पिछले लेख में, हमने उन स्थितियों पर विचार किया था जहाँ पति मनोवैज्ञानिक अत्याचारी (या भौतिक भी)। आज हम इस बारे में बात करेंगे कि एक अत्याचारी को पहले से कैसे पहचाना जाए और क्यों काफी महिलाएं भी उसके झांसे में आ जाती हैं।

मनोवैज्ञानिक अत्याचारी संकेत

समय रहते पहचानना बहुत जरूरी है मनोवैज्ञानिक अत्याचारी संकेतजो हमें सचेत करना चाहिए। क्योंकि यह हमेशा वैसा नहीं दिखता जैसा हम सोचते थे। इसलिए, वह न केवल हताश महिलाओं को, बल्कि हम में से लगभग सभी को लुभाने में सक्षम है। सुंदर में युवा अवस्था, मुझे एक खास रिश्ता नज़र आने लगा। यदि कोई पुरुष - एक युवक या प्रेमिका / परिचित / सहकर्मी का पति - बहुत अधिक उत्पादन करता है सकारात्मक प्रभाव, वह अंदर समाप्त हुआ सबसे खराब मामलाघरेलू अत्याचारी, सबसे अच्छा - एक बहुत ही जटिल और कठिन चरित्र वाला व्यक्ति। शायद ये मेरे अनुभव की विशेषताएं हैं, लेकिन अब तक इस नियम का लगभग कोई अपवाद नहीं रहा है। मुझे समझाएं कि "एक बहुत ही सकारात्मक प्रभाव" का क्या अर्थ है। यह सिर्फ प्यारा नहीं है और एक अच्छा लड़का. यह एक बुद्धिमान दिखने वाला व्यक्ति है, लेकिन एक ही समय में एक उज्ज्वल उपस्थिति, बहुत ही आकर्षक, चौकस, न केवल अपनी प्रेमिका के संबंध में, बल्कि अपने दोस्तों और वास्तव में सभी महिलाओं के लिए। वह जानता है कि कैसे पसंद करना है, उसके पास उत्कृष्ट शिष्टाचार है। ये पुरानी पीढ़ी के साथ बहुत लोकप्रिय हैं। वह जानता है कि कैसे सुनना है, एक अच्छी तरह से वितरित भाषण है और उसकी पूरी उपस्थिति से पता चलता है कि आप उस पर भरोसा कर सकते हैं। वह शांत, उचित और संतुलित लगता है। मैं एक बार फिर जोर देता हूं - इन सभी गुणों को कुल मिलाकर अलग से नहीं लिया जाता है। अर्थात् ऐसा सही आदमी. मेरी एक गर्लफ्रेंड का वर्तमान पति उसके जैसा दिखता है। बेशक, वह अत्याचारी नहीं है, उसकी गर्लफ्रेंड उसे प्रिय मानती है और हमेशा उसे अपनी कंपनी में आमंत्रित करती है। लेकिन जब मैंने उसके बारे में एक मित्र के रहस्योद्घाटन को सुना, तो मुझे एहसास हुआ कि इस आदमी में बहुत कुछ है।

हमें कब पता चलेगा खौफनाक कहानियाँघरेलू हिंसा या ऐसी ही किसी बात के बारे में जब महिलाएं सालों तक अपमान सहती हैं तो सबसे पहले दिमाग में यही आता है कि इन महिलाओं को यह सब अच्छा लगता है. मनोवैज्ञानिक प्रतिध्वनित करते हैं - महिला का बचपन कठिन था, उसे प्यार नहीं किया गया, खराब नहीं किया गया, नतीजतन, उसका पति ऐसा है। उसे अपमानित होने की आदत है प्रारंभिक अवस्थाऔर एक और जीवन नहीं जानता है और आम तौर पर कम से कम थोड़ा सा प्यार पाने के लिए सब कुछ देने के लिए तैयार रहता है। वास्तव में, सब कुछ थोड़ा अलग है।

