Nasvet za starše

Preprečevanje prehladi pri otrocih (ARVI). Kako se izogniti prehladu?

Z nastopom izven sezone (jeseni ali pomladi) postane vprašanje preprečevanja prehladov bolj pomembno kot kdaj koli prej. Vsako mamo skrbi vprašanje, kako se na splošno izogniti prehladu ali zmanjšati trajanje in intenzivnost prehlada.

Torej, tukaj je nekaj pomembnih točk, ki vam bodo pomagale preprečiti prehlad:

Naš prijatelj je prave temperature

1. Temperatura zraka v prostoru ne sme biti višja od +22.
2. Tudi otroka oblečemo vremenu glede na vreme. Ne zavijajte se v oblačila, pa tudi ne pustite, da vam hladen zrak pride pod oblačila.
3. Če zunaj okna dežuje, a je hkrati hladno, ne pozabite obleči tople nogavice v gumijasti škorenj.

Vlaženje in dostop do svežega zraka v stanovanju

V hladni sezoni je tema vlaženja zraka še posebej pomembna. Ker razni grelniki, baterije, kot klima vendar izsušijo zrak, to pa vodi do izsušitve sluznice nazofarinksa in neposrednega vstopa mikrobov v telo.

Zato je izjemno pomembno, da vlažite zrak v stanovanju: redno prezračujte sobo, spite pri odprtem oknu, izvajajte mokro čiščenje (pri tem se znebite stvari, ki aktivno zbirajo prah) in uporabite vlažilec zraka. Priporočljivo je tudi izpiranje otrokovega nosu s fiziološko raztopino.

aromaterapija

Znano je, da aromaterapija povečuje imuniteto in lahko povrne telo v normalno stanje. Uporabljajte samo naravne esencialna olja brez primesi. Primerna olja bora, limone, sivke, mete, pomaranče, čajevec in drugi.

Pogosti sprehodi zunaj

Z otrokom morate hoditi čim pogosteje na ulici. Jesen in zgodnja pomlad nista izjemi. Naj bodo to tudi kratki sprehodi po 30-40 minut, vendar naj bodo 2-3 na dan. Kontrast hladnega zraka in temperature pozitiven vpliv na otrokovem telesu. Pazite le, da se oblečete vremenu primerno.

kaljenje

Kot preprečevanje prehladov se lahko uporablja tudi kaljenje. Res je, da morate začeti utrjevati veliko prej in začeti od obdobja absolutnega zdravja otroka.

Učinek utrjevanja nastane zaradi temperaturne razlike. Poleti je temperatura zraka višja od temperature vode. In v bazenu, nasprotno, vode je več visoka temperatura v primerjavi z zrakom. Tako je voda v bazenu +34 stopinj za dojenčke, za starejše otroke - +32, vendar je temperatura zraka že +26 stopinj, v garderobi - +23-24 stopinj.

Samo ne začnite postopka utrjevanja nenadoma. Če se odločite, da boste kaljenje začeli doma, počnite to postopoma. Na primer, začnite z zalivanjem z vodo pri temperaturi +36 (telesna temperatura) in vsake tri do štiri dni znižajte temperaturo vode za 1-2 stopinji. Priporočljivo je, da se ustavite na pragu 12-13 stopinj in nato prelijete s takšno vodo.

Vitamini in zdravila

Pravilna prehrana - Najboljši način otroku zagotovite vitamine. Toda hranjenje otroka z enolično hrano in nadomestitev pomanjkanja vitaminov z medicinskimi vitaminskimi pripravki ni vredno.

Na splošno poskušajte otroku dati čim manj zdravil in se nikoli ne zdravite sami.
In od ljudskih metod, da preprečite prehlad, uporabite naravne kompote iz suhega sadja, marmelado (vsi poznajo prednosti malinova marmelada), decokcije iz zdravilna zelišča. Ne pozabite na vitamin C, ki je izjemno pomemben kot preventiva pred prehladom.

Upoštevajte tudi pravila za otroke in odrasle o preprečevanju SARS:

umijte si roke z milom, zlasti po pihanju nosu, pred jedjo ali pripravo hrane;

poskusite še enkrat, da se z rokami ne dotaknete oči, nosu in ust;

pri kihanju in kašljanju pokrijte usta;

izpihajte nos v papirnate robčke in jih takoj zavrzite;

poskusite uporabiti posamezno skodelico, kozarce in jedilni pribor;

izogibajte se tesnemu stiku z bolniki s SARS

Preprečevanje prehladov pri otrocih

Sezona prehladov nam ni nič! Preprečevanje prehladov brez uporabe posebnih zdravil pri otrocih in odraslih je nujen ukrep na predvečer zimsko obdobje. Jesensko-zimski čas prinaša s seboj pogoste prehlade pri otrocih različne starosti. Vsaka mati ve, kako težko se je spopasti s prehladom in kako težko prenašajo vneto grlo ali gripo otroci, preprost izcedek iz nosu pa nikomur ne ugaja.

Kaj storiti, da zmanjšamo tveganje za prehlad pri otroku in se izognemo njegovim posledicam?
Pravzaprav je zelo preprosto, vse kar morate storiti je majhen načrt preventivni ukrepi Priložnosti za vašega otroka, še bolje pa se vključite v njihovo izvajanje z vso družino, potem pa bo skrb za otrokovo zdravje koristila tudi vam in vas rešila pred sezonskimi boleznimi.

Prva točka našega načrta, ki ga lahko razvijamo skupaj z otrokom, bo nedvomno pritegnila njegovo zanimanje in ga bo uresničeval ne nerad, ampak z veseljem, zato je prva točka združiti prijetno in zabavno s koristnim. Jasno je, da so v urbanem življenju čas in pogoji za utrjevanje in obstanek svež zrak malo. Ampak sploh ni težko nekajkrat na teden naročiti taksija in otroka odpeljati na bazen.

Plavanje je univerzalno utrjevanje za vsakogar. Tudi če se otrok nima možnosti ukvarjati z drugimi dejavnostmi šport, pogosto bodite svežem zraku, dovolj počivajte, potem bo, verjemite, dovolj tudi plavanje. Ne samo, da popolnoma utrdi in izboljša imuniteto, je praktično nepogrešljiv za rastoči organizem, saj razvija mišice, pospešuje rast in normalizira vegetativno stanje - žilni sistem otrok, ki lahko prenese visoke obremenitve v obdobju aktivne rasti. Poleg tega za šolarje postane obisk bazena univerzalno zdravilo sprostitev vseh mišic in pomiritev živcev.

