neuslišana ljubezen, neuslišana ljubezen- minilo bo samo od sebe, pusti si čas, dostojno preživi to dramo in iz situacije se boš rešil, obogaten z izkušnjami in novo modrostjo.

Drugič, v krizi, da bi v njej preživeli, da bi se iz nje izvlekli, sami s seboj včasih delamo čudeže, najdemo, ne da bi vedeli kako, načine odrešitve, ozdravitve. Torej obstaja upanje. To se bo zgodilo, ko boste, po natančnih besedah ​​Vladimirja Levyja, nenehno rasli v svobodno osebo.

Če je razmerje brezupno, ga končajte. Ko odideš, odidi. Odločno prekinite te odnose, zavrzite upanje, da se bo nenadoma vse izšlo samo od sebe. Potopite se v življenje, v delo, v glasbo. Pripravite se na nova ljubezen ljubi ponovno.

In ne jezi se na drugega. Ni "slab", je pač to, kar je. Skupaj ste ustvarili svoj odnos in skupaj vam ni uspelo - njemu in vam. Dalo ti je priložnost, da razumeš, kaj točno ti manjka, da bi se naučil ljubezni, sreče in tudi drugi je dobil to priložnost. Pridobite preprosto in rešilno razumevanje: hvala za tisto, kar je bilo dobro, tako da je bilo slabo - to je izkušnja, znanost, kar se je zgodilo, je minilo, začela se je nova faza, samo živite naprej.

• Kako se znebiti odvisnosti od ljubezni do nečastnega moškega?
• Ljubezen vklopi - izklopi (po mojem mnenju smešna zgodba)

Če pa ne zmorete sami ali če je pretežko, če ne vidite vrzeli? No, to ni presenetljivo, to je povsem naravno za tako težko stvar, kot je zasvojenost. Potem bi morali iti k psihoterapevtu in se zbrati z njegovo pomočjo. Nato bom nekaj govoril o tem, kako jaz vidim psihoterapijo za odvisnost od ljubezni.

Čeprav ... morda ostati zasvojen? Ima tudi svojo sladkobo. O tem piše psihoterapevt in pisatelj Vladimir Levy

Suženjstvo je toplo
to iz ponve
pritekel v tvoje življenje
iz plastenke, iz materinih prsi,
iz zapora, kjer ni vedel, da je še vse,
iz najtemnejšega, utesnjenega, najtoplejšega zapora,
kjer smo rojeni

In svoboda, in svoboda, sin, je hladna,
brez gume, brez dna, ampak svoboda...

Suženjstvo je hrana
to je najpomembnejše: kruh in voda,
in skrb je ena in za vekomaj
misli ljudi in bikov so enake,
orel ljubi kletko, lev pomirja,
naseli se v hlevu,

In svoboda
in svoboda, sin, je lačna,
ne vode ne vina ampak svoboda...

Suženjstvo je tvoj prijatelj
vaš skrbni zdravnik
tvoja rešilna bilka
ovit okoli vratu, stiskanje prsi -
Ne znaš plavati, bolj zabavno pa se je utopiti
kako duhovno
kako lepo s prijateljem hkrati
potopite se na dno in svoboda ...

Kdaj in kako je smiselno obiskati psihoterapevta

Ponavljam: če je družina dobra, udobna, če hočeš domov, če hočeš vstati zgodaj zjutraj, da bi drugemu skuhal zajtrk, potem ni treba razmišljati o tem, "kaj je to ljubezen ali samo navada, ali je odvisnost?"

Obstaja še ena okoliščina: mnogi dojemajo kot naravno in normalno slog odnosa, ki se drugim zdi pošasten. Čeprav ne živimo v fevdalni družbi, še danes lahko srečate ženske, ki so prepričane, da »če me je moški udaril po obrazu zaradi razloga, potem ima prav, saj ni bilo kaj govoriti«. Ampak, če ste zagotovo nezadovoljni s svojim stanjem, stanjem vašega odnosa, potem je to zagotovo razlog za razmislek, in če se odločite, da ne želite več živeti tako, potem je čas, da nekaj spremenite.

O psihoterapiji odvisnosti od ljubezni

V določeni družini, v določenem paru so soodvisni odnosi lahko izraženi tako nepomembno, da ljudem na splošno ne preprečujejo povsem udobnega življenja, lahko pa so tako težki, da se življenje soodvisnih spremeni v pekel. Nekatere družine tako rekoč brez truda najdejo najboljše načine, da bo družinsko vzdušje osveženo in prijetno, drugim je dovolj, da razmišljajo, berejo pametne knjige, se pogovarjajo, da živeti skupaj postal veselje, tretji pa je treba k psihoterapevtu.

V hujših primerih se težave z zasvojenostjo in soodvisnostjo ne »razrešijo«. Tu je preveč neočitnih stvari, tudi samo stanje odvisnosti pogosto ni vidno odvisniku, ga ne dojema kot nekaj pomembnega. Očitno je le, da je "vse slabo", kljub temu, da dela "vse prav." Soodvisni vzorci vedenja so izjemno pogosti v naši kulturi, zdi se, da so »pravi«, in ko vodijo v kolaps, je kolaps razložen s čimer koli: dejstvom, da je »drugi slab«, ali da so »vsi moški barabe«, ali da so »moški umrli«, ali da so »ženske bedake«, samo ne z gnilimi, čeprav splošno sprejetimi prepričanji in pravili, ne z lastnimi neprilagojenimi odnosi in ne z lastnim vedenjem.

Kdo bi moral obiskati psihoterapevta

Najbolj razumno je iti na dva, torej na družinsko terapijo. Toda – »privolitev je produkt s popolnim neuporom strani« – to je možno le, če sta, prvič, obe strani pripravljeni na spremembo, in drugič, oba zakonca (partnerja) sta pripravljena iti k psihoterapevtu. V nasprotnem primeru se morate ukvarjati z delom z enim od zakoncev. Takšno delo daje bistveno manj možnosti za vzdrževanje in izboljšanje odnosov, vendar vam omogoča, da z užitkom prekinete tisto, kar je nesprejemljivo, nepotrebno in nemogoče rešiti, okrevanje od odvisnosti.

Kako uporabljati psihoterapevta

Raznolikost psihoterapevtskih šol je tako velika, da jih je nemogoče razumeti sam. Psihoterapevt izbere enega ali drugega terapevtskega pristopa ne na podlagi teoretične veljavnosti pristopa, temveč tudi na podlagi svojih lastnosti in življenjskih izkušenj. Pacient pa si izbere terapevta glede na osebno nagnjenost ali nenaklonjenost. In prav je tako: psihoterapija je interakcija dveh edinstvenih osebnosti. Naša intuicija nam daje signal, ali naj imamo opravka s tem terapevtom ali ne, in ta signal je vreden pozornosti.

Morda se je kdo od vaših prijateljev obrnil, vas bo priporočil ali obratno, odsvetoval vam bo terapevta, ki ga pozna.

Preberite gradivo psihoterapevta na internetu. Tako lahko razumete njegove poglede na psihoterapijo, na življenje. Veliko psihoterapevtov se predstavlja na spletu.

Pridite k njemu na sestanek, se pogovorite, naredite osebni vtis. Ali te razume? Mu je mogoče zaupati skrivnosti? Ali daje vtis psihično dobro situirane osebe? Začutite, koliko si želite delati z njim. Če ne želite, poiščite drugje. Ne gre za to, da je eden »boljši«, drugi je »slabši«, samo da ti eden ustreza, drugi ne. Tukaj ni "objektivnih" meril, niti število diplom (ena je dovolj), niti regalije ali njihova odsotnost, niti kakovost popravila v pisarni niso nujno pomembni, pomemben je le vaš najgloblji občutek: moje ni moje.

Psihoterapija – sodelovanje med psihoterapevtom in pacientom. Terapevt se ne more spremeniti namesto vas, spremenite se lahko le vi s pomočjo terapevta. Terapevt bo vaš vodnik, vaš tehnični strokovnjak, vas bo podpiral, vas učil tehnik, vam dajal ideje, bo vaše ogledalo. A vse to ima smisel, če in samo če Ti delati na svojih spremembah. Psihoterapija ne daje ribe, daje ribiško palico in jo uči uporabljati.

Če vam obljubljajo, da bo vse v redu, da bo vse narejeno za vas, le denar morate plačati, potem niste prišli k psihoterapevtu, ampak k čarovniku. Če verjamete v čarovnike, čarovnike in uroke - vaša izbira. Če čarovniki še vedno ne pomagajo, potem morda obstaja razlog, da greste k psihoterapevtu.