एक अत्याचारी का मनोवैज्ञानिक चित्र

आइए विश्लेषण करते हैं एक अत्याचारी का मनोवैज्ञानिक चित्र- पहचाना जा सकता है प्रारम्भिक चरण. हम में से बहुत से लोग उस स्थिति से परिचित हैं जब हमने एक आदमी को डेट करना शुरू किया था, और पहले तो सब कुछ ठीक लगता है, और फिर अचानक बिगड़ने लगता है। और कल ही वह आदमी सांस नहीं ले सकता था, लेकिन आज उसने फोन नहीं किया, तिरस्कार के साथ अपनी आवाज में जवाब दिया, या अशिष्टता भी दिखाई। और लड़की पागल होने लगती है "मैंने क्या गलत किया?" जब हम छोटे होते हैं तो हमारे पास यह समझने के लिए बहुत कम अनुभव होता है कि हमने कुछ नहीं किया है। बस एक आदमी दिखावा करके थक गया है। जबकि उसे हमें लुभाना था, वह कोमल, विचारशील और देखभाल करने वाला था। लेकिन जब उसे एहसास हुआ कि "शिकार पकड़ा गया है," वह फिर से खुद बन सकता है। यानी वह उतना अच्छा कभी नहीं था जितना हमने सोचा था। बिल्कुल ऐसा ही होता है जब एक लड़की एक अत्याचारी के साथ एक परिवार बनाती है।

अत्याचारी इतने अविश्वसनीय रूप से आकर्षक और आदर्श लगते हैं क्योंकि उनके पास थोड़ा समय और धैर्य होता है। उनके लिए दिखावा करना मुश्किल होता है और इस वजह से वे इसे विशेष रूप से आश्वस्त करते हैं। उन्हें फिर से खुद बनने के लिए जितनी जल्दी हो सके एक महिला को पाने की जरूरत है। तो इसके बारे में सोचें, अगर एक आदमी सक्रिय रूप से और खूबसूरती से आपको अदालत करता है, आत्मविश्वास से और जल्दी से आपको एक गंभीर रिश्ते और यहां तक ​​​​कि शादी के लिए राजी करता है - शायद वह एक सफेद घोड़े पर राजकुमार नहीं है, बल्कि एक घरेलू अत्याचारी है।

और यहाँ हम पहला कारण खोजते हैं कि एक महिला घरेलू हिंसा का शिकार क्यों होती है। वह एक कुख्यात ग्रे माउस नहीं है, उसके पास एक परी-कथा राजकुमार और भविष्य के राक्षस के बीच अंतर देखने के लिए पर्याप्त अनुभव नहीं है। उनका सख्त चरित्र उन्हें एक नेता की निशानी लगता है, निरंकुश नहीं। ऐसी महिला अपने बड़ों की सलाह नहीं सुनेगी। और हममें से किसने अपनी युवावस्था में यह नहीं सोचा था कि वह दूसरों के साथ बुरा था, लेकिन मेरे साथ सब कुछ अलग होगा। अपने भोलेपन के कारण, वह मानती है कि वह अपने प्रेमी के कठिन चरित्र को प्यार, स्नेह और देखभाल से ठीक कर सकती है। लेकिन वास्तव में, इस तरह से यह केवल स्थिति को बढ़ा देता है। अत्याचारी उत्कृष्ट मनोवैज्ञानिक और जोड़तोड़ करने वाले होते हैं। वे जानते हैं कि सबसे प्रभावी तरीकाएक महिला को खुद से बांधना "गाजर और छड़ी विधि" है। और जब, अंतहीन झगड़ों, धमकियों और अपमान के बीच, वह अचानक स्नेही और कोमल हो जाता है, तो एक महिला खुद पर पूर्ण नियंत्रण खोने की हद तक पिघल जाती है। अभी भी पूरी तरह से खोई हुई भावना नहीं है गरिमा, जिसके कारण उसने शुरू में ऐसे व्यक्ति को छोड़ने के बारे में सोचा, वह पूरी तरह से गायब हो गया। वह वास्तव में अच्छा है, बस एक जटिल चरित्र है! वह स्थिति का विश्लेषण करना शुरू करती है और निर्णय लेती है - स्वाभाविक रूप से गलत तरीके से - कि उसके नम्र और आज्ञाकारी व्यवहार ने उसके पति के साथ संबंध सुधारने में मदद की। और यह समझ अपने साथ लाती है भयानक बात- दोष। महिला का मानना ​​\u200b\u200bहै कि केवल उसे ही अपने पति की आक्रामकता के लिए दोषी ठहराया जाता है, "वह खुद इसे लेकर आई थी।" जैसा कि अपेक्षित था, पति उसके लिए इस विश्वास को कई बार पुष्ट करता है, सकारात्मक रूप से उसके आज्ञाकारी व्यवहार का जवाब देता है। और चौथी बार, वह आक्रामकता दिखाता है, रूढ़िवादिता को तोड़ता है और एक महिला के मानस को तोड़ता है। अब से, उनका पूरा जीवन व्यवहार की सही रणनीति की गणना करने के लिए समर्पित है। लेकिन यह बेकार है क्योंकि यह मौजूद नहीं है। वे "जिंजरब्रेड" जो उनके पति समय-समय पर खिलाते हैं, वे नकली हैं, वह सिर्फ पीड़ित को खुद को और अधिक कसकर बांधने के लिए उनका इस्तेमाल करते हैं। और जाल बंद हो जाता है।

