Pri zdravi pameti in trdnem spominu (formula volje). Sre Zdrav duh (razum). Sre compos mentis. Sre Tu mentis es compos? per. Ste pri zdravi pameti? cic. Philipp. 2, 38, 97. Glej zdrav razum ...

- (oporočna formula) Prim. Zdrav duh (razum). Sre compos mentis. Sre Tu mentis es compos? Ste pri zdravi pameti? cic. Philipp. 2, 38, 97. Glej zdrav razum ... Michelsonov veliki razlagalni frazeološki slovar

In your mind (in your full mind). Sre Iz sebe je. Griboidov. Gorje od pameti. 3, 14. Sofija. Razlagalni Ne v spominu, niso vsi doma. Sre Apud se esse. per. Biti doma (v mislih). Terent. Glej pri zdravi pameti in trdnem spominu. Glej, stolp ni ... ... Michelsonov veliki razlagalni frazeološki slovar (izvirno črkovanje)

Slovar sinonimov

Preudarno, preudarno, modro, zdravo, razumno, smiselno, trezno, smotrno, racionalno, razumno. Pri zdravi pameti in trdnem spominu.. Prim. . Glej pametno ... Slovar ruskih sinonimov in izrazov, podobnih po pomenu. Spodaj. izd. N… Slovar sinonimov

Uma, m. 1. samo sg. Duševna sposobnost, ki je osnova zavestne, razumske dejavnosti. "Kdo je zasegel tvoj čudovit um?" Puškin. "Kaj potrebujem v tvojih mislih?" Puškin. "Norec ni posegel v pamet." Pregovor. "S čim je knjiga polnjena, razumejte ... ... Slovar Ushakov

Veselo, močno, močno; zajeten, prekaljen, besen, vzdržljiv, vzdržljiv, sposoben, delaven; higienski (higienski). Zdrav, normalen, trezen, inteligenten, razumen, logičen, razumen, razumen, preudaren... Slovar sinonimov

- (testamentum, testament, Testament. letzttwillige Verfügung) dejanje enostranske volje, ki določa usodo človekovih civilnopravnih razmerij v primeru njegove smrti. Ta definicija vsebuje glavne značilnosti Z. Je izraz ... ... Enciklopedični slovar F.A. Brockhaus in I.A. Efron

Prislov, število sinonimov: 5 biti popolnoma zdrav (3) pri zdravi pameti (7) ... Slovar sinonimov

knjige

• Tablete za sklerozo. Trening možganov za zarjavele lutke
• Trening možganov za zarjavele lutke, Levina Ljubov. Želite ostati na grebenu vala, sledite ritmu moderno življenje, ohraniti bistrost uma in ostati zdrav in trden spomin? Nauči se uživati ​​življenje...

