodo izboljšale. Dojka po hranjenju postane mehkejša, a je to res problem? Največja sreča je sit otrok, kajti če pogledaš, za to ženska potrebuje dojke.

Mit št. 2 Dojenje kvari postavo

Dejstvo: V bistvu ženska med nosečnostjo pridobi odvečne kilograme. Če pa primerjamo težo ploda, amnijska tekočina, povečan volumen krvi, potem pride ven povprečno 10 kg. Ženska jih lahko takoj po porodu pusti v bolnišnici.

Če med dojenjem jedo za dva, bo ženska seveda pridobila prekomerno težo. Če se mlada mati drži pravilne prehrane in teža raste, potem to lahko kaže na hormonsko neravnovesje, o tem se morate posvetovati z zdravnikom. Takoj po porodu z dojenjem forma le še izboljša! Navsezadnje se maternica začne aktivno krčiti, s čimer se zmanjša na prvotno velikost in tako trebuh pade na svoje mesto.

Mit št. 3 Dojke je treba pripraviti na hranjenje.

Dejstvo: dojke ni treba pripravljati, vse uredi narava in po porodu je dojka popolnoma pripravljena za hranjenje. Drgnjenje prsnega koša s trdimi brisačami, stimulacija bradavic ne bo prinesla prijetnih rezultatov, vendar so posledice najverjetneje.

Mit št. 4 Dokler ne pride mleko, morate piti več vode

Dejstvo: v prvih urah in dneh življenja ženska proizvaja kolostrum, njegova količina je povsem dovolj za otroka, z aktivnim sesanjem otroka se bo kmalu začela laktacija. Zakaj hiteti in zamenjati?

Mit številka 5 Mleko je hrana, otroku je treba dati piti

Dejstvo: materino mleko je hkrati hrana in voda za dojenčka. Ker obstajata prednje in zadnje mleko. Sprednja se v bistvu šteje za vodo za dojenčka, z njo se odžeja, zadnja je gostejša in ima visoko vsebnost maščob, z njo se dojenček naje in zato otrok ne potrebuje dodatnih pijač.

Mit številka 6 Dokler ni mleka, je treba otroka dohraniti z adaptiranim mlekom, ker je lačen

Dejstvo: kot že omenjeno, je kolostrum v prvih dneh življenja otroku dovolj, dojenček izgubi težo ne zaradi lakote, ampak fiziološka lastnost in to se zgodi skoraj vsakemu novorojenčku. Če začnete dohranjevati z adaptiranim mlekom, se lahko zgodi tako imenovana zmešnjava bradavic in posledično bo dojenček preprosto zavrnil dojko, ampak zakaj je to potrebno?

Mit št. 7: Po vsakem hranjenju se morate izčrpati, da preprečite zmanjšanje količine mleka.

Dejstvo: z vzpostavljeno laktacijo dodatna stimulacija ni potrebna, ker bo prišlo do presežka proizvedenega mleka, nato pa do stagnacije. Če otrok poje po urah, potem bo v tem primeru proizvodnja mleka res začela upadati, da bi se temu izognili, otroka hranite na zahtevo.

Mit št. 8 Vaš dojenček bi moral sesati dve dojki ob enem podoju.

Dejstvo: zakaj? Otrok mora v enem podoju popolnoma izprazniti eno dojko in tako dobiti dovolj prednjega in zadnjega mleka. Če mu damo obe dojki, bo jedel le prednje mleko, ki ni tako mastno in hranljivo kot zadnje mleko.

Mit #9 Če otrok pogosto prosi za prsi, potem je lačen.

Dejstvo: ni res. Tako dojenček preprosto išče in vzpostavlja povezavo z mamo. Otrok išče bližino z materjo. Ali pa se odžejajo. Ne obupajte nad malčkom.

Mit №10 Če je dojka mehka, potem ni mleka.

Dejstvo: To ni res. Če je dojka mehka, je otrok miren in ni lačen, je mati vzpostavila laktacijo. Mleko nastaja med sesanjem, torej stimulacijo dojk, in ne samo takrat, ko on to želi.

