Vsak bi moral vedeti, kako se obnašati med porodom, poskusi in popadki bodoča mamica. To je potrebno tudi za njeno lastno zdravje, pravilno vedenje neposredno vpliva na bolečino pri porodu. In kar je nič manj pomembno, vsaka napaka lahko stane zdravje otroka, saj je prehod skozi porodni kanal velik stres in stres za majhen, ranljiv organizem.

V članku si bomo ogledali najpogostejše napake mladih mamic in podali nasvete, kako se jim izogniti. Dotaknimo se teme ruptur - poškodbe tkiv perineuma. V nasprotju s splošnim prepričanjem večina sploh ni posledica neusklajenosti velikosti plodove glavice in nožnice ter nepravilnega vedenja porodnice.

Pravilna drža za porod

Drža, ki jo zavzame porodnica, igra pomembno vlogo med porodom. Med porodničarji obstaja soglasje različne državešt. Ponekod obstajajo običaji, ko ženska rodi na boku, v večini držav, tudi pri nas, porod poteka v ležečem položaju.

Glavna stvar tukaj je, da ne morete ne sedeti ne ležati na hrbtu. Prvič, otežen je prehod otroka skozi porodni kanal. Drugič, obstaja nevarnost stiskanja velikih žil v hrbtu in spodnjem delu hrbta - aorte, spodnje vene. To lahko vodi do kisikovo stradanje in asfiksijo.

Pravilno dihanje

Kako se obnašati med porodom in popadki, ko še posebej bolečine, naj se porodnice pozanimajo vnaprej. Če je obiskovala tečaje za bodoče mamice, potem se je od njih verjetno naučila, kako pomembno je pravilno dihati, da ne pride do solz. Za vsako fazo poroda - začetno in poskusno - obstajajo svoje, posebne tehnike.

Porodnica s svojim bremenom ne ostane sama. Z nasveti ji bo pomagal porodničar, razložil ji bo tudi dihanje v določenih obdobjih poroda. Na splošno je dovolj obvladati tri osnovne tehnike:

• število dihov- vadimo z zgodnjimi, ne preveč bolečimi popadki; med borbo se vzame dih (4 štetja), po nekaj sekundah počasen izdih (šest štetij);
• pasje dihanje- nepogrešljiv pri akutnih, bolečih popadkih; štetje v mislih se ne ohranja, vdihi in izdihi v hitrem tempu, opazovanje ritma;
• intenzivno dihanje- izvaja se med poskusi, ko je otrok iztisnjen iz maternice; na začetku naslednjega poskusa (njegovo trajanje je približno minuto) globoko vdihne, nato pa, usmeri napor v spodnji del trebuha, ženska močno izdihne, kot da bi poskušala ugasniti svečo.

Pomena pravilnega dihanja med popadki in poskusi ni mogoče preceniti. Zaradi tega je porod manj boleč, pospeši proces izgona otroka, materino telo nasiči s kisikom.

Pravilno potiskanje

Pri pravilni izvedbi poroda porodnici pomaga tudi porodničar, zato moramo upoštevati njegova navodila.

• Ne potiska v glavo, ampak noter spodnji del trebuh. Brez pravilne drže bo težje določiti točko, na kateri se morate potruditi.
• Na vrhuncu poskusa se maksimalno potrudimo - za en poskus (približno minuto) morate imeti čas za 2-3 poskuse izgona. V tem obdobju tako porodnica kot otrok delujeta sinhrono.
• Ne morem pritisniti na popolno razkritje maternični vrat - močni popadki, občutek, da je porodni kanal pripravljen na porod in pritisk na otrokovo glavico povzročijo željo po potiskanju. Vendar prezgodnji napori vodijo do raztrganin presredka in poškodbe ploda.

Ključ do lahkega poroda je, da se vnaprej naučite, kako se obnašati med porodom, poskusi in popadki. Glavna stvar je, da ne hitite in upoštevate priporočila porodničarja.

Treba si je predstavljati, kako bo porod potekal in se temu primerno obnašati. Obstaja skupno delo matere in otroka in morate znati svoj del opraviti prav.

