Trenutno je eden najpomembnejših in globalnih problemov zdravstveno stanje otrok. Vzgoja zdravega otroka je najpomembnejša stvar, ki jo moramo narediti vzgojitelji vrtcev. Popoln telesni razvoj in zdravje otroka sta osnova za oblikovanje osebnosti. V predšolski dobi otrok dobi osnovne veščine za oblikovanje zdravja, to je najugodnejši čas za razvoj pravih navad, ki bodo v kombinaciji z učenjem predšolskih otrok, kako izboljšati in ohraniti zdravje, privedle do pozitivnih rezultatov. Zato bi morala biti v predšolski vzgojni ustanovi obvezna in primarna naloga dela z otroki naloga krepitve zdravja otroka in povečanja odpornosti njegovega telesa na neugodnih dejavnikov zunanje okolje. Od tod velik pomen zdravstveno delo z otroki, ki je opredeljen kot sistem higienskih, dejansko zdravstvenih in terapevtsko-profilaktičnih ukrepov, namenjenih varovanju in krepitvi zdravja otrok ter njihovemu razvoju. Le zdrav otrok se z veseljem vključuje v vse dejavnosti, je vesel, optimističen, odprt v komunikaciji z vrstniki in učitelji. To je ključ do uspešnega razvoja vseh sfer osebnosti, vseh njenih lastnosti in kvalitet.

Ni me strah vedno znova ponavljati: zdravstvo je najpomembnejše delo vzgojiteljica. Zdravje otroka od prvih dni življenja je odvisno od mikro družbe, ki ga obdaja. Zdravje otrok je prihodnost naše države, njena nacionalna varnost. Odnos otroka do njegovega zdravja je temelj, na katerem lahko zgradite zgradbo potrebe po zdrav načinživljenje.

Glavni namen dela:

• zagotavljanje visoke ravni zdravja otrok;
• vzgoja kulture zavestnega odnosa otroka do zdravega načina življenja.

V zvezi s tem so bile postavljene naslednje naloge:

• predšolskemu otroku omogočiti ohranjanje zdravja;
• pri otrocih oblikovati potrebna znanja, spretnosti in navade za zdrav življenjski slog;
• vzgajati željo po skrbi za svoje zdravje;
• naučiti, kako uporabiti pridobljeno znanje v Vsakdanje življenje.

Skupina je ustvarila potrebno pedagoške pogoje varčevalni proces vzgoje in razvoja otrok: organizacija različnih vrst otroških dejavnosti na igriv način; gradnja izobraževalnega procesa predšolskih otrok; opremljanje skupine z različnimi pripomočki za telesno vadbo. V kotičku zdravja so: žoge, skakalnice, obroči, zastavice, trakovi, palice, torbe, keglji, različni pripomočki za ročno masažo, masažne steze za hojo, za preprečevanje ploskih stopal, vrvi, vrv, karta. datoteke iger in gimnastike, netradicionalne opreme, izdelane z lastnimi rokami. Skupina ima veliko igrač, iger s športno tematiko: nogomet, hokej, badminton, ribolov, zadeti tarčo, raztezanje, previjanje itd.

pri skupnih aktivnostih, igre vlog ah, otroci se seznanijo s poklici, ki jim pomagajo biti zdravi. Na primer, med igrami vlog "Bolnišnica", "Ambulanta" otroci širijo svoje znanje o delu zdravnika. Vse to delo se izvaja v kompleksu, čez dan. Igriv pristop pri delu z otroki jim omogoča nevsiljivo oblikovanje zavestnega odnosa do svojega zdravja brez nepotrebnih navodil, dolgih in utrujajočih treningov.

Otroci se neposredno učijo elementarnih metod zdravega načina življenja (zdravje, dihanje, artikulacija, prstna gimnastika, očesna gimnastika, samomasaža, akupresura, pravljična terapija, sprostitev, igralna terapija in druge zdravstvene tehnologije).

Obvezen element varčujejo z zdravjem organizacija je jutranja telovadba. Izberem kompleks jutranjih vaj ob upoštevanju motoričnih sposobnosti in sposobnosti otrok. Z glasbeno spremljavo pomagam otrokom, da se čustveno in fizično osvobodijo.

Posebno pozornost namenjam učenju predšolskih otrok osnovnih gibov in veščin zdravega načina življenja; prenesti v prakso različne metode in tehnike za ustvarjanje procesa varčevanja z zdravjem v njihovi skupini.

dobro počutje minute ali kot jih tradicionalno imenujemo telesne minute, lahko vključujejo dihalne vaje na igriv način, gimnastiko za oči, prstno gimnastiko, samomasažo.

Med poukom uporabljam dinamične premore 2-5 minut, ko se otroci utrudijo.

2. Gimnastika za oči

Vsak dan, med dinamično pavzo, preživim z otroki gimnastika za oči.

Namen vizualnega gimnastika- je oblikovanje predstav pri predšolskih otrocih o potrebi po skrbi za svoje zdravje, o pomenu vida kot sestavnega dela ohranjanja in krepitve zdravja.

Takšne vaje so potrebne za ohranjanje vida dojenčkov. Navsezadnje 90% informacij pride skozi oči. Delujejo ves čas, ko je otrok buden, včasih doživlja ogromno obremenitev. Vaje za oči, ki jih lahko izvajamo z dojenčki, so precej preproste. Z njimi je treba mežikati, jih prositi, naj zaprejo oči, široko odprejo oči in pogledajo v daljavo. Otrokom je zanimivo tudi slediti prstu, ki se približa nosu ali se odmakne od njega. Vizualni simulatorji. To so lahko slike, predmeti, ki vam omogočajo, da trenirate svoj vid. Z njihovo pomočjo poteka pouk v vrtec. Še posebej v starejših skupinah. Takšne zdravju varčne tehnologije v vrtcu je treba nenehno uporabljati.

Dejstvo je, da pri delu z otroki ne morete uporabljati vaj za starejše otroke. mlajši starosti. Prvič, dojenčki, mlajši od 3 let, slabše reagirajo na tako imenovane hitre gibe, in drugič, zelo majhni otroci ne morejo posvetiti preveč časa vajam. Zato je treba kompleks omejiti na ne predolge kratke vaje (čas do 5 minut). kako starejši otrok več časa lahko porabite.

Glede na uporabo dodatnih atributov lahko ločimo naslednje vrste vaj.

1. S predmeti, na primer delo s kartami na stenah.

Z uporabo posebnih polj (prikažejo se poljubne barvne oblike (oval, osmica, val, spirala, romb itd.) ali zapleteno prekrižane črte različne barve 1 cm debeline Ta plakat je nameščen nad oko na katerem koli priročnem mestu (nad tablo, na stranski steni). Na željo učiteljice začnejo otroci "teče skozi" oči po dani poti. Hkrati je zaželeno dati vsaki vaji igriv ali ustvarjalni značaj vaj.

