Vsaka oseba ima svoje specifične sposobnosti: pri nekaterih se manifestirajo v večji meri, pri drugih v manjši meri. Inteligenca ni določena le s sposobnostmi, pridobljenimi od rojstva. Je rezultat učenja in nadaljnjega razvoja mišljenja skozi analizo in sintezo informacij, prejetih od zunaj.

Seveda je pomembna vloga pripisana domišljiji. A kljub temu vsebuje določen niz abstraktnih predmetov. S povečanjem obzorja pride do razvoja domišljije, usposabljanje spomina pa se izvaja z različnimi metodami.

Inteligenca in načini njenega razvoja

Pogosto si postavljamo vprašanje: kako doseči razvoj našega intelekta? Z vadbo lahko razvijete svoj intelekt. Glavna stvar je, da morate redno izvajati razrede.

Sledijo načini za razvoj inteligence:

• igre in dejavnosti za razvoj inteligence;
• branje izobraževalnih knjig;
• fiksiranje in analiza informacij;
• nenehno učenje.

Oglejmo si podrobneje vsako od metod in razmislimo o dodatnih informacijah.

Miselne igre

V teku katere koli igre oseba razvije določene sposobnosti. Odlično orodje za proces treniranja možganov, njihove koncentracije, pozornosti, pa tudi sposobnosti načrtovanja nadaljnjih dejanj so igre šaha in backgammona. Zahvaljujoč stalnemu miselnemu procesu se poleg mentalnih sposobnosti razvija tudi sposobnost intuicije. Tudi za razvoj inteligence obstajajo specializirane spletne igre.

Z Wikiumom lahko organizirate spletno usposabljanje inteligence po individualnem programu

Igre za izboljšanje spomina in pozornosti, uganke

Še ena učinkovita metoda- igre za razvoj inteligence in prostora logično razmišljanje. Ugankarske igre vključujejo: sestavljanje puzzlov in rubikove kocke, reševanje križanke, rebusov in ugank. Tako vidimo, da so igre za razvoj inteligence pri odraslih zelo zanimive in razburljive.

Branje knjig

Ta način razvoja je cenovno dostopen in močan. Z rednim branjem poučnih knjig in brez dolgega premora med branji ne dovolite možganom, da bi se sprostili, učni proces nenehno poteka in posledično nenehno »raste«. Omeniti velja, da dobro brani ljudje nimajo težav pri komuniciranju o različnih temah.

Snemanje in analiza informacij

Izvajanje analize vseh informacij in razne ideje ne sme biti ustno, ampak pisno. Tako se informacije bolje absorbirajo in si zapomnijo zaradi aktivacije več delov možganov hkrati. Poleg tega se znatno poveča koncentracija besedilnih informacij (3-krat ali več). Rezultat je globoka sinteza informacij s kasnejšim sprejetjem prave odločitve.

Nenehno učenje

Da bi nahranili svoj intelekt, si morate sami izmisliti popolnoma novo dejavnost, ki je še niste počeli. Za to aktivnost si morate vzeti določen čas in s tem ugodno vplivati ​​na delovanje možganov.

Ugotovljena je bila tudi pozitivna korelacija med IQ in človeško glasbeno sposobnostjo. Začnite si vzeti čas za študij glasbe, da še naprej razvijate svoje sposobnosti.

Življenjski slog

Pomemben pogoj je počitek

Če oseba doživi pomanjkanje spanja, potem se njegovo telo in možgani ne morejo osredotočiti na nič, zato so razpršeni. Glede na rezultate študij so znanstveniki lahko ugotovili, da utrujenost prispeva k večkratnemu znižanju ravni IQ pri ljudeh. Za aktiviranje miselnih sposobnosti pred pomembne dogodke Dovolj je le, da greste prej spat in več časa spite.

Podiranje standardov

S spreminjanjem vsakodnevnih monotonih, nazobčanih in samodejnih dejanj ne prispevamo k napetosti možganov, saj v takšnih situacijah delujejo »na stroj«, kognitivni proces je minimiziran. To pomeni, da morate spremeniti svoje dnevne navade in vedenje. Na primer, da aktivirate možgansko aktivnost in daste zagon novi povezavi med možganskimi nevroni, poskusite odpreti vrata z zaprtimi očmi, prerazporedite pohištvo z enega mesta na drugega in spremenite pot od doma do službe in nazaj.

Fizični trening

Zaradi telesne aktivnosti v človeškem telesu pride do tvorbe beljakovin (nevrotropni faktor možganov). Prav beljakovina je odgovorna za razvoj nevronov, ki so osnova intelektualnih sposobnosti.

Izboljšanje telesne vzgoje bo koristno ne le za možgane, ampak tudi za celoten organizem.

Obstaja veliko več dejavnikov, ki vplivajo na inteligenco, in načinov, kako jo razviti. Dotaknili smo se le nekaterih izmed njih. Vsekakor lahko rečemo: aktiven življenjski položaj in Zdrav način življenjaživljenje vam bo pomagalo tako pri razvoju inteligence kot pri doseganju življenjskih ciljev.

Intelektualno razvite, pametne osebnosti so bile vedno na visoki ceni. Oseba, za katero je značilna dobra zaloga znanja na različnih področjih, ima prednost pred drugimi ljudmi, kar vodi do uspeha v poklicnih dejavnostih. je treba razlikovati razvit intelekt in erudicija. Navsezadnje lahko veste veliko zanimivih informacij, vendar ne znate analizirati, primerjati in logično razmišljati. Danes obstaja veliko načinov za razvoj inteligence, ki jih lahko uporabljamo že zelo zgodaj.

otroška inteligenca

Vedeti, da je človeška psiha sposobnost zaznavanja na določen način svet in se nanj odzvati, ni težko razumeti, kaj je inteligenca. - kakovost psihe, ki zajema vse vidike človekove dejavnosti: duševno, čustveno in telesno. Je sposobnost prilagajanja različnim situacijam glede na stopnjo razvoja posameznika. Z drugimi besedami, dobro razvit intelekt je sinonim za harmonično razvito osebnost, kombinacijo bogastva notranji svet s fizičnim razvojem.

"Ali ste vedeli, da je razvoj otrokovih intelektualnih sposobnosti sestavni del skladnega razvoja, ki vključuje duhovno in telesno vzgojo?"

Mnogi starši si bodo zastavili vprašanje: zakaj razvijati inteligenco pri otroku? Odgovor je očiten: da bi se otrok hitro, enostavno in učinkovito učil, uspešno uporabljal pridobljeno znanje, odkrival v prihodnosti ali se naučil delati tisto, česar drugi ne morejo. Zato je treba razvoju inteligence posvetiti pozornost že od zgodnjega otroštva.