Več o psihoterapiji

Čas

Bolnik ne išče pomoči zato, ker je »odvisen«, temveč zato, ker je bolan in se sam ne more spopasti s situacijo. Za tem »slabim« je lahko neuslišana romantična ljubezen, morda prekinitev zastarele zveze ali morda resna odvisnost. Dva ali tri posvetovanja, hipnotični postopki so dovolj, da si en bolnik uredi življenje. najboljši način, nekdo potrebuje več terapij, da se znebi obsesivnih misli, vendar delo z bolnikom, ki trpi za hudo odvisnost od ljubezni To je veliko delo, ki lahko traja več mesecev.

Iz ponve na ogenj

Zdelo bi se zelo boleče živeti, neskončno krožiti misli o tem, kako dobro je bilo, in kako slabo je zdaj, in kako žaljivo, in obupano sprašujoče, ni znano, za koga, za kaj je vse to, ali ga morda zdaj pokličite, vendar je neuporabno, kako dobro je bilo, in kako hudo je to izgubiti, in kako hudo je bilo včasih tako dobro ... In vse to s hrepenenjem, zamero, z brezupom. Toda ženska ni padla v odvisnost kar tako, ampak je bežala od same sebe, in takoj, ko prekine odnose, ki so postali že nevzdržni, se sooči z občutkom lastne nepomembnosti, neuporabnosti, brezupnosti - in zapade v depresijo.

Pravkar je pobegnila iz depresije z odvisnostjo, ta način je znan, čeprav popolnoma neučinkovit. Toda nevrotik je nevrotik, ker mu je domačnost pomembnejša od učinkovitosti. In ženska je spet odpeljana v odvisnost v zaman, pogosto neuresničenem upanju, da se bo našel tak Drugi, ki bo postal njen Odrešenik. Psihoterapija je potrebna ravno zato, da bi našli pot do sebe, po kateri bo mrzlično iskanje Odrešenika nepotrebno. S pomočjo psihoterapije lahko sami poiščete odgovor na nerazporejeno, vendar najpomembnejše vprašanje: kaj storiti namesto odvisnosti?

Conditio sine qua non (pogoj brez katerega ne gre)

Če resnično želite svobodo, če resnično želite spremeniti svoje življenje, potem morate ugoditi. Skupni imenovalec okrevanja od vsake odvisnosti je sprememba. Če boš živel drugače, bodi drugačen. Nemogoče je spremeniti vse, ne da bi karkoli spremenili (shujšati z nočnim prehranjevanjem; strezniti se s pitjem vodke; osvoboditi se in ostati v prostovoljnem suženjstvu) je nemogoče.

Od odvisnika, ki se je odločil za ozdravitev, je najprej potreben pogum: pogum, da se soočiš s problemom, pogum, da se bojiš zase, pogum, da sprejmeš odgovornost, pogum, da opustiš tiste dogme, ki so te pripeljale v slepo ulico.

Zdi se, da je svoboda najpomembnejše človekovo stremljenje, hkrati pa ima svoboda nekaj neotročjega, jezen obraz. Svobodnega človeka ne more preslepiti psevdo ljubezen. Svoboden človek ne bo zamenjal vezi prave ljubezni, človeške naklonjenosti, prijateljstva, ki temelji na medsebojnem spoštovanju, s ponaredkom. Svoboden človek bo raje izbral osamljenost kot odvisnost. V kulturi, v kateri se odvisnost zdi naravno stanje, je želja po svobodi pogosto napačno razumljena in zavrnjena. Primeri iz življenja: "No, ti si norec! Kako si ga pustila, kupil ti je avto, vozi te v tujino. Misli, da ti ne bo dovoljeno študirati! Ta stolp vam je bila dana ... "ali:" Idiot, zapustila je Paško, zdaj pa nima denarja za običajni krzneni plašč, vstopnice za gledališče za petnajst sto zanjo so drage, nima moškega, njena je kriv, no, bo šla enkrat na leto v obraz, tako da, kaj pa mislite, da je bilo to dotično "(ena je bila pretirana" (ena je bila v teremok).

Zelo pomembno je: za vsako stranko, pacienta, lahko delaš, kar in samo tisto, kar hoče. Tudi če ta želja ni povsem celovita, ne povsem enoznačna - a vseeno: hoče sebe.

Kaj zdraviti

Zasvojenost z ljubeznijo vključuje dva vidika: manifestacije odvisnosti kot take in tiste osebnostne lastnosti, mišljenje, čustvenost, ki so privedle do razvoja odvisnosti.

Najbolj očiten simptom zasvojenosti je tisto, kar se imenuje " patološka privlačnost”, torej obsesivne, tesnobne in turobne misli o temi zasvojenosti. Prav tako je očitna tarča pri soočanju z zasvojenostjo. Obstaja veliko tehnik za prekinitev te obsedenosti.

Ne mislimo in čutimo z besedami, temveč z bolj zapletenimi strukturami, ki vključujejo besede, slike, občutke in zvoke. Ko se »fiksiramo« na kateri koli predmet, »cikliramo« v dobesednem pomenu: iste verige miselnih podob vozimo v krogu v glavi in ​​jih večkrat ponavljamo z rahlimi variacijami. To se zgodi kot samo po sebi, "nismo tega naročili." Če pogledate s strani, lahko vidite, kako je človek, strmeč v eno točko z očmi, osredotočen na nekaj notranjega, potopljen v občutke, izginil iz resničnosti. Če se je osredotočil na obsesivno misel, jo bo ponavljal brez prestanka; hkrati se informacije ne obdelujejo, v njegovih mislih se nič ne spremeni, nič novega se ne izumi, ne sprejmejo se nove odločitve. Enake mentalne slike lahko vozi v krogu naslednji dan in čez en mesec. To ni razmišljanje, to je »mentalno žvečenje«, poleg tega z veliko čustveno obremenitvijo in brez koristnega rezultata.

Ali veste, kaj se zgodi, ko neki program pade v neprekinjeno zanko in ta zanka požre 80 odstotkov procesorja? Tako je, vsi drugi programi delujejo zelo slabo ali pa sploh ne delujejo. Tudi obsesije: možgani so preobremenjeni, a smisla je malo. Treba je prekiniti to kroženje misli v krogu, sprostiti možgane za pravo razmišljanje. Le prekiniti je treba verigo obsesivnih podob, možgani predelajo informacije, ki so se prej le vrtele v krogu, in najdejo pot do samozdravljenja. (Res je, da je to lažje reči kot narediti, ne preden to storite, morate povedati). Za to imajo psihoterapevti različne tehnike, to so tehnike iz arzenala NLP, hipnotične tehnike in druge.

Za prekinitev obsedenosti - za nekatere je to povsem dovolj, na primer, če je oseba "obtičala" v ljubezni. Ampak ne za odvisnika. Če notranjega problema, pred katerim odvisnik beži, ne rešiš na drugačen, konstruktiven način, če se ne naučiš biti sam s sabo in biti to, kar si z užitkom, bo odvisnik iskal oz. nova zasvojenost, ali se vrniti k staremu, saj se iz depresije se poskuša rešiti z odvisnostjo.

Oseba, ki trpi zaradi neuslišane ljubezni, doživlja podobno stanje: enake obsesivne misli, isto hrepenenje, trpi tudi zaradi dejstva, da Drugega ni v bližini, doživlja tudi muke ljubosumja. Vendar je razlika. Odgovor na vprašanje "kaj namesto obsedenosti?" zlahka najde spontano. Takoj ko je obsedenost ljubimca uničena, je svoboden, ni nihče, takoj se napolni z odnosi, dejanji, izkušnjami.

Z odvisnikom je drugače. Takoj, ko so se občutki, ki so ga razjedali, sprostili, se znajde iz oči v oči sam s seboj, slabo mu je in pade v depresijo. Zato delo z depresijo ni le obvezno za odvisnika, ampak je pogosto prav depresija tista, ki postane prva tarča pri delu z odvisnostjo in šele ko je problem depresije bolj ali manj rešen, se lahko začne rušiti obsesivno odvisniško podobo. Pogosto pa se izkaže, da je ta del problema tako rekoč že rešen sam od sebe.

"Ozdraviti" depresijo pomeni:

• naučite se ljubiti, sprejemati, spoštovati sebe
• naučite se postavljati in odstranjevati psihološke meje glede na svojo željo, v dobro sebe in drugih
• realno in mirno ocenite svoje zmožnosti, dovolite si biti nepopolni in si prizadevajte za razvoj, sprejmite se takšnega, kot ste
• naučite se verjeti vase, razumeti sebe kot zelo pomemben del sveta
• verjemite, da ste vredni sreče nič več in nič manj kot kdorkoli drug
• razvijati optimističen odnos do sveta
• počutiti se kot oseba, ki je sposobna izbirati, spremeniti svoje življenje, se prepoznati kot subjekt izbire, kot gospodar svojega življenja

Ta seznam nalog, ki jih lahko dodajamo neskončno, pa še takrat se morda zdi predolg, da bi ga rešili v samo enem življenju. Toda dovolj je, da začnete, da želite iti naprej, da dobite zagon za naprej. No, če ne začnete, bo, kar je bilo, vendar še slabše.