2. Brez atributov (ne uporabljajo se predmeti ali plakati)

Utripaj. Vajo prikrijte kot igro. Na primer, odigrajte določeno situacijo. Na primer, ko letite na luno, si predstavljajte, da ste v raketi, nato pa, da jo zaženete, morate utripati. In otroci bodo z veseljem ponovili. Dovolj je 10-12 mežikov. Najprej pogosto, nato počasneje.

Naslednje je zamegljevanje. Dobesedno 3-5 krat.

Risba nosu. Če želite to narediti, prosite otroke, naj narišejo preprosto figuro, kot da bi svinčnik pritrdili na nos.

Tako se lahko na igriv način s predšolskimi otroki ogrejete za oči. Posledično zdrav vid, manj utrujenosti in več možnosti za učenje.

3. Dihalne vaje

Zelo pomembno je biti pozoren in pravilno dihanje. Med vdihavanjem se mora prsni koš razširiti, medtem ko zrak, ki vstopa v pljuča, vstopi v alveole, kjer je kri nasičena s kisikom. Pomembno je, da dojenčki ne dihajo površno, ampak s polnimi prsmi. Spodbudne vaje niso potrebne le za otroke, ki trpijo zaradi pogostih prehladi, bronhitis, pljučnica astma, temveč tudi relativno zdravi dojenčki. Dihalne vaje so še posebej učinkovite pri boleznih, odlično dopolnjujejo medicinsko, fizioterapevtsko in celo homeopatsko zdravljenje. Za te namene je vaja "vlak" zelo primerna. Pri hoji morate delati gibe z rokami, ki prikazujejo vožnjo z vlakom in reči "choo-choo". Dobro je delati tudi naklone – najprej vdih, nato se trup upogne vstran in izdihne. Pri DO je priljubljena tudi vaja »ura«: otroci se postavijo naravnost in začnejo mahati z rokami naprej in nazaj, medtem ko govorijo »tik-tak«.

4. Prstna gimnastika

Za razvoj fine motorike in za zabavo otrok je pomembno, da z njimi redno grejejo roke. Znanstveniki so dokazali, da prav stimulacija prstov drobtin prispeva k razvoju govora. Poleg tega je potrebno, da se dojenček bolje spopade z risanjem in pisanjem in je med poukom manj utrujen. Otroci, stari 4-5 let, lahko veliko vaj izvajajo precej samostojno. Iz prstov lahko ponudite zlaganje očal, izdelavo zajčka, psa ali maske. Ti so precej preprosti, varčni za zdravje pedagoške tehnologije vendar je njihovih koristi težko preceniti. Njihova redna uporaba na vrtu in doma bo otroku pomagala pri razvoju fine motorične sposobnosti in s tem stimulirati govor.

5. Gimnastika prebujanja

Drug element, povezan s kompleksom ukrepov za ohranjanje in spodbujanje zdravja, so vaje, ki se izvajajo po dnevnem spanju. Lahko se razlikujejo glede na pogoje DOE. Pogosto izvajajo vaje na posteljah, samomasažo, izvajajo obsežna umivanja, hodijo po rebrastih deskah, tekajo iz spalnice v igralnica ta podpora ni velike razlike temperature. Kompleks poživljajoče gimnastike lahko vključuje vaje za preprečevanje posturalnih motenj, preprečevanje ravnih stopal, elemente prstnih in dihalnih vaj ter druge vrste. Zdravstveno varčne tehnologije, namenjene ohranjanju zdravja in aktivnosti dojenčkov, vključujejo tudi krožno hojo po prstih, petah in počasen tek. Po takih vajah se utrjevanje šteje za učinkovito. Takšni poživljajoči postopki omogočajo otrokovemu telesu, da hitro vključi delovni ritem in okrepi njegovo zdravje.

V mnogih DO je pomembna vloga namenjena razvoju veščin samomasaže. Pomaga ne le pri sprostitvi mišic, lajšanju napetosti, ampak tudi pri izboljšanju koordinacije. Posebej zasnovane vaje vam lahko pomagajo pri učenju menjave gibov – upočasnite dodatne in aktivirajte potrebne. Otroke naučimo masirati dlani, podlakti, roke. Za to se uporabljajo gibi, kot so božanje, stiskanje, drgnjenje, trepljanje, ščipanje, iztegovanje / upogibanje prstov. Za takšno masažo lahko uporabite tudi improvizirane predmete: svinčnike, kroglice, kroglice. Hkrati je pomembno, da se gibi izvajajo v smeri bezgavk: od prstov - do zapestij, od rok - do komolcev. Zelo koristna je samomasaža obraza. Poveča intelektualno aktivnost otrok za 75%.

7. Igre na prostem

Igre na prostem in športne igre pri otrocih razvijajo vztrajnost, pogum, odločnost, iniciativnost, bistroumnost in mišljenje. Nabor dejavnosti, ki se v uradnih dokumentih imenujejo "zdravstveno varčne tehnologije v vrtcu", mora obvezno vključevati igre na prostem. Lahko je tek v paru, premagovanje preprostih ovir. Priljubljene igre, v katerih morajo otroci, razdeljeni v 2 ekipi, zbrati določene predmete za hitrost. Dobrodošle so tudi vse druge vrste iger na prostem.

Posebna vloga je namenjena počitku in sprostitvi. V te namene prižgem zvoke narave ali umirjeno klasično glasbo za otroke.

Sprostitveni premori pomagajo razbremeniti duševni, živčni in čustveni stres. Pravočasna sprostitev lahko pomaga napolniti moč, sprostiti mišice in preprečiti, da bi se čustva prelila čez rob. V skladu z Zveznim državnim izobraževalnim standardom so to zelo pomembne tehnologije, ki varčujejo z zdravjem.

9. Pouk telesne vzgoje

Posebna pozornost je namenjena telesni vzgoji. Tehnologija fizične kulture in zdravja je sestavljena iz ustaljenega programa, po katerem se morajo otroci ukvarjati s posebnim inštruktorjem pod nadzorom vzgojiteljev.

Zdravstveno varčne tehnologije telesne kulture so bolj povpraševane pri starejših otrocih. Za najmlajše je dovolj 10 minut športne vzgoje. Za mlajše otroke naj pouk traja do 20 minut, povprečje - do 25, starejše - 25-30 minut. Pred športno vzgojo je prostor prezračen, šele po tem lahko imate otroke.

Glavni cilj teh razredov je oblikovanje potrebnih motoričnih spretnosti in sposobnosti pri otrocih, razvoj fizične lastnosti. Pomembno je tudi ustvariti pogoje, da bodo otroci uresničevali svojo potrebo po telesni dejavnosti. Vse to je osnova za njihovo fizično in psihično dobro počutje.

Tako je vsaka od obravnavanih tehnologij osredotočena na izboljšanje zdravja, dejavnosti za varčevanje z zdravjem, ki se uporabljajo v kompleksu, pa na koncu prispevajo k oblikovanju močne motivacije za zdrav življenjski slog pri otrocih.

