Mnogi strokovnjaki verjamejo, da današnji otroci dosežejo veliko prej kot pretekle generacije: ne pri 13-14 letih, ampak od 11 do 13 let. Kaj je "biti najstnik" je vsem jasno, saj je vsaka odrasla oseba šla skozi to obdobje.

Od 11. do 13. leta lahko starši še vedno vplivajo na oblikovanje osebnosti, značaja in navad otroka. Kako se pripraviti na »najbolj težka starost«, pravi, da sem starš.

Razvoj otroka pri 11-13 letih

Telesni razvoj otroka

Otroško telo se začne hitro spreminjati. Pri deklicah je ta proces hitrejši, pri dečkih nekoliko počasnejši. Otrok se lahko zelo močno poveča, telesna teža se lahko poveča ali zmanjša. Začne se puberteta. Pri nekaterih otrocih se lahko spremembe na fiziološki ravni začnejo prej, pri drugih kasneje. Zaradi dejstva, da se je telo dramatično spremenilo, je otrokova koordinacija motena. Najstniki so lahko malce nerodni, ker se šele privajajo na svoj novi videz.

intelektualni razvoj

Otrok v tej starosti se nauči argumentirati, dokazati svoje stališče, bolj aktivno razvija abstraktno mišljenje. Vendar najstniki pogosto živijo za danes. Ne razmišljajo o posledicah svojih dejanj. Na primer, morda poskušajo kaditi, čeprav vedo, kako slabo vpliva na zdravje. A otrok ne pomisli, da ga bodo te posledice prizadele.

Psihološki razvoj

Najpogosteje se otrok osredotoča na komunikacijo z vrstniki. Izobraževanje zbledi v ozadje. Poleg druženja s prijatelji se lahko pojavi želja po nasprotni spol. Prijateljstvo v tej starosti je zelo izrazito, vsak prepir ga lahko uniči. Na splošno lahko otrok postane bolj čustven. Ali, nasprotno, "umaknite se vase."

Od 11. do 13. leta je otrok podvržen številnim spremembam. Seveda si odraščajoči človek želi biti prepričan, da je z njim vse v redu. Marsikaj lahko starši povedo sami. Včasih otroci sami postavljajo vprašanja. Toda pogosto se mame in očetje bojijo iti predaleč z nepotrebnimi razkritji. Zato je najlažje dati otroku, v katerem bo navaden jezik pisal o fiziologiji mladostnikov.

2. Pazite na prehrano

Že v zgodnji mladosti deklice čutijo potrebo po tem, da bi bile privlačne fantom, in obratno. Toda na poti do lepote obstajajo ovire - odvečna teža, akne. Za najstnika je zelo pomembno izbrati pravo prehrano. Spremljajte, kaj je v hladilniku veliko število zelenjava in sadje. Toda pečenje, ocvrto in začinjeno je bolje izključiti. V prizadevanju za idealno težo lahko najstnik začne stradati - temu se je najbolje izogniti.

3. Spremljajte svoje razpoloženje

Hitro se spreminja pod pritiskom hormonov čustveno ozadje je idealno okolje za. Ne »otegnite se« otrokovih težav, tudi če se vam zdijo nepomembne. Hkrati najstnika ne smete pripeljati na iskren pogovor.

Prepustite otroku pobudo. V primeru dolgotrajnega slabega razpoloženja mu posvetite več pozornosti, skupaj preživite prost dan. Če otrok dolgo časa mračen hodi - morda je to razlog za stik.

Otroci med 11. in 13. letom so nagnjeni k pretiravanju lastnih težav. Vsaka malenkost je lahko tragedija. Dajte otroku vedeti, da so vse njegove težave rešljive. Izberite jih nekaj dobre knjige in filmi o najstnikih s pozitivnim koncem.

Če so občutki močni, lahko z otrokom pišete o tem, kako otroški junak najde izhod iz težke situacije.

Kakšna je vloga staršev v procesu spolne samoidentifikacije in katere filme je vredno gledati za odraščajoče dečke, bo povedala strokovnjakinja spletnega mesta, klinična psihologinja Ekaterina Blukhterova.

5. Držite, kar obljubite

Najstniki ponavadi dvomijo o vsem. On razume drugače. svet. Da bi ohranili otrokovo zaupanje, morajo odrasli držati svoje obljube. Tako kazni kot nagrade naj se izvajajo v časovnem okviru, ki ga določijo starši. To ne velja samo za trikotnik "mama-oče-otrok", ampak tudi za same starše, odnose v družini.