Vsak je drugačen

Izrečemo besedo odvisnost od ljubezni«, in zdi se, da sploh razumemo, kaj točno mislimo, in opišemo, kaj je na splošno značilno za ženske in moške, za profesorje in čistilke, za ljudi različnih starosti in zakonski status. In to je prav, sicer ne boste razumeli, kaj se dogaja, in svojega razumevanja ne boste posredovali drugim.

Ampak za vsakega odvisnika in za vsakega odvisnika je vse resno, vse to ni knjiga, ampak v živo, brez anestezije, je del življenja, to so resnične izgube in tragične izkušnje, neopisljive z besedami, to je pomembnejše od kakršnih koli fraz, kakršnih koli znanstvenih opisov.. In vsak odvisnik ima svojo odvisnost, edinstveno, neponovljivo, tako kot je neponovljiv človek sam. V odvisniške odnose je vložena vsa duša, vsa moč, vse upanje, v njih se kaže vsa zgodovina življenja in vsakdo doživlja odvisnost na svoj način. Vsi vlagajo v zasvojenost njihov težave, njihov neprilagojena stališča povezujejo in vsakdo se na svoj način poskuša iztisniti v pogojih odvisniških odnosov in vsak ima njihov virov, da bi izstopili iz odvisnih odnosov z zmago nad suženjstvom, da bi jih dopolnili kot bogato izkušnjo. Zato je nemogoče vse obravnavati enako. Nekaterim zadostuje že nekaj srečanj, pri drugih pa je treba korenite težave obdelati poglobljeno. Nekdo je odraščal v takšnem družinskem vzdušju, da traja dolgo časa, da se izvleče iz stanja samoponiževanja, iz občutka lastne nepomembnosti, za nekoga pa je dovolj, da se opomni, da "si oseba".

sprememba

Temeljni pogoj, pod katerim se človek resnično lahko pozdravi odvisnosti, je sprememba. Spremenite, da se ozdravite od depresije. Naštel bom najpomembnejše vidike teh sprememb.

• Prepoznajte soodvisne odnose kot nezdrave, odkrijte, da je to le eden od možnih modelov odnosov in da so vam na voljo drugi modeli
• Naučite se razumeti, sprejemati, spoštovati in ljubiti sebe, ne biti odvisen od mnenj drugih ljudi, sprejeti svojo osebnost kot brezpogojno pomembno, razumeti in sprejeti neskončnost in kompleksnost lastnega notranjega sveta, čutiti svoje življenje polno smisla in smisla
• Sprejmite, da ste v veliki meri vzrok za to, kar se vam dogaja, navadite se to idejo sprejemati mirno in s ponosom, naučite se samozavesti.

  Spominjam se ene deklice: bila je zelo presenečena, zakaj ima kar naprej vse vrste težav. Bodisi jo vržejo iz avta v gozdu, potem jo udarijo po obrazu, potem jo oropajo ... Po njenem mnenju se je obnašala povsem naravno. Spoznala je "čednega moškega" v restavraciji, diskoteki ali na ulici in samo s tistimi, ki so ji bili res všeč. In resnica je, kaj če je "on", ne smete zamuditi priložnosti! Potem je šla nekam z njim in pogosto je že prvi dan dobila možgane. Včasih po kratki romanci. In tako vsakič. In vsi so se spraševali: zakaj je tako nesrečna? In zakaj so vsi moški takšni barabe?

  Še več, pogosto so bili z njo v času srečanja prijatelji, ki se niso podali na takšne avanture in so živeli v miru. Vprašanje "zakaj imajo punce več sreče?" je nanjo imela čarobni učinek, deklica je bila pametna, sprejela je vprašanje, spremenila svoje vedenje in jo nehala tepsti.

• Naučite se postavljati psihološke meje, jasno ločevati Jaz in ne-Jaz, samostojno odločati koga, kdaj in koliko spustiti v svoj psihološki prostor.
• Poiščite pogum, da ste to, kar ste, ne glede na to, kaj si želijo in pričakujejo, kako in v čem vas razumejo ali ne razumejo drugi ljudje, vključno z najpomembnejšimi.
• Naučite se tvegati z resnično intimnostjo psihološka intimnost z drugo osebo

  Na tej poti bo treba marsikaj premagati: dvomiti v tisto, kar se zdi »očitno« in splošno sprejeto, odkriti neprilagodljiva stališča in jih nadomestiti z osvobajajočimi prepričanji, revidirati mnoga pravila, premisliti razumevanje samega sebe, spremeniti odnos do sebe.

  Kaj je pomembno

  Torej, splošne smernice psihoterapije za odvisnost od ljubezni:

  • znebiti se obsesivnega stanja, od boleče privlačnosti do nekoga, od katerega je oseba odvisna
  • rešiti notranje težave, tako da odvisnost ni več potrebna
  • pridobiti pogum in neodvisnost, kar vam bo omogočilo ustvarjanje iskrenih, ljubečih, svobodnih odnosov.

  Vsak psihoterapevt ima svoje teoretične poglede na to temo, svoj tehnični arzenal. Ne bom rekel "bolje". Učinkovitost dela je bolj odvisna od osebnosti psihoterapevta kot od tega, kakšna orodja so v njegovi škatli. Osebno imam najraje arzenal NLP-ja, hipnotične tehnike, vse, kar je v skladu s terapijo, usmerjeno v rezultate.

  rezultate

  Delo z odvisnost od ljubezni težko in dolgotrajno, a rezultati so vredni tega. Življenje postane enostavno in veselo. Seveda se življenje nadaljuje kot običajno, s svojimi žalostmi in radostmi, z delom in počitkom, z neuspehi in dosežki. Zdaj pa je vse to doživeto na nov način, polno, okusno, svetlo.

  S tem, ko ste spremenili sebe, ste spremenili vse svoje življenje. Zdaj lahko ignoriraš malenkosti, ki so se prej zdele skorajda katastrofalne, in se lahko veseliš tistega, česar prej nisi opazil, v sebi odkrivaš moči in sposobnosti, ki so bile nekoč potlačene s samoponiževanjem.

  Ženska odpre oči. Izkazalo se je, da jo moški opazijo, pogledajo (mimogrede, najljubši refren tistega, od katerega je dama odvisna - "kdo te bo tako gledal, razen mene, nihče te ne potrebuje"), samo ona tega ni opazila; Izkazalo se je, da so okoli nje zanimivi ljudje, ki z njo dobro ravnajo, tako moški kot ženske, a ona tega ni videla.

  In tudi drugi ga začnejo dojemati drugače. Prej se je skrivala pred pogledi, izogibala topli, iskreni komunikaciji, bila nagnjena k užaljenosti, zdaj, ko je postala mirna, samozavestna in odprta, pa je z njo postalo prijetnejše, boljše. Kot je moj prijatelj rekel enemu od mojih pacientov: "S tabo je postalo zanimivo."

  In lahko si dovolite tisto, česar ste se včasih bali dovoliti. Na primer, ena ženska je odšla v Moskvo, kamor si prej ni upala (no, kje sem takšna, tam me ne bodo sprejeli), in tam začela zaslužiti večkrat več.

  In druga je kupila avto, ki se ga je prej bala voziti.

  Soodvisni partnerji se odzivajo na spremembe. Dejstvo je, da drugi odkrije, da pred njim ni privesek, ne bedno bitje, ki bo brezglavo teklo k njemu, si ga je vredno zapomniti, ampak človek, ki se spoštuje. Da ne bo vsega prenesla, ob njej je ostal le on. Nekateri ljudje to sovražijo, drugi obožujejo. Če se v komunikaciji postaviš drugače, če se v vsaki komunikaciji predstaviš na nov način, potem ti bodo drugače odgovorili.

  Zelo čudne stvari se dogajajo. Partner lahko izhaja iz dolge, večmesečne odsotnosti, kot hudič iz tobačne škatle, zahteva komunikacijo in si izmišlja različne izgovore. Spomnim se takega primera: mož (civil) ene pacientke je pred približno šestimi meseci izginil iz njenega vidnega polja, ni dvignil telefona, odgovarjal na pisma z odgovori. Prišel je trenutek, ko je za sabo opazila, da opazi druge moške in da jo moški z zanimanjem gledajo, začela je hoditi v gledališče, spet začela intenzivno in uspešno delati. In potem se je nenadoma zaslišal klic: »ne more brez njene pomoči« (pod namišljeno pretvezo ima na delu veliko strokovnjakov) in kakšno je bilo njegovo presenečenje, ko je pred seboj zagledal samozavestno žensko, ki mu je mirno, brez krikov in hrupa pomagala, a ga hkrati brez oklevanja usmerila stran od nje.