Ena glavnih usmeritev pri oblikovanju fizično in duševno zdravega otroka je delo s starši.

Vključevanje staršev v udeležbo na športno-kulturnih dogodkih predšolske vzgoje.

Pri delu s starši si prizadevamo oblikovati njihove predstave o vplivu otrokovega zdravja na uspešnost njegovega izobraževanja, povečati njihovo aktivnost pri načrtovanju in organiziranju aktivnosti za izboljšanje zdravja otrok v procesu vzgojno-izobraževalne dejavnosti (tematsko roditeljski sestanki, posvetovanja učiteljev). Različno športne počitnice in prostočasne dejavnosti ("Dan zdravja", "Mama, oče in jaz - športna družina”, “Mi smo moški!”), med katerimi učitelji, starši in otroci sodelujejo v korist zdravja.

V predšolski vzgojni ustanovi je primarna naloga varovanje in krepitev zdravja otrok. Delo učiteljev je usmerjeno v ohranjanje vedrega, vedrega razpoloženja pri otroku, preprečevanju negativnih čustev in živčnih zlomov; izboljšanje vseh telesnih funkcij, celovit telesni razvoj, vzgoja zanimanja za različne razpoložljive vrste motorična aktivnost, oblikovanje temeljev telesne kulture, potreba po vsakodnevnih telesnih vajah, vzgoja pozitivnih moralnih in voljnih lastnosti.

Športna vzgoja v predšolski vzgojni ustanovi se izvaja tako v posebnih razredih telesne vzgoje kot v igralniška dejavnost in v vsakdanjem življenju otrok, v različnih oblikah organizacije gibalne dejavnosti.

V vrtcu so ustvarjeni ugodni sanitarni in higienski pogoji, upošteva se dnevna rutina, skrbi za vsakega otroka na podlagi osebnostno usmerjenega pristopa; organizirano dobra prehrana, dnevna izpostavljenost svežemu zraku; utrjevalne dejavnosti, jutranja telovadba se načrtno izvaja v vseh letnih časih, če so na voljo ustrezni pogoji, se otroci učijo plavati. V vsem starostne skupine Veliko pozornosti posvečamo razvoju pravilne telesne drže pri otrocih.

Razširitev otrokovih individualnih motoričnih izkušenj, dosledno usposabljanje gibov in motoričnih dejanj ne ostane brez pozornosti: pravilna, ritmična, lahka hoja, tek, sposobnost skoka z mesta in iz zaleta, različne vrste metanja, plezanje, gibanja z žogami. Otroci se učijo jasno, ritmično, v določenem tempu izvajati različne telesne vaje na podlagi demonstracije in na podlagi besednega opisa, naučene gibe izvajajo ob glasbi.

Vzgojitelji ustvarjajo predšolski okolje, ki je ugodno za oblikovanje veščin osebne higiene. Otroke naučimo zavedanja vrednosti zdravega načina življenja, skrbi za svoje zdravje in jih seznanimo z osnovnimi pravili varnega vedenja.

sistematično izvaja pod vodstvom zdravstveni delavec različne vrste postopkov kaljenja ob upoštevanju individualnih značilnosti otrok.

Poteka vsak dan jutranje vaje v prezračevanem prostoru.

Med organiziranimi izobraževalnimi dejavnostmi, ki zahtevajo veliko duševno obremenitev, in v presledkih med njimi se izvajajo ure telesne vzgoje, ki trajajo 1-3 minute.

V vrtcu, vodilne dejavnosti - igra. Da bi preprečili prekomerno delo v predšolski vzgojni ustanovi, so tradicionalne razrede nadomestili kompleksni, ki se izvajajo na igriv način.

Učitelji zagotavljajo zadostno, primerno starostne značilnosti motorična aktivnost otrok ves dan z uporabo mobilnih, športnih, ljudskih iger in telesnih vaj.

Vsak mesec potekajo prosti čas telesne kulture in počitnice .

Na današnji stopnji je naloga naše družbe vzgoja zdravih, harmonično razvitih ljudi z visoko duševno in telesno zmogljivostjo. Za uspešno rešitev tega problema je pomembno, kot pravijo, "varovati zdravje že od zgodnjega otroštva." Zato je treba krepiti zdravje otroka od prvih dni njegovega življenja.

Učinkovito zdravilo krepitev zdravja, zmanjšanje obolevnosti in izboljšanje učinkovitosti otrok je utrjevanje telesa. Sonce, zrak in voda so dejavniki, pod katerih sistematičnim vplivom se povečuje odpornost telesa na spremenljive vremenske razmere.

kaljenje - to ni samo brisanje ali oblivanje, ampak tudi vsakodnevni rutinski postopki, ki ne zahtevajo posebne organizacije, dodatnega časa: bivanje v zaprtih prostorih in na prostem v ustreznih oblačilih, umivanje s hladno vodo, spanje z odprtim oknom, oknom, aktivna telesna vzgoja.

Zrak deluje kot kompleksno dražilo, pospešuje presnovne procese, povečuje količino hemoglobina in rdečih krvnih celic, krepi živčni sistem. Njegov ugoden učinek se kaže tudi v razpoloženju otroka - postane vesel, vesel. Uporaba Svež zrak za utrjevanje je potrebno nenehno, kadar koli v letu. Posebej blagodejno vpliva hladen zimski zrak v kombinaciji z aktivnimi telesnimi vajami in igrami. Za pravilen razvoj otroka je pomembno, da je pozimi na zraku 4-5 ur, poleti pa skoraj ves dan. Z organizacijo sprehodov za otroke v zraku morajo odrasli ustvariti pogoje za njihovo živahno aktivnost.

dobro zdravilo krepitev zdravja - kaljenje z vodo.

Otroci se radi igrajo z njo; Takšne dejavnosti izboljšajo razpoloženje, vzbujajo vesela čustva v otroku. To je treba uporabiti za izboljšanje telesa. Vodne postopke je bolje začeti v topli sezoni. Otroke umijte s hladno vodo. Najprej si umijte roke do komolcev, nato vrat, obraz.

Eden od učinkovite načine utrjevanje je kontrastno polivanje nog: najprej hladna voda- 24-25 stopinj, nato toplo - 36 stopinj in spet hladno.

Najmočnejše zdravilno in utrjevalno sredstvo je kopanje v ribniku. Za zdravega otroka dovoljeno je pri starosti 2 let pri temperaturi zraka 25 - 28 stopinj in vode najmanj 22 stopinj.

Ne smemo pozabiti, da je utrjevalni učinek uporabljenih vplivov odvisen od sistematične, stalne uporabe, postopoma naraščajoče intenzivnosti postopkov, ob upoštevanju individualne občutljivosti otroka.

