VPRAŠANJA ZA IZPIT IZ DISCIPL"Teorija in metode telesnega razvoja otroka"za študente 1. letnika dopisnega oddelka 1. Teorija in metodologija Športna vzgoja kot akademska disciplina, njeni osnovni pojmi.

Telesni razvoj- to je proces spreminjanja oblik in funkcij telesa pod vplivom življenjskih razmer in izobraževanja.

V ožjem pomenu se ta izraz uporablja za označevanje antropometričnih in biometričnih pojmov (višina, teža, obseg prsnega koša, drža, vitalna zmogljivost itd.).

V širšem smislu izraz "telesni razvoj" vključuje telesne lastnosti (vzdržljivost, agilnost, hitrost, moč, gibčnost, ravnotežje, oko). Vrtec poteka najmanj dvakrat letno posebni pregled Določena je stopnja telesnega razvoja otrok, njegova harmonija, skladnost s starostnimi fiziološkimi kazalci. V primeru odstopanj se izvajajo korektivna dela.

Telesna pripravljenost- stopnjo razvitosti motoričnih sposobnosti in spretnosti, fizične lastnosti oseba. Kot rezultat preučevanja zmožnosti otrokovega telesa so znanstveniki razvili normativni kazalci telovadba in zahteve za njihovo izvajanje. Uporabljajo se pri razvoju programov za d / s.

Športna vzgoja- pedagoški proces, namenjen doseganju dobro zdravje, fizično in motorični razvoj otrok. V procesu telesne vzgoje se hkrati rešujejo naloge vsestranskega razvoja (duševni, moralni, estetski, delovni).

Fizični trening- To je poklicna usmeritev telesne vzgoje. Vzgojitelj d/s kot specialist za Športna vzgoja mora imeti motorične sposobnosti in fizične lastnosti, potrebne za delo z otroki.

Športna vzgoja- eden od vidikov telesne vzgoje, namenjen obvladovanju strokovnega znanja, motoričnih veščin.

Telesne vaje- gibi, motorična dejanja, nekatere vrste motoričnih aktivnosti, ki se uporabljajo za reševanje problemov telesne vzgoje.

motorična aktivnost- dejavnost, katere glavna sestavina je gibanje in je namenjena telesnemu in gibalnemu razvoju otroka. Motorna dejavnost velja tudi za sredstvo vsestranskega razvoja otrok.

Šport- posebna dejavnost, namenjena doseganju najvišjih rezultatov v različnih vrstah telesnih vaj, ugotovljenih na tekmovanju.

Fizična kultura- del splošne kulture, ki označuje dosežke družbe v fizično, duševno in socialno zdravje človeka.

2. Sistem telesne vzgoje, njegovi temelji ..

Sistem telesne vzgoje v vrtcih je zgrajen ob upoštevanju starosti in psihološke značilnosti otroci.

Namen športne vzgoje je pri otrocih oblikovati zdrav življenjski slog.

V procesu se izvajajo f / w zdravstvene, izobraževalne in izobraževalne naloge.

Sistem f/w uporablja psihohigienske, okoljske in naravne dejavnike ter gibe in telesne vaje, ki delujejo v obliki celostnega gibalnega režima.

Psihohigienski dejavniki vključujejo splošni način dela in počitka, prehrano, higieno oblačil, obutve, opreme za telesno vzgojo itd. Učinkovitost teh dejavnikov se upošteva, v kolikšni meri jih vsak od otrok sprejema, razume in jim poskuša slediti.

Ekološki in naravni dejavniki. Narava- človekovo okolje, vir njegovega zdravja, telesnega in motoričnega razvoja. Sonce, zrak, zemlja, voda lahko velikodušno obdarujejo zdravje otrokače ga naučite sprejeti to darilo s hvaležnostjo:

preživite več časa v naravnem okolju – na zraku;

pogosteje stopite v stik z naravo - stopite bosi po tleh, izpostavljajte svoje telo žarkom sonca in svežemu vetru, izkoristite vsako priložnost za potepanje po vodi;

Vedi in naredi posebne vaje razvoj vida, sluha, vonja, dotika;

Več se gibajte, uporabljajte vso raznolikost načinov gibanja v naravnem okolju.

Ko greste z otroki na sprehod, se najprej prepričajte, ali je z vidika okolja vse v redu.

Pravilno uporabite naravne dejavnike kot postopke utrjevanja - osvetlite oblačila, čevlje med športno vzgojo, uporabite hladna voda pri umivanju in izpiranju grla in ust po jedi itd., kontrastni vodni in zračni postopki, ki dopolnjujejo naravno utrjevanje.

Gibanje, telovadba veljajo za posebno sredstvo f / w. Telesna aktivnost - biološki telo potrebuje, od stopnje zadovoljstva katerega zdravje otrok, njihovo telesno in splošni razvoj. Učitelj se razvija motorični način za otroke svoje skupine, ki jih vodijo naslednja znanstvena priporočila:

trajanje motorične aktivnosti je 50-60% obdobja budnosti otroka;

fizične vaje, posebej izbrane za oblikovanje sistemov in telesne funkcije, popravno delo ki so vključeni v organizirane in individualne oblike dela z otroki;

Obdobja telesne aktivnosti se izmenjujejo z umirjenimi »sedečimi« dejavnostmi;

Vsak otrok mora imeti možnost samostojnega gibanja kadar koli v dnevu, če želi.

Vsa sredstva f / w se uporabljajo skupaj in delujejo v določeni starostni skupini.

Vsak vrtec ima pravico do svojega sistema športne vzgoje; pedagoški delavci vrtca sami določijo, katerim oblikam športne vzgoje bodo dali prednost, in ocenijo njihovo učinkovitost glede na končne rezultate. Skupinski vzgojitelji lahko tudi po lastni presoji izberejo enega ali drugega sistemskega in epizodnega dogodka telesne vzgoje, ki ga podrejajo rešitvi zastavljenih nalog.