Druga točka našega načrta je združiti okusno in zdravo. Trenutno se za preprečevanje prehladov proizvaja veliko otroških zdravil in obogatenih izdelkov. Vendar, ne glede na to, kako varni so, si vsi ne želijo nagačiti otroka. zdravila za preprečevanje prehladov. Veliko bolje in bolj koristno je vključiti znane in zelo učinkovite izdelke v smislu preprečevanja virusnih bolezni v jedilnik celotne družine.

Če imate pravilo, vsak dan pijte čaj z limono in ga jejte s sladkorjem skupaj z lupino. Naučite svojega otroka na česen, ki ga ni treba jesti v čisti obliki, ampak lahko svež česen enostavno na drobno sesekljate in ga potresete v skledo juhe, poleg tega pa strt česen položite v krožnik blizu otrokove postelje. ali na mizi, kjer dela domačo nalogo, potem ti ukrepi ne bodo nič slabši od zdravil iz lekarne za zaščito otroka pred virusnimi okužbami in poleg tega bodo popolnoma neškodljivi.

Pa vendar si v lekarni priskrbite šipkov sirup, bogat z vitamini (predvsem vitaminom C). Dodajte ga čaju ali dajte otroku kot samostojno pijačo, razredčeno v topli vodi. Otroku boste praktično zagotovili ne le dobro imuniteto, ampak tudi veselje in učinkovitost v šoli, saj šipkov sirup pripomore k večji aktivnosti in dobro napolni z energijo.

Tretja točka našega načrta za zdravo zimo je, da otroka naučimo skrbeti za svoje zdravje. Virusne okužbe se običajno najlažje okužimo na mestih, kjer je veliko ljudi. Otroku ni treba omejevati komunikacije z vrstniki, vendar mu je vseeno mogoče in potrebno povedati, kako se zaščititi pred virusnimi okužbami. Otroku razložite, da je najbolje, da se ob srečanju s prijatelji ne poljublja, umijte si roke, preden kaj daste v usta, se poskušajte ne približati ljudem, ki kašljajo in kihajo, izogibajte se nepotrebnim obiskom javnih mest in uporabljajte čim manj. javni prevoz, na vrtu ali v šoli, ne uporabljajte tujih robčkov in pribora.

Četrtič. Da bi se izognili prehladom, jih morate najprej odpraviti. možni razlogi. Otroka oblecite glede na letni čas, ne topleje ali lažje, kot je potrebno. Glavna zahteva: da ni hipotermije in da so noge suhe in tople, zato dobre čevlje je jamstvo za zdravje vašega otroka. In seveda, tudi glava mora biti topla, ker če to ni klobuk (nekateri najstniki zaradi značilnosti svoje starosti, kot veste, ne marajo nositi zimskih klobukov), potem zagotovite za prisotnost kapuce v zimskih oblačilih otroka.

To je vsa modrost. Težko? ne! Najboljša zaščita od prehlada - njegovo kompleksno preprečevanje.

Pozimi se zdi prehlad neizogiben in vsakdanji. Glavna zahrbtnost virusnih bolezni je v zapletih. Kako preprečiti tveganje za zdravje otroka?

Vsako leto se z nastopom hladnega vremena v naši državi statistika prehladov močno poveča. 15 % vseh prehlajenih ima diagnozo gripa. Polovica okuženih je otrok.

Glavni znaki SARS

SARS - akutna respiratorna bolezen - splošno ime za skupino virusov, ki povzročajo bolezni zgornjih dihalnih poti.

• Otroci so najbolj dovzetni za to bolezen. mlajši starosti saj pri tej starosti večina začne obiskovati vrtec. S šibko imuniteto pogosto postanejo žrtev SARS.
• Zdravniki izračunali, da v prvem letu obiskovanja predšolski v povprečju otrok zboli za ARVI do 10-krat. V povprečju za odraslega so 2-3 primeri SARS na leto. Skoraj vsi prehladi so tako ali drugače virusni.
• Virusi se prenašajo kapljično po zraku, preko predmetov običajne rabe, s stiski rok in poljubi.
• Po bolezni se v večini primerov razvije doživljenjska stabilna imunost na ta virus. Vendar obstaja toliko vrst virusov, da ni neobičajno, da se SARS ponovno okuži z virusi druge vrste.
• Zdravniki razlikujejo 5 glavnih skupin akutnih respiratornih virusnih okužb in več kot 300 njihovih podvrst

Simptomi SARS

• Pri okužbi z ARVI je prizadet predvsem nazofarinks: otekanje, kašelj, težave pri požiranju.
• Lahko se pojavijo krči v očeh, povečano solzenje, pri rotovirusih opazimo motnjo blata.
• Za vse vrste virusov je značilna splošna šibkost, mrzlica in težnost v glavi. Temperatura se lahko nekoliko dvigne.
• Običajno virus SARS mine v 4-5 dneh. Virus se aktivno razvija v prvih 2-3 dneh, v tem obdobju se simptomi bolezni najbolj občutijo.
• 3-4 dan telo prepozna okužbe in metode imunskega odziva, začne se aktivna proizvodnja protiteles in bolezen postopoma izgine.
• Za rotovirus je značilna vročina, bruhanje, akutna motnja blata
• Pri adenovirusnih okužbah se lahko pojavi temperatura (vendar ne vedno), povečane bezgavke, otekanje sluznice grla in nosu, lahko se razvije konjunktivitis in poškodbe jeter.
• Respiratorni sincicijski virus prizadene predvsem bronhiole, bronhije, včasih napreduje v pljučnico.
• Nekatere vrste tonzilitisa (tonzilitisa) so adenovirusne narave, ki prizadenejo tonzile in bezgavke faringealnega obroča. Najpogosteje se pri otrocih pojavi herpetična angina, za katero so značilni povišana telesna temperatura, glavobol in bolečine v mišicah, redkeje motnje blata.
• Menijo, da se mora telo samo spopasti z virusom. Pri zdravljenju se uporabljajo zdravila, ki lajšajo lokalne simptome: glavobol, vročino, lajšajo kašelj in splošno stanje gravitacija
• Pravzaprav proti virusom skupine ARVI do danes ni zdravil, z redkimi izjemami

Zapleti po SARS

večina pogosti zapleti po bolezni so bakterijske okužbe, ki jih je bolnik uspel ujeti med oslabitvijo imunskega sistema z virusom ARVI.

Glavni znaki gripe

Kaj je gripa?

