Oh te strije! Nosečnost seveda krasi ženo, vendar njenih posledic težko ocenimo kot znak lepote. Brazgotine od biserne matice ali posledice strij, žal, ostanejo z vami vse življenje. A temu se lahko uprete – če ne dovolite ali pravočasno prepoznate strij med nosečnostjo in poskrbite za svojo kožo.

Kaj so strije?

Vaša koža je dovolj elastična, da se razteza in krči kot guma. Vendar ima, kot vsak material, določeno mejo.

Vaš trebušček raste tako hitro, da se koža preprosto nima časa obnoviti in se raztegne do skrajnosti.

Poleg tega se lahko med nosečnostjo pojavijo strije na prsih.

Sprva opazite proge rožnatih ali vijoličastih odtenkov, ki po nekaj mesecih pridobijo biserno barvo in obliko podkožnih brazgotin.

Vedi! Da bi razumeli pomen te teme, je vredno pojasniti, da strije niso le raztegnjena koža, temveč kršitev in naval naslednje plasti kože po povrhnjici - dermisu.

Toda lila ali vijolične odtenke raztegnjenih trakov dajejo popokane kapilare, ki se nahajajo v tej plasti kože.

Vedeti morate, da se lahko strije ali strije, kot jih imenujemo v vsakdanjem življenju, pojavijo tudi izven nosečnosti. Skok teže ali moten metabolizem prispeva k pojavu neželenih utorov. Zaradi tega bi morali izvedeti več o vzrokih za nastanek strij.

Vzroki za nastanek strij

Obstaja približno ducat razlogov za nastanek strij na vašem telesu. Raziščite vsakega, da najdete tistega, ki je pravi za vas.

• Progresivna rast trebuha in telesne teže;

• Presežna teža;

Ko ne pravilna prehrana in šibka telesna aktivnost, pridobivanje dodatnih kilogramov ne bo težko. Če pridobite več kot en kilogram na mesec, morate ponovno razmisliti o prehrani, sicer se lahko vijolične brazde pojavijo ne le na trebuhu, ampak tudi na bokih ali zadnjici.

• Hormonske spremembe;

Glavni hormon vaše nosečnosti je progesteron. On je tisti, ki sprošča gladke mišice in maternico ter ji preprečuje, da bi prišla v ton. Toda vzporedno vse druge mišice izgubijo tonus, kot tudi vezivna tkiva dermisa, oziroma v primeru napetosti kože ta plast ne zdrži in se raztrga.

• Neuravnotežena prehrana;

Veste, da mora biti jedilnik nosečnice obogaten in uravnotežen. Če vaša prehrana ne vsebuje dovolj vitaminov A in E, beljakovin in rastlinskih maščob, potem kolagen, ki je odgovoren za elastičnost vlaken, preprosto ne bo proizveden. No, o škodljivosti hitre prehrane in promocijskih gaziranih pijač ste slišali dovolj, da jih tudi sami črtate z jedilnika.

• Kajenje in alkohol;

Tema slabih navad se nadaljuje, zdaj pa sta kajenje in alkohol na črni listi. In razlog je isti kolagen in elastin, ki se ne proizvajata pod škodljivimi učinki nikotina in alkohola. Koža postane ranljiva in krhka.

• starost;

Slišali ste za idealno rodno starost, ki nikakor ni povezana z moralnimi normami ali družbenimi omejitvami, ampak ima le fiziološko razlago. Do 18. leta hormonsko ozadje in žensko telo preprosto nista pripravljena na takšne obremenitve, kot je nosečnost. Toda po 30 letih isti kolagen, ki je odgovoren za vašo kožo, nekoliko izgubi svoje položaje in se ne proizvaja tako aktivno.

• ponovni porod;

Če se odločite za ponovljena nosečnost, morate upoštevati nasvete strokovnjakov v belih haljah in potrpeti dveletni premor. Toliko potrebuje vaše telo, da napolni vitamine, elemente v sledovih in prilagodi hormonsko ozadje.

• Splošno fizično stanje;

Če je vaš življenjski slog označen kot "kavč", potem so strije na trebuhu med nosečnostjo zagotovljene. Nizka telesna aktivnost grozi kisikovo stradanje tkiva, poleg tega povzroči oslabitev mišic, vključno s trebušnimi mišicami.

• Dojenje.

Preden nadaljujete z branjem, opomnik: dojenje- popolno za vašega malčka. Seveda se lahko pojavijo strije na prsnem košu, zlasti v prvih tednih, ko mleko aktivno prihaja, in nepripravljena koža preprosto ne zdrži stresa. Toda to sploh ni razlog za zavrnitev dojenja, le vnaprej se morate pripraviti in nositi prava oblačila.

Dejavniki tveganja

Poleg zgoraj opisanih vzrokov za nastanek strij obstajajo tako imenovani dejavniki tveganja. AT ta primer malo je odvisno od vas osebno, vendar vam bodo te informacije omogočile sprejeti potrebne preventivne ukrepe in vsaj zmanjšati število strij na vašem telesu.

