Psihološka zaščita deluje na nezavedno oz podzavestni ravni in pogosto oseba ne more nadzorovati svojega obrambni mehanizmi psiheče ne ve nič o njih. (Indeks življenjskega sloga - test)

Psihološka zaščita in destruktivno delovanje zaščitnih mehanizmov človeške psihe

Človeška psiha ima sposobnost, da se zaščiti pred škodljivimi vplivi, bodisi zunanji dejavniki ali notranji. Psihološki obrambni mehanizmi delo na tak ali drugačen način za vse. Delujejo kot varuhi našega duševno zdravje, naš "jaz" od učinkov stresa, neuspeha, povečane anksioznosti; od neprijetnih, destruktivnih misli, od zunanjih in notranjih konfliktov, ki povzročajo negativno počutje.
(premagovanje psihološke obrambe)

Poleg zaščitne funkcije psihološka zaščita osebe lahko tudi destruktivno vpliva na osebnost, lahko osebnosti prepreči rast in razvoj, doseganje uspeha v življenju.

To se zgodi pri ponavljanju določenega obrambni mehanizem psihe v podobnih življenjske situacije, a nekatere situacije, čeprav podobne tisti, ki sprva klicala po zaščiti, je še vedno ni treba, saj. oseba je sposobna zavestno rešiti ta problem.

Prav tako postane psihološka obramba za posameznika uničujoča v primerih, ko oseba uporablja več obramb hkrati.

Človek, ki pogosto uporablja obrambne mehanizme (naj vas spomnim: to se dogaja nezavedno), je v svojem življenju obsojen na status »zgube«.

Psihološke obrambe posameznika Niso prirojene, pridobljene so med socializacijo otroka, glavni vir razvoja določenih obrambnih mehanizmov in njihove uporabe v življenju (namensko ali destruktivno) pa so starši ali osebe, ki jih nadomeščajo. Skratka, uporaba psihološke obrambe pri otrocih je odvisna od tega, kako in kakšno obrambo uporabljajo starši.

Psihološke obrambe so najtesneje povezane s poudarki značaja in bolj izrazita je poudarjenost, bolj izraziti so zaščitni mehanizmi človeške psihe.

Če poznamo poudarke značaja, njihove individualno-osebne psihofiziološke značilnosti (teorija osebnosti), se bo oseba lahko naučila upravljati svoje psihološke obrambe in poudarke značaja (Program psiho-korekcije značaja), da bi dosegla uspeh v življenje, tj. iti od poražencev do zmagovalcev. (Teorija osebnosti 2)

Mehanizmi psihološke obrambe osebe

Prvi, ki je predstavil koncept "psihološke obrambe", je bil Sigmund Freud, to je "potlačitev" in "sublimacija".

To so zaščitni mehanizmi psihe, kot so: represija, zatiranje, sublimacija, intelektualizacija, racionalizacija, zanikanje, projekcija, zamenjava, identifikacija z agresorjem, regresija, kompenzacija in hiperkompenzacija, reaktivna tvorba, povratni občutek in njihove komponente.

MEHANIZMI PSIHIČNE ZAŠČITE IN INDIVIDUALNO-OSEBNOSTNE LASTNOSTI:

PSIHOLOŠKA ZAŠČITA - NEGACIJA - ontogenetsko najzgodnejši in najprimitivnejši obrambni mehanizem. Zanikanje se razvije, da bi zadržali čustva sprejemanja drugih, če pokažejo čustveno brezbrižnost ali zavrnitev.

To pa lahko vodi v samosovraštvo. Zanikanje pomeni infantilno zamenjavo pozornosti s strani drugih s sprejemanjem, vsi negativni vidiki te pozornosti pa so blokirani na stopnji zaznavanja, pozitivni pa so prepuščeni sistemu. Posledično posameznik dobi možnost nebolečega izražanja občutkov sprejemanja sveta in sebe, vendar mora za to nenehno pritegniti pozornost drugih na njemu dostopne načine.

Značilnosti zaščitnega vedenja v normi: egocentričnost, sugestibilnost in samohipnoza, družabnost, želja po biti v središču pozornosti, optimizem, lahkotnost, prijaznost, sposobnost vzbujanja zaupanja, samozavestno obnašanje, želja po priznanju, aroganca, hvalisanje, samopomilovanje, vljudnost, pripravljenost na postrežljivost, afektivno vedenje, patos, enostavno prenašanje kritike in pomanjkanje samokritičnosti.

Druge značilnosti vključujejo izrazite umetniške in umetniške sposobnosti, bogato domišljijo, nagnjenost k praktičnim šalam.

Zaželena dela v umetnosti in storitvenih dejavnostih.

Možna odstopanja (deviacije) vedenja: prevara, nagnjenost k simulaciji, nepremišljenost dejanj, nerazvitost etičnega kompleksa, nagnjenost k goljufijam, ekshibicionizem, demonstrativni poskusi samomora in samopoškodovanja.

Diagnostični koncept: histerija.

Možno psihosomatske bolezni(po F. Alexanderu): konverzijsko-histerične reakcije, paraliza, hiperkineza, disfunkcija analizatorjev, endokrine motnje.

Vrsta skupinske vloge (po G. Kellermanu): "vloga romantika."

MEHANIZEM PSIHIČNE ZAŠČITE _ POTLAČENJE - razvije se tako, da zadrži čustvo strahu, katerega manifestacije so za pozitivno samopodobo nesprejemljive in grozijo, da padejo v neposredno odvisnost od agresorja. Strah blokiramo tako, da pozabimo na pravi dražljaj, pa tudi na vse predmete, dejstva in okoliščine, ki so z njim povezane.

Grozd zatiranja vključuje mehanizme, ki so mu blizu: IZOLACIJA IN INTROJEKCIJA. Izolacijo nekateri avtorji delijo na DISTANCO, DEREALIZACIJO in DEPERSANOLIZACIJO, kar lahko izrazimo s formulami: "bilo je nekje daleč in dolgo nazaj, kot da ne v resnici, kot da ne z mano".

V drugih virih se isti izrazi uporabljajo za označevanje patoloških motenj zaznavanja.

Značilnosti zaščitnega vedenja so normalne: skrbno izogibanje situacijam, ki lahko postanejo problematične in povzročijo strah (na primer letenje z letalom, javno nastopanje itd.), Nezmožnost zagovarjanja svojega položaja v sporu, spravljivost, ponižnost, plašnost, pozabljivost. , strah pred novimi zmenki, izrazite težnje po izogibanju in podrejanju so racionalizirane, anksioznost pa prekomerno kompenzirana v obliki nenaravno mirnega, počasnega vedenja, namerne brezbrižnosti itd.

Poudarjanje značaja: tesnoba (po K. Leonhardu), skladnost (po P.B. Gannushkinu).

Možna vedenjska odstopanja: hipohondrija, iracionalni konformizem, včasih skrajni konzervativizem.

Možne psihosomatske bolezni (po E. Bernu): omedlevica, zgaga, izguba apetita, razjeda na dvanajstniku.

Diagnostični koncept: pasivna diagnoza (po R. Plutchiku).

Vrsta skupinske vloge: "vloga nedolžnega."

obrambni mehanizem – REGRESIJA – se razvije v zgodnje otroštvo zadrževanje občutkov dvoma vase in strahu pred neuspehom, povezanih s prevzemanjem pobude. Regresija pomeni vrnitev v ekskluzivni situaciji k ontogenetsko nezrelim vzorcem vedenja in zadovoljstva.

Regresivno vedenje praviloma spodbujajo odrasli, ki imajo odnos do čustvene simbioze in infantilizacije otroka.

V regresijski grozd je vključen tudi mehanizem MOTORNE AKTIVNOSTI, ki vključuje neprostovoljna nepomembna dejanja za lajšanje stresa.

Značilnosti zaščitnega vedenja so normalne: šibkost značaja, pomanjkanje globokih interesov, dovzetnost za vpliv drugih, sugestivnost, nezmožnost dokončanja začetega dela, rahla nihanja razpoloženja, solzljivost, povečana zaspanost in nezmeren apetit v ekskluzivni situaciji, manipulacija majhni predmeti, nehotena dejanja (drgnjenje rok, vrtenje gumbov ipd.), specifična »otročja« obrazna mimika in govor, nagnjenost k mističnosti in vraževerju, povečana nostalgija, nestrpnost do osamljenosti, potreba po stimulaciji, nadzoru, spodbudi, tolažbi, iskanje novih izkušenj, sposobnost lahkega navezovanja površinskih stikov, impulzivnost .

