स्वर के गठन के लिए रक्त वाहिकाएंकई कारक प्रभावित करते हैं। सबसे पहले, यह दीवारों पर आंतरिक दबाव से बनता है। दूसरा कारक बाहरी संवहनी तंत्रिका विनियमन है। एक साथ लिया, इन प्रक्रियाओं को अवधारणा में जोड़ा जाता है रक्त चाप. के लिये स्वस्थ लोगएक आधिकारिक मानक है - 120/80। लेकिन वास्तव में, मूल्य स्थिर नहीं होते हैं। ये संकेतक प्लास्टिक हैं और हर सेकेंड में थोड़ा बदलते हैं।

रक्तचाप ऊपरी और निचला

पहला संकेतक हृदय के संकुचन के दौरान संवहनी दीवारों पर रक्तचाप की तीव्रता को दर्शाता है। इस मामले में, हम ऊपरी या सिस्टोलिक दबाव की बात करते हैं। यह दिखाता है कि हृदय की मांसपेशी कैसे सिकुड़ती है। सिस्टोलिक दबाव का निर्माण बड़े जहाजों की भागीदारी के साथ होता है, जैसे कि, उदाहरण के लिए, महाधमनी। सामान्य मान 120-130 मिमी की सीमा में हैं। संकेतक कई कारकों पर निर्भर करते हैं: संवहनी दीवारों की एक्स्टेंसिबिलिटी, बाएं वेंट्रिकल में स्ट्रोक की मात्रा, अधिकतम गतिनिर्वासन।

डायस्टोलिक (निचला) दबाव तब निर्धारित होता है जब हृदय की मांसपेशी आराम करती है। इसके लिए सामान्य मान भी निर्धारित किए गए हैं - 80 से 85 मिमी तक। वाहिकाओं से गुजरने वाले रक्त द्वारा अनुभव किए गए प्रतिरोध को दर्शाता है। इसका गठन महाधमनी वाल्व के बंद होने के समय होता है। इस समय, रक्त वापस हृदय में प्रवाहित नहीं हो सकता है, और यह बाद में संकुचन के लिए ऑक्सीजन युक्त रक्त से भर जाता है।

ऊपरी और के बीच गणितीय अंतर कम दबाव"पल्स" कहा जाता है। आम तौर पर, स्तर 30-40 मिमी की सीमा में होता है। हालांकि, विशेषज्ञ बताते हैं कि बहुत महत्वएक सामान्य मानव स्थिति है। संख्या चाहे जो भी हो, हर किसी पर व्यक्तिगत दबाव हो सकता है।

वर्किंग बीपी

इस शब्द का उपयोग हृदय रोग विशेषज्ञों द्वारा ऐसे संकेतकों को निरूपित करने के लिए किया जाता है जिनके साथ एक व्यक्ति सामान्य महसूस करता है। यह अनिवार्य रूप से पारंपरिक और आम तौर पर स्वीकृत मानदंड नहीं होगा। बीपी 120 प्रति 80 लोगों को "मानदंड" कहा जाता है। जिनका हमेशा 140/90 के भीतर मान होता है, उन्हें उच्च रक्तचाप से ग्रस्त माना जाता है। साथ ही लोगों को अच्छा भी लगता है। यदि संकेतक नब्बे से साठ की सीमा में हैं, तो इस स्थिति को हाइपोटेंशन के रूप में परिभाषित किया गया है।

लेकिन कुछ लोगों के लिए ऐसे संकेतकों को आदर्श माना जाता है। शास्त्रीय एक से विचलित ऊपरी और निचले दबाव का मूल्य हमेशा किसी भी विकृति का संकेत नहीं होता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, एथलीटों में जिन्होंने तीव्र व्यायाम बंद कर दिया है, एक काम करने वाला हाइपोटेंशन है। साथ ही, इन लोगों के स्वास्थ्य की ऐसी सामान्य स्थिति काफी संतोषजनक है।

क्या विचलन को ठीक किया जाना चाहिए?

किसी व्यक्ति के लिए ऊपरी और निचला दबाव कितना सामान्य हो जाएगा यह काफी हद तक उसकी जीवन शैली, बुरी आदतों की उपस्थिति या अनुपस्थिति, आहार, तनाव पर निर्भर करता है। व्यवहार में, दवा लेने के बिना आदर्श के संकेतों के स्थिरीकरण के मामले ज्ञात हैं। यह आहार में त्रुटियों को खत्म करने, गतिविधि को बदलने के लिए पर्याप्त था।

यह कहा जाना चाहिए कि आधुनिक चिकित्सक रक्तचाप के स्तर के "औषधीय समायोजन" के उपयोग से पिछले मानकों की ओर बढ़ रहे हैं। डॉक्टर मानते हैं, और यह कई टिप्पणियों से साबित हुआ है, कि मानकों से संख्याओं में विचलन होने पर एक व्यक्ति बहुत अच्छा महसूस कर सकता है। तो, वृद्ध लोगों को उच्च रक्तचाप की विशेषता होती है। हालांकि, मान आम तौर पर स्थिर होते हैं, जिनमें कोई महत्वपूर्ण नहीं होता है नकारात्मक प्रभाववृद्ध लोगों की स्थिति पर। ऐसे में डॉक्टरों के अनुसार एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स लेना अनुचित और अव्यवहारिक है। पिछले वर्षों के अनुभव के आधार पर, विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि स्वर में जबरन परिवर्तन केवल हृदय प्रणाली को ढीला करने में योगदान देता है।

बीपी क्या कह सकता है?

