स्नान के संबंध में पुजारियों के संकेत और राय रूढ़िवादी छुट्टियां.

अब मौजूद है बड़ी राशिचर्च की छुट्टियों के बारे में विश्वास। राय हमारे समय में आ गई है कि बड़े पैमाने पर चर्च की छुट्टियां, जैसे ट्रिनिटी, उद्घोषणा, यहाँ तक कि "पक्षी घोंसला नहीं बनाता।" लेख में हम यह पता लगाएंगे कि क्या छुट्टियों पर तैरना संभव है।

क्या वयस्कों के लिए प्रमुख रूढ़िवादी चर्च छुट्टियों पर धोना, स्नान करना संभव है?

कई लोग अपने आलस्य को सही ठहराते हैं और खुद को दैवीय छुट्टियों से ढक लेते हैं। वास्तव में, यह गलत है, क्योंकि इस मुद्दे पर पादरियों की राय काफी निश्चित है। पादरियों का मानना ​​है कि चर्च की छुट्टियों में सभी काम, शारीरिक श्रम, कुछ जरूरी काम किए जा सकते हैं। लेकिन ये चीजें करना मंदिर जाने के स्थान पर नहीं होना चाहिए। यानी आस्तिक को मंदिर जरूर जाना चाहिए।

पूजा-अर्चना के बाद आप घर आ सकते हैं और अपने काम के सिलसिले में जा सकते हैं। यानी आप सिलाई कर सकते हैं, बुन सकते हैं, धो सकते हैं, धो सकते हैं, नहा सकते हैं।

रूस में, लोगों पर ईसाई धर्म थोपा गया था, इसलिए लोगों को मंदिर में आने के लिए मजबूर करने का एक तरीका प्रतिबंध को लागू करना था। कहो कि यदि आप मंदिर में नहीं जाते हैं, तो भगवान आपको दंड देंगे।

क्या आपके बाल धोना संभव है, रूढ़िवादी में स्नान करें: संकेत, पुजारी की राय

उन दिनों, स्नानागार और हेयरड्रेसर क्षमा, पाम डे और सामान्य तौर पर, किसी भी रविवार को काम नहीं करते थे। ऐसा इसलिए किया गया ताकि किसी प्रकार के शारीरिक श्रम, विश्राम के स्थान पर लोग मंदिर में आएं। इसी तरह, चीजें न केवल रविवार के साथ थीं, बल्कि रूढ़िवादी छुट्टियों के साथ भी थीं। जैसे कि ट्रिनिटी, द एनाउंसमेंट, ईस्टर।

पुजारी की राय:

• अब विश्वास किसी पर थोपा नहीं जाता है, इसलिए विश्वासी रूढ़िवादी छुट्टियों पर स्वयं चर्च जाते हैं। वे अपना समय प्रार्थना और पूजा में व्यतीत करते हैं। तदनुसार, यह दिन पूरी तरह से प्रार्थना और भगवान की सेवा के लिए समर्पित है।
• खैर, अगर इस दिन कुछ जरूरी काम हैं, आप मंदिर गए, प्रार्थना की, तो घर के सभी काम जैसे कपड़े धोना, खाना बनाना, सफाई करना और स्नान करना, किया जा सकता है। यही है, आप रूढ़िवादी छुट्टियों पर अपने बालों को धो सकते हैं, स्नान कर सकते हैं, धो सकते हैं। पुजारी मंदिर में एक शुद्ध व्यक्ति के आगमन का स्वागत करते हैं।
• किसी भी मामले में आपको अपने आलस्य को सही नहीं ठहराना चाहिए और किसी तरह का शारीरिक काम बंद करना चाहिए, रूढ़िवादी छुट्टी के कारण बगीचे में काम करना चाहिए। ऐसा करना मना है।

अर्थात्, शारीरिक श्रम पर प्रतिबंध, घर की सफाई, खाना पकाने, कढ़ाई, सिलाई के संबंध में सभी परंपराएं रूस के समय से हमारे पास आने वाले संकेतों और परंपराओं से ज्यादा कुछ नहीं हैं, जब ईसाई धर्म लगाया गया था।

क्या प्रमुख रूढ़िवादी चर्च छुट्टियों पर बच्चों को स्नान करना संभव है?

