टखने के डिजाइन। एक टैटू के लिए दर्दनाक जगहों के बारे में एक दिलचस्प वीडियो। जांघ पर लड़कियों के लिए टैटू: पैटर्न, फूल, शिलालेख, ड्रैगन और उनका अर्थ
टखने का टैटू - एक अच्छा विकल्पउन लोगों के लिए जो चाहते हैं कि उनके शरीर पर पैटर्न काफी ध्यान देने योग्य हो, और मुख्य रूप से एक सौंदर्य समारोह भी करते हैं।
लड़कियों के लिए टखने का टैटू एक आम बात है, आप उनके साथ किसी को भी आश्चर्यचकित नहीं करेंगे। लेकिन पुरुषों में इस तरह के चित्र बहुत कम आम हैं। कोई आश्चर्य नहीं: टखने के टैटू बहुत ही सुरुचिपूर्ण और परिष्कृत दिखते हैं। सबसे अधिक बार, ये कंगन होते हैं: पतले पैटर्न जो पैर को उसके निचले हिस्से में जकड़ते हैं। वे पुरुषों पर अच्छे नहीं लगेंगे। सबसे अच्छे तरीके से. हालांकि, शक्तिशाली पैटर्न चुनते समय, मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधि कभी-कभी अधिक विशाल कंगन बनाते हैं।
अक्सर, टखने के टैटू आसानी से में बदल जाते हैं निचले हिस्सेपैर, केवल चित्र की शुरुआत होने के नाते। इस मामले में, टैटू अधिक मूल दिखता है, इसके अलावा, आपके पास कल्पना के लिए एक व्यापक क्षेत्र है।
कभी-कभी भारतीय खीरे को टखने पर भर दिया जाता है, इस मामले में, निश्चित रूप से, पैटर्न एक बड़े क्षेत्र पर कब्जा कर लेता है। कभी-कभी वे एक पैटर्न नहीं, बल्कि एक शिलालेख को हराते हैं - केवल पैर के एक तरफ - बाहरी। हाल ही में, टखने के पंख फैशनेबल रहे हैं, जब आप उन्हें देखते हैं, तो आप अनजाने में पंखों वाले सैंडल के मालिक पर्सियस के मिथक को याद करते हैं।
टखने पर, त्वचा हड्डी के ठीक बगल में स्थित होती है। यह हो सकता है कारण दर्द: आखिरकार, हड्डियों को पीटना बहुत अधिक अप्रिय है। हालांकि, यह गर्दन और कलाई पर डिजाइन की तुलना नहीं करता है: मुलायम त्वचाटैटू गुदवाने को बदतर सहन करता है। लेकिन पैर, अग्रभाग, पीठ कम संवेदनशील होते हैं। बेशक, व्यथा का आकलन विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है, यह व्यक्तिगत दर्द दहलीज पर निर्भर करता है। कोई आसानी से कलाई पर काम करता है, और कोई पैर को संवेदनाहारी मरहम से भी अभिषेक करने के लिए कहता है।
टखने के टैटू काफी व्यावहारिक हैं। इस तरह के चित्र उतने छिपे नहीं हैं, उदाहरण के लिए, पेट पर या किनारे पर एक टैटू। लेकिन वे उतने हड़ताली नहीं हैं जितने कि अग्रभाग, गर्दन, कलाई, ऊपरी पीठ पर भरे हुए चित्र। यही है, आप स्वयं अपने टैटू का आनंद ले सकते हैं, इसके अलावा, आप इसके बारे में निकटतम लोगों को भी आसानी से डींग मार सकते हैं। गर्मियों में, चित्र आपकी छवि में उत्साह जोड़ देगा, और सर्दियों में, पतलून और जूते के नीचे छिपे अपने बेहतरीन घंटे की प्रतीक्षा करें।
नीचे विभिन्न टैटू कलाकारों के टखने के टैटू की तस्वीरें हैं।
क्या आप अपने टखने पर एक टैटू चाहते हैं, लेकिन अभी तक एक पैटर्न पर फैसला नहीं किया है? हम इसके प्रकारों के बारे में विस्तार से बात करने की कोशिश करेंगे, और यह भी बताएंगे कि टैटू को त्वचा पर कैसे लगाया जाता है।
टखने के टैटू की विशेषताएं
शरीर के इस हिस्से पर टैटू बहुत ज्यादा ध्यान देने योग्य नहीं लगता। लेकिन जिसने कम से कम एक बार उस पर एक नज़र डाली, वह अब अपनी आँखें नहीं फाड़ पाएगा। खासकर अगर ड्राइंग को समझदारी से चुना गया हो। 'क्योंकि यह सुंदर है अंतरंग स्थानपर महिला शरीरहमेशा ध्यान आकर्षित करता है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कई हस्तियां अपनी टखनों पर टैटू गुदवाती हैं।
इसके अलावा, पैर पर एक साफ पैटर्न हमेशा पतलून या जूते के नीचे छिपाया जा सकता है। इसलिए, आप इसे लागू कर सकते हैं, भले ही आप भविष्य में सख्त ड्रेस कोड के साथ एक गंभीर संस्थान में अपना करियर बनाने की योजना बना रहे हों।
अगर वांछित है, तो टैटू को माता-पिता से भी लंबे समय तक छुपाया जा सकता है। हालांकि नहीं। उनसे, दुर्भाग्य से, यह संभावना नहीं है कि लंबे समय तक कम से कम कुछ छिपाना संभव होगा। सैलून जाने के लिए आपको अनुमति मांगनी होगी।
