Korektivne igre in vaje za otroke s posebnimi izobraževalnimi potrebami

Igre in vaje za razvoj zaznave

Zaznavanje- kompleksen proces sprejemanja in pretvorbe informacij, ki zagotavlja odsev objektivne resničnosti in orientacijo v okoliškem svetu. Kot oblika čutne refleksije predmeta vključuje zaznavanje predmeta kot celote, razlikovanje posameznih lastnosti v predmetu, dodelitev informativne vsebine v njem, ki ustreza namenu dejanja, oblikovanje senzorične podobe.

Lastnosti zaznavanja: objektivnost, celovitost, konstantnost, kategorialnost.

objektivnost- sposobnost osebe, da zaznava svet ne v obliki niza občutkov, ki niso med seboj povezani, temveč v obliki predmetov, ločenih drug od drugega, ki imajo lastnosti, ki povzročajo te občutke.

Integriteta- zaznavanje se izraža v tem, da podoba zaznanih predmetov ni podana v popolni končani obliki z vsemi potrebnimi elementi.

konstantnost- je opredeljena kot sposobnost zaznavanja predmetov relativno konstantne oblike, barve in velikosti glede na številne druge parametre, ne glede na uporabljene fizične pogoje zaznavanja.

Vrste zaznavanja: vizualni, slušni, tipni.

1. vaja. "Kateri predmeti so skriti na risbah?"

Otroku je razloženo, da mu bo prikazanih več konturnih risb, v katerih so tako rekoč "skriti" številni predmeti, ki jih pozna. Nato otroku predstavimo risbo in ga prosimo, da zaporedno poimenuje obrise vseh predmetov, ki so »skriti« v treh delih: 1, 2 in 3. Uporabite lahko slike, ki prikazujejo predmete, povezane s temo lekcije, vključno s številkami in črkami.

Čas izvedbe naloge je omejen na eno minuto.

Če otrok začne hiteti in prezgodaj, ne da bi našel vse predmete, preide z ene risbe na drugo, naj učitelj otroka ustavi in ​​ga prosi, naj pogleda prejšnjo risbo. Na naslednjo sliko se lahko premaknete šele, ko so najdeni vsi elementi na prejšnji sliki.

vaja 2. "Ljubeče tace". Razvoj taktilnega zaznavanja.

Odrasla oseba pobere 6-7 majhnih predmetov različnih tekstur: kos krzna, krtačo, steklenico, kroglice, vato itd. Vse to je postavljeno na mizo. Otrok je povabljen, da razgali roko do komolca; učitelj razloži, da bo "žival" hodila po roki in se je dotikala s "tacami". Z zaprtimi očmi je treba uganiti, katera "žival" se je dotaknila roke - "steklena, lesena itd." Dotiki naj bodo božajoči, prijetni.

Igro je dobro uporabiti v osnovni šoli, pri kateremkoli pouku, kot menjavo dejavnosti.

3. vaja "Seznam predmetov."

Enega voditelja izberejo iz skupine otrok. Zapusti sobo za 2 minuti. V tem času je na mizo v sobi postavljenih 7 predmetov, povezanih s temo lekcije ali določeno izobraževalno situacijo, morda življenjsko situacijo.

Voznika povabijo, mu povedo situacijo in mu omogočijo pregled mize 1-2 minuti. Nato se obrne s hrbtom proti mizi in se obrne proti skupini otrok ter začne naštevati stvari na mizi. Za vsakim pravilnim odgovorom skupina reče »Prav!«, za napačnim odgovorom »Narobe!«. Če voznik ni naštel vseh artiklov, skupina pove, katere artikle je pozabil.

Igrače se lahko uporabljajo tudi v osnovni šoli.

vaja 4 "Vizuo-motorna koordinacija". Vaja vključuje več nalog.

Naloga 1. Tukaj sta narisani pika in zvezdica (pokaži). Narišite ravno črto od pike do zvezdice, ne da bi dvignili svinčnik s papirja. Poskusite ohraniti črto čim bolj naravnost. Ko končate, odložite svinčnik.

Naloga 2. Tukaj sta narisani dve navpični črti (pokaži). Poiščite sredino prve črte in nato drugo. Narišite ravno črto od sredine prvega traku do sredine drugega. Ne vzemite svinčnika s papirja. Ko končate, odložite svinčnik.

Naloga 3. Poglejte: tukaj je narisana pot (pokažite). Od začetka do konca poti morate narisati ravno črto vzdolž njene sredine. Poskusite, da se črta ne dotika robov steze. Ne vzemite svinčnika s papirja. Ko končate, odložite svinčnik.

Naloga 4. Tudi tukaj sta narisani pika in zvezdica. Povezati jih morate tako, da narišete ravno črto od zgoraj navzdol.

Naloga 5. Sedaj morate obkrožiti narisano figuro vzdolž lomljene črte in nato sami narisati popolnoma enake figure. Narišite jih, kot jih vidite, poskušajte pravilno prenesti obliko in velikost figure. Začrtajte figuro in rišite le v dani smeri ter poskušajte ne odtrgati svinčnika s papirja. Ko končate, odložite svinčnik.

Naloga 6. Zdaj morate obkrožiti predlagano risbo vzdolž lomljene črte, vendar morate črto narisati le v smeri, v kateri kaže puščica. Ko pridete do »križišča«, poglejte, kam kaže puščica, in narišite naprej v tej smeri. Vrstica se mora končati z zvezdico (pokaži). Ne vzemite svinčnika s papirja. Ne pozabite, da rjuhe ni mogoče vrteti. Ko končate, odložite svinčnik.

vaja 5 Razlika med figuro in ozadjem. Razvoj vizualne percepcije. Vadba vključuje več vaj.

Naloga 1. Poglejte: na kartončku je narisan pravokotnik. Zdaj ga poiščite na tej sliki in obkrožite.

Naloga 2. In na tej kartici vidite križec. Poišči ga na sliki pred seboj in ga obkroži.

Naloga 3. Oglejte si sliko naloge. Tukaj je upodobljen krog, v njem pa se med črtami skriva več rombov. Vzemite barvni svinčnik in obkrožite toliko diamantov, kot jih najdete.

vaja 6 "Prostorski odnosi". Pozorno si oglejte sliko naloge. Vidite figuro (pokažite na sliki). Kako izgleda? Toda ni narisano kar tako, ampak po točkah, tj. vsaka črta poteka od ene točke do druge. Narisati morate isto figuro in povezati proste točke s črtami. Bodite previdni, spremljajte, kje potekajo črte od katere točke do katere. Ko končate, odložite svinčnik.

2. Igre in vaje za razvoj spomina

Spomin- sposobnost reprodukcije preteklih izkušenj, ena glavnih lastnosti živčnega sistema, izražena v sposobnosti dolgotrajnega shranjevanja informacij in njihovega večkratnega vnosa v sfero zavesti in vedenja.

Pomnilniški procesi: pomnjenje, ohranjanje, reprodukcija, prepoznavanje, pomnjenje, pravilno pomnjenje.

Vrste pomnilnika: samovoljno, neprostovoljno, takojšnje, kratkoročno, operativno, dolgotrajno, vidno, slušno, motorično, čustveno.

Poljubni spomin- pomnjenje in reprodukcija, ki se izvajata s sodelovanjem aktivne pozornosti in zahtevata voljna prizadevanja osebe.

neprostovoljni spomin- pomnilnik, ki ni urejen z določenim programom in namenom. Pomnjenje poteka brez voljnih naporov s strani subjekta in subjekt ne uporablja nobenih posredovanih mehanizmov in tehnik pomnjenja. Človek se nehote spominja in poleg tega ne more reproducirati vsega, kar se mu zgodi, ampak le nekatere ločene dele.

trenutni spomin- ohranjanje točne in popolne slike informacije, ki je bila pravkar zaznana s čutili.

kratkoročno- je način shranjevanja informacij za kratek čas. Ohranja najbolj bistvene elemente podobe. Iz trenutnega spomina pridejo vanj le informacije, ki pritegnejo večjo pozornost.

Operativno- shranjevanje informacij za določeno, vnaprej določeno obdobje. Obdobje shranjevanja informacij v tem spominu je odvisno od naloge, s katero se sooča oseba.

dolgoročno- shranjevanje informacij v neomejenem časovnem obdobju. Te informacije je mogoče reproducirati poljubno število krat brez izgube.

vizualni- ohranjanje in reprodukcija vizualnih podob.

slušni- pomnjenje in natančna reprodukcija različnih zvokov.

Motor- pomnjenje in ohranjanje ter po potrebi dovolj natančno reprodukcijo raznolikih kompleksnih gibov.

čustveno- spomin na doživetja. Tisto, kar pri človeku povzroča čustvena doživetja, si zapomni brez večjih težav in dlje časa.

1. vaja. "Risanje". Otroku ponudimo standardni list papirja in flomastre, svinčnike (vsaj šest različnih barv). Otrok dobi nalogo, da na temo (tema prejšnje lekcije ali sedanjosti) nariše tisto, kar si je pri učni uri najbolj zapomnil.

Naloga pomaga razvijati dolgoročni spomin, fine motorične sposobnosti in pritegne otrokovo zanimanje.

To traja 5 minut.

vaja 2 . "Zapomni si risbe." Naloga je namenjena razvoju obsega kratkoročnega vizualnega spomina. Otroci kot spodbudo prejmejo slike, predstavljene v prilogi 2.

Otroci dobijo navodila z naslednjo vsebino: »Na tej sliki je devet različnih figur. Poskusite si jih zapomniti in jih nato prepoznati na drugi sliki, ki vam jo bom zdaj pokazal. Na njem je poleg devetih doslej prikazanih slik še šest, ki jih še niste videli. Poskusite prepoznati in prikazati na drugi sliki samo tiste slike, ki ste jih videli na prvi sliki.

Čas prikaza slike dražljaja (A) je 30 sekund. Nato se ta slika umakne iz otrokovega vidnega polja in namesto nje se mu pokaže druga slika (B). Poskus se nadaljuje, dokler otrok ne prepozna vseh slik, vendar ne dlje kot 1,5 minute.

3. vaja "Kratkoročni vizualni spomin".

Otroku se izmenično ponudi vsaka od spodnjih dveh risb. Po predstavitvi vsakega dela risbe, A in B, otrok prejme šablonski okvir s prošnjo, da nanj nariše vse črte, ki jih je videl in si jih zapomnil na posameznem delu risbe.

vaja 4 "Prepoznajte figure." Ta naloga razvija takšno vrsto spomina, kot je prepoznavanje. V nalogi so otrokom ponujene slike, ki jih spremljajo naslednja navodila: »Pred vami je 5 slik, razporejenih v vrste. Slika na levi je od ostalih ločena s krepko navpično črto in je videti kot ena od štirih slik v vrsti desno od nje. Čim prej je treba najti in pokazati na podobno sliko. Naloga se izvaja največ 1,5 minute, tudi če otrok do tega časa še ni opravil vseh nalog.

vaja 5 "Papiga". Vaja za razvoj kratkoročnega slušnega spomina (echo spomin), slušne pozornosti, fonemskega sluha. Navodilo: »V neki vroči deželi je živela čarobna papiga, ki je znala ponavljati vse zvoke. Poskusite ponoviti za mano vse nerazumljive zvoke, kot je naredila papiga:

to-tsa (otrok ponavlja);

to-tsa-mu (otrok ponavlja);

to-tsa-mu-de (otrok ponavlja);

to-tsa-mu-de-ni (otrok ponavlja);

to-tsa-mu-de-ni-zu (otrok ponavlja);

to-tsa-mu-de-ni-zu-pa (otrok ponavlja);

to-tsa-mu-de-ni-zu-pa-ki (otrok ponavlja);

to-tsa-mu-de-ni-zu-pa-ki-cha (otrok ponavlja).

Vajo je dobro uporabiti pri pouku ruščine.

vaja 6 "Kalejdoskop". Vsi igralci se postavijo v polkrog pred voznikom, voznik stoji nasproti njim. Igralci izmenično kličejo voznika barvo, ki ji je vsak izmed njih ljubša. Potem se voznik obrne stran, igralci hitro zamenjajo mesta. Ko se voznik obrne, mora kateremu igralcu povedati, katera barva mu je všeč.

vaja 7 "Tahitoskop". Razred sedi v krogu. En ali dva udeleženca stojita v središču kroga. Luči ugasnejo in udeleženci, ki stojijo v krogu, zavzamejo poljubne poze in v njih nepremično zamrznejo. Na znak pripravljenosti kratek čas luči se takoj prižgejo in ugasnejo. V trenutku bliska se tisti, ki sedijo v krogu, poskušajo čim bolj natančno spomniti položaja tistih, ki pozirajo. Po preblisku v temi se udeleženci, ki so pozirali v središču, vrnejo na svoja mesta. Nato se prižgejo luči in člani skupin, z izjemo tistih, ki so pozirali, skupaj rekonstruirajo videno.

Vadbo je dobro uporabiti kot menjavo dejavnosti, namesto športne vzgojne minute.

vaja 8 "Določi znak". Razvoj semantičnega spomina.

Iz skupine je izbran en vodja. Za 3-5 minut gre ven. V njegovi odsotnosti si učitelj in otroci izmislijo kakšno zgodbo, v kateri je glavni junak nek literarni ali zgodovinski junak.

Vsi liki danega literarnega dela in zgodovinskega dogodka, vključno s skritim likom, morajo biti postavljeni na tablo v obliki ilustracij ali portretov. Vodilni otrok je dobrodošel. Fantje iz skupine mu izmenično pripovedujejo izmišljeno zgodbo, pri čemer ne imenujejo glavnega junaka, temveč njegovo ime nadomestijo z zaimkom "on" ali "ona". Zgodba je povedana v 3-5 minutah. Voznik mora pokazati glavnega junaka zgodbe.

Če je odgovor napačen, fantje zgodbo dopolnijo tako, da vozniku pomagajo z novimi podrobnostmi, ne da bi poimenovali predvidenega lika.

V osnovni šoli se lahko uporabljajo igrače ali predmeti.

Igro je dobro igrati sredi učne ure ali na koncu, kot spremembo vrste dejavnosti.

3. Igre in vaje za razvoj pozornosti

Pozor- to je samovoljna ali neprostovoljna usmeritev in koncentracija duševne dejavnosti na neki predmet zaznavanja. Ne najdemo ga v »čisti« obliki, funkcionalno je pozornost usmerjena na nekaj.

Lastnosti pozornosti- volumen, koncentracija (koncentracija), porazdelitev, stabilnost, nihanje, preklopljivost.

razpon pozornosti merjeno s številom predmetov, ki jih zaznamo hkrati. Pomensko združeni predmeti so zaznani v večjem številu kot neenotni. Pri odraslem je količina pozornosti 6-8 predmetov.

Koncentracija pozornosti je stopnja koncentracije zavesti na objekt (predmete). Manjši kot je krog predmetov pozornosti, bolj koncentrirana pozornost.

Porazdelitev pozornosti Izraža se v zmožnosti hkratnega izvajanja več dejanj ali spremljanja več procesov, objektov.

Trajnost pozornosti- splošni fokus pozornosti v procesu dejavnosti. Zanimanje pomembno vpliva na stabilnost pozornosti. Ponavljajoča se dejanja zmanjšajo stabilnost pozornosti.

Motnost Izraža se v nihanju pozornosti, ki je občasno oslabitev pozornosti na določen predmet ali dejavnost.

Preklop pozornosti sestoji iz prestrukturiranja pozornosti, njenega prenosa z enega predmeta na drugega. Razlikovati med namerno (poljubno) in nenamerno (nenamerno) preklapljanje pozornosti. Namerno preklapljanje pozornosti spremlja sodelovanje človekovih voljnih naporov.

Vrste pozornosti:

nehotena pozornost- neprostovoljna, spontana pozornost, ki jo povzroči delovanje močnega, pomembnega ali novega, nepričakovanega dražljaja. To je koncentracija na predmet zaradi nekaterih njegovih značilnosti.

Poljubna pozornost je zavestno regulirana osredotočenost na predmet. Človek se ne osredotoča na to, kar je zanj zanimivo, ampak na to, kaj bi moral narediti. Če se človek samovoljno osredotoči na predmet, naredi napor volje, ki ohranja pozornost skozi celoten proces dejavnosti.

Post-prostovoljna pozornost- se prikliče z vstopom v dejavnost in zanimanjem, ki se pojavi v zvezi s tem, posledično se dolgotrajno ohranja namenskost, napetost se razbremeni. Oseba se ne utrudi, čeprav lahko pohotna pozornost traja več ur.

1. vaja. "Zapomni si in pika."

Razvoj razpona pozornosti. Uporabljen je naslednji dražljajni material, prikazan spodaj. List s pikami je predhodno razrezan na 8 majhnih kvadratov, ki so nato zloženi tako, da je na vrhu kvadrat z dvema pikama, na dnu pa kvadrat z devetimi pikami (vsi ostali gredo od zgoraj navzdol po vrstnem redu z zaporedno naraščajočim številom pik na njih).

Otrok pred začetkom naloge prejme naslednje navodilo: »Zdaj se bomo z vami igrali igro pozornosti. Eno za drugo vam bom pokazal karte, na katerih so narisane pike, nato pa boste te pike sami narisali v prazne celice na mestih, kjer ste te pike videli na kartah.

Nato se otroku zaporedno za 1-2 sekundi pokaže vsaka od osmih kart s pikami od vrha do dna v kupu in po vsaki naslednji karti se od njih zahteva, da v 15 sekundah reproducirajo videne pike na prazni kartici. Ta čas dobi otrok, da si zapomni, kje so bile točke, ki jih je videl, in jih označi na praznem kartončku.

vaja 2. "Postavite ikone." Naloga je zasnovana tako, da razvije preklapljanje in porazdelitev otrokove pozornosti. Preden se lotimo naloge, otrokom pokažemo risbo in razložimo, kako delati z njo. To delo je sestavljeno iz tega, da v vsak od kvadratov, trikotnikov, krogov in rombov vstavite znak, ki je naveden na vrhu vzorca, tj. kljukico, črto, plus ali piko.

Otrok dela neprekinjeno in to nalogo opravlja dve minuti.

3. vaja Vaja je namenjena razvoju distribucije pozornosti. Učitelj predlaga naslednje naloge: štejte na glas od 1 do 31, vendar naj otrok ne imenuje števil, ki vključujejo tri ali večkratnike treh. Namesto teh številk naj reče: "Ne bom zašel." Na primer: "Ena, dva, ne bom zašel, štiri, pet, ne bom zašel ...".

Vajo je dobro uporabiti pri pouku matematike v katerem koli razredu.

vaja 4 . Razvoj prostovoljne pozornosti.

Otroci dobijo list papirja, barvne svinčnike in jih prosijo, naj narišejo 10 trikotnikov v vrsti. Ko je to delo končano, otroka opozorimo na previdnost, saj se navodilo izreče samo enkrat: »Pazi, osenči tretji, sedmi in deveti trikotnik z rdečim svinčnikom.«

Če se je otrok spopadel z nalogo, lahko postopoma zapletete pogoje. Dobro ga je uporabljati tudi pri pouku matematike kot menjavo dejavnosti.

vaja 5 Razvoj stabilnosti pozornosti. Vaja za razvoj stabilnosti pozornosti.