Poudarek značaja (po P. B. Gannushkin): nestabilnost.

Možna vedenjska odstopanja: infantilizem, parazitizem, konformizem v asocialnih skupinah, uživanje alkohola in drog.

Diagnostični koncept: nestabilna psihopatija.

Možne psihosomatske bolezni: Ni podatkov.

Vrsta vloge skupine:»vloga otroka«.

Obrambni mehanizem psihe – KOMPENZACIJA- ontogenetsko najnovejši in kognitivno kompleksen zaščitni mehanizem, ki se razvija in uporablja praviloma zavestno. Zasnovan tako, da vsebuje občutke žalosti, žalosti zaradi resnične ali namišljene izgube, izgube, pomanjkanja, pomanjkanja, manjvrednosti.

Kompenzacija vključuje poskus popraviti ali najti nadomestilo za to manjvrednost.

Kompenzacijski grozd vključuje naslednje mehanizme: NADKOMPENZACIJO, IDENTIFIKACIJO in FANTAZIJO, ki jo lahko razumemo kot kompenzacijo na idealni ravni.

Značilnosti zaščitnega vedenja so normalne: vedenje zaradi namestitve resne in metodično delo nad seboj, iskanje in popravljanje svojih pomanjkljivosti, premagovanje težav, doseganje visokih rezultatov v dejavnostih, resen šport, zbirateljstvo, stremljenje k izvirnosti, nagnjenost k spominu, literarna ustvarjalnost.

Poudarjanje značaja: distimizem.

Možna odstopanja: agresivnost, odvisnost od drog, alkoholizem, spolna odstopanja, promiskuiteta, kleptomanija, potepuh, predrznost, aroganca, ambicioznost.

Diagnostični koncept: depresija.

Možne psihosomatske bolezni: anoreksija nervoza, motnje spanja, glavoboli, ateroskleroza.

Vrsta skupinske vloge: »združevalna vloga«.

Psihološka zaščita - PROJEKCIJA- se razvije razmeroma zgodaj v ontogenezi, da zadrži občutek zavračanja sebe in drugih kot posledico čustvenega zavračanja z njihove strani. Projekcija vključuje pripisovanje različnih negativnih lastnosti drugim kot racionalno osnovo za njihovo zavrnitev in samosprejemanje na tem ozadju.

Značilnosti zaščitniškega vedenja so normalne: ponos, napuh, sebičnost, maščevalnost, maščevalnost, zamera, ranljivost, povečan občutek krivice, arogantnost, ambicioznost, sumničavost, ljubosumje, sovražnost, trma, nepopustljivost, nestrpnost do ugovorov, nagnjenost k obtoževanju drugih. , iskanje pomanjkljivosti, izolacija, pesimizem, preobčutljivost za kritike in pripombe, zahtevnost do sebe in drugih, želja po doseganju visoke uspešnosti v kateri koli dejavnosti.

Možna odstopanja v vedenju: vedenje, ki ga določajo precenjene ali blodnjave ideje ljubosumja, nepravičnosti, preganjanja, iznajdljivosti, lastne manjvrednosti ali grandioznosti. Na tej podlagi so možne manifestacije sovražnosti, ki segajo do nasilnih dejanj in umorov. Manj pogosta sta sadistično-mazohistični kompleks in hipohondrični simptomatski kompleks, slednji na osnovi nezaupanja do medicine in zdravnikov.

Diagnostični koncept: paranoja.

Možne psihosomatske bolezni: hipertenzija, artritis, migrena, sladkorna bolezen, hipertiroidizem.

Vrsta vloge skupine: vloga pregledovalca.

mentalna zaščita – SUBSTITUCIJA- razvije se tako, da zadrži čustvo jeze na močnejšega, starejšega ali pomembnejšega subjekta, ki deluje kot frustrator, da bi se izognili povračilni agresiji ali zavrnitvi. Posameznik razbremeni napetosti tako, da obrača jezo in agresijo na šibkejši živi ali neživi predmet ali nase.

Zato ima substitucija aktivne in pasivne oblike in jo lahko uporabljajo posamezniki ne glede na vrsto odzivanja na konflikte in socialne prilagoditve.

Značilnosti zaščitniškega vedenja so normalne: impulzivnost, razdražljivost, zahtevnost do drugih, nevljudnost, razdražljivost, protestni odzivi na kritiko, neznačilni občutki krivde, strast do "borilnih" športov (boks, rokoborba, hokej itd.), naklonjenost filmi s prizori nasilja (akcijski filmi, grozljivke itd.), predanost kateri koli dejavnosti, povezani s tveganjem, izrazita težnja po prevladi je včasih združena s sentimentalnostjo, težnja k fizičnemu delu.

Možna vedenjska odstopanja: agresivnost, neobvladljivost, nagnjenost k destruktivnim in nasilnim dejanjem, krutost, nemorala, potepuh, promiskuiteta, prostitucija, pogosto kronični alkoholizem, samopoškodovanje in samomor.

Diagnostični koncept: epileptoidnost (po P. B. Gannushkinu), vznemirljiva psihopatija (po N. M. Zharikovu), agresivna diagnoza (po R. Plutchiku).

Možne psihosomatske bolezni: hipertenzija, artritis, migrena, sladkorna bolezen, hipertiroidizem, želodčni ulkus (po E. Bernu).

Vrsta skupinske vloge: »vloga iskalca grešnega kozla«.

Psihološki obrambni mehanizem - INTELEKTUALIZACIJA- se razvije v zgodnji adolescenci, da zadrži čustvo pričakovanja ali predvidevanja zaradi strahu pred razočaranjem. Oblikovanje tega mehanizma je običajno povezano s frustracijami, povezanimi z neuspehi v konkurenci z vrstniki.

Vključuje poljubno shematizacijo in interpretacijo dogodkov za razvoj občutka subjektivnega nadzora nad katero koli situacijo. Ta grozd vključuje naslednje mehanizme: PREKLIC, SUBLIMACIJO in RACIONALIZACIJO.

Slednje se deli na dejansko racionalizacijo, predvidevanje zase in za druge, posthipnotično in projektivno ter ima naslednje metode: diskreditacija cilja, diskreditacija žrtve, pretiravanje vloge okoliščin, uveljavljanje škode za dobro, precenjevanje tistega, kar je. na voljo in samodiskreditira.

Značilnosti zaščitniškega vedenja so normalne: delavnost, odgovornost, vestnost, samokontrola, nagnjenost k analizi in introspekciji, temeljitost, zavedanje obveznosti, ljubezen do reda, neznačilnost. slabe navade, preudarnost, disciplina, individualizem.

Poudarjanje značaja: psihastenija (po P.B. Gannushkinu), pedanten značaj.

Možna odstopanja v vedenju: nezmožnost sprejemanja odločitev, nadomeščanje dejavnosti z "razumevanjem", samoprevara in samoopravičevanje, izrazita odmaknjenost, cinizem, vedenje, ki ga povzročajo različne fobije, rituali in druga obsesivna dejanja.

Diagnostični koncept: obsedenost.

Možne psihosomatske bolezni: bolečine v predelu srca, vegetativne motnje, krči požiralnika, poliurija, spolne motnje.

Vrsta skupinske vloge: "vloga filozofa".

REAKTIVNA VZGOJA - zaščitni mehanizem psihe, katerega razvoj je povezan s končno asimilacijo "višjih družbenih vrednot" posameznika.

Oblikovanje curka je razvito tako, da vsebuje veselje do posedovanja določenega predmeta (na primer lastnega telesa) in njegove uporabe. na določen način(na primer za seks in agresijo).

Mehanizem vključuje razvoj in poudarjanje v vedenju nasprotnega odnosa.

