Kako preživeti po ločitvi

ali Feniksova pot za novopečeno mamico.

Ločitev za žensko, še posebej za mlado mamo, je strašljiva. Prvi občutek, ki objame glavo, je groza in praznina v srcu.

Tudi če že dolgo niste bili prijazni, četudi se zdi, da se znebite nenehnih težav, zdi dobrodošlo olajšanje - se je zelo težko odločiti. Morate se dobesedno zlomiti, iztrgati iz svojega življenja z mesom od nekoč drage osebe.

Ne vedno se ženska odloči za ta korak, tudi z otroki. Pogosto se preprosto sooči z dejstvom: ločitvijo. Našel drugega, se zaljubil, pil, a nikoli se ne ve ...

Vendar se je zgodilo - vse formalnosti so bile rešene in ženska po ločitvi je ostala sama z otrokom ali otroki. Kaj je naslednje?

Tvegala sem, da sestavim vodnik za vstajenje iz pepela, ki upam upam, da lahko mladi mamici pomaga ne le preživeti, temveč tudi pripraviti trajnostno platformo za gradnjo. nova družina.

Pravilo številka 1. Ne razpravljajte.

Brez srečanj s punco, kjer bi razpravljali o podlih lastnostih bivši mož. Brez razprave družinski konflikti, postopek ločitve in druge težave. Prijatelj, ki izziva takšne pogovore, v resnici ni prijatelj, ampak lestreb. Od takih - znebite se ostro in odločno.

Naj pojasnim. Ko razpravljate o tem, kar je minilo, se ozrete nazaj. In življenje te vleče naprej. Predstavljajte si, da ste strojevodja (mimogrede, vaše življenje in življenje vaših otrok so vagoni!).

Pravi prijatelj katerega koli spola bo zagotovil resnično podporo: pomoč pri otroku (otroci), skrb in toplina duše. Pravi prijatelj vas bo poskušal razvedriti, vendar ne bo dovolil, da se medicinske sestre razpustijo. In vas obdržati v stanju samopomilovanja - ne bo. Ker razume, da je to pot do močvirja in vam ni treba tja.

Pravilo številka 2. Obvezna in stalna zaposlitev.

Imate odgovornosti:

1. Finančno poskrbite zase in za svoje otroke: usedite se in naredite načrt. Kako in koliko lahko zaslužite, kje in koliko boste porabili. Kako izboljšati svoje finančno stanje katere rezerve je mogoče uporabiti itd. Pri pripravi načrta se ne zanašajte na svojega bivšega moža. Bo pomagalo - super. Ne bo ali ne bo – imaš načrt.

2. Ohranite svoje zdravje: morate, da, morate! - prihranite svoje zdravje za poznejše življenje in za otroke. Da jih dvignete, boste potrebovali veliko moči in zdravja. Če se preobremenite zaradi duševnega trpljenja, bodo najprej trpeli oni. Razmislite o tem, naredite seznam svojih zdravstvenih kriterijev in redno preverjajte. Jejte dobro in dobro jejte, jemljite svoje vitamine. Določite tudi dnevno rutino in vanjo vključite vsaj 15 minut zase. Osnovna gimnastika in postopek osvežitve obraza, ki vam ustreza, je zelo potrebna stvar, za zdravje in moč. In najti načine za počitek.

3. Bodite uravnoteženi in optimistični. ja Ruskinje Večina ljudi se ne mara. Zato spet o otrocih: doživeli so hud stres, hud zadnji dnevi(meseci, leta?) zakona, nato pa še ena ločitev. Zdaj so njihove oči uprte vate. Po vašem odzivu presojajo globalne spremembe v njihovem osebnem vesolju. Če jim pokažete brezupno hrepenenje ali, še huje, jezen bes, bo to zanje dokončen propad.

Spremembo vzemite kot veselje, osvoboditev, nova obzorja razvoja in sreče. Ne pretvarjajte se, ampak občutite. Zberite se in poiščite prednosti novega položaja. Odrini svojo bolečino za zdaj.

4. Posvetite pozornost in čas svojim otrokom. Prepričajte se, da mora biti vsak dan čas, ko ste z nečim zaposleni - s strastjo in duhovnim stikom. Je zelo pomembno. Otroci so izgubili enega od staršev in zdaj lahko v njih živi strah pred izgubo drugega. Temu strahu ne bi smeli dati priložnosti. Okrepiti je treba srčno povezavo, zaceliti rano in to je naloga ženske.

Pravilo številka 3. Poglej okoli.

Osebna nesreča je oglušujoča. Izgubiš orientacijo, visi kot krogla črnine in bolečine. Ves svet okrog skozi to prizmo je pobarvan v sivih in črnih barvah.

