ऐसी महिला से मिलना शायद ही संभव हो जो खुद से पूरी तरह संतुष्ट हो। इस प्रकार मादा सार की व्यवस्था की जाती है, जो लगातार अपने शरीर और छवि में कुछ सुधारने और बदलने का प्रयास कर रही है। यही कारण बनता है स्वयं में कमियाँ और कमियाँ ढूँढ़ने का और फिर उन्हें दूर करने के उपाय करने का।

आज की सबसे गंभीर समस्याओं में से एक है जो निष्पक्ष सेक्स को चिंतित करती है अधिक वजन. यद्यपि स्वस्थ जीवन शैलीजीवन और खेल हर दिन अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं, अपने फिगर से असंतुष्ट महिलाओं और लड़कियों की संख्या कम नहीं होती है। तो क्या कारण है, और क्यों हम अपने शरीर को पर्याप्त आकर्षक नहीं मानते हैं?

आपके फिगर से असंतोष के कारण

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, आज एक आदर्श आकृति के मानदंड छवियों के साथ चमकदार पत्रिकाओं द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। प्रसिद्ध मॉडल, जिसके शरीर पर अतिरिक्त सेंटीमीटर और शरीर में वसा पाए जाने की संभावना नहीं है। बहुत से लोग यह नहीं समझते हैं कि उन्हें ऐसा शरीर कठिन परिश्रम और कसरत के परिणामस्वरूप नहीं मिला है सही छविजीवन के, लेकिन प्रकृति द्वारा दान और सख्त और सख्त आहार द्वारा समर्थित जो शरीर और स्वास्थ्य की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

ऐसे आदर्श को देखते हुए, पहली नज़र में, हर कोई यह नहीं समझता है कि सबसे अच्छा आहार भी शरीर और कंकाल की आनुवंशिक संरचना को नहीं बदल सकता है, यही वजह है कि जिन महिलाओं ने हासिल नहीं किया है वांछित परिणामहाथ नीचे और आत्म-संदेह पैदा होता है।

एक और आदर्श महिला सौंदर्य, उन महिलाओं की आँखों को आकर्षित करना जो अपने शरीर को बदलना चाहती हैं, ये पेशेवर एथलीट हैं। लेकिन यहां भी यह बिना पकड़ के नहीं था। एक नियम के रूप में, खेल प्रकाशन और वीडियो ट्यूटोरियल उन महिलाओं को दिखाते हैं जिनके शरीर में आनुपातिक विशेषताएं होती हैं। लेकिन इस तरह के अनुपात को प्राप्त करने के लिए पेशेवर रूप से खेल में शामिल होने की संभावना नहीं है।

नितंबों को फिट और सुंदर बनाने के लिए आपको ऐसे व्यायाम करने होंगे जो पैरों की मांसपेशियों को प्रभावित करते हैं, जिन्हें पंप करना काफी आसान होता है। इस प्रकार, सही लूट के साथ, आपको बड़े पैमाने पर और बिल्कुल भी स्त्री पैर नहीं मिलेंगे। इसके अलावा, ज्यादातर मामलों में, ऐसे प्रदर्शनों में वे लड़कियां शामिल नहीं होती हैं, जिन्होंने अपना जीवन खेल के लिए समर्पित कर दिया है, लेकिन स्वभाव से ही सुंदर आकृति, जो प्राथमिक अभ्यासों की मदद से हासिल करना काफी कठिन है।

आदर्श फिगर क्या होना चाहिए

जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, आदर्श आंकड़ा वह नहीं है जिसका पैरामीटर पोषित 90-60-90 के जितना संभव हो उतना करीब है, लेकिन आनुपातिक और तना हुआ है। एक आदर्श आकृति के लिए मुख्य स्थिति कमर की उपस्थिति है, साथ ही कूल्हों और कंधों का इष्टतम अनुपात भी है। ये सहायता करेगा शारीरिक व्यायामतथा उचित पोषण, जो सबसे अधिक ध्यान देने योग्य स्थानों में अतिरिक्त पाउंड के साथ प्रभावी रूप से सामना करते हैं।

मत भूलना महिला शरीरतंग और लोचदार होना चाहिए। निश्चित रूप से, आपने एक से अधिक बार देखा है कि मॉडल मापदंडों वाली पतली लड़कियों पर, यहां तक ​​​​कि सबसे स्टाइलिश चीजें भी कभी-कभी अनाकर्षक दिखती हैं, और रसीला, गोल वाली महिलाएं, लेकिन एक ही समय में टोन्ड रूप उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ अधिक दिलचस्प और आकर्षक लगते हैं।