Značilnosti zaščitnega vedenja so normalne: zavračanje vsega, kar je povezano z delovanjem telesa in odnosi med spoloma, se izraža v različne oblike in z različno intenzivnostjo, izogibanje javnim kopališčem, straniščem, garderobam itd. negativen odnos na "nespodobne" pogovore, šale, filme erotične narave (pa tudi s prizori nasilja), erotično literaturo, močna čustva o kršitvah "osebnega prostora", naključne stike z drugimi ljudmi (npr. javni prevoz), poudarjena želja po skladnosti s splošno sprejetimi standardi vedenja, ustreznost, skrb za "spodoben" videz, vljudnost, vljudnost, spoštljivost, nezainteresiranost, družabnost, praviloma dobro razpoloženje.

Od drugih značilnosti: obsodba spogledovanja in ekshibicionizma, abstinenca, včasih vegetarijanstvo, moraliziranje, želja, da bi bili zgled drugim.

Poudarki značaja: občutljivost, vznesenost.

Možna vedenjska odstopanja: izrazito napihnjena samopodoba, hinavščina, hinavščina, skrajni puritanizem.

Diagnostični koncept: manično.

Možne psihosomatske bolezni (po F. Alexanderu): bronhialna astma, peptični ulkus, ulcerozni kolitis.

S tem je zaključen opis obrambnih mehanizmov človeške psihe.

Vsem želim duševno zdravje!

Brezplačno posvetovanje s psihoanalitikom.

Pogosta vprašanja psihologu

Psihološka kompenzacija- (iz latinščine "kompenzacija, uravnoteženje") je kompleksen proces zamenjave ali prestrukturiranja motenih funkcij. V središču prestrukturiranja motenih funkcij so mehanizmi prilagajanja psihofizičnih sistemov človeka spreminjajočim se razmeram notranjega in zunanjega okolja.

Hkrati je prilagajanje povezano s procesi doseganja ravnotežja med temi sistemi in okoljem. Da bi to naredili, se obnovijo notranje psihološke povezave osebe ali družbene povezave z zunanjim svetom. Spreminjanje obstoječih povezav zagotavlja:

1) obnovitev ustreznih funkcij možganov in organov (biološka prilagoditev);

2) obnovitev funkcij ustreznih psiholoških sistemov (psihološka prilagoditev);

3) obnovitev funkcij komunikacije, izobraževalne dejavnosti (socialna prilagoditev). Obnova teh funkcij pozitivno spremeni osebnost kot celoto, pomaga uravnotežiti njena stanja, lastnosti in zagotavlja optimizacijo njenih dejavnosti v skladu z zahtevami okolja.

V primeru aktivacije se razvije kompenzacija obrambne sile in mobilizacija potencialnih virov telesa, povečanje odpornosti na patološki proces. Zato je odvisno od stopnje ohranjenosti teh lastnosti, te pa od trajanja bolezni ali delovanja. škodljivi dejavniki. Psihološki učinek spodbuja sprostitev potencialnih priložnosti, čustveno aktivira osebnost, jo motivira, da spremeni svoj odnos do obstoječe anomalije, nakazuje načine skupne dejavnosti. Vlogo psihološke podpore pri ponovni vzpostavitvi funkcij ne igra samo psiholog, ampak tudi vrstniki, starši in učitelji.

Drugi proces je nadomestitev izgubljenih funkcij, ki se ne izvaja s pomočjo virov samega prizadetega sistema, temveč s pomočjo drugih sistemov, ki prevzamejo funkcijo prvega. To so lahko: 1) druga področja možganov, povezana s prizadetim območjem; 2) drugi HMF, povezani z oslabljenim HMF; 3) zunanje instrumentalne naprave, ki umetno krepijo zmanjšano funkcijo (sluh, vid); 4) posebna učna sredstva, korektivno gradivo in metode. Tu je kompenzacija povezana s korekcijo, ki lahko dopolni oslabljeno funkcijo s pomočjo posebnih metod usposabljanja in izobraževanja.

Ločimo tudi psevdo kompenzacijo ali lažno kompenzacijo, ko se prizadeta funkcija začasno kompenzira in nato spet dekompenzira. Psevdo nadomestilo Pojavi se tudi v primerih, ko otrok noče opravljati običajnih dejavnosti, pri čemer se lahko pokaže nezadostnost te funkcije. Če izvaja to dejavnost (na primer izobraževalno), potem postane očitna skrita pomanjkljivost funkcije, ki je povezana z odsotnostjo njene prave kompenzacije. Dekompenzacija- proces inverzne kompenzacije in povezan s ponavljajočo se kršitvijo predhodno obnovljene funkcije.

Prekomerna kompenzacija povezana s čezmernim nadomeščanjem ali krepitvijo oslabljene funkcije, ko se njena nezadostnost spremeni v redundantnost. Kompenzatorna redundanca funkcije, pa tudi insuficienca, se kaže v njeni kršitvi, kar prispeva tudi k pojavu razvojnih odstopanj, vendar nasprotnih po svojih lastnostih (hiperfunkcija).

Vprašanja in naloge

1. Kaj je psihodiagnostika v specialni psihologiji?

2. Katere vrste psihoprofilakse poznate?

3. Kakšna so merila duševnega zdravja?

4. Kako se izvaja psihološka korekcija?

5. Kaj je kompenzacija, dekompenzacija, prekomerna kompenzacija?

Literatura

1. Defektologija. Slovar-priročnik / Pod urednikovanjem B.P. Puzanova.- M., 1996

2. Zaitseva I.A. Korektivna pedagogika.- M., 2002

3. Korektivna pedagogika / Pod urednikovanjem B.P. Puzanov.- M., 1998

4. Lebedinski V.V. Kršitev duševni razvoj pri otrocih. - 1985.

5. Osnove posebne psihologije in pedagogike / Pod urednikovanjem O.V. Troshina / .- N. Novgorod, 1998.- V.5.

6. Mastyukova E.M. Otrok z motnjami v razvoju. – M.: 1999.

Kompenzacija psihološkega obrambnega mehanizma je ontogenetsko najnovejši in kognitivno kompleksen obrambni mehanizem, ki se razvija in uporablja praviloma zavestno. Zasnovan tako, da vsebuje občutke žalosti, žalosti zaradi resnične ali namišljene izgube, izgube, pomanjkanja, pomanjkanja, manjvrednosti. Kompenzacija vključuje poskus popraviti ali najti nadomestilo za to manjvrednost. Kompenzacijski grozd vključuje naslednje mehanizme: prekomerno kompenzacijo (prekompenzacija), identifikacijo in fantazijo, ki jo lahko razumemo kot kompenzacijo na idealni ravni.

Avtor opisa zaščitnih mehanizmov kompenzacije in hiperkompenzacije je A. Adler. Predlagal je, da so posamezni organi vsakega človeka šibkejši od drugih, zaradi česar so bolj dovzetni za bolezni in poškodbe. Poleg tega je Adler verjel, da ima vsak človek bolezen ravno tistega organa, ki je slabše razvit, deluje manj uspešno in na splošno okvarjen že od rojstva. Adler je opazil, da ljudje s hudo organsko šibkostjo ali okvaro pogosto poskušajo kompenzirati te okvare z usposabljanjem in vajami, kar pogosto vodi v razvoj izjemnih veščin na tem področju.

A. Adler je opozoril, da se proces kompenzacije odvija tudi v mentalni sferi: ljudje si pogosto prizadevajo ne le kompenzirati pomanjkljivost organa, ampak razvijejo tudi subjektivni občutek manjvrednosti, ki se razvije iz občutka lastne psihološka ali socialna impotenca. Občutki manjvrednosti različni razlogi lahko postane pretirano. Kot odgovor na občutke manjvrednosti posameznik razvije dve obliki obrambnih mehanizmov: kompenzacijo in prekomerno kompenzacijo. Hiperkompenzacija se kaže v tem, da oseba poskuša razviti tiste podatke, ki so pri njem slabo razviti.

Nadomestilo se kaže v tem, da oseba namesto da bi razvila manjkajočo kakovost, začne intenzivno razvijati lastnost, ki je v njem že dobro razvita, in s tem kompenzira njeno pomanjkanje. Nekateri avtorji obravnavajo kot posredno kompenzacijo več vrst kompenzacije: sublimacijo, substitucijo, fasado, masko, ekranizacijo.