1. Dednost. Mati vas ni nagradila le z barvo oči ali las, ampak tudi s tipom kože. Ugotovite, ali imajo vaše bližnje sorodnice težave s strijami in se odločite, ali ste ogroženi. Če na fotografiji svojih sorodnikov opazite strije med nosečnostjo, vas najverjetneje čaka ista usoda;
2. Veliko sadje. Če so bili v vaši družini ali družini vašega zakonca otroški junaki, potem najverjetneje tudi vaš otrok ne bo iz krhkega ducata. Velik plod bo seveda izzval velik trebuh;
3. Dvojčki. Če vam štorklja pripravi dvojno ali celo trojno darilo, bo vaš trebuh nekoliko večji;
4. Polihidramnij. Ta je čista fiziološka lastnost lahko povzroči tudi povečanje premera in posledično neželene strije;
5. Spremljajoče bolezni. debelost, diabetes dejavniki tveganja so različne kožne bolezni;
6. Slabe navade in podhranjenost. Eden redkih dejavnikov tveganja, za katerega ste odgovorni samo vi, je slabe navade, ki ga opustite, boste odstranili razloge, zaradi katerih se med nosečnostjo pojavijo strije;
7. Starostna omejitev. Idealna starost za prvo nosečnost - od 18 do 30 let. Prej in potem - to je že območje tveganja;
8. Internatalni interval. Če naslednja nosečnost nastopi pred dveletnim premorom, se tveganje za nastanek strij znatno poveča.

Toda območje tveganja še ni diagnoza. Obstajajo koraki za preprečevanje strij pred in med nosečnostjo.

Kdaj se med nosečnostjo pojavijo strije?

Ne boste našli točni datumi, ko obstaja največje tveganje nastanek strij. Pri nekaterih se ta težava pojavi že v prvih mesecih nosečnosti, druge pa brazde opazijo že med hranjenjem ali po vrnitvi na prvotno težo po porodu.

Glede na to dejstvo morate med nosečnostjo in po njej skrbeti za svojo kožo in izvajati preventivne ukrepe, potem zagotovo ne boste zamudili časa, ko se pojavijo strije.

Sredstva za preprečevanje

Vsa sredstva za preprečevanje nastanka strij med nosečnostjo lahko razdelimo na specifične in nespecifične. Prvi so vse vrste krem ​​in olj za nanašanje na kožo, drugi pa se nanašajo na življenjski slog in oblačila, ki jih je treba nositi v položaju.

Posebna sredstva za preprečevanje

Obstaja veliko možnosti, kako razmazati želodec med nosečnostjo iz strij. Obstaja masa ljudski sveti V lekarni lahko kupite tudi že pripravljeno zdravilo.

• Krema. Pri izbiri kreme za mazanje želodca med nosečnostjo od strij bodite pozorni na prisotnost vitaminov A ali E v njeni sestavi, pa tudi na elastin in kolagen;
• Olja. Dobro preprečevanje strij med nosečnostjo so olja. Uporabite lahko posebno linijo, namenjeno ženskam v položaju, ali uporabite olivno, breskovo ali mandljeva olja;
• Maske. Pri spopadanju z neželenimi strijami vam bodo pomagale tudi vlažilne maske. domača kuhinja. Ko se odločate, kako mazati strije med nosečnostjo, se odločite za sestavine, kot so olja in vitamin E.

Nespecifična sredstva za preprečevanje strij

Čeprav ta sredstva ne dajejo 100-odstotnega jamstva, bistveno zmanjšajo tveganje za podkožne rupture.

1. Prilagoditev moči. S pravilno prehrano, bogato z vitamini, mikroelementi in beljakovinami, bo vaša koža gladka in elastična, s tem pa se znatno zmanjša tveganje za nastanek strij;

1. Spodnje perilo za nosečnice. Spremeniti morate ne le svoj življenjski slog, ampak tudi oblačila, ki ste jih nosili pred nosečnostjo. Tkanine za steznik so naravne, naramnice so široke, brez kosti, velikost je točna. Kar zadeva spodnjice, lahko izberete posebno spodnje perilo z učinkom zategovanja na bokih;
2. Telesni stres. Ne bojte se, nihče vas ne pošilja v telovadnico, ampak redno hodite naprej svež zrak ali bo plavanje v bazenu zelo koristno (preberite povezan članek: Kopel med nosečnostjo >>>);
3. Fitnes za "tubice". Lahko se prijavite na posebne tečaje za nosečnice ali izvajate preproste vaje doma. 3 glavne naloge - mačja poza, vaja metulja in zvijanje stoje ali sede s fiksno medenico;
4. Fitball. Možnosti je veliko – to so nihanje z ene strani na drugo med sedenjem na žogi, stiskanje žoge z rokami, zibanje žoge z nogo iz ležečega položaja;
5. Sporočilo. Zagotovo vam bo všeč masaža s prho: krožni vrti, hladen in topel tuš. Trebušček lahko gladite z masažno rokavico iz naravnih tkanin. Druga možnost je masaža z naravnimi olji.

