Otroci si izmenjujejo viruse ... Lahko je predvideti, da se bo to dogajalo do konca pomladi. Poleg tega je pred nami nepogrešljiva "apoteoza" prehladne sezone - gripa.

Naš strokovnjak otorinolaringolog Ivan Leskov Prepričan sem, da nikoli ni prepozno. Pomembno je, da to storite pravilno.

Temper brez škandalov!

Starši so danes "vedri". Vedite na primer, da ima isti adenovirus - krivec za večino prehladov - približno 200 sevov. Zadnja stran zavedanje – podložno pričakovanje »prehlada«.

Toda poleg adenovirusa obstajajo še bolj neprijetne stvari - npr. Leta 2010 je v Ukrajini okužba z RS naredila pravi "benefit nastop". Mimogrede, sprva se predstavljajo kot "prašičja gripa". Takrat je zahtevala približno 300 življenj. Največ je otrok in starejših ljudi.

Uganete, kakšen napad nas čaka v novi sezoni ali čakati na pojav "univerzalnih" cepiv? ne! Na vsak izbruh se morate pripraviti, najprej okrepiti nespecifično zaščito.

Brez izjeme govorimo tudi o kaljenju. Večina je prepričanih, da je utrjevanje navajanje na mraz. Na primer hoja po snegu v kratkih hlačah. Pravzaprav je bistvo utrjevanja treniranje sluznice, da se hitro odzove na ostre spremembe temperature. Po takšnem treningu postanejo sluznice resna ovira za virusno okužbo.

Vadba je preprosta - izmenično "tretma" s hladno in toplo vodo podlahti - od dlani do komolca. Določimo temperaturo vode: hladna - +20 °C, vroča - +35 °C. Oboje pri otroku ne more povzročiti negativnih občutkov. In kontrast igra vlogo pri utrjevanju. AT ta primer- enaka "dopustna" razlika 15 ° C. Izpiranje je treba izvajati vsak dan - 5-7 minut na dan. Ni pomembno, ali je zjutraj ali zvečer. Ampak zelo dolgo - od jeseni do konca pomladi.

Zaščitite se!

Preprečevanje zdravila lahko razdelimo na dolgoročne in nujne. Pri prvi gre za spodbujanje telesa, da proizvaja lasten interferon – snov, s katero se zaščitimo pred virusne okužbe. Pripravki iz ehinaceje in grgranje z decokcijo kamilice so primerni tako za otroke kot za odrasle.

Plus - za otroke, starejše od 6 let, in odrasle - jemanje zdravil, induktorjev. Zelišča delujejo nekoliko manj svetlo, vendar so bolj dostopna in imajo manj kontraindikacij.

Nujna profilaksa je uporaba že pripravljenih pripravkov interferona. Uporabiti jih je treba, ko so vsi okoli vas bolni in še niste storili ničesar, da bi se zaščitili.

V takšnih situacijah se je potrebno osredotočiti na dva izraza, prvi je »profilaksa z ogrožajočim stikom«.

Otroka na primer peljete nekam, kjer so morda že bolni - v vrtec, šolo, na počitnice. Potem je preprosto zdravilo mazilo, ki vsebuje interferon, v nosu. Ne smemo pozabiti, da so nekatera mazila aktivna samo proti respiratornim sincicijskim in rinovirusom. Prenašajo adenoviruse.

Drugo je preventiva s stalnim stikom. Izhod - sveče z interferonom. Uporabljati jih je treba le, če je prišlo do stika z okužbo. Kako lahko to ugotoviš? Ko otroka vzamete iz vrtca, previdno povprašajte vzgojiteljice, kako je danes v skupini. Mogoče kdo vročina? Ali pa je že polovica otrok odkrito smrkavcev? Če je manj kot polovica, nič hudega. Če je več, in celo s temperaturo, potem bo treba zvečer otroka "usmrčiti" in vstaviti takšno svečo. Naslednje jutro bi morali izmeriti temperaturo: kaj če sveča ni opravila svojega dela?

Boj proti lastnemu "mogoče" je tudi merilo. Se je začela sezona prehladov? Ne tvegajte po nepotrebnem zdravja svojega otroka. Izogibajte se stikom z ljudmi, ki so že odkrito bolni. Če otrokovi stari starši kihajo in kašljajo, pomeni, da so v tem času njihovi obiski z vnuki izključeni.