V sodobnem izobraževanju je eno glavnih področij izobraževanja športna vzgoja s zgodnja starost. Zdaj, ko otroci skoraj ves svoj prosti čas preživijo na računalnikih in telefonih, postane ta vidik še posebej pomemben. Navsezadnje vzgoja, ki je cilj sodobnega izobraževanja, ni le kompleks znanja in spretnosti, temveč tudi dober telesni razvoj in s tem dobro zdravje. Zato je pomembno poznati načela športne vzgoje, njen namen in cilje. Takšno znanje bo pomagalo vsakemu staršu, da aktivno sodeluje pri oblikovanju zdrave osebnosti svojega otroka že v predšolski dobi in mu pomaga pri pravilnem razvoju.

Športna vzgoja: cilji, cilji, načela

Športna vzgoja je izobraževalni proces, katerega cilj je oblikovati otrokove motorične sposobnosti, njegove psihofizične lastnosti in mu pomagati, da naredi svoje telo popolno.

Namen te smeri je vzgoja harmonično razvitih, fizično popoln otrok, ki ima na visoki ravni takšne lastnosti, kot so veselje, vitalnost in sposobnost ustvarjalnosti. Fizična vzgoja je namenjena reševanju težav, kot so:

Zdravje otrok je na prvem mestu pedagoškega procesa in je namenjen izboljšanju zdravja in varnosti otrok. To vključuje tudi harmonično psihomotorični razvoj, povečanje imunitete s kaljenjem, pa tudi povečanje učinkovitosti. Wellness naloge so namenjene:

• pomagajo oblikovati pravilno držo, krivulje hrbtenice, harmonično postavo;
• razviti stopalne loke;
• okrepiti ligamentno-sklepni aparat;
• uravnavajo rast in maso kosti;
• razvijati mišice obraza, telesa in vseh drugih organov.

Vzgojno-izobraževalne naloge so namenjene oblikovanju gibalnih sposobnosti in spretnosti ter razvoju psihofizičnih lastnosti, to pa vključuje tudi pridobivanje določenega sistema znanja o športnih vadbah, njihovi zgradbi in o zdravilni funkciji, ki jo imajo za telo. Otrok se mora v procesu izobraževanja zavedati svojih gibalnih dejanj, spoznati terminologijo, telesno in prostorsko ter pridobiti potrebno raven znanja o pravilna izvedba gibanja in športne vaje, utrdijo v spomin imena predmetov, školjk, pripomočkov in se spomnijo, kako jih uporabljati. Poznati mora svoje telo, pedagoški proces pa je namenjen oblikovanju njegovega telesnega odseva.

Sestavljeni so iz oblikovanja sposobnosti racionalne uporabe v samostojni motorični dejavnosti, pa tudi v pomoči pri pridobivanju milosti, prožnosti in izraznosti gibov. Usposabljajo se lastnosti, kot so neodvisnost, pobuda, ustvarjalnost, samoorganizacija. Oblikuje se vzgoja higienskih lastnosti, pa tudi pomoč vzgojitelju pri organizaciji različnih iger. Vzgojne naloge vključujejo ustvarjanje ugodnih pogojev za nastanek pozitivne lastnosti osebnost, polaganje it moralni temelji in voljne lastnosti, privzgajanje kulture čustev in estetskega odnosa do športnih vadb.

Rešitev vseh problemov v enotnosti je ključ do oblikovanja harmonične, vsestransko razvite osebnosti.

Načela telesne vzgoje so sestavljena iz glavnih metodoloških vzorcev pedagoškega procesa, ki so izraženi v osnovnih zahtevah za vsebino, konstrukcijo in organizacijo izobraževalnega in metodičnega procesa.

Harmonična telesna vzgoja je možna v kombinaciji splošnih pedagoških in specifičnih vzorcev tega področja izobraževanja.

Splošna pedagoška načela: zavedanje, aktivnost, sistematičnost in ponavljanje

Načela telesne vzgoje otrok pred šolska doba temeljijo predvsem na osnovnih pedagoških, ki so namenjeni pomoči pri doseganju cilja. Samo enotnost vseh komponent zagotavlja razvoj otroka na pravi ravni. Torej, osnovna načela telesne vzgoje predšolskih otrok na podlagi splošnih pedagoških:

Postopnost, preglednost, dostopnost, individualizacija so druga splošna pedagoška načela

Upoštevati je treba, da vsako od teh načel v kombinaciji zagotavlja oblikovanje zdrave, razvite osebnosti. Neupoštevanje vsaj enega od njih zmanjša verjetnost natančnega doseganja cilja.

Principi telesne vzgoje: značilnosti posameznega principa

Sodobne zahteve za izobraževanje pomenijo skrbno upoštevanje vseh pravil izobraževanja za sistematično doseganje cilja. Predšolska starost je začetna stopnja osebnostne vzgoje. In prav zdaj je izjemno pomembno upoštevati vsa načela telesne vzgoje, da ima otrok s prehodom na novo vez v izobraževanju potrebne motorične sposobnosti, telesno refleksijo in druge kazalce fizično razvite osebnosti. Načela, ki jih je treba upoštevati na tem področju izobraževanja, so naslednja:

1. biti eden najpomembnejših. Zagotavljajo vrstni red sej, povezavo med njimi, pa tudi, kako pogosto in kako dolgo naj potekajo. Pouk je ključ do pravilnega telesnega razvoja predšolskega otroka.
2. Načelo sistemskega menjavanja počitka in obremenitev. Da bi povečali učinkovitost pouka, je treba združiti visoko aktivnost in počitek otroka v različnih motoričnih dejavnostih. To načelo se izraža v dinamičnem spreminjanju oblik in vsebine funkcionalnih obremenitev iz ene stopnje v drugo.
3. Načelo postopnega krepitve razvojnih in vadbenih vplivov določa dosledno povečevanje obremenitev. S tem pristopom se povečuje razvojni učinek, krepi in obnavlja vpliv vadbe na telo v okviru te smeri izobraževanja.
4. Načelo cikličnosti zagotavlja ponavljajoče se zaporedje razredov, kar omogoča povečanje njihove učinkovitosti, izboljšanje telesne pripravljenosti predšolskega otroka.

