निश्चित रूप से आपने अपने जीवन में कम से कम एक बार इस भावना का अनुभव किया है कि जो अभी हो रहा है वह पहले भी हो चुका है। या, समय-समय पर, दुखी रहें कि आप यह नहीं देख पाएंगे कि आपके परपोते कैसे रहेंगे। क्या आप खिड़की के बाहर बारिश होने पर आराम और गर्मी की अतुलनीय भावना जानते हैं, और आप कवर के नीचे गर्म बिस्तर में रहते हैं? इन सभी बल्कि जटिल भावनाओं और भावनाओं के अपने नाम हैं। सबसे अधिक संभावना है, उनमें से वही है जो आप अक्सर अनुभव करते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कैसे व्यक्त किया जाए।

अफ़ीम

कठोर दवाओं के साथ भ्रमित होने की नहीं। अफीम अकेले होने पर अचानक उत्तेजना की अनुभूति होती है निगाहेंदूसरे से मिलता है। दृश्य संपर्क, जो ऊर्जा की वृद्धि को भड़काता है। यदि यह व्यक्ति आपके लिए सुखद है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह आपको आनंद देगा। और यदि आपका समकक्ष एक संभावित खतरा है, तो इस तरह के आदान-प्रदान से त्वचा के माध्यम से एक भयानक ठंड चल सकती है।

देजा वु

देजा वु का फ्रेंच से अनुवाद किया गया है: देजा वु - "पहले देखा गया"। यह अहसास तब होता है जब आपको लगता है कि आप पहले किसी नई जगह पर गए हैं, या जब ऐसा लगता है कि कोई नई घटना वास्तव में खुद को दोहरा रही है। विभिन्न मनोवैज्ञानिक सर्वेक्षणों में लगभग 75% उत्तरदाताओं द्वारा रिपोर्ट की गई देजा वु एक काफी सामान्य भावना है।

अण्डाकार

दीर्घवृत्तवाद वह दुख है जो एक व्यक्ति को भविष्य न देखने का अनुभव होता है। यह भावना वृद्ध लोगों की सबसे विशेषता है जो अपने पोते-पोतियों को बड़े होते हुए देखते हैं और चिंता करते हैं कि वे कुछ देखने के लिए जीवित नहीं रहेंगे महत्वपूर्ण बिंदुउनके जीवन में।

गुलदाउदी

यह शब्द लैटिन क्रिसलिस - "क्रिसालिस" से आया है, जो तितली के विकास के चरणों में से एक को दर्शाता है। यह आनंद, शांति और सुरक्षा की भावना है - उदाहरण के लिए, जब आप एक गर्म और सूखे घर में होते हैं, और खिड़की के बाहर एक आंधी चल रही होती है।

एड्रोनाइटिस

यह उस झुंझलाहट की भावना का नाम है जो आप एक नए परिचित के बाद अनुभव करते हैं, जब आपको पता चलता है कि एक व्यक्ति बहुत दिलचस्प है, लेकिन उसे बेहतर तरीके से जानना लगभग असंभव है या इसमें बहुत लंबा समय लगेगा। यह शब्द प्राचीन ग्रीसपुरुष को घर का आधा कहा।

लाइबेरोसिस

यह आपके जीवन पर नियंत्रण ढीला करने और चिंता कम करने की इच्छा का नाम है। रिहाई की वह भावना जब आप सोचते हैं, "काश मैं फिर से बच्चा होता और किसी भी चीज़ की चिंता नहीं होती!"

एन्युमेंट

लोग इस कड़वी भावना का अनुभव तब करते हैं जब उन्हें किसी ऐसे प्रश्न का उत्तर मिलता है जिसने उन्हें लंबे समय से पीड़ा दी है और भविष्य के बारे में खुद को बताने के लिए अतीत में लौटना चाहते हैं। इस विषय पर हैं अच्छी कहावत: "अगर मुझे पता होता कि कहाँ गिरना है, तो मैं तिनके बिछा देता।"

ज़ेनोसिन

इस भावना का नाम प्राचीन यूनानी दार्शनिक ज़ेनो के नाम के साथ जोड़कर बनाया गया है, जो आंदोलन की असंभवता और समय की गतिहीनता के बारे में अपने तर्क के लिए जाना जाता है, म्नेमोसिन का नाम, में व्यक्तित्व प्राचीन ग्रीक पौराणिक कथाओंस्मृति। इस भावना का सार यह है कि प्रत्येक बाद के वर्ष के साथ ऐसा लगने लगता है कि वर्ष तेजी से और तेजी से गुजरते हैं।

ज़ुस्का

निश्चित रूप से कम से कम एक बार किसी विवाद या किसी तरह की चर्चा के बाद सभी ने अपने सिर में स्क्रॉल किया कि क्या कहा जाना चाहिए और प्रतिक्रिया में क्या कहा जा सकता है। इन काल्पनिक संवादों को ज़ुस्का कहा जाता है, और रूसी में - "सीढ़ियों पर बुद्धि।"

फुगु राज्य

नहीं, हम अभी मछली के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, हालांकि वह फोटो में है। इसके बारे मेंउस स्थिति के बारे में जब कोई व्यक्ति कुछ करता है, बात करता है, कहीं चलता है, लेकिन इस सब से अवगत नहीं है, और फिर याद नहीं कर सकता कि उसने यह सब किया था। यह नशीली दवाओं या शराब के दुरुपयोग का परिणाम हो सकता है।

