परिवार मनोविज्ञान: यदि पति-पत्नी की शादी को लंबे समय हो गए हैं, तो यौन संबंधों के सामंजस्य को कैसे बहाल किया जाए, इस पर विशेषज्ञ की सलाह।

शादी के कुछ वर्षों के बाद, रिश्ते की शुरुआत की तुलना में पति-पत्नी के यौन संबंध बनाने की संभावना बहुत कम होती है। एक सर्वे के नतीजों के मुताबिक, 10% लोग पति या पत्नी के साथ बिल्कुल भी अंतरंगता नहीं करते हैं।

बेशक, इसमें कोई निश्चितता नहीं है कि उत्तरदाता स्पष्टवादी थे, लेकिन सामान्य प्रवृत्ति स्पष्ट है। अक्सर, जोड़े मदद के लिए पारिवारिक मनोवैज्ञानिकों की ओर रुख करते हैं, और फिर यह पता चलता है कि उनकी समस्याओं के कारण अक्सर मनोविज्ञान के क्षेत्र में होते हैं, न कि सेक्सोपैथोलॉजी में।

विरोधाभासी रूप से, कई प्यार करने वाले जोड़ेएक दूसरे के साथ कोमल, बिस्तर पर जाने से पहले चुंबन, और उसके बाद बस इच्छा शुभ रात्रिऔर सो जाओ। अक्सर ऐसा होता है कि पति-पत्नी , आपस में लड़ें और आलोचना करें। यौन संबंधों में असामंजस्य से बेवफाई हो सकती है और परिणामस्वरूप, परिवारों का टूटना हो सकता है।

प्लेटोनिक प्रेम संभव है लेकिन कठिन

बिस्तर में भागीदारों की ठंडक को देखते हुए, पति-पत्नी आमतौर पर इसे एक अस्थायी घटना के रूप में देखते हैं। लेकिन अस्थायी से ज्यादा स्थायी कुछ भी नहीं है। सेक्स की अनुपस्थिति एक आदत बन जाती है, और हर दिन वैवाहिक बिस्तर पर जुनून को वापस करना कठिन होता जा रहा है।

लोग प्लेटोनिक रिश्तों में फंस जाते हैं। और परिणाम निराशाजनक हैं:

• . उनके लिए अंतरंगता की शुरुआत करना अधिक कठिन है, वे असफलता से अधिक डरते हैं। भय किस ओर ले जाता है यह सर्वविदित है: उन्हें महसूस किया जाता है। अगर महिला इस बात पर भी जोर देती है कि साथी बराबर नहीं है, तो अंतरंग संबंध धीरे-धीरे शून्य हो जाते हैं।
• महिला हार्मोनल प्रणाली की ख़ासियत "सोने" की क्षमता है। यदि लंबे समय तक अंतरंग संबंध नहीं होते हैं, तो महिला को लगने लगता है कि उसे अब उनकी आवश्यकता नहीं है। साथ ही उसके चरित्र में चिड़चिड़ापन, अशिष्टता, झगड़ालूपन और हिस्टीरिया दिखने लगता है।
• भागीदारों के शरीर के बीच दूरियां बढ़ने के साथ-साथ उनकी आत्माओं के बीच दूरियां भी बढ़ती हैं। लोग एक-दूसरे के प्रति कम श्रद्धा रखते हैं, अपने विवाह को विशेष रूप से समृद्ध नहीं मानते हैं।
• ऐसा होता है कि भागीदारों में से एक संयम से संतुष्ट है, लेकिन दूसरा नहीं है। ऐसे जोड़ों में पति या पत्नी को धोखा देना तर्कसंगत है, क्योंकि। लोग ढूंढ रहे हैं यौन संतुष्टि"साइड पर"।

इसमें परिवार और अंतरंग संबंधों को कैसे बचाएं?

लगभग सभी जोड़े ऐसे दौर से गुजरते हैं जब यौन सद्भाव आदर्श होता है, इसलिए एक भ्रामक धारणा है कि यह सिर्फ प्यार करने के लिए पर्याप्त है, और अंतरंग जीवन बिना किसी अतिरिक्त प्रयास के अद्भुत होगा। यह रवैया मजबूत है, और कुछ जोड़े समझते हैं कि अंतरंग जीवन में सद्भाव केवल कोमल स्नेह की भावना से नहीं आता है।

शारीरिक और आध्यात्मिक अंतरंगता लगभग एक कला है जिसे सीखना है।

ऐसी कई तकनीकें हैं जो पति-पत्नी को एक-दूसरे की ज़रूरतों को पूरा करने में मदद करती हैं:

