अब आप स्मार्ट, अमीर, सफल और युवा हैं। अच्छा, या दिल में जवान। आपको ऐसा लगता है कि आपको कुछ नहीं हो सकता। ठीक है, या लगभग कुछ भी नहीं, क्योंकि आप अपने आप को हर तरह की परेशानी से बचाने के लिए सब कुछ करते हैं। हालाँकि, खबरदार! कुछ ऐसी बातें हैं जिनके बारे में आप जानते भी नहीं हैं। यह परेशानी डिमेंशिया है! यह उन लोगों का दौरा करता है, जो वर्षों से अपने मुख्य कंप्यूटर - मस्तिष्क को अपग्रेड करना भूल जाते हैं! आपके साथ ऐसा होने से बचने के लिए इस लेख को ध्यान से पढ़ें।

तात्याना की माँ सड़क पर बोतलें इकट्ठा करती हैं, इस तथ्य के बावजूद कि उनकी बेटी अच्छी तरह से काम करती है और पूरे मन से अपनी माँ का आर्थिक रूप से समर्थन करना चाहती है।

नताशा के पिता नशे में धुत होकर अपार्टमेंट में इधर-उधर भागते हैं खिलौना बंदूकछोटा पोता उसकी बाहों में, चिल्ला रहा था कि वह अपने सभी रिश्तेदारों को गोली मार देगा, जिसके बाद वह खुद को गोली मार लेगा।

सर्गेई के बुजुर्ग दादा, अपने बुढ़ापे में इंटरनेट का उपयोग करने के ज्ञान में महारत हासिल करने के बाद, कुछ डेटिंग साइट पर एक युवा थाई महिला को मिला, उसके साथ अंतरंग पत्राचार में प्रवेश किया और अब, पूरी गंभीरता से, शादी करने का इरादा रखता है। रिश्तेदार हैरान हैं, यह देखते हुए कि दादा के पास कुछ संपत्ति है, और भविष्य की नाबालिग विधवा के उपयोग के लिए इसका हस्तांतरण उनकी योजनाओं में बिल्कुल भी शामिल नहीं है।

दूसरे दिन, एक प्यारी दादी मुझसे मिलने आईं, जिन्होंने मुझे विश्वास दिलाया कि उनके दिवंगत पति की आत्मा उनकी बिल्ली में चली गई है। दादी ने पूछा कि क्या मैं उसे समझाने में मदद कर सकती हूं वयस्क बेटीबिल्ली को पिताजी को बुलाने के लिए, और क्या यह बिल्ली को हुक्का धूम्रपान करने की पेशकश करने के लायक है, जिसे मृतक बहुत पसंद करता था।

आपके साल क्या हैं!

मनोभ्रंश आम तौर पर, ऐसा लगता है कि यह आपके बारे में बिल्कुल नहीं है। और अपने परिवार को कभी मत छुओ। काश, चीजें इतनी रसीली नहीं होतीं। मस्तिष्क का अध्ययन करने के लिए अपना जीवन समर्पित करने वाले शिक्षाविद् बेखटरेव ने एक बार टिप्पणी की थी कि केवल 20% लोगों को जीवन की सड़कों पर अपना दिमाग खोए बिना मरने का महान सुख दिया जाएगा। बाकी, बुढ़ापे में, अफसोस, दुष्ट या भोलेपन में बदल जाएगा और अपने ही पोते और वयस्क बच्चों के कंधों पर गिट्टी बन जाएगा। 80% उन लोगों की संख्या से बहुत अधिक है, जो स्मृतिहीन आँकड़ों के अनुसार, कैंसर, पार्किंसंस रोग पाने के लिए नियत हैं या वृद्धावस्था में भंगुर हड्डियों से मर जाते हैं। भविष्य में सुखद 20% में प्रवेश करने के लिए, आपको अभी प्रयास करना होगा।

कड़ी मेहनत!

प्रसिद्ध सोवियत कवि ज़ाबोलॉट्स्की ने एक सार्वभौमिक नुस्खा निकाला स्वस्थ जीवन, जो, मुझे याद है, सभी छात्रों को याद करने के लिए मजबूर किया गया था उच्च विद्यालय. हाँ, हाँ, वही चौपाई: "अपनी आत्मा को आलसी मत बनने दो, ताकि तुम एक मोर्टार में पानी न कुचलो, आत्मा को दिन-रात काम करना चाहिए, और दिन-रात काम करना चाहिए।" वास्तव में, वर्षों से, लगभग हर कोई आलसी होने लगता है। विडंबना यह है कि हम अपनी युवावस्था में कड़ी मेहनत करते हैं ताकि बुढ़ापे में समस्या न हो। और यह विपरीत निकला। जितना अधिक हम शांत और आराम करते हैं, उतना ही अधिक हम स्वयं को नुकसान पहुँचाते हैं। और परेशानी अचानक बढ़ जाती है "डरावनी! मैं इस दुकान में खड़ा हूं और मैं समझता हूं कि मैं दो तीन अंकों की संख्या नहीं जोड़ सकता!" - जॉर्डन के एक होटल में एक खूबसूरत महिला अपने पड़ोसियों को भावनात्मक रूप से एक टेबल पर बताती है। महिला - मुख्य लेखाकार. यह सिर्फ इतना है कि उसके पास बीस साल से सभी खाते कंप्यूटर में दर्ज हैं, वह अपने पैसे नहीं गिनती है, लेकिन कैश रजिस्टर के प्रदर्शन को देखती है और बैंक कार्ड से भुगतान करती है। और पूर्वी बाजार में कैश रजिस्टर कहां हैं? 225 प्लस 162 क्या है?