"Biti pri zdravi pameti in trd spomin Jem te vrstice ... "
Kot pravni urok je ta besedna zveza smiselna, pravijo odvetniki, in ne bomo se prepirali z njimi, ponosno dokazujemo svojo zdravo pamet. Kot samostojna pomenska konstrukcija je to sranje. (Pse je vzel in užalil zaradi žiga. Ne učite psov brati - že imajo težko življenje.)
Z ločevanjem čistega od nečistega s tem uveljavljamo pravico nečistega do obstoja. Če tega ne bi začeli početi v daljnih svetopisemskih časih, še vedno ne bi slutili, kako se med seboj razlikujejo. Če v ločeni vrstici označite zdrav um, ne bodite presenečeni nad videzom nezdravega uma iz neverjetnega neobstoja.
Imam vsaj nejasno predstavo o tem, kako deluje zdrav razum. Ampak ne zdravo? Ali obstaja nezdrav um – nor um? Komaj. Shizofreniki s paranojo se ne delijo na pametne in bedake. Ko so znoreli, se niso spustili v neumnost, ampak so se preprosto odmaknili od »zdravega« na stran in nas od tam gledajo s strahom, kot na vse nerazumljivo in zato nepredvidljivo. Ne zanimajo nas, v razumevanju nezdravega duha, in gremo naprej. In ne glej jih postrani, kaj šele še toliko bolj nazaj. Pred nami čakajo pravi nosilci (ali zabojniki?) resnično nezdrave pameti - gospodje (in komu tovariši) bedaki.
Če človek vse življenje monotono hodi v krogu in stopa na iste grablje na istem mestu. Če si vrže v glavo prve pomene, ki naletijo na poti, jih nikoli več ne podvomi. Če vidi modrost v preprostem kopičenju znanja. Če sinteza v njegovem življenju ni bila prijazna do analize, katere druge teste potrebujete za postavitev diagnoze? A ne izgubljajmo časa z dokazovanjem nedokazljivega in vzemimo za samoumevno, da norec ima pamet, a ta pamet ni zdrava.
In tukaj, ko smo naredili tak sklep, bo naša strateška napaka, da bomo še naprej pomembno korakali. Treba je bežati, obsojeno zavedajoč se, da bodo prav v tem trenutku zaprli cesto, planili s strani, jih dohiteli od zadaj in s pomočjo improviziranih sredstev dokazali, da je intelektualna večina zlahka tepli, tepli in bodo tepli vsako manjšino. Čigava pamet torej ni zdrava? Kako bo torej zvenel naš prvi stavek?
"Biti norec, vendar v trdnem spominu pišem te vrstice ..."
No, zakaj pa ne? Ko resno začnem razglabljati o "zdravi pameti" in še bolj o "trdnem spominu", se počutim kot običajen idiot. No, v redu. No dobro. Konec koncev bo pravno norec bolj zdrav od mnogih pametnih. Veliko bolj grozen, rekel bi celo bolj grozen" soliden spomin". Za odvetnika je »trden spomin«, ko se spomnim svojega imena, koliko sem star in kateri datum je danes.
Z "katastrofalnim veseljem" spoznam, da sem nesposobna. Kateri datum je danes, se skoraj nikoli ne spomnim. Ko se spomnim svojih let, pogosto resno pomislim nanje, dodam, nato pa si prikrajšam eno leto in na nepopisno veselje svojih bližnjih od njih izvem, koliko sem star. Kako mi je ime, se vedno spomnim, vendar sumim, da to še zdaleč niso vsa moja imena in vseh mojih imen, ne samo, da se ne spomnim, ampak preprosto ne vem. Ampak ne hitite k meni dobri skrbniki.
Jaz, čisti humanist, se spomnim prvega Newtonovega zakona na pamet. Pozabila sem imena svojih sošolcev, pozabila sem marsikateri otroški izraz svojih sinov, ki sem jih nekoč veselo občudovala. Pozabil sem, o čem sem govoril s svojo bodočo ženo, ko sem hodil z njo po našem inštitutu. Pozabil sem veliko srečnih trenutkov svojega življenja in veliko manj gnusnih. Pozabil sem, kaj se mi je pred desetimi leti zdelo pomembno. Če sem iskren, sem pozabil skoraj vse, česar bi se rad spomnil. Ampak prekleto! Spomnim se tega neumnega! Prvi! Zakon! Newton!
"Biti zdrave pameti in trdnega spomina ..."

Veronika zdravje 26.07.2015 928

Moja babica je rada ponavljala: "Da um ne zbledi, ga je treba trenirati!". Kot sem pozneje ugotovil, je imela popolnoma prav. Starost je srečna, ko je um zdrav in spomin močan.

Po mnenju zdravnikov ni vsaka starajoča oseba dana, da bi se izognila razvoju senilne demence. Vendar pa je povsem mogoče znatno odložiti njegov pristop. Shraniti dober spomin in bistrega uma, naredite naslednja vsakodnevna koristna dejanja.

igrati

Igranje šaha ali dame, reševanje križank in sudokujev, sestavljanje ugank - z eno besedo, reševanje kakršnih koli ugank vam bo omogočilo, da se ne le dobro zabavate, ampak tudi čim bolj obremenite svoje možgane.

