AT zimski čas koža obraza in telesa zahteva posebno pozornost in nego z naše strani. Oster mraz, hladen veter, ogrevanje v zaprtih prostorih in pomanjkanje sončne svetlobe so resen preizkus za lepoto in mladost naše kože.

V tem letnem času se običajno poslabšajo različne težave - rdečica, razdraženost, koža, tudi povezana z vrsta maščobe, se začne luščiti, pojavi se občutek nelagodja.

Kako torej pozimi negovati kožo obraza in telesa?

Najprej je potrebno, kot v vsakem poslu, skrbno prisluhniti sebi, svojemu telesu in preučiti lastne težave. Vsi smo individualni in kar nekomu ustreza, je za drugega kategorično nesprejemljivo, zato univerzalnega recepta ni.

Toda obstajajo osnovna pravila, ki vam bodo pomagala najti svojo možnost nege in zaščititi lepoto pred škodljivimi učinki. okolju. Ob tem se moramo zavedati, da tako kot mi, naš kožni pokrov nenehno spreminjanje, odvisno ne le od letnega časa, ampak tudi od tipa kože, starosti, načina življenja in prehrane, hormonsko ozadje in celo razpoloženje ta trenutekčas.

Prevladuje mnenje, da pozimi koža potrebuje samo prehrano, poleti pa vlaženje, kar pa še zdaleč ni tako. Pozimi so vlažilne maske, kreme in drugi postopki včasih potrebni celo bolj kot negovalni, saj. Mraz telesu odvzame veliko vlage. Priporočljivo je tudi piti več vode.

Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da je treba vse postopke opraviti dolgo, preden greste ven. Koža naj vpije kremo in se po nanosu maske ali masaže popolnoma umiri. Na primer, eno uro pred odhodom na mraz morate nanesti hranilno kremo, maske pa narediti vsaj 3 ure prej.

Poleg vlažilnih postopkov, negovalnih mask in krem ​​koža potrebuje redno luščenje z uporabo pilingov. V tem primeru je treba uporabljati varčne izdelke in jih nanašati največ 1-krat v 1-2 tednih, odvisno od stanja kože.

Zavedati se morate, da ne vsi dekorativna kozmetika prilagojen za uporabo v ekstremnih letnih časih. Tako lahko presežek vode v sestavi povzroči poškodbe kože, pomanjkanje maščobe pa lahko povzroči suhost in luščenje. Posebno pozornost je treba nameniti izbiri tonska sredstva in šminka.

Od domačih lepotnih receptov za zaščito kože obraza in rok lahko poskusite z uporabo masti - dobro ščiti pred delovanjem vetra, pomaga preprečiti ozebline in izgubo vlage.

Tudi koža telesa potrebuje dodatno hidracijo in zaščito, ni slabo opraviti splošne petminutne zdravstvene masaže celega telesa. Pri uporabi pilingov in pilingov se uporabljajo tudi varčni izdelki, po posegu pa je pomembno obnoviti in vzdrževati kožo, na primer nanesti vlažilno masko in negovalno kremo.

Pomembno vlogo pri splošno stanje zdravje in s tem lepoto kože igra gostinstvo. Poskusite jesti živila, ki vsebujejo vitamine A (korenje, suhe marelice, jetra, mlečni izdelki), E (nakaljena pšenica, rastlinsko olje, otrobi, zelena zelenjava, špinača) in zlasti vitamina D (sled, živalska jetra, maslo, jajčni rumenjaki), katerega pomanjkanje je še posebej pereče pozimi. Če želite obnoviti energijo, morate zaužiti več beljakovin in ogljikovih hidratov.

Torej, osnovna pravila za nego kože v hladni sezoni:

• Vse postopke izvedite vsaj 1-3 ure pred odhodom ven;
• Kožo temeljito navlažite, nanesite vlažilne maske in kreme;
• Negujte kožo, nasičite z vitamini, vsaj glavnimi - A, E in D (sončni vitamin);
• Uporabite zaščitne kreme in mešanice neposredno pred odhodom na mraz;
• Uporabite varčne pilinge in pilinge največ 1-krat na teden;
• Previdno spremljajte sestavo dekorativne kozmetike;
• poskusite uporabiti zdrava hrana bogata z vsemi vitamini, potrebnimi za lepoto.
• Pijte več vode.

Učinkovite maske za obraz pozimi

Za mastna koža zimsko obdobje ni tako nevarno kot za suho. Tisti z mastno kožo bi morali Posebna pozornost odstraniti maščobo, ki se nabira na obrazu, pred odhodom pa obraz namažite s kremo z nizko vsebnostjo maščob in pudrom. Puder dobro vpija mastne izločke in ščiti kožo pred vetrom in nizkimi temperaturami.

Suha koža pozimi zahteva posebno nego. Enkrat na dan zvečer si umijte obraz s prekuhano vodo, namesto mila pa je koristno uporabiti otrobe. Zmešajte 1 žlico otrobov z malo vroče vode, dokler ne nastane pasta. Ohladite in nanesite na obraz ter po 5-8 minutah sperite s toplo vodo. Ponoči uporabite maščobne negovalne kreme na osnovi rastlinskih olj.

Da bi oslabili škodljive učinke močnega vetra in temperaturnih nihanj, je treba okrepiti prehrano kože. dobra akcija bo poskrbel za hranilne maske. Pomembno si je zapomniti, da vsaka, tudi najtanjša koža potrebuje čiščenje, in to kadar koli v letu. Glavna stvar je, da je občutljivo. Drgnjenje dvakrat na teden bo odstranilo plast odmrlih celic in s tem pomagalo blagodejne snovi iz vitaminskih mask zlahka prodre v kožo in pomaga obnoviti strukturo kože. Če je na koži draženje ali vnetje, začasno ne uporabljajte pilinga. Bolje je uporabiti čistilno peno.

V prostorih je zaradi ogrevanja zrak suh, kar negativno vpliva na stanje naše kože. Ne pozabite na vlažilne maske za obraz, ki bodo koži dale manjkajočo vlago. Ne smemo pozabiti, da je pozimi nemogoče nanesti vlažilne maske in kreme, preden greste ven.