1. बात करना।वैवाहिक सेक्स को लगभग एक कर्तव्य माना जाता है, लेकिन इसके बारे में बात करना लगभग एक वर्जित है। पार्टनर इस विषय पर चर्चा करने से कतराते हैं। इसके अलावा, अक्सर ऐसी बातचीत आपसी आरोपों से झगड़े में बदल जाती है। पति-पत्नी को सीखना होगा कि अंतरंग कठिनाइयों पर चर्चा कैसे करें ताकि भविष्य में उन्हें विश्वासघात को माफ करना सीखना न पड़े।
2. ध्यान देनास्पर्शनीय संपर्क। सेक्स को पारंपरिक रूप से प्यार का सबूत माना जाता है। यह बहुतायत के कारण है स्पर्श संवेदनाजो पार्टनर एक दूसरे को देते हैं। स्पर्श देखभाल, कोमलता से जुड़े होते हैं, एक रोमांटिक मूड में सेट होते हैं, इसलिए एक-दूसरे को अधिक बार छूने की कोशिश करें। स्पर्श करने का एक अन्य कारण निष्ठा हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करना है।
3. परिवेश बदलें।ज्वलंत छापें उस दिनचर्या को दूर कर देती हैं जो अक्सर साथ देती है। पति-पत्नी को एक-दूसरे को नई परिस्थितियों, परिस्थितियों, छवियों में देखने का अवसर मिलता है।
4. मानसिक रूप से वापस जाओयौन सद्भाव की अवधि के दौरान। अधिक बार दिलचस्प क्षणों को याद करें जिन्हें आप जुनून की अवधि से जोड़ते हैं। यदि आप कुछ छवि या महत्वपूर्ण विवरण वापस ला सकते हैं, तो इसे करना सुनिश्चित करें।
5. रूढ़ियों को तोड़ो।आपके साथी को आप में कुछ एक विशेषता देखने की आदत है - अपने व्यक्तित्व के अन्य गुणों को दिखाने से डरो मत - जुनून या यौन आक्रामकता।

रिश्तों का मनोविज्ञान बहुआयामी है, और परिवार का विषय अटूट है। कोठरी में हर जोड़े की सुखद यादें और कंकाल दोनों होते हैं। यदि आप चाहते हैं अप्रिय क्षणआपको परेशान करना बंद करो, और अधिक खुशी है, एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक के परामर्श के लिए साइन अप करें। साथ में हम यह पता लगाएंगे कि जुनून आपके रिश्ते को क्यों छोड़ रहा है, और स्थिति को ठीक करने के तरीके खोजेंगे।

जब लोग एक दीर्घकालिक संबंध में प्रवेश करते हैं, तो वे - भले ही एक जोड़े में भावुक भावनाएं हों - एक संयुक्त "पीसने" शुरू करते हैं। केवल वे जोड़े जिन्होंने समाज की अपनी इकाई में संबंध बनाना सीख लिया है जो दोनों के लिए समान रूप से सहज हैं, प्रारंभिक भावनाओं को संरक्षित करने में सफल होते हैं। ऐसे रिश्तों में ही सामंजस्य होता है। पारिवारिक जीवन.

दोनों साझेदार जारी रखने में रुचि रखते हैं सहवास, ऐसी स्थितियाँ न बनाएँ जिनमें एक पक्ष दोषपूर्ण महसूस करे।

तो पारिवारिक जीवन में सामंजस्य कैसे प्राप्त करें, रिश्तों में आराम की डिग्री कैसे बढ़ाएं?

महिला - परिवार के चूल्हे की रखवाली

हालांकि वे कहते हैं कि पुरुष का शब्द कानून है, परिवार में जीवन का सामंजस्य महिला पर निर्भर करता है। यह वह है जिसे एक आदमी के लिए एक विश्वसनीय रियर प्रदान करने की कोशिश करने के लिए, एक ब्रेडविनर बनने के लिए ऐसी स्थितियां बनानी चाहिए।

यह महिला पर निर्भर करता है कि क्या घरवाले पुरुष का सम्मान करेंगे, वह एक रिश्ते की रणनीति विकसित करती है।

पर आधुनिक परिवारआर्थिक संबंध विभिन्न तरीकों से विकसित होते हैं। कभी-कभी यह कमजोर आधा होता है जो मुख्य वित्त को घर में लाता है। और यह उस पर भी निर्भर करता है कि रिश्ते कैसे बनते हैं, माइक्रॉक्लाइमेट कितना आरामदायक होगा।

