Morska porjavelost je lepa sama po sebi in kot dodaten spomin na čas, preživet na morju, in kot priložnost, da prijateljem poveste o počitnicah v vročih državah. Porjavela koža je vpadljiva, na njej niso vidne majhne napake, ne potrebuje obilice maskirne kozmetike, na splošno pa je porjavelost povezana z zdravjem, na zdrav načinživljenje in privlačnost.

Povsem naravno je, da tako moški kot ženske, ki se vračajo z morja, iščejo načine, kako čim dlje ohraniti južni ten. Oglejmo si največ preprostih načinov shraniti temna barva kožo, hkrati pa jo negujte po obdobju intenzivne insolacije.

Priprave na dopust

Še pred potovanjem v Egipt ali drugo vročo državo morate izbrati pravo kozmetiko za svojo kožo:

• krema z UV zaščito;
• posebno sredstvo za podaljšanje porjavelosti ali običajno vlažilno kremo.

Posebna kozmetika bo zaščitila kožo pred prekomernim ultravijoličnim sevanjem in preprečila razvoj opeklin. V skladu s tem manj ko je koža poškodovana, manj se bo luščila in dlje bo ostala njena globoka in nasičena barva.

Pomen podaljševalca je v globinskem vlaženju, ki ga le redkokdaj lahko zagotovi običajna negovalna krema za telo. Prolongator nanesemo takoj po tuširanju in pustimo čez noč.

Video: Poletna torbica z ličili za počitnice

Sončimo se pravilno

Da se koža tudi med počitnicami ne bi začela luščiti, je treba razumno pristopiti k vprašanju časa in trajanja sončenja. Optimalen čas za sončenje, predvsem v zgodnjih dneh, so to jutranje ure, do nekje 10h in večerne ure od 17-18h. V zgodnjih dneh je bolje biti v senci: tam je tudi ultravijolično, vendar ne toliko v primerjavi s kraji, kjer neposredna sončna svetloba zadene kožo.

Koža na obrazu zahteva posebno zaščito s kremami za sončenje z najvišjo stopnjo UV-zaščite, saj če lahko preostali del telesa prekrijemo z oblačili, potem bo obraz še vedno izpostavljen sončnim žarkom.

Izbrati je treba tudi balzam za ustnice z največjim zaščitnim faktorjem. In ponoči je globoka hidracija obvezna. Postopna priprava kože na sončno svetlobo bo odlično preprečevanje hitrega luščenja površinske plasti, ki vsebuje melanin.

Prehrana kot način za ohranjanje porjavelosti za dolgo časa

Raznolika prehrana je pomembna za zdravje kože, ne glede na to, ali imate raje morje ali smučišča. Če govorimo o načinih za izboljšanje stanja kože in njene sposobnosti okrevanja po izpostavljenosti aktivnemu soncu, potem je treba dati prednost predvsem maščobnim sortam rib. Na srečo so obmorska letovišča najboljše mesto da si privoščite sveže ribe in druge morske sadeže.

Mastne ribe vsebujejo polinenasičene maščobne kisline omega-3 maščobna kislina, ki blagodejno delujejo na kožo, izboljšajo njen videz in elastičnost. Pomembni so tudi vitamini. Predvsem tiste med njimi, ki imajo izrazit antioksidativni učinek. To je vitamin C, A in E. Pod vplivom sončne svetlobe se koža oblikuje veliko število prosti radikali, ki poškodujejo celične stene.

Poškodovane celice ne živijo dolgo. Umrejo in se odluščijo s površine kože.

Da bi nadomestili pomanjkanje teh vitaminov, morate vzeti vitaminsko-mineralni kompleks ali pa se ne omejiti na zrelo sadje, zelenjavo, sokove in druge okusne in zdrave stvari.

Nega kože po morju

K vprašanju, kako dolgo lahko porjavelost traja po počitnicah, je treba pristopiti ob upoštevanju posameznih značilnosti kože. Če koža močno porjavi, vendar se hitro opeče, potem ne pričakujte, da bo po počitnicah, ki so bile julija, porjavelost ob pravilni negi trajala do sredine jeseni.

Že avgusta bodo lastniki keltskega tipa kože beli kot doslej. Toda tisti, ki porjavijo takoj in brez težav, lahko temnijo za zelo dolgo časa. Manj kot je koža izpostavljena UV-poškodbam, dlje bo mogoče razkazovati morsko porjavelost.

Če se koža odlušči, tega procesa ni mogoče ustaviti. Ta proces lahko prikrijete le s pomočjo bronzerjev in krem ​​za samoporjavitev.

• Bronzerji.

Najlažji način, da ohranite nasičenost barve in hkrati ne izsušite kože v solariju. Kot izdelek z bronzerji lahko izberete katero koli kremo za porjavitev, ki vsebuje trsni sladkor - dihidroksiaceton.

Foto: bronzerji za porjavitev v solariju

to naravna sestavina se vpije v površinske plasti povrhnjice in ob stiku z zrakom potemni, kar daje koži čokoladni odtenek. To se uporablja za pridobivanje želeno barvo kožo med postopkom takojšnje porjavitve.

Krema z bronzerjem na vrhu naravne porjavelosti bo enakomerno ležala in ne bo dovolila, da bi barva kože zbledela.

Druga prednost izdelkov za porjavitev z bronzerji je poleg sposobnosti ohranjanja želene intenzivnosti porjavelosti njihova sposobnost globinskega vlaženja kože. Zato bodo koristi od njihove uporabe dvojne.

• Kreme za samoporjavitev.

Za ohranjanje bogate barve naravne porjavelosti so primerne tudi samoporjavitvene kreme. Vendar ne bodo zagotovili enake ravni vlage kot izdelki za strojenje.

• Obisk solarija.

Najučinkovitejši način, da ste ves čas "čokoladni". Da bi ohranili želeni ton kože, vam ni treba preživeti veliko časa v solariju. Za večino bo dovolj nekaj sej na teden po 5-7-10 minut.

Kaj bo pomagalo "izprati porjavelost"

Vse, kar naredi piling kože, bo poskrbelo, da bo porjavelost videti svetlejša in svetlejša.

• toplotni postopki.

Zaradi vročih kopeli in vročih prh zgornja plast kože veliko lažje nabrekne in se lušči. Zato je priporočljivo, da se omejite na hladno prho in nekaj časa zavrnete kopel.

Obisk savne in kopeli ne prispeva k dolgoročnemu ohranjanju sončnih opeklin.

• mehanski vpliv.

Ne uporabljajte trdih krp za umivanje ali pilinga za telo, saj močnejši kot je piling, bolj bleda je porjavelost.

• Kemični vpliv.

Zmanjšajte intenzivnost porjavitve z vsemi sredstvi, ki imajo posvetlitveni in belilni učinek. Ker vsa tvoja sredstva vsakodnevna uporaba preveriti boste morali prisotnost vitamina C, ekstrakta limone, kumare in drugih sestavin v njihovi sestavi, katerih namen je osvetliti kožo in odstraniti pigmentacijo.

Kar nikoli ni bilo konca, saj smo na to pravljično obdobje čakali celo leto in z nostalgijo gledali fotografije preteklih dopustniških potovanj. Mnogi se na morje ne odpravijo samo zato, da bi se sprostili in plavali, ampak tudi porjaveli, saj lahko le porjavelost južnega morja naši koži da izjemno bronasto barvo. Lepa porjavelost nam daje lepoto in svežino telesa, a dejstvo ostaja, dekleta obožujejo sončenje.

Po bežnih počitnicah in čudovitih počitnicah na morju ostaja naša porjavelost edini spomin na to čudovito obdobje. Nežnejši spol poskuša ohraniti "čokoladno kožo" čim dlje z uporabo različne metode. Danes je ženski spletna revija spletno mesto vam bo povedalo, katere metode ohranjanja porjavelosti so učinkovite in vam bodo pomagale podaljšati.

Skrb za vašo porjavelost

Na začetku velja omeniti, da morate o svoji porjavelosti razmišljati vnaprej in ne takrat, ko se ramena in hrbet, kot pravijo ljudje, začnejo "vzpenjati".