Druga načela sistema te smeri izobraževanja

Opis načel telesne vzgoje bo nepopoln, če ne omenimo drugih osnovnih norm:

Vzgojitelj mora dosledno upoštevati vsako načelo, da bi bila vzgoja osebnosti predšolskega otroka čim bolj učinkovita.

Metode te smeri izobraževanja

Metodo razumemo kot niz tehnik, ki so usmerjene v optimizacijo izobraževalnega procesa. Izbira metode je odvisna od nalog, s katerimi se vzgojitelj sooča v določenem časovnem obdobju, vsebine izobraževalnih dejavnosti ter individualnih in starostnih značilnosti predšolskega otroka.

Metode in načela telesne vzgoje v celoti so usmerjene v doseganje enega samega cilja: oblikovanje fizično razvite osebnosti.

Zavedati se je treba, da aktivacija telesnih in psihičnih sil ter nato počitek po naporu veliko hitreje in učinkoviteje obnovita delovno sposobnost.

Glavne metode te smeri izobraževanja, ki so temeljne za vzgojitelja v procesu dela s predšolskimi otroki, so naslednje:

1. Informacijsko-receptivna metoda, ki ugotavlja odnos in soodvisnost skupne dejavnosti otrok in učitelj. Zahvaljujoč njemu lahko vzgojitelj natančno in jasno posreduje znanje predšolskemu otroku, ta pa si ga lahko zavestno zapomni in zazna.
2. Reproduktivno, drugo ime je metoda organiziranja reprodukcije metod dejavnosti. Sestavljen je iz razmišljanja o sistemu telesnih vaj, ki so namenjeni reprodukciji dejanj, ki so že znana predšolskemu otroku, oblikovana z uporabo informacijsko-receptivne metode.
3. učenje je sestavni del sistemsko izobraževanje, ki bi bilo brez njega nepopolno. To je posledica dejstva, da se otrok ne more naučiti razmišljati, pa tudi razviti ustvarjalne sposobnosti na zahtevano raven le z asimilacijo znanja. Osnovo problemskega učenja tvorijo zakonitosti razvoja človeškega mišljenja in njegovega ustvarjalna dejavnost za znanje. Miselna aktivnost otroka se aktivira, ko mora nekaj razumeti. V iskanju rešitve določenega problema samostojno pridobiva znanje. In so bolje asimilirani kot že pripravljeni odgovori. Poleg tega, ko otrok v igrah na prostem rešuje naloge, ki so izvedljive za njegovo starost, to prispeva k razvoju njegove samopodobe in samozavesti. Prispevam problemske situacije v gibalno aktivnost, vzgojitelj naredi učenje zanimivejše in učinkovitejše. Poleg tega je dober predpogoj za razvoj ustvarjalnost ki postanejo sestavni del razvoja predšolskih otrok.
4. Metoda strogo regulirane vadbe največ rešuje problem zagotavljanja boljše pogoje da bi otrok osvojil motorične sposobnosti in razvil psihofizične lastnosti.
5. vključuje gibanje predšolskega otroka v vnaprej določenem krogu, izvajanje določenih nalog in vaj, ki omogočajo vpliv na različne mišične skupine, organe in telesne sisteme. Namen te metode je doseči visok zdravilni učinek vadbe in povečati zmogljivost telesa.

Splošne didaktične metode te smeri izobraževanja predšolskih otrok

Poleg zgoraj navedenega obstajajo tudi druge metode te smeri izobraževanja predšolskih otrok, ki so splošne didaktike:

Pri učnem procesu je pomembno upoštevati, da so vse metode in principi športne vzgoje medsebojno povezani in jih je treba za učinkovitejši rezultat uporabljati v kombinaciji.

Telesna vadba - razvoj samostojnosti in ustvarjalnosti

Prvih sedem let otrokovega življenja je obdobje intenzivnega razvoja, tako telesnega kot duševnega. Zato je tako pomembno, da mu zagotovimo optimalne učne pogoje in udejanjamo vsa načela telesne vzgoje. Njegovi prihodnji delovni in izobraževalni dosežki so neposredno odvisni od tega, kako dobro bo obvladal svoje telo in njegove gibe. Velik pomen imajo spretnost in orientacijo ter hitrost motorične reakcije.

Ob pravilni organizaciji telesne vzgoje predšolskega otroka v Vsakdanje življenje, vzgojitelj in starši poskrbijo za izvajanje gibalnega načina, ki je potreben pogoj zdravo telesno in duševno stanje otroka čez dan.

Oblike izvajanja telesne vzgoje predšolskega otroka

Glavno načelo telesne vzgoje je uresničevanje ciljev in ciljev. Kaj se doseže z različnimi oblikami telesna aktivnost:

• igre na prostem;
• sprehod;
• individualno delo s posameznim predšolskim otrokom ali manjšo skupino;
• pouk otrok v različnih telesnih vajah v samostojni obliki;
• športne počitnice.

Redne ure športne vzgoje so osnova za to, kako uspešno bo otrok obvladal motorične sposobnosti.