Mit št. 11 Zaradi živcev lahko izgubite mleko

Dejstvo: Mleko nastaja pod vplivom hormona prolaktina in nič drugega na to ne vpliva.

Mit št. 12 Na hranilno vrednost mleka vpliva materina prehrana

Dejstvo: Napaka. Prehrana matere vpliva na vitaminsko in mineralno sestavo mleka, ne pa tudi na vsebnost maščobe ali hranilno vrednost. Navsezadnje mleko nastaja iz limfe in krvi in ​​ne iz materine hrane. Mnoge ženske, ki se ukvarjajo s športom in pazijo na svojo prehrano, brez pitja čaja s kondenziranim mlekom v svoji prehrani, popolnoma hranijo svoje otroke do leta ali dveh, ti pa ne izgubijo teže, se pravilno razvijajo in ne doživljajo. pomanjkanje hranilnih snovi.

Mit #13 Če telovadite, bo vaše mleko izgorelo.

Dejstvo: ni res. Mnoge mlade matere se po porodu začnejo spravljati v prvotno formo in hodijo v telovadnico, mnoge med njimi uspešno dojijo svoje otroke več kot eno leto. Za nekatere je ta mit le izgovor, da tega ne počnejo.

Mit št. 14 Po enem letu v mleku ni nobenih hranil.

Dejstvo: po enem letu mleko ne izgubi svojega uporabne lastnosti, se lahko sestava mleka razlikuje od potreb otroka do različne starosti, a ne da bi postali »prazni« in neuporabni.

Optimalna starost za hranjenje

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča dojenje do dveh let starosti.

Dojenček mora prvih šest mesecev prejemati izključno materino mleko, brez dodatkov in dopolnilnih živil. Materino mleko je idealna hrana za novorojenčke.

Po šestih mesecih lahko otroku uvedete dopolnilno hrano. Hrano je treba uvajati postopoma, slediti reakciji in biti pripravljena na varen način.

Vsaka mati bolje pozna svojega otroka in se bolje počuti, do katere starosti je bolje hraniti svojega otroka.

Zaključek

Nič ni bolj koristnega od materinega mleka, poleg tega, da vsebuje zadostno količino vitaminov, beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, je tudi odličen imunski spodbujevalec, saj se z materinim mlekom na otroka prenašajo protitelesa, ki zaščititi otroka pred različnimi boleznimi.

Med dojenjem se vzpostavi psiho-čustvena in telesna povezanost matere in otroka, kaj je lahko lepšega? Ko mati objame svojega otroka, mu podari vso svojo toplino, ljubezen in skrb. Dojenček ob prsih se hitreje umiri, saj čuti, kako zelo je ljubljen.

Dojenje je med novopečenimi mamicami vse bolj priljubljeno, vse več žensk hranite svojega otroka dolgo časa. Še vedno pa je med starši veliko mitov in napačnih predstav o doječih materah.

Svetovalci za laktacijo so opisali že več kot sto različnih zmot in mitov o sestavi materinega mleka, doječi materi, procesu hranjenja in času dojenja. Nekateri so precej pogosti in precej pogosti pri delu, drugi so manj pogosti, nekateri pa lahko včasih celo presenetijo s svojo absurdnostjo - vendar se kljub temu nenehno pojavljajo na tak ali drugačen način v procesu hranjenja in lahko zmedejo doječo mater. V okviru enega članka je težko razpravljati o vseh, zato se pogovorimo o zelo, zelo "slabih nasvetih".

Mit – dojenje zahteva posebno pripravo dojk.
Zelo pogosta priporočila babic in dobrote iz preteklih let ter drgnjenje dojk s trdo brisačo, nameščanje trde tkanine v nedrček ali resorpcija vodnih kanalov s strani moža v zadnjih tednih nosečnosti nimajo prave podlage. Poleg tega lahko ta priporočila škodijo nosečnici. Togo tkivo lahko povzroči poškodbe bradavic in razvoj vnetja.

