V procese nosenia dieťaťa žena prežíva celý život, keď sa telo prestavuje, zvyky sa menia, takmer každý deň vznikajú nové pocity. A v určitý moment keď je pôrod za dverami, objavia sa falošné kontrakcie. Ako ich rozoznáte od tých skutočných? Aké opatrenia pomôžu odstrániť bolesť? Kedy je potrebné navštíviť lekára?

Falošné kontrakcie - čo to je

Pod pojmom „falošné kontrakcie“ v medicínska veda znamenajú nepravidelné rytmické kontrakcie svalových stien maternice, určené na prípravu reprodukčných orgánov na pôrod. Počas takéhoto „tréningu“ sa svaly maternice a krčka maternice stanú odolnejšími, aby sa v budúcnosti aktívne stiahli a pretlačili dieťa cez pôrodné cesty.
Svalstvo maternice sa pred pôrodom cvičí, aby sa v správnom čase stiahlo a pretlačilo plod pôrodnými cestami.

Tréningové kontrakcie (nazývané aj Braxton-Hicksove kontrakcie – tak sa volal britský lekár, ktorý tento jav ako prvý podložil), navyše zlepšujú prekrvenie reprodukčných orgánov, čím sa zvyšuje prísun kyslíka k plodu.

Je zaujímavé, že nie všetci lekári majú spoločný názor na účel falošných kontrakcií. Niektorí sa napríklad domnievajú, že ide iba o reakciu tela tehotnej ženy na hormonálne výkyvy a vôbec nie o prípravu na pracovná činnosť.

Nie všetky tehotné ženy pociťujú kontrakcie Braxton Hicks, najmä u prvorodičiek. Tu veľa závisí od individuálnych charakteristík organizmu (vysoký alebo nízky prah bolesti), provokujúcich faktorov. Napriek tomu sa takéto zníženia vyskytujú u každej budúcej matky, ale možno ich jednoducho prehliadnuť (napríklad kvôli pracovnej zaneprázdnenosti, domácim prácam), zameniť so zvýšenou tvorbou plynu a inými javmi.

Dôvody výskytu tréningových bojov

Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu vyvolať tréningové záchvaty alebo zvýšiť intenzitu existujúcich:

1. Aktívny pohyb plodu (otáčanie, tlačenie).
2. Činnosť samotnej budúcej mamičky napr. fyzické cvičenie.
3. Emocionálne otrasy: strach, stres, alebo naopak radosť. Citlivejší ľudia sú na to náchylnejší.
4. Pohlavný styk sprevádzaný ženským orgazmom.
5. Používanie ťažkých a mastných jedál, ktoré spôsobujú pocit ťažkosti v zažívacom trakte, sýtené nápoje, prejedanie sa alebo naopak, silný hlad, dehydratácia.
6. Neschopnosť ísť na toaletu včas. To môže spôsobiť nepohodlie v močovom mechúre a konečníku, čo spôsobuje falošné kontrakcie.

V niektorých prípadoch môže dôjsť k falošným kontrakciám, aj keď si položíte ruku na brucho, svoje alebo niekoho iného.

Fotogaléria: faktory vyvolávajúce Braxton-Hicksove kontrakcie

Sex s prudkým ženským orgazmom môže vyvolať cvičné kontrakcie Jedným z dôvodov falošných kontrakcií je používanie tučných ťažkých jedál, sýtených nápojov alebo hlad Emocionálne zážitky môžu vyvolať falošné kontrakcie Falošné kontrakcie môžu vyvolať aktívne pohyby plodu.

Ako rozlíšiť falošné a pôrodné kontrakcie

Ak niektoré tehotné ženy počas Braxton Hicks kontrakcie zažijú len mierne nepohodlie, potom iní - dosť veľa bolesti. Počas útokov sú budúce matky zmätené: berú tento jav na začiatok pôrodu a ponáhľajú sa, aby sa pripravili do nemocnice (najmä ak je obdobie už slušné). Preto je dôležité naučiť sa znaky, ktoré odlišujú tréningové zápasy od skutočných.

Tabuľka: rozdiely medzi falošnými a skutočnými kontrakciami

Kritériá na rozlíšenie	falošné kontrakcie	Pravda
Periodicita	Z času na čas sa fixujú bez určitého intervalu.	Záchvaty kontrakcií sú pravidelné, po určitom čase sa opakujú, postupne sú častejšie a dlhšie.
Zvýšenie intenzity bolesti	Intenzita bolesti sa nezvyšuje, naopak, postupne slabne.	Každý ďalší boj je silnejší ako ten predchádzajúci.
Je možné znížiť intenzitu bolesti	Bolesť sa znižuje so zmenou aktivity, odpočinku atď.	Zmena polohy tela alebo druhu aktivity neovplyvňuje intenzitu útoku.
Lokalizácia bolesti	Bolesť je fixovaná v bruchu, panvovej oblasti.	Bolesť vyžaruje do chrbta a krížov, podbruška, bokov a bokov, konečníka a močového mechúra.

Jedným z hlavných rozdielov medzi skutočnými kontrakciami je ich frekvencia.

Falošné kontrakcie nemajú s pôrodom absolútne nič spoločné, nesignalizujú začiatok tento proces. Útoky nie sú sprevádzané otvorením krčka maternice (to môže potvrdiť iba gynekológ pri vyšetrení).

Video: rozdiely medzi falošnými a pravými kontrakciami (úryvok z webinára „Príprava na pôrod“ Akadémie materstva)

Normálne pocity tehotenstva počas kontrakcií Braxtona Hicksa

Tréningové kontrakcie tehotnej ženy, ktoré začali, spoznáte podľa charakteristických symptómov:

1. V určitej časti brucha sa objavia silné bolesti – ako keby niekto stláčal maternicu. Objavujú sa bolesti pri kreslení rôznej intenzity (spravidla nespôsobujú vážne nepohodlie).
2. Počas jednej hodiny sa tento pocit môže opakovať niekoľkokrát a potom zmizne na niekoľko dní. Niektorí ľudia majú z času na čas počas dňa záchvaty.
3. Útoky sa vyskytujú náhle, nemajú určitý rytmus a cyklickosť. Najčastejšie sa však fixujú večer alebo v noci, keď sú ostatné svaly tela uvoľnené (v tomto čase je jednoducho ľahšie zaznamenať tón maternice).
4. Kontrakcie ustanú samy alebo spolu so zmenou polohy tela, pohybu a pod.