Pretresite se in ne pozabite: po Svetem pismu je malodušje greh. In ne pozabite: okoli vas je veliko ljudi, ki so izkusili isto. In tudi - veliko ljudi, ki so doživeli in doživljajo prav zdaj veliko več strašna bolečina. Pomislite na njih, pomislite, kako lahko s svojo žalostjo vplivate na ta svet.

Navsezadnje lahko temu svetu dodaš bolečino in hrepenenje ali pa daš žarek upanja. Na splošno razmišljajte o Bogu, o ljudeh in o našem planetu. Poskusite izmeriti svojo težavo in rane sveta. Pomaga, lahko daje moč. In moč je potrebna, saj boste oživili svoje življenje!

Pravilo številka 4. Postavljanje ciljev.

Morda vas mika, da bi se vključili v posel, da bi pobegnili od svoje bolečine v vrvež. Ne popuščaj! Čas zapravljen za prepir, potem pa se ne vrne. In vseeno, prej ali slej boste morali skočiti iz kolesa in takrat bo boleče, da je bilo toliko izgubljenega. Lahko se malo vrtite, a imeti v mislih pot do svojih ciljev je razumno in spoštovanja vredno.

Za vsako področje svojega življenja je treba določiti cilje in za vsako določiti rok. Zdaj se takšen nasvet morda zdi ciničen, vendar sestavljanje takšnega seznama ne bo vzelo veliko dela in tudi časa. Tudi potem, ko se po tem poglobite v posel, morda ne boste razmišljali o tem, vendar bo vaša podzavest počasi vozila do predvidenega svetilnika in ne bo hitela brez krmila in brez jader.

Primer ciljnega seznama:

Jaz: Želim se poročiti z moškim, s katerim bom zgradila družino svojih sanj največ v enem letu. Družina mojih sanj izgleda takole in zato so kriteriji za moškega mojih sanj takšni. Namen: postati vreden takega človeka, narediti to in to. In predelajte tudi vse zamere do prvega in jih spremenite v hvaležnost za dobro, ki vam ga je dal. Počisti, tako rekoč.

Sin Vasya: Želim, da odrašča močan in zdrav ter se tudi ustvarjalno razvija. Čez eno leto bo sprejet v sekcijo karateja, čez dve leti pa v krožek letalskega modelarstva. Cilj je prihraniti denar za te oddelke (konkretno toliko, posebej - do takega datuma), da se kali in se z njim ukvarja z risanjem, modeliranjem itd. (naredite si urnik in se ga poskušajte držati)

Zaposlitev: Želim si dobiti mesto vodje sekcije, ker je tam delo lažje in je več denarja. Namen: izboljšati svoje kvalifikacije na zahtevano raven in se prepričati, da ste vredni tega položaja.

Drugi cilji. Ne potrebujete veliko ciljev, samo glavno. Bolj jedrnato in jedrnato kot je cilj oblikovan, lažje bo podzavest opravila svoje delo.

Povzetek.

torej. Preživeti po ločitvi je težko, vendar je mogoče in potrebno. Obstaja ena misel, ki me tolaži: ne glede na to, kako resne preizkušnje sem moral prestati v preteklosti, z višine sedanjosti vedno razumeš: to mi je bilo danes potrebno. Bila je lekcija modrosti, ali moči, ali ponižnosti, ali česar koli drugega enako potrebnega.

In zelo pogosto se potem človek s hvaležnostjo Bogu spominja svoje ure preizkušenj kot zelo pomembne lekcije, obvezne za pozneje zasluženo srečo.

V tem članku se lahko z nečim ne strinjate, z nečim pa lahko trdite. Upam pa, da boste vseeno izbrali tiste dele besedila, ki jim pomagajo in jim sledijo.

Vsem ženskam, ki se znajdejo v takšni situaciji, želim, da si kot ptica feniks opomorejo iz pepela in iz te preizkušnje izidejo kot prenovljena, močna in srečna ženska.

S hčerko Amelio

Zelo pogosto slišim mnenje mladih deklet, da se življenje konča takoj, ko se pojavijo otroci. Seveda, če je za nekoga "življenje" hoditi po klubih, druženjih in zabavah, hoditi cele noči in se opijati .... Da, normalni starši nimajo takšne možnosti. A to sploh ne pomeni, da se mora življenje z otroki spremeniti izključno v umivanje, menjavo plenic, kuhanje in pospravljanje. Nekatere ženske se preprosto zapeljejo v okvir varuške - gospodinjske pomočnice, poleg tega po lastni volji in tega sploh ne razumejo! Žal, mnogi ljudje imajo v glavi stereotip, da mora biti mlada mati izčrpana, mučena, samo skrbeti za otroka in drgniti tla, omejiti se vsaj za eno leto v komunikaciji s prijatelji, hobiji in obisku zanimivih krajev.