Preberi

Branje je prijetna, koristna in mnogim ljuba dejavnost. Pomaga obnoviti poškodovana področja možganov po poškodbah glave in možganski kapi. Z vsakodnevnim branjem urite svoj spomin in domišljijo.

Učite in se učite

Ne prenehajte obremenjevati možganov: preprosto branje, pomnjenje ali matematični izračuni

Moja babica se je vedno učila na pamet veliko število pesmi. To ji ni le prineslo užitka, ampak tudi izboljšalo njen spomin. Učenje tujih jezikov pomaga ohranjati vaše razmišljanje v dobri formi. Zapomniti si nekaj tujih besed na dan ima velik vpliv na duševno aktivnost nasploh.

Kiparite, tkajte, pletite

Vsaka dejavnost, v katero ste vključeni fine motorične sposobnosti spodbujajo rast možganskih celic. Zato vsak večer naredite nekaj z rokami - pletite, kipajte iz gline ali plastelina, vezejte, tkajte iz kroglic.

dovolj spi

Če ste navajeni malo spati, se te navade nujno znebite! Pomanjkanje spanja počasi ubija celice sive snovi prav v tistih predelih možganov, ki so odgovorni za spomin. Če nočete ničesar pozabiti, dobro spite.

Jejte pravilno

Kot veste, imajo možgani zelo radi glukoza. Prav te ogljikove hidrate uporablja kot glavno "gorivo". Toda to ne pomeni, da morate intenzivno uživati ​​sladkarije. Nasprotno, poskusite jih nadomestiti s svežo zelenjavo, jagodami in sadjem. Pomembno je razumeti, da prenizke ali visoke ravni glukoze v krvi negativno vplivajo na delovanje možganskih nevronov. Zato jejte v rednih intervalih in si tako zagotovite neprekinjen dotok energije v možgane.

Potreben za dobro delovanje možganov maščobna kislina Omega 3. Zato v svojo prehrano vključite morske ribe.

Vsak dan popijte skodelico kave ali zelenega čaja. Pitje majhnih odmerkov kofeina bo zmanjšalo tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni za 30-60%.

Zamenjaj roke

Vsak dan stimulirajte svoje možgane tako, da zamenjate roke za običajno delo. Če ste desničar, poskusite vsa dejanja izvajati z levo roko in obratno. Sploh ne boste imeli časa opaziti, kako se boste navadili na nove občutke in vas bodo nehali motiti.

Razgibajte se

S starostjo je v telesu bistveno motena oskrba živčnih celic s kisikom in glukozo.

Konec koncev je šport življenje!

Da bi obnovili njihovo prehrano, je treba izvajati vsak dan telesne vaje. To je največ učinkovit način ohranjanje kognitivne funkcije možganov v starosti. Dovolj je, da se obremenite s kakršnimi koli fizičnimi vajami do 3-4 krat na teden vsaj 30 minut. Najboljša možnost- hoja v umirjenem tempu.

Uživajte življenje in ne bojte se starosti!

Preberite danes

1937

Zdravje + prehrana
Kako utišati nočnega požrešnika?

Vsi smo malo požrešneži. Pokažite vsaj eno osebo, ki ne mara jesti okusne hrane ali samo poslasti...

1178

Zdaj ste pametni, bogati, uspešni in mladi. No, ali mladi po srcu. Čutiš, da se ti ne more nič zgoditi. No, ali skoraj nič, ker naredite vse, da se zavarujete pred vsemi vrstami težav. Vendar, pozor! Nekaterih stvari sploh ne veš. Ta težava je demenca! Obišče tiste, ki z leti pozabijo nadgraditi svoj glavni računalnik - možgane! Da se vam to ne bi zgodilo, natančno preberite ta članek.

Tatyanina mama zbira steklenice na ulici, kljub dejstvu, da je njena hči dobro preskrbljena in si z vsem srcem želi finančno podpreti lastno mamo.

Natašin oče se napije in teka po stanovanju z igračka pištola malega vnuka v naročju, ki je kričal, da bo postrelil vse svoje sorodnike, nakar bo ustrelil še sebe.