Kompenzacija deluje v skladu z načelom samoregulacije: oseba se naravno trudi uravnovesiti sebe v okolju različnih nasprotnih kompleksov. Morebitno nezadovoljstvo, ki se pojavi, pripada trenutni situaciji, prilagojeno njenemu arhetipskemu pomenu in izraženo v obliki sanj, čustvene zmede ipd.

Značilnosti zaščitnega vedenja v normi: vedenje zaradi namestitve resnega in metodičnega dela na sebi, iskanje in odpravljanje lastnih pomanjkljivosti, premagovanje težav, doseganje visokih rezultatov v dejavnostih, resni športi, zbiranje, prizadevanje za izvirnost, nagnjenost k spominom, literarna ustvarjalnost.

Poudarek: distimalnost.

Možna odstopanja: agresivnost, odvisnost od drog, alkoholizem, spolna odstopanja, promiskuiteta, kleptomanija, potepuh, predrznost, aroganca, ambicioznost.

Diagnostični koncept: depresija.

Možne psihosomatske bolezni: anoreksija nervoza, motnje spanja, glavoboli, ateroskleroza.

Tip skupinske vloge: "združevalna vloga".

V zvezi s tem je težko obravnavati M.P.Z. izolirani od drugih duševnih procesov, jih je težko razvrstiti po jasnih kriterijih. Mehanizem izvajanja in razlog za M.P.Z. ni mogoče obravnavati ločeno od razlike na splošno in od modela psihe, saj so obrambni mehanizmi jasno vezani na ta model in so ena njegovih nujnih komponent.

Glavne vrste M.P.Z.:

Zatiranje (premik);

Negacija;

Kompenzacija (hiperkompenzacija);

Regresija (infantilizacija);

Jet formacije;

Projekcija;

zamenjava;

Racionalizacija.

V zgodovini študija M.P.Z. več kot dva ducata jih je.

Obrambni mehanizmi ležijo na meji zavestnega in nezavednega sveta in so nekakšen filter med njima. Vloga tega filtra je raznolika - od zaščite pred negativnimi čustvi, občutki in nesprejemljivimi informacijami, povezanimi z njimi, do globoko patoloških (nastanek različnih vrst nevroz in nevrotičnih reakcij).

M.P.Z. sodelujejo tudi v procesih upora proti psihoterapevtskim spremembam. Ena izmed njihovih pomembnih funkcij je ohranjanje homeostaze osebnosti, psihe in varovanje pred nenadnimi spremembami. Če M.P.Z. ne bi bilo različnih likov, osebnosti, poudarkov, psihopatij, saj bi človek lahko zlahka asimiliral nove informacije vsakič, ko pride do njega, in se nenehno spreminjal; v enem dnevu se lahko zgodi več takih sprememb. Jasno je, da je v takšnih razmerah nemogoče oblikovati odnose med ljudmi - prijateljske, družinske, partnerske, razen morda poklicnih (pa še to samo tam, kjer so potrebne strokovne sposobnosti brez sodelovanja posameznika, in takih je zelo malo). poklici).

Najprej po zaslugi M.P.Z. ne moremo hitro spremeniti v dobro ali v slabo. Če se je oseba dramatično spremenila, je bodisi znorela ( mentalna bolezen, vendar bo neprofesionalcu jasno, kaj se je tam zgodilo), ali pa so se spremembe dolgo kopičile znotraj osebnostnega modela in so se v nekem lepem trenutku le pojavile.

Sistem psihe (naš model sveta) se ščiti pred spremembami – ne samo pred negativnimi čustvi, občutki in neprijetnimi informacijami, temveč tudi pred vsemi drugimi informacijami, ki so za človekov sistem prepričanj nesprejemljive.

Primer. Globoko religiozno ali magično mišljenje se bo samodejno uprlo znanstvenemu pristopu in obratno – znanstveno mišljenje se bo uprlo globokemu religioznemu ali magičnemu dojemanju (vendar vedno obstajajo izjeme).

Zato se je mogoče spremeniti le tako, da spremenimo celoten model sveta skupaj z M.P.Z., ki jih lahko poiščemo doma, analiziramo in njihov vpliv preusmerimo v ugodno smer.

Če želite to narediti, je vredno razmisliti o glavnih vrstah M.P.Z. ločeno.

1. Represija (zatiranje, zatiranje). Ta vrsta zaščite prenaša nesprejemljive informacije iz zavesti v nezavedno (na primer v nasprotju z moralo) ali zatira negativne občutke, čustva. Vsako informacijo in kakršne koli občutke je mogoče potlačiti (tudi tiste, ki so pozitiven učinek na psihi), če ne sovpadajo z modelom sveta. Hkrati pa po zakonu o ohranitvi energije vse, kar je potlačeno, ne gre nikamor od nas, ampak se le preoblikuje v druge oblike in sproži še več patoloških procesov. Do določene ravni lahko kopičimo negativne informacije ali občutke, v najboljšem primeru lahko majhno negativo popolnoma raztopimo v našem nezavednem (ta del izpodrinjene energije tamponski sistem enostavno razprši), vendar so njegove možnosti majhne, ​​zato se obrača ugotavlja, da v večini primerov nakopičene negativne informacije in/ali občutki iščejo druge izhode.

Ker potlačitev deluje kot ventil, ki prenaša občutke in informacije samo proti nezavednemu in jim ne daje možnosti, da bi se vrnili nazaj, ji ne preostane nič drugega, kot da se spremeni, da bi se izrazila – »navzgor« (v psiho) v obliki anksioznosti, jeze, nespečnosti ali »dol« (v telo) v obliki psihosomatizacijskih in konverzijskih sindromov. Ko se negativni občutki nakopičijo do kritične ravni, bodo neizogibno povzročili občutek napetosti v nezavednem (kot napetost v računalniku, ki brez prekinitev deluje s polno močjo). Ker je ta napetost nespecifična (v nasprotju z vzročnim potlačenim občutkom), bo zlahka prodrla v vse plasti psihe, vključno z zavestjo. Tako se oblikuje začetna stopnja številnih nevroz.

Občutek napetosti se zavedamo sami, nato pa se bo, odvisno od naše osebnosti, preoblikoval bodisi v občutek splošne tesnobe (ki se bo sčasoma diferenciral in konkretiziral) bodisi v občutek splošne razdražljivosti, ki bo tudi se sčasoma oblikuje v specifično razdražljivost ali jezo na osebo, skupino ljudi ali dogodek. Nespečnost se pojavi kot posledica napetosti v nezavednem in je eden najpogostejših simptomov nevrotičnega načina življenja. Psihosomatika se pojavi, ko je večina potlačenih občutkov šla globlje v živčni sistem in moti delovanje avtonomnega živčni sistem. Simptomi so lahko popolnoma drugačni - na splošno gre za funkcionalno motnjo določenega telesnega sistema: od termoregulacije in kome v grlu do zmanjšanja imunosti in posledično pogostih prehladi. Najbolj pogost psihosomatske motnje v obliki napetosti v skeletnih mišicah (cmok v grlu, napetost v mišicah vratu, ramenskega obroča, hrbta kot posledica poslabšanja osteohondroze), hipertenzije ali hipotenzije (nihanja krvnega tlaka in pulza), omotica, povečana utrujenost, splošna šibkost, S.R.K. , nevroza srca itd. (za več podrobnosti glejte Nastanek nevroze).

Z represijo se je dovolj težko spoprijeti, a kakor koli že, prva stopnja boja bi morala biti izražanje (čeprav nespecifičnega) potlačenih občutkov skozi analizo in introspekcijo. Na intuitivni ravni ugibamo kaj? potlačeni v sebi. S posebnimi čistilnimi tehnikami in umetnim krepitvijo čustev morate izsiliti njihovo manifestacijo, da bi v celoti izrazili in izpraznili napeto nezavedno. V tem primeru je zaželeno iti skozi več zaporednih stopenj - od rahle napetosti, jeze in besa do solz, vpitja, šibkosti, umirjenosti (najučinkovitejši primer je tehnika dinamične meditacije).

Osnova boja proti represiji bo sprememba navade reševanja stresnih situacij z zatiranjem. Morate se naučiti izražati čustva tudi v tistih situacijah, kjer se zdi, da je njihovo izražanje nemogoče (glej Čustva. Občutki. Načini izražanja čustev).