अपने लिए खेद महसूस करें "मैं? पैदल दो पड़ाव ???" वर्षों से, हम धीरे-धीरे फिटनेस और व्यायाम उपकरण, किसी भी अन्य शारीरिक और मानसिक तनाव के बारे में भूल जाते हैं। अनुरोधों का स्तर एक साधारण सेट तक कम हो गया है: "अच्छा भोजन - भरपूर नींद।" रोजी रोटी की चिंता मिट जाती है। वर्ग पहेली को हल करने के लिए बौद्धिक कार्य कम हो जाता है। लेकिन जीवन और दूसरों के लिए मांगों और दावों का स्तर अत्यधिक बढ़ जाता है: "मैंने कुछ कठिनाइयाँ पी लीं, अब तुम घूमो!" अतीत का बोझ कुचल देता है, और फिर भी यह हमेशा आसान नहीं होता। श्रेणीबद्धता और मूल्य निर्णयों का प्रतिशत बढ़ रहा है। किसी बात की गलतफहमी से चिढ़ने का परिणाम वास्तविकता को नकारना होता है। एक व्यक्ति, इसे देखे बिना, मूर्ख बन जाता है, या पूरी तरह से अत्याचारी में बदल जाता है, अपने और अपने आसपास की दुनिया के बीच की खाई को बढ़ा देता है। अपनों की पुकार के प्रति शत्रुतापूर्ण, बहरा और अंधा हो जाता है। शारीरिक और बौद्धिक रूप खो देता है। पीड़ित स्मृति, सोचने की क्षमता। और धीरे-धीरे एक व्यक्ति वास्तविक दुनिया से दूर चला जाता है, अपनी खुद की, अक्सर क्रूर और शत्रुतापूर्ण, दर्दनाक काल्पनिक दुनिया का निर्माण करता है, जिससे हर कोई जो उसके संपर्क में आता है, जहां तक ​​\u200b\u200bसंभव हो भागना चाहता है, जहां भी उसकी आंखें दिखती हैं।

सफल नहीं हुआ!

"तुम्हें पता है, मुझे नहीं पता कि यह कैसे कहना है, लेकिन मेरी माँ पागल हो रही है!" - इसलिए स्वेतलाना ने अपनी कहानी शुरू की और रोना शुरू कर दिया, बहुत दर्दनाक, सिसकियाँ। एक बार उसकी माँ एक सफल इंजीनियर थी, लेकिन वह वैश्विक राज्य परिवर्तनों के अनुरूप नहीं रह सकी, उसने गृह कार्य पर स्विच किया, कुछ रिपोर्टें बनाईं, और खाली समय सभी प्रकार के "आध्यात्मिक" साहित्य को पढ़ने में लगा। अचानक वह बहुत धर्मनिष्ठ हो गई, उसने "भगवान के" प्रकाश और अपने "खोए हुए" दोस्तों के अनुसार जीना सिखाया। मैं चर्च गया, उपवास किया। पहले तो यह बोरियत के लिए एक निर्दोष इलाज की तरह लग रहा था, जब तक कि यह स्पष्ट नहीं हो गया कि भगवान जीवन में क्या लेता है। बुजुर्ग महिलाबहुत अधिक स्थान।

स्वेता एक सुदूर इलाके में रहती थी, सप्ताह में एक बार से अधिक अपनी माँ से मिलने नहीं जाती थी, किराने का सामान लाती थी, पैसे छोड़ती थी, जब तक कि एक दिन उसे पता नहीं चला कि उसकी माँ नियमित रूप से यह सब चर्च ले जाती है, और अपने लिए टुकड़ों को रखती है। स्वेता, स्वाभाविक रूप से, नाराज थी: "माँ, मैं अमीर नहीं हूँ, मैं अपने आप को और अपने बच्चे से दूर कर रही हूँ, मुझे अजनबियों को क्यों खिलाना चाहिए?" तब माँ ने रास्ते में शैतान के साथ साजिश करने का आरोप लगाते हुए उसे दहलीज पर जाने देना पूरी तरह से बंद कर दिया और उसे त्याग दिया।

बेशक, स्वेता भयभीत होकर डॉक्टर के पास गई। मनोचिकित्सक ने कहा कि वह कुछ नहीं कर सकता। एक मनोरोग परीक्षा की आवश्यकता है, कानून के अनुसार स्वेता की मां की इच्छा के बिना ऐसा करना असंभव है। और क्या इच्छा हो सकती है? और हाल ही में, मेरी माँ आक्रामक हो गई। वह कॉल करता है, अपनी बेटी को "शैतान के काम" को रोकने की मांग करते हुए पत्र लिखता है (स्वेता विज्ञापन के उत्पादन में लगी हुई है), मठ में जाने की धमकी देता है, और चर्च की संपत्ति को फिर से लिखता है।

स्थिति, अफसोस, निराशाजनक है। कानून के अनुसार, इस महिला की माँ को चिकित्सा की दृष्टि से - स्वस्थ माना जाता है। वास्तव में, भी - वह एक आरामदायक जीवन शैली का नेतृत्व करता है, शायद ही कभी बीमार पड़ता है, खुली खिड़की से सोता है और "आध्यात्मिक" के अलावा किसी भी अनुभव के साथ जीवन को जटिल नहीं करता है। वह बहुत लंबे समय तक जीवित रहेगी, इस दौरान उसके पास अपनी बेटी से सभी रस पीने का समय होगा और शायद उसे पहले ही काफी हद तक तोड़ देगी सुखी जीवन. और स्वेतलाना अपने परिचितों के सवालों से डर जाएगी: "तुम्हारी माँ कैसी है?", क्योंकि उसे नहीं पता होगा कि क्या जवाब देना है।

माँ, क्यों?