Zabavajmo se tudi skupaj)

Mladim staršem bi res rad dokazal, da to ni tako !!! Vredno se je zavedati, da je ta otrok prišel k nam, treba ga je sprejeti in mu pokazati svoje življenje, ga prilagoditi, ne pa svojega življenja podrediti izključno skrbi. Še posebej, srečen otrok lahko odrašča le v družini, kjer so starši zadovoljni z življenjem, sami s seboj in niso jezni, da ne morejo nikamor iti ali delati, kar jim je ljubo ... Ali še huje, ko mlade mamice začnejo čutiti veliko negativna čustva, tudi podzavestno do otroka, ker mož beži od doma zaradi zabave, žena pa mora sedeti med štirimi stenami ... Takšni zakoni so polni prepirov in se pogosto končajo z ločitvijo, zato je zelo pomembno, da ne pozabite na zase in počivaj!

Vse fotografije so klikljive)

Hodimo po Sankt Peterburgu

Ali je mogoče z otroki narediti vse? In živeti polno življenje, ko boš imela otroke? Ja, zagotovo lahko!!!
Ne bojte se vzeti ven in peljati otroka na različne javna mesta, navsezadnje je že dolgo dokazano, da če otrok preživi prvo leto življenja v domači sterilnosti in se ne srečuje z običajnim svetom, ne uporablja svoje imunitete, potem je zagotovljen s trajnimi boleznimi.

Kaj početi z majhnimi otroki? Kam z vso družino z otrokom?

Gremo na sprehod v Pskov

Tako se je zgodilo, da sva s hčerko začela potovati takoj, ko je bila stara en teden. Bilo je veliko primerov, bil sem v poslu in jo vlekel povsod, kjer je bilo mogoče! Zdi se, da je bila stara le nekaj tednov, ko smo šli prvič v kitajsko restavracijo. Tam, kjer smo poznani že dolgo, je moj mož jedel tam 10 let, zato smo bili prepričani, da to ne bo povzročilo negativnih čustev med osebjem. Na srečo je dojenčica ves čas spala, lahko smo poklepetali s prijatelji, se sprostili, hranila sem jo skrivajoč se za velikim menijem in nasploh smo se imele super. In kar je najpomembnejše, ugotovili smo, da se lahko z otrokom odpravimo na svoje najljubše kraje.

Naš tango trojček)

Takoj, ko je dojenčica začela držati glavo, smo se spomnili na ples. Navsezadnje sva se z možem spoznala na tečajih tanga. Kot se je izkazalo, Majhen otrok Sploh ni razloga, da bi jih zapustili. Poleg tega ples, kot nič drugega, pomaga pri okrevanju dobra oblika. In za mojega moža to ni bila šibka telesna aktivnost.

Prav tako enostavno s prenašanjem (ali z zanko, kdo jo uporablja) se je izkazalo za obisk zanimive razstave, hoditi po mestu, iti na obisk ... Ko dojenčica ni bila stara niti eno leto, smo šli z njo celo v planetarij, v kino, obiskali znanstveno razstavo. In koliko muzejev je šlo z njo v tujino !!!

pri hlevu

Jahamo konje, moja hči gleda iz vozička)

Hčerkine štiri mesece smo praznovali v hlevu. Je z zanimanjem opazovala konje, nato pa zaspala, saj je zunaj mesta in svež zrak tam je bilo - vsaj jesti z žlicami. Jahali smo konje, jedli rustikalno hrano - lastniki so nam spekli slastne prave palačinke, počivali smo super! Žal nam je bilo le, da smo prišli za en dan, in ne za nekaj dni. Moja hči je dihala v naravi in ​​je bila tako mirna!

Otrok ni ovira pri vaših najljubših dejavnostih, ampak dodatna spodbuda!

Takoj ko je prišla pomlad, smo dobili svoje najljubše videe. Kot se je izkazalo, so vsakodnevni sprehodi z vozičkom lahko tako razburljivi!!! In takoj sem začel hujšati, saj nič ne kuri maščobe bolje kot rolerji. Zdaj, ko se je rodil drugi otrok, se spet veselimo pomladi in upamo, da bomo v prodaji našli majhne rolerje za dveletno hčerko, da bi šli na primer na otok Krestovsky za cel dan. in se tam vozite z vso družino, medtem ko bo dojenček iz vozička samo opazoval utripajoča drevesa in se naužil svežega zraka.