Razumevanje, kako se obnašati med porodom in popadki, bo znatno zmanjšalo bolečino. Pomembno je vedeti, katere položaje je najbolje zavzeti med popadki in kako pravilno dihati. Pomembno je, da ne skrbite in vse svoje misli ne usmerite na svoje občutke, ampak na otroka, dolgo pričakovanega otroka ki se bo kmalu pojavila.

V različnih časih poroda se morate obnašati drugače:

• Prva faza je povezana z začetkom bojev. Prenehajo biti neenakomerni in se pojavljajo občasno in ne prepogosto - enkrat na 20 minut za 1-2 minuti. V tem času se lahko obnašate kot običajno, poslujete, berete, zbirate stvari, se kopate. Čas med popadki to omogoča, treba je varčevati z močjo. Poskusite dihati globoko, s polnimi prsmi. V tej fazi je treba priti v porodnišnico, da že tam dočakaš naslednjo fazo.
• Druga faza je povečanje kontrakcij. Pojavljajo se že vsakih nekaj minut in trajajo enako. Tukaj je že treba upoštevati določena pravila, na primer, ne morete sedeti ali ležati na hrbtu. Bolje je hoditi, lahko počepnete ali stopite na vse štiri. Globoko bo mogoče dihati le med borbami, med borbo pa morate preklopiti na plitvo dihanje "kot pes". V nobenem primeru ne smete zadrževati diha - od tega je odvisna vsebnost kisika v krvi in ​​s tem v telesu otroka. Varčujte z močmi in se poskusite zamotiti, pojte pesmi, recitirajte pesmi, poslušajte glasbo. Ne morete kričati - kričanje lahko povzroči krč materničnega vratu, vendar lahko in celo morate zastokati ob izdihu, da se mišice materničnega vratu sprostijo.
• Tretja faza so poskusi in rojstvo otroka. S prvimi poskusi je treba ravnati previdno in jim ne hiteti pomagati: če maternični vrat ni popolnoma razširjen, je to lahko nevarno, zato, če želite roditi brez solz in rezov, ne hitite in poslušajte zdravnikov nasvet. Treba je dihati, bodisi kot pes, bodisi pogosto, a redno vpije. Pred začetkom poskusa lahko vdihnete zrak in ga s silo izpustite, to bo pomagalo pri gibanju otroka. Postopek videza otroka bo trajal približno pet minut.
• Rojstvo plodovnice ni več boleče in nič strašljivo. Otrok se rodi, je na vaših prsih in dovolj je, da na poziv zdravnika enkrat pritisnete, da posteljica izstopi.

Med porodom niste sami

V tem težkem trenutku v življenju bodo poleg vas zdravniki, ki vam bodo zagotovo povedali, kako se obnašati med porodom. Samo natančno morate upoštevati njihove nasvete. Ne bo škodilo niti sodelovanje vašega zakonca, ki bi se moral zavedati vsega, kar vas čaka, in dobro razumeti, kaj storiti in kako roditi brez bolečin in prelomov.

Oče ne bi smel samo skrbeti zate, ampak tudi resnično pomagati:

• nadzirati ravnanje zdravnikov in medicinskih sester, če porodnici ne posvečajo toliko pozornosti, kot bi si želeli, ker sama zdaj ni več kos nadzoru;
• masirajte spodnji del hrbta, je koristno in lajša bolečine;
• vas opomni na pravilno dihanje.

Pripravite se na porod

Fizično se bo vaše telo samo pripravilo na porod in naredilo vse, kar je potrebno. Na porod se morate tudi psihično pripraviti, da boste mirni in otroku z vsemi močmi pomagali, da se bo rodil sam. Če ste psihično pripravljeni na bolečino, ki spremlja rojstvo otroka, lahko usmerite vse svoje moči v to, da mu pomagate, da pride na ta svet brez bolečin. Preprosto prevzamete njegovo bolečino – ta zavest vam bo pomagala, saj ste že mama!