सबसे बुरी बात यह है कि जब यह हमारे रिश्तेदारों की बात आती है। क्या आपको याद है कि शुरुआती खुशहाल बचपन की वही माँ, जिसने असहनीय रूप से स्वादिष्ट "दज़िंटारी" की गंध ली थी, दर्पण में शानदार बालों का एक अयाल उड़ाया, स्टिलेटोस पहना और कक्षा में सभी माताओं की तुलना में ज्यामिति की कठिन समस्याओं को हल किया। तुमने उसे प्यार किया। उसकी गंध, उसकी हँसी, उसके हाथ, जो उसके गालों को सहलाते थे, उसके बाल, गले मिले और उसके बालों में कंघी की। और अचानक अब, एक उपहास की तरह, एक बुरी फिल्म की तरह - चल रहा है बुढ़ियाजो आपके चेहरे पर कुछ चिल्लाता है डरावने शब्द, रोना फूटना, शैतान को दोष देना जानता है क्या।

एक व्यक्ति के पास किसी प्रियजन की तीन छवियां होती हैं।

आर्किटेपल छवि। यह वह दिव्य माता (या पिता), पत्नी (या पति) है, जो एक प्रकार का मानक है जिससे हम खोज या तुलना में शुरू करते हैं। सच्चे लोग. माँ सबसे अच्छी, गर्म, दयालु, अलौकिक है। पति - शूरवीर, रक्षक, मित्र छवि-स्मृति। अतीत की वास्तविक घटनाओं से बुनी गई एक आदर्श तस्वीर जीवन के सबसे अच्छे, सबसे खूबसूरत पलों की याद होती है। यह आपके घर की महक, आपकी माँ के पाई के स्वाद, आपके पिता के मजबूत आलिंगन, आपके पति या पत्नी के शब्द-वादे, इत्यादि से संतृप्त है। यह वह छवि है जो सबसे अधिक पीड़ा का कारण बनती है जब यह वास्तविकता से अलग होने लगता है। यह छवि हमारे लिए निर्णय लेना कठिन बना देती है। आप एक ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो लंबे समय से अपना दिमाग खो चुका है, लेकिन अंदर कुछ चिल्लाता है: "नहीं, यह वह नहीं है, यह बस नहीं हो सकता, क्योंकि यह पिताजी है, मेरे अच्छे पिताजी।" सत्य जीवन को स्वीकार करो। सब कुछ खत्म हो जाता है, और अच्छी चीजें भी। मैंने स्वेतलाना से कई बार कहा: "अपने आप में यह स्वीकार करने का साहस खोजें कि वह महिला जो आपकी माँ थी, वह लंबे समय से चली आ रही है।" वह रोई और हर बार चली गई घर, इस उम्मीद में कि अब दरवाज़ा खुलेगा और बूढ़ी माँ बाहर आएगी। और हर बार मेरे पास कुछ नहीं बचा।

क्योंकि तीसरी तस्वीर हकीकत का चेहरा है! जो अब आप अपने सामने देख रहे हैं। जब वास्तविकता हमारे दिलों में रहने वाली दो खूबसूरत छवियों के साथ टकराती है, तो हम दोषी महसूस करते हैं। हम अपने आप से कहते हैं, "हो सकता है कि मैंने कुछ गलत किया हो। शायद मैंने इन लोगों के लिए पर्याप्त प्यार या देखभाल नहीं की।" देखभाल शुरू होती है - कुल! उसी आंतरिक उन्माद के साथ, हम पहली बार आहार पर जाते हैं या जिम जाते हैं, अचानक पता चलता है कि हमारी पसंदीदा छात्र-युग की जींस गलती से कोठरी की आंत में मिल गई, यह पता चला, पेट पर अभिसरण नहीं। लेकिन मनोभ्रंश इस तथ्य से गायब नहीं होता है कि वह किसी से अधिक प्यार करने लगता है। इसलिए, हमारे समय की एक विशिष्ट तस्वीर: एक वयस्क बेटा या बेटी, अपनी आखिरी ताकत के साथ, एक सनकी और असहनीय बूढ़े व्यक्ति की सनक को भोगता है, यह विश्वास करते हुए कि वे भयानक बच्चे हैं। और बाद वाले, कुछ पशु वृत्ति के साथ अपराध बोध को पकड़ते हुए, पूरी तरह से असहनीय हो जाते हैं, वे स्वयं अपने व्यवहार से छोटे बच्चों के समान होने लगते हैं।

अपना पूरा जीवन उसी में रहकर जीना एक महान आशीर्वाद है स्वस्थ मन का.

स्वस्थ मन का।

"इन साउंड माइंड एंड सोबर मेमोरी" - ऐसा लगता है कि यह विभिन्न दस्तावेजों में लिखा गया है और फिक्सिंग के दौरान उच्चारण किया गया है मजबूत गठबंधन. लेकिन क्या होगा अगर भागीदारों में से एक ने स्वस्थ दिमाग बनाए रखा है, और दूसरा नहीं है? तो यह नताशा के साथ था, जिसने अपने से बहुत बड़े एक आयरिश व्यक्ति से शादी की और 40 साल की उम्र तक खुद को एक विदेशी देश में अकेला पाया, भाषा के घृणित ज्ञान के साथ, लगभग बिना आजीविका के और अपने पति के साथ - एक बूढ़ा बूढ़ा उसके साथ हथियार। साठ साल का पड़ाव पार करने के बाद पति ने कल्पना की कि नताशा उसे धोखा दे रही है और अपने प्रेमी के साथ मिलकर उसे मारने की साजिश रच रही है। यह बात उसने रास्ते में मिलने वाले सभी पड़ोसियों को बताई, जब नताशा उसे व्हीलचेयर पर घुमाने ले गई। पड़ोसियों ने सुना, सहानुभूतिपूर्वक सिर हिलाया, और नताशा, जो आयरिश को अच्छी तरह से नहीं समझती थी, समझ नहीं पा रही थी कि पड़ोसियों ने अचानक उसका अभिवादन क्यों बंद कर दिया और किसी तरह अपने पति से अक्सर मिलने जाती है, जब वह घर पर नहीं होता है, और हर कोई ऐसा लगता है इससे अवगत रहें। अपनी पत्नी को धन में सीमित करते हुए, बुजुर्ग पति ने अपनी पत्नी की बेवफाई को सत्यापित करने के लिए एक निजी जासूस को भी नियुक्त किया। और जब वह वफादारी का सबूत लेकर आया, तो उसने जासूस पर उसके साथ साजिश रचने का आरोप लगाया। आप क्या कह सकते हैं? नताशा तलाक ले सकती थी, अपने वतन लौट सकती थी और एक दुःस्वप्न विवाह के बारे में भूलने की कोशिश कर सकती थी, मानो बुरा अनुभव. लेकिन अंधविश्वासी और ईश्वर से डरने वाली नताशा ने कल्पना की कि अगर उसने अपने पति को ऐसी स्थिति में छोड़ दिया, तो भविष्य में वही भाग्य, मनोभ्रंश उसका इंतजार कर रहा था।