मूल्यांकन में एक महत्वपूर्ण भूमिका सामान्य अवस्थारोगी नाड़ी दबाव अंतर निभाता है। ऊपरी और निचले दबाव के बीच 40-50 की सीमा में एक आंकड़ा होना चाहिए। यह सूचक इष्टतम माना जाता है। हालांकि, एक व्यापक रेंज की अनुमति है - 30 से 50 तक। नाड़ी की दर छोटी हो सकती है। उच्च निचला दबाव और उच्च ऊपरी दबाव हृदय के अधिभार का संकेत देते हैं। इस मामले में, तेजी से दिल की धड़कन (टैचीकार्डिया) होती है। इससे पता चलता है कि शरीर कड़ी मेहनत कर रहा है। दबाव में एक बड़ा अंतर, इसके विपरीत, हृदय की धीमी गतिविधि को इंगित करता है।

ब्रैडीकार्डिया, जो इस अवस्था में विकसित होता है, ऊतक हाइपोक्सिया और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है। दूसरे शब्दों में, रक्त पंप करने की प्रक्रिया के दौरान 50 से अधिक की नाड़ी दर के साथ, हृदय की मांसपेशी बहुत तनावपूर्ण होती है। यह इसके तेजी से पहनने का कारण बन सकता है।

यदि दबाव में एक और अंतर है (ऊपरी और निचले दबाव के बीच 30 से कम है), तो यह मांसपेशियों की कमजोरी को इंगित करता है। नतीजतन, ऊतकों को अपर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है। हाइपोक्सिया मुख्य रूप से मस्तिष्क गतिविधि को प्रभावित करता है: रोगी बेहोशी, मतली और चक्कर आना अनुभव करते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस प्रक्रिया में, कुछ उपकरण (विशेष रूप से इलेक्ट्रॉनिक) त्रुटियां दे सकते हैं। विशेषज्ञ (सटीकता के लिए) उपयोग करने की सलाह देते हैं। संकेतक पहले एक से फिर दूसरे हाथ से लिए जाते हैं। एक स्वीकार्य दबाव अंतर है। ऊपरी और निचले दबाव के बीच, एक और दूसरी तरफ संकेतकों में अंतर दस इकाइयों से अधिक नहीं होना चाहिए।

रक्तचाप मापने के कुछ नियम

प्रक्रिया से आधे घंटे पहले, आपको खाना, धूम्रपान करना बंद कर देना चाहिए, शारीरिक गतिविधि. तापमान में उतार-चढ़ाव से भी बचना चाहिए। माप लेने से ठीक पहले, आपको आराम करने की जरूरत है, कुछ मिनटों के लिए चुपचाप बैठें। रोगी को बैठने की स्थिति में होना चाहिए, और उसकी पीठ को सहारा देना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि किसी भी भार के साथ रक्तचाप में तत्काल वृद्धि होती है।

एक क्षैतिज स्थिति में, हाथ शरीर के साथ रखा जाता है, जबकि इसे छाती के बीच की रेखा तक थोड़ा ऊपर उठाया जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, आप कुछ रख सकते हैं, एक तकिया)। माप प्रक्रिया के दौरान बात करने और अचानक गति करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

दबाव अंतर के कारण

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, ऊपरी और निचले दबाव की बूंदों के बीच, महत्वहीन हो सकता है, और महत्वपूर्ण हो सकता है। दोनों ही मामलों में, यह मानव स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। संख्या में मामूली विचलन अक्सर भावनात्मक पृष्ठभूमि के उल्लंघन का परिणाम होता है।

उच्च निचला दबाव और उच्च ऊपरी दबाव अपर्याप्त संवहनी लोच, मायोकार्डियल विस्तार, एथेरोस्क्लेरोसिस का संकेत देते हैं, जो बदले में, काफी उत्तेजित करता है नकारात्मक परिणाम. नाड़ी की दर में वृद्धि के साथ, मस्तिष्क परफ्यूज़न दबाव में हमेशा कमी होती है। यह मस्तिष्क की वाहिकाओं के माध्यम से रक्त को धकेलने के लिए जिम्मेदार बल का नाम है। यह स्थिति, बदले में, हाइपोक्सिया का कारण बनती है।

उच्च रक्तचाप के लक्षण

एक महत्वपूर्ण दबाव अंतर (50 इकाइयों से ऊपरी और निचले दबाव विचलन के बीच) को विशेषज्ञों द्वारा पर्याप्त माना जाता है खतरनाक लक्षण. विशेष रूप से, यह एक संभावित स्ट्रोक या दिल के दौरे का संकेत दे सकता है। हाइपोटेंशन के साथ, एक नियम के रूप में, उनींदापन, कंपकंपी और बेहोशी दिखाई देती है। मरीजों को अक्सर चक्कर आने लगते हैं।

इस मामले में, बढ़ी हुई नाड़ी दर तपेदिक, पाचन और पित्त प्रणाली के घावों की उपस्थिति का संकेत दे सकती है। इसके अलावा, इस तरह के विचलन इंट्राक्रैनील दबाव, हृदय ब्लॉक, एनीमिया में वृद्धि का संकेत दे सकते हैं। मरीजों को चिंता होती है, एंडोकार्टिटिस विकसित होता है। इसके अलावा, स्थितियां बड़ी धमनियों में कठोरता में वृद्धि के साथ होती हैं। कुछ मामलों में, थोड़ा सा दबाव अंतर (ऊपरी और निचले दबाव के बीच तीस यूनिट से कम है) धमनी स्टेनोसिस को इंगित करता है। संकेतकों में उतार-चढ़ाव अक्सर गर्भावस्था के साथ होता है।

हाइपोटेंशन और उच्च रक्तचाप

दोनों खराब हैं। अक्सर, निम्न रक्तचाप वाले रोगियों में उच्च रक्तचाप वाले लक्षणों के समान लक्षण दिखाई देते हैं। खासतौर पर आंखों के सामने मक्खियां या चिंगारी, सिर दर्द और चक्कर आना, सीने में दर्द होना। कुछ मामलों में, मतली से उल्टी, कमजोरी हो सकती है।

आवश्यक और समय पर सहायता की कमी के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट के जोखिम के साथ, जो संवहनी टूटना, मस्तिष्क संबंधी विकारों को पक्षाघात तक भड़का सकता है।

हाइपोटेंशन के साथ, एट्रोफिक मस्तिष्क क्षति, हृदय गति रुकना और दृश्य हानि की संभावना है। इस मामले में सबसे बड़ा खतरा कार्डियोटोनिक दवाओं की शुरूआत के लिए शरीर का विकासशील प्रतिरोध है। रक्तचाप में तेज कमी या वृद्धि का हमला अचानक हो सकता है। व्यक्ति अक्सर होश खो देता है। इस मामले में, आपातकालीन सहायता की आवश्यकता है।

बीपी अनुपात की गणना कैसे करें?