Stopnje razvoja inteligence

Najprej se stopnja inteligence (inteligenčni količnik, IQ) kaže v umskih sposobnostih otroka. Razmišljanje je neposredno povezano z telesna aktivnost. S premikanjem, plazenjem, tekom, teptanjem po lužah ali igranjem s peskom dojenček spoznava realnost okoli sebe in razvija svoje možgane. Iz tega razloga se ne sme omejiti motorična aktivnost drobtinice, kar mu omogoča, da sam raziskuje svet. Prepovedi in omejitve zavirajo možgansko aktivnost otroka.

Ko dojenček odraste, je bolje, da se z njim čim bolj aktivno vključite v igre, da razvijete logično razmišljanje, štetje in posploševanje, govor. Dojenčka že lahko začnete učiti brati: to bo aktiviralo razvoj mišljenja, oblikovalo in povečalo besedni zaklad.

Mlajši učenci se bodo intelektualno razvijali z igranjem družabnih ali računalniških logičnih iger. Igra je odličen način za organiziranje učenja česar koli. Strinjam se, da je veliko bolje, če razvoj intelektualnih sposobnosti poteka v nevsiljivem okolju.

Še bolj zanimivo pa je, kako najstnike intelektualno razvijati. Šolski program postaja iz leta v leto bolj zapleten, zato so prvi izpiti lahko prava preizkušnja za učence z motnjami v duševnem razvoju. Za adolescenco so značilne spremembe na fizičnem in duševnem področju, pa tudi zmanjšanje kognitivnega interesa. Tu morajo starši dobro premisliti, kako spodbuditi intelektualni razvoj mladostnikov, ne pa jih samo siliti k več branju.

Dejavniki intelektualnega razvoja

"Ali veš to dojenje dojenček aktivira svoj duševni razvoj?

Duševni razvoj otroka je odvisen od nekaterih dejavnikov:

1. Genetski dejavniki. To se nanaša na tisto, ki jo otrok prejme od staršev ob rojstvu. Ti dejavniki močno vplivajo na raven, kakovost in smer intelektualni razvoj otrok.

2. Dejavniki, ki se pojavijo med nosečnostjo matere. Način življenja nosečnice se odraža v duševnem razvoju otroka. Na primer, na duševno zaostalost nerojenega otroka lahko vpliva:

• podhranjenost
• pomanjkanje joda pri materi
• bolezni med nosečnostjo
• jemanje zdravil
• uživanje alkohola, drog, kajenje.

3. Okoljski dejavniki. Motnje duševne dejavnosti dojenčkov se lahko pojavijo zaradi:

• podhranjenost pri otrocih
• pomanjkanje komunikacije
• omejitve motorične in kognitivne dejavnosti
• nepopolna družina.

4. Dejavnik velike družine.Študije so pokazale, da so prvorojenci duševno bolj razviti kot drugi otroci v družini. Vendar pa v velike družine otroci se socialno bolje razvijajo: zlahka pridobijo komunikacijske veščine in se hitro prilagodijo družbi.
5. Dejavnik družbenega statusa družine. Otroci iz zelo revnih družin svojih staršev ne razveselijo vedno s svojim šolskim uspehom.
6. Faktor vpliva šole. V večini splošnoizobraževalnih šol učitelji še vedno štejejo za dobrega učenca, ki je miren, na vprašanja odgovarja tako, kot se od njega zahteva, in ničesar ne naredi brez vprašanja. Te značilnosti ne ustrezajo otrokom z visoko ustvarjalnost: tisti, ki kažejo nestandardni pristop k reševanju problemov. Samo individualni in na učenca usmerjeni pristopi k izobraževanju bodo danes spodbujali duševni razvoj otrok v šoli.
7. Faktor osebne kvalitete otrok. Na razvoj miselnih sposobnosti vplivata tudi značaj in temperament otroka. Premišljeni otroci so pozorni na izvedbo zahtevne naloge Vendar so negotovi in ​​se bojijo neuspeha. Razburljivi otroci so nekoliko površni, vendar so sposobni spontano pokazati ustvarjalne impulze.
8. Dejavnik osebnih lastnosti staršev. Dobro je, če so starši intelektualno razviti, uspešni, samozavestni, ljubijo svoje delo: v takih razmerah se otroci hitreje razvijajo. Vendar to ni glavni pogoj za vzgojo pametnega otroka. Glavna stvar pri vzgoji je skrb staršev in vera v moč otrok.

Inteligenca predšolskih otrok

"Zanimivo je. Otrokovi možgani se oblikujejo tri leta za 80 %. Poskusite, da ne zamudite tega trenutka za oblikovanje otrokove inteligence.

Glavna dejavnost otroka predšolska starost. Zahvaljujoč igri otrok spoznava svet okoli sebe: spoznava barve in oblike, spoznava rastline in živali, se uči komuniciranja. Igra je tudi glavna metoda razvoja inteligence.

Ko prvič vidi igračo, jo dojenček natančno pregleda: preiskuje, vrti, stresa, okuša, posluša. Če poznate to "raziskovalno" naravo majhnih otrok, jim morate ponuditi igrače, ki spodbujajo njihovo sposobnost razmišljanja:

• konstruktorji blokov
• igrače, ki jih je mogoče razstaviti
• preprosti gospodinjski predmeti za igro.

Kako drugače lahko dojenček raziskuje svet ob razvoju možganov?

1. Poskusite ne kupiti vseh igrač. Igrače je mogoče izdelati z lastnimi rokami, spremenite gospodinjske predmete v igrače: bolj zanimivo jih bo preučevati.
2. Vključite otroka v soustvarjanje. Z otrokom naredite igračo in se z njo igrajte.
3. Naj ga vaš otrok uporablja kot igračo razni predmeti to ga je zanimalo. Seveda v razumnih mejah: morajo biti varni.

1. Veliko igrač razprši pozornost. Zato je bolje odstraniti dodatne igrače.
2. Otroci obožujejo večnamenske igrače.
3. Igrače iz trgovine se otroku običajno hitro naveličajo.
4. Otroka bodo bolj zanimale zapletene igrače, ki jih je mogoče neskončno raziskovati.

Poleg igranja z igračami se z otrokom ukvarjajte z didaktičnimi (poučnimi) igrami, igrajte se na prostem v športne igre, berite in naučite svojega otroka brati, začnite razumeti osnove tujega jezika z drobtino, risajte in modelirajte, razvijajte svojega otroka glasbeno. Otroka ni treba preobremeniti. Idealno je, če pouk poteka na igriv način, razburljivo in prijetno. Le tako se bo intelekt predšolskega otroka razvijal naravno in harmonično.