Mimogrede, pozimi v zaprtih prostorih se koža posuši in lušči. Izkoristite enostavne in učinkovito orodje: vsakič, ko pridete izpod prhe, kožo dodatno navlažite, na primer z olivnim oljem. To storite tako, da olje nalijete v stekleničko z razpršilom in popršite po koži telesa. Po tem zdrgnite telo in enakomerno porazdelite olje. Privoščite si tudi malo masaže.

Zato vam predstavljamo nekaj receptov za obrazne maske.

Recept 1 - Zimska maska ​​za obraz - ovseni kosmiči + mleko.

V kavnem mlinčku zmeljemo 2-3 žlice ovsenih kosmičev. Ovsene kosmiče zmešajte s toplim mlekom, dokler ne dobite paste. Mešanico nanesite s krožnimi gibi in držite 15 minut. Masko sperite s toplo vrelo vodo, nato nanesite vlažilno kremo.

Recept 2 - Vitaminska zimska maska ​​za kožo obraza - kaki + beljak.

Kaki je bogat z antioksidanti, tonira kožo, upočasnjuje staranje. Maska je priporočljiva za mastno kožo z razširjenimi porami, potek 15-20 postopkov.

Meso enega zrelega ali prezrelega kakija pretlačimo z vilicami. Stepite 1 Beljak in zmešamo s kakijevo kašo. Mešanico nanesite na obraz za 15-20 minut, nato sperite s toplo vodo.

Recept 3 - Zimska maska ​​za obraz - kumara + smetana

Obrazu daje zdravo barvo.

Zmešajte 1 čajno žličko smetane in 1 čajno žličko svežega kumaričnega soka. Masko nanesite 10 minut, nato kožo obrišite z vatirano palčko, namočeno v mleko.

Recept 4 - Maska za obraz pozimi - želatina + mleko + maslo.

Pozimi odlično neguje suho kožo. Zelo enostaven za izdelavo, a učinkovit domače zdravilo v zimskem času.

1 žličko želatine v prahu razredčite v 5-8 žličkah mleka, pustite, da nabrekne in nanesite na vodna kopel. Med mešanjem želatinske mase dodamo 1 žličko masla. Mešanico odstranite z ognja, dobro premešajte, ohladite in toplo nanesite na obraz 20 minut. Sperite obraz s toplo kuhano vodo in nanesite hranilno kremo.

Kako kožo pripraviti na zimo?

Koža obraza pozimi se začne luščiti, postane brez obrambe, njena občutljivost se močno poslabša. Preprečiti prezgodnje staranje kožo, jo morate pripraviti na zimo. V predzimskem času je treba pozornost nameniti prehrani, hidraciji in zaščiti kože. Pomembno je vedeti, da lahko vsako, tudi najbolj zdravo kožo pozimi imenujemo "ranljiva".

Parjenje kože je najbolj učinkovito v predzimskem času. Parna kopel dobro očisti pore kože pred nakopičeno maščobo in nečistočami. Kopeli izboljšajo prekrvavitev, povečajo potenje in izločanje žleze lojnice. Koža postane navlažena in mehka, postane bolj elastična, gube pa manj opazne. Parne kopeli za obraz prispevajo k celjenju in pomlajevanju kože obraza. Parne kopeli so še posebej uporabne za lastnike mastne kože, nagnjene k akne. Po parjenju koža bolje vpija kreme, maske in negovalna olja.

Za pripravo kože obraza na prihajajoče hladno vreme je zelo koristno narediti maske. Za normalno kožo Odlična je maska ​​iz rumenjaka (rumenjak zmešajte z žlico medu in nanesite na obraz za 15 minut). Za suho kožo je priporočljiva uporaba rastlinskih olj, medu, jajčnega rumenjaka, kvasa. Za mastno kožo je dobro uporabiti kefir, skuto, kvas, jabolka, limono, kuhinjsko sol.

Nega kože obraza v predzimskem času vključuje jutranjo in večerno telovadbo. Zjutraj si obvezno umijte obraz s čistilno peno (koristno je kontrastno umivanje), nato obraz obrišite z vlažilnim tonikom in nanesite hranljivo dnevno kremo. Zvečer si lahko privoščite parno kopel z zelišči ali eteričnimi aromatičnimi olji, priporočenimi za vaš tip obraza, nato uporabite nežen piling in nanesite hranljivo nočno kremo.

Maske za obraz pozimi recepti

Maske so učinkoviti pomočniki pri preživetju kože v težkem obdobju pravega mraza. Veter, dež in sneg, nenehni prehodi iz toplega prostora v mraz dražijo kožo, postane preperela, hrapava in se lušči. In zato se želite pozimi počutiti udobno in prijetno: imeti sijoč in negovan obraz, brez luščenja, rdečice in znakov razpokanosti. Zato potrebujemo posebno nego za ohranjanje lepote in mladosti. Pogovorimo se o "zimskih" maskah, ki lahko rešijo številne težave s kožo obraza:

• občutljiva koža ne bo mogla brez maske, saj je ta tip kože najbolj travmatiziran zaradi temperaturnih sprememb;
• suha koža se pod vplivom hudih zmrzali in vetrov še bolj suši in izgublja vlago, se začne luščiti in celo razpokati;
• mastna koža pozimi nima dovolj vitaminov in hranil ter je pogosto dehidrirana;
• problematična koža z aknami in akne se lahko še bolj vnamejo;
• bleda in starajoča se koža lahko pridobi še več gub, kot pri močni sunki veter in padavine, smo nagnjeni k namrščenosti - zgladite te mimične gube maske bodo pomagale.

Mali trik: največ najboljši čas za maske in nasploh dan lepotne nege doma - od 21. do 23. ure. Dokazano je, da ima naša koža v tem času največji potencial vpijanja snovi, ki jih nanesemo nanjo.

V hladnem vremenu je treba več pozornosti nameniti hranljivim in obogatenim maskam.