Vzgojitelj pa v okviru tovrstnega pouka ne more zagotoviti izpopolnjevanja osvojenih veščin, njihove stabilnosti, pa tudi sposobnosti samostojnega pridobivanja v vsakdanjem življenju. Zato se vseskozi pojavlja uveljavljanje načel telesne vzgoje šolski dan s pomočjo različne oblike delo. Da bi to naredili, je poleg gimnastike vsako jutro in določenega števila vaj v dnevnem urniku predviden čas za različne igre na prostem, osebne aktivnosti, pa tudi možnost, da se otroci igrajo sami ali v manjših skupinah. Tako se načela telesne vzgoje predšolskih otrok izvajajo skozi skoraj vse oblike dejavnosti v času bivanja v vrtcu.

Skladnost z vsakim načelom je ključ do uspešnega doseganja cilja

Predšolska vzgoja - Prva stopnja izobraževalna in kognitivna dejavnost otroka. Dejansko se v tem času oblikuje temelj, na katerem bo temeljil uspeh nadaljnjega izobraževanja. In glede na tesno povezanost telesne vzgoje z zdravjem otroka je to osnova za vzgojo harmonično razvite osebnosti. Zato je treba upoštevati vsa načela telesne vzgoje. Če na kratko pregledate vsako od njih, lahko vidite stopnjo pomembnosti določenega načela v nizu ukrepov, sprejetih za dosego cilja.

Upoštevati je treba tudi, da za učinkovitejši razvoj predšolskega otroka ne bi smeli biti omejeni le na pouk v vrtcu. Vsak od staršev se mora v celoti zavedati pomena popolnega upoštevanja načel sistema telesne vzgoje za nadaljnje oblikovanje osebnih in psiholoških lastnosti otroka. In ker se v tem obdobju oblikuje osnova bodoče osebnosti, je izjemno pomembno, da si prizadevamo posvetiti čim več pozornosti telesnemu razvoju otroka. Namesto gledanja risank in igranja iger na računalniku raje otroka naučite iger na prostem. V procesu razvoja bodo prispevali k njegovemu pravilnemu fizičnemu oblikovanju.

Pomen športa v življenju odraščajočega človeka je ogromen. Ni odkritje, da se vsak primeren starš zaveda potrebe po izboljšanju zdravja svojega otroka. Zato očetje in matere poskušajo skrbno organizirati dnevno rutino in prehrano otroka, na vse možne načine, da bi ga fizično razvili, pogosto zapisujejo po delih. Vse to je res, saj je šport za otroka velik hobi. Poleg tega, da telesna vzgoja in šport prinašata veliko veselja ne samo otroku, ampak celotni družini, je šport tudi koristen za zdravje, pozitivno vpliva na razvoj močne volje in čustveno sfero dojenček. In tudi športne igre, razredi in vadbe odvrnejo od strasti do računalnika ali televizije in ponujajo drugačen čas. Kako fizično izobraževati in razvijati otroka, ne da bi škodovali njegovemu zdravju, se boste naučili iz našega članka.

Pomen telesne vzgoje v družini

Bistvo telesne vzgoje je pedagoška komponenta, namenjena oblikovanju fizičnih lastnosti osebe, preučevanju gibanja, pridobivanju znanja o telesni vzgoji in oblikovanju potrebe po pouku. Telesna vzgoja otroka - pomembna komponenta, brez katerega celovito oblikovanje osebnosti ni mogoče. Torej starši, katerih cilj je vzgoja zdravega in aktiven otrokčaka pomembno in natančno delo. Niti enega Vrtec, niti šola, namreč starši otroku privzgojijo zavesten odnos do ohranjanja zdravja. Če želite v bližini videti samozavestnega, močnega, brez bolezni, zadovoljnega otroka, ne morete brez navajanja na fizično kulturo od zgodnjega otroštva.

Cilji in cilji telesne vzgoje otrok

Kaj je namen športne vzgoje? Najprej, da bi ustvarili pogoje, v katerih bo otrok zdrav, vesel, vzdržljiv, fizično popoln, močan, harmonično razvit, ustvarjalen. Fizično je treba izvajati ob upoštevanju starosti, psiholoških in fizioloških parametrov: le pod takimi pogoji bo koristno.

Izboljšanje zdravja otrok- ena ključnih nalog v sistemu telesne vzgoje. Naloge zdravstvenega značaja zagotavljajo:

• izboljšanje zdravja otrok in varovanje njihovega življenja
• psihosomatski razvoj
• krepitev odpornosti otrokovega telesa s kaljenjem
• povečanje odpornosti na različne bolezni in škodljive vplive okolja
• izboljšanje uspešnosti otroka.

Wellness naloge so namenjene:

• spodbujajo pravilno držo
• spodbujanje pravočasne osifikacije mišično-skeletnega sistema
• pravilna ukrivljenost hrbtenice
• razvijte stopalne loke
• okrepiti in razviti ligamentno-sklepni aparat;
• harmonično razvijati postavo;
• uravnavajo rast in maso kosti;
• razviti mišice vseh telesnih sistemov.

Pomemben vidik telesne vzgoje je vzgojne naloge ki vključujejo:

• delo na oblikovanju motoričnih spretnosti in spretnosti
• vzgoja moči, hitrosti, spretnosti, gibčnosti, očesa, vzdržljivosti
• razvoj ravnotežja in izboljšanje koordinacije gibov.

Vzgojne naloge so poklicani, da oblikujejo otroka kot osebo z oblikovanjem njegovih moralnih in voljnih lastnosti med poukom.

