"Želim postati pametnejši ..." - tako misli vsak drugi mlad človek. Tisti, ki ne razmišljajo, prej slej vseeno pridejo na to misel, saj želja postati pametna oseba zgodi vsakomur enkrat. Lahko se dolgo prepirate o razliki med pojmoma "um" in "inteligenca", berete neskončne članke o tem, kako povečati svoj IQ ali kako se naučiti zapomniti veliko informacij, da bi bili videti pametnejši. Vabimo vas, da se seznanite s preprostimi, a uporabna priporočila, ki vam bo res pomagal, da se boste počutili pametnejše, in kar je najpomembneje – postali boste pametnejši in odgovornejši.

TV zavrnitev

TV je izguba časa. Bolje ga je porabiti za kaj bolj vrednega in si ne polniti glave z neumnostmi. Mnogi ljudje spominjajo na "zelenjavo", ki sedi pred televizijskim zaslonom, ne da bi razmišljali o dejstvu, da taka zabava nikakor ne razvija duševnih sposobnosti, in če vpliva na njihov razvoj, potem samo negativno. TV vpliva na podzavest gledalcev, saj si televizijski ljudje namerno ustvarjajo sliko, ki je oblikovana tako, da oblikuje določeno mnenje. večinoma, pogovarjamo se o oglaševanju, ki zavzame večino časa. Vsak se bo zagotovo počutil izčrpan po nekaj urah gledanja televizije. To negativno vpliva na vid in jemlje energijo. Ko ugasneš TV, ne želiš ničesar, samo spati. Obstaja izhod! Kako postati pameten? Namesto televizije bodite pozorni na knjige (o tem se bo razpravljalo naprej), klepetajte s prijatelji ali družinskimi člani, listajte revijo, poslušajte radio itd. Vse našteto bo zaposlilo vaš um in, kar je najpomembneje, pomagalo, da se boste resnično sprostili.

Nenehno se izboljšujte

Pameten človek je tisti, ki nenehno dela na sebi. Vedno razmišlja o tem, kaj bi naredil, česa bi se novega naučil. Ob srečanju nova stvar ali neznano besedo, takoj poskuša izvedeti čim več o njej, da se ne bi počutil neumno, ko jo kdo omeni v pogovoru. Oseba, ki je na pravi poti, da postane "pametna", bo razmišljala o tem, kako postati boljša, odpraviti svoje pomanjkljivosti in poskušati doseči odličnost v neki dejavnosti. Na primer, če študirate za inženirja, se potrudite, da postanete več kot le dober specialist in dejansko doseči popolnost v tej zadevi. Vprašanje, kako postati pameten, bo izginilo samo od sebe v trenutku, ko bo človek spoznal, da je osnova vsega le samorazvoj in delo na lastni osebnosti.

Veliko beri

Seveda so osnova vsega knjige. Kako s pomočjo knjig postati pametna punca ali fant? Načitana oseba je vedno veljala in velja za pametno. Kako lepo je v pogovoru z pomembna oseba citirate klasike, se spomnite priljubljenih izrazov v latinščini ali preprosto razumete, kaj sogovornik misli tako, da povlečete vzporednico z znanim delom enega od klasikov. Vsaka knjiga je majhno življenje, ki ga človek živi z glavnim junakom. Praviloma vsak lik ob koncu zgodbe postane modrejši, pametnejši, odgovornejši in srečnejši ... Tako bralec živi svoje življenje in se iz prebranega nekaj nauči. Na ta trenutek ljubitelji knjig so ustvarili številne sezname, ki vsebujejo različne knjige, ki jih morate prebrati. Če želite postati pametnejši, morate sami izbrati seznam. Na primer, obstaja "10 najboljših knjig, ki bi jih moralo prebrati vsako dekle" ali "5 knjig za tiste, ki želijo doseči uspeh v življenju." Več takšnih seznamov kot vam uspe obvladati, pametnejši boste postali. Ne dvomi v to. Kaj brati, da postanete pametnejši, je odvisno samo od vas, vašega značaja in bralnih želja.

Med najbolj priljubljenimi motivacijskimi knjigami - zgodovinski romani o podvigih junakov in prelepa ljubezen; ljubezenske zgodbe, v finalu katerega bosta glavna junaka našla srečo in bogastvo; biografske izdaje slavnih ljudi. Slednji so še posebej motivacijski in navdihujoči za doseganje ciljev. Vse slavne osebe- pisatelji, igralci, javne osebnosti, glasbeniki in umetniki - so na neki točki svojega življenja imeli težave, a so jih uspeli premagati in postati to, kar so postali. Če v šoli iz enega ali drugega razloga niste prebrali nekega dela, morate biti pozorni nanj. Posebna pozornost, saj je literatura v program vključena z razlogom. Iz vseh knjig, ki so v njej prisotne, se je treba naučiti pomembnih lekcij, ki bodo koristne v življenju.

Nadzorujte svoj dan

Pameten človek se lahko imenuje tisti, ki zna organizirati svoj čas. Prizadeva si, da bi bila vsaka minuta načrtovana, in ne izgublja časa zaman. Med delom ali študijem ne sedi brez dela, ne gleda televizije, ne počne nesmiselnih stvari. Dela na sebi, se dodatno samoizobražuje, komunicira z ljudmi, se nauči nekaj novega. Hkrati spremlja sebe in svoje vedenje, temu pa tudi posveča čas.