Recept 1 - Vlažilna zimska maska ​​za obraz - banana + smetana.
Priporočljivo za suho kožo. To masko lahko nanesete vsak večer pol ure pred spanjem.
Zrelo banano pretlačimo in ji dodamo 2 žlici smetane. Mešanico nanesite na obraz in vrat za 5-10 minut, nato kožo obrišite z vatirano palčko, namočeno v mleko.
Recept 2 - Maska za obraz pozimi - orehi+ maslo + med.
Mehča od mraza obremenjeno kožo obraza. majhne gube zglajena in obraz posvetljen. To masko nanesite vsak drugi dan en teden.
V kavnem mlinčku zmeljemo 5 orehovih jedrc. Moko iz orehov vtrite z 1 čajno žličko masla in 1 čajno žličko medu. Nanesite maso na čista koža obrazi 15 minut. Sperite s toplo vodo.
Za kožo pozimi je zelo koristno jesti mandlje. Je dobesedno nabit z vitaminom E, ki našo kožo ščiti pred škodljivimi vplivi mrzlega vremena.

Recept 3 - Hranilna maska ​​za obraz pozimi - avokado + olivno (laneno) olje.

Zmešajte zdrobljeno kašo 1 zrelega avokada z 1 čajno žličko oljčnega ali lanenega olja. Masko nanesite na obraz 20 minut, nato sperite s toplo vrelo vodo. Kožo popivnajte z robčkom in nanesite bogato kremo.

Koristne maske za obraz pozimi

Obvezen postopek odstranjevanja kozmetike z obraza in s tem dnevnega prahu, znoja in odluščenih poroženelih celic se izvaja vsak dan zvečer 1,5 - 2 uri pred spanjem. Po temeljitem večernem čiščenju je zjutraj dovolj, da se omejite na drgnjenje obraza z decokcijo zdravilna zelišča ali mineralna voda.

Pomembno! Pozimi si morate obraz umiti več kot 30-60 minut, preden greste ven.

Nobenega dvoma ni, da je najlažje sredstvo za vzdrževanje čistoče voda. Toda ali je vedno dobro za kožo?

Voda je lahko tako prijatelj kot sovražnik hkrati. Še posebej voda iz pipe, ki je polna soli različnih mineralov, ki škodijo koži. In pozimi, s stalnimi temperaturnimi spremembami, uporaba takšne vode naredi celo mastno kožo suho in ohlapno. Kaj lahko rečemo o suhi in občutljivi koži. Pred takšnim dražečim učinkom ga lahko zaščitite tako, da za pranje uporabite vrelo vodo. Trdo vodo iz pipe lahko zmehčate tako, da na 1 liter vode dodate 0,25 čajne žličke sode bikarbone ali 0,5 čajne žličke borove kisline.

Pri zelo suhi in razdraženi koži je koristno umivanje z vodo, razredčeno z mlekom - na 1 liter vode pol kozarca mleka.

Vendar se je umivanju z milom in vodo, zlasti pri suhi koži, najbolje izogniti. Pri negi kože obraza pozimi je pilinge bolje zavrniti. Tako kot milo dodatno sušijo in poškodujejo kožo. In tukaj je piling sadne kisline bo zelo koristno. Poleg tega, da odstranjuje odmrlo plast, pomaga pri pomlajevanju kože.

Kaj pa temperatura vode pri pranju? Ne uporabljajte vroče vode. Ja, zelo mamljivo je skočiti pod vročo prho, ko prideš domov z mrzle ulice. Vendar pa to povzroči širjenje površinskih žil kože in oslabitev njihovih sten. To vodi do izgube elastičnosti kože in povešene kože.

Tudi pozimi škodljiva za kožo, stalna uporaba hladna voda. Kar poslabša oskrbo s krvjo, povzroči zoženje krvne žile in motnje žlez lojnic. Posledica tega je suha koža, izguba elastičnosti in prezgodnje staranje.

Za umivanje je torej najbolj primerna voda sobna temperatura– od 18 do 20°C.

No, in tako tradicionalno čistilo za obraz, kot je losjon. Pozimi ne uporabljajte losjonov, ki vsebujejo alkohol. Škodljivo je tako za suho kot za mastno kožo.

Hranjenje kože pozimi.

Naslednji nujni korak pri negi kože obraza pozimi je njena prehrana. Nočne kreme bodo pomagale nadomestiti pomanjkanje vlage v koži in uravnovesiti izločanje podkožne maščobe. na oljni osnovi bogata z vitaminoma A in E. Bolje bi bilo, če bi vsebovali izvlečke limone, aloe, žajblja. Te komponente pomagajo zadrževati vlago v koži, delujejo protivnetno in zmanjšujejo draženje.

Kaj pa dnevna krema? Ker je dan pozimi kratek, bi bilo napačno zavrniti zaščito pred soncem. Škodljivo dejanje ultravijoličnih žarkov prisoten skozi vse leto in v vsakem vremenu. Zato se 30-40 minut pred odhodom ven obvezno namažite s kremo za sončenje.

Obrazne maske za zimo.

Dopolnite prehrano kože in maske. Pozimi bo hranljiva, vitaminska in mehčalne maske. Neguje, vlaži in ščiti kožo vseh vrst bananine maske pozimi. Naredite čez noč. Tanko plast pretlačene polovice banane nanesite na obraz in po 15 minutah sperite.

Če se vaša koža pozimi zelo lušči, jo bo masaža z nekaj kapljicami rastlinskega olja zmehčala in nahranila z življenjsko vlago. V ta namen je primerno oljčno ali cedrovo olje, laneno olje, jojobino olje ali olje pšeničnih kalčkov. Naredite to vsak dan zvečer, po nanosu hranilne kreme.

Zimska maska ​​za obraz s kvasom

Za mastno in problematično kožo. Vitamin B odlično zmanjša vnetje in se spopada z aknami.

Kvas zmešajte z vodo do gostote kisle smetane. Nanesite pasto na obraz za 10 minut. Sperite s toplo vodo.

Zimska maska ​​za obraz – eterično olje + mleko

Za vneto suho kožo.