कई वर्षों से, वैज्ञानिक इस घटना का अध्ययन कर रहे हैं - सुखद ध्वनियाँ लोगों को आराम करने में मदद करती हैं। हम में से प्रत्येक ने कम से कम एक बार इसका अनुभव किया है। अच्छा अनुभवके कारण आसान साँस लेनाआपके कान में, लोरी की आवाज़ या पन्नों की सरसराहट। जब सिर, पीठ, सिर, हाथों के पीछे एक सुखद झुनझुनी महसूस हो। जैसे ही वे इस अवस्था को नहीं कहते हैं - "मस्तिष्क को पथपाकर", "मस्तिष्क को गुदगुदी", "दिमाग"। यह ASMR है, शाब्दिक रूप से - स्वायत्त संवेदी मेरिडियन प्रतिक्रिया ("स्वायत्त संवेदी मेरिडियन प्रतिक्रियाएं")। लेकिन इस अनुभूति का हम पर शांत प्रभाव क्यों पड़ता है?

घटना की प्रकृति अभी भी स्पष्ट नहीं है और इसकी कोई वैज्ञानिक व्याख्या नहीं है। लेकिन दुनिया भर में पहले से ही लाखों लोग हैं जो इसे बार-बार फिर से जीना चाहते हैं, और उनकी सेना केवल बढ़ रही है। वे विशेष वीडियो देखते हैं जहां विभिन्न ध्वनियों की नकल की जाती है। आखिरकार, स्पर्श और दूसरों को व्यक्त करने के लिए स्पर्श संवेदनाइंटरनेट पर अभी तक संभव नहीं है, लेकिन ध्वनि आसान है। ASMR वीडियो के निर्माता इसका उपयोग करते हैं। इन वीडियो की लोकप्रियता अभूतपूर्व है। लाखों बार देखा गया, हजारों प्रशंसक और विशिष्ट ध्वनियों को समर्पित साइटें। "ब्रीद" फैन, "क्लिक" फैन, "वुड टैपिंग" फैन आदि हैं।

ASMR वीडियो ध्यान की जगह ले सकते हैं और एक नया तनाव-विरोधी बन सकते हैं

नए Youtube सितारे ASMR प्लेयर हैं (वे लोग जो ASMR वीडियो रिकॉर्ड करते हैं) ध्वनि रिकॉर्ड करने के लिए विशेष उच्च-संवेदनशीलता उपकरण और द्विअक्षीय माइक्रोफोन का उपयोग करते हैं। वे एक शराबी टुटू के साथ आभासी दर्शक के "कान" को गुदगुदी करते हैं या इसे सिलोफ़न में लपेटते हैं, मोतियों की आवाज़ को एक दूसरे के खिलाफ दस्तक देते हैं या बुलबुले पॉप करते हैं। च्यूइंग गम. वीडियो के सभी पात्र बहुत चुपचाप या फुसफुसाते हुए बोलते हैं, धीरे-धीरे आगे बढ़ते हैं, जैसे कि आप ध्यान की स्थिति में डुबकी लगाते हैं और आपको उन "हंस" का अनुमान लगाते हैं।

हैरानी की बात है कि ऐसे वीडियो वास्तव में आराम करने में मदद करते हैं, यह पहले ही वैज्ञानिक अध्ययनों से साबित हो चुका है। तो ASMR वीडियो ध्यान की जगह ले सकते हैं और एक नया तनाव-विरोधी बन सकते हैं। उन्हें नींद की बीमारी या गंभीर तनाव के लिए चिकित्सा के हिस्से के रूप में भी अनुशंसित किया जाता है।

यह काम किस प्रकार करता है

दरअसल, ध्वनि कई ट्रिगर्स में से एक है - उत्तेजनाएं जो एक निश्चित प्रतिक्रिया का कारण बनती हैं: किसी को विदेशी भाषा या रूसी में शब्दों का उच्चारण विदेशी उच्चारण के साथ किया जाता है। ASMR वीडियो के हर प्रशंसक की अपनी बात होती है: किसी को "मस्तिष्क में गुदगुदी" महसूस होती है, उनके कान में एक सांस की फुसफुसाहट के लिए धन्यवाद। दूसरे तब पिघल जाते हैं जब वे बनावट वाली वस्तुओं पर कील ठोकने की आवाज़ या कैंची की आवाज़ सुनते हैं। फिर भी दूसरों को "ब्रींगसम" का अनुभव होता है जब वे किसी की देखभाल का उद्देश्य बन जाते हैं - एक डॉक्टर, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट, एक हेयरड्रेसर।

भड़काऊ नाम के बावजूद, ASMR का इससे कोई लेना-देना नहीं है यौन सुख

संयुक्त राज्य अमेरिका में, ASMR के बारे में पहली बार 2010 में बात की गई थी, जब एक अमेरिकी छात्र, जेनिफर एलन ने ध्वनि की सुखद अनुभूति को "ब्रेन ऑर्गेज्म" कहने का सुझाव दिया था। और पहले से ही 2012 में, इस तुच्छ, पहली नज़र में, विषय को लंदन में एक वैज्ञानिक सम्मेलन में उजागर किया गया था। इस शरद ऋतु में, ब्रेनगैसम को समर्पित एक कांग्रेस ऑस्ट्रेलिया में आयोजित की गई थी। अब ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों का एक पूरा समूह इस घटना और लोगों पर इसके प्रभाव का अध्ययन करेगा।