Izobraževalne naloge zagotavljajo:

• vzgoja pozitivnih karakternih lastnosti (disciplina, volja do zmage, organiziranost, odzivnost, poštenost, neodvisnost itd.)
• razvoj kulture čustev, oblikovanje estetskega odnosa do telesnih vaj
• dopolnjevanje besedišča
• aktivacija spomina, mišljenja, domišljije, ustvarjalnosti.

"Zanimivo je vedeti, da se zahvaljujoč telesni vzgoji oblikuje značaj otroka in se oblikuje njegov moralni odnos do sveta."

Prepletenost vseh nalog športne vzgoje lahko zagotovi celovit pristop k vzgoji harmonične osebnosti otroka: zdravega in telesno razvitega, pogumnega in vztrajnega pri doseganju ciljev, delavnega, sposobnega videti lepoto. Telesna vzgoja ne vpliva le na razvoj telesa, ampak tudi na duhovni svet otroka.

Načela

Da bi pravilno organizirali telesno vzgojo in šport za svojega otroka, morate upoštevati načela, na katerih temelji telesna vzgoja:

1. Dejavnost in zavest. Ena najpomembnejših zahtev je konsolidacija pri otrocih pravi odnos do fizične aktivnosti. Pri tem igrajo pomembno vlogo dejavnosti staršev, katerih naloga je vzgoja pozitivnega dojemanja telesnih vaj. Takšen pristop bo prispeval k oblikovanju zanimanja in jasnega prepričanja otroka, da je šport dober.

2. Vidnost. Pomembno je, da otrok vidi na lastne oči športne aktivnosti, telovaditi, . Tako lahko šport pritegne otroka. In vendar telesna vzgoja in šport temeljita na potrebi po pravilnem poustvarjanju gibov, ki jih prikazuje trener.

3. Individualizacija in razpoložljivost. Fizične kontrole izberemo ob upoštevanju individualnosti otroka, njegove starosti in zdravstvenega stanja, njegovih želja in zmožnosti.

4. Sistematično. Ne pozabite, da morajo biti razredi redni, obremenitve pa naj se racionalno izmenjujejo s počitkom.

5. Dinamičnost. Obremenitev zapletamo postopoma - ko je mali športnik pripravljen.

Značilnosti telesne vzgoje predšolskih otrok

"Nasvet. Da bi pravilno organizirali telesni razvoj otroka, je pomembno, da temu posvetimo pozornost že od samega začetka njegovega življenja. Otroku je treba določiti dnevni režim, mu ponuditi aktivnosti v skladu s starostjo, ga naučiti, da si služi sam. Spremenite oblike telesne vzgoje, ko otrok raste.

Znanstveniki so že večkrat dokazali pozitiven vpliv telesne dejavnosti na razvoj otrokovega telesa. Na žalost se vse mame in očetje tega ne zavedajo. Šibko telesna aktivnost poslabšalo podhranjenost, prispeva k pojavu številnih pomanjkljivosti pri otroku: spuščenost, slabo razvite mišice, pogosta nagnjenost k boleznim, debelost in mnoge druge. Da bi se temu izognili, se je treba z dojenčkom ukvarjati s telesno vzgojo, začeti čim prej.

Na kaj moramo biti pozorni pri športni vzgoji predšolskih otrok?

Najprej na oblikovanje osnovnih gibov ki jih predšolski otroci običajno hitro dojamejo. Starši morajo te veščine in sposobnosti vcepiti svojim otrokom, pri čemer upoštevajo starostne norme:

• do 3 mesecev: otrok naj drži glavo naravnost
• do 6 mesecev: dojenček premika roke, grabi predmete, leži na trebuhu, se naslanja na roke, se plazi, prevrača
• do 11 mesecev: otrok mora znati sedeti in stati naravnost, samostojno ležati in ležati, hoditi ob podpori
• do 1. leta: dojenček mora hoditi brez podpore
• do 3. leta: otrok aktivno hodi, teče, pleza
• do 4. leta: zna dobro skakati z majhne višine, metati in loviti predmete, voziti otroško kolo,
• do 5-6 let: izvaja večino osnovnih gibov - teče, pleza po stopnicah, premaguje ovire ipd.

Drugi pomemben vidik telesne vzgoje predšolskih otrok je oblikovanje otrokovega zanimanja za telesno vzgojo. Predšolska doba je čudovito obdobje za navajanje otroka na telesno vzgojo, vendar je treba upoštevati določene pogoje:

1. Razpoložljivost zaposlitve. Uspešno izvajanje preprostih vaj bo otroka spodbudilo k doseganju višjih rezultatov.
2. napredovanje. Pozitivna ocena- velika motivacija za nove uspehe.
3. Likbez. Pri gibalnih aktivnostih otroka vzgajamo in razvijamo, mu posredujemo koristne in zanimive informacije o telesni vzgoji, zmožnostih človeškega telesa.
4. Polnilec. Od 4-5 let naučite svojega otroka vsak dan izvajati higiensko gimnastiko: 5-7 minut, zamenjajte vaje enkrat ali dvakrat na mesec. Zjutraj vadite z otrokom – po možnosti na igriv način, na primer s posnemanjem gibov živali ali smešnih likov.

"Nasvet. Poskusite, če je mogoče, otroka pred vstopom v šolo naučiti vzljubiti hojo, aktivne igre, plavanje, kolesarjenje, rolanje, smučanje in drsanje.

Sredstva za šolske otroke

Fizična vzgoja študenta ni namenjena samo izboljšanju spretnosti, spretnosti, natančnosti, hitrosti in moči, temveč tudi razvoju intelektualne sposobnosti. Zahvaljujoč telesni aktivnosti se pri šoloobveznem otroku aktivirajo presnovni procesi, poveča se vzdržljivost, kar pozitivno vpliva na zdravstveno stanje in s tem na dobro počutje. In v tej starosti morate biti sposobni pravilno organizirati telesno vzgojo in šport.