Stockholm

Ko je bila hči stara pol leta, smo šli v prvo. Da, bilo je zelo razburljivo, zato smo za začetek izbrali majhnega. Šli bi že prej, a pozimi ni bilo morske plovbe. No, potem sva šla, od tam sva šla v Maroko, potem pa skoraj ... In od tam sva z otrokom potovala v Malezijo, pa v Vietnam in ... Ja, veliko krajev sva obiskala z vso družino, in vsekakor lahko rečem, da tisti, ki se bojijo potovati z majhnim otrokom in čakajo, da se “začne” njegovo tri leto, zelo tvegajo! Kajti otrok, ki je prej sedel doma, bo imel velike težave z aklimatizacijo, pa tudi imunski sistem ni pripravljen, predvsem pa psiha. Naša hčerka je tako navajena zaspati v eni državi, se zbuditi v drugi, spati v različnih hotelih, videti različne znamenitosti, na splošno nenehno pridobivati ​​veliko novih vtisov, da vse jemlje mirno in se povsod počuti kot doma.

Sprehod ob obali Hong Konga Vietnam, Ho Chi Minh City, Saigon v Talinu
Na Tajskem Amelia in Barack Obama))) Helsinki, Finska
Trajekt do Stockholma Na Koh Samuiju
V Maroku z dvema babicama) V Kuala Lumpurju To smo mi v Španiji
V Kuala Lumpurju, simulator breztežnosti Na ladji v Skandinavijo, 6 mesecev. Amelia pred Petronas Towers v Kuala Lumpurju
V Stockholmu Hrana, ki je vedno s teboj) Na Švedskem. Pesek!
V Španiji, Malaga Naša prijazna družina v parku Dream World osedla!
Rajski park Paradise Park, Koh Samui, Tajska

In na letalih se mirno igra, je, spi ... Opravlja svoje posle, tudi če leti (na primer eno leto s Tajske v Rusijo) trajajo 10 ur. Psiha domači otrok preprosto ne prenesem takšne izkušnje! Zato vam svetujem, da začnete potovati z majhnim otrokom čim prej! Sedaj se veselimo pomladi, da gremo končno z vso družino z dvema otrokoma že v Evropo!!!

Odprt, tango trojček

Ko je bila moja hči stara šest ali osem mesecev, smo celo hodili na plese na prostem, poleti in jeseni potekajo vsak konec tedna na ražnju otoka Vasiljevski. In leto kasneje je sama že plesala tam in v letu in 9 mesecih navduševala okolico s svojim ritmom)

Počitek - torej vsi skupaj!

In pred kratkim sem šla s hčerko prvič (v mestu) na bazen. Bilo je preprosto veselje! Zdaj bomo šli enkrat ali dvakrat na teden. Veselim se, ko bo sin dopolnil en mesec in bomo vsi skupaj hodili. Ali greva z možem in se vsi skupaj kopamo ali pa, če je delavnik, vzameva s seboj babico-mamo. Če se po starosti ukvarjate z različnimi skupinami zgodnjega plavanja, potem lahko najprej plavate s hčerko, nato jo podarite babici, sami pojdite na lekcijo z dojenčkom in se nato še pol ure sprostite v otroški sobi. . In najstarejši bo igral dovolj in vsi bodo kupili! Lahko celo pustite svojo babico plavati v bazenu za odrasle, medtem ko se mi igramo. In ne ustavi nas niti zima, niti dejstvo, da se moramo peljati z minibusom (avta zdaj ni), in cesta iz dveletni, ki jo zanima vse naokoli, traja več kot eno uro ... Potem pa je zaspala eno uro prej in trdno spala vso noč. Ja, pa tudi jaz sem se zelo zabavala z njo, tudi v naročju sem jo vlekla, ker nisem jemala izmene zanjo, da sem shujšala celo pol kile takoj). Potem. Moj sin je bil takrat star 3 tedne! Seveda ni bil okopan, večino časa je spal ob šumenju vode.

Živ je!)

Seveda je bilo treba nekatere stvari še opustiti, na primer začeli smo bolj skrbeti zase in se manj udeleževati tvegane zabave. Ko se zaveš, da imaš dragega nemočnega možička, ne moreš splezati v bazen z živimi krokodili ... Ampak pojdi z dojenčkom v naravo in izmenjuj plavaj na wakeboardu, padaj, teci na skakalnicah ... Ja , lahko počnete karkoli, tudi greste na ribolov, glavna stvar - vsi skupaj!

Bodite več v naravi gospodar nov način premikanje Kjerkoli, kjerkoli, spomnite se svojih najljubših dejavnosti
Včasih vse obrne na glavo Vedno išče nekaj novega Verjemi vase
Poskusi in zmagaj, čeprav samo sam. Poskusi vzleteti Naučite se novih stvari

”, kjer je opisala naš vsakdan z 8-mesečnim dojenčkom. In zdaj razumem, da svojega časa takrat nisem racionalno porabil. Nisem dovolj pametno načrtoval dneva. Lahko bi naredili še več ... In še več časa, ki bi ga posvetili sebi! In tukaj vam želim povedati ne le, kako narediti vse z majhnim otrokom ... Ampak kako se počutiti srečno in polno energije hkrati, ne da bi se spremenili v zagnanega konja!