रूस के पास अपने स्वयं के एस्मिस्ट, क्लब ऑफ एस्मिस्ट, इस घटना के लिए समर्पित वेबसाइटें हैं। वीडियो पर, आप न केवल ध्वनि सुन सकते हैं, बल्कि एक ऐसी वस्तु की भूमिका में भी हो सकते हैं जिसे "स्पर्श" किया जाता है, मालिश की जाती है और जोर से पढ़ा जाता है। यह भ्रम पैदा करता है कि वीडियो का लेखक केवल दर्शक के साथ संवाद करता है और विशेष रूप से उसके लिए करता है।

भावनाओं पर प्रभाव

उत्तेजक नाम के बावजूद, ASMR का यौन सुख से कोई लेना-देना नहीं है। यह आनंद मुख्य रूप से दृश्य, श्रवण और स्पर्श उत्तेजनाओं के कारण होता है जो हमारे मस्तिष्क को "उत्तेजित" करते हैं। ऐसा अड़चन कहीं भी पाया जा सकता है: सड़क पर, कार्यालय में, टीवी पर। किसी की मधुर आवाज सुनना ही काफी है, और उसे सुनकर आपको खुशी और शांति का अनुभव होता है।

हर कोई अनुभव नहीं कर सकता

शायद आपका दिमाग किसी भी ट्रिगर का बिल्कुल भी जवाब नहीं देगा, लेकिन ऐसा होता है कि प्रतिक्रिया तुरंत आती है। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि घटना अनियंत्रित है। इस भावना की तुलना किससे की जा सकती है? यदि आपने कभी सिर की मालिश का उपयोग किया है, तो आप समझ सकते हैं कि संवेदनाएँ समान हैं, केवल में ये मामलाआप ध्वनियों द्वारा "मालिश" कर रहे हैं।

सबसे लोकप्रिय ध्वनियाँ: फुसफुसाते हुए, सरसराहट वाले पृष्ठ, लकड़ी या ईयरफोन पर टैप करना

हम में से प्रत्येक उत्तेजनाओं पर अलग तरह से और अलग-अलग तीव्रता के साथ प्रतिक्रिया करता है। स्वभाव से व्यक्ति जितना संवेदनशील होता है, उतना ही अधिक अधिक संभावनाकि वह ASMR का आनंद ले सके।

इंटरनेट पर वीडियो कैसे खोजें

हम उन खोजशब्दों की एक सूची प्रदान करते हैं जिन्हें आप आसानी से खोज सकते हैं। 90% वीडियो चालू अंग्रेजी भाषा, क्रमशः, कीवर्ड भी अंग्रेजी में हैं। बेहतर प्रभाव प्राप्त करने के लिए आपको हेडफ़ोन के साथ वीडियो सुनने की आवश्यकता है। आप अपनी आंखें बंद कर सकते हैं। लेकिन कुछ लोग वीडियो के साथ ध्वनियों को रखना पसंद करते हैं।

वीडियो के लिए कीवर्ड:

फुसफुसा/फुसफुसाते हुए-फुसफुसाना

कील ठोकना -नाखूनों का फड़कना।

नाखून खुजलाना-खरोंचने वाले नाखून।

चुंबन/चुंबन/चुंबन/चुंबन लगता हैचुंबन, चुंबन की आवाज।

रोल प्ले- भूमिका निभाने वाला खेल।

ट्रिगर-क्लिक करें।

सज्जन-कानों को कोमल स्पर्श।

द्विकर्ण-इयरफ़ोन पर नाखूनों की आवाज़।

3डी-ध्वनि 3 डी ध्वनि।

गुदगुदी-गुदगुदी

कान से कान तककान से कान तक।

पढो पढ़ना-पढ़ना।

लाला लल्ला लोरी-लाला लल्ला लोरी।

फ्रेंच, स्पेनिश, जर्मन, इतालवी -विभिन्न भाषाओं में बोले जाने वाले शब्द।

कार्ड चाल-कार्ड फेरबदल।

कर्कश-कर्कश

मनोविज्ञान या छद्म विज्ञान?

इस घटना का अध्ययन शेफील्ड विश्वविद्यालय (यूके) के मनोवैज्ञानिक एम्मा ब्लैकी, जूलिया पोएरियो, टॉम होस्टलर और टेरेसा वेल्ट्री द्वारा किया जा रहा है, इस वर्ष उन्होंने शारीरिक मापदंडों पर डेटा एकत्र किया जो एएसएमआर को प्रभावित करते हैं, जिसमें नाड़ी की दर, श्वास, त्वचा की संवेदनशीलता शामिल है। तीन शोध दल ASMR का अनुभव कर रहे हैं, लेकिन वैज्ञानिकों में से एक नहीं है।

"हमारा एक लक्ष्य वैज्ञानिक अनुसंधान के योग्य विषय के रूप में ASMR पर ध्यान आकर्षित करने का प्रयास करना है। हम तीनों (एम्मा, जूलिया और टॉम) ने खुद पर इसके प्रभाव का अनुभव किया, जबकि टेरेसा इस घटना को नहीं पहचानती हैं, मनोवैज्ञानिक बताते हैं। - यह विविधता जोड़ता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि कुछ वैज्ञानिक इन अध्ययनों को छद्म वैज्ञानिक कहते हैं। तथ्य यह है कि ऐसे लोग हैं जो अपने लिए एक नाम बनाने के लिए एक छोटे से अध्ययन किए गए विषय पर अटकलें लगाते हैं।