Katera orodja bodo pri tem pomagala?

• vaje, gimnastika, vaje
• lekcije različni tipišport
• sprehodi, izleti
• pohodi.

Vzgajamo zdrav življenjski slog

Glavna stvar, ki bi jo starši morali razumeti, je, da otroka ne smete siliti k študiju, veliko bolje je, da razvijete navado zdravega načina življenja. Kako lahko starši to storijo?

1. Gojite navado slediti rutini.
2. Učite se in vodite aktivne igre.
3. Izračunajte svojo dnevno potrebo po vadbi.
4. Naučite se pokazati zanimanje za svet športa, dosežke izjemnih športnikov.
5. Naučite se doživljati in pokazati pozitivna čustva v razredu.
6. Z lastnim zgledom pokažite, kako dobro je biti aktiven in zdrav brez slabih navad.

Izbira športnega oddelka

Vsem staršem se pogosto porodi misel: »Kdaj in ob čem športni del identificirati otroka? Kaj je treba upoštevati - preberite priporočila.

1. Priprava. Namen pouka v športnih oddelkih je okrepiti zdravje otroka, ga narediti bolj odpornega, močnega in mu ne škoditi z dodatnimi obremenitvami. Zato, preden otroka daste v "veliki šport", ga pregledajte v kliniki, da ugotovite, ali ima kakšne kontraindikacije za določene dejavnosti. Upoštevajte želje malega športnika: običajno otroci povedo, kaj jim je všeč.

2. Upoštevajte starostne norme za obremenitve otroka.

Na primer, od rojstva do dveh let so takšne vrste primerne telesne dejavnosti kot so masaža, otroška gimnastika, otroški fitball ali plavanje z mamo.

Pri dveh ali treh letih - pouk na švedski steni in vrvi, igre na prostem, kolo in skiro, igre na športna igrišča, kopanje s starši v ribnikih in bazenih.

Pri treh ali štirih letih se že lahko vpišete na ritmično ali športno gimnastiko, na sekcijo borilnih veščin, športnih plesov, umetnostnega drsanja, akrobatike.

Pri petih ali šestih letih - poskusite nogomet, hokej, tenis (veliki ali namizni), atletiko.

Pri sedmih ali osmih letih so primerni vsi oddelki ekipnih športov, borilnih veščin, boksa.

Od desetega leta - lahko varno določite odsek jahanja in konjeniškega športa, kolesarjenja, sabljanja, smučanja in drsanja, jadranja. Za fante te starosti lahko že začnete z dvigovanjem uteži.

3. Namen. Ne poskušajte takoj narediti prvaka iz otroka - to je preobremenjeno in škoduje zdravju. Vaš cilj je izboljšati zdravje otroka, okrepiti njegovo zdravje in ne, nasprotno, spodkopati. Bodite razumni.

Oglejte si videoposnetek z nasveti o tem, kako poslati otroka v športni oddelek pri kateri starosti, kakšen šport naj raje

zaključki

Ne pozabite, da je namen telesne vzgoje krepitev zdravja otroka, razkrivanje njegovih potencialov in vzgoja značaja. Ustvari ugodni pogoji za uspešen telesni razvoj vašega otroka. Naj ljubi šport. Takšni pogoji bodo zagotovili dobro zdravje, celovit razvoj otroka, harmonijo z notranjim "jaz", uspešno socializacijo in odpiranje novih obzorij za razvoj sposobnosti.

Na sedanji stopnji razvoja teorije in metodologije telesne vzgoje je postalo pomembno vprašanje razvoja celostnega pristopa k določanju glavnih konceptov te smeri. To je predvsem posledica potrebe po vzpostavitvi razmerja pojmov, povezanih s telesno vzgojo, z vodilnimi splošnimi pedagoškimi izrazi in kategorijami.

Opredelitev

Športna vzgoja je vrsta izobraževanja, katere specifičnost vsebine odraža poučevanje gibalnih vaj, oblikovanje telesnih lastnosti, obvladovanje posebnih športno-vzgojnih znanj in oblikovanje zavestne potrebe po vključevanju v športno vzgojo.

Sistem telesne vzgoje je zgodovinsko pogojena vrsta družbene prakse telesne vzgoje, vključno s svetovnonazorskimi, znanstvenimi in metodološkimi, programsko-normativnimi in organizacijskimi osnovami, ki zagotavljajo fizično popolnost ljudi.

Področje telesne vzgoje vključuje veliko konceptov, ki odražajo bistvo in specifičnost tega procesa. Med njimi so telesni razvoj, telesna izobrazba, telesna kultura, fizično kulturno delo, telesna vzgoja, telesna popolnost.

Telesni (telesni) razvoj je kompleks sprememb v človeškem telesu, za katerega so značilne potrebe, pravilnost in vnaprej določen trend (progresiven ali regresiven).

Telesni razvoj razumemo kot proces in rezultat oblikovanja sposobnosti in funkcij človeškega telesa, dosežen pod vplivom dednosti, okolja in stopnje telesne dejavnosti.

Telesna izoblikovanost je delovanje okolja na človeka z namenom spreminjanja stopnje njegove telesne organizacije. Lahko je tako spontano kot namensko.

Telesna vzgoja je oblika živahna dejavnostčlovek do drugih in do sebe, da bi dosegel telesno popolnost.

Fizična kultura je vrsta materialne kulture, ki označuje stopnjo oblikovanja tako družbe kot celote kot osebe, ločeno od intenzivnega, namensko oblikovanje lastne telesne popolnosti.

Doktrina telesne kulture je najvišja oblika znanstvena spoznanja, ki dajejo celovit pogled na vzorce in odnose intenzivnega, namenskega oblikovanja telesne popolnosti.