Zmešajte 1 kapljico eterično olje čajevec s pol kozarca mleka. Dobljeno tekočino z vatirano palčko nanesite na obraz in po 10 minutah sperite s toplo vrelo vodo ter nanesite vlažilno kremo.

Video: maske za obraz pozimi

Zima je eden najlepših letnih časov, vse to neverjetno pravljično vzdušje, sijajni sneg, ki pokriva vse naokoli. Edina negativna pri večini žensk se stanje kože lahko šteje za slabo. Si to zimo želite hoditi zunaj in uživati ​​v življenju, a se bojite, da bo koža vašega obraza zaradi vremena in sezone nasploh propadla? Potem vsekakor poskusite narediti zimske maske za obraz doma. Navsezadnje lahko odlično poskrbijo za vašo najbolj občutljivo kožo.

Kakšne so prednosti nege kože pozimi?

Zimske maske so preprosto potrebne za vse, ne glede na tip kože ali druge dejavnike. Pozitivno vplivajo tudi na kožo, ki pravzaprav nima težav.

Pozimi je zelo težko za ženske z občutljiva koža. Pravilno izbrana maska ​​bo ta čas nekoliko olajšala, saj lahko izboljša stanje kože tako, da jo nahrani z vsemi vrstami vitaminov. Koža bo zaščitena pred morebitnimi neprijetnimi vplivi.

Za suhe tipe kože obstajajo tudi posebne maske, ki jo lahko spravijo v red. Maska bo kožo navlažila in jo naredila noro mehko in prijetno. Najbolj na udaru naj bi bila suha koža, zato je pozimi pomembno narediti vse za izboljšanje njenega stanja.

Mastna koža bo zaradi zimskih mask postala bolj zdrava. Maske nahranijo mastno kožo z vitamini, ji omogočijo boljši videz in se pripravijo na zanjo težje obdobje.

Kot se je izkazalo, je nega kože pozimi zelo, zelo pomembna. Toda poleg vseh vrst mask, o katerih bomo govorili kasneje, obstajajo tudi osnovna pravila, po katerih bo koža videti nekoliko bolje. Maske v tem primeru še vedno potrebne za celovito nego, vendar je kljub temu vredno poslušati preprost nasvet.

1. Preden se odpravite na hladen zrak, se obvezno namažite s posebnimi zaščitnimi kremami, te lahko kupite povsod. Preden greste ven, ne uporabljajte mask ali izdelkov, ki niso namenjeni zaščiti v mrazu. To bo le poslabšalo stanje vaše kože.
2. Ne pozabite redno čistiti kože. Priporočljivo je uporabljati čistila, ki povečajo raven nekaterih vitaminov. Tako bo vaša koža postala še bolj zdrava.
3. Pazite na prehrano. Jejte več pozimi koristne izdelke kot na primer poleti, ko je naokoli veliko sadja in zelenjave. Prehrano jemljite zelo resno, saj je stanje naše kože neposredno odvisno od tega.
4. Izvedite različne ukrepe, ki bodo pomagali pri negi kože. To ne vključuje samo mask za obraz, ampak tudi druga sredstva.
5. Pozimi vsi preživimo veliko časa doma. Zelo pomembno je, da je domači zrak normalen in ne presuh, kot se pogosto zgodi. Potem koža ne bo enaka.
6. Za mastno kožo pozimi ne uporabljajte vlažilnih krem.

Značilnosti domačih mask

Kot veste, so ročno izdelane maske najboljše sredstvo. To lahko pripišemo tudi maskam za zimsko sezono. Toda domače maske imajo značilnosti, ne da bi bili pozorni na to, ne morete doseči želenega rezultata.

1. To velja za vse maske in zimske niso izjema. Masko je treba pripraviti samo iz svežih sestavin. To bo zagotovilo največjo nasičenost maske. uporabne lastnosti ki so pozimi tako potrebni za kožo obraza. Omeniti velja tudi, da se vam ni treba "založiti" z masko za dolgo časa naprej. Bolje je kuhati eno porcijo naenkrat, sicer se lahko spet znajdete brez zadostne količine koristnih elementov v njej.
2. Katere sestavine lahko postanejo glavne v maski? Vse je zelo preprosto, za zimsko masko bodo najboljša možnost med, nekaj mlečnih izdelkov, različna olja in seveda zelenjava in sadje. Ko pripravite masko iz teh elementov, boste sebi in svoji koži zagotovili odličen vitaminski ton za zimo.
3. Poleg vseh teh domačih sestavin, ki jih zagotovo najde vsaka dama, lahko uporabite še kaj. To so posebni vitamini v ampulah. Vitamine, ki jih potrebujete, lahko kupite in z njihovim dodajanjem maski povečate njen učinek. To je velik plus.
4. Pripravljene maske je treba nanesti na obraz samo zvečer, nekaj ur pred spanjem. Pogostost uporabe maske je približno trikrat na teden. Toda ta številka se lahko razlikuje glede na sestavo maske, ki ste jo pripravili.
5. Prepričajte se, da niste alergični na katero koli sestavino maske. Vsi vedo, da lahko to preverite tako, da nanesete majhno količino maske na zapestje. Potem morate samo slediti reakciji kože na tem območju. Če se koža ne razlikuje od prejšnjega stanja, potem je maska ​​zlahka na vašem lepem obrazu.

Pozimi tudi največ negovana koža postane suh in razbarvan. To je posledica vremenskih razmer, ki niso na najboljši način vplivajo na njeno stanje.

Če želite ohraniti svojo lepoto, morate vedeti, katere maske za obraz uporabljati pozimi.. Spodaj bomo našteli najbolj priljubljene recepte, razdeljene v skupine za vse obstoječe tipe kože:

• suh tip z nagnjenostjo k lupljenju;
• mastna, za katero so značilne razširjene pore, nagnjenost k izpuščaju;
• normalno, kar je redko;
• kombinirana, za katero je značilna suhost, razen T-mesta: čelo, nos, brada;
• občutljiv z nagnjenostjo k draženju.

suhi tip

Ta vrsta najbolj izgubi vlago pozimi pod vplivom padavin in vetra. Za suho kožna obleka vlažilna avokadova maska, ki bo pomagala vzpostaviti ravnovesje vitaminov in mineralov. Vsebuje avokadovo kašo in 3-4 kapljice olivno olje. Dobljeni izdelek držite na obrazu četrt ure.