Upoštevajte, da je kateri koli od priporočenih preventivnih ukrepov sprejemljiv, če ni kontraindikacij ali nevarnosti prekinitve nosečnosti. Če pri izvajanju katere koli točke čutite nelagodje, jo je treba opustiti.

Strije na telesu so težava mnogih žensk. Najpogosteje se to dojema kot estetski problem, saj pojav strij nikakor ne vpliva na funkcionalnost telesa. Toda včasih lahko prinesejo nekaj nelagodja - srbenje, pekoč občutek in včasih celo bolečino. Če imate strije, morate ugotoviti točen vzrok za takšno nelagodje in ga poskusiti čim prej odpraviti.

Strije ali strije na telesu nastanejo kot posledica izgube elastičnosti kolagenskih vlaken. Zaradi tega koža postane ranljiva, in če jo raztegnemo, začne pokati, to pomeni, da se pojavijo mikroraztrganine. Na mestu poškodbe se pojavijo procesi brazgotinjenja, zaradi česar se na telesu pojavijo modro-vijolični trakovi.

Imajo to barvo zaradi dejstva, da telo poskuša "oživiti" poškodovana tkiva in jih prodreti s številnimi kapilarami. Prejmejo veliko krvi, zato pridobijo tako svetlo senco. Sčasoma pa začnejo kapilare odmirati, zaradi česar se strije posvetlijo.

A ker so strije neživo tkivo, zakaj bolijo? Ali lahko to kaže na razvoj kakršnih koli patoloških procesov? Zdaj boste vedeli vse.

Takoj bi rad opozoril, da če tak pojav ni znak razvoja kakršnih koli patologij. Lahko se pojavi kot posledica mehanskega delovanja na kožo. Bolečina se največkrat pojavi v trenutku, ko pride do razpoka dermisa. Hkrati lahko nelagodje človeka moti od nekaj ur do nekaj dni. V tem primeru imajo pomembno vlogo značilnosti organizma.

Če imate strije na trebuhu ali kjer koli drugje po telesu, bodite pozorni na tip kože. Če hkrati opazite luščenje, je vaša koža dehidrirana in se verjetno tako kaže. Kožo morate redno vlažiti. To zahteva redno uporabo različnih olj in krem.

V večini primerov so strije med nosečnostjo boleče. To se zgodi iz zelo očitnih razlogov. Plod raste, maternica se povečuje, koža se razteza do skrajnosti in na koncu poči. V tem primeru so mikro rupture lahko nepomembne. Ampak, če ima ženska preveč občutljivo kožo, potem bolečine se lahko pojavi.

Poleg tega je treba opozoriti, da lahko strije povzročijo tudi nelagodje, če oseba nosi tesna oblačila iz sintetične tkanine. Pride v stik s poškodovanimi predeli kože jih drgne in s tem povzroči nelagodje. V tem primeru obstaja samo eno priporočilo - opustiti tesna oblačila in redno mazati problematična področja z različnimi kremami in losjoni, ki pomagajo lajšati draženje in vnetje.

V nekaterih primerih strije ne povzročajo nelagodja, ampak koža, ki je izpostavljena alergenom. Ob tem pordeči, srbi, lahko se pojavijo tudi manjši izpuščaji. V tem primeru je potrebna uporaba antihistaminikov.

Pogosto se po nekaj časa opazi bolečina strij kozmetični postopki npr po kemičnem pilingu oz lasersko preplastitev. V tem primeru je bolj pekoč kot bolečina. Hkrati sama koža postane rdeča in rahlo nabrekne. To so naravne reakcije telesa na manipulacije. Praviloma te neprijetni simptomi izginejo po nekaj dneh. Za pospešitev ta proces lahko uporabite tudi različne vlažilne in pomirjevalne kreme kozmetika.

Omeniti velja, da koža zaradi strij pogosto boli v trenutku, ko se pojavijo. Po njihovi razjasnitvi človeka praktično ne motijo, le da ima le on psihološko nelagodje. Toda tudi pri raztrganju dermisa veliko ljudi sploh ne občuti bolečine.

Če vas skrbijo strije, se posvetujte z dermatologom. Predpisal vam bo potrebne kozmetične pripravke, ki vam bodo pomagali in izboljšali videz starih. Hkrati bodo izginili tudi drugi neprijetni simptomi, vključno z bolečino.

Video o načinih, kako se znebiti strij

Strije med nosečnostjo so pogosta težava žensk. In čeprav strije ne škodijo zdravju, koža, posejana z grdimi črtami, ne povzroča prijetnih čustev. Mnoge ženske se na vse načine trudijo preprečiti nastanek strij po porodu, vendar tudi preventivni ukrepi niso vedno učinkoviti.

Zaradi česa trpi koža?

Za obdobje brejosti je značilno fiziološke spremembe. Najprej je to povečanje obsega trebuha. V tem primeru koža ne sledi spremembam teže, nastanejo mikrotravme.

Intradermalne rupture se celijo s tvorbo vezivnega tkiva, zaradi česar so v medicini označene kot atrofične brazgotine.