लेकिन शेफ़ील्ड विश्वविद्यालय में मनोवैज्ञानिकों के परिणाम काफी वाक्पटु हैं। "हमने डेटा एकत्र करना समाप्त कर दिया, और पहले परिणामों से पता चला कि 69% उत्तरदाताओं ने ASMR वीडियो देखकर मध्यम और गंभीर अवसाद के प्रभावों से छुटकारा पाया," अध्ययन प्रतिभागियों में से एक ने कहा। "हालांकि, यह निर्धारित करने के लिए और अधिक काम करने की आवश्यकता है कि नैदानिक ​​​​अवसाद के मामलों में ASMR एक चिकित्सा हो सकता है या नहीं। जैसा भी हो, यह घटना मनोवैज्ञानिकों के लिए दिलचस्प है, और हम इसका और अध्ययन करने की योजना बना रहे हैं।"

यह कोई रहस्य नहीं है कि भावनाएं खेलती हैं महत्वपूर्ण भूमिकाहमारे जीवन में। लोगों के साथ संवाद करते हुए, आप शायद नोटिस कर सकते हैं कि लोग भावनाओं को अलग-अलग तरीकों से दिखाते हैं, अपनी भावनाओं को साझा करते हैं।

भावनाएँ एक अनुकूली तंत्र है जो स्थिति का आकलन करने के लिए स्वभाव से हमारे अंदर निहित है। आखिरकार, किसी व्यक्ति के पास हमेशा समय नहीं होता है जब वह सही ढंग से और सटीक रूप से आकलन कर सकता है कि उसके साथ क्या हो रहा है। मान लीजिए खतरे की स्थिति में ... और फिर एक बार - मुझे कुछ महसूस हुआ और ऐसा महसूस हुआ कि मैं या तो "पसंद" या "नापसंद" कर रहा हूं।

इसके अलावा, भावनात्मक मूल्यांकन सबसे सही है - प्रकृति धोखा नहीं दे सकती। भावनात्मक मूल्यांकन बहुत जल्दी होता है और कारण और तर्क यहां "मिश्रित" नहीं होते हैं। आखिरकार, आप तार्किक रूप से कुछ भी समझा सकते हैं और सभी प्रकार के तर्कसंगत तर्क दे सकते हैं।

लोगों को देखकर (स्वयं सहित) मैंने देखा है कि ऐसी स्थितियां हैं जिनमें लोग या तो अपनी भावनाओं को अनदेखा करते हैं, या उन्हें नोटिस नहीं करने का प्रयास करते हैं, या बस महसूस नहीं करते हैं। मैं अब इसके कारणों के बारे में अनुमान नहीं लगाऊंगा, मैं केवल इतना कहूंगा कि खुद को सुने बिना, अपने भावनात्मक जीवन को, एक व्यक्ति पर्याप्त रूप से और पूरी तरह से स्थिति को नहीं समझ सकता है, और इस तरह सबसे प्रभावी निर्णय ले सकता है।

पर साधारण जीवनयह स्वयं को इस तथ्य में प्रकट कर सकता है कि अपनी भावनाओं को अनदेखा या दमन करके, एक व्यक्ति अपने लिए गलत विश्वास पैदा कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई पत्नी अज्ञानी/अचेतन है या अपने पति के प्रति अपना गुस्सा स्वीकार करने को तैयार नहीं है, तो वह पूरी तरह से अलग स्थिति में किसी अन्य व्यक्ति या बच्चों पर अपना गुस्सा निकाल सकती है।

या, मेरे पास एक ग्राहक था जिसे यह विश्वास था: "मैं किसी व्यक्ति को नाराज नहीं कर सकता, उसे परेशान कर सकता हूं।" जैसा कि यह निकला, यदि कोई व्यक्ति क्रोधित हो जाता है, तो उसे अपराध बोध का अनुभव होगा, जिसे वह पूरा नहीं करना चाहती थी।

मेरे परामर्श में, मेरा अक्सर सामना होता है भावनात्मक क्षेत्र. मैंने एक बार देखा था कि कभी-कभी लोगों के लिए यह कहना बहुत मुश्किल होता है कि वे वास्तव में क्या महसूस करते हैं या वे अभी किस भावना का अनुभव कर रहे हैं। भले ही किसी व्यक्ति को यह एहसास हो जाए कि उसे अब कुछ एहसास हो रहा है, कभी-कभी इसे शब्दों में कहना, नाम देना बहुत मुश्किल होता है।

मेरे एक ग्राहक ने मुझसे ऐसा कहा: "मुझे लगता है अच्छी अनुभूतिलेकिन मुझे नहीं पता कि इसे क्या कहा जाता है..

और मैंने अपनी साइट के पन्नों पर इस अंतर को भरने का फैसला किया। नीचे उन भावनाओं और भावनाओं की एक सूची दी गई है, जिन्हें मैं खोजने में कामयाब रहा, मुझे आशा है कि इसे पढ़ने के बाद, आप इस बात की जागरूकता को महत्वपूर्ण रूप से भर सकते हैं कि आपके साथ क्या हो सकता है।

और वैसे, आप स्वयं की जांच कर सकते हैं: सूची पढ़ने से पहले, मेरा सुझाव है कि आप इसे स्वयं बनाएं, और फिर तुलना करें कि आपकी सूची कितनी पूर्ण है ...

