Spočiatku, doplnkové potraviny, sa mnohí mladí rodičia chytajú za hlavu. Dieťa toto nechce, nemôže to urobiť, zdalo sa, že je to možné, ale ráno potrebovalo trojnásobnú zásobu plienok. A najhoršie je, že nič sa nedá dopredu predpovedať. Alebo je to ešte možné?

Odborníci sú si istí, že väčšine problémov sa dá vyhnúť jednoduchým pozorným pohľadom na dieťa a výberom jedla s prihliadnutím na individuálne vývojové charakteristiky. Ich rady vám pomôžu vytvoriť nemožné – premeňte kŕmenie z múky na potešenie.

1. V akom veku mám začať?

Prvá a najdôležitejšia otázka. Odporúčané termíny sa pohybujú od 4 do 6 mesiacov. Svetová zdravotnícka organizácia navyše radí neponáhľať sa. Ak bábätko dobre saje prsník a priberá, je mu do šiestich mesiacov „dospelácka“ výživa nanič. Dieťa má tých vitamínov, minerálov a iných celkom dosť užitočné látky ktoré prijíma z materského mlieka.

Iná vec je, ak je bábätko „umelé“, slabo priberá, trpí anémiou alebo krivicou. Potom je možné začať s príkrmami skôr, ale len so súhlasom pediatra a od okamihu, keď dieťa dovŕši 4 celé mesiace (do tohto času enzýmy tráviaci trakt nedokáže vyrovnať s „dospelým“ jedlom).

2. Môžem dojčiť dlhšie?

V zásade je to možné (ak je mlieko), ale nevedie to k ničomu dobrému. Oddialenie procesu výlučného dojčenia na 8–12 mesiacov je škodlivé. Na jednej strane postupne klesá hodnota mlieka – znižuje sa množstvo imunoglobulínov, enzýmov a iných účinných látok. Na druhej strane sa zvyšujú energetické potreby samotného dieťaťa. Začína mu chýbať živiny (bielkoviny, tuky, sacharidy), vitamíny. Nezabudnite, že jednoducho nemáte dostatok času na to, aby ste dieťa postupne zoznamovali s novými chuťami. Vo veku 8–10 mesiacov už dieťa potrebuje zeleninu, ryby a mäso - zavedenie všetkých produktov naraz môže spôsobiť alergickú reakciu.

3. Kde začať?

V každom konkrétny prípad tento problém treba riešiť individuálne. Pre väčšinu detí pediatri odporúčajú zavedenie doplnkových potravín so zeleninovým alebo ovocným pyré. Ak dieťa dobre nepriberá, začínajú s bezmliečnymi obilninami, ktoré neobsahujú lepok: pohánka, ryža, kukurica. Mlieko a cereálne bielkoviny sú veľmi alergénne, preto sa vyhýbajte všetkým pšeničným derivátom (krupica, proso).

4. Čo sú doplnkové potraviny?

Nie každý produkt sa považuje za doplnkovú potravinu. Zahŕňa 3 druhy krmiva, postupne nahrádzajúce kŕmenie mliekom.

toto:
— Zelenina a ovocné pyré;
- Kaša;
- Mäso a ryby.

Ostatné produkty, s ktorými sa dieťa zoznámi v prvom roku života (tvaroh, kefír, vajcia), sa nazývajú „korektory výživy“.

5. Je džús aj doplnková potravina?

Predtým sa to považovalo za také - bolo zahrnuté do konceptu "učenia sa doplnkových potravín" a bolo zavedené od 1,5 mesiaca. Neskôr sa už šťava nepovažovala za doplnkovú stravu, podávala sa od 3-4 mesiaca. Dnes väčšina pediatrov a odborníkov na výživu odsúva načasovanie zoznámenia sa so šťavou až o 1 rok (hojnosť ovocné kyseliny môže nepriaznivo ovplyvniť sliznicu žalúdka a prvé zuby). Názor, že šťava je užitočná pri anémii, je mylná. Železo nie je vo forme, ktorá je potrebná na nápravu anémie z nedostatku železa, a množstvo samotnej šťavy je príliš malé. Ak má dieťa problémy so stolicou, od šiestich mesiacov sa môže podávať šťava s dužinou.

6. Zelenina alebo ovocie?

Ovocie je lepšie rozdrvené, obsahuje menej rastlinnej vlákniny, takže sa pre dieťatko ľahšie prehĺta a strávi. Ak je to potrebné, takéto pyré sa môže podávať od 4 do 5 mesiacov. Ale na asimiláciu zeleniny je potrebné väčšie úsilie, preto sa odporúča podávať ju od 5 do 6 mesiacov. Je tu ešte jeden rozdiel. Deťom sa spravidla páči sladká ovocná chuť a sú ochotné skúšať nové odrody. No ak bábätko najskôr ochutná hrušku, prechod na čerstvú cuketu preňho nebude jednoduchý. Ak nepotrebujete zavádzať doplnkové potraviny pred šiestimi mesiacmi, je lepšie začať so zeleninou. Využite to, že po mlieku už jednoducho nemá bábätko novú chuť s čím porovnať.

7. Ako zaviesť nové produkty?

Na začiatok si vyberte jednozložkové jedlá – cuketu, jablko alebo karfiol. Výrobok by mal byť chuťovo neutrálny a málo alergénny. Na zavedenie každej novej chuti je pridelené obdobie 1 až 2 týždňov. Doplnkové potraviny sa podávajú pred materským mliekom alebo umelou výživou. Použite na to lyžicu alebo pohár. Neučte svoje dieťa piť cereálie, mlieko alebo džús z fľaše – po čase budete čeliť odmietnutiu lyžičky.

8. Čo robiť, ak dieťatko jedlo vypľuje?

Za žiadnych okolností netrvajte. Dajte svojmu drobcovi čas, aby prišiel na nový vkus a vytvoril si naň vlastný názor. Skúste to znova nasledujúci deň. Ak sa postoj nezmení, kŕmenie nenúťte. Týmto spôsobom môžete ľahko spôsobiť negatívnu reakciu na akékoľvek jedlo a dokonca aj zvracanie. Je lepšie počkať týždeň alebo dva a ponúknuť produkt znova. Niektoré deti si na novú chuť zvyknú až 10-krát. A niektorí ľudia si na to vôbec nezvyknú. A to nie je dôvod na zúfalstvo. Nakoniec majú drobci svoje chuťové preferencie, a to treba vziať do úvahy. Ak neje varenú brokolicu, stačí ju nahradiť inou zeleninou.

9. Koľko si dať na tanier?
Začnite s mikrodávkou (jedlo je doslova na špičke čajovej lyžičky). Ak je bábätko veselé, pokožka je čistá, nevyskytuje sa porucha stolice, nechutenstvo, úzkosť, na druhý deň môžete dávku zvýšiť na lyžičku a postupne sa dostať na dennú porciu (viď tabuľka). Zároveň sa vyvarujte prekrmovaniu – vo veľkých objemoch môže na známy produkt dôjsť aj k alergickej reakcii. Počas choroby nový druh jedlo sa vôbec neoplatí ponúkať.

Denný objem produktov 2–3 týždne po podaní.

* Ide len o orientačný plán, ktorý pomáha matke posúdiť, ako a akým smerom je potrebné upraviť výživu dieťaťa.

10. Ako rozšíriť menu?

Po obilninách sa zavádzajú rôzne produkty: tvaroh, vaječný žĺtok, kefír, zeleninový olej, chlieb (krutóny z čierneho chleba). Plnotučné mlieko je vhodné nepodávať skôr ako po 1,5 roku a ani potom v malých množstvách, keďže konzumácia mlieka sa považuje za jeden z rizikových faktorov vzniku potravinových alergií a anémie z nedostatku železa.

Dieťa určite potrebuje tekutiny. Pre tento prípad boli vynájdené ovocné nápoje (bobule a ovocie rozdrvené vo vode), kompóty (najlepšie zo sušeného ovocia, ale je možné aj z bobúľ, pričom treba pozorovať vzhľad pokožky). Alergická reakcia), detské čaje (napríklad harmančekový).

Postupne sa tak tvorí jedálny lístok vrátane raňajok, obeda, popoludňajšieho čaju a večere - rozloženie jedál po hodine, známe dospelým (samozrejme pri dodržaní zásad zdravej výživy).

Raňajky- kaša s ovocným pyré alebo ovocím.
Večera- zeleninové pyré s mäsom alebo polievka so zeleninou a mäsom; určite piť suché jedlo.
poobedňajší čaj- sušienky alebo sušienky s niektorými akýkoľvek nápoj.
Večera- tvaroh.

11. Varíte si sami alebo kupujete jedlo v téglikoch?

Všetko závisí od vás. Ak nemáte čas alebo energiu hľadať správne produkty a varenie, berúc do úvahy vekové potreby dieťaťa, je lepšie kupovať jedlo v pohároch. Vyrába sa z vysoko kvalitných surovín, podľa prísnych hygienických noriem a obsahuje požadované množstvo vitamíny bez ohľadu na ročné obdobie. Ak chcete už od začiatku osobne formovať chuťové preferencie vašich drobcov, naše tipy sa vám budú hodiť.

Dajte prednosť miestnym obyvateľom sezónne produkty: majú maximum užitočných látok a minimum chémie.

Sledujte stupeň mletia riadu. Až 6 mesiacov homogenizovaný, to znamená vysoko rozdrvený, homogénny stav. V 6-8 mesiacoch - pyré. Od 9 mesiacov - jedlo na kusy.

So zeleninou opatrne. Najlepšie je uvariť ich v pare alebo variť. V extrémnych prípadoch dusíme bez oleja. Mixér vám pomôže rýchlo nasekať a preniesť zeleninu dieťaťu v teplej forme. Nezabudnite si ponechať domáce pyré môže byť najviac 12 hodín a len vo vzduchotesných nádobách.

Prvá kaša by mala byť varená vo vode, po zavedení fermentovaných mliečnych výrobkov - v mlieku a vode (v pomere 1: 1). Tým sa zníži riziko potravinových alergií a zníži sa zaťaženie pankreasu. Mliečne kaše vyrobené v továrni obsahujú upravenú mliečnu zmes, takže sú ľahšie stráviteľné ako kravské mlieko. Najlepšia kaša je na vode s ovocím na sladko (ak ich už dieťa pozná). Snažte sa nepridávať cukor: v strave je veľa sacharidov.

