Prišla je poletna vročina in z njo težave, ki jih prinaša poletna vročina. Pred tednom dni smo molili v nebo za začetek poletja, spomnili vesolje, da junija ne morete nositi čevljev in jaken - in tukaj je dolgo pričakovano poletje, stopljeni asfalt in neznosna vročina. Če ste spomladi pravkar postali mama in je to vaš prvi otrok skupno poletje- potem vprašanja, ki vas skrbijo, rastejo eksponentno.

Pojdimo skozi vsako točko korak za korakom.

Kako obleči otroka v vročini

Iz nekega razloga se nam vedno zdi, da bo naš otrok zmrznil in možnost, da gremo ven na sprehod kar z golim dojenčkom, nas šokira. Zapomni si - v vročini otroka sploh ne morete nositi- tudi v plenicah. Sistem termoregulacije dojenček zasnovana tako, da jo je lažje pregreti kot prehladiti. Zatorej otroka pogumno slecite in s seboj vzemite pleničko za pokritje, če se vam zdi, da vašega dojenčka zebe.

Za dojenčke na toplem so primerni tudi lahki bombažni bodi ali majice. Otroku ne nosite nogavic in še posebej čevljev - za dojenčka v vročini to ni le lepo, ampak tudi zelo škodljivo. Če se je vaš dojenček že naučil sedeti, potem bo od obveznih kompletov oblačil v vročini potreboval lahko panamo ali klobuk.

Kako pomagati otroku v vročini

V vročini naj bo vaš dom vaš grad. To pomeni, da mora temperatura v prostoru ustrezati maksimalni udobni temperaturi in ne sme presegati 24*C. Če imate klimo lep način vzdržujte enako temperaturo v prostoru, kjer se otrok stalno nahaja.

Nekdo meni, da je nesprejemljivo vklopiti klimatsko napravo v sobi, kjer je dojenček, nekdo pravi, da nenehno vključena klimatska naprava otroku pomaga, da čim bolj preživi vročino in ne razume, da temperatura okoliškega sveta se je nekako spremenilo. Se strinjam z obema. Moji otroci so odraščali ob ves čas prižgani klimi in nisem opazila, da bi zaradi tega pogosteje zbolevali. Če se bojite vklopiti klimatsko napravo v sobi z dojenčkom, vendar še vedno menite, da je treba otroku pomagati v vročini - preprosto pojdite ven z otrokom v drugo sobo, medtem ko klimatska naprava deluje, in pripeljite otroka šele ko temperatura v prostoru pade na udobno temperaturo.

Poleg klimatske naprave lahko otroku v vročini pomagamo tudi na druge načine. To je prezračevanje prostora, pršenje zraka s čisto vodo iz razpršilne steklenice z uporabo debele zavese na oknih v urah največje sončne aktivnosti.

Ali hoditi z dojenčkom v vročini

Seveda je treba hoditi z dojenčkom, ne glede na letni čas. Ravno v vročini morate ponovno razmisliti o urniku svojih sprehodov. Zdaj boste imeli samo jutro in večerni sprehodi. Zjutraj je priporočljivo hoditi pred 10. uro in zvečer po 18. uri.

Ne morete hoditi z dojenčkom v vročini! To je posledica dejstva, da tudi če vaš otrok ni pod neposrednimi sončnimi žarki, ga nič ne more zavarovati pred toplotnim udarom in to ni nič manj nevarno.

Za sprehode izberite mesta daleč od vročega asfalta. Naj bo to nekakšen park ali trg. Če živite na morski obali, potem ne pozabite, da je tudi blizu morja nemogoče hoditi v vročini z dojenčkom. Praviloma je morska obala popolnoma izpostavljena sončnim žarkom, zato je v vaši situaciji potrebno končati sprehod do 9. ure zjutraj.

Ali v vročini dopolniti otroka z vodo

Zagovorniki naravnega hranjenja soglasno vztrajajo, da tudi v vročini ni mogoče dopolniti otroka z vodo, dovolj je materino mleko. strinjam se, Materino mleko ni samo hrana, ampak tudi voda in je lahko edina hrana za otroka do 6. meseca.

Hkrati menim, da ni nič narobe, če dojenčka v vročini dohranjujemo z vodo. V vročini dojenček ne je dobro in se pogosto smešno igra in noče piti zahtevani znesek mleko. Posledično lahko hitro pride do dehidracije novorojenčka. Zato sem prepričana, da ni nič narobe, če dojenčka v vročini dohranjujemo z vodo iz stekleničke.

Potenje otroka v vročini

Ta težava nastane v poletni čas in predstavlja majhen izpuščaj, kar dojenčku seveda ne daje prav nobenega užitka.

Za preprečevanje in zdravljenje potenja pri dojenčkih je treba povečati število vodnih postopkov na 4-5 na dan. Ne pozabite zjutraj oprhati svojega dojenčka, morda kar pod pipo vode. Čez dan lahko otroka večkrat okopate v kopalnici. In seveda pustite večerno kopanje dojenčka. Opozorilo: ne nasedajte hladni vodi – razen če sledite sistemu utrjevanja novorojenčka. Med vsakim kopanjem ne uporabljajte čistil v obliki mil, gelov, šamponov – tako boste zagotovo izsušili dojenčkovo kožo. Ne zlorabljajte praškov in vseh vrst mazil iz otroškega znoja. Zračne kopeli in osebna higiena - Najboljše prakse zdravljenje znojenja pri dojenčkih v vročini.

Temperatura pri dojenčku v vročini

Temperatura pri dojenčku spravlja mamo v histeriko in jo popolnoma razumem. Sami so se soočili z dejstvom, da se je v ozadju popolnega dobrega počutja temperatura novorojenčka dvignila na 38 * C. Bili smo zgroženi. Še dobro, da nam je pediater, preden smo bili v bolnišnici, svetoval, naj otroka slečemo do golega in gremo na enourni sprehod ter si vsakih 15 minut merimo temperaturo. Uro kasneje je temperatura padla na normalno.

Po tej situaciji sem sklenil - temperatura pri dojenčku na vročini je lahko preprosto posledica našega napačnega vedenja v obliki pretiranega povijanja dojenčka in visoke temperature v prostoru.

Upam, da sem v tem članku poskušal upoštevati najpogostejše situacije iz cikla - vaš otrok in vročina. Če imate dodatna vprašanja - pišite, z veseljem bom delil svojo izkušnjo.

Vse leto se veselimo toplega poletno sonce, medtem ko poleti običajno začnemo trpeti zaradi vročine in se pred njo skrivamo v hišah in avtomobilih s klimatsko napravo. Nekoga reši hladen kvas, nekdo poskuša pobegniti iz vročega mesta bližje vodi in naravi. Zelo veliko ljudi bivanje v vročini je kontraindicirano z vidika medicine. Toplota lahko negativno vpliva na delo srčno-žilnega sistema in drugih organov in sistemov.

Majhni otroci zelo težko prenašajo vročino. Pri dojenčkih je sistem termoregulacije nepopoln, zato so lahko izpostavljeni nevarnosti pregrevanja, toplotnega in sončnega udara ter sončnih opeklin. Mnoge mlade matere podcenjujejo nevarnost pregrevanja, vendar se morate spomniti, da je pregrevanje za otroka, mlajšega od treh let, veliko bolj nevarno kot podhladitev. Zato je treba poleti na vse načine poskušati preprečiti pregrevanje otroka.

Vodni tretmaji pomagajo premagati vročino

Vsi vedo, kako prijetno je vzeti hladen osvežujoč tuš v napornem vremenu poletna vročina, a zato malokdo svojemu otroku ponudi tak užitek. Večina ljudi to motivira z dejstvom, da se otrok lahko prehladi zaradi hladne vode. Ampak to ni tako, otroka lahko prehladite, če ga potopite v ledeno vodo, ampak iz vode sobna temperatura nobene škode, še posebej v vročini, ne bo.

Če želite otroku olajšati stanje, ga lahko tri do štirikrat na dan okopate pod osvežilno prho.Če to ni mogoče, se lahko natočite iz vrča ali obrišete z vlažno brisačo. Tako boste lažje prenašali visoke temperature in se izognili pregrevanju. Samo obrišite obraz z vlažnim robčkom in postalo bo veliko lažje. Zelo pomembno je, da dojenčka po kopanju obrišete in ne uporabite preveč za kopanje. hladna voda. Navsezadnje nihče od nas ne mara plavati pod ledeno prho.

če pogovarjamo se o starejših otrocih, potem bodo vodni postopki tudi zanje zelo koristni. Če je mogoče plavati v odprtem rezervoarju, je to povsem mogoče, vendar le ob upoštevanju vseh previdnostnih ukrepov. Uporabite lahko tudi razpršilke z vodo sobne temperature in vse vrste iger z vodnimi pištolami in tuši.

Optimalen režim pitja v poletni vročini

Eden od poletna pravila pravi - v vročini morate piti. To pravilo velja za vse brez izjeme, tudi za najmanjše otroke. Pogosto lahko slišite mnenje, da dojenčki ne potrebujejo dodatnega dodatka, saj uživajo samo tekočo hrano - mleko. To je napaka, mleko je hrana, ne pijača, in pod pogoji visoke temperature ne more zagotoviti potrebne količine tekočine. Otrok bo pogosto prosil za dojko, vendar ne zaradi lakote, ampak zaradi žeje, in posledično se bo težko prenajedel, ne da bi prejel potrebno količino tekočine.

Večina sodobnih pediatrov vztraja, da je namakanje dojenčkov v ekstremna vročina potrebno. Lahko pijete iz stekleničke, in če se bojite otroka navaditi na to, ga boste morali piti iz žličke. Dojenčki do enega leta naj bi vsak dan prejeli približno 130 - 150 ml tekočine na kilogram telesne teže. Otroci od enega do treh let potrebujejo 100-120 ml. Pri tem se upošteva ves vnos tekočine v telo, tudi s hrano. Če dojenček jé sočno sadje, pire itd. čista voda potrebuje malo manj.

Kakšne pijače lahko ponudimo otrokom? Dojenčkom je najbolje dati navadno prečiščeno vodo ali posebne otroške pijače. Primeren je tudi kompot iz. Starejšim otrokom lahko ponudimo skoraj vse sadne pijače, kompote, nesladkane sokove, razredčene z vodo, šibke zeleni čaj ali navadna voda. Pijete lahko naravne fermentirane mlečne pijače brez sladkorja in polnil.

Česa ni vredno piti? Najprej je to katera koli sladka soda. Vsebujejo veliko sladkorja, nosijo dodatne kalorije in zelo slabo potešijo žejo. Iz istega razloga se je treba izogibati sladkim sokovom. Vsebujejo premalo vode in preveč sladkorja in pulpe. Otroci, mlajši od 3-4 let, prav tako ne smejo piti kvasa, saj je proizvod fermentacije. Starejšim otrokom kvas ni prepovedan, vendar morate izbrati visokokakovosten naravni izdelek in ga piti v majhnih količinah. In, seveda, kava, močan čaj, energijske pijače in druge kofeinske pijače niso dovoljeni za otroke, saj imajo zelo malo skupnega z gašenjem žeje, vendar negativno vplivajo na delo. živčni sistem in imajo izrazit diuretični učinek.

Pravilna prehrana otroka v vročini

Običajno se v hudi vročini apetit poslabša pri vseh, tako pri odraslih kot pri otrocih. Vendar ne pozabite, da je to odrasla oseba postni dnevi ne bo prineslo nobene škode, vendar morajo otroci prejemati redno hranila za rast in razvoj. Zato zelo pomembno je sestaviti pravi poletni meni, ki mora vključevati lahko, a hranljivo hrano.

Glavni obrok prestavite na večer, ko vročina nekoliko popusti. Potem lahko poskusite nahraniti otroka ali drugo relativno težko hrano. Dokler vročina ne popusti, je treba dati prednost sadnim in zelenjavnim jedem. Dojenčku lahko ponudite manj masten jogurt ali drugo fermentirani mlečni izdelek. Lahka kaša je dobra za zajtrk.

Če je otrok na dojenje, potem ne smete začeti uvajati dopolnilne hrane sredi vročine, bolje je počakati do ugodnejšega vremena ali celo do jeseni. Prav tako ne uvajajte novih izdelkov sredi vročine, še posebej, če gre za mesne izdelke, ki so precej težki za rastoče telo.

Primerna poletna oblačila za dojenčka

V vročem vremenu je zelo pomembno izbrati prava oblačila za otroka. Biti mora iz naravnih tkanin in imeti preprosto ohlapno prevleko. Najbolje je izbrati svetle obleke iz bombažnih ali lanenih tkanin. Običajno se otroci zelo potijo, ohlapna oblačila pa pripomorejo k hitrejšemu sušenju in ohlajanju. Če nosite tesna ali ozka oblačila, lahko dobite plenični izpuščaj in odrgnine na koži. Pogosto se v takem vremenu pojavi značilen izpuščaj – pekoč občutek, ki je ravno posledica nezadostnega zračenja.

V vročini ne smemo pozabiti na pokrivalo. On, tako kot oblačila, mora biti iz naravne lahke tkanine in ne pretesen. Klobuk ali panama mora imeti širok rob, kapa - precej velik vizir. To bo pomagalo zaščititi otrokove oči pred soncem.

Če se sprehajate z dojenčkom, starim do šest mesecev, ki je še samo v vozičku, ne pozabite preveriti, ali je voziček prevroč in ali je v njem dovolj zraka. Otroka ne smete previjati, saj v vozičku ni vetra, lahko se spravite s plenico in brezrokavnikom ali celo eno plenico.

Zaščita otroške kože med vročino

Številne matere z otroki poskušajo pobegniti pred izčrpavajočo vročino na plaži. Ta odločitev ni brez zdrava pamet, saj je ob vodi vedno hladneje in je možnost kopanja. Ampak n Ne smemo pozabiti, da je tukaj veliko lažje opeči sonce kot v senci dreves. Zato je treba paziti na zaščito otrokove kože.

Lahka oblačila in klobuk ter pravilno izbrana krema za sončenje vam bodo pomagali, da se izognete opeklinam. Pri izbiri kreme morate biti pozorni na številko SPF.. Opozarja na dejavnik sončna zaščita, ali natančneje, kolikokrat bo čas, preživet na soncu, povečal področje uporabe te kreme. Poleg tega je treba pri izbiri kreme upoštevati fototip otroka, barvo njegove kože, las in oči.

Običajno zdravniki verjamejo, da je otroška koža sposobna prenesti izpostavljenost neposredni sončni svetlobi 5 minut, ne da bi se poškodovala. Če izberemo kremo z zaščitnim faktorjem 10, to pomeni, da lahko ostanemo na soncu desetkrat dlje – 50 minut. Seveda to ne pomeni, da lahko po nanosu kreme otroka pošljete za 50 minut na sonce, pred vročino in ne ščiti.

Za otroke je bolje izbrati kreme z močno zaščito, s SPF od 10 do 30. Zelo pomembno je, da so na embalaži navedene oznake UVB, UVA, kar pomeni, da krema ščiti tudi pred ultravijoličnimi žarki A in B. Kremo nanesite 20-30 minut pred izhodom ven in po vsakem kopanju.

Pravi način hoje v poletni vročini

Zelo pogosto starši, ki se bojijo pregrevanja otroka, začnejo omejevati sprehode in raje sedijo pod klimatsko napravo. To ni povsem pravilno, dojenček potrebuje sprehode in sončno svetlobo, saj nam sonce pomaga proizvajati vitamin D. Zato je treba hoditi, vendar je treba čas sprehodov nekoliko spremeniti - zunaj lahko greste od 8. 11. in po 16. uri popoldne. Najbolje je hoditi v senci dreves.

Pri potovanjih in sprostitvi z otroki je tudi tukaj nujna zmernost. Z otroki, mlajšimi od treh let, se ne splača iti na morje ali v državo, kjer je podnebje zelo drugačno od vašega. Prilagajanje na nove razmere zanje lahko postane pretežko. Takoj, ko se bo otrok prilagodil novemu podnebju, se boste morali vrniti in se nanj znova navaditi, kar bo postal dodaten stres.

Če želite spremeniti situacijo in iti kam poleti, potem najboljša možnost bo dacha nedaleč od svojega rodnega mesta. Tu se vročina čuti veliko manj, lahko si postavite napihljiv bazen in čofotate ves dan, lahko se sprostite v senci dreves in vam ni treba naprezati telesa, da se prilagodi. Morje bo počakalo, dokler otrok ne bo star vsaj tri leta.

Pravilno obnašanje pri prevozu v vročini (video)

Vsi načini prevoza v naši državi niso opremljeni s klimatsko napravo. In kjer so, so pogosto pokvarjeni ali niso vklopljeni iz kakšnega drugega razloga. Zato potovanje v prometu pogosto postane pravi preizkus za odrasle in otroke.

Kako pomagati sebi in otroku med potovanjem in ga preprečiti? Če boste potovali v javni prevoz, potem se morate založiti z navadno vodo in mokrimi robčki. Lahko si obrišete obraz in okončine s prtički, lahko pijete vodo, lahko jo uporabite za vlaženje kože. Pomagal vam bo tudi improviziran pahljač iz katerega koli papirja ali oblačil.

Če potujete v avtu brez klime, potem ne pozabite odpreti oken in nikoli ne puščajte otroka samega v avtu, niti za nekaj minut. Tudi če je zunaj le +25 stopinj, se lahko temperatura v avtomobilu v samo nekaj minutah dvigne na 40 stopinj. Preveč otrok je bilo oškodovanih na tak način, da lahko pozabimo preprosta pravila varnost.

Zdravo! Povejte mi, prosim, kako rešiti otroka pred vročino?
Pri kakšni zunanji temperaturi si lahko gol? Kako daleč lahko ventilator postavite od otroka? Ali je mogoče otroka obrisati s hladno vodo? S spoštovanjem, Leina mama.

1. Prvo in najpomembnejše pravilo v vročini je ohranjanje ravnovesja vode v telesu. Skupaj z znojem človeka (zlasti poleti) zapusti velika količina tekočine, ki jo je treba dopolniti. Zato poskrbite, da boste imeli na voljo dovolj ustekleničene vode, da boste lahko otroka hranili tako pogosto, kot je potrebno. Dojenčki so v boljšem položaju, saj prednje materino mleko vsebuje zadostne zaloge vode. Če pa je mati pri dojenčku opazila znake dehidracije, naj mu da vodo piti na žličko. V ekstremni vročini vlaga zapusti telo hitreje kot v hladnem obdobju, kar je treba upoštevati. Znaki, ki kažejo, da je treba otroka napiti: ima suhe ustnice, včasih tudi razpokane, ugreznjen fontanel, redko urinira (redkeje 6-8 krat na dan), je poreden. Ne pozabite, da morate svojo žejo pogasiti samo s čisto vodo. Sokovi, sadne pijače, kompoti lahko tudi potešijo žejo, vendar vsebujejo kalorije, kar je treba upoštevati pri sestavljanju prehrane.
2. Nega otroške kože poleti
Najprej bi se morale vse matere spomniti enega preprostega dejstva - koža dojenčkov ni le zaščitni pokrov telesa, ampak tudi dihalni organ, zato mora biti vedno skrbno negovana in svobodno dihati.
IN poletno obdobje Kadar otroška koža doživlja dodatne obremenitve (morska voda, sončne opekline, piki žuželk, večja onesnaženost odprtih površin, praske itd.), morajo starši posvetiti več pozornosti nežnemu čiščenju, nežni negi in zanesljiva zaščita otroška koža.
Poleti je za to več pogojev kot v katerem koli drugem letnem času - navsezadnje lahko zračne kopeli organiziramo pogosteje, ne da bi se bali, da bi otroka zdrsnili ali "zamrznili". Torej, če imate možnost, da otroka pogosteje pustite golega (ne pozabite, da morate po potrebi umiti in zamenjati plenice pod njim), lahko to storite varno.
Zdaj o odhodu. Dve najpogostejši kožni težavi, s katerimi se srečujejo dojenčki, sta potenje in plenični izpuščaj. Poleti te težave postanejo še posebej pomembne, ker je vroče. Znojenje je videti kot drobni rožnati izpuščaji na koži. Nastane kot posledica pregrevanja. Na splošno v pekočini kot taki ni nič groznega, toda z nepravilno nego, če so simptomi pekoče preveč agresivni, lahko pride do zapletov - namesto rožnatih izpuščajev se bodo pojavili pustularni izpuščaji, tj. koža se okuži.
Koraki za preprečevanje pekoče vročine so preprosti – poleti ne poskušajte previti otroka, tudi če je zunaj oblačno. Otroka oblecite glede na vreme, preprečite pregrevanje telesa. Dejansko se otroci včasih zelo ostro odzovejo na "nedolžno" pregrevanje - s povišanjem telesne temperature, bruhanjem, izgubo apetita itd. zato na ulici, še posebej v vročini, opazujte stanje otroka - če se zdi letargičen, odstranite odvečna oblačila z otroka, pojdite v senco. Na splošno je sončenje za otroke, mlajše od 3 let, zaželeno le v senci. Da, da, je v senci - pod drevesi, v gazebu ali na verandi koče itd .; v toplem vremenu so na zasenčenih mestih sončni žarki prisotni enako kot na močno osvetljenih plažah.
Poleti, ko sončni žarki izsušijo dojenčkovo kožo, jo je treba vlažiti pogosteje kot v drugih letnih časih. Za to, visoke kakovosti otroška krema, mehčalne in vlažilne kreme z vitamini E, B5, otroška medicinska kozmetika. Kožo navlažite vsaj dvakrat na dan, vedno po kopanju.
Kar zadeva plenični izpuščaj, je ta pojav pri otrocih precej pogost, čeprav obstajajo otroci, ki se z njim sploh ne srečujejo. Tu je veliko odvisno od posameznih značilnosti kože: pri otrocih, ki so nagnjeni k alergijam, se plenični izpuščaj pojavlja pogosteje in je manj ozdravljiv. V tem primeru naj matere ne skrbijo le za pravo higienska nega za kožo otroka, temveč tudi za zagotavljanje hipoalergene prehrane dojenčka.
Intertrigo je treh stopenj. Pljuča izgledajo kot pordelost kože brez kršitve celovitosti kože, plenični izpuščaj druge in tretje stopnje je izrazit, koža postane mokra, erodirana, v takih primerih se lahko na poškodovano kožo prilepi sekundarna okužba. Plenični izpuščaj se pojavi na mestih, kjer je koža v stiku s trdo površino, pa tudi v naravnih gubah. Ko dojenček raste, skupaj s povečanjem njegove motorične aktivnosti se tveganje za plenični izpuščaj zmanjša, vendar pri otrocih s prekomerno telesno težo lahko traja dlje.
Toda najpogosteje pri dojenčkih pride do rahle pordelosti kože, ki se pojavi, ko se dolgotrajen stik z mokro plenico ali plenico. Takšna stanja ne zahtevajo posebne obravnave. Dovolj je, da otroka vsakodnevno kopate, umijete po vsaki menjavi plenice, nežno pobrišete z brisačo, posušite zadnjico in dimeljske gube, jih namažete s kremo in pustite, da se razdražena koža prezrači.

Brez športa opoldne vročina Bloisa, ki se premika v poletnem vremenu, ni nujno pravi moto. Ker toplota povzroči cirkulacijo. Rahel gib ga drži. To navaja Evangeličanski center za geriatrično medicino v Potsdamu. Nekaterim pride prav malo športa, drugim pomaga sprehod ali malenkosti na vrtu. A tega naj ne počnejo opoldne, ampak zjutraj in zvečer, ko je najbolj sveže. Takšne stvari pomagajo vzdrževati stabilen krvni obtok, pa tudi lajšajo simptome vremenskih sprememb, ki jih pestijo številni starejši ljudje.

3. Kako obleči dojenčka poleti? Povemo vam lahko le približno.
+15 °С – telo s dolgi rokavi, bluza, drsniki, lahka bombažna kapa;
+ 20–23 ° С - bombažna bluza in drsniki;
+24–25 °С – lahek bodi z odprtimi rokami in nogami;
+26 °C in več - spodnjice.
Na sprehod vedno vzemite s seboj lahko odejico ali pleničko, da pokrijete dojenčka v vozičku, če ga nenadoma zebe. Neželeno je uporabljati plenice za enkratno uporabo pri temperaturah nad +24 ° C, saj lahko njihova uporaba poveča temperaturo otroka v dimeljskem območju. Na glavi nosite klobuk, panama klobuk je obvezen.
Znaki pregrevanja: dojenček pordi, kapljice znoja se pojavijo na čelu, blizu ustnic; telesna temperatura se dvigne; dojenček postane letargičen ali, nasprotno, muhast, veliko joka; fontanel utripa močneje; pojavi se slabost, bruhanje.
Poleti je zelo pomembno, da pogosteje izvajate higienske postopke: na primer, v čisti vodi se lahko dojenček sonči vsaj vsak dan. Vodne postopke lahko izvajamo z decokcijami in infuzijami zelišč (če ni posamezne nestrpnosti). Hrastovo lubje, na primer, ima strojenje, sušilni učinek, vrvico, kamilico - protivnetno in antiseptično. Kopanje v zeliščih je možno le, če dojenček nima alergij.

Alternativa klimatski napravi Brez klimatske naprave lahko hitro postane prevroče. Alternativa bi bila sveže oprana oblačila. Poleg tega nemška zveza za okolje in varstvo narave v Berlinu. Štirje nasveti za boljši spanec ponoči v vročini. - Čez dan naj bo spalnica čim bolj hladna. Najbolje je, da so zavese zaprte in zavese zaprte. - Ne prenajedajte se pred spanjem. Med prebavo v telesu nastaja toplota. - Pred spanjem se ne tuširajte s hladno vodo, ampak se tuširajte s toplo. - Odejo zamenjajte z rjuho in ne oblecite pretoplo.

Kar se tiče velikih ventilatorjev, jih seveda ne smete usmeriti neposredno na otroka. Čeprav so zdaj v prodaji majhni ventilatorji, ki delujejo kot ventilator. A vseeno je najboljši način za spopadanje z vročino tako, da nadomestimo izgubo tekočine v telesu.
Pijte več čiste vode, vzemite nevroče kopeli, ne ostanite dolgo na odprtem soncu, otroka pogosto položite na prsi.

Najboljši način, da stanovanje ni preveč toplo. Za to imamo naslednje nasvete: - V stanovanju: Če sonce sije skozi okna, bo v sobah vroče. Zato se zjutraj zmanjšajo svetlobne zavese ali žaluzije. Toplotni viri v dnevni sobi jo tudi ogrevajo. Zato morajo biti vse naprave v stanju pripravljenosti in neuporabljeni napajalniki izklopljeni. Leti samo ponoči in zgodaj zjutraj. V kleti ne moreš niti zračiti. Rastline v prostoru poskrbijo za hlajenje poleti. Nenehno izhlapevajo vodo in hladijo stene.

V pisarni: tukaj naj ne bo več kot 26 stopinj. To navaja Inštitut za uporabno ergonomijo. 26 stopinj je smernica, vendar pravno zavezujoča. Vse, kar presega 26 stopinj, običajno postane stresno v službi. Če ne gre drugače, lahko termofor napolnite tudi s hladno vodo in ga za približno dve uri postavite v zamrzovalnik.

E.K. Kapitonova, doktorica medicinskih znanosti.

Za komentiranje se morate prijaviti ali registrirati.

Nenormalna vročina ne traja prvi teden in, kot kaže, ne bo popustila. Odrasli so se nekako prilagodili, a kako pomagati dojenčku, ki mu je v takem vremenu še posebej neprijetno, da se spopade z nenavadnimi razmerami?

Hladilno steklenico si nato preprosto postavite pod noge ali okoli vratu. V avtu: V vročih dneh je rezervoar v avtu lahko nevaren. Vsaj če vozniki ne bi dopolnili. Če injektor za gorivo preneha samodejno iztekati plin, v rezervoarju ne sme biti več goriva.

V avtu ne gre pretiravati s hlajenjem. Toda tudi bolj neškodljiva epizoda, prehlad, je dovolj moteča. Da bi se jim izognili, Maurer priporoča: "Razlika med notranjostjo in zunanjostjo naj ne presega šest stopinj." Ko se avto ohlaja, tudi porabi več goriva.

Tukaj je nekaj trikov, ki bodo vašega dojenčka rešili pred pregrevanjem, zatohlostjo in drugimi težavami.

Ustvarite lokalni hlad doma. Ne bojte se uporabiti ventilatorja ali klimatske naprave, če ju imate. Sodobni modeli klimatskih naprav vam omogočajo nastavitev smeri pretoka zraka in jo lahko prilagodite tako, da ne ujamete otroka. Če te funkcije ni, vklopite klimatsko napravo, medtem ko ste z otrokom v drugi sobi, in se čez nekaj časa premaknite na hladno mesto.

Če je avto dlje na soncu, se hitro segreje. Nato hitro postane notri veliko bolj vroče kot zunaj. V tem primeru po besedah ​​Maurerja veljajo drugačna pravila: takrat je klimatska naprava tiho v prvem pogonu na višji stopnji. Poleg tega jih je koristno vključiti v sistem recikliranja. Nato vedno znova ohladi že ohlajen zrak v notranjosti. Po nekaj sto metrih mora naprava delovati normalno, sicer ne bo dobila svežega zraka. Če nimate klime, morate odpreti okno spredaj in okno zadaj.

Če ni klimatske naprave, uporabite "ljudske" trike. Prekrijte sonce z žaluzijami ali temnimi, debelimi zavesami: to ne bo samo pomagalo nekoliko ohladiti stanovanja, ampak tudi koristilo očem (ne pozabite, da je močna neposredna sončna svetloba škodljiva za dojenčke). Vsaj enkrat na dan naredite mokro čiščenje, da se znebite prahu, ki leti v odprta okna, in premagate zatohlost. Za najboljši učinek po prostorih postavite posodice z vodo in se občasno sprehodite po hiši z razpršilko ter vodo razpršite v zrak.
Čez dan ne zapuščajte hiše. Od 11. do 17. ure je v mestu zelo vroče in sonce je še posebej močno, zato za sprehod z dojenčkom izberite zgodnje jutro ali večer. Preden greste ven, dojenčkovo kožo namažite s posebno otroško kremo za sončenje (pozorno preberite navodila na embalaži – nekatere otroške kreme niso namenjene dojenčkom). Za sprehod v naravi je bolje izbrati senčen park ali umetni vrt kot pa pravi gozd - v vročini postane zaradi pregostega zelenja v gozdu zelo vlažno in zadušljivo.

Pri takšnem gibanju se ustvari prijeten prehod. Najboljše od vsega pa je, da toplota sploh ne pride v avto. Zato morajo biti okna avtomobila zaprta, ko je parkiran: "proizvajajte senco," pravi Maurer. »Danes so okna zelo velika,« pojasnjuje. Zaradi sonca lahko volan, oprema in sedeži brez težav dosežejo temperature od 80 do 90 stopinj Celzija.

To še posebej velja, ko je vročina in strmina ter veliko prtljage. Takrat ni pretoka zraka in motor se lahko hitro segreje. "Če se v tem primeru motor kratkoročno pregreje in se prižge opozorilna lučka, se morate premakniti v desno," pravi Maurer. Ko stojite pri miru, je najbolje pustiti motor v prostem teku približno minuto, da hladilna voda še naprej teče. Če pa cev za penečo vodo povzroča vročino motorja, morate vozilo takoj ugasniti.

Po možnosti se izogibajte plenicam. Če se dojenček pogosto znoji zaradi vročine, uporaba plenic za enkratno uporabo ne povzroči le pleničnega izpuščaja, temveč tudi boleče drgnjenje na občutljivi koži, tudi če v normalnih pogojih otrokova koža ni posebej občutljiva. Doma poskusite brez plenic in pustite otrokovo rit golo. Za sprehod po možnosti izberite "dihajoče" plenice iz naravnih materialov.

Tisti, ki preventivno izpuščajo zrak iz pnevmatik, ker se bojijo, da bo tlak v pnevmatikah narasel takoj, ko se segrejejo, delajo napako. Ker potem ni dovolj zraka v gumi, takoj ko se zvečer ohladi, opozarja Maurer. "In premalo zraka je veliko slabše kot preveč."

Pri vožnji v kabrioletu je treba glavo zaščititi pred soncem. Tudi če ne izgleda dobro, pravi Achelis. V nasprotnem primeru se lahko pojavi celo meningitis. Veliko pijte je nasvet številka ena za prepotene avtomobiliste. "Ni pa nujno, da je nekaj škripajočega," pravi Burkhard Riecke iz nemškega potovalnega združenja. Plastenka je bolje izdelana iz plastike, je dodal Maurer. Steklenice lahko postanejo nevarne rakete, če jih popolnoma upočasnimo. Rike opozarja, da morajo vozniki poleti poleg zadostne količine vode telesu povrniti tudi sol. "Torej, samo sendvič s šunko vmes."

Enako velja za otroška oblačila. Dajte prednost svetlo dolgo hlače in srajce (ki pokrivajo roke in noge pred soncem) iz naravnih tkanin - na primer bombaž. Prvič, naravna tkanina bo koži omogočila prosto dihanje, in drugič, zaščitila jo bo pred škodljivim ultravijoličnim sevanjem. Bolje je sezuti čevlje in nogavice. In ne pozabite na panamski klobuk!
Dojenčka dojite čim pogosteje. V vročem vremenu potrebuje dojenček več tekočine (in običajno manj hrane), da ohrani pravilno presnovo in prepreči dehidracijo. Dojene otroke je treba dojiti čim pogosteje, saj materino mleko odžeja. Previdno pri mešanicah: nevarnost prebavnih težav se v vročini poveča, zato morate dosledno upoštevati navodila in priporočila. Enako velja za običajno hrano - odložite poskuse z novimi živili (zlasti "težkimi" - ribjimi, mesnimi in mokimi jedmi, pa tudi sladkarijami) do začetka hladu. In imejte pri roki steklenico pitne vode - drobtine morajo piti veliko vode.

Poleg tega so pri vožnji poleti pomembni redni odmori. Za počitek od pripeke v avtu naj se vozniki ne držijo le planine, kjer je na počivališču hitro preveč sveže. "Bilo je prepoteno zaradi temperature v avtu, ne za tiste na vrhu gorskega potoka," opozarja Riquet. In preden se vozniki na poti na dopust dokončno prehladijo, je verjetno manjše zlo malo potenja.

Na vrtu: Tisti, ki polivajo opoldne, zažgejo svoje rastline. Ker vodne kapljice na rastlinah delujejo kot drva na soncu. Poleg tega med kosilom izhlapi 90 odstotkov vlage po škropljenju trate. Po podatkih Zveznega združenja za hortikulturo, krajinsko oblikovanje in gradnjo športna igrišča, samo zjutraj bo le 25-30 odstotkov tal viselo na ulici. Po podatkih Zveznega združenja trgovcev na drobno je najboljši čas za zalivanje med 00. in 00. uro zjutraj. Takrat se je zemlja maksimalno ohladila.

Okopajte se in obrišite z vlažno brisačo. In ne bojte se pretiravati: 4-5 kopeli na dan je povsem običajen način za vročino. Za drgnjenje uporabite mehko frotirno rokavico ali brisačo in mlačno vodo. Po vrsti obrišite obe roki, počakajte, da se koža posuši, nato pa nadaljujte z brisanjem nog, hrbta in trebuha. S pogostim kopanjem otroka ne bi smeli vsakič militi - mila ne uporabljajte več kot enkrat na dan. Če se vaš dojenček ne boji brizg, vzemite na sprehod razpršilko z vodo - priročno jo je uporabljati v naravi - in otroka občasno popršite, še posebej, če je zardeval ali prepoten.

Je pa seveda dobro tudi po nekaj urah. Na balkonu: Dežniki ne zagotavljajo le sence, ampak tudi ščitijo pred sončnimi opeklinami. Po podatkih nemške organizacije za pomoč pri raku in delovna skupina glede na dermatološko preventivo ima lahko standardni dežnik le zaščitni faktor 5. Za primerjavo, drevesno listje je staro od 5 do 15 let, svetla bela srajca 10, tesno tkana oblačila iz temnejšega bombaža.

V hiši: sveže pečena oblačila - alternativni klimatski sistem: če se vlažna tkanina v dnevni sobi posuši, bodo luknje za izhlapevanje - in na primer ponoči se bo spalnica ohladila. V vročih poletnih dneh je lepo tudi zjutraj spustiti svetle zavese ali rolete. Če sonce sije skozi okna brez filtra, bo v prostorih vroče.

Poleti je zelo enostavno pregreti otroka - otrokovo telo se še ni naučilo, kako se hitro odzvati na vroče vreme, ker je mehanizem termoregulacije še vedno nepopoln. Toda odrasli lahko malčkom pomagajo pri obvladovanju vročine, tako da upoštevajo priporočila, objavljena v časopisu The Daily Mirror.

Publikacija daje staršem 14 nasvetov za ekstremno vročino in pojasnjuje vsakega od njih.

1. Otroka v sobi oblecite »v vremenu primerno«.
Če je soba celo ponoči +25 stopinj Celzija, otroka ne pokrivajte z odejo. Dovolj bo, da si oblečete pleničko in majico. Pri temperaturi 20-23 stopinj lahko otrok spi v lahki pižami oz spalna vreča iz tanke tkanine.

2. Ustvarite osnutek
Čez dan odprite okna in pustite, da zrak kroži po prostorih. Da sončni žarki ne bi segreli prostora, lahko zavese zagrnete.

3. Prezračite celotno hišo
Če se sprostite na podeželju, ne pozabite odpreti oken v zgornjem nadstropju ali lopute na podstrešju.

4. Ne prekrivajte posteljice z oljno krpo
Med vročino morate opustiti nepremočljive prevleke za vzmetnice. Otroško posteljo prekrijte s plenico ali raztegljivo rjuho iz naravnega zračnega blaga.

5. Otroka kopajte v hladni vodi
Pred spanjem otroka splaknite z dve do tri stopinje hladnejšo vodo od tiste, v kateri ga običajno kopate.

6. Kupite sobni termometer
to preprosta stvar vam pomagajo obleči vašega otroka na najbolj udoben način.

7. Prinesite led v vrtec
Velike pollitrske steklenice zmrznjene vode, postavljene po prostoru, bodo pomagale znižati temperaturo v prostoru in navlažiti zrak.

8. Izboljšajte svoj ventilator
Da preprečite, da bi ventilator vozil vroč zrak po prostoru, pred njegove lopatice postavite posodo z ledom ali vse iste steklenice iz zamrzovalnika.

9. Spremljajte otrokovo razpoloženje
Razburjenje in prekomerno vznemirjenje vodita do pregrevanja. Zato, če dojenček besni, mu pritrdite kos na glavo mehko tkivo namočeno v hladno vodo.

10. Ponudite vodo
V vročini odrasli dojenčki in umetni otroci potrebujejo dodatno tekočino, ne pozabite je ponuditi tudi ponoči. Novorojenčki se odžejajo z materinim mlekom.

11. Premikajte se iz sobe v sobo
Otrok naj bo tam, kjer je najbolj kul, tudi če ni otroška soba.

12. Preverite temperaturo zraka ponoči
Po vročem dnevu bo temperatura tako ali drugače padla, zato preverite, ali vašega otroka ne zebe za spanje. Če termometer kaže pod +25 stopinj Celzija, boste potrebovali pižamo.

13. Pazite na otrokovo temperaturo
Če ima otrok hladne roke ali noge, to ne pomeni, da ga zebe. Najbolje bo temperaturo pokazal termometer (če ga ni pri roki, se dotaknite otrokovega hrbta).

14. Postavite se v kožo otroka
Ko oblačite svojega otroka, pomislite: ali bi vam bilo udobno v takih oblačilih v vročini? Toda hkrati si zapomnite: Majhen otrok ne more skriti, če je kul - poskrbite, da mu bo čim bolj udobno.

Znaki pregrevanja pri otrocih:
- hitro dihanje
- zardel obraz
- jok
- potno čelo in vrat

Poletje, poletje ... dolgo pričakovano. Toda to težko pričakovano poletje s seboj prinaša težko znosno vročino. In čeprav traja le 2-3 tedne, se zdi, da ne bo nikoli izginilo. In če odrasla oseba v vročini ni zelo udobna, potem je otroku še toliko bolj. Kako pomagati otroku v vročini? Kako ga zaščititi pred pregrevanjem?

Kako ohladiti novorojenčka v vročini. Kako pomagati dojenčku preživeti vročino doma - Prvi koraki pomoči:

1. Zaščitite svoj dom pred nadležnimi muhami, komarji in drugi insekti. Če želite to narediti, samo obesite navadno mrežo na okna.

2. Zaščita otroške sobe pred neposrednimi, svetlimi sončnimi žarki. Če želite to narediti, lahko preprosto zaprete okna z žaluzijami ali zavesami. Zapiramo v prvi polovici dneva, ko sončni žarki močneje sijejo in ustvarjajo toploto.

3. Znebite se prahu. Navsezadnje se z odprtimi okni takoj pojavi v naših stanovanjih. A Najboljši način zatiranje prahu - mokro čiščenje! Idealna možnost bo izvajal mokro čiščenje vsaj enkrat na dan.

4. Zmehčamo zatohlost v stanovanju. Zatohlost lahko nekoliko zmanjšate tako, da na omarice postavite posode z vodo. Poleg tega lahko z razpršilom poškropite stanovanje, poškropite rastline na okenskih policah.

5. Če imate klimatsko napravo, ne zavrnite takšnega blagoslova. uporabi. Toda šele, ko je klimatska naprava vklopljena, je bolje, da otroka postavite v drugo sobo, da se izognete prepihu. In čez nekaj časa lahko greste z dojenčkom v že rahlo ohlajeno sobo in uživate.

Ali hoditi z dojenčkom v vročini? Kako ohladiti otroka v vročini na ulici?

1. Otroke poleti spodbujamo, da čim več časa preživijo na ulici. Ko pa se temperatura zraka zunaj dvigne nad 30 stopinj, je vredno malo omejiti čas zunaj. Sprehod z dojenčkom v vročih dneh je boljši pred 11.00 in po 17.00.. V tem času sončni žarki niso tako vroči in sijejo manj intenzivno kot v času kosila. Če se ne morete prilagoditi takšnemu načinu sprehoda, potem greste ven bližje večerji, izberite kraj za sprehod v senci, lahko so to parki in majhen gozd.

2. Dojenčka oblečemo. Večina ujemajoča se oblačila za dojenčke - to so lahki kombinezoni iz naravnih tkanin vrste bombaža in lanu. Takšni materiali so dobro prezračeni, posledično otrokova koža diha, poleg tega pa takšna oblačila ne bodo zgrešena. ultravijolične žarke. In seveda ne pozabite na pokrivalo. Dobro deluje pri preprečevanju pregrevanja. Če še ne hodi, potem je bolje, da ne nosi čevljev in nogavic, naj sedi na vaših ročaji ali v invalidskem vozičku z golimi nogami. Če dojenček že tepeta, mu lahko uredite tudi bose sprehode, a pazite le, da v tem prostoru, kjer hodi, ni nevarnih, ostrimi predmeti da bi se izognili ustavljanju dojenčkov. Plenice za enkratno uporabo- bolje jih je nekaj časa zavrniti, so zelo neprijetni in vroči.

Če v vročini ne jeste dobro? Dojenček ne jedo v vročini?

1. V vročih dneh dojenčki izgubijo apetit - to je normalno. Ker za pravilno presnovo otrok potrebuje več tekočine in manj hrane. Otroke, ki so dojeni, je treba pogosteje dojiti. Da, pogosto vpraša tudi sam. To izhaja iz dejstva, da v vročini jedo v majhnih porcijah, materino mleko pa bo otroku poleg hrane pomagalo potešiti žejo.

2. Za dojenčke je potrebna tudi navadna kuhana voda. Daj mu piti malo vode.

3. Če svojega dojenčka že hranite ali šele začenjate uvajati nova živila v otrokovo prehrano, jih uvajajte v majhnih porcijah in postopoma. Še posebej, če ti izdelki lahko povzročijo alergije, kot so: jagode, ribez, češnje. V najbolj vročih urah dneva je bolje, da otroku daste lahko hrano (sadje, zelenjavne juhe, žele), težjo hrano pa dajte pozno popoldne ( mesni pireji, žita)

Kopanje otroka v vročini. Kolikokrat kopati otroka v vročini?

1. V vročih, zadušljivih dneh voda zelo pomaga.. Pogosto kopajte svojega otroka. Mogoče celo 4-5 krat na dan.

Pri pogostem kopanju vam ni treba uporabljati mila in šampona. Samo uporabite vodo. Če opazite, da je dojenček močno pordel in se hkrati poti, ne čakajte na predpisane ure za kopanje, naberite vodo in spakirajte. Postopek kopanja lahko traja le 5 minut, pa se boste že počutili bolj udobno.

2. Če ni dovolj časa in truda, lahko uredite mokre robčke. Vzemi mehko frotirna brisača potopite v vodo sobne temperature, ožemite in enega za drugim obrišite dele otrokovega telesa.

Najprej podrgnite eno pisalo, ko se posuši, drugo. Nato na enak način zdrgnite otrokove noge, hrbet in trebušček.

3. Če se odločite za oddih z dojenčkom na morje, ne pozabite, da se novorojenčki in dojenčki navadijo na novo podnebje vsaj v enem tednu. Zato je bolje, da se odpravite na dopust dlje. (1 mesec). IN kopanje otroka v prvem letu življenja v odprtih vodah (v reki, jezeru ali morju) ni vredno. Pri tej starosti lahko otrok zlahka pobere kakšno okužbo.

7 korakov za prvo pomoč pri vročini in sončnem udaru v vročini.

V nevarnosti zaradi izpostavljenosti vročini in sončna kap udarec na prvo mesto - . Strinjam se, nihče od nas ne želi priti v neprijetno situacijo s pregrevanjem naših sorodnikov in prijateljev, še bolj pa naših otrok in otrok, ki živijo v soseski.

Ne pozabite: kdor je opozorjen - je oborožen.

SIMPTOMI TOPLOTNEGA UDARKA:

• Hiter utrip
• širjenje zenic
• Krvavitev iz nosu
• bruhanje
• Žeja
• dispneja
• Zamegljenost zavesti
• bolečine v mišicah
• Suha, vroča koža.

SIMPTOMI SONČNE MOŽGANKE:

• slabost
• Omotičnost
• Hudi glavoboli
• Temnjenje v očeh
• Rdečica obraza

Lahko (Potrebujete!) Pomagate, ne da bi čakali na prihod zdravnika:

1. Poškodovanca odmaknite v senco ali hladen prostor.
2. Lezite na hrbet
3. Pod glavo položite improvizirana sredstva, tako da je v povišanem stanju
4. Zrahljajte zatezne pasove, elastične trakove itd., odpnite gumbe
5. Sperite s hladno vodo ali ovijte z vlažno rjuho. Odstranite oblačila, če je mogoče.
6. Na glavo in čelo položite hladne obkladke (zadostuje gaza, z vodo navlažen material).
7. Pijte hladno vodo.