दुर्भाग्य से, आप बच्चों को यह नहीं समझा सकते हैं कि क्रिसमस, क्रिसमस की पूर्व संध्या और रेडोनित्सा जैसे रूढ़िवादी अवकाश पर, आप गंदे नहीं हो सकते, आपको कीचड़ में भी खुदाई नहीं करनी चाहिए। खासकर 1-3 साल के बच्चे शरारती, गंदे हो सकते हैं। अगले दिन बच्चे को धोना या नहलाना बंद करने लायक नहीं है।

मध्यस्थता दिवस पर मंदिर में जाने से पहले, क्रिसमस से पहले, बच्चे को नहलाना, व्यवस्थित करना, कंघी करना और पूजा करने के लिए उसके साथ आना चाहिए। उसके बाद, यदि बच्चा गंदा हो जाता है, तो उसे नहलाया और नहलाया जा सकता है, चाहे वह किसी भी दिन हो। रूढ़िवादी छुट्टियों पर स्वच्छता प्रक्रियाएंनिभाना आवश्यक है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, पादरी आपको रूढ़िवादी छुट्टियों पर घर के काम, सफाई, खाना पकाने, स्नान करने, अपने बाल धोने की अनुमति देते हैं। ऐसा तब किया जा सकता है जब मंदिर जाने के एवज में इन गतिविधियों को नहीं किया जाता है। चर्च जाने के बाद आप जो चाहें कर सकते हैं।

अगर आप धूप की कमी से थकी अपनी त्वचा को एक खूबसूरत स्वस्थ लुक देना चाहते हैं - तो बेझिझक धूपघड़ी में जाएं। एक गुणवत्ता छाया प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ बिंदुओं पर विचार करना चाहिए। यह लेख आपको उनमें से एक के बारे में बताएगा - क्या धूपघड़ी से पहले और बाद में स्नान करना संभव है।

एक सुखद कांस्य रंग की चिकनी रेशमी त्वचा एक से अधिक लड़कियों के दिल की धड़कन को तेज कर देती है। एक खूबसूरत टैन्ड बॉडी किसी भी लड़की को प्रशंसकों का ध्यान और उसकी गर्लफ्रेंड की ईर्ष्यापूर्ण आह प्रदान करेगी। नीरस अवस्था में भी वांछित परिणाम प्राप्त करना कठिन नहीं है सर्दियों की अवधि. आप सेल्फ-टेनिंग का सहारा ले सकते हैं, आप किसी रिसॉर्ट में जा सकते हैं और बाहर रहते हुए सूरज के अपने हिस्से को वहां ले जा सकते हैं, या आप एक धूपघड़ी में जा सकते हैं।

किसी भी लड़की के लिए धूपघड़ी की यात्रा से आत्म-सम्मान बढ़ेगा, मनोदशा में सुधार होगा। अपने मूड को सकारात्मक दिशा में रखने के लिए, और आप यथासंभव लंबे समय तक प्रभाव का आनंद ले सकते हैं, हम आपको बताएंगे कि क्या धूपघड़ी से पहले और बाद में स्नान करना संभव है।

वसंत आ रहा है, और नीले-सफेद रंग की त्वचा के साथ दूसरों को डराने के लिए नहीं, धूपघड़ी में जाने के लिए समय निकालें। कृत्रिम सूरज, जो आपको वहां मिलेगा, आपको वर्ष के किसी भी समय अपनी कांस्य त्वचा की टोन को दिखाने की अनुमति देगा। हालांकि, धूपघड़ी में जाने से बचने के लिए अधिकतम लाभआपको कुछ महत्वपूर्ण बातें जानने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, क्या धूपघड़ी से पहले धोना संभव है? करने के लिए सबसे विवेकपूर्ण बात एक मॉइस्चराइजिंग जेल के साथ स्नान करना है। धूपघड़ी की प्रस्तावित यात्रा से कुछ दिन पहले स्क्रब और छिलके का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। नहीं तो आपकी त्वचा बेवजह कमजोर हो जाएगी।

महत्वपूर्ण: आपको सत्र से तीन से चार घंटे पहले धूपघड़ी से पहले धोने की जरूरत है।

धूपघड़ी के बाद

अगर टैनिंग प्रक्रिया के बाद आप तरोताजा होना चाहते हैं, तो धूपघड़ी के बाद आप बिना इस्तेमाल किए गुनगुना शॉवर ले सकते हैं डिटर्जेंट. यह आपको हल्का महसूस कराने के लिए काफी होगा। एक धूपघड़ी के बाद, आप उतना नहीं धो सकते जितना आपके शरीर को ठीक होने के लिए समय चाहिए। अन्यथा, आप एक नंबर सुरक्षित कर सकते हैं असहजताठंड लगना और बुखार तक।