Otrok dobi majhno besedilo in mu ponudi, da pogleda skozi vsako vrstico, da prečrta črko, na primer "A". Zabeležite čas in število napak. Vsak dan zabeležite rezultate v graf. Opazijo izboljšanje rezultatov, jim predstavijo otroka, se veselijo z njim.

Nalogo lahko uporabite pri kateri koli lekciji. Bolje na začetku lekcije.

vaja 6 "Morski valovi". Razvoj preklapljanja pozornosti.

Igro je dobro uporabiti kot gibalno minuto ali kot možnost menjave dejavnosti pri pouku.

Na znak učitelja "Mirno" vsi otroci v razredu "zamrznejo". Na signal "Valovi" otroci izmenično stojijo za svojimi mizami. Najprej vstanejo učenci, ki sedijo v prvih klopeh. Po 2-3 sekundah tisti, ki sedijo za drugimi mizami, vstanejo itd. Takoj, ko na vrsti pridejo prebivalci zadnjih miz, vstanejo in vsi skupaj ploskajo z rokami, nato se otroci, ki so prvi vstali (za prvimi mizami), usedejo itd.

vaja 7 "Hwalt". Razvoj koncentracije. Eden od učencev (izbirno) postane vodja in gre ven. Skupina izbere besedno zvezo ali vsem znan citat, pregovor, ki je razdeljen na naslednji način: vsak udeleženec ima eno besedo. Nato vstopi voznik in igralci vsi hkrati v zboru začnejo glasno ponavljati vsako besedo. Voznik mora uganiti, kaj je ta stavek, citat, in ga zbrati po besedah.

Zaželeno je, da vsak otrok, preden vstopi voznik, na glas ponovi besedo, ki jo je dobil.

Vaja se lahko uporablja pri katerem koli razredu. Kot fizična minuta, spreminjanje vrste dejavnosti.

vaja 8 "Naredi tako kot jaz!"(števne palice). Razvoj obsega pozornosti (rezultat se doseže z večkratnim ponavljanjem možnosti igre).

Učitelj na tablo nariše figuro, nato pa izbriše otroke, ki jih morajo iz spomina razložiti s palic. Na začetku ima vsak otrok 6 palic. Če je uspešno, se število palic postopoma poveča na 12-15.

Dobro za uporabo pri pouku matematike. Kot sprememba dejavnosti.

vaja 9 "Posluh". Razvijte slušno pozornost.

Otroci so vabljeni, da prisluhnejo zvokom, ki »živijo« le v skupinski sobi, nato svojo slušno pozornost preusmerijo na zvoke, ki »živijo« v šoli, nato na zvoke na šolskem zemljišču itd.

Na koncu verige preklapljanja slušne pozornosti se z otroki pogovorite o vseh zvokih, ki so jih slišali.

vaja 10 "Kaj se je spremenilo?". Majhni predmeti (radirka, svinčnik, beležka, vžigalica itd. V količini 10-15 kosov) so postavljeni na mizo in pokriti z listom papirja. Kdor želi najprej preizkusiti svojo sposobnost opazovanja, naj pride k mizi! Ponudi se mu, da se v 30 sekundah seznani z lokacijo predmetov (štejte do 30); potem naj se obrne s hrbtom k mizi in v tem času se trije ali štirje predmeti premaknejo na druga mesta. Spet je na voljo 30 sekund, da se predmeti pregledajo, nato pa se ponovno pokrijejo z rjuho. Zdaj pa vprašajmo igralca: kaj se je spremenilo v razporeditvi predmetov, kateri od njih se je premaknil? Ne mislite, da bo odgovor na to vprašanje vedno enostaven! Odgovori se točkujejo. Za vsako pravilno navedeno postavko se igralcu pripiše 1 točka, za vsako napako pa se 1 točka odvzame od osvojene številke. Za napako se šteje, če je poimenovan objekt, ki ni bil prenesen na drugo mesto.

Premešajmo svojo "zbirko", razporedimo predmete v drugačnem vrstnem redu in pokličimo drugega udeleženca v igri za mizo. Tako bodo vsi eden za drugim opravili preizkus.

Pogoji igre za vse morajo biti enaki: če so bili štirje predmeti zamenjani za prvega igralca, potem se enako število premakne za preostale.

V tem primeru so najboljši rezultat osvojene 4 točke. Vsi, ki bodo test opravili s takšnim rezultatom, bodo v igri zmagovalci.

Igro je dobro igrati kot spremembo dejavnosti.

4. Igre in vaje za razvoj mišljenja

Razmišljanje je najvišja raven človeškega znanja. Omogoča vam pridobivanje znanja o takšnih predmetih, lastnostih in odnosih realnega sveta, ki jih ni mogoče neposredno zaznati na čutni ravni znanja.

Vrste razmišljanja: vizualno-učinkovito, vizualno-figurativno, verbalno-logično.

Miselni procesi: analiza in sinteza.

Analiza- to je delitev predmeta, mentalnega ali praktičnega, na njegove sestavne elemente z njihovo naknadno primerjavo.

Sinteza je konstrukcija celote iz analitično danih delov.

Miselne operacije: primerjava, posploševanje, abstrahiranje, konkretizacija, klasifikacija in sistematizacija.

Primerjava- Ugotavljanje podobnosti in razlik med predmeti. Spoznavanje predmetov okoliškega sveta se začne predvsem z njihovo primerjavo, primerjavo med seboj (primarna sinteza).

Posploševanje deluje kot kombinacija bistvenega in ga povezuje z razredom predmetov in pojavov. Koncept postane ena od oblik miselne generalizacije.

abstrakcija - to je izbor neke strani ali vidika pojava, ki v resnici ne obstaja kot neodvisen. Abstrakcija se izvaja za njihovo temeljitejšo študijo in praviloma na podlagi predhodne analize in sinteze.

Specifikacija deluje kot operacija inverzna generalizaciji. Kaže se na primer v tem, da se iz splošne definicije, pojma izpelje sodba o pripadnosti posameznih stvari in pojavov določenemu razredu.

Razvrstitev- operacija nanašanja posameznega predmeta, dogodka, izkušnje na določen razred, ki so lahko verbalni in neverbalni pomeni, simboli itd.

1. vaja. "Povej po sliki". Otroku je na voljo risba, slika, ilustracija na temo lekcije. Otroka prosimo, da po natančnem pregledu slike sliki pove, kako razume, kaj je na njej prikazano. Ta vaja trenira vizualno-figurativno razmišljanje, govor, spomin.

V času, namenjenem tej nalogi - 2 minuti - otrok ne bo moral samo govoriti o dogodku, povezanem s temo lekcije, ampak tudi utemeljiti svoje mnenje o njem, tj. pojasni, zakaj tako misli, označi tiste znake, ki po njegovem mnenju kažejo, da je na sliki prikazan ta in ne kateri koli drug dogodek.

vaja 2. "Kdo kaj pogreša?"

Vaja je namenjena razvoju vizualno-figurativnega mišljenja. Otrokom so prikazane ilustracije predmetov, predmetov ali dogodkov, ki nimajo nekaterih podrobnosti. Otrok bi moral videti, kaj točno manjka tej ilustraciji. Ilustracije se uporabljajo glede na temo lekcije.

3. vaja "Matrike". Naloga za razvoj vizualno-figurativnega mišljenja. Nalogo je dobro uporabiti pri pouku matematike, kot spremembo vrste dejavnosti.

Otroku je na voljo serija desetih istovrstnih nalog, ki postopoma postajajo težje: poiskati vzorce v razporeditvi delov na matrici (predstavljeni v zgornjem delu označenih figur v obliki velikega štirikotnika) in izbrati eno od spodaj navedenih osmih figur kot manjkajoči vložek k tej matrici, ki ustreza njenemu vzorcu (ta del matrike je spodaj predstavljen v obliki zastavic z različnimi vzorci na njih). Ko je otrok preučil strukturo velike matrice, mora navesti tisto od podrobnosti (tisto osmih zastavic na dnu), ki tej matrici najbolj ustreza, tj. ustreza njegovemu vzorcu oziroma logiki razporeditve njegovih delov navpično in vodoravno.

vaja 4 "Izključitev pojmov". Razvoj procesov generalizacije in abstrakcije. Učitelj učencem ponudi naslednjo nalogo: »Od petih predlaganih besed so štiri podobne in jih je mogoče kombinirati z enim imenom. Poiščite napačno besedo in povejte, kako se lahko imenujejo ostale štiri.

Na primer:

1. Dotrajan, star, obrabljen, majhen, dotrajan.

2. Drzen, pogumen, pogumen, jezen, odločen.

3. Vasilij, Fedor, Ivanov, Semjon, Porfirij.

4. Globoko, visoko, svetlo, nizko, plitvo.

5. Mleko, smetana, sir, mast, kisla smetana.

6. Hiša, hlev, koča, koča, poslopje.

7. Breza, bor, drevo, hrast, smreka.

8. Sovražiti, zameriti, prezirati, zameriti, kaznovati.

9. Gnezdo, brlog, mravljišče, kurnik, brlog.

10. Kladivo, žebelj, klešče, sekira, dleto.

11. Minuta, sekunda, ura, večer, dan.

12. Rop, tatvina, potres, požig, napad.

Uporabljati je treba besede in pojme, povezane s predmetom, ki se poučuje, besede lahko kombinirate po temah, otroci pa morajo izločiti besede, ki niso primerne za določeno temo.

vaja 5 "Poimenuj besede." Razvoj verbalnega mišljenja. Učitelj otroka pokliče določeno besedo ali pojem iz ustrezne teme in ga prosi, da samostojno našteje druge besede, povezane s to temo.

vaja 6 "Določanje pojmov". Otroku so na voljo nabori besed in pojmov, ki se nanašajo na določeno temo. Predlaga se naslednje navodilo: Besede so pred vami. Predstavljajte si, da srečate osebo, ki ne pozna pomena nobene od teh besed. Tej osebi poskusite razložiti, kaj pomeni vsaka beseda. Kako bi to pojasnil?"

vaja 7 "Besedna fleksibilnost". Otroke prosimo, da v eni minuti napišejo čim več besed, povezanih z določeno temo lekcije. Teme določi učitelj. Besede se ne smejo podvajati.

Ali pa je otrokom predstavljen niz črk: "FROM CH L O I" (številka). Otroci morajo besede razbrati.

vaja 8 "Uporaba elementov" Otroci dobijo nalogo: našteti čim več življenjskih situacij in načinov uporabe določenih predmetov, predmetov.

Na primer, pri pouku biologije: ta ali ona rastlina (za kaj je namenjena, koristi, vrednost te rastline, kaj se lahko in česa ne sme narediti s to rastlino itd.). Takšna naloga pomaga pri razvoju logičnega mišljenja in se uporablja kot sprememba vrste dejavnosti v lekciji, diverzificira lekcijo.

vaja 9 "Posledice situacije". Naštej različne posledice pojava.

Na primer pri pouku biologije: "Predstavljajte si, kaj bi se zgodilo, če bi živali in ptice govorile človeški jezik."

Takšne naloge razvijajo mišljenje in domišljijo, popestrijo lekcijo, pritegnejo zanimanje in čustva otrok.

vaja 10 "Besede". Pomislite na besede, povezane s temo, ki se začnejo ali končajo z določenim zlogom.

Na primer v matematiki:

Pomislite, katera beseda v matematiki se lahko začne z zlogom "za" - "naloga".

Pomislite, katera beseda v matematiki se lahko konča z zlogom "tok" - "ostanek".

In tako je pri vsakem predmetu. Nalogo lahko uporabite na začetku lekcije.

vaja 11 "Izraz".

Sestavite stavke, sestavljene iz štirih besed, od katerih se vsaka začne z določeno črko. Te črke so: B, M, C, K (predmeti so predstavljeni s tiskanimi črkami). Primer stavka: "Veseli fant gleda film."

Naloga se lahko uporablja pri katerem koli predmetu. Otroci lahko pripravijo predloge o temi lekcije. Nalogo lahko uporabite ob koncu lekcije. Učitelj ima možnost spremljati, kako so otroci razumeli temo.

vaja 12 "Združenje besed".

Navedite čim več definicij za katero koli besedo ali definicijo, odvisno od teme lekcije. Na primer, poiščite čim več definicij za besedo "knjiga". Na primer: lepa knjiga. Kaj je še knjiga? Staro, novo, moderno, veliko, težko, dolgo, medicinsko, vojaško, referenčno, umetniško, slavno, priljubljeno, slavno, redko dobro, smešno, žalostno, strašljivo, žalostno, zanimivo, pametno, uporabno itd.

Nalogo lahko uporabimo sredi pouka, tako pisno kot ustno.

5. Igre in vaje za razvoj finih motoričnih sposobnosti

Igra 1. "Stonoge". Pred začetkom igre so roke na robu mize. Na znak učitelja se stonoge začnejo premikati proti nasprotnemu robu mize ali v kateri koli drugi smeri, ki jo da učitelj. Pri gibanju sodeluje vseh pet prstov.

Igra 2. "Dvonožci". Igra se igra podobno kot prejšnja, vendar v "dirkah" sodelujeta samo 2 prsta: kazalec in sredinec. Ostali so pritisnjeni na dlan. Lahko organizirate dirke med "dvema nogama" leve in desne roke.

Igra 3. "Sloni". Sredinec desne ali leve roke se spremeni v "deblo", preostali prst v "slonje noge". Slonu je prepovedano skakati in se z rilcem dotikati tal, pri hoji se mora opreti na vse 4 tačke. Možne so tudi dirke s sloni.

Igra 4 "Ne izpusti ga!" Vžigalice se izlijejo iz škatle, prazna škatla in pokrov sta postavljena na mizo z ozkim dolgim ​​robom, vzporedno drug z drugim. Otrok s palcem in kazalcem desne roke vzame 4 vžigalice in jih položi na škatlo ali pokrov ter se trudi, da mu ne padejo.

Če se je izšlo, potem z levo roko z istimi prsti premakne vžigalice v drugo škatlo.

Če mu uspe, potem poskusi narediti isto s sredincem in palcem obeh rok (izmenično). In potem - brezimni in veliki, mali prst in veliki. (Če vsaj ena tekma pade, morate začeti znova.)

Običajno otroci držijo največ 8 vžigalic.

Igro je dobro uporabiti kot spremembo dejavnosti.

Igra 5. Otrok spusti roke v posodo, napolnjeno z nekakšnim homogenim polnilom (voda, pesek, različna žita, peleti, kakršni koli majhni predmeti). 5 - 10 minut, tako rekoč, meša vsebino. Nato se mu ponudi posoda z drugačno teksturo polnila. Po več poskusih otrok z zaprtimi očmi spusti roko v predlagano posodo in poskuša uganiti njeno vsebino, ne da bi s prsti čutil posamezne elemente. Igro je dobro uporabiti kot prehod od kompleksne dejavnosti k preprostejši, kot možnost za počitek ali sprostitev. Otroka na primer povabite, naj poboža vsak prst na roki, ne da bi roke odstranil iz posode z vodo. Ali pa v posodi z drobnimi zrni ponovite isto masažo, tako da se zdi, da so zrna vtrena v otrokove prstke.

Uporabite lahko tudi naravni material za prepoznavanje dotika. Na primer, z zaprtimi očmi ugotovite, kateremu drevesu pripada list. Hkrati, da bi prsti delovali bolj diferencirano, je treba otroku postavljati vprašanja: kakšna je oblika lista, tekstura (»trda ali mehka«, »gladka ali hrapava, z žilami«), kakšni občutki se pojavijo v prstih.

Pri pouku dela lahko delate tudi z različnimi materiali, na otip prepoznate različne vrste blaga, gradbenega materiala.

Igra 6 Prepoznavanje številk, številk ali črk, "napisanih" na desni in levi roki. Dobro za uporabo v paru. Še posebej pri pouku ruskega jezika in matematike. Igro lahko igrate, da spremenite vrsto dejavnosti.

Poleg tega lahko otroke prosite, naj prepoznajo oblike, številke ali črke na kartah. Hkrati uporabite drugo teksturo, iz katere bodo izdelane črke in številke: grob papir, žica, tkanina, pesek itd.

Igra 7. Oblikovanje geometrijskih oblik, črk, številk iz plastelina. Za šoloobvezne otroke modeliranje ni samo tiskano, ampak tudi Velike črke. Nato prepoznavanje zlepljenih črk z zaprtimi očmi.

Igra 8. "Guma". Za to vajo lahko uporabite elastični trak s premerom 4-5 centimetrov. Vsi prsti so vstavljeni v elastiko. Naloga je, da z gibi vseh prstov premaknete elastični trak za 360 % najprej v eno in nato v drugo smer. Izvaja se najprej z eno, nato z drugo roko.

Igra 9. Z vsako roko izmenično vrtite svinčnik med prsti od palca do mezinca in nazaj.

Igra 10. Grafični nareki. Izvedeno na papirju v škatli pod narekom odrasle osebe. Otrok mora narisati črto na naslednji način:

Na primer: dve celici na levo, dve celici navzgor, dve celici na desno, dve celici navzdol, dve celici na desno, dve celici navzgor, dve celici na levo.

Popravek je popravek. Ta del vsebuje vaje, ki so osredotočene predvsem na predšolsko, osnovnošolsko in mladostniško starost. Te vaje je mogoče uporabiti praktični psihologi, trenerji in učitelji.

Popravek vedenja, osebnostnih lastnosti, ki ovirajo prilagajanje, popravek strahov, tesnobe, agresije, ljubosumja, zavisti, pohlepa - to je seznam glavnih vrst vaj iz tega razdelka.

IN ta del vsebuje vaje za psihološko korekcijo:

otroci mladostniki odrasli

Vaja "Jama strahov"

Starost

Material: Ni zahtevano.

Držati: Otroci so razdeljeni v pare. Eden se uleže na tla. Drugi s prstom na hrbtu nariše sonce, številko, dež, črko. Prvi mora uganiti, kaj je narisano. Po končanem risanju z nežno kretnjo roke vse narisano »pobrišite«.

Vaja "Zlata ribica"

Tarča: Odprava agresivnosti, razvoj komunikacijskih sposobnosti.

Držati: Vsi stojijo v krogu, tesno stisnjeni drug proti drugemu z rameni, boki, nogami, držijo se za roke. To je mreža. vodilni - zlata ribica stoji v krogu. Njegova naloga je priti iz kroga, naloga ostalih pa je, da ribe ne izpustijo. Če voznik dlje časa ne more izstopiti iz mreže, lahko odrasli prosijo otroke, naj ribi pomagajo.

Vaja "To sem jaz, spoznaj me"

Tarča: Razvoj empatije, odpravljanje agresivnosti.