Strije so lahko svetlo rdeče ali modrikaste barve, kar kaže na prisotnost krvnih žil na prizadetem predelu kože. Praviloma se z nastankom brazgotinskega tkiva barva strij nekoliko izravna, kožna napaka pa postane manj očitna. Vendar pa obstajajo primeri, ko notranje razpoke na koži ohranijo modrikast odtenek. Intradermalne rupture so zunaj videti kot neenakomerne črte velikosti od 1 do 10 cm.

dejstvo! Poleg kože trebuha in stegen se lahko lokalizirajo v predelu prsnega koša. To je posledica priprave mlečnih žlez na dojenje.

Med nosečnostjo pride do sprememb v delovanju endokrinega sistema. spremeniti hormonsko ozadje vodi do pomanjkanja polimernih beljakovin, zlasti kolagena in elastina. Te snovi so odgovorne za raztegljivost in kontraktilnost kože, njihovo pomanjkanje vodi v tanjšanje in suhost kože. V povezavi z drastične spremembe teže, ima ta dejavnik pomembno vlogo pri pojavu strij pri nosečnicah.

Obstajajo tudi drugi, zaradi katerih nastanejo strije med nosečnostjo. To je neuravnotežena prehrana slaba nega za kožo. Kršitve trofizma tkiv vodijo do izčrpanosti dermisov.

Pomembno! Strije se lahko pojavijo ne samo med nosečnostjo, ampak tudi po rojstvu otroka.

Ali strije povzročajo bolečino?

Medicinski strokovnjaki pravijo, da notranje raztrganine kože ne povzročajo fizičnega neugodja. Vendar pa v času pojava strij ženske z občutljiva koža lahko občuti nelagodje. Subjektivno veliko nosečnic čuti srbenje na mestu nastanka strij, v redkih primerih ženske pravijo, da strije bolijo.

Trajanje takšnih simptomov se giblje od nekaj ur do 2-3 dni, odvisno od posameznih značilnosti organizma.

zanimivo! Samo 1 od 10 žensk pravi, da strije bolijo.V 80% primerov strije med nosečnostjo ne povzročajo subjektivnih občutkov.

Zakaj lahko strije bolijo? Dejstvo je, da je v času in po nastanku mikrotravm v dermisu koža razdražena. Stik z oblačili, zlasti iz sintetičnih materialov, poveča draženje in povzroči bolečino.

Kako zaščititi kožo pred strijami?

Mnoge ženske že v fazi načrtovanja nosečnosti začnejo po porodu doživljati različne metode. Težko je govoriti o učinkovitosti katere koli metode, saj se vsak organizem na sprejete ukrepe odzove na svoj način.

Na žalost ga ni mogoče odstraniti glavni razlog strije med nosečnostjo. Korekcija hormonskih motenj med nosečnostjo je nemogoča in edina stvar, ki jo ženska lahko naredi, je preprečiti motnje v delovanju. endokrini sistem. Če želite to narediti, morate normalizirati prehrano in telesno vadbo.

zanimivo! Za nosečnice obstajajo posebni programi vadbe, katerih izvajanje ne bo škodovalo ženskemu telesu.

Nekateri strokovnjaki svetujejo kot preventivni ukrepi hladen in topel tuš. Spremembe temperature vode tonirajo kožo. Poleg tega bo uporaba higienskih izdelkov z vlažilnim učinkom zaščitila pred nastankom strij med nosečnostjo in po porodu.

Kar se tiče posebnih mazil in mazil za preprečevanje nastanka strij med nosečnostjo, je na ta način nemogoče popolnoma zaščititi kožo pred nastankom strij. Vsa zunanja sredstva znatno navlažijo kožo in povečajo njeno elastičnost, vendar se po ocenah pojavijo majhne notranje razpoke tudi pri zelo temeljiti preventivi.

Zdravniki pravijo, da je za preprečevanje strij med nosečnostjo najbolje, da ženske nosijo poseben povoj, ki delno razbremeni obremenitev kožo. Da bi preprečili nastanek strij na koži prsnega koša, je treba nositi poseben nedrček.

Pri izbiri nedrčka za nosečnice ne pozabite, da skodelice izdelka ne smejo povzročati nelagodja. Prednost imajo elastični materiali. Takšni nedrčki se postopoma raztezajo s povečanjem prsi in hkrati razbremenijo prsi.

Poleg tega je bolje izbrati izdelke iz naravnih materialov, saj sintetične tkanine bo dražil kožo in izzval izobraževanje med nosečnostjo. Nedrček naj ima široke naramnice, velikost košaric pa naj se ujema z obsegom prsi.

Nasvet! Nosečniški nedrček je najbolje nositi od 4. meseca po spočetju.

Kaj pa, če se strije vseeno pojavijo?