सलाह! एक छोटा सा टैटू लगाते समय भी, मास्टर को ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। यदि आप एक गुणवत्तापूर्ण चित्र प्राप्त करना चाहते हैं - तो भूल जाइए शोर करने वाली कंपनीऔर "सहायता समूह", सैलून जा रहे हैं। हां, और केबिन में शोर करने वाले बच्चों का कोई लेना-देना नहीं है।
टखने पर टैटू के प्रकार
इतने सारे टैटू डिज़ाइन हैं कि उन सभी को सूचीबद्ध करना केवल अवास्तविक है। हम आपको केवल मूल विचार देंगे। उदाहरण के लिए, आप खुद को चुभ सकते हैं:
- स्थिरता और विश्वसनीयता के प्रतीक के रूप में लंगर;
- एक डॉल्फ़िन, एक या एक से अधिक उड़ने वाले निगल या सीगल यदि आप दुनिया में किसी भी चीज़ से अधिक स्वतंत्रता को महत्व देते हैं;
- एक शाखा पर बैठा एक पक्षी, जिसका अर्थ है कि आप अभी भी "बसने" में सक्षम हैं (यदि, निश्चित रूप से, आदमी आपको वश में कर सकता है);
- पक्षी पंख: इस टैटू का अर्थ है हल्कापन, गति; फायरबर्ड का पंख अज्ञात के लिए प्रयास करते हुए आध्यात्मिकता और प्रेरणा का प्रतीक है;
- एक छोटे जानवर, पक्षी या मछली की एक छवि, यदि आप उनमें से किसी एक के साथ खुद को पहचानते हैं;
- एक खिलती हुई कली, फूलों का एक छोटा गुलदस्ता या जामुन का एक गुच्छा, स्त्रीत्व और पवित्रता से जुड़ा;
- अलंकृत या संक्षिप्त साफ-सुथरा शिलालेख: यह अक्सर लैटिन, अरबी, फ्रेंच या अंग्रेजी में किया जाता है; चित्रलिपि का भी स्वागत है;
- प्रिय के आद्याक्षर;
- विभिन्न आकृतियों के दिल;
- एक पैर के चारों ओर लिपटा सांप;
- तारों का बिखरना;
- हल्की और भारहीन तितली;
- कुंजी: शायद इसकी मदद से कोई एक दिन आपके दिल और आत्मा को खोजना चाहेगा;
- एक ब्रेसलेट या चेन जो टखने को पूरी तरह से ढकती है; वैसे, शिलालेख को कंगन के रूप में भी बनाया जा सकता है;
- फीता की सेक्सी पट्टी;
- सिर झुकाना;
- कोई पैटर्न या ज्यामितीय या फूल आभूषण; छोटा या अधिक बड़ा, बहुत पैर से शुरू होकर निचले पैर के पीछे पंप करना।
सलाह! सैलून जाने से पहले, टैटू डिक्शनरी में देखें (आप इसे आसानी से नेट पर पा सकते हैं) और चयनित टैटू का अर्थ पता लगाना सुनिश्चित करें। भविष्य में एक अजीब स्थिति में न आने के लिए, अपने पसंदीदा वाक्यांश का सटीक अनुवाद ढूंढना सुनिश्चित करें।
और सितारे अपने पैरों पर "पहनते" क्या हैं?
ज्यादातर लड़कियां अपने आदर्शों की तरह बनने का प्रयास करती हैं। यही कारण है कि वे टैटू चुनते हैं जो प्रसिद्ध अभिनेत्रियों या गायकों ने अपने पैरों सहित खुद पर लगाए हैं। हम आपको "तारकीय निकायों पर" एक छोटी सी मार्गदर्शिका प्रदान करते हैं:
- केली रिपा: उसके टखने पर छोटा गुलाब का टैटू; वैसे, वह मानती है कि उसने इसे मूर्खता से किया था, हालाँकि उसे अपने शरीर पर बाकी के चित्रों पर बिल्कुल पछतावा नहीं है (और उसके पास उनमें से बहुत कुछ है);
- असाधारण पाज़ डे ला हुएर्टा, इसके विपरीत, केवल कोबरा पैटर्न पर गर्व करता है, जो पैर से लगभग घुटने तक चलता है; लेकिन यहाँ की जगह बहुत दर्दनाक है;
- एलिसा मिलानो ने अपने शरीर पर दोनों टखनों सहित बहुत सारे चित्र बनाए: एक पर उसके पास एक क्रॉस और एक परी है और साथ ही उसके पूर्व प्रेमी के आद्याक्षर हैं, दूसरे पर - लाल गुलाब की एक श्रृंखला;
- कैटी पेरी: प्रसिद्ध एंकल स्ट्रॉबेरी के मालिक; स्वाभाविक रूप से, उसके शरीर पर यह चित्र केवल एक ही नहीं है;
- निकोल रिक्की के पास भी उनमें से कई हैं: वह अक्सर चुनती हैं खुले कपड़ेठीक पीठ पर छोटे पंखों को प्रदर्शित करने के लिए; टखने पर उसने एक माला और एक क्रॉस के साथ एक पैटर्न चुना;
- ज़ो सलदाना ने हाल ही में अपने टखने पर अरबी में एक टैटू बनवाया है: "मैं उससे पूछना चाहती हूँ"; सहमत हूँ, शिलालेख काफी विदेशी है।
फायदा और नुकसान
तो, चलिए संक्षेप करते हैं।
हमने पहले ही पता लगाया है कि टखने के टैटू के कुछ नुकसान हैं। लेकिन यहाँ प्लसपर्याप्त:
- एक छोटा चित्र हमेशा अधिक सुरुचिपूर्ण दिखता है;
- इसके साथ, हम पुरुषों का ध्यान अपने सुंदर पैरों की ओर आकर्षित कर सकते हैं;
- यह हमें अपने आंतरिक स्व को व्यक्त करने की अनुमति देगा;