Usposabljanje

Preden se odpravite na potovanje, je zelo koristno očistiti kožo, tako da porjavelost leži na "prenovljeni koži". Če želite to narediti, si privoščite vroče kopeli in dobro zdrgnite hrbet z umivalno krpo, vendar brez velikega fanatizma. Kopel je kot nalašč za to. Uporabljajte različne pilinge, pilinge in druge izdelke za čiščenje kože. Prej ko boste to storili, bolje bo vaša koža očiščena in porjavelost bo na njej popolna. Poleg tega boste ta dejavnik odpravili, ko boste že porjaveli, kar dejansko skrajša čas porjavelosti na koži.

Kozmetologi priporočajo, da popijete kozarec na dan pred potovanjem na morje korenčkov sok za lepo in dolgotrajno porjavelost. Če se le da, poskusite malo porjaveti, da pripravite kožo na morsko porjavelost, sicer vam bo uspelo in s tem izgubili že tako omejen dragoceni čas za sončenje. Več o tem lahko izveste v našem ločenem članku.

Privoščite si pravo sončenje

Sprva se sončite postopoma in postopoma. Največja napaka je, ko ob prihodu dekleta že od prvega dne pridejo za dalj časa na sonce. Najprej morate malo porjaveti, da utrdite porjavelost, s posebno kremo z najvišjo stopnjo zaščite. Ko se vaše telo po nekaj dneh porjavi, se že lahko na polno sončite.

Pomembno je omeniti, da za kakovost in varno sončenje, na plaži morate biti pred 11. uro popoldne, po 16. uri zvečer.

V tem obdobju je porjavelost najboljša, hkrati pa je izključena možnost opeklin kože. Prav tako ni vredno ostati predolgo na soncu, tudi v tako imenovanem varnem obdobju. Na splošno je priporočljivo porjaveti v senci, saj bo tako lepša in daljša, vendar to vzame veliko časa, kar pa marsikomu ne pride v poštev.

Pri porjavitvi uporabljajte posebne kreme, ki prispevajo k boljši porjavelosti. Zahvaljujoč njim boste dobili lepo in "intenzivno" porjavelost, saj je v tem obdobju za vas glavna stvar čim bolj porjaveti.

Zgornji nasveti niso obvezni, so pa zelo uporabni, zato jih, če berete ta članek med pripravami na morske počitnice, vsekakor upoštevajte. Če ste na dopustu ali ste prispeli z njega, se že osredotočite na vzdrževanje "čokolade" kože. Proti koncu vašega bivanja v resortu opustite uporabo umivalne krpe. OD zadnjič počitek začnemo skrbeti za nastalo porjavelost.

Podaljšamo sončne opekline

Nekdo misli, da je nemogoče podaljšati prisotnost porjavelosti na telesu, vendar to ni res. Ob upoštevanju osnovnih pravil in negi lahko bronasto polt podaljšate za 2 ali celo več mesecev, seveda ob upoštevanju, da je bila porjavelost kakovostna.

tuš

Včasih želja po podaljšanju porjavelosti telesa pripelje do absurda, da dekleta popolnoma zavrnejo tuširanje, vendar to ni le neumno, ampak tudi neučinkovito. Prvič, nobena porjavelost ni vredna zanemarjanja pravil osebne higiene. Drugič, tuš je hidracija kože, ki jo je treba proizvajati v času porjavelosti.

Želimo vas opozoriti na dejstvo, da je priporočljivo kratko tuširanje, ne kopanje. Vroča voda pod prho, še posebej, ko se z njo kopamo, prispeva k procesu luščenja kože, to pa je zadnja stvar, ki jo potrebujemo. Zato se je treba tuširati približno 5-7 minut, pri čemer mora biti voda topla, v nobenem primeru vroča.

Ločeno je treba omeniti uporabo mila in umivalnikov, ki veljajo za sovražnike sončnih opeklin. Pravzaprav z milom ni nič narobe, vendar je res bolje, da ne uporabljate krpe za umivanje, in jasno je, zakaj. Pri milu je priporočljivo uporabljati gel za tuširanje iz naravnih sestavin ali posebno mleko na osnovi olja. Vse to bo pripomoglo k popolnemu čiščenju kože, hkrati pa ne bo škodovalo porjavelosti. Toda izdelek za prhanje boste morali nanesti z rokami in ga nežno drgniti. Ljubljena oseba bo pomagala speniti hrbet, zato ni vse tako slabo, nasprotno ...

Absolutno je nemogoče obrisati kožo z brisačo! Navsezadnje je prav ta postopek škodljiv za porjavitev, zato se oborožite z mehkejšo brisačo in z njo nežno popivnajte svoje telo. Sušiti ni potrebno, saj je najbolje, da na rahlo vlažno telo nanesete posebno kermo. Po vsakem tuširanju uporabljajte losjone in kreme, ki kožo vlažijo, negujejo in ščitijo pred izsušitvijo. Mimogrede, ob upoštevanju zgornjih priporočil se lahko tuširate dvakrat na dan.

V nobenem primeru ne uporabljajte izdelkov s tako imenovanim belilnim učinkom, to je kontraindicirano za sončenje.

Pravilna prehrana

Ko smo našteli vse zunanje načine za podaljšanje lepe porjavelosti, preidimo na notranje. Nenavadno, vendar pravilna prehrana je sestavni del celotnega procesa ohranjanja čokoladnega odtenka kože. Oglejmo si osnovna pravila prehrane za dolgo porjavelost.

Jejte rastlinske maščobe, največ jih je v ribah (losos, sardine). Poleg tega bo takšna hrana podpirala temen pigment kože.

Naslonite se na živila, ki vsebujejo vitamine: A, C, E. Ne le ohranjajo porjavelost, ampak jo tudi dajejo lepa senca. Vodilni v vsebnosti teh vitaminov je korenje, ki smo ga že omenili zgoraj. Korenje je treba uživati ​​čim več, v vaši prehrani naj bo vsak dan, če ne vedno (idealno: korenje s kislo smetano). Poleg tega morate jesti: lubenice, melone, breskve, marelice in mango.

Večina poletnih počitnic običajno poteka ob morju. Težko pričakovanih nekaj tednov ni namenjeno le sprostitvi, ampak tudi pridobivanju želene južne porjavelosti, s katero se lahko šopirite do konca poletja. Toda ali je bronasta barva kože po morju tako obstojna in kako dlje obdržati porjavelost? Po statistiki namreč tudi dvotedenska morska porjavelost na bledi polti traja le dvajset dni, na svetli polti petinštirideset dni, na temni polti pa dva meseca.

Metode za utrjevanje morske porjavelosti

Nobena skrivnost ni, da južna porjavelost hitro zbledi, a obstaja več načinov, kako podaljšati obstojnost porjavelosti. Razmislite o najučinkovitejših med njimi, ki vam omogočajo, da še nekaj mesecev pokažete morsko porjavelost.

Pravilna prehrana po potovanju

To je eden najpreprostejših načinov, kako koži pomagati ohraniti morsko porjavelost. Dejstvo je, da porjavelost v bistvu izgine skupaj z luščenjem kože. Poleti je ta problem še posebej pomemben zaradi prekomernega sušenja kože, žgočega sonca in vročega vetra. Takšni neugodni dejavniki lahko izničijo vsa prizadevanja turistov, da pridobijo želeni ton kože.

Jemanje vitaminov pomaga pri tej zadevi, in sicer vitamina E in A. Z njihovo pomočjo ne morete samo odpraviti neželene posledice izpostavljenost sončni svetlobi, ampak tudi izzovejo melanocite na povečano proizvodnjo melanina - kožnega pigmenta, ki ji daje temnejši odtenek.