अत्याचारी के पति का व्यवहार

इसलिए अत्याचारी पति का व्यवहारअपनी सारी महिमा में प्रकट होता है। से अपना नाता तोड़ लेता है बाहर की दुनिया- माता-पिता के साथ संवाद कम करता है, गर्लफ्रेंड को पूरी तरह से खत्म कर देता है ताकि वे पीड़ित की आंखें न खोल सकें। लेकिन वास्तव में, महिला खुद किसी से संवाद नहीं करना चाहती। और उसे शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है। उसके पास अब किसी भी संचार की ताकत नहीं है, क्योंकि उसकी सारी आध्यात्मिक क्षमता का उद्देश्य उसके पति के साथ समस्याओं को हल करना है, उसे कैसे खुश करना है और कैसे सही तरीके से व्यवहार करना है। वह कोशिश करती रहती है, कोशिश करती है, सब कुछ हमेशा साफ होता है, सब कुछ तैयार होता है, बिलों का भुगतान किया जाता है, बच्चों को शांत किया जाता है और बिस्तर पर रखा जाता है, लेकिन पति अभी भी दुखी है। और वह यह नहीं समझती है कि जितना अधिक वह कोशिश करती है, उतना ही वह क्रोधित होता है। क्योंकि उसके पास सब कुछ है कम कारणउसमें दोष ढूंढो, लेकिन उसमें दोष निकालना जरूरी है। आक्रामकता इतनी ताकत से जमा होती है कि किसी बिंदु पर, वह अपनी सारी मूर्खता के साथ, उसके स्नेहपूर्ण उपचार के जवाब में उसकी आंखों को हिला सकता है।

अगर पति अत्याचारी और निरंकुश है तो क्या करें

एक स्थिति में जब पति अत्याचारी और निरंकुश हो, एक महिला के लिए खुद को और छोटा करना बेकार है। यदि कोई व्यक्ति पूर्ण अत्याचारी नहीं है, लेकिन केवल झुकाव के साथ, आप उसकी धारणा को गैर-मानक व्यवहार से तोड़ने की कोशिश कर सकते हैं। कई अत्याचारी दिल से कायर होते हैं। मैं उन कहानियों को जानता हूं जब एक पत्नी अपने पति के अपमान को सहते-सहते थक गई और उसने कुश्ती के कोर्स के लिए साइन अप किया। उसकी आक्रामकता के जवाब में कई बार निरंकुशता को तोड़ने के बाद, उसने यह सुनिश्चित किया कि उसका पति उसकी उपस्थिति में अपनी आवाज उठाने से भी डरता था। लेकिन अगर कोई आदमी असली अत्याचारी है जिसने बार-बार हाथ उठाया है, तो वह खतरनाक है। उससे काम नहीं चलेगा।