चिकित्सा में कोई आदर्श संकेतक नहीं हैं। लेकिन एक सूत्र है जिसके द्वारा आप इष्टतम अनुपात की गणना कर सकते हैं। निम्न रक्तचाप को ग्यारह से गुणा किया जाता है, फिर डायस्टोलिक सूचकांक से विभाजित किया जाता है। यदि परिणाम सात के करीब का आंकड़ा है, तो यह माना जाता है कि स्तर मानव स्थिति के लिए इष्टतम है। इन गणनाओं को बीस वर्ष की आयु से लागू किया जा सकता है।

विशेषज्ञ याद दिलाते हैं कि कोई भी, यहां तक ​​​​कि सबसे छोटा, दबाव के बीच का अंतर शरीर में विकारों का संकेत दे सकता है। यह चालीस वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। इस कारण से बचने के लिए खतरनाक परिणामआपको लंबे समय तक हृदय रोग विशेषज्ञ के दौरे को स्थगित नहीं करना चाहिए।

रक्तचाप को प्रभावित करने वाले कारक

जीवन के लगभग सभी पहलू संकेतकों को प्रभावित कर सकते हैं। इसमें आहार और व्यायाम, मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि, बुरी आदतें, थकावट, दवा। सरल आहार नियमों का पालन करके, कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को नियंत्रित करके, विटामिन लेने से, तनावपूर्ण स्थितियों से बचकर, एक व्यक्ति बनाए रख सकता है सामान्य हालतदिल और रक्त वाहिकाओं।

एक पुरुष और एक महिला के बीच एक महत्वपूर्ण उम्र का अंतर गंभीर रिश्ते की समस्याएं पैदा कर सकता है। "महत्वपूर्ण" शब्द पर जोर दें।

अगर आपका पार्टनर आपसे चार या पांच साल बड़ा या छोटा है, तो इससे कोई खास फर्क नहीं पड़ेगा। लेकिन अगर आपका साथी आपसे दस या अधिक साल बड़ा या छोटा है, तो यह मुश्किलें पैदा कर सकता है, जिसकी प्रकृति इस बात पर निर्भर करेगी कि आप किस उम्र में हैं और आपके व्यक्तित्व की अन्य विशेषताओं पर भी।

क्या होगा अगर एक पुरुष और एक महिला की उम्र में बड़ा अंतर है?

एक पुरुष और एक महिला के बीच उम्र का अंतर कम महत्वपूर्ण होता है, दोनों साथी जितने बड़े होते जाते हैं। एक सामान्य, मानव-निर्माण अनुभव है जो अधिकांश लोग जीवन के पच्चीस और पैंतालीस वर्षों के बीच प्राप्त करते हैं, जब किसी व्यक्ति का चरित्र नरम होता है, चिकना होता है। एक चालीस वर्षीय महिला और एक पचपन वर्षीय पुरुष के लिए, यह जीवन का अनुभव एक पच्चीस वर्षीय महिला और एक पैंतीस वर्षीय पुरुष की तुलना में अधिक सामान्य होगा।

बेशक, हम तथाकथित सामान्य मामले पर विचार करेंगे। आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, पचास वर्षीय लोग हैं जो परिपक्व नहीं हुए हैं, पूरी तरह से गैर-जिम्मेदार बने हुए हैं, और दूसरी ओर, अन्य चौबीस वर्षीय लोगों में परिपक्वता और ज्ञान दोनों हैं। फिर भी, एक पुरुष और एक महिला के बीच उम्र में बड़ा अंतर नहीं लिखा जाना चाहिए।

हम आपके ध्यान में कुछ संभावित समस्याएं लाते हैं जिनके साथ यह "बम" "भरवां" है।

क्या होगा यदि आप पुराने साथी हैं?

एक युवा साथी के साथ संबंध

आप अपना धैर्य खो सकते हैं। यदि आप अपने साथी से काफी बड़े हैं, तो संभव है कि आप उसकी अपरिपक्वता, जीवन के अनुभव की कमी और सीखने की प्रक्रिया से ऊबने लगेंगे। अगर आपके पार्टनर की उम्र बीस से तीस साल के बीच है तो इसकी संभावना बढ़ जाती है। आखिरकार, उसे जो कुछ भी सामना करना पड़ता है, वह आपके लिए पहले से ही एक पारित चरण है। आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करना और अपने जीवन की जिम्मेदारी लेना सीख चुके हैं; आपने महसूस किया कि कोई भी संकट दुनिया का अंत नहीं है; आपने अपनी गलतियों से सीखा है... और आपके लिए अपने छोटे साथी को जीवन के उतार-चढ़ाव में ठोकर खाते हुए देखना वाकई मुश्किल है। वास्तव में, आप अपने प्रियजन को जीवन से ऐसे सबक सीखते हुए देखकर अपना धैर्य खो सकते हैं, जिसे छोड़कर आप खुश थे।

आप एक साथी के साथ माता-पिता के रूप में व्यवहार करते हैं। आप अपने साथी को सलाह देने, उसे सुधारने और मार्गदर्शन करने से रोकने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। आखिरकार, आप पहले ही इस सब से गुजर चुके हैं और जानते हैं कि कैसे आगे बढ़ना है। आप सबसे अच्छे इरादों से निर्देशित होते हैं, आप मदद करना चाहते हैं। लेकिन परिणाम आपके रिश्ते के लिए विनाशकारी हो सकता है। आप अपने पार्टनर को एक बच्चे की तरह मानने लगते हैं। स्वाभाविक रूप से, आपके साथी को यह महसूस होता है कि आप उस पर भरोसा नहीं करते हैं या उसका सम्मान नहीं करते हैं, और वह प्रतिक्रिया करता है जिस तरह से एक विद्रोही किशोर प्रतिक्रिया करेगा: नाराज और दूर खींच लिया। यह अभिभावक-बच्चे का खेल आपके साथ हस्तक्षेप कर सकता है यौन जीवन.