Kako postati pametnejši zahvaljujoč nadzoru režima dneva? Dokazano je, da spanje močno vpliva na duševno aktivnost. Koncentracija pozornosti in uma trpi zaradi pomanjkanja počitka. V središču normalnega delovanja možganov je vedrina, ki jo praviloma dosežemo z zgodnjim vstajanjem in zgodnjim odhodom v posteljo. Hkrati je priporočljivo spati največ 8 ur. Nekateri ljudje so v zmoti, da je v redu ostati pokonci do 2. ure zjutraj in nato globoko spati do poldneva. naslednji dan. V takih primerih boste zelo letargični, raztreseni, nepozorni. Bolje je, da se ne prepirate z bioritmi, saj je njihovo pravilno upravljanje ključ do dobre produktivnosti in duševne aktivnosti. Če je mogoče, lahko čez dan celo zadremate približno pol ure, to bo razbremenilo utrujenost in osvežilo. Ne smemo pozabiti na redno telesno aktivnost, ki spodbuja tudi duševno aktivnost.

Več razmišljajte in razmišljajte

Če nimate dovolj načinov in še vedno razmišljate, kako postati pametni - super! Ste na pravi poti! Če želite postati pametnejši, morate veliko razmišljati. Seveda tega ne bi smeli storiti vedno, ampak v tistih trenutkih, ko je primerno. Izberete lahko posebej čas za razmislek, če nimate časa za prekinitev v nemiru pomembnih zadev. Za te namene je primeren sprehod zvečer sam ali pred spanjem. Če ne veste, kaj bi si mislili, je v redu. Teme bodo prišle same od sebe. Pomislite na prihodnost, na prioritete, načrte, podvige, neuspehe. Pomislite, katere lekcije ste se že naučili iz svojega življenja, kakšne izkušnje ste prejeli, na katere »grablje« ste stopili ipd.

Zelo koristno je, če ob koncu dneva razmislite o tem, kaj vam je padlo v oči. Zapomnite si dan od začetka do konca, razmislite o tem, kaj vam je prinesel koristnega. Razmislite o načrtih za jutri, zelo je koristno. Morda se vam bodo nekateri vaši načrti zdeli odveč. Pred spanjem je koristno razmisliti o tem, kaj želite videti v sanjah. Naravnajte se na pozitivno in razmišljajte le o dobrem.

Red v mislih

Če nenadoma opazite, da razmišljate o nečem nesmiselnem ali nepomembnem, nujno začnite urejati stvari v svojih mislih. Usmerite jih v pravo smer. Pomembno je, da poskušate najti smisel svojega življenja in zabave ter razmišljati izključno v teh smereh. Iz glave izbijte vse, kar je nepomembno in kar trati vaš čas. Red v mislih je nekaj, kar neverjetno močno vpliva na duševni razvoj. Če se znebite nepotrebnih misli, se boste počutili pametnejše.

Kako postati najpametnejši po znanju?

Oglejte si dokumentarne filme in izobraževalne programe. Opustitev televizije ne pomeni, da morate popolnoma opustiti televizijske izdelke. Svojo bazo znanja morate nenehno dopolnjevati in ena stvar je, če se učite v šoli in vam učitelji pomagajo. In če ne? Če je šola v daljni preteklosti, se morate učiti sami. Zgornji odstavek o samoizobraževanju je treba dopolniti z gledanjem izobraževalnih filmov in programov o svetu okoli nas, o tem, kako človek deluje, o umetnosti in drugih zanimivih stvareh. če imate finančna priložnost, zamenjajte filme s pravimi potovanji: obiščite različne države, muzeji, razstave, ogledi in zgodovina. Kako postati pameten v šoli (ali pameten)? Posebno pozornost posvetite pouku zgodovine.

Povežite se s pametnimi izobraženimi ljudmi

Kako s pomočjo knjig in izobraževalnih programov postati zelo pameten, je bolj ali manj jasno. Drug način za razvoj duševnih sposobnosti je komunikacija z izobraženimi ljudmi. Če jih v vašem krogu ni, jih morate poiskati in vključiti vanj. Strinjam se z najboljši prijatelji brati iste knjige in se nato skupaj pogovarjati o njih. Udeležujte se različnih srečanj in seminarjev, spoznavajte nove ljudi in nenehno širite svoj krog poznanstev. AT sodobni svet povezave igrajo veliko vlogo. Če ste zaskrbljeni zaradi svojih prijateljev in želite, da jih postane več pametni ljudje, jim pomagajte, da se naučijo, kako narediti vse, da postanejo pametnejši. Bodite prepričani, da bo tako vaša komunikacija postala veliko bolj zanimiva, pojavilo se bo veliko novih tem za pogovor. Začeli se boste počutiti kot odrasli, ki je zahvaljujoč svojim prizadevanjem že veliko dosegel.

Analizirajte svoje vedenje in vedenje drugih

Človek postane veliko pametnejši, ko analizira svoje vedenje. Če ste se kje zmotili, pomislite, kako bi lahko bilo, če bi ravnali drugače. In obratno, če vam je nekaj uspelo, je pomembno razumeti, kaj je postalo ključ do uspeha, brez česar ga ne bi bilo mogoče doseči. Če vidite kakšen neugoden primer, analizirajte, kako je oseba prišla do te točke, in ne ponavljajte njene napake. Obstaja pregovor: "Pameten človek se uči na napakah drugih, neumen pa na svojih." Tukaj je pravzaprav odgovor na vprašanje, ki vas zanima, kako postati pameten človek. Naučiti se moramo analizirati izkušnje drugih in ne dovoliti ponavljanja napak drugih ljudi.