Držati: En otrok je obrnjen s hrbtom proti ostalim sedečim. Otroci se mu izmenično približujejo, ga božajo po hrbtu in ga kličejo ljubkovalno ime. Voznik skuša uganiti, kdo ga je pobožal in poklical.

Igra "Tišina"

Tarča

Pogoji igre

Opomba

Vaja "Daj kamenček"

Vodenje. Fantje, prosim, vzemite en kamen iz škatle in ga dajte komur želite, vendar vedno z besedami: "Dam vam ta kamen, ker ste najbolj ..."

Za tiste otroke, ki niso dobili ničesar, voditelj daje kamenčke, vendar ne pozabite hkrati zabeležiti najboljše lastnosti vsakega otroka, ki mu podari darilo.

Vaja "Išči veselje"

Tarča

Starost: nižja šola.

Material: Zvezki, pisala.

Držati

Igra "Štorke - žabe"

Tarča: trening pozornosti, nadzor motorične aktivnosti.

Pogoji igre. Vsi igralci hodijo v krogu ali se premikajo po prostoru v prosti smeri.

Ko moderator enkrat tleskne z rokami, se morajo otroci ustaviti in zavzeti pozo štorklje (stati na eni nogi, roke na straneh). Ko gostitelji dvakrat zaploskajo, igralci zavzamejo položaj "žaba" (počep, pete skupaj, nogavice in kolena ob straneh, roke med podplati na tleh). Za tri ploskanja igralci nadaljujejo s hojo.

Opomba. Lahko si izmislite druge poze, uporabite lahko veliko velika količina poze - tako igra postane bolj zapletena. Naj si otroci izmislijo nove poze.

Igra Čarovnik za spanje

Tarča

Z otrokom lahko naredite čarobno paličico. Ob svetlobi nočne svetilke se s to palico otrok dotakne vseh predmetov v sobi in reče: "Tukaj je komoda zaspala ...". Ko vsi predmeti "zaspijo", se "čarovnik" sam uleže v posteljo in se dotika magična palica in reče: "In bom spal." Luč je ugasnjena. Konec igre.

Vaja "Odyudyuk"

Vodenje. Zdaj vam bom povedal zgodbo ... Bilo je pravljični gozd. V vročem vremenu je vse svoje prebivalce zaščitil pred žgočimi sončnimi žarki. V dežju je potepuhom dajal zavetje in zaščito. Gozd je bil skrben in pozoren, njegovi prebivalci pa so mu enako plačevali. Kužek Pif je vsako jutro pometal gozdne poti, pospravil polomljene veje in poskrbel za čist ribnik. Imel je prijatelja - medvedjega mladiča Timka, ki je pregledal vsa drevesa v gozdu in ugotavljal, katera so zrasla, katera so odcvetela in katera potrebujejo zdravniško pomoč. In v gozdu je živel stric medved - Mihajlo Ivanovič, in bil je najbolj modra, prijazna in najbolj pozorna žival v gozdu. Če je prišlo do težave, je vedno priskočil na pomoč.

In potem nekega dne kuža Pif hodi po poti in sliši: "U-gu-gu." Umaknil se je in nenadoma je "To" z rjovenjem priletelo tik pred njega in začelo strašiti Pifa. Od strahu se je kužku naježil kožuh. Zalajal je, a grozljivka ni izginila, ampak je še naprej letal naokoli in potiskal. Pif je stekel iskat svojega prijatelja medvedka Tima. In Tim je v tem času pregledal božična drevesca, ki jih je vzgojil za prihajajoče novo leto. In nenadoma se je nekdo zaletel vanj od zadaj in butnil z vso silo. Medvedji mladič je padel in zagledal nekaj dlakavega. To »nekaj« je letalo naokrog in tulilo s strašnim glasom. Medvedek se je prestrašil in stekel iskat prijatelja.

Dobili so se v hiši strica Medveda in začeli razmišljati, kaj bi storili naprej. Tukaj pride Mihailo Ivanovič iz hiše in vpraša:

- Kaj se je zgodilo?

Prijatelji so začeli tekmovalno povedati in se končno odločili:

- Ujeli bomo tistega, ki nas je prestrašil, kaznovali in pregnali iz gozda.

Tako so tudi storili. Ujeli so jo in jo želeli dobro ogreti, toda stric Miša je ponudil, da ne bo kaznoval grozljive zgodbe, ampak da se bo z njo spoprijateljil - morda se bo kaj izšlo.

Živali so jo obstopile in odtrgale tančico, pod katero se je skrivalo »Ono«. In grozljiva zgodba Odyudyuk se je pojavila pred vsemi v vsem svojem sijaju in prisežemo.

- Kaj hočeš od mene? Očitno sem te malo prestrašil!

"Počakaj malo, ne preklinjaj, bolje je, da nam poveš, zakaj si prišel v naš gozd."

Vidi Odyuduka: nima kam iti, morala je govoriti o sebi. Zgodba je zelo žalostna.

- Moja mama in oče sta dedna Odyudyuki. Vedno vse prestrašimo. Mama - oče in jaz, oče - jaz in mama. V mojem življenju mi ​​še nihče ni rekel prijazne besede. Zato sem se odločil škodovati vsem v tem dobrem gozdu. Nočem, da vsi živijo skupaj, povsod čistoča in red ... In zdaj delaj z mano, kar hočeš. Če hočeš - me prestraši, če hočeš - me pretepi, ali če hočeš - izmisli si nekaj groznega, da mi zmrzne kri v žilah.

Živali so se začele držati nasvetov. Razmišljali so in razmišljali, kako bi jo najbolje kaznovali, potem pa se je nenadoma nekdo ponudil, da se je usmili. Ker ji nihče nikoli ni povedal dobre besede. (Kaj misliš, katere besede so živali rekle Odyudyuki?) In potem so živali naučile Odyudyuko, da se nasmehne, in prenehala je biti jezna in prestrašena.

Ali lahko Oduduko naučiš smejati se?

Neverjetno!

Dajmo si roke zdaj in se nasmehnimo drug drugemu.

Vaja "Nevihta"

Vodenje. Fantje, kdo se boji neviht? Slava, ali želiš zmanjšati svoj strah? Lezite na tla. Varovali bomo vaše sanje. Zdaj pa zapri oči.

Trava je zašumela in rahlo je deževalo.

Dež se je začel krepiti.

Zagrmelo je. Padala je toča. Lil je dež.

Rahlo je deževalo.

Zapihal je rahel vetrič.

Končno so posijali prvi sončni žarki. Zbudi otroka Kako se počutiš? Se je vaš strah pred grmenjem zmanjšal?

Igra "Nočem zdrob"

Cilji

Navodilo:

Analiza:

Kako lahko razjezite svoje starše, da bodo še bolj želeli odločati o vsem namesto vas? Kako se lahko pogovarjaš s starši tako, da so ti pripravljeni popustiti? V katerih zadevah naj bi imeli otroci pravico do lastnih odločitev?

Igra "Govori!"

Odrasla oseba povabi otroke k igri vprašanj in odgovorov, vendar jih opozori, da lahko na vprašanja odgovarjajo le po besedi »Govori!«. Po vprašanju, da vržete žogo, se ustavite in šele nato recite "Govori!". Vprašanja so lahko karkoli, na primer:

"Katere letne čase poznaš?" ... "Govoriti!" "Kateri dan v tednu je danes?" ... "Govoriti!" "Kakšne barve je Mašina obleka?" ... "Govoriti!" Kakšne barve so mize v sobi? ... "Govoriti!"

Vključitev žoge v igro jo oteži, a tudi naredi bolj zanimivo.

Vaja "Ljubekovo ime"

Voditelj povabi vsakega otroka, naj ljubkovalno poimenuje soseda, ki sedi na desni, ki se mora zagotovo zahvaliti govorniku z besedami "Hvala".

Igra "Oj!"

Starost: predšolski.

Igra "Hčere-matere nasprotno"

Tarča: igra za težave z zaspanostjo.

Igrata se hči in mama ali oče in sin. Hčerka naj prevzame mesto matere, mati pa mesto hčere. Postopoma nova hči postane poredna. In prava hči mora ugotoviti, kako pomiriti porednega. Lahko jo prepriča ali kaznuje. Otroku lahko pomagate pri odločitvi.

Vaja "Mavrični portreti"

Tarča: Razvijanje interakcijskih veščin, odpravljanje agresivnosti, spoznavanje svojega telesa.

Starost: vrtec, osnovna šola.

materialov: Avdio posnetki "Gozd", "Jezero". Barvni svinčniki. Listi papirja A3.

Držati: Otroci se spomnijo, katere dele telesa poznajo in jih poimenujejo. »Pogovorimo se podrobneje o delu telesa, ki je na vrhu. To je glava." Otroci poimenujejo, kaj je na glavi: lasje, ušesa, nos, oči, brada, čelo, lica, ustnice, zobje, se jih dotaknejo in govorijo. Čemu so namenjene (oči, nežno se jih dotaknite, dotaknite se trepalnic, enemu sosedu pomežiknite z desnim očesom, drugemu z levim itd.). Nato se narišejo "mavrični portreti". Otroci, eden za drugim, ležijo na tleh in na velikem listu vodja s flomastrom nariše obris glave. Ko je otrok prejel obris glave, ga ob glasbi obkroži s tistimi svinčniki, ki ustrezajo njegovemu razpoloženju.

Vaji "Ura tišine" in "Ura je možna"

Tarča: omogočiti otrokom, da izgubijo nakopičeno energijo, odraslim pa, da se naučijo nadzorovati svoje vedenje.

Z otroki se dogovorite, da ko bodo utrujeni ali zaposleni s pomembno nalogo, bo v skupini ura tišine. Otroci naj bodo tiho, mirno se igrajo, rišejo. A kot nagrado za to bodo včasih imeli uro »lahko«, ko smejo skakati, kričati, teči ipd. »Ure« se lahko izmenjujejo v enem dnevu ali pa jih razporedite v različni dnevi, glavno je, da se v vaši skupini spoznajo. Bolje je vnaprej določiti, katera dejanja so dovoljena in katera prepovedana.

Vaja "Sekanje drv"

Tarča: Pomagajte otrokom preklopiti na živahna dejavnost, občutite svojo nakopičeno agresivno energijo in jo med igro »porabite«.

Držati: Povejte naslednje: Koliko vas je že kdaj sekalo drva ali videlo, kako to počnejo odrasli? Pokažite, kako držati sekiro. V kakšnem položaju naj bodo roke in noge? Vstanite tako, da je naokoli nekaj prostega prostora. Nacepimo drva. Kos hloda položite na štor, sekiro dvignite nad glavo in jo s silo spustite. Lahko celo zavpijete: "Ha!" Če želite izvesti to igro, se lahko razdelite v pare in, ko padete v določen ritem, izmenično udarite z enim klinom.

Vaja "Stol ljubezni"

V središču je postavljen stol.

Vodenje. Ta stol ni enostaven, je stol ljubezni. Kdo prvi želi sedeti na njem in prejemati naklonjenost, toplino in ljubezen od drugih? Sedi, Lena, zapri oči in ne odpri, dokler ne rečem. In fantje, tiho stopite in nežno, nežno pobožajte Leno po nogah, hrbtu. Zdaj tecite na prstih. Lena, odpri oči in povej, ali ti je bil všeč "stol ljubezni"?

Vaja "Prosi za igračo"

Tarča: Naučiti otroke učinkovitih načinov komunikacije.

Material: Kakršni koli predmeti, igrače.

Držati: Skupina je razdeljena v pare, eden od udeležencev v paru (udeleženec 1) vzame predmet, na primer igračo, zvezek, svinčnik itd. Drugi udeleženec (udeleženec 2) mora zahtevati ta predmet.

Navodilo udeležencu 1: »V rokah držiš igračo (zvezek, svinčnik), ki jo res potrebuješ, potrebuje pa jo tudi tvoj prijatelj. Prosil vas bo za to. Poskusite obdržati igračo pri sebi in jo podarite le, če si to res želite.

Navodilo udeležencu 2: "Izberite prave besede, poskusite prositi za igračo, da vam jo dajo." Nato udeleženca 1 in 2 zamenjata vlogi.

Vaja "Mali duh"

Tarča: Naučiti otroke odvreči nakopičeno jezo v sprejemljivi obliki.

Držati: Fantje! Zdaj bomo igrali vlogo malih dobrih duhcev. Želeli smo se malo nagajati in drug drugega malo prestrašiti. Po mojem ploskanju boste z rokami naredili naslednje gibanje: (učitelj dvigne roke, upognjene v komolcih, prsti so razprti) in izgovorite zvok "U" s strašnim glasom. Če tiho ploskam, boš tiho rekel "U", če glasno ploskam, boš glasno prestrašil. Vendar ne pozabite, da smo prijazni duhovi in ​​se želimo samo malo pošaliti. Nato učitelj zaploskne z rokami: Bravo! Dovolj smo se šalili. Bodimo spet otroci!

Vaja "Čarobna blazina"

Vodenje. Prinesel sem čarobno blazino. Vsi po vrsti se lahko usedejo nanj in nam povedo nekaj svojih želja. Tisti, ki sedi na blazini, bo vedno začel zgodbo z besedami: "Hočem ..." Vsi ostali bodo pozorno poslušali.

Vaja "Škatla izkušenj"

Vodenje. Danes sem prinesel majhno škatlo. Predlagam, da ga pošljemo v krog, da zberemo naše neprijetne izkušnje in skrbi. Lahko ga izgovorite šepetaje, vendar ga obvezno vstavite v to škatlo. Potem ga bom zapečatil in odnesel, s tem pa naj izginejo vaše neprijetne izkušnje.

Vaja Če "Da" - ploskajte, če "Ne" - stopite

Odrasel pokliče stavke, otroci pa naj jih ocenijo in pokažejo svoj odnos s ploskanjem z rokami, če se strinjajo, ali topotanjem z nogami, če je trditev napačna.

"Rom je obiskal svojo babico in bil tako vesel, da je bil užaljen nad njo." "Saša je Petji vzel igračo in ga pretepel, Petja se je prepiral z njim." "Lena ima zelo rada Seryozha, zato ga je premagala." "Maxim je Dashi dal sladkarije in bila je zelo vesela." "Serjoža je videl, da je Maksim dal Daši sladkarije, bil je užaljen, ker sam tega ni storil, in se je zato prepiral z Maksimom."

Situacije lahko izberete iz neposrednega življenja otrok. Zagotovo jih bo veliko.

Ta igra prispeva k razvoju komunikacijskih veščin otrok, pa tudi k razvoju slušne pozornosti.

Vodenje

Pogovor "Kaj če..."

Tarča: igra za težave z zaspanostjo.

Kako bi preživeli noč, ko vsi drugi spijo? Kako bi se počutili, če bi jim bila na voljo cela hiša? Kaj bi počeli vaši otroci, če bi se naveličali toliko prostega časa?

Kako bi drugim razložili, zakaj ne bi smeli spati? Kaj bi storili vaši otroci, če bi bili pred spanjem povabljeni na zabavo ali če bi morali iti v nočni tabor? Kako bi razložili, zakaj niso sanjali?

Najstniki

Vaja za lajšanje anksioznosti

Cilj: lajšanje tesnobe, tesnobe, priprava na pričakovano stresno situacijo.

Potreben čas: 5-10 min.

Postopek: Sprostite se in si predstavljajte, da sedite na čudoviti zeleni trati na jasen sončen dan ... Nebo je osvetljeno z mavrico in delček tega sijaja pripada vam ... je svetlejši od tisočerih sonc ... Njegovi žarki nežno in ljubeče grejejo vašo glavo, se vlijejo vanjo, vse je napolnjeno z očiščevalno zdravilno svetlobo, v kateri se raztopijo vaše žalosti in tesnobe, vse negativne misli in občutki in čustva, vse negativne misli in občutki in občutki. Vsi nezdravi delci zapustijo vaše telo in se spremenijo v temen dim, ki ga blag veter hitro razprši. Osvobojeni ste skrbi, očiščeni ste, lahkotni ste in veseli!

Igra "Tišina"

Tarča: razvoj slušne pozornosti in vztrajnosti.

Pogoji igre. Otroci dobijo navodilo: »Poslušajmo tišino. Preštejte zvoke, ki jih slišite tukaj. Koliko? Kakšni so ti zvoki? (začenši s tistim, ki je najmanj slišal).

Opomba. Igro lahko otežimo tako, da otrokom damo nalogo, da preštejejo zvoke zunaj sobe, v drugem razredu, na ulici.

Vaja "Sveča zaupanja"

Tarča

Vaja "Tuh-tibi-duh"

Tarča: Odprava negativnega razpoloženja in povrnitev moči.

Starost: vrtec, osnovna šola.

Material: Ni zahtevano.

Povedal vam bom skrivno besedo. To je čarobni urok proti slabi volji, proti zameri in razočaranju. Da bo res delovalo, morate narediti naslednje. Zdaj boste začeli hoditi po sobi, ne da bi se z nikomer pogovarjali. Takoj, ko želite govoriti, se ustavite pred enim od udeležencev, poglejte mu v oči in trikrat, jezno, jezno izgovorite čarobno besedo: "Tuh-tibi-dukh." Nato nadaljujte s hojo po sobi. Od časa do časa se ustavite pred kom in znova jezno izgovorite to čarobno besedo. Da bi čarobna beseda delovala, je treba ne izgovoriti v prazno, ampak gledati v oči osebe, ki stoji pred vami. Ta igra vsebuje komičen paradoks. Čeprav bi morali otroci besedo "Tuh-tibi-dukh" jezno izgovoriti, čez nekaj časa ne morejo pomagati, da se ne bi smejali.

Vaja "Ali želite - ne želite"

V krogu, začenši z voditeljem, otroci drug drugemu postavijo naslednje vprašanje: "Andrej, ali želiš, da te objamem?" Po prejemu odgovora ustrezno ukrepajte.

Igra "Kenguru"

Tarča: Razviti veščino interakcije s partnerjem, spodbujati povezanost skupine.

Vsebina: Udeleženci so razdeljeni v pare. Eden od njih je kenguru - stoji, drugi - kenguru - najprej stoji s hrbtom proti njemu (tesno), nato pa počepne. Oba udeleženca se primeta za roke. Naloga vsakega para je v tem položaju, ne da bi ločili roke, da gredo do nasprotne stene, do vodje, gredo po sobi v krogu, skočijo skupaj itd. Na naslednji stopnji igre lahko udeleženci zamenjajo vloge in nato partnerje.

Diskusija: Udeleženci igre v krogu delijo svoje vtise, občutke, ki jih imajo pri opravljanju različnih vlog. Nato razpravljajo o načinih, na katere je mogoče igro uporabiti v vsakodnevni praksi in kako jo je mogoče uporabiti pri anksioznih otrocih.

Vaja "Proti humor"

Od tega dne naprej se poskušajte na posmeh in šale odzvati na enak način, vendar le ne delajte zlobnega, poskusite biti bolj dobre volje. In da bi imeli vedno pri roki nekaj vrednih šal, začnite zbirati smešne zgodbe, zgodbe, anekdote.