Často sa falošné kontrakcie prejavujú večer a v noci, keď sú ostatné svaly tela uvoľnené.

Čo sa týka konkrétnych termínov, kedy môže žena očakávať tréningové súboje, tu je opäť všetko individuálne. To sa však zvyčajne stane najskôr 20 týždňov. Mnohé tehotné ženy hlásia záchvaty až v treťom trimestri. Kontrakcie v 39. – 40. týždni by sa mali hodnotiť veľmi opatrne, pretože môžu byť pravdivé.

Situácie vyžadujúce lekársku pomoc

Napriek neškodnosti tréningových zápasov existujú situácie, keď takýto „tréning“ vyžaduje lekársky zásah. Malo by byť zaplatené venujte pozornosť na nasledujúce signály:

1. Útoky sú sprevádzané neobvyklým vaginálnym výtokom: vodnatým alebo zmiešaným s krvou (možno začína odtrhnutie placenty).
2. Bolesť pri kontrakciách maternice je príliš silná, aj keď nepravidelná. Napríklad príliš výrazná bolesť v driekovej oblasti nemusí znamenať falošné kontrakcie, ale akútne zápalové ochorenie obličiek.
3. Zvyšujúci sa tlak na perineum: spôsobuje bolesť, nepohodlie.
4. vyliať súčasne plodová voda alebo unikajú (mimo pohlavného traktu veľký objem tekutiny alebo len rýchlo zmáča spodnú bielizeň).
5. Kontrakcie sa opakujú príliš často - viac ako 4-krát za minútu (možno začína aktívne otváranie krčka maternice).
6. Pohyb plodu sa výrazne znížil: do dvoch hodín sa pozoruje menej ako 10 pohybov (to sa deje pred pôrodom).

V niektorých prípadoch je potrebné poradiť sa s lekárom, napríklad keď sa cítite veľmi silná bolesť v spodnej časti chrbtice, v dolnej časti chrbta

Všetky tieto príznaky sú obzvlášť nebezpečné, keď je na svet príliš skoro. Koniec koncov, existuje riziko predčasný pôrod. Ak na konci tretieho trimestra tehotná žena zistí, že kontrakcie sú príliš intenzívne, časté, celkom pravidelné a dlhé, s najväčšou pravdepodobnosťou sa začne pôrod a je čas ísť do pôrodnice.

Ako zmierniť stav ženy počas Braxton-Hicksových kontrakcií

Keď falošné kontrakcie spôsobujú znateľné nepohodlie tehotnej žene, je celkom schopná zmierniť svoj stav jednoduchými opatreniami:

1. Požičajte si pohodlná poloha a rob to, čo miluješ. Každá tehotná žena si môže vybrať polohu, v ktorej bude nepohodlie minimálne alebo úplne zmizne: napríklad schúliť sa na mäkkej pohovke prikrytej prikrývkou alebo sa oprieť o širokú stoličku. Zároveň je dobré prečítať si zaujímavú knihu, pozrieť si obľúbený seriál alebo počúvať relaxačnú hudbu. To vám pomôže zbaviť sa bolesti.
2. Pite teplý čaj, ovocný nápoj alebo len pohár vody.
3. Chôdza s miernou fyzickou aktivitou.
4. Dajte si teplú sprchu alebo kúpeľ.
5. Príjemná relaxačná masáž krížov. Starostlivý manžel to dokáže.
6. Ak hlad vyvolal kontrakcie, mali by ste zjesť niečo výživné, ale nie ťažké.
7. Dýchacie cvičenia veľmi pomáhajú. Okrem toho, že cvičenia uľahčujú kondíciu nastávajúcej mamičky, zvyšujú zásobovanie plodu kyslíkom, slúžia ako výborné dýchacie cvičenie pri nadchádzajúcom pôrode. Môžete vyskúšať tieto jednoduché možnosti: „sviečková“ (pomalý nádych nosom a prudký krátky výdych ústami), „psí“ (toto je časté plytké dýchanie, rovnako ako psi dýchajú v horúcom počasí, ale nie viac ako 30 sekúnd, aby sa im nezatočila hlava), obyčajné pomalé nádychy a výdychy (navyše, výdych sa robí počas boja).

Fotogaléria: opatrenia, ktoré pomôžu vyrovnať sa s falošnými kontrakciami

Mierne fyzická aktivita na čerstvý vzduch(napríklad zbieranie jesenné lístie) odstráni nepohodlie Ak nepohodlie spôsobuje jogurt, musíte zjesť niečo ľahké a výživné Dychové cvičenia pomáhajú zmierniť falošné a neskôr pravé kontrakcie Na zvládnutie falošných kontrakcií často stačí zaujať pohodlnú polohu a nechať sa rozptyľovať obľúbený koníček prečítajte si napríklad knihu Pomôžte zmierniť bolesť teplou sprchou alebo kúpeľom Teplý čaj pomôže zmierniť kontrakcie, zatiaľ čo žena sa pohodlne usadí v pohodlnom kresle alebo na pohovke Príjemná relaxačná masáž pomôže zmierniť bolesť pri falošných kontrakciách

Niektoré z nás nikdy nepočuli o tréningových záchvatoch pred tehotenstvom, okrem toho, že naše priateľky, ktoré sa už stali matkami, sa osvietili. Ale aj pre tých, ktorí vedeli o „skúške šiat“ pred pôrodom, vzhľad tréningových bojov často prekvapí, vystraší a prinúti vás, aby ste všetko okamžite opustili a šli do nemocnice, aj keď je predbežný dátum pôrodu vzdialený len niekoľko týždňov.

Čo to je, tréningové súboje? Prečo sa objavujú, majú ich všetky a ako rozlíšiť falošný poplach od bojového?

teória

Teoretické vedomosti sú dobrá a potrebná vec, aby sme si aspoň vo všeobecnosti predstavili, čo sa deje. Začnime teda teóriou.