Je lepšie zaviesť mäso nie skôr ako 7 mesiacov, keď sú obličky pripravené na zaťaženie odstraňovaním produktov rozkladu bielkovín. Začnite s ľahkými odrodami - morčacie, jahňacie, chudé bravčové mäso. Potom opatrne prejdite na hovädzie a teľacie mäso (ak ste alergický na bielkoviny kravské mlieko môžu spôsobiť nežiaduce reakcie). Kuracie mäso je alergénne, s jeho zavedením počkajte až 9 mesiacov. Uvarené mäso dobre pomelieme v mixéri a podávame s prílohou (napríklad zeleninové pyré). Mesiac po začiatku úvodu môžete experimentovať s formou podávania: dusené diétne rezne, mäsové guľky v polievke ...

Ryby sa trávia ľahšie ako mäso, sú bohaté na vitamíny a nenasýtené mastné kyseliny. Ale je to alergénne, takže sa podáva najskôr 9 mesiacov, počnúc odrodami s nízkym obsahom tuku (merlúza, treska).

12. Ako sa vyhnúť alergii?

Aj pri absencii rodinnej predispozície na alergie je podľa štatistík ohrozených asi 5-15% dojčiat. Ak máte podozrenie na zvláštnu citlivosť vášho dieťaťa, skúste pozorovať dodržiavanie pravidiel pri kúpe plechovky pyré.

Vyberte si čo najjednoduchšie jedlá z hľadiska zloženia. Je žiaduce, aby neobsahovali nič iné ako jedlo a vodu. Ďalšie zložky (vrátane soli) môžu spôsobiť nežiaducu reakciu.

Ak chcete svojmu dieťatku dopriať zložité jedlo, namiešajte si sami niekoľko jednoduchých kaší (napríklad brokolicu a morku). Je to lepšie ako kupovať „kombo obed“.

Pri nákupe nového druhu jedla v dóze (najmä viaczložkového jedla) si dajte pravidlo zapísať si všetky jeho zložky do špeciálneho zošita. To vám pomôže vytvoriť „čiernu listinu“ potravín, ktorým sa treba vyhnúť.

Pri neznášanlivosti mliečnych výrobkov sa uistite, že výrobok neobsahuje tvaroh alebo smotanu (ovocné pyré), maslo(mäsové konzervy). Opatrní buďte aj s hovädzím alebo teľacím mäsom (môžu obsahovať nežiaduce bielkoviny). Nezabudnite, že niektoré pyré sú obohatené o krupicový škrob - to tiež nie je vaša voľba.

Pri výbere jedál zo zeleniny a ovocia nezabudnite: čo jasnejšie sfarbenie ovocie, tým je pravdepodobnejší výskyt nežiaducej reakcie.

Ryby sú alergizujúcejšie ako mäso, preto s nimi opatrne. Mäso je zároveň lepšie podávať strúhanke bez vývaru: pre vysoký obsah extraktívnych látok, ktoré sa z mäsa uvoľňujú pri varení, ide o dosť silný alergén.

FAKT. Batoľatá vo veku 3-5 rokov si v obchode najčastejšie vyberajú čipsy, krekry alebo sódu, ktoré videli v detstve v rukách svojho otca alebo matky. Tento objav urobili vedci z Kalifornskej univerzity.

Ako nepribrať, aby vaše dieťa tučne

Prvý rok života bábätka je tým najkľúčovejším obdobím pre formovanie budúceho vzťahu k jedlu. Či bude vaše dieťa následne chrumkať s lupienkami alebo mrkvou, do značnej miery závisí od vás.

Mnohí odborníci spájajú potravinové závislosti s ranými dojmami novorodencov – imprintingom. Vo veku 6-7 mesiacov sú bábätká mimoriadne citlivé a vnímavé na zrakové, sluchové a hmatové vnemy. Všetky vzorce správania rodičov sú nevedome vtlačené do pamäte. Samozrejme, že ich dieťa nebude reprodukovať okamžite, ale po chvíli „zachytí“ nudu ako mama alebo hryzie ako otec.

Rešpektujte chuťové preferencie svojich detí. Mnoho detí nemá rado zeleninu a zeleninu, ale časom sa chute môžu zmeniť. Dospelí, ktorí úplne vylúčia tieto potraviny zo svojho jedálnička, sú veľmi vzácni.

Neprotirečte si. Ak dieťaťu podávate brokolicu a vedľa seba jete údenú klobásu, dieťa chtiac-nechtiac siahne po zakázaných potravinách. Narodenie dieťaťa je najlepším podnetom na to, aby sa celá rodina konečne preorientovala na zdravú stravu.

Pristupujte k procesu jedenia s rešpektom, ako to robia Ázijci. Podávajte šťavu v rovnakom pohári, sendvič rozložte rovnakým spôsobom. Každá maličkosť je pre dieťatko veľmi dôležitá, takže ho potichu navyknite na správnu výživu a vyhnite sa zvyku zachytávať kúsky po ceste.

Podávajte svoje jedlá krásne. Odmietnutie môže spôsobiť aj obľúbené jedlo dieťaťa, ak je neopatrne položené na tanieri. Batoľatá chcú vidieť dokonalosť vo všetkom okolo seba a sú veľmi rozrušené, keď realita nespĺňa očakávania. Z rovnakého dôvodu tak často odmietajú dusená zelenina a tekvicový kaviár – tieto jedlá sa im zdajú neatraktívne.

Rodičia, ktorí sú zvyknutí jesť každý deň približne rovnaké množstvo jedla, sú zmätení z prístupu bábätka k výžive „prejedať sa – hladovať“. Dnes sa môže výdatne naraňajkovať, ale večere sa nedotkne, na druhý deň, naopak, zje len výdatný obed ... Sú dni, keď bábätko neberie do úst vôbec nič. Ak si však spočítate celkovú bilanciu kalórií, ktoré bábätko prijme za určité obdobie, uvidíte, že ich je presne toľko, koľko treba. Ak sa pokúsite svojmu dieťatku nanútiť cudziu stravu, po čase nebude správne reagovať na pocity hladu a sýtosti. A prejedaniu sa nedá vyhnúť.

Bezprostredne po odznení prvých ťažkostí s dojčením čelí mamička ďalšiemu vážnemu problému – prvým príkrmom. Odporúčania, ktoré v tomto prípade poskytujú tematické stránky, miestni pediatri a priatelia s babičkami, sa navzájom veľmi líšia, takže neskúsené ženy sú jednoducho stratené v mori protichodných informácií. Ako správne zaviesť prvé doplnkové potraviny a aký vek je na to optimálny?

Pred niekoľkými desaťročiami sa verilo, že prvé doplnkové potraviny pre deti, ktoré sa živia výlučne materským mliekom, by sa mali zaviesť v troch mesiacoch. Ale dnes je táto schéma uznávaná nielen ako nesprávna, ale aj nebezpečná pre zdravie dieťaťa.

V tele dojčaťa, ktoré ešte nedosiahlo vek 6 mesiacov, nie sú žiadne enzýmy potrebné na trávenie novej potravy, takže „dospelácke“ potraviny vytvárajú silnú záťaž pre jeho tráviaci trakt.

Navyše do šiestich mesiacov má dieťa dostatok užitočných látok a vitamínov, ktoré dostáva z materského mlieka, to znamená, že skoršie zavedenie doplnkových potravín jednoducho nemá zmysel. Takéto opatrenia sú vhodné len zo zdravotných dôvodov – napríklad v prípadoch, keď dieťa dostatočne nepriberá. Je pravda, že zavádzanie doplnkových potravín príliš neskoro sa tiež neodporúča, pretože v 7-8 mesiacoch už dieťa môže vnímať neznáme jedlo oveľa horšie.

Aby sa dieťa zoznámilo s novým jedlom, musí mať na to dostatočne formované nervový systém, ako aj niektoré zručnosti a reflexy.

Existuje množstvo znakov, podľa ktorých môžete určiť jeho pripravenosť na zavedenie prvých doplnkových potravín.

1. U dieťaťa sa objavujú prvé žuvacie pohyby, zvyšuje sa sila sania a zvracajúci reflex sa pohybuje od stredu jazyka k jeho koreňu.
2. Po úplnom vyprázdnení matkinho prsníka dieťa naďalej vykazuje známky hladu.
3. Ukážka záujmu o jedlo pre dospelých a prvé pokusy vyskúšať niečo z tanierov rodičov.
4. Keď sa matka snaží ponúknuť dieťaťu Nový produkt nesnaží sa odstrčiť lyžičku.
5. Bábätko dokáže dlho sedieť na jednom mieste a ručičkami naberať jedlo.

Ak má dieťa aspoň tri z piatich vyššie uvedených znakov, potom je jeho telo celkom pripravené zoznámiť sa s novými jedlami.

Aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa pri zavádzaní doplnkových potravín, matka musí dodržiavať niekoľko dôležité pravidlá:

• nové produkty sa zavádzajú do menu dieťaťa nie viac ako raz za 7-10 dní;
• je nemožné zoznámiť dieťa prvýkrát bezprostredne pred alebo po očkovaní, so zmenou klímy, po chorobe, pri prerezávaní zúbkov a pod.;
• jedlo by sa malo dať dieťaťu, keď je hladné, a v žiadnom prípade by nemalo byť nútené jesť to, čo sa ponúka;
• spočiatku by sa všetky doplnkové potraviny (napríklad zeleninové pyré) mali pripravovať z jednej zeleniny: rôznu zeleninu alebo obilniny môžete miešať až vtedy, keď už dieťa vyskúšalo každú z nich samostatne;
• príkrmy by nemali byť dôvodom na ukončenie dojčenia – nemá nahradiť materské mlieko, ale doplniť ho.

kde začať?

Existujú dve možnosti na zavedenie prvých doplnkových potravín, z ktorých každá má svoje výhody a nevýhody. Prvým je modernejší a radikálnejší variant, ktorý sa nazýva pedofilné jedlo, ako aj tradičná schéma, teda zavedenie špeciálnej diéty do stravy. jedlo pre deti(kúpené alebo domáce). Výber najoptimálnejšej schémy je samozrejme na matke.

Zvláštnosti kŕmenia

Hlavným princípom kŕmenia dojčiat je oboznámiť dieťa s jedlom, ktoré pozná jeho rodina, aby sa mohlo rýchlo „zapojiť“ do stravy. To samozrejme neznamená šesťmesačné deti by mal okamžite začať kŕmiť vyprážané a mastné jedlo pre dospelých. Musíte začať kŕmiť malými (nie viac ako štvrtinou čajovej lyžičky) porciami varených alebo dusených jedál, ktoré by ste mali pripraviť podľa toho: nakrájajte alebo rozdrvte.