6. Zanimajte se za otrokovo življenje

Starše najstnika ne bi smele zanimati le ocene v šoli, ampak tudi druge stvari, ki otroka vznemirjajo - odnosi s prijatelji, učitelji, njegova prva ljubezen. Ne vsiljujte otroku naravnost govori, nato pa, ko se nauči nekaj, kar najstnika ne označuje z najboljše strani, ga graja. Cenite vsak zaupen pogovor z otrokom. Če o nečem govori, je to res pomembno.

7. Naj se vaš otrok odloči

Največji talent starša je sposobnost, da začne otroka pravočasno izpuščati. Seveda pa otroci od 11. do 13. leta še vedno potrebujejo skrbništvo in nadzor. Vendar pa obstajajo odločitve, ki jih mora najstnik sprejeti sam. Navsezadnje se v tej starosti oblikuje osebnost otroka. Naj študent sam izbere svoja oblačila, okrasi notranjost svoje sobe, posluša njegovo mnenje.

8. Spremljajte spanje

Najstniki potrebujejo osem do devet ur spanja. Brez upoštevanja režima spanja je nemogoče študirati in izvajati psihične vaje v znesku, ki spada na to starost. Najstnik sam tega morda ne razume. Da ne bi šli v konflikt, je vredno določiti znotraj družine. Eden od njih je čas odmora. Pomembno je, da se tega pravila držijo tudi starši. Besede "smo odrasli in ti moraš ubogati" bodo samo povečale prepad med starši in otrokom.

9. Preprečite slabe navade

Na žalost so kajenje tobaka, zasvojenost z drogami in zloraba substanc v Rusiji nenehno "mlajši". Otroci pogosto cigarete ali psihoaktivne snovi prvič poskusijo pri 12-13 letih.

Ne začnite sumiti v otroka prazno mesto. Ni treba prisegati in strašiti s strašnimi posledicami. Vsi pogovori o "vročih" temah naj bodo uravnoteženi in potekajo v tistih trenutkih, ko so starši in otrok mirni in čustveno sproščeni.

10. Še naprej izkazujte svojo ljubezen

Seveda se mora mladostnik zavedati, da odrašča, njegova odgovornost se povečuje. A to ni razlog, da se starši distancirajo od otroka. Starši lahko poimenujejo učenca ljubeče besede, kot prej, in nevsiljivo pokažejo svojo skrb. Najstnik potrebuje ljubezen nič manj kot majhni otroci. Pogosto je ta ljubezen tista, ki služi kot zanesljivo zaledje, ki otroku omogoča, da se upre težavam, skušnjavam in odraste v samozavestnega odraslega.

Elena Kononova

Otroci so vedno sreča in veselje za vsakega od staršev. In zdi se, da več kot je otrok v družini, bolj bi morala biti srečna, vendar realna slika ni tako barvita, kot si lahko predstavljamo.

V našem gospodarsko nestabilnem času je najtežje nevzgajati otroka, ki se ga večina staršev loteva z veliko odgovornostjo. Naloga je v ospredju - vsakemu otroku zagotoviti vse, kar potrebuje normalen razvoj. In ob nenehni in hkrati nenehno pospešeni rasti cen je vsako leto težje. Navsezadnje pogosto velika družina in njene potrebe jo dobesedno prisilijo, da si mora nujno izposoditi denar, da bi lahko nekaj kupila ali uporabila kakšno storitev.

Izobraževanje torej pomeni vlaganje določene količine denarja, ne da bi šteli različne predmete in stvari, brez katerih niti odrasel človek ne more živeti. Še posebej, če vaš majhen človekže dosegel starost 6-12 let. V tem obdobju začne razumeti, da kaj več denarja daš za nekaj, "cooler". Pravzaprav mu je vseeno, ali si sposodite denar od prijateljev ali iščete mikroposojilo pri kreditnem podjetju.

Hobiji in hobiji: razvoj stane

Vsak hobi ali hobi, ki je zelo potreben za pravilno oblikovanje osebe, zahteva naložbe. Torej, na primer, dati svojega "otroka" nekaterim športni del, morate biti pripravljeni, da nakup vsega potrebna oprema financirata mama in oče. Te naložbe še ne vključujejo mesečnega plačila za ta odsek in vožnje z zasebnim ali javnim prevozom.

Upoštevati je treba tudi, da je to še vedno otrok in se lahko vsak trenutek kaj zlomi. V tem trenutku bo starš spet razumel, da je denar nujno potreben, da bo otrok še naprej študiral in ne bo zaostajal za drugimi člani ekipe. Seveda takšna mikroposojila ne bodo bistveno vplivala finančno stanje družine. Če pa jih jemljemo pogosto in poleg tega za vsakega od dveh ali treh otrok, bodo takšni zneski zelo oprijemljivi. In mikroposojilo bo postalo "makro problem".