Lahko je prirojena kot posledica kakršnih koli patologij ali pa je pridobljena - izzvana z nepremišljenim vmešavanjem.

Spodbujanje oslabljene imunosti in negativnih posledic

Posledica intervencije imunski sistem lahko postanejo resne: bolezni sklepov, bolezni ščitnice. Spodbujevalna zdravila lahko izzovejo nasprotni učinek: sistem bo začel videti sovražnika v lastnih zdravih celicah, kar bo povzročilo vnetne procese v tkivih in celo njihovo zavrnitev. Posledica nenadzorovanega povečanja so lahko bolezni, kot so avtoimunski diabetes, revmatoidni artritis, sistemski eritematozni lupus.

Indikacije za stik z imunologom

Naslednji dejavniki bi morali biti razlog za zaskrbljenost in spodbuda za stik z imunologom:

• Prepogosto, več kot šestkrat na leto, in dolgotrajno, bronhitis in drugi
• , ki ni povezana s prehladom in ni primerna za običajno.
• Prisotnost skupine simptomov, ki so značilni za ARVI ali akutne okužbe dihal, vendar niso povezani z njimi (otekanje nosne sluznice).
• na, ki se izraža v pojavu ran v ustni votlini, otekanju grla, kožnem izpuščaju, bruhanju in driski.
• Hitra utrujenost in zaspanost.
• Nerazumno zvišanje telesne temperature.
• Hude motnje v delovanju črevesja (zaprtje, driska).
• Nepojasnjeni kožni izpuščaji.

Ali si vedel? O primanjkljaju leta 1976 je bil posnet celovečerni film "Pod pokrovom". Gre za osebo, ki je prisiljena živeti v sterilnem okolju. Zgodba o izmišljeni, a opisani SCID bolezni-huda kombinirana imunska pomanjkljivost se dejansko pojavi v enem od 100.000 primerov.

Vzroki za pogoste prehlade pri otroku

Enako je v šoli, treba je upoštevati tudi, da je v šolskih razredih več otrok kot v vrtčevskih skupinah.

Okrepite otrokovo imuniteto

Kako okrepiti imuniteto otroka, ne da bi se zatekli, bomo razmislili še naprej.

Dnevni režim

Dokler otrok ni v splošnem izobraževalnem zavodu, ste odgovorni za hojo. Hoditi morate vsaj tri ure na dan: eno in pol do dve uri prej in enako prej.

kaljenje

Za začetek razkrijemo pogost mit: pogosto bolni otroci niso dovoljeni. je mogoča in potrebna za vse otroke, saj je močan imunski sistem v 70 % odvisen od otrokovega življenjskega sloga, otroci s slabšim zdravstvenim stanjem pa potrebujejo posvet in individualno izbrano tehniko.

Osnovna pravila postopka:

• Začeti morate v topli sezoni.
• Znižanje temperature med utrjevanjem se pojavi postopoma, odvisno od reakcije otroka.
• Med postopkom je zaželeno ustvariti toplo vzdušje, s katerim je treba povezati utrjevanje.
• Postopkov ne smemo prekiniti za dalj časa, zaželene so sistemske vaje.

Obstajajo tri vrste postopkov: zrak, voda in sonce. Kaljenje na zraku lahko začnete že v bolnišnici, tako da otroka nekaj časa pustite brez oblačil, ta čas pa povečate.

Najboljši prevodnik toplote, lahko začnete tudi že od rojstva. Pri tem ne govorimo o obveznem namakanju: začnete lahko z drgnjenjem z vlažno brisačo ali kopalno rokavico.

Uporabni so za vse in vedno, zahvaljujoč jim telo aktivno kopiči vitamin D, ki je potreben za delovanje telesa kot celote in zlasti za absorpcijo.

Nadzor stresa

Med živčnimi šoki telo sprošča "škodljive" (adrenalin, kortizol) v povečanih količinah. Dolgoročno to zmanjša zaščitne funkcije telesa in povzroči neskladje v številnih njegovih sistemih.

Zdravje otroka je treba spremljati od prvih mesecev. Da bi povečali imuniteto novorojenčka, nekateri starši začnejo intenzivno skrbeti za dojenčka ali, nasprotno, na njem preizkušajo vse metode za krepitev telesa. Seveda, dobro zdravje od otroštva je to zagotovilo, da bo človek v odrasli dobi zdrav, vendar morate vedno upoštevati pravilo: "Ne škodi".

