Za ženske, ki želijo pravilno organizirati nego kože obraza po 35 letih, bo nasvet kozmetologa prišel prav. Konec koncev mehka koža v vsakem starostnem obdobju ženskega življenja doživi različne vrste sprememb.

Pri 35 letih se oskrba ne more oblikovati na enak način kot skrb za mlada dekleta. Hkrati pa ženske tega starostna skupinaše daleč od starega. Da ogledalo ne bi prenehalo zagotavljati svoji ljubici, da je "bolj rožnata in bela od vseh", je vredno upoštevati nekaj ne najtežjih priporočil.

Za vas smo izbrali največ pomembna pravila ki jih ženske pozabljajo. Preučite in si jih zapomnite, da bo koža vedno videti negovana in sijoča!

Po 35 letih se struktura kože obraza bistveno spremeni. namreč:

• presnovni procesi se upočasnijo;
• koža postane tanjša;
• proizvodnja kolagena se močno zmanjša;
• oslabi tonus mišic obraza;
• nasolabialne gube so jasneje izražene, vogali ustnic so spuščeni.

Glede na vse te lastnosti je pomembno, da pravočasno sprejmemo številne negovalne ukrepe. V tem primeru je nepovraten proces staranja kožne spremembe se lahko znatno upočasni. Za svojo kožo lahko skrbite tako s pomočjo strokovnjakov v salonu kot sami doma, glavna stvar je, da ne pozabite, da koža obraza po 35 letih zahteva poseben in skrben odnos.

Najverjetneje bodo za vas pomembni tudi nasveti o negi kože pri 30 letih. Zbrali smo za vas najboljši nasvet kozmetologi, ki bodo pomagali ohraniti mladost!

Dodajte negi kože obraza po 35 letih maske

Pravilna nega za kožo obraza predvideva sistematično uporabo mask. Hkrati pa ni dovolj, da si občasno naredimo masko (na primer občasno ob obisku savne ali na “spa day”). Odvisno od tipa kože je treba masko nanašati 1-2 krat na teden. Hranilne, vlažilne, tonične in številne druge - maske lahko ustvarite neodvisno ali kupite v kozmetičnih trgovinah.

Ženske, starejše od 35 let, bi vsekakor morale enkrat na teden uporabiti pomlajevalno masko. Hkrati je pomembno zagotoviti, da so v njegovi sestavi prisotne "komponente mladosti" - hialuronska kislina, elastin, kolagen in različne skupine vitaminov.

Ljubitelji najbolj uporabnih domačih mask lahko uporabite naslednje naravne sestavine:

• pulpa lubenice;
• korenje, rumenjak in krompir;
• bazno olje (mandljevo, pšenični kalčki, breskev itd.), limonin sok, rumenjak;
• sadje, jagode.

Izberite učinkovito kremo za vaš tip kože

Pri negi kože obraza je zelo pomembno upoštevati značilnosti posameznega tipa kože. Da, lastniki mastna koža ne uporabljajte nepremišljeno izdelkov za občutljivo usnjico. Starajoča se koža ne more več zadovoljiti le s standardno vlažilno kremo, ki je tako priljubljena med ženskami, mlajšimi od 30 let.

Tako je ženskam z mastno kožo priporočljivo menjati kreme približno vsaka dva meseca. Ne navezujte se dolgo časa na eno orodje. Lastniki suhega dermisa bi morali vsekakor izbrati vlažilne kreme. Tudi ta tip kože se bo dobro odzval na mazilo s pantenolom, ki ga nanesete pred spanjem. Mešani koži bodo koristile kreme z retinolom in antioksidanti.

Ne glede na to, ali določena ženska uporablja drago ali poceni kremo, je treba paziti na sestavo izdelka. Nega obraza pri 35 mora nujno vključevati uporabo izdelkov s kolagenom. Nepogrešljiv pogoj je tudi uporaba krem ​​z zadostno stopnjo SPF-filtra.

Naredite večerno ustrezno nego kože po 35

Večerna nega je zelo pomemben del vsakodnevnega rituala nege obraza. Navsezadnje se ponoči celotno telo, vključno s kožo obraza, spočije in pridobi moč pred prihajajočim dnem. Da bi bili zjutraj videti veseli in osveženi, je priporočljivo uporabiti posebno nočna krema hranilno in obnovitveno delovanje. Seveda je treba izdelek izbrati glede na tip kože. Najbolje je, če bo sestava kreme za nego obraza po 35 letih vključevala koencime, peptide, hidrokisline, naravne sestavine, kolagen in vitamini. Po čiščenju in toniranju nanesite kremo. Takšen postopek morate izvesti pred spanjem, 1-1,5 ure vnaprej, v kombinaciji s samomasažo.

Zamenjajte pilinge s pilingi za obraz

Kozmetologi priporočajo, da iz programa nege izključite trdo piling. Tak postopek dodatno prispeva k tanjšanju kože obraza. Uporaba trdih abrazivnih delcev v obliki morska sol, mleta kava oz marelične koščice nepreklicno odšel v preteklost. Nega telesa in obraza za ženske, starejše od 35 let, vključuje uporabo blagega kemičnega pilinga. Takšni izdelki zelo nežno odstranijo zgornjo roženo plast dermisa in postopoma "prinesejo" nove, mlade celice. Glavne sestavine takšnih pilingov so mlečna, glikolna in sadna kislina.

Znebite se zabuhlosti pod očmi

Stanje nežne kože okoli oči pri 20 in pri 36 je popolnoma drugačen pojav. Glavni sovražniki tega občutljivega območja so nezdrav življenjski slog, zloraba soli in mehanski stres. temni krogi in vrečke pod očmi se ne bodo počasi pojavile kot posledica pomanjkanja spanja in nezadostnega počitka. Nepravilna prehrana in zloraba hitre hrane prav tako nimata najboljšega vpliva na stanje ženskega obraza.

Navada drgnjenja oči, pa tudi uporaba neustreznih odstranjevalcev ličil, še posebej prispeva k pojavu oteklin in modric na občutljivem območju.

In končno, do 35. leta starosti mora ženska skrbno spremljati raven vnosa soli in piti od 1,5 litra. čista voda na dan.

Pomembno! Uživanje kumaric in drugih živil, ki vsebujejo sol, je treba omejiti. Ni jih priporočljivo uporabljati pred spanjem.

Navlažite predel okoli oči

Drug pogost vzrok za modrice in vrečke je nezadostna hidracija kože okoli oči. Vsaka ženska, ne glede na to, ali je stara 30 ali 37 let, bi morala postati stalni prijatelj in pomočnik. Da bi se izognili pojavu mreže drobnih gub in drugih kožnih napak okoli oči, morate izvesti nekaj preprostih korakov:

• Dnevno odstranite ličila z obraza. Nesprejemljivo je iti v posteljo z naslikanim obrazom - ponoči mora koža počivati.
• Najboljša možnost za odstranjevanje ličil je uporaba hidrofilnega olja ali dvofaznega seruma. Izdelek je treba nanesti na vatirano blazinico in nanesti na veke za 5-10 sekund, nato z nežnimi gibi odstraniti ličila.

Pomembno! Ne uporabljajte gelov za umivanje, ki niso namenjeni predelu okoli oči. Poleg tega ne smete uporabljati običajnega toaletnega mila!

Uporabljajte serume in koncentrate za starajočo se kožo

Pravila za nego kože po 35 letih predlagajo uporabo serumov proti staranju. Takšni izdelki imajo v primerjavi s kremo za obraz bolj koncentrirano sestavo. Zato serumi vsebujejo več hranila in blagodejne sestavine za kožo. Če v več zgodnja starostženske zmorejo brez tega lepotnega izdelka, potem je po 35 letih nanos seruma vsak večer pred nanosom kreme obvezen.

Znebite se odvečnega v kozmetični torbici

Menijo, da je 35 let še vedno razcvet ženska lepota in mladost, a brezobzirna mladost je ostala za seboj. Zato mora biti ličenje ženske te starosti bolj ženstveno in zadržano. Po eni strani se je vredno znebiti vsega, kar je v kozmetični torbici pretirano svetleče in kričeče, po drugi strani pa jo napolniti z najprimernejšimi kozmetičnimi izdelki.

Torej, nega kože obraza za 35 let nujno vključuje:

• Nanos BB kreme. Univerzalno zdravilo, ki opravlja funkcije dnevne in temeljne kreme ter podlage za ličenje;
• Korektor za obraz z lifting učinkom (takoj napne kožo in prikrije njene nepravilnosti);
• Vlažilna krema za oči proti gubam;

Ni vredno omenjati, da mora biti vsa kozmetika visoke kakovosti in imeti posodobljen rok uporabe.

Dobro počivajte in dobro jejte

Mnoge ženske ugotavljajo, da po tridesetih letih obstaja velika potreba po dobrem počitku. Ples do jutra s prijatelji ali pozno pokonci s četrtletnim poročilom torej zahtevajo vedno več fizičnega, včasih tudi čustvenega napora. Druga pomanjkljivost neskladnosti z dnevno rutino je, da pomanjkanje počitka nima najboljšega vpliva na stanje ženskega obraza. Torej, po neprespanih nočeh obrazne poteze postanejo kot zašiljene, vse kožne nepopolnosti so bolj jasne, kar daje ženski utrujen videz. Nepravilna prehrana in zloraba alkohola prav tako ne pustita najboljšega vtisa na obrazu ženske.

Šport je lahko učinkovito sredstvo proti gubam

Zdi se - kaj ima šport s pojavom gub? Izkazalo se je najbolj neposredno. Zmerna vadba dokazano podaljšuje mladost Človeško telo pomoč pri boju zgodnji znaki staranje. Tako so znanstveniki identificirali pet vrst telesne dejavnosti, ki preprečujejo staranje:

• Aerobne aktivnosti (plavanje, tek, kolesarjenje) še posebej prispevajo k pomlajevanju kože;
• Razredi z obremenitvijo (sklece, vleke, počepi) prispevajo k obnovi možganskih celic;
• Hitra hoja pomlajuje srčno-žilni sistem;
• Raztezanje (stretching) krepi hrbtenico;
• Tek podaljšuje mladost obraza in mišičnega sistema.