Vsaka ženska ve, da lahko traja leta in zdravljenje ne prinese vedno rezultatov. Mnogi poskušajo odstraniti strije s kremami in mazili, vendar so takšna sredstva bolj primerna za preprečevanje pojava kožnih mikrotravm. Ta metoda vam omogoča, da nekoliko zgladite strije, v nekaterih primerih je mogoče odstraniti majhne kožne napake. Toda nobene kreme in mazila ne morejo odpraviti globokih grobih brazgotin.

dejstvo! Da bi kreme in mazila delovala preventivno, mora biti njihova uporaba dolgotrajna in v kombinaciji z drugimi. Vendar pa se po odvzemu sredstev v več kot 20% primerov pojavijo strije.

Druga možnost za zdravljenje strij med nosečnostjo in po porodu je. Trdni delci v sestavi izdelkov prispevajo k luščenju kože in če po postopku pilinga izvedemo vlaženje, lahko dosežemo dobre rezultate.

zanimivo! Ni potrebno kupovati pilingov v trgovinah in lekarnah.

Izdelke za piling je mogoče izdelati neodvisno.

Bolj radikalna metoda zdravljenja je. Na ta način je povsem mogoče odstraniti strije, vendar cena za tak postopek dosega vesoljske številke. Zakaj obstajajo negativne ocene o postopku laserskega zdravljenja? Dejstvo je, da je po izpostavitvi laserju izjemno potrebno pravilno nego V nasprotnem primeru na koži nastanejo nove strije. Mnoge ženske zanemarjajo nasvete zdravnikov in če se stare strije lahko odstranijo, se bodo kmalu pojavile nove.

Če najdete napako, označite del besedila in kliknite Ctrl+Enter.

Nosečnost je najbolj razburljivo in ganljivo stanje v življenju ženske. Toda poleg veselja ob novih odkritjih in pričakovanju čudeža imate posebne težave. Predvsem kožne spremembe, kot so strije. Vnaprej je treba poskrbeti zase, da se po porodu počutite še vedno privlačne. Povedali vam bomo, kaj povzroča strije in kaj lahko storite med nosečnostjo in po porodu.

Strije (strije) so notranje brazgotine kože, nastanejo zaradi raztezanja kože, zgornji sloj koža (epitelij) ne dohaja rasti trebuha, elastinska vlakna se strgajo in nadomestijo z brazgotino. Težko je predvideti videz in vrsto strij.

Koža je sestavljena iz treh plasti: povrhnjica (zgornja, nenehno obnavljajoča se plast), dermis (gosto vezivnotkivno ogrodje, nekakšna »mrežica«, ki zagotavlja čvrstost in elastičnost kože) – v njej se pojavijo strije, podkožno maščobno tkivo. ( maščobno tkivo izraženo v različni meri pri vseh).

Vzroki za nastanek strij med nosečnostjo

1. Hitra rast trebuh.

Hitra rast trebuha je lahko fiziološka sprememba ali kaže na čezmerno pridobivanje telesne teže, polihidramnij, nastanek veliko sadje. Kako naravne so spremembe v telesu, vam bo povedal zdravnik, ne oklevajte in vprašajte o vznemirljivem vprašanju.

2. Sprememba hormonskega ozadja.

Med nosečnostjo mora žensko telo vzdrževati visoko raven progesterona, saj je to hormon, ki ohranja nosečnost. Progesteron ima sproščujoč učinek na gladke mišice in preprečuje, da bi maternica prišla v ton. Toda skupaj s sprostitvijo miometrija se tonus vseh mišic zmanjša in vezivno tkivo dermisa oslabi. Naraščajoči trebuh pogosto prehiti sposobnost kože, da se raztegne, in v srednji plasti kože nastanejo solze.

3. Nepravilna prehrana pred in med nosečnostjo.

Neuravnotežena prehrana je nezadosten vnos mineralov, vitaminov, beljakovin in rastlinskih maščob ter presežek ogljikovih hidratov in soli. Poleg tveganja pridobitve odvečne teže Prehrana, ki pogosto vsebuje gazirane pijače, čips, predelano hrano, presežek sladkorja, alkohol in hitro hrano, neposredno škodljivo vpliva na kožo. Najprej trpi sinteza novih kolagenskih vlaken v dermisu.

4. Dednost.

Genetsko nagnjenost lahko zasledimo zelo pogosto, tu gre za dedovanje tipa kože (gostota, stopnja proizvodnje sebuma, sposobnost regeneracije). Zgodi se, da ženska z velikim trebuhom med nosečnostjo, po rojstvu velikega otroka ali dvojčkov skoraj nima kožnih sprememb. In mamica, ki je vso nosečnost nosila majhen trebušček, je vznemirjena zaradi številnih svetlih strij. Bodite pozorni na podobne spremembe pri bližnjih sorodnikih (mati, Domača sestra, teta), vprašaj. To bo verjetno pomagalo napovedati te spremembe.

5. Kajenje.

Pri ženskah, ki kadijo, je sinteza kolagena in elastina motena, koža je bolj "krhka" in poveča se tveganje za nastanek strij.

6. Starost.

Primigrovi, starejši od 30 let in do 18 let, so bolj izpostavljeni neprijetnim kožnim spremembam, saj je pri prvem že nekoliko upočasnjena sinteza kolagena, pri prvem pa metabolizem. ženskih hormonov morda še ni stabilen.

