Navodilo

Razmišljanje o osebi, ki jo ljubiš, je naravno. Za nekatere te misli delujejo kot sila, ki jih žene ne samo k podiranju gora, ampak tudi k pripravam na pomembne sestanke, pisanju poročil in drugim dnevnim opravilom. Toda večina ljudi se ne more lotiti posla, če so njihove misli povsem drugje. Naredite si seznam in začnite z lepim predmetom. Sploh ne boste opazili, kako se boste z glavo lotili dela. Koristi tega so zelo velike. Navdihnjeni ste, zato je zdaj veliko lažje narediti veliko: občutki strahu, dvoma vase so otopeli ali popolnoma izginejo. Bistvo: ne boste le pravočasno opravili vseh nalog, ampak si boste krajšali tudi čas želenega srečanja z ljubljeno osebo.

Ko ni recipročnosti, morda najboljše zdravilo iz nerazdeljenega - časa. Lahko pa si pomagate, da se odvrnete od nepotrebnih misli. Najprej poskusite odpustiti nekomu, ki nikoli več ne bo z vami. Naredite tako, da vas nič ne spominja na to osebo: zavrzite oblačila ali celo darila, fotografije, zapiske, zobno ščetko itd. Prosite ljubljene, naj vas v nobenem primeru ne spominjajo nanj (njo). Ne oklepajte se sider, ki jih je pustila vaša preteklost: ne hodite v svoje najljubše kavarne, izbrišite "svoje" melodije in filme, zamenjajte parfum, ki mu je (ji) tako všeč.

Kot v prvem primeru vam bomo pri tem pomagali težko obdobječas bo delo. Vendar ne pozabite, da imate zdaj dovolj časa za svoje zasebno življenje. Spremenite nekaj v svojem videzu ali garderobi, kupite nekaj novega za vaš dom, tudi če je nepotrebno, in naj bo simbol vašega novega življenja. Ko se vam spet porodijo mračne misli, poglejte ta predmet in se spomnite, da je bil že obrnjen na glavo.

Ne ustavite se pri tem. Zdaj potrebujete samo pozitivna čustva. Ugotovite, kaj vam prinaša majhne užitke in si to privoščite vsaj enkrat na teden. Naredi več telesna aktivnost poiščite nov hobi in ne pozabite na druženje. Če so vaše misli zaposlene z nečim svežim, kar vas resnično zanima, potem za »stare« misli preprosto ne bo prostora.

Viri:

• kako ne razmišljati o ljubljeni osebi

Prekinitev zveze s punco je za fante zelo boleča. Pogosto se zgodi takole: zdi se, da sta se razšla na prijateljski način in sam sebi je jasno, da razmerja ne bi bilo mogoče ohraniti, vendar fant še vedno ne more pozabiti svojega nekdanjega ljubimca. Ves čas misli nanjo, skrbi, je ljubosumen. Seveda to ne koristi niti njegovemu osebnemu življenju niti zdravju.

Navodilo

Bodite potrpežljivi in ​​potrpite prve mesece po premoru. Sprva je bolečina ob ločitvi zelo močna. Potem se malo po malo začne umirjati. Ni čudno, da pravijo: "Čas zdravi." Čez nekaj časa se boste nekdanjega ljubimca spominjali veliko redkeje in brez tako močnih občutkov.

Poskusite se zamotiti na vse možne načine, pridobite pozitivna čustva, kjer koli je to mogoče. Preživite več časa s prijatelji, poiščite zanimiv hobi. Boleče misli dobro prežene utrujenost iz telesna aktivnost. Pojdite na telesno vzgojo, vadite z utežmi, palicami, več delajte na vrtu.

Odločno znebite vsega, kar vas spominja vašo bivša punca. Imate kakšne njene osebne stvari, drobnarije, fotografije? Neusmiljeno zavrzite. V skrajnem primeru odstranite nekje v najbolj oddaljeni kot najvišje police v omari. Odstranite vse njene omembe s svojih strani v omrežju. "Proč od oči, stran od misli," pravi pregovor.

Vsak navaden, svetovni človek je nagnjen k temu, da nenehno razmišlja o nečem. To so samo razsvetljeni jogiji oziroma menihi lahko ostanejo v takem posebnem stanju (nirvana), ko se ta proces popolnoma ustavi. Naša glava je nenehno polna najrazličnejših misli, večina pa je misli o drugih ljudeh. Poleg tega so lahko povezani z delom, družino, odnosi, prijateljstvom itd. Ni slabo, če so te misli konstruktivne in nas primerjava ali analiza dejanj in besed drugih ljudi spodbudi k učinkovitejšemu delovanju v prostoru.