Pomembno! Nekateri športi so dovoljeni le, če ni kontraindikacij. Pred začetkom pouka morate zagotovo pridobiti dovoljenje lečečega zdravnika.

Nego kože obraza po 35 letih popestri kozmetičarka

Obisk kozmetologa blagodejno vpliva na kožo katere koli starosti. S kvaliteto kozmetična nega znaki staranja kože se lahko odložijo za precej dolgo časa.

Torej, priljubljeni salonski postopki za ženske po 35 letih so:

• pomlajevalna masaža (povečuje tonus obraznih mišic);
• mezoterapija (vnos snovi, koristnih za kožo, z injekcijami gladi gube in napne kožo obraza);
• piling (nujno varčen);
• lasersko preplastitev (spodbuja intenzivnejšo proizvodnjo kolagena).

V kateri koli starosti lahko ženska dokaže, da lepota s časom sploh ne zbledi. Opazovanje ne najbolj zapletena pravila za nego obraza in telesa lahko ženske, ki so presegle mejo 35 let, ostanejo mlade in privlačne. Glavna stvar je, da ne bodite leni in izvajate negovalne postopke z ljubeznijo do sebe in svojega telesa.

Po 35 letih koža začne bledeti. Ta proces je nemogoče ustaviti, vendar ga je povsem mogoče upočasniti za dolgo časa. Glavna stvar je pravilno navlažiti, nahraniti in zaščititi kožo obraza. Za ohranjanje mladosti je pomembno tudi njeno čiščenje. Kozmetične postopke je treba izvajati redno. V uporabljenih izdelkih naj prevladujejo komponente, kot sta kolagen in hialuronska kislina. Prav tako se morate držati načel pravilne prehrane in zdravega načina življenja.

1 Koža obraza po 35 letih in osnove nege zanjo

Starejši od 35 let zaradi fiziološki razlogi koža postopoma začne izgubljati čvrstost in elastičnost, pojavijo se prve gube. V tem času je za ohranjanje mladosti še posebej pomembno, da zanjo pravilno skrbimo. To je treba početi nenehno, namensko in sistematično. Nepravilna nega kože obraza po 35 letih lahko doda nove gube, zato morate poslušati nasvete kozmetologov in ne eksperimentirati sami.

Izsušenost kože v tej starosti se pojavi pri vseh ženskah. Razlika je le v tem, da je njegova intenzivnost lahko hitra ali počasna. Odvisno je od dednih dejavnikov, pismenosti o negi kože in življenjskega sloga. Številni procesi, ki se pojavljajo v tkivih, zmanjšajo svojo intenzivnost, koža pa izgubi svoj prvotni videz. Značilne so naslednje spremembe:

• koža ne more absorbirati veliko število vlago, medtem ko hitro izgubi razpoložljivo;
• presnovni proces se upočasni;
• žleze lojnice proizvajajo manj sebuma, zaradi tega se lipidna plast tanjša in stratum corneum se zgosti;
• proizvodnja kolagena in elastina se znatno zmanjša;
• koža pridobi sivkast odtenek zaradi zmanjšanja pretoka krvi v podkožnih plasteh;
• obrazne mišice oslabijo, njihov tonus se zmanjša, lica se povesijo, ustni vogali se spustijo, pojavijo se gube.

Na podlagi teh lastnosti je zgrajen vrstni red nege kože obraza. Vsebovati mora naslednje korake:

• čiščenje;
• toniranje;
• vlažilna;
• hrana;
• zaščito.

Pomembno vlogo pri pomlajevanju igrajo izbira kozmetičnih izdelkov in postopkov, ohranjanje zdravega načina življenja, pravilna prehrana in dober 8-urni spanec. Pogosto ženske, »zabredene« v rutino, zaradi pomanjkanja časa in energije ne skrbijo zase ali se skrivajo. manjše pomanjkljivosti dekorativna kozmetika. Ampak kaj starejša starost, manjši je učinek.

Zato bi morala redna nega kože postati vsakodnevno pravilo v življenju ženske.

Nega kože obraza in omejitve po biorevitalizaciji

2 Čiščenje in toniranje

Čiščenje igra pomembno vlogo pri ohranjanju mladostne kože po 35. letu starosti. Vsak kozmetični postopek se izvaja samo na čista koža drugače ne bo učinka. Koristne snovi ne bodo prodrle v globlje plasti skozi debelino kozmetike in stratum corneum.

Po 30 letih je treba izključiti uporabo mila v procesu pranja. Ne bo prineslo nobene koristi, ampak bo le dodatno izsušilo kožo in jo uničilo zgornji sloj ki bo pospešilo staranje. Za umivanje je priporočljivo uporabljati mehke pene, pene ali gele. Kupiti morate tiste, ki imajo oznako "Za zrelo kožo” ali obstaja starostna omejitev.

Zjutraj je dovolj, da se umijete z navadno vodo. Bolje je izbrati filtrirano, pitno ali mineralno. Če je koža preveč mastna, potem je dovoljeno uporabiti kapljico čistila, ki se nanese zvečer, vendar ne bodite vneti. Suho kožo po jutranjem umivanju lahko obrišete s tonikom, mlekom ali emulzijo.

Postopek večernega čiščenja obraza pred prahom, umazanijo, dekorativno in negovalno kozmetiko naj bo bolj temeljit. Poleg jutranjih izdelkov je potrebna tudi uporaba pomlajevalnih lahkih pilingov in gommage. Na koncu čistilnih postopkov ne drgnite obraza z brisačo, raztegnite kožo. Kapljice vlage je treba nežno obrisati z mehko krpo, da ne povzročite suhosti in draženja kože.

Za dokončanje postopka večernega čiščenja obraza je potrebno kožo tonizirati. To bo obnovilo vodno ravnovesje celic povrhnjice. Za suho kožo so primerni toniki (brez alkohola) z vitamini in bioaditivi, ledene kocke iz decokcije kamilice, žajblja, ognjiča, peteršilja (infuzijo pripravimo s hitrostjo: ena žlica na 200 ml vrele vode). Če pri roki ni tonikov, jih lahko skuhate doma. Priljubljeni recepti:

1. 1. Žličko medu raztopite v 90 ml vode, dodajte žlico limoninega soka in izpustite vrečko skuhanega zelenega čaja brez aromatičnih dodatkov.
2. 2. Pretlačite približno 3 cm banan in zmešajte s 100 ml toplega mleka.
3. 3. Eno vrečko kamilice prelijte z 200 ml vrele vode. Po ohlajanju v nastalo tekočino ožamemo pol pomaranče.

Za mešano in mastno kožo se za toniranje uporabljajo losjoni z nizko vsebnostjo alkohola. Doma jih lahko kuhate po naslednjih receptih:

1. 1. 30 g vodke vlijemo v 200 ml vode, iztisnemo sok polovice limone in pomaranče.
2. 2. V 150 ml vode razredčite 1 žlico. žlico jabolčnega kisa.
3. 3. Jagodni pire prelijemo z vodko v razmerju 1:2. Pustite, da se kuha en mesec. Nato poparek razredčite s filtrirano ali pitno vodo v razmerju 1:3.

Predel okoli oči velja za najbolj občutljiv na obrazu. Najbolj se poškoduje pri umivanju ličil. Ne spirajte dekorativne kozmetike z gelom za tuširanje ali milom. Na koži ni vek žleze lojnice in se zlahka posušijo. Je zelo tanka in občutljiva na raztezanje, zato se tu pojavijo prve gube. Če želite odstraniti ličila iz oči, morate uporabiti posebno kozmetika:

1. 1. Micelarna vodica na osnovi poloksamerov ali pluronikov, ki kožo očistijo in ne dražijo. Ta izdelek ne zahteva izpiranja s kože.
2. 2. Dvofazni serum na oljni osnovi. Prisoten je v liniji številnih proizvajalcev kozmetike.
3. 3. Hidrofilno olje. Njegova prednost je v tem, da skrbi za lipidna pregrada kože, v trenutku odstrani trdovratna ličila in je primerna za vse tipe kože, od mastne do zelo suhe.

Pri 35 letih je treba uporabljati kreme za oči z želenim učinkom:

• iz podočnjakov;
• od gub okoli oči;
• z učinkom zategovanja;
• od otekline.

Zjutraj in zvečer se izdelki nanašajo na čisto kožo.

Zimska nega kože doma

3 Dnevna in nočna nega obraza

Dnevna nega kože se razlikuje od večerne. Dnevne kreme imajo lažjo teksturo in ne mašijo por. Vsebujejo potrebna hranila, ki uravnavajo vodno ravnovesje in uravnavajo žleze lojnice. Vsebujejo več kot 50 % vode.

Krema, ki se uporablja ponoči, je bolj goste teksture. Vključuje komponente za obnovo kože, saj je v tej starosti sama praktično nesposobna regeneracije. Nočne kreme nasičijo celice z elementi v sledovih, ki se izgubijo čez dan.

Pri izbiri dnevne kreme bodite pozorni na vsebnost antioksidantov vitaminov C in E, retinoidov in hialuronske kisline. Te komponente prispevajo k nastajanju kolagena in elastina ter pospešujejo procese obnove celic. Vitamini podpirajo elastičnost kože, njen naravni turgor.

Ne zapuščajte hiše z nezaščiteno kožo. Težko prenaša neposredno sončno svetlobo, hladen veter in vroč zrak.

V starosti dnevna krema zaščitni filtri morajo biti vsebovani, indeks SPF je vsaj 50. Po 35 letih sonce koži ne koristi in jo močno izsuši.