स्त्री रोग विशेषज्ञ दिमित्री लुबिन द्वारा लिखी गई नई किताब का शायद सबसे रोमांचक हिस्सा महिला संभोग पर अध्याय है। डॉक्टर का मानना ​​है कि हर महिला सेक्स से सबसे अधिक आनंद प्राप्त कर सकती है, और महिला जननांग अंगों और मस्तिष्क को जोड़ने वाले सूक्ष्म तंत्र को स्थापित करने में मदद करने के लिए तैयार है।

सभी महिलाओं को एक संभोग सुख प्राप्त करने की क्षमता दी जाती है, क्योंकि ध्वनि "आर" का उच्चारण करने की क्षमता होती है। क्या बचपन में सभी को स्पीच थेरेपिस्ट के पास ले जाया गया था? नहीं। कुछ बच्चों ने सभी ध्वनियों का उच्चारण स्वयं करना सीखा, अन्य को भाषण चिकित्सक द्वारा सिखाया गया, और बाकी ने अपने पूरे जीवन में गड़गड़ाहट की। ओर्गास्म के साथ भी।

कुछ महिलाएं पहले से ही हैं किशोरावस्थाविभिन्न गतिविधियों (रस्सी पर चढ़ना, बस का पीछा करना, साइकिल की सवारी करना आदि) से कामोन्माद का अनुभव करना या हस्तमैथुन करने का तरीका खोजना, उदाहरण के लिए, गलती से शॉवर से सुखद अनुभूति प्राप्त करना। यौवन से पहले ही उनके जीवन में ओर्गास्म आ जाता है। यौन क्रिया की शुरुआत तक, उनका मस्तिष्क पहले से ही जानता है कि जननांगों से आने वाले आवेगों को क्या करना चाहिए, और एक संभोग सुख बनाता है।

किशोरावस्था के दौरान महिलाओं का एक और हिस्सा, यदि वे जननांग क्षेत्र में सुखद संवेदनाओं का अनुभव करती हैं, तो या तो शर्म आती है और उन्हें दबा देती है (शिक्षा या भय के कारण), या इन संवेदनाओं को मजबूत करने के सभी प्रयास (द्वारा) विभिन्न विकल्पहस्तमैथुन) सफलता में समाप्त नहीं होता है।

यौन गतिविधि की शुरुआत परिदृश्य के कई रूपों को ट्रिगर करती है।

विकल्प एक। यौन जीवनजल्दी से आनंद लेना शुरू कर देता है, संभोग के साथ कोई समस्या नहीं होती है।

विकल्प दो।एक लड़की जो अपने दम पर संभोग करना जानती है, वह किसी पुरुष के साथ संभोग के दौरान इसे प्राप्त नहीं कर सकती है। यह शायद सबसे आम परिदृश्य है। इसके कई कारण हैं, लेकिन सबसे आम इस प्रकार हैं।

1. एक पुरुष एक महिला को संभोग के लिए अच्छी तरह से तैयार नहीं करता है, और उसके पास पूरी तरह से उत्तेजित होने का समय नहीं है। नतीजतन, संभोग बहुत जल्दी होता है - महिला के पास वास्तव में संभोग सुख प्राप्त करने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है।
2. एक महिला को क्लिटोरल ऑर्गेज्म की आदत हो जाती है। योनि में संवेदनाएं सुखद होती हैं, लेकिन वे एक संभोग सुख के लिए पर्याप्त नहीं होती हैं। अक्सर एक महिला संभोग के दौरान भगशेफ की अतिरिक्त उत्तेजना से स्थिति से बाहर हो जाती है, लेकिन संभोग की शुरुआत के साथ भी, असंतोष की भावना होती है, क्योंकि यह आधा स्वतंत्र निकला।
3. एक महिला एक पुरुष के संबंध में भावनात्मक अस्वीकृति का अनुभव करती है और / या दर्द. बेशक, इस स्थिति में संभोग सुख प्राप्त करना लगभग असंभव है।
4. एक संभोग का गठन कुछ विशिष्ट क्रियाओं को सौंपा गया है जो सामान्य संभोग के दौरान अनुपस्थित है। सबसे सरल उदाहरण स्नान है। एक महिला को शॉवर का आनंद लेने की आदत हो जाती है, और संभोग के दौरान उत्तेजना की प्रकृति उसे समान संवेदना नहीं दे सकती है। या संभोग के दौरान कूल्हों को निचोड़ने की आवश्यकता - साथ कुछ पदयह असंभव है, और एक महिला इसके बिना वह हासिल नहीं कर सकती जो वह चाहती है। कुछ मनोवैज्ञानिक रूप से निश्चित अनुष्ठान भी होते हैं।
5. पेरिनेम में योनि के स्थान की ख़ासियत। तीन विकल्प हैं: सामने, मध्य, पीछे। प्रत्येक विकल्प उस मुद्रा से मेल खाता है जिसमें एक महिला को सबसे अधिक आनंद मिलता है, और एक मुद्रा जिसमें वह बस असहज महसूस कर सकती है। उदाहरण के लिए, योनि के प्रवेश द्वार के पीछे के स्थान के साथ, सबसे स्वीकार्य स्थिति घुटने-कोहनी की स्थिति होगी, और "सवार" की स्थिति अत्यंत कठिन और असुविधाजनक है।
6. भावनात्मक दमन का प्रभाव। एक महिला सेक्स को कुछ गंदा और अशोभनीय मानती है या यौन हिंसा के मामले का अनुभव करती है - यह सब उसे आनंद लेने की अनुमति नहीं देता है।
7. स्त्री रोग संबंधी रोगों की उपस्थिति - दर्द, असहजताइसके साथ जुड़े, आपको एक संभोग सुख का अनुभव करने की अनुमति न दें।