Dolgih 9 mesecev zadaj je prišel čas, ko je napočil čas za rojstvo dojenčka. Predvsem tistim, ki prvič rojevajo, se postavlja vprašanje – kako se obnašati med porodom, da ne poškodujete otroka in da bo postopek čim bolj neboleč. Za primerno vedenje pri porodu se morate znati spopasti z bolečino in čustvi, predvsem pa premagati strah.

Strah se poraja iz neznanega, zdaj je veliko koristne literature in informacij o pravilnem dihanju in o sami fiziologiji procesa. Osnovna pravila za premagovanje strahu so naslednja:

• Zavedanje. Da neznano ne prestraši, lahko na forumih preberete o različnih potekih rojstva otroka, bolje je izvedeti mnenje nedavno rojenih mater - njihove informacije bodo bolj verjetne in točne.
• Pameten odnos.Če se nečemu ne morete izogniti, potem morate biti na to pripravljeni "na vsak način". Vse je individualno: nekdo lahko rodi enostavno in hitro, nekdo pa bo imel težave, vendar nihče ne bo ostal noseč. Morate poskušati obravnavati porodni proces filozofsko: narediti vse, kar je v vaši moči, in za ostalo se zanašajte na usodo in strokovnost zdravnikov.
• Pripravljenost. Med nosečnostjo obiskujejo treninge, se učijo pravilnega dihanja za različna obdobja porod. Če to ni uspelo, se morate vsaj teden dni pred predvidenim datumom seznaniti z literaturo o tej zadevi in ​​izvajati dihalne vaje. Resnično pomagajo pri rojstvu otroka, ne dopuščajo hipoksije in odvrnejo porodnico od bolečine.
• Fizično stanje. Telo pred porodom ne sme biti izčrpano. Ko pridete v porodno sobo, boste potrebovali vso moč in energijo, da ne boste leni in upoštevali vsa navodila babice.

Porod, kako se obnašati

Pomembno je vedeti, kako se pravilno in ustrezno obnašati med porodom. Pravilno vedenje med porodom - mirno, vendar tako, da je iz stanja jasno, kaj se dogaja. Obe skrajnosti ne vodita v nič dobrega.

Kričeči porodnici se posveča veliko pozornosti, vendar to slabo vpliva na otroka in lahko povzroči hipoksijo.

Preveč mirni, obvladujejo bolečino zaradi popadkov - preprosto ne bodo verjeli in lahko zamudijo trenutek, ko je potrebna intervencija babice, še posebej, če to ni prvi porod, ki grozi, da se zlomi.

Zgodi se, da ženska praktično ne čuti bolečine - počuti se nekoliko slabše kot med bolečimi menstruacijami, potem se še vedno ne morate zadržati in pokazati s stokanjem ali dihalne vaje njihovo stanje med popadki in porodom. Kako se obnašati pred porodom: brez panike, če ste se že odločili za ta korak, potem se nimate kam umakniti, storiti morate vse, da rodite zdravega otroka.

Kako se obnašati pri prvem porodu: poslušajte svoje telo in navodila babice, dihajte in potiskajte, kot vam reče. Glavni namig, kako se obnašati, bodo signali telesa, glavna stvar je, da se ne bojite bolečine in ne ščipate.

Kako se začnejo popadki

Ko se pojavijo prvi znanilci, kako se obnašati med kontrakcijami, je vprašanje, ki zanima mnoge. Ko se začnejo, ne morete jesti, v večini primerov se telo očisti, znebi se vse vsebine želodca in dodatna obremenitev prebavnega sistema ni potrebna. Lahko pijete vodo. Sprva spominjajo na trening, običajno se bolečina odraža v spodnjem delu trebuha ali v hrbtu.