7. Enakomernost poroda.

Pri mnogorodnicah so spremembe na koži trebuha seveda bolj izrazite. Pomemben je tudi interval med porodoma. Z mnogih stališč je optimalni interval obdobje 2 let. V tem času se vzpostavi ravnovesje hormonov, napolnijo se zaloge železa, kalcija in drugih hranil.

8. Sočasne bolezni.

Debelost je kronična presnovna motnja. Manifestacija bolezni ne bo samo prekomerna teža, ampak tudi podhranjenost kože.

V večjem tveganju so tudi ženske, ki imajo strije že pred nosečnostjo, od otroštva ali adolescence (na primer zaradi hipotalamičnega sindroma).

Sladkorna bolezen tipa 1 in 2 je tudi presnovna bolezen. zaradi napredni nivo sladkorja v krvi je motena sinteza kolagena, koža postane tanjša, suha in veliko lažje poškodovana. Zmanjšane so tudi regenerativne (obnovitvene) sposobnosti kože.

Sistemske bolezni (sistemska skleroderma, sistemski lupus eritematozus in druge), dermatitis, luskavica povzročajo specifične spremembe na koži, zmanjšujejo njeno elastičnost in regenerativno sposobnost.

9. Motorni način.

Sedeči življenjski slog zmanjša dostavo kisika do vseh telesnih tkiv. Poleg tega hipodinamija grozi s prekomernim povečanjem telesne mase in hipoksijo ploda.

10. Šibkost mišic sprednje trebušne stene.

Nezadostno trenirane mišice ne ustvarijo "mišičnega steznika" in pritisk na kožo od znotraj se poveča.

11. Dojenje.

Veliko govorimo o strijah na koži trebuha in stegen in pozabljamo na prsi, medtem pa lahko aktivno dojenje povzroči takšne spremembe na koži mlečnih žlez. Še posebej v prvih tednih po porodu, ko priteče mleko, koža dojk doživlja velik stres.

Kako se pojavijo strije v nosečnosti?

Lokacija strij glede na pogostost pojavljanja: trebuh, prsi (povečanje prsi med nosečnostjo in dojenjem posamezno), stegna in zadnjica ( fiziološko povečanje telesna maščoba je narava zasnovana za normalno izmenjavo ženskih hormonov, zlasti estrogena, vendar povečanje telesne mase še zdaleč ni vedno in ne ustreza vsem telesnim potrebam), kaviar (strije se tukaj pojavljajo zelo redko, predvsem pri ženskah z hud edem, ki ga dolgo časa ni mogoče zdraviti).

Strije so lahko rožnate, temno in svetlo vijolične, rdeče ter se razlikujejo po širini in dolžini. Od majhnih ozkih in svetlo rožnatih črt v spodnjem delu trebuha ali na prsih do širokih temno vijoličnih črt na sprednji strani trebušno steno in boki. kritično obdobje za pojav strij na trebuhu in stegnih je tretji ali četrti mesec nosečnosti, na prsih - obdobje laktacije, na golenih - poporodno obdobje ko oteklina popusti.

Po porodu strije postopoma bledijo, postanejo gostejše in postanejo svetlo srebrne, Bela barva. Te spremembe ne izginejo popolnoma, vendar se s pravilno nego povrne tonus kože in strije postanejo manj opazne. Strije ne porjavijo, ker so brazgotina in ne proizvajajo pigmenta melanina.

Preprečevanje strij med nosečnostjo

Preprečevanje strij je treba začeti že pred nosečnostjo. Elastična, navlažena koža je veliko manj nagnjena k poškodbam in ima večjo sposobnost regeneracije.

1. Normalizacija teže.

Težo morate nadzorovati sami in redno, med nosečnostjo ni priporočljivo pridobiti več kot 14 kilogramov, tveganje za strije pa se poveča z skok utež.

2. Racionalna prehrana.

Poleg nadzora telesne teže, pravilna prehrana Namenjen je nasičenju telesa z zadostno količino beljakovin in vitaminov. Beljakovine so tiste, ki koži pomagajo pri obnavljanju in ohranjanju elastičnosti.

Priporočljivo je vključiti: rastlinska olja, skuto, piščanca, purana, jajca, sir, govedino, oreščke, stročnice.Koristna in optimalna so tudi živila, bogata s kalijem (rozine, suhe marelice, banane, hruške). režim pitja(še vedno mineralna voda, naravne sadne pijače, zeleni čaj do 2 litra na dan, razen če vam svetujemo omejitev tekočine).

Toda moko, sladke in gazirane pijače je treba izključiti ali znatno omejiti.

Prav tako morate jemati multivitaminske komplekse za nosečnice, ki vsebujejo optimalno kombinacijo vitaminov in elementov v sledovih in so lahko prebavljivi.