Najprv sa pozrime na terminológiu. Tréningové, falošné alebo Braxton-Hicksove kontrakcie (pomenované podľa gynekológa, ktorý ich prvýkrát opísal už v 19. storočí) sú všetko o nich, práve o tých „skúšobných“ momentoch. Kontrakcie, ktoré sa objavia na konci tehotenstva, sa nazývajú prekurzorové kontrakcie.

Všetky tieto rôzne mená znamenajú to isté a predstavujú prípravu maternice (ktorá, ako každý vie, je svalový orgán), na nastávajúcu ťažká práca. Svaly môžu a mali by byť trénované. Tu sa maternica trénuje, aby v správnom čase urobila všetko, čo sa od nej vyžaduje. Takáto „skúška“ by nastávajúcu matku nemala vystrašiť. Poďme sa preto pozrieť na body, ako a čo sa deje počas tréningových súbojov, aby ste neskôr, keď všetko začne, nepodliehali panike.

Fakt #1

Zdá sa, že tréningové kontrakcie sú podobné periodickej bolesti počas menštruácie. Navyše mnohé (ale zďaleka nie všetky) budúce mamičky zisťujú, že ak ich menštruácia zvyčajne bolí, potom sú silné aj falošné kontrakcie.

Čo iné, okrem nepríjemných pocitov podobných menštruačnej bolesti, môže žena cítiť alebo vidieť, či nemá falošné kontrakcie:

• napätie v bruchu, podobné kŕčom, v jeho rôznych častiach (horná, dolná alebo dokonca bližšie k inguinálnej oblasti), ale nie všetky naraz
• počas nich je maternica dobre cítiť, ako sa často hovorí, „stvrdne“
• niekedy môžete vidieť jasné kontúry napätej maternice
• postupne dochádza k „vyblednutiu“ kontrakcií, zníženiu ich intenzity (zatiaľ čo sila prenatálnych kontrakcií sa bežne len zvyšuje)

Fakt #2

Najčastejšie sa tréningové kontrakcie vyskytujú ráno a večer, aj keď, samozrejme, nie vždy a nie u každého. Navyše, ak kontrakcie začali večer, potom v noci zvyčajne ustúpia a ráno sa môžu znova obnoviť.

Trvanie obdobia falošných kontrakcií zvyčajne nepresiahne dve až tri hodiny, existujú však aj výnimky z tohto pravidla. Čo robiť - každý sme iný, ale ženské telo, ako poznamenal jeden z pravoslávnych kňazov, možno prirovnať k najzložitejšiemu počítaču, zatiaľ čo muž je vo svojom vtipnom výraze len písací stroj.

Fakt #3

Nie všetky ženy čelia tréningovým bojom. Alebo skôr nie každý ich cíti. Keďže frekvencia, intenzita, trvanie kontrakcií, ako aj individuálny prah bolesti sú u každého iné. Niektoré tehotné ich preto môžu pociťovať už po 20. týždni, iné až ku koncu deväťmesačného čakania a ďalšie vôbec nevedia, čo to je.

Nerobte si preto starosti, ak sa veci neustále posúvajú smerom k „vystúpeniu“ a ešte neprebehla „skúška šiat“. S najväčšou pravdepodobnosťou len necítite falošné kontrakcie.

Fakt #4

Aj keď sa v odbornej literatúre často dočítate, že tréningové kontrakcie nespôsobujú tehotným ženám veľa nepohodlia, mnohé matky s týmto zďaleka nesporným tvrdením kategoricky nesúhlasia.

Často sú falošné kontrakcie dosť dlhé a silné. Dokážu vyčerpať aj veľmi vytrvalé a pozitívne naladené budúce mamičky. A ak idete rodiť prvýkrát, môžete si ich vziať na skutočné kontrakcie. Preto, ak máte pochybnosti, choďte k lekárovi alebo zavolajte ambulancia. Nemá sa za čo hanbiť. Tu budete čakať na druhé, tretie a tak ďalej dieťa - a bez lekárov pochopíte, čo je čo. Medzitým nemáte v tejto veci žiadne skúsenosti a je lepšie to neriskovať. Nechajte odborníkov, aby vás upokojili.

Fakt #5

Áno, tréningové kontrakcie sú úplne normálne, ale ak sú dlhé (dlhšie ako 3-4 hodiny v kuse) a vyčerpávajú vás, potom by ste o nich mali určite povedať svojmu lekárovi. Možno je to príznak nejakého problému.

Fakt #6

Je ťažké predpovedať vzhľad tréningových súbojov. Zistilo sa však, že sa často vyskytujú:

• s plným močovým mechúrom (takže sa ho snažte nezdvíhať)
• po prežitom orgazme alebo počas aktívneho sexuálneho života
• Ak budúca mama je v strese
• s vysokou fyzickou námahou, ktorú prežíva tehotná žena
• v prípade dehydratácie matky

Aj keď, samozrejme, všetko je individuálne. To, čo spôsobí, že vaše priateľky alebo dokonca vaša sestra začnú trénovať kontrakcie, na vás nemusí mať žiadny vplyv. Skúste len pozorovať svoje pocity a možno sa vám podarí zachytiť vzťah medzi niektorými vašimi činmi a následným nástupom tréningových záchvatov.

Fakt #7

Mnohí sa obávajú, že keď si na tréningové zápasy zvykli, jednoducho nebudú rozumieť, keď na to príde.

Neboj sa! Je ťažké zameniť kontrakcie predchodcu (aj keď sú dosť silné) so skutočnými. Zároveň by ste však nemali relaxovať. Koniec koncov, tréningové kontrakcie sa môžu zmeniť na prenatálne. Preto, aj keď sa vám falošné alebo prediktívne kontrakcie stali obyčajnými a známymi, stále počúvajte svoje telo, všímajte si frekvenciu, trvanie a pravidelnosť kontrakcií.

Fakt #8

Tréningové kontrakcie od začiatku pôrodu môžete rozlíšiť podľa nasledujúcich znakov:

• intervaly medzi kontrakciami rôzneho trvania
• kontrakcie sú nepravidelné
• pocity bolesti sa často znižujú alebo dokonca úplne zmiznú so zmenou polohy tela; skúste si ľahnúť, ak ste sedeli alebo stáli, alebo vstaňte a prejdite sa, ak ste, naopak, ležali

Fakt #9

Falošné kontrakcie môžu nastávajúcej mamičke priniesť veľa nepríjemných minút, no pre dieťa sú absolútne bezpečné a bezbolestné. Nemusíte sa teda báť ani o bábätko.