Daj si čas

Če želite postati pametni in razumeti vse, kar se od vas zahteva, se pripravite na dejstvo, da se morda vse ne bo izšlo takoj. Ne mislite, da je ena knjiga dovolj, da postanete pametnejši. Ni nujno, da vam bo pomagala ustaljena dnevna rutina. Vse nianse skupaj so pomembne. Dajte si čas in zagotovo vam bo uspelo! Če razmišljaš, kako bi na primer postala pametna punca, pa ti nič ne uspe in se imaš za neumno, ne smeš odnehati, moraš se truditi in prej ali slej boš dosegla želeni rezultat. Ne obupajte, tudi če ste na primer preleni za branje in sploh ne želite storiti nečesa koristnega. Želja postati pametnejši mora biti močnejša.

Zaključek

Kako postati pameten človek, ni enostavno vprašanje. Ta posel zahteva od človeka veliko truda, vendar je na začetku dovolj le želja. Močnejši kot je, večja je verjetnost, da boste lahko dosegli pomemben rezultat. Berite, razvijajte se, skrbite zase in veliko razmišljajte, komunicirajte in potujte, in kar je najpomembneje - ne izgubljajte časa zaman in se ne razpršite. negativna čustva. Če boste naredili vse to, bo prišel trenutek, ko se boste počutili res pametno in srečno osebo!

Človeški možgani so najbolj kompleksna in skrivnostna »konstrukcija« od vseh možnih. Oblikuje se in se razvija do 25 let. Ne boste verjeli, toda že od približno 27 lahko prihaja do motenj v njegovem delu. Po nadaljnjih 10 letih se spomin začne slabšati. Zadnji dve dejstvi so odkrili znanstveniki Univerze v Virginiji.

Torej, kdor tega organa ne razvije, ima vse možnosti, da se do 50. leta spremeni v "grofsko ruševino". Ampak tega si ne želimo, kajne? Kaj je potem storiti, da bi možgani delovali, če ne kot ura, pa vsaj ne bi "rjaveli"? Razumevanje ...

1. Preberi več

Odlična "hrana" za razvoj možganov je branje in boljše pomnjenje poezije. Preberi znanstveni članki, tudi če ne razumete ničesar na tem področju, "težke" knjige. Skratka, bolj ko je besedilo pametno in zapleteno, tem bolje.

2. Bobni po mizi

Idealno je, ko bobnate v ritmu glasbe in bolj ko je zapleteno, večji je učinek. Razvija se občutek za ritem fine motorične sposobnosti. Pri tem vključite konice prstov in celotno dlan.

3. Poslušajte klasiko

Znanstveno je dokazano, da so najbolj "možganske" glasbe Mozartove stvaritve. To je odkril psiholog Francis Rauscher v poskusu na laboratorijskih podganah leta 1995. Posledično so živali postale ne le boljše v razmišljanju, ampak so postale tudi fizično bolj aktivne.

4. Trenirajte svoj spomin

Izberite eno metodo ali uporabite druge. Tu je širok razpon: od pomnjenja pesmi, ne glede na vsebino, do opravljanja posebnih testov. Papirna ali elektronska »skleroza« je dobra le za organizacijo delovnega dne. Za možgane - to je katastrofa!

5. Pijte kavo

Seveda ne litrov! Ne več kot 1-2 skodelici naravne kave na dan. Kofein spodbuja nastajanje dopamina, hormona veselja, in norepinefrina, hormona telesna aktivnost. Vendar ne sledite zgledu Honoreja de Balzaca. V nasprotnem primeru se boste znašli v težavah.

6. Igrajte miselne igre

Šah, go, poker, dama so neverjetno duševno stimulativni. Sčasoma povečajte hitrost igre.

7. Razviti numerični čut

Obstaja nekaj takega! Kaj storiti? Iz žepa sta vzela kupček drobiža, ga na kratko pogledala in pospravila nazaj. Znesek sem ugotovil po spominu. Ponovno so ga dobili, preverili. Drug način je pakiranje vrečke. Ne mislite, da to običajno počnete na avtopilotu. V tem trenutku se v možganih odvijajo najbolj zapleteni procesi, zaradi katerih se razvijejo njihove najstarejše strukture.

8. Krma

Možgani, kot vsi naši organi, ne potrebujejo le duhovne, ampak tudi navadne hrane. Ampak samo v pravem! Priljubljeni zanj:
- orehi. Vsebuje lecitin, ki izboljšuje spomin. (Kako izgleda oreh?);
- ribe. Med drugimi množicami snovi, koristnih za poloble, vsebuje omega-3 kisline. Je samo električni generator naših možganov!
- bučna semena. Cink naredi možgane pametnejše;
- špinača. Lutein ščiti pred prezgodnjim staranjem;
- žajbelj. Bogat z aminokislinami, ki izboljšujejo spomin.

9. Ugani!

Na podlagi obrazne mimike in kretenj sogovornika poskusite uganiti njegovo naslednjo frazo. Razvija intuicijo. Bodite previdni in se naučite brati misli!