3. Redna dozirana telesna aktivnost.

Vseh vrst telesna aktivnost Za nosečnice sta najbolj primerna pohodništvo in plavanje. Obstaja tudi posebna smer - fitnes za nosečnice, vključuje lahke različice kompleksov telesne vzgoje, vendar je kljub temu učinkovit za krepitev mišičnega aparata. Posvetujte se z zdravnikom in, če ni kontraindikacij, začnite z vadbo. Tečaji se lahko izvajajo tudi na podlagi predporodnih klinik.

Če želite vaditi doma, potem uporabite naslednje komplekse, vendar jih najprej pokažite zdravniku. Razredi so prikazani po 12 tednih, v prvih mesecih je treba obremenitev zmanjšati.

Bolje je, da pouk začnete v spremstvu zakonca, ki vas lahko zavaruje.

Položajne vaje za strije

Mačja poza: stojite na vseh štirih, nežno zaokrožite hrbet in spustite glavo navzdol, nato pa upognite hrbet in dvignite glavo, ponovite 10-12 krat, kot čutite

Poza metulja: usedite se na tla, približajte stopala skupaj s podplati in jih pomaknite čim bližje k sebi, z dlanmi nežno pritiskajte na kolena in zanihajte, kot da delate gibanje "metuljeva krila"

Zvijanje: sede ali stoje, obrnite trup v desno in levo v udoben kot, medtem ko medenica ostane negibna

Fitball vaje (gimnastična žoga)

Usedemo se po turško in vzamemo žogo v roke, jo dvignemo na raven obraza in začnemo ritmično stiskati z dlanmi, ponovimo 10-15 krat (mišice prsnega koša in rok se okrepijo)

Uležemo se na hrbet, noge so pokrčene, desna se naslanja na tla, leva pa stoji na žogi, z levo nogo "rolamo" žogo in se vrnemo v začetni položaj. Za vsako nogo 6-10 ponovitev.

Ležimo na hrbtu, pokrčene noge počivajo na tleh, nato dvignemo levo nogo in stopalo izmenično zasukamo v desno in levo, nato ponovimo z desno nogo.

4. Nošenje anatomskega spodnjega perila za nosečnice in doječe ženske, povoji.

Posebno spodnje perilo ustvarja mehko, a gosto enakomerno kompresijo, ne dopušča povešanja in nepotrebnega raztezanja tkanin, ne zareže v kožo in mora biti iz hipoalergenih, naravnih materialov. O nošenju takšnega spodnjega perila bi morali razmišljati od 12-14 tednov nosečnosti.

Prikazano tudi nošenje prenatalni povoji. Povoj je treba kupiti v ortopedski lekarni in najprej izmeriti obseg trebuha. Rast trebuha je odvisna od številnih dejavnikov in vsaka ženska morda potrebuje povoj drugačen izraz, v povprečju pa je nošenje prikazano od 21. tedna.

5. Masaža.

Dnevno mehka masaža preprečuje nastanek strij in deluje splošno krepilno na telo. Sestavljen je iz dveh stopenj:

Masaža pod prho, curek mora izvesti krožni gibi na koži trebuha, prsnega koša in stegen izmenjujte hladno (ne mrzlo !!) vodo s toplo, čas izpostavljenosti topli vodi naj bo trikrat daljši od hladne, uporablja se tudi krožna masaža z umivalnikom iz naravnih materialov (lufa, sisal) .

Masaža z različnimi kremami in olji, dovoljenimi za nosečnice, se izvaja na mokri koži, z nežnimi krožnimi gibi.

Kozmetični izdelki, ki jih uporabljate, morajo biti kupljeni v lekarni, z oznako "hipoalergeno" ali "testirano na alergene" in odobreni za uporabo pri nosečnicah in doječih ženskah, ne bo pa odveč zahtevati higienskega certifikata in certifikata kakovosti.

Uporabljate lahko kreme za strije blagovnih znamk MamaComfort, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex ZA MAMO, Svet otroštva, GreenMama.

Če ne želite uporabljati industrijske kozmetike, se lahko masirate s segretim oljčnim, breskovim, mandljevim ali jojobinim, kakavovim oljem, oljem grozdnih pešk.

Če olje, kremo, gel ali emulzijo uporabljate prvič, naredite alergotest, nanesite majhno količino izdelka na komolec in opazujte približno 2 uri, če ni rdečice, otekline, srbenja, potem ga lahko varno uporabljate.

Masaža je kontraindicirana pri ženskah, katerih nosečnost poteka v ozadju grožnje prekinitve, saj je to dodatna stimulacija mišic.

6. Dihalne vaje.

Kot rezultat pravilnega dihalne vaje telo je nasičeno s kisikom, kar pozitivno vpliva ne le na kožo. Lahko izmenjujete gimnastične vaje in dihalne vaje. Pred začetkom te metode se posvetujte s svojim zdravnikom.