Otroci tako hitro rastejo ... In zelo žalostno je, ko se ženska tako utrudi s svojim otrokom, da komaj uživa v teh zlatih trenutkih! Vsaka starost ima svoje značilnosti. Poleg tega je vsak otrok unikat ... Toda načela uspešne organizacije življenja so enaka in tukaj jih bom poskušal opisati na podoben način.

Obstajajo otroci, ki lahko ure in ure preživijo sami z igračami. Kdor staršem ne dela težav - delaj, kar hočeš! Vsaj lezite na kavč ves dan ali pa v miru skuhajte kakšno neverjetno sladico! Takšni starši se ne sprašujejo, kako narediti vse z majhnim otrokom. In govorili bomo o drugih situacijah. Moja hči je stara leto in pol, vendar se praktično ne igra sama. V najboljšem primeru bo delala nekaj brez mame kakšnih 5 minut.In potem, če mama takrat nenadoma odide iz sobe, se sproži alarm :) To nama malo zakomplicira življenje, ampak sem se prilagodila in verjemi, tukaj ni nič neverjetnega! Hkrati ob delavnikih ni babic v naši bližini, mož pa pride iz službe, ko že spimo, delamo po 12 ur na dan.

Kako narediti vse z majhnim otrokom? Glavno načelo

In prvo načelo v teoriji je zelo preprosto. Opravljamo vsa gospodinjska opravila skupaj z dojenčkom. O tem sem že večkrat pisala, a ponavljam vedno znova! Vsa gospodinjska opravila, z zelo redkimi izjemami, opravljamo skupaj z dojenčkom! In to je mogoče pri otrocih skoraj vseh starosti! V prvih mesecih rešuje sling (čeprav vseeno priporočam, da prve mesece ne delate nič, ampak maksimalno počivate). Potem prihranijo ležalnike, igrače, visoke stolčke, najrazličnejše naprave ... Do vsakega otroka je drugačen pristop. Takrat se lahko otrok uleže na tla in se nekako pridruži vašim aktivnostim ... O tem obdobju sem pisala. Tukaj je vse precej preprosto - stvari razdelimo na majhne faze po 10-15 minut in naredimo vse korak za korakom. Toda na neki točki navadna ponev in lopatica že nehata okupirati otroka za 4 minute ... Delila bom svojo izkušnjo, kako vse počnemo skupaj z otrokom.

Kuhanje z otrokom

Spoznal sem, da je najboljši način, da otroka zaposliš v kuhinji, medtem ko ti kuhaš, tako, da mu daš priložnost, da dela nered. Da, mnogi se tega bojijo, zavračajo takšno zabavo ... Tudi jaz sem se dolgo upirala, nisem želela, da bi bilo čiščenje po kuhanju tako dolgo ... Ampak zaman! Pravzaprav vse ni tako strašno, kot se zdi na prvi pogled! Ampak ... Lahko brez posebne težave kuhamo (včasih - tudi po stopnjah, ampak meni običajno zadostuje 20-30 minut, nato pa se vse skuha samo). Hkrati se otrok aktivno razvija, raziskuje svet (o svojem pogledu na zgodnji razvoj Tukaj sem pisala)... In pospravljanje... Potem boš pa tudi vse pospravila - spet skupaj z dojenčkom! In to vam bo uspešno nadomestilo številne izobraževalne igre.

Kako narediti nered? Zelo enostavno. Otroku dajte ponve, lahko z vodo (za otroke, starejše od enega leta). Transfuzija vode je zelo zabavna, le bodite pripravljeni, da bo prej ali slej vse končalo na tleh. Mora biti malo vode! Toda potem, ko ga otrok zlije na tla, ne hitite s krpo - naj čofota po lužah, tudi to je zabavno. Ali pa, če je dojenček čist, mu dajte krpo, veliko otrok (vključno z mojo hčerko) radi posnemajo svojo mamo in brišejo luže s krpo.