Oglejte si video o tem, kako lahko razvijate miselne sposobnosti malčkov

Značilnosti intelektualnega razvoja šolarjev

Vodilna dejavnost v mlajši šolarji učenje postane. Na podlagi te vrste dejavnosti otroci aktivno razvijajo mišljenje, s tem povezane lastnosti (analiza, načrtovanje in drugo), potrebo po učenju in motivacijo zanj. Razvoj učenčeve osebnosti je odvisen od tega, kako zanimiva je izobraževalna dejavnost, kako uspešna je. V procesu učnih dejavnosti otroci pridobijo sposobnost učenja in uporabe teoretičnega znanja. se nanaša na obdobje intenziviranja intelektualnega razvoja. Duševni razvoj spodbuja tudi druge lastnosti učenca. Zahvaljujoč temu pride do zavedanja potrebe po izobraževalni dejavnosti, izvaja se prostovoljno in namerno pomnjenje, razvijata se pozornost in sposobnost koncentracije itd. Uspeh intelektualnega razvoja v tej starosti je odvisen od osebnosti in dejavnosti učitelja, njegovo sposobnost ustvarjalnega pristopa k poučevanju otrok, uporabe sodobne metode usposabljanje, namenjeno spodbujanju vseh kognitivnih procesov ob upoštevanju individualnih značilnosti študentov.

Zanimivo je, da se miselnost oblikuje že pri šoloobveznih otrocih. Nekateri imajo analitično miselnost, drugi vizualno-figurativno miselnost, za tretje pa je značilna prisotnost tako figurativnih kot abstraktnih elementov. Da bi harmonično razvili um šolarjev, mora učitelj vplivati ​​tako na logično kot na figurativno komponento uma, ki predstavlja izobraževalno gradivo voluminozno.

Uspešno učenje je omogočeno s prisotnostjo takih komponent razmišljanja šolarjev:

• znati razmišljati: analizirati, sintetizirati, posploševati, razvrščati informacije, oblikovati sodbe in sklepe;
• znati kritično razmišljati, imeti več možnosti za rešitev problema;
• biti sposoben poudariti glavno stvar, videti cilj.

Da bi uspešno razvijali mišljenje v šolska doba, je najbolje uporabiti ideje razvojnega učenja. Ta pedagoška tehnologija predvideva, da so naloge problematične, kar spodbuja aktiven razvoj učenčev intelekt.

Inteligenčna diagnostika

Če poznate stopnjo razvoja duševnega razvoja otroka, lahko izberete prave metode poučevanja zanj. Za določitev ravni IQ uporabite posebne. Za dojenčke - svetle slike, ob upoštevanju katerega in odgovarjanju na vprašanja otrok pokaže določeno stopnjo svoje inteligence. Predšolske otroke lahko diagnosticiramo s pomočjo posebnih nalog in vprašalnikov.

Za testiranje IQ študentov z uporabo psihološki testi. Zgrajeni so v obliki blokov, namenjenih preučevanju inteligence na različnih področjih. Če se osredotočite na rezultate, lahko ugotovite, kako najbolje zaznava informacije.

Načini za razvoj inteligence

Kaj lahko izboljša duševne lastnosti otroka?

1. Igre, ki razvijajo možgane. Lahko je šah ali dama, uganke, logične, psihološke in družabne igre.
2. Matematika in natančne vede. Matematika uči strukturirati koncepte, obravnavati vse po vrsti.
3. Branje. Dobra leposlovna knjiga vam bo vedno dala razlog za razmišljanje. Berite otroku, učite ga brati samega, razpravljajte o prebranem.
4. izobraževanje. Učni proces je dragocen že sam po sebi, saj aktivira razvoj vseh človekovih sposobnosti.
5. Študij tujega jezika.
6. Poznavanje novega. Z otrokom preberite enciklopedije in referenčne knjige, glejte izobraževalne filme in programe, pojdite na. Ustvarite okolje, v katerem bo otrok vsak dan z veseljem odkrival kaj novega. To bo razširilo vaša obzorja in erudicijo. Naj bo otrok radoveden.

Kako spodbuditi intelekt?

• kar naprej sprašujte svojega otroka
• uporabite besede "Razmisli", "Bodi previden", "Zapomni si"
• hoja, sproščanje, otroku dajte naloge (opazujte, štejte, rešite uganko)
• naučite svojega otroka, da dokonča, kar začne
• z otrokom razpravljajte o rezultatih njegovih dejavnosti, prepoznajte pomanjkljivosti, razmislite o tem, kako narediti boljše.

zaključki

Razvijte svojega otroka harmonično. Samo knjige niso dovolj, da bi bil otrok pameten. Ustvarite celoten sistem intelektualnega razvoja otroka doma. Sodelujte s pozornostjo celovit razvoj mentalne sposobnosti. Naj bodo tečaji dolgočasni in koristni.

Inteligenca je posebna kakovost človeške psihe, ki vključuje sposobnost prilagajanja različnim življenjske situacije, se učijo in usvajajo informacije na podlagi izkušenj, razumejo in uporabljajo abstraktne koncepte in obstoječe znanje za obvladovanje okoliške realnosti. Preprosto povedano, inteligenca je splošna sposobnost človeka za učenje in premagovanje težav, ki združuje področja, kot so mišljenje, domišljija, predstava, spomin, zaznavanje in občutki.

Preprosto je videti, da intelekt pokriva delo več delov človeških možganov hkrati, iz česar izhaja, da je treba za njegov razvoj uporabiti integriran pristop, ki ga sestavljajo različne poti. Metode, ki jih boste spoznali kasneje, lahko uporabite kot poseben sistem za razvoj inteligence (in) in jo lahko uporabite za urjenje tako pri otrocih kot pri odraslih.

Razvoj inteligence: preprosti in učinkoviti načini

Podatki, s katerimi se boste seznanili, se na prvi pogled morda zdijo izjemno nenavadni, ko gre za razvoj inteligence, a prav v njihovi nenavadnosti in preprostosti je največja učinkovitost. Zanimivo je tudi, da se lahko uporablja tudi brez posebna prizadevanja v Vsakdanje življenje samo tako, da vsak dan posvetite malo svojega časa.

Prva metoda - najboljši čas za sprostitev

To metodo lahko imenujemo osnovna, ker. v stanju utrujenosti in izčrpanosti ne more biti govora o kakršnem koli razvoju intelekta in spomina ter drugih sposobnosti. Za začetek torej začnite svojemu spanju posvečati primeren čas in pozornost. Zdrav spanec ni samo odlična preventiva raztresenost, pozabljivost in težave pri razmišljanju, povečuje pa tudi intelekt in vse duševne sposobnosti nasploh. Zanima me članek na temo spanja, mimogrede, lahko preberete.