Zoznam produktov, ktoré môžu byť zahrnuté v doplnku stravy, zahŕňa:

• varené mäso a ryby;
• mliečne výrobky;
• varená a dusená zelenina;
• ovocie;
• obilniny a prílohy (hrach, zemiaky, fazuľa atď.).

Bábätko sa najskôr len zoznamuje s chuťou a textúrou nového jedla, potom sa jeho množstvo začne postupne zvyšovať. Tento systém doplnkového stravovania dáva deťom príležitosť rozvíjať komunikačné zručnosti, dobré motorové zručnosti a koordinácia, a tiež tvorí základ správnej výživy po zvyšok môjho života.

Doplnková detská výživa

Prvými potravinami, ktoré sa odporúčajú zaviesť do detskej stravy, je biela zelenina ( karfiol) alebo zelené (cuketa, brokolica), pretože len zriedka spôsobujú potravinové alergie. Potom sa k nim pridá tekvica a mrkva a tá sa dieťaťu podáva nie viac ako 2-3 krát týždenne spolu s inou zeleninou, inak sa na nohách a dlaniach môžu objaviť žlto-oranžové škvrny. Výnimkou z tohto pravidla sú deti s nedostatočným prírastkom hmotnosti - v tomto prípade doplnkové potraviny začínajú bezlepkovými obilninami.

Neodporúča sa začínať príkrmy ovocnými šťavami alebo čerstvým ovocím – majú sladkú chuť, preto sa u dieťaťa okamžite začne prejavovať chuť na sladké a navyše môžu dráždiť sliznicu tráviaceho traktu, čo spôsobuje poruchy trávenia.

Existuje špeciálna schéma zavádzania nových produktov, ktorú zostavili odborníci WHO a ktorá sa odporúča všetkým dojčiacim ženám.

Druh doplnkových potravín	Optimálny vek na podávanie	Ako správne zadať	Odporúčaná veľkosť porcie
Zelenina	6 mesiacov (ak existujú relevantné indikácie 5 mesiacov)	Zelená a biela zelenina (okrem zemiakov) sa zavádza najskôr vo forme zemiakovej kaše	Na začiatok sa odporúča dať ½ lyžičky a potom ju postupne doplniť na objem jedného kŕmenia (100-200 g)
Rastlinné oleje	6 mesiacov	Odporúča sa zadať ako prvý olivový olej, po slnečnici a kukurici, ktoré sa pridávajú do pyré	Od niekoľkých kvapiek (až po čajovú lyžičku)
Kashi (bez mlieka)	6,5-7 mesiacov (at nedostatočné zvýšenie s hmotnosťou od 4 do 5 mesiacov)	Ako prvé zaviedli obilniny, ktoré neobsahujú lepok (pohánka, kukurica, ryža), po ktorých sa môžu zaviesť multicereálne obilniny	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Maslo	7 mesiacov	Ako prísada do obilnín	S 1/8 lyžičky. (do 10-20 g)
Ovocie	7-8 mesiacov	Vo forme jednozložkových pyré postupne prechádza na pyré z viacerých druhov ovocia	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Mliečna kaša	8-9 mesiacov	Po prvé, bezlepkové obilniny (pohánka, kukurica, ryža) a pri absencii alergií a gastrointestinálnych porúch možno zaviesť ovsené vločky a multi-cereálie	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Mäso	8 mesiacov	Na začiatok sa odporúča morka, králik, teľacie mäso, potom sa postupne pridáva kuracie a hovädzie mäso (bravčové mäso sa neodporúča ako doplnkové jedlo)	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Vajcia (žĺtky)	8 mesiacov	Odporúča sa začať s prepeličími vajcami, pretože spôsobujú alergie menej často ako kuracie mäso	Z 1/8 ČL kuracieho mäsa (ak prepeličie vajce, tak z ¼), až do ½ (celej prepelice) denne
Detské slané sušienky	9-10 mesiacov	Maximálne 5 ks. o deň	Z malých kúskov (približne 1/8) siahajúcich po celý koláčik
Mliečne výrobky	9 mesiacov	Špeciálne dojčenské mlieko	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Tvaroh	9 mesiacov	Špeciálny tvaroh bez prísad	S ½ lyžičky (do 50 g). Od jedného roka môžete dať 100 g
vedľajších produktov	9-10 mesiacov	V rámci viaczložkových pyré najskôr viac ako 1-2x týždenne	S ½ lyžičky (do 50-100 g)
Ryby	10 mesiacov (v prítomnosti alergií - od 12)	V pare alebo varené, dvakrát týždenne	S ½ lyžičky (do 150-200 g)
ovocné šťavy	10-12 mesiacov	Na začiatok dajte vyčírené šťavy zriedené vodou (pomer 1:1), najlepšie jablkové	S ½ lyžičky (do 100 ml denne)
Kashi (krupica, jačmeň, proso atď.)	12 mesiacov	Začnite s dobre uvarenými viaczložkovými obilninami	2-3 lyžičky (do 200-250 g)
Bobule	12 mesiacov	Ako pyré (najlepšie s jasnými bobuľami)	S ½ lyžičky (do 100-150 g)

Pri zavádzaní doplnkových potravín musia drobky okamžite začať svoje vlastné jedlá: tanier a lyžicu. V lekárni je možné zakúpiť špeciálnu lyžičku - môže byť silikónová alebo plastová (niektoré matky používajú strieborné lyžičky).

Je neprijateľné kŕmiť deti z fľaše, aj keď výrobca uvádza, že je určená špeciálne na takéto účely. Zoznámenie sa s cumlíkom je prvým krokom k tomu, aby ste to vzdali materského prsníka a vytváranie nezdravých stravovacích návykov.

Pri oboznamovaní dieťaťa s novými produktmi je veľmi dôležité sledovať reakciu jeho tela - na tento účel sa odporúča viesť špeciálny denník, do ktorého matka zapíše každý z nich (čas zavedenia, množstvo atď.) . Ak sa u vášho bábätka náhle objaví potravinová alergia, zápcha alebo iné tráviace problémy, pomocou záznamov bude veľmi jednoduché identifikovať „vinníka“. Produkt, ktorý spôsobil takúto reakciu, by mal byť vylúčený zo stravy najmenej na mesiac.

Je veľmi dôležité mať na pamäti, že so zavedením doplnkových potravín sa povaha stolice u dieťaťa v každom prípade zmení. Zelenina obsahuje vlákninu, takže môže mierne uvoľniť stolicu (preto sa odporúča najmä deťom so sklonom k ​​zápche). Rôzne druhy ovocia tiež vplývajú na tráviaci systém rôzne: vodnatejšie ovocie (napríklad kivi, jablká, marhule) pôsobí laxatívne a hutnejšie (banány, hrušky) naopak napravujú.

Prvé kŕmenie aktivuje prácu pečene a enzymatického systému, vďaka čomu môže stolica získať zelenkastý odtieň alebo inklúzie hlienu a objavia sa v nej nestrávené kúsky potravy. Ak sa dieťa cíti normálne, takéto javy by rodičov nemali vystrašiť - keď sa žalúdok naučí „pracovať“ s neznámymi potravinami, stolica sa okamžite vráti do normálu (zvyčajne sa to stane asi do týždňa).

Zavádzanie nových produktov by sa nemalo ponáhľať, inak môže dieťa úplne odmietnuť doplnkové potraviny - aby si dieťa úplne zvyklo na určité jedlo, musí ho vyskúšať aspoň 10-krát. S kategorickým odmietnutím konkrétneho produktu môžete urobiť malý trik - pridajte trochu materského mlieka do pyré alebo kaše. Cítiť známu chuť, dieťa bude jesť ponúkané s potešením.

Pyré a obilniny na prvé kŕmenie je možné zakúpiť v špecializovaných predajniach alebo pripraviť samostatne. Aby ste to dosiahli, musíte si vziať zeleninu, dobre ju opláchnuť vo vriacej vode, ak je to potrebné, ošúpať a semená, jemne nakrájať, potom variť alebo variť v dvojitom kotli (druhá možnosť je vhodnejšia, pretože dusenie zachováva viac živín). Varenú zeleninu rozdrvte mixérom s pridaním malého množstva vývaru alebo vody.

Konzistencia produktu by mala byť tekutá, pripomínajúca kefír. Keď dieťa trochu vyrastie, môžete mu dať hustejšie pyré a bližšie k 10-11 mesiacom by sa zelenina mala jednoducho hniesť vidličkou, aby sa dieťa naučilo žuť. Nie je možné skladovať hotové jedlá pre doplnkové potraviny - zakaždým, keď potrebujete pripraviť čerstvú porciu.

Ak chcete pripraviť kašu na prvé kŕmenie, musíte cereálie dobre opláchnuť a vysušiť, potom ich rozdrviť v mlynčeku na kávu a uvariť vriacou vodou (môžete pridať trochu materského mlieka). V žiadnom prípade by nemalo byť dieťa nútené jesť všetko bez stopy - hlavným cieľom doplnkových potravín nie je nakŕmiť dieťa, ale oboznámiť jeho telo s potravinami pre dospelých, vytvoriť správne stravovacie návyky a zručnosti, ktoré budú potrebné v budúcnosť.

Video - prvé kŕmenie

Pre každú matku je veľmi dôležitá otázka, ako sa prvé doplnkové potraviny zavádzajú do dieťaťa v určitom období. Informácie o tom, ako prebieha zavádzanie prvých príkrmov dieťaťa, sú veľmi odlišné. Informácie na internete sa zároveň zásadne líšia od toho, o čom hovoria ľudia staršej generácie.

Ale bez ohľadu na to, koľko odporúčaní dostane mladá matka, je dôležité, aby sa prvé kŕmenie dieťaťa zaviedlo čo najsprávnejšie. Preto sa musíte zoznámiť s tými odporúčaniami, ktoré vám umožňujú získať odpovede na najviac dôležité otázky. Napríklad, v akom veku sa môže dávať voda bábätku, v akom veku tvaroh a podobne.

Každá mamička sa potrebuje s týmito informáciami podrobne oboznámiť, aby mohla zabezpečiť kŕmenie bábätka, ktoré bude správne zavedené. To sa zase stane zárukou, že dieťa, ktoré žije ďalej dojčenie , a umelé bábätko bude mať správne fungujúci tráviaci systém.