Vendar se zgodi, da prinesejo samo škodo: na primer, ko se dotaknejo bivši možje, žene, fantje, bivši šef (ki je bil v preteklosti nezasluženo odpuščen). Neprestano razmišljanje o preteklih dogodkih in osebah, povezanih z njimi, je izguba časa, razmišljanje, ki jemlje moralne in fizične moči. Zato je bolje razmisliti o tem, kako prenehati razmišljati o ljudeh, ki so na ta trenutekživljenja so nepomembna. Upoštevajte, da se tega lahko znebite le, če se malo miselno in čustveno potrudite.

bivši ljubimci

Ženske so bolj romantična in čustvena bitja. Dolgo časa ohranjajo spomin na pretekla razmerja, zveze in romane. Na dan ločitve ne morejo vzeti in takoj pozabiti svojega nekdanjega ljubimca. Praviloma se misli o njem še vedno vrtijo v ženski glavi zelo dolgo, še posebej, če je bila zapuščena. Spomini se običajno nanašajo na najbolj ganljive in romantične zmenke, skupna potovanja, ljubljenje, večerje in druge intimne trenutke. Nekaj ​​časa jih ženska celo uživa, potem pa lahko te misli postanejo tako vsiljive, da se zdi, da bolečina ob ločitvi nikoli ne mine. Tako tudi bo, če ne bomo pravočasno ustavili te “razmišljajoče žvečilke”.

Kako prenehati razmišljati o možu, ki je na primer zapustil in odšel k drugemu? Strinjam se, to je težko narediti, vendar to ne pomeni, da je nemogoče. Dovolj je, da v teh trenutkih, ko želite razmišljati o prvem, preklopite na nekaj drugega. Pa ne mentalno, ampak v praksi. Na primer, lahko nenadoma vstanete in začnete čistiti, berete zanimivo literaturo ali greste k prijateljem ali pa se oblečete in greste ven. Potem ne boste ostali sami s svojimi težkimi mislimi in na gneči bodo na splošno izginile. Tak pristop ( nadomestno zdravljenje) uporabite vedno, ko čutite, da so vaše misli odnesene v »prepovedano cono«. Ta metoda je primerna, če želite vedeti, kako prenehati razmišljati o fantu.

Druga možnost je najti dober hobi ali hobi. Pravijo, da to zelo pomaga, saj vsi duševni viri hitijo k novemu predmetu. Seveda ne takoj, ampak postopoma in končno vas misli o prvem ne bodo več motile.

Kako prenehati razmišljati o ljudeh na splošno? Če želite to narediti, morate najprej veliko spremeniti pri sebi. Na primer, začnite ceniti in spoštovati svojo osebo, se zahvaljevati in ljubiti samo za to, kar ste. Te misli bodo pripeljale do dviga samozavesti in posledično do tega, da življenje, mnenja in dejanja nekoga drugega ne bodo imeli več oblasti nad vami. Kako prenehati razmišljati o ljudeh? Teh misli se je nemogoče popolnoma znebiti, vendar ne smejo biti negativne in uničujoče.

V življenju se pogosto pojavijo situacije, ko se pojavi naklonjenost do osebe, vendar iz več razlogov to čustvo nima pravice do obstoja, na primer, predmet pozornosti je že v zakonska zveza, ne izkazuje vzajemnega interesa itd. V takem primeru se lahko simpatije znebite le, če ne razmišljate o predmetu simpatije.

Toda kako prenehati razmišljati o osebi, ki vam je všeč? Bo poskušal najti odgovor na to vprašanje.

Močnejša čustva

Ko je človek všeč, postane predmet vzdihovanja, misli o njem vzamejo veliko časa, večina čustvenih izkušenj je povezanih z osebo, ki jo zanima.

Močnejša čustva lahko pomagajo znebiti se vsega tega. Lahko so povezani z vzpostavljanjem novih odnosov, nova služba, počitnice v dragem hotelu ali celo selitev v stalno prebivališče v drugem mestu. Vsak lahko zlahka najde kaj takega.

Novo več močna čustva znatno pospešijo proces "okrevanja" od nesrečne simpatije.