Druga metoda - vodenje evidence

Tukaj pogovarjamo se o analizi informacij z vodenjem evidenc. Pogosto ima vsak od nas razumne misli v glavi in dobre ideje, vendar namesto da bi si jih poskušali zapomniti, kot počne večina ljudi, vam priporočamo, da jih zapišete. Poleg tega je mogoče razmišljati tudi pisno, razmišljati o možnostih in možnostih za razvoj dogodkov, izdelovati načrte in sezname. Na ta način boste uporabili več delov možganov in hkrati s pozornostjo pripomogli k boljši koncentraciji. Kar zadeva analizo informacij, vam bo njen vizualni prikaz omogočil, da vidite širšo sliko in na podlagi te vizije sprejmete prave odločitve.

Tretja metoda - mir in tišina

Mnogi ljudje ob koncu delovnega dne in v prostem času se ne ukvarjajo z razvojem intelekta, v nekaterih primerih pa to sploh ne prispeva k temu. Sem sodijo »zatikanje« v socialna omrežja, nesmiselni telefonski klici ali nerazvojne računalniške igre. K temu so še posebej nagnjeni otroci. Vse to seveda ima lahko svoj čas in mesto v življenju, a če obstaja cilj razviti inteligenco, je bolje biti čim več v miru in tišini - to vam omogoča ustvarjanje novih idej, razmišljanje o načrtih , poiščite prave ter modre odločitve težke težave in na splošno vedno boljši počitek.

Četrta metoda - izobraževalne igre

Za razvoj inteligence in spomina, pozornosti in koncentracije je zelo koristno igrati na primer logične igre, šah in damo, domine, ("Monopol", "Imaginarium", "Milijonar" itd.). Če takšno zabavo naredite redno, lahko ustvarite učinkovit sistem za razvoj ne samo inteligence, ampak tudi sposobnosti analiziranja, štetja v mislih, iskanja vzročno-posledičnih razmerij, izračunov in razvoja mišljenja na splošno. Prav tako lahko posvetite čas opravljanju različnih razvojnih usposabljanj in tečajev, na primer.

Peti način je komunikacija z ljudmi

Interakcija in komunikacija z različnimi ljudmi nosi velik znesek dobre točke- širi obzorja, prispeva k pridobivanju novih informacij, lajša komplekse, razvija komunikacijske sposobnosti in samospoštovanje. Da bi svojemu intelektu zagotovili podlago za nenehen razvoj, čim več komunicirajte z drugimi in poskušajte komunicirati z ljudmi, ki so v nečem boljši od vas, na primer pametnejši, bolj izobraženi, močnejši, samozavestnejši, premožnejši itd. . Višje kot si postavite lestvico, močnejša in bolj razvita oseba lahko postanete.

Šesta metoda - branje knjig

Še en odličen in enostaven način za razvoj inteligence pri otrocih in odraslih je branje. Ljudje vedno ohranjamo svoje možgane v dobri formi in kognitivni dejavnosti. Če ga napolnijo z novimi informacijami, se preprosto prisilijo k osebni in intelektualni rasti. Poleg tega ima načitana oseba veliko manj težav pri komuniciranju z drugimi, saj literatura nosi informacije povsem drugačnega načrta, ki jih je vedno mogoče uspešno uporabiti v življenju. In še ena prednost branja je, da je načitana oseba z razvitim pogledom sposobna biti odličen sogovornik v skoraj vsaki situaciji.

Sedma metoda je narediti znane stvari nenavadne

Gre za početje povsem običajnih vsakdanjih stvari na nenavaden način. Vsi si vsak dan umivamo zobe, si umivamo obraz, se počešemo, pomivamo posodo in si zavezujemo vezalke na čevljih - takšne stvari so že dolgo znane in jih počnemo samodejno, kar pomeni, da se možgani sploh ne naprezajo. Je pa res mogoče iz njih narediti kul sistem za razvoj inteligence. Začnite hoditi v službo na nov način, pripnite se z varnostnim pasom nazaj, cesto prečkajte vedno z levo nogo itd. Tako aktivirate svoje miselne procese, začnete posvečati pozornost malenkostim, boste. Ne pozabite, da tudi takšni banalni poskusi prispevajo k razvoju uma in služijo v dobrem smislu urjenje inteligence in spomina, pozornosti in koncentracije, mišljenja in ustvarjalnosti.

Osma metoda - likovna umetnost

Da bi razvili inteligenco, vam sploh ni treba postati novi Pablo Picasso ali Leonardo da Vinci - lahko le občasno. Izzovite se, da narišete določeno sliko, in opazili boste, kako so vaši možgani začeli delovati bolj aktivno. Ko človek riše, se aktivirata obe možganski polobli, poveča se koncentracija in izboljša koordinacija. Poleg tega se človek v procesu risanja tako rekoč odklopi zunanji svet nekaj časa, zaradi česar se zavest zbistri in spočije.

Deveta metoda - nenehno učenje

Učenje je vedno napredek in napredovanje. Tako boste z nenehnim pridobivanjem novih znanj in osvajanjem novih veščin samodejno prisilili svoj intelekt v razvoj. Vse se lahko pojavi: podrobna študija zemljevida sveta, potopitev v zgodovinske kronike, branje avtobiografij slavne osebe itd. Lahko pa greste dlje in na primer pridobite novo specialnost, se udeležite tečajev prekvalifikacije in izpopolnjevanja ali na splošno ali ustanovite svoje podjetje. Tak razvojni sistem bo za vas odličen pomočnik in bo vedno ohranjal vaš intelekt v dobri formi.

Metoda deset - samoizobraževanje

Ta metoda je logično nadaljevanje prejšnje. Na žalost niso vsi pripravljeni, vendar tisti, ki razmišljajo o izobraževanju svojega intelekta, naredijo samoizobraževanje nepogrešljiv del svojega življenja. Priložnosti za to je danes več kot dovolj. Berite knjige in učbenike, se učite novih stvari in komunicirajte z zanimivi ljudje, zanesti nenavadne stvari in poiščite hobi zase, glejte dokumentarne in izobraževalne oddaje. In če želite v celoti opraviti samoizobraževanje, lahko na primer dobro spletno usposabljanje. Pri tem vas želimo opozoriti, da je treba vsako novo informacijo, če gre za praktično uporabo, vedno uporabiti v praksi – le tako bo samoizobraževanje popolno in učinkovito.

Enajsta metoda – pozitivno razmišljanje

Seveda življenje nikoli ne mine popolnoma mirno in včasih preseneti. Okoliščine in situacije, na katere nismo niti slutili, nam lahko jemljejo moč in nas vznemirjajo, skrbijo in alarmirajo. Vendar jih je treba dojemati ravno kot še eno priložnost za samorazvoj in razvoj inteligence. Ko zberemo voljo v pest, se dvignemo s kolen in usmerimo energijo v pravo smer, postanemo močnejši, izkušenejši, modrejši in pametnejši. In posebno vlogo pri vsem tem igra nihče drug kot pozitivno mišljenje, Ker prav ta nam omogoča, da ostanemo mirni, kreativno razmišljamo, smo vztrajni in samozavestni. In vse druge prednosti prihajajo od tod - usposabljanje za upravljanje časa in veščine načrtovanja, razvijanje volje in odpornosti na stres. Ne pozabite, da lahko življenje, skupaj z vsemi njegovimi dogodki, že zdaj uporabljate kot idealen sistem za razvoj intelekta. In takšen odnos do tega je treba oblikovati tako pri otrocih kot pri odraslih.