Voda je najenostavnejša. Običajno samo voda ni dovolj. Priporočljivo je imeti veliko nezlomljivih posod - loncev, ponv, žlic, skled, plastičnih posod ... In otroku dajte eno stvar, nato drugo. Morda vaš otrok že dolgo vleče vse iz kuhinjskih omaric ... Pokažite mu, kako se igra s tem. Pokažite, kako lahko kuhate zelenjavo na tleh (ali na mizi - vendar mojo hčerko bolj zanimajo tla). Igrajmo se z zelenjavo, ki jo kuhate. Dajem celo olupke od krompirja, korenja, jajčevcev ... Pazim le, da jih otrok ne daje v usta (mi smo že prešli obdobje okušanja vsega). Fižol gre zraven (za otroke, ki ne dajo več vsega naenkrat v usta). Nekdo da riž, ajdo, testenine ... Ampak če sem iskren, mi je žal za prevajanje izdelkov. Fižol - ja, če je tako namočen, ga pustim, da se raztrese po tleh, potem pa še svojega poberem. In žita ... Samo pometite in zavrzite. Če uporabim moko, lahko daš malo tudi otroku, da si privošči. Pa še fižol in testenine lahko damo v steklenico, nalijemo iz posod ... Nekdo mi je rekel, da lahko testenine nanizaš na vrvico, pa nisem poskusil, vse našteto nama zadostuje. Nekaterim ženskam uspe zaposliti svoje otroke v kuhinji z nečim povsem neškodljivim. Na primer risanje ali kiparjenje. Ampak mislim, da je samo za starejše otroke. Vsaj moje hčerke vse to ne zanima. Tukaj je zmešnjava ...

Kako potem odstraniti vse te posledice kuhanja? Ne boste verjeli, vendar je dovolj, da skupaj z otrokom poberete velike smeti (zelo pogosto otroci celo prikrito pomagajo) in jih nato pometete. To čiščenje bo trajalo približno 7 minut. Idealno je seveda celo pomiti tla ... To je še vedno tri minute, če je vaša kuhinja manjša od 20 m2. A na koncu imate pripravljeno večerjo in čisto kuhinjo! Bi vsak dan pomivali tla v kuhinji, če ne bi bilo otroka? Malo težavno, vendar se ne postavlja več vprašanje, kako vse narediti z majhnim otrokom!

Čiščenje z otrokom

Čiščenje z dojenčkom je celo lažje kot kuhanje. Dovolj je, da mu daš cunjo v roke ... Imamo drugo krtačo za hčerko (oz. zame, ko hoče hči pomesti mojo). Seveda bo težko dolgo prati eno stvar ... Ampak spet, razdelimo jo na stopnje in jo postopoma odstranimo.

Edina težava, s katero sem se moral soočiti, je bil sesalnik. Moja hči se je dolgo bala sesalnika, čeprav ni zelo hrupen. Ampak počasi sem jo naučila, da sesalec ni strašen. Sprva sva samo sedela nedaleč od vklopljenega sesalnika s hčerko v naročju. Potem so prišli bližje ... Moja hčerka dolgo ni hotela iz rok, celo navadil sem se sesati z njo, sedeti na stolu in se premikati skupaj s stolom ... Ja, bilo je strašno neprijetno, a druge možnosti ni bilo. Vendar je potem moja hčerka vendarle ugotovila, da sesalnik ni nevaren, in zdaj rada sesa sama in mi jemlje ta čudež tehnologije.

Še dodatek: Ko se učite, kako narediti stvari z majhnim otrokom, se ne obremenjujte. Poskusite vse narediti počasi, bolj sproščeno. Ni vam treba poskušati narediti vsega v 15 minutah. Varčujte z energijo, bolje je, da svoje zadeve razdelite na več delov.

Poskrbite zase s svojim otrokom

Za dolgo časa Naredil sem eno preprosto neumnost. Počesala sem se, naredila preprost makeup, si umila zobe in se stuširala le, ko je hči spala. Tako sem izgubil približno pol ure časa. In potem sem nenadoma ugotovila, da če otroku daste elastične trakove, lasnice in glavnik, vam bo dal 5-10 minut za pričesko in ličenje. Potem sem ugotovila tudi, da si lahko z otrokom tudi sperete ličila, si umijete zobe in se celo stuširate. Samo vrata kopalnice pustimo odprta... Hčerki dam njeno zobno ščetko in ona jo nekaj minut navdušeno žveči in me opazuje, kako si umivam zobe. Enkrat sva se skupaj tuširala - tudi priročno je. Ampak moja kad je pretesna, tako da se zdaj hitro umijem brez nje. In dojenček v tem času z zanimanjem opazuje, kaj se dogaja. Nekaj ​​minut mi zadostuje. Lahko tudi storite telesne vaje jih pokaže otroku. Svoj sklop vaj izvajam približno 20 minut, hči se malo vmešava, a ne veliko. Če delate več, le razdelite na korake ...

Kako narediti vse z majhnim otrokom brez utrujenosti in izgube moči?