Fakt #10

Ak „skúška“ pokračuje, aj keď prerušovane, niekoľko dní, potom sa aj tie najvytrvalejšie a najpokojnejšie budúce matky začnú obávať, že to stále nie je tréning, ale začiatok pôrodu. A majú strach, že neprídu včas do nemocnice.

Neboj sa, lekari hovoria, ze trening alebo predtuchove kontrakcie nikdy nepredpokladajte rýchly (4 - 5 hodín) alebo rýchly (3 hodiny) pôrod. Takže určite budete mať čas dostať sa do nemocnice. A to, vidíte, vzbudzuje určitý optimizmus.

Tréningové súboje. Zmierňujeme stav

Ak máte smolu a trénovanie tela pred pôrodom, na rozdiel od ubezpečení inteligentných kníh pre tehotné ženy, je nepríjemné a vyčerpávajúce, môžete sa pokúsiť zmierniť svoj stav nasledujúcimi spôsobmi:

• ľahnite si na ľavý bok alebo si len skúste nájsť pohodlnú polohu pomocou tehotenského vankúša alebo bežných vankúšov
• zaujmite pózu na kolenách a lakťoch alebo si kľaknite pri posteli a oprite sa o ňu rukami
• piť vodu, niekedy to pomáha zmierniť stres
• zaneprázdnený dychové cvičenia, vyskúšajte tie dýchacie metódy, ktoré sa odporúčajú používať pri pôrode (zároveň si precvičíte)
• skúste počítať počas kontrakcií: pri nádychu - do štyroch, pri výdychu - do šiestich, potreba sústrediť sa na počítanie odvádza pozornosť od myšlienok na bolesť
• osprchovať sa
• pozri si dobrý vtipný film

Skúsené matky si spomínajú, že tieto jednoduché metódy mnohým z nich pomohli a ak nepohodlie úplne odstránili, tak aspoň odpútali pozornosť od nich a umožnili im na chvíľu zabudnúť na nepohodlie.

Je čas alebo nie?

Prvým znakom toho, že nastal čas prejsť od tréningu k „výkonu“, je systematickosť a pravidelnosť kontrakcií. Jednu až dve hodiny si zaznamenávajte frekvenciu kontrakcií, ich trvanie a časové intervaly medzi nimi, prípadne použite špeciálne počítadlá kontrakcií, ktoré sú dostupné na mnohých stránkach pre budúce mamičky. Ak chápete, že kontrakcie sú pravidelné, ich trvanie sa zvyšuje a časové intervaly medzi nimi sa naopak skracujú - pripravte sa do nemocnice.

Okrem toho by ste sa mali poradiť s lekárom, čím skôr, tým lepšie, ak okrem tréningových zápasov:

• objavil krvavé problémy(môže to byť príznak odtrhnutia placenty)
• plodová voda vytiekla alebo začala vytekať (informácie v článku vám to pomôžu pochopiť)
• dieťa sa "upokojilo", takmer sa nehýbe
• bolesť v dolnej časti chrbta, hnačka alebo nevoľnosť

Buďte teda k sebe pozorní, citlivo počúvajte aj tie najmenšie zmeny, ktoré sa odohrávajú vo vašom tele, neberte nezvyčajné signály príliš na ľahkú váhu, ale nebuďte zbytočne nervózni. A všetko bude určite v poriadku.

Foto - fotobanka Lori

Nosí svoje dieťa, dúfa, že pôrod začne v do dátumu a všetko bude dobré. Ale nečakane pre seba, ona
zrazu začne cítiť nejaké nepohodlie.

Čo budúca matka cíti, pripomína jej kontrakcie. Žena je úplne zmätená - je príliš skoro. Môže ísť o falošné kontrakcie, o ktorých a sa bude diskutovať v tomto informatívnom článku. Mnohé ženy, ktoré pocítili takéto nepohodlie, sa ponáhľajú do nemocnice s dôverou, že pôrod sa začal. Ale potom, čo špecialista vyšetrí tehotnú ženu, informuje ju, že sa môže bezpečne vrátiť domov. Porodiť ju, ako sa ukázalo, je príliš skoro.

Zmeny v tehotenstve

Čo sa stane s tehotnou ženou? Prečo cíti rovnakú bolesť ako pri kontrakciách? Alebo si to len myslí?

Falošné kontrakcie počas tehotenstva sa vyskytujú takmer u každej ženy. A to všetko preto, že v tele prebiehajú neuveriteľné zmeny. Bez nich sa budúca mamička a jej bábätko nebudú môcť pripraviť na pôrod. K reštrukturalizácii dochádza hlavne tam, kde sa nachádzajú pohlavné orgány. Je dôležité, aby bol krčok maternice správne vyzretý a zmäkčený. A keď sa to začne diať, tak potom budúca mamička cíti, že svaly maternice sa začínajú sťahovať.

Tréningové súboje

Keď takéto kŕče začnú, nenaznačujú, že maternica je už zrelá. Tehotné ženy môžu začať pociťovať takéto tréningové kontrakcie už v 20. týždni. Nastávajúcu mamičku nijako zvlášť neobťažujú a sú takmer bezbolestné. A keď začnú falošné kontrakcie, tehotná žena ich cíti veľmi dobre. Dobre ich precíti najmä budúca mamička tesne pred pôrodom. Ale pre každú ženu je trvanie takýchto kontrakcií veľmi odlišné v trvaní a v pocitoch. U niektorých začínajú niekoľko týždňov pred očakávaným pôrodom, zatiaľ čo u inej kategórie tehotných žien môžu takéto kŕče začať niekoľko hodín pred touto udalosťou.

Falošné kontrakcie od účinných kŕčov môžu byť ťažko rozoznateľné aj pre také matky, ktorých dieťa nie je prvé. Bolesť, ktorá tento moment sprevádza, ženy znášajú rôzne.

Čo je to za zviera - falošné kontrakcie?