Prvé doplnkové potraviny počas dojčenia, všeobecné pravidlá

Mladé mamičky majú vždy veľa otázok, ako správne zaviesť dokrmovanie, či je potrebné podávať vodu a pod., či dieťa nepotrebuje.

Niekedy matky v domnení, že dieťa nedostáva dostatok materského mlieka, začnú prikrmovať. zmes . Avšak väčšina pediatrov, vrátane Komárovský myslím, že je dobré doplniť rozvíjajúce sa batoľatá netreba. Kedy dať zmes navyše a či to treba urobiť, je lepšie sa opýtať pediatra.

Ako praktizovať zavádzanie nového produktu, každá matka pomôže pochopiť tabuľku alebo schému zavádzania doplnkových potravín počas dojčenia. V takejto tabuľke je jasne uvedené, kedy zaviesť príkrmy počas dojčenia po mesiacoch a ktoré potraviny by sa mali podávať v určitých časoch.

Začiatok procesu zavádzania doplnkových príkrmov však vyvoláva množstvo otázok, ako a kedy začať dieťaťu podávať určitú potravinu. Napríklad, je to „správne“ jedlo na začatie doplnkových potravín karfiol alebo kukuričná kaša je možné dať sušené slivky polročné dieťa, kedy podávať vodu novorodencovi a pod.

V ideálnom prípade by každá mamička mala nielen študovať literatúru, ale aj pravidelne konzultovať s detským lekárom. Práve on jasne odpovie na otázky, či je možná tekvica s HB, či je možná brokolica atď., A tiež opraví schému doplnkového kŕmenia, ktorú mienite praktizovať.

Kedy zaviesť doplnkové potraviny pre dieťa?

Všetky otázky, ktoré znepokojujú mladú matku o tom, koľko mesiacov môže byť dieťa kŕmené a čo presne by sa malo začať kŕmiť, by sa však malo v prvom rade opýtať detského lekára.

Predsa pre posledné roky výrazne sa zmenil prístup k tomu, kedy začať bábätko prikrmovať, kde začať lepšie. A ak moderné babičky z väčšej časti skutočne zastávajú názor, že napríklad kaša pre dieťa v troch mesiacoch alebo tvaroh pre dieťa vo veku 4 mesiacov, je to normálne, lekári si myslia niečo iné.

Všetky vedecké štúdie moderných vedcov a lekárov potvrdzujú, že odpoveď na otázku, v akom veku môžete dieťa kŕmiť, je nasledovná: ak sa praktizuje výlučne dojčenie, potom by sa s kŕmením dieťaťa malo začať najskôr v r. 6 mesiacov . Podobné sú aj odporúčania, koľko mesiacov môžete kŕmiť dieťa, ktoré rastie umelé kŕmenie : Tieto deti sa zoznamujú s príkrmami o mesiac skôr, ale je celkom prijateľné začať sa zoznamovať aj s „dospeláckou“ stravou od 6. mesiaca.

Je veľmi dôležité vziať do úvahy všetky nuansy: čo, kedy, koľko dať dieťaťu. Ak sa vek bábätka blíži k šiestim mesiacom, mali by ste sa na všetko opýtať lekára aktuálne problémy: keď dať žĺtok, zaviesť zemiaky. Rovnako dôležité je vedieť, kedy dieťaťu mäso predstaviť a s akým mäsom začať. Aby bolo možné správne vykonať proces zavádzania doplnkových potravín a dozvedieť sa všetko o jeho vlastnostiach, rodičom sa tiež odporúča študovať špeciálnu modernú literatúru.

Prečo by sa doplnkové potraviny nemali zavádzať skôr?

Rodičia, ktorí sa usilujú o splnenie všetkých dôležitých pravidiel pre zavádzanie príkrmov, by mali pochopiť, že pre dojčatá do 6 mesiacov veku môže byť akákoľvek potravina okrem materského mlieka resp. umelá zmes nielenže to nie je užitočné, ale aj škodlivé.

Zavedenie doplnkových potravín dieťaťu sa neuskutočňuje skôr, pretože dieťa nemá potrebné enzýmy na trávenie nových potravín. Preto, ak sa pravidlá porušia a dieťa dostane určité jedlo skôr (aj keď je to tekvica alebo iné „ľahké“ jedlá), nebude absorbované a neprinesie telu výhody. A ak jedlo nie je trávené, potom nevyhnutné, navyše aj malé množstvá akéhokoľvek jedla vytvoria záťaž. Preto postup zavádzania doplnkových potravín podľa Komarovského, ako aj na základe odporúčaní iných odborníkov, stanovuje určitú postupnosť zavádzania zeleniny a iných produktov.

Kedy a ako správne začať, závisí od toho, čo dieťa zje. Prvé jedlo o umelé kŕmenie zavedené o niečo skôr kvôli tomu, že enzýmové systémy u takýchto detí dozrievajú o niečo skôr. Na zavádzanie doplnkových potravín pri umelom kŕmení existuje špeciálna tabuľka, ktorá môže výrazne uľahčiť zavádzanie nového krmiva. Existujú však isté všeobecné odporúčania nielen o tom, kedy začať, ale aj o tom, ako správne podávať: schéma podávania stanovuje, že každé nové jedlo sa začne dieťaťu podávať v množstve 5 g denne. Postupne sa objem jedla zvyšuje spravidla každý deň, počas týždňa a nakoniec sa zvýši na 100 alebo 150 g.

Zavádzajte doplnkové potraviny o zmiešané kŕmenieúčelne rovnakým spôsobom ako pri umelom - približne s päť mesiacov . Správny úvod pri zmiešanom kŕmení stanovuje, že spočiatku sa dieťaťu podáva niektorý z druhov zeleniny a v priebehu 1-2 týždňov sa počet gramov dokrmovania zvyšuje každý deň.

K dispozícii je špeciálny stôl na kŕmenie pre dojčatá, ktoré sú na dojčenie, umelé alebo zmiešané kŕmenie . Predpokladá špeciálnu schému na zavádzanie doplnkových potravín, sú tam informácie o tom, kde začať atď. Podobné schémy, ako prebieha prikrmovanie, ponúka Dr. Komarovsky a ďalší odborníci.

Tabuľka dokrmovania detí, ktoré sú dojčené a umelo dokrmované

Moderná tabuľka zavádzania doplnkových potravín podľa WHO (podľa veku dieťaťa)

Vek bábätka	6	7	8	9	10	11	12
Ovocné pyré	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
zeleninové pyré		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Kashi		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Ovocné šťavy		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Zeleninový olej		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Tvaroh			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
pšeničný chlieb			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Sušienky, krutóny			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Maslo			do 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
žĺtok				1/4	1/2	1/2	1/2
Mäsové pyré				do 30 g	50 g	do 70 g	do 80 g
Kefír					100 ml	do 150 ml	do 200 ml
Rybie pyré					do 30 g	do 60 g	do 80 g

Ako zavádzať doplnkové potraviny podľa mesiaca

Každá moderná tabuľka doplnkových potravín po celé mesiace zabezpečuje, že dieťa dostáva ďalšie kŕmenie od 6 mesiacov . Mnohé rodiny však stále praktizujú skoré zavádzanie doplnkovej stravy, pretože sú presvedčené, že nutričná norma pre novorodenca zahŕňa výdatnejšiu výživu ako výlučné dojčenie.

V niektorých zdrojoch, ktoré opisujú zavádzanie doplnkových potravín po mesiacoch, sa uvádza, že doplnkové potraviny by mali byť zahrnuté do jedálneho lístka dieťaťa do jedného roka so zameraním na tieto ukazovatele:

• v porovnaní s počiatočnou hmotnosťou pri narodení sa hmotnosť dieťaťa zdvojnásobila;
• dieťa sedí samostatne;
• režim kŕmenia dieťaťa sa mení: dieťa si stále častejšie pýta prsia;
• vývoj dieťaťa do 1 roka je veľmi aktívny: už sa zaujíma o to, čo leží na tanieroch dospelých;
• dieťa nevytláča kúsky jedla z úst.

Výživové normy zohľadňujú aj fakt, že so zavádzaním príkrmov treba začať v čase, keď bábätko v najbližšom čase nebude dostávať žiadnu príkrm. očkovanie .

Keď mladé matky práve začínajú študovať výživu detí do roka po mesiacoch, často predpokladajú, že kedy dojčenie Musíte začať kŕmiť svoje dieťa ovocnou šťavou. Štúdie odborníkov a tabuľka doplnkových potravín pre deti do jedného roka však naznačujú niečo iné: šťava môže vyvolať nielen tráviace problémy, ale aj prejavy. alergie , ako aj súpravu nadváhu kvôli vysokému obsahu cukru v ovocné šťavy . Preto by mal byť jedálny lístok na mesiace rozvrhnutý inak.

Matka by mala tiež brať do úvahy normu jedla pre novorodenca. Doplnkové príkrmy treba začínať veľmi malými porciami a niekedy trvá aj mesiac, kým si bábätko úplne zvykne na určitý druh jedla.

Ak sa dieťa necíti dobre, stane sa nepokojným, pred zavedením doplnkových potravín sa oplatí urobiť krvné testy, určiť normu u novorodencov a pod.

Mali by sme zaviesť doplnkové potraviny v 3 mesiacoch?

Nie každá moderná tabuľka poskytuje doplnkové potraviny po 3 mesiacoch dojčenia, pretože podľa väčšiny pediatrov stačí, aby sa dieťa v tomto veku pravidelne dojčilo. Bežne vo štvrtom mesiaci dieťa dostáva približne 200 g mlieka pri každom kŕmení, pričom jedáva 5-krát denne.

Tí, ktorí sa napriek tomu rozhodnú praktizovať doplnkové potraviny v 3 mesiacoch na umelom kŕmení, musia prísne zvážiť, čo dieťa v tomto veku dokáže.

Odporúča sa začať s doplnkovými potravinami malý kúsok žĺtka podávať pred dojčením. Po týždni by malo dieťa zjesť polovicu žĺtka denne. Čím to môžeš kŕmiť malé dieťa Stále to závisí od odporúčaní pediatra. Ale väčšina lekárov stále odporúča počkať aspoň 2-3 mesiace pred zavedením doplnkových potravín.

Aký druh doplnkových potravín vo veku 4 mesiacov dať dieťaťu?

Tie matky, pre ktoré hlavný kŕmny stôl stále nie je priamym odporúčaním, sa často zaujímajú o to, ako správne zavádzať príkrmy v 4. mesiaci.

Vo všeobecnosti sa doplnkové potraviny začínajú vo veku 4 mesiacov. umelé kŕmenie .