Stimulacija bradavice, od 32. do 34. tedna nosečnosti, lahko povzroči prekomerno stimulacijo oksitocinskega refleksa - draženje receptorjev na bradavici, ki so odgovorni za proizvodnjo oksitocina, poveča pretok impulzov v možgane. , kjer se sproži povečano sproščanje oksitocina. Vpliva na mišice maternice in jo spravi v ton, kar lahko izzove prezgodnji porod.

Dojka sama, brez kakršnih koli zunanjih posegov, se postopoma pripravlja na dojenje med nosečnostjo zaradi povečanja volumna lobulov, rasti kanalov in celic, odgovornih za proizvodnjo mleka. Prsi se lahko povečajo, običajno bližje porodu. Od tretjega trimesečja nosečnosti prsi začnejo proizvajati majhne količine kolostruma.

Mit – dojenje pokvari obliko prsi in postavo.
Oblika prsi se spreminja predvsem med nosečnostjo, povečuje se. Včasih je zelo pomemben in težji, zaradi tega se "povesi". Poleg tega so značilnosti dojk odvisne od dednosti in strukturnih značilnosti kože in maščobnih oblog. Zato bodo vaše prsi približno enake prsi vaših sorodnikov po materini strani.
Ne glede na to, ali dojite ali ne, se bodo prsi spremenile iz dekliških v ženske, vendar to ne pomeni, da bodo povešene in izgubile obliko.

Da bi preprečili strije in povešene prsi, je treba skrbeti že od začetka nosečnosti posebna sredstva za kožo prsnega koša, udobno spodnje perilo s širokimi naramnicami in podporo oblike, pa tudi izvajajte niz vaj, ki pomagajo ohranjati mišice v dobri formi.
Med dojenjem se dojka spreminja – na samem začetku velike velikosti zaradi vzpostavitve laktacije, vendar sčasoma mleko začne prihajati na zahtevo. Kaj naredi dojke mehke in postopoma zmanjšuje njihovo velikost. Postopoma dojka v procesu involucije od enega leta in pol do treh let postane praktično prejšnjo obliko. Nato likalnik postane "nedelujoč", dokler naslednja nosečnost in porod.

Mnoge matere se bojijo, da bi se med dojenjem izboljšale in izgubile svojo prejšnjo obliko. Vendar to nima podlage - ženska se zredi predvsem med nosečnostjo in ne med dojenjem. Ženska pridobi to težo, tako rekoč, "v rezervi", tako da med porodom in dojenjem obstaja zaloga energije za sebe in otroka, saj otroci včasih ne dovolijo svojim materam dobro jesti.

Poleg tega, če je bila ženska pred nosečnostjo nenehno na dieti in se vzdrževala na določeni teži, bo med nosečnostjo in dojenjem ostala na svoji genetsko določeni teži, od približno 6-8 mesecev dojenja pa ženske začnejo počasi izgubljati. teža, in običajno do enega in pol do dveh let drobtin, se teža vrne na prvotno. In pri nekaterih ženskah postane celo manj kot pred nosečnostjo in dojenjem. Zato se izkaže, da dojenje celo izboljša postavo. Ampak po nenadno prenehanje hranjenje v prvem letu življenja, še posebej v prvih treh mesecih, v nasprotju z genetskim programom dojenja pride do hormonskega neravnovesja, ki lahko vodi v prekomerno telesno težo.

Poleg tega si doječe matere po porodu hitreje opomorejo – dojenje spodbudi hitrejše krčenje maternice in zdravje se hitreje povrne. Mnogi se pritožujejo, da jim med dojenjem izpadajo lasje, kvarijo se nohti in zobje, da otrok izsesa vse sokove. Vendar je to popolnoma napačno. Dojenje je fiziološki proces, ki ga določa narava sama in ne more škodovati paru mati-otrok. Torej, če mati jedo normalno in raznoliko, jemlje vitamine za dojenje, potem njen videz in zdravje ne bosta trpela.

Mit – dojenje zahteva strogo dieto.
Običajno se verjame, da je dojenje obvezno ostati na strogi dieti - mnoge matere preidejo na ajdo z kuhano meso, mnogi pa tudi brez njega. Odpade vse mlečno, sladko, rdeče, rumeno, okusno in zdravo, potem pa se začnejo pritoževanja o slabem zdravju in izpadanju las, kariesu itd.