Kako se obnašati med prepiri

Vodi porodničar porodno obdobje, ko se bliža porod, pomaga pravilno vdihovanje in izdihovanje med popadki. Vklopljeno začetni fazi dihati morate globoko in počasi, kasneje se je težko zadržati, vendar morate poskusiti globoko vdihniti. Sčasoma bo bolečina popadkov pozabljena in zdrav otrok te bo osrečil do konca življenja.

poskusi

Po bolečini popadkov se poskusi počutijo kot pritisk, ko prejmejo dovoljenje vodje poroda za potiskanje med porodom, pride olajšanje. Dihanje je pomembno, poskusi zahtevajo velik fizični napor in koncentracijo v porodnem obdobju, ki lahko traja od nekaj minut do pol ure. Če je vedenje v nasprotju z zahtevami zdravnika, lahko to povzroči razpoke presredka ali maternice.

Rojstvo posteljice

Porod plodovnice je neboleč in lahek, pomembno je, da otrokovo mesto v celoti pride ven.

Občutki po porodu

Ko otroka položijo na trebuh in ga pogledajo v oči, nastopi evforija, razumeš, čemu je vse to služilo in ugotoviš, da je te faze končno konec. V prvih, poporodnih urah se morate obnašati umirjeno, brez obremenitve telesa, tudi če se zdi, da ste polni moči in poporodnega stanja ni čutiti.

Porodnišnica je za žensko, ljudje pravijo, da je vojska za moškega. Kdor ni bil, bo, in kdor je bil - ne bo pozabil. Skoraj vsaka ženska lahko doživi takšne nepozabne občutke, z izjemo primerov kirurškega poroda. Kako narediti porod manj boleč in ali je to mogoče?

Prva faza porodnega procesa je. Pri vseh bodočih materah lahko popadki potekajo z različnimi bolečinskimi občutki. Nekdo bo imel komaj opazno bolečino v spodnjem delu trebuha, kot pred menstruacijo, drugi pa bodo pripravljeni plezati po steni, kar je mimogrede mogoče storiti, če imate pri roki švedsko steno. Zdravniki priporočajo, da v tem obdobju hodite, malo plešete, se obesite na nekaj, nihate na fitball. V tem času ni priporočljivo sedeti, zlasti na trdi podlagi. Pokončni položaj pomaga lažje preživeti popadke, ta položaj pa ugodno vpliva tudi na aktivno odpiranje maternice.

Če vam ni do hrane, je v redu, zdaj je pomembno, da telesa ne preobremenite z odvečno hrano. Z močno željo po osvežitvi je bolje izbrati nekaj lahkega in sladkega. Lahko na primer jeste banano in pijete kompot. Ne poskušajte se "nahraniti" s krompirjem. Težka hrana najverjetneje ne bo ostala v telesu in bo prišla ven v obliki bruhanja.

Pravo dejanje

Če želite vedeti, kaj storiti med popadki, upoštevajte te smernice:

• Dihajte pravilno. To bo ključ do nebolečih popadkov. Ženska v mirnem in samozavestnem stanju si lahko pomaga preživeti težko porodni kanal. Tehnika dihanja naj bo naslednja: počasen vdih skozi nos in nekoliko daljši izdih skozi usta. Izdih lahko pospremite z izgovorjavo ali petjem nizkih samoglasnikov a, o ali y. Zelo koristna je tudi metoda diafragmatično-torakalnega dihanja. Porodnica naredi vdih, ki se začne v trebuhu (za to lahko položi eno roko na trebuh in pazi, da se ob vdihu najprej dvigne), nato pa faza dihanja zajame prsni koš (drugo roko položi na prsni koš - na vrsti je, da se dvigne). Za en boj morate narediti 3-4 takšne polne vdihe. Pravilno dihanje bo pomagal nasičiti vašega otroka s kisikom, napačna tehnika pa bo povzročila pomanjkanje kisika pri otroku (hipoksija).
• Ne vpij. Jok ne bo pomagal ublažiti trpljenja, ampak bo samo izčrpal porodnico in mora varčevati z močjo, sicer obstaja nevarnost, da se končna faza poroda odloži. Kričanje, pa tudi visoki zvoki, lahko negativno vplivajo na porodni proces, kar povzroči krč potrebnih mišic.
• Sprostite se. Med popadki, ta proces lahko traja zelo dolgo (do 12 ur), se mora ženska umiriti in po možnosti celo spati. To bo odlično obnovilo moč za naslednje še bolj odgovorno obdobje poroda - za poizkuse. Poslušajte svojo najljubšo glasbo, govorite po telefonu, meditirajte, t.j. kakorkoli pomagati telesu, da se sprosti.
• Samomasaža - masaža lahko: masirajte spodnji del hrbta s pestmi ali naredite božalne gibe v spodnjem delu trebuha, ki se premikajo od dimelj do strani.
• Pripravite se na porod. Dokler je čas, se lahko bodoča mamica stušira, obrije, ponovno pregleda vse stvari in dokumente ter odide v bolnišnico.