Če se ukrepi za izboljšanje zdravja otroka, ki se izvajajo v vrtcu, dopolnjujejo z vsakodnevnimi vajami in igrami na prostem v družinskem okolju, se pri njem razvijajo individualna nagnjenja in interesi. Otroci so še posebej dovzetni za prepričanja, pozitivno vedenje očeta, matere, družinski življenjski slog. Zato mora vzgojitelj izboljšati metode pedagoške propagande med starši, jih vključiti v aktivno pedagoškega procesa tako da pridobljeno znanje utelešajo v konkretnem delu pri vzgoji otrok.

Velik pomen v procesu razvoja dobre drže imajo strogo upoštevano dnevno rutino, velikost pohištva, držo otrok pri organiziranih izobraževalnih dejavnostih, delu in drugih vrstah samostojnih dejavnosti.

Jutranje vaje so ena najpomembnejših sestavin motoričnega režima otrok. Namenjen je izboljšanju, krepitvi, dvigu funkcionalne ravni telesnih sistemov, razvoju telesnih lastnosti in sposobnosti otrok ter utrjevanju motoričnih sposobnosti. Pojavi se potreba po začetku jutranjih vaj voljne lastnosti otrok: volja, vztrajnost, disciplina, vztrajnost, samostojnost.

Jutranja telovadba je dragocena tudi zato, ker otroci razvijejo navado vsak dan zjutraj izvajati različne vaje. Sčasoma se ta koristna navada spremeni v potrebo in ostane s človekom vse življenje.

Po intenzivnih motoričnih obremenitvah je potrebno dihalne vaje obnoviti dihanje. Pri predšolskih otrocih so dihalne mišice šibke, zato so dihalne vaje zelo koristne. Prispevajo k popolnemu telesnemu razvoju, so preprečevanje bolezni dihal.

Zgodnje otroštvo je obdobje intenzivnega fizičnega in duševni razvoj. V tej starosti je duševna in moralni razvoj otrok je odvisen predvsem od njegovega fizično stanje in razpoloženja.

predšolska vzgoja igra pomembno vlogo pri ustvarjanju pogojev za harmoničen razvoj osebe, brez katerega je nemogoče Športna vzgoja.

V ta namen, da bi bile pouke telesne vzgoje za otroke zanimive, vznemirljive, učitelji razvijajo različne elemente zabavne narave, namenjene izboljšanju motorične aktivnosti otrok, razvoju spretnosti in koordinacije.

Največja vrednota vsakega človeka je zdravje.

Vzgojiti otroka močnega, močnega, zdravega je želja staršev in ena glavnih nalog, s katerimi se sooča predšolska ustanova.

Skupna dejavnost učiteljev – otrok – staršev omogoča:

• povečati učinkovitost dela na izboljšanju otrok;
• pridobiti potrebno znanje o telesni razvoj otrok;
• ustvariti potrebo po zdravem življenjskem slogu v vaši družini;
• zmanjšati "pomanjkanje" pozitivnih čustev pri otrocih, ustvariti počitniško vzdušje med skupnimi športnimi aktivnostmi;
• videti, spoznati delo vrtca na telesnem razvoju otrok;
• zagotoviti kontinuiteto metod in tehnik vzgoje otrok v družini in v vrtcu.

Dolgoletne izkušnje tovrstnega dela kažejo, da je rezultat športne vzgoje in športa visok, ko obstaja interakcija med družino in vrtcem.

Skupno delo pomaga krepiti in ohranjati zdravje otroka, razvijati njegovo moč in vzdržljivost, fizične sposobnosti, povečati odpornost njegovega telesa na bolezni.

Obvezno z zgodnja starost učiti otroke:

• varnost doma;
• sposobnost in želja po čednosti in urejenosti;
• predstaviti pravila komunikacije z živalmi;
• oblikovati veščine obnašanja na cesti;
• gojiti previdnost v komunikaciji;
• določiti pravila obnašanja na vodi, na ljudeh;
• razvijati estetski okus.

Samo strokovna usposobljenost vzgojiteljev predšolske vzgojne ustanove, ljubezen do svojega poklica in seveda do otrok prispevajo k ohranjanju in krepitvi zdravja otrok. Otroci so prihodnost naše družbe. In zato je njegovo dobro počutje odvisno od nas.

Bibliografija

1. E. N. Vavilova "Okrepite zdravje otrok." Ed. "Razsvetljenje", M. 1986

2. T. E. Kharchenko "Jutranje vaje v vrtcu." Ed. "Mozaik - Sinteza", M. 2007.

3. O. N. Urbanskaya "Vzgojitelj o delu z družino." Ed. "Razsvetljenje", M. 1977

Članek na temo: "Ohranjanje in krepitev zdravja predšolskega otroka v izobraževalnih dejavnostih"

Opis: ta članek je namenjen vzgojiteljem v vrtcih, govori o zdravstvenem delu v vzgojno-izobraževalnih dejavnostih

"Ohranjanje in krepitev zdravja predšolskega otroka v izobraževalnih dejavnostih"