साइकोफिजियोलॉजिस्ट आपत्ति! सबसे अधिक, मनोभ्रंश उन लोगों को डराता है जिन्होंने अपना दृष्टिकोण बदले बिना अपना जीवन व्यतीत किया है। सिद्धांतों, दृढ़ता, रूढ़िवाद के अत्यधिक पालन जैसे लक्षणों से वृद्धावस्था में मनोभ्रंश होने की संभावना लचीलेपन, निर्णयों को जल्दी से बदलने की क्षमता और भावनात्मकता की तुलना में अधिक होती है। "मुख्य बात, दोस्तों, अपने दिल से बूढ़ा नहीं होना है!" - एक और प्रसिद्ध रूसी क्लासिक लिखा। जिसने लगभग अस्सी साल की उम्र में अपने से 40 साल छोटी महिला से शादी कर ली। और, वे कहते हैं, अभी भी खुश हैं।

पहले निगलता है।

डिमेंशिया कभी अचानक नहीं आता। डिमेंशिया पागलपन नहीं है और यहां तक ​​कि नहीं भी मानसिक विकारऔर निश्चित रूप से कोई बीमारी नहीं है। इसलिए, इसकी शुरुआत का पता लगाना अविश्वसनीय रूप से कठिन है। यह वर्षों में प्रगति करता है, एक व्यक्ति पर अधिक से अधिक शक्ति प्राप्त करता है। जो अभी एक पूर्वापेक्षा है, वह भविष्य में मनोभ्रंश के कीटाणुओं के लिए उर्वर भूमि बन सकती है। यहाँ हैं कुछ अप्रत्यक्ष संकेत, यह दर्शाता है कि आपको अपने मस्तिष्क को अपग्रेड करने की आवश्यकता हो सकती है।

1. आप आलोचना के प्रति अत्यंत संवेदनशील हो गए हैं, जबकि आप स्वयं भी अक्सर दूसरों की आलोचना करते हैं।
2. आप नई चीजें नहीं सीखना चाहते हैं। बल्कि पुराने की मरम्मत के लिए राजी हैं चल दूरभाषआप नए मॉडल के निर्देशों में समझ पाएंगे।
3. आप अक्सर कहते हैं: "लेकिन पहले", यानी आप पुराने दिनों को याद करते हैं और उदासीन होते हैं।
4. वार्ताकार की आँखों में बोरियत के बावजूद, आप उत्साहपूर्वक किसी चीज़ के बारे में बात करने के लिए तैयार हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह अब सो जाएगा, मुख्य बात यह है कि आप जिस बारे में बात कर रहे हैं वह आपके लिए दिलचस्प है।
5. जब आप गंभीर या गैर-फिक्शन पढ़ना शुरू करते हैं तो आपको ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है। आप जो पढ़ते हैं उसकी खराब समझ और याददाश्त। आप आज आधी किताब पढ़ सकते हैं और कल शुरुआत को भूल सकते हैं।
6. आप उन मुद्दों के बारे में बात करने लगे जिनसे आप कभी वाकिफ नहीं थे। उदाहरण के लिए, राजनीति, अर्थशास्त्र, कविता या फ़िगर स्केटिंग के बारे में। इसके अलावा, यह आपको लगता है कि आपके पास इस मुद्दे की इतनी अच्छी कमान है कि आप कल ही राज्य का नेतृत्व करना शुरू कर सकते हैं, पेशेवर साहित्यिक आलोचक या खेल न्यायाधीश बन सकते हैं।
7. दो फिल्मों में से - एक कल्ट डायरेक्टर का काम और एक लोकप्रिय फिल्म उपन्यास / जासूसी कहानी - आप दूसरे को चुनते हैं। फिर तनाव क्यों? आप बिल्कुल नहीं समझते कि इन संस्कारी निर्देशकों में किसी को क्या दिलचस्प लगता है।
8. आप मानते हैं कि दूसरों को आपके अनुकूल होना चाहिए, न कि इसके विपरीत।
9. आपके जीवन में बहुत कुछ संस्कारों के साथ होता है। उदाहरण के लिए, आप अपनी सुबह की कॉफी को अपने पसंदीदा मग के अलावा किसी और से नहीं पी सकते हैं, बिना बिल्ली को खिलाए और सुबह के पेपर को पलटे। एक तत्व की भी हानि आपको पूरे दिन के लिए अस्त-व्यस्त कर देगी।
10. कभी-कभी, आप देखते हैं कि आप अपने कुछ कार्यों से अपने आस-पास के लोगों पर अत्याचार करते हैं, और आप इसे बिना करते हैं द्वेष, लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप सोचते हैं कि यह अधिक सही है।

ब्रेन अपग्रेड!