भूमिकाओं का बंटवारा इस तरह होना चाहिए कि पार्टियां बराबर हों। जिम्मेदारियों को साझा किया जाएगा ताकि दोनों पक्ष अपने योगदान को समझ सकें परिवार का चूल्हावही, किसी का किसी का कुछ बकाया नहीं है, कोई एक दूसरे का उल्लंघन नहीं करता, रियायतें स्वैच्छिक हैं।

व्यक्तिगत अलगाव

किसी व्यक्ति के पारिवारिक जीवन में सामंजस्य तभी प्रकट होता है जब दोनों भागीदारों के व्यक्तित्व का स्तर लगभग समान हो। यदि पास में कोई व्यक्ति है जो इस स्तर में उच्च या निम्न है, तो उसके पास होना मुश्किल है।

उच्चतर - आप इस बार तक पहुंचने की कोशिश करते हैं, आप आराम नहीं कर सकते, कम - यह बस निर्बाध हो जाता है। विचार लगातार दिमाग में आते हैं: मैं (याना) एक बेहतर हिस्से के लायक हूं, मैं इसके साथ क्यों हूं? यदि आप जानबूझ कर रिश्ते में असंतुलन को नोटिस नहीं करने की कोशिश करते हैं, तो इससे नर्वस ब्रेकडाउन हो जाएगा।

हाँ और मजबूत व्यक्तित्व, अपने लिए बनाए गए सम्मेलनों का सामना करने में असमर्थ, समय-समय पर कमजोरों को कुचलने की कोशिश करती है, अपने हितों की उपेक्षा करती है।

पाना « बीच का रास्ता " परिवार में काम नहीं करता है, और तरफ से आप निम्नलिखित देख सकते हैं:

• कमजोर पक्ष, लगातार असुविधा के बावजूद, मजबूत के संपर्क में रहने के लिए अपनी पूरी ताकत के साथ प्रयास करता है, उसे खुद से प्यार करने की कोशिश करता है, उसके चरित्र को तोड़ता है और अपने ही व्यक्तित्व का बलात्कार करता है;
• यह इस तथ्य की ओर जाता है कि एक मजबूत महिला, जो हो रहा है उससे खुशी महसूस कर रही है, दबाव बढ़ाने की कोशिश करती है, लेकिन साथ ही साथ उसके साथी में उसकी रुचि कम हो जाती है।

बेशक, दोनों पक्ष बाहरी दुनिया के साथ सद्भाव में नहीं रह सकते। और वे अपने मूड को बाहर निकालते हैं, दूसरों के लिए समस्याएँ पैदा करते हैं, खासकर अपने करीबी लोगों के लिए। अंत में, परिवार टूट जाता है, और दोनों निराश और टूट जाते हैं।

भूमिकाओं का वितरण

यह कैसे होता है कि एक परिवार में लोग खुद को अलग-अलग व्यक्तिगत स्तरों पर पाते हैं? प्रारंभिक अवस्था में रुचि केवल समान महत्व वाले व्यक्तियों के लिए, समान जीवन स्थिति वाले व्यक्तियों के लिए संभव है?

व्यक्तिगत अलगाव संबंधों के विकास के चरण में ही प्रकट होता है। एक व्यक्ति की ताकत और कमजोरियों का पता चलता है, दूसरा पक्ष अपने ज्ञान का उपयोग करना शुरू कर देता है। बस ऐसा महसूस हो रहा है सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व, दबाव का विरोध कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, यह तुरंत समझ में नहीं आता है, वे छोटी-छोटी बातों में रास्ता दे देते हैं, और फिर महत्वपूर्ण संघर्षों के मामले में भी उन्हें पद छोड़ना पड़ता है। वैसे, उन्हें जानबूझकर एक पक्ष द्वारा उकसाया जा सकता है, हावी होने की कोशिश कर रहा है।

सबसे अच्छा उदाहरण तब होता है जब एक महिला बच्चे की खातिर अपने करियर को कुर्बान कर देती है, और फिर अपने परिवार को बचाने की कोशिश करती है। आदमी, खुद को एकमात्र कमाने वाला महसूस कर रहा है, अपने हितों की उपेक्षा करना शुरू कर देता है। साथ ही, वह यह भूलने की कोशिश करता है कि प्रारंभिक निर्णय उचित था, और संयुक्त रूप से किया गया था।

यदि आप दबाव महसूस करते हैं तो पारिवारिक जीवन में सामंजस्य कैसे स्थापित करें?