अगर आप ब्रोंज़र की मदद से धूप सेंकते हैं, तो आप तीन से चार घंटे में टैनिंग बेड के बाद शॉवर ले सकते हैं। तथ्य यह है कि उनके सक्रिय पदार्थ अभी भी खुद को प्रकट करते हैं, और जल्दबाजी में स्नान प्रक्रिया की प्रभावशीलता को कम कर सकता है। और ये चार घंटे बीत जाने के बाद भी बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करने में जल्दबाजी न करें। अपनी त्वचा को निखारें कोमल देखभालऔर मॉइस्चराइजिंग लोशन। अपनी त्वचा को आराम दें।

एक धूपघड़ी के बाद, बेशक, आप अपने आप को धो सकते हैं, लेकिन अत्यधिक उपद्रव की कोई आवश्यकता नहीं है। अन्यथा, आप अपनी आँखों से देखने का जोखिम उठाते हैं कि आपका अद्भुत कैसे है कांस्य तनसचमुच आपके बाथरूम की नाली में तैरता है। हालाँकि, यदि आपने ब्रोंज़र का उपयोग नहीं किया है और आप स्नान करने के शौक़ीन हैं, तो अपने आप को धो लें, कुछ भी बुरा नहीं होगा।

नमस्ते!

हम सभी अपने बालों को नियमित रूप से गंदगी, धूल और वसामय स्राव से साफ करने की कोशिश करते हैं, कुछ अधिक बार, कुछ कम बार। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपके बाल किस प्रकार के हैं। मुझे लगता है कि स्वच्छ . के साथ ताज़ाबालों के साथ, हम सभी इसके विपरीत की तुलना में बहुत अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं।

अपने बालों को सुबह या शाम को धोने का सबसे अच्छा समय कब होता है? इस प्रश्न का उत्तर असमान रूप से नहीं दिया जा सकता है, क्योंकि यहां सभी को अपने लिए निर्णय लेना होगा। लेकिन, और मैं केवल विभिन्न देने की कोशिश करूंगा बहससुबह या शाम बाल धोने के पक्ष में।

मैं पहले ही भूल गया था कि मैंने आखिरी बार शाम को अपने बाल कब धोए थे, सबसे अधिक संभावना है स्कूल वर्ष. मेरे लिए, इस प्रक्रिया के लिए सुबह का समय दिन का सबसे सुविधाजनक समय होता है।

1. बाल दिन भर ताजा रहते हैं।

मालिकों के लिए वसायुक्त प्रकारखोपड़ी, यह विशेष रूप से सच है। मुझे लगता है कि कई लोग मुझसे सहमत होंगे कि चिकना, चिपचिपे बालों के साथ चलना सौंदर्य की दृष्टि से काफी सुखद नहीं है। साथ ही, हर कोई जो बैंग पहनता है, उसे कम से कम धोने की कोशिश करता है, लेकिन सुबह में, क्योंकि यह माथे की त्वचा के संपर्क में आने के कारण सबसे तेजी से गंदा हो जाता है।

2. आप कोई भी स्टाइल कर सकती हैं।

सभी हेयरड्रेसर साफ, धुले बालों पर स्टाइल करने की सलाह देते हैं। तो यह लंबे समय तक टिकेगा और बाल दिन के दौरान अपना आकार नहीं खोएंगे, यह रसीला और बड़ा दिखेगा। मेरा एक दोस्त है जो शाम को अपने बाल धोता है, उसे स्टाइल करता है, लेकिन सुबह तक उसका हेयरस्टाइल उसे खुश नहीं करता है, और वह फिर से लोहे को पकड़ लेती है, जिससे उसके बालों को अपूरणीय क्षति होती है।

3. शाम को अधिक खाली समय।

आप अपना खाली समय अपनी पसंदीदा गतिविधियों के लिए समर्पित कर सकते हैं। या मान लें कि विभिन्न चेहरे की त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए, आवेदन करें रात का मुखौटा. वहीं, इससे डरने की जरूरत नहीं है साफ बालगंदे हो जाओ, क्योंकि तुम्हें अभी भी सुबह अपना सिर धोना है।