Mnohé pomyselné kŕče alebo, ako sa im tiež hovorí, predzvesti pôrodu, začínajú v podstate v 37. týždni tehotenstva. A od „skutočných“ kontrakcií sa líšia v zásade len tým, že krčok maternice zostáva uzavretý. Vynára sa otázka: Je to normálne? Vzhľadom na to, že sa niekedy vyskytujú tréningové kontrakcie, krčok maternice tehotnej ženy sa môže pripraviť na nadchádzajúce testy. Následne sa v procese "skutočných" kŕčov jednoducho otvorí. Vo všeobecnosti v tom nie je žiadna patológia.

V procese kontrakcie krčka maternice nastáva ďalšia „udalosť“ - listy korku vo forme škvŕn. Keď sa to stane, krčka maternice začne mäknúť. Mnoho tehotných žien si tento moment ani nevšimne (korka sa odlepuje). Ale sú aj výnimky. Potom sa budúca matka ponáhľa do nemocnice, zažíva bolesť a falošné kontrakcie.

Ako určiť?

Falošné kontrakcie počas tehotenstva sú dosť bolestivý proces. Ale netrvá to dlho. Keď sa takéto kontrakcie objavia, nastávajúca matka musí sama pochopiť, že čoskoro bude musieť porodiť.

Falošné kontrakcie v 37. týždni sa objavujú takmer u všetkých tehotných žien. Sú sprevádzané bolesťou, pretože začína kontrakcia svalov. Podbruško ťahá, maternica sa napína, ale v chrbte nič nebolí. Preto sa odporúča len ležať a tehotná žena sa čoskoro bude cítiť lepšie. Na zmiernenie kontrakcií sa môžete tiež okúpať alebo osprchovať. Ale voda musí byť teplá. Lekári tiež odporúčajú požiadať svojho manžela, aby mu masíroval chrbát. Ale nie veľa. Bolesť čoskoro ustúpi.

Samozrejme, budúcu matku možno pochopiť, pretože sa tak teší na vzhľad dieťaťa. Keď sa začnú objavovať prvé predzvesti pôrodu, je pripravená uveriť, že je čas ísť do nemocnice. Netreba sa však ponáhľať. Nech všetko má svoj priebeh. Tento čas je lepšie venovať sebaobsluhe a pripraviť sa na stretnutie s malým. Môžete znova skontrolovať, či je všetko pripravené? A tiež je čas začať baliť tašku do nemocnice. Je lepšie to urobiť sami a nespoliehať sa na svojho milovaného manžela.

Ale aj počas tohto obdobia sa tehotnej žene odporúča, aby bola veľmi ostražitá. Falošné kontrakcie sa môžu ľahko rozvinúť v skutočné predzvesti pôrodu. Môže sa stať, že budúca matka nebude mať čas dostať sa do nemocnice, ak nebudete venovať pozornosť príznakom. Situáciu je preto potrebné sledovať. Najčastejšie sa to stáva ženám, ktoré už rodili. Prekurzory totiž tentoraz nie sú také intenzívne ako u tých tehotných žien, ktoré budú rodiť prvýkrát.

Porovnávacia analýza

Takže vieme, že existujú falošné kontrakcie. Ako ich identifikovať a nepodľahnúť panike?

1. Povaha bolesti bez časových intervalov. Intenzitou zostávajú rovnaké ako na začiatku.
2. Kontrakcie sa objavia nie viac ako 4-krát za šesťdesiat minút.
3. Sú mierne, tehotná necíti, že by sa kŕče zosilnili.
4. Kontrakcie sú pociťované len v podbrušku alebo v mieste panvy.
5. Ak prejdú, potom si tehotná žena ľahne. Alebo naopak, bolo.

"Skutočné" kontrakcie

1. Trvanie „skutočných“ kontrakcií je do jednej minúty. A čas odpočinku medzi nimi sa skracuje.
2. Kŕče sa vyskytujú viac ako päťkrát za šesťdesiat minút.
3. Sú bolestivé, ich frekvencia neustále rastie.
4. Bolestivé príznaky sa objavujú v chrbte, najmä v jeho spodnej časti. Tehotná žena cíti nepríjemný tlak dole.
5. Aj keď žena niečo robí alebo len leží, kontrakcie sa „neupokojia“, ale naopak zosilnejú.

Všetky vyššie uvedené znaky naznačujú, že už nejde o falošné kontrakcie. Ako určiť? Musíte byť vedomí a počúvať sami seba. Teraz chápeme, že hlavnou vecou je sledovať situáciu a nenechať si ujsť Prvé štádium„aktívne“ boje. K tomuto momentu treba pristupovať veľmi vážne a nezabúdať, že práve na bdelosti ženy závisí, ako a kde pôrod prebehne, ako aj skončí.

Ako rozlíšiť kontrakcie od falošných kŕčov? Bude to jasné, ak si pozorne prečítate článok.

A teraz môžeme prejsť k ďalšej dôležitej otázke: "Je možné znížiť nepohodlie, ktoré tehotná žena pociťuje počas imaginárnych kontrakcií?"

Zníženie nepohodlia

Aby tehotná žena nezažívala muky pri imaginárnych kontrakciách, je potrebné častejšie odpočívať. Koniec koncov, takéto kŕče sú zosilnené, pretože mamička sa rozhodne dať všetko do poriadku pred pôrodom. A tu to začína: pranie, čistenie, žehlenie, varenie... A je dobré, ak žena ešte nezačala s opravami. To všetko sa dá robiť postupne, bez preťaženia už aj tak unaveného organizmu. Ak sa imaginárne kontrakcie začnú obťažovať, keď tehotná žena leží, potom musí vstať a trochu sa pohnúť. Stáva sa tiež, že na zmiernenie stavu stačí niečo zjesť alebo vypiť. Bolesť, ktorú prežíva tehotná žena, sa dá využiť na to, aby sa naučila správne dýchať. To bude určite potrebné v procese pôrodných bolestí.

Pochybnosti

Ak tehotná žena pochybuje o povahe svojich kŕčov, potom je stále lepšie hrať na istotu a ísť do nemocnice. Ako dlho trvajú falošné kontrakcie? Na túto otázku nemôže nikto s istotou odpovedať. Niektorým ženám vydržia na dlhú dobu, a u iných rodičiek falošné kŕče plynule prechádzajú do „hereckých“ predzvestí pôrodu. Ak sú vaše pocity veľmi bolestivé, potom sa bez pomoci špecialistu nezaobídete. Pre tých, ktorí vyskúšali všetky odporúčania, ktoré boli uvedené v článku, ale nedostali úľavu, lekár odporúča liek. Pomôže to zmierniť túto bolesť. Mnohé ženy si zvyknú na neustále nepohodlie, preto môže byť pre ne blížiaci sa pôrod prekvapením.