• Za virus gripe je značilna najvišja stopnja razmnoževanja in izjemna agresivnost. Čez dan lahko povzroči resne poškodbe dihalnih poti in znatno oslabi imunski sistem, kar prispeva k razvoju stranskih bolezni in zapletov.
• Resna težava pri zdravljenju gripe in razvoju zdravil proti njej je sposobnost virusa, da zelo hitro mutira in se prilagodi izumljenim zdravilom.
• Virus je neverjetno sposoben preživeti - zunaj telesa na prostem lahko vztraja do 6-7 ur.
• Bolnik, okužen z virusom gripe, je nevaren za druge na razdalji nekaj metrov, njegova sposobnost okužbe ljudi s stikom traja 5-7 dni od začetka bolezni.
• Virus se lahko prenaša ne samo s kapljicami v zraku, ampak tudi prek običajnih predmetov: ograje v vozilih, kljuke na vratih, gumbi dvigala.

Vse zgoraj navedene lastnosti omogočajo, da virus gripe vsako leto okuži velik odstotek prebivalstva.

simptomi gripe

• Visoka vročina, nenadno in hitro naraste
• Bolečine v sklepih, mišični krči
• Močan suh kašelj
• Slabost, omotica, izguba zavesti

Zapleti po gripi

• Pljučne lezije (pljučnica)
• Poškodbe organov ENT in zgornjih dihalnih poti (sinusitis, vnetje srednjega ušesa, laringitis)
• Poškodbe srca in krvnih žil
• Porazi živčni sistem(meningitis, nevralgija encefalitis)

Kako razlikovati gripo od SARS ?

• Dolgi sprehodi na svežem zraku krepijo otrokovo imuniteto in preprečujejo, da bi se virusi zadrževali v telesu. Priporočljivo je hoditi po mestih, kjer ni velike množice ljudi, izpušnih plinov, mestnega prahu: v parkih, trgih, gozdovih.
• Če eden od družinskih članov zboli, je treba izključiti vse stike. Bolje je, če sta bolnik in otrok nenehno v različnih prostorih. Pri obisku javnih mest mora bolnik nositi gazni povoj, ki ga je treba zamenjati vsakih nekaj ur.
• Čim pogosteje zračite prostor
• Pomembno je, da vsakih nekaj ur izvajate mokro čiščenje v skupnih prostorih z majhnim dodatkom izdelkov, ki vsebujejo klor, v vodo (Belina, tekočina Komet, Domestos)
• Upoštevajte osnovna higienska pravila: pogosto si umivajte roke z milom in vodo, uporabljajte različne brisače in dobro pomijte posodo. Ne pozabite, da se virus gripe prenaša s stikom.
• Koristno je razporediti koščke česna in čebule po stanovanju.
• Zdrobljen česen in čebulo lahko daste v škatlo Kinder Surprise, potem ko vanjo naredite luknje, in jo v obliki obeska obesite okoli otrokovega vratu, tako da nenehno diha njihove hlape. Sok čebule in česna sta zelo učinkovita sredstva proti virusom

Preprečevanje SARS pri otrocih

• Za preprečevanje virusnih okužb so primerni postopki utrjevanja: drgnjenje in hladen in topel tuš s postopnim naraščanjem temperaturne razlike. Hladni tuši so dovoljeni samo za otroke z resnimi izkušnjami utrjevanja.
• Dobro dviguje imuniteto masaža stopal. Spodbujajte svojega otroka, da čim pogosteje hodi bos. Za podplate, po katerih bo otrok tekel, lahko kupite posebne masažne podloge
• Dnevni sprehodi po parkih, trgih, vrtovih. Pogosta potovanja iz mesta. Po možnosti letni dopust na morju vsaj dva tedna
• V hladni sezoni, preden greste ven, lahko v nos vkapate fiziološko raztopino ali namažete nosnice z oksolinskim mazilom.
• Upoštevajte osebno higieno, umijte roke po sprehodu, redno izvajajte mokro čiščenje in prezračevanje stanovanja.

Pripravki za preprečevanje SARS in gripe

• Kagocel. Učinkovito je v kateri koli fazi bolezni in je tudi preventivno sredstvo. Glavni učinek zdravila je aktiviranje imunskega sistema. Dobro zmanjša tveganje za zaplete po gripi in SARS. Kontraindicirano pri otrocih, mlajših od treh let. Odmerjanje je odvisno od telesne teže in ga predpiše zdravnik.

• Interferon. Deluje tako, da blokira vstop virusa v celice telesa. Je sredstvo za preprečevanje izcedka iz nosu in nosne kongestije pri ARVI. Uporablja se kot del raztopine za inhalacijo ali kot kapljice za nos.

• Grippferon. Imunomodulatorno protivirusno sredstvo. Kot profilaktično sredstvo se uporablja za sezonsko tveganje za nastanek bolezni, stik z bolniki in hipotermijo. Na voljo v obliki kapljic za nos

• Arbidol. Protivirusno sredstvo, se uporablja za zdravljenje gripe in SARS, pa tudi za zaplete, ki so se pojavili. Otroci, mlajši od treh let, so kontraindicirani. Odmerjanje je odvisno od starosti otroka in narave preventive, ki jo predpiše zdravnik. Zavira aktivnost virusa in aktivira imunski sistem. Na voljo v obliki tablet

• Anaferon. Aktivira protivirusno imunost, uporablja se pri zdravljenju in preprečevanju gripe in SARS. Za profilaktične namene se zdravilo uporablja enkrat na dan, po možnosti za dolgotrajno uporabo do nekaj mesecev. Anaferon za otroke lahko jemljejo dojenčki od 1 meseca dalje. Na voljo v obliki tablet

• Oscilokocinum. homeopatsko zdravilo proti gripi in SARS. Za preprečevanje se jemlje enkrat na teden. Na voljo v obliki homeopatskih granul

• rimantadin. Aktivno sredstvo proti gripi, ki blokira vstop virusa v celico. Slabo deluje z nekaterimi zdravili (potrebno je posvetovanje z zdravnikom). Kontraindicirano pri otrocih, mlajših od 7 let. Obstajajo številne kontraindikacije. Na voljo v obliki tablet

• Agri. Uporablja se za zdravljenje in preprečevanje gripe in SARS. Homeopatsko zdravilo, na voljo v obliki granul. Poveča odpornost telesa na viruse, lajša simptome bolezni

• Tamiflu. Zdravilo za zdravljenje in preprečevanje gripe in SARS. Zavira razvoj virusa v telesu in vpliva na mehanizem njegovega razmnoževanja. Bistveno skrajša trajanje bolezni, če je otrok že okužen. Odobreno za uporabo od rojstva. Na voljo v obliki suspenzije, praška, kapsul