ध्यान दें कि सबसे उज्ज्वल लोग, जो अपने दिमाग को सबसे उन्नत वर्षों तक बनाए रखते हैं, एक नियम के रूप में, विज्ञान और कला के लोग हैं, अर्थात्, जो ड्यूटी पर हैं, उन्हें अपनी स्मृति को तनाव देना पड़ता है और दैनिक मानसिक कार्य करना पड़ता है। इसके अलावा, उन्हें हर समय अपनी उंगली नाड़ी पर रखनी होती है। आधुनिक जीवन, साथ रखना फैशन का रुझानऔर किसी तरह उनसे आगे भी। ऐसी "औद्योगिक आवश्यकता" एक खुशहाल और उचित दीर्घायु की गारंटी है।

1. हर दो या तीन साल में कुछ सीखना शुरू करें। बेशक, आपको कॉलेज जाने और तीसरी या चौथी शिक्षा प्राप्त करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन आप अच्छी तरह से एक अल्पकालिक पुनश्चर्या पाठ्यक्रम ले सकते हैं या पूरी तरह से मास्टर कर सकते हैं नया पेशा. एक पुरानी सूफी कहावत है: "एक छात्र भगवान की नज़र में समझदार होता है, लेकिन लोगों की नज़र में छोटा होता है!"
2. अपने आप को युवा लोगों से घेरें। उनसे आप हमेशा हर तरह की उपयोगी चीजें उठा सकते हैं जो आपको हमेशा अप-टू-डेट रहने में मदद करेंगी।
3. यदि आपने लंबे समय से कुछ नया नहीं सीखा है, तो शायद आपने खोज ही नहीं की है?
4. समय-समय पर बौद्धिक पहेलियों को हल करें और सभी प्रकार के विषय परीक्षण पास करें, क्योंकि इंटरनेट पर अब दोनों पर्याप्त से अधिक हैं।
5. लगातार विदेशी भाषाएं सीखें। यहां तक ​​कि अगर आप उन्हें नहीं बोलते हैं और भाषा ठीक से नहीं सीखते हैं, तो नए शब्दों को नियमित रूप से याद करने की आवश्यकता आपकी स्मृति को प्रशिक्षित करने में मदद करेगी।
6. न केवल विकसित हों, बल्कि गहरे भी हों! पुरानी पाठ्यपुस्तकों को बाहर निकालें और समय-समय पर स्कूल और विश्वविद्यालय के पाठ्यक्रम को याद करें!
7. खेल में जाने के लिए उत्सुकता! नियमित व्यायाम तनावपहले भूरे बालऔर बाद में - यह वास्तव में डिमेंशिया से बचाता है।
8. अपनी स्मृति को अधिक बार याद करने के लिए मजबूर करके अपने आप को उन कविताओं को याद करने के लिए प्रशिक्षित करें जिन्हें आप एक बार दिल से जानते थे, डांस स्टेप्स, कार्यक्रम जो आपने संस्थान में सीखे थे, पुराने दोस्तों के फोन नंबर और बहुत कुछ - वह सब कुछ जो आप याद रख सकते हैं।
9. तोड़ो आदतें और संस्कार! जितना अधिक आपका अगला दिन पिछले वाले से अलग होगा, उतनी ही कम संभावना होगी कि आप "धूम्रपान" करेंगे और डिमेंशिया में आ जाएंगे। अलग-अलग सड़कों पर काम करने के लिए ड्राइव करें, एक ही तरह के व्यंजन मंगवाने की आदत छोड़ दें, ऐसे काम करें जो आपने पहले कभी नहीं किए
10. दूसरों को ज्यादा आजादी दें और जितना हो सके खुद करें। यहां तक ​​​​कि कभी-कभी हाउसकीपर भी जाने और घर का बना मीटबॉल बनाने के लिए उपयोगी होता है। दूसरों से नियमों और विनियमों के सख्त पालन की मांग न करें। जितनी अधिक सहजता, उतनी अधिक रचनात्मकता। जितनी अधिक रचनात्मकता, उतनी देर आप अपने मन और बुद्धि को रखेंगे!