Metoda dvanajst - vizija možnosti

Sposobnost videti perspektivo je odločilna povezava na poti do uspeha in izpolnjenega življenja. Če se naučite biti vedno naravnani na iskanje novih korakov za razvoj, bo vaše razmišljanje v celoti usmerjeno v analizo možnosti, ki jih imate. Pravzaprav vam usoda nenehno ponuja nekaj dragocenega in pomembnega, vaša naloga pa je videti, razumeti in ceniti. S konstruktivnim razmišljanjem prispevate k razvoju svojega intelekta in si umetno ustvarjate potrebo po širjenju obzorij. In ravnati tako in ne drugače, bi morali ravnati vsi, ki si prizadevajo za samoizboljšanje. Brez te komponente bo preprosto nemogoče doseči popoln uspeh in srečo.

Metoda trinajst - telesna aktivnost

čeprav ta metoda razvoj inteligence velja za bolj posrednega kot neposrednega, daje odlične rezultate. Prvič, s telesno obremenitvijo pomagate izboljšati krvni obtok, obogatite svoje možgane s kisikom, tako da začnejo delovati večkrat bolj učinkovito, in prispevate k proizvodnji beljakovine, ki je odgovorna za nastanek nevronov - ključnega elementa v razvoj intelektualnih sposobnosti. Drugič, fizično delo je čudovit način za sprostitev in napolnitev misli, ker če je nenehno utrujen, se učinkovitost vsakega dela na sebi močno zmanjša. In tretjič, skupaj z duševnim - to je najbolj popoln razvoj, za katerega si morate prizadevati. Če želite, se lahko prijavite na športni del ali pojdite na telovadnica, čeprav se bodo odlično prilegali tek, telovadba, dihalne vaje in banalni odrivi od tal.

Veliko je odvisno od tega, kako dobro je vaš intelekt razvit. Seveda ga ne moremo imenovati odločilnega za doseganje uspeha in izboljšanje življenja, a če intelektualne sposobnostiče ste dobro razviti in delate na sebi, se vaše možnosti za samouresničitev in izpolnitev sanj večkrat povečajo. Ukvarjajte se z inteligenco in treningom spomina, razvijte hrepenenje po izboljšanju sebe in svojih otrok ter seveda izboljšajte svoje razmišljanje - takrat se bodo pred vami odprle priložnosti brez primere, ki lahko naredijo vaše življenje svetlo, bogato in srečno.

Kako kompetentno razvijati inteligenco (razviti inteligenco)?

Menijo, da so intelektualne zmožnosti, način razmišljanja (matematično-analitična miselnost, humanitarna miselnost) dani od narave in nadalje določeni z vzgojo in razvojem v otroštvu, ki postavlja glavne temelje za naš tip mišljenja in stopnjo razvoja inteligence. v odrasli dobi. To je deloma res, a le deloma.

Skrivnosti razvoja inteligence

Najboljši način za razvoj možganov je, da jih redno obremenjujete kompleksno in ne v eni vaji (enako velja za mišice). Ta ideja ne blesti z izvirnostjo, poleg tega je banalna in očitna: ni boljšega načina za izboljšanje zdravja in telesne pripravljenosti kot opustitev. slabe navade in se ukvarjati s športom. Prav tako je najboljša spodbuda za razvoj uma ta, da ga uporabimo pri različnih kompleksnih nalogah. Mnogi ljudje to zelo dobro razumejo, vendar iz neznanega razloga varno pozabijo, kako pride do prakse!

To je posledica dejstva, da lenoba in nepripravljenost, da bi se potrudili, zasenčita argumente zdrava pamet in zavest začne iskati preproste načine za dosego svojih ciljev. Te lastnosti osebe se dobro zavedajo različni tržniki, ki množično posnemajo čudežne tablete ali čarobne simulatorje in izdelke za hujšanje. Razumeti morate, da nič ni dano brez truda in da niso samo sredstvo, orodje (za dosego cilja se je treba potruditi), ampak tudi namen sam sebi! Šele ko spoznate to preprosto resnico, se vključite v svoj intelekt!

S prizadevanji kalite voljo in krepite značaj. Z redno vadbo gradite disciplino. Izkazalo se je, da je vsakodnevna vadba v fizičnem/duševnem razvoju koristna ne le za fizično/duševno izboljšanje. Prav tako postanete bolj voljni in disciplinirani ter oblikujete koristno navado dela na sebi.

Načela razvoja inteligence pri odraslih (in otrocih):
1) Iščite inovacije
2) Izzovite se
3) Razmišljajte ustvarjalno
4) Ne izbiraj lahke poti
5) Bodite na spletu

Sprejemi in vaje za intelekt

Zdaj pa se končno pogovorite o tem, kako lahko povečate inteligenco. Najprej upoštevajte, da vaje ne smejo biti preveč dolgočasne in monotone, izberite tisto, kar vam najbolj ustreza in prinaša vsaj nekaj užitka. Potruditi se moramo, da ne pretiravamo, naredimo tako, da ne vzame toliko časa, da ste zelo obremenjujoči. Toda glavna stvar je pravilnost obremenitve možganov, potrebno je, da vaje postanejo navada.

Pri telesni vzgoji obstajajo osnovne vaje (ki vključujejo več mišičnih skupin hkrati - sklece s tal, sklece na palici, počepi) in izolirane (trening enega ločena skupina mišice), tudi pri razvoju inteligence obstajajo stvari, ki pomagajo izboljšati več lastnosti našega uma hkrati.

Nato vam bom natančno povedal, kaj pomaga. V tem članku se jih bom na kratko dotaknil, vendar bom ponudil povezave do svojih člankov, kjer je vsaka od teh točk podrobneje razkrita. Za tiste točke, za katere ne bo povezav, bom zagotovo napisal članek pozneje, zato se naročite po pošti (ikona zgoraj desno) in počakajte na posodobitve.

Kaj torej izboljšuje naše duševne sposobnosti?

Logično in Miselne igre: (ločen članek Igre za razvoj možganov. Prednosti šaha, prednosti pokra) To so šah, backgammon, poker, prednost, logične uganke, razvojne računalniške igre različnih žanrov itd.