Posojen mentor

Poleg oddelkov in krožkov v starosti, ki se približuje 12 letom, za duševni razvoj morda boste potrebovali mentorja za enega ali celo več predmetov. Samo ta način posredovanja informacij bo učinkovit, če ima dojenček veliko nerazumevanje predmeta ali vrzeli v znanju.

V tem primeru boste potrebovali tudi določena vrednost denar, čez čas pa je denar nujno v dolgovih, saj njihov zaslužek preprosto ne zadošča za plačilo učitelja.

Glavna stvar je zdravje

In končno, denar je lahko nujno potreben v primeru obveznega zdravniški pregledi. Na primer zobozdravnik, kirurg ali terapevt.

Imeti veliko otrok torej ni le sreča, ampak tudi težave in izdatki, ki si jih več kot polovica sodobnih parov ne more privoščiti. Torej, če se še vedno odločite za drugega ali tretjega otroka, potem morate imeti v mislih finančne institucije, ki lahko takoj zagotovijo finančno pomoč. Morda bodo to banke ali mikrofinančne organizacije, ki so zdaj priljubljene izdajatelji

Večina staršev se sooča s težavo. Prehodna starost pri fantih pri 12 letih najpogosteje preide v najbolj aktivno obliko.

Kako veste, ali ima otrok težave iz tega razloga? Kako se obnašati z njim v tem času?

Vsak otrok odraščanje doživlja na svoj način. Prehodna starost je individualen proces. Njegov pojav je odvisen od dednosti, narodnosti, življenjskega sloga. Pri dečkih se prvi znaki pojavijo med 9. in 11. letom starosti. Mladostništvo se konča pri 17 letih.

V telesu najstnika se zgodijo pomembne spremembe. Primarne spolne značilnosti postanejo opazne. Genitalije se povečajo, na pubisu se pojavi puh. Dlake začnejo rasti pod pazduho, na drugih delih telesa pa postanejo bolj opazne.

Pri nekaterih moških ramena postanejo širša, mišice rastejo.

Postanejo radovedni glede intimnih vidikov življenja.

Pri starosti 12 let so takšne spremembe še posebej opazne. Fant hitro raste. V enem letu lahko zraste za 10-15 cm, glas se zlomi, običajno je bližje 13. Približno dve leti je lahko nizek ali visok. Postopoma se glasilke zgostijo, govorni zvoki pa postanejo nizki. Dečkov glas se spremeni v moškega. Pomembno si je zapomniti, da lahko glasen jok raztrga vezi. V starosti 12-13 let ima najstnik Adamovo jabolko (Adamovo jabolko).

Nadležna manifestacija so akne. Mnogim se zgodi v tej starosti. Akne so lahko na obrazu, prsih, hrbtu. Najstniku bi morali razložiti, kako pravilno negovati kožo, kaj kozmetika je lahko uporabljen. Akne ne morete pritisniti, sicer se bo vnetje povečalo, lahko ostanejo brazgotine. V hujših primerih se je bolje posvetovati z dermatologom.

V telesu pride do hormonske spremembe. Zaradi tega se lahko pojavijo glavoboli, slabost, šibkost. Okostje raste hitro in drugi organski sistemi mu včasih ne dohajajo. Lahko se pojavi bolečina v srcu ali mišicah. Da bi izključili resne motnje v telesu, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Psihološke spremembe v vedenju mladostnikov

Otrokovo vedenje se lahko spremeni, pogosto ne v boljša stran. Poslušni sin nenadoma postane neobvladljiv, lahko povzroči izbruh jeze. Včasih je. Vendar se moramo zavedati, da je to običajno odziv na agresijo.

Nekdo, nasprotno, postane zaprt. Razlog za to je nestabilno hormonsko ozadje.

Fant ima svoj pogled na življenje. Nauči se graditi odnose s starši, vrstniki, odraslimi na nov način.

Pogosto najstnik misli, da ga nihče ne razume. Skrbi ga, da je z njim kaj narobe, ni kot drugi, lahko se pojavi depresija. Včasih takšne misli vodijo do tragičnih posledic. Včasih v ozadju takšnega mučenja otrok pride do samomora. Na žalost je samomor med nekaterimi skupinami mladostnikov v našem času postal moden trend.

Mnogi najstniki postanejo hiperseksualni. Privlačijo jih materiali erotične in celo pornografske narave.

Fantje te starosti pogosto masturbirajo. Včasih starši to dojemajo kot katastrofo. Ne preklinjaj, to je normalno. Mladostnik ima lahko nočno nehoteno ejakulacijo - mokre sanje. Zaradi takšnih manifestacij se lahko počuti kot perverznež.