उस समय, जब आप महसूस करते हैं कि यह असहज हो जाता है, कि जब आप हार मान लेते हैं, तो आप मनोवैज्ञानिक दबाव महसूस करते हैं, आपको स्थिति को मॉडल करने की आवश्यकता होती है ताकि दूसरा पक्ष एक कदम पीछे हट जाए। यहां ताकत दिखाना महत्वपूर्ण है, उन परिस्थितियों को याद करना जो हमें असमान परिस्थितियों में डालती हैं।

यदि आप इस स्तर पर हार मान लेते हैं, तो भविष्य में आपको या तो हमेशा आज्ञा का पालन करना होगा, या अपनी आत्मा को खो देना होगा: नैतिक रूप से या वास्तविक रूप से।

घनिष्ठ संबंध

अंतरंग जीवन का सामंजस्य परिवार में आपसी समझ हासिल करने में मदद करता है। बहुत कुछ इस पर निर्भर करता है। अंतरंगता मनोवैज्ञानिक को मजबूत करने में मदद करती है और शारीरिक स्वास्थ्य, परिवार को एक साथ लाता है।

एक दूसरे के प्रति एक आकर्षण काफी नहीं है। इस क्षेत्र में, जैसा कि किसी अन्य में नहीं है, यह महत्वपूर्ण है कि साथी दूसरे पक्ष की इच्छाओं को सुनें, प्रमुख स्थान न लें। अंतरंगता दोनों भागीदारों के लिए सुखद होनी चाहिए। और यह तभी संभव है जब सहअस्तित्व सहज हो।

एक विरोधाभास पैदा होता है: अंतरंग असंतोष के साथ, पारिवारिक जीवन में कोई सामंजस्य नहीं होगा, खासकर एक महिला के लिए। लेकिन परिवार में वैमनस्य के साथ, अंतरंगता को हिंसा के रूप में माना जाता है।

इसलिए क्या करना है? किसी भी अपमान, विशेष रूप से जो रिश्ते के नाजुक पक्ष से संबंधित हैं, को पहले दिन से अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। चीजों को सुलझाने के लिए, कुछ सच्चाई का पता लगाने के लिए, अगर कोई किसी कार्रवाई का सहारा लेने वाला नहीं है, तो जितना संभव हो उतना कम लगता है। आपको पहले से यह जानने की जरूरत है कि हो सकता है कि पार्टनर किसी चीज में उम्मीदों पर खरा न उतरे, गलतफहमी का प्रदर्शन करें। आप उसे कड़ी सजा नहीं दे सकते, आपको मिलकर की गई गलतियों को सुधारना चाहिए।

और अंतरंग क्षेत्र में भावनाओं की संस्कृति को संरक्षित करना, एक-दूसरे की रक्षा करना, तीसरे पक्ष को अपने अंतरंग जीवन में प्रवेश न करने देना अनिवार्य है।

प्राप्त करने के लिए सौहार्दपूर्ण संबंधपारिवारिक जीवन में, निम्नलिखित नियमों का पालन करना उचित है:

• पारिवारिक जीवन के लिए, आपको एक ऐसे व्यक्ति को चुनना होगा जो आत्मा के करीब हो और चरित्र में समान हो। जब एक साथी की आध्यात्मिक दुनिया को तुरंत समझना संभव नहीं था, तो भविष्य में आपको इसके अनुकूल होने की आवश्यकता होगी यदि यह अभी भी आपको प्रिय है;
• यदि स्थिति पर बात नहीं की जाती है, तो भविष्य में यह गलतफहमी की ओर ले जाता है। जितनी जल्दी साथी को पता चलेगा कि क्या हो रहा है, उतनी ही जल्दी संघर्ष पर काबू पाने के लिए सही संयुक्त रणनीति विकसित की जाएगी;
• बड़े खर्च, अलग बैठकें, संचार - यह सब प्रारंभिक चरण में चर्चा की जाती है। संघर्ष की स्थितियां क्यों पैदा करें?
• जीवन समान भागों में बांटा गया है। यदि एक साथी कुछ बेहतर करता है या उसके पास इस स्तर पर अधिक समय और अवसर हैं, तो उसे कुछ काम खुद करना चाहिए। दूसरे पक्ष को उसकी मदद करनी चाहिए, आरामदायक अवसर पैदा करना, रहने की स्थिति प्रदान करना;
• इस बात का अहसास होना बहुत जरूरी है कि पार्टनर मुश्किल हालात में साथ नहीं छोड़ेगा, बल्कि मुश्किल हालात में साथ देगा। पारस्परिक सहायता परिवार में सद्भाव की गारंटी है;
• क्षमा करने की क्षमता बहुत महत्वपूर्ण है। पार्टनर के पास नहीं है, न तो बड़े झगड़े और न ही छोटे-मोटे झगड़े शांति से खत्म होंगे। घर पर नहीं - शायद प्यार और सम्मान भी नहीं है? और ऐसा गठबंधन क्यों रखें?
• आपको पहले से ही साथी के रवैये के बारे में पता होना चाहिए कि भविष्य की संतानें दिखाई देंगी। जब बच्चे पैदा होते हैं, तो यह बहुत जरूरी है कि माँ और पिताजी एक-दूसरे का सम्मान करें। इस शर्त के बिना बच्चों को एक योग्य परवरिश देना असंभव है;
• पार्टनर को कभी मना न करें आत्मीयतागंभीर कारण के बिना। अंतरंग जीवनहेरफेर अस्वीकार्य है। अगर लोग एक-दूसरे के प्रति इच्छा महसूस करते हैं, तो उन्हें अलग करना मुश्किल है। समय के साथ जुनून को फीका पड़ने दें, लेकिन आपसी लुभाव, साथी की इच्छाओं को पूरा करने की क्षमता पहली सहज भावनाओं से अधिक मजबूत होती है;
• आपको अपने साथी को समझने की कोशिश करने की जरूरत है, उस पर भरोसा करना सीखें। विफलताओं को इंगित न करें, गलतियों को सुधारने में सहायता करें;
• पारिवारिक जीवन में चतुराई से काम लेना चाहिए, जबरदस्ती की घटनाओं से नहीं, व्यक्ति को जैसे वह है उसे स्वीकार करना सीखें। जो आपके पास है उसी में सन्तुष्ट रहें, याद रखें कि एक बार आपने इसे वैसे ही पसंद किया था। अब क्यों है असंतोष? धीरे से निर्देशन करने से आप बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं, और इसके विपरीत, हावी होकर और तोड़कर, आप सब कुछ खो सकते हैं।

शादी में रिश्ते सुधारना एक रोजमर्रा का काम है। एक-दूसरे के खिलाफ रगड़ते समय, भागीदारों को आपसी हितों को ध्यान में रखना चाहिए और चरित्र को तोड़े बिना खुद बने रहना चाहिए। पारिवारिक जीवन में नकारात्मकता का अभाव एक आरामदायक अस्तित्व की कुंजी है।

समय के साथ रिश्ते अपना रंग और चमक खो देते हैं, यही जीवन का दुखद सत्य है। हालांकि, लोग सीखने की प्रवृत्ति रखते हैं, दुर्भाग्य से, वे अक्सर अपनी गलतियों से सीखते हैं।

इसलिए, आप और आपका जीवनसाथी बहुत खुशहाल जीवन नहीं जी रहे हैं, आपका रिश्ता टूट गया है, लेकिन अभी भी अपने पारिवारिक जीवन के लिए एक अपेक्षित भूमिका निभाना जल्दबाजी होगी, भले ही आपने पहले ही कई गलतियाँ की हों, यही वजह है कि आपका रिश्ता गर्म हो गया है यूपी। अपने पति के साथ संबंध कैसे बनाएंऔर फिर से उसी रेक पर कदम न रखें?

सभी समस्याओं का समाधान करें जैसे वे उत्पन्न होती हैं

जीवन की समस्याएं आमतौर पर एक ही बार में ढेर नहीं होती (हालाँकि ऐसा होता है)। उदाहरण के लिए, पहले आपको काम में समस्या होने लगती है, फिर इस आधार पर परिवार में समस्याएँ आने लगती हैं, और बहुत जल्द बहुत अधिक हो जाती हैं। और सब क्यों? क्योंकि आप काम की समस्याओं का समाधान बाद तक टाल देते हैं। ध्यान रखें और उन्हें तुरंत खत्म कर दें - और आपको अपने निजी जीवन में कोई परेशानी नहीं होगी। सामान्य तौर पर, विचार की ट्रेन, मुझे आशा है, स्पष्ट है।

फिर से उसके प्यार में पड़ना

पुरुष सब कुछ नया, अज्ञात पसंद करते हैं, वे बहुविवाह हैंइसके स्वभाव से। यदि आपका जीवनसाथी आपकी वर्तमान छवि को पसंद नहीं करता है, यदि आपका जीवनसाथी आपकी उपस्थिति में आपको खुलकर याद करता है, तो एक अलग व्यक्ति बनें, मौलिक रूप से बदलें, और उसे फिर से आपसे प्यार करने दें. चेहरे, या यहां तक ​​कि पूरे शरीर की प्लास्टिक सर्जरी बिल्कुल भी जरूरी नहीं है, केवल मैनीक्योर और हेयर स्टाइल बदलना काफी नहीं है, लेकिन कामुक सहित अलमारी को अपडेट करना एक और मामला है। व्यवस्थित करना रोमांटिक रात का खानाउपयुक्त अंतरंग वातावरण की देखभाल करना।