  In pogosto se zgodi, da kmalu zatem pride do osvoboditve odvisnosti novo srečanje, nekdanji odvisnik pa ustvari povsem drugačen odnos, poln medsebojnega spoštovanja in ljubezni.

Vrste zasvojenosti

obstajati različne vrste odvisnosti (zasvojenosti): odvisnost od drog, odvisnost od kemikalij, odvisnost od računalnika, psihološka odvisnost, odvisnost od interneta, odvisnost od drog, odvisnost od alkohola, odvisnost od iger, verska odvisnost. Ustavili se bomo pri odvisnosti od ljubezni

odvisnost od ljubezni

Občutek ljubezni ali zaljubljenosti je čudovit občutek. Občutek je, kot da veselje napolni vsako celico tvojega telesa, srce zapoje, človek pa se počuti čim bolj celovitega, pojavi se želja živeti, ustvarjati, komunicirati, uživati ​​v vsem. Zgodi pa se tudi, ko so človekovi občutki nerazložljivi. Bolna oseba ponavlja, da se je zmešala, nenehno govori o predmetu svoje ljubezni, zahteva, da predmet strasti preživi čim več časa z njim, nenehno kliče in se kljubovalno moti, ne da bi prejel komunikacijo; jezno reagira na pojav novih znancev z ljubimcem; popolnoma nadzoruje in vsiljuje svoja pravila komunikacije. Ljudje ne vedo, kako biti. Zdi se jim, da je razmerje bolje prekiniti, a po razhodu jih pritegne nova sila drug drugemu se srečata in znova trpita. Če razumete, da vam je težko ostati v takšnem odnosu in vas občutek trpljenja, razočaranja ne zapusti, potem imate ljubezensko odvisnost. Psihologi temu stanju posvečajo pozornost zadnja desetletja.

Odvisnost od ljubezni je odvisnost od ljubezni ali zasvojenost, izražena v boleči nagnjenosti do svojega predmeta ljubezni ali naklonjenosti.

Psihologi, pa tudi psihiatri, odvisnost od ljubezni imenujejo vrsta odvisnosti od odnosa, ki je pretirano fiksirana na drugo osebo. Za takšne odnose je značilna boleča navezanost na objekt, izražena v ljubezni, naklonjenosti in strasti. Zaradi takšne strasti trpita tako oboževalec kot predmet oboževanja, in to v veliko večji meri.

Kdo postane zasvojen z ljubeznijo? Vanj pogosteje zapadejo ljudje z nizko samopodobo, ki imajo težave s pravilnim dojemanjem samega sebe, pa tudi s pozitivnim odnosom do sebe. Takšni ljudje se že od otroštva soočajo s težavami pri postavljanju osebnih meja komunikacije in zelo težko izločijo lastne meje v odnosih. Takšni ljudje začnejo nadzorovati druge, poleg tega je njihov nadzor obsesiven, tesnoben in povezan z dvomom vase. Na pojav odvisnosti od ljubezni vplivajo besede staršev, pretirano pretirano zaščitništvo v otroštvu. Za odraslega v prihodnosti bo to vplivalo na nezmožnost in strah, da bi se ločil od osebe, s katero mu je res psihološko zelo težko moralno. Zato bi morali starši podpirati svoje otroke in govoriti le dobre stvari, dajati pozitivna stališča in daj brezpogojna ljubezen.

Tako moški kot ženske trpijo zaradi odvisnosti od ljubezni. Nemogoče je izpostaviti še koga. Vse je odvisno od posameznika.

Takšna razmerja, v katera vstopi odvisnik od ljubezni, imenujemo soodvisnost. Ti odnosi so polni močnih čustev. Čustva so tako pozitivna kot negativna. Soodvisniški odnosi lahko nastanejo med žensko in moškim, med otrokom in staršem, pa tudi med osebo in resnično družabno osebo (navezanost na igralca) oz. virtualni svet(klepet, forum, internet), s katerima ni bilo osebnih stikov.

Značilnosti odvisnosti od ljubezni so takšni trenutki:

Veliko številočas, ki ga odvisnik od ljubezni nameni svoji strasti in naklonjenost je tako močna, da je podarjena pozitivna ocena predmetu strasti postane opazno, da je odvisnik od ljubezni delo, ljubljene, hobije potisnil v ozadje

Odvisnik od ljubezni je v primežu nerealnih izkušenj, pa tudi pozitivnih pričakovanj v svojo smer od druge osebe.

Nerealna pričakovanja takšnega načrta pogosto ne omogočajo bolni osebi, da bi resnično ocenil situacijo, se ne odziva na pripombe svojega izbranca o nepotrebni idealizaciji njegove podobe, in to, nasprotno, še bolj povzroča željo, da bi predmet strasti obdarili s fantastičnimi lastnostmi.

Odvisnik od ljubezni pozabi nase, na svojo zunanjost ljubezenska razmerja, dolžnosti, zdravje

Izkušnja strahu, zapuščenosti je najmočnejše specifično čustvo za odvisnika od ljubezni.

To vedenje je povezano s povečanim fantaziranjem, predstavljanjem ljubezenskih prizorov. Trenutno se ljubezenska zasvojenost pojavlja pri komuniciranju na internetu, na spletnih mestih za zmenke. Občutki, doživeti v moči, lahko večkrat presežejo resnične, a praviloma čez nekaj časa nastopi razočaranje.

V takem odnosu mora obstajati odvisnik od izogibanja. To je oseba, na katero je usmerjena odvisnost od ljubezni. Odvisnik od izogibanja poskuša zmanjšati intenzivnost odnosa in čim več časa preživi izven odnosa – delo, prijatelji. To je preprosto razloženo: zaščita pred odvisnikom od ljubezni, strah pred izgubo svobode in obsesivni nadzor, neuspešna prejšnja ljubezenska izkušnja. Opozoril pa bi, da zasvojenca z izogibanjem skrbi tudi zapuščenost njegove osebe, zaradi česar se pred časom distancira, da ne bi bil prvi, ki bi ga zapustil. Odvisniki od izogibanja so zadržani in ne dovolijo, da bi se takšni odnosi razvili v konstruktivno smer.

V trenutku krepitve odvisnosti od ljubezni eden od partnerjev postane vztrajen, zahteva, da je nenehno v bližini, da reši težave ljubljene osebe. Če se to ne zgodi, se razvije občutek frustracije, jeze in nezadovoljstva. In to izzove drugega, da prekine takšno razmerje. Ko se razjasni dejstvo razhoda, se odvisnik od ljubezni spremeni v zlobnega in maščevalnega, po ločitvi nastopi stanje obupa in depresije. Se zgodi, da odnos ni dober konec- izsiljevanje, grožnje z življenjem.

V vsakem primeru je odnos odvisnosti od ljubezni soodvisnost. In kot izhod iz takšnih odnosov je to strast do alkohola (sindrom mačka), obsesivno-kompulzivne motnje, obsesivno-kompulzivna osebnostna motnja, paranoična shizofrenija, nevroza, psihoza in dolgotrajno zdravljenje, povezano z zgornjimi diagnozami.

Če pristopite s stališča psihologije, potem si zastavite vprašanje: ali vas ti odnosi naredijo boljšega ali ne? Če da, in želite živeti plodno, se duhovno razvijati, deliti svoje veselje, biti prijaznejši, potem je to brez dvoma ljubezen. Če pa se počutite slabo, trpite, potem ste ujeti v odvisnost od ljubezni.

Zdravljenje odvisnost od ljubezni(odvisnosti)

Ženske pogosteje poiščejo pomoč. Dogaja se, da nekatere pripadnice nežnejšega spola vse svoje zavestno življenje trpijo zaradi odvisnosti od ljubezni, izstopijo iz enega in vstopijo v drugega. Takšnim pastem so nagnjeni tudi moški, vendar redkeje. To uničujoče stanje trpljenja je podobno odvisnosti od drog. Takšen občutek je lahko obojestranski ali nedeljen, vendar je prijetno omamen, kot mamilo. Pogosto se ta droga dojema kot resnična ljubezen. Žalostna izkušnja te "ljubezni" za mnoge ne mine brez sledu, zato so, ko so to doživeli, za vedno razočarani v ljubezni. Takšni moški si kategorično prepovedujejo ljubiti, se ščitijo pred novim trpljenjem in si razlagajo, da ljubezni sploh ni, da je bila izmišljena. Po tem se začnejo nezavedno ali zavestno maščevati vsem ženskam: namenoma se zaljubijo in jih pritegnejo k sebi, nato pa nenadoma odidejo. Odvisnik, ki se izogiba, razume, da sredi razmerja ne moreš odnehati – ženska bo postala odvisna. Potem se lahko večkrat vrnete, spet odidete, tako manipulirate in uporabljate, kot želite.