Omenjene vitamine je mogoče kupiti v lekarni, a v poletno obdobje ne smete se zateči k takšni rešitvi - vse, kar potrebujete, je na vrtu. Vitamina A in E najdemo v brokoliju, korenju, marelicah, sadju in zelenjavi rdeče in oranžni cvetovi. S temi vitamini so bogati tudi morski sadeži, žitarice, mlečni izdelki, maslo (tako maslo kot rastlinsko) in jetra. Najbolje je narediti vitaminske solate in jih začiniti z majhno količino rastlinskega olja, da se bolje absorbirajo.

Vlaženje kože

Luščenje kože in izguba bronaste barve se pojavi tudi zaradi presušitve por. To je neizogiben proces, ki se pojavi poleti, saj na prostem prispevamo k sproščanju vlage. Če se to ne bi zgodilo, Človeško telo bi se samo pregrel. Da ne pride do motenj termoregulacije, si lahko telesu pomagamo s hidracijo. Tako bo vsaj vrhnja plast povrhnjice čim dlje ostala živa in elastična. Najbolje v smislu vlaženja pomaga krema z vlažilnim učinkom ali mleko. Ta sredstva se uporabljajo neposredno po sončenju.

Zmotno bi bilo misliti, da smo na dopustu kožo dovolj navlažili. Tudi ob vrnitvi domov je treba uporabljati vlažilne izdelke. Redno po prhanju je priporočljivo telo namazati z eteričnimi olji – izvlečki arnike, hamamelisa, preslice ali citrusov. Vsa ta aromatična olja imajo sposobnost zadrževanja vlage v porah kože in preprečujejo njeno izsušitev. Obraz lahko obrišete s posebnimi toniki. Zelo dobra akcija naredi tonik z rožna voda in zeleni čaj. Od ljudskih pravnih sredstev priporočamo uporabo drgnjenja z mlekom ali smetano.

Hranljivo za kožo

S koncem poletja prihaja čas, ko se porjavelost na koži izgubi. Da se to ne bi zgodilo, je treba kožo nahraniti z različnimi zanjo koristnimi snovmi. Odličen učinek imajo maske iz medu, ovsenih kosmičev in jajc. S pomočjo teh mask dobijo epidermalne celice hranila, koža je zaščitena pred razpokami, z njene površine se odstranijo toksini in sebum. Da bi čim bolj nasičili kožo in ohranili porjavelost, primerno naslednje maske- paradižnikova maska, korenčkova maska, maska ​​iz kavne usedline, origanova maska, čajna sredstva za umivanje.

Vse maske je zelo enostavno narediti. Za masko s paradižniki morate samo zmešati sesekljan paradižnik s skuto in rastlinskim oljem ter masko nanesti vsak dan deset minut. Korenčkova maska ​​je sestavljena iz mešanice korenčkovega soka, olivno olje in jajčni rumenjak. Vse sestavine zmešamo v enakih količinah in masko nanesemo na kožo dvajset minut.

Maska iz kavne usedline se uporablja po istem principu, vendar morate izbrati samo fino kavo, da ne ustvari učinka pilinga. Za uporabo origanove maske se cvetovi rastline zmešajo z medom in jajčnim rumenjakom, nato pa se nanesejo na telo dvajset minut, da popravijo porjavelost. Postopki s čajem so umivanje s šibko raztopino zelenega čaja ali drgnjenje z zelenim čajem v obliki ledenih kock. Podobne postopke lahko izvedemo z dodatkom cimeta ali kane v čaj.

Obisk solarija

Morska zagorelost ne bo izginila, če jo ves čas nadzorujete v solariju. Takoj, ko postanejo opazni prvi znaki posvetlitve kože, je treba obiskati solarij in opraviti kratko sejo. Pet minut na teden je dovolj, da ohranite bronasto polt skozi vse leto.

Kako se sončiti?

Da bo porjavelost enakomerna in obstojna, je treba zanjo poskrbeti že na začetku dopusta. Pred potovanjem na morje je treba kožo ustrezno pripraviti - z njene površine oluščiti in odstraniti vse keratinizirane in luščene elemente. Kožo naparimo in dobro očistimo s trdo krpo. Nesposobne kožne plošče bodo še vedno lahko obdržale južno porjavelost, zato jih je treba vnaprej odstraniti.

Ko se sončite, ne smete biti ves čas na soncu. večina učinkovito porjavelost- to je porjavelost, prepletena s kopanjem v vodi ali bivanjem v senci. Tako bo koža najbolje absorbirala naslednji odmerek ultravijoličnega sevanja. Ko greste na plažo, lahko telo namažete z losjonom za sončenje - z njegovo pomočjo bo koža bolje zaznavala sončne žarke.

Po počitnicah ne smete pogosto hoditi v kopel ali savno, umivati ​​se s trdo krpo, uporabljati gele za prhanje z abrazivnimi delci. Najbolje vsak dan hladen in topel tuš, ki lahko dlje časa daje koži elastičnost in zdravje.

Kako se sončiti

Svojo južnjaško porjavelost lahko po dopustu obdržite dlje, če pred odhodom na plažo naredite temeljit piling. V nasprotnem primeru se bodo odmrle celice izsušile in začele jemati vlago iz zdravih, kar bo povzročilo luščenje in različne stopnje pigmentacije (obarvane lise na telesu). Za domači piling lahko uporabite:

1. sol ali sladkor;
2. Kava;
3. Profesionalni pilingi ali geli za tuširanje s posebnimi dodatki.

Če ni ničesar pri roki ali ste že na plaži, se samo obrišite s peskom. Mimogrede, to je odlična preventiva pred celulitom in vraščenimi dlakami po depilaciji. Kontraindicirano le pri ranah in kosih.

Fotografija - Kavni piling

Nato morate izbrati pravo kremo za sončenje. Tudi pozimi je treba uporabljati kozmetiko z UV filtri, to bo pomagalo ohraniti poletno porjavelost in pripraviti povrhnjico na novo sezono. Odličen aktivator je olivno olje. Uporablja se lahko tako za telo kot za obraz. Tudi oljčni eter vas bo zaščitil pred opeklinami v prvih mesecih sončne aktivnosti. Če po prhanju redno nanašate nekaj kapljic tega izdelka, bo pigmentacija trajala vsaj nekaj mesecev dlje kot običajno.

Nasveti za pravilno sončenje in da ne plezam dolgo naokoli:

1. Operite v tekoči vodi brez dodanega klora. Klor je kemični element ki beli kožo;
2. Vedno po sončenju in plavanju v slani vodi pohitite, da se sperete v svežem viru, sicer bo povrhnjica začela dehidrirati in se luščiti;
3. Ustrezna nega vam bo pomagala do lepe porjavelosti in jo ohranila. Vedno uporabljajte kreme za zaščito pred soncem (faktor se izbere glede na tip kože), ne sončite se med 11. in 14. uro, po tuširanju pa uporabite vlažilne losjone.

Mnogi poletje povezujejo s sprostitvijo, morjem in seveda lepo porjavelostjo, ki je za večino ljudi glavni pokazatelj privlačnosti in dobrega počutja. Zato skoraj vsaka ženska, ki se vrne z dopusta, sanja o tem, da čim dlje ohrani bronast odtenek kože, ki daje svojemu telesu poseben čar in spominja na čudovite trenutke, preživete na plaži. Na žalost najpogosteje porjavelost izgine dva do tri tedne po dopustu, posledično pa o zlatem odtenku ni več sledi.

Kot veste, je trajanje obstojnosti morske porjavelosti odvisno od več razlogov, predvsem pa od tega, kje točno je bila pridobljena - v senci ali pod žgočim soncem. V drugem primeru je koža pod hudim stresom in poskuša okrevati kratek čas, in dovolj hitro postane bled, in če je bil bronasti odtenek pridobljen postopoma, dolgo časa, potem bo trajal dlje. Seveda pa je obstojnost porjavelosti lahko različna tudi glede na barvni tip povrhnjice. Tako na primer na svetli koži zlati odtenek praviloma ne traja več kot 20 dni, na temni koži pa približno 60 dni.