Pravzaprav je dojenje fiziološki proces, ki materi ne nalaga posebnih obveznosti – prehranjevati se je treba enako kot med nosečnostjo in pred nosečnostjo. Ne smete pretiravati z mastno in ocvrto hrano, ne jejte »za dva«, jejte po želji. Previdno pri prehrani, bodite le z alergeni, ki povzročajo reakcijo pri vas ali vašem zakoncu, saj je alergeno razpoloženje lahko podedovano. Poleg tega ne smete zlorabljati eksotičnih živil, ki jih prej niste jedli ali jih jedli malo - kaviarja, morskih sadežev, konzervirane hrane, malo omejite čokolado in citruse. To ne pomeni - sploh ne jesti, pomeni pojesti 1-2 kosa in spremljati reakcijo, običajno se manifestira hitro, prvi dan.

Priporočljivo je upoštevati načela zdrava prehrana, ne sledite dietam, saj bo omejitev nekaterih snovi v prehrani negativno vplivala predvsem na vas, saj je sestava mleka glede na glavne sestavine običajno precej stabilna in predvsem bo telo dalo hranila dojenček.
Edine stvari, ki bi morale biti v idealnem primeru predmet kategorične prepovedi, so alkohol in nikotin.

Mit – Moje mleko je slabo (mastno, nemastno, slano itd.).
Sestava mleka od rojstva do konca dojenja je idealna za otroka v vseh komponentah, zato ne more biti slabo mleko- proizvedeno je točno tako, kot je v ta trenutek vaš otrok potrebuje. Poleg tega se sestava mleka razlikuje tudi glede na letni čas, čas dneva in starost otroka, zato je idealno živilo v prvih šestih mesecih. In v prihodnje pokriva do 60 % otrokovih potreb v prvem letu in do 40 % potreb v drugem letu. Sestavine mleka so v najbolj pravilno prebavljivi obliki, zato jih telo drobtin skoraj popolnoma absorbira in predela.

In pri kakovosti in okusu mleka se ne smete zanašati na svoje okusne občutke in preference - če ima vaše mleko, kot mislite, nekakšen priokus, to ne pomeni, da je slabo. Le naši okusi so zelo drugačni od okusov dojenčkov.

Poleg tega je trditev mam, babic in nekaterih zdravnikov brez prave podlage - če ima mleko ob iztiskanju modrikast odtenek, je "nemastno" in zato ni primerno za otroka. Ne pozabite, da je mleko razdeljeno na dve frakciji: prednjo (ali prej) in zadnjo (ali poznejšo). Porcije prednjega mleka nastanejo na začetku hranjenja.

Je modrikastega odtenka in se proizvaja v več in otroku zagotavlja zadostno količino hranilnih snovi - beljakovin in laktoze (mlečnega sladkorja), prav tako pa zaradi prednjega mleka dobi otrok toliko tekočine, kot jo potrebuje - popije. Porcije zadnjega mleka nastajajo na koncu hranjenja. Je gostejši, rumenkast, saj vsebuje nekajkrat več maščobe in dodatno vsebuje encim lipazo, ki omogoča popolno absorpcijo maščob.

To mleko zagotavlja znaten delež otrokovega vnosa kalorij, saj je maščoba v materinem mleku glavni vir energije in sitosti.
Zato je večina težav s pomanjkanjem teže pri dojenčku posledica bodisi kršitev tehnike hranjenja, ko dojenček preprosto ne pride do zadnjega mleka, bodisi zaradi zdravstvenih težav otroka.

V drugem delu nadaljujemo....

Ne gre verjeti vsem izjavam in ne upoštevati vseh nasvetov. Da bi razjasnili, kaj je res in kaj fikcija, se pogovorimo o glavnih mitih o dojenju in življenjskem slogu doječe matere.