Polna obremenitev - nehajte razmišljati o svoji ljubljeni osebi

Zelo dobro pomaga pozabiti na drugo osebo, tak življenjski ritem, v katerem preprosto ni časa za razmišljanje o tuji (ki ni povezana s kupom misli) temi. Večina ljudi bo imela možnost uresničiti lastne načrte in uresničiti svoje prej neuresničene sanje.

Pojdite na primer na tečaje tujih jezikov, se vpišite Telovadnica, vzemite zaposlitev za krajši delovni čas in prihranite denar za potovanje ali pa se odpravite na to potovanje.

Najboljša možnost v ta primer bo izbira dejanj, ki zahtevajo največjo stopnjo koncentracije. Primer takih dejavnosti bi bili ekstremni športi ali ples.

Če se tako obremenjujete, da za skrbi in abstraktno razmišljanje popolnoma zmanjka časa, potem v vašem življenju zelo kmalu preprosto ne bo več prostora za predmet sočutja. Tudi ko takšna misel obišče nemirno glavo, te refleksije ne bodo več tako skrbele.

Tudi komunikacija s prijatelji pomaga znebiti se nepotrebnih misli. Glavna stvar je, da se ne sprostite in ne začnete razpravljati o prijetni osebi. Komunicirajte, zabavajte se in ne razmišljajte o tistih, s katerimi ne greste na pot.

"Pravilne" misli o osebi

Veliko pomenijo tudi tiste misli o osebi, ki vzbuja sočutje. Lahko poskusite na to gledati objektivno. Psihologija pravi, da ko se zaljubimo, ponavadi obdarimo izključno osebo, ki nam je všeč pozitivne lastnosti, medtem ko imajo vsi ljudje negativne lastnosti.

Da se znebite rožnatih očal, potrebno je nepristransko oceniti tako prednosti kot slabosti vašega predmeta oboževanja.

Lahko upoštevate ta nasvet: predstavljajte si resnično prihodnost s to osebo. Misli o prihodnosti naj ne bodo v romantični smeri, ampak o vsakdanjem življenju: služba, življenje, avto, odhod v trgovino. Sanje so lahko nematerialne, vendar je njihov obvezni pogoj odsotnost romantike.

V psihologiji obstaja koncept "sidra", ki označuje določeno povezavo. Če z določeno temo, vonjem, glasbo, barvo oči itd. oseba ima nekakšno močno izkušnjo, nato pa se v prihodnosti, ko se sooči s podobnimi predmeti-sidri, to že izkušeno čustveno stanje spomni.

Veliko število misli in čustev osebe so pravzaprav končni členi celotne verige asociacij.

Psihologi svetujejo uporabo teh informacij za uničenje simpatije do določene osebe. Za to se uporablja tehnika, imenovana "zamenjava sidra", katere bistvo je naslednje: sami ali s pomočjo strokovnjaka morate vzpostaviti verigo asociacij in poskusiti "pripeti" novo pozitivno čustvo. isti pojav.

na primerče je fant raje imel drugo, potem se je treba to bolečo situacijo naučiti dojemati na pozitiven način - "nevredna oseba je zapustila moje življenje in naredila prostor za novo, čisto in svetlo ljubezen."

S to tehniko se morate znebiti vseh predmetov, povezanih z osebo, od sočutja, do katerega se morate osvoboditi. kako daljši videz bo našel podobne predmete (pisma, darila, SMS itd.), dlje bo trajalo obdobje, ko se boste znebili simpatije.

Ta metoda, kako se znebiti misli o osebi, se uporablja v nevrolingvističnem programiranju, ki je učinkovito pri upravljanju duševne dejavnosti in čustvenega stanja.

Ne glede na preizkušnje, ki nam jih pošilja življenje, se moramo boriti za harmonijo v lastni duši. Seveda se bo nekomu zdelo lažje najti babico zdravilko, ki bo prebrala zaroto in se znebila duševne bolečine, vendar je to pot v nikamor.

Z opisanimi metodami se lahko znebite misli o osebi, ki vam je všeč.. Zahtevali bodo nekaj truda in časa, vendar bo njihova učinkovitost v celoti odvisna od truda, vloženega v dosego cilja.