Pravzaprav je po morju možno ohraniti porjavelost dlje časa, za to pa obstaja več načinov, ki vključujejo posebni postopki in spoštovanje določene diete. Toda preden se lotite izvajanja načrta, je vredno ugotoviti, zakaj porjavelost sploh izgine in zakaj koža, ki je dobila zlati odtenek, ne ostane za vedno, ampak postopoma bledi in se vrne v normalno stanje. država? Dejstvo je, da imajo celice povrhnjice visoko regenerativno sposobnost, to je, da se nenehno posodabljajo. In ker porjavelost vpliva samo na površinsko plast kože, keratinizirani delci, ki odmirajo, postopoma odvzamejo dermisu želeni zlati odtenek. Seveda je nemogoče popolnoma ustaviti ta proces, vendar ga lahko vsaka lepotica upočasni, le seznaniti se morate z nekaterimi priporočili, ki bodo predstavljena spodaj.

Sončna opeklina je sprememba barve kože pod vplivom ultravijoličnega sevanja zaradi povečane proizvodnje specifičnega barvnega pigmenta (melanina). Prav ta snov daje dermisu zapeljiv odtenek, za katerega so mnoge pripadnice poštenega spola pripravljene preživeti ure na plaži. Poleg tega melanin spodbuja sintezo še ene komponente, ki je pomembna za normalno delovanje telesa - holekalciferola (vitamin D3), ki sodeluje pri uravnavanju številnih presnovnih procesov in spodbuja nastajanje nekaterih hormonov. V zvezi s tem lahko sklepamo, da je sončenje do neke mere koristno za kožo, pomembno je le vedeti, kako pridobiti zlat odtenek, ne da bi škodovali lepoti in zdravju dermisa, in kako ohraniti rezultat dolgo časa.

Eden od pomembnih pogojev za doseganje gladkega in, kar je najpomembneje, maksimuma dolgotrajne sončne opekline je predpriprava kože, s katere je potrebno odstraniti odmrle delce kože in nečistoče. Za te namene morate uporabiti mehanski piling - postopek, ki vam omogoča izravnavo reliefa kože, kar bo posledično zagotovilo enoten zlati odtenek. Ne pozabite, da po takšnem čiščenju dermis postane bolj občutljiv na ultravijolično sevanje, zato se po takšnih postopkih začnite sončiti šele po nekaj dneh.

Najpogostejša napaka mnogih žensk v upanju na lepo porjavelost je nekontrolirano in nepremišljeno bivanje pod žgočim soncem. Seveda lahko na ta način precej hitro porjavite, vendar je verjetnost resne opekline zelo velika. Poleg tega bo tako pridobljena porjavelost najverjetneje izginila po 2-3 tednih, ko poškodovano kožo se bo začela luščiti. Da bi dolgo časa ohranili čudovit zlati odtenek kože, se morate naučiti pravilno sončiti, ne samo nadzorovati trajanje izpostavljenosti soncu, temveč tudi paziti na čas dneva, izbran za sončenje. Najbolje je, da obiščete plažo pred poldnevom ali po 15. uri - v teh obdobjih je aktivnost sonca zmanjšana, zato je tveganje za opekline čim manjše.

Po porjavelosti koža ne prejme le koristnih snovi, ki se sintetizirajo pod vplivom ultravijoličnega sevanja, ampak tudi izgubi veliko vlage. Zato še eno mejnik Nega povrhnjice v tem obdobju je njeno globoko vlaženje, sicer se bo koža začela luščiti, želeni odtenek pa bo izginil skupaj z odmrlimi celicami. Da bi nadomestili pomanjkanje vlage v celicah, uporabite posebne izdelke za nego kože po sončnih opeklinah. Hkrati ne smete uporabljati kozmetike, ki vsebuje sestavine, ki imajo belilni učinek (izvleček kumare, sok limone ali celandina in drugo), sicer ne boste mogli dolgo ohraniti porjavelosti.

Malo ljudi ve, da je trajanje ohranjanja porjavelosti v veliki meri odvisno od prehrane. V primeru neustrezne oskrbe hranila kožne celice v telesu doživljajo kisikovo stradanje, izgubijo sposobnost zadrževanja vlage in se začnejo intenzivno obnavljati. Zato med sončenjem poskusite svoj jedilnik popestriti z izdelki, ki vsebujejo veliko količino vitaminov (A, E in C), kar ne bo le pomagalo zmanjšati Negativne posledice vpliv ultravijoličnih žarkov, ampak tudi aktivirajo aktivnost celic, ki proizvajajo melanin. Takšna živila so korenje, paradižnik, marelice, buče, špinača, zelje, goveja jetra, rastlinska olja, žita in morski sadeži. Po potrebi lahko vzamete farmacevtske pripravke, ki vsebujejo vitaminski kompleksi, vendar je za to priporočljivo, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom. Zelo pomembno je tudi, da pijete dovolj tekočine ( mineralna voda, zeleni čaj in naravni sokovi) – s tem se boste izognili dehidraciji in izsušitvi kože.

Lep bronast odtenek polti lahko dolgo ohranite s pomočjo različnih kozmetičnih izdelkov za samoporjavitev. Takšna kozmetika pospešuje sintezo melanina in pomaga dolgo časa ohranjati porjavelost, pridobljeno na morju. Takšni izdelki morajo biti visoke kakovosti, sicer lahko koža postane obarvana in o nekdanji lepoti ne bo več sledi. Še en učinkovit način za ohranjanje zapeljive porjavelosti je solarij, ki ga je treba obiskati največ dvakrat na mesec, seveda, če ni zdravstvenih indikacij.

Da bi ohranili porjavelost dlje časa, se morate naučiti pravilno negovati porjavelo kožo. Po sončenju se morate vzdržati obiska kopeli in savne, pa tudi uporabe vroče vode za umivanje telesa - takšni postopki so zagotovo pomembni za globinsko čiščenje kožo, lahko pa le škodijo porjavelosti. Poleg tega je treba izključiti uporabo umivalnikov in čistilnih sredstev, ki lahko neenakomerno izbrišejo senco, pridobljeno na morju, s kože.

potrebuje porjavelo kožo celovito nego in zaščito. V arzenalu ljudske kozmetologije je veliko receptov za pripravo izdelkov, ki prispevajo k dolgoročnemu ohranjanju morske porjavelosti. Vsebujejo naravne, cenovno dostopne sestavine, ki lahko nadomestijo profesionalno kozmetiko, zasnovano za te namene.

Korenčkova maska ​​z oljčnim oljem

To orodje bo pomagalo zapolniti pomanjkanje hranilnih snovi v kožnih celicah in dolgo ohraniti lepo porjavelost po morju. Korenčkova maska Ni priporočljivo uporabljati za lastnike preveč blede kože, sicer lahko pridobi neprijeten rumen odtenek.

• 2 korena korenja;
• 100 ml olivnega olja.

• Olupljeno korenje nastrgamo na strgalo in iz nastale kaše iztisnemo sok.
• Zmešajte ga s toplim oljčnim oljem in s pripravljenim pripravkom namažite kožo.
• Po 20 minutah sperite telo s hladno vodo brez mila.

Paradižnikova maska ​​s skuto

Takšna maska ​​bo pomagala znatno podaljšati temnost kože, nasičiti dermis z vlago in ji dati elastičnost.

• 2-3 sveži paradižniki;
• 50 ml olivnega olja;
• 100 g mastne skute.

• Paradižnik zmeljemo v blenderju, v nastalo kašo dodamo skuto in maslo.
• Vse temeljito premešajte in kožo obdelajte s končno maso.
• Po 20-25 minutah vzemite kontrastno prho.

Rumenjakova maska ​​z origanom in medom

To orodje odlično neguje kožo in prispeva k dolgoročnemu ohranjanju zlatega odtenka.

• peščica svežih listov in cvetov origana;
• 80 g medu;
• 2 rumenjaka.

Priprava in uporaba:

• Origano pretlačimo s pestilom, dodamo med in rumenjake.
• Vse sestavine temeljito premešajte in nanesite nastalo maso na telo 15-20 minut.
• Kožo sperite s hladno vodo brez mila.

kavna kopel

Ta postopek nasiči kožne celice z antioksidanti in prepreči uničenje melanina, kar daje dermisu bronast odtenek. Pomembno je upoštevati, da imajo kavne kopeli vznemirljiv učinek na živčni sistem, zato jih ni priporočljivo jemati pred spanjem.