"सुस्थिर मन का होना और कठिन स्मृतिमैं इन पंक्तियों को खाता हूं ... "
एक कानूनी मंत्र के रूप में, यह वाक्यांश समझ में आता है, वकील कहते हैं, और हम उनके साथ बहस नहीं करेंगे, गर्व से हमारे सामान्य ज्ञान का प्रदर्शन करेंगे। एक स्वतंत्र शब्दार्थ निर्माण के रूप में, यह बकवास है। (उन्होंने मोहर के लिए कुत्तों को ले लिया और नाराज कर दिया। कुत्तों को पढ़ना न सिखाएं - उनके पास पहले से ही एक कठिन जीवन है।)
शुद्ध को अशुद्ध से अलग करके, हम अशुद्ध के अस्तित्व के अधिकार का दावा करते हैं। यदि हमने दूर के बाइबिल के समय में ऐसा करना शुरू नहीं किया होता, तो हमें अभी भी संदेह नहीं होता कि वे एक दूसरे से कैसे भिन्न हैं। एक अलग पंक्ति में हाइलाइटिंग, एक ध्वनि दिमाग, एक अविश्वसनीय गैर-अस्तित्व से अस्वस्थ दिमाग की उपस्थिति पर आश्चर्यचकित न हों।
मेरे पास कम से कम एक अस्पष्ट विचार है कि एक ध्वनि मन कैसे कार्य करता है। लेकिन स्वस्थ नहीं? क्या अस्वस्थ मन है - पागल मन? मुश्किल से। व्यामोह वाले सिज़ोफ्रेनिक्स को स्मार्ट और मूर्खों में विभाजित नहीं किया गया है। पागल होने के बाद, वे मूर्खता में नहीं गए, लेकिन बस "स्वस्थ" से दूर चले गए और वहां से हमें आशंका के साथ देखा, जैसा कि सब कुछ समझ से बाहर है, और इसलिए अप्रत्याशित है। अस्वस्थ मन की समझ में उन्हें कोई दिलचस्पी नहीं है, और हम आगे बढ़ते हैं। और उनकी ओर तिरछी दृष्टि से मत देखो, पीछे मुड़कर और भी अधिक देखने दो। हमारे आगे वास्तव में अस्वस्थ दिमाग के असली वाहक (या कंटेनर?) की प्रतीक्षा कर रहे हैं - सज्जनों (और जिनके लिए कामरेड) मूर्ख हैं।
यदि कोई व्यक्ति अपने पूरे जीवन में एक ही स्थान पर एक ही रेक पर कदम रखते हुए नीरसता से चलता है। यदि, उसके सिर में डाल दिया गया है, जो पहले अर्थ रास्ते में आते हैं, तो वह उनसे फिर कभी सवाल नहीं करता। यदि वह ज्ञान के साधारण संचय में ज्ञान देखता है। यदि उनके जीवन में संश्लेषण विश्लेषण के अनुकूल नहीं था, तो निदान करने के लिए आपको और किन परीक्षणों की आवश्यकता है? लेकिन असाध्य को साबित करने में समय बर्बाद न करें और यह मान लें कि एक मूर्ख के पास दिमाग होता है, लेकिन वह दिमाग स्वस्थ नहीं होता है।
और यहाँ, इस तरह का निष्कर्ष निकालने के बाद, महत्वपूर्ण रूप से मार्च करना हमारी रणनीतिक गलती होगी। भागना आवश्यक है, यह महसूस करते हुए कि इसी क्षण वे सड़क को अवरुद्ध कर देंगे, बगल से झपट्टा मारेंगे, उन्हें पीछे से पकड़ लेंगे, और तात्कालिक साधनों की मदद से दो दो की तरह साबित करेंगे कि बौद्धिक बहुमत आसानी से हरा देगा , मारो और किसी भी अल्पसंख्यक को हराओगे। तो किसका दिमाग स्वस्थ नहीं है? तो हमारा पहला मुहावरा कैसा लगेगा?
"एक मूर्ख होने के नाते, लेकिन ठोस स्मृति में मैं ये पंक्तियाँ लिखता हूँ ..."
क्यों नहीं? जब मैं गंभीरता से "सामान्य ज्ञान" और इससे भी अधिक "ठोस स्मृति" के बारे में प्रसारित करना शुरू करता हूं, तो मैं एक सामान्य बेवकूफ की तरह महसूस करता हूं। अच्छी तरह से ठीक है। वाह बहुत बढि़या। आखिरकार, कानूनी तौर पर एक मूर्ख कई स्मार्ट लोगों की तुलना में स्वस्थ होगा। इससे भी बदतर, मैं और भी बुरा कहूंगा, "ठोस स्मृति।" एक वकील के लिए, एक "ठोस स्मृति" तब होती है जब मुझे अपना नाम याद रहता है, मेरी उम्र कितनी है और आज कौन सी तारीख है।
"विनाशकारी प्रसन्नता" के साथ मुझे एहसास हुआ कि मैं अक्षम हूं। आज कौन सी तारीख मुझे लगभग कभी याद नहीं है। अपनी उम्र को याद करते हुए, मैं अक्सर इसके बारे में गंभीरता से सोचता हूं, जोड़ना, फिर खुद को एक साल से वंचित करना, और अपने प्रियजनों की अवर्णनीय खुशी के लिए, मुझे उनसे पता चलता है कि मैं कितना पुराना हूं। मेरा नाम क्या है, मुझे हमेशा याद रहता है, लेकिन मुझे संदेह है कि ये मेरे सभी नामों और मेरे सभी नामों से दूर हैं, मुझे न केवल याद है, बल्कि मुझे बस पता नहीं है। लेकिन मेरे अच्छे अभिभावकों के लिए जल्दी मत करो।
मैं, एक विशुद्ध मानवतावादी, न्यूटन के पहले नियम को कंठस्थ कर लेता हूँ। मैं अपने सहपाठियों के नाम भूल गया, मैं अपने बेटों के बचपन के कई भावों को भूल गया, जिनकी मैं एक बार खुशी से प्रशंसा करता था। मैं भूल गया कि मैं अपनी भावी पत्नी के साथ क्या बात कर रहा था, उसके साथ हमारे संस्थान में घूम रहा था। मैं अपने जीवन के कई खुशनुमा पलों को भूल चुका हूं और घिनौने पलों को तो बहुत कम। मैं भूल गया कि दस साल पहले मैंने जो सोचा था वह महत्वपूर्ण था। सच कहूं तो मैं लगभग वह सब कुछ भूल गया था जो मैं याद रखना चाहता हूं। लेकिन धिक्कार है! मुझे यह बेवकूफ याद है! पहला! कानून! न्यूटन!
"स्वस्थ दिमाग और ठोस स्मृति होने के नाते ..."