Izbor videov o tem, kako prenehati razmišljati o osebi, ki vam je všeč:

Človekovi največji sovražniki so njegove misli. Mučijo ponoči, motijo ​​delo, jemljejo apetit in izgrizajo dušo od znotraj. In v redu je, če ne grizejo tako preprosto, ampak pomagajo rešiti kakšen globalni problem. Huje je, ko se zaradi malenkosti vmešavajo v življenje in ti ves čas dajo misliti.

Evo, kako lahko vržete ven obsesivno misel o osebi, ki vam je prav všeč? Kako nehati biti pozoren nanj, če vam pogosto utripa pred očmi in so vaše možnosti, da "zbudite" afero z njim, enake nič? Je vse tako resno?

Če ti je samo fant všeč, potem to ni oseba, ki jo ljubiš. Do njega imate iz nekega razloga simpatijo, on vas zanima, a nič več. Toda misli so že na začetku naravnane na ljubezen. Tega trenutka ne smete zamuditi, da ne bi resno "sovražili", če ni možnosti.

Se spomnite, kako ste kot otrok mislili, da ste zaljubljeni v več fantov hkrati:

V Sereži - ker ima najlepšo jakno.

Andrjuši - ker riše najbolje od vseh.

Dima - ker te je zaščitil pred zoprno Lešo.

Zdaj se je smešno spominjati, toda kot otrok se je vse zdelo resno.

Enako je s simpatijo v odrasli dobi: če preklopite na primer s Sereže na Andrjušo, bo Sereža zelo hitro pozabljen in grizljive misli vas bodo hitro zapustile. Čudno in smešno vam bo - "In s čim sem si napolnil glavo? Nič resnega ni bilo!”

Na splošno, kaj veste o tej osebi? To, da je prijeten, zanimiv sogovornik ter z dobre manire? Da, vendar privlači, kot vse ženske, razen vas.

Toda vsak človek ima svoje temne plati. Tukaj bi se morali naučiti o njih, da se sočutje spremeni v sovražnost. Tudi nekaj malenkosti:

Nekoč je lahko udaril žensko. Ja, morda je bila napaka mladosti, a še vedno v njem drema pošast.

Dekle je odpeljal najboljši prijatelj. Popolnoma nezanesljiva oseba, ki je zagrešila zlobnost in izdajo.

Kolegu je dolžan in še vedno ne odplača dolga - pravi, da je s financami težko. In pred kratkim je odšel na počitnice v tujino. laž!

Vse se zdi kot trivialne stvari. Toda v mislih jih je mogoče razstreliti iz muhe v slona. Samo začeti morate razmišljati, da to ni junak vašega romana, ker je v njem dovolj "teme".

In če je za vas na splošno idealen, potem lahko njegove prednosti spremenite v slabosti:

prelep- tako je vprašal tudi damskega moža.

Dobro zasluži- pomeni "hoditi po truplih", ustvarjati kariero.

Na dobrem glasu pri šefu- servira in se mu laska.

Idealna postava- Narcis in egoist. Mimogrede, tukaj.

Zelo pametni— fuj, dolgočasnež in knjižni molj, s takim znojem je lahko dolgočasno.

Strogo in namensko- še vedno je despot in tiran.

In te misli niso neutemeljene. Če se poglobite v človekovo biografijo, se na splošno zgodi tako. Zakaj se ženske z veseljem poročijo z najsvetejšim fantom na zemlji, ločijo pa se od strašnega demona? Tako je, saj niso poznali vseh njegovih temnih plati. Zato se ne razburjaj, preden bo prepozno, in misli o njem le dobre stvari.

Posnetek iz filma "Med angelom in besom"

puščica_levo Posnetek iz filma "Med angelom in besom"

Vam res ne preostane drugega, kot da razmišljate o osebi, ki vam je všeč? Očitno je vaše življenje tako dolgočasno, da ste si napolnili možgane samo s tem tipom, ki na splošno ne pripada vam.

Morda vas zato ne opazi: niste mu zanimivi.

In koliko priložnosti zamujate, ko bi se lahko vsestransko razvijali:

Udeležite se tečajev, da se naučite vznemirljivega posla, ki lahko prinese tudi dohodek.

Zabavajte se s prijatelji na zabavah, na počitnicah, v naravi, pojdite na izlete, pojdite v gledališče.

Izboljšajte se kot ženska - poiščite svoj slog, delajte na svojem značaju, uredite svojo postavo.