Način kuhanja:

• Skuhajte 500 ml močne naravne kave in jo vlijte v vodo za kopel (ne sme biti prevroča).
• Trajanje postopka je 20-25 minut. ostalo kavna usedlina lahko zmešate z rastlinskim oljem v enakih razmerjih in uporabite kot mehak piling, ki ne bo le očistil kože nečistoč, ampak ji bo tudi pomagal ohraniti lep odtenek.

Poleti je koža pod žarki nežnega južnega sonca naravno pridobila čokoladni odtenek in to lepoto in čar želite zapustiti dolgo časa. Lepo se je ne samo vrniti porjavel z dopusta, ampak si po nekaj mesecih dovoliti zasijati s kožo, ki oddaja prijetno enakomerno porjavelost.

Izkazalo se je, da nič na tem svetu ni nemogoče. S pravilno in razumno skrbjo za svoje telo, uživanjem potrebnih živil vam bodo še dolgo zavidali vaš čar. Po nasvetih lepotcev, ki lahko dolgo ohranijo enakomerno čokoladno porjavelost, smo za vas pripravili TOP 10 priporočil, kako ohraniti porjavelost po morju.

Pomembno je le vedeti, tako v korist lepote kot zdravja. In če si poravnal lepa barva pri sončenju - potem ga poskusite shraniti dlje.

Preprečevanje

Preden se odpravite na sončenje, pripravite telo, če nameravate porjavelost ohraniti dlje časa. Dovolj je, da vsako jutro popijete kozarec korenčkovega soka.

Naučite se sončiti v senci, ne pod žgočim opoldanskim soncem. Tako boste podaljšali obstojnost vaše porjavelosti, ki bo tudi enakomerna, koža pa ne bo opečena.

Pojdite na plažo s čisto kožo. Lepo bi bilo s pilingom odstraniti stare celice s kože.

Prehrana kože

Ko je porjavela, je koža pridobila ne le veliko uporabne snovi da bi njegovo telo rešili, izgubil pa je tudi veliko količino vode. Zato ga je treba zdaj pogosteje vlažiti, sicer se začne luščiti. In skupaj z odmrlimi celicami se odstrani tudi porjavelost. Uporabljajte različne kreme, ki so posebej zasnovane za nego kože po sončnih opeklinah. Imajo oznako "super".

Da po morju ohranite svojo zagorelost, se odpovejte kozmetiki, ki beli temno polt. Če nameravate biti "čokolada", ne uporabljajte kozmetične maske, kreme, pa tudi ljudski recepti, ki pomagajo pri beljenju kože. Tudi če veste o njihovih prednostih, se nekaj časa znajdite, da obdržite svojo temno barvo. Kreme, ki vsebujejo izvlečke kumare, limone, mleka ali celandina, zamenjajte s podobnimi brez teh sestavin.

Več vitaminov

Začnite s pravilno prehrano že med sončenjem na plaži. Da bi preprečili dehidracijo kože, zaužijte najmanj en in pol litra popolnoma katere koli tekočine na dan. Lahko so sokovi, pijače.

Za ohranitev čokoladne porjavelosti bodo poskrbela živila, ki vsebujejo vitamin A. Porjavelost ščitijo pred uničenjem, saj dodatno spodbujajo nastajanje melanina. Jejte več marelic, mastnih rib in jajc, korenja, govejih jeter in paradižnika.

Vitamin A telo dobro zazna le v kombinaciji z rastlinskimi maščobami. Zato je koristno pripraviti solato iz korenja z dodatkom rastlinskega olja ali kisle smetane z nizko vsebnostjo maščob. Ta živila je še posebej koristno uživati ​​prva dva meseca po vrnitvi z dopusta.

beta karoten

Ne pozabite obnoviti zalog beta karotena, ki prispeva k potemnitvi kože. Okusno bo pomagalo zdrava zelenjava in plodovi rdeče-škrlatne in rumena barva. Tu je še posebej dragocen učinek melone na telo. Za največji učinek zaužijte vsaj 300 g tega čudovitega in okusnega sadja.

Moč kavne usedline

Gosta kava ima tudi zaščitno funkcijo. Priporočljivo je, da obrišete kožo obraza, po želji pa nanesite na celotno telo.

Uporaba kavne usedline je zelo enostavna. Dovolj je, da ga nanesete na kožo 15 minut, nato sperite z rahlimi gibi. To zanesljivo zdravilo poskrbi za vašo porjavelost, hkrati pa vašo kožo reši pred celulitom.

Moč čaja

Ta čudovita pijača lahko dolgo časa ohranja porjavelost. Če si umijete obraz s črnim čajem, boste ostali temni in privlačni več kot en mesec. Kopeli dodamo čaj ali naredimo kocke ledu, s katerimi zjutraj obrišemo obraz.

maske iz svežega paradižnika

Sveže paradižnike, po možnosti pridelane na lastnem dvorišču, zmeljemo v kašo in v enaki plasti položimo na obraz in vrat. Če je paradižnika veliko, ga lahko uporabite za celo telo. Po 15 minutah s kože odstranite ostanke mase, ki se ni vpila.

ok potem paradižnikova maska izvedite kontrastno izpiranje kože: najprej toplo, nato hladno oz. Paradižnikom lahko dodate eno žlico skute in mleka ter pol žlice rastlinskega olja. Pridobite več in hranilna maska za vašo kožo.

Čarobna moč kopeli

Ni priporočljivo, da takoj obiščete savno ali kopel, potem ko dobite enako lepo porjavelost. S parjenjem se koža globinsko očisti, kar oslabi barvo porjavelosti. Če želite vse presenetiti z barvo vročega poletja, naredite varčno kopel z morsko soljo.

Kreme za samoporjavitev

Ko porjavelost začne bledeti, jo lahko ponovno poenotite in polepšate s pomočjo samoporjavitvene kreme. Pomaga obnoviti prvotno barvo kože, značilno zanjo po počitku. Poleg tega ga izravna, če se pojavijo lise ali druge manjše napake.

Solarij

Seveda je to že najbolj radikalen način, a če se želite počutiti porjavele skozi vse leto, nekaj mesecev po sprostitvi na zlati plaži, začnite. Enkrat ali dvakrat na mesec je dovolj, da postane barva kože ponovno enakomerna z enakomernim rjavim odtenkom.

Z izvajanjem 10 preverjenih, preprostih, a dovolj učinkovita priporočila da po morju ohranite porjavelost, boste s svojo lepoto lahko presenetili in navdušili vse. Zdaj bo bronasta barva kože, prinesena iz daljne južne države, ostala na vaši koži dolgo časa. Torej bo vaše razpoloženje vedno odlično!

Morska porjavelost je lepa sama po sebi in kot dodaten spomin na čas, preživet na morju, in kot priložnost, da prijateljem poveste o počitnicah v vročih državah. Porjavela koža pritegne pozornost, na njej niso vidne manjše napake, ne potrebuje obilice maskirne kozmetike, na splošno pa porjavelost povezujemo z zdravjem, zdravim načinom življenja in privlačnostjo.

Povsem naravno je, da tako moški kot ženske, ki se vračajo z morja, iščejo načine, kako čim dlje ohraniti južni ten. Poglejmo si najenostavnejše načine, kako obdržati temno barvo polti, hkrati pa jo tudi negovati po obdobju intenzivnega sončenja.

Priprave na dopust

Še pred potovanjem v Egipt ali drugo vročo državo morate izbrati pravo kozmetiko za svojo kožo:

• krema z UV zaščito;
• posebno sredstvo za podaljšanje porjavelosti ali običajno vlažilno kremo.

Posebna kozmetika bo zaščitila kožo pred prekomernim ultravijoličnim sevanjem in preprečila razvoj opeklin. V skladu s tem manj ko je koža poškodovana, manj se bo luščila in dlje bo ostala njena globoka in nasičena barva.