10. Začnite pisati blog ali dnevnik

Zapiši dogodke dneva. Tako boste lahko jasneje artikulirali svoje misli in si bolje organizirali dan.

11. Rešujte križanke

Ta lekcija čudežno izboljša delovanje našega "računalnika".

12. Učite se tujih jezikov

To je še ena spodbuda za razvoj možganov, ki omogoča hiter preklop z ene miselne naloge na drugo.

13. Namestite pametno aplikacijo

Še vedno cele dneve buljimo v zaslone tablic oz Mobilni telefoni. Namesto kakšne neumne strelske igrice si namestite katero koli aplikacijo za urjenje uma.

14. Ne izgubljajte časa

Če imate prosto minuto, preklopite na drugo dejavnost. Na primer, preberite prvi članek, ki vam pride na misel. Poskrbite za počitek in razvoj možganov.

15. Hodite

Ker možgani neposredno vplivajo na naše motorične funkcije, in obratno – gibi razvijajo možgane. Pretecite kilometre vsaj pol ure 3-4 krat na teden. Izboljša koncentracijo, abstraktno mišljenje, sposobnost učenja. V možganih med hojo po zraku rastejo nevroni.

16. Dajte svojim možganom počitek

Žal, naši ubogi možgani nikoli ne počivajo, niti med spanjem. Zato mu morate pomagati, da se razbremeni. Med miselno aktivnostjo si na primer vsako uro ali dve privoščite odmor za skodelico kave, psihične vaje ali samo hodi gor in dol po hodniku.

17. Igrajte Tetris

Znanstveno je dokazano, da prav ta uganka pozitivno vpliva na duševno aktivnost. Stalna praksa poveča količino sive snovi, ki izboljša kritično razmišljanje, hitrost obdelave informacij, sposobnost sklepanja.

18. Spanje

Naše sanje niso nič drugega kot predelava dnevnih informacij v možganih. V sanjah lahko dobite tudi namig pri reševanju težav. 6-8 ur - obvezno dnevna stopnja(razen če ste jogi, seveda!)

19. Berite na različne načine

Na primer:
- med branjem vodi s svinčnikom ali kazalko pod črto. To vam omogoča, da povečate hitrost branja in obvladate velike količine informacij;
Večina ljudi med branjem izgovori besede v mislih. Med branjem poskusite šteti do 30 ali brenčati. Sprva se informacij ne boste spomnili, vendar se jih boste v nekaj tednih navadili;
- pri branju vznemirljivega besedila se zenice refleksno razširijo. To pomeni, da več svetlobe vstopi v možgane skozi oči, kar omogoča absorbcijo več informacij. Če besedilo ni zanimivo, si samo zamislite ali se spomnite nečesa vznemirljivega.

20. Lotite se nenavadnega hobija

Prilagajanje na novo dejavnost prisili možgane k urjenju. Znanstveno dokazano. Zato ne bodite leni, da bi našli nove dejavnosti.

Vesel trening!

Obstajajo situacije, ko je popolnoma nerazumljivo, o čem drugi ljudje govorijo, ali je nemogoče rešiti problem ali težavo ali je težko najti dober in pravilen odgovor na vprašanje. Na splošno se tako ali drugače rešite težave. Na tej točki se pojavi vprašanje: "Kako postati pameten?" V 5 minutah je seveda težko doseči pomembne rezultate, ko gre za delo možganov in razvoj inteligence. Če pa vadite redno, bo učinek zelo opazen.

Delo za povečanje inteligence, razvoj spomina in koncentracije, povečanje in povečanje hitrosti dela lahko razdelimo na več področij. Redni tečaji bodo pomagali pri odgovoru na vprašanje približno 5 minut na dan.

samoizobraževanje

trening možganov

Redna vadba, reševanje nestandardnih in močno poveča raven inteligence. kako Postati pametna oseba, pa tudi močna, je mogoče le z rednim treningom.

Ustvarjanje

Ustvarjalni ljudje razmišljajo zunaj okvirov, najdejo več rešitev za isti problem in so sposobni pogledati na problem z različnih zornih kotov. Zato se je vredno pridružiti svetu lepote. Lahko se ukvarjate z risbo ali umetniško fotografijo. tudi v dobrem smislu za razvoj ustvarjalnosti bo pisanje poezije ali burime.

Zelo koristne bodo tudi različne obrtne dejavnosti, saj. razvija fine motorične sposobnosti, pomirja in se uči koncentracije.

Razvoj spomina

Sposobnost hitrega pomnjenja veliko število informacije so v današnjem svetu zelo pomembne. Ker lahko postaneš pameten človek samo z enciklopedičnim znanjem. obstajati različne načine razvoj spomina, je bilo izumljenih veliko metod. Lahko uporabite enega od njih. Zelo koristno bo tudi učenje pesmi na pamet, igranje iger za zapomnitev lokacije predmetov in stvari, ponavljanje dolgih fraz eno za drugo itd. obstaja velik znesek igre spomina. Igrajo se lahko na primer z otroki. Uporabno bo tako za otroke kot starše. Pozneje bo to odpravilo vprašanje, kako postati pametno dekle ali fant.

Novi vtisi

Sprememba okolice vam bo omogočila sprostitev in razširitev obzorij. Možgani bodo začeli delovati povsem drugače.