Miselne igre odlično urijo um, koncentracijo in spomin. Poleg tega prinašajo veselje do tekmovanja (če je igra proti sovražniku) in užitek pri izboljšanju veščin. Namizna igra- najstarejša vrsta miselnega tekmovanja, v katerem so se pokazali najboljši umi.

Matematika, natančne vede. Eksaktne vede razvijajo celo vrsto duševnih lastnosti. To so logično in abstraktno mišljenje, kritične, analitične, deduktivne, napovedne sposobnosti, pa tudi spomin in hitrost mišljenja. Lahko bi rekli, da je to vaja za številne mišične skupine.

Natančne vede ne samo izboljšajo vaš intelekt, ampak tudi organizirajo, strukturirajo vaše mišljenje, spravijo stvari v red v vaši glavi, v vaših mislih. Matematika je izjemno pomembna v kontekstu duševnega razvoja posameznika, tako otroka kot odraslega.

Branje fikcija: Zdi se mi, da je vpliv knjig na razvoj uma nekoliko pretiran. Govorim o splošnem prepričanju, da moraš veliko brati, da postaneš pameten. Ta izjava je resnična, vendar nepopolna. Da, brez dvoma dobre knjigeširijo obzorja, prispevajo k čustvenemu oblikovanju, obliki dobrega okusa in razvijati določene lastnosti svojega uma.

Knjige so obvezno branje tako za odrasle kot za otroke. Toda literatura krepi samo nekatere duševne lastnosti. Za uravnovešen razvit um same knjige niso dovolj (kot tudi samo matematika oz logične igre), vse morate narediti skupaj: tako natančne vede kot literaturo itd. V nasprotnem primeru se bodo nekatere vaše sposobnosti razvile, nekatere pa bodo ostale v povojih.

Učenje: edinstvena sposobnost naših možganov je sposobnost učenja novih veščin, pridobivanja novih informacij in njihove uporabe v vsakodnevnih izkušnjah. Poučevanje je svetloba! Učenje ne prispeva le k temu, da dojamemo znanje, ki nam lahko koristi, morda sploh ne potrebujemo. Vrednost ni le v znanju samem, ampak v učenju kot takem!

Med učenjem se učimo delati z informacijami, jih obdelovati in jim potem najti mesto v splošni strukturi našega znanja. Tudi če to znanje nikoli ni uporabno v življenju, z učenjem le-tega naprezamo svoj um in spomin, se učimo koncentracije. Prav tako učenje pripomore k širjenju naših obzorij in več kot se učimo, lažje usvajamo nova znanja! V tem procesu se učimo učiti!

Učenje drugih jezikov: razvija tudi nekatere vidike našega razmišljanja. Nekje sem prebral, da se marsikateremu dobremu matematiku, »tehniku« na začetku težko da jezik. Nasprotno pa so tisti, ki dobro poznajo jezike, praviloma v nasprotju z natančnimi znanostmi. Je, vendar nočem, da naredite napačne sklepe! To pa nikakor ne kaže na prisotnost razvpite dihotomije "tehničarji - humanitarci", da so prvi ustvarjeni za ene, drugi za druge.

Zaključek v članku, v katerem sem bral o tem, je bil naslednji. Vsakdo z ustreznim trudom zmore vse! Dejstvo o težavah pri učenju jezikov s strani tehnikov nakazuje, da duševne lastnosti, ki jih razvijajo eksaktne znanosti, niso v bližini tistih lastnosti intelekta, ki se izboljšajo z znanjem jezikov! Skratka, če ste dlje časa delali sklece od tal, potem vam bo lažje potegniti palico iz prsi, saj tu in tam sodelujejo iste mišice.

Če pa želite dobro počepniti, vam izkušnje s sklecami ne bodo prav nič pomagale. In če želite imeti močne noge, in reliefno skrinjo, potem naredite oboje. Tudi tukaj. Matematika malo prispeva k razvoju tistih delov možganov, ki so potrebni za učenje jezikov. Tu gre za popolnoma različne lastnosti in za harmoničen duševni razvoj je treba razvijati obe. Ne pozabite, eno ne izključuje drugega, tudi če vam bo nekaj dano veliko težje kot drugo.

Čustvena inteligenca (EI; angleško emotional intelligence, EI)- sposobnost človeka za prepoznavanje čustev, razumevanje namenov, motivov in želja drugih ljudi in svojih ter sposobnost obvladovanja svojih čustev in čustev drugih ljudi za reševanje praktičnih problemov.

Koncept čustvene inteligence se je pojavil kot reakcija na pogost neuspeh tradicionalnih inteligenčnih testov za napovedovanje človekove kariere in življenjskega uspeha. To je bilo razloženo z dejstvom, da uspešni ljudje sposobni učinkovito komunicirati z drugimi ljudmi na podlagi čustvene povezave, in učinkovitemu upravljanju njihovih lastna čustva, medtem ko sprejeti koncept inteligence teh vidikov ni vključeval, inteligenčni testi pa teh sposobnosti niso ocenjevali.

socialna inteligenca- sposobnost pravilnega razumevanja vedenja ljudi. Ta sposobnost je bistvena za učinkovito medosebna interakcija in uspešno socialno prilagajanje.

Sam izraz "socialna inteligenca" je v psihologijo uvedel E. Thorndike leta 1920, da bi označil "predvidevanje v medsebojni odnosi". K razlagi tega pojma so prispevali številni znani psihologi. Leta 1937 je G. Allport povezal socialno inteligenco s sposobnostjo hitrega, skoraj avtomatskega presojanja ljudi, predvidevanja najverjetnejših reakcij osebe. Socialna inteligenca je po G. Allportu poseben »socialni dar«, ki zagotavlja gladkost v odnosih z ljudmi, katerega produkt je socialna prilagoditev in ne globina razumevanja.

In zadnji …

Učenje novih stvari: branje znanstvene in poljudnoznanstvene literature, brskanje po spoznavnih, enciklopedijah, uporabnih, informativnih spletnih mestih, vse to pomaga obogatiti vaš um in erudicijo. Ne zanemarite ga! Prizadevajte si ohraniti otrokovo radovednost! Vedno se učite novih stvari, dojemite ta svet in človeka. Ne pozabite, znanje je moč! Na svetu se dogaja veliko neverjetnih stvari. Celotno vesolje je en sam velik čudež! Prizadevajte si izvedeti čim več o tem!

Tematski video: Japonski sistem za razvoj inteligence in spomina (6 minut).

Ali je mogoče razviti inteligenco? Nevroznanstveniki so na to vprašanje že dolgo odgovorili pritrdilno. Vaši možgani so plastični in se lahko fizično spreminjajo glede na to, kaj počnete. In tudi najpametnejša oseba ima nekaj, za kar si prizadeva. Zato ne izgubljajte časa! Iz naših knjig smo zbrali nasvete in vaje, ki vam bodo pomagale postati še pametnejši.