Medena zimska maska ​​za suho kožo bo pomagala obnoviti polt. Za pripravo zmešajte eno žlico. žlico medu z eno rumenjak. Po nanosu počakajte petnajst minut, da učinkuje.

Vlažilna bananina maska Pozimi pomaga mehčati kožo. Njegov recept je sestavljen iz bananinega pireja, pomešanega s svežim jogurtom. Pripravljeno kašo je treba hraniti na suhi koži približno pol ure.

Krepka pisava

Zimske maske za masten tip obraza so pripravljeni za razmaščevanje, pa tudi za zoženje por. Ta vrsta pozimi potrebuje dodatno hrano, zato morate uporabljati maske z medom in cimetom. Segrejte mešanico ene žlice. žlice medu in pol čajne žličke cimeta. Razmažite ga in ne izpirajte četrt ure.

Da preprečite, da bi vaša koža pozimi postala suha, poskusite trideset minut nanesti pasto iz stepenih rumenjakov.

Jogurtove maske za obraz so pozimi preprosto nepogrešljive, saj se dobro spopadajo z odvečnim sebumom. Želeni kozmetični izdelek lahko pripravite iz dveh žlic. žlice naravni jogurt, eno čajno žličko medu, pa tudi lupino polovice grenivke. Delovati mora v dvajsetih minutah.

normalen tip

Mnogi ljudje gojijo alojo v svojih domovih. Ta rastlina je znana po zdravilne lastnosti. Iz nje lahko pozimi pripravljamo tudi maske, ki jih priporočamo tako za normalno kot suho kožo. Če želite to narediti, zmešajte eno žlico. žlico katere koli kreme za obraz z eno čajno žličko soka aloje. Z nastalo maso namažite dvajset minut.

Za normalen tip v zimskem času lahko uporabite tudi maske iz kaše grozdja, hrušk, jabolk ali svežega zelja, pomešane s hranilno kremo.

Kombinirani tip

Za mešana koža uporaba korenčkova maska, ki pozimi izboljša prekrvavitev in nasiti s koristnimi vitamini. Sestavljen je iz enega naribanega korenja z eno čajno žličko mletega ovseni kosmiči. Mešanico držite na obrazu približno dvajset minut.

Pozimi bo koristna vlažilna maska ​​banan s smetano, ki jo je treba kombinirati v razmerju 1: 1. Nanesite ga na suhe dele kože obraza in držite pol ure.

občutljiv tip

Temperaturna nihanja najbolj škodljivo vplivajo na občutljiv tip kože obraza. Ponujamo masko, v kateri je glavna sestavina kamilica. Pripravite ga lahko iz posušenih cvetov kamilice in listov mete, ki ste jih predhodno zmleli v mešalniku ali kavnem mlinčku. Dodajte eno žlico suhim sestavinam. žlico medu in en beljak. Z nastalo mešanico pokrijte kožo obraza dvajset minut.

Za vse tipe kože

Z nastopom zmrzali se, preden greste ven, namažite z mešanico ovsena moka, rumenjake in med, vzeti v enakih količinah, nato sperite. Pozimi bo to pomagalo ustvariti zaščitno pregrado pred ledenim zrakom.

Za zrelo kožo Da bi preprečili nastanek novih gub, uporabite masko iz moke in medu (1: 1), ki jo držite na obrazu približno trideset minut. Druga možnost: deset gramov želatine za eno uro prelijemo s hladno vodo, da nabrekne. Po tem času dodajte cinkov oksid (10 g), nato pa glicerin (40 g). Vse sestavine dobro premešamo. Da zmes postane bolj tekoča, jo segrejte v vodni kopeli. Nanesite na obraz z gazo, namočeno v pripravljen izdelek.

• Da bi bil učinek domače kozmetike opazen, jo morate uporabljati v celotnem zimskem obdobju, 2-3 krat na teden.
• Izdelek nanesite s posebnim čopičem, pri čemer se izogibajte predelu okoli oči in ust.
• Pred uporabo obvezno očistite obraz s tonikom ali umijte obraz z milom in vodo. Ostanke izdelka sperite s toplo vodo.
• Da ne naredite dodatnih gub, obraza ne drgnite z brisačo, ampak ga rahlo popivnajte.
• Ko se koža posuši, nanesite vlažilno kremo, vendar ne preden greste ven.

Z nastopom prvega hladnega vremena ne obupajte s tekom svež zrak. Najbolje je kupiti posebno obliko, ki bo zaščitila pred zmrzaljo. Posebno pozornost je treba nameniti zaščiti obraza pred ozeblinami.

Najprej morate izbrati kakovostno masko, ki med tekom ne bo povzročala nevšečnosti. Pri izbiri bodite pozorni na značilnosti in vrste te dodatne opreme.

Kako se pozimi zaščititi pred vetrom in mrazom?

Zimski mraz lahko oteži tek, zato je vredno razmisliti o zaščiti telesa pred mrazom. Da bi zaščitili svoje telo pred ozeblinami, morate izbrati posebno zaščitno obliko za zimski tek. Moral bi popolnoma ogreti in zaščititi pred zmrzaljo, hkrati pa ne povzročati nevšečnosti med športnimi vajami.

Približna oprema za zimski tek

Pogosto lahko zmrzal pozimi pade na -15 stopinj, včasih pa še nižje. Zato morate za zimski tek kupiti posebna oblačila ki bo zaščitil telo pred hudo zmrzaljo.