• Relenza. Uporablja se proti gripi. Deluje na sluznico, zmanjša razmnoževanje virusa. Na voljo v obliki praška za inhalacijo

Preprečevanje prehladov z ljudskimi zdravili

• Pri hipotermiji stopal vroče kopeli za noge z dodatkom gorčičnega prahu pomagajo preprečiti prehlad. Po kopeli si stopala osušite in obujte tople nogavice.
• Za preprečevanje v hladni sezoni lahko vzamete mešanico medu, limone in suhega sadja. Mešanico jemljemo enkrat na dan na prazen želodec zjutraj, otroci, mlajši od 6 let, eno čajno žličko, otroci od 7 do 15 let eno desertno žličko.
• Vsakodnevna uporaba decokcij, kompotov iz katerega koli jagodičja, suhega sadja in svežega sadja dobro krepi imunski sistem. Sadni napitek lahko pripravite iz katere koli jagodne marmelade
• Imunski sistem lahko okrepite z zeliščnimi čaji. Primerne so infuzije kamilice, evkaliptusa, timijana, origana, listov ribeza in drugih
• Inhalacije lahko izvajate s poljubnimi eteričnimi olji, ki jih kupite v lekarni (bolje je, da uporabite več olj, vendar mešajte več različnih). Koristna bo tudi aroma lučka v otroški sobi z eteričnimi olji. Pri odmerjanju je pomembno biti zelo previden in nikakor ne puščati olj ali svetilke na otroku dostopnem mestu, saj eterična olja ob zaužitju močno poškodujejo notranje organe.

Video. Preprečevanje gripe in SARS pri otrocih

Študije kažejo, da imajo majhni otroci več kot petkrat večjo verjetnost, da zbolijo za gripo. To je posledica dejstva, da so imunski sistemše ni povsem oblikovana in se zaradi oslabelosti težko upira virusu prehlada.

Še več, zaradi zapletenosti poteka gripe so otroci večkrat bolj izpostavljeni negativne posledice iz nje, ki se kažejo v obliki bronhitisa in pljučnice. Oglejmo si podrobneje, kaj vključuje preprečevanje gripe v vrtcu in kaj je treba storiti, da dojenček ne okuži virusa v tej ustanovi.

V vrtcu in šoli se v času epidemije verjetnost zbolevanja poveča

V primeru, da dojenček redno obiskuje vrtec, se verjetnost, da bo zbolel za gripo, večkrat poveča. To je posledica dejstva, da je vsaka otroška skupina že ugodno okolje za razmnoževanje mikrobov, še posebej, če se to zgodi med izbruhi epidemije.

Da bi preprečevanje SARS pri otrocih res "delovalo", mnogi pediatri najprej priporočajo, da otrok ne zadržujejo v tako imenovanih rastlinjakih, ko otrok ne hodi na svež zrak in ne prihaja v stik z drugimi otroki.

Pravzaprav to negativno vpliva na imunski sistem, zato se otroci ob najmanjši priložnosti prehladijo in zbolijo praviloma dolgo časa z dolgotrajnimi zapleti.

Sama okužba z gripo se lahko pojavi na več načinov, vrtec pa je odličen vir bolezni. Dojenček se lahko na primer prehladi pri igri s tujimi igračami ali pri uporabi slabo pomite posode, kjer so se zadržale klice prehlajenega dojenčka, ki je prišel v vrtec. Še več, zaradi visoke "preživetja" gripe v različne površine, tudi slabo umite roke pred jedjo lahko postanejo vir bolezni.

Poleg tega so dojenčki zelo dovzetni za bolezni dihal, če že trpijo zaradi hudih kroničnih patologij. V tem stanju se imunski sistem praktično ne more boriti agresivne vrste virusi. Pomembno vlogo igra tudi psiho-čustveno stanje otroka - s pogostim stresom bo njegova imuniteta močno oslabljena.

Psihološko stanje otroka je zelo pomembno za njegovo zdravje.

Preventivni ukrepi

Tradicionalno preprečevanje gripe in SARS v vrtcu predvideva obvezno izpolnjevanje naslednjih pogojev:

1. Vzdrževanje osebne higiene in čistoče v objektu vrtec.
2. Pravilna in uravnotežena prehrana.
3. Omejitev stika zdravih otrok z bolnimi (vendar to ne velja za popolno omejitev komunikacije zdravih dojenčkov).
4. Izvajanje imunomodulatorne in protivirusne zaščitne terapije (samo pod nadzorom zdravnika).
5. Obvezno cepljenje kot enega najbolj učinkovite metode preprečevanje SARS pri otrocih.

Oglejmo si vsak preventivni ukrep proti gripi za otroke podrobneje, da bodo starši lahko izvedeli več o tem Najboljše prakse zaščitite svojega otroka pred virusom prehlada. Ob tem je treba takoj opozoriti, da je preprečevanje gripe pri otrocih v vrtcu v veliki meri odvisno ne le od staršev, temveč tudi od zaposlenih v tej ustanovi, ki skrbijo za otroke.

Higiena

Ker je v vrtcih ves čas lokalizirano veliko mikrobov, mora biti vprašanje higiene in čistoče prostorov vedno še posebej pereče.

Naučite svoje otroke, da si po bivanju na prostem in pred jedjo umijejo roke.

Zato je treba za vzdrževanje čistoče upoštevati naslednja priporočila:

1. Redno zračite prostore (ne le spalnice, ampak tudi hodnike, igralnice, jedilnice itd.). Ta dogodek med izbruhi epidemij je treba izvesti vsaj trikrat na dan.
2. Temperatura zraka v prostoru ne sme biti višja od 21 stopinj. V nasprotnem primeru se v prostorih, kjer je vroče in zadušljivo, ustvarijo ugodni pogoji za razvoj patogenih bakterij.
3. Pomembno je, da tla čistite dvakrat na dan. Poskrbite tudi za pranje vseh igrač, s katerimi se otroci čez dan igrajo. Na splošno pediatri svetujejo, da vsak otrok vzame osebne igrače od doma. S tem lahko bistveno zmanjšamo prenos virusa s slino, saj otroci pogosto v usta dajejo različne igrače.
4. Pred vsakim obrokom naj si otroci temeljito umijejo roke z milom in vodo. Starši bi morali tega naučiti in prej ko dojenček razume higieno in čistočo, tem bolje.
5. Otroke opomnite, naj se ne dotikajo obraza z rokami in ne dajajo umazanih prstov v usta. Tega naj ne počnejo samo starši, ampak tudi vzgojitelji, ki čez dan varujejo dečke in deklice.