O imunosti novorojenčkov in dojenčkov

Krepitev imunskega sistema pri otroku do enega leta ima nekaj posebnosti, saj imuniteta v tej starosti pri otrocih še ni v celoti oblikovana in ima številne posebnosti:

• Človeški imunski sistem ima deset razredov imunoglobulinov – zaščitnih protiteles. Pri otrocih, mlajših od enega leta, je le eden od njih v aktivnem stanju - to je imunoglobulin G, ki ga prejme med prenatalni razvoj. Proizvodnja vseh drugih imunoglobulinov je v mirovanju. Do približno 6 mesecev so materina protitelesa (imunoglobulini G) prisotna v telesu drobtin, po šestih mesecih se njihovo število zmanjša, saj otrok začne oblikovati lastno specifično imunost. Prve tri mesece je otrokovo telo zaščiteno izključno z materinimi protitelesi, lastna imuniteta pa se krepi šele do leta. Zaradi teh lastnosti so otroci, mlajši od enega leta, še posebej nagnjeni k prehladi in alergije.
• Otrok prejme materina protitelesa v zadnjem trimesečju intrauterino življenje torej rojeni otroci vnaprej, pri 28 - 32 tednih, ne dobijo dovolj od matere in po rojstvu jih odlikuje oslabljena imunost.

Zato se morate pred posegom v dojenčkov imunski sistem prepričati, ali res potrebuje podporo. Če je bil otrok 3-4 krat na leto bolan z ARVI, ni nagnjen k pogostim alergijam, potem ne smete jemati nujni ukrepi da bi okrepili imuniteto.

Dr. Komarovsky se posvetuje: video o imuniteti

Kateri dejavniki vplivajo na imuniteto in njeno moč? Ali je res, da otrok med nosečnostjo dobi od matere imunost na številne bolezni? Ali za ugotovitev stanja imunskega sistema zadostuje redna krvna preiskava ali so potrebne posebne preiskave? Evgeny Olegovich Komarovsky bo odgovoril na ta in druga vprašanja.

Znaki zmanjšane imunosti

Mamice upoštevajte!

Pozdravljena dekleta) Nisem mislil, da me bo problem strij prizadel, vendar bom o tem pisal))) Ampak nimam kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij po porodu? Zelo bom vesel, če vam bo moja metoda pomagala ...

Tukaj je nekaj znakov, da je imunski sistem vašega otroka oslabljen:

• Pogoste akutne respiratorne virusne okužbe (vsaka dva meseca ali več) z zapleti, kot so tonzilitis, vnetje srednjega ušesa.
• Pri vnetnih in nalezljivih boleznih ni zvišanja temperature.
• Nenehno povečane vratne in aksilarne bezgavke.
• Simptomi: driska, zaprtje, alergijski dermatitis, diateza.
• Povečana utrujenost, zaspanost, kapricioznost, bledica kože.
• Povečana nagnjenost k alergijam.

Če ima dojenček takšne kršitve, morajo starši otroku takoj pokazati pediater. Ne smete se zanašati na vitamine, samo z njihovo pomočjo ne boste mogli dvigniti otrokove imunitete na normalno raven.

Kako povečati in okrepiti otrokovo imuniteto?

O tem, kako lahko dvignete otrokovo imuniteto takoj po rojstvu in podprete otrokovo obrambo v prvem letu, obstaja več nasvetov:

1. Dajte prednost. Tudi če na začetku ni veliko mleka, nadaljujte s spodbujanjem laktacije. Dojite čim dlje, po zadnjih priporočilih WHO: do 1. leta starosti je dojenje obvezno, saj je mleko vir hranila in specifična protitelesa za otroka ter do 2 let - po možnosti za namen psihološke podpore, ki jo otrok še naprej potrebuje. Danes je splošno znano dejstvo, da dojeni otroci redkeje zbolijo, pa ne samo zato, ker so imunološko bolje zaščiteni. Tudi pri teh dojenčkih je ugodnejše psihološko ozadje (bližina matere).
   pomaga krepiti imunski sistem.
2. povečati imuniteto dojenček. lahko začnete od prvih dni življenja. In v prihodnosti dodajte vodne postopke. Dojenčka ne previjajte, učite s mladosti prenašati nelagodje. Veliko hodite, zlasti poleti, in delajte gimnastiko.
3. Čistoča je ključ do zdravja. Poskrbite za čistega otroka, igrače, posodo in pripomočke za osebno higieno. >>>
4. Pazite na otrokovo prehrano. Bodite previdni pri uvajanju novih živil, ki lahko povzročijo alergije. Poskusite otroku zagotoviti popolno prehrano, bogato z vitamini in drugimi bistvenimi snovmi, otroku dajte sveže sadje in zelenjavo. Od 7 do 8 mesecev mora dojenček prejeti mlečni izdelki, so pomembni za ohranjanje črevesne mikroflore. >>>
5. Če je otrok bolan z ARVI, ne zlorabljajte zdravil, zlasti imunomodulatorjev in antibiotikov, ne znižujte temperature z antipiretiki, če je pod 38,5 0 C. Večina teh zdravil je kontraindicirana pri otrocih, mlajših od 1 leta, ali pa jih predpiše le zdravnik v skrajnih primerih. Pustite otrokovemu telesu, da se z navadnimi prehladi spopade samo. Pijte starosti primeren multivitamin.
6. Ne opustite cepljenj. Seveda je danes veliko prednosti in slabosti te metode zaščite otrok pred boleznimi: varnost umetne imunizacije ni v celoti dokazana, obstaja tveganje zapletov, zaradi česar številni starši odvračajo od cepljenja svojih dojenčkov. Toda kljub temu po raziskavah cepljeni otroci res praktično ne zbolijo za temi nevarnimi boleznimi. In še vedno prihaja do izbruhov na videz redkih bolezni, kot sta oslovski kašelj in mumps. Če torej živite v mestu, pogosto komunicirate z drugimi otroki, potujete na mesta z veliko ljudi in nameravate obiskovati vrtec in šolo, potem je bolje, da se držite splošno sprejetega urnika cepljenja.

Ljudska zdravila za povečanje imunosti

Tukaj je nekaj pijač in ljudskih zdravil, ki jih lahko dajemo otrokom, mlajšim od 1 leta, da bi povečali imuniteto:

• Sokovi: jabolčni (bogat z vitaminom C) in korenčkov sok(bogato z vitaminom A).
• Odvarek šipka: 250 - 300 g posušenih ali svežih plodov na 2 litra vode, kuhamo 3 minute in pustimo 3 - 4 ure. Decoction lahko damo piti drobtine večkrat na dan.
• Kompot iz marelic (suhih marelic) in rozin: za 500 g marelic in 1 žlico rozin - 2 litra vode.
• Pri zeliščnih čajih morate biti previdni zaradi verjetnosti alergij. Včasih lahko daste kamilični čaj, dobro vpliva na prebavo in črevesno mikrofloro, s čimer se poveča imuniteta. Za otroke, mlajše od enega leta, je bolje kupiti že pripravljene čaje za dojenčke, kjer sta sestava in odmerek že uravnotežena.
• Bližje letu, če ni alergije na med, lahko namesto sladkorja dodate pol čajne žličke v kašo.
• Echinacea za otroke, mlajše od 1 leta, se lahko daje samo v obliki decokcije. Zbirka (korenine, listi ali cvetovi) se prodaja v lekarni, jo je treba skuhati in dati v skladu z navodili. Pred uporabo se je priporočljivo posvetovati s pediatrom.
• decokcije zelišč ( Lipov cvet, šentjanževka, kamilica) je koristno dodati vodi za kopanje. Takšne kopeli dobro podpirajo obrambo telesa.
• Če ste že začeli uvajati jagode v otrokovo prehrano, potem so najbolj vitaminske: brusnice, brusnice, črni ribez, jagode, maline.
• In seveda, če doječa mati želi povečati imuniteto dojenčku in sama, potem mora sama izključiti alergene in jemati vitamine, ker Materino mleko Je glavna hrana za dojenčke do 6 mesecev.

V zdravi družini bo otroku veliko lažje ostati močan. Zato je pomembno skrbeti ne le za imuniteto otroka, ampak tudi za celotno družino. Vzemite družinsko telesno vzgojo kot pravilo: dokler je dojenček še majhen, ga obvezno vzemite s seboj na sprehode v park, na smučišče, pojdite v bazen. Vse to ne bo le okrepilo zdravja staršev in otroka, temveč bo vaše družinske odnose naredilo bolj prijazne in tople, kar ne more ne le pozitivno vplivati ​​na splošno stanje vsak izmed vas.