1. Rešujte logične uganke

V knjigi priljubljenega blogerja Dmitrija Černiševa "Kaj početi zvečer z družino na deželi brez interneta" boste našli vznemirljive naloge za urjenje logičnega razmišljanja. Tukaj je nekaj izmed njih:

odgovor:

To je vrsta kreditne kartice. Na obeh palicah so bile hkrati narejene zareze o izposojenem blagu. Eno je obdržal kupec, drugo prodajalec. To je izključilo goljufijo. Ko je bil dolg poplačan, so palice uničili.

odgovor:

To je Morrisonovo skrivališče za zaščito ljudi med bombardiranjem. Vsi niso imeli kleti, v kateri bi se lahko skrili. Za revna gospodinjstva je bila naprava brezplačna. 500.000 teh zaklonišč je bilo zgrajenih do konca leta 1941 in še 100.000 leta 1943, ko so Nemci začeli uporabljati rakete V-1. Zavetišče se je izplačalo. Po statističnih podatkih so v 44 hišah, opremljenih s takšnimi zaklonišči, ki so bile močno bombardirane, umrli le trije od 136 prebivalcev. Še 13 ljudi je bilo huje in 16 lažje poškodovanih.

odgovor:

Ponovno poglejte pogoj problema: ni bilo naloge za "nadaljevanje zaporedja". Če je 1 = 5, potem je 5 = 1.

2. Vadite svoj spomin

Do sedaj ste poskušali uganiti število z izbiro povprečja. To je idealna strategija za igro, v kateri je bila številka izbrana naključno. Toda v našem primeru številka ni bila izbrana naključno. Namenoma smo izbrali številko, ki jo boste težko našli. Glavna lekcija teorija iger pravi, da se morate postaviti na mesto drugega igralca. Postavili smo se na vaše mesto in predvidevali, da boste najprej izgovorili številko 50, nato 25, nato 37 in 42.

Kakšna bo vaša končna ugibanja? Je številka 49? čestitke! Sebe, ne tebe. Spet si ujet! Pomislili smo na številko 48. Pravzaprav je bilo vse to razmišljanje o povprečnem številu iz intervala namenjeno ravno temu, da bi vas zavedli. Želeli smo, da izberete številko 49.

Bistvo naše igre z vami ni, da vam pokažemo, kako zviti smo, ampak da jasno ponazorimo, zakaj je vsaka situacija igra: upoštevati morate cilje in strategije drugih igralcev.

5. Naredite matematiko

Lomonosov je verjel, da matematika spravlja um v red. In res je. Eden od načinov za razvoj inteligence je spoprijateljitev s svetom številk, grafov in formul. Če želite preizkusiti to metodo, vam bo v pomoč knjiga Beauty Squared, kjer so najbolj zapleteni pojmi opisani preprosto in na zabaven način. Majhen odlomek od tam:

»Leta 1611 se je astronom Johannes Kepler odločil, da si bo našel ženo. Postopek se ni dobro začel: prve tri kandidate je zavrnil. Kepler bi se poročil s četrto, če ne bi videl pete, ki se je zdela »skromna, varčna in sposobna ljubiti posvojene otroke«. Toda znanstvenik se je obnašal tako neodločno, da se je srečal z več ženskami, ki ga niso zanimale. Potem se je vendarle poročil s peto kandidatko.

Po matematični teoriji "optimalnega zaustavljanja" je treba za izbiro upoštevati in zavrniti 36,8 odstotka opcije. In potem se ustavite pri prvem, ki bo boljši od vseh zavrnjenih.

Kepler je imel 11 zmenkov. Lahko pa se je srečal s štirimi ženskami in nato zasnubil prvo od preostalih kandidatk, ki mu je bila bolj všeč od tistih, ki jih je že videl. Z drugimi besedami, takoj bi izbral peto žensko in si prihranil šest slabih zmenkov. Teorija »optimalnega zaustavljanja« je uporabna tudi na drugih področjih: medicina, energetika, zoologija, ekonomija itd.«

6. Naučite se igrati glasbilo

Psihologinja in avtorica We Are Music, Victoria Williamson, pravi, da je Mozartov učinek le mit. Poslušanje klasične glasbe ne bo povečalo vašega IQ. Če pa glasbo ustvarjate sami, boste pomagali svojim možganom bolje delovati. To potrjuje naslednji poskus:

»Glenn Schellenberg je izvedel vrsto obsežnih analiz razmerja med poukom glasbe in IQ pri otrocih. Leta 2004 je 144 šestletnikov iz Toronta naključno razporedil v štiri skupine: prva je imela ure klaviatur, druga ure petja, tretja ure igre, četrta pa je bila kontrolna skupina brez dodatnih ur. Po pravici povedano so otrokom v kontrolni skupini po študiji ponudili enake dejavnosti kot ostalim.

Usposabljanje je trajalo 36 tednov v namenski šoli. Vsi otroci so opravili IQ teste med poletne počitnice pred začetkom teh srečanj in tudi na koncu študije. Uporabljeni so bili kriteriji primerljive starosti in socialno-ekonomskega statusa.

Po enem letu se je velika večina otrok bolje odrezala na IQ testu, kar je logično, saj so leto starejši. Vendar je bilo v obeh glasbenih skupinah povečanje IQ večje kot v igralski in kontrolni skupini.«

7. Vadite meditacijo čuječnosti

Meditacija ne pomaga samo pri zmanjševanju ravni stresa, ampak pomaga tudi pri razvoju spomina, Ustvarjalne sposobnosti, reakcija, pozornost in samokontrola. Za več o tej metodi glejte Mindfulness. Njen nasvet:

»Ste opazili, da starejši kot si, hitreje teče čas? Razlog je v tem, da z leti pridobivamo navade, določene vzorce obnašanja in živimo na »avtomatiki«: avtopilot nas vodi, ko zajtrkujemo, si umivamo zobe, gremo v službo, vsakič sedimo na istem stolu ... Kot Posledično gre življenje mimo, mi pa se počutimo nesrečne.

Naredite preprost poskus. Kupi čokolado. Odlomite majhen košček. Preglejte ga, kot da ga vidite prvič. Bodite pozorni na vse pregibe, teksturo, vonj, barvo. Ta košček dajte v usta, vendar ga ne pogoltnite takoj, pustite, da se počasi stopi na vašem jeziku. Preizkusite cel kup okusov. Nato počasi pogoltnite čokolado, poskusite začutiti, kako teče po požiralniku, upoštevajte gibe neba in jezika.

Strinjam se, občutki sploh niso enaki, kot če bi brez razmišljanja pojedli ploščico. Poskusite to vajo z drugo hrano, nato pa z običajnimi dejavnostmi: bodite pozorni v službi, med hojo, pripravami na spanje itd.