Igra na mostu

Starost: predšolski, najstniški, odrasli.

Pred začetkom igre se ustvari namišljena situacija. Odrasel razdeli vse otroke v dve skupini, jih loči v različne smeri in jih povabi, naj si predstavljajo, da so na nasprotnih straneh gorske soteske, vendar morajo nujno iti na drugo stran. Čez sotesko je vržen tanek most (na tleh je narisan 30-40 cm širok trak, ki simbolizira most). Po mostu lahko hodita samo dve osebi z različnih strani (sicer se bo most prevrnil). Naloga je, da istočasno greste drug proti drugemu in greste na nasprotno stran, ne da bi stopili čez črto (sicer boste padli v brezno). Udeleženci so razdeljeni v pare in previdno hodijo po mostu drug proti drugemu. Ostali sledijo njihovemu gibanju in zbolijo. Tisti, ki stopi čez črto, izpade iz igre (pade v prepad).

Uspešno dokončanje te naloge je možno le, če se partnerja, ko sta se srečala, tesno držita drug drugega.

Vaja "kontemplator"

Vaja "iz oči v oči"

Tarča: Pri otrocih razvijajte občutek empatije, naravnan na miren način.

Starost: predšolska, osnovnošolska, najstniška.

Material: Ni zahtevano.

Držati: Fantje, primite se za roke s svojim tovarišem. Poglejte se samo v oči in s tipom dlani poskusite tiho prenesti različna stanja: »Žalosten sem«, »Zabavam se, igrajmo se«, »Jezen sem«, »Nočem govoriti z nikomer« itd. Po igri se z otroki pogovorite, katera stanja so bila prenesena, katera od njih je bilo enostavno uganiti in katera težko.

Vaja "Išči veselje"

Tarča: Oblikovanje optimalnega čustvenega tona, odprtost do zunanjih vtisov, razvoj radovednosti, izravnava anksioznosti.

Material: Zvezki, pisala.

Držati: Psihologinja prosi otroke, naj po vrsti poimenujejo vse stvari, dogodke, pojave, ki jim prinašajo veselje. Predlaga, da začnete knjigo z naslednjimi poglavji:

lastnosti, ki so vam všeč pri ljudeh; stvari, ki jih je mogoče narediti dobro; stvari, ki jih imam rad; najljubše knjige, filmi, risanke; najljubši kraji; prijetne sanje; naše sanje.

Igra "Nočem zdrob"

Cilji: Zelo pomembno je, da se otroci naučijo braniti svoje interese pred odraslimi. Ti interesi vključujejo pravico do izbire hrane, oblačil, las. Pomembno pa je, da otroci svoje želje sporočijo taktno, sploh če imajo premalo samozavestne starše. Ta igra vam daje priložnost, da se naučite, kako vljudno in hkrati odločno izraziti svoje želje.

Navodilo:

Razdelite se v pare. Predlagam, da se malo igrate igranje vlog. Eden od vaju bo mama ali oče, drugi pa otrok. Mama ali oče naj vztrajata, da otrok poje kaj takega. In otrok ne prenese te jedi. Prosim, odigrajte dve možnosti za pogovor. V enem primeru naj otrok res razjezi starše, v drugem pa pokažite, da se otrok tako dobro pogovarja s starši, da so mu pripravljeni popustiti.

Vaja "Skupinsko risanje v krogu"

Tarča: Razvoj empatije, prijateljskega odnosa drug do drugega.

Material: Papir, svinčniki.

Držati: Na kos papirja morate narisati preprosto sliko ali samo barvne lise in nato predati štafetno palico naslednjemu udeležencu, da nadaljuje z risbo. Posledično se vsaka risba vrne svojemu prvemu avtorju. Po zaključku te naloge se razpravlja o začetnem načrtu. Udeleženci govorijo o svojih občutkih. Kolektivne risbe lahko pritrdite na steno: ustvari se nekakšna razstava, ki bo skupino nekaj časa spominjala na kolektivno delo v »tujem prostoru«.

Ta tehnika lahko povzroči agresivna čustva, zamere. Zato mora psiholog udeležence opozoriti na skrben odnos do dela drug drugega.

Igra "Oj!"

En otrok stoji s hrbtom proti vsem ostalim, izgubljen je v gozdu. Eden od otrok mu zavpije: "Aj!" - in "izgubljeni" mora uganiti, kdo ga je poklical.

To igro je dobro uporabiti v procesu medsebojnega predstavljanja otrok. Otrok, ki je obrnjen s hrbtom, lažje premaga oviro v komunikaciji, premaga tesnobo ob srečanju.

Vaja "Japonski dialog"

Vodenje. V japonščini ni besede za "ne". Če Japonec ne želi izpolniti zahteve nekoga, bo govoril o čemer koli, vendar ne bo neposredno zavrnil. Želite vedeti, kako je? Razdelite se v pare. Eden v paru je Japonec, drugi Evropejec. Evropejec vpraša Japonca o nečem zelo pomembnem. Naloga Japoncev je zavrniti, ne da bi to neposredno povedali. Za konec naj se Evropejec zahvali sogovorniku.

Teme za razpravo:

"Evropejci", s kakšnim občutkom ste se zahvalili partnerju? "Japonski", kaj ste slišali v teh besedah ​​hvaležnosti?

Vaja "Jaz sem močan - jaz sem šibek"

Vodenje. Predlagam, da preverite, kako besede in misli vplivajo na stanje človeka. V ta namen bomo izvedli naslednje vaje.

Sasha, daj roko naprej. Spustil bom tvojo roko navzdol in pritisnil nanjo od zgoraj. Morate se držati za roko, pri tem pa glasno in odločno reči: "Močan sem!" Zdaj delamo enako, vendar morate reči: "Jaz sem šibek", in to izgovoriti z ustrezno intonacijo, torej tiho, potrto ...

Vidite, kako nam besede spodbude pomagajo premagovati težave in zmagovati.

države.

oči in se sprostite.

3) Ko je dovolj časa za dokončanje naloge (5-7 minut), trener povabi člane skupine, da razpravljajo o rezultatih individualne vizualizacije.

Pogovor "Kaj če..."

Tarča: igra za težave z zaspanostjo.

Kaj pa, če vašim otrokom nikoli ne bi bilo treba spati (ker bi jim bilo dano kot znanstveni eksperiment kakšno tableto) Vprašajte jih:

Kako bi preživeli noč, ko vsi drugi spijo? Kako bi se počutili, če bi jim bila na voljo cela hiša? Kaj bi počeli vaši otroci, če bi jim bilo dolgčas ob toliko prostega časa?

Kako bi se sprostili? Ker otroci ne bi mogli pozabiti vseh dogodkov preteklega dne in si osvežiti glave s spanjem, kako bi se razšli in pripravili na srečanje z novim dnem?

Kako bi drugim razložili, zakaj ne bi smeli spati? Kaj bi storili vaši otroci, če bi bili pred spanjem povabljeni na zabavo ali če bi morali iti v nočni tabor? Kako bi razložili, zakaj niso sanjali?

Potem ko otroci razmišljajo o tem, kako je, če nikoli ne spijo, jim postavite vprašanje: Ali bi pristali na sodelovanje v takšnem poskusu, če bi jim ga ponudili?

odrasli

Vaje za obvladovanje tesnobe

Vaja 1 "Dihanje"

Dih je življenje. Če ga zadržite, telesu odvzamete potrebo, v primerjavi s katero vse ostalo zbledi v ozadje in vsaj za trenutek izgubi pomen. Ta trenutek je tvoja zmaga. Uporabite ga, da se rešite neposrednih učinkov stresa. Če želite to narediti, se sprostite z izdihom in z naslednjim vdihom se nekoliko nagnite nazaj, dvignite brado in rahlo nagnite glavo. Sedite vzravnano in izdihnite ves zrak iz pljuč. Sprostite se z izdihom. Trdno primite robove sedeža z obema rokama in ga med vdihom potegnite navzgor, kot da bi poskušali dvigniti stol. Napnite roke, trebuh in druge mišice telesa, kot da bi še naprej dvigovali stol, na katerem sedite. Ohranjanje napetosti po vsem telesu, zadržite dih. Počasi izdihnite skozi nos, sprostite telo in sprostite sedež. Po izdihu se popolnoma sprostite. Nikjer v telesu ne sme ostati napetost. Naredite tri do pet teh ciklov. Čas vdihavanja, izdiha in zadrževanja diha določite glede na svoje zdravstveno stanje in ritem dihanja. Če imate visok krvni pritisk, nato vadite le sproščujoč način dihanja, brez faze napetosti ob vdihu. Nato z vsakim izdihom sprostite preostalo napetost v sebi, kot bi »odpihali« njen odčitek s skale osebnega števca.

Vaja 2 "Goreča sveča"

Sproščujoča lastnost izdiha se še bolj izkoristi pri dihanju z gorečo svečo. Na mizo postavite prižgano svečo in sedite pred njo, tako da je plamen na razdalji 15-20 cm od vaših ustnic. Zaokrožite ustnice in počasi izdihnite v plamen sveče. Ognja ne gasite, ampak ga odvrnite s previdnim, počasnim in močnim pihanjem zraka. Poskusite pihati tako, da bo kot plamena enak od začetka izdiha do njegovega zaključka. To vajo izvajajte pet minut. Na ta način se boste naučili gladkega, dolgega sproščujočega izdiha, ki bo iz vas »odnesel« in v plamenu sveče požgal vse nakopičene duševne »smeti«, osvobodil vsega, kar vam preprečuje, da bi bili svobodni in umirjeni.

Vaja 3 "Meta položaj"

Predstavljajte si, da vidite sebe in vse, kar se zgodi, kot od zunaj, kot da gledate film o sebi. Nastavite udobno razdaljo za vas. Počutite se kot opazovalec, oddaljen in hkrati zainteresiran za vse, kar se dogaja. Umirjeno in nepristransko obravnavajte dogajanje kot zunanji pojav. Razdalja, ki jo določite, naredi svojo storitev: začnete videti, kako in kaj počnete, ne da bi postali to, kar vidite. Lahko opazujete svoja čustva, kot je jeza, vendar ne ukrepate na podlagi te jeze. Glavna stvar - ne dovolite, da se znova "vpletete" v situacijo. Naredite vse, kar je potrebno, da ohranite razdaljo: zamislite si stekleno pregrado pred seboj, odmaknite se dlje, dvignite se nad situacijo in poglejte navzdol. S te nove perspektive se lahko sprostite in stvari vzamete bolj resno. Večina nas najde najboljše rešitve, pri čemer pustimo vsa čustva ob strani. Zdaj gledate na zunanje okoliščine kot gledalec, tiha priča, ki se je za trenutek umaknila, da oceni situacijo. Vrtinec vas ne vrti več kot zamašek v hitrem, razburkanem toku. Ocenite situacijo in se odločite za nadaljnje ukrepe: kako se najbolje obnašati; kateri vir je za to potreben; kje ga lahko dobiš zdaj.

Vaja 4 "Stanje vira"

Najbolj zanesljiv vir vira ste vi sami, saj je vse, kar potrebujete, že dolgo v vas. Pomembno je le, da ga lahko pravočasno uporabimo. Tehnologija posodabljanja stanja virov ponuja takšno priložnost. Recimo, da vidite, da potrebujete občutek samozavesti za optimalno vedenje. Pomislite na situacijo, v kateri se vedno počutite samozavestni: vožnja s kolesom, na teniškem igrišču ali kje drugje. Ni pomembno, kakšen spomin je. Glavno je, da v ta trenutek za vas je pozitiven in močan. Ponovno ga doživite v celoti, kot da bi se vse dogajalo zdaj. Počutite se samozavestni in močni. S tem občutkom vstopite v stresno situacijo in ukrepajte na podlagi svoje samozavesti. Delujte na podlagi tega, da v ospredju nimate več drame, ampak obstoječo možnost, da se z njo spopadete. Uporabi. Zmaga prinese občutek ponosa nase, občutek moči in sposobnosti za soočanje z resnim izzivom. Vaša samozavest raste in ugotovite, da imate dovolj vzdržljivosti, da prenesete vse preizkušnje, ki vam pridejo naproti. S pomočjo metode aktualizacije stanj virov lahko na pomoč pokličete katerikoli občutek, ki ga potrebujete: umirjenost, usposobljenost, koncentracijo, vzdržljivost itd. Vse kar morate storiti je, da ga vzamete od tam, kjer ste ga imeli, in ga premaknete tja, kjer ga zdaj potrebujete. Če izkušnje pravi občutek nimate, uporabite tehniko – kot da obvladate ta občutek. Edina stvar, ki jo lahko storite, ne da bi imeli na primer pogum, je, da se delate pogumnega in s tem uskladite svoje vedenje. Zahtevani vir si lahko tudi izposodite od svojega junaka in posnemate njegovo vedenje.

Vaja 5 "Razpoloženje"

Usedite se za mizo in vzemite barvne svinčnike ali flomastre. Pred vami je prazen list papirja. Narišite poljuben zaplet - črte, barvne lise, oblike. Hkrati je pomembno, da se potopite v svoja doživetja, izberete barvo in narišete črte tako, kot želite, popolnoma v skladu s svojim razpoloženjem. Predstavljajte si, da svojo skrb in tesnobo prenesete na kos papirja in ga poskušate popolnoma izprazniti do konca. Rišite, dokler ni zapolnjen ves prostor na listu in se počutite mirni. Vaš čas zdaj ni omejen: narišite, kolikor potrebujete. Nato obrnite papir in napišite nekaj besed, ki odražajo vaše razpoloženje. Ne razmišljajte dolgo, potrebno je, da se vaše besede pojavijo prosto, brez posebnega nadzora z vaše strani. Ko narišete svoje razpoloženje in ga ubesedite, z veseljem čustveno raztrgajte list in ga vrzite v smeti. Vse! Zdaj ste se znebili svojega napetega stanja! Vaša napetost je prešla v risbo in je že izginila, kot ta risba, ki vam je neprijetna.

Vaja "Proti humor"

Dobili boste veliko neprijetnih minut posmeha, šale kolegov in drugih ljudi. Kako se odzivate nanje? Vam je nerodno, razburjeni, se umaknete vase?

Od tega dne naprej se poskušajte na posmeh in šale odzvati na enak način, vendar le ne delajte zlobnega, poskusite biti bolj dobre volje. In da bi imeli vedno pri roki nekaj vrednih šal, začnite zbirati smešne zgodbe, zgodbe, anekdote.

Naučiti se morate torej obvladovati svoje čustveno stanje, razmišljati konstruktivno, da ne bi »nasedli« na negativne izkušnje in ne ovirali vaše ustvarjalne rasti in iskanja novih alternativnih načinov za premagovanje poklicnih težav. Sposobnost pozitivnega razmišljanja in nadzora nad svojim vedenjem je vaš individualni vir, ki vas lahko podpira v težkih in čustveno stresnih situacijah. To je vir, ki vam bo preprečil, da bi postali žrtev izgorelosti.

Vaja "kontemplator"

Naučite se do vsega, kar se vam dogaja, odnositi kot sivolasi orientalski modrec, kontemplativno, torej preden se odzovete na besede ali dejanja bližnjih, sodelavcev, samo ljudi okoli sebe, se vprašajte: »Kaj bi naredil na mojem mestu. moder človek? Kaj bi rekel in naredil?

Odločite se in ukrepajte šele po nekaj minutah takega umirjenega kontemplativnega razmišljanja.

Vaja "Sveča zaupanja"

Tarča: Oblikuje se razvoj empatije, spoštovanja drug drugega, zaupanje v svet.

Vsi udeleženci stojijo v krogu z ramo ob rami, roke upognjene v komolcih, postavljene naprej. Dlani so dvignjene. Eden od udeležencev postane v središču kroga. Roke so spuščene vzdolž telesa, oči so zaprte. Sprošča se v rokah stoječih. Skupina ga pobere in si ga počasi, previdno podaja naokoli. Vsak udeleženec mora obiskati center. Vaji sledi razprava.

Vaja "Jaz sem močan - jaz sem šibek"

Vodenje. Predlagam, da preverite, kako besede in misli vplivajo na stanje človeka. V ta namen bomo izvedli naslednje vaje.

Na primer: Saša, prosim, iztegni roko naprej. Spustil bom tvojo roko navzdol in pritisnil nanjo od zgoraj. Morate se držati za roko, pri tem pa glasno in odločno reči: "Močan sem!" Zdaj delamo enako, vendar morate reči: "Jaz sem šibek", in to izgovoriti z ustrezno intonacijo, torej tiho, potrto ...

Vidite, kako nam besede spodbude pomagajo premagovati težave in zmagovati.

Figurativno-refleksivna vaja "Daj si ime"

Cilj: doseganje čustvenega vira vsakega udeleženca države.

1) Trener povabi udeležence, da zavzamejo udoben položaj, blizu oči in se sprostite.

2) Trener udeležencem pove: »Spomnite se določenega dogodka, ko ste se počutili samozavestni (uspešni, srečni, dosegli cilj itd.). Spomnite se, kje in kdaj se je zgodil ta dogodek. Spomnite se svojih občutkov v tistem trenutku. Podoživite ta dogodek."

3) Ko je dovolj časa za dokončanje naloge (5-7 minut), trener povabi člane skupine, da razpravljajo o rezultatih individualne vizualizacije.

4) Vsak udeleženec pripoveduje skupini o določenem dogodku, ki ga je videl in doživel v svoji domišljiji z obvezno refleksijo vira svojega pozitivnega občutka (zaupanje, uspeh, sreča itd.).

5) Na koncu zgodbe trener s pomočjo skupine izmisli novo ime za vsakega udeleženca. ki bi odražalo samo bistvo pridobivanja virnega čustvenega stanja: »Jaz sem tisti, ki (ja) ... (naredi to in to)« ali »Prepričan sem (a) vase, ko ... (naredim to in to)«.

Skupinska razprava (če je potrebno).

Vaja "Zavedanje meja."

Vaja prikazuje učinek osredotočanja pozornosti in zavedanja na določene predele – fizične meje telesa, ki zavzemajo pomembno mesto v notranjem psihološkem zemljevidu človeka in so povezane s stabilno »samopodobo« (v jeziku fiziologije imenovano »telesna shema«), ki vpliva na samozavest in odnose z drugimi. Po figurativnem izrazu A. Lowen, & človek je "privezan" na realnost na obeh koncih telesa: spodaj skozi stik s tlemi in zgoraj - skozi krono glave. Podoben pristop se uporablja v taoističnih psihotehnikah, kjer je posebna pozornost namenjena trem "koncem telesa":

1. krona - za povečanje občutka naraščajočih tokov "energije" (meja "človek - nebo");

2. dlani - reprodukcija občutka poudarka v prstih in dlaneh (meja "oseba - oseba");

3. stopala - povečan občutek padajočih tokov "energije" (meja "človek - zemlja").