Skladnost z osebno higieno in čistočo je osnova za preprečevanje SARS v vrtcu, saj če upoštevate vsa higienska priporočila, se virus preprosto ne bo ukoreninil v tej ustanovi.

kaljenje

Po pravilih vrtca morajo otroci vsak dan po kosilu na sprehod. Ob tem je zelo pomembno, da skrbniki nato preverijo dojenčkova oblačila – če so mokra, naj otroka vsekakor preoblečejo, da ne pride do podhladitve. Da bi to naredili, mora imeti vsak otrok v omarici vedno rezervni komplet perila in vrhnjih oblačil.

Kot utrjevanje mladega organizma zdravniki svetujejo naslednje:

1. V prostoru, kjer so otroci, zagotovite vlažen hladen zrak.
2. Hkrati je treba to pravilo upoštevati ne le v vrtcu, ampak tudi doma.
3. Vadite drgnjenje s hladno brisačo.
4. Privoščite si dolge sprehode na prostem.

Mnogi zdravniki močno priporočajo iz zelo zgodnja starost naučiti otroka telesna aktivnost. Seveda ni nujno, da je to profesionalni šport, vendar mora biti vedno prisotna lahka redna gimnastika, plavanje ali redni tek.

Zahvaljujoč aktivnemu telesna aktivnost imunski sistem bo deloval bolje, zaradi česar se bo telo lahko uprlo večini bolezni dihal.

V primeru, da bo dojenček ves čas doma, gledal risanke in niti ne bo redno hodil ven, potem bo ob prvi hipotermiji ali stiku z drugimi otroki zagotovo ujel ARVI.

hrana

Delo imunitete je v veliki meri odvisno od prehrane otrok. Zato je treba za ohranitev zaščitnih sil upoštevati naslednja prehranska priporočila:

1. Obogatite svojo prehrano z zelenjavo in zelenjavo. Še posebej koristni so korenje, sladka paprika in peteršilj.
2. Otrokom redno dajajte ribje, mesne in jetrne jedi.
3. Meni mora vsebovati nizko vsebnost maščob mlečni izdelki, oreščki, med in sadje (jabolka, citrusi). Kot dodatek lahko otrokom daste suho sadje in njihovo decokcijo.
4. Otrokom obvezno dajte sadne sokove, pečeno peso in buče.
5. V prehrani morajo biti redno prisotna antibakterijska živila - čebula in česen. Poleg tega lahko vadite ljudsko metodo, ki se uporablja že več kot ducat let - da otrokom okoli vratu nadenete domačo "verižico", znotraj katere je sesekljan česen. Ščitil jih bo pred virusom.

Hkrati pa, da bi bila dieta res uporabna, ne bi smela vsebovati preobilja sladkarij (sladkarije, pecivo itd.). Prav tako je bolje iz menija popolnoma izključiti mastno, ocvrto in prekajeno hrano, saj otrokom tako ali tako ne bo koristilo. Poleg tega je vredno otrokom prepovedati uživanje sladkih gaziranih pijač.

Protivirusna terapija in cepljenje

V primeru, da je otrokova imuniteta oslabljena in je pogosto izpostavljen prehladom, je priporočljivo, da mu dajemo imunomodulatorna in protivirusna zdravila, na primer Anaferon in njegove derivate.

Ta zdravila bodo spodbudila imunski sistem in zaščitila otroka pred virusi. Otrokom jih je treba dati le po dovoljenju zdravnika, ob upoštevanju individualnega odmerka in načina uporabe.

Pravočasno cepljenje zmanjša tveganje za nastanek bolezni

Prav tako se morate zavedati, da preprečevanje gripe in SARS za otroke, katerega opomnik bi moral biti v vsakem vrtcu, predvideva obvezno cepljenje. S tem postopkom bo dojenček razvil imunost na seve virusa in s tem znatno zmanjšal tveganje okužbe. Še več, tudi če otrok zboli za gripo, bo po takem cepljenju tveganje za zaplete veliko manjše.

Omejite stik z bolnimi otroki

Danes, med izbruhi epidemij v vrtcih, zlahka vidite bolnega otroka, ki je z zdravimi otroki. Pravzaprav je to nesprejemljivo, saj se na ta način ustvari idealno okolje za okužbo zdravih otrok, ki po 1-2 dneh tudi poberejo virus.

Da bi to preprečili, skrbniki ne smejo pustiti bolnih otrok v skupini. Če pride do spora med starši na tej podlagi, naj medicinska sestra vsaj pregleda dojenčka in šele nato pove, ali je možno, da prehlajeni otrok ostane v skupini ali bo bolj varno, če bo ozdravel doma. in pride v vrtec brez gripe.

Poleg tega, če se otrok sredi dneva počuti slabo, ga mora medicinska sestra pred prihodom staršev izolirati v drugo sobo, da prepreči stik z zdravimi otroki.

Da bi bilo preprečevanje SARS pri otrocih v vrtcu učinkovito, je treba upoštevati naslednja dodatna priporočila:

1. Starši morajo skrbno oprati in razkužiti dojenčkova oblačila, saj lahko vsebujejo tudi viruse in klice. To velja tudi za otrokove osebne predmete in igrače.
2. Pomembno je spremljati in se osebno prepričati, da otrok razume, kako pravilno umivati ​​roke z milom in to počne redno.
3. Vedno je treba izbrati preventivne ukrepe ob upoštevanju posameznih indikacij otroka. Na primer, za nekatere otroke bo utrjevanje kontraindicirano, za druge pa ukvarjanje s športom zaradi bolezni.
4. Zelo dobro preprečevanje gripe pri otrocih (vsak starš mora imeti opomnik) se izvaja s pranjem nosne votline s solno raztopino in nato mazanjem z protivirusnimi mazili.
5. Če otrok ne more dobiti vseh potrebnih vitaminov in hranil iz prehrane, mu je dodatno dovoljeno dati vitaminski kompleksi. To je najbolje izvajati v obdobjih izbruhov epidemij, ko je imunski sistem oslabljen.
6. Za splošno krepitev imunosti je otrokom dovoljeno dati decokcijo divje vrtnice, lipe in mete. Ne bodo škodovali, ampak nasprotno, izboljšali obrambne sile organizem. Poleg tega lahko otrokom daste čaj z malinami in ribezom, ki sta bogata z vitaminom C, in napitkom dodate limonin sok.