साउंड माइंड और सॉलिड मेमोरी में।

अंत में बाल! मैं सेनेइल डिमेंशिया के प्रकार और उनकी घटना के कारणों का अध्ययन करता हूं। मैं पढ़ता हूं और घबराता हूं। आखिरकार, यह समस्या के लिए एक अमूर्त विसर्जन नहीं है सामान्य विकास. यह एक लक्षित शूटिंग है, समझने और मदद करने का प्रयास करने का इरादा है। और मेरी समस्या अगले कमरे में है। मां।

जहां तक ​​​​मैं समझता हूं, एक भी डॉक्टर जिसने उसे सीनील डिमेंशिया का निदान नहीं किया, इस डिमेंशिया के प्रकार को निर्धारित करने की जहमत नहीं उठाई और यह समझने की कोशिश नहीं की कि इस स्थिति का क्या कारण है। यह स्पष्ट है कि उपचार बहुत सापेक्ष है। और इसलिए मैं पढ़ता हूं और मेरे रोंगटे खड़े हो जाते हैं, खासकर जब से पास में एक दृश्य सहायता है। मैं भयावहता के साथ पहले लक्षण पढ़ता हूं जो प्रक्रिया के पूरी तरह खिलने से बहुत पहले दिखाई देते हैं।

बुराई को सिर में मत लो? यह कैसा है, अगर मैं हर दिन देखता हूं कि यह कैसे होता है और अनजाने में खुद पर सब कुछ करने की कोशिश करता हूं। या यूं कहें कि खुद पर नहीं अपनों पर। मैं वास्तव में, अगर कुछ भी, सब कुछ नरक में होगा। यह वास्तव में डरावना है, लेकिन कितना देखते हुए विभिन्न रोगमनोभ्रंश के विकास को भड़का सकता है, यह एक हजार बार डरावना है।

लेकिन लोग अपने आप को जीवन के चरागाह में चरते हैं और मूर्ख बनाते हैं, यह नहीं समझते कि उनके लिए सबसे मूल्यवान चीज स्वस्थ मन और स्मृति होना है। और आँकड़े घटिया हैं। 20% आबादी पूर्ण रूप से स्पष्ट वृद्धावस्था में रहती है।

मनुष्य इतना नाजुक है और अपने भाग्य और अपने जीवन के बारे में निर्णय लेने में बिल्कुल भी सक्षम नहीं है। इस तरह के फैसलों के लिए साहस और संयम की आवश्यकता होती है - इस बात की स्पष्ट समझ कि आप जल्द ही क्या बनेंगे। इस स्थिति में सबसे बुरी बात यह है कि अपने दुर्भाग्य के साथ पूरी तरह से अकेले रहना, अभी तक यह नहीं समझना या अब यह नहीं समझना कि आपके साथ क्या हुआ है। यह और भी बुरा है जब आपके प्रियजन इसे नहीं समझते हैं। वे अभी तक नहीं समझते हैं।

कनाडा में रहने वाले मेरे एक मित्र के साथ अब एक अविश्वसनीय रूप से दुखद कहानी हो रही है। विश्वासघात की कहानी, जीवन का अन्याय, और मुझे नहीं पता कि मेरे समकालीन, एक बहुत ही सुंदर, स्मार्ट और सफल महिला के साथ क्या हुआ, जिसे अचानक अपना व्यवसाय, चार घर और अपना दिमाग खो दिया।

उपनगरों की एक खूबसूरत लड़की साइबरनेटिक्स के संकाय में कीव शेवचेंको विश्वविद्यालय में प्रवेश करती है। स्नातक होने पर, उन्हें एक विदेशी कंपनी में एक मुख्य लेखाकार (उस समय, अद्भुत भाग्य) के रूप में नौकरी मिलती है। शादी और दो बच्चे - एक लड़का और एक लड़की। इंग्लैंड में लेखा पाठ्यक्रम और बाद में कनाडा चले गए। उनकी अपनी कंपनी है, चार घर हैं, क्रीमिया में जमीन का एक टुकड़ा है, तीन (जहाँ तक मुझे पता है) कीव में विरासत में मिले अपार्टमेंट हैं। मैंने अपने बच्चों को पढ़ाया। मैं अपने पति की सौतेली माँ को कनाडा ले गई और मुझे इसका पछतावा हुआ। वैसे, पति अंदर काम नहीं करता था नया देशएक दिन नहीं।

अपने पचास के दशक में, वह चालीस की दिखती थी, अब और नहीं। सभी समान ऊर्जावान और उद्यमी। वह अक्सर मेरे सहपाठी मित्र से मिलने जाती थी और नैतिक रूप से उसका समर्थन करती थी, जो अमेरिका में रहता है। उन्हीं से मैंने यह दुखद कहानी सीखी। नहीं, उदास नहीं। पूर्ण विश्वासघात और हमारे अस्तित्व की अप्रत्याशितता की कहानी। आज तुम घोड़े पर सवार हो, और कल तुम्हारी कोई परवाह नहीं करेगा।

मेरे मित्र को डेढ़ महीने के बाद एक ऐसे व्यक्ति से मिलने का झटका लगा, जो पूरी तरह से अपनी मानवीय उपस्थिति खो चुका था, अपर्याप्त, शातिर, अशुद्ध हो गया, एक नए अज्ञात जीव में बदल गया, भयावह और प्रतिकारक।

चूँकि यह महिला अब काम नहीं कर सकती थी, उसने अपना व्यवसाय खो दिया, और इसके अलावा, चार घर जिनके लिए वह अब ऋण नहीं चुका सकती थी। उसने अपने पति को तलाक दे दिया। दोस्तों से झगड़ा किया। उसे क्या हो रहा है - पता नहीं।

वास्तव में, किसी को इसकी परवाह नहीं है कि उसके साथ क्या होता है - उसके पति की भी नहीं, जिसके साथ वह उसी घर में रहती है, क्योंकि उसके पास जाने के लिए कोई जगह नहीं है, और वह नहीं जानता कि कैसे काम करना है; न ही वे बच्चे, जो उसके लिए धन्यवाद, अपने पैरों पर खड़े हो गए, लेकिन बहुत व्यस्त हैं और अपनी नौकरी खोने से डरते हैं; न ही मित्र जो डरे हुए हैं, जो अपना मूड खराब नहीं करना चाहते हैं और किसी और के भाग्य से परेशान हैं।