"Zdravje ni vse, a vse brez zdravja je nič!"
Sokrat
Zdravje je stanje popolnega fizičnega, duševnega in socialnega blagostanja in ne le odsotnost bolezni ali invalidnosti. Za vse ljudi v deželi Saami je zdravje dragoceno. In zdravje naših otrok je dvojna vrednost, saj so otroci najbolj dragocena stvar, ki jo imamo v življenju. Na žalost v sodobni svet zdravih otrok praktično ni. Otroci preživijo velik del svojega časa v vrtcu, naloga vzgojiteljev pa je ohranjanje in krepitev njihovega zdravja. Zdrav otrok- srečen in uspešen otrok, torej do neke mere tudi sreča otrok in njihovi uspehi, sedanji in prihodnji, je v naših rokah, rokah učiteljev.
Umetnost srečnega in dolgega življenja je človeka naučiti z zgodnje otroštvo poskrbite za svoje zdravje. Če se to ne počne že od otroštva, bo to v prihodnosti težko nadoknaditi. Zato je prednostna naloga pri vzgoji predšolskih otrok dvig ravni telesnega in duševnega počutja ter privzgajanje navade redne telesne vzgoje.
Zato je treba oblikovati določen sistem za uvajanje rekreativnih dejavnosti v izobraževalni sistem.
Trenutno je to ena glavnih strateških nalog za ohranitev in razvoj države. Za to so bili razviti in so v veljavi pravni dokumenti, ki urejajo to nalogo: Zakon Ruske federacije "O izobraževanju", O sanitarni in epidemiološki blaginji prebivalstva "Odloki predsednika Rusije, GEF ECE. S sodelavci aktivno vključujemo zdravstveno delo v katero koli dejavnost, zato se želim podrobneje posvetiti ohranjanju in krepitvi zdravja predšolskih otrok v vzgojno-izobraževalnih dejavnostih.
Ob preučevanju tega problema sem prišel do zaključka, da je treba oblikovati takšen sistem dela, v katerem bo potekalo vključevanje rekreativnih dejavnosti v vzgojno-izobraževalne dejavnosti, ki bodo na koncu prispevale k ohranjanju in krepitvi telesnega in duševno zdravje otroka, oblikovanje zdravih življenjskih navad.
Najpomembneje pri mojem delu je, da je vsaka izobraževalna dejavnost združena z aktivno rekreacijo, nenehno se menjajo dejavnosti. Zahvaljujoč uporabi tehnologij za ohranjanje in spodbujanje zdravja imajo otroci stabilno pozitivno motivacijo za ohranjanje in krepitev svojega zdravja. Poleg tega se otroci z velikim zanimanjem ukvarjajo s kognitivnimi dejavnostmi, postanejo bolj prizadevni, pozorni, dlje ohranijo delovno sposobnost in se veliko bolje naučijo gradiva.
Vse izobraževalne dejavnosti so Pozitiven odnos, postanejo otroci bolj nasmejani, prijazni, odprti, vedri in osvobojeni. Izobraževalnega procesa lotijo ​​z veliko željo, saj vedo, da to delo ne bodo breme, ampak nasprotno, bodo dali pozitivna čustva.
In tu že lahko govorimo o ohranjanju ne le telesnega, ampak tudi duševnega zdravja, ki je pomembno za celovit razvoj predšolskega otroka.
Izvajamo izobraževalne dejavnosti, ki zahtevajo povečano kognitivno aktivnost in duševno obremenitev otrok v prvi polovici dneva. Za preprečevanje utrujenosti pri otrocih jo kombiniramo s športno vzgojo in glasbenimi urami.
Trenutno, z uvedbo FGT in v prihodnosti Zveznega državnega izobraževalnega standarda, pri svojem delu uporabljam integrirane izobraževalne dejavnosti, ki prispevajo k odstranitvi dejavnikov, ki tvorijo stres v procesu dela, ustvarjanju situacije uspeha za vsakega otroka. Odmori med izobraževalnimi dejavnostmi drugačne vrste vsaj 10 minut, ta čas lahko zapolnite s sedečimi igrami, sprostitvijo, plesnimi gibi.
Naš vrtec je eksperimentalna platforma za program "World of Discovery" L.G. Peterson
Didaktična osnova za organizacijo dela z otroki v programu Svet odkritij je sistem didaktičnih načel.
1. Načelo psihološkega udobja - ustvari se izobraževalno okolje, ki zagotavlja odstranitev vseh dejavnikov, ki tvorijo stres.
2. Načelo dejavnosti - novo znanje se ne uvaja v končani obliki, temveč s samostojnim "odkrivanjem" otrok na predmetni osnovi
3. Načelo minimax zagotavlja, da lahko vsak otrok napreduje s svojim tempom
4. Načelo celovitosti - ko se uvede novo znanje, se razkrije njegov odnos s predmeti in pojavi okoliškega sveta.
5. Načelo variabilnosti - zagotovljena je možnost lastne izbire, možnost izbire.
6. Načelo ustvarjalnosti - usmerjeno v pridobivanje lastne izkušnje otrok pri ustvarjalni dejavnosti
7. Načelo kontinuitete - kontinuiteta med vrtcem in osnovno šolo.
Ta načela pomagajo učitelju ohranjati in krepiti zdravje predšolskih otrok.
Program temelji na sistemsko-aktivnem pristopu, na stopnji predšolske vzgoje je tehnologija "Situacija", ki vam omogoča, da preprečite utrujenost z nenehnim spreminjanjem otrokovih dejavnosti in drže, z uporabo različnih vrst iger, različnih didaktično gradivo, ustvarjanje igralnih situacij.
V svoji praksi v izobraževalnih dejavnostih uporabljam:
1. Športno vzgojne minute, dinamične pavze, minute zdravja, v katere vključim več vaj igrive narave, da ustvarim možnosti za krajši počitek. Zanjo je treba izbrati pravi čas, sicer če se športna vzgoja izvaja pozno, ko so otroci že utrujeni, ne bo dala želenega učinka.
2. Sprostitev je stanje počitka, sprostitev, ki se pojavi kot posledica razbremenitve stresa po močnih izkušnjah ali fizičnih naporih. To še posebej velja za moderno izobraževalni proces ko imajo otroci aktivno duševno dejavnost in spremljajoče čustvene izkušnje. Sproščujoči, navdušeni, nemirni otroci postanejo bolj uravnoteženi, pozorni in potrpežljivi. Otroci, ki so zavirani, omejeni, letargični in plašni, pridobijo samozavest, moč, svobodo pri izražanju svojih občutkov in misli.
3. Prstna gimnastika, ki razvija fine motorične sposobnosti rok, govora, povečuje učinkovitost možganske skorje, razvija duševne procese pri otroku, lajša tesnobo.
4. Dihalne vaje. Dihanje je pomembna sestavina otrokovega zdravja, od njega sta odvisni telesna in duševna aktivnost. V izobraževalnih dejavnostih uporabljam ločene vaje, ki temeljijo na nosnem dihanju. Pomembno je, da otroka naučite dihati skozi nos, sicer ne bo dobil dovolj duševni razvoj, saj nosno dihanje stimulira živčne končiče vseh organov, ki se nahajajo v nazofarinksu.
5. Gimnastika za oči. Oči so eden najpomembnejših organov, ki jih je treba varovati že od zgodnjega otroštva. AT moderno življenje Je zelo težko. TV, računalnik in v višji predšolski dobi in mobilni telefon- vse to je sestavni del življenja katere koli osebe. Zato je vprašanje ohranjanja vida predšolskega otroka akutno. Vizualna gimnastika je odličen pomočnik v boju za dober vid. Glavna naloga gimnastike za oči pri predšolskih otrocih je pri otrocih oblikovati pravilno idejo, da je treba skrbeti za vid. Redne vaje za oči vam omogočajo, da očem zagotovite potreben počitek, povečate učinkovitost vida, izboljšate krvni obtok, preprečite razvoj nekaterih očesnih bolezni, preprečite kratkovidnost in daljnovidnost. Poleg tega katera koli izobraževalno gradivo absorbira bolj učinkovito.
6. Tudi jaz uporabljam nekonvencionalne metode, na primer v vizualna dejavnost. Organizacija dela z otroki z uporabo netradicionalnih metod risanja je eden od načinov ustvarjanja pogojev za čustveno in ustvarjalno samoizražanje otroka. Nekonvencionalne tehnike igra risanja pomembno vlogo v splošnem duševnem razvoju otroka, razvija fantazijo, domišljijo, fino motoriko rok, hkrati pa pozitivno vpliva na razvoj čustev, ki spremljajo proces risanja, in ima terapevtski učinek na psihosomatske procese.
Zato menim, da je v sodobnem svetu za doseganje rezultatov pri ohranjanju in krepitvi zdravja predšolskega otroka to potrebno storiti ne občasno, ampak sistemsko, vključno z zdravstvenim delom v kateri koli vrsti dejavnosti.