Mnogi fantje te starosti niso zadovoljni s svojim videzom.

Starši so glavni pomočniki v težkem obdobju fantovega življenja.

Kaj naj naredijo starši? Kdo bo bolje kot mama in oče pomagal otroku prebroditi to težko obdobje v njegovem življenju. Pomembno je, da ne izgubljate časa in poskušate nadzorovati situacijo.

Psihologi so opazili, da fantje, ki vodijo zdravo in aktivna slikaživljenja, prehodna starost ne povzroča resnih težav.

Mama in oče bi morala postati prijatelja svojega sina. Več komunicirajte z njim, poznajte njegove prijatelje.

O fiziološke značilnosti organizem z najstnikom se lahko spomni samega sebe pri njegovih letih. Starši lahko "pomotoma" pustijo na vidnem mestu kakšno literaturo, ki bo pomagala odgovoriti na otrokova vprašanja.

Pomembno je nadzorovati, kje najstnik preživlja svoj prosti čas. V katerih družbenih omrežjih je registriran, s kom in kako komunicira. Seveda se ne bi smeli kljubovalno vmešavati v njegovo osebno življenje. Fant mora razumeti, da mu zaupate.

Najstnik se že ima za bolj neodvisnega. Vendar pa ne sme dovoliti, da gre pozno spat. Dnevna rutina bo pomagala pri soočanju s številnimi fiziološkimi in psihološkimi težavami. Najstniki ne marajo navodil in moraliziranja. Zato je treba vse narediti neopazno.

Naj otrok aktivno sodeluje v družinskem življenju. Dajte mu nekaj odgovornosti. Poudarite njegov pomen pri njihovem izvajanju.

Ne razpravljajte o otroku pred tujci, pogovorite se z njim na samem. V nasprotnem primeru se ne bo obrnil na vas po nasvet.

12-letni najstnik potrebuje moško vzgojo. Nič ne nadomesti komunikacije z očetom. Sin jemlje zgled od njega. Čutiti mora zanesljivo podporo. Prav bo, če bosta oče in sin zaročena skupne zadeve: pojdite na ribolov, na pohod, popravite nekaj itd.

Vse postane bolj zapleteno, če se ne ukvarja z izobraževanjem. Mati ali babici je lahko težko vzpostaviti stik z najstnikom. Iz leta v leto se lahko težave povečujejo.

V življenju vsakega človeka obstajajo posebna starostna obdobja. Njihov potek je odvisen od dednosti, življenjskega sloga, posameznih značilnosti organizma.

Starši so zaskrbljeni, kako vzgajati fanta, starega 12 let. To je težka mladost. Bodite potrpežljivi in ​​upoštevajte nasvete izkušenih učiteljev in psihologov. Fantje, stari 12 let, zahtevajo poseben pristop pri izobraževanju.

Starostne značilnosti fantov, starih 12 let

Starši fanta bi morali razumeti, da začenja in mu je treba pomagati.

Najstnik razume, da odrašča, njegov odnos do sebe se spreminja. Fant je pozoren na svoj videz. Kaže povečano zanimanje za mnenja drugih ljudi.

Mladostnik je podvržen biološkemu, mentalnemu in socialnemu prestrukturiranju telesa.

Psihološke značilnosti in težave

Vedenje mladostnikov se pogosto spremeni na slabše. Psihologija je taka, da prej ubogljiv deček pri 12 letih nenadoma postane agresiven, histeričen.

Nekateri fantje se zaprejo vase. Stres lahko vodi celo v depresijo. Do takih otrok je treba biti pozoren in preprečiti tragične posledice, predvsem samomor.

Vse spremembe v psihologiji najstnika se pojavijo zaradi nestabilnosti hormonsko ozadje, 12-letni deček, da se nauči graditi svoje odnose z drugimi ljudmi, živeti na nov način.

Mladostniki so lahko izpostavljeni slabe navade. Kajenje in alkohol po njihovem mnenju spodbujata zorenje in samostojnost. Posebno nevarnost predstavljajo droge. Naloga učiteljev in staršev je, da ne pustijo, da bi mladostniške težave same po sebi, da so zelo pozorni.

Fiziološke spremembe

najprej fiziološki znaki prehodna starost se pojavi pri dečkih, starih 9-11 let. Hkrati se v telesu pojavijo pomembne spremembe. Pomembno je, da starši poznajo razvojne značilnosti otroka.

Nekateri fantje prve spolne značilnosti pokažejo pri 12 letih. Povečajo se genitalije, na pubisu in dlakah pod rokami se pojavi dlaka.