Svetovalci za dojenje imajo v svojem arhivu več kot sto različnih vrst napačnih predstav ali mitov, ki se nanašajo na sestavo materinega mleka, proces hranjenja in čas njegovega zaključka ter se nanašajo tudi na zdravje in življenjski slog doječe matere. Nekateri od njih so zelo stabilni in pogosti, drugi so smešni in celo smešni, absurdni. Tako ali drugače se ti miti pojavljajo v rednih presledkih na posvetovanjih ali ob obisku zdravnika, zato jih je vredno enkrat za vselej razkriti, da ne bodo zavajali mam.

Mit 1:

Na dojenje je treba pripraviti na poseben način

Že dolgo lahko slišite priporočila, da morate tudi med nosečnostjo prsi pripraviti na dojenje. Hkrati pa stari priročniki priporočajo, da to storite z drgnjenjem s trdo brisačo ali nanosom trde tkanine na prsi v nedrčku ali - kar je najbolj absurdno - resorpcijo dojčnih kanalov bodočega očka v obdobju zadnjih tednih nosečnost. Ta priporočila sama po sebi nimajo prave podlage, poleg tega pa so škodljiva za prihodnje hranjenje in zdravje matere.

Trenje z brisačo in trdo krpo lahko povzroči poškodbe bradavic in nastanek vnetja v predelu dojk. In stimulacija območja bradavic po 36 tednih nosečnosti lahko spodbudi sproščanje oksitocina. Oksitocin tonizira mišice maternice in lahko celo izzove prezgodnji porod.

In resorpcija dojke lahko poleg poškodbe bradavice povzroči tudi okužbo kože z mikrobi iz ustne votline.

Pravzaprav

Mlečna žleza se sama pripravi na hranjenje brez kakršnega koli posredovanja. To je posledica povečanja količine žleznega tkiva, volumna lobulov in rasti kanalov, mlečnih sinusov, ki so odgovorni za proizvodnjo mleka. Prsi se povečajo in od tretjega trimesečja začnejo proizvajati prve poskusne porcije kolostruma.

Mit 2:

Dojenje bo pokvarilo obliko prsi in figuro matere

Pogosto lahko slišite, da je po porodu in dojenju s postavo in prsmi postalo vse slabo, za to pa krivijo GV. Toda oblika in velikost prsi se med nosečnostjo večinoma spremenita, maščobno tkivo se nadomesti z žleznim, se povečata velikost in teža dojke, zaradi česar se lahko povesi. Poleg tega so strukturne značilnosti prsi in njene spremembe med nosečnostjo odvisne od dednosti, strukturnih značilnosti kože in maščobnih oblog po telesu. Zato bo približno enak kot pri vaših bližnjih sorodnikih po materini strani.

Pravzaprav

Ne glede na to, ali dojite po porodu ali ne, se bodo dekliške prsi spremenile v ženske, vendar to sploh ne pomeni, da se bodo povesile, izgubile obliko in se raztegnile, prekrite s strijami. Vse bo odvisno od tega, kako boste skrbeli zanjo in koliko vam bo bolje, ne pa od tega, kako dolgo in kako pogosto jo hranite. Da bi preprečili nastanek strij in povešenosti dojk, je treba že od začetka nosečnosti pridobiti in vzdrževati obliko, pa tudi negovati kožo dojk in izvajati vaje za vzdrževanje tonusa prsnih mišic. .

Prišlo bo do sprememb v procesu dojenja. Na samem začetku laktacije bodo prsi velike, saj se laktacija šele vzpostavlja in prihaja veliko mleka. Toda s časom bo mleko ostalo na zahtevo in prsi neumnih se bodo zmanjšale, postale mehkejše. Postopoma, z gladkim in fiziološkim zaključkom hranjenja, do starosti enega in pol do dveh let, bodo prsi postale praktično prejšnje oblike zaradi obratne zamenjave žleznega maščobnega tkiva (involucije) z maščobnim tkivom. In potem bo likalnik spet nedeloval do naslednje rojstvo in hranjenje.

Če ne dojite ali nenadoma prenehate z dojenjem, potem maščobno tkivo enostavno nima časa nadomestiti žleznega tkiva in dojke lahko postanejo mehkejše in povešene. Toda z običajnim hranjenjem se to ne bo zgodilo!