यदि आप अभी अपनी यात्रा की शुरुआत कर रहे हैं सही आंकड़ा, लेकिन साथ ही आपके पास तेजी से परिवर्तन के लिए आवश्यक डेटा नहीं है, निराशा न करें। मौजूदा कमियों को छिपाने के लिए, और साथ ही फायदे पर जोर देने के लिए, ठीक से चयनित अलमारी में मदद मिलेगी। यह कपड़े हैं जो अद्भुत काम कर सकते हैं, क्योंकि यह व्यर्थ नहीं है कि सौंदर्य मानकों में बदलाव के साथ, महिलाओं की अलमारी भी बदल गई है, जिससे महिला आकृति को बहुत ही पैरामीटर दिए गए हैं जो एक निश्चित अवधि में मूल्यवान हैं।

पुरुषों की नजर से आदर्श आकृति

आदर्श आकृति के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान देने योग्य है कि हम में से प्रत्येक के अलग-अलग स्वाद और प्राथमिकताएं हैं, और अगर कोई पतली और पतली महिलाओं को पसंद करता है, तो अन्य सुडौल, उत्कृष्ट रूपों वाली महिलाओं को पसंद करते हैं। हालांकि, मादा आकृति की उन विशेषताओं को हाइलाइट करना संभव है जो अक्सर पुरुषों को आकर्षित करते हैं। सबसे पहले, यह एक पतली कमर है, जिसे गोल लेकिन टोंड नितंबों और एक आकर्षक बस्ट के साथ-साथ पतला होना चाहिए, लंबी टांगें. पुरुष का ध्यान आकर्षित करने के लिए शायद यही सब जरूरी है।

एकातेरिना मख्नोनोसोवा

क्या आप कभी किसी दुकान की खिड़की या शीशे में अपना प्रतिबिंब देखकर आश्चर्य में खड़े हुए हैं? शायद आपने यह उम्मीद नहीं की थी कि चेहरा इतना गंभीर दिखता है, और जड़ों पर भूरे बाल इतने ध्यान देने योग्य हैं। हम लोगों के आंतरिक गुणों पर ध्यान केंद्रित करने की कितनी भी कोशिश कर लें, लेकिन दूसरे लोग या खुद कैसे दिखते हैं, इस पर ध्यान न देना मुश्किल है।

कुछ लोग अपने रूप-रंग पर इतना जोर देते हैं कि उनका आत्म-सम्मान पूरी तरह से उनके स्वयं के आकर्षण पर निर्भर करता है। आज के समाज में, सुंदरता और संवारने को एक महत्वपूर्ण भूमिका दी जाती है, जिसके मानक और दायरे मीडिया द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। एक महिला इस संबंध में विशेष रूप से कमजोर होती है और अक्सर अपनी उपस्थिति से नाखुश होती है। वह किसी भी तरह से अपने आदर्शों को प्राप्त करने का प्रयास कर सकती है।

बुढ़ापा एक विशेष खतरा है महिला स्वाभिमानक्योंकि मीडिया के मुताबिक हर साल खूबसूरती कम होती जाती है। और भले ही शेक्सपियर ने अपने एक नाटक में दावा किया था कि क्लियोपेट्रा इस तरह के भाग्य से बच गई, हम में से अधिकांश के लिए पैटर्न लगातार काम करते हैं: एक निश्चित उम्र के बाद, एक महिला अपने आकर्षण के शेर का हिस्सा खो देती है। यह गलत धारणा इस तथ्य के कारण है कि समाज में आकर्षण को युवाओं के बराबर माना जाता है।

तो ये रहा व्यावहारिक तरीकेउम्र और बाहरी आकर्षण की डिग्री की परवाह किए बिना, अपनी उपस्थिति से असंतुष्ट महिला के लिए अपना आत्म-सम्मान बढ़ाएं:

1. मीडिया द्वारा थोपे गए सुंदरता के मानक आदर्शों को भूल जाइए।

2. अपने आप को दिखावे से बाहर परिभाषित करें।

3. यदि आज आपको लगता है कि आप "बुरे दिख रहे हैं" तो क्रोधित न हों।

4. मुस्कुराओ।

5. मेकअप करना बंद कर दें।

6. आरामदायक कपड़े पहनें।

7. आईने से थोड़ा ब्रेक लें।

8. अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचें।

9. दूसरों की सुनें।

10. अपनी उम्र को स्वीकार करें।

सुंदरता के थोपे गए मानकों से संक्रमण आसान नहीं हो सकता है, लेकिन अंत में आप उस बिंदु पर पहुंच जाएंगे जहां आप खुद को एक व्यक्ति के रूप में परिभाषित करेंगे, न कि एक अल्पकालिक आदर्श के करीब की आकृति के रूप में।