विकल्प तीन।एक महिला ने यौन गतिविधि की शुरुआत से पहले एक संभोग सुख का अनुभव नहीं किया, और यौन गतिविधि की शुरुआत के बाद से कुछ भी नहीं बदला है।

विकल्प चार।एक महिला को एक पुरुष के साथ संभोग होता है, लेकिन दूसरे के साथ नहीं। कारण - विकल्प दो देखें।

एक महिला के लिए एक संभोग सुख आवश्यक है, क्योंकि यह एक पूर्ण भावनात्मक मुक्ति प्रदान करता है, जिसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है मनोवैज्ञानिक स्थिति. इसके अलावा, कामोत्तेजना के दौरान, रक्त बाहरी और आंतरिक जननांग अंगों में चला जाता है। एक संभोग के बाद, अंगों का ढेर जल्दी से पर्याप्त रूप से गुजरता है। यदि संभोग नहीं होता है, तो रक्त स्थिर हो जाता है, जिससे विभिन्न विकार हो सकते हैं या उनके विकास की पृष्ठभूमि हो सकती है।

ऑर्गेज्म का अनुभव करना कैसे सीखें?

मैं तुरंत उन लोगों को जवाब दूंगा जो बिना किसी हिचकिचाहट के कहते हैं: "एक अच्छा और कुशल आदमी ढूंढो।" बेशक, एक अच्छा, सक्षम और कुशल आदमी सामना करेगा। ध्वनि "आर" के साथ उदाहरण पर लौटना - ऐसा पुरुष एक महिला के लिए भाषण चिकित्सक बन जाएगा। समस्या यह है कि ऐसे कुछ पुरुष हैं, और बहुत अधिक महिलाएं हैं जो एक संभोग सुख का अनुभव करना चाहती हैं। क्या करें?

एक बहुत ही सरल सिद्धांत है: पहले सीखना और प्रशिक्षण, फिर खेल। फिर से एक उदाहरण देने के लिए: एक रिसॉर्ट में, आप एक टेनिस कोर्ट से आगे बढ़ते हैं, और आपको खेलने की पेशकश की जाती है, हालांकि आपने कभी अपने हाथों में रैकेट नहीं रखा है। कोई व्यक्ति, अपने हाथों में एक रैकेट लेकर, खेलना शुरू कर देता है और खेल के दौरान जल्दी से समझ जाता है कि गेंद को कैसे मारा जाए ताकि वह मैदान से टकराए। अन्य सफल नहीं होते हैं, और गेंद पूरे कोर्ट पर उड़ती है, लेकिन सही जगह पर नहीं। इस मामले में, वे दीवार के खिलाफ अभ्यास करने की पेशकश करते हैं - रैकेट को महसूस करने के लिए, गेंद का प्रभाव, पलटाव बल, आदि। इस कौशल को हासिल करने के बाद, एक व्यक्ति तैयार कोर्ट में प्रवेश करता है, वह पहले से ही जानता है कि गेंद को कैसे मारा जाए।

जब संभोग सुख की बात आती है तो शिक्षा और प्रशिक्षण आपके शरीर के लिए यह जानना आवश्यक है कि वह कैसा महसूस करता है कुछ अलग किस्म काजननांगों और erogenous क्षेत्रों की उत्तेजना। यह आवश्यक है ताकि संभोग के गठन के लिए जिम्मेदार जननांग अंगों के तंत्रिका अंत से मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में आने वाले आवेगों की एकाग्रता के तंत्र को दृढ़ता से तय किया जा सके, वास्तव में, स्वचालितता के प्रतिवर्त को लाने के लिए।

कुछ तैयारी के साथ, और सबसे महत्वपूर्ण बात, इच्छा, लगभग हर महिला जिसने यौन क्रिया के दौरान संभोग का अनुभव नहीं किया है, इसे प्राप्त करना शुरू कर सकती है। यह जानने के लिए कि ऑर्गेज्म का अनुभव कैसे किया जाता है, आपको यह समझने की जरूरत है कि यह कैसे बनता है।

ऑर्गेज्म कैसे बनता है

जननांगों में और वासनोत्तेजक क्षेत्रइसमें विशेष तंत्रिका अंत होते हैं जो संवेदनशील भाग की संरचना में अन्य (दर्द, तापमान, आदि) तंत्रिका अंत से भिन्न होते हैं। ये तंत्रिका अंत, विभिन्न प्रकार की उत्तेजना (घर्षण, कंपन) के जवाब में, मस्तिष्क को तंत्रिका आवेग भेजना शुरू करते हैं, जो इसके जवाब में शरीर में विभिन्न प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है - जननांगों में रक्त प्रवाह, स्नेहन में वृद्धि, हृदय गति में वृद्धि , कुछ क्षेत्रों के निकायों की संवेदनशीलता में वृद्धि, आदि।

इसके अलावा, जननांग अंगों की उत्तेजना के दौरान तंत्रिका अंत से आने वाले सभी तंत्रिका आवेगों को मस्तिष्क के एक फोकस में अभिव्यक्त किया जाता है, जो इसे अधिक से अधिक उत्तेजित करता है। एक प्रकार का वसंत प्रभाव होता है। जब इस मस्तिष्क फोकस की उत्तेजना एक निश्चित सीमा तक पहुंच जाती है, तो प्रतिक्रियाओं का एक झरना (मांसपेशियों में संकुचन, ऐंठन, मस्तिष्क में विशेष पदार्थों की रिहाई) शुरू हो जाता है, जो इस संचित ऊर्जा को डंप करता है और फिर से शांत स्थिति में लौट आता है। सीधे शब्दों में कहें तो, यह 6 वीं कक्षा का सरल भौतिकी है: आप चक्का को तब तक घुमाते हैं जब तक कि प्राप्त न हो जाए विद्युतीय ऊर्जाएक बल्ब जलाने के लिए पर्याप्त नहीं होगा।