Najpomembnejše pri zdravljenju odvisnosti od ljubezni je najti dobrega psihoterapevta. Njegova naloga je razumeti dinamiko vaše odvisnosti od ljubezni, pomagati popraviti izkrivljene napačne predstave iz vašega otroštva. Psihoterapevt vam mora pomagati natančno ugotoviti, kakšna stališča ste o sebi prevzeli iz otroštva in kaj vas obvladuje. Na primer: "Nič ne morem", "grd sem", "slab sem", "sem zguba", "ne bom uspel". Zato bo glavni cilj psihoterapevta dvig vaše samopodobe, povrnitev pozitivne samopodobe in vašo osebnost obdariti s smislom.

Zdravljenje odvisnosti od ljubezni (zasvojenosti) vključuje metodo, kot je skupinska terapija. Metoda je dobra v tem, da člani skupine izrazijo svoj soodvisni odnos, nato projicirajo občutke na terapevta in člane skupine.

Cela paleta občutkov, ki jih doživljajo člani skupine, prispeva k zavedanju lastne izkušnje precej širši, pri tem pridobivanje povratne informacije od udeležencev. Pomembno si je zapomniti, da je zdravljenja nemogoče preskočiti, saj je zasvojenost precenjena, zelo trdovratna in težko obvladljiva navada z obvezno ponovitvijo.

Ko se zaljubijo, se ljudje počutijo vznesene, doživljajo veselje in srečo v komunikaciji z ljubljenimi. Vendar pa zelo pogosto obstajajo takšni odnosi, v katerih je ena oseba odvisna in to popolnoma uniči njegovo življenje. Odvisnost od odnosov je kot vsaka druga – na enak način odvisnik ne najde mesta zase, trpi in skrbi.

V nekaterih tujih državah se ta bolezen zdravi v zdravstvenih ustanovah. Med posvetovanjem s psihoterapevtom se oseba, ki trpi zaradi odvisnosti od ljubezni, spopade s svojim problemom in se nauči živeti polno življenje brez predmeta svoje strasti. Pri nas se zaljubljenca, ki sta odvisna od partnerja, znajdeta iz oči v oči s svojo težavo.

In zasvojenost človeku ne preprečuje samo ustvarjanja novega srečno razmerje, a tudi močno moti uživanje in uživanje življenja.

Moč občutka

Ljubezen prinaša človeku veselje in srečo. Moto tega občutka je: "Srečni smo skupaj, a dobro smo tudi sami!". Zasvojenost z ljubeznijo se kaže na povsem drugačen način. Najprej se ljubimca počutita dobro skupaj in neznosna drug brez drugega, nato pa je slabo tako skupaj kot ločeno.

Pod vplivom ljubezni se pomladimo, postanemo lepi in prijazni, v odnosu do partnerja izkazujemo skrb, pozornost in nežnost. Ljubimcu se zdi, da je svet okoli njega postal bolj harmoničen in lep. Odvisnost od odnosov prinaša negativne izkušnje in bolečino. Odvisnik se ne more odpovedati svoji ljubezni in je nenehno zaskrbljen, prestrašen, dvomljiv, ljubosumen in negotov. Poskuša se prilagoditi svoji sorodni duši in posledično postane odvisen od razpoloženja ljubljene osebe.

Odvisnik se nevede znajde v vlogi podrejenega, ki si prizadeva ugoditi za vsako ceno.

Njegovi občutki so tako uničujoči, da povzročijo samo eno negativno izkušnjo. Zasvojenost z ljubeznijo traja več let, občutek uspe brez sledu izginiti, na njegovo mesto pa pride nezdrava navezanost in hrepenenje po partnerju.

Pomen pojma

Ločiti je treba dva pojma: odvisnost in naklonjenost od ljubezni. Ko je človek tako potopljen v odnos, da se popolnoma izgubi in živi samo kot partner, pogovarjamo se o zasvojenosti. Če ljubimec ne pozabi na svoje življenje, kariero, poklicno rast, komunikacijo s prijatelji, hobije in hobije, potem je to navezanost.

Zakaj se to dogaja, skrbi vse tiste, ki so morali prestati to težko stanje. Odnosi med zaljubljenci gredo skozi več stopenj in na neki točki eden od partnerjev ni pripravljen iti dlje. Posledično nastajajo nesporazumi in zahtevki, odnosi se poslabšajo, partner se ves čas izogiba drugemu. Ko se oseba začne raztapljati v ljubezni in živi v interesu svoje sorodne duše, se pojavi odvisnost od ljubezni.

V večini primerov so v vlogi odvisnic ženske, ki se oklepajo moškega in poskušajo za vsako ceno rešiti odnos.

Včasih se pri moških pojavi ljubezen, vendar se to ne zgodi tako pogosto. Pripadnice nežnejšega spola zlahka padejo v odvisnost od ljubezni, saj ima za ženske čustvena plat odnosov veliko vlogo. Zelo hitro ljubljeni zanje postane središče vesolja. Zaljubljena ženska se drži odnosa in se popolnoma prilagaja željam svojega partnerja. Pri moških je v ospredju spolna komponenta.

Faze razvoja zasvojenosti

Prva stopnja odvisnosti od ljubezni nastopi takoj po srečanju. Človeka prevzame evforija od veselih občutkov, povezanih z zaljubljenostjo, po kateri začne dobesedno noreti na predmet svojega oboževanja.

Na drugi stopnji ljubimec začne pogrešati komunikacijo s partnerjem. Kot odvisnik si vedno želi nove doze komunikacije in srečanj. Takoj ko je ob ljubljeni osebi, oživi, ​​se počuti veselo in popolno. Zelo pogosto ima odvisnik v tem času željo, da bi spremenil svojega partnerja, da bi bil boljši in srečnejši.

Tretje obdobje lahko traja več let. Vežejo ga neskončni odhodi, razhodi in obnovitev zvez. Oseba, ki je zasvojena z ljubeznijo, ne more premagati svojih čustev, zato partnerja zadržuje na vso moč, trpi in trpi, saj so ti odnosi že zdavnaj preživeli svojo korist.

Vzroki za nastanek

V središču takšnih nezdravih občutkov so psiho-čustvene težave osebe. Zasvojenost z ljubeznijo lahko primerjamo z drogami in alkoholom, ki človeka postopoma vodita v samouničenje. Psihologi verjamejo, da se odvisnost od odnosov najpogosteje pojavlja pri ljudeh, ki ne verjamejo vase in v svoje moči, trpijo zaradi nizke samozavesti že od otroštva. Ker se ne morejo uresničiti sami, poskušajo to storiti s pomočjo vsesplošnih čustev do druge osebe.

• Čustvena odvisnost v partnerskem odnosu nastane zaradi pomanjkanja ljubezni v otroštvu, kot posledica strogega nadzora staršev nad doživetim nasiljem, duševnimi travmami, dvomom vase, kompleksi in strahom pred samoto.
• Človekova prepričanja imajo velik vpliv na nastanek zasvojenosti.
• Zelo pogosto je odvisnik prepričan, da si ne zasluži boljšega, da je prestar, da bi našel novega partnerja ali pa je življenje sam ponižujoče.
• Pomembno vlogo igrajo moralna prepričanja, ki so privzgojena iz otroštva, ko mati prepričuje hčer, da mora zdržati in na vsak način rešiti družino zaradi otrok.

Da bi bilo zdravljenje odvisnosti od ljubezni uspešno, je pomembno razumeti, kaj povzroča bolečo navezanost in zakaj se je srečno razmerje razvilo v manično navezanost.

Znaki "zasvojenosti z ljubeznijo"

Zasvojenost z ljubeznijo pri ženskah lahko pridobi naslednje simptome: pretirana zaščita sorodna duša, neutemeljeno ljubosumje, sumničavost, stalna želja po ugajanju, neskončna nihanja razpoloženja, idealiziranje partnerja. Odvisnik začne sorodno dušo dojemati kot svoje nadaljevanje in trdi, da ne bo mogel preživeti ločitve, ker ne ve, kako živeti brez ljubljene osebe.

Posledica negativnih izkušenj je stalni stres, nevroze, napadi panike, prostracija.

Ljudje, ki so nagnjeni k tej vrsti zasvojenosti, se v odnosih kažejo na naslednji način:

• zlahka se zaljubijo v nekoga, ki je nanje naredil poseben prvi vtis;
• celo bežne in nesmiselne romane jemljejo resno;
• ves čas se zaljubljajo v ljudi, ki jim niso primerni;
• prizadevajo si preživeti vsako minuto s sorodno dušo;
• poskušajo ohraniti odnos z osebo, ki jih ponižuje, tepe in žali.