Morda vaš fant, ki vam je všeč, le ujame vaš pogled nanj, kot pretepen pes, in ne opazi nobenega vašega dostojanstva. In kako opaziti - nimate jih. Navsezadnje so misli samo "o njem in o njem", sicer pa je v glavi praznina - nič je ne more odvrniti.

Poglejte bližje - morda je drug moški zaljubljen vate?

Ni problema, sami ste si to vbili v glavo - idealizirali ste podobo osebe, ki vam je postala zanimiva. Toda iz nekega razloga ste popolnoma pozabili, da obstajajo drugi moški na svetu, ki ste jim všeč.

Poglejte svojo okolico od blizu – morda je v njej kdo, ki tudi vas gleda z očmi pretepenega psa, pa ga tudi vi ne opazite. Morda je to moški, ki bo v prihodnosti postal vaša ljubljena oseba.

Kakšne so prednosti takega odnosa:

Pozna te že dolgo in zato bo lahko odpustil vse tvoje norčije. Ne mislite, da je manijak, ki vas lovi, samo opazoval vas je, ker je bil zaljubljen.

S klinom bo izbil klin. Ko boste svoje zanimanje prenesli na drug predmet, boste hitro pozabili na svojo ljubkost, ker se bo morda v vas pojavil nov občutek.

Dvignili si boste samozavest. Ljubijo te, kar pomeni, da nisi nič brez palice, ampak dekle - zelo nič!

Mimogrede, vaše spremembe lahko opazi oseba, za katero ste tekali. Obstaja možnost, da vam bo začel kazati znake pozornosti. Toda, hvala bogu, bo prepozno - vaše misli bodo že polne medsebojne ljubezni.

Pobližje poglejte druge moške – morda je vaš nekje

Če še nimate "klin-klina", potem ga morate iskati. Pritegnite težko topništvo: vaša uspešna zaljubljena dekleta. Naj te odvlečejo na slaba mesta.

Ni vam treba ciljati, da se zaljubite. Samo malo si morate oddahniti - pobožajte ušesa s komplimenti moških, popestrite svoje življenje z zmenki in se počutite zaželene.

Videli boste, da se svetloba ni strnila kot klin na eno osebo. Preprosto, morda so bili vaši občutki do njega prvi in ​​življenje zunaj vašega fanatizma vam je bilo še vedno nerazumljivo. In zahvaljujoč raznolikosti se boste hitro pomirili.

Mimogrede, če ste že našli moč v sebi, da greste "požreti" fante, vam bo še ena znanost prišla prav, da ne boste videti kot bukev med prijateljicami:.

Čas bo še zdravil

Ne mislite, da bodo vsi ti nasveti jutri vaše življenje spremenili v neprekinjen tok sreče. Pa vendar - lahka simpatija mine hitreje v primerjavi z dolgotrajno ljubeznijo. Ukrepali boste, nato pa bo spomin takoj izbrisal podobo vašega "idealnega moškega".

Končno, nenavadna tehnika

Naredimo miselni poskus.

Predstavljajte si, da imate supermoč, da »berete« moške. Kot Sherlock Holmes: pogledaš človeka - in takoj veš vse o njem in razumeš, kaj ima na duši. Lahko bi imela katerega koli moškega in ga imela idealno razmerje in težko bi zdaj prebral ta članek v iskanju rešitve za svoj problem.

Kdo je rekel, da je nemogoče? Seveda ne boste brali misli drugih ljudi, sicer pa tukaj ni nobene čarovnije - samo psihologija.

Svetujemo vam, da bodite pozorni na mojstrski razred Nadežde Mayer. Je doktorica psihologije in njena metodologija je mnogim dekletom pomagala imeti popolne odnose in se počutiti ljubljene.

Če vas zanima, se lahko prijavite na brezplačen spletni seminar. Nadeždo smo prosili, da rezervira 100 sedežev posebej za obiskovalce naše spletne strani.

"Daleč od oči - stran od misli" - dobro bi bilo, če bi človeka tako zlahka pozabili. Pravzaprav, bolj kot si želiš, da ne bi mislil na nekoga, težje je to storiti. Misli se trmasto vračajo k neželenemu predmetu.

ena orientalska parabola pripoveduje o mladeniču, ki je Khoja Nasreddina vprašal, kako spoznati prihodnost in postati nesmrten. Modrec je odgovoril: "Preprosto je: ne razmišljaj o belih opicah!" "Samo?" se je razveselil mladenič. Toda od takrat ni mogel misliti na nič drugega kot na bele opice.