Kreme za večerno nego naj imajo regenerativne lastnosti in negujejo kožo. Zahtevajo naslednje komponente:

• koencimi;
• kolagen;
• vitamini;
• retinoidi;
• encimi;
• fitoestrogeni;
• amino kisline;
• naravni izvlečki (aloja, kamilica, eterična olja, ognjič).

Sredstva se nanesejo na kožo šele po temeljitem čiščenju in toniranju, najbolje 1-2 uri pred spanjem. Vredno je obvladati tehniko samomasaže obraza. V tej starosti je zelo koristno.

Za izboljšanje elastičnosti in čvrstosti, posvetlitev starostne pege, glajenje gub nanesite serum. Po teksturi so lažji od nočne kreme.

4 Katere kreme izbrati?

V boju proti starostne spremembe kože bo učinkovita le pravilno izbrana krema. Če ga želite najti med ogromno kozmetično ponudbo, morate upoštevati naslednja priporočila:

1. 1. Pri izbiri zdravila se morate osredotočiti na vaš tip kože. Po načrtovanju nakupa je priporočljivo, da se doma pogledate v ogledalo, ocenite kožo, morda je v zadnjih 5-7 letih spremenila svoj tip. Postal bolj suh ali obratno, debelejši. Tega ni težko določiti. Upoštevati je treba čas po umivanju, če se po 1,5-2 urah na čisti koži pojavi naravni sijaj - to je vrsta maščobe. Če ni sijaja, je koža normalna. Če občutek zategnjenosti ne izgine in je ponekod vidno luščenje - suho. obstaja kombinirani tip, pri katerem različna področja obrazov je mogoče najti različni tipi kožo. Ne smete kupiti kreme za mastno kožo, če je suha itd.
2. 2. Hialuronska kislina mora biti prisotna v izdelku, saj se njena proizvodnja z leti zmanjšuje.
3. 3. Zaželeno je, da krema vsebuje kolagen, zahvaljujoč kateremu se vrača nekdanja elastičnost in gladkost.
4. 4. Ni priporočljivo kupovati preveč poceni krem, najverjetneje vsebujejo minimalno vsebnost uporabnih sestavin.
5. 5. V sestavi kreme so najprej navedene tiste sestavine, ki jih je v njej največ. Če uporaben material stojijo na koncu, kar pomeni, da je njihova vsebnost v kremi premajhna in bo izdelek neučinkovit.
6. 6. Zaupajte bolje preverjenim kozmetičnim znamkam.
7. 7. Krema ima povprečni rok trajanja 24 mesecev. Ne kupujte izdelka, če mu je potekla več kot polovica roka uporabe.

Učinkovita krema lahko upočasni naravni procesi staranje. Zato ga je treba skrbno izbrati, ne da bi prihranili pri lepoti.

5 mask za nego kože obraza po 35 letih

Nekatere ženske, ki začnejo nenehno uporabljati kreme za obraz, prenehajo uporabljati maske, saj menijo, da niso zelo učinkovite. Kreme proti staranju in salonske nege imajo res močnejši učinek, maske pa naj ostanejo kot pomožni postopki: pomirjajo, hladijo, negujejo, vlažijo, spodbujajo krvni obtok in presnovne procese kožnih celic.

Naslednji recepti veljajo za najučinkovitejše:

1. 1. Žlico zmeljemo v kavnem mlinčku ovseni kosmiči, dodajte rumenjak, žličko olja pšeničnih kalčkov, med in 3 kapljice limoninega olja. Nanesite na obraz za 15 minut, nato sperite s toplim mlekom. Pred uporabo preverite kožo za alergijsko reakcijo.
2. 2. Pol prezrele banane zmečkajte z vilicami v kašo, dodajte žličko kisle smetane in 5 ml olivno olje. Držite 20 minut, sperite z vodo. Nato nanesite hranilno kremo.
3. 3. Sveže jagode pretlačite z žlico in mešanico nanesite na obraz za 15 minut. Ostanke maske nato nežno odstranite z vatirano blazinico, namočeno v mineralno vodo.
4. 4. Žlico za žlico vmešamo 2 žlici skute korenčkov sok in olja iz lanenih semen. Mešanico enakomerno porazdelite po koži obraza in pustite 15-20 minut. Po izpiranju nanesite vlažilno kremo.
5. 5. Zmešajte 2 rumenjaka, olje pšeničnih kalčkov, dodajte nekaj kapljic limone in žličko ovsenih kosmičev. Nanesite 20 minut. Sperite sestavo, uporabite dnevno kremo.

6 salonskih tretmajev

Po 35 letih je čas, da v nego kože vključite tudi obisk kozmetičnega salona. Pogosta napaka žensk je, da takoj uporabijo strojne tehnike in injekcije. In nego v salonu morate začeti s postopki, ki blago vplivajo ne le na kožo, ampak tudi na mišice obraza in vratu, limfne in krvne žile.

Ob prvih obiskih salona, ​​da bi izboljšali stanje kože in odstranili mimične gube Priporočljivo je izbrati postopke, kot so:

1. 1. Ročna in strojna masaža. Pogosto se dopolnjujeta. Ta nega je primerna za vse tipe kože. S pomočjo masaže se lahko znebite prvih znakov staranja, vrečk in kolobarjev pod očmi, oteklin, obraznih gub in drugih manjših pomanjkljivosti. Ta postopek se lahko izvaja doma, kozmetologija ponuja širok izbor masažnih naprav za obraz. Da ne poškodujete kože in je ne raztegnete, se pred uporabo udeležite masažnih tečajev ali seminarjev, se seznanite z ustrezno literaturo.
2. 2. Mikrotokovna terapija. To je postopek, pri katerem se na kožo nanaša nizkofrekvenčni tok. Uporablja se posebna naprava in pripravki z vitamini, kolagenom, hialuronsko kislino. S pomočjo električnega toka se blagodejne snovi dovajajo v globoke plasti kože. Doma je takšen postopek enostavno izvesti, če imate ustrezno napravo. Priložena so mu navodila za uporabo z oznako obraznih masažnih linij, na katere vpliva.
3. 3. Maske. Lahko je salonski in domači postopek. Pri uporabi doma je bolje kupiti izdelke v trgovinah s profesionalno kozmetiko in ne v supermarketih.

Resne tehnike strojne opreme ( lasersko preplastitev, kemični pilingi ipd.) in injekcije so postopki, ki jih je treba uporabiti le, če rezultat nežnejših metod ni več zadovoljiv.

Ta pristop k negi kože podaljšuje njeno mladost in vam omogoča, da za dolgo časa odložite resne posege.

Če želite videti sveže in mlado tudi po 35 letih, morate upoštevati določena pravila:

1. 1. Zamenjajte običajne vlažilne kreme s tistimi, ki vsebujejo komplekse učinkovin, ki koži pomagajo pri hitrem izvajanju regeneracijskih procesov v epitelijskih plasteh. Dobro je, če sestava vključuje antioksidante, kolagen ali aminokisline, ki prispevajo k njegovi proizvodnji. Ta sredstva se uporabljajo vsak dan, nanesejo se le na očiščen obraz.
2. 2. Preglejte svoj življenjski slog. lepa koža nezdružljivo s kajenjem in prekomernim uživanjem alkohola. V prehrani morata prevladovati zelenjava in sadje, nadzorovati je treba porabo sladkarij. Telo ne sme trpeti zaradi pomanjkanja vitaminov. Občasno je treba jemati vitaminske komplekse, primerne starosti. Posvetovati se morate z zdravnikom, dal vam bo pristojna priporočila.
3. 3. Ne izpostavljajte obraza neposredni sončni svetlobi. Ultravijolično v tej starosti hitro izsuši epitelij in izzove povečano pigmentacijo kože. AT jasni dnevi Hišo lahko zapustite šele po nanosu kreme za sončenje.
4. 4. Črni čaj zamenjajte z zelenim. Vsebuje antioksidante, ki lahko upočasnijo staranje. Poskusite piti, naj bo 2-3 skodelice na dan.
5. 5. Posebna pozornost je treba nanesti na problematična področja, kjer se pojavijo prve gube – to je predel okoli oči. Ne drgnite oči, da ne raztegnete kože. Ne morete se umiti z milom.
6. 6. Vsak dan se je treba namazati s posebnimi kremami.
7. 7. Staranje poteka hitreje, če koži primanjkuje vlage. Čez dan je priporočljivo popiti vsaj 1-2 litra čiste pitne vode. Po 19.00 ne smete piti tekočine, da ne povzročite jutranjega otekanja pod očmi.
8. 8. Na obraz in vrat 2-krat na teden obvezno nanesite hranilne maske ali maske proti staranju.

Če pri 50 letih ne želite izgledati na 80, morate skrbno skrbeti za svojo kožo pri 35 letih. Tako boste videti kot večina hollywoodskih babe v 40-ih.

Tukaj je 10 pravil za nego kože po 35 letih. Pomagali vam bodo ohraniti mladostno kožo in svežo polt za dolga leta!

1. Vključite v "prehrano" hialuronska kislina

Hialuron naj bo vaš najboljši prijatelj po 35. Aplikacija - tako zunanja kot notranja, to vam ni šala! Hialuronsko kislino kupite v lekarni (dobi se v prahu in tabletah) in jo jemljite enkrat na dan, kot vitamine.

Nič ne škodi, če si nabavite kremo, ki vsebuje kislino, saj prav ta čudežna komponenta resnično navlaži kožne celice in jo naredi bolj elastično.

2. Preskočite trdi piling

Če je bilo pri 25 letih mogoče zmešati mleto kavo s peno za umivanje in z njo odlično zdrgniti obraz, potem po 35 letih ne bi smeli tanjšati kože na tako radikalne načine. Izberite mehke pilinge posebej za obraz in še bolje - zamenjajte jih električna ščetka(na primer iz Clarisonic).