Pomen podaljševalca je v globinskem vlaženju, ki ga le redkokdaj lahko zagotovi običajna negovalna krema za telo. Prolongator nanesemo takoj po tuširanju in pustimo čez noč.

Video: Poletna torbica z ličili za počitnice

Sončimo se pravilno

Da se koža tudi med počitnicami ne bi začela luščiti, je treba razumno pristopiti k vprašanju časa in trajanja sončenja. Optimalen čas za sončenje, zlasti v zgodnjih dneh, so jutranje ure, do približno 10. ure, in večerne ure od 17. do 18. ure. V zgodnjih dneh je bolje biti v senci: tam je tudi ultravijolično, vendar ne toliko v primerjavi s kraji, kjer neposredna sončna svetloba zadene kožo.

Koža na obrazu zahteva posebno zaščito s kremami za sončenje z najvišjo stopnjo UV-zaščite, saj če lahko preostali del telesa prekrijemo z oblačili, potem bo obraz še vedno izpostavljen sončnim žarkom.

Izbrati je treba tudi balzam za ustnice z največjim zaščitnim faktorjem. In ponoči je globoka hidracija obvezna. Postopna priprava kože na sončno svetlobo bo odlično preprečevanje hitrega luščenja površinske plasti, ki vsebuje melanin.

Prehrana kot način za ohranjanje porjavelosti za dolgo časa

Raznolika prehrana je pomembna za zdravje kože, ne glede na to, ali imate raje morje ali smučišča. Če govorimo o načinih za izboljšanje stanja kože in njene sposobnosti okrevanja po izpostavljenosti aktivnemu soncu, potem je treba dati prednost predvsem maščobnim sortam rib. Na srečo so obmorska letovišča najboljše mesto, kjer si lahko privoščite sveže ribe in druge morske sadeže.

Mastne ribe vsebujejo polinenasičene maščobne kisline omega-3, ki blagodejno vplivajo na kožo, izboljšujejo njen videz in elastičnost. Pomembni so tudi vitamini. Predvsem tiste med njimi, ki imajo izrazit antioksidativni učinek. To so vitamin C, A in E. Pod vplivom sončne svetlobe se v koži tvori veliko število prostih radikalov, ki poškodujejo celične stene.

Poškodovane celice ne živijo dolgo. Umrejo in se odluščijo s površine kože.

Da bi nadomestili pomanjkanje teh vitaminov, morate vzeti vitaminsko-mineralni kompleks ali pa se ne omejiti na zrelo sadje, zelenjavo, sokove in druge okusne in zdrave stvari.

Nega kože po morju

K vprašanju, kako dolgo lahko porjavelost traja po počitnicah, je treba pristopiti ob upoštevanju posameznih značilnosti kože. Če koža močno porjavi, vendar se hitro opeče, potem ne pričakujte, da bo po počitnicah, ki so bile julija, porjavelost ob pravilni negi trajala do sredine jeseni.

Že avgusta bodo lastniki keltskega tipa kože beli kot doslej. Toda tisti, ki porjavijo takoj in brez težav, lahko temnijo za zelo dolgo časa. Manj kot je koža izpostavljena UV-poškodbam, dlje bo mogoče razkazovati morsko porjavelost.

Če se koža odlušči, tega procesa ni mogoče ustaviti. Ta proces lahko prikrijete le s pomočjo bronzerjev in krem ​​za samoporjavitev.

• Bronzerji.

Najlažji način, da ohranite nasičenost barve in hkrati ne izsušite kože v solariju. Kot izdelek z bronzerji lahko izberete katero koli kremo za porjavitev, ki vsebuje trsni sladkor - dihidroksiaceton.

Foto: bronzerji za porjavitev v solariju

Ta naravna komponenta se vpije v površinske plasti povrhnjice in ob stiku z zrakom potemni, kar daje koži čokoladni odtenek. Prav ta se uporablja za pridobitev želene barve kože med postopkom takojšnje porjavitve.

Krema z bronzerjem na vrhu naravne porjavelosti bo enakomerno ležala in ne bo dovolila, da bi barva kože zbledela.

Druga prednost izdelkov za porjavitev z bronzerji je poleg sposobnosti ohranjanja želene intenzivnosti porjavelosti njihova sposobnost globinskega vlaženja kože. Zato bodo koristi od njihove uporabe dvojne.

• Kreme za samoporjavitev.

Za ohranjanje bogate barve naravne porjavelosti so primerne tudi samoporjavitvene kreme. Vendar ne bodo zagotovili enake ravni vlage kot izdelki za strojenje.

• Obisk solarija.

Najučinkovitejši način, da ste ves čas "čokoladni". Da bi ohranili želeni ton kože, vam ni treba preživeti veliko časa v solariju. Za večino bo dovolj nekaj sej na teden po 5-7-10 minut.

Kaj bo pomagalo "izprati porjavelost"

Vse, kar naredi piling kože, bo poskrbelo, da bo porjavelost videti svetlejša in svetlejša.

• toplotni postopki.

Zaradi vročih kopeli in vročih prh zgornja plast kože veliko lažje nabrekne in se lušči. Zato je priporočljivo, da se omejite na hladno prho in nekaj časa zavrnete kopel.

Obisk savne in kopeli ne prispeva k dolgoročnemu ohranjanju sončnih opeklin.

• mehanski vpliv.

Ne uporabljajte trdih krp za umivanje ali pilinga za telo, saj močnejši kot je piling, bolj bleda je porjavelost.

• Kemični vpliv.

Zmanjšajte intenzivnost porjavitve z vsemi sredstvi, ki imajo posvetlitveni in belilni učinek. Zato bo treba vse vaše izdelke za vsakodnevno uporabo preveriti glede prisotnosti vitamina C, ekstrakta limone, kumare in drugih sestavin v njihovi sestavi, katerih namen je osvetliti kožo in odstraniti pigmentacijo.

Dolgo pričakovane počitnice na modrem morju vam omogočajo sprostitev telesa in duha. Na vprašanje, kako se je vaša duša spočila, vam odgovori širok nasmeh in večja učinkovitost, po bronastem tenu kože pa lahko razberete, kako sproščeno je vaše telo. Za dekle je to, da domov prinese osupljivo lepo in enakomerno porjavelost, tudi način, da ponovno razvaja svojo dušo. Toda neslutena ženska sreča mine, ko se začne izgubljati z znojem in neizmerno potrpežljivostjo prislužen čokoladni odtenek. In kako obdržati porjavelost po morju dlje časa?

Na žalost, ne glede na to, kako dolgo želite uživati ​​v temnem odtenku svoje kože, porjavelost sčasoma začne bledeti in bledi, tako da ostane le spomin na počitnice. Zato zagorela koža zahteva neizprosno nego, da ohrani in podaljša bronast ton.

Najprej se morate pravilno sončiti, kar neposredno vpliva na obstojnost pigmentacije kože. Konec koncev, če se spustite globlje in ga pregledate "pod mikroskopom", se izkaže, da je zgornja plast povrhnjice poškodovana in s tem je telo zaščiteno temna barva od ultravijoličnih žarkov. Ko ste se sončili v senci in bili zjutraj do poldneva ali zvečer po 16. uri na soncu, so se možnosti za podaljšanje zlatega odtenka na telesu povečale same od sebe. Pri intenzivnem sončenju po metodi, čim hitreje, tem bolje, koža peče. V prizadevanju za ponastavitev nastale napake se, nasprotno, ponovno rodi. V tem pogledu postopna in razumna porjavelost traja veliko dlje.

Prav tako ne zanemarite visokokakovostne kozmetike. Izdelki pred sončenjem dajejo koži potrebno zaščito negativen vplivžarkov, kar vam omogoča, da ne opečete in dobite intenzivno hidracijo. In tista sredstva, ki delujejo po - imajo dodaten učinek mehčanja in popravijo nastali temni rezultat.

Kako se sicer pripraviti na sončenje?