क्या महिला शुरू में बचपन में दयनीय, ​​​​कुख्यात और अप्रभावित थी? न अधिक और न ही किसी से कम। वह सिर्फ भोली और अनुभवहीन थी। और यह ठीक ऐसी महिला है जो आसानी से एक शिकारी की प्रशिक्षित टकटकी की गणना करती है। युवा कुछ भी कर सकता है भोली महिलाऐसी स्थिति में, चीजों को एक अपूरणीय मोड़ लेने से पहले अपने अंतर्ज्ञान को सुनना है। इस संबंध में, अंतर्ज्ञान - यदि आप इसे सुनते हैं - निश्चित रूप से काम करता है। एक अत्याचारी के लिए हर समय अच्छाई का मुखौटा पहनना कठिन होता है। यह जरूर टूटेगा। वेटर या ड्राइवर पर अप्रत्याशित रूप से आक्रामक रूप से चिल्लाना। किसी बिंदु पर, वह असामान्य गंभीरता दिखाएगा। वह खुद को महिला से विस्तार से पूछने की अनुमति देगा कि वह कहां और कब थी और एक टिप्पणी करें। एक शब्द में, जब एक महिला देखती है कि कुछ क्षणों में उसके पुरुष का व्यवहार उसके द्वारा बनाई गई छवि के अनुरूप नहीं होता है, तो यह एक संकेत है। उसके अंतर्ज्ञान का संकेत, जिसे ध्यान देना चाहिए, क्योंकि वह कभी गलत नहीं होती।

हर महिला अत्याचारी पुरुष के जाल में नहीं पड़ती। यदि आप मजबूत और दृढ़ इच्छाशक्ति वाले हैं, तो इस प्रकार के व्यक्ति के लंबे समय तक आपके आसपास रहने की संभावना नहीं है। वह नरम, कमजोर इरादों वाले लोगों को साथी के रूप में चुनते हैं, जो बचपन से इस बात के आदी हैं कि कोई उनके लिए उनकी समस्याओं का समाधान करे। एक अत्याचारी पुरुष तुरंत अधीनता महसूस करता है, और उसे पूरी तरह से नेतृत्व करने और नियंत्रित करने के लिए ऐसी महिला को अपने कब्जे में लेने की कोशिश करता है।

निरंकुश प्रवृत्ति वाला व्यक्ति दयालु और सुखद दिख सकता है, और ये गुण वास्तव में उसमें निहित हैं। अच्छा मूड. हालाँकि, इस तरह के सकारात्मक मूड में भी, वह एक महिला की निरंतर अधीनता, निर्विवाद आज्ञाकारिता के लिए प्रयास करता है, और अपने संबोधन में एक महिला की आपत्तियों को बर्दाश्त नहीं करता है।

एक अत्याचारी आदमी को कैसे पहचानें और उसके जाल में न पड़ें?

एक पुरुष तानाशाह के लक्षण

— लगातार नियंत्रण- वह जानना चाहता है कि आप कहां थे, किससे बात की और आप 5 मिनट लेट क्यों हुए। आप अपने हर कदम का हिसाब देने के लिए बाध्य हैं, अन्यथा एक झगड़ा होगा, और फिर, संभवतः, पिटाई।

- अपमान - इस तरह एक अत्याचारी एक महिला को विश्वास दिलाना चाहता है कि वह उसके बिना बेकार है। वह उसे बेरहमी से अपमानित कर सकता है, चुभने वाले बयानों का उपयोग कर सकता है जो एक महिला को पूरी तरह से निहत्था कर देता है, और उसे आंसू बहा सकता है।

- कमांडिंग टोन - पुरुष अत्याचारी पूछना नहीं जानते, वे सिर्फ आदेश देते हैं। सभी को पूरी तरह से उसका पालन करना चाहिए और बिना किसी आपत्ति के अपनी इच्छाओं को पूरा करना चाहिए।