3. Izberite kremo, ki spodbuja nastajanje kolagena

S starostjo je glavna težava naše kože počasna proizvodnja kolagena - on je tisti, ki je odgovoren za elastičnost. Zato, da se gube ne pojavijo pred časom, morate uporabljati kreme proti staranju, ki pomagajo proizvajati ta kolagen in "iztisniti" gube od znotraj. Običajna vlažilna krema je preprosto "za suho kožo" ali "za normalno kožo» ti ne ustreza več - daj ga svoji mlajši sestrici.

4. Uporabljajte serume

Serum je najbolj koncentrirano zdravilo. Za razliko od navadne kreme vsebuje več hranilnih in regenerativnih snovi, je pravi koktajl koristnih sestavin, kar pomeni, da deluje bolj aktivno.

Če so vam prej zadostovali trije izdelki (nočna nega, dnevna nega in krema za predel okoli oči), morate zdaj svoji lepotni rutini dodati serum. Nanesite ga zvečer, pol ure pred uporabo nočne kreme.

5. Ne pozabite na vratni izrez

Povejte mi iskreno - ko nanesete kremo, na katere predele ste pozorni? Samo obraz in vrat? To je napaka večine žensk! Želimo, da koža vratnem izrezu ostane elastična, napeta moraš biti radodaren – svoj nega proti staranju za obraz uporabite tudi na tem predelu, saj običajni losjon za telo ne bo dal nobenega pomlajevalnega učinka.

6. Naredite limfno drenažno masažo

Upamo, da včasih svoj obraz zaupate kozmetičarki in ne pozabite na strokovno nego. Če nimate takšne navade, jo boste morali pridobiti po 35 letih - vsakih šest mesecev opravite tečaj limfne drenažne masaže (potrebujete 7-10 postopkov).

Izboljšuje prekrvavitev, spodbuja elastičnost kože in upočasnjuje proces staranja. Le umestite ta poseg v svoj urnik in ne pozabite obiskati kozmetičarko!

7. Maska dvakrat na teden

Se občasno navadiš na »poigravanje« z maskami, ko sta se s prijateljico odločili, da nenadoma priredita spa-dekliščino? Ni prav! Masko za obraz je treba narediti enkrat na teden - lahko je tako končnih izdelkov kot ročno izdelanih.

Odlično se na primer obnese hranilna maska ​​z antioksidativnima vitaminoma, A in E (kupite ju v lekarni). Enkrat na teden naredite tudi intenzivno pomlajevalno masko. Preverite, ali vsebuje kolagen, elastin, vitamine B in hialuronsko kislino.

Koža okoli oči je najbolj občutljiva in jo pri odstranjevanju ličil najbolj poškodujemo. Ostank maskare ne poskušajte sprati z gelom, ki ni namenjen vekam, ali še huje z navadnim milom (vemo, da se mnogi s tem pregrešijo).

Odstranite ličila s hidrofilnim oljem- malo ga nanesite na vatno blazinico, pritisnite na veke za 5-10 sekund in odstranite ličila, nato olje sperite s toplo vodo. Druga preizkušena možnost je dvofazni serum, ki ima tudi oljno osnovo.

9. V svojo prehrano vključite zelenjavne sokove

Vsi vemo, da prava lepota prihaja od znotraj, zato, če želite pomagati svoji koži, da ostane mlada, poskrbite za dobro prehrano. Ne bomo vas pozivali k radikalni spremembi prehrane, a vseeno začnite piti vitaminski koktajl – sok zelene, peteršilja in svežega zelja morda ni najboljša poslastica na svetu, a njegova sestava pomaga koži ohranjati elastičnost.

10. Pazi na roke

In končno roke, ki tako pogosto izdajo prava starostženske, tudi če je obraz videti super. Pri negi kože rok je prav tako pomembno upoštevati pravila - redno čistiti, vlažiti in delati hranilne maske.

Vir

Prve drobne gube se začnejo pojavljati po 30 letih, zato vsaka ženska v tej starosti začne bolj skrbno spremljati stanje svoje kože. Čeprav je še prezgodaj za pripravo na velike spremembe, je nega obraza po 35. letu nekoliko drugačna od prejšnje in ima svoje značilnosti.

Dnevne rutine

Vlaženje, prehrana za ženski obraz je vedno pomembna, toda po prestopu meje 30 let je vredno to še posebej skrbno spremljati. Običajnim postopkom je treba dodati profesionalno masažo, gimnastiko in vlažilne kreme ter maske proti staranju, ki vam bodo ob redni uporabi omogočile čisto, negovano kožo.

Jutranji postopki se začnejo z nežnim čiščenjem po spanju. Njegova suha vrsta potrebuje čistilno mleko, medtem ko druge vrste potrebujejo losjon ali peno. Pri negi kože v nobenem primeru ne uporabljajte mila za umivanje kože. Poparki zelišč, kot so kamilica, žajbelj, rožmarin, so odlični za jutranje ali večerno umivanje obraza. Za njihovo pripravo morate vzeti eno žlico suhih zdravilnih zelišč in dodati kozarec vrele vode.

Pred nanosom dnevne kreme obvezno izvedite tonične postopke. Lahko vzamete že pripravljene izdelke ali si sami pripravite tonik. Eden najučinkovitejših receptov je mešanica enega kozarca vrele vode, čajne žličke medu in žlice limoninega soka. Sredi poletja namesto limone uporabimo sok lubenice ali mlade koprive. Za mastno kožna obleka močan zeleni čaj z dodatkom malo limoninega soka.

Posebno pozornost je treba nameniti predelu okoli oči, saj ima tanko in nežno kožo, poleg tega pa je brez maščobe. Vlažilna krema bo za ta predel pretežka, zato raje nanesite posebne izdelke za nego kože. Nanašamo jih s prstancem v smeri od zunanjih kotičkov oči proti notranjim z rahlimi gibi. Za odpravo otekline pod očmi se za 10 minut nanese obkladek iz zelenega peteršilja, svežega korenja ali krompirja.

Za kremo za dnevne tretmaje po 30 izberite vlažilne kreme z UV filtrom za zaščito pred sončno svetlobo v topli sezoni, da koža ne opeče. Sestava kreme mora vključevati različne vitamine, antioksidante in hialuronsko kislino, ki zelo dobro spodbuja proizvodnjo kolagena in elastina, tako da se s kožo ne pojavijo prezgodnji procesi staranja.

Nega obraza po 35 letih vključuje kreme proti staranju. Takšni posebni izdelki vsebujejo komponente, ki pospešujejo regeneracijo in povečujejo elastičnost.

Zvečer je treba opraviti vse glavne korake, na koncu pa nanesti nočno sredstvo glede na videz. Da bi bila ženska lahko ponosna na svojo kožo in se izognila jutranjemu otekanju, nanesite takšno kremo najpozneje eno uro pred spanjem, preostanek pa zmočite. papirnati prtiček. Vsebuje enake vitamine in hranila kot v dnevnem izdelku, vendar ima višjo vsebnost maščob in nima UV-filtrov. Tudi v nočnih kremah so encimi, biološko aktivne snovi in ​​aminokisline, ki zagotavljajo kompleksno prehrano obraza in vam omogočajo, da uživate v zdravi koži.

Osnovni recepti

Od 30. leta starosti koža potrebuje dodatno čiščenje s pilingom ali gommage. Lastniki suhega tipa se čistijo največ enkrat na teden, za vse ostale pa dvakrat na teden. Čiščenje lahko opravite v salonu ali doma. Učinkovite komponente pilinga so lahko:

• mleko;
• kisla smetana;
• žita;
• kava;
• morska sol.

S pilingom odstranimo zgornjo poroženelo plast kože. Po čiščenju kože vlažilci in hranilne snovi veliko bolje prodrejo v njene globlje plasti.

Da bi zagotovili dodatno prehrano in učinek liftinga za obraz po 30 letih, je potrebno redno izdelovati profesionalne ali domače maske. So preprosto nepogrešljivi pri nežni negi kože in odpravljajo njeno utrujenost, oteklino in razdraženost. Stranke sodobnih kozmetičnih salonov imajo lepo in sijočo kožo, vse bolj priljubljeni pa so tudi domači tretmaji. Najbolj učinkovite komponente za maske so:

• Bela glina;
• jajce;
• naravna olja;
• sadje;
• zelišča;
• zeleni čaj.

Med najpogostejšimi recepti je maska ​​iz medu in mleka: zmešata ju v razmerju ena proti sedem in naneseta na predhodno očiščen obraz.

tudi dober učinek pri 30 letih iz maske iz bananine kaše, čajne žličke smetane in pol čajne žličke krompirjevega škroba.

Naslednji odlična kombinacija nego kože bo en rumenjak z žlico olivnega oz sončnično olje, pa tudi kislo smetano s peteršiljevim sokom.

V topli sezoni bodo koristne hranljive maske iz svežega sadja in zelenjave. Sestavine so lahko jagode, breskve, češnje in kumare.

Če je jagodna kaša tekoča, ji dodamo skuto, kislo smetano ali sesekljano ovseno kašo.

Kaj vpliva na kožo

Prvi korak je vzpostavitev mirnega in dober spanec. Redne motnje spanja prizadenejo absolutno katero koli starost, vendar po 30 letih celo en dan brez normalnega počitka močno poslabša zdravje ženske in se postopoma poslovi od svoje prej lepe mlade kože. Sprva se lahko pojavi oteklina in siva polt, nato pa se ob dolgotrajnem pomanjkanju spanja obraz opazno in dramatično postara. Zaradi teh razlogov je priporočljivo spati 7-8 ur na noč.

Odvečni kilogrami postanejo negativen dejavnik za žensko mladost in lepoto. Obraz pri velika teža izgubi svoje privlačne obrise, pogosto se pojavi druga brada in njena barva se ne spremeni na bolje. Iz prehrane je treba izključiti ali zmanjšati začinjeno, prekajeno in mastno hrano, ki pogosto povzroča bolezni prebavil in poslabšanje kože.