यदि एक सपने में आप 5 मानव आकृतियों को दूर से देखते हैं, तो 14 दिनों में आपको एक पार्सल या एक मूल्यवान पार्सल प्राप्त होगा जिसका आप लंबे समय से इंतजार कर रहे थे। यदि आंकड़े खराब रूप से अलग हैं या जल्दी से आपसे दूर चले जाते हैं, तो आप जीवन में इसका उपयोग नहीं कर पाएंगे महत्वपूर्ण सूचनाजो आपको भेजा जाएगा। यदि आंकड़े अलग हैं और (या) आपके पास आ रहे हैं, तो आप इस तथ्य पर भरोसा कर सकते हैं कि प्राप्त जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी।

यदि आप 5 जानवरों के आंकड़े देखते हैं, तो वे आपको खेल से दूर करना चाहते हैं, यदि आप अपने आस-पास ऐसा करने की अनुमति देते हैं, तो आप फिर कभी उस ऊंचाई तक नहीं उठ पाएंगे जिस पर आप खड़े हैं इस पलस्वजीवन। सावधान रहें, खासकर सपने में यह चेतावनी मिलने के 14 दिन बाद।

स्वप्नदोष - छाया। आकृति

एक सपने में एक अस्पष्ट छाया आकृति, आमतौर पर सपने देखने वाले के समान लिंग की, सपने देखने वाले की दमित अचेतन आकांक्षाओं को दर्शाती है।

एक अस्पष्ट आकृति, छाया देखना - अपने कार्य से निराशा का अनुभव करना।

हुड वाली आकृति मृत्यु का प्रतिनिधित्व करती है।

सचेत स्तर पर, प्रत्येक व्यक्ति आत्म-सम्मान के लिए, सामाजिक कानूनों की पूर्ति के लिए, उच्च और आध्यात्मिक के लिए प्रयास करता है।

लेकिन क्या होगा अगर कोई व्यक्ति कानून का पालन करने वाला, आध्यात्मिक है, उसकी आत्मा की गहराई में काले विचार हैं, "आधार" आकांक्षाएं हैं? इसके अलावा, हम सचेत ढोंग, काली योजनाओं को छिपाने, गुप्त दोषों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।

हम उस मामले पर विचार कर रहे हैं जब वास्तव में सभ्य व्यक्ति मानता है, उदाहरण के लिए, उसका जैविक पक्ष "आधार" है।

इससे चेतना और अचेतन के बीच संघर्ष होता है।

तब जागरूक व्यक्ति सेक्स के किसी भी उल्लेख से बचता है।

एक व्यक्ति का अचेतन, जो खुद को सपनों में प्रकट करता है, अपनी अस्वीकार्य आकांक्षाओं को किसी अन्य व्यक्ति को सौंपता है।

यह अन्य, अनिश्चित, अक्सर खराब रूप से पहचाने जाने योग्य व्यक्तित्व।

जंग ने उसे सपने में एक छाया कहा जो सपने देखने वाले की चेतना अस्वीकार करती है।

आमतौर पर जिस वर्ण को हम छाया कहते हैं, वह सपने में सपने देखने वाले के समान लिंग का होता है।

कभी-कभी छाया असामान्य आकार ले लेती है।

यह एक बौना, आवारा, या कोई अन्य आकृति हो सकती है जो चेतन स्व के दृष्टिकोण से महत्वहीन प्रतीत होती है।

परछाई कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे आपके व्यक्तित्व से हटा दिया जाए, और भी गहरा दबा दिया जाए।

छाया को पहचाना जाना चाहिए, स्वीकार किया जाना चाहिए, कार्रवाई के लिए स्वीकार्य सामाजिक अवसर दिया जाना चाहिए।

जंग ने लिखा: "यदि छाया पक्ष को दबा दिया जाता है और चेतना से अलग कर दिया जाता है, तो इसे कभी भी ठीक नहीं किया जा सकता है, और हमेशा सबसे अधिक समय पर इसकी अचानक सफलता की संभावना होती है ... ... हमें इसके लिए एक रास्ता खोजने की जरूरत है एक व्यक्ति का सचेत व्यक्तित्व और उसकी छाया सह-अस्तित्व में।"

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि छाया केवल दमित अंधेरे इच्छाओं का संग्रह नहीं है।

छाया भी सहज ऊर्जा, रचनात्मकता का स्रोत है।

इसमें बचकाना, सहज गुण भी होते हैं, जैसे जीवन का आनंद लेने की क्षमता, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता।

मानसिक छाया मानव मानस के लिए उतनी ही जैविक और अनिवार्य है, जितनी भौतिक छाया उसके शरीर से अविभाज्य है।

अपने सपने में चरित्र पर करीब से नज़र डालें, जिसके कार्यों से आपकी विशेष नाराजगी या भय पैदा हुआ।

इसे समझने की कोशिश करें।