Obstaja še ena zelo pomembno načelo. To načelo je samooskrba. Besede znanih vedskih predavateljev, da se mora ženska vsak dan napolniti z lunino energijo, niso prazna fraza. To je osnova za vaše odlično počutje, še posebej na porodniškem dopustu. Preprosto povedano, vsak dan morate narediti nekaj zase. Nujno. Vsa gospodinjska opravila opravljamo skupaj z dojenčkom, tako da, ko otrok zaspi, imamo prosti čas ... Ne pozabite na redno nego svojega telesa, na videz, branje prijetnih knjig, ogled filmov, klepet s prijatelji. , ukvarjajte se z ustvarjalnostjo (to je pletenje, risanje in pisanje člankov - po vašem okusu) ... To vključuje tudi samorazvoj, nesebično skrb za druge, duhovne prakse ... Vse, kar vas napolni z energijo! Veliko tega lahko počnemo skupaj z dojenčkom – pričeske, manikure, nega telesa, gimnastika, sprehodi v naravi, komunikacija ... Za nekaj radosti je potreben prosti čas. To je kopel (po možnosti z aromatičnimi olji), meditacija, ustvarjalnost (nekdo uspe vezeti z otrokom, jaz pa ne) ... Torej naj bo vaš prosti čas koristen! Prav te preproste radosti vam bodo dale moč in energijo, tako se boste počutili srečne, spočite, site!

Želel sem, kot v prejšnjem članku, podrobno naslikati naš dan ... Ampak ne gre več. Pisem je torej preveč in zdaj nimam dovolj časa za to. Zato bom v naslednjem članku zagotovo napisala, kako vse počnem z majhnim otrokom. (“” - razpored našega dneva po drugem rojstvu) In želim vam srečo in več veselja v tem svetlem obdobju - odlok. Verjetno je marsikomu celo preveč všeč, nimate želje po delu? Nato preberite prejšnje materiale - "", "". Če ne marate ostati doma - ""

Družinski odnosi se lahko gradijo na različne načine. Včasih na žalost mož in žena ne moreta ostati skupaj in se ločita. Če do tega trenutka že imata otroka, potem postane situacija bolj zapletena. Zdaj je še posebej težko za žensko, ki mora skrbeti za sebe in vzgajati otroka. Včasih takšno breme dolžnosti pade na žensko iz drugih razlogov. Kakor koli že, v tem obdobju je lahko težko tako fizično kot čustveno. Kaj storiti, če ostanete sami z majhnim otrokom brez dela?

Ampak ne obupajte! Glavna stvar je najti pravi pogled na situacijo, ni skrivnost, da je veliko odvisno od razpoloženja - taka je človeška psihologija. In družina je lahko srečna, tudi če je nepopolna! Dokaz za to so številne matere, ki so same uspešno vzgajale otroke.

Kako pravilno načrtovati čas?

Pa začnimo s tem, kako pravilno razporediti čas, ki ga ni nikoli dovolj. Več preprosti nasveti bo pomagal:

1. Ne podcenjujte pomena časovne razporeditve. Če dan živiš spontano, potem bo malo smisla. Z načrtovanjem stvari lahko dosežete odlične rezultate.

2. Ne mislite, da bo otrok prekrižal vaše načrte. Navsezadnje boste že naredili stvari, ki so nujne, le da boste to počeli z več napetosti, stresa in za to porabili več časa. Če načrtujete čas za določeno nalogo, se ji boste lažje prilagodili.

3. Razvijte sistem za izvajanje nekaterih stvari. Na primer, obstajajo obveznosti, ki jih opravljate dan za dnem. Načrtujte, da jih boste izvajali ob istem času in z enako hitrostjo. Potem zagotovo ne boste pozabili nanje in vaše življenje bo pridobilo tako pomembno stabilnost.

4. Bodite zadovoljni s tem, kar ste dosegli v enem dnevu. Znebite se maksimalizma. Prav zaradi njega mnoge ženske zapadejo v poporodno depresijo, saj z otrokom ne morejo početi toliko stvari kot prej. Sprejmite okoliščine, ki jih ne morete spremeniti, in se jim prilagodite, ne da bi izgubili veselje.

Kaj se še da narediti?

Toda obstajajo okoliščine, na katere ženska lahko vpliva. Na primer, če nimate dovolj državnih nadomestil in morate v službo, imate izbiro: komu dati otroka za nekaj časa, ko ste v službi? Obstaja več možnosti:

• Če starost dopušča, pošljite otroka v vrtec.
• Stari starši so lahko nepogrešljiva pomoč.
• Če je primerno in mogoče, dajte otroka očetu za nekaj časa, medtem ko delate. Navsezadnje je to njegov otrok.
• Če je ta storitev cenovno dostopna, nekatere družine najamejo varuško.