Kedy je potrebné ponáhľať sa do nemocnice?

Zhrnutie

1. Tehotná žena by mala pochopiť, že imaginárne kontrakcie nie sú pôrodom, ale iba predzvesťou ich bezprostredného nástupu.
2. Bolesť pri imaginárnych kontrakciách je podobná tej, ktorú zažíva žena počas menštruácie.
3. Pri výskyte takýchto kŕčov nie je možné napnúť. Naopak, je lepšie relaxovať.
4. Musíte sa naučiť správne dýchať – to sa vám bude hodiť.

Všetko je v rukách tehotnej ženy. Ak sa bude snažiť dodržiavať všetky odporúčania, bude sa cítiť dobre. Žena bude schopná správne pripraviť seba aj svoje dieťa na nadchádzajúcu udalosť.

IN zaujímavá pozíciažena sa dozvie veľa nových vecí, aj o zdravotnom stave. Jedným z prekvapení tela sú falošné kontrakcie počas tehotenstva.

Čo sú falošné kontrakcie počas tehotenstva

Od toho tehotná žena pociťuje napätie a kŕče svalov maternice, ktoré netrvajú dlho a bez určitého rytmu. V tomto prípade bolesť zvyčajne chýba, ale žena zažíva nepríjemnosti.

Falošné kontrakcie majú iné názvy – tréning, alebo Braxton Hicks. Lekári sa stále hádajú, čo sú to falošné kontrakcie.

Niektorí zastávajú názor na ich patologický charakter, iní na prípravnú prenatálnu funkciu.

Je nesporné, že nasýtia placentu kyslíkom a zásobovaním živiny pre plod, keďže pri kontrakciách sa zvyšuje prekrvenie maternice.

Príčiny falošných kontrakcií

Lekári poznamenávajú, že výskyt falošných kontrakcií priamo závisí od životného štýlu budúcej matky.

Zneužívanie alkoholu, fajčenie, závislosť od kávy vyvolávajú ich vzhľad. Nadmerný emocionálny a fyzický stres vedie k svalovému napätiu a kŕčom svalov maternice.

Potom sa objavia kontrakcie intímne vzťahy, zvýšená motorická aktivita plod.

Príčinou falošných kontrakcií je tiež:

• jesť čokoládu alebo iné sladkosti;
• nedostatok spánku;
• cestovanie v akejkoľvek forme dopravy;
• strach, vzrušenie;
• dehydratácia;
• preplnenie močového mechúra;
• , mikro a makro prvky.

Príznaky falošných kontrakcií

Pocity falošných kontrakcií počas tehotenstva matne pripomínajú skutočné kontrakcie.

Maternica sa sťahuje, a to dosť citeľne. Vďaka tomu sa dieťa aktívne pohybuje. Pri skutočných kontrakciách dieťa začína prechádzať pôrodným kanálom a vykonáva len nevyhnutné pohyby.

Príznaky falošných kontrakcií počas tehotenstva:

• kontrakcia hladkých svalov maternice;
• bezbolestnosť;
• hmatateľné nepohodlie v dôsledku rýchlych náhlych pohybov plodu;
• pocity ťahania bez ostrej bolesti;
• kŕč sa prejavuje na jednom mieste a nevyžaruje do dolnej časti chrbta;
• krátkodobý kŕč;
• Nepravidelnosť kontrakcií – vyskytujú sa v iný čas dní v rôznych časových obdobiach.

Ako identifikovať falošné kontrakcie

Špeciálna konzultácia s gynekológom, ako rozoznať falošné kontrakcie od skutočných, nie je vôbec potrebná. Pravé kontrakcie si s ničím nepomýli ani prvorodička.

Skutočné kontrakcie sú periodické – vyskytujú sa v určitom intervale.

Najprv trvajú minútu-dve, potom nasleduje 20-30 minútový oddych – všetko je u každého tehotenstva veľmi individuálne. Po určitom čase sa trvanie kontrakcií predĺži a interval medzi nimi sa zníži.

Počas skutočných kontrakcií je nemožné, aby sa ženy rozptyľovali niečím iným - bolesť rastie a vyžaruje do krížov a pod.

Pri Braxton Hicks kontrakciách môže byť žena rozptýlená sledovaním zaujímavého filmu, zmena polohy tela vedie k zastaveniu svalových kŕčov.

Vyskytujú sa falošné kontrakcie v rôzne časy a prejdú pomerne rýchlo sami alebo po užití spazmolytiká. Tie pravé po užití spazmolytiká neprestávajú.

Pri cvičných kontrakciách sa plod na rozdiel od skutočných veľmi hýbe.

Čo robiť, ak začnú falošné kontrakcie

Cvičné zápasy nie sú patologických stavov počas tehotenstva, ale slúžia ako dôvod na zmenu životného štýlu. Mali by ste viac odpočívať, byť menej nervózni, prehodnocovať.

Ak falošné kontrakcie spôsobujú nepríjemné pocity, musíte si ľahnúť a pokúsiť sa zaujať pohodlnú pozíciu. Zvyčajne v polohe na bruchu svaly odpočívajú a kŕče sa zastavia. Uvoľnite príjem stresu bez prestávky.

Existujú aj iné spôsoby, ako pomôcť:

• teplý kúpeľ po dobu 5-7 minút;
• dychové cvičenia - časté dýchanie „ako pes“;
• pokojná chôdza;
• zaujímavé čítanie alebo vzrušujúci (nie strašidelný!) film.

Aby ste predišli tréningovým kontrakciám, musíte počas dňa močiť včas, nemať sex.

V termínoch blízko pôrodu sa zaznamenáva počet a trvanie kontrakcií. Až šesť za hodinu nie je dôvodom na poplach. Skutočné kontrakcie majú jasný rytmus, ktorý vám nedovolí urobiť chybu.

Ak sa zaznamená špinenie, únik vody, ostrá bolesť v podbrušku, je potrebné urýchlene požiadať zdravotná starostlivosť. Toto patologické abnormality, ktoré neexistujú pre zdravé tehotenstvo a pôrod.