Značilnosti preprečevanja

Gripa in akutne okužbe dihal pri otrocih, katerih preprečevanje je obvezno za dojenčke predšolska starost, ima naslednje funkcije:

1. Če ima otrok kronične bolezni (astma, bronhitis, bolezni srca itd.), Morajo starši vse preventivne ukrepe uskladiti s svojim zdravnikom. Samozdravljenje v tem stanju je lahko nevarno za zdravje otroka.
2. Otrokom, ki so nagnjeni k alergijam, je treba zelo previdno dajati sokove, oreščke, med in sadje. Enako velja za jemanje protivirusnih zdravil.
3. Če opazite, da se dojenček ne počuti dobro, se pritožuje zaradi glavobola, izcedka iz nosu in kašlja, je bolje, da igrate na varnem in otroka pustite doma. To je lahko znak začetka gripe.

Če imate simptome prehlada, je najbolje, da otroka pustite doma.

Pomembno je vedeti, da tudi po preboleli gripi dojenček visoko tveganje razvoj zapletov. Zaradi tega je še 1-2 tedna priporočljivo, da je doma in pridobiva moč. To je utemeljeno z dejstvom, da se nekatere vrste zapletov zaradi prehlada lahko pojavijo tudi po dolgem času po okrevanju.

Za predšolske otroke velja, da je absolutna norma prebolevanje akutnih bolezni dihal 2-3 krat na leto. Na srečo je zaradi upoštevanja številnih preventivnih ukrepov to številko mogoče zmanjšati.

Uvod.
Medicina ne pozna pojma "prehlad". V ljudskem umu "prehlad" pomeni različne pojave: od posledic banalne hipotermije, SARS, gripe do manifestacij herpes simpleksa na obrazu. V tem članku bomo govorili ne o "prehladih na ustnicah", ampak o preprečevanju SARS / gripe.
Zakaj se SARS imenuje prehlad? Očitno zaradi manifestacije ARVI z mrzlico (zmrzaljo) in povezave ARVI z mrazom in hladno sezono. S hladno sezono je vse jasno: ljudje se skrivajo v zaprtih ogrevanih prostorih, kar vodi v epidemiološki proces. S samim mrazom je vse težje. SARS povzročajo virusi, FLU je SARS, ki ga povzroča virus gripe, prehlad teh bolezni ne povzroča. Izvedenih je bilo veliko študij o vplivu mraza na dovzetnost za respiratorne viruse in razvoj simptomov SARS. Rezultati študij so protislovni - o tem ni soglasja.
V neki študiji so noge prostovoljcev spustili v hladna voda. Izkazalo se je, da ohlajanje stopal povzroči nastanek simptomov akutnih okužb dihal pri približno 10 % ohlajenih oseb. Zato obstajajo podatki o možen razvoj simptomi SARS zaradi izpostavljenosti mrazu. Mehanizmi tega vpliva so vpliv na imunski sistem, ton žil nazofarinksa, reaktivacija latentne (latentne) okužbe.

Mimogrede, angleški izraz, ki ustreza našemu pojmu SARS - prehlad, lahko dobesedno prevedemo kot "banalni prehlad" ali kot "navaden prehlad". Tudi sam izraz nakazuje povezavo z mrazom.

1. Odklop od vira patogena. Ta očiten način preprečevanja je enostavno izvesti le na puščavskem otoku. Nemogoče se je popolnoma izogniti stiku z različnimi povzročitelji ARVI. V družbi smo nenehno v stiku z ljudmi, ki prenašajo ARVI v simptomatskih in asimptomatskih oblikah. Če se prvega lahko izognemo, drugega ne moremo prepoznati. Največje tveganje Okužba s stikom z bolnikom se pojavi v zaprtih prostorih. Tveganje okužbe na ulici se nagiba k ničli. Oseba, ki kašlja na ulici, se ne bo okužila, v tramvaju pa lahko postane vir okužbe. Hkrati pa na kašljajočega človeka ne smemo gledati kot na sovražnika ljudstva in vir smrtne nevarnosti. Prvič, kašelj in izcedek iz nosu ne odražata vedno nalezljive bolezni. Drugič, naokoli je veliko navidez zdravih posameznikov, ki prenašajo asimptomatsko okužbo. Tretjič, respiratorni virus ni tako grozen, kot je naslikan. Večina zdravi ljudje po stiku z bolnim ne zbolijo in večina tistih, ki zbolijo, svoje bolezni ne pripisujejo stiku. Seveda je veliko odvisno od specifičnega patogena. Toda na splošno je statistično tako.

Držite se stran od ljudi z jasni znaki okužba dihal. To je še posebej pomembno za skupine tveganja za zaplete: majhne otroke, starejše, nosečnice, ljudi s hudimi boleznimi. kronične bolezni mi. Da ne bi okužili drugih, ko se pojavijo znaki okužbe dihal, ne hodite na delo, med kašljanjem in kihanjem si pokrivajte nos in usta, oči, nos in usta uporabljajte robčke za enkratno uporabo;

2. Ukrepi osebne higiene. Umivanje rok je tukaj na prvem mestu. Ogromna vloga pri prenosu okužbe dihal igra kontaktni način prenosa preko rok. Na rokah respiratornih virusov lahko živijo do enega dneva, virus pride na roke pacienta iz neposrednega stika z obrazom ali s kapljicami sline / izpljunka po zraku. Preprosto pokrivanje obraza z robčkom pri kihanju in kašljanju prav tako preprečuje širjenje okužbe.

3. zdrava slikaživljenje, način dela in počitka, telesna vzgoja, utrjevanje. Raznolika prehrana, bogata z vitamini, uživanje zelenjave in sadja je ključ do zdravja in preventiva pred številnimi boleznimi, tudi prehladi. Vlažen, čist zrak v zaprtih prostorih bo pomagal ohraniti zaščitno funkcijo sluznice. Ta učinek je smiselno dopolniti v hladni sezoni z rednim vlaženjem nosne sluznice s fiziološko raztopino. namizna sol. Pomembno je prezračevanje, redno mokro čiščenje prostorov. Pametno je več časa preživeti na prostem.

4. Nošenje maske. Uporaba maske ima dokazan zaščitni učinek pri prenosu okužb dihal.
Glavni namen maske je nadeti bolnika in preprečiti sproščanje povzročitelja v okolje. Ugotovljeno je bilo tudi, da ima nošenje maske pri zdravih ljudeh, ki so v tesnem stiku z bolnimi, določen zaščitni učinek. Zato v družinsko ognjišče okužbe, lahko nosite masko za vse. Na ulici je neuporabno nositi masko!