Mnoge matere tudi skrbi, da se bodo med dojenjem izboljšale in izgubile svojo prejšnjo obliko. Vendar nima fiziološke podlage. Ženske med nosečnostjo pridobivajo težo, jo shranijo za porod in to rezervo porabijo za prvo leto dojenja. Pogosto v skrbi za otroka ženske nimajo časa, da bi se dobro nahranile, in za to poskrbi narava.

Če je bila ženska pred nosečnostjo nenehno na dieti in se je držala določene teže, bo telo v obdobju nosečnosti in začetnega obdobja dojenja pripeljalo telo do genetsko določene teže. Toda po približno šestih mesecih dojenja bo ženska začela postopoma izgubljati težo in v letu in pol se ženska teža povrne na raven pred nosečnostjo, nekatere pa hujšajo še bolj.

Če pa v prvem letu nenadoma prenehate z dojenjem in celo s pomočjo zdravil, potem v nasprotju z genetsko določenim programom hranjenja otroka hormoni ne uspejo, kar lahko vpliva na težo in postavo.

Ženske, ki dojijo po porodu na zahtevo, si hitreje opomorejo - sesanje dojke spodbuja krčenje maternice, pride do hitrejšega in aktivnejšega okrevanja telesa.

Mit 3:

Ob dojenju bom ostala brez zob, nohtov in las

Mnoge ženske pravijo, da jim med dojenjem lasje dobesedno "upadajo", nohti in zobje se kvarijo. Vendar to ni povezano le s procesom dojenja, saj je laktacija narava in fiziološki proces, ki ne vpliva na zdravje.

Pravzaprav

Povečano izpadanje las po porodu je posledica fiziologije. Program med nosečnostjo naravni nadomestek lasje so obešeni, da ne ovirajo rasti in razvoja otroka. Zahvaljujoč temu so lasje postali gostejši, navajeni ste na to dejstvo in po nosečnosti se vsi telesni programi vrnejo v prvotno stanje. Zato lasje, ki med nosečnostjo niso izpadli, začnejo zapuščati glavo.

In zobje – kako pogosto obiskujete zobozdravnika in spremljate zdravje svojih zob? Običajno so težave z zobmi posledica slabe ustne higiene in pomanjkanja kalcija zaradi diet, ne pa dojenja. Če doječa mati dobro jedo, spremlja svoje zdravje in hrani telo z vitamini in minerali, ne bo težav z videzom in zdravjem.

Mit 4:

Dojenje zahteva strogo in izčrpavajočo dieto

Dojenje ni bolezen in ne. Od kod izvira izjava o potrebi po strogi dieti, ostaja skrivnost, vendar jo mnogi zdravniki stare šole trmasto podpirajo. In potem doječe matere dobesedno sedijo na kruhu, kuhani ajdi in govedini z vodo. Vse sladko, mlečno, rdeče, rumeno, zeleno, okusno, potem pa doječa mati dobesedno komaj premika noge, da ne omenjam užitka pri hranjenju, spada pod prepoved. In to absolutno ni res!

Pravzaprav

Morate jesti, tako kot med nosečnostjo in pred njo, dojenje je povsem normalno obdobje v življenju ženske, ki je v ničemer ne omejuje. Seveda mora biti zdravo. pravilna prehrana ne pica s hrenovkami. Ne zlorabljajte maščob, moke in ocvrtega; Ni vam treba jesti za dva, jejte glede na svoj apetit.

Nekatere omejitve so možne samo za potencialno alergene izdelke. Ne zlorabljajte eksotičnih živil in jedi, ki jih prej niste jedli ali občasno uporabljali - lahko povzročijo negativne reakcije. To ne pomeni, da so popolnoma nemogoče; lahko si privoščite nekaj žlic morskih sadežev, kaviarja, majhen košček čokolade ali citrusov, ki nadzorujejo reakcijo otroka. Kategorična prepoved hepatitisa B je naložena samo alkoholu, ostalo lahko jeste in okusite, postopoma uvajate v svojo prehrano.