Značilnosti zimske oblike:

1. Najprej morajo ženske pridobiti poseben bodi. Ta sredstva podpirajo prsni koš med tekom. Poleg tega ne povzročajo nelagodja med gibanjem;
2. Pri močnejšem spolu namesto bodija raje izberite posebne majice, majice oz.;
3. Dolgi rokav. To je zelo pomembna podrobnost zimske opreme za tekače, zato je treba njeno izbiro obravnavati zelo previdno. Zaželeno je, da so bili rokavi z luknjami za palci. Vredno je biti pozoren na tkanino izdelka, mora popolnoma zadrževati toploto in odbijati vlago;
4. Hlače mora biti prost in ne povzročati težav pri teku. Najbolje je dati prednost hlačam s posebno podlogo, ki zadržuje toploto in ščiti noge pred hipotermijo. Ta izolacija morda ni nameščena po celotnih hlačah, na voljo je predvsem na tistih mestih, kjer noge zmrznejo. Zelo pogosto se blazinica nahaja na sprednji strani stegen. Ni priporočljivo nositi več parov hlač, ker bodo pri teku ovirale gibanje;
5. Vrhnja oblačila. Najboljša zaščita pred vetrom. AT zelo hladno priporočljivo je nositi jakno s posebno membrano, ki odbija veter in vodo, priporočljivo je izbrati anorak ali kratko puhovko. Prav tako je vredno pozornosti spodnji del to orodje mora biti na dnu elastični trak. Med tekom bo pomagal ohraniti toploto;
6. Klobuk. Ne pozabite na ta element. Zelo pomembno je, da je vaša glava topla, zato izberite klobuke iz topel material, na primer iz volne;
7. Superge.Čevlje je treba izbrati čim bolj udobne, tako da se noge v njih počutijo udobno;
8. Maska za obraz. To je morda največ pomemben element tekaška oblačila. Popolnoma mora zaščititi obraz pred mrazom, zaščititi pred snegom in vetrom. Da bi izbrali največ primerna maska, je vredno podrobno razmisliti o vseh lastnostih in vrstah teh sredstev.

Kakšne so značilnosti tekaške maske?

Športnih mask je največ potrebna sredstva, med zimskim tekom. Poleg tega, da odlično ščitijo obraz in vrat pred zmrzaljo, imajo naslednje prednosti:

• Športne maske so izdelane iz zračnega in nepremočljivega materiala. Zato zadržujejo toploto in ne prepuščajo vlage;
• Ta sredstva ne omejujejo obraza pri teku;
• Ne povzročajte težav in nelagodja pri dihanju;
• Material maske ne prepušča hladnega zraka.

Kaj so zimske tekaške maske?

Obstaja veliko vrst tekaških mask. Na primer, v številnih športnih trgovinah lahko najdete masko v obliki povoja. Tega je povsem preprosto nadeti - le nadeti si ga morate čez glavo in potegniti čez obraz. Fiksiran je na nosu, samo oči ostanejo nepokrite.

Seveda je to le ena vrsta maske, obstajajo še druge vrste, ki jih je prav tako vredno natančno preučiti.

Balaclava maske za tek

Balaclava je maska, ki je namenjena zaščiti obraza med tekom pozimi. Po videzu je podobna maskam, ki jih uporabljajo roparji v številnih filmih.

Te maske so dveh vrst:

1. Prvi tip modelov vsebuje dve luknji za oči. Preostali deli obraza - nos, usta, čelo, grlo - so zaprti;
2. Druga vrsta modelov ima veliko odprtino za oči, nos in usta. Ostali deli obraza - ušesa, čelo in vrat - so popolnoma prekriti.

Omeniti velja, da oba modela odlično ohranjata toploto, kljub stopnji zmrzali. Enako topli so tako pri -5 stopinjah kot pri -35 stopinjah.

V posebej močnem mrazu je priporočljivo nositi posebno smučarsko balaclavo. Ti modeli so izdelani iz tehnološkega materiala, ki ščiti pred zmrzovanjem in vremenskimi vplivi. Poleg tega je celotna struktura teh balaclav sestavljena iz elastične površine, ki odlično odbija vlago. Te maske imajo majhne odprtine za nos in oči, ki omogočajo vstop zraka.

Zanimive buff maske: struktura in lastnosti

Buff je maska, ki ima original in eleganten dizajn. Zagotavlja tudi prosto in varno dihanje med tekom. Ti modeli so izdelani iz volnenega materiala, zato jih je mogoče nositi pri zmrzali od 0 do -40 stopinj.

Glavna značilnost teh mask je, da se nosijo v različnih različicah.

1. Izdelek lahko nosite kot kapuco ali kapuco. Hkrati ostanejo vrat, zadnji del glave in čelo zaprti. Oval obraza ostane odprt;
2. Maska se nosi na enak način kot v prvi različici. Toda prosti del gub je postavljen na lok, tako da ostanejo odprte samo oči;
3. Maska se nosi na glavi v obliki rute, medtem ko pod seboj popolnoma skrije vse lase.

Zelo pogosto jih lahko srečate.Uporabljamo jih lahko kot pokrivala, zaščito vratu in ust pred zmrzaljo, jih zavežemo v obliki šala ali zavežemo okoli roke ipd.

Snood ali šal-transformator

To je zelo priročno orodje za tek, saj opravlja več funkcij. Uporablja se lahko ne samo kot maska ​​za obraz, ampak tudi kot šal ali snood. Tudi, če je potrebno, lahko popolnoma nadomesti pokrivalo. To orodje je izdelano iz volne in polikolona, ​​zato odlično zadržuje toploto in ne prepušča hladnega zraka. Uporablja se lahko pri zmrzali od -1 do -40 stopinj.

Maska vzdržljivosti

Po videzu je ta maska ​​podobna plinski maski ali respiratorju. Dizajn teh mask ima posebna držala za glavo in ušesa ter ventile za zračni upor. Posebnost teh sredstev je, da poleg zaščite obraza pred zmrzaljo opravljajo tudi funkcije neke vrste simulatorja za dihala in pljuča.

Princip delovanja:

1. Med intenzivnim tekom se odprtine, namenjene premikanju in transportu kisika med dihanjem, zožijo;
2. Posledično telo prejme največjo obremenitev, ki jo lahko primerjamo z obremenitvijo med vzponom v Alpah.