Prvá skúsenosť" - žĺtok kuracie vajce ako to dať je popísané vyššie. Na správne kŕmenie dieťaťa môžete postupne zavádzať ďalší produkt.

Niektorí odborníci napríklad odporúčajú postupne zavádzať tvaroh počnúc polovicou čajovej lyžičky. V ideálnom prípade by však schéma doplnkového kŕmenia v tomto veku mala byť schválená odborníkom. Preto by ste sa mali poradiť s obvodným pediatrom o tom, aké príkrmy od 4 mesiaca pri dojčení. Je nevyhnutné brať do úvahy individuálne odporúčania, ako správne začať s príkrmami v tomto veku, pretože od toho závisí stav tráviaceho traktu a zdravie dieťaťa ako celku v najbližších mesiacoch, keď rozšírite jeho stravu, vedúca kaša, zemiaky a iné produkty.

Aký druh doplnkových potravín dať dieťaťu vo veku 5 mesiacov?

Ako správne zaviesť doplnkové potraviny pre dieťa vo veku 5 mesiacov závisí od mnohých faktorov. V prvom rade na tom, na akom kŕmení, dojčení, umelom či zmiešanom, dieťatko je. Deti, ktoré sú dojčené v 5. mesiaci, nemusia byť nejaký čas prikrmované. Ale mnoho matiek, veriť, že dieťa má tiež malá hmotnosť na jeho vek sa aktívne zaujímajú o to, čo môžete kŕmiť, čo môžete dať dieťaťu jesť.

Každá matka, ktorá sa zaujíma o to, ako kŕmiť dieťa v tomto veku, by mala vziať do úvahy, že dieťa vo veku 5 mesiacov by malo dostávať doplnkové potraviny, počnúc najmenším množstvom nového jedla. Denná schéma naznačuje, že na začiatku by malo dieťa dostať polovicu čajovej lyžičky nového produktu ( žĺtok , zeleninové pyré atď.). Až potom, čo si dieťa zvykne na určité jedlo, môžete mu začať podávať iný produkt. Preto, ak v piatich mesiacoch dieťa začne skúšať určitý produkt, potom v 5,5 mesiaci už môže jesť niekoľko produktov každý deň, ktoré budú do tejto doby zavedené do jeho menu.

V piatich mesiacoch môže byť jedálny lístok s umelou výživou pre dieťa rovnaký ako pre dojčenie, s tým rozdielom, že nové potraviny sa do jedálnička dieťaťa zavádzajú o niečo skôr.

Ako zaviesť doplnkové potraviny vo veku 6 mesiacov?

Ak matka začne zavádzať príkrmy v 6. mesiaci počas dojčenia, ako to navrhuje moderný kŕmny stôl a rady pediatra, je dôležité postupne zaraďovať do jedálneho lístka každý nový produkt.

Spravidla sa ako prvé zavedie do stravy detí v šiestich mesiacoch zeleniny . Avšak, deti, ktoré sú zaznamenané ako veľmi nízka hmotnosť na ich vek, je vhodné dať kaša . Aké obilniny je možné podávať takémuto dieťaťu, môžete sa opýtať lekára. Hlavne ryža, pohánková kaša .

Schéma kŕmenia od 6 mesiacov denne je nasledovná: spočiatku je potrebné zaviesť dieťa do stravy zeleninové pyré Najlepší čas na to je v čase obeda. Čo môžete jesť pre dieťa, ktoré je kŕmené zeleninou? Odborníci odporúčajú dať bábätku spočiatku cuketu, potom brokolicu, karfiol, mrkvu, tekvicu. Zelenina je jednou z potravín, na ktorú sú deti najmenej alergické. Jedálny lístok dieťaťa s umelým kŕmením však naznačuje, že 6-mesačné dieťa jedáva zeleninu, ako je tekvica a mrkva, nie viac ako 2-3 krát týždenne.

V 6 mesiacoch také pyré začnú dávať od malej dávky - spočiatku by malo bábätko zjesť 1 lyžičku príkrmu, potom dávku postupne zvyšovať.

Ak sa pôvodne praktizovalo umelé kŕmenie a vývoj dieťaťa sa podľa pediatra neodchyľuje od normy, už počas tohto obdobia môžete postupne začať miešať zeleninové pyré. Takúto zeleninovú zmes však môže dieťatko dostať až po tom, čo vyskúša zemiakovú kašu z jedného druhu zeleniny a neukáže sa na ňom. Alergická reakcia .

Nový druh jedla sa dieťatku podáva len nalačno, aby ste mohli jasne určiť, ako dieťatko na takéto jedlo reaguje. Napríklad, ak matka práve začína dávať žĺtok dieťaťu, musíte počkať so zeleninou.

Kde začať s prvými doplnkovými príkrmami v tomto veku v mnohých ohľadoch závisí aj od preferencií rodičov. Takže mama môže variť roztlačenú brokolicu a inú zeleninu sama. Po rozhodnutí, s ktorou zeleninou začať, musíte zeleninu vziať, dobre ju opláchnuť pod tečúcou vodou a olúpať zo semien a ošúpať. Potom sa nakrájajú a vložia do dvojitého kotla alebo panvice. Varená zelenina (je lepšie ju variť na zemiakovej kaši pre pár) sa po pridaní vody alebo zeleninového vývaru rozdrví mixérom. V dôsledku toho je potrebné pripraviť pyré podobné konzistenciou ako kefír. Staršie dieťa môže byť kŕmené hustejším pyré, ale v tomto období už spravidla jedáva obilniny a iné jedlá.

Takéto jedlo by sa nemalo skladovať - ​​norma doplnkových potravín stanovuje, že dieťa dostáva iba čerstvo pripravené jedlo. Mimochodom, soľ, korenie, cukor sa do pyré nepridávajú.

Diéta dieťaťa vo veku 6 mesiacov znamená, že je príliš skoro na to, aby mama premýšľala o otázkach, akým druhom rýb alebo mäsa začať s doplnkovými potravinami.

Približný harmonogram zavádzania rastlinných doplnkových potravín

dni	Schéma
najprv	5 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou
Po druhé	10 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou
Po tretie	20 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou
Po štvrté	40 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou
Po piate	80 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou
Šiesty	120 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou
Siedmy	150 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou
Ôsmy	5 g roztlačeného karfiolu môžeme pridať s cuketou, ak na ňu nie je alergia.
Deviaty	10 g karfiolového pyré, po ktorom sa vzor opakuje každý deň ako pri cuketovom pyré

Kedy dať dieťaťu zemiaková kaša , závisí od toho, akú zeleninu ste už zaviedli pred týmto obdobím jeho života. Zemiaky sa spravidla zavádzajú o niečo neskôr.

Ak dieťa nezje celú porciu, tak je preň množstvo príkrmu priveľké. Dieťa odmieta, čo znamená, že ho nemusíte nútiť, pretože stravovacie návyky sa formujú už v prvom roku jeho života.

Ako zaviesť doplnkové potraviny v 7 mesiacoch?

Vek siedmych mesiacov je obdobím, kedy by sa na jedálnom lístku bábätka mali objaviť obilniny. Aké obilniny môžu byť podávané ako prvé, mama sa môže opýtať pediatra. Ale je dôležité, aby sa bezlepkové a bezmliečne cereálie postupne zavádzali do 7 mesiacov dieťaťa.

Kozie a kravské mlieko, ako aj mliečna kaša sa podáva po dosiahnutí jedného roka dieťaťa. Lekári, ktorí radia, že dieťa by malo jesť, hovoria, že dieťa by nemalo jesť mliečna kaša pretože majú negatívny vplyv na gastrointestinálna sliznica a zvyšujú riziko gastrointestinálnych ochorení.

Ak je ťažké zaviesť kašu do stravy, pretože dieťa odmieta jesť kašu bez mlieka, môžete do kaše pridať materské mlieko alebo zmes. Pretože lepok škodlivé pre dieťa mladšie ako jeden rok, pretože provokuje celiakia (patológia hrubého čreva), výživová tabuľka 7-mesačného dieťaťa naznačuje, že môže dostávať bezlepkové obilniny - ryža, pohánka, kukurica.

Pri zostavovaní jedálneho lístka na dojčenie alebo zostavovaní výživy dieťaťa po 7 mesiacoch na umelom kŕmení je potrebné poznamenať, že obilniny je možné pripraviť samostatne alebo môžete do jedálneho lístka zadať hotové obilniny, ktoré je možné zakúpiť v špecializovanom obchode. Pripraviť túto kašu je veľmi jednoduché - stačí pridať trochu vody. Čo môžete dať dieťaťu jesť v 7 mesiacoch, lekár vám povie. Ale bez ohľadu na to, aké jedlo matka zavádza, je potrebné jasne sledovať, ako to vníma telo sedemmesačného dieťaťa: či sa prejavuje alergia, či je rast a vývoj dieťaťa normálny. Ak je produkt zle absorbovaný, stolica sa môže zmeniť, môže sa objaviť alergia. Je potrebné vziať do úvahy, že alergické prejavy sa môžu objaviť nielen prvýkrát po zavedení nového produktu, ale aj po výraznom zvýšení jeho objemu. Preto by sa mal nový produkt zavádzať postupne, týždeň alebo dva, pričom treba sledovať, ako sa dieťa správa.

Čo kŕmiť dieťa vo veku 8 mesiacov?

Menu dieťaťa vo veku 8 mesiacov už môže byť veľmi rozmanité, pretože už boli zavedené prvé doplnkové potraviny a rast a vývoj pokračujú veľmi aktívne.

Počas tohto obdobia sa objaví strava mäsové doplnkové potraviny , zemiaková kaša . V tomto období sa zavádzajú zemiaky, pretože pri ich užívaní je vysoké riziko alergií. Preto aj v ôsmich mesiacoch by sa mal tento produkt zavádzať postupne a veľmi opatrne, počínajúc 5 g a zvyšovať jeho množstvo na 50 g v priebehu týždňa. zeleninové pyré by nemali byť zemiaky, ale iná zelenina.

Ak to ešte nebolo zavedené žĺtok Teraz je čas zoznámiť vaše dieťa s týmto produktom. Na tento účel je lepšie použiť prepeličie vajce . Výživa v tomto veku zabezpečuje, že žĺtok sa dieťaťu podáva dvakrát týždenne. Treba poznamenať, že môžete dať dieťaťu jesť žĺtok ráno, potrieť ho materským mliekom alebo pridať do kaše. Doplnkové jedlá v 8. mesiaci dojčenia a umelá výživa naznačujú postupné zavádzanie mäsa, ktoré sa považuje za najmenej alergénne.