• Za nova doživetja se lahko odpravite na izlet. Lahko potujete v tujino ali v drugo regijo države.
• Nič te ne naredi bogatejšega notranji svet kot komuniciranje z različnimi ljudmi. Prav tako vas nauči, kako biti dober sogovornik.
• Morate znati prisluhniti sogovornikom in se ne sramežljivo spraševati.

Dobre navade

Tej točki je treba posvetiti posebno pozornost, saj je mogoče postati najpametnejši le z dobro samoorganizacijo.

Če morate aktivirati možgane

So časi, ko se morate hitro zbrati. V teh primerih je zelo pomembno vprašanje, kako postati pameten v 5 minutah, kako pospešiti svoje možgane in omogočiti njihovo delovanje. Pri tem vam bo pomagalo nekaj preprostih trikov. Večinoma so usmerjeni v dvig ravni koncentracije.

• Žvečilni gumi spodbuja pretok krvi v glavo, zato začne um delovati bolj aktivno. Deluje skoraj v trenutku, vendar učinek hitro mine - v približno 20 minutah.
• Kava in krof ali čokolada vas bodo razveselili in se osredotočili na rešitev težave.
• Energijske pijače so zaradi svoje sestave sposobne pregnati zaspanost in utrujenost. Vendar pa so lahko škodljivi, zato ne smete zlorabljati kemije.
• Vonj rožmarinovega olja poveča koncentracijo.
• Pri reševanju zapletenih in ustvarjalnih problemov je priporočljivo zavzeti vodoravni položaj, ker. ta poza ima sproščujoč učinek. To pa poveča raven ustvarjalnosti, kar vam omogoča doseganje rezultatov.
• Glasno razmišljanje spodbuja tekoči intelekt.
• Pri reševanju problema je zaželeno nekaj narisati ali narisati, saj. to vam bo omogočilo boljšo koncentracijo.

Končno

Seveda na vprašanje: "Kako postati pameten v 5 minutah?" težko enoznačno odgovoriti, saj to je kompleksen koncept. Zato je treba delovati v več smereh. Vendar pouka ne jemljite preveč resno, saj. mnoge od teh metod so igrive narave. Najpomembneje je, da uporabimo vse znanje in pridobljene veščine, le tako bo od vseh vaj praktična drža, čas pa ne bo izgubljen.

Razvoj intelektualne sposobnosti pomaga človeku postati boljši in doseči več v življenju. Obstaja več nasvetov, kako postati pameten, ki jih podajajo učitelji, psihologi in strokovnjaki z različnih področij. Redna vadba in delo na sebi vam bosta pomagala naprej.

Kako postati pameten - psihologija

Analiziranje sposobnosti različni ljudje in s številnimi poskusi so strokovnjaki za psihologijo identificirali več nasvetov, s katerimi bi se lahko izboljšali.

1. Pomembno je, da si sami določite cilje, za dosego katerih se morate razvijati in postajati pametnejši.
2. Mnogi psihologi pri odgovoru na vprašanje, kako postati pameten človek, priporočajo branje knjig, pri čemer morate izbrati literaturo, ki je zanimiva za določenega posameznika.
3. Postavljajte vprašanja, če želite izvedeti nove informacije. Lahko se obrnete tako na žive ljudi kot na internet. Enako pomembno je, da si postavljate vprašanja in poskušate najti odgovor, saj je to znak aktivnega mišljenja.
4. Če ugotovimo, kako postati pameten, je vredno izpostaviti še eno uporaben nasvet– naučite se osredotočiti na določeno nalogo in se ne motiti. V ta namen obstajajo številni psihološke tehnike in duhovne prakse.
5. Razmišljajte na glas, saj je dokazano, da je oseba, ko izgovori informacije, manj motena in razmišlja bolj produktivno.

Za duševni razvoj ni treba več dni hoditi na posebne tečaje in reševati težave, za začetek pa morate upoštevati nekaj preprostih priporočil:

1. Poskusite redno opustiti svoje navade, na primer z opravljanjem gospodinjskih opravil, uporabo leva roka(za levičarje - desni), občasno pojdite v drugo smer na delo itd. Zahvaljujoč temu se bodo v možganih ustvarile nove povezave med nevroni.
2. Ko ugotavljate, kako postati pametno dekle, je vredno dati še en učinkovit nasvet - vodite dnevnik, vendar vam ni treba narediti le banalnega seznama, temveč oceniti dogodke, ki so se zgodili, analizirati informacije in opisati svoja čustva.
3. Redno dolivajte besedni zaklad, in ni pomembno v katerem jeziku. Pri tem je še posebej dragocena klasična literatura, v kateri je veliko redkih besed in zanimivih fraz.
4. Če vas zanima, kako se razvijati in postati pametnejši, potem je priporočljivo, da redno telovadite, saj je že dolgo dokazano dejstvo, vadbeni stres pomaga učinkovito izboljšati delovanje možganov. To je posledica dejstva, da se med treningom aktivno oskrbuje s kisikom.