Prehodno obdobje

Relativno blaga bolečina latentno obdobje popadki se spremenijo aktivno obdobje ko bo bolečina še bolj otipljiva in močna. Ta stopnja se konča z dvema scenarijema:

1. Prezgodnji porod – zdravnik vam bo svetoval, da ležite na boku, da upočasnite porod.
2. Počasno napredovanje otrokove glave skozi porodni kanal - v tem primeru zdravniki priporočajo počep, da pospešijo ta proces.

poskusi

Po popadkih pridejo potiski. Tukaj se mora ženska obnašati čim bolj pravilno, da ne poškoduje sebe ali otroka.

Pomembno! Poslušaj babico! To je najbolj pomembno. Izkušeni zdravniki vam bodo povedali, kako pravilno dihati in kaj storiti, da zmanjšate bolečino procesa. Občutek, da so popadki postali pogosti, z intervalom 1 minute, skrbno spremljajte željo po potisku. To početje je zdaj strogo prepovedano. Dojenček se še ni pripravil na izhod in zgodnji poskusi bodo povzročili poškodbe glave drobtin in povzročili tudi razpoke perineuma.

Kako se obnašati med porodom? Pomembno je, da se naučite pravilno dihati. To storite povsem preprosto: pogosto, pogosto dihajte kot pes ali kot da bi pihali svečo. Hkrati je treba jasno in glasno slišati le izdih.

Strogo upoštevajte zdravniška navodila. Korak v levo, korak v desno je napaka za ceno življenja, vašega ali vašega otroka. Ne pozabite na to veliko odgovornost. Takoj, ko dobite signal za potiskanje, morate potegniti največjo količino zraka v prsni koš, zadržati dih in, tako da pritisnete brado na prsi, močno izpustiti zrak skozi usta in ustvariti največji pritisk v anusu.

Pomembno je, da ne potiskate navzgor v glavo. Prekomerni pritisk lahko privede do pokanja očesnih kapilar in proces poroda se bo upočasnil.

Med enim poskusom morate trikrat opazovati tehniko takšnega dihanja. Če vse naredite pravilno, se bo otrokova glavica pojavila že v drugem poskusu, dokončno rojstvo otroka pa se bo zgodilo z naslednjim.

Dokončanje poroda

Tukaj je dojenček že na vaših prsih in čustva preplavljajo vašo dušo, porodno obdobje pa je skoraj pri koncu. Še zadnjič je treba potisniti, da pride posteljica ven. Na drug način se imenuje tudi otroško mesto. Ko od sebe slišite značilno škripanje, vedite, da vam je uspelo, dokončali. Zdaj mora mlada mati počivati ​​2 uri. Ves ta čas bo zdravstveno osebje budno nadzorovalo porodnico zaradi nevarnosti krvavitve.

Včasih ženska, ki je rodila, ustvari iluzoren občutek lahkotnosti in vzpenjanja. Zdi se ji, kot da je v njej vse polno energije in je že zdaj pripravljena teči domov z dojenčkom v objemu, vendar so ti občutki varljivi. So rezultat zmagovalne evforije, ki jo ženska pravzaprav potrebuje dober počitek obnoviti izgubljeno moč.

Naj povzamemo, kakšno ravnanje bo preudarno, da bo porod čim bolj neboleč:

1. Dihajte pravilno na vsaki posamezni stopnji.
2. sposoditi pravilen položaj telesa za lažji potek poroda.
3. Bodite pozorni in mirni.
4. Upoštevajte vse zahteve zdravstvenega osebja.
5. Nastavite se pozitivno.