शामिल हों, समर्थन करें

हर कोई जानता है कि अपनी समस्याओं को कैसे हल किया जाए, इसलिए आपके जीवनसाथी को कई अनसुलझी समस्याएं हो सकती हैं जो उसे परेशान करती हैं। आपसे क्या आवश्यक है? उदासीन न रहें, मदद करने की इच्छा दिखाएंताकि आपका प्रिय व्यक्ति आप पर विश्वास कर सके और आपको बता सके कि उन्हें क्या परेशान कर रहा है। विभिन्न समस्याओं को सुलझाने में एक दूसरे की मदद करते हुए, आप बन जाते हैं करीबी दोस्तएक दोस्त को आध्यात्मिक रूप से।

खुद को समझने की कोशिश करें

आप कैसा महसूस करते हैं, आप कैसे रहते हैं, प्रभावित करता है दुनिया . यदि आप आंतरिक वैमनस्य महसूस करते हैं, तो आपके प्रियजन के साथ भी आपके रिश्ते में चीजें आसानी से नहीं चलेंगी। समझें कि आप अपने लिए काफी अच्छे हैं या नहीं, यह समझने के लिए आपको आंतरिक बेचैनी क्यों महसूस होती है। अपने आप से प्यार करें, अपने आप को अधिक बार एक एहसान करें, उदाहरण के लिए, एक नया सुंदर खरीदकर अंडरवियर. तो आप अपने पारिवारिक रिश्तों में सामंजस्य स्थापित कर सकते हैं।

बोर मत होना

सबसे आम ऊब कलह के कारणों में से एक हो सकती हैपारिवारिक रिश्ते। उज्ज्वल रूप से जियो, मज़े करो, अपने प्रिय को ही रहने दो सकारात्मक भावनाएंउसे अपनी उपस्थिति में ऊबने न दें. क्या आप पार्टी करना चाहते हैं? अपने जीवनसाथी को पकड़ो और जाओ! आपको क्या रोक रहा है? क्या आप प्रदर्शनी करना चाहते हैं? आप किस का इंतजार कर रहे हैं?

पारिवारिक जीवन का सुख अल्पकालिक होता है। शादी के बाद और सुहाग रातकुछ समय बीत जाता है और परिवार में परेशानी होने लगती है। यह सब एक-दूसरे के सहयोगियों के असंतोष से शुरू होता है, जो आपसी फटकार में विकसित होता है। और वे, बदले में, झगड़े और घोटालों में विकसित होते हैं, जो अक्सर तलाक में समाप्त होते हैं।

रिश्तों का मनोविज्ञान ऐसा है कि देर-सबेर पति-पत्नी एक-दूसरे को नाराज करने लगते हैं। इससे दूर होने की कोई बात नहीं है, लेकिन आप शादी को बचाकर स्थिति को कम कर सकते हैं। कौन से कारण पति-पत्नी को पार्टनर में नाराज़ होने के लिए प्रेरित करते हैं? इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता कैसे खोजें? एक ऐसी स्थिति पर विचार करें जहाँ एक पति अपनी पत्नी को नाराज़ करता है। आइए विवाहित जोड़ों के संबंधों में विशेषज्ञता रखने वाले मनोवैज्ञानिकों को मंजिल दें।

शुरू होने में कुछ समय लगता है जीवन साथ मेंऔर समस्याएं सामने आती हैं। कोई पहले, कोई बाद में, लेकिन उनके पास रहने के लिए जगह है। रोमांस धीरे-धीरे रिश्ते को छोड़ रहा है, जीवन की वास्तविकता को रास्ता दे रहा है, जिसके लिए प्यार में सभी जोड़े तैयार नहीं हैं।

एक नियम के रूप में, महिलाओं की ओर से जलन घरेलू प्रकृति की होती है। समय के साथ, उसने अपने जीवन के वर्षों के दौरान अपनी प्रेमिका के साथ शादी में जो ध्यान नहीं दिया, वह उसे बहुत क्रोधित करने लगता है। जुराबें गलत जगह छोड़ दीं, नींद के दौरान लाइट बंद नहीं हुई, नहाने में टपकता नल, गलियारे में किराने की थैलियां फेंक दीं - यह सब एक पत्नी को असंतुलित कर सकता है।