- हमला - वह अपमान करने और मारने में सक्षम है, इसलिए वह एक कमजोर, रक्षाहीन महिला पर अपना गुस्सा और आक्रामकता निकालता है। इसके अलावा, अत्याचारी केवल असहाय पीड़ितों का अपमान करता है - सड़क पर वह धमकाने की संभावना नहीं है, क्योंकि उसके अंदर एक कायर, तुच्छ प्राणी रहता है।

- दूसरों की नकारात्मक समीक्षा - विशेष रूप से जो उच्च पद पर हैं, जो रहते हैं या उससे बेहतर दिखते हैं - वह पूरे मन से उनका तिरस्कार और घृणा करता है।

- कोमलता की कमी - एक निरंकुश व्यक्ति स्नेही होना नहीं जानता, वह क्रूर और कठोर है।

महिलाएं अपने पति के अत्याचार को क्यों सहती हैं?

ज्यादातर मामलों में, एक महिला खुद को इस तरह से व्यवहार करने की अनुमति देती है। और इसके कई कारण हैं, अर्थात्:

- वह अपने पिता और माँ के समान व्यवहार मॉडल वाले परिवार से है, और इस तथ्य के लिए अभ्यस्त है कि पुरुष अशिष्टता एक सामान्य घटना है;

- उसके पास पीड़िता के मनोविज्ञान के लिए एक आकर्षण है, वह पूछताछ और घोटालों से संतुष्ट है, और फिर बिस्तर में सुलह कर लेती है। एक महिला इन स्थितियों पर निर्भर हो जाती है, और अवचेतन रूप से उनके लिए प्रयास करती है;

- एक महिला को चुने हुए में एक अत्याचारी के लक्षण नहीं दिखते हैं, और अपने परिचितों के अनुनय और चेतावनी के दौरान, ऐसा लगता है कि हर कोई ईर्ष्या कर रहा है। और समय के साथ ऐसे पुरुष के साथ रहने से महिला खुद को दुखी महसूस करती है.

अत्याचारी के "पंजे" से कैसे बाहर निकलें?

हमेशा याद रखें कि आपको खुश रहने का अधिकार है, इसलिए हार न मानें या डरें नहीं। आपको अपना भाग्य बदलने का अधिकार है, बस लड़ने के लिए तैयार रहें, और खुद को अपमानित और आहत न होने दें। इन टिप्स पर टिके रहें:

- उसके आक्रामक झुकाव को न छिपाएं, अपने रिश्तेदारों और दोस्तों को इसके बारे में बताएं। आपके जीवन में एक महत्वपूर्ण समय पर, आपको उनकी सहायता और सुरक्षा की आवश्यकता हो सकती है। इसके अलावा, अगर वह जानता है कि आपके पास सिफ़ारिश करने वाले हैं, तो अगले संघर्ष में वह आपके खिलाफ हाथ उठाने से डरेगा।

उसे सीधे बताएं कि आप मदद के लिए पुलिस से संपर्क करेंगे और उसे नैतिक और जिम्मेदार ठहराएंगे शारीरिक बदमाशीउसे बताएं और इसके बारे में सोचें।

- अपने दम पर पैसा कमाना शुरू करें, क्योंकि एक महिला जो आर्थिक रूप से किसी पुरुष पर निर्भर नहीं है, वह अपने पति को फटकारने या छोड़ने से नहीं डरती - उसके बिना वह अपना और अपने बच्चों का पेट भरेगी।

लेकिन सबसे अच्छा तरीकाअपने पति के अत्याचार से छुटकारा पाएं और खुद को साबित करें कि आप मजबूत हैं और स्वतंत्र महिला- उसे अपने सिर को ऊंचा करके, गर्व से छोड़ दें। उसकी हरकतें कभी खत्म नहीं होंगी, और यदि आप एक खुश, मुक्त व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि आप इस व्यक्ति के साथ अपने अतीत को पार करें और शुरुआत करें नया जीवनजहां वे शासन करते हैं।