Telesno vadbo v širšem smislu razumemo kot proces vzgoje telesnih vrlin in osvajanja osnovnih gibov.

Telesno vadbo v ožjem smislu razumemo le kot proces vzgoje telesnih lastnosti.

Telesna popolnost je zgodovinsko pogojen standard telesnega razvoja in telesna pripravljenost oseba.

Glavna sredstva telesne vzgoje so: fizične vaje in postopki, gimnastika, igre, šport, dnevna rutina.

Opredelitev

Fizične vaje in postopki so zavestna motorična dejanja, namenjena reševanju specifičnih problemov telesne vzgoje.

Izvajajo se po določeni metodologiji in imajo velik vpliv na delo centrale živčni sistem, zmanjšajo utrujenost možganske skorje in povečajo splošno funkcionalnost. Po vadbi telo učencev lažje prenaša intenzivno izobraževalno delo. Poleg tega se pod vplivom telesnih vaj izboljša mišično-skeletni sistem: kosti postanejo močnejše in bolj gibljive v sklepih, poveča se velikost mišic, njihova moč in elastičnost. Posebej pomembni so tudi fizikalni postopki, saj se z njimi razvija in vzdržuje mišični sistem, krvni obtok in dihala.

Gimnastika je raznolik sklop vaj, ki ima večstranski blagodejni učinek na telo kot celoto in posebej. Gimnastični postopki se razlikujejo po času in obsegu telesna aktivnost med poukom. V praksi telesne vzgoje so se oblikovale naslednje vrste gimnastike: osnovna, športna, akrobatska, umetniška, higienska, medicinska.

Pri športni vzgoji učencev ima glavno vlogo osnovna gimnastika, katere postopki sestavljajo pomemben del šolskega učnega načrta športne vzgoje. Vsebina vaj zagotavlja splošni telesni razvoj učencev in oblikovanje življenjskih spretnosti za delo in življenje (gibi v ustrezni smeri, kontrola gibov rok, nog, telesa, glave, položaji pri delu). Vse vrste vaj so zasnovane za moč, vzdržljivost, hitrost.

Pomembno mesto v življenju učencev zavzema higienska gimnastika: jutranje vaje, telesna dejavnost med odmori, ure telesne vzgoje pri pouku različnih predmetov. To vam omogoča, da ves dan ohranjate telo v dobrem stanju in zmanjšate utrujenost.

Igre sodijo tudi med sredstva telesne vzgoje in imajo pri njih posebno vlogo telesni razvoj. Redne igre zahtevajo aktivnost samih učencev in prispevajo k oblikovanju njihovih glavnih motoričnih sposobnosti in lastnosti, kot so hitrost, okretnost, moč, vzdržljivost. Čustvenost iger pomeni možnost manifestacije osebnih lastnosti in pobude. Poleg tega igre razveseljujejo učence.

Timske igre pomagajo krepiti medsebojno podporo, učijo kolektivizma. Študentje, združeni z enim ciljem, izkazujejo medsebojno podporo in pomoč, kar vodi v krepitev prijateljskih odnosov in team buildinga.

Igre delimo na mobilne in športne. Vključeni so v šolske programe športne vzgoje. Igre na prostem v osnovnih razredih šole se izvajajo pri pouku športne vzgoje, med odmori, v različnih oddelkih in v večji meri na svež zrak. V srednji in srednji šoli se vloga športnih ekipnih iger povečuje.

Nekatere vrste telesne vadbe se obravnavajo kot ločeni športi (atletika, smučanje, športna in ritmična gimnastika, plavanje in drugi). Šport kot sredstvo telesne vzgoje omogoča celovito izvajanje nalog ohranjanja dobrega počutja, razvoja telesne moči in motoričnih sposobnosti, moralnih in voljnih lastnosti z doseganjem odličnih rezultatov v določenih športih. Specifika športa so športna tekmovanja. Kot sredstvo za spremljanje stanja telesnokulturnega in športnega dela spodbujajo telesno izpopolnjevanje in spodbujajo ukvarjanje s športom.

V praksi telesne vzgoje šolarjev se uporabljajo tudi sprehodi, izleti, pohodniški izleti. Ne samo izboljšajo splošno dobro počutje, vzgajajo fizično utrjevanje, temveč vam omogočajo tudi razširitev obzorij. Pohodništvo opremi študente s potrebnimi veščinami taborniškega življenja, jih nauči prenašati delovanje naravnih dejavnikov in jih pravilno uporabljati za izboljšanje telesa.

Naravni dejavniki lahko postanejo tudi zasebna sredstva telesne vzgoje. Kot wellness tretmaji se uporabljajo sončenje, plavanje, tuširanje ali drgnjenje.

Dnevna rutina opisuje strog urnik življenja in dejavnosti študentov, primerno izmenjavo časa dela in počitka, hrane in spanja. Nenehno upoštevanje režima pri otrocih oblikuje vitalne lastnosti - natančnost, organiziranost, disciplino, občutek za čas in samokontrolo. Način sintetizira vse vrste sredstev in oblik telesne vzgoje, omogoča njihovo kompleksno uporabo v praksi dela s študenti.

Pomen telesne vzgoje

Telesna vzgoja in šport sta v življenju tako pomembna, da ju je nemogoče preceniti. Vsakdo lahko brez pomoči drugih preučuje in ceni pomen telesne vzgoje in športa v svojem osebnem življenju. A ob vsem tem ne smemo pozabiti, da sta telesna vzgoja in šport nacionalnega pomena, v tem je res moč in zdravje naroda.

Za harmoničen razvoj osebe obstaja kompleks sredstev telesne vzgoje. Telesna vadba lajša duševno utrujenost in utrujenost celotnega organizma, povečuje njegovo funkcionalnost, krepi zdravje.