Očitno je v procesu starostnega oblikovanja fizične »samopodobe« občutek »meja« (ali razlikovanje med »jaz - ne-jaz«) ena od začetnih stopenj, povezanih z zgodnje otroštvo. Zato pomembna točka za produktivno delo z "mejami", skupaj s koncentracijo pozornosti, je prehod v stanje otroško-kontemplativnega dojemanja. Človek naj si pri izvajanju vaje prizadeva, da se počuti dobesedno tako, kot se počuti otrok, ki se prvič začne zavedati lastnega telesa in sveta okoli sebe.

Druga pomembna točka te vaje je, da je občutek razmejitve, ki se v njej sproži, ločitve od okoliškega sveta, kljub navideznemu nasprotju, blizu meditativnemu občutku vseprežemajoče enotnosti s svetom.

Na začetku se vaja izvaja v ležečem položaju, po predhodni sprostitvi (kar zadeva trening, v poljubnem položaju). Pozornost in z njo dih sta usmerjena na področje telesa, ki ustreza eni od naštetih "mej". Pozornost se na določenem območju zadrži nekaj minut. Opazujte, kako se dih z vsakim izdihom »prenaša« na izbrane predele telesa in v njih postopoma ustvarja občutek toplote, »energije«. Po 3-5 minutah preusmerite pozornost in dihanje na naslednje "mejno" območje. Ko so vse tri "meje" ločeno prečkane, jih združite in hkrati porazdelite pozornost na pet točk, ki ustrezajo figuri peterokrake zvezde (modifikacija vaje je osredotočanje pozornosti na šest točk ali dva trikotnika, ki ustrezata šesterokraki zvezdi). Pomembno je, da si predstavljate, da je telo raztegnjeno, kot da postajate višji. Hkrati se vzdolž hrbtenice pojavi občutek "napete vrvice". Nato si predstavljajte, da je vaše telo z vseh strani zaprto v neprebojno sferično lupino. Mentalno poskusite potisniti ta "kokon" in se nanj nasloniti na 5 točk: z rokami, nogami in vrhom glave.

Porazdelitev "telesno usmerjene" pozornosti hkrati na veliko število predmetov, ki je blizu največje zmogljivosti kanala zavestnega zaznavanja po G. Millerju - 7 ± 2 enot (Miller G. A., 1956) ali preseganje, povzroča tako imenovano senzorično preobremenitev in prispeva k oblikovanju posebnega stanja zavesti. Na podoben način vpliva na stanje zavesti in na poravnavo občutkov v oddaljenih predelih leve in desne polovice telesa, kar prispeva k doseganju ravnovesja v delovanju leve in desne hemisfere možganov.

Opomba. Gibanje ima poleg zdravstvenih namenov pomembno praktično uporabo v vsakdanjem življenju. Človeku pomaga hitro okrevati v situacijah nenadnega stresa, ko "zemlja plava pod nogami" in se izgubi čustveno ravnovesje in samokontrola. Še posebej je potrebna za ljudi, ki so pred javnim nastopom preveč zaskrbljeni (umetniki na odru, govorniki pred odrom ali športniki pred odhodom na start). Ta vaja je lahko ključnega pomena za ljudi, ki trpijo zaradi napadov panike, ki jim pomaga znebiti se občutkov "bližajočega se zatemnjenja". Če želite to narediti, morate le nekajkrat globoko vdihniti in izdihniti ter preusmeriti svojo pozornost na vsako od opisanih meja po vrsti, začenši od "tal".

Opozoriti je treba, da so fizične, telesne meje človeka (»zunanje telo« po Bahtinu) predstavljene v njegovem notranjem svetu (»notranje telo« po Bahtinu ali »virtualno telo« po) tako, da so tesno povezane z njegovo komunikacijo z drugimi. Meje telesnih stikov se pojavljajo kot meje čustvenih stikov, simpatije in čustvene odmaknjenosti, meje izolacije in družabnosti, vpliva na druge in izpostavljenosti tujemu vplivu, avtonomije in odvisnosti ter različnih stereotipov in notranjih omejitev, skozi katere lahko človek prestopi v procesu dela na sebi. Kot kažejo izkušnje telesno orientirane psihologije, delo s telesnimi mejami vodi k izboljšanju osebnostnih vidikov, povezanih z njimi, in je pomembno orodje za osebno rast.

Vaja "Srečanje z rušilcem"

Pomislite na nekaj, kar bi radi uspešno naredili. To je lahko sprejem v izobraževalno ustanovo, ustvarjanje družine, ustanovitev lastnega podjetja ali preprosto gostovanje.

Zdaj poskusite najti nekaj, kar bo škodilo vašemu podjetju, oviralo njegovo izvajanje. Predstavljajte si to sliko.

Narišite rušilca ​​ali silo, ki si prizadeva za sabotažo, nasprotuje izpolnitvi načrta.

Sedaj pa bodite sami v vlogi Rušitelja in namerno posegajte v izvedbo vašega projekta. Povejte nam, kako vam je to koristilo.

Z vidika "jaz" si predstavljajte srečanje z Razbijačem in pogajanje z njim.

Uničevalca lahko imenujemo tudi: Trmasti otrok, Zakaj bi se trudil - Vse je zaman, če ne moreš biti najboljši - Nehaj, Prepirljiv, Uničevalec, Zguba. Včasih je Rušilec tudi Žrtev, podosebnost, ki se rada počuti nemočno, pritegne pozornost s spretno sposobnostjo, da se zdi nesposobna, nerodna itd.

Kako bi poimenovali svojega Wreckerja?

Ne pozabite, da je podosebnost priročen model za obravnavo gonilnih sil osebnosti, vendar je le model, ki ne trdi, da je izvirnik. Ko govorijo o podosebnosti, imajo v mislih določen niz stališč, vedenjskih stereotipov, prepričanj, nagonov ipd., ki dobijo celostno, razločno obliko šele v naših glavah.

Vaja "Ples identifikacije"

»Identificirajte se zaporedno s štirimi elementi: zrak, ogenj, zemlja in voda. Občutite specifičnost in energijo vsakega od elementov, prepustite se mu v celoti. Z izvajanjem te vaje se lahko poistovetite tudi z gozdom, nebom, reko, travo, vsemi, vključno s čudovitimi, živalmi, štirimi kardinalnimi točkami itd. V plesu se lahko poistovetite s čimer koli, tudi s kljuko - to močno prispeva k psihološki osvoboditvi, zamegljevanju meja "Ega", oslabi navezanost na sebe. Zelo dobro se je identificirati z značajem glasbenega dela, na primer pesmi. Igrajte se s "popom" - to je odlično za razvijanje igralskih sposobnosti in zmanjšanje samopomembnosti.

Vaja "Po sledeh podosebnosti"

Vstanite in poskusite prikazati katero koli od svojih podosebnosti.

V kakšnih življenjskih situacijah se pojavi ta podosebnost? Kako pogosto? Katere okoliščine izzovejo pojav te podosebnosti? Ali vam ta podosebnost pomaga ukrepati v tej situaciji? Kako ti ona pomaga? Vas kakorkoli ovira? Kaj se dogaja s tvojim telesom? Kaj se zgodi z vašimi čustvi? Kaj se dogaja s tvojimi mislimi?

Zapišite si odgovore na ta vprašanja, da boste bolje spoznali svojo podosebnost. Samo snemanje kot ponavljajoče se pozivanje na pridobljene izkušnje je pomemben del dela in vam pogosto omogoča, da opazite vse dejavnike, nianse, ki se pri delu s tehniko notranjega dialoga niso tako jasno pojavile.

Vaja "Dialog s podosebnostmi"

Za boljše spoznavanje podosebnosti se uporabljajo naslednja vprašanja:

"Kaj je vaš namen?" Vprašanje omogoča podosebnosti, da govori o namenu svojega obstoja. To nam omogoča, da ugotovimo, kako cilj podosebnosti ustreza zavestno izbrani smeri našega življenja. Ali cilj podosebnosti prispeva k uresničitvi našega potenciala ali je v nasprotju z našimi cilji, interesi in ideali?

"Zakaj si tukaj?" - vam omogoča, da spoznate dejanske dejavnosti podosebnosti. Odgovor na to vprašanje daje na voljo dragocene informacije o dejanjih podosebnosti. Ali ta dejanja pomagajo zavestni osebnosti ali ji preprečujejo, da bi se v celoti izrazila?

"Kaj hočeš od mene?" - pomaga odkriti upe in želje podosebnosti. Kot opazovalci se zavedamo zahtev podosebnosti in njihove manifestacije v vsakdanjem življenju (kar se velikokrat dogaja proti volji osebnosti).

"Kaj hočeš od mene?" - razkriva skrite resnične potrebe podosebnosti. Odgovor kaže na skrivne želje, globoko skrite v podosebnosti, in na možnost uresničitve teh želja.

"Kaj mi ponujaš?" - kaže skrite lastnosti podosebnosti. Čeprav so tam, morate priti do njih. Hkrati opozarjajo na možnost transformacije subosebnosti in potencialni vpliv te transformacije na osebnost.

"Pred čim me ščitiš?" - omogoča razumevanje motivacije podosebnosti. Njegova primarna motivacija je zaščititi osebnost, vendar načini in sredstva zaščite, ki jih izbere podosebnost, pogosto puščajo veliko želenega. Pogosto je reakcija podosebnosti nasprotna njeni primarni nameni. Prepoznavanje primarne varovalne funkcije subosebnosti je izjemno koristno. Manifestacija iskrenega razumevanja in sočutja je še posebej pomembna, ko imamo opravka s težavnimi podosebnostmi. Prepoznavanje izvorne zaščitne funkcije je izjemno koristno, še posebej pri poskusu interakcije s težko in neprijetno podosebnostjo, ki zahteva razumevanje in pristno sočutje. Posledica tega je sprejemanje tistih lastnosti, ki jih je na prvi pogled nemogoče sprejeti. Temu sledi povečano razumevanje zelo težkih negativnih delov naše osebnosti. Razumevanje in sposobnost soočanja s podosebnostjo je najbolj neposreden in ljubeč način za mehčanje in transformacijo togih struktur.

Vaja "Krog"

Naštej vse svoje želje. Zapišite vse, kar vam pride na misel. Pazite, da vključite tako tisto, kar že imate, kot tisto, kar bi radi imeli v prihodnosti (seveda ne gre za stvari ali darila). Ker ne morete gledati tujih seznamov, so tukaj najpogostejše želje:

dokončati študij; da ne zboli in da nihče od bližnjih ne zboli; imeti dovolj denarja; biti zaljubljen; biti ljubljen; doseči uspeh pri delu (poslu); pridobiti dobro izobrazbo.

Zdaj pa se osredotočite na to, kako ste se počutili, ko ste prebrali seznam. Imate podosebnost, ki vam pove, da bi tudi ona rada imela vse to? Ali podosebnost, ki obsoja ljudi, ki imajo želje, ki jih vi nimate ali so za vas nepomembne? Zdaj naredite seznam svojih želja.

Ko dosežete 20 postavk na seznamu (ali ko se vam zdi, da ste zapisali vse svoje želje), preglejte seznam in izberite 5-6 najpomembnejših. Morda želite v njem kaj spremeniti. Na primer, želje po "smučanju", "plavanju", "igranju tenisa" in "pohodništvu" lahko združimo v eno splošno "športati na svežem zraku". Sedaj izpostavite svoje najpomembnejše želje in ne vključite tistih, ki jim vaša podosebnost »Kaj si bodo ljudje mislili« želi dati prednost?

Na velik list papirja nariši krog s premerom približno 20 cm, v njem je manjši krog. Izkazalo se je prstan, katerega osrednji del je vaš "jaz". In v sam ring postavite tistih 5-6 podosebnosti, ki so glasniki vaših želja.

Narišite (po možnosti z barvnimi svinčniki ali barvami) simbole, ki odražajo vaše želje. Pomanjkanje umetniških sposobnosti ta primer ni važno. Samo narišite in pobarvajte vse simbole, ki vam pridejo na misel.

Ko končate z risanjem, dajte vsaki podosebnosti svoje individualno ime. Nekateri od njih morda zvenijo kot vzdevki: pustolovec, preudaren, brez obrambe dojenček, velik tip, ljubimec junak, zdravilec, poznavalec. Druge bodo bolj romantične, na primer Primal Horse and Hound Lover, Country Girl, Forest Fairy, Miss Perfect itd. Pomembno je, da si izmislite svoja imena, ki so za vas smiselna.

Zdaj pobarvaj svoj "jaz".

Ta vaja nam najprej omogoča, da prepoznamo pozitivno usmerjene podosebnosti, ki ustrezajo našim zavestnim željam. Negativne podosebnosti (Skeptik, Kritik), podosebnosti, ki ustrezajo potlačenim željam, ostanejo pri tej vaji v senci.

To vajo lahko ponovite večkrat in imena nekaterih podosebnosti, vključno z najpomembnejšimi, se lahko spremenijo, ko vam postane bolj jasno, kaj hočejo, kako delujejo in zakaj se spremenijo.

Vaja "Sinteza"

Vsak od nas bi rad bil harmonična osebnost. Toda najprej morate prepoznati in spoznati polarne lastnosti vaše osebnosti (značaja) in jih šele nato poskušati uskladiti. odrasla osebnost duševna zrelost ni dovolj in v njem, tako kot v najstniku, sobivajo refleksija in samozavest, čutnost in brezčutnost ali celo surovost, sramežljivost in bahatost, boj z avtoritetami in pobožanstvo malika, čutna fantazija in suhoparni racionalizem.

Znano je, da človek ne more biti harmoničen, če se identificira samo z eno od polarnih lastnosti. Izberite polarnost svoje psihe, s katero želite delati.

Prazen list papirja razdelite na pol z navpično črto in na eno polovico lista narišite eno od izbranih polaritet. Na drugi polovici naredite prosti vzorec nasprotne polarnosti. Kakovost risbe ni pomembna. Torej dva pola drug proti drugemu. Razmislite o njihovi vsebini, možnosti njihove interakcije.

Zdaj spodaj (ali na drugem listu) ponazorite interakcijo teh dveh polov. To so lahko: konfliktni spopad, poskusni stik, gnus itd.

Nadaljujte z risanjem in pustite, da se medsebojno delovanje teh polarnih lastnosti pojavi v neki obliki. Sinteza je lahko spontana: dva dela sta združena v eno celoto. Če je nastala nova celota, je ne opustite, ampak poskusite razumeti, kaj je in v kakšnem stanju ste se pojavili ta sintetična podoba.

Nato na zadnjo stran risbe zapišite vse, kar ste doživeli, in predlagajte, kako bi do nove sinteze prišlo v vašem življenju.

Vaja "Delovni zvezek"

Takšen zvezek je namenjen rednemu beleženju razvojnih procesov. notranje življenje. Zunanji dogodki se lahko beležijo, če so povezani z dinamiko notranji svet. Vodenje evidenc ima več namenov:

uči vas jasno in jasno izražati svoje misli, svoje notranje izkušnje; uči z več zornih kotov izbrati enega, glavnega; spodbuja samorazkritje, to je, uči se razkriti zase; je spodbujevalec ustvarjalnosti.

V tem zvezku lahko izraziš misli, ki so »zavrele« in si jih niti v psihoterapevtski skupini ne upaš izraziti, in to pomaga pri razbremenitvi čustvenega stresa.

Poleg besedila v zvezek lahko vnesete risbe, diagrame, simbole, ki jih razumete samo vi. Takšne risbe odražajo delo podzavesti in jih lahko uporabite za boljše razumevanje sebe.

Vaja "Nisem vloga"

Udobno se namestite, sprostite in si v mislih recite:

»Ukvarjam se z različnimi dejavnostmi in igram veliko vlog. Te vloge moram odigrati in želim jih odigrati čim bolje, pa naj bo to mož ali žena, oče ali mati, učitelj ali študent, podjetnik ali politik. To niso nič drugega kot vloge – vloge, ki jih prostovoljno igram. Zato te vloge nisem jaz. Svojo igro lahko gledam od zunaj, lahko sem ne le igralec, ampak tudi režiser te predstave. Osredotočite se na misel: "Igram vlogo, ki jo potrebujem, vendar nisem vloga."

Vaja "Kaj sem jaz?"

Namen te vaje je, da vam pomaga doseči visoko stopnjo samozavedanja in odkriti svoj pravi jaz. Temelji na predpostavki, da je vsak izmed nas kot čebula, torej sestavljen iz različnih plasti, ki skrivajo najpomembnejše: naše bistvo. Te plasti so lahko pozitivne ali negativne. Odražajo različne vidike naše osebnosti in našega odnosa z zunanjim svetom. Nekatere od teh plasti so kot fasada ali maska, ki skriva tisto, kar nam ni všeč na sebi. Za drugimi so nekatere pozitivne lastnosti, ki jih ne moremo v celoti razumeti. Vsekakor pa nekje za temi plastmi, v globini vsakega od nas, obstaja središče ustvarjalnosti in vibracij – naš pravi »jaz«, najgloblje bistvo našega bitja. Vaja, ki je sestavljena iz odgovora na vprašanje »Kaj sem?«, nas enostavno in nevsiljivo pripelje do razumevanja tega bistva, razumevanja in zavedanja sebe kot osebe, identitete do sebe.

Izberite kraj, kjer boste lahko sami s sabo in kjer vas nihče ne bo motil. Vzemite kos papirja, napišite številko in naslov: "Kaj je 'jaz'?" Nato poskusite pisno odgovoriti na to vprašanje. Bodite čim bolj odprti in pošteni. Občasno se ustavite in si znova postavite to vprašanje.

Sprostite se, zaprite oči, očistite glavo tujih misli. Ponovno si zastavite vprašanje "Kaj sem?" in opazujte podobo, ki se prikaže pred vašimi očmi. Ne poskušajte razmišljati ali sklepati, samo opazujte. Nato odprite oči in podrobno opišite vse, kar ste videli. Opišite občutke, ki ste jih doživeli ob sliki in njenem pomenu.

Stojte tako, da je okoli vas dovolj prostega prostora. Zaprite oči in se ponovno vprašajte: "Kaj sem?" Čutili boste vibracije svojega telesa. Zaupajte njegovi modrosti, gibanje se mora odvijati, dokler ne začutite njegove popolnosti. Morda bi morali dogajanje pospremiti s kakšnim zvokom ali petjem. Na koncu svoje izkušnje zapišite na papir.

Naloge:

Razviti agilnost, hitrost reakcije, orientacijo v prostoru, koordinacijo gibov, vzdržljivost, lastnosti hitrosti in moči;

- utrditi spretnosti teka, korakanja, hoje, skakanja;

- oblikovati zanimanje, potrebo in zavesten odnos do telesnih vaj;

- ustvariti pogoje za pozitivno interakcijo z vrstniki.

Oprema: velike žoge, male žoge, vrv, Baloni, torbe, poševne gimnastične deske.

Atributi: emblemi za udeležence, medalje, baloni za okrasitev dvorane.