Kako postati pametnejši - vaje za možgane

Obstaja veliko vaj, ki vam omogočajo, da razvijete svoje sposobnosti:

1. Za pozornost. Prižgite TV in postavite uro predse. Naloga je slediti sekundnemu kazalcu, ne da bi vas motilo, kar je na zaslonu. Ko se uspete osredotočiti samo na uro 3-4 minute, potem lahko zapletete nalogo in morate ne samo slediti puščici, ampak tudi reproducirati lihe številke od 1 do 9 v mislih.
2. Da bi postali pametnejši in razvili spomin, je priporočljivo narediti to vajo: zapišite 10 samostalnikov, ki vam najprej pridejo na misel. Za minuto si zapomnite njihov vrstni red, nato pa obrnite list in jih poskusite reproducirati. Sčasoma lahko naloga postane težja.

Katere igre igrati, da postaneš pametnejši?

Intelektualne sposobnosti lahko razvijate tudi na igriv način. Če vas zanima, kako postati zelo pameten, uporabite naslednjo zabavo za prosti čas:

1. Mnogi bodo presenečeni, vendar najljubša igra v 90-ih - Tetris ali uganke - velja za klasično uganko. Med sestavljanjem podrobnosti se izboljša spomin, razvijejo se kritično mišljenje in sposobnost asimilacije velikih količin informacij.
2. Dama, šah, monopol in tako naprej. Vse te igre spodbujajo človeka, da razmišlja vnaprej, izračuna možne poteze, si zapomni informacije in razvija mišljenje.
3. Ko opisujemo načine, kako postati pametnejši, se ne moremo spomniti križank, ki so bile priljubljene že več kot ducat let. Z ugibanjem besed se človek razvija, si zapomni nove informacije in aktivira spomin.

Knjige, ki vam bodo pomagale postati pametnejši

Branje različne literature je najbolj dostopno in eno najbolj učinkovite načine kako lahko izboljšate svoje intelektualne sposobnosti. Priporočljivo je, da preberete takšne knjige, da postanete pametnejši:

1. "Od dobrega do velikega" D. Collins. Nasveti avtorja vas učijo, kako pravilno razlikovati od splošne informacije najbolj dragoceno pa je, kako razumeti poslovne procese in se hitro premikati proti svojemu cilju.
2. "Samozavest" E. Muir. Ta knjiga opisuje nasvete, kako postati pameten, prepoznati v sebi prednosti in postanejo odporni na različne življenjske preizkušnje in težave.
3. "Čustvena inteligenca" D. Goleman. Psiholog daje dober nasvet kako zajeziti svoje občutke in čustva, da boste lažje dosegli uspeh v karieri in osebnem življenju.

Molitev, da postaneš pametnejši

Obstaja posebna molitev, pred katero molijo, da bi izbrali pravo pot v življenju in dosegli akademski uspeh. Na Mater Božjo se lahko obrnete v situacijah, ko potrebujete razsvetljenje misli in pomoč pri izbiri prava odločitev. Staršem je dovoljeno moliti pred ikono za svoje otroke, ki imajo učne težave. Če vas zanima, kako postati pametna ženska s pomočjo Višjih sil pridobite podobo Device in vsak dan molite pred njo.

Hipnoza, da postaneš pameten

Eden najnovejših načinov za povečanje mentalnih sposobnosti in motivacijo za učenje je hipnoza. Pomembno je omeniti, da ta metoda le pospeši proces obvladovanja informacij in veščin, poveča sposobnost koncentracije in izboljša spomin. Če vas zanima, kako postati pametnejši s pomočjo hipnoze, potem se morate po pomoč obrniti na strokovnjaka, saj se je zelo težko, včasih pa tudi nemogoče, sami uvesti v potrebno stanje.

Kako postati pameten - čarovnija

Obstaja veliko število ritualov, ki so namenjeni izboljšanju intelektualnih sposobnosti. Predstavljeni urok za pametovanje lahko uporabljajo študentje, ki se želijo hitro naučiti snovi in ​​se znebiti skrbi pred izpiti. Z njegovo pomočjo lahko hitro in pravilno zaznate in analizirate informacije. Če želite izvesti obred, vzemite katero koli knjigo, jo trikrat prekrižajte in izgovorite navedeno ploskev

Angleži, mojstri idiomov in avtorji mnogih ljudski izrazi, trdijo, da je smrt začasen pojav, neumnost pa za vedno. Je tako In če ne, potem lahko postanete pametnejši? Kaj moram storiti? Poiščite odgovore v članku.

Zakaj ljudje postajamo pametnejši?

Čeprav so možnosti naših možganov velike, njihovega potenciala ne izkoristimo v celoti. Iz tega sledi, da ima vsak izmed nas možnost bistveno povečati učinkovitost svojih miselnih procesov.

• Zelo pomembno je nenehno siliti svoje možgane k delu. Bolj ko na primer delamo vaje za obvladovanje same besede in govorništva, bolje zaznavamo ustni in pisni govor, globlje prodremo v bistvo in pomen besed ter jih smiselneje in natančneje uporabljamo.
• Bolj ko vadimo matematiko, večjo samozavest pridobimo, ko imamo opravka s številkami, in bolj kot treniramo svojo sposobnost dela z rokami (torej razvijamo fino motoriko) in ravnanja z majhnimi predmeti, bolj spretni smo. operacije, ki zahtevajo veščine te vrste
• Naši možgani so nedvomno naše najpomembnejše bogastvo. Vendar pa ga večina od nas dojema kot tisti del našega telesa, ki zahteva najmanj pozornosti.