V predšolskih ustanovah obstajajo velike možnosti za izboljšanje zdravja otrok, oblikovanje temeljev zdravega načina življenja zanje. Skozi celotno obdobje otrokovega bivanja v vrtcu je zagotovljeno ne le varovanje njegovega zdravja, temveč se uporabljajo tudi sredstva, ki prispevajo k izboljšanju telesnih funkcij.

Zdravstveno delo poteka na različne načine, ki so med seboj tesno povezani. Zato zahteva stalen stik pedagoškega kadra z zdravstvenimi delavci kot tudi starši, od katerih je odvisno dobro počutje in zdravje otrok v družini.

Skrb za otroke, njihovo dobro počutje, srečo in zdravje bo vedno glavna skrb družine. Fizična kultura bi morala zavzeti močno mesto v dnevni rutini družine. Zdravje otroka, razvoj njegovega intelekta, oblikovanje značaja, izobraževanje uporabnih veščin in sposobnosti v njem - to so najpomembnejše naloge, s katerimi se soočajo starši. Glavne smeri oblikovanja zdravega načina življenja predšolskih otrok bodo:

• Telesna vzgoja otrok. V procesu telesne vzgoje predšolskih otrok mora obstajati del teoretičnega usposabljanja, katerega cilj je oblikovati znanje otrok o značilnostih strukture človeškega telesa, delovanju telesa, lokaciji notranji organi, njihov namen. Pomemben del bi moral biti sklop, namenjen oblikovanju znanja o škodljivih, zdravju škodljivih navadah in o koristnih dejavnikih, ki krepijo zdravje. Prav tako je treba otrokom posredovati znanje o pravilni prehrani, vplivu sredstev okolju na zdravje ljudi. V ta namen se uporabljajo pogovori z otroki pred sprehodi, poukom, predstavitvijo plakatov, diapozitivov in filmov o zdravem načinu življenja. Ločeno so organizirana tudi predavanja za starše o značilnostih razvoja otrokovega telesa, organizaciji pravilnega motoričnega režima za njih, nevarnostih razvojnih motenj, zdravstvenih sredstvih telesne kulture.
• Optimizacija telesne dejavnosti. Strokovnjaki menijo, da mora biti otrok v gibanju vsaj 50 % budnosti. Študija dnevnega režima v vrtcih je medtem pokazala, da delež telovadba ne predstavlja več kot 25-30% časa. Telesna vzgoja v družini pomaga nadomestiti to pomanjkanje gibanja. V ta namen je treba razviti domače vaje za otroke z zdravstvenimi težavami, priporočila staršem za aktiviranje motoričnega načina otrok.

3) Postopki kaljenja, ki se izvajajo v vrtcu in družini. Utrjevanje je sistem ukrepov, katerih cilj je povečati odpornost telesa na mraz, vročino, sončno sevanje, zlasti med ostrimi nihanji.

Utrjevanje temelji na procesu tvorbe pogojnih refleksov, zahvaljujoč katerim se doseže najbolj popolna prilagoditev organizma nenehno spreminjajočim se okoljskim razmeram. Otrdel človek lažje prenaša negativne vplive okolja. Znano je, da kaljenje ustvarja priložnost za ohranjanje in krepitev zdravja in zmogljivosti.

V predšolski dobi se uporabljajo predvsem naslednje vrste utrjevanja:

- Utrjevanje na zraku. Zrak je vedno v gibanju. Otrokova koža, ki je izpostavljena bodisi počasnejšemu bodisi hitrejšemu vijuganju zraka, se v večji ali manjši meri ohladi, kar povzroči neprekinjeno zaščitno delovanje vazomotoričnih mehanizmov: bodisi zožitev ali širjenje kožnih kapilar. Zaradi sistematičnega treninga kože z zračnimi kopelmi telo razvije sposobnost hitrega in ustreznega prilagajanja prekrvavitve kože, odvisno od hladilnega učinka zunanjega okolja.

- Izpostavljanje soncu. Posebni postopki za izboljšanje zdravja in utrjevanje vključujejo svetlobno-zračne in sončenje poleti na zraku, pa tudi izpostavljenost ultravijoličnim žarkom iz umetnih virov sevanja v jesensko-zimskem obdobju.

- Utrjevanje z vodo. Utrjevanje z vodo se začne z najšibkejšim - lokalnim vodni postopki. Sem spadajo polivanje posameznih delov telesa, mokro drgnjenje do pasu. Najpogosteje se v otroških ustanovah uporablja zalivanje nog s postopnim znižanjem temperature.

4) Nastanek pravilen način dan. Vsi fiziološki procesi v telesu potekajo v določenem ritmu. Zato je zelo pomembno, da otroka navadite na strogo izmeničen način budnosti, spanja, iger, počitka in prehranjevanja. Tako se že od otroštva oblikujejo koristne navade in spretnosti, katerih vzgoja je dobra vrednost za izboljšanje zdravja in učinkovitosti. Če otroci niso navajeni reda in strogega režima, potem odrastejo razdražljivi, muhasti, z zelo neuravnovešenim živčnim sistemom.

5) P učenje tehnik samomasaže, elementov korektivnih in dihalnih vaj z otroki.

— Zdravstvena telesna kultura danes ponuja veliko dihalnih tehnik, tehnologij, sistemov za izboljšanje zdravja, dokazanih v praksi in znanstveno utemeljenih. Številni napredno misleči zdravniki z uporabo različne vrste dih dosegli neverjetne rezultate pri zdravljenju.

- Korektivna gimnastika je posebej izbran sklop vaj s preventivno usmerjenostjo. Uporablja se za izboljšanje stanja živčni sistem, povečanje tonusa telesa, odstranjevanje negativnih čustev, izboljšanje postave in popravljanje drže. Glavne oblike korektivne gimnastike so:

— fizioterapija;

- gimnastika po dnevnem spanju;

— prstna gimnastika;

- telesne vzgojne minute.

- Pri izvajanju samomasaže z otroki pogosto vplivajo na mišice rok in nog, stopal, prstov na rokah in nogah. Masažo je treba začeti z božanjem, nato z drgnjenjem, stiskanjem, nato gnetenjem, stresanjem in po potrebi s tehnikami udarnih vibracij. Med vsemi tehnikami naredijo božanje, tresenje, zaključijo tudi masažo.

6) Sistematična organizacija procesa telesne vzgoje v pogojih predšolske vzgojne ustanove. Ena od glavnih smeri zdravstvenega dela v vrtcih je izvajanje vseh oblik terapevtskih in preventivnih ukrepov. To so načrtovani zdravniški pregledi, klinični pregled, nato pa zdravljenje otrok v stiski; preventivna cepljenja; ugotavljanje stopnje telesnega razvoja na podlagi merjenja antropometričnih podatkov; organizacija pravočasnega posvetovanja s strokovnjaki za otroke z zdravstvenimi težavami; zdravstveni nadzor nad telesno vzgojo; zdravstveno vzgojno delo.