Sposobnost pravočasnega prepoznavanja čustev bo zelo pripomogla, da jih pravočasno izrazite (nezmožnost prepoznavanja čustev imenujemo aleksitimija). Dvojna merila, razcepljena osebnost (številne podosebnosti, ki si nasprotujejo), hedonizem ali moraliziranje (poljubne skrajnosti) bodo prispevali k navadi zatiranja in zatiranja občutkov in čustev.

2. Odškodnina (hiper kompenzacija). Ta obrambni mehanizem se pokaže, ko se nerazvitost na enem področju življenja kompenzira z razvojem na drugem področju (ali celo več). Z drugimi besedami, ko se praznina na enem področju psihe zapolni z zunanjimi (praznina v duši, pretirana želja po komunikaciji, tudi v v socialnih omrežjih) ali notranjih (fantazija, odhod v »svetlo« prihodnost, sanjarjenje, domišljanje česa ni) dejavnikov na drugih področjih. V določenih količinah je kompenzacija pomožni mehanizem za razvoj veščin, ohranjanje ravnovesja v psihi z uspehom na kompenzacijskih področjih. Za otroka in najstnika deluje kot razvojni mehanizem. Če pa je ta mehanizem močno izražen, potem pride do patološkega vpliva na življenje in psiho.

Če človek nenehno kompenzira nerazvito sfero ali nezadovoljstvo z nečim drugim, potem postane odvisen od tega "drugega" (oseba-kompenzator ali kompenzatorna sfera dejavnosti), razvoj drugih sfer se popolnoma ustavi. Posledica je enostranski inferioren razvoj osebnosti z deformacijami na enem področju in popolno odsotnostjo sposobnosti v drugem, vitalnem okolju. To vodi do delne neprilagojenosti, ko oseba pride v stik z vzročno sfero za nadomestilo.

Nevaren je tudi mehanizem motnje kompenzacije, če vzrok za kompenzacijo izgine. Na primerČe je človek prešel iz enega razmerja takoj v drugega in s tem kompenziral stare, potem bo v novih ostal le toliko časa, dokler ima nezadovoljstvo, nerazrešene, boleče spomine na stare. Takoj ko ta čustva izginejo, takoj izgine tudi želja po novi zvezi, saj so bila izključno kompenzacijske narave.

Enako se zgodi s kompenzatornim vedenjem - takoj izgine, ko izgine razlog za kompenzacijo (npr. ukvarjanje s športom z nizko samopodobo: ko se samozavest dvigne, potem se šport opusti, saj je bil zgolj kompenzatorne narave). Še ena pogosta primer- to je računalniške igre ko jo igrajo odrasli. Ta je praviloma kompenzacijske narave – nezadovoljstvo v življenju (material, status, kariera, moč) se kompenzira z lahkimi in hitrimi zmagami v vojaških strategijah, ekonomskih simulacijah in drugih igrah.

Kompenzacijske sfere ali ljudje postanejo predmeti odvisnosti, z njimi se oblikujejo bolj umetni odnosi kot iskreni. V takih odnosih zlahka pride do nevroz.

Alkoholizem in odvisnost od drog pogosto temeljita na kompenzaciji - nezadovoljstvo v življenju se kompenzira z uživanjem in spremembo realnosti v drugo smer. Pri jemanju teh psihoaktivnih substanc je očiten pojav psihične odvisnosti, sčasoma vse večja biološka odvisnost od droge (vendar v osnovi odvisnosti ni samo kompenzacija).

Želja po moči in denarju pogosto temelji tudi na nadomestilu. Oseba, ki ima nizko samopodobo, jo praviloma poskuša povečati s kopičenjem vrednot družbe - denarja, moči, statusa. Kompenzacijski mehanizem deluje, dokler je kompenzatorna sfera razvita in v njej je mogoče doseči uspeh. V nasprotnem primeru pride do dvojnega zloma: prvič, odsotnost kompenzatornega področja ali osebe-kompenzatorja, in drugič, vrnitev k začetnemu nezadovoljstvu in popolni nerazvitosti tiste sfere (samospoštovanja), v zvezi s katero včasih dolgoročno kompenzacija je bila zgrajena. Kar človek kompenzira, je nerazvito področje v psihi, telesu, nizka samozavest- se v procesu kompenzacije nikakor ne razvije, kar ta psihološki obrambni mehanizem spremeni v časovno bombo.

Rešitev za patološko kompenzacijo. Najprej morate analizirati, ali je sploh prisoten v življenju, če je, potem razumeti njegove glavne vzroke (notranja praznina, nezadovoljstvo, nizka samopodoba, nerazvitost na nekem področju) in kaj kompenzira (regija, oseba). Vsa prizadevanja je treba usmeriti ne v prenehanje kompenzacije, sicer bo to povzročilo velik stres ali preprosto spremembo kompenzacijskega območja, temveč v vzrok, zaradi katerega je ta patološki mehanizem vklopljen. Ta vzrok (nerazvito območje), ne glede na to, koliko bi si želeli nasprotnega, morate poskušati čim bolj razviti. Če je nemogoče razviti problemsko področje, je treba sprejeti resničnost takšno, kot je, brez oblikovanja nezadovoljstva, saj ta občutek nima mesta v naravnem stanju stvari. Treba je popolnoma zapreti prejšnje patološke stresne odnose in delati na pravilnem dvigu samospoštovanja, ne da bi njegovo pomanjkanje nadomestili z neskončnim pehanjem za denarjem, močjo, statusom itd.

3. Racionalizacija. Ta mehanizem je poskus nadzora negativnih ali za nas nesprejemljivih informacij z izkrivljanjem, da bi zaščitili katero koli dejstvo ali človeško vedenje. Z drugimi besedami, ko človek racionalizira, s plastičnostjo logike (glej Plastičnost logike) prilagodi dogodek ali vedenje druge osebe svojemu modelu sveta, hkrati pa racionalno izkrivlja številna dejstva tega dogodka. Kot primer- opravičevanje lastnega ali tujega nemoralnega ravnanja.

Morda se zdi, da gre pri racionalizaciji le za kognitivno (duševno, ideološko) vez, vendar to ni res, saj je vsaka informacija, ki za nas predstavlja nevarnost, obremenjena s čustveno negativnimi čustvi in ​​se zato začnemo pred njo braniti. Ko so informacije in čustva prilagojeni njihovemu modelu zaznavanja, so že brez nevarnosti in to dejstvo se dojema kot resnično - to pomeni, da oseba sama ne vidi nobenih izkrivljanj. primer: razmišljanje o vojni lahko privede do sklepa o njeni koristnosti za družbo, saj zagotavlja pretok novih virov, obnovo gospodarstva itd.

4. Intelektualizacija. To je poskus obvladovanja negativnih čustev z uporabo racionalne povezave, tako da je ta čustva mogoče razložiti ne z pravi razlog(ker ne ustreza osebi, kot so oni sami negativna čustva), in z drugimi razlogi in dejstvi - nepravilno, a sprejemljivo. Samo čustvo je nato napačno interpretirano kot posledica turbulentnega miselnega procesa, kar samodejno onemogoči njegovo izražanje. To vodi do ločevanja miselnega procesa, usmerjenega v čustva, in samega čutnega toka, ki je prvotno povezan z dejstvom. Preprosto povedano, negativno, nesprejemljivo dejstvo predelamo tako, da mu na koncu odvzamemo čustveno komponento, ki jo preprosto potlačimo (z odmikom od samega miselnega procesa).

primer: oseba, ki je prvič ukradla, je ob tem takoj doživljala neprijetne občutke krivde, vendar se v procesu intelektualizacije popolnoma opravičuje (»mnogi to počnejo, tudi moj šef, zakaj sem torej slabši?«, »Nič ni). narobe s tem, saj je to dobro zame in za mojo družino« in podobne napačne predstave).

Velika škoda na psihi nastane zaradi potlačenega čustva krivde, ki bo tako ali drugače zdaj v nezavednem opravilo svojo funkcijo samokaznovanja (glej Krivda. Patologija).