(sliši se pesem "Skupaj je zabavno hoditi", otroci vstopijo v praznični dan

okrašena dvorana v športnih oblačilih in se postavi v dve vrsti)

Moderator: Tekmovanja lahko organizirate tako v šali kot v resnici. To je kaj

skrivnost:

- Nikoli ne izgubi srca! Pomagajte športu!

Pozor! Pozor! Vabimo vas na tekmovanje!

Vabimo vse, da športni praznik! Predlagam, da vzamete

hitrost, iznajdljivost, pogum.

K nam sta prispeli dve ekipi: "Dobri prijatelji" in "Drzni". dajmo

pozdravimo jih.

(otroci berejo pesmi)

1. Vsi vedo, vsi razumejo

Kakšen užitek je biti zdrav.

Samo vedeti je treba

Kako postati zdrav.

2. Ni boljšega recepta na svetu-

Bodite neločljivi od športa.

Živite sto let

To je vsa skrivnost!

3. Usposobite se za naročilo -

Vsak dan izvajajte vaje.

Smejte se bolj veselo

Bolj zdravi boste!

Voditelj: - Današnje tekmovanje bo ocenjevala žirija v naslednji sestavi (Jaz predstavljam člane. Za vsako osvojeno štafeto - ena točka. Zmaga ekipa, ki doseže več točk.

Ogreti se

(Vsaka ekipa da svoj emblem na tablo)

Rele 1

»Tek v vrečah« – otroci izmenično skačejo v vrečah do cilja

"Zadeni tarčo" - otroci mečejo majhne žogice v tarčo

(žirija povzema rezultate prve štafete in ogrevanja)

(sliši se glasba in Carlson "prileti" v dvorano)

Carlson: - Pozdravljeni, otroci: dekleta in fantje! Spremljam te že dolgo

gledanje. Kako dobro vam gre – privoščite si! Jaz tudi

Rada se razvajam, vrtim in jem marmelado.

Gostitelj: - Pozdravljeni, Carlson! Fantje se ne igrajo naokoli - oni se

šport.

Carlson: - In kako je igrati šport?

Vodilni: - Zdaj vam bodo fantje, ki sodelujejo na tekmovanju, to pokazali.

Rele 2

"Kdo je hitrejši" - otroci v parih, se držijo za roke, tečejo, prenašajo zrak

žoge do ciljne črte, teči po kocki in se vrniti k ekipi.

"Kdo se bo hitreje premikal po hribu navzdol" - otroci se izmenično premikajo po pobočju

klopi in vrnitev v ekipo.

(žirija oceni rezultat druge štafete)

Carlson: - S seboj sem prinesel okusno jagodno marmelado in uganke o športu.

Rele 3

"Pametna pamet"

1. Brcajo ga, a ne joče,

Vržejo ga - skoči nazaj. (žoga)

2. Ta konj ne je ovsa,

Namesto nog - dve kolesi.

Pojdi na vrh in ga zajaši.

Samo bolje vozi. (kolo)

3. Ko april terja svoj davek,

In potoki tečejo zvonke.

Skočim čez to

In ona skozi mene. (kolebnica)

4. Rast je majhna - da drzna

Skočil stran od mene (žoga)

Gostitelj: - Medtem ko člani žirije ocenjujejo rezultate štafete, predlagam, da ekipe izmerijo svojo moč.

Rele 4

"Kdo je močnejši"

(ekipe vlečejo vrv)

Carlson: - Bravo fantje!

Močna in pogumna

Spreten, spreten.

Gostitelj: - Imamo eno igro,

Všeč ti bo!

Pridi ven na ploščad

Postavite se v vrsto!

Rele 5

"Podaj žogo"

(ekipe se postavijo v dve koloni in si najprej podajo žogo nad glavo,

potem med nogami)

Gostitelj: - In zdaj predlagam, da žirija povzame rezultate štafetne dirke in povabi ekipe na slovesno nagrajevanje.

Vodilni: - Če želite postati močni in spretni, morate delati vsak dan

telovadbo in veliko trdega dela.

(otroci berejo pesmi o športu)

1. Kdo je drzno prijatelj s polnjenjem,

Kdo bo zjutraj odgnal lenobo

Bodite pogumni in spretni

In zabavno vsak dan!

2. Šport, fantje, je zelo potreben.

S športom smo tesni prijatelji:

Športni pomočnik,

Šport je igra.

Vsem udeležencem -

(vsi otroci) športna vzgoja - na zdravje!

Carlson: - Zbogom, otroci!

Čas je, da poletim.

Zdravje grozdja za vas,

čokoladno razpoloženje,

jagodno veselje,

Jagodni nasmehi!

Tukaj je jagodna marmelada za čaj! (odleti)

Vodilni: - Lepo smo se zabavali,

Postala sva zelo tesna prijatelja

Plesali so, igrali

Vsi naokoli so postali prijatelji.

Bodite prijatelji s športom

Skoči, teci.

In potem vam dolgčas ne bo nič.

Končujemo počitnice in vam želimo

Zdravje, uspeh in sreča v vsem!

(otroci pod veselim športnim korakom zapustijo dvorano

Tečaji fizioterapije

izobraževanje telovadba in kasnejše usposabljanje pacienta je pedagoškega procesa vendar njen uspeh ni odvisen le od usposobljenosti inštruktorja vadbene terapije. Izjemno pomembna je aktivna udeležba pacienta samega, njegov zavestni odnos do uporabe vadbene terapije, ki ima veliko vlogo pri doseganju končnega rezultata. In ta terapevtska telesna kultura se bistveno razlikuje od drugih načinov zdravljenja in rehabilitacije.

Vadbena terapija ni le terapevtsko in profilaktično, ampak tudi terapevtsko in izobraževalno orodje, ki vzgaja bolnika v zavestnem odnosu do uporabe telesnih vaj, pa tudi aktivno sodelovanje v procesih zdravljenja in rehabilitacije, ki temelji na usposabljanju za fizične vaje. Vadbena terapija je indicirana za skoraj vse bolezni in poškodbe.

Glavna sredstva v terapevtski fizični kulturi so:

Psihične vaje;

Naravni dejavniki (sonce, zrak, voda);

Masoterapija;

motorični način.

Ponujamo sklope vaj za najpogostejše bolezni:

1 . Ogrevanje za 19 dni s cerebralno paralizo

Vaje na valju ali žogi.

Kompleks vaj za hrbet;

Kompleks vaj za trebuh;

Vaje z žogo;

Za razvoj podporne funkcije stopal: refleksne vaje;
- Telovadite 19 dni s cerebralno paralizo.

2 .Približen sklop posebnih vaj za bronhialno astmo.

3 .Približni kompleks terapevtskih vaj za debele otroke (uvodno obdobje).

4 . Korektivne vaje za normalizacijo drže.

5 . Nabor vaj minut fizične kulture (FM):

FM za izboljšanje možganske cirkulacije;

FM za lajšanje utrujenosti ramenskega obroča in rok;

FM za lajšanje napetosti iz mišic telesa.

6 . Higienska pravila in racionalen način obremenitve spodnjih okončin za študente s kršitvami tvorbe stopalnega loka

7 . Vaje za skoliozo

8 . Vaje za oblikovanje in utrjevanje spretnosti pravilne drže.

9 . Vaja za krepitev "mišičnega steznika":

Za hrbtne mišice;

Za trebušni tisk;

Za stranske mišice telesa.

Pričakovani rezultati: večanje socialne prilagojenosti in socialno okoljske usmerjenosti invalidnega otroka.

^ Ocene učinkovitosti programa: Učinkovitost rehabilitacijskih tečajev.

Aktivno sodelovanje otroka v dejavnostih.

Prosta, zainteresirana komunikacija otrok med seboj.

Rezultati primerjalne študije, stopnja ujemanja med pričakovanimi in dejanskimi rezultati.

Vloga št. 5

Usposabljanje inštruktorja vadbe

Ogrevanje za 19 dni s cerebralno paralizo

Na švedski steni ali na stolu z lestvijo namesto naslona.

Otrokove roke pritrdite na prečko stopnic na ravni prsi, noge postavite naravnost. Dvignite desno nogo na prvo stopnico in jo spustite, nato dvignite levo nogo na prvo stopnico in jo spustite. (Začnite s 5-7 krat, nato povečajte na 10).

Začetni položaj - Otrokove roke pritrdite na prečko stopnic v višini prsi. Dvignite desno roko do zgornje prečke, nato pa dvignite desno nogo do prve stopnice stopnic. Dvignite levo roko eno stopnjo višje, nato dvignite levo nogo. Povzpnite se po 3 stopnicah. Nato pojdite navzdol: najprej spustite desno roko, nato desno nogo, za levo roko, nato levo nogo.

Pritrdite otrokove roke na prečko stopnic v višini trebuha. Otroka postavite s hrbtom proti njemu in mu pritrdite kolena. Popravite noge z roko kolenski sklep poskrbite, da bodo vaša stopala ravna. Počepi.

Začetni položaj - vstanite naravnost, noge ravne, roke vzdolž telesa. Otroka postavite s hrbtom proti njemu in mu pritrdite kolena. "Zavoji naprej".

Začetni položaj - vstanite naravnost, noge ravne. Reverzibilen korak levo in desno do 12-krat.

^ Vaje na valju ali žogi.

Kompleks vaj za hrbet.

Prvi teden.

I.p. na hrbtu, na valju. Krožna rotacija v ramenskem sklepu v smeri urinega kazalca in nasprotni smeri urinega kazalca. Tudi z drugo roko (spremljajte položaj glave in trupa)

I.p. na hrbtu, na valju. Fleksija in ekstenzija desne roke v komolčnem sklepu, glava obrnjena v desno. Tudi z drugo roko krožna rotacija rok v komolčnem sklepu.

I.p. na hrbtu, na valju. Fleksija in ekstenzija roke v zapestnem sklepu. Izmenično levo in desno roko.

Abdukcija palca na stran.

Zavrtite dlani navzgor in navzdol.

I.p. na hrbtu, na valju. Iztegnite roke naprej, nagnite valj naprej, tako da se roke dotaknejo tal, pritrdite odprto dlan na tla za 5-10 sekund, nato se vrnite v ip.

I.p. na hrbtu, na valju. Roke ob straneh, dlani navzgor, noge iztegnjene:

Zavijte desno, leva roka se dotaknite desne roke

Nazaj na začetni položaj

Zavijte levo, desna roka se dotaknite leve roke

Na začetni položaj. Sedenje s podporo na komolcu, nato na roki.

Kompleks vaj za trebuh

I.p. na trebuhu, na valju. Iztegnite roke naprej, nagnite valj naprej, tako da se roke dotaknejo tal, pritrdite odprto dlan na tla za 5-10 sekund, nato se vrnite v ip.

Začetni položaj na trebuhu. Roke pod prsmi, ravne noge imitacija Brasso rok.

Začetni položaj na trebuhu "Boks".

Začetni položaj na trebuhu "Riba".

Pol sklece.

I.p. (glej točko 1)

Dvignite glavo, z brado se dotaknite prsi

Nazaj na začetni položaj

Obračanje glave v desno in levo

Vaje z žogo

drugi in tretji teden.
1. I.P. klečeči na tleh pred žogo, roke naslonjene na žogo. Izmenično se dvignite na vsako nogo, stojte na obeh nogah, zavrtite žogo naprej in se vrnite nazaj v I.P.

2. I.P. ležite na žogi s trebuhom, roke so naslonjene na tla. Valjanje po trebuhu naprej in nazaj, roke premikajte po tleh. Nazaj na I.P.

3. I.P. leži na žogi s trebuhom, počiva na nogah. Krožne rotacije na žogi, premikanje nog po tleh - v eno in drugo smer.

4. I.P. "jahanje" žoge. Zanihajte z ene strani na drugo z izmenično oporo na vsaki nogi.

5. I.P. bočno na žogi, z eno roko oprt na tla. Podpora za odrasle. Kotalite se naprej in nazaj, premikajte podporno roko po tleh.

6. I.P. leži s hrbtom na žogi, odrasel podpira roke. Otrok potegne telo naprej s pomočjo rok. Nazaj na I.P.

7. I.P. stoji pred žogo. Kotaljenje žoge z eno nogo, stopalo je na vrhu. Hrbet naj bo vzravnan. Ponovite z drugo nogo.

8. I.P. sedi na žogi. Izvedite obračanje telesa na straneh. Hrbet je raven.

9. I.P. sedi na žogi. Izvedite nagibe na straneh, izmenično se naslanjajte na vsako nogo.

^ Za razvoj podporne funkcije stopal: refleksne vaje

Stopala primite s kazalcem in sredincem, s palcem pa pritisnite na podplat ob dnu prstov – to povzroči upogib stopala. Nato s pritiskom potegnemo po notranjem robu stopala do pete in po zunanjem robu - do mezinca, stopalo je iztegnjeno.

Akupresurna masaža stopal: pritisnite s konico prsta na prehodu zadnjega dela stopala v golen. To povzroči dorzalno fleksijo stopala.

^ Telovadite 19 dni s cerebralno paralizo

1. Vaje za raztezanje mišic: razbremenite mišično napetost, preprečite teratogenezo, razširite obseg gibanja.

2. Vaje za razvoj mišične občutljivosti; za ustvarjanje sile, ki omogoča uravnavanje določenega področja mišice.

3. Vaje za izboljšanje funkcionalnega stanja živčnega tkiva s treningom občutljivosti živcev.

4. Vaje medsebojnega vpliva za krepitev vodilnih in antagonističnih mišičnih skupin.

5. Vzdržljivostna vadba, za ohranjanje učinkovitosti delovanja organov.

6. Sprostitveni trening za odpravo krčev, napetosti in krčev.
7. Vadba hoje (za učenje normalne hoje).

8. Senzorični trening: vaje za stimulacijo čutnih organov s povečano mišično občutljivostjo.

9. Vaje za plezanje po naklonu za izboljšanje ravnotežja in pogona.

10. Vadba z uporom: postopno povečevanje vadbe z uporom za razvoj mišične moči.

^ Približen nabor posebnih vaj

za bronhialno astmo.

I.p. – o.s. Počasi dvignite roke ob straneh - vdihnite; spustite roke, naredite dolg izdih z izgovorjavo zvoka "sh sh sh".

I.p. V stoječem položaju se z rokami oprimite spodnjega dela prsnega koša. Zajemite sapo; na izdihu, rahlo stisnite prsni koš, izvlecite "g".

I.p. - stojite, noge v širini ramen, roke na prsih (prsti obrnjeni naprej), ugrabite komolce ob straneh - nazaj, sunkovito pritiskajte na rebra s ščetkami in izgovorite zvok "O".

I.p. - enako, vendar enakomerno dvignite ramena nazaj - vdihnite, da združite ramena - izdihnite.

I.p. - sedenje, roke na pasu, desno roko vzemite na stran - nazaj s telesom, obrnjenim v desno - vdihnite; vrnitev na i.p. - podaljšan izdih. Enako, vendar na levo.

I.p. - stoji, noge v širini ramen; roke so razmaknjene, v višini ramen in položene čim bolj nazaj. Zajemite sapo na račun časov; štejte do dve - hitro prekrižajte roke pred prsmi, tako da so komolci pod brado, z rokami močno udarite po hrbtu, nad lopaticami - izdihnite.

I.p. - ležanje na hrbtu; roke, upognjene v komolcih, položite pod spodnji del hrbta. Na navdihu upognite hrbet s podporo na zadnji strani glave in komolcih; ob izdihu se vrnite v I.P.

I.p. - enako, vendar roke vzdolž telesa. Razširite roke na straneh - vdihnite; potegnite eno koleno do prsnega koša in ga primite z rokami - počasen izdih. Enako, a po drugi strani.

I.p. - enako, vendar vdihnite; dvig trupa, nagnite se naprej, dotaknite se kolen s čelom (roke segajo do prstov), ​​- počasen izdih.

I.p. - enako, vendar dvignite ravne noge navzgor - vdihnite; spustite noge, sedite - izdihnite.

I.p. - enako, vendar s krtačami tesno primite spodnji del prsnega koša - vdihnite; ko izdihnete, z rokami stisnite prsni koš.

"Diafragmatično dihanje". I.p. - ležanje na hrbtu, noge pokrčene v kolenih; ena roka počiva na prsih, druga na trebuhu. Pri vdihu se trebušna stena dvigne skupaj z roko; roka, ki leži na prsih, ostane negibna. Pri izdihu se želodec vleče; roka, ki leži na njej, pritiska na trebuh. Vdih - skozi nos, izdih skozi usta (ustnice zložene v cev).

I.p. - ležite na trebuhu, roke vzdolž telesa, izmenično dvignite ravne noge navzgor: dvignite nogo, vdihnite, spustite - izdihnite, enako, vendar z drugo nogo.

I.p. - poudarek leže na trebuhu; roke so upognjene v komolcih na ravni prsi. Upognite roke, dvignite zgornji del telesa in upognite hrbet - vdihnite; se bo vrnil k I.P. - izdihnite.

I.p. - leži na trebuhu, roke iztegnjene naprej. Dvignite ravne roke in noge - vstop; zadržite dih in se vrnite na sp. - počasen izdih.

I.p. – o.s. Dvignite ramenski pas; nato sprostite mišice in jih spustite.

I.p. - stojite, noge v širini ramen, roke spuščene, povežite lopatice. Nato sprostite mišice ramenskega obroča in hrbta ter se rahlo nagnite naprej.

I.p. - sedenje, roke na pasu, sprostite mišice desne roke in spustite roko. Sprostite mišice leve roke in spustite. Sprostite vratne mišice in nagnite glavo naprej.

^ Približni kompleks terapevtskih vaj za debele otroke (uvodno obdobje).

Hoja z dvignjenimi koleni, prehajanje v lahkoten tek na mestu. Nato spet hoja s postopno upočasnitvijo. Dihanje je enakomerno.

I.p. - stopala v širini stopala. Nagnite glavo naprej in se z brado dotaknite prsi. Nato nagnite glavo nazaj do odpovedi.

I.p. - Stopala v širini bokov, roke iztegnjene vstran. Krožni gibi z ravnimi rokami, najprej v eno smer, nato v drugo smer.

I.p. - Noge skupaj, roke navzdol. Dvignite obe roki z zravnanimi prsti, desno roko dvignite nad levo (izberite jabolko) in nato obratno. Nazaj na I.P. Dihanje je poljubno.

I.p. - Stopala širša od ramen, roke na pasu. Obračanje trupa z abdukcijo iztegnjene roke na stran - vdih, vrnitev v I.P. - izdihnite.

I.p. - noge širše od ramen, roke prosto spuščene. Nagnite se naprej, potisnite dlani navzdol na noge - izdihnite, poravnajte se v ip. - dih.

I.p. - noge skupaj, roke na pasu, počepnite na prste in razširite kolena ob straneh, raztegnite roke ob straneh - vdihnite in se zravnajte, vrnite se v ip. - izdihnite.

I.p. - sedenje na stolu, noge širše od ramen, roke na kolenih. Roke razširite ob straneh - vdihnite, vzmetno se nagnite naprej - z rokami segnite do prstov na nogah - izdihnite.