Video: 4 najboljši načini za krepitev otrokove imunosti. Vitaminski meni za vsak dan

Mamice upoštevajte!

Pozdravljene punce! Danes vam bom povedal, kako mi je uspelo priti v formo, izgubiti 20 kilogramov in se končno znebiti strašnih kompleksov. debeli ljudje. Upam, da vam bodo informacije koristile!

Za jesensko-pomladno obdobje je značilno zmanjšanje dnevne ure in znižanje temperature zraka, kar vodi do poslabšanja imunosti v ozadju pomanjkanja vitaminov. V tem letnem času so otroci večinoma v slabo prezračevanih prostorih, kjer se aktivno razmnožujejo virusi, ki povzročajo epidemije gripe in SARS.

Kako okrepiti otrokovo imuniteto

Pri novorojenčku je imuniteta odvisna od matere. Protitelesa vstopijo v otrokovo telo z materinim mlekom. Neodvisno otrokova imuniteta začne delovati od 4. leta starosti, vendar se dokončno oblikuje šele adolescenca ko pride puberteta in vsi hormoni začnejo sodelovati pri delu telesa.

Treba je začeti krepiti otrokovo imuniteto s pogostimi prehladi pred nastopom hladne sezone, kar je mogoče storiti na naslednje načine:

• kaljenje;
• optimizacija dnevne rutine;
• zagotavljanje zdravega spanca;
• pravilna uravnotežena prehrana;
• dolgi sprehodi.

Otroka s pogostimi prehladi lahko utrdite z zrakom in vodo, glavna stvar je, da to storite postopoma in redno. Dobro je, če otrok poleti pogosto hodi bos, predvsem po travi, pesku ali kamenčkih. Doma je treba vzdrževati temperaturo zraka, ki ni višja od 20 ° C. Utrjeni otroci doma lahko hodijo v minimalni količini oblačil, vendar naj bo otrok oblečen za sprehod glede na vreme.

Vodne postopke je treba uvajati previdno - na to temo obstaja veliko specializirane literature. Glavno načelo utrjevanja je postopnost in pravilnost.

Optimiziran dnevni režim pozitivno vpliva na otrokovo imuniteto med epidemijami gripe in SARS. Mirno, odmerjeno vzdušje brez presenečenj in stresa je zagotovilo dobro zdravje dojenček. Vsak dan se je treba zbuditi ob istem času, strogo upoštevati pogostost obrokov, dodeliti čas za duševno aktivnost in telesno aktivnost.

Če otrok nima vsaj približne dnevne rutine, je njegovo telo pod stresom, saj se nima časa pripraviti na naslednjo aktivnost.

zdrav spanec in pravilna prehrana pomagajo okrepiti otrokovo imuniteto s pogostimi prehladi. Zdravniki priporočajo, da otroka položite v posteljo najkasneje do 21.00. dnevno spanje potrebno za otroka, mlajšega od 4 let, potem je treba upoštevati fiziološke značilnosti dojenček. Pravilna prehrana vključuje uporabo živil, bogatih z vitamini, maščobami, zdravi ogljikovi hidrati, vlakno.

Vsak dan je treba jesti žitarice, zelenjavo, sadje, meso in ribe. Strokovnjaki ne priporočajo dajanja sladkarij otrokom, mlajšim od treh let, saj sladkor ne le pokvari zobe, ampak tudi razgradi vitamin C v telesu.

Da bi okrepili imuniteto otroka, je treba čas nameniti dolgim ​​sprehodom, saj mora biti otrok na svežem zraku, igrati aktivne igre, teči bos po tleh in plavati v vodi. Zdravstveno stanje otroka je neposredno odvisno od nasičenosti celic s kisikom.

Bolje je hoditi po parkih in drugih mestih, kjer je malo izpušnih plinov. Treba je zagotoviti, da se otrok med sprehodi ne prehladi ali pregreje.

Kaj je treba storiti med epidemijo SARS in gripe

Da bi zmanjšali možnost, da bi se otrok okužil z nalezljivimi in virusne bolezni, morate upoštevati naslednja priporočila:

Pogosteje zračite prostor.