• Zavrnite obisk solarija pred počitnicami in nekaj časa po njih, da se vodno ravnovesje kože povrne v normalno stanje.
• Bolje je, da se sončite s kožo, osvobojeno starih celic, zato ne bo odveč narediti rahel piling.
• Po sončenju in kopanju v morski vodi je treba znoj in sol sprati pod prho.
• Pazite na prehrano, jejte več zelenjave in sadja, ki vsebuje betakaroten.
• Jejte dovolj čista voda pred, med in po izpostavljanju soncu, da preprečite dehidracijo.

Po praznikih se vzdržite obiska kopeli in savne, pa tudi domačih vročih kopeli - parjena koža hitreje izgubi porjavelost. In tukaj je kopel zmerne temperature z dodatkom naravna olja in morska sol bo v pomoč. Grobe krpe za umivanje in čistilne gele za prhanje s čistilnimi delci odložite do boljših časov ter jih nadomestite z nežnimi naravnimi gobami in vlažilnimi čistili.

Pod vplivom vročega žgočega sonca koža postane suha in vse možne načine je treba navlažiti.

• Uporabljajte dnevno dodatno hrano kožo v obliki rastlinskih olj in krem ​​za telo. Kasneje lahko nanesete kreme s podaljševalnim učinkom, ki utrdijo in podaljšajo porjavelost, ali losjone za niansiranje, ki dajejo temen in svetleč odtenek.
• Založite se z vitamini A in E, izboljšajo kakovost pigmentacije in utrdijo rezultat.
• Kopanje v zeliščne decokcije pomaga tudi.
• Nadaljujte z uživanjem zdrave zelenjave in sadja – korenje, melona, ​​lubenica, breskev, marelica, paradižnik, šipek itd.

• Kavna maska ​​- vzamemo gosto fino mleto kavo in jo za 15 minut porazdelimo po koži obraza in telesa ter speremo z rahlimi, nikakor ne drgnjenimi gibi.
• Čajno pranje - dovolj je, da skuhate močan črni čaj in ga uporabite za celotno telo. S čajno tinkturo lahko obrišete obraz kot tonik, zamrznete kocke ledu ali naredite losjone za tkiva. Za telo so primerne hladne čajne kopeli ali obloge z brisačo, namočeno v čaj.

Po vrnitvi z dopusta in postavljanju življenjskega vprašanja, kako ohraniti porjavelost po morju, poskusite različne načine in palico preprosta priporočila. Prav tako poskrbite za svojo kožo in se pravilno sončite vnaprej.

Bronasta porjavelost daje telesu neprimerljivo privlačnost, zato se seveda postavlja vprašanje, kako dolgo časa obdržati porjavelost po morju doma? Katere metode bodo pomagale podaljšati življenjsko dobo poletne porjavelosti, da bi čim dlje ohranili enakomeren zlat odtenek?

Kako in zakaj se pojavi porjavelost

Preden preidete na skrivnosti ohranjanja porjavelosti, morate razumeti, zakaj naša koža spremeni barvo. Marsikdo ne pomisli, da so UV žarki koristni za naše telo le prve minute izpostavljenosti soncu. Zloraba sončenja je polna opeklin.

Pod vplivom sončne svetlobe koža izgubi veliko vlage, njena elastičnost se poslabša, pojavijo se gube. Hkrati se v telesu sprožijo procesi proizvodnje melanina, zaradi česar koža spremeni svojo senco v temnejšo.

Sončna svetloba na vsakogar vpliva drugače. Temnopolti lažje porjavijo in so dlje obstojni, svetlopolti pa ob minimalnem izpostavljanju soncu trpijo zaradi pretirane rdečice.

Mnoge ženske, ki pridejo na morsko obalo, sončne postopke obravnavajo s fanatizmom. Sončijo se, dokler ne opečejo. Ko njihova koža pordi, sčasoma potemni, se lušči in lušči. V to smer, kožo se obnovijo z zavrnitvijo poškodovanih celic.

V trenutku, ko je koža prekrita, pridobljena porjavelost izgine, koža pa pridobi svojo naravna barva. Da bi porjavelost trajala dlje, je pomembno, da se ne opečete in kožo nenehno vlažite.

Priprava telesa na sončenje

V bistvu vse ženske razmišljajo o tem, da bi ohranile svoj čokoladni ten kože, ko so že porjavele. Vendar to ni povsem pravilno. Da bi vaša porjavelost trajala dlje, morate kožo pripraviti, preden se odpravite na plažo. To je približno o preprostih vsakodnevnih postopkih, ki so dobro znani vsakemu od vas. Torej, preden se odpravite na morje, potrebujete:

• Očistite kožo z izdelki za piling brez kislin. Zahvaljujoč temu se boste znebili odmrlih kožnih celic, porjavelost bo ravna in trajala dlje. Samo zapomni si to ta postopek je treba opraviti nekaj dni pred prvim izhodom na plažo. V tem času si bo koža opomogla po postopku čiščenja.
• Obiščite kopel ali savno. V kopeli se vaša koža upari in očisti. Na tej točki lahko izvedete postopek pilinga celotnega telesa.
• Privoščite si vročo kopel. Če nimate dostopa do savne, je lahko odlična alternativa kopel z vročo morsko soljo.
• Pogosteje pojdite na sonce. Da bi hitreje dobili želeno porjavelost, se s sončenjem poskusite začeti že pred odhodom na morje. temnopolti ljudje ne zgorijo tako hitro in lahko dlje ostanejo na soncu. In to vodi do intenzivnejše porjavelosti.
• Popijte 1 kozarec korenčkovega soka. Začnite piti korenčkov sok teden dni pred potovanjem. Ta zelenjava spodbuja proizvodnjo melanina, zaradi česar naša koža pridobi želeni odtenek.

Priprava kože na sončenje

Zaradi sončnih žarkov najbolj trpi naš obraz. Verjetno je vsaka ženska seznanjena s situacijo, ko so bili njen nos in lica opečeni, po pojavu porjavelosti pa imajo bolj izrazit rjav odtenek.

Da bi porjavelost na obrazu ležala enakomerno in trajala dlje časa, je potrebno narediti rahel piling s kozmetičnim izdelkom na osnovi ovsenih kosmičev.

Pravila za bivanje na soncu in porjavelost

Da bo porjavelost ostala z vami več mesecev, jo morate pravilno kupiti. Mnoge ženske vedo, a se ne držijo preprosti nasveti biti na soncu. Toda od tega, kako resno se boste lotili tega vprašanja, ni odvisna le kakovost porjavelosti, ampak tudi vaše zdravje na splošno.

Zbrali smo osnovna pravila, ki bodo pomagala zmanjšati negativne učinke agresivne sončne svetlobe.

• Sončenje je bolje, da ne vzamete v obdobju od 11.00 do 16.00.
• Bodite prepričani, da uporabite zaščito pred soncem s SPF filtrom.
• V prvih nekaj dneh bivanja na plaži je priporočljivo sončenje v senci. Tako se boste dlje sončili, a koži omogočili, da se prilagodi in zagotovo ne boste opekli.
• Prve 3 dni ne sme biti na odprtem soncu več kot 30 minut.
• Ko se vrnete s plaže in se oprhate, na kožo nanesite posebne izdelke za po sončenju.

Izdelki za porjavitev

Toda za tiste, ki želijo porjaveti, te metode verjetno ne bodo ustrezale. Krema za sončenje je odlična alternativa majici in dežniku. Takšne kreme in losjoni morajo v svoji sestavi vsebovati SPF faktor. On je tisti, ki blokira ali odbija žarke.

Različne kreme za sončenje imajo različne stopnje zaščite. Pri nakupu takega izdelka bodite pozorni na številke poleg napisa "SPF". Lahko se gibljejo od 2 do 50+. Višja kot je vrednost številke, višja je stopnja zaščite.

Priporočamo nakup 2 krem ​​za sončenje. Eden je močnejši, drugi pa šibkejši. Na primer, krema s SPF 50 in SPF 15. V prvih nekaj dneh izpostavljenosti soncu uporabite izdelek z visoko stopnjo zaščite, ko koža postane bronasta porjavelost, manj močna.