Vsaka ženska je sposobna roditi, vendar le vaša dejanja lahko naredijo ta proces udoben in neboleč. Nič se ne bojte in pričakujte veselo srečanje s svojim malčkom.

Veliko nosečnic s prvim otrokom prestrašijo razne »grozljivke« o popadkih. Ja, to je najbolj boleča in dolgotrajna faza poroda, a več strahu in manj psihološka pripravljenost bolj boš moral trpeti. Vnaprej opozorjen je vnaprej oborožen. Oborožite se s tem, kaj vas čaka pred težko pričakovanim srečanjem z otrokom.

Kaj morate vedeti o popadkih

Porod se začne s popadki. Popadki so za razliko od poskusov nenadzorovan proces, na katerega ne morete vplivati ​​na noben način. Lahko samo veste, kaj se dogaja in kako se pravilno obnašati, da ne škodujete otroku ali svojemu zdravju.

Prva stvar, ki loči prave popadke od predhodnih ali treningov, je njihova rednost. Zato takoj, ko začutite vlečne boleče občutke v predelu križnice, spodnjega dela hrbta, trebuha, zaznajte začetek in konec teh občutkov. Nato zabeležite čas med dvema popadkoma. Če se krči začnejo v rednih intervalih in so enako dolgi, je to začetek popadkov.

Med prvo nosečnostjo, pod pogojem njenega uspešnega poteka, morate iti v bolnišnico, ko se kontrakcije začnejo ponavljati po 10 minutah. Z odhodom vode ali krvavitvijo morate takoj iti v bolnišnico.

Kako se obnašati med prepiri

Najbolj osnovno je Pozitiven odnos. Ni potrebe za paniko in strah. Niti ena nosečnica ni ušla porodu, vse so jih nekako preživele, preživeli boste tudi vi.

Med začetkom popadkov je najbolje, da ne ležite, ampak hodite. To prispeva k zgodnjemu odpiranju materničnega vratu. Vaš otrok in vi potrebujete kisik in moč, zato dihajte globoko in umirjeno ter med popadki počivajte. Lahko celo spiš. Za poskuse je potrebno veliko moči, pazite in kopičite moč.

Kakršen koli položaj telesa ni prepovedan, če je olajšan bolečine. Lahko se postaviš na vse štiri, zaplešeš, vrtiš z boki, podložiš trebuh pod curek vode, se zazibaš, ko ležiš na ogromni napihljivi žogi. Preberite forume porodnic - kakšnih bizarnih poz ne boste našli tam. Marsikomu pomaga lahka masaža križnice, nog ali stopal.

Popadki se bodo stopnjevali do rojstva vašega otroka. V naslednjih fazah popadkov naj bo vaša naloga, da dosledno upoštevate navodila babice ali zdravnika. Vedo, kaj storiti in ob kateri uri. Dihajte, napnite in sprostite, natančno sledite njihovim navodilom. Tudi če se vam zdi, da nimate več moči za to, ne odlašajte, moč imate. Naj vam jih poda spoznanje, da s tem pomagate svojemu otroku, ki ima zdaj vsaj težko obdobje kot tvoja. In ne pozabite, da ste mati in morate najprej misliti na otroka. Kdo mu bo pomagal, če ne ti?

Je bolečina med popadki nujna?

Pri približno 3 % žensk so popadki skoraj neboleči, nekatere celo prijetne fizične občutke iz porodnega procesa. Kdo ve, morda ste ravno vi eden izmed njih?

Bog, ki je ustvaril človeka, je poskrbel za potek poroda. žensko telo tako urejen, da med popadki proizvaja zdravila proti bolečinam. Da, in dobro ste pripravljeni na porod: naučili ste se sprostiti, pravilno dihati in biti pozitivni! V skrajnem primeru lahko uporabite medicinski pripravki lajšanje bolečin.

Znano je, da imajo učinek na otroka, zato jih je treba uporabiti le v skrajnih primerih.

Zagotovo vam bo uspelo, vse se bo izšlo! Se vidimo kmalu!