5. Zanikanje. Vsako nesprejemljivo in boleče dejstvo lahko z našim dojemanjem popolnoma zanikamo kot neobstoječe. Seveda globoko v sebi, v nezavednem, razumemo, da se je to ali že zgodilo, ali se dogaja zdaj ali pa se bo zgodilo v prihodnosti. To je, poleg zaznavanja, sodelovanje različnih plasti naše psihe, zlasti uma, ki zlahka zanika prisotnost kakršnega koli resnično dejstvo ali trditi obstoj neresničnega dejstva ali dogodka. Do popolnega zanikanja pa ne more priti, ker ob soočenju s skrajno nesprejemljivo informacijo le-to takoj spustimo skozi sebe, kjer pusti pečat. V tem smislu je zanikanje podobno racionalizaciji (logično zanikanje obstoja dejstva) in represiji (zatiranje skrajnih negativna čustva v nezavedno) - ta dva procesa potekata hkrati.

Najsvetlejši primer zanikanje je reakcija osebe na izrazit stresen dogodek v življenju - smrt ljubljene osebe, izdaja ali izdaja itd. Prvič, mnogi se na to odzovejo tako, da zanikajo dejstvo tega negativnega dogodka ("ne, to ne more biti!", "ne verjamem, da bi se to lahko zgodilo"). Nadalje se vklopi običajen proces doživljanja stresnega dogodka ali pa se v psihi utrdi zanikanje, kar vedno vodi do negativnih posledic. Posledice so izražene v dejstvu, da se oseba ne more ustrezno povezati z žalostnim dogodkom, na primer, ne pride na pogreb ali živi, ​​kot da je pokojnik poleg njega ali za nekaj časa odšel; še naprej gradi odnose z izdajalcem, izdajalcem, ne da bi poskušal rešiti problem. Poleg tega pride do globokega zatiranja grenkih občutkov izgube, ki se najpogosteje spremenijo v psihosomatske simptome in povzročijo motnje različnih telesnih sistemov (skoki krvnega tlaka in pulza, S.R.K., padec imunosti, hormonske motnje itd.) .

rešitev. AT normalno stanje zanikanje deluje tako, da omeji pretok informacij, ki v izobilju tečejo v našo psiho. Prav tako zanikanje pomaga delno omiliti izjemno neprijetno stresno dejstvo na samem začetku stika z njim. Vendar mora potem preiti na druge oblike naravnih reakcij, na stres. Ker je mehanizem nezaveden, ga je med delovanjem nemogoče "ujeti". Zato je vredno analizirati pretekle stresne dogodke za manifestacijo zaščite z zanikanjem in posledice tega. Če ga najdete tam, najverjetneje deluje v sedanjem času, zato morate opraviti hipotetično analizo in razumeti, kje se lahko zdaj manifestira zanikanje. Da bi to naredili, je treba določiti vse dejavnike stresa, ki so prisotni v tem trenutku v življenju, pa tudi v zadnjih 3 letih. Nato analizirajte, katere reakcije v občutkih, mislih ali vedenju so stresu sledile takoj in katere so bile zakasnjene. To ne bo razkrilo le zanikanja, ampak tudi vse druge mehanizme psihološke obrambe.

Da bi se posebej ukvarjali z zanikanjem, se je treba posvetiti dejstvu, ki je bilo potlačeno in je bilo nesprejemljivo ter zato izključeno kot povzročitelj trpljenja. To dejstvo morate sprejeti, ga živeti (morda skozi žalost, žalost, hrepenenje, jezo, sovraštvo, prezir in druga čustva, ki bodo sčasoma izginila skozi vaš izraz), nato pa se mu poskušati prilagoditi s pozicije norme, če je le mogoče, ne vključite drugih sredstev za zaščito pred njo ali pa jih namerno vključite v nadzorovanih odmerkih (da bodo varni).

6. Regresija. Pri tej metodi gre ne samo za spuščanje na nižjo raven v razvoju osebnosti, kjer obstaja (ne obstaja) »kompleksna« težava, ampak tudi za njeno prenašanje v preteklost, kot da bi se že izčrpala. Toda v resnici ali obstaja še zdaj ali pa se je pred kratkim res razrešilo, vendar to pomeni le, da se bo čez nekaj časa spet ponovilo (na primer patološki ciklični odnosi, patološki ciklični scenarij v življenju, odvisnosti) ali pa je končalo, vendar zahvaljujoč regresiji ni prišlo ustrezen odziv na stresni dogodek, negativne izkušnje pa le delno potlačimo.

Regresija je zanimiva v tem, da vpliva na celotno osebnost kot celoto. Človek bi moral tako rekoč degradirati, postati bolj primitiven, bolj neveden, nemoralen, kot je v resnici bil. To pogosto spremlja infantilizacija osebnosti (vrnitev v otročje, vedenje mladostnika), primitivizacija vedenja, regresija ustvarjalnost ter moralne in etične vrednote. Ta metoda vsebuje del zanikanja, del zatiranja in izogibanja. Oseba s to zaščito poskuša vse kasnejše težave rešiti na najlažji način.

7. Zamenjava (premika). Tu se neizrekljiv občutek ali mnenje preusmeri od predmeta, ki mu je namenjen (prijatelj, šef, sorodnik) na kateri koli drug objekt (živ ali neživ, glavno je varno za izražanje), da se zmanjša napetost z izražanjem. določenega čustva ali občutka, negativno mnenje .

Najpogostejši primer: ko oseba prejme dozo negativnosti na delovnem mestu od vodje (sodelavcev, strank), a je ne more izraziti zaradi strahu pred izgubo službe ali statusa, to negativnost prinese domov in začne »preganjati« člane gospodinjstva, razbija vrata , posoda itd. To do neke mere zmanjša napetost, vendar ne popolnoma, saj je popolna sprostitev čustev mogoča le v odnosu do predmeta, ki ga je povzročil.

V majhnih količinah ta zaščita pomaga porazdeliti in preusmeriti občutke v varno smer in s tem pomagati človeku. Če pa je zamenjava močno izražena, bo prinesla težave. Njihovi razlogi so lahko različni: slabše izražanje čustev do predmeta-nadomestka (ko je treba potlačiti del energije), obratna negativna reakcija substituentov na osebo, ki se »zliva« z njimi, negativno, da ne razumeti; oblikovanje dvojnih standardov; neavtentična eksistenca (nezmožnost polnopravnega samoizražanja), ki ne reši problema z objektom, ki povzroča začetne negativne izkušnje.

Običajno se zamenjava sledi od enega zunanjega objekta do drugega zunanjega, vendar obstajajo tudi druge možnosti. Na primer, avtoagresija je premik jeze z zunanjega predmeta na samega sebe. Premik od notranjega objekta k zunanjemu se imenuje projekcija.

8. Projekcija. To je obrambni mehanizem, s katerim drugemu človeku (drugim ljudem ali celo življenjskim dogodkom) vsiljujemo svoje negativne izkušnje in misli, da bi opravičili in zaščitili sebe in svoj odnos do njega (do njih). Preprosto povedano, to se zgodi, ko druge sodimo po sebi in se znova prepričamo, da imamo prav. S tem, ko na druge projiciramo, kar se dogaja v nas (običajno negativne občutke in misli), to zmotno pripisujemo drugim ljudem (dogodkom), s čimer se zaščitimo pred lastno negativnostjo. V majhnih količinah projekcija pomaga prenašati negativnost iz sebe na druge, vendar v večini primerov projekcija opravlja negativno funkcijo v človekovem življenju. Dvojna merila, pomanjkanje samorefleksije (kritičnosti lastnega vedenja), nizka stopnja ozaveščenosti, prenašanje odgovornosti na druge ljudi – vse to nas spodbuja k ustvarjanju še več projekcij, ki krepijo te negativne procese. Izkazalo se je Začaran krog ki ovira rešitev resničnih problemov, ki ležijo v našem notranjem svetu.

Pri kronični projekciji bomo za njihov neuspeh krivili svoje bližnje ali druge ljudi, jezo, nedostojno vedenje do nas, nenehno jih bomo sumili izdaje. Negativna posledica takšne zaščite je želja popraviti zunanji predmet, na katerega se projicira nekaj negativnega, ali na splošno znebiti se od njega, da bi naredil konec občutkom, ki jih je vzbudil.