Preučevanje zdravstvenega stanja otrok v predšolskih ustanovah vključuje njegovo oceno po štirih glavnih merilih (Celovita ocena zdravstvenega stanja predšolskih otrok):

• prisotnost ali odsotnost bolezni;
• stopnja telesnega in nevropsihičnega razvoja, njihova harmonija;
• raven fizioloških sistemov telesa;
• odpornost na udarce škodljivi dejavniki okolje (vključno z boleznimi).

Pozitivna dinamika glavnih kazalcev pri otrocih se kaže v procesu rednih zdravniških pregledov, katerih učinkovitost je v veliki meri odvisna od dela učiteljev. Učitelj je tisti, ki lahko prvi opazi morebitne spremembe v zdravstvenem stanju otrok, vse izboljšave, ki nastanejo pod vplivom zdravljenja, in o tem pravočasno obvesti zdravstvenega delavca. V zvezi s tem je bil v predšolskih izobraževalnih ustanovah sistematično zgrajen proces telesne vzgoje, katerega cilji in cilji so namenjeni krepitvi zdravja otrok, skladnemu telesnemu in duševnemu razvoju. Vključuje jutranje vaje, telesno vzgojo, športne počitnice in igre na prostem za sprehode.

Bibliografija

1. Abramishvili, G.A., Karpov V.Yu., Dobezhin A.V., Ovsyannikova I.N. Diferencirana športna vzgoja študentov nižje razrede na podlagi njihovih tipoloških značilnosti // Uchenye zapiski im. P.F. Lesgaft. -2012. - št. 9 (91). - str. 7-14.
2. Alekseeva, S. I. Zadovoljevanje potrebe po gibanju otrok starejše predšolske starosti s fizično-ritmičnimi razredi / gradivo Vseslovenske znanstvene in praktične konference (Volgograd, 18.-20. oktober 2012). - Volgograd: FGBOU VPO "VGAFK", - Str. 160-165.
3. Aslakhanov, S.-A.M. Pedagoška načela preobrazbe etnološke telesne kulture v sodobno prakso telesne vzgoje // Uchenye zapiski im. P.F. Lesgaft. - 2013. - št. 7 (101). - Str.15-18.
4. Astashina, M. P. Telesna vzgoja otrok 3-7 let v tradiciji ruščine ljudska kultura: monografija. - Omsk: Založba SibGUFK, 2010. - 176 str.
5. Glazyrina, L.D., V.A. Ovsjankin. Metode telesne vzgoje predšolskih otrok. Priročnik za vzgojitelje predšolskih otrok. institucije. - M.: VLADOS, 1999. - 176 str.
6. Evseev, S.P., O.E. Evseev. Tehnologije fizične kulture in športne dejavnosti v adaptaciji Športna vzgoja: učbenik / S. P. Evseev, O. E. Evseeva. - M.: Sovjetski šport, 2013. - 388 str.
7. Ivanova, L.A., Zvonova T.A. Ena od smeri varčevanja z zdravjem, izboljšanja zdravja in razvoja dela v predšolski ustanovi Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgaft. - 2013. - št. 3 (97). - S. 72-77.
8. Fomina, N.A., S.V. Karpušin. Fizična vzgoja predšolskih otrok, ki temelji na integriranem pristopu / materiali Vseslovenske znanstvene in praktične konference (Volgograd, 18.-20. oktober 2012). - Volgograd: FGBOU VPO "VGAFK", - 2012. - Str. 51-56.

Sistem telesne vzgoje v vrtcih je enotnost namena, nalog, oblik in metod dela, namenjenih krepitvi in ​​celovitemu telesnemu razvoju otrok. Sistem telesne vzgoje za predšolske otroke je zgrajen ob upoštevanju starosti in psiholoških značilnosti otrok. Ker so telesne vaje sredstvo za korekcijo telesnega razvoja predšolskih otrok, so bili v zvezi s tem določeni:

- wellness naloge ki so namenjeni varovanju in krepitvi telesnega razvoja otroka. Spodbujajo harmoničen psihosomatski razvoj, izboljšajo zaščitne funkcije telesa s utrjevanjem, povečajo odpornost na različne bolezni, škodljive vplive okolja in povečajo otrokovo zmogljivost.

Wellness naloge so določeni ob upoštevanju posameznih značilnosti razvoja otrokovega telesa in so namenjeni:

˗pravilna drža

˗pravočasna osifikacija mišično-skeletnega sistema

˗nastanek krivin hrbtenice

˗razvoj stopalnih lokov

˗krepitev ligamentno-sklepnega aparata

˗razvoj skladne postave

˗razvoj mišic obraza, trupa, nog, rok, ramenskega obroča, vratu, oči, ˗notranjih organov - srca, krvne žile, dihalne mišice itd.

Izboljšanje otroka vključuje tudi izboljšanje delovanja srčno-žilnega in dihalnega sistema, razvoj sposobnosti prilagajanja spreminjajočim se obremenitvam in zunanjim razmeram.

Izobraževalne naloge:

˗V procesu telesne vzgoje otrok pridobi sistem znanja o telesnih vajah, njihovi strukturi, zdravilnih učinkih na telo.

˗povečanje ravni znanja pedagoškega osebja o vplivu gibalnih vaj na otrokov organizem.

Nemogoče je ne poudariti pomembnostivzgojne naloge namenjen:

˗predšolski otroci imajo željo biti zdravi

˗samostojnost pri izbiri sredstev utrjevanja in čut odgovornosti za svoje zdravje

˗potreba po dnevni vadbi

˗sposobnost racionalne uporabe telesnih vaj v samostojni gibalni dejavnosti.

Vse zgoraj navedene naloge se rešujejo v kompleksu v procesu popravnih in izobraževalnih dejavnosti.

1.2 Sredstva za krepitev in ohranjanje telesnega razvoja predšolskih otrok

Glavni deli rekreacijskega dela v vrtcih so organizacija racionalne telesne dejavnosti otrok, izvajanje učinkovitega sistema utrjevanja, uporaba psihohigienskih in psihoprofilaktičnih sredstev in metod.

Racionalni zdravstveni režim je glavno sredstvo za korekcijo telesnega razvoja v predšolskih ustanovah.