कभी-कभी, यदि आपका साथी माता-पिता की तलाश में था, तो आप इस भूमिका में खुद को पा सकते हैं, आप इससे बाहर निकलना चाहते हैं, लेकिन आप इसे तब तक नहीं कर सकते जब तक कि साथी गैर-जिम्मेदार नहीं रहता और हर चीज के लिए आप पर निर्भर रहता है। रिश्ते जहाँ होते हैं बड़ा अंतरवृद्ध, बहुत दर्दनाक होते हैं और आमतौर पर इस तथ्य के साथ समाप्त होते हैं कि बड़ा साथी (पुरुष या महिला की परवाह किए बिना) निराश होता है, और छोटा व्यक्ति भाग्य की दया पर परित्यक्त महसूस करता है।

आप अपने साथी से आर्थिक रूप से अधिक सफल हैं। आमतौर पर वरिष्ठ भागीदारों के पास एक मजबूत होता है वित्तीय स्थितिऔर इसलिए रिश्तों में प्रबल होता है। आर्थिक श्रेष्ठता आपके बीच कई तरह से तनाव पैदा कर सकती है। उदाहरण के लिए, आप इस बात से नाराज़ हो सकते हैं कि आपको प्रदान करने के लिए और अधिक योगदान देना होगा जीवन साथ मेंखासकर अगर आप एक महिला हैं। या आप मान सकते हैं कि सभी को स्वीकार करने का अधिकार महत्वपूर्ण निर्णय(कितना खर्च करना है, कहाँ रहना है, कहाँ छुट्टियां मनाना है) आपका होना चाहिए, क्योंकि पैसा आपका है, और आपके साथी को यह अनुचित लग सकता है। या आप परेशान होंगे यदि आपको जीवन स्तर को कम करना है, एक साथी के जीवन स्तर को अपनाना है।

उम्र के बड़े अंतर के कारण, आप अपने साथी को नियंत्रित करने के लिए ललचा सकते हैं। उपरोक्त सभी लक्षण एक बात पर आते हैं: यदि आप अपने साथी से बहुत बड़े हैं, तो आप आसानी से सत्ता के प्रलोभन के आगे झुक सकते हैं और हर किसी और हर चीज को नियंत्रित करना शुरू कर सकते हैं। आप अधिक पैसे, अधिक सफलता और अनुभव, और इसलिए एक साथी को आज्ञा देने का एक बड़ा प्रलोभन।

जब एक जोड़े में एक बड़ा उम्र का अंतर होता है, तो भागीदारों में से एक साथी के साथ अधिक अनुकूलता का भ्रम पैदा करने के लिए अपने हितों, दोस्तों और गतिविधियों को छोड़ना या त्यागना चाह सकता है। यदि आपका साथी बहुत छोटा है, तो हो सकता है कि आप उन गतिविधियों को छोड़ने की इच्छा रखते हों, जिनमें उसे कोई दिलचस्पी नहीं है और ऐसी आदतें प्राप्त करें जो आपको "छोटी" कर दें।

अगर आपका साथी (पुरुष या महिला) आपसे बहुत छोटा है, तो हम आपको सलाह देते हैं कि आप खुद से पूछें अगले प्रश्न:

• "क्या मैं अपने साथी का सम्मान करता हूँ?"
• "क्या मुझे अपने साथी पर गर्व है?"
• "क्या मुझे अपने साथी पर भरोसा है?"
• "मैं अपने साथी से क्या सीख रहा हूँ?"

क्या होगा यदि आप छोटे साथी हैं?

पुराने साथी के साथ संबंध

आप एक वरिष्ठ साथी को एक आसन पर बिठा सकते हैं और वरिष्ठता के कारण अपने हिस्से की शक्ति उसके पक्ष में छोड़ सकते हैं। यदि साथी आपसे बहुत बड़ा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह अधिक सफल हुआ है, अधिक व्यापक अनुभव प्राप्त किया है और एक मजबूत वित्तीय स्थिति प्राप्त की है। अवचेतन रूप से, आप अपने साथी को अपने से बेहतर मानेंगे और उसे आदर्श बनाएंगे। अपने आप को एक रिश्ते में एक माध्यमिक भूमिका के लिए आरोपित करके, आप प्रभावी रूप से अपने हिस्से का प्रभाव छोड़ रहे हैं। आप अपने आप पर भरोसा किए बिना किसी वरिष्ठ साथी की सलाह का पालन करें व्यावहारिक बुद्धि; आप आँख बंद करके उनकी आलोचनाओं पर उनकी शुद्धता पर सवाल उठाए बिना विश्वास करते हैं; आप अपनी जरूरतों को छोड़ देते हैं और; साथी के प्रति सम्मान की भावना।

यहां तक ​​​​कि अगर आपका साथी आप पर हावी होने की कोशिश नहीं करता है, तब भी आप केवल उम्र के अंतर के कारण इस स्थिति को लेने के लिए ललचा सकते हैं। यदि यह पता चलता है कि आपके साथी को एक बड़े और समझदार की भूमिका पसंद है, या यदि वह सीधे आपको नियंत्रित करने के लिए इसका इस्तेमाल करता है, तो सावधान रहें: आपके रिश्ते में मुश्किलें पैदा होंगी।

आप अपने साथी के लिए माता-पिता की तरह काम करने के लिए मंच तैयार कर सकते हैं। आपके कम अनुभव और व्यावहारिकता का एक और परिणाम आपके साथी के साथ माता-पिता के रिश्ते को फिर से बनाने का प्रलोभन हो सकता है। यदि आप हमेशा उसकी सलाह मांग रहे हैं, मदद के लिए उस पर भरोसा कर रहे हैं, पैसे के लिए उस पर भरोसा कर रहे हैं, उसके कनेक्शन का उपयोग कर रहे हैं, या उसे आपके लिए निर्णय लेने दे रहे हैं, तो आप अनिवार्य रूप से एक बच्चे की तरह व्यवहार कर रहे हैं और उसे पैतृक (या मातृ, यदि आप एक आदमी हैं)) शक्तियां। यहां तक ​​कि अगर आपका साथी आप पर नियंत्रण नहीं रखता है, तब भी आपको यह महसूस होता है कि आप पर नियंत्रण किया जा रहा है, सिर्फ इसलिए कि वह आपसे बहुत बड़ा है। और आप भूमिका निभाते हैं" मुश्किल किशोरी”, अड़ियल, वापस ले लिया या जिद्दी। शायद आपके माता-पिता के साथ आपके रिश्ते ऐसे ही थे, या आप कैसे गुस्सा निकालते हैं जिसे आपने परिवार में बड़े होने के दौरान व्यक्त करने की हिम्मत नहीं की।

आप अपने साथी के साथ अधिक संगत दिखने के लिए अपनी रुचियों, दोस्तों या शौक को छोड़ने या त्यागने का निर्णय ले सकते हैं। यदि आपका साथी आपसे बहुत बड़ा है, तो आपके लिए खुद से निम्नलिखित प्रश्न पूछना उपयोगी होगा:

• "क्या मेरा साथी मेरा सम्मान करता है?"
• "क्या मेरा साथी मेरे साथ समान व्यवहार करता है?"
• "क्या मैं अपने साथी के साथ समान शर्तों पर महसूस करता हूं?"