4. बीमार होने का खतरा रहता है।

यह ठंड के मौसम पर लागू होता है। इसलिए जरूरी है कि आप उठते ही अपने बालों को धो लें ताकि बालों को सूखने का समय मिल सके। हेयर ड्रायर के इस्तेमाल से भी बाल पूरी तरह से नहीं सूखेंगे। डॉक्टर आपके बालों को बाहर जाने से 30 मिनट पहले गर्म उपकरणों से सुखाने की सलाह देते हैं ताकि तापमान के अंतर से बालों पर असर न पड़े। यदि बाल गीले हों और सिर पर टोपी न पहनी हो तो किसी खतरनाक बीमारी की चपेट में आने की संभावना बढ़ जाती है। यह भी अनुशंसित नहीं है, भले ही गर्म बंद हो।

5. जल्दी उठने की जरूरत है।

अगर आप लार्क हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है, लेकिन उल्लुओं के लिए मौत से 30 मिनट पहले उठना मौत के समान है। बेशक, मैं अतिशयोक्ति कर रहा हूं, लेकिन आपको अपने खिलाफ हिंसा करने की जरूरत नहीं है। और शाम को अपने बालों को धोना बेहतर होता है। अखिरी सहारा चिकने बालआप हर दिन सोने से पहले धो सकते हैं।

ये सुबह के बाल धोने में मुझे मिले फायदे और नुकसान हैं।

अगर आप शाम को बाल धोते हैं

यह समय रूसियों के बीच सबसे पसंदीदा है, लेकिन कोरिया में, मूल रूप से सुबह सब कुछ धोया जाता है, साफ, टुकड़े टुकड़े, सुगंधित बाल लड़कियों और लड़कों की मुख्य सजावट है।

यह तब हो सकता है जब आप जिस कमरे में सोए थे वह बहुत भरा हुआ था और आपके बाल और त्वचा तैलीय हो गई थी। सबसे पहले मंदिरों पर बैंग्स और बाल गंदे हो जाते हैं, समस्या इस बात से बढ़ सकती है कि इसे रात में लगाया जाता है पौष्टिक क्रीम. सुबह में ऐसा लग सकता है कि चेहरे के आसपास के बालों को फिर से धोने की जरूरत है।

यहीं पर इवनिंग हेड वॉश के फायदे और नुकसान खत्म हो जाते हैं।

संक्षेप में अंधविश्वास के बारे में

पहले, हमारे पूर्वज विभिन्न संकेतों में विश्वास करते थे, और अपने बाल धोते थे की योजना बनाईसप्ताह के कुछ दिनों में। दुर्भाग्य से, मुझे शाम या सुबह के बालों की सफाई के बारे में कुछ भी नहीं मिला, शायद यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है। इसलिए, यदि आप अंधविश्वासी हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप निम्नलिखित जानकारी से खुद को परिचित करें:

1. सोमवार - बेहतर सिरन धोएं, अन्यथा आप पूरे सप्ताह व्यापार में विफलता को आमंत्रित करते हैं।
2. मंगलवार इनमें से एक है बेहतर दिनअपने बालों को धोने के लिए सप्ताह, आपके सभी प्रयासों में सौभाग्य की गारंटी है।
3. बाल धोने के लिए बुधवार सबसे अनुकूल दिन है, इसलिए अवसर का लाभ उठाएं और अपने लिए स्नान के दिन की व्यवस्था करें।
4. गुरुवार - अपने बालों को जल्दी धोना बेहतर है, अधिमानतः सूर्योदय से पहले, तो आप अपनी उपलब्धियों के लिए ऊर्जा जमा करेंगे।
5. शुक्रवार - आप धो नहीं सकते, अन्यथा अपने आप को सबसे मजबूत बालों के झड़ने के लिए उजागर करें। याद रखने लायक!
6. शनिवार - न केवल आप कर सकते हैं, बल्कि आपको छुट्टी के दिन भी अपने बालों को धोना होगा। कुछ भी खतरनाक नहीं होगा!
7. रविवार - धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, इस दिन आप बालों को साफ करने सहित बिल्कुल भी नहीं धो सकते हैं, आपको बस आराम करना है और आराम करना है।

इतना ही! बेशक दिलचस्प है, लेकिन हमेशा लागू नहीं होता आधुनिकवास्तविकताएं कई लोग कामकाजी सप्ताह की शुरुआत से पहले अपने बाल धोते हैं और यह दिन रविवार को पड़ता है। और यहाँ कैसे हो?