Ko smo takšnim mislim dali prosto pot, je zlahka "razmišljati" v obsesivna stanja, ko je potrebna pomoč psihoterapevta. Zato je bolje, da se jih poskušate znebiti naprej začetni fazi preden se nam vtisnejo v glavo. Toda najprej morate ugotoviti:

Kaj vam preprečuje, da bi pozabili na drugo osebo?

Psihologi govorijo o treh vrstah takih vzrokov. To so čustveni, instalacijski in vedenjski.

Med čustvenimi

1. potlačena čustva. Človek se trudi videti močan, "drži", zato potlači, kar mu je povzročila ločitev. To še posebej velja za moške, saj so jih starši že od otroštva navdihnili: »Moški mora biti močan. Jokati je nerodno." Toda bolečina, ki sedi v njem, ga bo nenehno spominjala na osebo, ki jo želi pozabiti. Dovoliti si morate dati duška čustvom, žalovati, jokati;

2. Neizraženo. Po razhodu mnogi še naprej mentalno urejajo stvari, se prepirajo, dokazujejo svoj primer in vlagajo zahtevke proti osebi, ki jih je zapustila. Da bi prenehali s tem posmehovanjem samemu sebi, je vredno vse neizrečene zamere navesti v obliki pisma do njega, vendar ne poslati pisma, ampak ga zažgati;

3. Obžalovanje, občutki krivde. Za nekatere ljudi prijatelji in ljubljeni zlahka postanejo bivši, drugi pa se nikakor ne morejo pomiriti, da nekdo drug trpi po njihovi krivdi. Ne bodo vrnili prejšnjega in se hkrati očitali za zlo, ki so ga prostovoljno ali nehote povzročili. Mentalni izgovori se spremenijo v obsesivna stanja. Kako se znebiti tako napornih pogovorov s seboj? Glej točko 2.

Med nastavljenimi razlogi

1. Vztrajno prepričanje da je ta človek edini, on je naša usoda, ne bomo nikoli boljšega ne bomo srečali. Ali pa bi morda morali izkoristiti priložnost in se o tem prepričati?

2. Zaupanje da skupaj z njim mi izgubila sposobnost ljubiti In pred nami je žalosten obstoj. Preverimo?

3. Povežite svoje upe in načrte s to osebo. Po eni strani je naravno. Po drugi strani pa so bili to verjetno le najini načrti, sam pa je dvomil v trdnost odnosa. Izmislili smo si že pot medenih tednov in imena za bodoče otroke in nenadoma samota, hrepenenje, praznina. Vse bo treba odpovedati - srečanja, sprehode, izlete. Tega ne počnemo: zadnja stvar, ki jo zdaj potrebujemo, je, da se izoliramo od ljudi in se potopimo v spomine.

Glavni vedenjski razlogi, ki nam ne omogočajo, da bi pozabili osebo

1. Prisiljen stik z njim. Delamo skupaj, se učimo, mi skupni prijatelji in eno podjetje. Edini izhod je spremeniti vse. Sicer pa obsesivno-kompulzivna motnja, pozdravljeni!

2. Ločena moški in ženska še naprej občasno seksata. To pogosto najdemo pri ločenih parih, kjer so skupni otroci. Hkrati, če je za enega partnerja le seks brez obveznosti, se za drugega oživi upanje na ozdravitev. preteklo razmerje. Vendar pa morate tukaj upoštevati pravilo: "Umrla je, zato je umrla";

3. Potopite se v depresija . Kljub želji, da bi se umaknili vase, da ne bi šli nikamor in nikogar ne videli, mu ne bi smeli privoščiti. Sami s seboj, z mazohističnim užitkom bomo začeli kopati po rani in ji ne bomo dovolili, da se zaceli. Na ta način bomo samo povečali čustveno navezanost na osebo, s katero bi morali biti pozabljeni minimalne izgube za tvojo psiho.

Načini, ki vam pomagajo pozabiti osebo

Vprašanje, kako prenehati razmišljati o osebi, je bilo vedno pomembno. Naši predniki so se v takih primerih zanašali na magijo, predvsem na:

1. Zarote in obredi

Izvajati jih je treba na padajoči luni: z njo se morajo zmanjšati tudi občutki. Zdi se, da je tu racionalno zrno, saj človek z njihovo pomočjo daje sebe Pozitiven odnos, se programira na pozitiven rezultat. Vsekakor tu ni kaznivega dejanja in poskus ni mučenje.