Povezava med aktivnostjo možganov in aktivnostjo mišic

• Naši možgani, tako kot vsi drugi deli našega telesa, potrebujejo nego in delo.
• Pravilno se prehranjujemo, da ohranjamo zdravo srce, kožo vlažimo, da se ne izsuši.
• Športniki, na kateri koli ravni nastopajo, si prizadevajo izboljšati svoje rezultate in za to trenirajo, ne varčujejo se in izboljšujejo svojo tehniko s pomočjo posebnih vaj.
• Podobno obstajajo vaje in mentalna gimnastika, s katerimi lahko izboljšamo delovanje možganov in pospešimo miselne procese.
• Sodobna znanost je dokazala, da naše možganske celice nenehno nameščajo nove in nove močne vezi in zreli možgani odrasle osebe so sposobni gojiti nove celice ne glede na starost

Pomembno. Človek lahko veliko bolj plodno uporablja svoje možgane in odkriva talente, ki jih sam ne pozna, če nenehno raziskuje nove poti, pridobiva nove izkušnje in nova znanja.

• Vsak od nas je sposoben z nenehnim aktiviranjem ogromnega potenciala svojih možganov vzpostaviti nove in močnejše povezave med celicami in posledično doseči višje počutje, ne le psihično, ampak tudi fizično.
• Navsezadnje je že dolgo dokazano, da naše duševne sposobnosti ne določajo biološka dednost, temveč družbeni dejavniki, na primer vzgoja in izobraževanje.

Kako postati pametno dekle ali pameten fant?

• Vsi imamo neko predstavo o tem, česa in v kolikšni meri smo sposobni. Na primer, nekdo je lahko odličen glasbenik, vendar je popolnoma brezupno dvigniti roke, ko morate popraviti avto.
• Obstajajo ljudje, ki imajo jezikovne in matematične sposobnosti, a so popolnoma zgubljeni, ko morajo imeti vsaj kratek govor v javnosti.
• Dejstvo je, da nihče ne more imeti univerzalnih sposobnosti, vendar ni ljudi, ki ne bi bili sposobni vsaj nečesa.
• Ugotovite, katere vaše sposobnosti so razvite v večji meri in katere v manjši meri

Vrste inteligence

Howard Gardner, profesor izobraževanja na univerzi Harvard, jih je identificiral sedem različne vrste intelekt. Na kratko je ta "razvrstitev" naslednja:

1. Verbalno-jezikovna inteligenca, tj

• jezikovne spretnosti
• obvladovanje kulture govora
• sposobnost vodenja besedne debate
• pisanje

Preprosti načini razvijati govor

1. Mišično-kinematična (motorična) inteligenca, ki vključuje

• obrazni izraz
• znakovni jezik
• plesna umetnost
• telesne vaje
• igralske sposobnosti

1. Glasbeno-ritmična inteligenca, tj

• igranje različnih glasbil
• petje
• glasbena kompozicija
• visoko razvit občutek za ritem

Če se ne morete udeležiti glasbene ure, ni problema. Uporabite mentalni trening

1. Logika/Matematika

• računalniške sposobnosti
• veščine reševanja problemov
• dešifriranje kod
• abstraktni simboli
• pomnjenje formul itd.

1. Vizualno-prostorska inteligenca, tj

• okraski
• vzorcev
• oblikovanje
• slika
• risanje
• vizualna domišljija
• kiparstvo
• barvne sheme

1. Medosebna inteligenca (odnosi z drugimi ljudmi)

• medčloveški stiki
• sočutje
• skupinski projekti
• sodelovanje
• hitrost reakcije

1. Medosebna inteligenca (samozavedanje in intuicija)

• razmišljanje o strateških načrtih
• zavedanje čustev
• introspekcija
• pozornost/koncentracija
• premišljenost

• Obstaja mnenje, da vsak od zgornjih intelektov "prebiva" v enem ali več predelih možganov, ki so posebej določeni zanj.
• Nekateri dokazi za to trditev izhajajo iz študij ljudi, katerih možgani so bili delno poškodovani, bodisi zaradi kapi ali kako drugače.
• Takšni ljudje, na primer, ko so izgubili sposobnost koherentnega govora, lahko še vedno pojejo besede vokalnih del.

Pomembno. Delajte z vsakim od intelektov. Le tako lahko postanete harmonično razvita osebnost z visoko stopnjo intelektualnega razvoja.

Značilnosti dela možganskih hemisfer

Desna in leva hemisfera možganov opravljata različne funkcije. Desna hemisfera možganov je odgovorna za čustva in intuicijo, asociacije in ustvarjalnost. Prioriteta levice je železna logika in struktura. Izgleda takole

Znanstveno je dokazano, da je ena od hemisfer naših možganov praviloma bolje razvita in je vodilna. Glede na to, katera hemisfera nam je vodilna, se delimo na ljudi z desnimi in levimi možgani. Vpliva na naš intelektualni in psiho-čustveni razvoj

Pomembno. Razvijte obe možganski polobli! Najlažji način: postanite oseba, ki ima enak nadzor nad desno in levo roko

Značilnosti delovanja možganov

Možgani so del telesa, ki ima svoje biološke ritme aktivnosti in pasivnosti. Upoštevajte jih, ko delate na usposabljanju intelekta