Sergejev ostareli dedek, ki je v starosti osvojil modrost uporabe interneta, je na nekem spletnem mestu za zmenke našel mlado Tajko, z njo začel intimno dopisovanje in se zdaj povsem resno namerava poročiti. Svojci so šokirani, saj ima dedek nekaj premoženja, prenos tega v uporabo bodoči mladoletni vdovi pa sploh ni v njihovih načrtih.

Pred dnevi me je obiskala ljubka babica, ki mi je zagotovila, da se je v njeno mačko vselil duh njenega pokojnega moža. Babica je vprašala, če jo lahko prepričam odrasla hči klicati mačka oče in ali se splača ponuditi mačku, da pokadi nargile, ki si ga je pokojni tako rad privoščil.

Kakšna so tvoja leta!

Demenca Na splošno se zdi, da sploh ne gre za vas. In nikoli se ne dotikaj svoje družine. Žal, stvari niso tako rožnate. Akademik Bekhterev, tisti, ki je svoje življenje posvetil preučevanju možganov, je nekoč pripomnil, da bo le 20% ljudi imelo veliko srečo umreti, ne da bi izgubili razum na cestah življenja. Ostali se bodo do starosti, žal, spremenili v zlobne ali naivne senilce in postali balast na plečih lastnih vnukov in odraslih otrok. 80% je veliko več od števila tistih, ki jim je po brezdušni statistiki usojeno, da bodo zboleli za rakom, Parkinsonovo boleznijo ali umrli v starosti zaradi krhkih kosti. Če želite v prihodnosti vstopiti v srečnih 20%, boste morali poskusiti zdaj.

Trdo delati!

Slavni sovjetski pesnik Zabolotsky je predstavil univerzalni recept zdravo življenje, ki se ga je, spomnim se, moral vsi učenci naučiti na pamet Srednja šola. Da, da, prav ta štirikolesnik: "Ne dovolite, da bi vaša duša bila lena, da ne bi zdrobili vode v možnarju, duša mora delati dan in noč in dan in noč." Pravzaprav z leti skoraj vsi začnejo biti leni. Paradoks je, da v mladosti trdo delamo, da ne bi imeli težav v starosti. In izkaže se nasprotno. Bolj ko se umirimo in sprostimo, več škode si naredimo. In težave se prikradejo neopazno "Groza! Stojim v tej trgovini in razumem, da ne znam sešteti dveh trimestnih števil!" - elegantna dama čustveno pripoveduje svojim sosedom za mizo v jordanskem hotelu. gospa - Glavni računovodja. Le da ima vse račune vpisane v računalniku že dvajset let, denarja ne šteje, ampak gleda na zaslon blagajn in plačuje z bančno kartico. In kje so blagajne na vzhodnem trgu? Koliko je 225 plus 162?

Smilite se sami sebi "Jaz? Dve postaji peš???" Z leti postopoma pozabljamo na fitnes in vadbene naprave, vsak drug fizični in psihični stres. Raven zahtev se zmanjša na banalen niz: "dobra hrana - veliko spanja." Skrbi za vsakdanji kruh izginejo. Intelektualno delo je zreducirano na reševanje križank. Toda stopnja zahtev in trditev do življenja in do drugih se pretirano poveča: "Popil sem nekaj težav, zdaj pa se obrnite!" Breme preteklosti tišči, pa vendar ni vedno preprosto. Kategoričnost in odstotek vrednostnih sodb naraščata. Razdraženost zaradi napačnega razumevanja nečesa povzroči zavračanje realnosti. Človek, ne da bi to opazil, postane neumen ali se celo popolnoma spremeni v tirana, povečuje vrzel med seboj in svetom okoli sebe. Postane sovražen, gluh in slep za klic ljubljenih. Izgubi telesno in intelektualno obliko. Trpljenje spomina, sposobnost razmišljanja. In postopoma se človek odmika od resničnega sveta, ustvarja svoj, pogosto krut in sovražen, boleč domišljijski svet, iz katerega vsakdo, ki pride v stik z njim, želi zbežati čim dlje, kamor koli pogledajo oči.