Na začiatku sa odporúča jazdiť moriak , králičie mäso . Tieto druhy mäsa je potrebné pravidelne meniť a neskôr sa podáva dieťaťu teľacie mäso . Treba poznamenať, že dieťa by malo jesť mäso na obed spolu so zeleninovým pyré. Musíte začať s 5 g a normou pre dieťa vo veku 8-9 mesiacov je 50 g mäsa denne. Často dieťa nechce jesť mäso v čistej forme, v takom prípade ho môže podávať v rozmixovanom pyré – so zeleninou.

Vie variť fašírky vyrobené z čistého čerstvého mletého mäsa , zmrazte ich po uvarení vo vriacej vode. Guľôčky z mletého mäsa je možné uvariť spolu so zeleninou a rozdrviť mixérom. Koľko mäsa dať, závisí od toho, či je dieťa na to zvyknuté.

Čo kŕmiť dieťa vo veku 9 mesiacov?

Zoznam toho, čo môže dieťa jesť v 9 mesiacoch, je širší. V prvom rade sa rozšíril zoznam druhov mäsa: v tomto veku sa dieťaťu odporúča jesť hovädzie mäso , jahňacina , kura .

Pre tých, ktorí sa pýtajú, v akom veku sa môže podávať pečeň, treba mať na pamäti, že bravčové mäso vrátane pečene sa neodporúča deťom mladším ako jeden a pol roka.

Medzitým by sa mal jedálny lístok 9-mesačného bábätka počas dojčenia, ako aj jedálny lístok na umelú výživu postupne rozširovať zavedením fermentovaných mliečnych výrobkov. Najmä takéto doplnkové potraviny môžete začať s tvaroh , ktorý sa podáva veľmi pomaly, počnúc veľmi malými porciami - nie viac ako čajovou lyžičkou. Na tento účel je najlepšie použiť špeciálny tvaroh pre deti, do ktorého by ste nemali pridávať cukor ani ovocie.

Kedy dať kefír , závisí od toho, ako rýchlo si dieťa tvaroh obľúbi. Spočiatku dieťaťu vo veku 9 mesiacov s HS stačí 30 g tvarohu denne. Spravidla je lepšie dať tvaroh a kefír pred večerou. Deti niekedy odmietajú piť kefír. V tomto prípade je lepšie odložiť zavedenie tohto produktu: zatiaľ čo dieťa má dostatok iných jedál, pretože jeho menu je už dosť rozmanité.

Odpoveď na otázku, aké obilniny je možné dať dieťaťu v 9 mesiacoch, je už známa: bez lepku.

Čo kŕmiť dieťa vo veku 10 mesiacov a neskôr?

Detské menu môžete diverzifikovať v 10 mesiacoch dezerty . Je vhodné začať dávať bábätku postupne ovocie A ovocný džús . V prvom rade by ste mali dať ovocie, ktoré rastie na našom území - hrušky, jablká, sušené slivky a ovocné pyré z nich. Ovocie sa dieťaťu podáva ako príkrm, cca 100 g denne.Neskôr sa môže použiť aj iné ovocie – banán, kiwi, pomaranč. Predtým nie je potrebné zavádzať ovocie, pretože všetko je v materskom mlieku, ako aj v zmesi. potrebuje dieťa vitamíny .

Postupne sa na jedálnom lístku objavujú ďalšie dezerty - sušienky, krekry a pod. Lekári upozorňujú, že bábätko by nemalo piť ovocné šťavy, ktoré sa v obchodoch predávajú vo vrecúškach, pretože pre bábätká nie sú užitočné.

V 11 mesiacoch sa môžu zaviesť aj iné dezerty, pretože jedálniček 11-mesačného bábätka s dojčením je už dosť pestrý. V tomto čase majú matky často otázky týkajúce sa toho alebo toho jedla: kedy môžete dať cestoviny, v akom veku môžete dať pečeň, je možné sušiť, kedy by ste mali variť polievku pre dieťa atď. vedený predovšetkým tabuľkami, kde je približný kalendár doplnkovej výživy, ako aj odporúčania lekára.

Od akého veku okusovač môžete dať dieťaťu, a či potrebuje toto zariadenie, matka sama rozhodne.

Čo piť dieťaťu?

Potom, čo sa dieťa zoznámi s doplnkovými potravinami, potrebuje ďalšiu tekutinu. Koľko vody by malo dieťa dostať denne, závisí od viacerých faktorov. Po prvé, na teplote: ak deň nie je horúci, dieťa vypije 100-200 ml tekutiny. V horúcich dňoch dieťa pije viac. Tiež, ak musíte liečiť chladný ak dieťa teplo , piť dieťa by malo byť podávané v veľké množstvá. Je lepšie dať dieťaťu tekutinu z pohára, aby ste ho naučili správne piť.

Od siedmeho mesiaca sa môžu podávať deti detský čaj , ktorá zahŕňa rôzne bylinky, ako aj kompóty zo sušeného ovocia .

Pri dojčení by mala dodržiavať aj žena správny režim pitie a jedlo. K dispozícii je špeciálna nutričná tabuľka pre dojčiacu matku podľa mesiacov, ktorá pomôže odpovedať na najnaliehavejšie otázky. Existujú však aj všeobecné odporúčania, ktorých cieľom je zabezpečiť, aby sa dieťa, ktoré je na dojčení, cítilo dobre. Napríklad namiesto kávy pri dojčení je pre dojčiacu matku lepšie konzumovať čakanku.

Aké problémy sú možné pri zavádzaní doplnkových potravín?

Pri zavádzaní doplnkových potravín sa najčastejšie vyskytujú tieto problémy:

• dieťa odmieta jesť ponúkané doplnkové potraviny;
• prejavy problémov so stolicou ( hnačka , problémy s gastrointestinálnym traktom v dôsledku toho, že jedlo nie je trávené);
• alergické prejavy ja (alergický na cuketu, alergický na brokolicu, surovú mrkvu atď.).

Kvôli prejavom takýchto problémov sa dieťa stáva nepokojným, neustále plače, zle spí. Je dôležité pochopiť, ktorý produkt vyvolal takúto reakciu. Musí sa okamžite odstrániť zo stravy dieťaťa. Ak sa teda prejaví alergia na tekvicu u dieťaťa alebo alergia na ovsené vločky, je lepšie jednoducho nahradiť tieto jedlá inými. Produkty, ktoré vyvolali alergiu, je možné znovu zaviesť najskôr po 2 mesiacoch. Toto radí pediater. Komárovský a iní lekári. Okrem toho by sa zavedenie takéhoto produktu malo vykonávať pomaly a postupne ako prvýkrát a súčasne by sa mal monitorovať stav dieťaťa.

Ak dieťa neje mäso alebo iné druhy doplnkových potravín, musíte tento produkt dočasne opustiť.

Jedlo v pohároch

Tie matky, pre ktoré je veľmi dôležitá otázka, ako správne zaviesť doplnkové potraviny pre dieťa, často potrebujú odpoveď na otázku, ktoré jedlo je lepšie - konzervované alebo domáce výrobky (cereálie, tvaroh, kefír atď.).

Lekári sa domnievajú, že konzervované potraviny sú jednou z možností zavedenia doplnkových potravín. Zároveň je veľmi dôležité dávať dieťaťu len kvalitné výrobky a tiež dbať na to, aby pri takejto dojčenskej výžive nevypršal dátum spotreby. Výhodne neprítomné a palmový oleín v detskej výžive.

Pri podávaní konzervy dieťaťu treba dodržiavať rovnaké pravidlá ako pri „domácich“ doplnkových potravinách. Ak dieťa počas dojčenia dostáva ďalšie umelé mlieko, s príkrmami možno začať o mesiac skôr.

Druhú zeleninu je potrebné zaviesť až potom, čo si dieťatko zvykne na prvé zeleninové pyré.

Pred zavedením kaše, ako zaviesť mäso do doplnkových potravín pre dieťa, ryby atď., Musíte sa uistiť, že telo dieťaťa dobre vníma tie produkty, ktoré už boli zavedené. Paralelne s konzervy iné produkty sú tiež zahrnuté v doplnkových potravinách. Napríklad žĺtok sa zavádza do doplnkových potravín potom, čo dieťa už vníma niekoľko druhov zeleninových pyré atď.

Čo nedávať bábätkám

Mamičky, ktoré často bombardujú lekárov otázkami, kedy dať bábätko pečeň kedy dať kefír a iné produkty, musia si pamätať, aký druh jedla je nežiaduce zavádzať dievčatá a chlapcov v prvom roku života:

• šťavy - neodporúčajú sa podávať ani deťom po 1 roku, pretože dráždia sliznicu a neprospievajú detskému organizmu;
• krupice , ako aj iné obilniny s lepok ;
• Maslové sušienky , sladkosti ;
• kozie mlieko A krava ;
• Exotické ovocie .

Základné pravidlá doplnkového kŕmenia - závery

Ak teda zhrnieme všetky informácie, môžeme odvodiť niekoľko veľmi dôležitých pravidiel, ktoré musia zvážiť všetci rodičia malých detí, ktorí ich chcú zdravo vychovávať.

Diskusia

NORM, a ak matka nemá mlieko, alebo nemá dosť peňazí, tak musí pracovať. Ako v tejto situácii konať?

5.2.2008 23:58:19, Angelina

Pred 6 mesiacmi sa doplnkové potraviny nezavádzajú. Ide o normu WHO, ktorú akceptuje aj Ministerstvo zdravotníctva Ruskej federácie. Bábätko sa do 6. mesiaca živí materským mliekom a (alebo čiastočne) upravenou zmesou.V tomto veku dozrieva u dieťaťa nervovosvalová koordinácia dostatočná na úspešné vstrebávanie polotuhej stravy a začínajú prerezávať zúbky. A až v tomto veku začína enzymatický systém bábätka viac či menej úspešne (hoci nie tak dobre ako materské mlieko) spracovávať škrob, bielkoviny a tuky obsiahnuté v neprispôsobenej potrave. Som za GW! Hlavným znakom sú okrem veku zmeny hmotnosti a vyhasnutie ejekčného reflexu solídne jedlo Počítam vzhľad emocionálny postoj do jedla - to znamená, že dieťa sa začne veľmi zaujímať o to, čo tam rodičia jedia?

Komentár k článku "Doplnkové potraviny: ako a kedy začať?"