Projekcija je ena glavnih lastnosti sumljivih ljudi, paranoičnih osebnosti in histeroidov. Nezaupanje vase zaradi nizke samopodobe in pomanjkanja samovrednotenja prelagajo (smo) nezaupanje kot osebnostno lastnost na druge ljudi in sklepajo, da so drugi nezanesljivi in ​​da jih lahko v vsakem trenutku izdajo, postavijo, spremenijo (eden od mehanizmi, ki tvorijo patološko ljubosumje).

Projekcija kot zaščita je del globalnega mehanizma zaznavanja okoliškega sveta.

rešitev. Treba je zmanjšati projekcijo kot obrambo, začenši z razvojem veščine čutne samorefleksije. Sposobnost prepoznavanja svojih čustev in občutkov nas samodejno zavaruje pred izrazito projekcijo. Z njim bomo razumeli, kje so naši občutki in misli ter kje so drugi. Tako jih bo mogoče pravilno izraziti, brez škode sebi in drugim. Izrazita projekcija jeze in nezaupanja uniči kakršen koli odnos, saj nas ljudje, ki jih v svoji projekciji ves čas sumimo v tisto, česar niso storili, in krivimo za tisto, na kar niso niti pomislili, preprosto ne bodo razumeli in bodo posledično razočarani nad nami.

9. Introjekcija (identifikacija, identifikacija). Gre za proces obratne projekcije, ko si pripisujemo občutke, čustva, misli, vedenje, scenarije, algoritme zaznavanja drugih ljudi. Tako kot projekcija tudi introjekcija ni toliko obrambni mehanizem kot nujen proces interakcije z realnostjo. V otroštvu in adolescenci je nujen učni mehanizem, ko otrok kopira vedenje odraslih in sprejme potrebne prilagodljive načine zaznavanja in vedenja v resnici.

Relativno prilagodljivo vlogo ima introjekcija z junaki, superjunaki, močne osebnosti Po eni strani pomaga pri razvoju prednosti, po drugi strani pa nam jemlje našo individualnost in nam daje lažne ideje o vsemogočnosti, kar neizogibno vodi v nastanek nevarne situacije ki jim ne moremo biti kos, močno precenjujemo svoje zmožnosti.

patološki vpliv. Introjekcija nas raztopi v družbi. Poistovetenje z junaki filmov ali knjig ne le potlači našo individualnost, ampak nas popelje v tuj in neresničen svet iluzij in upov, kjer se vse uresniči, kjer ljudje ne umirajo, kjer vladajo idealni odnosi, idealni ljudje, idealni dogodki. Ko se s tako globalno identifikacijo vrnemo v realnost, se nezavedno poskušamo primerno obnašati (vendar nam ne uspe, ker so superjunaki ipd. izmišljeni liki), zahtevati od realnosti in drugih ljudi. popoln odnos do sebe, pričakujemo, da se bodo naši introjicirani upi uresničili in se tako še bolj oddaljujemo od dejanskega doseganja realnih rezultatov. Vse to kot celota tvori globok občutek nezadovoljstva in posledično - razočaranje. Ko to počnejo vsi, se stopnja nezadovoljstva kot okužba razširi na velik del družbe in jo (ne)zadovoljstvo spremeni v normalno stanje.

Ko se identifikacija z idealnim objektom zgodi zavestno, je povezava introjekta z njim ves čas ohranjena. Past je v tem, da če vzornik izgine ali se spremeni (na primer preneha biti junak), se samodejno poruši celoten sistem introjekcije v nas. To lahko vodi v žalost, depresijo, v močno znižano samozavest, ki večinoma temelji na identifikaciji z našim junakom.

rešitev.

a) Analizirajte prisotnost in resnost delovanja patološke introjekcije v življenju.

b) Naučite se deliti svoje notranji svet(čustva, občutki, vedenje) in svet drugih ljudi (njihova čustva in vedenje).

c) Razumeti, da se introjekt nikoli ne bo v celoti vgradil v našo psiho, bo zunanji objekt v nas, se pravi, oblikovala se bo nova podosebnost, ki nas bo spet razklala na koščke.

d) Sprejmite idejo, da ima vsak človek svojo pot razvoja – edinstveno in individualno; zglede drugih potrebujemo samo za lastno učenje in ne za kopiranje v naše lastno življenje njihove osebnosti, značajske lastnosti, vedenjski vzorci in pričakovanja.

e) Ne pozabite, da bo identifikacija z idealom zagotovo prinesla nezadovoljstvo, razočaranje v življenju, se raztopila v množici takšnih posnemovalcev.

f) Borite se proti brisanju lastnih meja s krepitvijo lastnega »jaza«, dvigom samospoštovanja, kopičenjem znanja o sebi in oblikovanjem doslednega vedenja in pogleda na svet.

10. Jet formacije. Za ta zaščitni mehanizem je značilno zatiranje enega občutka (čustva, izkušnje), ki je nesprejemljiv ali prepovedan za izražanje (s strani družbe, osebe same), z drugim občutkom (čustvom, izkustvom), ki je po pomenu neposredno nasproten, kar po resnosti daleč presega prvi občutek.

Kompleksnost ustroja življenja pogosto vodi v dvojno (ambivalentno) dojemanje drugih ljudi, dogodkov in samega sebe. Toda takšne nedoslednosti naša zavest ne zazna niti v občutkih niti v informacijah, takoj se je poskušamo znebiti na kakršen koli način. Eden od teh načinov so reaktivne tvorbe, ki en občutek okrepijo do te mere, da ne izpodrinejo nasprotnega.

na primer ko obstajata dva nasprotujoča si občutka - sovražnost na eni strani in ljubezen na drugi strani - potem lahko reaktivne formacije delujejo v katero koli smer. Tako v smeri sovražnosti, ki jo krepi v sovraštvo in izrazit gnus (kar olajša potlačitev ljubezni do človeka in odvisnosti od njega), kot v smeri ljubezni, ki bo prevzela značaj obsedenosti, superodvisnosti (seksualizacija). , idealiziranje, moraliziranje te osebe), hkrati pa popolnoma zatreti sovražnost in prezir. Vendar ta mehanizem ne reši problema, saj se občasno čuti nasprotni pol (ki se kaže v besedah ​​ali v vedenju, ki je neposredno nasprotno glavnemu), saj ni nikamor izginil, ampak le prešel v nezavedno.

Zaščita lahko deluje celo življenje, medtem ko se lahko njena resnost sčasoma zmanjša. Zaščita deluje tudi v primeru simbioze ali navade na drugo osebo. Da bi ga zapustili ali poskušali zapustiti, ljudje nezavedno razvijejo neposredno nasprotna negativna čustva do drugega udeleženca simbioze (praviloma so to starši). Pri najstniku se to lahko kaže v ostri spremembi odnosa do staršev, ki jih je pred kratkim ljubil, pride do prehoda v nasprotovanje do njih, pojavi se sovražnost in nespoštovanje - vse zaradi želje po poudarjanju svojega "jaz" , postanejo bolj odrasli in neodvisni, izstopijo iz simbiotskih odnosov ( takšno stanje je mogoče obravnavati kot različico norme).

Zaščita s pomočjo reaktivnih tvorb se lahko vklopi ne le takrat, ko imamo do neke osebe ali dogodka dva ambivalentna (nasprotujoča) čustva, ampak tudi, če imamo eno čustvo, katerega manifestacija pa je zelo nezaželena, jo družba obsoja, naše lastne morale ali kakšnih drugih prepovedi. Samodejno se ta občutek lahko preklopi v nasprotno, kar je sprejemljivo za družbo in lastno moralo in ga tudi ne blokirajo druge prepovedi.