Ni mi uspelo!

"Veš, ne vem, kako naj to povem, ampak zdi se, da se moji mami zmeša!" - tako je začela svojo zgodbo Svetlana in začela jokati, tako obupno boleče, hlipajoče.Nekoč je bila njena mama uspešna inženirka, a ni mogla obstati v skladu z globalnimi državnimi spremembami, prešla je na domače delo, naredila nekaj poročil in osvobodila čas si je vzelo branje vseh vrst "duhovne" literature. Nenadoma je postala zelo pobožna, naučena živeti »po Božji« Luči in svojih »izgubljenih« prijateljih. Hodil sem v cerkev, se držal posta. Sprva se je zdelo kot nedolžno zdravilo proti dolgčasu, dokler ni postalo jasno, kaj Bog jemlje v življenju. starejša ženska preveč prostora.

Sveta je živela na odročnem območju, mamo je obiskovala največ enkrat na teden, prinašala hrano, puščala denar, dokler nekega dne ni ugotovila, da mama vse to redno nosi v cerkev, drobtine pa obdrži zase. Sveta je bila seveda ogorčena: "Mama, nisem bogata, trgam se od sebe in od svojega otroka, zakaj bi hranila tujce?" Tedaj jo je mati povsem nehala spuščati na prag, obtožila jo je, da se med potjo zaroti s hudičem, in se ji odrekla.

Seveda je Sveta v grozi odšla k zdravniku. Psihiater je rekel, da ne more storiti ničesar. Potreben je psihiatrični pregled, ki ga po zakonu ni mogoče opraviti brez želje Svetine mame. In kaj bi lahko bila želja? In pred kratkim je moja mama prešla v ofenzivo. Kliče, piše pisma svoji hčerki, v katerih zahteva, da ustavi "hudičevo delo" (Sveta se ukvarja s proizvodnjo oglaševanja), grozi, da bo odšel v samostan in prepisal premoženje cerkve.

Položaj je, žal, brezizhoden. Po zakonu se mati te ženske šteje za sposobno, z vidika medicine - zdravo. Pravzaprav tudi - vodi udoben življenjski slog, redko zboli, spi pri odprtem oknu in ne otežuje življenja z nobenimi izkušnjami razen "duhovnih". Živela bo zelo dolgo, v tem času pa bo imela čas, da popije vse sokove lastne hčerke in jo verjetno že pošteno polomi. srečno življenje. In Svetlana se bo bala vprašanj svojih znancev: "Kako je tvoja mama?", Ker ne bo vedela, kaj naj odgovori.

Mami, zakaj?

Najhuje je, ko gre za naše sorodnike. Se spomnite tiste iste mame iz zgodnjega srečnega otroštva, ki je neznosno dišala po "Dzintari", si razkošne lase puhala pred ogledalom, nosila štikle in reševala težke naloge iz geometrije bolje kot vse mame v razredu. Oboževal si jo. Njen vonj, njen smeh, njene roke, ki so jo božale po licih, njene lase, objemale in česale lase. In nenadoma zdaj, kot posmeh, kot slab film - tek starka ki ti nekaj kriči v obraz strašne besede, planil v jok, krivil hudič ve kaj.

Oseba ima tri podobe ljubljene osebe.

Arhetipska podoba. To je tista božanska mati (ali oče), žena (ali mož), ki je nekakšno merilo, iz katerega izhajamo pri iskanju ali primerjanju. pravi ljudje. Mama je najboljša, topla, prijazna, nezemeljska. Mož - vitez, branilec, prijatelj Slika-spomin. Idealna slika, stkana iz resničnih dogodkov iz preteklosti, je spomin na najboljše, najlepše trenutke življenja. Nasičena je z vonjavami doma, okusom maminih pit, močnim očetovim objemom, besedami-obljubami moža ali žene in tako naprej, in tako naprej. Prav ta podoba povzroča največ trpljenja. ko začne disonirati z realnostjo. Ta podoba nam otežuje sprejemanje odločitev. Vidite človeka, ki je že zdavnaj izgubil razum, a nekaj v notranjosti kriči: "Ne, to ni on, to enostavno ne more biti, ker to je oče, moj dobri oče." Večja je verjetnost, da se bomo ločili od lastne pameti. , samo ne sprejeti resnice življenja. Vsega je enkrat konec, tudi dobrega.Svetlani sem velikokrat rekel: "Zberi pogum v sebi in se sprijazni, da ženske, ki je bila tvoja mama, že zdavnaj ni več." Jokala je in vsakič šla k domov, v upanju, da se bodo zdaj odprla vrata in bo stara mama prišla ven. In vsakič sem odšel brez ničesar.