Oseba z ljubezensko odvisnostjo v vročini čustev pozabi na svoje sorodnike, prekine odnose s prijatelji, opusti delo in svoje interese. Po koncu zveze ima dolgotrajno depresijo, hud stres in popolno razvrednotenje sebe kot osebe.

Načini, kako se znebiti

V večini primerov so takšni odnosi obsojeni na propad. Objekt ljubezni, utrujen od patološke pozornosti, si prizadeva prekiniti zatiralsko komunikacijo in čim prej končati pokvarjen odnos. Na tej točki se oseba z odvisnostjo od ljubezni začne težko življenjsko obdobje. Prehoditi mora težko pot in veliko delati na napakah.

Morate razumeti, da se ne morete prisiliti, da bi izkusili ljubezen. Odnosi, zgrajeni na razočaranju, so obsojeni na propad. Pomembno je, da so v tem trenutku poleg osebe sorodniki in prijatelji, ki bi ga lahko podpirali. Odvisnik mora razumeti, da je mogoče živeti izpolnjujoče življenje brez ljubljene osebe v bližini. Mora se osredotočiti nase in ugotoviti, kaj želi od življenja, najti nekaj, kar mu je všeč.

• Uporabite nasvete strokovnjakov, da se znebite odvisnosti od ljubezni. Z njihovo pomočjo ne boste le verjeli vase, ampak se boste tudi naučili uživati ​​življenje, ne da bi bili povsem odvisni od ljubljene osebe.
• Ko se zavedate, da vas čaka boleč prelom, se psihično pripravite na to, kar vas čaka. Težki časi. Poskusite nadzorovati svoje občutke - ne razmišljajte ves čas o partnerju, ki vas je zapustil, in o tem, kako bi morali živeti zdaj.
• Ugotovite, kaj je za vas pomembno in dragoceno, in poskusite to uresničiti. Videli boste, vaše življenje se bo začelo spreminjati pred našimi očmi in ne boste imeli časa razmišljati o žalostnih stvareh.
• Če ugotovite, da ne morete nadzorovati svojih bolečih izkušenj, poskusite ne komunicirati s predmetom vaše odvisnosti. Da vas okolica ne bo vedno vračala v preteklost in vas ne spominjala na razmerje, je bolje, da odstranite vse predmete, ki spominjajo ali so povezani z nekdanjim partnerjem. To so lahko fotografije, pisma, darila – vse, kar vas lahko prizadene.
• Ne iščite priložnostnih srečanj s svojo ljubeznijo in pokličite na klepet. Občutki, ki niso podprti z osebno komunikacijo, bodo postopoma izzveneli.

Naslednja metoda bo pomagala premagati odvisnost od ljubezni. Če partnerju ne morete izraziti svojih čustev, lahko v te namene uporabite pisalo in papir, da opišete, kaj vas skrbi. Druga možnost - predstavljajte si, da predmet izkušnje sedi tik pred vami in lahko vržete ven vse, kar je zavrelo. Ta vaja vam bo pomagala odpustiti in opustiti preteklost, da se odprete novim odnosom.

Sestavljen seznam bo odstranil odvisnost, na kateri bodo navedena vsa neprijetna dejanja ljubljene osebe do vas.

Naj bo vedno pri roki. Takoj, ko boste imeli močno željo, da bi se povezali s svojim bivšim, izkoristite priložnost in ga ponovno preberite in ne naredite napake.

Ne bo mogoče takoj pozabiti ljubljene osebe, zato se lahko strinjate sami s seboj in si dovolite, da ste nekaj časa žalostni. Izkoristite ga za sprostitev in prilagajanje spremembam, ki so se zgodile, nato pa pogumno naprej! Iskanje sebe in svojih interesov bo pomagalo premagati odvisnost od ljubezni do moškega.

Zgodi se, da je oseba razumela, kako ravnati s svojimi občutki, in se odločila, kaj storiti v tej situaciji, nato pa je njegova ljubljena vzela in poklicala s predlogom, da začne znova. V tem primeru ne smete takoj pozabiti na svoje namere.

Razumite sami: ne potrebujete več tega odnosa in svojega bivši partner te ne more več osrečiti.

Psihologija odvisnosti od ljubezni je tako zapletena, da je bolje, da oseba poišče kvalificirano pomoč. Posvetovanje s psihoterapevtom bo pomagalo osebi razumeti sebe in natančno ugotoviti razloge, ki so podlaga za nastanek zasvojenosti.

Rezultati

Zasvojenost z ljubeznijo pogubno vpliva na zaljubljence. Da bi ohranili odnose ali, v primeru ločitve, da bi lahko zgradili nove, morate nenehno delati na sebi in svojih občutkih. Danes obstaja veliko različnih praks, ki bodo človeku pomagale premagati patološko navezanost, mu povrniti samozavest in mu pomagati najti družinsko srečo.

Kako se znebiti odvisnosti od ljubezni: metode zdravljenja

Trditev, da resnična ljubezen- Božja nagrada, najsvetlejši in najplemenitejši občutek. Vsak si želi spoznati edino sorodno dušo in je neizmerno srečen, ko Kupidove puščice zadenejo njegovo srce. Vendar pa obstaja kategorija ljudi, katerih čustva do partnerja so dosegla ogromne razsežnosti in prestopila mejo norme ter se spremenila v uničujočo, neobvladljivo, nenormalno odvisnost od ljubezni.

Patološka navezanost na sopotnika je ena od oblik vedenjskih zasvojenosti. Ta uničujoča obsesivna strast, ki odvisnemu subjektu odvzame sposobnost objektivne ocene resničnega položaja in treznega pogleda na svoj status. Odvisnost od ljubezni ruši notranjo harmonijo, prikrajša duševni mir nagrajuje bolečino, trpljenje in depresijo.

Pokorna strast do obraza nasprotni spol podobni simptomi kot zasvojenost z alkoholom in zasvojenost z drogami. Tako kot druge vrste odvisnosti tudi odvisnost od ljubezni uničuje osebnost in jo spremlja mučna »odtegnitev«. Neustavljivo hrepenenje po partnerju subjektu odvzame avtonomijo, neodvisnost in svobodo. Oseba, ki je padla v Kupidovo suženjstvo, preneha obstajati v resničnem svetu in ustvari svojo domišljijsko resničnost, v kateri je edino pomembno bitje predmet njene ljubezni. Oseba, ki jo je zajela manična strast, je prepričana, da sta ljubezen in trpljenje neizogibna spremljevalca. Zmotno verjame, da izkazovanje čustev pomeni žrtvovanje sebe.

Ljubezenska navezanost obljublja razvoj nevarnih duševnih motenj, vključno z depresijo, anksiozno-fobičnimi stanji, ustavno psihopatijo. Suženjstvo od partnerja je pot v degradacijo, popolno osamljenost v svetu črnega bluesa.

Kako določiti anomalijo: znaki odvisnosti od ljubezni

Čeprav so znaki zasvojenosti očitni in živi, ​​subjekt, ki je padel v ujetništvu Kupida, ne more sam zaznati simptomov ljubezenske odvisnosti.Kateri signali sporočajo, da srčne zadeve začnejo sistematično uničevati človekovo življenje? Psihoterapevti opozarjajo na naslednje znake, ki potrjujejo razvoj odvisnosti od ljubezni.

Signal 1. "Prostovoljna" žrtev

Oseba prostovoljno in zavestno posveti svoje življenje ustvarjanju udobja za izbranega in zadovoljevanju njegovih potreb. Odvisni subjekt ignorira lastne interese in želje ter postane varuška in medicinska sestra za svojega spremljevalca. Mejnik dejavnosti osebe, ki je padla v vrste žrtev ljubezni, je ustvarjanje udobnih življenjskih pogojev za svojega partnerja, preprečevanje njegovih težav, rešitev vseh težav.

Signal 2. Zanikanje individualnosti

Tipičen simptom zasvojenosti z ljubeznijo je zavračanje osebe z lastnega vidika. Ta situacija, ko se odvisna oseba popolnoma "raztopi" v svetu svojega partnerja, začne gledati na dogajanje skozi oči svojega izbranca, sprejema njegovo mnenje kot edino pravo teorijo. Posameznik razvije vedenje, ki si ga je izposodil od predmeta ljubezni. Oseba zavrača osebne hobije in hobije. Tak subjekt postopoma izgublja svojo edinstvenost in služi lažnim namenom.