I.p. - sedite na stolu, se nagnite, položite roke za glavo - vdihnite, prosto spustite roke, nagnite glavo na prsi - izdihnite.

I.p. - ležite na tleh na hrbtu, dvignite ravne noge v navpični položaj. Tempo je počasen, dihanje poljubno.

I.p. - noge skupaj, roke upognjene v komolcih. Tecite na mestu 15-30 sekund, nato preklopite na hojo in postopoma upočasnite korak.

(glavno obdobje)

Hoja z dvignjenimi koleni, prehajanje v lahkoten tek na mestu. Nato hoja s postopno upočasnitvijo. Dihanje je poljubno.

I.p. - Stopala v širini ramen, roke navzdol. Krožni gibi glave v desno - v levo. Dihanje je poljubno.

I.p. - noge skupaj, roke upognjene v komolcih. Dvignite roke navzgor, položite nogo na prst, dvignite glavo in se upognite - vdihnite, upognite roke, vrnite se v I.P. - izdihnite.

I.p. - sedite na stolu, naslonite se nazaj, močno povlecite trebuh, nato ga sprostite. Dihanje je poljubno.

I.p. - postavite eno nogo pred drugo na razdalji velikega koraka in jo upognite v kolenu, dvignite roke navzgor. Rahlo nagnite trup in hkrati spustite roke naprej, jih povlecite nazaj - izdihnite, poravnajte trup, dvignite roke navzgor - vdihnite.

I.p. - ležanje na tleh, roke ob straneh. Hitro dvignite noge navpično navzgor, nato pa jih, razmaknite noge, počasi spustite na stranice in se dotaknite tal. Dihanje je poljubno.

I.p. - ležanje na tleh, roke pod glavo. Vdihnite in dvignite noge pod pravim kotom, ne da bi dvignili medenico od tal. Nato počasi spustite noge, naredite krožne gibe v kolčnih sklepih navznoter ali navzven - izdihnite.

I.p. - sedenje na tleh. Nagnite trup naprej in poskušajte z rokami zgrabiti stopala. Dihanje je poljubno.

I.p. - Leži na hrbtu. Na trebuh položite lahko igračo. Ob vdihu igračo dvignemo, ob izdihu spustimo. Statično diafragmalno dihanje.

Vaje za izboljšanje drže

1. I. p. - stojte ob steni v položaju pravilne drže. Ko naredite korak naprej, zadržite položaj 2-3 sekunde. Nazaj na i. n. Preverite svojo držo. 8-10 krat. 2. I. p. - enako. Stopite naprej, roke na straneh. Sedite, roke naprej. Sedeč, premaknite roke na stranice, jih spustite navzdol. Nazaj na i. n Ohranite pravilen položaj glave, ramen, trebuha, medenice. 8-10 krat. Z izvajanjem vaj 1 in 2 lahko na glavo položite knjigo. 3. I. p. - sedi na stolu. Dvignite roke na straneh - navzgor, združite lopatice. V tem položaju upognite roke, položite dlani na lopatice čim nižje. Komolce čim bolj razširite. Nazaj na i. n 10-12 krat. 4. I. p. - približno. z. Desna roka gor, leva roka dol. Upognite komolce in poskusite povezati prste obeh rok za hrbtom v ključavnico. Nazaj na i. n Ponovite vajo in spremenite položaj rok. 6-8 krat z vsako roko. 5. I. p. - približno. z. Za vsako štetje dvignite ramena naprej in nazaj. 10-15 krat. 6. I. p. - sedi na robu stola. Roke naslonite na sedež, komolce nazaj. Močno se upognite v prsni del hrbtenice, glavo nazaj. Nazaj na i. n 10-krat. 7. I. p. - kleče s podporo na rokah, glava navzdol. Na štetje krat - upognite se, dvignite glavo, poskusite močneje zategniti mišice spodnjega dela hrbta. Ko preštejete do dva, upognite hrbet, glavo navzdol. 10-15 krat. 8. I. p. - približno. z. Na glavo si položite knjigo in hodite po prostoru z različnimi gibi rok (vstran, naprej, navzgor) z rahlimi in globokimi počepi.

^ Cilj: Zagotavljanje potrebnih informacij staršem otrok z motnjami v telesnem razvoju.

Naloge: 1. S pomočjo medicinskega Športna vzgoja izboljšati in ohraniti dobro zdravje.

3. Spremljajte zdravstveno stanje in izvajajte regulativne teste.

^ Inventar in oprema: Gimnastične palice, gimnastične bandaže in stoli, gimnastična klop, vreča peska, gimnastična podloga.

Nabor vaj minut telesne kulture (FM)

FM za izboljšanje možganske cirkulacije

Začetni položaj (I.p.) - sedi na stolu. 1-nagnite glavo v desno, 2-ip, 3-nagnite glavo v levo, 4-ip, 5-nagnite glavo naprej, ne dvignite ramen, 6-ip. Ponovite 3-4 krat. Tempo je počasen.

I.p. - sedenje, roke na pasu. 1 - zavoj glave v desno, 2 - ip, 3 - zavoj glave v levo, 4 - ip Ponovite 4-5 krat. Tempo je počasen.

^ FM za lajšanje utrujenosti ramenskega obroča in rok

I.p. - stoji, roke na pasu. 1 - desna roka naprej, leva navzgor, 2 - spremenite položaj rok. Ponovite 3-4 krat, nato sprostite roke navzdol in stresite roke, nagnite glavo naprej. Nato ponovite še 3-4 krat. Tempo je povprečen.

I.p. - stoje ali sede, krtače s hrbtno stranjo na pasu. 1-2 - potegnite komolce naprej, nagnite glavo naprej, 3-4 - komolce nazaj, upognite. Ponovite 5-6 krat, nato spustite roke navzdol in sproščeno stresite. Tempo je počasen.

I.p. - sedi, roke gor. 1 - stisnite ščetke v pest, 2 - sprostite ščetke. Ponovite 6-8 krat, nato sprostite roke navzdol in stresite roke. Tempo je povprečen.

^ FM za lajšanje napetosti iz mišic telesa

I.p. - noge narazen, roke za glavo. 1-5 - krožni gibi medenice v eno smer, 4-6 - enako v drugo smer, 7-8 - spustite roke navzdol in sproščeno stresajte roke. Ponovite 4-6 krat. Tempo je povprečen.

Korektivne vaje za normalizacijo drže

Stoje, pete skupaj, nogavice narazen, ramena umaknjena, povežite lopatice, napnite trebuh, dvignite brado.

Hoja je normalna, sledi drži.

Hoja po prstih, roke za glavo.

Hoja po petah, roke na pasu.

Hoja po zunanjem robu stopala, prsti stisnjeni, roke na pasu, komolci položeni nazaj.

stoječe vaje

Dvignite roke navzgor, premaknite nogo nazaj, vdihnite, vrnite se v začetni položaj (glavni položaj - izdih). Enako z drugo nogo.

Stopala v širini ramen, roke na pasu, 1-2 - raztegnite komolce ob straneh, združite lopatice - vdihnite, 3-4 - začetni položaj - izdihnite.

Počepnite z ravnim hrbtom na prstih (ne padite na pete), razširite kolena na straneh, roke naprej ali na straneh na račun 1-2, počasi se vrnite v začetni položaj za 3-4.

Stopala v širini ramen, roke do ramen. Vrtenje v ramenskih sklepih nazaj.

Stopala v širini ramen, roke do ramen. Nagnite telo naprej z ravnim hrbtom.

"Mlin". Roke povežite za hrbtom (od zgoraj, nato desno, nato levo roko).

Stopala v širini ramen, roke na straneh. Vrtenje roke nazaj.

Dvig ravnih rok skozi stranice navzgor - vdihnite. Vrnite se v začetni položaj - izdihnite.

Stopala v širini ramen, roke za hrbtom. Bočni nagibi telesa na stran ob izdihu.

Hoja po klopi na tleh ali po tirnici obrnjene klopi, roke ob straneh, vreča peska na glavi (teža se spreminja glede na starost in telesno pripravljenost).

vaja s palico

Dvignite roke s palico navzgor z eno nogo, ki se premika vstran ali nazaj.

Noge skupaj, roke spuščene, palica v rokah. 1 - dvignite roke s palico navzgor - vdihnite, 2 - spustite palico, dvignite eno nogo, upognjeno v kolenu, dotaknite se kolena s palico - izdihnite, 3-4 - z drugo nogo.

Stopala v širini ramen, palica na prsih: 1 - dvignite palico navzgor; 4 - začetni položaj.

Noge skupaj, roke spuščene, palica v rokah: 1 - roke s palico na prsih, eno koleno do trebuha; 2 - roke navzgor, poravnajte upognjeno nogo naprej (dvignjeno nad tlemi); 3 - ponovite prvi položaj; 4 - začetni položaj, enako z drugo nogo.

Palica stoji pokonci, en konec počiva na tleh, na drugi strani roka. Squat na podlagi palice z razmaknjenimi koleni, hrbet je raven, pete se ne dotikajo tal.

Palica je na tleh. Roll na palici od pete do prstov, roke na pasu.

Hoja po palici z dodanim korakom (nogavice in pete se dotikajo tal).

vadba z elastiko

Stoj na povoju, roke s povojem na pasu, samoraztezanje (s krono, da sega navzgor).

Stoji na povoju, noge na širini stopala, roke navzdol, v rokah povoj. Dvig ravnih rok skozi stranice navzgor (povoj je raztegnjen), čemur sledi spuščanje rok.

Začetni položaj stoji na povoju, noge v širini ramen, roke do ramen. Vrtenje v ramenskih sklepih nazaj (povoj na lopaticah navpično).

Počepnite na nogavicah, stojite na povoju, z razmaknjenimi koleni in ravnimi rokami navzgor.

Povoj na prsih (ena ali dve plasti). Raztezanje povoja na prsnem košu z abdukcijo komolcev na straneh in zmanjšanjem lopatic.

Opomba. Za ustvarjanje dobrega mišičnega steznika je priporočljivo izvajati vaje v začetnem ležečem položaju:

a) na hrbtu (za krepitev trebušnih mišic);

b) na trebuhu (za krepitev mišic hrbta);

c) vaje z utežmi (leže) dumbbells; gumijasti povoj, gimnastična palica.

^ Higienska pravila in racionalen način obremenitve spodnjih okončin za študente s kršitvami tvorbe stopalnega loka

(izvaja se doma pod nadzorom staršev)

Doma je treba vsak dan narediti higiensko kopel za noge (36-37˚).

Potrebno je razviti hojo brez močnega redčenja stopal.

Koristno je hoditi bos po rahli zemlji, pesku.

Osebe, ki so nagnjene k ploskim stopalom, naj se izogibajo dolgotrajnemu stanju (zlasti z razširjenimi stopali), prenašanju težkih bremen.

Če morate stati dlje časa, je koristno, da obremenitev za nekaj časa prenesete na zunanji rob stopala.

Samomasaža nog je priporočljiva ob občutku utrujenosti nog, ko neprijetni občutki v mišicah noge ali stopala. Masaža predvsem notranja površina spodnji del noge in plantarna površina stopala. Masaža golenice se izvaja v smeri od gležnjev proti kolenskemu sklepu, masaža stopal pa se izvaja od prstov do predela pete. Na spodnjem delu noge se uporablja tehnika božanja, drgnjenja z dlanmi in gnetenja, na stopalu - božanje in drgnjenje (z dnom dlani, zadnjo površino napol upognjenih prstov).

^ Vaje za skoliozo

Vaje za oblikovanje in utrjevanje spretnosti pravilne drže.

I.P. otrok - stoji. Pravilna drža je zagotovljena z dotikom stene ali gimnastične stene z glutealnim predelom, teleti in petami.

I.P. otrok - leži na hrbtu. Glava, trup, noge tvorijo ravno črto, roke so pritisnjene na telo. Dvignite glavo in ramena, preverite raven položaj telesa. Vrnite se v začetni položaj.

I.P. Enako. IN pravilen položaj pritisnite ledveni del na tla. Vstanite, da zavzamete pravilno držo, pri čemer ledveni del postavite v enak položaj, kot ste ga zavzeli v ležečem položaju.

^ Vaja za krepitev "mišičnega steznika"

Za hrbtne mišice

I.P. otrok - leži na trebuhu, brada na zadnji strani rok, položena ena na drugo. Prenesite roke na pas, dvignite glavo in ramena, povežite lopatice, ne dvignite trebuha. Drži sprejeto stališče o ekipi.

I.P. Enako. Dvignite glavo in ramena, počasi premaknite roke navzgor, ob straneh in do ramen.

I.P. Enako. Dvignite glavo in ramena. Roke na straneh, da stisnete in sprostite roke.

I.P. Enako. Roke pod brado. Izmenično dvigovanje ravnih nog, ne da bi dvignili medenico od tal. Tempo je počasen.

I.P. Enako. Roke pod brado. Dvignite obe ravni nogi, medtem ko ju držite do 10-15 štetij.

I.P. Enako. V parih drug proti drugemu je žoga v upognjenih rokah pred vami. Kotaljenje žoge do partnerja in lovljenje ob ohranjanju dvignjenega položaja glave in ramenskega obroča.

Za trebušne.

I.p. ležanje na hrbtu, spodnji del hrbta pritisnjen na oporo (pri vseh vajah).

1. Upognite in upognite noge v kolenu in kolčnih sklepih izmenično.

2. Upognite obe nogi, poravnajte naprej, počasi spustite.

3. Izmenično upogibanje in iztegovanje nog na težo "kolesa".

4. Roke za glavo, izmenično dvigovanje ravnih nog naprej.

Za stranske mišice telesa.

I.p. o.s. Dvignite levo roko navzgor, desno pa povlecite nazaj, enako z zamenjavo roke.

In približno. O.s. Vadba s črpalko.

I.p. O.s. Vzmetna pobočja se izmenjujejo v različne smeri.

I.p. ležanje na trebuhu. Upogibanje hrbta. Leva roka gor, desna nazaj. Nato zamenjajte roke.

I.p. leži na desni strani, naravnost desna roka dvignjena navzgor, leva se nahaja vzdolž telesa. Držite telo v položaju na boku, dvignite in spustite levo nogo, enako, ležečo na drugi strani.

I.p. sedi na vseh štirih. Upogibanje hrbta. Leva roka gor desna noga je potegnjen nazaj. Ponovite s spremembo roke in noge.

^ Oznaka učinkovitosti.

Okrepite in ohranite zdravje, nadzorujte zdravstveno stanje. Dvakrat, trikrat letno opraviti tečaj fizikalne terapije, po potrebi pa tudi več.

Vloga št. 6

Sporočilo

PLOŠČE STOPALO

Naloge masaže. Pomagajte krepiti mišice stopalnega loka, lajšajte obstoječo utrujenost v posameznih mišičnih skupinah, prizadevajte si za zmanjšanje bolečin. Obnovite funkcijo stopala, njegove vzmetne lastnosti.

Metodologija. Položaj bolnika - leži na trebuhu, nato na hrbtu. Začnite z masažo na predelu stegen, nato zmasirajte spodnji del noge in gleženj. Uporabite tehnike: božanje, drgnjenje, gnetenje, vibracije. Posebno pozornost je treba nameniti sprednji in zadnji površini telečjih mišic, nato neposredno lokom stopala. Uporabite tehnike: drgnjenje, pritiskanje, premikanje. Masažo je treba kombinirati s korektivno gimnastiko, posebnimi razvojnimi vajami - na primer kolesarjenjem, katerega pedala imajo stožčast valj, ki oblikuje lok stopala. Koristni so tudi plavanje, hoja po pesku, kamenčkih, plezanje po vrvi, posebne vaje - stiskanje prstov v "pest", tleskanje s podplati, premikanje manjših predmetov z nogo, stiskanje gumijaste hruške z nogo, dviganje žoge, medicinske žoge, različne vrste hoje s poudarkom na postavitvi stopal. Na koncu masaže je treba kombinirati pasivne in aktivne gibe. Trajanje postopka je 10-15 minut.

Potek zdravljenja je 12-15 sej, po možnosti vsak drugi dan.

Ne smemo pozabiti, da bodo ploska stopala napredovala, če ne ukrepamo, vendar se je temu mogoče izogniti in celo v naprednih primerih popolnoma pozdraviti. Pri otrocih se ploska stopala običajno razvijajo počasi in se ne pritožujejo posebej nad bolečinami v stopalih, zato je treba, da bi preprečili razvoj hujše deformacije, občasno pregledati stopala otrok in se ob odkritju znakov ploskih stopal posvetovati z zdravnikom.

^ CEREBRALNA PARALIZA

Naloge masaže. Spodbujanje sprostitve hipertoničnosti mišic, sedativni učinek na hiperkinezo posameznih mišičnih skupin; stimulacija, toniranje funkcije paretičnih mišic; zmanjšanje vegetativnih in trofičnih motenj; splošno izboljšanje - otrok in izboljšanje

Glede na obliko bolezni specialist v terapevtska masaža izbere najučinkovitejšo vrsto masaže. Torej, za sprostitev mišic se uporabljajo tehnike, kot so božanje, tresenje, polstenje, lahka vibracija. Za stimulacijo posameznih mišičnih skupin se uporablja globoko neprekinjeno in prekinjeno gladenje s prsti, česanje, drgnjenje z utežmi, česano, tapkanje, gnetenje s kleščami, šraveliranje, skobljanje.

Pri izvajanju segmentne masaže se uporabljajo vse metode paravertebralne izpostavljenosti. Načrt masaže temelji na splošni različici izpostavljenosti: hrbtu, ovratniku, periskapularni regiji, zgornjih okončinah, spodnjih okončinah. Masaža rok in nog se vedno začne na zgornjih predelih, to je rama, podlaket, roka in stegno ^ golen, stopalo.

Glavna stvar pri izvajanju masaže je selektivno uporabljati vse tehnike ob upoštevanju kliničnih značilnosti bolnikovega stanja. Vse posebne zdravila in izvajati toplotne postopke pred masažo, pri vseh vrstah masaže - upoštevati možno držo pacienta. Potek klasične masaže - 25-30 postopkov, segmentne masaže - 10-15, linearne - 10-15 in akupresure - 20-25 postopkov. Vse vrste masaže je treba kombinirati s posebnimi vajami v procesu individualnega pouka z otrokom.

^ SKOLIOZA

Naloge masaže. Povečanje splošnega tonusa telesa; normalizacija funkcionalnih sposobnosti kardiovaskularnega in dihalnega sistema; oblikovanje pravilne drže; prispeva h krepitvi mišic telesa, razvoju mišičnega steznika.

Položaj pacienta je leže na trebuhu (maser je na desni), leže na hrbtu (maser je na levi strani pacienta) ali leži na nasprotni strani torakalne skolioze (maser je za hrbtom - zadaj). Z dvojno ukrivljenostjo hrbtenice v različnih oddelkih je tehnika (pogojno) razdeljena na 4 dele, v vsakem posameznem primeru pa so primerni različno.