Pomembno je jesti veliko sadja, zelenjave, piti veliko tekočine. Morate jesti delno, v majhnih delih 5-6 krat na dan. Večerja naj bo najkasneje 3 ure pred spanjem.

Priporočljivo je, da se znebite slabih navad, da bi imeli nežnost in mehka koža ne pa poslabšati zdravja ženske. Kajenje in prekomerno pitje alkohola v kateri koli starosti znatno zmanjšata čvrstost in elastičnost kože. Pri 30 letih obraz ženske, ki se ne loči od cigarete, zbledi pred očmi.

Dnevna telesna vadba in sprehodi na svežem zraku naj postanejo navada, potem bo koža obraza zasijala z zdravjem, ne glede na starost. Lepoto lahko ohranite z upoštevanjem preprostih pravil, z zdravim načinom življenja, da boste lahko uživali v zdravi in ​​sijoči koži.

Pozdravljene naše ljubljene lepotice! To je paradoks, vendar ženske sanjajo, da bi bile stare 25, 15 in 35 let. In za to v različne starosti potrebna so drugačna sredstva. Če si lahko pri 15 letih le še naličite obraz, potem pri 35 ta trik ne bo deloval. Nujno je treba skrbeti za kožo obraza, in to redno, ne enkrat " čarobna maska«, Narejeno vsakih šest mesecev, ne bo prineslo želenega rezultata.

Danes se bomo z vami pogovarjali o tem, kateri kozmetični postopki za obraz po 35 letih bodo pomagali dolgo časa in mladosti.

Na žalost se proces staranja kože začne zelo zgodaj, pri nekaterih že po 25. In da bi pri 40 letih izgledali na 30, po 35 letih pa celo na 45, morate intenzivneje negovati svoj obraz.

Torej, poglejmo, kateri kozmetični postopki bodo našo kožo rešili pred zgodnjim staranjem. Mimogrede, številne od naštetih tehnik nege obraza so cenovno dostopne doma.

Očistite kožo - postanite mlajši

Pred kakršnimi koli dejanji na obrazu (nanašanje mask, masaža itd.) ga morate najprej očistiti nečistoč. Zvečer speremo ves smog, ki se nam je naletel na obraz, zjutraj pa speremo toksine, ki jih je naše telo ponoči izločilo na površino kože.

Sredstvo za umivanje obraza izberite glede na vaš tip kože. Ni potrebno kupovati dragih sredstev. Pozorno preberite sestavo gela ali mleka za umivanje, pomembno je, da ni sestavin, ki bi vam povzročale alergije.

Bolje je, da imate vsaj tri čistila:

• Odstranjevalec ličil (mleko, posebni izdelki);
• Za umivanje (gel, milo, pena, olje);
• Tonik za obraz.

Uporabili jih boste glede na situacijo.

Po čiščenju kože lahko naredite rahel piling, da odstranite zgornjo plast povrhnjice, v kateri se kopičijo toksini:

• Lupina limonine lupine. Lupino dveh pod vročo vodo opranih limon drobno nastrgamo. Mešajte s segretim olivnim, lanenim ali breskovim oljem, dokler ne nastane pasta. Rahlo masiranje v krožnem gibanju Mešanico nanesite na obraz za 5-10 minut, nato sperite s toplo vodo.
• Jedra oreh zmeljemo do stanja moke, zmešamo žlico mletih orehov z enako količino katerega koli sveže iztisnjenega soka. Primerni so tako sadni kot zelenjavni (korenčkov, zeljni, krompirjev) sokovi. Mešanica mora imeti konsistenco kisle smetane, da jo lahko brez težav uporabite za čiščenje obraza. Za suho kožo dodajte nekaj mleka. Uporablja se na enak način kot v prejšnjem receptu.

Voda je glavna sestavina čiščenja. V vodo za umivanje lahko dodate zeliščne poparke ali mleko, to mehča kožo. Poskusite, da ne uporabljate preveč hladne vode - močno zoži krvne žile, kar vodi do njihovega zloma. Potem se lahko na obrazu pojavi rdeče-modra mreža, ki ga sploh ne okrasi. Umivanje s prevročo vodo vodi do enakega rezultata.

Najboljša možnost za pranje je topla voda za glavno fazo, hladna za končno.

Obstaja mnenje, da je treba le umiti hladna voda. Narobe je! Za umivanje je idealna voda pri sobni temperaturi, nato pa kožo lahko speremo s hladno, vendar ne z ledeno vodo.

Obraz po maski je kot v prelepi pravljici

Po 35 letih, 2-3 krat na teden, morate narediti hranljive maske za obraz. Kože ne samo "hranijo" s koristnimi snovmi, ampak jo tudi gladijo in zdravijo. Samo ne užalite svojega vratu in dekolteja s svojo pozabljivostjo. Na to področje obvezno nanesite maske.

1. Maska proti gubam primeren za vsako kožo. Za pripravo boste potrebovali žlico krompirjevega škroba z vrhom, temeljito premešanega v pol kozarca vode. Vlijemo v stekleno ali emajlirano ponev (aluminij ni dovoljen - oksidira), segrevamo na majhnem ognju in dodamo še pol kozarca vode. Ne pozabite premešati, da se ne pojavijo strdki. Ko se škrob enakomerno zgosti, odmerimo pet žlic nastalega "želeja" v posebno skledo, ki jo postavimo na hladno. Iz korenja iztisnemo sok, potrebujemo tudi pet žlic, zmešamo z ohlajenim škrobom, dodamo približno zvrhano žlico kisle smetane. Z mehkim čopičem nanesemo na obraz v plasteh (nanesemo eno, posušimo, nanesemo naslednjo, torej tri plasti). Ležali so 20 minut, vstali, vse nežno sprali s toplo vodo. Lepa si!
2. "Biolifting" z medom. En beljak rahlo stepite z žlico lipovega medu, dodajte dve žlici gostega jogurta, dobesedno 3 kapljice eterično olje sivka. Dobljeno masko s čopičem nanesite na obraz, počivajte približno 15 minut, obraz umijte.
3. Poživljajoča skutna maska. Žlico mehke skute je treba zmešati z enako količino medu in pomarančnega soka. Po 20 minutah držanja maske na obrazu jo sperite s poparkom zelenega čaja, obraz in vrat pa nanesite hranilno kremo.

Maske ne uporabljajte, če vsebuje sestavine, ki povzročajo alergijsko reakcijo.

Če nimate časa za obisk salonov...

Obstajajo različne naprave, katerih glavna naloga je olajšati nego kože doma in to skoraj na profesionalni ravni. Zakaj skoraj - ker resne težave, kot so globoke obrazne gube, rozacea (fina žilna mreža), akne, preobčutljivost in nekatere druge manifestacije na obrazu še vedno zahtevajo posredovanje profesionalnega kozmetologa.

Poleg tega ima strojna kozmetologija določene kontraindikacije. To je lahko alergija na določene vrste zdravil, sladkorna bolezen, slabo strjevanje kri, nosečnost, drugi individualni razlogi.

V salonu bo kozmetolog upošteval vse značilnosti vaše kože, izbral ustrezno nego. Preden uporabite katero koli od predlaganih naprav doma, je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom.

Naprave za čiščenje obraza

1. Električne ščetke. Takšne naprave očistijo kožo z mehkim nastavkom s ščetinami, ki z vrtenjem izpirajo nečistoče in hkrati masirajo. Ščetine na takšnih napravah imajo zaobljene konce, ne poškodujejo povrhnjice, hkrati pa jo tonirajo, izboljšajo prekrvavitev v zgornjih plasteh. Čistilne pripravke je najbolje nanesti neposredno na samo krtačo, nato obraz nežno obdelati po masažnih linijah. Stroški naprav - od 1900 rubljev.
2. Vakuumske naprave za čiščenje obraza. S pomočjo vakuuma, ki ga ustvari ta aparat, se iz površine kože "izvlečejo" lojnice, komedoni, odmrle celice. Pred uporabo ta postopek, je priporočljivo, da si umijete obraz, nato naredite rahel piling, šele nato nadaljujte z vakuumsko čiščenje. Ta postopek poleg čiščenja ustvarja tudi masažni učinek, izboljša prekrvavitev. Cena takšnih naprav je od 2800 rubljev.
3. Ultrazvočni čistilci. S pomočjo ultrazvoka se odluščijo zgornje plasti odmrlih celic, koža postane bolj zdrava, gube se zgladijo, izboljša se prekrvavitev. Za izravnavo tena se uporabljajo ultrazvočne naprave. Takšne naprave stanejo od 6000 rubljev.

Odstranite gube in napnite kožo

• Galvanski tokovi. Izboljšati stanje kože, popraviti oval obraza, odstraniti drobne gube - vse to vam bo pomagalo narediti naprave, ki delujejo na obraz z galvanskimi tokovi. Pozitivni in negativni ioni, premikajoč se, delujejo na globoke plasti kože, spodbujajo nastajanje pomembnih snovi, od katerih je odvisen videz povrhnjice: kolagena in hialuronske kisline.

Na začetni fazi na obdelano površino nanesemo gel z negativnim nabojem, napravo prilagodimo enakemu naboju. Med tretmajem se negativno nabiti delci gela s koristnimi snovmi odbijajo z enakimi naboji na nastavku aparata in prodrejo globoko v kožo. V gelu so tudi čistilne snovi, ki prekrijejo nečistoče v povrhnjici in tudi te postanejo negativno naelektrene.

Na naslednji stopnji ima drugo negovalno sredstvo pozitiven naboj, naprava se prilagodi enakemu naboju. S premikanjem naprave po obrazu »izvlečete« nečistoče, ki imajo negativen naboj, kožo nahranite s pozitivno nabitimi ioni izdelka, ki ga nanesete na obraz in vrat.

Posledično je koža očiščena in hkrati globlje nahranjena. Tokovi delujejo tudi na mišice, jih napnejo, izboljšajo oval obraza, zmanjšajo povešenost lic in brade. Naprave, ki ustvarjajo galvanske tokove, lahko najdete po ceni 3700 rubljev. Natančno preberite navodila.