हर बार जब मैं एक दोस्त के साथ स्काइप करता हूं, तो मैं उसे महिला की बेटी को डॉक्टर के पास ले जाने और उसके साथ क्या गलत है, यह पता लगाने के लिए राजी करने के लिए कहता हूं। शायद प्रक्रिया को उलटा किया जा सकता है। किसी भी मामले में, आपको निदान जानने की आवश्यकता है। हालाँकि, मेरा दोस्त चला गया नया घरऔर इस अभागी स्त्री से सारे संबंध तोड़ लो। उसकी कॉल का जवाब नहीं देता है और ऐसा लगता है कि उसने उसे अपने जीवन से निकाल दिया है।

कहानी का अंत। शायद यह अभी खत्म नहीं हुआ है? मैं वास्तव में इसके लिए आशा करता हूं।

लेकिन मैं अभी भी अपने बारे में अधिक हूं। क्या होगा अगर यह पकड़ में आता है? देखभाल करते समय पागल कैसे न हों? मन को अंतिम समय तक अपने प्रति स्पष्ट और जिम्मेदार कैसे रखें? आखिरकार, आपका जीवन एक प्रहार में एक सुअर है। मुझे बहुत दुखद बातों के बारे में सोचना है जिनके बारे में मैं अभी लिखने के लिए तैयार नहीं हूँ।

स्वस्थ मन और ठोस स्मृति (इच्छाशक्ति का सूत्र) में। बुध स्वस्थ मन (कारण)। बुध मानसिक रूप से तैयार। बुध आप रचना करते हैं? प्रति। क्या आप स्वस्थ दिमाग में हैं? सीआईसी। फिलिप। 2, 38, 97. सामान्य ज्ञान देखें ...

- (वसीयतनामा सूत्र) सी.एफ. स्वस्थ मन (कारण)। बुध मानसिक रूप से तैयार। बुध आप रचना करते हैं? क्या तुम समझदार हो? सीआईसी। फिलिप। 2, 38, 97. सामान्य ज्ञान देखें ... मिशेलसन का बड़ा व्याख्यात्मक वाक्यांशवैज्ञानिक शब्दकोश

आपके दिमाग में (आपके पूरे दिमाग में)। बुध वह अपने दिमाग से बाहर है। Griboidov। धिक्कार है मन से। 3, 14. सोफिया। व्याख्यात्मक याद में नहीं, हर कोई घर पर नहीं है। बुध ठीक है। प्रति। घर पर होना (आपके दिमाग में)। टेरेंट। स्वस्थ मन और ठोस स्मृति में देखें। देखिए टावर नहीं है...... मिशेलसन का बड़ा व्याख्यात्मक वाक्यांशविज्ञान शब्दकोश (मूल वर्तनी)

पर्यायवाची शब्द

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हंसमुख, मजबूत, मजबूत; मोटा, कठोर, कठोर, कठोर, स्थायी, सक्षम, परिश्रमी; स्वच्छ (स्वच्छ)। स्वस्थ, सामान्य, शांत, बुद्धिमान, समझदार, तार्किक, समझदार, समझदार, विवेकपूर्ण... पर्यायवाची शब्द

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पुस्तकें

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(वसीयतनामा सूत्र)

बुध "पवित्रता(कारण)।

बुधमानसिक रूप से तैयार।

बुधआप रचना करते हैं?

क्या तुम समझदार हो?

सीआईसी। फिलिप। 2, 38, 97।

• - प्रसार को ध्यान में रखे बिना लंबी या छोटी स्थिति लेने पर उत्पन्न होने वाला जोखिम। यह भी देखें: मूल्य जोखिम ट्रेडिंग पोजीशन  ...

  वित्तीय शब्दावली

• - जो होना है, मानसिक रूप से होना है सामान्य स्थिति. इसका अर्थ है कि व्यक्ति सही ढंग से समझता है कि क्या हो रहा है, उचित कार्य करता है, ठीक से व्यवहार करता है। अनुमोदन के साथ बोलता है। अनौपचारिक ✦ एक्स दिमाग में। अपरिवर्तनीय ...

  वाक्यांशरूसी भाषा

• - पब। तानाशाही की राजनीति। एनआरएल-82; मोकिएन्को 2003, 79...
• - बुध। "समझदार दिमाग। सीएफ। कंपोज़ मेंटिस। सीएफ। टू मेंटिस एस कंपोज़? क्या आप अच्छे दिमाग के हैं? सीआईसी। फिलिप। 2, 38, 97।

  मिशेलसन का व्याख्यात्मक-वाक्यांशशास्त्रीय शब्दकोश

• - स्वस्थ दिमाग और ठोस याददाश्त में। बुध स्वस्थ मन। बुध मानसिक रूप से तैयार। बुध आप रचना करते हैं? प्रति। क्या आप स्वस्थ दिमाग में हैं? सीआईसी। फिलिप। 2, 38, 97. सामान्य ज्ञान देखें...

  मिशेलसन व्याख्यात्मक वाक्यांशविज्ञान शब्दकोश (मूल orph।)

• - WHO। राजग। किसी चीज़ को स्पष्ट रूप से समझने, अनुभव करने, मूल्यांकन करने, स्पष्ट रूप से समझने में सक्षम। आखिरकार, आप सोचते हैं, आपको लगता है कि एक साधारण विक्षिप्त आपको बुला रहा है ... नहीं, नहीं, मैं अपने सही दिमाग में हूं, मैं संस्कारी हूं, मैं डांटे को अलग करता हूं ...
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  रूसी साहित्यिक भाषा का वाक्यांशविज्ञान शब्दकोश

• - पब। देश में तानाशाही। मोकिएन्को 2003, 95...

  रूसी कहावत का बड़ा शब्दकोश

• - विशेषण, पर्यायवाची की संख्या: 7 पूर्ण दिमाग में मानसिक रूप से काफी सामान्य समझदार होना सामान्य सामान्य मानसिक रूप से स्वस्थ होना आदर्श के अनुरूप है ...

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