Možné komplikácie

V niektorých prípadoch sú tréningové záchvaty bolestivé, ale inak sa líšia od skutočných - neexistuje rytmus. S krčkom maternice nie sú žiadne zmeny (nemäkne, neskracuje sa, neotvára sa).

To znamená patológiu, ktorá sa nazýva falošný pôrod. Zaznamenáva sa u 10 – 15 % rodiacich žien a je spojená so slabosťou pôrodných bolestí.

Rizikové faktory pre patologické prenatálne obdobie:

• emočná alebo psychická nestabilita nestabilita - ženy s labilným nervovým systémom;
• patológia kardiovaskulárneho systému(ochorenie srdca), chronické, pečeňové;
• choroby spojené s hormonálne pozadie- obezita, infantilizmus pohlavných orgánov;
• strach z pôrodu;
• veľký plod alebo viacpočetné tehotenstvo;
• história opakovaných potratov;
• malý a polyhydramnión;
• vek rodiacej ženy je približne 17 rokov a;
• nesprávna poloha miesta a plodu dieťaťa;
• anatomické vlastnosti.

Takéto kontrakcie sa môžu objaviť v rôznych denných dobách, trvajú dlhšie ako týždeň a vyčerpajú silu rodiacej ženy na hranicu. V budúcnosti je zaznamenaný slabý, plod trpí hladom kyslíkom.

Kvôli napätiu maternice nie je možné sondovať hlavičku plodu, nevstupuje do pôrodných ciest.

Pohyby dieťaťa sú pre matku bolestivé. Voda v tejto polohe a priebeh pôrodu je komplikovaný.

Falošné kontrakcie môžu byť znakom a varovaním možné prerušenie tehotenstvo resp.

So súčasnými ťahavými bolesťami v krížoch a podbrušku, krvavým výtokom z pošvy by ste mali okamžite kontaktovať prenatálnu poradňu.

Diagnóza patológie

Pri príjme do pôrodnice alebo na konzultácii gynekológ vykoná vaginálne vyšetrenie a spýta sa tehotnej ženy na trvanie kontrakcií, čas vzniku. Počas vyšetrenia lekár nainštaluje krčka maternice.

S nezrelým krkom a bolestivými kontrakciami sa vykoná. Na získanie úplnejšieho obrazu môže lekár predpísať NGG.

Externá - bezbolestná štúdia, v ktorej pomocou senzorov gynekológ spoľahlivo zistí pravdivosť alebo nepravdivosť kontrakcií.

Súčasne s NGG sa vykonáva počúvanie srdcového tepu plodu a stanovenie hypoxie.

Liečba falošných kontrakcií

Ak kontrakcie Braxtona Hicksa nespôsobujú citeľné nepríjemnosti a sú nebolestivé, postačí, keď si žena na chvíľu ľahne, oddýchne a bude sa cítiť lepšie.

Užívanie antispazmikík odstráni kŕče svalov maternice.

Inak pri bolestivých arytmických kontrakciách po 36. týždni je žena hospitalizovaná v pôrodnici.

Liečba závisí od charakteristík konkrétneho prípadu:

• dĺžka a stav tkanív krčka maternice - jeho zrelosť;
• bolestivé kontrakcie;
• stav matky a plodu;
• trvanie patologických kontrakcií (bolestivých a nepresvedčivých).

Pri zrelej maternici a trvaní kontrakcií menej ako 6 hodín otvorte amniotický vak a vyvolať pôrod.

Pri rovnakom trvaní kontrakcií a nepripravenom krčku maternice sa intravaginálne predpisujú sedatíva a gély obsahujúce prostaglandíny na prípravu krčka maternice.

Ak kontrakcie trvali viac ako 12 hodín, tehotná žena je ponorená do drogového spánku, aby obnovila silu. Po prebudení je pôrod stimulovaný.

Čo signalizuje výskyt falošných kontrakcií?

Tréningové súboje pripravujú tehotnú ženu psychicky aj fyzicky na pôrod. Maternica sa sťahuje, dochádza k tréningu hladkého svalstva.

Rodiaca žena si zvykne na myšlienku blížiacej sa udalosti a bez obáv čaká na okamih narodenia dieťaťa.

S predĺženými kontrakciami Braxtona Hicksa sa u budúcich matiek rozvíja netrpezlivosť a túžba porodiť skôr.

Podľa toho, kedy v tehotenstve začínajú tréningové kontrakcie, posudzujú gynekológovia prístup k pôrodu. Pôrod sa zvyčajne vyskytuje jeden až dva týždne po nástupe kontrakcií Braxton Hicks, ktoré sa tiež nazývajú predzvesť pôrodu.

Falošné kontrakcie, ktoré sú bolestivé a začínajú príliš skoro (v 20. – 22. týždni), sú s najväčšou pravdepodobnosťou príznakom hypertonicity maternice.

Video: falošné kontrakcie počas tehotenstva

Keď sa obdobie nosenia dieťaťa okamžite skončí, žena môže často pociťovať nepohodlie v dolnej časti brucha. Niektoré mamičky, najmä ak je tehotenstvo prvé, si často mýlia príznaky falošných a prirodzených kontrakcií. V dôsledku toho môže byť príchod do nemocnice predčasný. Preto je potrebné poznať hlavné faktory, ktoré pomôžu určiť, či pôrod začal alebo nie.

Čo sa deje počas bojov

Prvýkrát kontrakciu svalovej skupiny maternice, ktorá nevedie k otvoreniu krčka maternice, popísal anglický lekár D. Braxton-Hicks v 19. storočí. Preto sa po ňom začali volať. Tréningové kontrakcie môžu nastať už v druhom trimestri. Nie všetky ženy ich však dokážu cítiť. Často, keď sa objavia falošné kontrakcie, príznaky ich prejavu zostávajú bez povšimnutia. Stáva sa to kvôli tomu, že neprinášajú bolesť, tehotná žena často zaznamenáva len nejaké nepohodlie. Až bližšie k pôrodu, keď je veľkosť maternice oveľa väčšia, sa svalová kontrakcia stáva výraznejšou. Hlavná prednosť, ktoré majú falošné (alebo cvičné) kontrakcie - ich intenzita sa nezvyšuje, medzi kontrakciami nie je určitý časový interval. V priebehu času nepohodlie zmizne a potom úplne zmizne.