Kajti tretja podoba je obraz resničnosti! Kar zdaj vidite pred sabo. Ko resničnost pride v konflikt z dvema čudovitima podobama, ki živita v naših srcih, se ponavadi počutimo krive. Rečemo si: "Mogoče sem naredil kaj narobe. Mogoče teh ljudi nisem imel dovolj rad ali zanje." Nega se začne – popolna! Z enako notranjo blaznostjo se prvič odpravimo na dieto ali gremo v telovadnico in nenadoma odkrijemo, da se naše najljubše kavbojke iz študentskega obdobja, ki jih po naključju najdemo v drobovju omare, ne konvergirajo na želodcu. Toda demenca ne izgine zaradi dejstva, da nekoga začne bolj ljubiti. Zato tipična slika našega časa: odrasel sin ali hči z zadnjimi močmi ugaja muhavosti ekscentričnega in neznosnega starca, trdno prepričana, da sta strašna otroka. In slednji, ki z nekim živalskim nagonom ujamejo vibracije krivde, postanejo popolnoma neznosni, sami začnejo s svojim obnašanjem spominjati na majhne otroke.

Velik blagoslov je živeti vse življenje pri zdravi pameti.

Pri zdravi pameti.

"Pri zdravi pameti in treznem spominu" - tako se zdi, da je zapisano v različnih dokumentih in izgovorjeno pri določanju močna zavezništva. Kaj pa, če je eden od partnerjev ohranil zdrav razum, drugi pa ne? Tako je bilo tudi z Natašo, ki se je poročila z veliko starejšim Ircem od sebe in se do 40. leta znašla sama v tuji državi, z nagnusnim znanjem jezika, skoraj brez sredstev za preživetje in z možem - starim senilcem v sebi. roke. Ko je prestopil šestdesetletni mejnik, si je mož predstavljal, da ga Natasha vara in da ga s svojim ljubimcem načrtujeta ubiti. To je povedal vsem sosedom, ki jih je srečal na poti, ko ga je Nataša z invalidskim vozičkom peljala na sprehod. Sosedje so poslušali, sočutno prikimavali in Nataša, ki ni dobro razumela irščine, ni mogla razumeti, zakaj so sosedje nenadoma nehali pozdravljati in nekako prepogosto obiskujejo moža, ravno ko ga ni. zavedaj se tega. Ker je ženo denarno omejil, je starejši mož celo najel zasebnega detektiva, da bi preveril ženino nezvestobo. In ko je prinesel dokaze o zvestobi, je detektiva obtožil zarote z njo. kaj lahko rečeš Natasha bi se lahko ločila, se vrnila v domovino in poskušala pozabiti na nočno moro, kot da nočna mora. Toda vraževerna in bogaboječa Nataša si je predstavljala, da če bo moža zapustila v takšnem stanju, jo v prihodnosti čaka ista usoda, demenca.

Psihofiziologi nasprotujejo! Najbolj pa demenca ogroža tiste, ki so živeli svoje življenje, ne da bi spremenili svoj odnos. Takšne lastnosti, kot so pretirano spoštovanje načel, vztrajnost, konzervativnost, pogosteje vodijo do demence v starosti kot prilagodljivost, sposobnost hitrega spreminjanja odločitev in čustvenost. "Glavna stvar, fantje, je, da se ne starate s srcem!" - je napisal še en slavni ruski klasik. Tisti, ki se je pri skoraj osemdesetih letih poročil s 40 let mlajšo žensko od sebe. In, pravijo, še vedno srečni.