Katero možnost boste raje odločili sami. Vendar pa je pri izbiri treba upoštevati nekaj stvari:

1. Otrok potrebuje veliko vaše pozornosti. Ne sprejmite dela, ki bi vas oddaljilo od dojenčka, saj lahko v njegovih očeh povsem izgubite avtoriteto.

2. Za otroka izberite okolje, ki bo pozitivno vplivalo nanj.

Ni najpomembneje, koliko stvari vam uspe narediti in kakšno plačo imate, ampak to, kako srečen je vaš otrok, ker mu mama namenja dovolj pozornosti.

Morda vam bo všeč tudi:

Kaj naj oče naredi med nosečnostjo
Kako lahko oče pomaga pri vzgoji sina?
Mož se je spremenil. Kako preživeti spremembe? Odpustiti ali ne?
Kako zaščititi otroka z runami (rune) Otrok očima ne zazna - kako lahko pomagate? Kako pripraviti otroka na pojav novega moškega v družini?

Obstajajo situacije, ki jih lahko označimo kot idealne, ko se zakonca razideta sporazumno, brez posebnih zahtevkov in žalitev drug proti drugemu. V takšnih razmerah je ženska veliko lažje živeti, saj ji moški praviloma nudi podporo, tudi materialno, in preživi dovolj časa s skupnim otrokom.

Tako njun otrok ve, da ima še vedno mamo in očeta, samo živita ločeno.

Seveda začeti življenje na novo po ločitvi, tudi v tako udobnih razmerah, ni tako enostavno, vendar bo treba storiti. Ni vam treba biti malodušen in depresiven. Mnogi se v tem obdobju brezglavo podajo v službo, veliko časa preživijo v telovadnici in naredijo vse, da bi se znova našli, in majhen otrok prepuščen v varstvo babicam, varuškam, tetam itd. Sčasoma se bo stanje normaliziralo, le potrpežljivi morate biti.

Težave obstajajo

Včasih ne gre vse tako gladko, kot bi si želeli. Pravzaprav je ženska popolnoma sama z otrokom v naročju, brez kakršne koli podpore in pomoči.

Potem morate takoj ukrepati – načrtovati na nov način družinski proračun. Kljub temu je treba otroka nahraniti, obleči in mu dati vse, kar potrebuje. AT ta primer najtežje je najti ravnovesje med prostim časom in delom. Nekateri se posvetijo poklicna dejavnost in preprosto ne opazijo, kaj se dogaja okoli. Naj v celoti finančno poskrbijo zase in za svojega otroka, a to ni dovolj.

Otrok potrebuje pozornost. In pogosto starši poskušajo nadomestiti njegovo pomanjkanje z dragimi darili, sladkarijami, potovanji in drugimi prijetnimi stvarmi.

Če sploh ne vzdržuje stikov z očetom, mu ni treba povedati, kako slaba oseba je njegov oče. Tako bo v glavi nastal sin ali hči negativna slika ne le svojega starša, ampak vseh ljudi nasploh. Če ženska sama vzgaja sina, je najbolje, da ga vpiše športni del kjer bi otrok imel moškega mentorja. Včasih lahko vlogo "močne roke" igra stric ali dedek.

Tudi dekletu ni treba pripovedovati zgodb iz kategorije, da je »vse njeno ..«, sicer bo mislila, da so vsi moški takšni, in v prihodnosti verjetno ne bo našla družinske sreče.

Poleg tega se vam ni treba odpovedati sebi: ne nehajte skrbeti zase, poskušajte izgledati dobro. ena slab zakon- to ni tragedija, ampak le življenjska izkušnja. Morda vam bo usoda dala drugo priložnost za gradnjo močna družina, in pri otrocih bo zahvaljujoč temu " novi očka».

Sorodni članek

Tudi če se par loči tiho in mirno, je obdobje po razhodu precej težko psihološko. Kako to dostojno preživeti, da ne pademo v depresijo in ne storimo nepremišljenih dejanj?

Navodilo

Takoj si dajte nekaj časa za izkušnje, ne utopite jih, sprostite čustva v divjino. Stresna stanja se odpravljajo na različne načine. Morda vam bo lažje, če s preureditvijo pohištva v stanovanju vržete negativno. Ali pa odstranite stvari iz oči, ki vas spominjajo na bivša žena.

Nekaterim bo pomagala sprememba lokacije. Lahko greš v drugo mesto ali samo v gozd, v naravo. Nova mesta bodo odvrnila od mračnih misli, dala žive vtise. In narava se bo pomirila, pomirila.

Če vam ta možnost ne ustreza, poskusite preživeti nekaj večerov v prijetnem domače okolje. Privoščite si kopel s prijetno aromo, poslušajte svojo najljubšo glasbo, oglejte si dober film. Samo sedite na stolu, zaviti v odejo, ne razmišljajte o ničemer in se sprostite.