- उसके साथ हम और अधिक आराम से दिखेंगे;
- अगर वांछित है, तो इसे आसानी से चुभती आँखों से छिपाया जा सकता है;
- एक छोटी छवि को लागू करते समय, दर्द को लंबे समय तक सहन नहीं करना पड़ेगा;
- एक छोटी सी ड्राइंग और यह सस्ते में खर्च होगी, इसलिए आप इसे एक प्रतिष्ठित सैलून में भी ऑर्डर कर सकते हैं;
- चूंकि इस जगह की त्वचा इतनी जल्दी बूढ़ी नहीं होती है, इसलिए ड्राइंग लंबे समय तक साफ-सुथरी दिखेगी।
आइए सूची और माइनस:
- आवेदन के दौरान दर्द, हालांकि छोटा है, फिर भी सहना होगा;
- एक बड़ी छवि, उदाहरण के लिए, एक चित्र, इस स्थान पर लागू नहीं किया जा सकता है;
- असफल टैटू को कम करना समस्याग्रस्त होगा, इसलिए तुरंत केवल एक सिद्ध सैलून चुनें;
- आप इस तरह के पैटर्न को केवल गर्मियों में ही लगा सकते हैं, ताकि बंद जूते घाव को न रगड़ें;
- पतलून या जूते के सीम के संपर्क में, यह अंततः मिटा सकता है (हालांकि, सिद्धांत रूप में, यदि वांछित है, तो छवि को किसी भी समय अपडेट किया जा सकता है)।
सलाह!ताकि टैटू से ज्यादा देर तक ब्लीडिंग न हो, सैलून जाने से कम से कम एक दो दिन पहले शराब का सेवन न करें। आखिरकार, यह केशिकाओं का विस्तार करने में सक्षम है।
आपको सैलून में कैसा व्यवहार करना चाहिए?
यदि आप पहली बार इस स्थान पर जा रहे हैं, तो हम आपको निम्नलिखित युक्तियों को बहुत ध्यान से पढ़ने की सलाह देते हैं:
- यदि आप थोड़ा दर्द के साथ गतिहीन रहना नहीं जानते हैं, तो बेहतर है कि सैलून बिल्कुल न जाएं; यदि प्रक्रिया के दौरान आपने अपने पैर को कई बार झटका दिया है, तो टैटू कलाकार को इस तथ्य के लिए दोष न दें कि चित्र असमान निकला;
- टैटू - काम बहुत श्रमसाध्य है, किसी भी मामले में मास्टर को जल्दी मत करो;
- उसे पैर पर एक छोटी सी जगह में बहुत बड़ी छवि को निचोड़ने के लिए मजबूर न करें, अन्यथा आप खुद बाद में पछताएंगे;
- किसी की सलाह न सुनें - चित्र स्वयं चुनें; यह आपके मित्र नहीं हैं जिन्हें जीवन भर उनके साथ जाना होगा;
- और बाद में शिकायत न करें कि गुरु आपको और पेशकश नहीं कर सके मूल चित्र; गुरु के कर्तव्यों में ग्राहक की सबसे अजीब इच्छाओं की पूर्ति भी शामिल है;
- ध्यान रखें कि 99% लोगों को एक बार टैटू के रूप में किसी का नाम चुनने पर पछतावा हुआ; नहीं, हम नहीं मानते, लेकिन केवल आपको नोट करने की सलाह देते हैं।
सलाह! टैटू के रूप में 3डी ड्राइंग इतनी स्वाभाविक दिखती है कि इसे वास्तविक ब्रेसलेट या धनुष से अलग किया जा सकता है, केवल करीब से जांच करने पर।
टैटू कैसे लगाया जाता है?
ड्राइंग को एक विशेष स्क्रीन पेपर का उपयोग करके त्वचा पर स्थानांतरित किया जाता है। ऐसा करने के लिए, इसका इलाज जेल (सबसे अच्छा विकल्प) या साबुन से किया जाता है। पूरे काम के दौरान, वह शरीर पर है।
टैटू मैन्युअल रूप से या विशेष पतली, टांका लगाने वाली सुइयों के साथ लगाया जाता है। चयनित पैटर्न के आधार पर, वे त्वचा में 1-5 मिमी तक प्रवेश कर सकते हैं। यही है, समोच्च को उज्जवल रूप से रेखांकित किया गया है और, तदनुसार, अधिक बल के साथ, और छाया थोड़ा ध्यान देने योग्य हैं।
पहले समोच्च बनाया जाता है, और उसके बाद ही छायांकन किया जाता है। छाया, एक नियम के रूप में, आसुत जल में पतला पिगमेंट के साथ लागू होते हैं।
सलाह! आप अंतिम परिणाम कुछ दिनों के बाद ही देख सकते हैं, जब घाव पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं।
दर्द होता है या नहीं?
दरअसल, यह जगह कमी के कारण है एक बड़ी संख्या मेंचमड़े के नीचे का वसा शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक दर्दनाक होता है। हालांकि, हम सभी के दर्द की सीमा अलग होती है। इसके अलावा, इस जगह में ड्राइंग सबसे अधिक बार छोटी होती है, इसलिए इसे लगाने की प्रक्रिया कम लंबी होगी।
हालाँकि, यह सब आपके दर्द की सीमा पर निर्भर करता है। 
सलाह! अगर आप दर्द से डरते हैं, तो सबसे छोटा टैटू चुनें। मेरा विश्वास करो, जिसे इसकी आवश्यकता है, वह इसे अवश्य देखेगा।
टैटू कब तक ठीक होता है?