के बारे में सपना देखना सुखी परिवार? हमारी सूची में अपने पसंदीदा की जाँच करें! सबसे पहले, मैं ईमानदारी से डेटिंग के पहले महीनों में शादी करने की सलाह नहीं देता। भले ही ऐसा लगे कि सब कुछ ठीक है और आपने आखिरकार एक-दूसरे को ढूंढ ही लिया। आप प्यार में हैं और बस इस बारे में न सोचें कि डायनामिक्स में कितना दिलचस्प अवलोकन होता है। कम से कम छह महीने प्रतीक्षा करें। शायद तब आप शराबी शराबी या आकर्षक मनोरोगी की पत्नी नहीं बनेंगे। क्या आप गर्मियों में मिले थे? शरद ऋतु की वृद्धि की प्रतीक्षा करें, और बहुत सी चीजें जगह में आ जाएंगी। और साथ ही आपके पास नीचे दिए गए सवालों के जवाब पाने का समय होगा।

© द्वारा उपलब्ध कराया गया: Passion.ruएक व्यक्ति की मूल्य प्रणाली कई कारकों पर निर्भर करती है: चरित्र, परवरिश, जीवन का अनुभव। वह एक बैरोमीटर है जो हम में से प्रत्येक को यह निर्धारित करने में मदद करता है कि उसके लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा है, यह व्यक्तिगत समन्वय प्रणाली है जो किसी व्यक्ति के व्यवहार और उसके द्वारा लिए गए निर्णयों को प्रभावित करती है।

युगल बनाते समय, लोग इन प्रणालियों की तुलना करते हैं - एक नियम के रूप में, एक रिश्ते की शुरुआत में वे मेल खाते हैं, और साथी एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से मिलते हैं। ऐसा होता है कि जीवन और मूल्यों पर विचार अलग-अलग होते हैं, लेकिन जोड़े में से एक को समय के साथ दूसरे को अपने विश्वास में "रूपांतरित" करने की उम्मीद होती है। उदाहरण: "यह पूर्व के साथ था कि वह बच्चे नहीं चाहता था, मेरे साथ सब कुछ अलग होगा।" इसके अलावा, समन्वय प्रणाली अनुभव के साथ बदल सकती है। उदाहरण: "बीमार होने से पहले, मैं बाहर घूमना पसंद करता था, लेकिन अब मैं समझता हूं कि समय और धन का सबसे अच्छा निवेश मेरा अपना स्वास्थ्य है।"

अगर आप सही व्यवहार रणनीति चुनते हैं तो प्यार जीत जाएगा आधुनिक दुनियाँबच्चों की गोपनीयता तक माता-पिता की पहुंच सीमित है, आप माँ और प्रेमी के बीच शत्रुता से सुरक्षित नहीं हैं। उसे यकीन है कि आप और अधिक के लायक हैं, और वह समझौता और सुलह नहीं करता है। नतीजतन, आप दोनों तरफ से निचोड़े जाते हैं: आपकी माँ आपको जल्दबाजी में लिए गए फैसलों से मना करती है, और आदमी प्यार का सबूत मांगता है। जाल से बाहर निकलने और रिश्ते को न खोने के लिए, एक राजनयिक की तरह काम करें।

क्या करें यदि आप और आपके साथी मेल नहीं खाते (या मिलना बंद कर दिया - ऐसा होता है कि जीवन और मूल्यों पर विचार अलग-अलग होते हैं, लेकिन समय के साथ विश्वदृष्टि में अंतर के साथ युगल में से एक की आशा संघर्ष का कारण बन जाती है - साझेदार उचित नहीं ठहराते

क्या करें यदि आप और आपके साथी मेल नहीं खाते (या मिलना बंद कर दिया - ऐसा होता है कि जीवन और मूल्यों पर विचार अलग-अलग होते हैं, लेकिन समय के साथ विश्वदृष्टि में अंतर के साथ युगल में से एक की आशा संघर्ष का कारण बन जाती है - साझेदार उचित नहीं ठहराते

विश्वदृष्टि में अंतर अंततः संघर्षों का कारण बन जाता है - भागीदार एक-दूसरे की आशाओं को सही नहीं ठहराते हैं, और परिणामस्वरूप, दोनों तनाव का अनुभव करते हैं। "मैंने सोचा था कि वह शादी के बाद बदल जाएगा!" या "मुझे ऐसा लग रहा था कि वह जन्म देने के बाद नरम हो जाएगी" - यह वहीं से है। हालांकि, जीवन पर विचारों के बेमेल का सामना करना संभव और आवश्यक है।

अपने आप से पूछो

क्या आप इस तथ्य को स्वीकार कर सकते हैं कि परिवार में एक और मूल्य प्रणाली है जो आपके अपने से कम महत्वपूर्ण नहीं है? उदाहरण के लिए, आप कल्पना नहीं कर सकते कि आपके घर में आपके और आपके पति के अलावा कोई और रहता है। और उनके बचपन में, माता-पिता का घर हमेशा रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए खुला रहता था। क्या आप इस तथ्य को स्वीकार कर सकते हैं कि आप समय-समय पर जीवित रहेंगे, उदाहरण के लिए, छोटा भाईपति, उसके विश्वविद्यालय के दोस्त रहो?