Zdravljenje strij po nosečnosti

Če vam bledi trakovi še vedno preprečujejo, da bi živeli in se počutili privlačno, potem uporabite storitve kozmetičarke. Najučinkovitejši boj proti strijam se "stara" do 1 leta, nato postane boj težji. Večina metod se lahko uporablja med dojenjem, vendar se vseeno posvetujte s svojim ginekologom. Uporabljajo se naslednje metode:

1. Laserska terapija.

S pomočjo laserskega žarka se polirajo zgornje plasti kože in se izenači barva in struktura, poseg poteka v anesteziji.

2. Mezoterapija.

Bistvo postopka je, da se izvede injiciranje različna zdravila v kožo okoli strij in v njih. Uporablja se zelo tanka igla in raztopine se injicirajo do globine 3-5 mm. Večina ocen je pozitivnih.

3. Mikrodermoabrazija.

Obnova kože s posebnim aparatom, učinek bo opazen precej hitro, vendar je travmatizacija kože s to metodo pomembna.

4. Mikrotokovna terapija.

Izpostavljenost kože tokovom do 1000 mikroamperov poveča pretok krvi in ​​pomaga koži pri obnavljanju. Poleg strij se ta metoda uporablja za zdravljenje aken in starostne pege zapletanje nosečnosti. Zdravljenje seveda po porodu.

5. Kemični piling.

Nanos na kožo kemična sestava(običajno vključno z sadne kisline), zaradi česar se zgornji sloj odlušči in s tem izravna ton in strukturo. Po posegu nastane površinska opeklina kože in potrebno je obdobje okrevanja. Metoda se ne uporablja v sončnem obdobju, saj med obsevanjem nastanejo obstojni pigmentni madeži.

6. Ozonska terapija.

V prizadeto območje se naredi veliko injekcij z mešanico kisika in ozona. Izboljša metabolizem in spodbuja nastajanje novih celic.

7. Abdominoplastika.

Najbolj radikalna metoda, ki je sestavljena iz odstranitve poškodovanih delov kože in šivanja napake.

Razen salonski postopki nadaljujete s samomasažo in uporabo specializiranih krem ​​in olj.

Napoved

Strije so kozmetični odtenek, ki na noben način ne ogroža vas in vašega otroka, zato, če ste že pridobili takšne spremembe (kot večina žensk), se ne razburjajte in ne razmišljajte o tem. Sčasoma bodo strije močno zbledele in ne bodo več opazne. Vzdrževanje normalno težo, uporabite naš nasvet, saj lahko na kateri koli stopnji izboljšate stanje kože.

In ne pozabite: "Najlepša ženska je ženska z otrokom v naročju"!

Po mnenju zdravnikov so strije na koži zgolj kozmetične. Razpoke v povrhnjici so videti kot proge nepravilne oblike. Mnogi ljudje, ki se soočajo s to težavo, imajo vprašanje - ali lahko strije na koži bolijo?

Eden glavnih razlogov za nastanek strij lahko štejemo za genetsko nagnjenost. To je pomembna komponenta, ob prisotnosti katere mora oseba posebno pozornost posvetiti svojemu načinu življenja. Če je koža nenehno izpostavljena stresu in se pojavi nelagodje, lahko to kaže na pojav strij.

Na začetku je oseba zaskrbljena zaradi rahlega pekočega občutka, ki se lahko razvije v trajno srbenje. Obstaja želja po praskanju kože. Ta simptom je še posebej akuten pri ženskah na trebuhu med nosečnostjo. Njegov vzrok je izguba elastičnosti kolagenskih vlaken in nevtralizacija delovanja elastina, beljakovine, ki je odgovorna za ponovno vzpostavitev funkcionalnosti kože.

Zakaj strije bolijo? Takoj v trenutku razpoka dermisa lahko ženska občuti ostro bolečino. Pogosto traja od nekaj ur do nekaj dni. Odvisno je od značilnosti organizma. Na suhi koži se lahko pojavi občutek nelagodja ne samo zaradi razpok kolagenskih vlaken, ampak tudi, ko se pojavijo majhne razpoke, ki se ob odsotnosti ustrezne terapije pogosto razvijejo v strije.

Boleče strije so pogoste pri ženskah, ki nosijo tesna sintetična oblačila. Ko pride v stik z novimi, pred kratkim nastalimi strijami, se pojavijo neprijetni občutki. Da bi se izognili nelagodju, je priporočljivo pogosto mazanje problematična področja pomirjujoča olja ali kreme. Če je mogoče, je treba oblačila odstraniti, tako da na koži ni dražečega.

Zelo pogosto strije bolijo po nekaterih vrstah laserske terapije (poliranje, piling). Ta občutek je najverjetneje podoben močnemu pekočemu občutku. Dejstvo je, da je bistvo laserske preplastitve postopno odstranjevanje zgornjih plasti kože. Po vsakem postopku se lahko pojavi rahla rdečina, ki povzroča nelagodje. Masaža z naravnimi olji jih lahko odpravi.

Ali strije, ki so nastajale dlje časa, bolijo? Ko brazgotine postanejo bele, človeku ne povzročajo nobenih težav, razen psihološkega neugodja. Na splošno, če govorimo o bolečinah med nastankom strij, je treba opozoriti, da jih veliko ljudi sploh ne občuti.