Več bivanja na prostem.

Ne hodite na množične dogodke in kraje velike množice ljudi.

Preden obiščete šolo ali vrtec, morate otrokovo sluznico namazati z protivirusnimi spojinami.

Hrani dodajte naravne antibiotike – čebulo in česen.

Jejte sadje, ki vsebuje vitamin C, ali multivitaminske komplekse.

In seveda pijte veliko tekočine!

Po dopolnjenem tretjem letu se otrok znajde v nenavadnem okolju: že obiskuje vrtec, pogosteje je v stiku z vrstniki in je posledično izpostavljen škodljivim mikroorganizmom. Otroci začnejo zbolevati. Starši razmišljajo o tem, kako pomagati imunosti.

Otroška imuniteta

Starši so zaskrbljeni: kako dvigniti imuniteto - otrok je star 3 leta! Imunski sistem je sposobnost telesa, da uniči škodljive bakterije, virusi, toksini, lastne spremenjene celice. Zahvaljujoč imunosti se proizvajajo protitelesa, ki preprečujejo prodiranje okužbe. Otroški imunski sistem je drugačen od imunskega sistema odraslega, otrok je bolj dovzeten za bolezni. Razvijanje odpornosti na okužbe pri otrocih je naloga staršev. To je še posebej pomembno za 2-3-letnike, ki se pripravljajo na vrtec: odpornost telesa je šibka.

Od 2. leta naprej otroci še posebej potrebujejo močna imuniteta. Zakaj? Širijo svoje stike z zunanji svet: več hodijo, prilagajajo se okolju. Okužbe se lahko prenašajo od pogosto bolnih vrstnikov, odraslih. Na pogostost bolezni vpliva tudi čustveno razpoloženje dojenčka, ki z mamo preživi manj časa. Največ je torej obdobje od 2 do 3 let najboljša starost za utrjevanje in navajanje prava potživljenje: izboljšati zdravje je bolje na naraven način.

Kdaj začeti krepiti imuniteto pri otrocih

Če sin ali hčerka zboli 5-6 krat na leto, to še ni alarm, saj se telo nauči upirati, obrambni mehanizmi se izboljšujejo. Če pa se bolezni pojavljajo pogosteje, potem je vredno skrbeti, kako dvigniti imuniteto - otrok, star 3 leta. Upoštevati je treba, kako poteka bolezen. Če okužba ne povzroči vročine, zdravljenje za dolgo časa ne daje želenega učinka in okrevanje je zakasnjeno, če je dojenček letargičen, neaktiven, bled in so povečane bezgavke, se morate nujno obrniti na imunologa in se lotiti povečanja imunosti.

Kako okrepiti imuniteto vašega otroka

Tudi zdravi otroci zbolijo, ko gredo v vrtec. Razlog je v odpovedi imunskega sistema. Triletnega otroka zatira nenavadno okolje zanj, to pa je stres, ki vodi v oslabitev. obrambne sile organizem. Kako lahko povečam imuniteto otroka, če je bil bolan več tednov? Metode se lahko uporabljajo doma tradicionalna medicina, zdravila in utrjevanje na igriv način. Sčasoma bo prišlo do prilagajanja, dojenček bo postal močnejši.

Kako povečati imuniteto otroka po bolezni

Kako povečati imuniteto otroka, da se bo lahko boril proti okužbam? Po prebolelih boleznih otroško telo ni pripravljeno na odganjanje novega napada patogenih mikrobov in virusov. Prvič je treba otroka zaščititi pred stikom z ljudmi, med katerimi so bolni ljudje, da se imunski sistem obnovi. Toda to ne pomeni, da otroka zapirate v vročo sobo in mu dajete zdravila. Kako lahko okrepim imuniteto svojega otroka? Hodite z njim, telovadite.

Kako dvigniti otrokovo imuniteto pred vrtcem

Imunski sistem mora biti pripravljen vrtec kjer bo dojenček izpostavljen nenehnemu stiku z drugimi otroki. Otroka je treba kaliti, se z njim ukvarjati telesne vaje v zaprtih prostorih po prezračevanju izvedite brisanje, zalivanje s postopnim znižanjem temperature vode. Po vodni postopki potrebno je obrisati telo otroka, obleči ga topleje. Ne bojte se hoditi v vsakem vremenu primerna oblačila in čevlje, ne zavijte.