• ultrazvočni valovi delujejo na kožo skoraj enako kot igle mezoskuterja, hkrati pa absolutno ne poškodujejo povrhnjice.

S pomočjo ultrazvočnih valov blagodejne snovi prodrejo globoko v kožo, izboljšajo njeno stanje od znotraj, hkrati pa vključijo globoke mišice obraza, jih napnejo, kar odstrani drugo brado, "buldožja lica", gube okoli oči. izginejo in obraz je videti mlajši. Stroški takšnih naprav se začnejo od 4500 rubljev.

Pravzaprav vsa zdravila, ki delujejo na kožo s pomočjo toka, delujejo po istem principu - majhni tokovni izpusti dražijo kožo in jo prisilijo, da "dela" - regenerira tkiva in krči mišice. Zaradi tega se doseže ugoden učinek dvigovanja ovala obraza in izboljšanje videza.

Ena najpreprostejših naprav, ki se uporabljajo za kozmetični postopki doma, je mezoskuter. Je valjček z ostrimi iglami različnih dolžin. Za domačo uporabo so primerne igle dolžine od 0,2 do 0,5 mm. Daljše igle je najbolje uporabljati pod nadzorom specialista, saj kršijo celovitost kože - ravno to je učinek mezoskuterja.

Iglice prebadajo povrhnjico in ustvarjajo kanalčke, skozi katere blagodejne snovi, nanesene na obraz, prodrejo v globlje plasti. Veliko hitreje izboljšajo stanje povrhnjice, zagotavljajo zdravilni in pomlajevalni učinek.

Poleg tega koža, obdelana z mezoskuterjem, sproži lastne mehanizme za obnovo kože, "prisili" k aktivnejši proizvodnji kolagena, elastina in drugih snovi, ki vplivajo na stanje kože.

Cena mezoskuterja je odvisna od materiala, iz katerega so izdelane igle (jeklo, titan, pozlačena ali posrebrena, plastika) in njihovega števila na valju. Cene - od 2400 rubljev.

Mezoskuter je dokaj preprosta naprava, zato je cena zanjo večkrat nižja od tečaja postopkov proti staranju v salonu.

Običajno se skupaj z mezo- ali kot jih imenujemo tudi dermarollerji prodajajo tudi snovi, ki se uporabljajo pri delu z aparatom.

• Ne pozabite, da je s pomočjo igel naprave kršena celovitost kože, zato je treba celoten postopek izvesti sterilen s čistimi rokami, je treba samo napravo obdelati z alkoholom ali vodikovim peroksidom.
• V nobenem primeru dva različni ljudje uporabljajte isto napravo – spet zaradi higiene.

Pravilen vrstni red negovalnih postopkov

Pri negi obraza je pomembno slediti določenemu zaporedju dejanj:

1. Čiščenje;
2. Posebni postopki - maske, masaže itd.;
3. Uporaba vlažilnih in hranilnih sredstev.

Pomembno je tudi, kdaj izvajati postopke. na primer najboljši čas za pilinge - dve do tri ure pred spanjem, da ima koža med spanjem čas za okrevanje. Maske za obraz je bolje uporabiti tudi zvečer, ko je telo že psihološko pripravljeno na počitek in dobro zaznava različne manipulacije.

Piling (salonski ali domači) po 35. letu naj bo tedenski postopek.

Radikalne rešitve - salonski postopki

V salonu lahko dobite bolj radikalno nego obraza. Po 35 letih se že splača vsaj enkrat mesečno opraviti salonsko “terapijo” proti staranju. V resni ustanovi vas bodo pred posegom prosili, da izpolnite vprašalnik, v katerem navedete vse zdravstvene težave in razjasnite, ali ste alergični na določena zdravila. Strokovnjaki vam bodo povedali o možne kontraindikacije prihajajoče manipulacije z obrazom in telesom.

Tukaj je nekaj strojnih salonskih postopkov, ki izboljšajo stanje kože obraza.

Globinski piling

To je lahko kemično zdravljenje, lasersko, diamantno ali mikrokristalno obnavljanje površine ali dermoabrazija, druge vrste čiščenja strojne opreme. Bistvo vseh teh metod je, da se ne "izžge" ali odstrani le zgornja plast keratiniziranih celic, temveč tudi del povrhnjice pod njo. To vodi do tega, da telo sproži mehanizme samozdravljenja in, ki se kažejo kot odprava gub, izravnava barve kože, odstranjevanje starostnih peg in izboljšanje stanja kože.

Ker ti posegi poškodujejo (čeprav mikroskopsko) površino kože, jih mora izvajati specialist kozmetolog. Po postopkih je zaželeno, da gredo nekaj časa čim manj zunaj, obraz je treba zdraviti s posebnimi spojinami, ki jih bo svetoval kozmetolog.

Cene takšnih postopkov se gibljejo od 1.000 do 15.000 rubljev na sejo, odvisno od kompleksnosti in uporabljenih zdravil.

Mezoterapija

Njegovo bistvo je v tem, da se globoko v kožo "dostavljajo" posebni vitaminski koktajli, ki vplivajo ne le na dermis in povrhnjico, temveč tudi na splošno zdravstveno stanje. Cena postopka v salonih je odvisna od vrste mezoterapije in stopnje salona.

• Injekcija - od 3000 rubljev za eno področje.
• Brez vbrizgavanja - od 2500 rubljev in več.

Mezoterapija spodbuja regeneracijo kože, jo pospešuje, zdravi kožo. Velja za najbolj učinkovito pri prvih znakih staranja.

Polnila

Snovi, imenovane polnila, lahko vbrizgamo pod kožo – zapolnijo gube, zaradi česar je koža bolj gladka in mlajša. Običajno se kot polnila uporablja kolagen ali hialuronska kislina, ki se postopoma odstranjujeta iz telesa, učinek njihove uporabe pa ostane dolgotrajen.

Takšne injekcije so bolj povezane z nekirurško plastično kirurgijo obraza. Stroški so od 14.000 rubljev in več, odvisno od zdravil in področja uporabe.

Dvigovanje

To je ime za dviganje mišic obraza, odpravo druge brade, gube in zmanjšanje nazolabialnih gub.

• Masaža-lifting je lahko ročna (od 5.000 rubljev in več), ultrazvočna (od 2.000 rubljev), vakuum (od 500 rubljev na sejo).
• Obstaja nekaj takega, kot je radiofrekvenčni ali RF lifting. Metoda temelji na izpostavitvi kože z radiofrekvenčnim sevanjem, ki poleg tega, da »razburja« obrazna tkiva, le-to zaradi energije, ki jo oddaja naprava, tudi segreva. Posledično nastanejo nova kolagenska vlakna, ki nadomestijo uničena, obraz se zgladi, koža postane sijoča. Približna cena postopka v salonih je od 6000 rubljev.
• Dvigovanje s pomočjo niti - zlato, platina. Ta poseg je tudi bližje področju estetske kirurgije. Niti se vstavijo pod kožo do globine največ 3 mm, potegnejo se navzgor, da se ustvari želeni rezultat. Kasneje se okoli niti oblikuje naravni kolagenski okvir. Učinek je hiter in traja dolgo časa, cena je od 50.000 rubljev.

Miostimulacija

Vpliv na mišice obraza s pomočjo impulznih tokov je pravzaprav obremenitev za obraz. Samo v ta primer mišic ne naprezate sami, namesto vas to naredijo impulzi, usmerjeni v določeno področje. Krepijo mišice obraza in vratu, gladijo gube, kožo tonirajo, zaradi česar bolje zaznava različne negovalne pripravke. Izboljša pretok krvi, izenači ten.

Ne glede na to, katero nego boste izbrali – domačo, salonsko ali kombinacijo obojega, v vsakem primeru – bodite lepi in zdravi, drage bralke!

Okolje vpliva na nas – to je dejstvo! Izogibajte se pogovorom, kot so "Tu sem shujšal in nisem mogel", "ja, še vedno bomo debeli", " dober človek mora biti veliko." No, naj jih bo "veliko" - ampak kaj imaš ti s tem?

Zapomnite si preprosto besedo: ljubek. Prav takšna naj bo vaša porcija nezdravih jedi. In potem boste tudi vi postali graciozni - samo vprašanje časa je.

Da zmanjšate možnost prenajedanja, se držite pravila 10 umirjenih žlic. Piše: "Prvih deset žlic pojejte zelo počasi, čim bolj počasi."

Pred vsakim odpiranjem vrat hladilnika naredite 10-20 počepov. Lahko je normalno ali pa s smerjo stopal in kolen na straneh. Ali na eni nogi. Ali pa počepnite in nato skočite. Z eno besedo, bodite drugačni.

Naučite se ujeti trenutek, ko okus hrane postane dolgočasen, kot da postane manj okusna. To je čas, da prenehate jesti.

Preden jeste, si recite: "Ko bomo jedli, bom shujšal!" Zelo močan stavek za zmanjšanje apetita in prilagajanje sestave hrane.

Občasno pripravite dan velike solate. Čez dan je treba pojesti ogromno skledo zelenjavne solate (ali bolje skledo!). Preostala hrana - šele po impresivni porciji solate.

Minuta vadbe pred jedjo bo zmanjšala vaš apetit bolje kot katero koli posebno zdravilo.

V svoj hladilnik dobite "Polica za vitke" in "Polica za maščobe". Katero izberete?

Za zmanjšanje apetita pred vsakim obrokom popijte kozarec kefirja.

Morda vas bo tudi zanimalo

Z leti se procesi prehrane, hidracije in obnove celic močno upočasnijo. Koža začne izgubljati svojo naravno elastičnost, čvrstost in barvo. Ženske pri 35 letih začnejo opažati gube, ki se jih želijo na vsak način znebiti. Obstaja veliko metod za vzdrževanje kože obraza v popolnem stanju, o nekaterih bomo govorili danes.