Mit 5:

Moje mleko je slabo

Pogosto lahko slišite pritožbe doječih mater, da je njihovo mleko slano, z nizko vsebnostjo maščob ali preveč maščob, belo, modro itd.

Pravzaprav

Sestava mleka je idealna za točno tiste potrebe, ki jih njen otrok trenutno doživlja. In zato a priori mati ne more imeti slabega mleka za svojega otroka, kar pomeni, da bi moralo biti točno takšno zanj v tem trenutku. Sestava mleka se razlikuje od hranjenja do hranjenja, od časa dneva in letnega časa, starosti otroka in številnih okoliščin. Zato morate v prvih šestih mesecih otroka izključno dojiti, kljub barvi in ​​drugim lastnostim mleka je idealno za takšne drobtine!

V prihodnosti, v prvem letu življenja, mleko pokriva do 60% potreb otroka, v drugem letu pa do 40%. Sestavine mleka se absorbirajo najbolj popolno in idealno, poleg tega pomaga prebaviti vso ostalo hrano, ki jo otrok zaužije. Pri ocenjevanju mleka se ne bi smeli osredotočati na svoje okuse, saj se zelo razlikujejo od dojenčkov, vaši receptorji so razvajeni z raznoliko hrano!

Trditev nekaterih strokovnjakov in starejše generacije, da če ima iztisnjeno mleko modrikast odtenek (ali se kapljica mleka razlije po nohtu - to sem tudi jaz slišala), ni nobene prave podlage - potem je malo maščob in ne bo nahranilo. otrok! Takoj bi rad spomnil doječe matere na prednje (zgodnje) in zadnje (pozno) mleko, proizvedeno med vsakim dojenjem. Prednje mleko je bogato s sladkorjem, bolj vodeno in nastaja med in na začetku hranjenja. Otroku zagotavlja tekoče in hitre ogljikove hidrate, kar omogoča takojšnjo potešitev lakote. Ko dojenje napreduje do zadnjega mleka, bogatega z maščobami in debelejšega, ki nasiti za dolgo časa in daje dojenčku potrebne encime za asimilacijo hrane. Grobo rečeno, otrok se napije in prigrizne s sprednjimi porcijami mleka, z zadnjimi porcijami pa krepko poje! Običajno je iztisnjen sprednji del mleka - bo modrikast in manj masten. Vendar to ne pomeni, da je slabo! Težave z nasičenostjo otroka ne nastanejo zaradi kakovosti mleka. Krivec je lahko premajhno trajanje hranjenja, nepravilna pritrditev ali zdravstvene težave.

Mit 6:

Če želite imeti mleko, morate piti mleko (čaj z mlekom, decokcije itd.), Jesti mastno hrano

Pravzaprav

Mleko ne nastane zaradi pitja tekočine, temveč zaradi stimulacije prsi. Prekomerne obremenitve z vodo lahko v nasprotju s splošnim prepričanjem le zmanjšajo laktacijo in škodijo. Zato morate med dojenjem piti, ko ste žejni, laktacijski hormoni vas spodbujajo k pitju tekočine in vam povedo potrebne količine njene porabe.

Mleko in čaj z mlekom za dojenje ne bosta pomagala, še več, presežek kravje mleko v pijači ženske lahko povzroči razvoj alergij pri otroku. Vredno je opustiti pitje več kot 200 ml mleka na dan. Enako velja za zeliščne čaje in poparke, številna zelišča v teh čajih lahko zavirajo laktacijo - meta, žajbelj, janež. Zato pijte svoje običajne pijače ali običajni čaj, toplo vodo. Količina mleka je odvisna od ponudbe in povpraševanja, ne od količine popite tekočine. Koliko mleka je otrok izsesal, toliko novega mleka bo prišlo, ne glede na to, ali ste popili en ali tri litre vode. Pogosteje in bolj popolno kot se dojke izpraznijo, več mleka bo priteklo v naslednjih podojih. Na enak način vpliva tudi mastna hrana – vodi lahko le v prebavne motnje, težave z jetri in prekomerno telesno težo, pa tudi zaprtje pri sami mami. Toda za količino mleka, oreščkov in medu, maščobno mleko in krema nima učinka.