मेरे और मेरे पति की तुलना में अधिक भिन्न लोगों को खोजना शायद कठिन है। मैं एक स्पष्ट बहिर्मुखी और एक रोग संबंधी आशावादी हूं। वह एक अंतर्मुखी, समाजोपथ और निराशावादी है (हालाँकि वह खुद को यथार्थवादी कहना पसंद करता है)। और ओह, कभी-कभी हमारे लिए एक साथ रहना कितना मुश्किल होता है। फेसबुक पर मेरे कई दोस्त, दर्जनों दोस्त और 1000 से ज्यादा दोस्त हैं। पति के पास एक है सबसे अच्छा दोस्तस्कूल के दिनों से, और उनके मामूली ब्लॉग में दोस्तों की संख्या उंगलियों पर गिना जा सकता है (ठीक है, ठीक है, उंगलियों और पैर की उंगलियों पर)। मुझे संवाद करना, एक-दूसरे को जानना, गंभीर विषयों पर बात करना और बकवास के बारे में बात करना पसंद है। . पति- नहीं। इसे हल्के ढंग से रखने के लिए मैं मदद मांगने से नहीं डरता, अजनबियों की ओर मुड़ता हूं।

क्या करें यदि आप और आपके साथी मेल नहीं खाते (या मिलना बंद कर दिया - ऐसा होता है कि जीवन और मूल्यों पर विचार अलग-अलग होते हैं, लेकिन समय के साथ विश्वदृष्टि में अंतर के साथ युगल में से एक की आशा संघर्ष का कारण बन जाती है - साझेदार उचित नहीं ठहराते

मुख्य बात यह है कि जीवन पर विचार मेल खाएंगे। और मेरे पति के साथ ऐसा नहीं होता जो मैं चाहती हूँ नाइट क्लब, और वह लाना की लाइब्रेरी में है, वाह, मैं पहली बार ऐसे जोड़े से मिला हूँ जिनकी उम्र में इतना बड़ा अंतर है। मुझे बताओ, और तुम्हारा पति तुम्हारी इच्छा का उल्लंघन नहीं करता है।

उससे बात करो

आपस में चर्चा करें कि आपको क्या महत्वपूर्ण लगता है, इसे छिपाएं नहीं। जो तुम्हारा है उस पर दांव मत लगाओ करीबी व्यक्तिस्वतंत्र रूप से अनुमान लगाएं कि वास्तव में आपको क्या परेशान करता है या चिंता करता है, आक्रोश जमा न करें।

और टकराव से डरो मत - "सत्य का जन्म विवादों में होता है" वाक्यांश आम तौर पर सच होता है। मुख्य बात यह है कि जीवन पर अन्य विचारों को सम्मान के साथ व्यवहार करना है। कौन जानता है, शायद सफाई के प्रति उसकी अरुचि, स्वच्छता के प्रति आपके प्रेम के साथ टकराव, एक आरामदायक रचनात्मक गंदगी में बदल जाएगा जिसका आप दोनों आनंद लेंगे?

समायोजित करना

एक समझौता खोजने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, आपकी समझ में, छुट्टी वह समय है जब परिवार केवल एक साथ बिताता है। और अपनी सारी युवावस्था में उन्होंने केवल अकेले या दोस्तों के साथ आराम किया - और अब वह इस आदत को छोड़ना नहीं चाहते हैं। शायद वह विकल्प जब वह आपके साथ मुख्य और सबसे लंबी छुट्टी बिताता है, और दोस्तों के साथ कुछ छोटे, आप दोनों के लिए उपयुक्त होगा। लेकिन केवल ईमानदारी से: यदि आप सहमत हैं, तो अपना मन न बदलें और न काटें, यह बताकर कि आपके बिना उसकी छुट्टी के लिए सहमत होने में आपको क्या खर्च आया।

परियों की कहानियां हमेशा सुखद अंत, और यहाँ वास्तविक जीवनना। एक शादी केवल एक कांटेदार खतरनाक रास्ते की शुरुआत है, जिस पर हर कदम प्यार और सद्भाव, या आँसू और निराशा की ओर ले जा सकता है। कई महिलाएं शुरुआत में सबसे ज्यादा लापरवाह काम करती हैं। पारिवारिक जीवन: असभ्य, भूल गया, अपने तरीके से किया, अपमान किया। और दो या तीन साल बाद, पति-पत्नी तय करते हैं कि वे एक-दूसरे के लिए उपयुक्त नहीं हैं। लेकिन क्या सच में ऐसा है? मॉस्को में एक मनोवैज्ञानिक और सेक्स कोच एकातेरिना फेडोरोवा का मानना ​​​​है कि यह सिर्फ सुनना और सुनना सीखने लायक है।

जीवन में आप और आपके साथी का मेल नहीं हुआ (या मिलना बंद हो गया - ऐसा भी होता है) तो क्या करें महत्वपूर्ण मुद्दे? हालांकि, जीवन पर विचारों के बेमेल का सामना करना संभव और आवश्यक है। अपने आप से पूछो। क्या आप इस तथ्य से सहमत हो सकते हैं कि परिवार में एक और भी है

मैं जानना चाहता हूँ जनता की राय: मेरे पति और मैं दो विपरीत हैं, पूरी तरह से अलग, जीवन पर पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण के साथ, हमारे पास बहुत एंजेलिका है, मैं एक कठिन सवाल भी पूछूंगा: क्या आपके अपने लक्ष्य, इच्छाएं हैं, एक पुरुष / पति की उपस्थिति से स्वतंत्र तुम्हारी जिंदगी में?

मदद के लिए पूछना

ऐसे मुद्दे हैं जिन पर समझौता करना असंभव है। उदाहरण के लिए, आप निकट भविष्य में बच्चे चाहती हैं, लेकिन आपके पति उन्हें बिल्कुल नहीं चाहते हैं। आपके पास आधा बच्चा नहीं हो सकता! ऐसी स्थिति में एक आम भाजक खोजना मुश्किल है जहां आप अपने खुद के अपार्टमेंट का सपना देखते हैं गृहनगर, और उसका पति - दूसरे देश में जाने और एक संगीतकार के रूप में करियर के बारे में। इसमें संतुलन खोजना कठिन है पैसा माइने रखता है. मदद मांगने में कुछ भी गलत नहीं है परिवार मनोवैज्ञानिक. परामर्श के लिए साइन अप करें - शायद यह आपके व्यक्तिगत सिद्धांतों को एक सामान्य, पारिवारिक मूल्य प्रणाली में फिट करने में आपकी सहायता करेगा।