Koža obraza po 35 letih

Ženska, stara 35 let, mora telovaditi, kar vključuje tako salonske posege kot ljudske metode. V tej starosti se začnejo pojavljati spremembe v strukturi kože, saj se presnovni procesi upočasnijo, začne se tanjšati, proizvodnja naravnega kolagena se zmanjša, tonus obraznih mišic se opazno zmanjša, začnejo se pojavljati nazolabialne gube, vogali ustnic opazno pade. Če se lotite pravočasne in redne nege kože, lahko čim bolj upočasnite neprijetne spremembe.

Vsako jutro očistite kožo s posebnimi pripravki za ta namen. Za pranje je bolje uporabiti staljeno ali kuhano vodo, saj voda iz pipe vsebuje veliko negativnih nečistoč, vključno s klorom. Zdaj morate tonizirati kožo. Ne pozabite na vlaženje, ta postopek je še posebej pomemben poleti.

Pomlajevalni tretmaji obraza po 35 letih

Da bi ustavili proces staranja, se nekateri zatekajo k salonskim postopkom. Kozmetologija ženskam po 35 letih ponuja, če je potrebno, uporabo:

• injekcije botoksa ali hialuronske kisline za korekcijo gub;
• kemični piling za pomlajevanje obraza;
• lasersko preplastitev za glajenje nasolabialnih gub.

Postopki proti staranju po 35 letih vključujejo kreme, serume. Pri uporabi kupljenega izdelka bodite pozorni na njegovo sestavo. Dobre učinke proti staranju prinašajo izdelki proti staranju. Redna uporaba zdravila bodo pomagala znatno ustaviti spremembe, povezane s starostjo.

Druga metoda, namenjena pomlajevanju obraza nad 35 let, je pomlajevalna masaža. Izkušen kozmetolog, ki izvaja manipulacije, natančno ve, kako vplivati ​​na mišice obraza, da bi povečali tonus in zmanjšali število gub. Olja, uporabljena med postopkom, povečajo pozitiven učinek na kožo.

Kaj storiti, če po 35 letih akne na obrazu

Nekatere ženske po 35. letu so se prisiljene boriti ne le s starostnimi spremembami, ampak tudi s.

Pri tej starosti je sicer nekoliko težje zdraviti akne, a ni treba obupati. Danes medicina ponuja veliko zdravil, izbrati morate tisto, ki ustreza vašemu tipu kože.

1. Kreme in losjoni, ki vsebujejo retinol in salicilna kislina- ta zdravila poleg boja proti aknam pomagajo pri boju proti gubam.
2. Izdelki za čiščenje kože, ki ne vsebujejo močnih abrazivov.
3. Strojna kozmetologija z uporabo laserskega žarka, ki uničuje škodljive bakterije.
4. Zdravila ali antibiotiki za pomoč pri boju proti okužbam in vnetjem.

Posebno pozornost namenjamo, kaj je strogo prepovedano storiti, ko se pojavijo akne:

• iztisnite mozolje;
• nanesite maščobne kreme, losjone;
• uporabljajte trde krpe;
• izvajati pilinge.

Kozmetologi ženskam, katerih koža je nagnjena k aknam, svetujejo uporabo kozmetike na osnovi mineralov.

Vsakodnevno izvajajte postopke čiščenja obraza. Redno uporabljajte ustrezne kreme in maske. Za ljubitelje domačih receptov predlagamo izdelavo maske s čistilnim učinkom. Naredite mešanico naravne skute, medu, morskih alg in nanesite na kožo 15 minut.

Kako izboljšati svojo polt pri 35

Spreminjanje polti je še ena težava žensk, starejših od 35 let. Ponujamo nekaj pravil, po katerih lahko izboljšate stanje kože.

1. Seveda je to prava nega kože. Očistite ga pravočasno, ne samo z vodo, ampak tudi s posebnimi toniki, mlekom, losjoni, pilingi. Ne pozabite ga tonizirati, nahraniti in navlažiti.
2. Da bi imela koža zdravo barvo, morate pravilno jesti. Diete nimajo vedno pozitivnega učinka na obraz. zdrava prehrana vam bo pomagal ne le ohraniti lepo polt, ampak tudi ohraniti postavo. Jejte več svežega sadja in zelenjave, opustite zdravju škodljivo hrano.
3. Ni dovolj, da kožo navlažite le s pomočjo krem ​​in mask, čez dan morate piti veliko čiste vode.
4. Če preživite več časa na prostem, boste kožo nasičili s kisikom.
5. Več se gibajte, delajte fitnes, to bo pomagalo pospešiti presnovne procese.
6. Počitek, dober počitek je dober za vaš videz, vaš spanec naj traja vsaj 8 ur.
7. Opustite slabe navade. Ne le alkohol in kajenje negativno vplivata na stanje kože, prekomerno pitje kave negativno vpliva tudi na obraz.
8. Poskusite se izogibati stresnim situacijam, več se smejte.

Kozmetični postopki za obraz po 35 letih

Sodobna kozmetologija ponuja veliko načinov za vzdrževanje kože obraza v dobrem stanju.

1. Pomlajevalna masaža pozitivno vpliva na obrazne mišice, povečuje njihov tonus.
2. Mezoterapija. Sestava, ki z injekcijami vstopi v plasti kože, jo pomaga napeti in zgladiti gube.
3. Piling. Vsaka možnost, od najbolj nežne, sadne, do najučinkovitejše, kemične, vam bo pomagala dobro očistiti obraz.
4. Lasersko preplastitev bo pomagalo pospešiti proizvodnjo naravnega kolagena.

Vendar pa ima vsak postopek nekaj kontraindikacij, zato je bolje, da se pred posegom posvetujete z zdravnikom.

Kreme za obraz po 35 letih

Pri izbiri bodite pozorni na njegovo sestavo. Kozmetika proti staranju mora vsebovati kolagen oziroma snovi, ki spodbujajo njegovo proizvodnjo, antioksidante, vitamine in sestavine, ki ščitijo kožo. Pred nakupom kreme je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom.

Koencim Q10 je dober stimulans za proizvodnjo kolagena. Ta komponenta je najpomembnejša za kožo žensk, starejših od 35 let.

Bodite pozorni na to, da mora biti krema testirana in imeti ustrezen certifikat.

Zmešajte 110 g smetane, rumenjak, žlico medu, limonin sok in konjak. Pripravljeno sestavo nanesite na obraz 65 minut. Nato odvečno kremo sperite z vodo. Hranimo ga v hladilniku v tesno zaprti posodi.

Maske za obraz po 35 letih

Ponujamo vam nekaj tistih, ki vam bodo pomagali pri soočanju s starostnimi spremembami.

• Nanesite kašo lubenice na obraz. To bo pomagalo izboljšati polt.
• Zmešajte naribano korenje, krompir in rumenjak. Mešanico nanesite na obraz za 25 minut.
• 100 mg piva zmešajte z žlico krompirjeve moke, naribanim korenjem in rumenjakom. Nanesite na obraz za 15 minut.
• Rumenjak zmešajte z oljem pšeničnih kalčkov, limoninim sokom in ovsena moka. Mešanico nanesite na obraz za 15 minut.

Tudi sadje in jagode lahko delujejo kot maska. Na primer, banana, jagoda, češnja, lahko dodate malo medu (če ni alergije). Takšne mešanice dobro negujejo, vlažijo in pomlajujejo kožo.

Serumi za obraz po 35 letih

Serum se od kreme razlikuje po koncentraciji. Po 35. letu starosti ga kozmetologi pogosto ponujajo kot nego obraza. Da bi serum deloval, morate upoštevati pravila za njegovo uporabo.

1. Pred nanosom zdravila obvezno očistite obraz.
2. V večini primerov ima steklenička dozirnik, pritisnite 2-krat, z dlanmi nanesite serum na obraz, spuščajte se od čela po licih do predela brade.
3. Izdelek uporabljajte samo na predelu telesa, za katerega je namenjen. Na primer obraz, predel okoli oči ali dekolte.

Če pri 50 ne želite izgledati na 80, morate svojo kožo temeljito skrbeti pri 35. Tako boste videti kot večina hollywoodskih lepotcev, ki so že davno čez 40. Tu je 10 pravil za nego kože po 35. leta. Pomagali vam bodo ohraniti vašo kožo mladostno in svežo polt še leta! In kar je najpomembnejše - ne bo se pojavila niti ena guba! Samo upoštevajte ta pravila in se več smejte! Pozitiven odnos nikoli nikogar ne poškoduj :)

V svojo prehrano vključite hialuronsko kislino

Hialuron naj bo vaš najboljši prijatelj po 35. Aplikacija - tako zunanja kot notranja, to vam ni šala! Hialuronsko kislino kupite v lekarni (dobi se v prahu in tabletah) in jo jemljite enkrat na dan, kot vitamine. Nič ne škodi, če si nabavite kremo, ki vsebuje kislino, saj prav ta čudežna komponenta resnično navlaži kožne celice in jo naredi bolj elastično.

Izogibajte se trdemu drgnjenju

Če je bilo pri 25 letih mogoče zmešati mleto kavo s peno za umivanje in z njo odlično zdrgniti obraz, potem po 35 letih ne bi smeli tanjšati kože na tako radikalne načine. Izberite mehke pilinge posebej za vaš obraz, še bolje pa jih zamenjajte z električno krtačo (na primer Clarisonic).

Izberite kremo, ki spodbuja nastajanje kolagena

S starostjo je glavna težava naše kože počasna proizvodnja kolagena - on je tisti, ki je odgovoren za elastičnost. Zato, da se gube ne pojavijo pred časom, morate uporabljati kreme proti staranju, ki pomagajo proizvajati ta kolagen in "iztisniti" gube od znotraj. Navadna vlažilna krema samo "za suho kožo" ali "normalno kožo" ni več primerna zate - daj jo svoji mlajši sestrici.