Prve lastovke.

Demenca nikoli ne pride nenadoma. Demenca ni norost in niti ne duševna motnja in nikakor ne bolezen. Zato je neverjetno težko izslediti njegov začetek. Z leti napreduje in pridobiva vse večjo moč nad človekom. Kar je zdaj le predpogoj, lahko v prihodnosti postane plodna tla za zametke demence. Tukaj je nekaj posredni znaki, kar pomeni, da boste morda morali nadgraditi svoje možgane.

1. Postali ste boleče občutljivi na kritiko, medtem ko sami prevečkrat kritizirate druge.
2. Nočeš se učiti novih stvari. Raje privolite v popravilo starega mobilni telefon kot boste razumeli v navodilih za novi model.
3. Pogosto rečete: »A prej«, se pravi, da se spominjate in ste nostalgični po starih časih.
4. Pripravljeni ste se navdušeno pogovarjati o nečem, kljub dolgočasju v očeh sogovornika. Ni važno, da bo zdaj zaspal, glavno je, da vam je zanimivo to, o čemer govorite.
5. Težko se zberete, ko začnete brati resno ali neleposlovje. Slabo razumevanje in spomin na prebrano. Danes lahko prebereš polovico knjige, jutri pa pozabiš na začetek.
6. Začeli ste govoriti o temah, v katere niste bili nikoli seznanjeni. Na primer o politiki, ekonomiji, poeziji ali umetnostnem drsanju. Še več, zdi se vam, da ste tako dobro seznanjeni s problematiko, da bi lahko že jutri začeli voditi državo, postali poklicni literarni kritik ali športni sodnik.
7. Med dvema filmoma – delo kultnega režiserja in priljubljen filmski roman/detektivka – izberete drugega. Zakaj spet stres? Sploh ne razumeš, kaj zanimivega najde nekdo v teh kultnih režiserjih.
8. Verjamete, da se morajo drugi prilagajati vam in ne obratno.
9. Veliko v vašem življenju spremljajo obredi. Jutranje kave na primer ne morete piti iz nobene skodelice, razen iz vaše najljubše, ne da bi prej nahranili mačko in prelistali jutranji časopis. Izguba vsaj enega elementa bi vas vznemirila za ves dan.
10. Včasih opazite, da z nekaterimi svojimi dejanji tiranizirate okolico in to počnete brez njih zloba, ampak preprosto zato, ker mislite, da je tako bolj pravilno.

Nadgradnja možganov!

Upoštevajte, da so najbistrejši ljudje, ki ohranijo svoj um do najnaprednejših let, praviloma ljudje znanosti in umetnosti, torej tisti, ki morajo v službi napeti svoj spomin in opravljati vsakodnevno duševno delo. Poleg tega morajo ves čas držati prst na utripu sodobnega življenja, slediti modni trendi in celo na nek način pred njimi. Takšna "industrijska nuja" je zagotovilo srečne in razumne dolgoživosti.