Vse kar potrebujemo je vir iz čisto vodo, listi melise, samota in malo domišljije. Osredotočimo se na svoja čustva – zamere, duševne bolečine, zaradi katerih ne bi pozabili na drugega. Miselno jih prenesimo na liste melise, ki jih predstavljamo s solzami, in jih enega za drugim trgamo in vržemo v vodo. Listje odplava – odplavajo spomini. Odidemo, ko začutimo mir in spokojnost, potem ko smo si predhodno umili obraz z vodo iz izvira. Ta ritual lahko ponovite vsak teden.

Iskanje vira je lahko težava. Če ga ni, uporabimo ogenj: navajamo naše vsiljive misli na papirju, nato pa ga zažgemo in si predstavljamo, kako za vedno odletijo od nas skupaj s pepelom.

Te metode so neškodljive in nikomur ne bodo škodile. Vendar je strogo prepovedano zateči se po pomoč k vedeževalkam, da bi pokojniku povzročili škodo ali ljubezenski urok.

2. Damo si instalacijo: "Vse, kar se naredi, je na bolje"

Prav lahko se zgodi, da nam je življenje zaprlo nekatera vrata, pred tem pa odprlo druga. Toda upiramo se z vso močjo, se oklepamo starih odnosov in poskušamo oživiti tisto, kar je že davno umrlo. Pred nami - odkritja, presenečenja, novi ljudje in nova poznanstva.

In kot pravi stara pesem: "Če gre nevesta k drugemu, potem se ne ve, kdo ima srečo."

3. Očistimo svoj življenjski prostor za nove odnose

Apatija, opustošenje, razočaranje, izguba vere v dolgoročne močne odnose, nepripravljenost na sklepanje novih poznanstev - tem občutkom ne smete dovoliti, da vas prevzamejo. Pobeg iz njihovega ujetništva ne bo lahko. Zapolnimo praznino z zanimivimi stvarmi, ki smo si jih vedno želeli početi, pa zanje nismo našli časa. Sprva bo težko povsem preklopiti nanje, a postopoma se bomo vključili in vse manj bomo razmišljali »o bivšem«.

To je lahko popravilo – tudi če boste morali vzeti posojilo, vendar vaša glava ne bo zaposlena z brezplodnimi mislimi, temveč z iskanjem novega zaslužka. Hkrati bomo umaknili izpred oči, podarili ali zavrgli stvari, kupljene skupaj ali nakazujejo spomine.

Pravijo, da ne moreš bežati od sebe. Kljub temu bomo po mesecu ali dveh opazili, da je bolečina, če ni izginila, je otopela. Vendar to še ni razlog za sprostitev - ne izgubimo budnosti, še nismo pripravljeni na srečanje s to osebo. Že najmanjša priložnost je dovolj, da spomini zaigrajo z novo močjo.

4. O končanih razmerjih ne razpravljamo z vsemi po vrsti.

Ko razpravljamo o trenutni situaciji, želimo slišati besede podpore, lastnega pravca, obsodbe osebe, ki nas je zapustila. Če govorimo o njem, se zdi, da je še vedno prisoten v naših življenjih.

Hkrati pa si delamo medvedjo uslugo – ljudje, s katerimi smo bili tako odkriti, nas bodo zdaj že s svojim videzom spomnili na tisto, kar bi radi pozabili. Morda se bo eden od njih začel nenehno zanimati za naše osebno življenje, saj verjame, da ima do tega pravico.

Ne bo mogoče hitro izbrisati iz spomina osebe, na katero so se navadili, s katero so bili povezani svetli dogodki, načrti za prihodnost, ki so postali blizu in dragi, ne bodo delovali. Potrebuje nekaj časa, da se pozdravi čustvena odvisnost in naklonjenost. Kako dolgo bo trajalo celjenje in kako popolno bo, je odvisno od vloženega truda.

Na žalost si marsikdo tega želi le v teoriji, brez praktičnega ukrepanja. Človek dobi vtis, da srčna bolečina takšni spomini jim dajejo užitek in nadomestijo izgubo. Spomini se jim zdaj zdijo edina stvar, ki jih še povezuje s pokojnimi, in te povezave se jim ne mudi prekiniti.