Signal 3. Izguba smisla življenja v odsotnosti partnerja

Najstrašnejši simptom odvisnosti od ljubezni je prepričanje osebe, da je njegovo življenje brez cilja in brez pomena brez izbranega spremljevalca. Tak subjekt je prepričan, da bo umrl v čudoviti osami, če njegovega izbranca ne bo v bližini. Razmišljanje odvisne osebe je pritrjeno na en cilj - na kakršen koli način obdržati partnerja. Bolan posameznik razvije morbidno ljubosumje. Poskuša najti močne argumente, ki potrjujejo izdajo in ohlajanje čustev v svojem izbrancu.

Kako premagati odvisnost od ljubezni: pot do svobode

Zasvojenost z ljubeznijo vodi v uničenje edinstvene individualnosti in zlitje s skupino nesrečnih žrtev brez obraza. Manična strast vodi v moralno opustošenje, nastanek globoke depresije, razvoj anksioznih motenj in degradacijo osebnosti. Zato je premagovanje obsesivnega hrepenenja po življenjskem partnerju nujen korak za ohranjanje edinstvenosti, neodvisnosti in sreče. Kako se znebiti odvisnosti od krute ljubezni? Upoštevamo nasvete psihologov.

• Znebiti se odvisnosti od ljubezni je nemogoče brez priznanja: problem obstaja. Zavedati se je treba, da trenutni suženjski položaj moti normalno življenje, jemlje energijo in moč ter ne obljublja nobenih koristi v prihodnosti.
• Ne smemo pozabiti, da ne bo uspelo premagati hudičeve odvisnosti in zaceliti ljubezenskih ran v nekaj dneh. Morate biti potrpežljivi in ​​pripravljeni na dolgo, mukotrpno delo, da spremenite svojo osebnost.
• Odvisnosti od ljubezni ne bo mogoče premagati, če ima oseba nizka samozavest: navajen je podcenjevati lastne sposobnosti in ne priznava prisotnosti osebnih zaslug. Pomanjkanje samospoštovanja je tisto, kar posameznika pripelje med žrtve ljubezni. Zato je treba izboljšati mnenje o lastni osebi in se znebiti kompleksov. Pomoč pri oblikovanju ustrezno samospoštovanje zagotoviti psihološko usposabljanje.
• Če želite odpraviti odvisnost od ljubezni, morate prenehati biti brezpogojno podrejena oseba, se naučiti reči odločen "ne" in braniti svoje interese. Ljudem v bližini ne bi smeli dovoliti, da se prerivajo in izkoriščajo šibkejše osebe za zadovoljevanje svojih želja. Nehajte prositi za odpuščanje za najmanjšo napako in jasno izrazite svoje mnenje, ne da bi se bali, da bo drugačen pogled vašemu partnerju povzročil neprijetnosti.
• Da bi ustavili ljubezensko suženjstvo, je treba opustiti vloge v ozadju. V svojih likih morate prepoznati lastnosti žrtve in delati na razvoju vodstvenih lastnosti.
• Če želite odstraniti znak podložnika, morate porabiti svoj vitalna energija na razvoju lastnih talentov in ne na zadovoljevanju muh drugih oseb. Ne pozabite, da vsak človek sam gradi svojo usodo in je odgovoren za svoja dejanja. Ne bi smeli nenehno gledati nazaj na druge, se primerjati z drugimi, ohraniti in razvijati morate svojo večplastnost notranji svet.
• Najtežji korak, da se znebite usodne strasti, je predvideti svojo prihodnost in oceniti obstoječe možnosti. To dejanje zahteva pogum, odločnost, poštenost in objektivnost. Treba je priznati, da bo sedanji položaj žrtve vodil v popolno uničenje osebnosti. Treba se je nedvoumno odločiti - še naprej obstajati, priklenjen v verige ljubezni, ali biti svoboden in srečen človek.

Hipnoza za odvisnost od ljubezni

Kaj storiti, če se je odvisnosti od ljubezni zelo težko znebiti sam, če zdravljenje, ki ga izvaja psiholog, ne prinese osvoboditve? Obsesivna navezanost na partnerja za marsikoga postane namreč zelo kompleksen problem, ki ga ni mogoče rešiti s pomočjo psihoterapije. V odvisnosti od ljubezni je veliko neočitnih in nezavednih dejavnikov, ki jih človek pogosto dojema kot nepomembne podrobnosti. Vendar imajo takšne "nepomembne" povezave v življenjskem programu velik vpliv na pogled posameznika in slog njegovega vedenja. V tako težkih situacijah z odvisnostjo od ljubezni je treba narediti pomemben korak: poiskati pomoč pri hipnologu.

Kaj je hipnoza za odvisnost od ljubezni? Hipnosugestivna terapija je skupno sodelovanje med hipnoterapevtom in klientom, usmerjeno v popolno osvoboditev pacienta od trdovratne iracionalne strasti. Hipnolog je izkušen vodnik po svetu podzavesti, kompetenten strokovnjak, ki razume notranji svet svojega pacienta. Skozi potopitev v hipnotični trans hipnolog klientu pomaga prepoznati destruktivne komponente mišljenja in želi doseči velike spremembe v samozaznavanju in pogledu na svet.

Ostati v stanju napol spanja je priložnost, da prostovoljno priznamo obstoj problema in opustimo vlogo žrtve. Tehnike hipnoze pomagajo pri odločitvi in ​​spremembah za ozdravitev od odvisnosti od ljubezni. Človek se opogumi in postane sposoben soočiti se s problemom ter opustiti vsiljene dogme.

S sugestijo hipnoterapevt pomaga odvisniku, da se spremeni, tako da poučuje konstruktivne tehnike obvladovanja in daje racionalne ideje za gradnjo srečnega življenja. Zdravljenje odvisnosti s hipnozo je potrebno prav zato, da bi našli pot do notranje harmonije in udobne interakcije z zunanjim svetom.

S pomočjo hipnoze se bolnik znebi ne le hrepenenja, zamere in brezupa. Subjekt ugotavlja razloge, zakaj je padel v mrežo škodljive zasvojenosti, pri čemer identificira provokatorje bega pred samim seboj. Kot rezultat zdravljenja odvisnosti s hipnozo se žrtev suženjstva ljubezni znebi občutka lastne nepomembnosti, nekoristnosti, brezupnosti prihodnosti in prejme osebno svobodo.

Seje hipnoze pomagajo ne le opustiti čustva, ki človeka uničujejo, ampak tudi preprečiti razvoj depresivna stanja naprej. Hipnolog usmerja pacienta k reševanju notranjega problema na konstruktiven način, kar omogoča, da se v prihodnosti izogne ​​razvoju druge patološke privlačnosti.

Zdravljenje odvisnosti s hipnozo lahko:

• popolnoma premagati sindrom naučene nemoči;
• naučiti se ljubiti, spoštovati in brezpogojno sprejemati svojo osebnost;
• znebite se kompleksov manjvrednosti;
• razvijati samozavest;
• premagati vsiljive misli;
• odpraviti iracionalne strahove;
• objektivno ocenite svoj potencial;
• vzpostavi zahtevane meje osebne svobode;
• razvijati realno dojemanje lastnosti drugih ljudi;
• oblika pozitiven pogled za življenje;
• prepoznati sebe kot gospodarja svojega življenja.

Zdravljenje s hipnozo daje človeku željo, da gre naprej, pomaga pridobiti zagon za ustvarjanje srečnega življenja, v katerem je božanska ljubezen, in ni mesta za manično odvisnost od ljubezni, ki uničuje osebnost.

Ljubim! Ne morem živeti brez tega!
Če neham, se bom utopil, obesil, vrgel skozi okno!
Ne morem dihati brez njega! zadušim se.
Dan in noč razmišljam o njem, ni sekunde, da se ga ne spomnim!
Zavoljo njega sem pripravljen na vse, tudi na zločin!

Ta tok čustvenih besed spremljajo izbruhi jeze, neskončni in zelo burni obračuni. Nadalje lahko sledi burna sprava, če ne, pa se obeta slap grenkih solz. V napovedi - dolgi pogovori na robu histerije. Vse besede - samo s tesnobo. O čem? O nepazljivosti, o sumu izdaje in obtožbi ohlajanja čustev.

Mislite, da je to pretiravanje? Nič takega, tako se obnašajo ljudje z odvisnostjo od ljubezni. In ne smete se nasmejati, ko berete besedo "bolan", ker je odvisnost stanje boleče (!) odvisnosti ene osebe od druge.

Psihologi že dolgo ugotavljajo, da so simptomi zasvojenosti vedno enaki. Ne glede na to, ali govorimo o ljubezni ali alkoholizmu, vedenju odvisnika od drog ali igričarja, posebnih razlik ni. Vsa dejanja odvisnika se ujemajo s shemo:

Obsedenost - požrešnost - neskončno ponavljanje - avtomatizem

Analizirajmo vsako definicijo posebej.