Kako drugače lahko okrepite otrokovo imuniteto? Zagotovite mu pravilno prehrano. Hrana mora biti popolna, bogata z vitamini in minerali. Sladkarije je najbolje nadomestiti s suhim sadjem ali naravno marmelado. Ne hitite, da bi zdravega moškega napolnili z imunostimulansi. Po možnosti se na vrtec navajajte poleti, ko je v njem manj otrok. Po nekaj mesecih se bo otrok prilagodil. AMPAK Zdrav način življenjaživljenje bo v otroku razvilo odpornost proti boleznim.

Kako povečati imuniteto otroka

Z normalizacijo dnevne rutine lahko podprete zdravje otrok, poskrbite za imuniteto. Svež zrak, telesna aktivnost, dobre sanje, Uravnotežena prehrana pomagajo v boju proti okužbam. Super je, če dojenček čez dan spi - to mu daje moč in dobro razpoloženje. Hoja je odličen način za krepitev otrokovega imunskega sistema. Telo se postopoma prilagaja različnim vremenskim razmeram. Starši bi morali paziti živčni sistem sin ali hči: stres oslabi.

Ljudska zdravila za krepitev imunosti pri otrocih

Je vaš otrok star 3 leta in je pogosto bolan? Zato moramo poskušati okrepiti imunski sistem s pomočjo ljudskih zdravil, zelišč, poparkov, zdravilnih mešanic. Zelo pogosto so učinkovitejši in varnejši od zdravil. Tukaj je nekaj receptov:

• 5 limon zavrtite skozi mlinček za meso, dodajte kozarec medu, 150 ml soka aloe. Infundirajte dva dni v zaprti posodi, otroku dajte 1 čajno žličko na dan. Povečuje imuniteto in razpoloženje.
• Dve limoni in 1 kg svežih brusnic zmeljemo v mlinčku za meso, dodamo 250 ml medu, premešamo. Ta okusna in koristna mešanica otrok bo jedel z užitkom.
• Takšno ljudsko zdravilo, polno vitaminov in kalija, bo povečalo imuniteto otroka treh let: suhe marelice, rozine, orehova jedrca (po 200 g), 1 limona. Vse zmeljemo v mlinčku za meso, zmešamo z 200 ml medu, hranimo v hladilniku.

Vitamini za imuniteto za otroke

Za krepitev imunskega sistema potrebujete posebne komplekse, ki se prodajajo v lekarnah in pomagajo odpraviti hipovitaminozo. Vsebujejo snovi, potrebne za povečanje imunosti, ki so potrebne med boleznijo in za preprečevanje. Vitamini bodo zaščitili otroka pred okužbami, nahranili celice s kisikom, izboljšali presnovne procese, okrepili zaščitne funkcije telesa in preprečili uničenje imunskih celic. Toda vitamine je treba zaužiti vsak dan.

Vedeti morate, da:

• veliko vitamina A je v jetrih, mlečnih izdelkih, korenju, jajcih, buči;
• B2 (riboflavin) najdemo v ribah, mesu, Beljak, žita.
• B5 (pantotenska kislina) bo dala grah, kvas, cvetača, mesni stranski proizvodi;
• B6 (piridoksin ) bo vstopil v telo z ribami, piščancem, žiti;
• B12 (cianokobalamin) vsebuje perutninsko meso, vse ribe, jajca, mleko;
• Vitamin C je bogat z limonami, jagodami, zeleno zelenjavo:
• D3 (holekalciferol) se nahaja v maslo, rumenjak;
• E (antioksidant) vsebujejo oreščki, žita, semena.

Pripravki za dvig imunosti pri otrocih

V lekarni lahko kupite Alphabet, Pikovit, ki povečajo odpornost, zlasti pozimi in spomladi, ko obstaja velika nevarnost bolezni. Zdravniki priporočajo Interferon, Immunal, Viferon, Cycloferon, Anaferon. Bakterijski pripravki vsebujejo mikrodoze povzročiteljev nalezljivih bolezni, učijo telo, da se upre. IRS-19, Bronchomunal, Imudon bodo povečali imuniteto, vendar jih mora predpisati zdravnik. Acidolac je na voljo v obliki vrečke, vsebino zmešate z jogurtom, mlekom ali vodo.

Video: kako dvigniti imuniteto pri otroku