Metodologija. Bolnik leži na trebuhu, maser stoji na strani torakalne skolioze (slika 179). Najprej se izvaja splošno božanje celotne površine hrbta (ravno, obkrožajoče, grabljasto, likanje), nato se izvaja pomirjujoč, sproščujoč učinek na zgornji del trapezne mišice (božanje, drgnjenje s prsti - krožno, labilno kontinuirano vibriranje), drgnjenje, gnetenje, vibriranje na vzpetini v predelu torakalne skolioze (grebenasto drgnjenje). , tapkanje, sekanje, kleščasto miniranje vzdolž dolgih mišic hrbta); vse tehnike za toniranje, stimulacijo je treba izvajati lokalno. Nato se masira predel ledvene vbočine (vse tehnike za sprostitev, raztezanje, sedativni učinek - božanje, drgnjenje, vibracije so samo labilne, neprekinjene).

Pacient se obrne na levi bok. V tem položaju se uporabljajo vlečne tehnike za greben desne iliake. Po tem pacient leži na trebuhu. Nadaljujejo z masažo področja skolioze v ledvenem predelu, v predelu izbokline (vse metode stimulacije, toniziranje - gnetenje, intermitentna vibracija, vse različice za krepitev mišičnega valja). Nato sprostimo in raztegnemo subskapularni predel (leva lopatica), pri čemer smo pozorni na medrebrne prostore (grabljasto božanje, drgnjenje, labilna vibracija), potegnemo levi kot lopatice iz konkavnosti hrbtenice, stimuliramo in toniziramo ramenski obroč, mišice nad levo lopatico, zgornji del trapezaste mišice (drgnjenje, gnetenje, prekinitvene vibracije, pa tudi tolkalne tehnike).

Pacient se prevrne na hrbet. V tem položaju masirajte sprednjo površino prsnega koša.

V subklavialnem in supraklavikularnem predelu ter v predelu prsnih mišic na levi se uporabljajo vse tehnike za stimulacijo, krepitev mišičnega steznika (drgnjenje, gnetenje, prekinitvene vibracije, udarne tehnike). V predelu sprednje rebrene grbe (protruzije) izvajamo tehnike s pritiskom

to območje s posteriornimi gibi, poravnavami; masažne manipulacije z namenom stimulacije, toniranja. Na sprednji trebušni steni, trebušni stiskalnici se izvajajo vse metode stimulacije, toniziranja (drgnjenje v obliki glavnika, gnetenje, prekinitvene vibracije, udarci). Na zgornjem delu prsnih mišic na desni se izvajajo vse tehnike za sprostitev in vlečenje rame nazaj, poravnavanje ravnin ravni ramenskega pasu. Masažo zaključite s splošnim božanjem celotnega hrbta, ramenskega obroča.

Metodična navodila. V predelu vdrtih reber in mišic ne izvajajte močnih pritiskov. V tehniki si prizadevajte ustvariti simetrijo telesa. Uporabite pasivne korekcijske tehnike. Z vajo lahko masažni terapevt masira določene predele hkrati z uporabo stimulacijskih in sprostitvenih tehnik. Ta vrsta masaža je pomembna korektivna metoda in dodatna metoda v kombinaciji z drugimi vrstami zdravljenja. Čas postopka - 20-30 min. Potek zdravljenja je 20-25 postopkov.

Vaje za razvoj motorike in pozornosti

1. Otrok mora po navodilih:

• iztegnite roke gor, dol, desno, levo (čene pozna "na desno", "na levo", nato - "do okna", "do vrata");
• z iztegnjeno roko pokažite na imenovani predmet(okno, miza, knjiga itd.);
• narišite s kredo (svinčnikom) krog (prilepite, nakriž) zgoraj, spodaj, desno, levo od plošče(zvezki).

2. Vaje za prste:

• razširiti prste, stisnitiv pest - stisniti;
• iz stisnjene pesti izmenično poravnajte b prsti;
• valjane kroglice, kače, verige iz plastelina;
• prenesite majhne predmete iz ene škatle v drugo;
• zbirajte majhne predmete, raztresene po tlehškatla.

3. S kredo na tablo ali svinčnikom v zvezek vpišejo dvatočke, otrok mora s prstkom narisati črto, njihovopovezovanje (točke so podane v različnih smereh).
4. Otrok mora:

• hodi po narisani črti (ravna črta, krog,
• teči po deski in nositi kakšen predmet.

Vaje za razvoj spomina in pozornosti

1. učiteljica otroku kazal slike injih hitro odstrani. Otrok mora na pamet poimenovati, kaj videl.
2. Večkrat udarite z dlanmi ali svinčnikom po mizi.Otrok mora povedati, kolikokrat.
3. Izvede se ritmično trkanje (s palico po mizi). Odučenci jo morajo ponoviti.
4. Nekaj ​​gibanja se izvaja. Otrok po spominuga je treba ponoviti.
5. Otrok ima zavezane oči, učiteljse ga dotakne. Otrok mora določiti, kolikokratse ga dotaknil.

Korektivne vaje doseči določenehitrost gibanja

Priporočljivo je, da te vaje izvajate z inertnimi,nepokretni otroci.
1. Na ukaz hitro umaknite roke z mize.
2. Hitri gibi rok na ukaz (dvignite roko,iztegnite se vstran itd.).
3. Hitro tapnite po mizi 3,4,5-krat.
4. Hitro zapustite mizo, povejte svoje ime (ozstarost ali naslov) in sedite.
5. Hitro dvignite predmet (prejučitelj ga spusti)
6. Hitro obrišite ploščo.
7. Hitro poimenujte prikazano temo Slike.
8. Ko se otrok nauči zlagati piramido, zbirajtelutko za gnezdenje, lahko z njim organizirate tekmovanje "Kdohitreje". Učitelj hkrati sešteje takeista piramida, včasih pred otrokom, včasih zagotavlja zmaga zanj.

Vaje za razlikovanje barv, oblik, velikosti

1. Neka figurica je prikazana iz barvegeometrijski mozaik (romb, krog, trikotnik). Otrokmora izbrati enako po obliki (po barvi).
2. Prikazana je določena figura (iz istega mozaika),in potem jo sleče. Otrok mora izbrati po spominu enako.
3. Razporeditev raznobarvnih kroglic, palic v kupčke barva.
4. Zlaganje različnih piramid.
5. Zložljive lutke za gnezdenje.
6. Postavite verigo enako velikih kock inena barva. Razporejanje kock različnih velikosti v vrstonačelo postopnega zmanjševanja velikosti vsakeganaslednjo kocko.
7. Postavite enotne predmete različnih velikosti(gobe, čolni, lutke itd.). Otrok je ponujenpokaži največji, najmanjši.
8. Postavljeni so različni predmeti ostrega kontrasta.barve. Otroka prosimo, da loči predmete iste barve.iz predmetov drugačne barve. Potem se naučijo pravilno klicatite barve; postopoma se uvajajo nove. Z vajami narazlične predmete, njihovo združevanje in poimenovanje barv, otroknauči se prepoznati in pravilno poimenovati barve. Lahkouporabite kroglice, kroglice, pramene niti, trakovi papirja, palice, zastavice, gumbi, izdelki iz plastelin.

Korektivne vaje zanemirni otroci

Primerno za nemirne, impulzivne otrokeizmenjujejo s posebnimi vajami, ki zahtevajo počitek in samokontrola.

Te vaje lahko vključujejo:

1. Tiho sedite 5-10-15 sekund.
2. Tiho sedite z rokami za hrbtom.

3. Počasi, neslišno potegnite roko po robu mize.

4. Tiho vstanite in sedite.
5. Tiho pojdite do okna (do vrat), vrnite se k svojim postavite in sedite.
6. Tiho dvignite in spustite knjigo. Lahko tudi večkrat.

ADHD odkrijemo, ko se otrokovo vedenje dovolj dolgo razlikuje od vedenja drugih otrok iste starosti in razvojne stopnje. Te vedenjske značilnosti se pojavijo pred 7. letom starosti, nato pa se manifestirajo v različnih družbenih situacijah.Vrtec omogoča, da otroka z ADHD že v zelo zgodnji starosti navadimo na enaka pravila: na jasno dnevno rutino, na obvezne jutranje razvojne tečaje in pravila vedenja zanje, kar je zelo pomembno za šolo.

Prenesi:

Predogled:

Korektivne igre in vaje z otrokom,

ki imajo učne težave

Kljub začetku povsem drugačnega – šolskega življenja, igralna dejavnostše naprej vodilna v življenju otroka, tudi v šoli.

Predlagani izbor iger in vaj je namenjen razvijanju miselnih in spominskih procesov osnovnošolcev z učnimi težavami.

Te otroke pogosto imenujejo "neobvladljivi", "ničesar niso slišali". Otroka z motnjo pozornosti in hiperaktivnostjo (ADHD) je res nemogoče spregledati. Prva je impulzivnost. . Otroci z ADHD skoraj vedno spregovorijo in počnejo stvari, ne da bi razmišljali o posledicah. Impulzivnost jim preprečuje, da bi upoštevali pravila bontona komuniciranja (skoraj vedno veliko govorijo, pri tem pa dajejo vtis, da ne znajo poslušati, ves čas prekinjajo druge, pogosto odgovarjajo na vprašanja, ne da bi jih poslušali do konca.) To vedno ustvarja dodatne težave v šoli, kjer veljajo stroga pravila za vedenje učencev do učitelja.

Drugi je nepotrpežljivost ki moti učitelja med poukom. Otroci v igri ali pri odgovarjanju težko čakajo, da pridejo na vrsto. Po svojih najboljših močeh se izognejo dolgočasnim in nadležnim nalogam, ki zahtevajo izjemno koncentracijo (goljufanje, reševanje monotonih matematičnih primerov ipd.).

Tretja je razdražljivost. Otroci z ADHD so v stalnem gibanju, fizično težko presedijo ves pouk. Otrok se vrti na stolu, poskuša vstati in hoditi po razredu, teči k tabli, pri tem pa pozabi na pravila obnašanja v učilnici.

Igre za razvoj sluha in govornega spomina

1. "Pari besed"

Cilj:

Otroka povabite, naj si zapomni več besed, tako da vsako od njih predstavi skupaj z drugo besedo. Na primer, poimenujete pare "mačka - mleko", "fant - avto", "miza - pita" in vas prosite, da se spomnite druge besede iz vsakega para. Nato pokličete prvo besedo v paru, otrok pa si mora zapomniti in poimenovati drugo besedo. Nalogo lahko postopoma zapletamo tako, da povečujemo število parov besed in izbiramo pare besed z oddaljenimi pomenskimi povezavami.

2. "Obnovite manjkajočo besedo."

Cilj: razvoj slušnega zaznavanja, slušno-govornega spomina, spominske zmogljivosti.

Otroku se prebere 5-7 besed, ki niso povezane po pomenu: krava, miza, stena, pismo, roža, torba, glava. Nato se vrstica ponovno prebere z izpustitvijo ene od besed. Povedati mora manjkajočo besedo.Možnost naloge:pri ponovnem branju eno besedo zamenjajte z drugo (iz enega pomenskega polja, na primer krava - tele; podobno po zvoku, na primer miza - stokanje); otrok mora najti napako.

4. "Riba, ptica, zver"

Cilj: razvoj slušnega zaznavanja, slušno-govornega spomina, spominske sposobnosti, razvoj miselnih operacij.

Vodja (najprej mora biti odrasel) po vrsti pokaže na vsakega igralca in reče: "Riba, ptica, žival, riba, ptica ..." Igralec, na katerem se je izštevanka ustavila, mora v tem primeru hitro (medtem ko vodja šteje do tri) poimenovati ptico. Če je odgovor pravilen, gostitelj nadaljuje igro, če je odgovor napačen, otrok izpade iz igre. Imena se ne smejo ponavljati. To igro lahko igrate na različne načine, kootroci poimenujejo na primer rožo, drevo in sadež, pohištvo in ime.

5. "Ponovi in ​​nadaljuj."

Cilj: razvoj slušnega zaznavanja, slušno-govornega spomina, spominske zmogljivosti, razvoj miselnih operacij, bogatenje in aktiviranje slovarja.

Otrok pove besedo. Naslednji udeleženec v igri ponovi to besedo in doda novo. Tako vsak od udeležencev ponovi celotno prejšnjo vrstico in na koncu doda novo besedo.

Možnosti igre : sestavljanje vrstic besed iz ene splošne skupine (na primer jagode, sadje, živali, pohištvo, posoda itd.); od definicij do samostalnika (na primer: »Katera lubenica?« Odgovori: »Zelena, črtasta, sočna, sladka, velika, okrogla, zrela, težka, okusna« itd.). Težja je naloga sestaviti koherentno zgodbo, ko vsak od udeležencev, ki ponavlja prejšnje stavke, doda svoje.

6. "Zapomni si prave besede."

Cilj: razvoj slušnega zaznavanja, slušno-govornega spomina, spominske zmogljivosti.

Od predlaganih fraz (zgodb) si otrok zapomni samo tiste besede, ki označujejo: vremenske razmere, prevoz, rastline itd.

bom bral kratka zgodba. In zapomniti si morate vse ptice.

»Tiho hodim po poti. Opazovanje življenja v gozdu. Veverica je skakala z drevesa na drevo. Oriole so krožile nad smreko. Žolna je tolkla po lubju bora. Sovino gnezdo je v duplu hrasta."

7. "Ponovi in ​​nadaljuj."

Cilj: razvoj slušnega zaznavanja, slušno-govornega spomina, spominske zmogljivosti.

En otrok izgovori besedo, naslednji to besedo ponovi in ​​doda svojo itd.

8. Piktogrami

Cilj: razvoj slušnega zaznavanja, slušno-govornega spomina, spominske zmogljivosti, razvoj miselnih operacij, razvoj koherentne govorne izjave.

Besedilo se bere otrokom. Da bi si ga zapomnili, morajo vsak pomenski fragment nekako upodobiti (narisati). Po skicah otroci izmenično reproducirajo zgodbo.

Igre za razvoj vizualnega spomina

1. "Klobuk nevidnosti"

Cilj:

V treh sekundah se morate spomniti vseh predmetov, zbranih pod klobukom, ki se dvigne za ta čas, in jih nato našteti.

2 . "Zapomni si in poišči"

Cilj: razvoj vizualne percepcije, razširitev kratkoročnega vizualnega spomina.

Pripravite tabele s podobo predmetov geometrijskih oblik. Pokažite otroku 4-5 sekund. kartico s predmeti in ponudite, da si jih zapomnite, da jih boste nato našli med drugimi na dnu mize. Enako je z geometrijskimi oblikami.

3. "Zapomni si številke"

Cilj: razvoj vizualne percepcije, razširitev kratkoročnega vizualnega spomina.

Pripravite komplet kartic z različnimi slikami. Otroku razložite, da lahko za dobro zapomnitev gradiva uporabite tehniko, kot je klasifikacija, to je združevanje predmetov, ki so si na nek način podobni. Na primer, če želite zapomniti vrsto geometrijskih oblik, jih je treba razdeliti v skupine. Obrazec lahko vsebuje trikotnike, kroge, kvadrate, prečrtane na različne načine. Tako lahko te figure razdelimo v skupine glede na njihovo obliko in/ali velikost.

5. Vaja za iskanje danih besed (črk) v besedilu

Cilj: oblikovanje sposobnosti zaznavanja celostnih vizualnih podob besed in zanašanja nanje pri iskalni nalogi, razvoj vizualnega spomina.

Vizualno so dodeljene ena ali tri besede (črke), ki jih mora otrok čim hitreje najti v besedilu. Zaželeno je, da se te besede v besedilu pojavijo večkrat. Ko jih otrok najde, jih lahko podčrta, prečrta ali obkroži.

6. "Kaj je izginilo?"

Cilj: razvoj vizualne percepcije, razširitev kratkoročnega vizualnega spomina.

3-6 predmetov ali tematskih slik, ki si jih mora otrok zapomniti, so postavljeni na mizo. Nato otrok zapre oči in logoped odstrani en predmet ali sliko. Otrok poimenuje, kaj se ni zgodilo.Igra postopoma postane bolj zapletena - 2-3 predmete ali slike odstranimo ali nadomestimo z drugimi.

7. "Poreden" namen: razvoj vizualne percepcije, razširitev kratkoročnega vizualnega spomina, razvoj sposobnosti reprodukcije grafičnih objektov iz spomina.

Učitelj na tablo piše različne črte (polne, pikčaste, valovite), slike (črke, številke, oblike), besede, besedne zveze ali povedi s 3-5 besedami. "Poredna" goba skoraj za njim pobriše napisano. Otrok mora po spominu reproducirati tisto, kar je bilo napisano na tabli v svojem zvezku.

8. Vaja za risanje figur

Cilj: razvoj vizualne percepcije, razširitev obsega kratkoročnega vizualnega spomina, razvoj sposobnosti reprodukcije grafičnih objektov po modelu in po kratki izpostavljenosti iz spomina.

Otrok prejme slike s figurami kot spodbudni material. Odrasel otroku naroči, naj si zapomni lokacijo figur in jo reproducira v prazne kvadratke.

Za začetek lahko to vajo izvedemo na podlagi stimulativnega materiala. Pri bolj zapleteni različici je čas osvetlitve slike 20-30 sekund, po katerem se slika zapre in otrok po spominu reproducira lokacijo figur.

9. Vaja "Kopiranje brez presledkov"

Cilj: razvoj vizualnega spomina, razvoj pozornosti.

Otroka povabimo, da prepiše krajša besedila v zvezek. V vizualnem vzorcu so besedila podana brez presledkov, na primer:

Prišla je jesen, pogosto dežuje, ptice odletijo.

Prišla je zima. Zapadel je puhast sneg. Reke so zmrznile. Kako lepa zima.

Otrok mora besedila v zvezek napisati pravilno – s presledki.

10. "Kaj se je spremenilo"

Cilj: razvoj vidnega spomina, zaznavanja, analize in sinteze.

Na tabli je pritrjen plakat z geometrijskimi oblikami. Vrsto figur zapira okvir z oknom, v katerem je vidna samo ena figura.

Poglejte prvo sliko. Kako se imenuje ta geometrijski lik? Kakšne barve je? Zdaj poglejte naslednjo obliko (polje se premakne v desno). Kako se razlikuje od prejšnjega? Kaj se je spremenilo (oblika, barva, velikost)? In kaj se je spremenilo v tretji sliki?

11. Vaja "Vstavi manjkajoče besede"

Cilj: razvoj vizualnega spomina, pozornosti in veščin dela z besedilom.

Otrok enkrat prebere kratko besedilo.

Na primer: Kako dolgo, kako kratko je kraljevič hodil po poti in končno je zagledal majhno zvito kočo na kurjih nogah.

Po tem dobi otrok isto besedilo, vendar z manjkajočimi besedami.

Na primer: Kako dolgo, kako kratko je princ hodil po poti in končno je _____________ majhen zvit _____________ na kurjih nogah.

Otrok mora manjkajoče besede dopolniti po spominu.