तृप्ति विकल्प

1. एकाधिक संभोग - कुछ महिलाओं में, मस्तिष्क में बनने वाले उत्तेजना का ध्यान तंत्रिका आवेगों को अच्छी तरह से बताता है, जल्दी से महत्वपूर्ण ऊर्जा जमा कर सकता है और इसे छोड़ने के बाद, बरकरार रखता है अतिउत्तेजनाजननांगों से आने वाली किसी भी उत्तेजना के लिए।
2. संभोग मिट जाता है, कमजोर - तदनुसार, तंत्रिका आवेगों को खराब रूप से अभिव्यक्त किया जाता है, स्वायत्त प्रतिक्रियाओं का एक झरना शुरू करने के लिए बहुत कम ऊर्जा होती है।
3. संभोग नहीं बनता है (इस तथ्य के बावजूद कि सुखद संवेदनाएं हैं) - उत्तेजना का ध्यान प्रतिक्रियाओं का एक झरना शुरू करने के लिए पर्याप्त तंत्रिका आवेगों को जमा नहीं कर सकता है, या आवेग पर्याप्त मजबूत नहीं हैं, या वे योग नहीं करते हैं, लेकिन बस विलुप्त हो जाते हैं। इस फोकस को सेरेब्रल कॉर्टेक्स (आपकी चेतना) द्वारा आसानी से दबाया जा सकता है।
4. एक सपने में या किसी अन्य असामान्य स्थिति में तृप्ति - यह ज्ञात है कि हमारी चेतना मतिभ्रम पैदा कर सकती है (अर्थात, दृश्य, श्रवण और स्पर्शनीय छवियों को पुन: पेश करना आसान है), इसलिए सेरेब्रल कॉर्टेक्स के लिए आवेगों को इकट्ठा करना मुश्किल नहीं है (से विशद दृश्य, श्रवण या स्पर्श अनुभवों की स्मृति में अनुभवी और संग्रहीत) और उत्तेजना का एक केंद्र बनाते हैं, एक संभोग सुख बनाते हैं। इसके अलावा, इस तरह के ओर्गास्म आमतौर पर तब होते हैं जब एक महिला को होता है एक लंबी अवधिसंयम और तंत्रिका तंत्र समग्र रूप से अत्यधिक तनावग्रस्त है। इस मामले में तृप्ति को स्व-नियमन के रूप में माना जाना चाहिए तंत्रिका प्रणाली, एक प्रकार का फ्यूज प्रभाव।

किस प्रकार का हस्तमैथुन उपयोगी है

मुख्य लक्ष्य जननांग अंगों के संवेदनशील रिसेप्टर्स को उत्तेजना के लिए जल्दी और तीव्रता से प्रतिक्रिया करने के लिए सिखाना है और मन को इन संवेदनाओं को स्वीकार करने और उन्हें दबाने के बजाय उन्हें बढ़ाना है।

यह ज्ञात है कि ज्यादातर मामलों में संभोग के साथ समस्याओं का इलाज केवल एक ही तरीके से किया जाता है - हस्तमैथुन (किसी के शरीर का ज्ञान और विभिन्न उत्तेजनाओं के प्रति प्रतिक्रिया)। हालांकि, हस्तमैथुन अलग है।

त्वरित हस्तमैथुन (सजा के लिए खेद है) केवल दर्द देता है, क्योंकि संभोग, यदि ऐसा होता है, तो अक्सर सतही और मंद होता है, और एक अप्रिय स्वाद केवल समस्या को बढ़ा देता है।

चिकित्सीय हस्तमैथुन, सबसे पहले, किसी की कामुकता के विकास का व्यवसाय है और किसी के जननांगों के लिए घृणा का उन्मूलन है। लाभकारी हस्तमैथुन एक लंबी प्रक्रिया है (इसे कम होने दें, लेकिन पूर्ण)।

मैं तुरंत आरक्षण करूंगा: भावनात्मक घटक यौन जीवनमहिलाएं नेतृत्व करती हैं। भावनाओं, भावनाओं और सहानुभूति के बिना यौन जीवन से पूर्ण आनंद प्राप्त करना असंभव है। इस बारे में बहुत कुछ लिखा जा चुका है, इसलिए मैं खुद को नहीं दोहराऊंगा। मैं यौन जीवन का आनंद लेना शुरू करने के लिए केवल एक "तकनीकी निर्देश" प्रदान करता हूं।

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क्या आप एकाधिक ओर्गास्म के बारे में अधिक जानना चाहेंगे? यह किस तरह का है? क्या आप अपने पति के साथ सेक्स के बाद उत्साहित हैं? मेरे साथ ऐसा होता है कि बाद में अच्छा सेक्सआपको कई बार संभोग सुख मिलता है और फिर भी आप अगले दिन पूरे उत्तेजना में रहते हैं ...

"प्रत्येक विकल्प उस मुद्रा से मेल खाता है जिसमें एक महिला को सबसे अधिक आनंद मिलता है, और एक मुद्रा जिसमें वह असहज महसूस कर सकती है"
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लेख पर टिप्पणी करें "महिला संभोग: आपको क्या रोक रहा है? आनंद के बिना सेक्स के 7 कारण"

ऑर्गेज्म का अनुभव करना कैसे सीखें? किशोरावस्था के दौरान महिलाओं का एक और हिस्सा, यदि वे जननांग क्षेत्र में सुखद संवेदनाओं का अनुभव करती हैं, तो या तो शर्म आती है और उन्हें दबा देती है (शिक्षा या भय के कारण), या सभी प्रयास ... सेक्स के बाद समस्याएं।

फीमेल ऑर्गेज्म: सेक्स के दौरान ऑर्गेज्म का अनुभव करना कैसे सीखें। महिलाओं में ऑर्गेज्म की कमी के कारण। पुरुष और महिलाएं सेक्स क्यों चाहते हैं अलग समयपुरुष सेक्स के लिए युवा महिलाओं की तलाश क्यों कर रहे हैं गर्भावस्था के दौरान सेक्स: आप चाहें तो कर सकते हैं।

बहस

मेरी शुरुआत ऐसे ही शब्दों से होती है - अच्छा, मेरे होंठ तुम्हारा सिर कैसे चूसते हैं? उसी समय, मैं उसका लिंग लेता हूं, उसे अपने पंजे से सूंड से दबाता हूं, और उसके सिर पर केवल स्पंज चूसने लगते हैं। पागलों की तरह विलाप भी खुद को रोक नहीं पाता और खत्म कर देता है। या, ओह, वह आपके साथ कैसे चिकोटी काटता है! क्या वह मेरे बारे में अच्छा महसूस करता है? संक्षेप में, मुझे ऐसा लगता है कि हर किसी के पास कुछ रोमांचक शब्दों का अपना सेट होता है, आदि।

"हे भगवान, क्या आदमी है
मैं तुम्हारे बेटे को जन्म दूंगा..."
अलग प्रभाव हो सकता है

योनि संभोग। लिंग। चीजें अंतरंग हैं। योनि संभोग। यहां मैं योनि संभोग के मालिकों से पूछना चाहता हूं - यह कैसा है? स्वाद और रंग पर, संवेदनाओं पर? लुबिन दिमित्री। ऑर्गेज्म का अनुभव करना कैसे सीखें? हस्तमैथुन मदद करेगा, लेकिन कोई नहीं।

बहस

एक गर्भाशय संभोग भी है) और ऐसे भी हैं जो तीनों के अधीन हैं) यानी। क्लिटोरल निश्चित रूप से सभी को दिया जाता है।

बेशक, वे एक दूसरे से भिन्न होते हैं, लेकिन इंकजेट जितना नहीं, लेकिन सामान्य तौर पर सभी के अलग-अलग तरीके होते हैं, किसी को एक चीज अधिक पसंद होती है, किसी और को!

फीमेल ऑर्गेज्म: सेक्स के दौरान ऑर्गेज्म का अनुभव करना कैसे सीखें। महिलाओं में ऑर्गेज्म की कमी के कारण। एक महिला को शॉवर का आनंद लेने की आदत हो जाती है, और संभोग के दौरान उत्तेजना की प्रकृति उसे समान संवेदना नहीं दे सकती है।

किसी पुरुष के साथ सेक्स के दौरान आपको ऑर्गेज्म प्राप्त करने से क्या रोकता है? कुछ समय बाद, आपके शरीर को तमीम दुलार की आदत हो जाएगी, एमसीएच को भी इसकी आदत हो जाएगी, आप समझ जाएंगे कि महिला संभोग: सेक्स का आनंद कैसे लें। महिला और पुरुष प्रजनन अंग: भगशेफ, योनि...

बहस

अपनी उंगली से भगशेफ को ऊपर से नीचे तक पथपाकर, काफी जोर से दबाएं, जैसे कि खींच रहा हो। आप अपने पेट के बल लेट भी सकते हैं और अपनी हथेली (चंद्र या वीनस ट्यूबरकल) से नीचे दबा सकते हैं। यदि आप संवेदनाओं को पकड़ लेते हैं (जरूरी नहीं कि तुरंत संभोग सुख हो), तो संभोग क्लिटोरल है। और आप भगशेफ के ऊपरी हिस्से पर अभिनय करके स्थिति को ठीक कर सकते हैं। आमतौर पर ऐसे मामलों में भगशेफ काफी बड़ा होता है।
यदि आप भावना को पकड़ नहीं पाते हैं, तो संभोग एक प्रकार की योनि है (जो कि संभावना नहीं है, लेकिन संभव है) और साथी का लिंग व्यास में छोटा है। फिर मुद्रा का प्रयास करें - पैर एक साथ, पेट तक खींचे, साथी अधिमानतः पीछे है, सदस्य सामने की दीवार पर दबाता है। लिंग का जो हिस्सा बाहर रहता है उसे अपनी हथेली से ढकने की सलाह दी जाती है, इसे थोड़ा दबाएं ताकि यह विपरीत दिशा में न झुके। तब लिंग का सिरा वहीं होगा जहां उसे होना चाहिए।
एक संभोग तुरंत काम नहीं करेगा, लेकिन आपका काम संवेदनाओं को पकड़ना है। फिर विकसित करें।
लेकिन हमेशा हस्तमैथुन की नकल करने या उसके साथ संयोजन करने के विकल्प होते हैं। सैद्धांतिक रूप से, बस घुटने-कोहनी में खड़े हो जाओ, पैर एक साथ और उसे अंदर जाने के बिना रुकने के लिए कहें, एक कार्यक्रम आयोजित करें और अपने पति को संभोग प्राप्त करने पर रिपोर्ट करें ताकि वह भाप स्नान न करे।