1. OBSEDOST. Te besede ni v leksikonu navadna oseba, vendar ga duhovščina pogosto uporablja. Res je, dodajo mu besedo "demoni". Z demoni obsedeni ljudje včasih ne vedo, kaj delajo. Nekdo neznan in zelo strašljiv usmerja vsako njihovo dejanje. Najprej jim odvzame voljo, nato izklopi um in človeka spremeni v slabovoljno marioneto. Če potegnete pravo vrvico, boste dobili rezultat, ki ga potrebujete.

Ljubim te in ne potrebujem nikogar drugega. Ne vidim nikogar, predmet strasti nima pomanjkljivosti, in če so, potem so nekaj časa povzdignjeni v rang vrlin. Ali pa se preprosto opravičujejo z običajnimi frazami: "udariti pomeni, da ljubi" ali "brez ljubosumja ni ljubezni."

2. Obsedenost rodi požrešnost. Oseba, obsedena s strastjo, ne more biti srečna, njegova nenasitnost ubija odnose, prerašča v obsedenost. Oglejte si objekt 24 ur na dan in niti minute manj. Če ne, če drugače, potem preberite prvi odstavek.

3. NESKONČNA PONOVLJIVOST. Ob ločitvi človek ne sklepa, zato bo novo razmerje zagotovo ponovilo prejšnje. In tako bo vedno. Ljubezen je kot pitje alkohola. Ima tole:

• sprva pije do modrega obraza in zdi se, da se te žeje ne da pogasiti;
• nato za svojo pijanost obupano krivi ves svet; vsi so krivi, a on je lušten šarmer, samo nihče ga ne razume;
• potem se zapre vase, neguje svojo žalost in uživa v vsakem žaljiva beseda vržen vanj;
• nato pride obup, med katerim človeka obiščejo misli o samomoru, včasih pride do poskusov. Toda kar je značilno: vsi poskusi so narejeni za predstavo, kot pravijo otroci, "za zabavo". Vrata v svet Večnosti ostajajo malo priprta.
• in zadnja stopnja - novo popivanje, ki se vedno začne s kozarčkom suhega vina, vzetega za družbo.

V odnosu odvisnika s predmetom njegovega oboževanja se vse dogaja na povsem enak način.

4. Zdaj prihaja čas za AVTOMATIZEM. Pot je že uhojena, ni vam treba veliko razmišljati, le hodite po njej, ne da bi zavili. Ponižaj se, plazi se na kolenih; prosite za odpuščanje za tisto, za kar niste krivi; pokesite se neobstoječih grehov, vedno znova obtožite svojega partnerja nenaklonjenosti, in kar je najpomembneje, ne pozabite prositi za vrnitev.

Paradoks: strast ne prinaša nič drugega kot strašno razočaranje in težave, odvisnik pa ne prekine odnosov. Nasprotno, pripravljen sem jih nadaljevati za vsako ceno.

Ta shema se popolnoma ujema z opisom odvisnosti od ljubezni. Seveda se lahko njegovi sestavni deli spremenijo in v vsakem konkreten primer tako se to zgodi. Toda s prerazporeditvijo členov se veriga nikoli ne zlomi.

Zakaj? kdo je kriv Od kod prihajajo ti nezdravi odnosi?

Nikogar ne bom presenetil, če rečem, da iz otroštva. Tam in samo tam se skrivajo vse naše težave polnoletnost. Iz katerega koli otroka sploh ni težko vzgojiti odvisnika. Morate biti odločni, prevladujoči in agresivni. Poskusite otroka zdrobiti s svojo avtoriteto, vsak dan se smejte njegovim težavam, zlobno se šalite o njegovih neuspehih. Predmet od časa do časa fizično nasilje- premagajte s pasom, postavite kolena na grah v kotu, velikodušno razdelite klofute in klofute na zadnji strani glave. Mimogrede, ni potrebno premagati, lahko tudi moralno zdrobite.

Takšno vedenje odraslih bo otroka hitro naučilo preživeti v teh peklenskih razmerah, poskušati ugoditi svojim staršem, to je, da delajo, kar hočejo, saj jim bo bolj udobno. Ta veščina je potrebna, da majhen človek preživi v nerazumljivem in zelo sovražnem svetu odraslih, ki otroka ne prepoznajo kot osebo in se na vso moč prebijajo skozi njegov značaj. Uporablja se vse: grožnje, manipulacija, izsiljevanje. Mama (babica, dedek, oče - igralec se lahko spremeni) pade na kavč in, stisnjen za srce, zastoka: "K temu si me pripeljal, tvoja mamica." Otrok se začne počutiti krivega, se očitati, da ne more "biti dober".

Kaj pomeni "biti dober"?

Ne prekoračite okvirov, ki so jih strogo začrtali starši. Prišla ven? Torej ste slabi, nimate prav in si zaslužite kazen. In ne nujno fizično. Včasih moralni pritisk deluje veliko bolj boleče.

Vsi poskusi neposlušnosti, vse manifestacije neodvisnosti so močno zatreti in otrok odrašča v popolnem zaupanju, da je treba zadovoljiti tistega, ki vam je drag. Uspelo prosim - tako da bo vse v redu. Neuspeh - tragedija, ki prevzame obseg katastrofe, saj človek, ko postane odrasel, razume - ni nihče, njegovi občutki, želje so nepomembni. Osrečijo ga lahko tisti in samo tisti, katerih komunikacijo ceni, njihov odnos do njega.

Odvisnik je odrasel in se zaljubil. Slabost njegove osebnosti je v popolnem nerazumevanju vrednosti svojih čustev. Ne vidi sebe, ne razume (tega ga niso učili!) svoje vrednosti. Svet je zdaj skoncentriran samo v objektu ljubezni.

Nasmehne se in reče prijetne besede hvala za skrb in ljubezen...
Zaključek: Tukaj je sreča!
- Namršči se, odhaja, pozabil se je poljubiti, nikoli ni poklical iz službe ...
Zaključek: Iz ljubezni! Našel sem drugo in prav zdaj varam z njo! Obesila se bom.

Nobena razlaga ne bo pomagala. Ne bo uspelo prepričati, odvisnik bo vse argumente obravnaval kot izgovore in se goljufal. Zakaj? Nikomur ne zaupa, niso ga učili zaupati, ne razume, kaj pomeni izraz "osebni prostor". Skupaj moramo biti 24 ur na dan. Vsak korak v stran se dojema kot osebna žalitev in izguba ljubezni. Z eno besedo, tragedija.

Kdo pa bo vzdržal stalni nadzor? Komu bo všeč, če vse odločitve ne sprejema skupaj, ampak izključno partner? Da, tudi tako, kot je zanj primerno, kot se mu zdi prav?

Vas na nič ne spominja? Prav imaš: To je slika iz otroštva odvisnika. Kakor je bil naučen, tako živi.

Ste pri sebi opazili znake odvisnosti od ljubezni? Takoj se ga znebite.

Prvi korak do okrevanja, ki ste ga že storili s potrditvijo njegove prisotnosti.

Drugi korak- Ocenite svoj odnos. Kaj je to? Če je to neuslišana ljubezen in razumete brezupnost situacije, potem je edina stvar, ki jo je mogoče storiti, ne da bi izgubili dostojanstvo, preprosto oditi. Odidite zares in ne pustite nobenih obvozov, da bi se vrnili. Boleče in žaljivo bo, a vse bo minilo, tudi to bo minilo. Prišlo pa bo nekaj drugega, resničnega in svetlega. Ali verjameš? Torej bo zagotovo prišlo.

Hitro vas prosim: nimate odvisnosti, ne potrebujete zdravljenja. Imate le težko razmerje in častno ste našli izhod iz njih. In prosim, ne pozabite se zahvaliti svojemu partnerju. Konec koncev je bilo nekaj dobrega. Toda slabo je vredno večkrat analizirati in narediti zaključke.

Tretji korak je razumevanje, da se sami ne morete spoprijeti in vaše stanje na žalost niso začasne težave, ampak prava zasvojenost. Najpomembneje je razumeti, da boste, ko boste pregnali obsesivno odvisnost, ostali sami s seboj. In postalo vam bo neprijetno, gnusno in osamljeno.

Ali veš zakaj? Ker se nimaš rad in preprosto ne veš, kakšna čudovita oseba si. Kdo vam lahko pomaga videti dragulj vaše duše, tako skrbno skrit? Seveda, strokovnjak. Pojdi k psihologu. Pojdite brez odlašanja, da se naučite končno ljubiti sebe, sprejeti takšne, kot ste. Tudi če je nekaj v vas nepopolno, to na splošno ni pomembno.

Ljudje se vse življenje ukvarjajo s samoizboljševanjem. Glavna naloga je videti svet z drugimi očmi. Verjemite, lepo je, polno je čudovitih ljudi, ki so vam enako sposobni dati svojo ljubezen in sprejeti vašo.