Primeri. Homofobija pri moških, ki so podzavestno nagnjeni k homoseksualnim željam (tu so izjeme). Stockholmski sindrom, v katerem se sovraštvo in strah talcev do njihovih ujetnikov nadomesti z razumevanjem, sprejemanjem in celo ljubeznijo do njih (precej redko). Pregovor "od ljubezni do sovraštva je en korak" samo opisuje delovanje te zaščite. Pogosto se ta zaščita kaže v patoloških odnosih, kjer obstaja sovraštvo med zakoncema ali partnerjema, veliko konfliktov in protislovij, vendar reaktivne formacije, ki zatirajo negativno, te odnose spremenijo v strastne, odvisne, nasičene z ljubeznijo, vse do obsedenosti drug z drugim. Takoj ko eden od udeležencev izgubi začetni potlačeni občutek (jeza, prezir, nepreklop v nasprotno smer), se odnos takoj sesuje, saj ljubezen in odvisnost izgineta čez noč. To se zgodi redko, saj so takšna razmerja običajno sado-mazohistične narave (v psihološkem, ne v spolnem pomenu besede) in so znana kot najbolj močan odnos na zemlji, kljub svoji popolni patologiji, saj vsak daje drugemu, kar potrebuje.

rešitev.

a) Kot običajno morate najprej analizirati svoje življenje na podlagi zgoraj prejetih informacij glede prisotnosti te vrste zaščito.

b) Začeti morate delovati ne iz izraženega občutka, ki se trenutno manifestira, ampak iz začetnega, nasprotnega od njega, ki je potlačen.

c) Potlačeno čustvo je treba skrbno izdelati, sicer lahko preprosto obrne obrambo v nasprotno smer, spremeni pol (ljubezen se bo spremenila v sovraštvo, odvisnost pa bo ostala, tj. vse življenje moraš sovražiti, da lahko ohrani svojo ljubezen).

d) Če obstajata dva občutka, morate bodisi zavestno izbrati enega, ne da bi zatrli drugega, ali ustvariti kompromisno možnost.

To je seznam glavnih vrst M.P.Z. konec, obstajajo pa še druge vrste obrambe, ki so le ločeni primeri delovanja zgoraj omenjenih, vendar jih je vredno poznati za učinkovitejše delovanje na nevrozo.

Disociacija- to je skupek različnih obrambnih mehanizmov, zaradi katerih del informacij, čutnih ali kognitivnih, ki je nezaželen, negativen in vsebuje stresne dejavnike (zaznavanje realnosti in sebe v njej, čas, spomin na nekatere dogodke).

Z drugimi besedami, disociacija je razpadlo delo različnih duševnih funkcij, ki se tako rekoč odcepijo (odcepijo) od našega "jaza".

Primeri: ločeno delo mišljenja in občutkov med intelektualizacijo; aktivno pozabljanje nekaterih negativnih dogodkov; občutek, da se dogodki mojega življenja v sedanjosti (preteklosti) niso (z)godili z mano.

Za disociacijo je značilna sprememba občutka življenja, postane tujec, drug svet. Sprememba samopodobe - oseba sebe vidi "kot tujca", se označuje za "nesvojega", Oslabljena identifikacija s seboj, z zunanjim svetom ali z določenimi dogodki. Omeniti velja tudi, da se zgornja stanja lahko pojavijo ne le zaradi disociacije.

Ponižnost. Če je močno izražena, potem predstavlja samoponiževanje in suženjsko poslušnost. Človek postane popoln konformist, medtem ko je deležen veliko spodbude družbe, saj so skromni ljudje koristni za druge - so ubogljivi, podrejeni, ne nasprotujejo, se v vsem strinjajo, jih je zlahka nadzorovati itd. Skromen človek v zameno za svoje obnašanje prejme spoštovanje, pohvalo, pozitivno oceno. Hkrati oseba zatira svoj "jaz", se prilagaja, izogiba konfliktu z družbo.

Moraliziranje- to je pripisovanje moralnih lastnosti (ki v resnici niso) pomembni osebi za nas, da bi jo upravičili v naših očeh. Poleg tega se taka oseba največkrat ne drži visokih moralnih načel, ki mu jih pripisujemo. To počnemo, da bi se izognili ali potlačili svoje občutke prezira, gnusa ali jeze do njega.

Obrni se proti sebi ali avtoagresija. Ta metoda pomeni premik v smeri agresije od objekta, kateremu je namenjena (krivec, povzročitelj jeze) k sebi, saj je prvotni objekt nedostopen za izražanje jeze ali pa izražanje negativnosti do njega moralno prepoveduje. načela (na primer, če gre za bližnjo osebo: dekle, prijatelj, zakonec itd.). Substitucija se v takšnih situacijah običajno premakne z zunanjih predmetov nase. Kljub destruktivni naravi obrambe (fizično in psihično samokaznovanje, samoponiževanje) postane človeku lažje v primerjavi z začetno stresno situacijo, ki je povzročila to obrambno reakcijo. Lahko se nanaša na mehanizme, kot so reaktivne tvorbe in premik.

Seksualizacija. Ta obrambni mehanizem je podoben moraliziranju, le da ima namen zaščititi objekt pred lastnimi negativnimi občutki (prezir, gnus, jeza) in mislimi. Objekt dobi poseben spolni pomen, do močnega povečanja spolna privlačnost njemu. Pogosto se to opazi po izdaji zakoncev (partnerjev), za katero vedo. Nanaša se na mehanizem reaktivnih formacij.

Sublimacija. To je skupek različnih mehanizmov, katerih skupna lastnost je prerazporeditev energije od patoloških želja in potreb k normalnim – družbeno sprejemljivim in prilagodljivim. Prav tako se lahko energija s pomočjo sublimacije prerazporedi iz prepovedanih bi

Sigmund Freud je verjel, da lahko boj posameznika z realnostjo okoli sebe vodi tako do nevroze kot do ustvarjalnih rezultatov ...

»Globlje ko prodrete v patogenezo živčne bolezni, bolj jasna vam postane povezava nevroz z drugimi produkti človeškega duševnega življenja, tudi z najdragocenejšimi. Ne pozabite, da se nam, ljudem z visokimi zahtevami naše kulture in pod pritiskom notranjega zatiranja, zdi realnost na splošno nezadovoljiva in zato živimo v domišljijskem svetu, v katerem poskušamo zgladiti pomanjkljivosti resničnega sveta z predstavljamo izpolnitev svojih želja.

V teh fantazijah je veliko resničnih konstitucijskih lastnosti osebnosti in veliko potlačenih stremljenj. Energična in uspešna oseba je tista, ki z delom uspe svoje fantazije, želje prevesti v resničnost. Kjer to ne uspe zaradi ovir iz zunanji svet in zaradi šibkosti posameznika samega pride do odmika od realnosti, posameznik se umakne v svoj bolj zadovoljujoč domišljijski svet. V primeru bolezni se ta vsebina domišljijskega sveta izrazi v simptomih. Subjekt pod določenimi ugodnimi pogoji vendarle uspe na podlagi svojih fantazij najti drugo pot v resnični svet, namesto da bi zaradi regresije v otroštvu dolgo časa bežal iz tega resničnega sveta.

Če ima oseba, ki je sovražna do realnosti, umetniški talent, ki je za nas še vedno psihološko skrivnosten, lahko svoje fantazije izrazi ne s simptomi bolezni, temveč z umetniškimi stvaritvami, s čimer se izogne ​​nevrozi in se v tem ovinku vrne v realnost.

Kjer je ob prisotnosti nesoglasja z realnim svetom ta dragoceni talent odsoten ali nezadosten, libido neizogibno, po samem izvoru fantazije, pride po poti regresije do vstajenja infantilnih želja in posledično do nevroze.

Nevroza nadomešča samostan v našem času, v katero so navadno odstranili vse tiste, ki so bili nad življenjem razočarani ali pa so se počutili prešibke za življenje.

naj vodim tukaj glavni rezultat do katere smo prišli na podlagi naših psihoanalitičnih raziskav. Nevroze nimajo nobene lastne vsebine, ki je ne bi našli niti pri zdravem človeku oz. S. G. Jung nevrotiki zbolijo za istimi kompleksi, s katerimi se spopadamo tudi zdravi ljudje.

Vse je odvisno od kvantitativnih razmerij, od razmerij borečih se sil, do česa bo boj pripeljal: do zdravja, do nevroze ali do kompenzacijske višje ustvarjalnosti.

Zigmund Freud, O psihoanalizi. Pet predavanj, citirano v: Galperin P.Y., Zhdan A.N., Reader on the history of psychology, M., Moscow University Press, 1980, str. 180-181.