"Harmoničen telesni in polnopravni duševni razvoj otroka omogoča prilagodljiva dnevna rutina," pravi Makhaneva M.D. v svojem priročniku "Vzgoja zdravega otroka". Poleg tega bi bilo treba koncept "fleksibilne dnevne rutine" po njenem mnenju obravnavati s treh vidikov:

˗dinamična dnevna rutina za otroke

˗fleksibilen urnik dela za vzgojitelje, strokovne delavce in vse strežno osebje

˗različna dolžina bivanja otrok v skupini

Dnevna rutina otrok predvideva njihovo pestro dejavnost skozi dan v skladu z njihovimi interesi in potrebami, ob upoštevanju letnega časa, starosti otrok in njihovega zdravstvenega stanja. Avtor podaja približen dnevni režim v vrtcu za jesensko-zimsko obdobje z 12-urnim bivanjem. Poleg tega se programske naloge rešujejo ne le v učilnici, ampak tudi v vsakdanjem življenju, v igrah, na sprehodu itd. Makhaneva M.D. po svojih delovnih izkušnjah meni, da takšna dnevna rutina zagotavlja sposobnost preživetja in funkcionalno delovanje različnih organov, ustvarja pogoje za pravočasen in pravilen telesni razvoj ter omogoča učiteljem, da razkrijejo individualne značilnosti in ustvarjalni potencial vsakega otroka. V vsakem vrtcu, poudarja avtorica, je prilagodljivo dinamično zasnovo dnevnega režima mogoče prilagoditi glede na stanje in značilnosti otrok, vendar mora čas glavnih sestavin dnevnega režima ostati nespremenjen.

Menim, da je z zgornjimi podatki treba soglašati.

Vodilni del popravnega in zdravstvenega dela v predšolskih vzgojnih ustanovah je diagnostiko.

Diagnostika - nabor testov, vključno z določitvijo začetnih kazalcev telesnega razvoja, telesne pripravljenosti predšolskih otrok. Diagnostične tehnologije omogočajo določitev stopnje zdravstvenega in duševnega razvoja, razjasnitev narave bolezni, pravočasno prepoznavanje in napovedovanje morebitnih odstopanj, pa tudi individualno diferenciran pristop k izbiri učinkov na zdravje.

Vodilna vloga pri izboljšanju telesnega in duševnega razvoja otroka je dana motorična aktivnost.

V zadnjih letih so se pojavili podatki o biokemičnem vidiku v mehanizmih vpliva telesna aktivnost regulativnim sistemom. Ugotovljeno je bilo, da sistematično telesne vaje prispevajo k povečanju proizvodnje nevropeptidov - to so snovi, ki jih proizvajajo možgani, kar ugodno vpliva na razpoloženje, izboljša spanec in poveča učinkovitost. Izvajanje vaj skupaj z igrami na prostem zagotavlja pogoje za skladen telesni razvoj otroka.

Eno najpogostejših odstopanj v telesnem razvoju v predšolski dobi so okvare drže. Racionalno organizirana in izvajana telesna vadba je učinkovito sredstvo ne le za preprečevanje, ampak tudi za zdravljenje motenj drže.

Široka uporaba telovadba kot športne igre, telesna vzgoja, ritmična gimnastika, aerobika, bazen v kombinaciji s kontrastnim tušem prispeva k učinkovitemu, celovitemu razvoju in izboljšanju otrok. Optimalna uporaba telesnih vaj vodi do zmanjšanja stresa in napetosti v otrokovem telesu, dviga stopnje metabolizma ter izboljša telesno, duševno in intelektualno zmogljivost otrok. Posebej izvedene študije so pokazale, da ljudje, ki v vsakdanjem življenju uporabljajo elemente utrjevanja ali postopke za utrjevanje zdravja. različne možnosti, veliko lažje prenašajo spremembe podnebja, vremenske spremembe, so bolj odporni na mraz in vročino, če zbolijo, je njihova bolezen blaga in kratkotrajna. Da bi otroci razvili takšne lastnosti, se mora utrjevanje začeti že v zgodnjem otroštvu.

S fiziološkega vidika utrjevanje temelji na razvoju telesnih odzivnih pogojenih refleksnih vaskularnih reakcij na vpliv dražilnega sredstva (faktor utrjevanja). Redna in sistematična uporaba majhnih odmerkov dražilnega sredstva - nizke in visoke temperature vode ali zraka, izpostavljenost naravnim dejavnikom - prispeva k aktiviranju obrambnih reakcij telesa. To vodi do urjenja mehanizmov termoregulacije, drugih fizioloških sistemov, ki sodelujejo pri krepitvi imunskega sistema.

Osnovna načela utrjevanja je leta 1910 prvič oblikoval izjemen pediater G.N.

V sodobnih izobraževalnih ustanovah se uporabljajo različne metode utrjevanja in zdravljenja otrok:

zračno - kontrastno utrjevanje po metodi Yu.F. Zmanovskega;

dnevno spanje z odprtimi prečkami;

fizične vaje v prostorih s kontrastno temperaturo zraka;

dnevno grgranje s kuhano vodo pri sobni temperaturi;

ultravijolično obsevanje (UVR) po tradicionalni metodi;

aeronizacija zraka;

1. akupresura.

Treba se je strinjati s predlaganimi zdravstvenimi ukrepi, vendar še vedno menim, da je treba dnevno spanje izvajati v dobro prezračenem prostoru vnaprej do zahtevane temperature zraka, vendar ne z odprtimi prečkami. Ker lahko odprte prečke po mojem mnenju med spanjem postanejo vir prepiha, prekomernega hrupa z ulice, kar lahko negativno vpliva na miren spanec otroka. Tudi pri sprejemanju zeliščnih čajev in zračenju zraka je treba ravnati previdno, saj po mojem mnenju to ne ustreza vsem otrokom enako.

Naslednje sredstvo za korekcijo telesnega razvoja, ki ima močan učinek, je plavanje.

plavanje blagodejno vpliva na srce žilni sistem prispeva h gospodarnosti svojega delovanja. Plavanje je tudi učinkovito sredstvo za preprečevanje in zdravljenje motenj drže.

Tečaji plavanja ne smejo kršiti dnevne rutine in izobraževalnega procesa v vrtcu. Imeti jih je treba ob takem času, da otroci ne plavajo takoj po jedi in ne gredo ven takoj po plavanju.

Sporočilo- odlično orodje za popravljanje kakršnih koli odstopanj v telesnem razvoju pri otrocih. Masaža je ritmično draženje kože z določeno silo in v določenem zaporedju. Masaža deluje neposredno na kožo in tiste organe, ki so bližje koži. Pod vplivom masaže se izboljša sekretorna funkcija žlez lojnic in znojnic (učinek utrjevanja), povečajo se redoks procesi v mišicah in poveča njihova kontraktilnost. Z masažo se mišice hitreje okrepijo in obnovi njihovo delovanje kot s popolnim počitkom. To je posledica dejstva, da se med masažo poveča pretok limfe in z njo izločajo presnovne produkte iz tkiv, poveča se tudi pretok venske krvi.

Eden glavnih pogojev za uspešno izvajanje kompleksnega dela je stalen in tesen stik vzgojitelja, učitelja z zdravstvenimi delavci vrtca, izobraževalne ustanove in starši učencev. Treba je doseči enotne zahteve za dnevno rutino v družini in vrtcih. Starši morajo pojasniti pomen korektivnih in zdravstvenih ukrepov za zdravje otrok, ki se izvajajo v vrtcu.