Pomembno je, da je telesna kultura del skupnega zdravega načina življenja. Jasna pravilna dnevna rutina, intenziven motorični način, skupaj s sistematičnimi postopki utrjevanja, zagotavljajo največjo mobilizacijo. obrambne sile telo in zato nudijo odlične možnosti za ohranjanje dobrega zdravja in podaljšanje pričakovane življenjske dobe.

V to smer, Zdrav način življenjaživljenje ni usmerjeno le v varovanje in krepitev zdravja, temveč tudi v skladen razvoj posameznika, vključno s telesnimi in duhovnimi interesi, človeškimi zmožnostmi, pravilno uporabo njegove rezerve.

Sistem telesne vzgoje - zgodovinsko pogojena vrsta družbene prakse telesne vzgoje, ki zagotavlja telesno izboljšanje ljudi in oblikovanje zdravega načina življenja.

Osnove: 1. pogled na svet. Svetovni nazor - niz pogledov in idej, ki določajo smer človekove dejavnosti. Ideološka stališča so usmerjena v spodbujanje celovitega razvoja posameznika, krepitev in ohranjanje zdravja že vrsto let ter se na tej podlagi pripravljajo na poklicne dejavnosti.

2. Teoretično in metodično. Znanstvene določbe naravoslovnih, družbenih, pedagoških ved, na podlagi katerih "Teorija in metode telesne vzgoje" razvijajo zakone telesne vzgoje.

3. Programsko-normativ. Norme in zahteve državnih programov, standardi Enotne ruske športne klasifikacije, norme vseruskega kompleksa "Fizična kultura in zdravje".

4. Organizacijski:

- državne oblike organizacije (obvezne telesne vaje v vrtcih, srednjih šolah, poklicnih šolah, vojski, v zdravstvenih in preventivnih organizacijah);

Javne amaterske oblike organiziranja (sistem prostovoljnih športnih društev: Spartak, Lokomotiv, Dinamo, Delovne rezerve itd.);

Organi vodenja in upravljanja (Zvezna agencija za telesno kulturo, šport in turizem, odbor Državna duma za turizem in šport, regionalni in občinski odbori za telesno kulturo in šport, pristojni oddelki ministrstva za šolstvo, regionalni in občinski oddelki izobraževalnih organov).

Namen sistema telesne vzgoje - optimizacija telesnega razvoja osebe, celovito izboljšanje telesnih lastnosti in sposobnosti, ki so lastne vsem v enotnosti z izobraževanjem duhovnega in moralne kvalitete in na tej podlagi zagotoviti, da je vsak član družbe pripravljen na plodno delo in druge vrste dejavnosti.

Naloge sistema telesne vzgoje:

1. Wellness (naloge za optimizacijo telesnega razvoja):

Optimalen razvoj fizičnih lastnosti, ki so lastne osebi;

Krepitev in ohranjanje zdravja, vključno s utrjevanjem telesa;

Izboljšanje telesne postave in razvoj fizioloških funkcij;

Ohranjanje visoke ravni splošne uspešnosti več let.

2. Izobraževalni:

Oblikovanje vitalnih motoričnih spretnosti in sposobnosti;

Oblikovanje športnih motoričnih spretnosti in sposobnosti;

Pridobivanje osnovnih znanj znanstvenega in praktičnega značaja s področja telesne kulture.

3. Izobraževalne (naloge za oblikovanje človekove osebnosti):

Spodbujanje razvoja moralnih kvalitet;

Spodbujanje oblikovanja vedenja v duhu zahtev družbe;

Spodbujanje razvoja inteligence;

Spodbujanje razvoja psihomotoričnih funkcij.

Načela sistema telesne vzgoje:

Načelo vpliva na celovit in skladen razvoj posameznika. To načelo se razkriva v dveh položajih.

1. Zagotoviti enotnost vseh vidikov vzgoje, ki oblikujejo harmonično razvito osebnost. V procesu telesne vzgoje in povezane oblike Uporaba fizične kulture zahteva celovit pristop pri reševanju problemov moralne, estetske, telesne, duševne in delovne vzgoje.

2. Celovita uporaba različnih dejavnikov telesne kulture za celovit splošni razvoj vitalnih fizičnih lastnosti, značilnih za osebo, in motoričnih sposobnosti, ki temeljijo na njih, skupaj z oblikovanjem širokega nabora motoričnih sposobnosti, potrebnih v življenju. V skladu s tem je v specializiranih oblikah telesne vzgoje potrebno zagotoviti enotnost splošnega in posebnega fizičnega usposabljanja.

Načelo povezanosti telesne vzgoje z življenjem (princip uporabe). To načelo v največji meri odraža namen telesne kulture: pripraviti človeka za delo in po potrebi tudi za vojaško dejavnost. Načelo uporabnosti je opredeljeno v naslednjih določbah.

1. Pri reševanju posebnih nalog telesnega usposabljanja, pri drugih enakih pogojih, je treba dati prednost tistim sredstvom (telesnim vajam), ki oblikujejo življenjsko pomembne motorične sposobnosti in spretnosti neposredno uporabne narave.

2. Pri vsaki obliki telesne dejavnosti si je treba prizadevati za pridobitev čim širšega fonda različnih gibalnih spretnosti in sposobnosti ter vsestranski razvoj telesnih sposobnosti.

3. Nenehno in namensko povezujte telesno kulturno dejavnost z oblikovanjem aktivnega življenjskega položaja posameznika, ki temelji na vzgoji marljivosti, domoljubja in moralnih lastnosti.

Načelo velneške naravnanosti. Smisel načela je v obveznem doseganju učinka krepitve in izboljšanja zdravja ljudi.