Otrokov značaj se spremeni. Postane bolj zainteresiran intimne zadeve. V adolescenci fantje hitro rastejo. V enem letu se lahko najstnik raztegne za 10-15 cm, bližje 13. letu se zlomi glas, pojavi se Adamovo jabolko.

Mladostnike pogosto skrbi akne na obrazu, prsih in hrbtu. Zato je pomembno pravilno nego za kožo.

Zaradi hormonskih sprememb se pojavijo glavoboli, slabost in šibkost. Rast okostja otroka prehiteva rast drugih organskih sistemov, zato so možne bolečine v mišicah in srcu. Fiziološke spremembe pripraviti otroka na odraslo življenje, obremenitve telesa.

Kako vzgojiti fanta v pravega moškega

Vzgojo 12-letnega dečka bi moral po nasvetu psihologov v večji meri prevzeti oče. Materinska ljubezen je pomembnejša v mladosti. Otrok se nauči biti mali zaščitnik, dobi priložnost, da se uresniči.

Oče mu daje prve lekcije moškosti. S svojim zgledom pokaže, kakšno vedenje velja za vredno, sina uči odgovornosti, odločnosti.

Najstnik želi biti ponosen na svojega očeta, posnema njegovo vedenje. Zato je pomembno, da je vzor vreden.

spolna vzgoja

Za dečke so pomembni fiziološki vidiki vzgoje. Od rojstva je treba spremljati razvoj genitourinarnega sistema otroka. Najstnik mora upoštevati higienska pravila.

Bolje bi bilo, da bi prve informacije o spolno življenje fant bo prejel od staršev. Pri 12 letih bi moral vedeti o funkciji rojstva, svoji puberteti in njenih značilnostih, o varni spolnosti in spolnem nadlegovanju.

Prehodna starost pri fantih pri 12 letih je povezana z nastajajočim zanimanjem za nasprotni spol. Pojavijo se nove vrste interakcij, neposrednost izgine. Najstnike privlačijo slike erotične vsebine. Fantje te starosti se ukvarjajo s samozadovoljevanjem, kar mnoge starše spravlja v paniko. Strokovnjaki so ta pojav prepoznali kot normalnega. Zaradi nočne nehotene ejakulacije ali mokrih sanj se fant včasih počuti kot perverznež. Naj bi mu tudi pojasnili, da so to značilnosti tega starostno obdobje. Za samoizobraževanje lahko na vidnem mestu pustite literaturo, ki bo otroku pomagala odgovoriti na nekatera vprašanja.

Kako vzgajati fanta, da bo pogumen

Starši bodočega moškega morajo v njem razviti pogum. Dobro je, če je v družini harmonija. Ko se starši ne strinjajo, je otrok zmeden in razočaran.

Ne hvalite in ne postavljajte drugih otrok za zgled, to lahko pri najstniku razvije negotovost. Nikoli ne kličite svojega sina strahopetca, naučite ga premagati strah.

Fantje, ki se ukvarjajo s športom zgodnje otroštvo, pri 12 letih so videti bolj samozavestni pred svojimi vrstniki.

Razvijamo voljo in značaj

Pomembno je znati vzgajati pri 12 poletni fant volja in značaj, odvisno od tega prihodnje življenje fantje.

Od otroštva ga je treba učiti samostojnega odločanja. Vsiljevanje svojega stališča najstniku bo napačno, sicer bo odrasel neodgovoren.

Otroku je treba dati več svobode izbire. Tako bo bolj samozavesten.

Volja se trenira tudi v športu.

Komunikacija

Za vsakega otroka adolescenca Zelo pomembno je najti svoje mesto med vrstniki. Od tega bo odvisen prihodnji položaj v družbi. Mnenje fantov z dvorišča zdaj pomeni več kot ocena odraslih. To so prve manifestacije osebnosti.

Če iz nekega razloga ni stika z vrstniki, potem dvanajstletni deček doživi ponovno oceno vrednot. Lahko pade pod vpliv skupine antisocialnega vedenja, stori kaznivo dejanje.

Moral bi nadzorovati, s kom fant preživlja prosti čas, kako komunicira.

Odnos s starši

Starši bi morali pomagati preživeti težko obdobje v sinovem življenju, zato morajo vedeti, kako vzgajati 12-letnega dečka. Pomembno je, da situacija ne uide izpod nadzora, še posebej, ko se začne prehodna starost. Mama in oče bi morala več komunicirati z otrokom, poskušati postati njegova prijatelja.