Dan ima 24 ur. Vsako prosto minuto izkoristite za samorazvoj

1. Trenirajte svoje nevrone

1. Spremenite tehniko branja

Kako se naučiti brati hitreje

1. Naučite se vizualno kvantificirati

1. Zapomni si poezijo. Že samo branje poezije blagodejno vpliva na možgane.
2. Ne poslušajte samo glasbe, ampak tudi zvočne knjige. V glasbi dajte prednost klasičnim delom, saj je obstoj "Mozartovega učinka" znanstveno dokazano dejstvo
3. Razširite svoj besedni zaklad: naučite se ne le pravilno izgovarjati besed, temveč tudi ugotoviti njihov pomen
4. Razviti čutno zaznavanje

1. Igraj igre. vrh intelektualne igre vseh časov in ljudstev je sledeča

• dama
• šah
• backgammon
• sudoku
• poker in druge igre s kartami

Seznam intelektualnih iger vključuje tudi

• uganke
• tantagrami
• križanke in skenirane besede
• uganke

1. Nehajte biti suženj navad. Od časa do časa zamenjajte okolje v bivalnem prostoru, svoj dnevni jedilnik, podobo, najljubšo čokolado, parfum itd.
2. Zavrnite uporabo pripomočkov pri izračunih. Poskusite izračunati v svoji glavi
3. Naučite se biti pozorni na malenkosti

Na splošno je nemogoče opisati vse metode razvoja inteligence. Naredite prvi korak na tej poti in svet okoli vas bo ponudil ogromno možnosti za dosego vašega cilja.

Da se pripravite na novo dejavnost, naredite preprosto vajo.

Nekakšna mini meditacija vam bo omogočila, da se znebite težav, ki vas motijo, in se prilagodite nevihti možganov

Kaj brati, da postaneš pametnejši?

Senzacionalna "Somrak" in "50 odtenkov sive" nista vključena na seznam knjig, priporočenih za branje. Vendar tudi pri ženskah Ljubezenska zgodba lahko narediš simulator za um.

Pri branju knjig bodite pozorni na neznane besede, zemljepisna imena, jedi, zgodovinske dogodke. Poskrbite, da boste izvedeli vse o neznani besedi/pojmu. Poiščite recepte za svoje najljubše jedi literarnih likov, ki so vam všeč, jih kuhajte in cenite okus.

In seveda ne berite le lahkotnega "tabloidnega" branja. Med knjigami, ki jih preberete, naj bodo

1. Dela, povezana s svetovno klasiko, saj klasična literatura spada med temeljni kamni intelektualni razvoj
2. Spominska literatura
3. Biografije / avtobiografije znanih ljudi
4. Psihološka literatura
5. Znanstvena literatura
6. Referenčne publikacije

Pomembno. Inteligenco določa število razumljenih, ne prebranih knjig! Imejte to v mislih, ko boste »goltali« knjige z naslednjega seznama »obveznega branja«.

Igre, ki razvijajo um

Uporabite dosežke civilizacije sebi v prid! Odprite iskalnike pametnih telefonov ne le za študij modni trendi sezone ali ocene športnih tekmovanj

Spletna mesta s simulatorskimi igrami za razvoj spomina, logike, pozornosti, razmišljanja bodo pomagala ohraniti možgane v delovnem stanju

Seznam platform z miselnimi trenerji

• možganček
• Brainscale
• Chisloboi
• Cognifit
• fitnes možgani
• srečni možgani
• Littlebetr
• Mnemonika
• mozgame
• Petruček
• Kvantificiran um
• S-um
• Dvig
• Wikium
• Zanimatika

Vaje za možgane, da postanete pametnejši

Po besedah ​​Nobelove nagrajenke Rite Levi-Montalcini je jamstvo za preprečevanje propadanja možganov stalno navdušenje in aktivno stanje slednjih. Gospe Levi-Montalcini lahko zaupamo, saj je nekaj mesecev pred svojim 100. rojstnim dnevom govorila na medicinskem kongresu

Več vaj, predstavljenih v članku, vam bo pokazalo smer, v katero se morate premikati.

Kako postati pametnejši v življenju?

• Napake so lekcije, ki posamezniku omogočajo, da raste in postaja boljši. Naredil napako? Naredite zaključke in nadaljujte
• Usmerite svoje misli na pozitivno. Poglejte otroke: njihov vedoželjni um je odprt za veselje, smeh, ustvarjalnost in ljubezen.
• Ne bežite pred težavami. Tudi najbolj neprijetne težave rešite takoj, ko se pojavijo. Prihranilo vam bo živce in čas
• Obkrožite se z ljudmi, od katerih se lahko nekaj naučite. Izogibajte se skeptikom, cinikom, pesimistom
• Naučite se postaviti prave cilje. Ne zapravljaj svojega življenja za sanje nekoga drugega
• Počitek, saj brez dober počitek polnopravnega dela ne bo
• Ne računajte na takojšnjo srečo. Thomas Edison – avtor več kot 4000 patentiranih izumov – je trdil, da je njegov um le 5 % božje iskre in 95 % trdega dela.
• Naj vas ne razočarajo stvari, ki jih ne morete nadzorovati ali spremeniti. Ne pozabite, nismo podvrženi dežju, lahko pa vzamemo dežnik in oblečemo dežni plašč.
• Nasmehni se svetu okoli sebe in svet se bo nasmehnil tebi

Video: Kolikšen odstotek možganov uporabljamo?

Video: BBC: Človeški um. bodi pameten 1. del