यदि टैटू को सही तरीके से लगाया जाता है, और उपचार प्रक्रिया के दौरान शरीर पर फोड़े और फोड़े नहीं होते हैं, तो यह बहुत जल्दी ठीक हो जाएगा - कहीं 1-2 सप्ताह में। टखने पर, चमड़े के नीचे की वसा की कमी के कारण, टैटू थोड़ा और धीरे-धीरे ठीक हो सकता है।
पहले 2-3 दिनों में लालिमा गायब हो जाती है और एक पपड़ी दिखाई देती है (इसे हटाने के साथ-साथ घाव को कंघी करना सख्त मना है)। उपचार करते समय, आपके शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं और त्वचा के पुनर्जनन की गति पर बहुत कुछ निर्भर करता है। युवा लोगों में, एक नियम के रूप में, घाव बहुत जल्दी ठीक हो जाते हैं।
सलाह! यहां तक कि अगर आपको लगता है कि ड्राइंग में सुधार की आवश्यकता नहीं है, तो उपचार के बाद फिर से सैलून जाना सुनिश्चित करें। या कम से कम ई-मेल द्वारा टैटू का फोटो भेजें। आखिरकार, गुरु हमेशा अपने काम का अंतिम परिणाम देखना चाहता है। शायद वह आपके पैर पर ड्राइंग की एक तस्वीर अपने पोर्टफोलियो में जोड़ देगा।
टैटू की देखभाल
टैटू के बाद घाव भरने की गति काफी हद तक इसकी सही देखभाल पर निर्भर करती है:
- पट्टी को समय से पहले कभी न हटाएं। त्वचा पुनर्जनन की विशेषताओं से परिचित होने से मास्टर बेहतर है, इसलिए उनकी सलाह का सख्ती से पालन करें। औसतन, माचिस के आकार की एक छोटी सी तस्वीर से, 4 घंटे के बाद पट्टी को हटाया जा सकता है। इसे 12 घंटे के बाद बल्क टैटू से हटा दिया जाता है।
- घाव को कभी भी शराब से न धोएं। साबुन के बिना पर्याप्त गर्म उबला हुआ पानी। हीलिंग टैटू को रगड़ना भी प्रतिबंधित है।
- इसे लगाने के बाद पैर को ज्यादा कस कर न बांधें। पट्टी को 1-4 घंटे के लिए लगा रहने दें। इसे लंबे समय तक पैर पर छोड़ने के लायक नहीं है - घाव को हवा में सूखना चाहिए।
- निर्दिष्ट समय के बाद, पट्टी हटा दें और टैटू को बहते पानी से धो लें। गर्म पानी छिद्रों को खोलने और घाव से अतिरिक्त रंगद्रव्य को बाहर निकालने में मदद करेगा। फिर खोलें ठंडा पानीऔर उसके घाव को धो दो। यह चिढ़ त्वचा को शांत करने में मदद करेगा। ऐसा जल्दी से करें ताकि घाव ज्यादा गीला न हो।
- प्रक्रिया को दिन में 4 बार लगातार कम से कम 3 दिनों तक दोहराएं।
- यदि आप घाव के आसपास दर्द महसूस करते हैं, तो इबुप्रोफेन लें।
सलाह! टैटू के पहले दिन टेढ़े-मेढ़े लग सकते हैं। लेकिन त्वचा के नीचे से अतिरिक्त काजल निकलने के बाद, यह अधिग्रहण कर लेगा सामान्य दृश्य. आप अंतिम परिणाम 10-12 दिनों से पहले नहीं देख पाएंगे (बड़े टैटू के मामले में, एक महीने से पहले नहीं)।
एक टैटू कैसे हटाएं जो आपको पसंद नहीं है?
यदि आपको टैटू के लिए तस्वीर के सही विकल्प पर संदेह है, तो अस्थायी छवि को लागू करना बेहतर है। यदि यह आप पर पूरी तरह से सूट करता है, तो आप एक स्थायी स्थायी टैटू बना सकते हैं।
यह सलाह व्यर्थ नहीं है। आखिरकार, टैटू हटाना और भी अधिक दर्दनाक प्रक्रिया है (अक्सर इसे लेजर से हटा दिया जाता है)। साथ ही, हटाने की लागत काफी होगी। इसके अलावा, एक छोटा, लेकिन फिर भी निशान, हटाने के बाद टैटू वाली जगह पर बना रहेगा।
टैटू हटाना और भी दर्दनाक प्रक्रिया है
सलाह!कुछ मंचों पर आप टैटू हटाने के लिए "समझदार" विचार पढ़ सकते हैं। क्या कार्रवाई में नहीं जाता है: शानदार हरा, आयोडीन और यहां तक कि एसिड भी। ध्यान रखें कि जब आप इसे घर पर हटाएंगे तो आपको बड़े बड़े निशान ही मिलेंगे। बेहतरीन परिदृश्य। या, यदि आप कम भाग्यशाली हैं, दमन और भयानक सूजन।
पतली टखनों को हमेशा मानक माना गया है महिला सौंदर्यऔर आकर्षण, महिला को स्त्रीत्व और आकर्षण देना। अगर प्रकृति ने आपको सुंदर पैरों से वंचित किया है, तो आपको हिम्मत नहीं हारनी चाहिए, टखनों को कम करने के कई तरीके हैं, जिसकी बदौलत हर लड़की को अपने सपने को साकार करने और आदर्श के करीब आने का अवसर मिलता है।
टखनों के मोटे होने का कारण
मोटी टखने - अधिक वजन या आनुवंशिकता का परिणाम
मुख्य कारण - अधिक वज़न. महिलाओं को होती है ये समस्या अलग अलग उम्र, वसा का वितरण व्यक्तिगत होता है, यह आनुवंशिक स्तर पर निर्धारित होता है। अक्सर निचले पैर और टखने के क्षेत्र सहित कूल्हों, पेट और पैरों का क्षेत्र बड़ा हो जाता है।