Uporabite serume

Serum je najbolj koncentrirano zdravilo. Za razliko od navadne kreme vsebuje več hranilnih in regenerativnih snovi, je pravi koktajl koristnih sestavin, kar pomeni, da deluje bolj aktivno. Če so vam prej zadostovali trije izdelki (nočna nega, dnevna nega in krema za predel okoli oči), morate zdaj svoji lepotni rutini dodati serum. Nanesite ga zvečer, pol ure pred uporabo nočne kreme.

Ne pozabite na vratni izrez

Povejte mi iskreno - ko nanesete kremo, na katere predele ste pozorni? Samo obraz in vrat? To je napaka večine žensk! Želimo, da koža dekolteja ostane elastična in napeta, zato morate biti velikodušni - na tem predelu uporabite svojo nego obraza proti staranju, saj običajni losjon za telo ne bo dal nobenega pomlajevalnega učinka.

Naredite limfno drenažno masažo

Upamo, da kdaj svoj obraz zaupate kozmetičarki in ne pozabite na strokovno nego. Če nimate takšne navade, jo boste morali pridobiti po 35 letih - vsakih šest mesecev opravite tečaj limfne drenažne masaže (potrebujete 7-10 postopkov). Izboljšuje prekrvavitev, spodbuja elastičnost kože in upočasnjuje proces staranja. Le umestite ta poseg v svoj urnik in ne pozabite obiskati kozmetičarko!

Dvakrat na teden naredite masko

Se občasno navadiš na »poigravanje« z maskami, ko sta se s prijateljico odločili, da nenadoma priredita spa-dekliščino? Ni prav! Masko za obraz je treba narediti enkrat na teden - lahko je tako končnih izdelkov kot ročno izdelanih. Odlično se na primer obnese hranilna maska ​​z antioksidativnima vitaminoma, A in E (kupite ju v lekarni). Enkrat na teden naredite tudi intenzivno pomlajevalno masko. Preverite, ali vsebuje kolagen, elastin, vitamine B in hialuronsko kislino.

Odstranite ličila s hidrofilnim oljem

Koža okoli oči je najbolj občutljiva in prav ta predel pri odstranjevanju ličil najbolj poškodujemo. Ostank maskare ne poskušajte sprati z gelom, ki ni namenjen vekam, ali še huje z navadnim milom (vemo, da se mnogi s tem pregrešijo).

Odstranite ličila s hidrofilnim oljem - malo ga nanesite na vatno blazinico, pritisnite na veke za 5-10 sekund in odstranite ličila, nato pa olje sperite s toplo vodo. Druga preizkušena možnost je dvofazni serum, ki ima tudi oljno osnovo. Zakaj priporočamo olje? Z njim zagotovo ne boste izsušili kože in je ne boste zdrgnili do rdečice, ki postane eden od vzrokov za nastanek gub.

V prehrano vključite zelenjavne sokove

Vsi vemo, da prava lepota prihaja od znotraj, zato, če želite pomagati svoji koži, da ostane mlada, poskrbite za dobro prehrano. Ne bomo vas pozivali k radikalni spremembi prehrane, a vseeno začnite piti vitaminski koktajl – sok zelene, peteršilja in svežega zelja morda ni najboljša poslastica na svetu, a njegova sestava pomaga koži ohranjati elastičnost.

Pazite na roke

In končno, roke, ki tako pogosto izdajo pravo starost ženske, tudi če obraz izgleda odlično. Pri negi kože rok je prav tako pomembno upoštevati pravila - redno čistiti, vlažiti in delati hranilne maske.

Nobena skrivnost ni, da z leti postane naša koža manj čvrsta, elastična, na njej se pojavijo drobne gubice, polt pa zbledi. Takšne spremembe najpogosteje začnejo pokvariti razpoloženje v starosti 35 let. V tej starosti se večina žensk obrne na kozmetologe po strokovni nasvet o negi kože obraza. V publikaciji bomo upoštevali priporočila strokovnjakov o izbiri kozmetike za kožo, ki je prestopila mejo 35 let, ugotovili, kako lahko človeku pomagate doma, in se dotaknili dobrih navad, ki lahko pomagajo podaljšati mladost kože v tej starosti. .

Kozmetika pri 35

Nega kože obraza po 35 letih zahteva pravilno izbiro posebne kozmetike, ki je zasnovana ob upoštevanju starostne značilnosti. Ponavadi vsebuje aktivne sestavine, ki spodbuja regeneracijo kože.

Pri starosti 35-37 let koža potrebuje dodatno temeljito hidracijo, vključno z globokimi plastmi usnjice. Čas je, da začnete skrbeti za svoj obraz sera, bo še posebej koristen. So koncentrirani izdelki z visoko vsebnostjo uporabnih sestavin in delujejo bolj aktivno kot drugi kozmetični izdelki.

Vlažilno kozmetiko je treba praviloma uporabiti približno 1 uro pred spanjem, po čiščenju obraza.

Za umivanje in čiščenje obraza je priporočljiva uporaba mehka zdravila brez poškodb kože. Ko ste bili stari 25 let, ste lahko uporabljali trde pilinge, zdaj jih je bolje zavrniti. Morda bi bila dobra možnost.

Pri izbiri krem ​​dajte prednost tistim, ki vsebujejo kolagen, saj je prav ta snov odgovorna za elastičnost kože in je ključ do obnove celic.

Nikoli ne podcenjuj krema za sončenje. Po 35 letih nega kože zahteva izogibanje izpostavljanju sončni svetlobi. Ultravijolično močno pospeši proces staranja celic. Sončite se le v senci, na ulici pa zaščitite obraz pred soncem s klobukom s širokimi krajci, kapo s šiltom ali uporabite poseben dežnik.

Če se težko odločite prava sredstva, potem se z vprašanjem, kako negovati obraz, lahko obrnete na kozmetičarko, ki vam bo pomagala pri odločitvi glede na tip kože in starost.

Naslednji video prikazuje pregled kozmetičnih izdelkov za nego kože obraza po 35 letih:

Domača zdravila - podaljšajte mladost

nega na domu za kožo obraza pri starosti 35 let mora biti usmerjena v kakovostno hidracijo in prehrano kože. Gimnastične vaje in samo-masaža obraza bodo pomagali ohraniti ton.

Za jutranje umivanje zelo primerne infuzije kamilice, žajblja ali rožmarina. Poleg tega je zjutraj koristno obrisati obraz s kockami ledu, ta postopek dobro vpliva na krvni obtok. Ali lahko kuhate iz zeliščne infuzije, bo to povečalo učinek.

Imajo odličen tonični učinek in domače maske, s pomočjo katerega je zelo učinkovito in poceni negovati kožo obraza. Za njihovo pripravo lahko uporabite skoraj vsako sadje in zelenjavo, ki jih najdete v hiši. Vsi poznajo preproste in hitre maske iz kumar, jagod, banan, črnega ribeza itd.

Za bolj kompleksno kuhanje hranilna maska bo potreboval:

• pire krompir;
• mleko;
• maslo;
• jajce.

Vse sestavine je treba dobro premešati v homogeno maso in nato nanesti na obraz. Po tridesetih minutah lahko masko sperete s hladno vodo. Ta izdelek odlično zmehča in nahrani obraz.

Vlažite in zmehčajte kožo ter odpravite prve gube, le pravilno jih morate izbrati ob upoštevanju značilnosti kože. Za kožo pri 35 letih so odlična olja: breskva, marelica, vrtnica, karitejevo maslo itd.

V nego obraza po 35 letih je zaželeno vključiti preproste, ki bodo pomagali ohranjati kožo v dobri formi.

Doma je povsem mogoče samostojno voditi obraze. To ne traja veliko časa in rezultat vas ne bo pustil čakati. Premiki prstov morajo biti lahki, smer mora biti strogo vzdolž masažnih linij. Še posebej učinkovit pri tej starosti obraza.

Posebno pozornost je treba nameniti negi območja. Brez ustrezne skrbi za to območje " kurja stopala pojavijo na obrazu po 30 letih. Temu pa se zlahka izognemo s pomočjo obkladkov, losjonov in mask.

Življenjski slog in zdrave kožne navade

Pravilna nega kože po 35 letih bo znatno podaljšala njeno mladost. Za maksimalne rezultate je pomembno, Zdrav način življenjaživljenje.

Posebno pozornost je treba nameniti vašemu prehrana in način spanja. Če ste si prej lahko privoščili jesti sendviče, premalo spati, hkrati pa je mlado telo mirno prenašalo takšne obremenitve, bo zdaj vsak stres vplival na vaše videz.

Več zelenjave, sadja, 8 ur zdravega spanca ne bodo ugodno vplivali le na splošno počutje, temveč bodo pomagali ohraniti svežo polt in zdravo kožo. Še posebej koristni za povrhnjico so izdelki, ki vsebujejo vitamini A(jetra, sir, skuta, kisla smetana) in AT(rdeča paprika, pomaranče, črni ribez, brstični ohrovt).

če imate slabe navade Čas je, da se jim odrečete. Kajenje vedno vodi v prezgodnje staranje kože, alkohol zastruplja telo in odvzema koži vlago, ki je tako potrebna po 35 letih.

Obiščite pogosteje svež zrak Koža potrebuje kisik. Bodite pozorni na svojo fizično obliko, več premakniti, sedeči način življenja vodi do stagnacije krvi in ​​limfe, zaradi česar tkiva telesa, vključno s kožo, prejmejo veliko manj hranil.

Zaključek

Pri 35 letih se začne naravno staranje kože. Naravnih procesov ne moremo ustaviti, a njihovo upočasnjevanje in odlaganje je povsem izvedljiva naloga tudi doma. Potrebno je le izbrati pravo kozmetiko za nego kože, redno izvajati preproste postopke, spremljati zaščito pred soncem in se tudi odreči slabim navadam.