यह पता चला है कि अगर बाल धोने के बाद लंबे समय तक सूखते हैं, तो यह उत्तेजना का कारण नहीं है, बल्कि इसके विपरीत, यह आपके बालों के स्वास्थ्य का संकेतक है!

मैं इसके साथ समाप्त करूंगा। दिन में किस समय बाल धोएं - अपने लिए तय करें. जब भी यह आपको सूट करे, अपने बालों को साफ करें, लेकिन अगर आप मालिक बनना चाहते हैं तो ऊपर दिए गए सुझावों को न भूलें। सही बाल. इस प्रक्रिया को इतनी नियमितता के साथ करें जितनी आपके बालों को चाहिए। और फिर कोई समस्या नहीं होगी!

अच्छी तरह से तैयार बाल! मिलते हैं!

यह विश्वास करना कठिन है, लेकिन 19वीं शताब्दी तक, यूरोपीय लोग साल में केवल 1-2 बार ही धोते थे, या उससे भी कम। उदाहरण के लिए, कैस्टिले की स्पेनिश रानी इसाबेला I ने दावा किया कि उसने अपने जीवन में केवल दो बार स्नान किया - जन्म के समय और अपनी शादी के दिन।

आज यूरोप और अमेरिका में दिन में कम से कम 2 बार शावर लिया जाता है। जो कोई भी इस नियम से विचलित होता है, उसे नापाक बर्बर माना जाता है।

लेकिन क्या वास्तव में स्वच्छता की दृष्टि से इतनी बार स्नान करना आवश्यक है? आखिरकार, रूस में प्राचीन काल से वे सप्ताह में केवल एक बार धोते थे।

सुअर - प्रगति का इंजन

पुरातनता में, उन्होंने स्वच्छता के लिए न केवल धोया, और न ही इतना। रोमन स्नान किसी भी तरह से आधुनिक एसपीए से कमतर नहीं थे: संगमरमर, मोज़ाइक, गर्म फर्श, आवश्यक तेलऔर अलग-अलग तापमान के पानी से नहाते हैं।

मध्य युग में, धोना महंगा और परेशानी भरा था। स्नानागार, जो लकड़ी के बड़े-बड़े टब होते थे, हर महल में नहीं मिलते थे। नहाने के पानी को चूल्हों पर गर्म किया जाता था (इसमें बहुत जलाऊ लकड़ी लगती थी)। पानी जल्दी ठंडा हो गया - रईसों को ठंड लगने का डर था।

लेकिन मुख्य बात यह है कि मध्य युग में धोना पाप था। चर्च का मानना ​​​​था: शरीर सड़ रहा है, इसकी देखभाल करने की अनुमति नहीं है, आपको आत्मा की शुद्धता के बारे में सोचने की जरूरत है। इसके अलावा, शरीर की धुलाई अनिवार्य रूप से नग्नता से जुड़ी हुई है, जो आदम और हव्वा के "अपराध" के बाद शर्म और अपमान है।

जो लोग शरीर से स्वस्थ हैं, और खासकर जो उम्र में छोटे हैं, उन्हें जितना हो सके कम से कम नहाना चाहिए।

सेंट बेनेडिक्ट

हैरानी की बात है, अस्वाभाविक मध्ययुगीन यूरोपतय फैशन और उन्नत विज्ञान। उदाहरण के लिए, 14वीं शताब्दी में, ब्री बहुत फैशनेबल बन गई - नर अंडरवियरएक विस्तृत आधार और संकीर्ण पैरों के साथ। प्रवृत्ति लुइस एक्स द्वारा निर्धारित की गई थी, जो पेचिश से पीड़ित थे।

इसके अलावा, बुरी भाषाएं कहती हैं कि प्रसिद्ध फ्रेंच इत्रप्रलोभन का उद्देश्य नहीं, बल्कि मफलिंग का उद्देश्य ... देवियों और सज्जनों से निकलने वाली बदबू।

गंदी साजिश

यूरोप के विपरीत, रूस में वे धोना पसंद करते थे। शब्द "स्नान", "साबुन", "साबुन", "मूनित्सा" 11 वीं शताब्दी के कालक्रम में पाए जाते हैं।