Glavni proizvajalci tekaških mask

Respirator maska ​​Respro.

Respro je angleško podjetje, ki v svojih izdelkih združuje najboljše kvalitete in funkcije. Respiratorne maske tega proizvajalca so narejene na osnovi sodobne tehnologije. Zasnova teh sredstev vsebuje poseben filter, ki čisti vdihani zrak pred umazanijo in prahom. Zato ga lahko varno uporabljate pri teku v urbanem okolju in ne skrbite za svoje zdravje.

Prav tako je vredno pozornosti videz, imajo ti izdelki veliko različnih barv in različnih oblik. Vsak bo lahko našel najbolj udobno masko za trening. Druga zelo pomembna lastnost teh dodatkov je, da deluje kot simulator visoke nadmorske višine.

Zato se pri majhnih količinah v teh maskah biokemični parametri znatno povečajo. Te maske odlično zadržujejo toploto, lahko prenesejo zmrzali do -35 stopinj;

Maska respirator City Respro

Ta respirator ima ogljikov filter Dynamic ACC, ki odlično očisti vdihani zrak pred umazanijo in prahom. Ta filter je zasnovan za uporabo v velikih mestih, kjer so visoke ravni onesnaževal iz izpušnih plinov. Ta filter je zasnovan za 30-dnevno obdobje uporabe.

Če maske ne uporabljate vsak dan, potem bo dovolj za sezono. Ta je odličen za tek, smučanje, kolesarjenje ali vožnjo z motorjem itd.

Maska Craft Elite Protector.

Moderna maska ​​za zaščito obraza pred mrazom in vetrom med tekom. Zasnova tega modela je izdelana iz membranskega materiala, ki je odporen na veter in vodo. To masko lahko uporabljate med smučanjem, deskanjem na snegu, športnim treningom, gorskimi športi. Odlična odpornost proti zmrzali do -40 stopinj. Celotna struktura je zelo lahka in udobna;

Maska za obraz Satila.

Ta izdelek je izdelan iz toplega poliestrskega flisa. Popolnoma zadržuje toploto in ščiti obraz v vetrovnem in hladnem vremenu.

Zaradi dejstva, da je celotna struktura izdelana v obliki šestkanalnega tkanja, vlaga ne prodre v notranjost, glava in vrat pa sta vedno topla in sveža. Tudi material maske ima obdelavo proti znojenju, tako da jo lahko nosite dolgo časa.

Koliko stanejo maske za zimski tek?

Ta sredstva je mogoče kupiti v trgovinah s športno opremo in na številnih spletnih mestih. Cene teh artiklov se razlikujejo. Predvsem je odvisno od kakovosti in ravni proizvajalca. Seveda kot boljša maska, višji so njegovi stroški.

Na primer, respirator za masko za vzdržljivost stane od približno 2.000 rubljev do 8.500 rubljev. preproste maske v obliki povojev stane približno 500-900 rubljev. Balaclava maske stanejo od 900 do 3500 rubljev, buffs - 400-900 rubljev, preoblikovalne rute - od 600 do 2000 rubljev.

Kaj ljudje pravijo o zimskih tekaških maskah?

»Tečem že dolgo. Vedno tečem na prostem ne glede na vreme. Pozimi sem zelo pozoren na izbiro forme za trening. Izbiram najkvalitetnejšo opremo, ki odlično ščiti telo pred podhladitvijo. Seveda je zelo pomembno zaščititi obraz pred hipotermijo. Uporabljam bafu masko. Je zelo topla in udobna. Moj obraz je odlično zaščiten tudi v najhujšem mrazu. Poleg tega vlaga in hladen zrak ne prodreta vanj. Odličen izdelek, priporočam vsem!"

Kozmetologi so trdno prepričani: nič ne pokvari kože obraza kot ogrevanje v stanovanju / hiši. Koža težko »prestane« nenadne spremembe temperature zraka in kolikokrat pozimi gremo iz mrzlega zraka v toplo sobo in se vrnemo ven? Zato strokovnjaki priporočajo posebno pozornost negi kože v zimskem času.

Osnovna pravila za nego kože pozimi

Da ne bi poškodovali svoje kože in jo zaščitili pred negativnimi učinki mraza in suhega zraka, morajo ženske upoštevati nekaj priporočil kozmetologov.

Spreminjanje taktike pranja

Pred mrazom in suhostjo si koža ustvari lastno zaščito – tako imenovani hidrolipidni plašč. Umivanje z navadno vodo, še bolj pa z uporabo mila, čistilnih pen in alkoholnih losjonov, prav to zaščito uniči in koža je deležna vseh agresivnih učinkov v celoti. Kaj storiti?

Kozmetologi ženskam priporočajo, da običajno umivanje nadomestijo s čiščenjem kože z losjonom brez alkohola, kozmetičnim mlekom in blagim tonikom. Varni losjoni in toniki so zvesti koži obraza, prihranijo preveč občutljivo. Toda kozmetično mleko sploh ne izsuši kože, kar pomaga preprečiti poslabšanje obstoječih dermatoloških težav.

Kako negovati suho kožo pozimi

Hladen dež in žled kože sploh ne navlažita, ampak jo močno poškodujeta. Toda zaradi zmrzali so vsi vlažilci na splošno nevarni! Da, ne bo prišlo do ozeblin na licih, toda vlaga, ki je del kreme, dobesedno zmrzne in pokvari kožo obraza ter jo "praska". Seveda je vse to pretirano, vendar je pomembno razumeti bistvo potencialne nevarnosti in ne manipulirati z zapletenimi in nerazumljivimi pojmi.

Obstaja še ena nevarnost uporabe vlažilcev pozimi - v preveč suhem zraku v zaprtih prostorih se lahko sestavine, ki sestavljajo zadevne kreme, "obnašajo" popolnoma neustrezno. Te sestavine imajo sposobnost pritegniti vlago, vendar je v suhem zraku ni mogoče vzeti, nato pa se vlaga "vzame" iz globokih plasti dermisa. Rezultat, nenavadno, je izsušitev kože obraza.