8. Naučite se razmišljati zunaj okvirov

Ustvarjalnost bo pomagala najti rešitev tudi v situaciji, ki se večini zdi brezupna. avtor knjige"Riževa nevihta"Prepričan sem, da vsak lahko trenira ustvarjalnost. Za začetek poskusite uporabiti metodo Leonarda da Vincija:

»Leonardo da Vinci je ustvarjal zamisli takole: zaprl je oči, se popolnoma sprostil in list papirja pobarval s poljubnimi črtami in čečkami. Nato je odprl oči in v naslikanem iskal podobe in nianse, predmete in pojave. Mnogi njegovi izumi so se rodili iz takih skic.

Tukaj je akcijski načrt, kako lahko uporabite metodo Leonardo da Vinci pri svojem delu:

Težavo zapišite na list papirja in o njej nekaj minut razmišljajte.

Sprostite se. Dajte svoji intuiciji priložnost ustvariti slike, ki odražajo trenutno situacijo. Ni vam treba vedeti, kakšna bo risba, preden jo narišete.

Oblikujte svoj izziv tako, da začrtate njegove meje. Lahko so poljubne velikosti in oblikujejo po želji.

Vadite risanje nezavedno. Naj črte in čečkanje narekujejo, kako jih narišete in postavite.

Če vas rezultat ne zadovolji, vzemite drug list papirja in narišite še eno, nato pa še eno - kolikor jih potrebujete.

Raziščite svojo risbo. Za vsako sliko, vijuganje, črto ali strukturo zapišite prvo besedo, ki vam pride na misel.

Povežite vse besede skupaj tako, da napišete kratko opombo. Zdaj pa poglejte, kako je pisanje povezano z vašo nalogo. So se pojavile nove ideje?

Bodite pozorni na vprašanja, ki se vam porajajo v mislih. Na primer: "Kaj je to?", "Od kod je prišlo?" Če čutite potrebo po iskanju odgovorov na določena vprašanja, potem ste na pravi poti, ki vodi do rešitve problema.

9. Učite se tujih jezikov

Po mnenju raziskovalcev spodbuja razvoj možganov in pomaga ohranjati mentalno jasnost tudi v odrasli dobi. V priročniku poliglotke Susanne Zarayskaya boste našli 90 uporaben nasvet kako se enostavno in zabavno učiti novih tujih jezikov. Tukaj so tri priporočila iz knjige:

• Poslušajte pesmi v jeziku, ki se ga učite med vožnjo, čiščenjem doma, kuhanjem, negovanjem rož ali opravljanjem drugih stvari. Tudi ob pasivnem poslušanju boste prežeti z ritmi jezika. Glavna stvar je, da to počnete redno.

• Neprofitna organizacija Planet Read uporablja bollywoodske glasbene videe v svojem indijskem programu opismenjevanja s podnapisi v istem jeziku. Format podnapisov je enak kot pri karaokah, torej beseda, ki zveni v njih ta trenutek. Enostaven dostop do takšnih videoposnetkov podvoji število prvošolcev, ki obvladajo branje. In vse zaradi dejstva, da gledalci naravno sinhronizirajo zvok in video. Metoda, s katero se v Indiji borijo proti nepismenosti, vam bo omogočila primerjavo tega, kar slišite, s tem, kar vidite.

• Kdo je rekel, da je drama nezdružljiva s tabelo nepravilnih glagolov? Telenovele so lahko zelo zabaven način učenja novega jezika. Zgodbe so preproste in igranje je tako ekspresivno, da tudi če ne poznate vseh besed, boste še vedno vedeli, če le sledite čustvom likov.

10. Izmislite si zgodbe

To je še en način, da postanete bolj ustvarjalni in razvijete prožnost razmišljanja. Ne veste, kje začeti? V zvezku »642 idej za pisanje« boste našli veliko nasvetov. Vaša naloga je nadaljevati zgodbe in jih spremeniti v popolne zgodbe. Tukaj je nekaj nalog iz knjige:

• Spoznaš dekle, ki lahko zapre oči in vidi celotno vesolje. Povej o njej.

• Poskusite strniti celotno življenje osebe v en stavek.

• Vzemite članek iz svežega časopisa. Zapišite deset besed ali besednih zvez, ki so vam padle v oči. S temi besedami napišite pesem, ki se začne: "Kaj če ..."

• Vaša mačka sanja o svetovni prevladi. Ugotovila je, kako zamenjati telo s tabo.

• Napišite zgodbo, ki se začne takole: "Nenavadna stvar se je začela, ko je Fred kupil hišo za svoje miniaturne pujse ..."

• Razloži rudarju zlata leta 1849, kako deluje elektronska pošta.

• Neznana sila te je vrgla v računalnik. Moraš ven.

• Izberite poljuben predmet na mizi (pisalo, svinčnik, radirko itd.) in mu napišite zahvalo.

11. Dovolj spite!

Sposobnost učenja je odvisna od kakovosti vašega spanca. Nenavadno dejstvo iz knjige "Možgani v sanjah":

»Znanstveniki so ugotovili, da so različne faze spanja zasnovane tako, da različne vrste učenje. Na primer, spanje brez faze REM je pomembno za obvladovanje dejanskih spominskih nalog, kot je pomnjenje datumov za izpit iz zgodovine. Toda spanje REM, bogato s sanjami, je potrebno za obvladovanje tega, kar je povezano s proceduralnim spominom – s tem, kako se nekaj naredi, vključno z razvojem novih vedenjskih strategij.

Profesor psihologije Carlisle Smith pravi: »Mi cel mesec izžagali so kocke, iz katerih so zgradili labirint za miši, nato pa deset dni na dan snemali njihovo možgansko aktivnost. Tiste miši, ki so pokazale večjo inteligenco pri teku skozi labirint, so pokazale tudi večjo možgansko aktivnost med REM spanjem. Sam nisem nikoli dvomil, da sta spanje in učenje povezana, zdaj pa se je nabralo dovolj podatkov, da to vprašanje zanima druge.«

12. Ne zanemarjajte vadbe

Šport pozitivno vpliva na naše intelektualne sposobnosti. Evo, kaj pravi evolucijski biolog John Medina v svoji knjigi The Rules of the Brain:

»Vse vrste testov so pokazale, da telesna aktivnost skozi vse življenje prispeva k izjemnemu izboljšanju kognitivnih procesov v nasprotju s sedečim načinom življenja. Privrženci telesne vzgoje so po uspešnosti zaobšli lenuhe in kavče dolgoročni spomin, logiko, pozornost, sposobnost reševanja problemov in celo tako imenovano fluidno inteligenco.

Več knjig o razvoju inteligence- .

P.S. Naročite se na naše novice. Vsaka dva tedna bomo poslali 10 najbolj zanimivih in uporabni materiali iz bloga MIF.