1. Začnite se nekaj učiti vsaki dve ali tri leta. Seveda vam ni treba iti na fakulteto in pridobiti tretjo ali celo četrto izobrazbo. Lahko pa se odpravite na kratkotrajni osvežitveni tečaj ali popolnoma obvladate nov poklic. Star sufijski pregovor: "Študent postane modrejši v božjih očeh, a mlajši v očeh ljudi!"
2. Obkrožite se z mladimi. Od njih lahko vedno vzamete vse vrste uporabnih stvari, ki vam bodo pomagale, da boste vedno na tekočem.
3. Če že dolgo niste izvedeli ničesar novega, morda preprosto niste iskali?
4. Občasno rešite intelektualne uganke in opravite vse vrste predmetnih testov, saj je obojega zdaj na internetu več kot dovolj.
5. Nenehno učenje tujih jezikov. Tudi če jih ne govorite in se jezika ne naučite pravilno, vam bo potreba po rednem pomnjenju novih besed pomagala uriti spomin.
6. Odrasti ne le navzgor, ampak tudi globoko! Vzemite stare učbenike in se občasno spomnite šolskega in univerzitetnega kurikuluma!
7. Pojdite v šport! Redno vadbeni stres prej sivi lasje in po - resnično rešuje pred demenco.
8. Pogosteje trenirajte svoj spomin tako, da se prisilite, da se spomnite pesmi, ki ste jih nekoč znali na pamet, plesnih korakov, programov, ki ste se jih naučili na inštitutu, telefonskih številk starih prijateljev in še veliko več - vsega, česar se spomnite.
9. Opustite navade in rituale! Bolj kot bo vaš naslednji dan drugačen od prejšnjega, manjša je verjetnost, da se boste »zakadili« in prišli v demenco. Vozite se v službo po različnih ulicah, opustite navado naročanja istih jedi, počnite stvari, ki jih še niste počeli
10. Dajte več svobode drugim in čim več naredite sami. Tudi gospodinji je včasih koristno, da se prepustimo in naredimo domače mesne kroglice. Ne zahtevajte od drugih strogega spoštovanja pravil in predpisov. Več spontanosti, več kreativnosti. Več kot je ustvarjalnosti, dlje ohranite svoj um in intelekt!

(oporočna formula)

Sre "Razum(razlog).

Sre compos mentis.

Sre Tu mentis es compos?

Ste pri zdravi pameti?

cic. Philipp. 2, 38, 97.

• - tveganje, ki nastane pri zavzemanju dolge ali kratke pozicije brez upoštevanja spreada. Glej tudi: Cenovna tveganja Trgovanje s pozicijami  ...

  Finančni besednjak

• - kdo biti, biti v mentalnem normalno stanje. To pomeni, da oseba pravilno dojema, kaj se dogaja, ravna razumno, se obnaša pravilno. Govori z odobravanjem. neformalno ✦ X v mislih. nespremenljivo...

  besedni zvezek ruski jezik

• - Pub. Politika diktature. NRL-82; Mokienko 2003, 79...
• - Sre. "Zdrava pamet. Prim. compos mentis. Prim. Tu mentis es compos? Ste pri zdravi pameti? Cic. Philipp. 2, 38, 97. Glej zdrav razum ...

  Razlagalno-frazeološki slovar Michelsona

• - Pri zdravi pameti in trdnem spominu. Sre Zdrav duh. Sre compos mentis. Sre Tu mentis es compos? per. Ste pri zdravi pameti? cic. Philipp. 2, 38, 97. Glej zdrav razum ...

  Michelsonov razlagalni frazeološki slovar (izvirni orf.)

• - WHO. Razg. Sposoben trezno razmišljati, zaznati, oceniti, jasno razumeti nekaj. Konec koncev misliš, misliš, da te kliče navaden nevrotik ... Ne, ne, pri zdravi pameti sem, kulturen sem, razlikujem Danteja od ...
• - Zastarelo. Da se trdno uveljavite, se nekje naselite. Rusi, ki so stopili čez Kavkaz, so najprej poskrbeli, da so postali s trdno nogo v Gruziji...

  Frazeološki slovar ruskega knjižnega jezika

• - Pub. Diktatura v državi. Mokienko 2003, 95...

  Veliki slovar ruskih izrekov

• - prid., število sinonimov: 7 biti duševno povsem normalen razumen pri polni pameti normalen navaden duševno zdrav ustreza normi ...

  Slovar sinonimov

• - ...

  Slovar sinonimov

• - Cm....

  Slovar sinonimov

• - prislov, število sinonimov: 2 razumno z umom ...

  Slovar sinonimov

• - samostalnik, število sinonimov: 1 dvom ...

  Slovar sinonimov

• - samostalnik, število sinonimov: 3 strahopetnost šibkost šibkost ...

  Slovar sinonimov

• - prislov, število sinonimov: 1 upajoč...

  Slovar sinonimov

"" v knjigah

O ZDRAVI RAZUMU V GEOFIZIKI