मैंने यहाँ अपने रास्ते में स्लाव भूमि में एक चमत्कार देखा। मैंने लकड़ी के स्नानागार देखे, और वे उन्हें दृढ़ता से गर्म करेंगे, और वे कपड़े उतारेंगे और नग्न होंगे, और खुद को चमड़े के क्वास से डुबोएंगे, और झाड़ू लेंगे और खुद को पूंछना शुरू कर देंगे, और वे खुद को इतना खत्म कर लेंगे कि वे मुश्किल से बाहर निकलेंगे , बमुश्किल जीवित थे, और खुद को बर्फीले पानी से डुबोते थे, और केवल इस तरह से वे जीवित हो जाते थे। . और वे ऐसा नित्य करते रहते हैं, वे किसी के द्वारा तड़पते नहीं, वरन अपने आप को तड़पाते हैं, और फिर वे अपने लिये प्रायश्चित करते हैं, न कि पीड़ा। बीते वर्षों की कहानी

लगभग हर झोंपड़ी का अपना स्नानागार था। वह "काले रंग में" डूब रही थी। यदि कोई स्नान नहीं था, तो उन्होंने खुद को एक रूसी स्टोव में धोया: भट्ठी के बाद उन्होंने राख को हटा दिया और पुआल बिछाया, अंदर चढ़ गए और भाप देकर, पानी या क्वास दिया।

नगरों में सार्वजनिक स्नानागार थे। इसके अलावा, 1743 तक उनमें कोई लिंग विभाजन नहीं था - महिला और पुरुष एक साथ धोए गए। उनके "सैंडुन" छोटे काउंटी शहरों में भी थे।

अपने और सार्वजनिक स्नान दोनों में वे सप्ताह में एक बार, शनिवार को या बड़े से पहले धोते थे ईसाई छुट्टियां. कुछ जगहों पर आज भी इस परंपरा का पालन किया जाता है।

लेकिन क्यों जन संस्कृतिजोर देकर कहते हैं कि हम दिन में दो बार नहाते हैं?

65% अमेरिकी दिन में एक बार स्नान करते हैं; 21% - हर दूसरे दिन; 10% - सप्ताह में एक बार; 4% - दिन में 2 या अधिक बार। एओएल इंक डेटा।

जागने के बाद स्नान करें, काम के बाद स्नान करें, सोने से पहले स्नान करें, कसरत के बाद स्नान करें, खरीदारी के लिए जाने से पहले स्नान करें।

समाजशास्त्री एलिजाबेथ लैंकेस्टर (एलिजाबेथ लैंकेस्टर) के अनुसार ऐसा व्यवहार समाज पर थोपा जाता है।

आपको क्या लगता है कि कॉस्मेटिक कंपनियों का क्या होगा जो विभिन्न देखभाल उत्पादों - साबुन, शैंपू, कंडीशनर, लोशन का उत्पादन करती हैं?

यह भी मत भूलो कि शॉवर न केवल स्वच्छता की भावना देता है, बल्कि हल्कापन भी देता है। बौछार - प्यारा तरीकाविश्राम। लेकिन मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से यह कुछ और देता है। समाज में, "तैलीय" बालों वाले व्यक्ति को झुर्रीदार ढंग से भेंगा जाता है। जितना अधिक आप स्नान करते हैं, उतना ही अधिक आत्मविश्वास आप महसूस करते हैं।

धोना या न धोना - यही सवाल है?

इष्टतम, आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से संतुलित जीवन पर एक पुस्तक के लेखक डॉ. संजय जैन के अनुसार, किसी व्यक्ति को कब और कितना स्नान करना चाहिए, इसके बारे में कोई नियम नहीं हैं।

यह सब पर निर्भर करता है वातावरण, जीवन शैली और किसी व्यक्ति की शारीरिक विशेषताएं। यदि आप आर्द्र जलवायु में रहते हैं, तो आपके शरीर में अधिक गंदगी चिपक जाती है और आपको अधिक बार स्नान करने की आवश्यकता होती है।

अधिक शारीरिक गतिविधि- अधिक पसीना आना, जिसका मतलब है कि आपको धोने की जरूरत है।

वहीं, हाइजीनिस्ट्स के मुताबिक साबुन का इस्तेमाल करना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। सादा पानी पसीने और गंध के साथ ठीक काम करेगा। आखिरकार, ऐतिहासिक रूप से, रोमन स्नान में, कि रूसी स्नान में, वे केवल पानी से धोते थे, और साफ थे।

जल हमारी पवित्रता का आधार है।

संजय जाने

जैल और शैंपू के उपयोग के बिना दिन में एक या दो बार गर्म शॉर्ट शॉवर शरीर की स्वच्छता बनाए रखने का अच्छा काम करेंगे। आखिरकार, इसका अधिकांश भाग कपड़ों से छिपा होता है, और इसलिए, पर्यावरणीय बैक्टीरिया के प्रभाव से सुरक्षित रहता है। शरीर का एकमात्र हिस्सा जिसे साबुन से धोने की सलाह दी जाती है, और जितनी बार संभव हो, हाथ है।

और आप कितनी बार स्नान करते हैं?