"प्रेमिका मेरे पति के साथ छेड़खानी कर रही है - मुझे क्या करना चाहिए?" .
मेरे सबसे करीबी दोस्तों में से एक मेरे पति पर मुग्ध हो गया लगता है। नहीं, वह खुलकर उसके साथ फ्लर्ट नहीं करती हैं। शायद उसे इस बात का अंदाजा भी नहीं है कि वह उस पर बहुत ज्यादा ध्यान दे रही है, उसके हर शब्द के जवाब में मूर्खता से हंस रही है, हर समय उसकी निगाहों का पीछा कर रही है। सबसे अधिक संभावना है, मैं इसे आसान बना लेता अगर मुझे यह डर नहीं होता कि एक दिन बहुत अधिक शराब पीकर, वह उसके साथ बहुत स्पष्ट व्यवहार करना शुरू कर देगी। उसने अपने सभी भागीदारों को धोखा दिया और, सबसे अधिक संभावना है, बस यह नहीं जानती कि अपनी प्रवृत्ति को कैसे नियंत्रित किया जाए। इसके अलावा, वह अभी भी सुंदर और कामुक है। मुझे यकीन नहीं है कि कोई आदमी है जो उसका विरोध कर सकता है।

पहले, एक जवान औरत जिसने एक बूढ़े आदमी से शादी की थी, वह दुखी थी। और अपनी मां की उम्र की महिला के साथ बेड शेयर कर रहे युवक की समझ में नहीं आ रहा था. आज आप ऐसी जोड़ियों से किसी को भी हैरान नहीं करेंगे। क्या जीवनसाथी प्राप्त करते हैं यौन संतुष्टि, यदि उनमें से कोई 30, 40, 50 या 60 वर्ष से भी बड़ा है, तो हमारे सलाहकार ने कहा - मनोवैज्ञानिक और सेक्सोलॉजिस्ट जूलिया वर्रा।

इवान क्रैस्को के पारिवारिक सुख का रहस्य

सेक्सोलॉजिस्ट मानते हैं कि अधिकतम उम्र का अंतर जो लोगों को नहीं रोकता है अंतरंग जीवन, - 10−12 वर्ष तक। इस मामले में, एक ही पीढ़ी के भागीदारों को उनके साथी माना जा सकता है, और शारीरिक रूप से उनके बीच बहुत अंतर नहीं है। लेकिन अगर किसी की उम्र 15-20 साल या उससे ज्यादा है, तो पहले से ही मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों तरह की समस्याएं हैं।

बेशक, अपवाद हैं, खुशी का एक भी नुस्खा नहीं है। कई जोड़े पिता-पुत्री या माता-पुत्र प्रकार के होते हैं। पहले मामले में, लड़की पसंद करती है कि पुरुष बड़ा और अधिक अनुभवी है, दूसरे मामले में, लोग सराहना करते हैं कि महिला अधिक विश्वसनीय है, दृढ़ता से अपने पैरों पर है, और वह बिस्तर में बहुत कुछ सिखा सकती है।

उम्र में इस तरह के अंतर के साथ, परिवार अक्सर सेक्स से नहीं, बल्कि अन्य कारकों से जुड़ा होता है। सबसे पहले, सामाजिक और वित्तीय, जब युवा पक्ष यह समझता है कि इसे किस लिए बेचा जा रहा है।

दूसरा कारण है पितृ या मातृ प्रेम जो बचपन में नहीं मिला। निदर्शी उदाहरण – इवान क्रैस्कोसऔर उसकी पत्नी नताशा. रूस में 60 साल की उम्र के अंतर के साथ सबसे विदेशी जोड़ी! नताशा बिना पिता के पली-बढ़ी और सबसे अधिक संभावना है कि वह एक वयस्क व्यक्ति को खोजने का सपना देखती थी जो उसके साथ पिता की तरह व्यवहार करे। देखभाल के लिए, कभी-कभी वह खुद को उसे देने के लिए तैयार होती है, यह संभावना नहीं है कि उसे बहुत कुछ चाहिए। मनोविज्ञान और सेक्सोलॉजी में, इसे "पिता रहित परिसर" कहा जाता है।

यह वैसा ही है जब एक युवा लड़के को एक बड़ी उम्र की महिला से प्यार हो जाता है। तो, पर्याप्त सामान्य नहीं था मातृ प्रेम. ऐसे जोड़े लंबे समय तक साथ रह सकते हैं।

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सद्भाव के लिए एकदम सही मैच

हर किसी की कामेच्छा अलग होती है, और इसलिए सेक्स के लिए अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं। प्रोफेसरों सर्गेई अगरकोव और जॉर्जी वासिलचेंको के वर्गीकरण के अनुसार, यौन संविधान को सशर्त रूप से कमजोर, मध्यम और मजबूत में विभाजित किया गया है।

कमजोर कामुकता - जब 18 साल की उम्र में इच्छाओं का चरम हो जाता है, और 25 साल की उम्र तक आप महीने में एक बार सेक्स करते हैं, और यह सामान्य है।

ज्यादातर लोग बीच में हैं। 30-35 साल की उम्र में ये हफ्ते में 2 बार सेक्स करते हैं। सेक्सोलॉजिस्ट मानते हैं कि यह एक सामान्य शेड्यूल है।

बढ़ी हुई जरूरतों के साथ, यह दिन में 2 बार "कवर" करता है, और इसी तरह 50 साल तक। यह दुर्लभ है। स्वभाव की समानता से लोग अपने लिए एक साथी चुनते हैं, अन्यथा कोई सामंजस्य नहीं होगा।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितनी लड़कियां कहती हैं: मुझे एक स्मार्ट, दयालु, समृद्ध, उदार, अवचेतन पसंद की आवश्यकता है, यह उसी के पक्ष में है जो उसे संतुष्ट करेगा, भले ही वह प्लंबर वास्या हो, न कि गणित के प्रोफेसर .

अगर पति बड़ा है

स्थिति पर विचार करें: एक पुरुष 45 वर्ष का है, एक महिला 20 वर्ष की है। उम्र का अंतर कगार पर है, लेकिन सहनीय है। विवाहित, जीवित। 20 साल बीत गए, वह 40 वर्ष की है, उसकी कामेच्छा छत से गुजर रही है, और वह पहले से ही 65 वर्ष का है, और वह केवल ... सामान्य तौर पर, जितना वह चाहती है उससे बहुत कम।

यहीं से समस्याएं शुरू होती हैं। बड़े उम्र के अंतर वाले परिवारों में, आदमी अक्सर अपने जीवन के अंत में अकेला रह जाता है। काल्पनिक रूप से, पुरुष अपनी मृत्युशय्या पर जा सकते हैं, लेकिन सभी नहीं, यह दुर्लभ है। हमारे पास ऐसे पुरुष हैं जो अक्सर पीते हैं, धूम्रपान करते हैं, सीसा नहीं करते हैं स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, इसलिए 60 के बाद सब कुछ खराब है। इसलिए, कई बिना गोलियों के अब सक्षम नहीं हैं। पति को अपनी उम्र के पुरुषों से जलन होने लगती है, बुढ़ापा ईर्ष्या बूढ़ा पागलपन में बदल जाता है, और वह इसलिए नहीं छोड़ती क्योंकि वह नहीं कर सकता, बल्कि इसलिए कि उसने उसे जीने नहीं दिया।

सबसे पहले, वृद्ध पुरुषों के लिए, एक युवा पत्नी युवावस्था में एक छलांग, नई ताकत की सांस, एक कायाकल्प करने वाला सेब है। और फिर गंभीरता से, एक तेज गिरावट, और यह सब कभी-कभी दुखद रूप से समाप्त होता है। आपकी तरह आर्मेन द्घिघार्खान्या.

अगर पत्नी बड़ी है

एक और कहानी: एक महिला 45 वर्ष की है, एक पुरुष 20 वर्ष का है। ऐसे जोड़ों में संघर्ष केवल प्रसव के आधार पर उत्पन्न होता है: एक पुरुष, एक नियम के रूप में, अपने बच्चे चाहता है, लेकिन एक महिला अब नहीं कर सकती। और अगर यह समस्या हल हो जाती है, तो बाकी सब कोई समस्या नहीं है। एक उदाहरण उदाहरण: अल्ला पुगाचेवातथा मक्सिम गल्किन. अल्ला बोरिसोव्ना बच्चे का सवालबहुत अच्छा फैसला किया।

अगर कोई पुरुष बड़ी उम्र की महिलाओं को पसंद नहीं करता है, तो वह ऐसी महिला से कभी शादी नहीं करेगा। और अगर उसकी शादी हो गई, तो उसने अपनी कल्पनाओं में केवल ऐसे भागीदारों की कल्पना की। हम यही सोचते हैं: समय बीत जाएगाऔर वह जवान लड़कियों को देखेगा। लेकिन उसने ऐसा नहीं किया - उसने शुरू से ही युवाओं को नहीं देखा। वह वास्तव में चाहता है परिपक्व महिला, और उनके पास एक निश्चित यौन सद्भाव है।

और अगर 35-40 की महिला 20 साल के साथी को ले ले तो उसका यौन स्वभाव काफी ऊंचा होता है। यह उस तरह की महिला नहीं है जिसे बिस्तर में समस्या होगी।

अगर सेक्स चला गया है

यह अक्सर उन परिवारों में होता है जहां पति-पत्नी की शादी को 20, 30 साल हो चुके होते हैं। कामेच्छा कम हो जाती है, इच्छाएं गायब हो जाती हैं और जीवन उबाऊ हो जाता है। लेकिन अवचेतन रूप से लोग खोई हुई भावनाओं और संवेदनाओं पर पछताते हैं। उन्हें कैसे वापस करें?

सेक्सोलॉजिस्ट ने ऐसे कार्यक्रम विकसित किए हैं जो लोगों को वापस लाते हैं सुहाग रात. सेक्स की आवश्यकता को जगाने के लिए, आपको भावनाओं के पूरे परिसर को वापस करने की आवश्यकता है जो लोगों ने पहली बार मिलने पर अनुभव किया था।

यह आश्चर्य, नवीनता, एक साथी की मान्यता, प्यार को जगाने वाले कारकों का एक तत्व है। एक नियम के रूप में, लोग नहीं जानते कि इसका विश्लेषण कैसे किया जाए, और अगर इच्छाएं फीकी पड़ जाती हैं, तो वे कहते हैं: प्यार चला गया। लेकिन वह वापस आ सकती है! आपको बस इस तंत्र को शुरू करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, जोड़ों में एक स्थापित यौन संबंध होता है पारिवारिक परिदृश्य. और वे उसे विविधता देने से डरते हैं, क्योंकि उसने इस जोड़े को स्थिर किया है। सामान्य परिदृश्य को हिलाते हुए, लोग स्थिरता खोने से डरते हैं।

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आमतौर पर, पति-पत्नी अपनी कामेच्छा का केवल 20 प्रतिशत ही एक साथी के लिए खोलते हैं, और बाकी अंदर छिपा होता है।

एक अनुकरणीय पारिवारिक व्यक्ति अपनी इच्छाओं के बारे में अपनी पत्नी को कबूल करने से डरता है, अचानक पति को समझ में नहीं आता है। तब पति के पास कोई विकल्प नहीं बचता है वह चुपके से एक वयस्क फिल्म देखने या किनारे पर एक लड़की को खोजने के लिए।

वफादार पत्नी, परिवार की मां, यह स्वीकार नहीं करती है कि उसे तीन गुना ज्यादा चाहिए।

दुखी जोड़े एक विशेषज्ञ के पास आते हैं, और वह कहता है: आज पत्नी एक शिक्षक या नर्स का चित्रण करती है, और कल पति एक निरंकुश-राजा है, परसों पत्नी अपने पति को पैरों की मालिश करती है। यह भूमिका निभाने वाले खेलजो मुश्किल हैं, लेकिन हिम्मत चाहिए।

आपको कामुकता के पूरे स्पेक्ट्रम से गुजरना होगा, कहीं न कहीं यह काम करेगा। और फिर यह दिलचस्प हो जाता है! लेकिन अनुसूचित सेक्स काम नहीं करता।

भोर में अपने पति को मना न करें

वह एक उल्लू है, वह एक लार्क है, या इसके विपरीत - यौन जीवन में कोई भूमिका नहीं निभाता है।

यह इतना व्यवस्थित है कि पुरुषों की चोटी है यौन इच्छा- सुबह 5-6 बजे, जब शरीर टेस्टोस्टेरोन की अधिकतम मात्रा का उत्पादन करता है।

अनुभवी महिलाएं यह जानती हैं और अपने पति को कभी मना नहीं करेंगी। और दूसरे कहेंगे: मत छुओ, मैं सो रहा हूं। और फिर उन्हें आश्चर्य होता है कि शाम का सेक्स, जब पति थक जाता है, इतना अच्छा नहीं होता है।

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