5. Vitamini in mikroelementi. Vitamin C ni priporočljiv za preprečevanje SARS pri splošni populaciji. Vendar pa študije kažejo, da pri osebah, ki so izpostavljene mrazu in znatnemu fizičnemu naporu, profilaktični vnos vitamina C zmanjša tveganje za razvoj ARVI za 50% in nekoliko skrajša trajanje ARVI, če se pojavi.
Vloga vitamina D pri preprečevanju okužb dihal je bila ugotovljena v populacijski študiji, izvedeni v Združenih državah Amerike, kjer je bila visoka raven vitamina D v krvi povezana z nizko pojavnostjo SARS. Izvedena je bila velika randomizirana študija o vplivu vitamina D na preprečevanje SARS. Eksperimentalna skupina 18 mesecev (dva zimsko sezono) prejemali mesečno intramuskularno injekcijo vitamina D, je bila povprečna raven vitamina D v krvi 48 ng/ml v eksperimentalni skupini v primerjavi s 25 ng/ml v kontrolni skupini, kar ni vplivalo na incidenco okužb dihal.
Vitamin E (200 ie/dan) so preučevali kot sredstvo za preprečevanje SARS v enem randomiziranem kontroliranem preskušanju. Retrospektivna analiza študije je pokazala statistično pomembno, vendar zelo skromno absolutno zmanjšanje tveganja za ARVI v poskusni skupini, kar ne upravičuje praktične uporabe vitamina E kot sredstva za preprečevanje ARVI. Upoštevati je treba tudi, da lahko odmerki vitamina, ki presegajo 400 ie / dan, povečajo splošno umrljivost in tveganje za razvoj raka prostate pri moških.
Multivitaminski in mineralni dodatki ne vplivajo na pojavnost in resnost SARS v splošni populaciji, vendar pa pri hospitaliziranih starejših bolnikih in kroničnih bolnikih s polihipovitaminozo takšni dodatki zmanjšajo tveganje za SARS.
Cink. Klinične študije kažejo določeno učinkovitost cinkovih pripravkov pri ARVI, če jih dajemo v prvih 24 urah od začetka bolezni, vendar pa preventivna učinkovitost cinkovih pripravkov ni bila prepričljivo dokazana.
Sistematični pregled dveh randomiziranih preskušanj je pokazal, da je bilo pri otrocih, ki so jemali cinkov sulfat pet mesecev, manjša verjetnost, da bodo imeli SARS. Prenos podatkov na odrasle ni mogoč. Prav tako je treba opozoriti stranski učinki pripravki cinka, in sicer sposobnost povzročanja motenj vonja (anozmija).

6. Česen. AT Več zelo kakovostnih raziskav japonskih avtorjev je dokazalo preventivno učinkovitost česna. Osebe, ki dnevno uživajo česen ali izvleček česna, imajo bistveno manjšo verjetnost, da bodo zbolele za ARVI. Ta strategija vam omogoča zmanjšanje tveganja prehladov brez dodatnih stroškov.

7. Probiotiki. Učinek probiotikov na imunski odziv je povezan s povečanjem lokalne zaščite sluznice in splošnim imunotropnim učinkom (povečana fagocitoza, povečana proizvodnja citokinov). Cochrane pregled je pregledal 14 študij, ki so pokazale, da probiotiki znatno zmanjšajo pojavnost SARS. Dokazne baze sonde ni mogoče pripisati najvišji stopnji zanesljivosti, vendar je razlog za njihovo uporabo precejšen varna sredstva tukaj je. Uporaba probiotikov je še posebej pomembna v primerih, ko so prisotne sočasne težave s prebavili, kot je IBS z nagnjenostjo k driski. Posebne učinkovitosti posameznih probiotikov ni mogoče izpostaviti. V tem kontekstu se lahko uporabljajo kateri koli probiotiki z lakto- in bifidobakterijami.

8. Cepljenje. Cepljenje je učinkovito le v smislu preprečevanja gripe, cepiva za zaščito pred drugimi akutnimi respiratornimi virusnimi okužbami še ni. Cepivo daje največji dokazani učinek pri rizičnih skupinah za zaplete gripe. Prav tako je cepljenje potrebno za tiste, ki živijo ali delajo z osebami, ki spadajo v rizične skupine. Ostali se lahko cepijo proti gripi, če želijo zaradi lastne zaščite. Študije kažejo, da cepljenje proti gripi pri zdravih odraslih skromno zmanjša tveganje za nastanek gripe in lajša simptome gripe, ko se razvije, vendar ne prepreči zapletov, kot je pljučnica.
Opozoriti je treba na pomen cepljenja proti hemofilni okužbi, vključenega v koledar cepljenja, in uporabe pnevmokoknega cepiva za skupine tveganja za razvoj zapletov. Velika večina ljudi na zemlji je zdravo prehodni ali trajni prenašalci Haemophilus influenzae. Haemophilus influenzae se kaže kot navaden prehlad s pogost razvoj huda pljučnica in meningitis, predvsem pri otrocih, mlajših od 2 let. Vsak otrok, ki nima izjeme od cepljenja, mora biti cepljen po koledarju, vključno s cepljenjem proti Haemophilus influenzae. Cepljenje proti pnevmokokni okužbi je nujno za rizične skupine za razvoj hude pljučnice (starejši ljudje, ljudje s hudimi kroničnimi boleznimi srca in ožilja, dihal in endokrinega sistema).
Bakterijski lizati so nekakšni peroralni pripravki cepiva, ki imajo dokazan učinek v smislu preprečevanja ponavljajočih se bakterijskih okužb zgornjih dihalnih poti in SARS. Preprečujejo SARS s spodbujanjem lokalnega in splošnega nespecifičnega imunskega odziva.

9. Kemoprofilaksa. Dve zdravili imata dokazan učinek v zvezi s tem in samo v zvezi z gripo. To sta zanamivir in oseltamivir. Za kratkotrajno preventivo se predpisujejo le osebam, ki so ogrožene zaradi zapletov in so bile v stiku z obolelim za gripo.

10. Korekcija bolezni in stanj, ki povzročajo pogoste prehlade. Zavrnitev slabih navad izboljša zaščitne funkcije sluznice dihalnih poti. Prizadete dihalne poti tobačni dim so bolj občutljivi na respiratorne patogene, pogosteje vodijo do manifestacije ARVI kot bronhitisa. Zloraba alkohola je škodljiva tudi za organe dihal, etilni alkohol, ki je topil maščobe, uničuje celične membrane, poškoduje sluznice in povečuje tveganje za nastanek prehladov in zapletov. Posebno pozornost je treba nameniti zdravljenju bronhialna astma, KOPB in anemija zaradi pomanjkanja železa.
Pomanjkanje železa in anemija zaradi pomanjkanja železa, zlasti pri ženskah v rodni dobi, se pogosto kažeta s pogostimi prehladi. Pri nizko normalnem hemoglobinu je pogosto prikrito pomanjkanje železa v tkivih, katerega odprava bo koristna na splošno in še posebej v zvezi s preprečevanjem prehladov. Zato je smiselno vključiti v načrt preventivnih ukrepov splošna analiza krvi. Če se odkrije nizek ali nizko normalen hemoglobin, je treba opraviti analizo za izmenjavo žleze: serumsko železo, TIBC (Total Serum Iron-Binding Capacity), feritin. Zdravljenje načrtujemo glede na rezultat.
Lani je Japonska zaključila študijo alkohola o pojavnosti SARS. Dokazano je, da je pogosta uporaba razumnih odmerkov alkohola zelo koristna za preprečevanje SARS. Pred tem je ameriška študija pokazala, da rdeče vino, za razliko od drugih alkoholnih pijač, prispeva k preprečevanju SARS. Nevarno je, da »naš« poroča o rezultatih takih študij, saj se »naš« ne bo omejil na kozarec rdečega vina!

Akutni respiratorni virusne okužbe(ARVI) vsak otrok je bolan. Seveda je bolezen neprijetna, otrok trpi, za zdravljenje se porabi veliko denarja in časa. Zato smo v tem članku zbrali različne metode za preprečevanje SARS pri otrocih.

Po mnenju imunologov je normalno število bolezni ARVI 8-krat na leto.

V zadnjem času zdravniki vse pogosteje predpisujejo imunomodulatorje, ki skupaj s cepljenjem prispevajo k razvoju dostojne imunosti pri otrocih, ki pogosto zbolijo. Takšnih zdravil ne smete uporabljati sami, samo usposobljeni strokovnjak lahko izbere pravo zdravilo in izračuna razumen odmerek.

Preprečevanje SARS v vrtcu

Otroka oddajte v vrtec šele takrat, ko menite, da je psihično pripravljen na to. Otrok naj si želi komuniciranja z drugimi dojenčki in ne sme čutiti preveč boleče ločitve od staršev. Lahko razložim svoje stališče. Ko je otrok pod stresom, najprej trpi imuniteta, zato bo v tem stanju vaš otrok preveč dovzeten za različne.

Preden otroka pošljete v določen vrtec, se pozanimajte, kakšne preventivne ukrepe uporabljajo vzgojitelji v skupinah. V prostoru, kjer so otroci, je treba upoštevati čistočo - stalno mokro čiščenje, odsotnost prahu in gliv, pravilen način prezračevanja.

Poleg tega so dobrodošli sprehodi na prostem, vendar je vredno upoštevati, da mora biti otrok oblečen glede na vreme - mora biti toplo, vendar ne pretiravajte. Otrok se ne sme potiti! Najmanjši prepih ali sapica vetra na prepotenega otroka ne more vplivati ​​prav nič ugodno.

Ne zanemarjajte cepljenja- delati vse, kar se pokaže otrokom v določeni starosti. To bo pomagalo razviti imunost na različne bolezni, vključno s SARS.

Memo za starše "Preprečevanje SARS pri otrocih"

Če želite zaščititi svojega otroka pred SARS, morate upoštevati preprosta pravila, ki so zbrana v obliki spodnjega zapisa.

1. Otrok mora prejeti dobra prehrana, vključno z . Otroka ni treba napolniti z vitamini v tabletah. Ugotovite, katere vitamine mora otrok prejeti v določeni starosti, in ga naredite pravilna prehrana. Ne pozabite, da naše telo bolje absorbira uporaben material iz naravnih izdelkov.
2. Potrebno je spremljati skladnost pravilen način dojenčkovo spanje.
3. 
   Pogosteje hodite na prosto in otroka oblecite vremenu primerno.
4. Ne pozabite na jutranje vaje, utrjevanje in telovadba sredi dneva.
5. Omejite otrokove stike z bolnimi ljudmi, pa naj bodo to sorodniki ali prijatelji.
6. Poskrbite za osebno higieno – z rednim umivanjem rok lahko otroka zaščitite pred vstopom mikrobov v ustno votlino.
7. Ne pozabite, da mora imeti otrok osebno brisačo.
8. Naučite svojega otroka, da si pokrije usta, ko kašlja ali kiha. Če v vrtcu kdo ne upošteva tega previdnostnega ukrepa, bo otrok lahko dal pripombo.
9. V času epidemije izogibati se je treba gneči – ne peljite otroka v kino ali trgovino. Nekajkrat na dan morate tudi grgrati in izpirati nos. Ti preventivni ukrepi bodo zanesljiva zaščita otroka pred boleznijo.
10. Tudi med epidemijo morate za preprečevanje SARS uporabljati zdravila, ki zagotavljajo zanesljivo imunost. Arbidol, Anaferon ali druga podobna zdravila so popolna. Preden otroku daste zdravilo, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom. Ne samozdravite!
11. Če se je tako zgodilo, da je otrok še vedno zbolel, ga je treba izolirati od drugih zdravih ljudi! Za nekaj dni izpustite vrtec ali šolo in pokličite zdravnika. Doma si bo veliko hitreje opomogel.
12. 
    Odlično sredstvo za preprečevanje SARS je maska ​​iz gaze in bombaža. Uporabite ga doma, če ste bolni. Tako boste otroka zaščitili pred okužbo.

In SARS predstavlja 95 odstotkov incidence nalezljivih bolezni pri otrocih.

Če povzamem

Najpomembnejše, kar mora vedeti vsaka mama pri izvajanju preventivnih ukrepov, smo zbrali v beležki. Ne pozabite, da so vir ARVI predvsem ljudje!Če veste, da je v vrtčevski skupini, ki jo obiskuje vaš otrok, bolan otrok ali vzgojitelj, je treba poskrbeti za omejitev stikov vašega otroka z bolnim otrokom. Uporabite, dajte otroku obogateno hrano, upoštevajte pravila osebne higiene in bolezen se ne bo upala dotakniti vašega otroka, tudi med epidemijo. Biti zdrav!

Video: "Preprečevanje pogostih otroških bolezni v vrtcu"