सुबह धोएं या शाम को? वैज्ञानिक समझाते हैं... 13 जुलाई, 2017

निजी तौर पर, मेरे पास अक्सर बिस्तर से पहले स्नान करने, या जल्दी थकने और सुबह जल्दी उठने के लिए स्नान करने का विकल्प होता है। बेशक, आप इसे सुबह और शाम को कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको एक समृद्ध नींद का त्याग करने की आवश्यकता नहीं है। और फिर वैज्ञानिकों का कहना है कि यह मुद्दा इतना आसान नहीं है।

हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन के अनुसार, आपको अपनी विशेषताओं और जीवन शैली को ध्यान में रखते हुए शॉवर में जाने का समय चुनना होगा।

आपको सुबह नहाना चाहिए अगर...

1. आप जानते हैं कि यह एक कठिन कार्य सप्ताह होने वाला है।


2. इस सप्ताह आपको कठिन समस्याओं का समाधान करना होगा।


3. आपको चरम रचनात्मकता और कार्य क्षमता की आवश्यकता है।

सुबह की बौछार मस्तिष्क की गतिविधि को ऐसे समय में उत्तेजित करती है जब यह अभी भी काफी शांत है, लेकिन पहले से ही आगामी कार्यों की प्रत्याशा में है।
हार्वर्ड विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर शेली कार्सन बताते हैं कि जब हमारी धारणा शिथिल होती है, सुखद अनुभूतियां(जो एक शॉवर भी देता है) सहयोगी कनेक्शन को उत्तेजित करता है और जब हम उनके बारे में सोचते हैं तो समस्याओं के मजबूत समाधान ढूंढना आसान बनाते हैं। और "सुबह शाम से समझदार है", इस प्रकार, एक वैज्ञानिक औचित्य प्राप्त करता है।

शाम को नहाना चाहिए अगर...

1. आपके लिए पिछले दिन के प्रतिबिंबों और अनुभवों से अलग होना मुश्किल है।


2. आपको आराम करना और सो जाना मुश्किल लगता है।

यह काम किस प्रकार करता है?

शाम का स्नान शरीर के तापमान को नियंत्रित करने, तंत्रिका तनाव को दूर करने और अधिक विश्राम की भावना देने में मदद करता है, क्योंकि गर्म स्नान के बाद शरीर का तेजी से ठंडा होना प्राकृतिक उनींदापन को ट्रिगर करता है। एक आरामदेह शाम का स्नान कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) के स्तर को भी कम करता है और आपको सपनों की दुनिया में आराम करने में मदद करता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, आपको सुबह और शाम के बीच एक बार और सभी के लिए चयन करने की आवश्यकता नहीं है। एकदम विपरीत। दिनचर्या का अभाव, स्नान करने के समय का प्रत्यावर्तन, कल्याण पर ध्यान शरीर पर अधिकतम प्रभाव डालता है। चाहे वह विश्राम हो या गतिविधि।

कुछ लोग शॉवर में उठना पसंद करते हैं, जबकि अन्य लोग साफ-सुथरे बिस्तर पर जाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या सुबह या शाम को नहाने में कोई खास अंतर है? वास्तव में, यह सब आपके शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है कि आप क्या कर रहे हैं और क्या करने जा रहे हैं।

अगर सुबह उठकर नहा लें तो...