Izdelke za sončenje morate izbrati glede na vaš fototip kože. Če ste po naravi temni, je manjša verjetnost, da vas bo sonce opeklo, zato je krema z zaščitnim faktorjem SPF30 morda dobra izbira za visoko zaščito.

Izdelki po sončenju

Poleg krem, losjonov in sprejev za porjavitev imejte v kozmetični torbici tudi izdelke za po sončenju. Imenujejo se tudi prolongatorji. Dobro vlažijo in negujejo kožo, jo naredijo prožno in elastično. Poleg tega popravijo porjavelost.

Dajte prednost kozmetičnim izdelkom, ki vsebujejo aloe. Ni slabo, če sestava vsebuje izvleček arnike, čarovnice ali preslice, pa tudi esencialna olja agrumi.

Kako doma ohraniti porjavelost po morju

Ko se vrnete z dopusta, se boste morali kar potruditi, da porjavelost po nekaj tednih ne izgine. Omeniti velja, da se morska porjavelost izpere hitreje kot porjavelost, pridobljena na bregovih rečnega rezervoarja ali v poletni koči. Vse zaradi dejstva, da gremo na morje, se znajdemo v nenavadnem podnebju za vas.

Telo je v stanju stresa in se obnavlja. Po vrnitvi domov se v telesu začnejo aktivni procesi okrevanja. Posledično pridobljena porjavelost izgine, koža pa pridobi naravni odtenek. Tega procesa ni mogoče ustaviti, lahko pa ga upočasnimo. Če želite to narediti, upoštevajte naslednje nasvete.

• Vsak dan po tuširanju kožo namažite z vlažilnim losjonom.
• Privoščite si kopeli z morsko soljo ali lanenim oljem.
• Za nekaj časa zavrnite obisk kopeli in savn.
• Z dnevnim higienski postopki ne uporabljajte trdih pralnih krp.
• Izogibajte se pilingom.
• Ne uporabljajte kozmetike, ki vsebuje sestavine, ki pobelijo kožo (kumare, limone ipd.).

Kako ohraniti porjavelost po solariju za dolgo časa

Da spektakularna bronasta porjavelost po solariju ne izgine za dolgo časa, se morate držati naslednjih pravil. namreč:

• Pripravite kožo na porjavitev z nežnim pilingom;
• Uporabljajte kreme za sončenje, ki so primerne za sončenje v solariju;
• Ko dosežete želeni ton kože, ne uporabljajte kozmetike z belilnim učinkom.

Kako ohraniti intenzivno porjavelost brez izpostavljanja soncu

Da bi pridobljeno porjavelost ohranili do naslednje poletje, boste morali redno obiskovati solarij. to edina pot, ki bo 100% ohranila vaš bronasti ten kože. Za mnoge ljudi so ti postopki kontraindicirani, zato priporočamo, da se pred obiskom solarija posvetujete z zdravnikom.

Če ni kontraindikacij, potem mesec dni po vrnitvi z morske obale lahko greste v solarij. Za ohranitev obstoječe porjavelosti bo dovolj, da izvedete 1 sejo na teden, ki traja 5-6 minut.

Nekatere ženske aktivno uporabljajo kozmetiko za samoporjavitev. To so kreme, losjoni ali pršila, ki po stiku s kožo spremenijo barvo kože.

Kako ohraniti porjavelost po morju za dolgo časa brez škode

Če nimate časa in priložnosti za obisk solarijev, bodo priskočili na pomoč ljudski recepti izdelki za nego kože, ki so enako učinkoviti kot solarij.

vroče kopeli

• Naredite močan prevretek iz kamilice, ga precedite in vlijte v kopel z vodo. Po taki kopeli porjavelost traja dlje, koža pa postane žametna.
• Skuhajte močan črni čaj in vse čajne liste stresite v kopel. Po nekaj postopkih boste opazili, koliko se je koža zmehčala in postala bolj napeta.
• Tablico čokolade stopite in zmešajte s 100 g vode, nato to mešanico vlijte v vodno kopel. Zahvaljujoč temu postopku se koža pomladi.
• Popolnoma vlaži in nasiči kožo s kopelmi iz olivnega olja. Preprosto vlijte 0,5 skodelice oljčnega olja v vodno kopel.

drgnjenja

• Vsak dan obrišite kožo s tamponom, namočenim v črni čaj, kakav ali kavo.
• Obraz lahko obrišete z infuzijami, na primer iz vrvice ali kamilice. Če želite to narediti, vzemite 10 žlic. zelišč ali socvetja in prelijemo z 1 litrom zelo vroče vode. Vse vztrajajo 2 uri.
• Obraz si lahko umijete z zelenim čajem ali mlekom.
• Obrišite kožo s kremo.

Piling

• Vzemite zmeljico sveže kuhane kave in jo nanesite na obraz. Počakajte, da se maska ​​posuši. Nato sperite kavo. Takrat masirajte kožo, dokler maska ​​na obrazu ni potrebna.

maske

• Vzemite nekaj korenčkovega soka in oljčnega olja. Zmešajte ti 2 sestavini. Masko nanesite na obraz in po 15 minutah sperite s hladno vodo.
• 2 zrela paradižnika pretlačite, dokler ne nastane kaša, in zmešajte z 1 žlico. oljčno olje in 4 žlice. mastna skuta. To mešanico nanesite na obraz in po 1/3 ure sperite z vodo.

Večina sestavin ljudskih zdravil je v vsaki gospodinji. Glavna stvar tukaj ni biti len in jih redno uporabljati.

Izdelki za porjavitev

Pod vplivom sončne svetlobe je koža dehidrirana in je treba ne samo hraniti kozmetika, temveč tudi vitamine, aminokisline in maščobe iz notranjosti. Ne pozabite na racionalno prehrano. Poletje je čas, ko lahko in morate pojesti največ sadja in zelenjave. Nekateri darovi narave prispevajo k utrjevanju porjavelosti naše kože.

Bodite pozorni na izdelke:

• Vsebujejo vitamin A - mleko, marelice, siri, rumenjak, goveja jetra itd. Te izdelke je treba zaužiti v kombinaciji z maščobami (mastne ribe, oreščki itd.). Tako se vitamin A najbolje absorbira.
• Vsebujejo vitamin C - to so predvsem sveže jagode, sadje in zelenjava (jagode, črni ribez, paradižnik, paprika itd.).
• Vsebuje vitamin E - rastlinsko olje(koruza ali sončnica), mandlji.
• Vsebujejo betakaroten – špinača, breskev, lubenica, korenje, melona, ​​mango itd.

Koristne snovi v teh izdelkih so močni antioksidanti. Prispevajo k hitri absorpciji selena in odpravljajo posledice negativnih učinkov sončne svetlobe na človeško telo.

• Vsak dan pred odhodom na plažo popijte 1 kozarec mareličnega ali korenčkovega soka.
• Nenehno vlažite kožo.
• Ne uporabljajte ljudskih zdravil, katerih sestavine lahko pobelijo kožo (kumare, limonin sok itd.).
• Pozabite na agresivne pilinge.
• Občasno obiščite solarij.
• Pijte vsaj 1,5 litra čiste vode na dan.

Zaključek

Sanje vseh nežnejših spolov temna koža. Toda porjavelost ne more trajati večno. Glavni pogoj za njegovo daljše ohranjanje je intenzivna hidracija kože in pravilno nego. Redno kozmetični postopki, pravilna prehrana in solarij - to je tisto, kar vam bo pomagalo, da boste vedno "čokolada"!

Zdaj veste, kako ohraniti porjavelost po morju za dolgo časa. Ne pozabite, da je bolje redko porjaveti in poskušati ohraniti porjavelost kot pa pogosto (še posebej v solariju). Če vas je narava nagradila s snežno belo kožo, ne poskušajte porjaveti do črne barve - dovolj je lahka zlata porjavelost.

Kako ohraniti porjavelost po morju dolgo časa doma: video