पर अधिक वजनएक महिला अधिक उम्र की दिख सकती है, अनुग्रह और अनुग्रह गायब हो जाता है। वजन कम करने से स्थिति को ठीक करने में मदद मिलेगी। लेकिन आपको तुरंत सख्त आहार पर नहीं जाना चाहिए और सभी उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए, इससे स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। मोटी टखनों को पतला बनाने के लिए नमक और तरल पदार्थों का सेवन सीमित करना आवश्यक है। इनकी अधिकता से सूजन हो जाती है, जिससे टांगों का आयतन बढ़ जाता है।
आहार से तेज कार्बोहाइड्रेट को बाहर करना आवश्यक है, इसे अनाज, फल और सब्जियां, डेयरी उत्पाद, दुबला मांस के साथ पूरक करें।
छोटे, बार-बार भोजन करने से आपको अपना वजन कम करने में मदद मिलेगी।
यदि 1-2 सप्ताह के बाद परिणाम अदृश्य हैं, तो निराशा न करें, टखने में कमी एक बहुत लंबी प्रक्रिया है और इसके लिए धैर्य की आवश्यकता होती है।
अन्य कारक:
- बीमारी आंतरिक अंगमुख्य रूप से हृदय प्रणाली का विघटन।
- स्वागत समारोह दवाई- एंटीडिपेंटेंट्स के समूह, विनियमन के साधन रक्त चापऔर गर्भनिरोधक अक्सर सूजन, पैरों की सूजन और वसा द्रव्यमान के एक सेट का कारण बनते हैं। इसलिए इनका इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
- गर्भावस्था। इस अवधि के दौरान, पूरे शरीर की मात्रा बढ़ जाती है, चयापचय गड़बड़ा जाता है, हार्मोन का स्तर अस्थिर हो जाता है। इससे बछड़ों और टखनों में स्थायी सूजन आ जाती है। पैरों की मालिश और हल्की शारीरिक गतिविधि इस स्थिति को कम करने में मदद करेगी।
- वंशानुगत कारक - यह वह है जो टखनों के आकार और आकार के लिए जिम्मेदार है। अगर परिजन के पास एक स्टॉकी बिल्ड और बड़े पैर हैं, बिना शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानपतली टखनों को प्राप्त करना असंभव है। उनके सिल्हूट को केवल चयन करके ही दृष्टिगत रूप से समायोजित किया जा सकता है उचित कपड़ेऔर जूते।
अगर मोटी टखनों को विरासत में मिला है, तब भी बाहरी रूप से बदलने का मौका है, मुख्य बात यह है कि इच्छाऔर इसके लिए प्रयास करें।
टखने का व्यायाम
टखनों के लिए स्टेप एरोबिक्स
पहनने के लिए शॉर्ट स्कर्टऔर सुरुचिपूर्ण कपड़े, दिखावा पतले पैरऔर पतली एड़ियों, आपको खुद पर काम करने की जरूरत है। लेकिन ध्यान देने योग्य प्रभाव के लिए, इसमें बहुत समय लगेगा, इसलिए आपको धैर्य रखना चाहिए और कड़ी मेहनत करनी चाहिए।
के लिए एक उत्कृष्ट समाधान ये मामलाव्यायाम होंगे, वे टखनों को पतला बनाने में मदद करेंगे। इस क्षेत्र को कम करने के उद्देश्य से कोई विशेष वर्ग नहीं है। स्वस्थ और सक्रिय शगल पर ध्यान केंद्रित करते हुए आपको अपनी जीवन शैली को पूरी तरह से बदलने की जरूरत है।
सरल व्यायाम खामियों को खत्म करने और टखनों से वसा जमा को हटाने में मदद करेंगे:
- अपनी पीठ के बल लेटकर, अपनी बाहों को शरीर के साथ रखें, अपने पैरों को निचोड़ें और उन्हें तब तक ऊपर उठाने की कोशिश करें जब तक कि आपको 90 डिग्री का कोण न मिल जाए। आपको मोजे को अच्छी तरह से खींचना चाहिए और बारी-बारी से दाहिने पैर से शुरू करते हुए जुर्राब को अपनी ओर झुकाएं।
- दीवार की ओर मुड़ें और उस पर अपने हाथ टिकाएं। अपने पैरों को 10-15 सेंटीमीटर अलग फैलाएं और अपने पैर की उंगलियों पर उठें। फिर, उस पैर से शुरू करें जो आरामदायक हो, करें परिपत्र गतिएड़ी, धीरे-धीरे आयाम और त्रिज्या में वृद्धि। फिर पैर बदलें। यह अभ्यास प्रतिदिन किया जाना चाहिए, प्रत्येक पैर के लिए 10 दोहराव तक।
- मोटी टखनों के लिए एक प्रभावी कसरत कार्डियो व्यायाम होगी। वे हृदय को उत्तेजित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रक्त परिसंचरण तेज होता है और अतिरिक्त वसा जल जाती है।
घर पर अभ्यास के लिए अतिरिक्त तत्व एक रस्सी, एक घेरा, मध्यम वजन के डम्बल, एक गेंद हो सकते हैं।
उनके लिए धन्यवाद, न केवल टखने के क्षेत्र में सुधार करना संभव है, बल्कि पैरों, पेट और कूल्हों को पंप करके आकृति का एक सामान्य परिवर्तन प्राप्त करना भी संभव है।
एक महीने के बाद पहले परिणामों को नोटिस करना संभव होगा। यदि आप खेल को अपने जीवन का हिस्सा बनाते हैं, तो इससे न केवल शरीर को लाभ होगा, बल्कि सामान्य रूप से पूरे स्वास्थ्य को लाभ होगा। इसलिए, दिन में 10-15 मिनट के लिए जिमनास्टिक करना शुरू करना और धीरे-धीरे समय, भार बढ़ाना, आप जल्दी से परिवर्तन की प्रक्रिया में आ जाएंगे।
सही कपड़े और जूते कैसे चुनें
सही जूते आपकी एड़ियों को स्लिमर दिखाएंगे।
यदि आपके पास बड़े पैमाने पर टखने हैं - एक वंशानुगत विशेषता, यह संभावना नहीं है कि आप उनके आकार को मौलिक रूप से बदल पाएंगे, इसलिए आपको एक अलमारी चुनने की पेचीदगियों में महारत हासिल करनी चाहिए जो नेत्रहीन रूप से आकृति को फैलाती है।
यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि कैसे सही जूते और कपड़े चुनें, उन्हें एक दूसरे के साथ मिलाएं:
- ऐसा माना जाता है कि विशाल बछड़ों के मालिकों को वरीयता दी जानी चाहिए मुफ्त कटपतलून और स्कर्ट। विवरण के उच्चारण के बिना, पैंट को भड़कना या सीधा होना चाहिए। इनकी मदद से फिगर की खामियों को छिपाया जा सकता है, शरीर के अन्य हिस्सों पर फोकस किया जा सकता है।
- स्कर्ट भी सीधी होनी चाहिए, बिना दिखावे के और अतिरिक्त तत्व. स्वीकार्य विकल्पएक पेंसिल स्कर्ट बन जाता है। यदि आपको अपनी आंखों को पैरों की परिपूर्णता से विचलित करने की आवश्यकता है, तो प्लीटेड स्कर्ट, रफल्स और तामझाम वाले मॉडल को अलमारी से बाहर रखा जाना चाहिए।
- पोशाक, स्कर्ट की सही लंबाई चुनना महत्वपूर्ण है। सबसे अच्छा उपाय घुटनों के ठीक नीचे की लंबाई है। तो अपूर्ण पैर विशिष्ट नहीं होंगे और एक स्त्री कोमल छवि बनाना संभव होगा।
- कुशलता से चुने गए जूते टखनों की सुंदरता पर लाभकारी रूप से जोर दे सकते हैं, उन्हें स्त्री बना सकते हैं और पैरों को नेत्रहीन रूप से लंबा कर सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि परिष्कृत टखने चौड़े, भारी एड़ी या वेजेज वाले जूते बनाने में मदद करेंगे। एक शीर्ष पट्टा वाले जूते से बचें जो आपके टखने के चारों ओर लपेटता है। रसीला टखनों वाली महिलाओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण समस्या जूते का चुनाव है। एक कमजोर जगह को छिपाने के लिए, आपको एक उच्च टांग के साथ जूते लेने की जरूरत है, जो पैर के सबसे संकरे हिस्से पर समाप्त होता है, इसके दृश्य शोधन में योगदान देता है। आपको ऊँची एड़ी नहीं चुननी चाहिए, स्टड को बाहर करने की सलाह दी जाती है। फिर यह सामंजस्यपूर्ण रूप से किसी भी रूप को पूरक करेगा और फोकस को विस्तृत एड़ियों से हटा देगा।
- पैलेट भी महत्वपूर्ण है: सादे कपड़े या पतली ऊर्ध्वाधर धारियां सबसे अच्छा विकल्प होंगी। गहरे रंगों में चड्डी चुनना बेहतर है। वे स्पष्ट खामियों को दूर करेंगे और अतिरिक्त सेंटीमीटर को नेत्रहीन रूप से हटा देंगे। और छवि विशेष रूप से लाभप्रद होगी यदि स्कर्ट और चड्डी एक ही स्वर के हों।
- बड़ी टखनों से ध्यान हटाने के लिए ऊपरी हिस्से पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी। ऐसा करने के लिए, लंबी बनियान पहनें, लम्बी जैकेट पहनें पीछे, रफल्स के साथ जैकेट। जांघ के बीच में थोड़ा फिट स्टाइल वाला जैकेट सुरुचिपूर्ण लगेगा। यह कमर और ऊपरी शरीर को उजागर करते हुए पैरों से ध्यान हटाएगा।
कपड़ों के अनुपयुक्त तत्वों को बाहर करने की क्षमता वाले संगठनों को चुनते समय यह महत्वपूर्ण है। मोटे बछड़ों और टखनों के साथ, यह अनुपयुक्त लगेगा:
- छोटी स्कर्ट और पतलून - वे निचले शरीर पर ध्यान आकर्षित करते हैं, समस्या क्षेत्र को उजागर करते हैं।
- स्टड - विस्तृत टखनों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, वॉल्यूम का एक तेज संक्रमण दें।
- चड्डी, जिसका रंग जूते के विपरीत है।
- टखने के क्षेत्र में अतिरिक्त तत्व - रफल्स, पट्टियाँ या ताले।
दे रही है विशेष ध्यान दिखावटऔर कुशलता से आउटफिट्स चुनकर आप किसी भी लुक को परिष्कृत लुक दे सकती हैं, भले ही मोटी टखनों जैसी कोई समस्या हो।
लिपोसक्शन और ऑपरेशन की विशेषताएं
टखने का लिपोसक्शन
अगर प्रकृति ने टखनों की कृपा से वंचित कर दिया है, तो आपको परेशान नहीं होना चाहिए, इसके लिए एक विशेष है शल्य चिकित्सा पद्धति- लिपोसक्शन।
यह खतरनाक ऑपरेशन, क्योंकि टखनों में एक जटिल होता है शारीरिक संरचना. इस क्षेत्र में कई महत्वपूर्ण वाहिकाएं गुजरती हैं, उनकी चोट से रुकावट और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस हो जाता है। लिपोसक्शन एक अनुभवी प्लास्टिक सर्जन को सौंपा जाना चाहिए जिसने खुद को सकारात्मक साबित किया हो।
एक्सपोजर की प्रकृति और विधि के आधार पर ऑपरेशन हो सकता है:
- सूखा - चमड़े के नीचे के वसा का विनाश यंत्रवत् होता है।
- गीला - सबसे पहले, चमड़े के नीचे के क्षेत्र में एक विशेष समाधान पेश किया जाता है, जो वसा के विघटन की सुविधा देता है। फिर लिपोसक्शन करें।
- टूमसेंट - वसा कोशिकाओं की आकांक्षा कोमल तरीके से होती है। इसलिए टखने के क्षेत्र के लिए यह प्रकार अधिक स्वीकार्य है।
- लेजर - विधि लोकप्रियता प्राप्त कर रही है, इसके बाद कोई निशान नहीं है, जटिलताओं का जोखिम न्यूनतम है। वसा हटाने को प्राकृतिक या यंत्रवत् रूप से किया जाता है।
- अल्ट्रासोनिक - त्वचा के नीचे एक विशेष पदार्थ की शुरूआत के साथ, जिसके कारण अल्ट्रासोनिक तरंगों के प्रभाव में वसा कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं।
लिपोसक्शन के बाद रिकवरी तेजी से होती है। पहले दिन का पालन करने की सिफारिश की जाती है पूर्ण आराम. सप्ताह के अंत में, टांके हटा दिए जाते हैं और पैरों को अधिक लोड करने की सलाह दी जाती है, लेकिन जोश में नहीं होना चाहिए। एक महीने के भीतर पुनर्वास के लिए, एक लोचदार पट्टी का उपयोग करें और संपीड़न अंडरवियर पहनें।
जब आप वास्तव में मोटी टखनों को ठीक करना चाहते हैं, लेकिन आप सर्जरी कराने से डरते हैं या यह contraindicated है, तो लिपोलिसिस एक उत्कृष्ट तरीका बन जाता है। यह एक विशेष औषधि के गुण पर आधारित है जो शरीर के किसी भी क्षेत्र में उपचर्म वसा को तोड़ती है।
लिपोलिसिस से टखनों में वजन कम करना संभव है। शरीर की विशेषताओं, जीवनशैली और वसा की मात्रा के आधार पर, प्रभाव 1-1.5 महीनों के बाद ध्यान देने योग्य होगा।
यह विधि हर दिन सकारात्मक समीक्षा प्राप्त कर रही है, इसके लिए धन्यवाद, महिलाएं वांछित रूप लेती हैं, अधिक आत्मविश्वास और आकर्षक बन जाती हैं।
लिपोलिसिस के छह तरीके हैं:
- इंजेक्शन - एक विशेष समाधान पेश करके वसा का द्रवीकरण।
- इलेक्ट्रोलिपोलिसिस - एक विद्युत प्रवाह के प्रभाव में किया जाता है।
- रेडियो फ्रीक्वेंसी - रेडियो फ्रीक्वेंसी दालों द्वारा वसा का विनाश।
- अल्ट्रासोनिक - अल्ट्रासोनिक तरंगों के कारण मात्रा में कमी होती है।
- लेजर - वसा का टूटना लेजर विकिरण द्वारा किया जाता है।
- वैक्यूम - मांग में कम, क्योंकि नुकसान संभव है त्वचा. वसा के टूटने का तंत्र आंतरिक दबाव में वृद्धि पर आधारित है, जो चयापचय को गति देता है।
प्रक्रिया की लागत 15,000 रूबल से है, जिसके आधार पर किस क्षेत्र को कम किया जाना चाहिए। कोई पुनर्वास अवधि नहीं है, इंजेक्शन के बाद, व्यक्ति तुरंत घर चला जाता है।
ऐसा माना जाता है कि वसा कोशिकाओं के विनाश की प्रक्रिया तीसरे दिन होती है। यह इस दिन है कि आपको अधिक आराम करने और घर पर रहने की आवश्यकता है। ऐसे समय में सौना, स्नानागार और गर्म स्नान करना अवांछनीय है।
टैटू सुंदरता के पारखी और पुराने स्कूल के लोगों, असाधारण व्यक्तित्वों और रूढ़िवादियों के बीच विवाद का एक शाश्वत विषय है। इन शारीरिक अलंकरणों के पक्ष और विपक्ष में अनेक तर्क हैं। लेकिन तथ्य यह है: जो लोग टैटू के माध्यम से खुद को अलग करना चाहते हैं, वे ध्यान नहीं देते हैं अलग अलग राय, कथित तौर पर टैटू अस्थैतिक और इसी तरह के होते हैं। लगभग पूरे शरीर को इस तरह सजाया जा सकता है। अब टखने के टैटू विशेष रूप से लोकप्रिय हो रहे हैं। पैर के इस हिस्से पर पैटर्न सुरुचिपूर्ण दिखता है, इसके अलावा, अगर टैटू थक जाता है, तो इसे छिपाया जा सकता है। आइए प्रक्रिया की सभी बारीकियों को देखें और पता करें कि टखने पर कौन से टैटू सबसे अधिक बार किए जाते हैं।
पुरुषों की तुलना में महिलाओं में टखने के टैटू अधिक आम क्यों हैं?
अनादि काल से, ऐसा हुआ है कि कंधे और धड़ एक पुरुष विशेषता बन गए हैं, जबकि पैरों पर चित्र महिलाओं का विशेषाधिकार माना जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि लड़कियां हमेशा पतले पैरों पर ध्यान आकर्षित करना चाहती हैं। टखने पर फिट होने वाले छोटे टैटू से बेहतर कोई भी गहने और कपड़े ऐसा करने में मदद नहीं करेंगे। यह ध्यान देने योग्य है कि टखने के अलावा, पैर और जांघ भी टैटू के लिए एक लोकप्रिय क्षेत्र हैं।
महिलाओं के बीच टखने के टैटू अधिक लोकप्रिय होने का एक और कारण यह है कि लड़कियां अक्सर खुले जूते और सैंडल पहनती हैं, जबकि पुरुष गर्म मौसम में भी स्नीकर्स और अन्य बंद जूते पसंद करते हैं।
टखने का टैटू: क्या इससे चोट लगती है?
कई महिलाएं अपने टखने पर टैटू बनवाना चाहती हैं, लेकिन प्रक्रिया के दौरान संभावित दर्द से उन्हें रोक दिया जाता है। हालांकि, जो लोग पहले से ही टैटू गुदवा चुके हैं, वे कहते हैं कि संवेदनाएं बहुत तीव्र नहीं हैं, वे अधिक अप्रिय हैं। इसके अलावा, शरीर जल्दी से उनके अनुकूल हो जाता है। कम करने के लिए असहजता, बातचीत के लिए किसी मित्र को अपने साथ ले जाएं, प्रक्रिया के दौरान एक पत्रिका पढ़ें।
टखने का टैटू विकल्प
लड़कियों के लिए टखने के टैटू अलग हो सकते हैं।
- फूल। बड़ी पंखुड़ियों वाला एक सुंदर, खिलता हुआ फूल हमेशा मासूमियत और पवित्रता का प्रतीक रहा है। यह पैर के किनारे बहुत अच्छा लगता है। टैटू कलाकार टैटू के स्केच पेश करने में सक्षम होगा, जहां फूल जटिल पैटर्न के साथ जुड़ा हुआ है या फूलों की व्यवस्था का हिस्सा है।
- लंगर डालना। यह चिन्ह विश्वसनीयता और भाग्य का प्रतीक है। वह बनेगा बढ़िया सजावटउन महिलाओं के शरीर पर जो समुद्र के बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकतीं।
- पक्षियों का झुंड। कल्पना कीजिए कि आपके टखने पर पक्षियों के झुंड को ऊपर की ओर प्रयास करते हुए दर्शाया गया है। मोहक, है ना? यह टैटू आजादी का प्रतीक है।
- सिर झुकाना। एक स्त्री चिन्ह जो विनीत रूप से टखने के वक्र पर जोर देता है और उस पर ध्यान आकर्षित करता है।
टखने के टैटू के लिए आपकी छवि को सफलतापूर्वक पूरक करने के लिए, प्रक्रिया करने से पहले मास्टर से परामर्श लें।
उच्च बुद्धि और पतली टखनेकोलंबिया विश्वविद्यालय (यूएसए) से मानव शरीर विज्ञान की प्रयोगशाला के डॉक्टरों ने जीवाश्म विज्ञानियों के सहयोग से पाया कि पुरुषों की पतली मादा बछड़ों के प्रति सकारात्मक प्रतिक्रिया, सुडौल टखनों से आसानी से उठती है, बिना शर्त सजगता को संदर्भित करती है।
प्रागैतिहासिक महिलाओं (खोपड़ी और टखनों) के कई दर्जन कंकालों की तुलना करते हुए, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि पतले बछड़ों वाली महिलाओं की खोपड़ी बड़ी होती है। पुरुषों के अवचेतन में एक आकर्षक महिला की सौंदर्य छवि न केवल एक संकीर्ण कमर और उच्च छाती से बनती है। पतली टखनों को उन महिलाओं में विकासवादी चयन से गुजरना पड़ा जो लंबे समय तक नहीं चल सकती थीं, लेकिन "घर का काम" करना पसंद करती थीं - आग रखना, खाल पहनना, खाना पकाना।
ऐसी महिलाओं ने बेहतर बुद्धि विकसित की, जिसका अर्थ है कि उनके साथ एक आम यौन भाषा खोजना आसान था - जिसे अब हम प्यार कहते हैं। आधुनिक पुरुषों को एक बिना शर्त प्रतिवर्त के रूप में पतली मादा बछड़ों की प्रतिक्रिया विरासत में मिली है।
सुंदर टखने और छोटे पैर (विशेषकर में .) लम्बी महिला) फ्रांस में सभी युगों में महान मूल के प्रतीक थे। हाँ, यह पैर है। हाथ भी नहीं: 18वीं शताब्दी में कुलीन महिलाओं के हाथ बड़े हो सकते थे यदि वे बचपन में बहुत अधिक गेंद (महिलाओं के लिए एक सामान्य खेल) खेलती थीं। लेकिन पैर - उन्होंने हमेशा मूल को धोखा दिया। इसलिए, अभिजात वर्ग ने फ्लर्टी जूतों के साथ टखनों के पतलेपन और बछड़ों की चिकनी रेखा पर जोर देने की कोशिश की।
टखनों को अच्छे आकार में रखने के लिए
रोजाना एक साधारण व्यायाम करें। सीढ़ियों के सामने खड़े हो जाएं, पैर सीधे, बाजू आपकी तरफ, पीठ सीधी। अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाएं, आगे देखें। व्यायाम के दौरान, नितंब तनावग्रस्त होने चाहिए, पेट अंदर खींच लिया।
अपने बाएं पैर को कदम पर रखें और अपने ऊपरी शरीर को तब तक झुकाएं जब तक कि आप अपने दाहिने पैर के साथ एक सीधी रेखा न बना लें। दायां पैरविस्तारित, एड़ी को फर्श पर दबाया गया। शरीर के वजन को दोनों पैरों पर समान रूप से वितरित करें (प्रत्येक पैर पर 20 बार दोहराएं, 3 सेट करें)।