…तुम तैलीय त्वचा. रात भर त्वचा बहुत तैलीय हो सकती है, इसलिए सुबह स्नान करना आपके छिद्रों को साफ करने का एक शानदार तरीका है।
आप रचनात्मक व्यक्तिऔर आप रचनात्मक हैं। फिर सुबह की बौछार ध्यान की तरह काम करती है, शरीर और मस्तिष्क को आराम देती है और उन्हें उत्पादक कार्यों और नए विचारों के जन्म के लिए तैयार करती है।

हार्वर्ड मनोवैज्ञानिक शेली कहते हैं, "यदि आपको किसी समस्या को रचनात्मक रूप से हल करना है, तो आपने लंबे समय तक उस पर काम किया और समाधान नहीं ढूंढ पाया, तो आप अपने दिमाग को आराम दे सकते हैं, स्नान कर सकते हैं और सचमुच अपने शरीर और सिर को तरोताजा कर सकते हैं।" कार्सन।

अगर आपको सुबह उठना मुश्किल लगता है। कई लोगों के लिए, शावर बस जागने और खुश होने में मदद करते हैं। डॉक्टरों का कहना है कि इससे मेटाबॉलिज्म भी शुरू हो जाता है। और इससे भी बेहतर, डॉक्टरों की सलाह पर - शॉवर लेने के आखिरी कुछ सेकंड में, ठंडा या ठंडा पानी चालू करें। तब स्फूर्तिदायक प्रभाव की गारंटी है!

अगर आप सुबह ट्रेनिंग करते हैं। रात में स्नान करने का कोई मतलब नहीं है अगर सुबह बिस्तर से उठकर आप तुरंत ट्रेडमिल पर उतरें और 100 पुश-अप करें। अपने वर्कआउट के बाद शॉवर लें।

अगर आपको सुबह शेविंग करते समय कट लगने का खतरा रहता है। डॉक्टरों के मुताबिक सुबह मानव शरीरप्लेटलेट्स की भीड़ होती है, क्योंकि कट पर खून तेजी से रुकता है।

शाम को नहा लें अगर...

... आपको सोने में मुश्किल होती है। हां, हमने अभी कहा कि सुबह की बौछार स्फूर्तिदायक है, लेकिन शाम को सब कुछ बिल्कुल अलग है। सबसे पहले, पानी आराम करता है, और दूसरी बात, गर्म स्नान के बाद छोड़कर, आप थोड़ा ठंडा महसूस करते हैं, और आप तुरंत अपने आप को एक कंबल में लपेटना चाहते हैं और सो जाते हैं।

यदि आपकी सूखी त्वचा है, तो सुबह की बौछार सचमुच contraindicated है। बाहरी अड़चनों के संपर्क में आने से पहले अपनी त्वचा को और अधिक न सुखाएं। आज रात के लिए अपना शॉवर बचा कर रखें।

यदि आप चादरों की सफाई को लेकर चिंतित हैं और आप अपने बिस्तर पर बिना धोए सोने के विचार से बस भयभीत हैं।

यदि आपके पास "धूल भरी" नौकरी है। अगर आप सारा दिन बाहर धूप में काम करते हैं, तो आप खुद शाम को खुद से सारा पसीना और धूल धोना चाहेंगे। लेकिन अगर आप किसी कार्यालय में बैठे हैं, तो भी आपके आस-पास के प्रदूषक मेट्रो, बस में यात्रा करते समय और अन्य लोगों के संपर्क के माध्यम से आप तक पहुंचेंगे।
आइए प्रश्न का विस्तार करें और तय करें कि आपको सामान्य रूप से कितनी बार धोने की आवश्यकता है। पिछली शताब्दी के अंत में इस विषय पर कई बड़े पैमाने पर अध्ययन किए गए थे (श्रोएडर, जर्मनी; अल्बर्ट, यूएसए; लुकाटी, इज़राइल; डुहमोव्स्की, पोलैंड), नतीजतन, यह पता चला कि आदर्श रूप से आपको धोने की जरूरत नहीं है सप्ताह में दो बार से अधिक, शेष समय केवल विशेष रूप से संवेदनशील क्षेत्रों को धोएं।

बात यह है कि बहुत बार धोने, विशेष रूप से साबुन और शॉवर जैल के उपयोग से, त्वचा के एसिड-बेस बैलेंस को बाधित करता है, जिससे त्वचा की सुरक्षात्मक परत कमजोर हो जाती है। इसके अलावा, बार-बार धोने और शरीर में विटामिन डी की कमी के बीच एक लिंक पाया गया है - ऐसा माना जाता है कि बार-बार धोनाव्यक्ति लगातार शरमा रहा है ऊपरी परतएपिडर्मिस, जो शरीर द्वारा विटामिन के अवशोषण को बाधित करता है। और यह सुनिश्चित करने के लिए विशेष रूप से ध्यान रखा जाना चाहिए कि धोने के बाद, त्वचा पर साबुन और शॉवर जेल के अवशेष न हों।

स्रोत: