Med nosečnostjo vsi občutki bodoča mati se zaostri, z drugimi očmi pogleda na na videz povsem običajne in preproste stvari. Nosečnost ne samo da izostri zaznavo, ampak tudi povzroči neutemeljene strahove, eden najpogostejših je strah, da bi poškodovali dojenčka v trebuščku.

Bodoče matere se bojijo škodovati nerojenemu otroku. Takšne izkušnje lahko nosečnico izčrpajo, povzročijo izgubo spanja in nenehno tesnobo. Naš strokovni medicinski psiholog vam bo povedal, kako se znebiti tega specifičnega strahu in se med nosečnostjo počutiti udobno in udobno.

Marina, 23 let, študentka

Ne morem spati, v sanjah se bojim, da bi se mojemu otroku kaj zgodilo po moji krivdi. Bojim se, da bi poškodovala njegovo malo telo ali ga celo zmečkala med spanjem. Neprestano se zbujam in poslušam, ali se premika ali ne.

Marina je prvič noseča in še vedno ne more sprejeti naravnosti nosečnosti, zaupati naravi in ​​sebi. Pogosto ženske mislijo, da lahko nadzorujejo procese, ki se dogajajo v telesu med nosečnostjo. In ko ugotovijo, da jim ni podvržen, jih začne skrbeti.

Takšni strahovi so neutemeljeni. Narava tako urejena, da je materino telo za otroka največ varno mesto. Vse, kar otrok potrebuje, toploto, prehrano, zaščito - vse to zagotavlja materino telo. Mišične plasti maternice zanesljivo ščitijo otroka pred izpostavljenostjo zunanji svet. plodov mehur otroku zagotavlja svoj osebni prostor in mu ne daje možnosti, da bi ga motil.

Nosečnice seveda ne smejo spati na trebuhu in tudi ne bodo. Najbolj optimalen položaj za spanje bodoče matere je na boku, za boljše udobje pa lahko uporabite posebne polkrožne blazine, ki skrbno položijo trebuh. Ta položaj vam bo omogočil, da se popolnoma sprostite, najprej bodoča mamica, kar je zelo potreben pogoj pravilen razvoj dojenček.

Daria, 31

Zelo me skrbi, da sem, ko še nisem vedela za svojo nosečnost, pila šampanjec na prijateljevem rojstnem dnevu. Kako bo to vplivalo na mojega otroka? Počutim se krivega do njega.

Seveda uživanje alkohola med nosečnostjo negativno vpliva na razvoj otroka. To je splošno znano in dokazano dejstvo. Ampak to se nanaša na sistematično zlorabo, ne na en kozarec šampanjca. In škoda zaradi prekinitve nosečnosti ob takšni priložnosti je veliko pomembnejša.

Če pa se že zavedate svoje nosečnosti, tega ne storite alkoholne pijače in kajenje - to bo vašega otroka rešilo pred malformacijami. Pasivno kajenje ni nič manj škodljivo od aktivnega. Zato se je treba izogibati prostorom, kjer se kadi.

Kaj je treba storiti, da bo nosečnost enostavna in udobna:

Kako premagati povečano anksioznost med nosečnostjo in kaj jo povzroča pri bodočih starših, vam bo povedal naš strokovnjak psihoanalitik.

Takšne misli pogosto obiščejo nosečnice in njihove može. To je mogoče razumeti - stanje nosečnosti je zavito v skrivnost. Vsi vedo, kako poteka zasnova in razvoj ploda na fiziološki ravni, toda zakaj se to ne zgodi pri vseh ali ne takoj, ostaja skrivnost. Tudi ko nosečnost postane opravljeno dejstvo, tesnoba in predsodki ne zapustijo staršev.

Še vedno bi! Intrauterini razvoj plod, rojstvo otroka, prehod v status staršev in zavedanje svojega mesta in vloge v verigi generacij – vse to je preveč pomembno, da bi se zaradi tega ne obremenjevali!

• Poleg tega dejstvo, da se spočetje in razvoj ploda odvijata v materinem telesu, zmanjšuje možnost stalnega nadzora in nadzora staršev ter "vklopi" njihove fantazije o krhkosti otroka in lastni vsemogočnosti. .
• Starši se počutijo kot velikani, v katerih moči sta življenje in smrt otroka. Takšne fantazije lahko »ohromijo« spontanost, motijo ​​naravni tok življenja in motijo ​​uživanje in zavestno preživljanje tako posebnega obdobja, kot je nosečnost.

Takšne misli in fantazije so zelo pogosto manifestacija tesnobe. Praviloma je povečanje stopnje tesnobe značilno za prvo in tretje trimesečje nosečnosti.

V prvem primeru se telo ženske sooči s stresom brez primere (v primeru prve nosečnosti) - v notranjosti se pojavi nekaj, kar je opredeljeno kot "ne lastno" (genetski material otrokovega očeta). Včasih to prispeva k razvoju nezavednih fantazij o osvajanju, kolonizaciji in zasužnjevanju, kar posledično prebuja lastno obrambno agresijo.

Opozoriti je treba, da so vse to nezavedne fantazije, kar pomeni, da niso na voljo zavesti, ampak aktivno vplivajo na vedenje in samozavedanje, izzovejo določene obrambni mehanizmi. Na primer, obramba pred domišljijo o lastni agresiji kot odgovor na tujo invazijo je lahko vsiljive misli o možnih poškodbah otroka v maternici.

V tretjem trimesečju nosečnosti je naravno povečanje tesnobe povezano s pripravami na porod, rojstvom otroka in prehodom v aktivno vlogo matere.

Če je tesnoba neznosna, priporočamo, da se obrnete na strokovnjaka, saj lahko pretirana tesnoba matere vpliva nanjo. fizično stanje in posledično vplivajo na potek nosečnosti in stanje ploda. V večini primerov se po porodu narava odnosa matere do otroka ohrani in še naprej vpliva na oblikovanje njegove osebnosti.

• Ne pojdite v skrajnosti: krhek otrok sem vsemogočen jaz.

Veliko je odvisno tudi od otroka! Določena vitalnost je že vgrajena v plod, saj je del njega spermatozoid, ki je enemu izmed sto milijonov uspelo prodreti v jajčece!

• Živite življenjski slog, ki vam ga je priporočil zdravnik in je specifičen za vašo situacijo in vaše zdravstvene potrebe.
• V primeru intenzivne anksioznosti se obrnite na psihoterapevta.

Če se niste mogli izogniti bolezni in vas skrbi vročina, izcedek iz nosu, vneto grlo in kašelj, potem morate natančno vedeti, kako zdraviti prehlad med nosečnostjo. Vsak primer je individualen, zato se morate posvetovati z zdravnikom. Vendar tam splošna priporočila slediti.

Temperatura med nosečnostjo

Prehlad običajno spremlja povišana telesna temperatura in nosečnice niso izjema. Vendar pa ga morajo nosečnice zrušiti zelo previdno. Pomembno: nikomur ni treba znižati telesne temperature na 38 stopinj! Poleg tega je nosečnicam prepovedano piti aspirin, Fervex, Coldrex in druge kompleksne antipiretike. Tukaj je tisto, kar lahko olajša stanje nosečnice, če se njena temperatura dvigne nad 38 stopinj:

Poparek iz lipovega cveta

Barva lipe je zelo uporabna za vse prehladi. Treba skuhati Lipov cvet v termosu 10-15 minut, nato ohladite na sobna temperatura in zaužijte skodelico dvakrat na dan. Čaju lahko dodate med ali ribezovo/malinovo marmelado.

Hladen obkladek

Za lajšanje stanja lahko navlažite robček hladna voda, ožemite in položite na čelo. Obrnite šal, ko se segreje. Tudi od vročine ga lahko položite na velike arterije - pod koleni, komolci, na prsih, na vratu.

paracetamol

Edino zdravilo, ki ga lahko vzamete za zvišano telesno temperaturo med nosečnostjo, je paracetamol. Glavna stvar je, da ne presežete dovoljenega odmerka.

Izcedek iz nosu med nosečnostjo

Ne morete uporabljati farmazolina, naftizina, nazola, tizina in drugih vazokonstriktorjev. Da bi pozdravili izcedek iz nosu, morate izpirati nos. Če želite to narediti, uporabite slano vodo. Pripravljeno zdravilo lahko kupite v lekarni ali ga skuhate sami, z izračunom 1 g soli na 100 ml vode. Morate izpirati 2-3 krat na dan.

vneto grlo med nosečnostjo

Tukaj je nekaj zdravil, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje vnetega grla:

klorheksidin. Raztopina za izpiranje ne vstopi v krvni obtok, ne škoduje plodu. Učinkovito pri faringitisu in tonzilitisu;

Lekarniška kamilica. Infuzija zelišč v topli obliki za izpiranje. Učinkovit pri vsakem vnetem grlu, saj deluje protivnetno;

Lugol. Raztopina joda, glicerina, kalijevega jodida. Učinkovit tudi pri vsakem prehladu, ki ga spremlja vneto grlo.

Olje čajevec. Ima razkuževalni učinek. Grgranje olja čajevca ne bo pomagalo le pri vnetem grlu med nosečnostjo, temveč bo tudi preprečilo kašelj in razvoj bronhitisa.

Kašelj med nosečnostjo

Evo, kaj morajo nosečnice narediti, da se znebijo kašlja:

• ne jejte hladne hrane;
• manj govorite in napnite vezi;
• pijte veliko tople tekočine;
• s hudimi napadi kašlja globoko vdihnite in dvignite roke;
• Pred spanjem popijte toplo mleko.

Prehlad v nosečnosti lahko mine hitro in brez zapletov ali pa predstavlja veliko težavo za bodočo mamico. Vse je odvisno od tega, kako boste obravnavani. Zato ne zanemarjajte nasvetov in se prepričajte, da upoštevate vsa priporočila zdravnika.

Nekatere nosečnice so mnenja, da par kozarcev šampanjca ali cigareta ali dve ne bosta škodila. zdravje otroka. Kaj je v tej zadevi zrno resnice in pri kateri starosti naj prva nosečnost?

Pri kateri starosti naj prva nosečnost vsak bodoča mati opredeljuje samega sebe. Vendar se ne splača odlašati do 40. leta. Hkrati pa je razmeroma neugodna tudi premlada starost - 16, 17 in celo 18 let. Deklica še ni dokončala oblikovanja hormonskega in reproduktivnega sistema in čisto psihološko ni pripravljena postati mati.
Če govorimo o ugodni starosti, potem je čas do 30 let optimalen. za rojstvo prvega otroka. Če ženska ne želi enega, ampak dva ali več otrok, je priporočljivo, da ta program zaključi do 35. leta.
Slabe navade vsekakor neugoden dejavnik. Tudi kajenje je tudi neke vrste odvisnost, ki je blizu odvisnosti od mamil. Ne glede na to, ali gre za eno cigareto na dan ali škatlico, kajenje zagotovo škoduje zdravju ploda. Zato je pomembno, da ženska opusti kajenje pred pojavom in ne med nosečnostjo.
Kar zadeva alkoholne pijače, v obdobju organogeneze, ki se v bistvu konča do 12 tednov, ne smete piti alkohola v nobeni obliki. Tako kot naprej kasnejši datumi, po 36 tednih. V preostalem delu nosečnosti majhna količina kakovostnega piva ali suhega vina ne bo škodovala niti materi niti plodu. Seveda, če ga ne uporabljate vsak dan.
Danes je zamisel o porodu doma, z ali brez obiskujoče babice, priljubljena pri mnogih ženskah. Evo, kaj o tem menijo strokovnjaki. Porodi doma so nori! Zdravniki ne razumejo takšnega tveganja za mater in zdravje otroka. Poleg tega si danes prizadeva vsak porodničar v porodnišnici porodni procesčim bolj naravno. Vsi argumenti, da so porodi doma manj travmatični za mater in otroka, niso nič drugega kot fantazije.
Toda strokovnjaki imajo dvoumen odnos do partnerskega poroda. Za nekatere družine je partnerski porod blagoslov, za druge pa slaba stvar. Vsekakor pa o njihovem izvajanju ne bi smela odločati ženska v enostransko. Človeka ni mogoče postaviti pred dejstvo.
Za tiste pare, ki razmišljajo o tej možnosti, strokovnjaki priporočajo obisk posebnih lekcij na priprava na porod, se posvetujte s porodničarjem in psihologom in se šele nato odločite. Človek mora razumeti, kaj točno bo moral narediti. Samo v tem primeru je lahko ne le gledalec, ampak pravi pomočnik. Toda to zahteva pripravo. Le če so ti pogoji izpolnjeni, lahko partnerski porod doseže svoj cilj – pomagati ženski pri porodu zdravega otroka in okrepiti družino.

Za plod je mati okolju. Kako živi, ​​kakšni procesi se odvijajo v njenem telesu, je zanj enako vremenu.

Seveda je potovanje na morje med nosečnostjo lahko zelo koristno, a preden se odločite zanj, morate pretehtati vse prednosti in slabosti. Navsezadnje se nosečnost v mirovanju, tako kot v vsem drugem, prilagodi.

Nosečnica na morju ne bi smela le počivati, ampak tudi paziti, da se na soncu ne pregreje, da ne poje česa »narobe«, da ne dobi alergij, neskončnega števila ne, in hkrati ne doživlja stresa. Toda pogovorimo se o vsem po vrsti.

Ali se lahko nosečnice kopajo v morju

Seveda je pred kakršnimi koli potovanji, podnebnimi spremembami, plavanjem bolje, da se posvetujete z zdravnikom, ki natančno pozna vašo nosečnost. Toda običajno kopanje v morju ni le možno, ampak nujno. O tem smo že pisali in tudi tukaj pozitiven vpliv samo morska voda.

In ni vam treba skrbeti, da vas zanima, kako plavati za nosečnice - morje bo naredilo vse za vas. Samo sprostite se in uživajte. Morska voda bo ublažila glavobole, krče in nespečnost. Morje je torej odlična ideja.

Ali se lahko nosečnice kopajo v morju

Prednosti potovanja na morje

Vitamin D iz sonca, jod iz morske vode, kalij iz morskega zraka niso edini uporaben material ki jih boste našli na dopustu. Svež zrak, dolgi sprehodi, plavanje, krepitev imunosti, sprostitev, sprememba okolice, oddih od mestnega vrveža - ali so to zadostni razlogi, da se odločite za potovanje na morje?

Kontraindikacije

V katerih primerih je med nosečnostjo še bolje zavrniti potovanje na morje:

• Prvo in tretje trimesečje. V prvem trimesečju je bolje zavrniti kakršne koli spremembe, na primer podnebje. Konec koncev se mora plod dokončno "naseliti" v vašem želodcu, telo pa se mora samo prilagoditi spremembam. In v tretjem trimesečju je nevarno potovati, če ne želite roditi na vlaku, v avtu ali v neznani porodnišnici. Verjemite, dojenček lahko veliko prej zahteva, da je zunaj.
• Vztrajne alergije.
• Nizka raven hemoglobina.
• Poslabšanje kroničnih bolezni.
• Povečan tonus maternice in nerazumljivo opazovanje.
• Težave z ledvicami.

Oglejte si video o tem, ali je med nosečnostjo mogoče na morje:

Pogosto matere sprašujejo porodničarje, kako nevarno je spati na trebuhu, se udarjati po trebuhu, biti deležen suškanja s komolcem sodržavljanov v javni prevoz. Bo otroku škodilo? Zdravniki poskušajo pomiriti: dojenček je pod zanesljiva zaščita. To ne pomeni, da vam trebuščka sploh ni treba zaščititi, vendar ne smete biti preveč paničarjeni in se bati, da lahko že najmanjši udarec škoduje dojenčku. Dojenček je noter amnijska tekočina ki zanesljivo absorbirajo vse udarce. Največ skrbi je torej psihološki dejavnik. Vsaka mati instinktivno pokrije trebuh, kot da ščiti otroka.

Lepo spi

Dokaj pogosto so bodoče matere zaskrbljene: v kakšnem položaju spati, da ne bi poškodovale otroka. Ne skrbite in zaupajte svojim občutkom. Na samem začetku nosečnosti se maternica ne poveča veliko, vaš dojenček je še vedno dojenček z nohtom, zato spanje na trebuhu ne moti in ne škoduje ne materi ne otroku. Ko se maternica povečuje, boste sami začutili, da ležanje na trebuhu postane neprijetno in se boste temu položaju začeli izogibati. Nekdo drug več mesecev spi na hrbtu, nekdo se takoj prevrne na bok. Tudi položaj "na hrbtu" hitro postane neudoben, saj se v kasnejših fazah stisne spodnja votla vena in občutite nelagodje.

V tretjem trimesečju nosečnosti mati praviloma sama intuitivno pride do zaključka, da je neprijetno spati tudi na boku kar tako. Mnogi začnejo postavljati valj iz odeje pod trebuh - in to je povsem normalno. Nekaterim zna biti prav, da si položijo valj med noge - poslušaj sebe in spi udobna drža. Kljub temu v sanjah človek nehote spremeni položaj, zato je zelo naivno razmišljati o "pravilnem" položaju za spanje. Ne pozabite, da vzmetnica ne sme biti trda, sicer vas bo mučila. Popolna možnost- anatomske vzmetnice, ki prevzamejo obliko telesa, vendar so precej drage. Za nekaj časa zavrnite trde ortopedske postelje, tudi če so vam prej pomagale pri sprostitvi. Spite na mehkejšem.

Nesreča

Mnoge matere se bojijo udarcev in padcev, ki se zgodijo precej pogosto, saj trebušček v kasnejšem obdobju štrli. Med ljudmi krožijo miti, da lahko med padcem pride do splava ali odcepitve posteljice, o tem pa nas seznanijo priljubljene televizijske serije, v katerih junakinje zaradi ene naključne omedlevice izgubijo otroka. Pravzaprav sploh ni tako. Prekinitev placente se pojavi pri gestozi, splav se lahko pojavi zaradi mehanske poškodbe le, če je mati imela grožnjo prekinitve v hudi obliki, pri kateri se običajno izvaja hospitalizacija. Nasploh je tudi v hudih prometnih nesrečah pogosto mogoče rešiti nosečnost.

Vendar so mamine skrbi razumljive. Če vas torej skrbi, se posvetujte z zdravnikom, opišite simptome, če presodi, da je treba, naredite izredni ultrazvok.

Oblačila za trebuh

Nič manj ni mitov o tem, kako pomembno je, da se pravilno oblečemo. Mnoge matere, ki se slečejo in na trebuhu vidijo sled elastike iz spodnjic, se že bojijo, da so poškodovale otroka. Da, res, v položaju je bolje obleči se v ohlapna oblačila. Čez dan se lahko pojavi oteklina, vi pa se počutite bolj uporabno in udobno brez dodatnih gumic. Vendar pa je komajda mogoče poškodovati otroka s pasom na mestu, kjer je bil včasih pas.

Nekatere matere zanima tudi, ali je povoj škodljiv za otroka, ki ga je pogosto priporočljivo nositi po 23-24 tednih. Seveda ne. Zasnovan je tako, da prerazporedi obremenitev hrbtenice in prepreči nelagodje in bolečino ter podpira sprednji trebušno steno za zmanjšanje pritiska na spodnji del maternice. Bandaža je še posebej pomembna za ženske z oslabljenimi trebušnimi mišicami in za tiste, ki ne rodijo prvič in imajo raztegnjeno trebušno steno. Vendar pri dobro zdravješportne mame se dobro znajdejo brez bandaže.

Nič manj zaskrbljujoče ni "komunikacija starejšega otroka" v starosti 1-4 let s trebuhom. Dojenček lahko skoči na mamo, mati mora otroka nositi v naročju. In tudi nevarno ni. Osredotočite se na svoje dobro počutje: če vam ni težko in vas križ ne boli, ne prikrajšajte svojega starejšega otroka za tak užitek. Kot lahko vidite, je večina trebušnih težav namišljenih. Otrok je varen v svoji prijetni hiši.

Anna Babina,
Svetovalka: Tatyana Uletova, porodničar-ginekolog