Oče se lahko z njim pogovarja o spremembah v telesu najstnika. To je treba storiti neopazno.
Pri vzgoji svojega otroka naj sodeluje čim prej. Super je, če obstajajo skupni hobiji in dejavnosti. Oče je sinu vzor.

otroka od samega zgodnja starost vidi odnos staršev drug do drugega, matere do očeta. Prav bo, če bo mati v prisotnosti svojega sina o očetu govorila spoštljivo.

Fantje te starosti se imajo za neodvisne. To ne pomeni, da jim je treba dovoliti, da počnejo, kar hočejo.

V družini bi moral imeti najstnik svoje odgovornosti. Treba je poudariti njihov pomen in nujnost.

O svojem otroku ne morete razpravljati pred tujci, bolje je govoriti z njim na samem. Najstnik mora vedeti, da ga imate radi in ste ponosni nanj. Veliko je odvisno od vedenja staršev.

Kako vzgajati fanta brez očeta

Najstniki, ki odraščajo v družinah brez očeta, imajo lahko več težav kot njihovi vrstniki. Toda če se mama odloči vzgojiti pravega moškega, potem ji to zmore.

Mati se mora spomniti, da je očetova ljubezen objektivne narave, treba si jo je zaslužiti. Otrok to počne s svojim vedenjem, dosežki.

Mama mora najprej izbrati pravo taktiko pri vzgoji. Ne smete biti pretirano strogi, bolje je, da se držite "zlate sredine". Otroku ni priporočljivo naložiti pretirane odgovornosti, saj njegova otroška psiha na to še ni pripravljena. Najstnika lahko preprosto spomnite, da je za svojo mamo glavni pomočnik v hiši.

S sinom ravnajte spoštljivo, ne pozabite, da moški. Če ne more komunicirati z očetom, poskusite organizirati komunikacijo z drugimi predstavniki močnejšega spola.

Mama mora deliti sinove hobije glede nogometa, oblikovalcev, avtomobilov itd. V nasprotnem primeru bo stičnih točk premalo in deček se bo začel oddaljevati.

Odnosi z vrstniki

Pri 12 letih je pomembno, da najstnik zavzame določeno mesto v skupini vrstnikov. V tej starosti je vodja običajno fant, ki se dobro uči in se pravilno obnaša. Kasneje fantje, ki jih vsi zanimajo, postanejo voditelji.

Hobiji

Najstnik mora imeti svoje hobije, to mu bo pomagalo, da se uresniči. Veliko ljudi se ukvarja s športom. Najstnik lahko zbira znamke, fotografije, koledarje itd.

Najljubša stvar je lahko ustvarjalna dejavnost: eseji, risbe itd. Pomagajte svojemu najstniku razviti obstoječe sposobnosti.

Fanta je treba zaščititi pred nevarnimi hobiji, povezanimi s slabimi družbami.

Računalnik in internet

Pomembno je vedeti, kako otrok preživlja čas v socialno omrežje. V katerih skupinah je registriran, s kom in kako komunicira. Pomembno je, da vse to počnete nevsiljivo.

Poskrbite, da vaš sin zvečer ne bo sedel za računalnikom. Utrujenost lahko povzroči živčni zlom.

Mladostniki zaradi živčnih motenj, kompleksa manjvrednosti postanejo zasvojeni z računalnikom. To je zelo nevarna situacija ki potrebujejo pomoč psihologa.

Šport v življenju fanta

dvanajst poletni otrok se fiziološko spremeni, njegove mišice zrastejo, njegova ramena postanejo širša. Pomembno je, da se je fant ukvarjal s kakšnim športom.

Bolje je, da začnete izbirati šport v razponu od 5 do 7 let. V tem primeru bo najstnik do 12. leta že imel koristna dejavnost. Za debele otroke so primerni plavanje, hokej, judo, atletika. Če je otrok visok, potem lahko igra odbojko ali košarko. Pri nogometu in hokeju sta pomembni hitrost in okretnost. Glavna stvar je, da je usposabljanje koristno. Mladostniki, ki vodijo aktiven življenjski slog, imajo manj težav.

izobraževanje

Izobraževanje ima velik pomen pri vzgoji najstnika. Oblikuje vrednostni sistem življenja. Študentje se naučijo prevzeti družbena odgovornost, naredi prava izbira v težkem življenjske situacije. Otroke pripravljajo na odraslost.

Šola

Pomembna komponenta družbeni razvoj najstnik zagovarja šolo. Zasnovan je tako, da je razvojni proces za otroka samega manj boleč. Tu se najstnik nauči komunicirati, živeti v timu.

Včasih otrok noče v šolo. Razlogi so lahko različni. Na primer, ne vidi smisla v študiju ali ima slabe odnose z vrstniki. V zaupnem pogovoru razložite, kakšne so lahko posledice. Starši naj povečajo motivacijo za študij, skupaj z otrokom zastavijo cilj.