यदि आपका जीवनसाथी आपको गर्भावस्था के दौरान परेशान करता है, तो यह बिल्कुल सामान्य है। इसके लिए हार्मोन जिम्मेदार हैं, क्योंकि एक महिला मां बनने की तैयारी कर रही है और इस बात को लेकर चिंतित है।

लेकिन एक महिला की लगातार चिड़चिड़ापन, भर में लंबी अवधिसमय, उसके शरीर में गंभीर हार्मोनल व्यवधान का संकेत दे सकता है। यह वह जगह है जहाँ चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता है। अपनी मिसस से लगातार जलन से बचने के लिए एक महिला को आराम की जरूरत होती है, बार-बार उसके साथ चलती है ताज़ी हवा. हर्बल टी जलन से अच्छी तरह छुटकारा दिलाती है।

महिलाएं अपनी पत्नियों की तुलना में अपने पति से अधिक दुखी होती हैं। यह समझाया गया है अतिउत्तेजनाऔर कमजोर सेक्स की संवेदनशीलता, लगातार मिजाज और कभी-कभी समझ से बाहर होने वाली सटीकता जो दूसरी छमाही में प्रस्तुत की जाती है। जब किसी महिला में जलन अपने चरम पर पहुंच जाती है तो किसी भी कारण से रिश्ता टूट सकता है।

उन कारणों को समझने के लिए जो आपको क्रोधित करते हैं, अपने आप से ईमानदार प्रश्न पूछें और उनका ईमानदारी से उत्तर दें।

क्या आपका जीवनसाथी शादी से पहले वैसा ही था जैसा अब आप उसे देखते हैं?

उसके पास वही था बुरी आदतें, जो आपको एक मूर्खता में पेश करता है, या क्या उसने उन्हें आपके समय के दौरान एक साथ हासिल किया था?

क्या ये कारण इतने गंभीर हैं कि अब अपने पति के साथ रहना असंभव है?

क्या आपके दूसरे आधे हिस्से में कई फायदे हैं जो इसकी सभी कमियों को कवर कर सकते हैं?

पिछली बार कब आपने किसी चीज़ के लिए उनकी प्रशंसा की थी या उनमें कुछ सकारात्मक देखा था?

अपने जीवनसाथी से पूछें कि क्या आप स्वयं उसके लिए एक आदर्श पत्नी हैं?

आपको प्राप्त उत्तरों का विश्लेषण करने के बाद, आप निष्कर्ष निकाल सकते हैं जो आपके रिश्ते में कुछ बदलने और इसे बचाने में आपकी मदद करेगा। अपने दम पर अभिनय करना शुरू करें।

अपने पति के बारे में खुद को पीटना बंद करो।

किसी भी कारण से नाराज़ होना बंद करो, कुछ बातों को रख लो।

अपने जीवनसाथी की हर छोटी-बड़ी बात के लिए जितनी बार हो सके तारीफ करें।

एक ऐसा खेल खेलें जिसमें आपकी सकारात्मक भूमिका हो, और थोड़ी देर बाद, आप खुद देखेंगे कि हमारी आंखों के सामने आपका पति कैसे बेहतरी के लिए बदल रहा है।

अपनी सभी समस्याओं के बारे में अपने पति से बात करें और संयुक्त रूप से उन्हें हल करने के तरीके खोजें।

ज्यादा से ज्यादा समय साथ में बिताएं। संयुक्त सैर, थिएटर और प्रदर्शनियों का दौरा, प्रस्तुतियों की यात्राएं और यात्राएं आपके जीवन का एक अनिवार्य गुण बन जाना चाहिए।

और याद रखें कि सभी समस्याओं का समाधान किया जा सकता है। अपनी कमजोरी दिखाते हुए, बस लेने और छोड़ने की तुलना में रिश्तों को बनाए रखना बहुत आसान है।

गर्भावस्था और प्रसव दोनों के लिए एक लंबी और जटिल प्रक्रिया है भावी मांऔर भविष्य के पिता के लिए। प्रत्येक गर्भावस्था में विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत विशेषताएं होती हैं, यह एक परिवर्तनशील मनोदशा, विचारहीन कार्य या इसके विपरीत हो सकता है - यह दृश्यमान भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों के बिना आगे बढ़ सकता है।

हालांकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, यह इसमें बदलाव करती है पारिवारिक रिश्तेऔर नीचे हम बात करेंगे कि बच्चे के जन्म के बाद परिवार में सामंजस्य कैसे बनाए रखें।