Výživa, zavedenie doplnkových potravín. Dieťa od narodenia do jedného roka. Starostlivosť a výchova dieťaťa do roka: výživa, choroba Dievčatá, už som si rozbil hlavu s akým pyré začať príkrmy.

Diskusia

Najlepšie sú cuketa, brokolica a karfiol, potom obilniny bez mlieka a až potom ovocie

cuketa, karfiol, brokolica. Dávam plienky, najviac sa mi páčili.
A ovocie je tiež mono - jablko, hruška. Dávam agusha a frutonyanya.

Kŕmenie: ako začať - dať odkazy. Akoby sme mali málo mlieka, Polinka saje asi 3 minúty a začne plakať na hrudi, sama cítim, že mlieka je menej...

Povedzte mi, prosím, najlepší spôsob distribúcie. Výživa, zavedenie doplnkových potravín. Kým sme začali jesť zeleninu a trochu kompótovať, obed bol tiež asi 200 ml, teraz môže cuketa mojej dcéry gram ...

Diskusia

Jeme 5x denne
Randiť:
1 - zmes
2 - 30 gramov ovocného pyré + 150 kaše
3-20-30 gramov ovocný džús+ zmes
4 - 100 - 120 zeleninového pyré (niekedy s žĺtok), 90-120 zmesí
5 - Zmiešajte
Niekedy to prvé nahradím kyslým mliekom.

Jeme 5 krát, máme toto -
1. kŕmenie - plná zmes
2e - kaša (čoskoro nadobudne plný objem)
3e - zelenina (potom tam pridajte mäso) + piť trochu zmesi
4- bude ovocie, tvaroh + zmes
5e - kŕmenie v noci - zmes

Kedy začať s dojčením? Diéta. Dojčenie. Kedy začať s dojčením? Dievčatá, povedzte mi, prosím, kto v akom veku ...

stanovila také spodné hranice pre začiatok doplnkových potravín
dieťa má najmenej 4 mesiace
pribral aspoň 2 kg
môže sa prevrátiť z brucha na chrbát a naopak
slintanie

z hľadiska zdravý rozum všetko je rozumné: normálne fungujúci gastrointestinálny trakt (normálny prírastok hmotnosti), aktívne pohyby (peristaltika) a zvlhčovanie potravy slinami

formulovala aj termíny, kedy nezačať s príkrmami je už „zločin proti dieťaťu“. Aspoň tri z piatich dôvodov sa museli zhodovať
1. dieťa sedí sebavedomo
2. plazí sa
3. vyšiel prvý zub
4. hmotnosť zdvojnásobená
5. vek šesť mesiacov

Túto schému dodržiavam už pri treťom dieťati, zatiaľ bez problémov

Nie skôr ako šesť mesiacov. Džusy ponúknem po roku.
Najstaršieho kŕmila konzervami a domácimi pyré od šiestich mesiacov, vtedy už bola na IV.
Stredný začiatok bola tiež zemiaková kaša od 6 mesiacov, ale bežné doplnkové príkrmy nešli, tak prešli na pedofilné príkrmy (kúsky), veľmi mi chutilo - aj mne, aj re. Džúsy začal piť od roka a pol, zvykol odmietať.
Malý je ešte na čistom GW, ale už teraz si pýta jedlo, stále čakám, v tomto prípade radšej trochu meškať, ako sa IMHO ponáhľať.
Šťavy za 2 mesiace sú zastarané odporúčania minimálne 14 rokov. V tomto veku dieťa určite nie je pripravené na príkrmy, nebude z toho mať žiadny úžitok, ale môžete si ublížiť:((

lákadlo - zavedenie novej kaše. Výživa, zavedenie doplnkových potravín. Dieťa od narodenia do jedného roka. lákadlo - zavedenie novej kaše. neboj sa, nebudem kŕmiť Mishkou kašou ani zajtra, ani...

Diskusia

Akurát dnes sme išli podľa druhej možnosti: ráno som dala lyžičku. "novej" kaše, večer (ako vždy) dostane o niečo menej, ako je obvyklá porcia "starej" kaše.
Ale to je len na prvý deň (ako vo vede - nový produkt ráno, aby bola viditeľná reakcia). Počnúc zajtra Znížim podiel „starého“ a zvýšim množstvo „nového“. „Nový“ bude daný pred „starým“.

Hneď som zaviedla 60 gramov na druhý deň 120, na druhý deň 150. Druhá kaša je to isté, ale nie dve kaše naraz, ale len jedna. Kaša sa zavádza za tri dni, z toho dva sa dajú zažiť na menšej porcii. PODĽA MÔJHO NÁZORU. A vystrelíš si z kaše po lyžičkách :)

Skúsenosti so zavádzaním doplnkových potravín. Výživa, zavedenie doplnkových potravín. Kde začať s kŕmením? Zaujímajú ma len vaše skúsenosti! Ja, ako správna matka, (Mashenka dala minútu navyše ...

Diskusia

A začali sme so zeleninou: cuketou, potom karfiolom. Pediatrička mi to odporučila zo zeleniny, inak ovocné pyré sú sladké a zelenina vám nemusí byť po chuti. A potom kaša.

my sme zacali v 5,5, naraz a obilniny a ovocie a zeleninu - davali tri dni, na ranajky, po mlieku - v poradi to bolo asi takto: jablkový pretlak, ryžová kaša, cuketa, hruška, karfiol, ovsené vločky, brokolica, banán, avokádo, mrkva, batáty, tekvica (patizón), jačmenná kaša. asi mesiac sme skúšali všetko pomiešané, po 3 týždňoch od začiatku som začala dávať kašu s niečím známym na raňajky a novú na obed. skoro o siedmej prešli na tri jedlá denne - kaša na raňajky, zelenina na obed, ovocie na večeru. to je všetko :-) a hneď s doplnkovými jedlami som začala dávať trochu vody v čiapke, hneď som si dala.

aj my sme dnes zacali davat doplnkove prikrmy prvy krat sme dali jablkove gerberove pyre, rozmyslali sme co kupit a kupili lebo maly zavar, neviem ako dat Liz zjest z lyzicky...

Diskusia

Myslím, že najlepšie je začať so zeleninovou kašou a nie skôr ako v 6. mesiaci.

Prečo od neho? Áno, pretože je najviac bez chuti! :) Ak si zvykne na zeleninu, bude jesť obilniny (normálne, nesladené) a ovocie. Okrem toho sa zelenina hodí k ovociu. Napríklad s jablkom. So šťavami by ste sa vôbec nemali ponáhľať, sú príliš ťažké na žalúdok. Vo všeobecnosti sú doplnkové potraviny viac potrebné na postupné privykanie a nie ako nevyhnutné jedlo pre dieťa. Zeleninu a ovocie je dobré podávať aj vcelku, ako náhradu hryzátka. Ak nie je žiadna alergia, potom mrkva. Možné je aj jablko, ale tvrdé odrody, aby sa dieťa kúskami neudusilo.

Rozhodla som sa začať s ryžovou kašou, o mesiac. V pondelok budeme mať len 5! Aj keď je so mnou tučný a veľký. A potom je môj otec alergický. A vela dalsich kamaratov, ktori maju deti do 2 rokov sedeli len na zajac a cuketu. To je všetko. strašná vec- diatéza!!!

Kde začať s kŕmením. Výživa, zavedenie doplnkových potravín. Dieťa od narodenia do jedného roka. Malá anketa na rozhodnutie. Kto a ako začal kŕmiť deti.

Približne do šiestich mesiacov majú deti zvýšenú potrebu viac energie A živiny. Matka stojí pred otázkou, ako správne zavádzať doplnkové potraviny. Od toho závisí vývoj tráviacich orgánov v budúcnosti. Prvé jedlo sa stáva základom pre rozvoj techniky žuvania a správnej tvorby enzýmov.

Svetový zdravotnícky systém (WHO) vyvinul systém zavádzania doplnkových potravín a určil približný časový rámec, kedy sa môže podávať. Cieľom je nielen obohatiť organizmus detí o živiny, ale aj zoznámiť ich s pevnou, dospeláckou stravou.

Podľa všeobecne uznávaných noriem WHO závisí načasovanie zavedenia doplnkových potravín od typu kŕmenia.

Dokrmovanie počas dojčenia by sa nemalo začať skôr ako po 6 mesiacoch. Vo veku šiestich mesiacov nie je v materskom mlieku dostatok vitamínov a minerálov na plnohodnotný rast a vývoj dieťaťa.

Deti kŕmené umelým mliekom môžu vyskúšať nové potraviny o niečo skôr, vo veku 4-5 mesiacov. Ich potreba stopových prvkov je oveľa väčšia ako u dojčených detí. V tomto čase je imunitný a tráviaci systém dostatočne zrelý na to, aby absorboval nové jedlo.

Začiatok dokrmovania môže byť určený aj správaním a vývojom samotného dieťaťa. Znaky definované WHO:

• zvyčajná časť materského mlieka alebo zmesi pre dieťa nestačí;
• dieťa môže sedieť bez podpory;
• objavili sa prvé zuby, dieťa nevytláča jedlo z úst, snaží sa ho žuť;
• záujem o to, čo má dospelý na tanieri.

Je dôležité mať na pamäti, že počas celého obdobia zavádzania nových produktov by dojčiaca matka nemala zatieniť dojčenie.

Tabuľka vám pomôže zistiť, kde začať, kedy a koľko podávať príkrmy počas dojčenia. Údaje sú v súlade s prijatými štandardmi WHO.

Vek, mesiace	6	7	8	9	10	11
Výrobky a jedlá
Kaša	40	70	90	150	170	190
zeleninové pyré	130	160	170	190	200	200
ovocné pyré	50	70	80	90	100	100
Maslo a slnečnicový olej	1 g	3 g	3-4 g	4 g	5 g	5-6 g
Kurací vaječný žĺtok		¼ ks.	½ kusu	½ kusu	½ kusu	½ kusu
Mäsové pyré		30	50	60	70	80
Sucháre, sušienky		5 g	5 r.	8 g	10 g	15
Ryby			30	40	50	60
Tvaroh		30	40	50	50	50
Kefír			100	150	170	200
Chlieb			5 g	10 g	10 g	10 g

Pravidlá pre zadávanie produktov a jedál

Aby sa zabezpečilo, že nový produkt prináša deťom len výhody a nespôsobuje Nežiaduce reakcie, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel.