Če najstnik ne razvije odnosov v timu, se obrnite na učitelja, psihologa. Pomagajte rešiti ta problem.

Dodatno izobraževanje

Ustanove dodatno izobraževanje nudijo širok nabor interesnih dejavnosti. Nekateri najstniki se ne morejo dokazati v splošni izobrazbi, v razredu. V krogih lahko razvijate svoje hobije in talente. Najstnik lahko sodeluje na različnih tekmovanjih, tekmovanjih.

Takšne dejavnosti bodo pomagale povečati samospoštovanje in celo avtoriteto v razredu. Razvija se motivacija, samouresničevanje in socializacija.

Izbira poklica

Resno vprašanje v življenju najstnika je izbira bodoči poklic. Neljubljeni posel vodi v razočaranje, nezadovoljstvo. V našem času je vredno razmišljati o tem, kdo bo otrok, čim prej. Najstniku je treba pomagati pri odločitvi o smeri prihodnjih dejavnosti.

Zdaj imajo številne šole in celo vrtci določeno pristranskost. Izkušen psiholog vam bo s testiranjem pomagal do prave izbire. Otrok se bo lahko razvijal v skladu s svojimi naravnimi podatki.

Pri poslu, ki se izkaže in prinaša zadovoljstvo, bo najstnik lahko dosegel dobre rezultate in se bo v otroški ekipi počutil udobno in samozavestno.

Kako ne vzgajati fanta

S fantom ne moreš nespoštljivo govoriti o njegovem očetu, tudi če si to zasluži. Ne prestrašite otroka z očetovo kaznijo. Zaradi nenehnega strahu bo deček odraščal kot negotova oseba.

V družinah, kjer je za vzgojo zadolžena le mama ali babica, oče pa ne sme k procesu, otrok ne bo pravi moški. V prihodnje ne bo mogel sprejemati odgovornih odločitev.

Torej, prehodno obdobje pri najstnikih 12 let zahteva poseben pristop pri vzgoji. Čas bo minil in postali bodo mladeniči.

hujšanje v otroštvo je za otroka precej težaven proces, saj ni toliko otroških diet, ki ne škodijo zdravju rastočega organizma, in psihološko diete za otroke, stare 12 let, ne morejo vedno varno vzdrževati.

Težave odvečne teže pri otrocih ni vedno neposredno povezana z stalni občutek lakota in želja po prenajedanju, pogosto pripeljeta do tega slabega odnosa med starši, starši in otrokom in celo otroka z drugimi otroki. Če so razmere v družini neugodne, starši nenehno preklinjajo in kričijo drug na drugega pred otrokom, najverjetneje zaradi nenehnega stresa, bo 12-letni otrok izkoristil doživeta negativna čustva.

Preden začnete z dieto za otroke, stare 12 let, je bolje, da obiščete psihologa in ugotovite razloge, zakaj ima otrok željo po prenajedanju. Razen psihološki razlogi v sodobni svet Prevladujoči dejavniki debelosti v otroštvu je sedeč način življenja, saj otroci porabijo veliko časa za računalniške igre in si prigriznite škodljivih izdelkov(čips, gazirane pijače in sladkarije).

Da bi razumeli, kako shujšati pri 12 letih, si morate najprej jasno zastaviti cilj doseganja optimalne teže za ohranjanje zdravega fizični obliki, vprašajte otroka, zakaj želi shujšati, da ugotovite motivacijo, in šele nato razvijete jasen načrt za doseganje rezultatov.

Naslednji nasveti vam bodo pomagali razumeti, kako shujšati za 12-letnega otroka in kako utrditi rezultate:

• Sestavljanje tabele, v katero bodo vneseni vsi rezultati, prehrana in njeno upoštevanje. Če otrok razume, kako shujšati pri 12 letih in sledi načrtu več dni ali teden, se zdravo prehranjuje in malo shujša, ga je vsekakor treba spodbujati, vendar ne z okusno hrano, ampak npr. obisk kina, kegljanje ali povečanje zneska denarja, izdanega za žepnine;
• Treba je zagotoviti, da otrok pije veliko čiste pitne vode, kar bo pomagalo zmanjšati apetit in hitro izgubiti težo;
• Iskanje zdravih prigrizkov. Če vaš otrok rad prigrizne med obroki, poskusite izbrati zdrave, nizkokalorične obroke, kot sta sadje ali jogurt;
• Pred spanjem je prepovedano kar koli jesti. Telo zvečer kalorije kuri počasneje kot čez dan, zato bo tudi neškodljivo jabolko sčasoma škodilo. Poskusite razložiti, kako shujšati, preden začnete z dieto 12 poletno dekle ali fant in kakšna je škoda takih nočnih prigrizkov;
• Preštejte število porabljenih kalorij na dan, saj je pomembno, da je otrokova prehrana popolna in vsaj 1500-1700 kcal, sicer preprosto ne bo dovolj moči za študij in šport;
• V zvezi s tem, kako shujšati za 12-letno deklico ali fanta, je pomembno poznati pomen in razumevanje pojma mere. Če poskušate shujšati, to ne pomeni, da otrok nikoli ne bo jedel sladkarij ali sladic. Z razumom, v majhnih porcijah, lahko včasih dovolite otrokovo najljubšo junk hrano;
• Poiščite šport, s katerim bi se otrok rad ukvarjal. Igranje nogometa, plavanja, košarke, atletike ali plesa vas bo presenetilo z rezultati in pomagalo spraviti telo v primerno zdravo stanje;
• Razmišljate o tem, kako shujšati za dekle, staro 12 let, ali fanta, lahko poskusite storiti telovadba in doma, poleg že izbranega športa. Dovolj bo tek v svojem tempu, sklece in trebušnjaki, kolesarjenje ali rolanje ali drsanje (pozimi);
• Ne dovolite težav oz slaba volja vplivati ​​na hrano, ki jo jeste, in motiti izvajanje predhodno načrtovanega načrta hujšanja;
• Če se je teža prenehala zmanjševati in je nekaj časa stala na enem mestu, v nobenem primeru ne smete obupati in se vrniti v običajen življenjski slog. Izguba teže ne poteka enakomerno, prišli bodo tedni, ko bo teža izgubljala počasneje kot običajno. Ta proces je naraven in ni znak, da ne boste mogli več shujšati. Ne glede na vse se držite svojega načrta in rezultat bo sčasoma prišel;
• Tudi zmedeni nad vprašanjem, kako shujšati za deklico, staro 12 let, ali fanta, se oborožite z zanimivimi in poučnimi programi o nevarnostih hitre hrane, čipsa, sladkarij in pijač ter jih občasno gledajte s svojim otrokom;
• Poskrbite, da bo otrok spal vsaj 8 ur na dan in da bo dovolj spal. Tako boste poskrbeli, da bo rastoče telo imelo dovolj energije, tako za študij kot tudi za šport. Poleg tega zdravo in dober spanec je na preprost način izgubiti težo
• Naredite načrt obrokov, ki bo vnaprej opisal jedilnik za dan, vključno s prigrizki. To bo pomagalo rešiti otroka pred impulzivnimi trenutnimi odločitvami za nezdravo hrano, voditi tudi dnevnik zaužitih obrokov na dan in šteti kalorije;
• Ne morete jesti hrane in hkrati gledati televizijo, brati ali biti moteni. Otroku je treba razložiti, da je koncentracija med obroki pomembno orodje za hujšanje;
• Prosite otrokove prijatelje, naj vam v tem obdobju pomagajo in ga podpirajo. Otroci se lahko skupaj sprehajajo in ukvarjajo s športom, kar bo dodatna spodbuda in motivacija.

Pomembna točka v procesu hujšanja je zanimiva ustvarjalna dejavnost, s pomočjo katere otroku ne bo dolgčas. Znano je, da dolgčas spodbuja pogoste prigrizke, zato je najbolje, če vaš otrok za to nima časa.

Kako shujšati pri 12: otroški dietni meni

Pomembno je upoštevati, da otrok kljub prekomerno telesno težo, mora prejeti vse vitamine in makrohranila, ki so potrebna za delovanje telesa, zato stroge diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in mono-diete v nobenem primeru ne bi smele biti izbrane kot način izgube teže.

Pri dieti se je najbolje držati znanih pravil zdrava prehrana, in sicer - zaužijte vsaj 2 litra vode na dan, 5-6 obrokov na dan v majhnih porcijah, ne jejte hrane 3-4 ure pred spanjem, pa tudi vadbo.

Sladko, škrobnato in ocvrto hrano bo treba omejiti in zmanjšati na minimum (1 bonbon na dan), ne pa popolnoma izključiti iz prehrane, saj lahko taka omejitev povzroči zlom. Gazirane pijače bo treba nadomestiti s sveže stisnjenimi sokovi ali navadno pitno vodo, sadje, jogurte in oreščke uživajte med prigrizki, zajtrk naj bo gost in sestavljen iz zdrava hrana, za kosilo kuhajte zelenjavo, žitarice, juhe, meso in ribe, za večerjo pa so primerni mlečni in kislo-mlečni izdelki.