न केवल माँ और पिताजी, बल्कि पति और पत्नी भी

जन्म देने से पहले, आपका परिवार दो लोगों का एक जोड़ा था, लेकिन अब आप में से और भी हैं और आपको इसकी आदत डालने की आवश्यकता है। अब आप सिर्फ प्रेमी या पति-पत्नी नहीं हैं, अब आप माँ और पिताजी हैं, आप न केवल अपने लिए, बल्कि अपने बच्चे के लिए भी जिम्मेदार हैं। माता-पिता होने के नाते आप पूरी तरह से बदल सकते हैं। अक्सर आप अपना सारा ध्यान बच्चे पर केंद्रित करते हैं, लेकिन यह न भूलें कि न केवल उसे ध्यान देने की जरूरत है, जितना हो सके अपने जीवनसाथी पर ध्यान देने की कोशिश करें। यह मत भूलो कि एक बच्चा आपके प्यार और रिश्ते का फल है, जिसे बनाए रखना और सुधारना चाहिए। भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक चुनौतियों के अलावा, प्रसव भी एक कठिन शारीरिक प्रक्रिया है, इसलिए यदि संभव हो तो एक साथ आराम करने की कोशिश करें, योग करें, जिमनास्टिक करें, या सिर्फ एक जोड़े को देखकर आराम करें। अच्छी फिल्म. संयुक्त कक्षाएं व्यायामऔर साथ में समय बिताना आपके रिश्ते को सामान्य कर सकता है। भले ही बच्चे की देखभाल करने में आपका 70% खाली समय लगता है, शेष 30% अपने प्रियजन को समर्पित करने का प्रयास करें। बच्चे के जन्म के बाद आपका विश्वदृष्टि मौलिक रूप से बदल सकता है। अपने विचारों और अनुभवों को साझा करने का प्रयास करें, चाहे वे कुछ भी हों। स्पष्टता और ईमानदारी गलतफहमी की कठिनाइयों को दूर करने में मदद करेगी। एक दूसरे से मत छिपाओ!

यदि बच्चा पहले से ही उस उम्र तक पहुंच गया है जब उसे नानी की देखभाल में कम से कम थोड़े समय के लिए छोड़ा जा सकता है, तो अपने प्रियजन के लिए एक आश्चर्य की व्यवस्था करें: टहलने और यात्रा करने की पेशकश करें, उदाहरण के लिए, "आपके" स्थान, यानी वे जो आप दोनों के लिए मायने रखते हैं। पार्क में टहलें और उस बेंच के पास से गुजरें जहां आपने पहली बार किस किया था या किसी जगह से गुजरते हुए, उसे याद दिलाएं कि आप यहां बारिश से कैसे छिपे थे। इस तरह की रोमांटिक आउटिंग आपको कम से कम थोड़ी देर के लिए, अधिकतम खुशी के अपने साझा क्षणों में वापस लाएगी।

सबसे पहले, आप एक महिला हैं!

अपने लिए समय निकालने की कोशिश करें, माँ की हैसियत का मतलब यह नहीं है कि अपना ख्याल रखने का समय बीत चुका है, भले ही अभी आपके पास ज्यादा समय नहीं है। जल्दी या बाद में आप अध्ययन या काम पर लौटना चाहेंगे - अपने पेशेवर कौशल को बनाए रखें, एक विदेशी भाषा का अध्ययन करें, दोस्तों और कार्य दल के साथ संबंध बनाए रखें, दुनिया में समाचार और घटनाओं, अपने तत्काल वातावरण को न खोएं। एक शब्द में - विकसित! याद रखें कि आपका पुरुष अभी भी आप में एक महिला देखना चाहता है, न कि केवल आपके बच्चे की माँ, अपने पीछे चलने की कोशिश करें दिखावट, बच्चे के जन्म के बाद वापस आकार में आएं, जिमनास्टिक, योग, यह सब आपके काम आएगा, लेकिन संयुक्त वर्गआपको एक साथ वापस लाने में मदद करें।

शायद आपको ऐसी समस्याएं हो सकती हैं जिन्हें आप स्वयं हल नहीं कर सकते हैं, ऐसे मामलों में एक योग्य विशेषज्ञ से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है - एक मनोवैज्ञानिक। यह आपकी समस्याओं को बाहर से देखने और सही समाधान पर आने में आपकी मदद करेगा। और याद रखें कि बच्चा जितना खुश होगा, माता-पिता भी उतने ही खुश होंगे!