• V čase zavedenia nového produktu musí byť dieťatko zdravé. Nemôžete to urobiť počas obdobia plánovaného očkovania, v čase odlúčenia od matky alebo presťahovania sa na nové miesto.
• Doplnkové potraviny by sa mali podávať ráno, niekoľko gramov, pred hlavným kŕmením materským mliekom alebo umelou výživou.

• Riad sa musí dôkladne umyť, výrobky sú správne uvarené.
• Je nežiaduce uchovávať varené jedlo, dokonca aj v chladničke.
• Doplnkové potraviny by sa mali podávať lyžičkou (len nie kovovou).
• Prechod na ďalší nový produkt nie je skôr ako týždeň.

Ak nový výrobok spôsobil zvracanie, hnačku, vyrážku a iné nepríjemné príznaky, potom ho treba na mesiac vylúčiť zo stravy. Potom zopakujte úvod znova.

Schéma jasne pomôže pochopiť, ako sa vykonáva postupnosť zavádzania nových produktov dieťaťu podľa odporúčaní WHO.

Vstupný čas	Typ podávania jedla	Frekvencia zavádzania do stravy	Porcie
6-8 mesiacov	Konzistencia jedla by mala pripomínať materské mlieko alebo by mala byť privedená do stavu pyré.	Až 3-krát denne sú povolené 2 občerstvenie.	Postupný prechod z 5 ml na 120 ml.
9-11 mesiacov	Jedlo roztlačené vidličkou alebo jemne nakrájané. Dieťaťu sa ponúkajú výrobky, ktoré sa dajú držať v rukách.	Až 4 kŕmenia denne a 2 príkrmy.	Jedno kŕmenie sa rovná 120 ml.
12 mesiacov a viac	Kaša nie je mletá solídne jedlo nakrájajte na kúsky strednej veľkosti.	Príkrmy nahradia 4 dojčenia alebo umelé mlieko a 2 príkrmy.	Jedna porcia je približne 230 ml.

1. Ak je dieťa len dojčené, potom s prvými doplnkovými potravinami by mu mala byť ponúknutá voda.
2. S nedostatkom hmotnosti začínajú doplnkové potraviny obilninami.
3. Ak sú problémy so stolicou, odporúča sa zaviesť sušené slivky do stravy skôr.
4. Keď dieťa nemá čas absorbovať produkt za týždeň, čas sa môže predĺžiť. Porcie závisia od hmotnosti dieťaťa.

Tabuľka zavádzania nových produktov pre deti vo veku 6 mesiacov na príklade zeleniny vám pomôže zistiť, koľko doplnkových potravín je povolené v prvých dňoch.

Nový produkt	týždeň, č.	Diéta dňa (doplnkové jedlá počas obeda)
rastlinná dreň	1	1. deň. Pyré, 1 lyžička 2. deň. Cuketové pyré, 2 lyžičky Každý deň pridajte 5 g. Zvýšte na 60 g.
Karfiol	2	1. deň. Karfiolové pyré, 1 lyžička a 60 g tekvicového pyré. 2. deň. Pyré z nového produktu, 2 lyžičky a 55 g roztlačenej cukety (postupne sa znižuje už strávený produkt o 5 gramov). 6. deň. Karfiol, 60 g, a 25 g cukety. 7. deň. Iba karfiol, 70 g.
Brokolica	3	1. Brokolicové pyré, 1 ČL a 70 g cukety. 2. Brokolica, 2 ČL a 60 g karfiolu. 6. Karfiolové pyré 80 g a cuketa 20 g. 7. Karfiolové pyré, 100 g
	4	1. Brokolica a cuketa – po 50 g. 2. Karfiol a cuketa - po 50 g atď. 7. Brokolica a karfiol – po 50 g.

Tabuľka vám pomôže zistiť, koľko gramov misky a v ktorý deň môžete dieťaťu ponúknuť počas obdobia, keď sa zavádzajú nové produkty.

Spoznávanie nového

Ako začať s dojčením? Prvé doplnkové potraviny počas dojčenia závisia od zdravia dieťaťa. Ak mu chýbajú cenné kilogramy, potom je lepšie začať s obilninami z bezlepkových obilnín. V ostatných prípadoch sa úvod začína zeleninovými príkrmami, ale nie ovocím.

Zeleninové jedlá sú užitočné pri zápche. Ovocie samotné je sladké a po nich je ťažšie zvyknúť dieťa na iné jedlá.

Prvé obilniny by mali dostať jednozložkové, bezlepkové. Patrí medzi ne kukurica, ryža, pohánka a ovsené vločky. Ak je dieťa náchylné na zápchu, potom by sa ryžová kaša nemala podávať ako prvá a môže sa variť nie viac ako raz týždenne. Najužitočnejšia je pohánka. Zabraňuje rozvoju anémie, dodáva energiu, ľahko sa vstrebáva do tela. Naopak, do jedálnička ho treba zaradiť aspoň dvakrát týždenne.

Prvé cereálie pre deti by mali byť bez mliečnych výrobkov. Nemali by obsahovať cukor ani soľ. Rovnaké pravidlo je potrebné dodržiavať pri varení jedál doma. Bližšie k roku sa kaša môže variť v pasterizovanom mlieku s pridaním vody. Keď má jeden rok, je dovolené dať úplne mliečnu kašu.

Zeleninové jedlá tvoria správnu črevnú mikroflóru, stimulujú črevnú motilitu. Kŕmenie je lepšie začať s cuketou, brokolicou, karfiolom. Bližšie k 8 mesiacom sa do stravy môže zaviesť mrkva a tekvica. Musíte začať s jedným komponentom. Keď si dieťa zvykne na viacero druhov zeleniny, možno ich zmiešať v jednom jedle.

Prvé ovocné pyré by sa malo podávať zo zeleného jablka alebo hrušky. Len do nich vstupujte opatrne. Môžu zvýšiť tvorbu plynov a spôsobiť plynatosť.

Mäsové jedlá by sa mali zaviesť po 7 mesiacoch. Musíte začať s chudým mäsom: morčacie, teľacie, kuracie. Ak je dieťa dojčené a nechce brať mäsové jedlá v strave, potom nemôžete trvať na tom. Ak je dieťa umelo kŕmené a má nízky hemoglobín, potom je potrebné zaviesť do jeho stravy mäso.

Po 9 mesiacoch môžete začať podávať ryby (merlúza, treska) - až 2-krát týždenne. V tom istom období sa zavádzajú fermentované mliečne výrobky, ako je kefír a tvaroh.

Schéma poradia zavádzania doplnkových potravín pre dojčené deti podľa prijatých noriem WHO:

• 6 mesiacov - zeleninové jedlá;
• 6,5–7 mesiacov - ovocie;
• 7-9 mesiacov - obilniny;
• 8-9 - žĺtok;
• 9-11 - ryby, mäso;
• 11-12 - kefír;
• 12 - tvaroh.

Inovácie

Pomerne nedávno sa objavil pojem „pedagogické doplnkové potraviny“. Mierne sa líši od štandardu prijatého WHO, zahŕňa skúsenosti a rady rodičov a nie je podporený žiadnymi inými vedeckými údajmi.

Pedagogické doplnkové potraviny nemajú za cieľ nakŕmiť dieťa. Dojčiaca matka len potrebuje naučiť svoje dieťa kultúre správania pri stole a vzbudiť záujem o jedlo.

Pedagogické doplnkové potraviny zahŕňajú nasledujúce tipy:

1. Kŕmenie nie je podľa určitých hraníc v kalendári prijatom WHO, ale na žiadosť dieťaťa. Zároveň sa stále berie do úvahy, že prvé príkrmy dieťaťa by sa nemali zavádzať skôr ako 6 mesiacov.
2. Nedodržanie noriem konzistencie jedál navrhnutých WHO pre prvé doplnkové potraviny. Dieťa berie zo stola všetko, čo jedia dospelí. Mama sa musí uistiť, že jedlo je správne uvarené (nemali by tam byť žiadne údené mäso, vyprážané, korenené, konzervované jedlá). Kusy nie sú rozdrvené.
3. Samostatné detské jedlá sa nepripravujú. Dieťa jedáva to, čo dospelí.
4. Až 9 mesiacov môže dieťa voľne jesť z taniera dospelého. A až po uplynutí stanoveného obdobia dostane samostatnú lyžicu a tanier.
5. Na umelé kŕmenie sa nepoužívajú pedagogické doplnkové potraviny. Zástancovia tohto smeru sú pre dojčiacu matku, aby jej mlieko vydržalo čo najdlhšie.

Pedagogické kŕmenie má veľa pozitívne stránky. Medzi nimi je hlavným oboznámenie detí od prvého dňa doplnkového stravovania s tradíciami stravovania v ich rodine. Dojčiaca matka nemusí tráviť čas a námahu varením samostatné jedlo. Okrem toho, pedagogické doplnkové potraviny prispievajú k dobrej laktácii, takže mlieko je dlho skladované.

Príručka pre matku na zavádzanie nových jedál pomocou tejto metódy:

1. Na raňajky by mama mala dať na tanier iba čerstvé a kvalitné výrobky, napríklad tvaroh, sušienky, syr.
2. Dieťa sa posadí na kolená a dostane lyžicu do rúk. Keď matka začne jesť, začne sa o tento proces zaujímať aj on.
3. Ak dieťa siaha po jedle, stojí za to dať mu malý kúsok (rovnajúci sa hlavičke zápalky).
4. Bábätko produkt buď žuje, alebo ho vypľuje.
5. Ak dieťatku chutilo a pýta si viac, je dovolené dať ešte dve takéto porcie. Postupne za 3-5 dní sa množstvo produktu, ktoré máte radi, upraví na 5 g.
6. Ak je dieťa kŕmené rovnakým produktom, rýchlo o neho stráca záujem. Preto stojí za to upriamiť jeho pozornosť na iné potraviny.

Zároveň matka potrebuje vštepiť dieťaťu pravidlá správania sa pri stole. Netreba dovoliť, aby dieťa ohúrilo, aby mu bolo dovolené vyskúšať všetko, čo je na tanieri.

Tieto tipy vám pomôžu rýchlejšie sa prispôsobiť novým potravinám. Ale treba si uvedomiť, že väčšina detí do jedného roka trpí potravinová alergia. IN tento prípadťažšie použiť túto techniku.

Keď príde obdobie prvých doplnkových potravín, musíte vziať do úvahy zdravotný stav a chuťové preferencie dieťaťa. Rady od ostatných nemusia byť vhodné, keďže každé dieťa sa vyvíja inak. Najlepšou možnosťou je poradiť sa s odborníkom.