Opomba:edina izjema od tega pravila je hitozan, saj ne le vlažijo, ampak tudi prekrijejo kožo z zaščitno folijo, ki zagotavlja ohranjanje vlage v globokih plasteh dermisa. Toda tudi te izdelke lahko pozimi nanesete na kožo obraza ne prej kot 60 minut pred odhodom ven. .

Vlažilne kreme načeloma lahko uporabljamo pozimi, a strokovnjaki priporočajo, da jih nanesete neposredno pred spanjem zvečer in takoj po prhanju, neposredno na mokro kožo. In čez dan lahko pršite kožo termalna voda iz pršilne pločevinke, poleg tega kar na vrhu ličil.

Ne govorimo o razširitvi jedilnika in dodajanju nekaterih posebnih jedi v prehrano, samo to storite in tega ne smete storiti, da se izognete težavam s težo. Toda pozimi je treba prilagoditi prehrano kože obraza. Najprej je vredno zamenjati običajno dnevna krema za prehransko – vsebuje aktivne sestavine, olje, čebelji vosek in vitaminski minerali. Vendar ne pozabite upoštevati svojega tipa kože - na primer za mastno najboljša izbira bo postala krema z nenasičenimi maščobne kisline v sestavi.

Drugič, takoj se morate odzvati zunanje spremembe koža - če težko prenaša mraz, potem bo obraz videti sivkast, bled, zaspan, pojavile se bodo vse hrapavosti in nepravilnosti. V tem trenutku je treba koži zagotoviti okrepljeno prehrano - retinoidi, cedrovo olje, rastlinski izvlečki, jojobino olje, antioksidanti so prisotni v mnogih kozmetika za nego, tako da ne bo težav z razširitvijo "menija".

Poleg tega je vredno zapomniti nekaj odtenkov:

"Zimske" maske za obraz

Maske veljajo za naravno in učinkovito zaščito kože obraza pozimi. Takšna sredstva nimajo kontraindikacij, lahko pa rešijo večino težav, ki so povezane prav z mrzlim časom kože in kožo, ki temu ni prilagojena.

V središču vsake "zimske" maske za obraz mora biti rastlinsko olje (dovolj je le nekaj kapljic) - olivno, laneno ali bučno. Prav oni so sposobni tvoriti zaščitno pregrado za kožo, ki jo bo rešila pred nizke temperature, veter in suh notranji zrak, vendar so lahko pomožne / dodatne komponente:

Recepti za "zimske" maske

Izbira določenega recepta maske za nego kože obraza pozimi mora temeljiti na tipu kože. Če obstaja dvom, potem najboljša možnost bo pritožba na kozmetičarko.

Za vsak tip kože

1. Vzemite ¼ zrelega, pretlačite in dodajte 1 čajno žličko poljubnega hranilna krema. Zmešajte in dodajte 3 kapljice limonin sok in enako količino oljčnega olja. Zdaj je treba vse sestavine temeljito premešati z metlico. Ta maska ​​je še posebej učinkovita pri suhi koži obraza, uporabite jo lahko tudi za nego rok.
2. Zmešajte dve čajni žlički nemastne skute z močno kuhanim čajem, ki ga morate vzeti po 1 čajno žličko.

Maske proti staranju

Za mastno kožo

Ena veverica piščančje jajce stepajte do pene, zmešajte maso z žličko limoninega soka, otrobov in sesekljane limonine lupine (te sestavine vzamemo v 2 žličkah).

Za suho kožo

1. Vzemite 1 čajno žličko in trpotec, premešajte, prelijte z majhno količino vode (tako da pokriva samo suhe surovine) in kuhajte 2-3 minute. Nato je treba juho filtrirati, ohladiti in ji dodati toliko škroba, da je rezultat gosta kremasta masa. Takšna zeliščna maska Pomagal bo odpraviti hudo luščenje kože obraza, zagotoviti popolno hidracijo.
2. Eno žličko jabolčnega soka zmešajte z 2 žličkama nemastne skute, dodajte žličko kafrovega olja in pol rumenjaka.

Maske za toniranje

1. Eno čajno žličko segrejte do tekočega stanja in zmešajte s 40 kapljicami limoninega soka in 1 žlico bele gline (prodaja se v lekarni).
2. Korenje naribajte na drobnem strgalu, vzemite 1 žlico nastale mase in ji dodajte nekaj kapljic oljčnega olja.

Protivnetna maska

Stepite rumenjak z žličko in enako količino izvlečka zdravilne kamilice. Ta maska ​​bo razbremenila kožo obraza pred luščenjem in rdečico.

Opomba:vse te maske lahko povzročijo pojav alergije, zato se morate pred njihovo uporabo prepričati, da ni neustrezne reakcije telesa, tako da majhno količino pripravljenega izdelka nanesete na notranjo stran komolca. Rdečica, srbenje ali pekoč občutek nakazujejo, da je treba testirano masko zavreči.

"Zimske" maske morate uporabljati v skladu z nekaterimi pravili:

1. Pred nanosom maske morate kožo obraza temeljito očistiti z uporabo losjonov in tonikov, ki ne vsebujejo alkohola.
2. Katera koli maska ​​se nanese na obraz za največ 15 minut, nato pa jo je treba sprati s toplo vodo. Če je koža mastna, je priporočljivo, da se umijete s hladno vodo.
3. Po nanosu katere koli maske na kožo obraza je zelo zaželeno, da vzamete vodoravni položaj, saj bo prišlo do popolne sprostitve mišic obraza in vse komponente maske bodo "delovale" bolj produktivno.
4. Za pridobitev želeni rezultat, je treba masko nanašati vsak drugi dan.

Skrb za kožo obraza pozimi sploh ni težka, tudi če se morate naučiti in navaditi na pravila negovalnih postopkov, vas bo rezultat zagotovo zadovoljil - spomladi bo koža videti popolnoma zdrava.

Tsygankova Yana Alexandrovna, zdravniški opazovalec, terapevt najvišje kvalifikacijske kategorije