Príčiny

Mnohí lekári stále nemajú spoločný názor na príčiny takéhoto javu, ako sú Braxton-Hicksove kontrakcie. Symptómy a pocity sa trochu líšia od skutočných predzvestí pôrodu, navyše sa krčka maternice neotvára. Jednou z verzií je, že sa tak telo ženy pripravuje na pôrod, trénujú sa hladké svaly, ktoré budú časom zodpovedné za výstup dieťaťa. Okrem toho je zabezpečený dobrý prietok krvi do placenty. Iní odborníci nespájajú falošné kontrakcie, príznaky ich výskytu s prípravou na pôrod. Vysvetľujú tento jav tým, že maternica z času na čas prichádza do tónu, čo spôsobuje nepohodlie. Môže ovplyvniť výskyt svalových kontrakcií a hormonálne zmeny ktoré sa neustále vyskytujú v tele tehotnej ženy.

Tréningové súboje. Pocity a symptómy počas tehotenstva

Aby sme pochopili, či sú kontrakcie maternice falošné alebo či naznačujú, že pôrod začína, je potrebné poznať hlavné príznaky. V prvom rade sú takéto kontrakcie nepravidelné, nemajú rytmus. Ich trvanie je tiež dosť chaotické, od 30 sekúnd do 2 minút. Bolestivé pocity neprinesú, počas boja vidieť, ako sa žalúdok napína a stuhne. Počet kontrakcií spravidla nie je väčší ako 4, postupne miznú. Prítomnosť alebo neprítomnosť takéhoto javu, ako sú falošné kontrakcie (ich symptómy môžu zostať bez povšimnutia), nenaznačuje žiadne porušenia počas tehotenstva, je to úplne prirodzený stav.

Faktory, ktoré môžu spôsobiť falošné kontrakcie

Existuje množstvo situácií, ktoré môžu viesť ku kontrakciám Braxton Hicks. Patrí medzi ne zvýšená aktivita nastávajúcej matky, ale aj dieťaťa. Silné emócie, nepokoje môžu vyvolať aj tréningové záchvaty. Ďalším bodom je plný močový mechúr. Kontrakcie sa často vyskytujú v dôsledku intenzívnej sexuálnej aktivity (najmä orgazmus vedie k tomuto stavu). Dehydratácia môže spôsobiť falošné kontrakcie. Výsledné symptómy sa dajú zmierniť, takže nepohodlie je minimálne.

Čo robiť s kontrakciami Braxtona Hicksa

Na zmiernenie nepohodlia si môžete dať relaxačnú sprchu alebo kúpeľ (ale voda by nemala byť horúca). Je vhodné zmeniť polohu tela. Často sa stáva, že z nepohodlnej polohy sa svaly začnú sťahovať. Akonáhle to žena zmení, ľahne si, sadne, kontrakcie ustanú. Pomáha aj chôdza. Počas toho sa kontrakcie zvyčajne zastavia. Je veľmi dôležité piť dostatok tekutín, počas kontrakcií si môžete uvariť bylinkový čaj. Dobrý výsledok prináša masáž, ktorú môže urobiť niekto blízky. Existuje mnoho relaxačných techník, ktoré možno v tomto prípade uplatniť. Hlavná vec, ktorú žena pri falošných kontrakciách potrebuje, je odpočinok a pokoj.

Nežiaduce akcie počas falošných kontrakcií

V prvom rade ich nenoste na nohách. Najlepšie je sadnúť si a relaxovať. Nevhodná bude nadmerná fyzická aktivita. Ale tiež by ste nemali tráviť všetok čas v posteli. Intenzívna kontrakcia svalov maternice môže byť spôsobená závažiami, ktoré žena zdvíha a nesie. Pitie alkoholu môže viesť k falošným kontrakciám, lieky ako aj fajčenie. Kofeín by ste mali obmedziť alebo sa mu dokonca úplne vyhnúť. Diéty sú teraz tiež zbytočné, rovnako ako všetky druhy experimentov, ako je návšteva kúpeľov.

Tréningové súboje a pôrod

Často v 38. týždni tehotenstva sa frekvencia a intenzita kontrakcií svalov maternice výrazne zvyšuje. Mnohí sa obávajú, ako nezamieňať falošné kontrakcie, symptómy, pocity, ktoré v tomto čase spôsobujú, s nástupom skutočného pôrodu. Lekári ubezpečujú: nie je možné nerozpoznať skutočné kontrakcie. V prvom rade sa vyznačujú výraznou bolesťou v porovnaní s tréningom. Zároveň bolesť intenzívne rastie, oblasťou, ktorá je vystavená týmto pocitom, je celé brucho, kríže a chrbát. Časté sú aj záchvaty. V priebehu času bolesť trvá dlhšie, povaha ich výskytu má svoju vlastnú periodicitu. Ak použijete hodiny, môžete sledovať, ako dlho boj trvá a koľko času sa skráti do ďalšieho. Skutočné pôrodné bolesti dokáže rozpoznať lekár. Ak sa krčka maternice otvorí, narodenie dieťaťa je už blízko. Je dôležité vedieť, že čím kratšie je obdobie medzi kontrakciami a čím dlhšie trvajú (zatiaľ čo sa bolesť zvyšuje), tým skôr musíte kontaktovať špecialistu.

Nebezpečný stav

Hoci tréningové kontrakcie sú samy osebe normálne, existuje niekoľko vecí, ktoré si treba uvedomiť, keď potrebujete vyhľadať lekársku pomoc.

Ak je gestačný vek nižší ako 37 týždňov a budúca mamička pociťuje bolestivé kontrakcie, je nevyhnutné odborné vyšetrenie. Upozorniť by mal aj nezvyčajný výtok, krvavý alebo vodnatý. Ďalším faktorom na obavy je zníženie intenzity pohybov dieťaťa alebo naopak zvýšená aktivita. Stojí za to kontaktovať lekára, aj keď sa bolesť pociťuje v dolnej časti chrbta alebo chrbtice. A, samozrejme, krvácanie, vypúšťanie vody si vyžaduje lekársky zásah.