एक आदमी के बारे में पहली राय अक्सर गलत होती है। और बिंदु उसकी कुशलता से उसे छिपाने की क्षमता में बिल्कुल भी नहीं है नकारात्मक पक्ष. एक अत्याचारी व्यक्ति पहले आक्रामकता नहीं दिखाता है। दरअसल, किसी महिला पर हावी होने और उसे भय की स्थिति में पेश करने के लिए, आपको पीड़िता को अच्छी तरह से जानना होगा, उसकी पहचान करनी होगी कमजोर पक्ष. इस लेख में हम आपको बताएंगे कि ऐसे व्यक्ति को कैसे पहचानें और कुछ टिप्स दें।

थोड़ा मनोविज्ञान

अत्याचारी अधिक बार खुद को एक डरपोक महिला पाता है जो उसे नियमित रूप से खुद पर जमा हुई सभी नकारात्मकता को दूर करने की अनुमति देता है। उसके बगल में आप शायद ही कभी एक मजबूत इरादों वाले व्यक्ति से मिलते हैं जो आक्रामकता के पहले आवेगों पर वापस लड़ने में सक्षम होता है। लेकिन अगर अचानक ऐसा व्यक्ति पास में था, तो वह स्नेही और विनम्र होगा, और उसके सभी नकारात्मक ऊर्जाउदाहरण के लिए, काम करने के लिए परिवार से बाहर ले जाएगा।

आपने देखा होगा कि एक आदमी के साथ विभिन्न महिलाएंअलग व्यवहार करें? वह दो पिछली पत्नियों को आधी मौत के घाट उतार सकता है, और तीसरी के साथ डरपोक, सफेद और शराबी हो सकता है। तो यह उसके बारे में नहीं है, यह आपके बारे में है। आप वह मिट्टी हैं जो आपको हमला करने और हावी होने की अनुमति देती है। आप उसके चिड़चिड़े हैं और उसी समय रिचार्ज कर रहे हैं। आखिरकार, हम महिलाओं के साथ, वे वही करती हैं जो हम उन्हें करने की अनुमति देते हैं। यदि हम शुरुआत में ही आक्रामकता के प्रकटीकरण को नहीं रोकते हैं, तो हम दुश्मन को हरी बत्ती देते हैं, कार्रवाई का आह्वान करते हैं।

याद रखें - पुरुष महिलाओं के साथ वैसा ही व्यवहार करते हैं जैसा वे खुद उन्हें अनुमति देते हैं!

अत्याचार शासन करने की इच्छा है। यह चरित्र लक्षण नहीं है और वंशानुगत कारक नहीं है। ये जटिल और आक्रोश हैं जो परिपक्व हो गए हैं लंबे समय तक, बचपन से। अक्सर, अत्याचारी शांत परिवारों में बड़े होते हैं, जहां सब कुछ ठीक था, सिवाय एक चीज के - बच्चे को अपनी राय से वंचित किया गया था, अपनी प्राथमिकताओं को थोपते हुए, अतिरंजित किया गया था।

कभी-कभी यह बचपन के मनोवैज्ञानिक आघात का प्रकटीकरण होता है: साथियों द्वारा धमकाना, शिक्षकों से फटकार या घरेलू हिंसा। बच्चे अपने माता-पिता का प्रतिबिंब होते हैं। और अगर कम उम्र का बच्चा हमले के उपयोग के साथ दैनिक पारिवारिक प्रदर्शनों से परिचित है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह इसे अपने हाथों में ले लेगा। वयस्कताव्यवहार का एक समान पैटर्न।

शादी से पहले अत्याचारी आदमी को कैसे पहचानें?

किसी रिश्ते के शुरुआती दौर में अत्याचारी को कैसे पहचानें? अस्तित्व विशेषताएँजिससे निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:

• असंतोष- यह मुख्य विशेषता. उसे मौसम की हर चीज पसंद नहीं है, बेवकूफ कर्मचारी, एक हारे हुए भाई, और इसी तरह। पहली तारीख को अत्याचारी अपने बारे में अधिक बताता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। वह आपके बारे में थोड़ा जानने में रुचि रखता है, सबसे अधिक बार - क्या आपको आवास प्रदान किया जाता है और क्या आपके पास एक अच्छा वेतन है। चूंकि वह शुरू से ही आपको शामिल करने का इरादा नहीं रखता है। एक कैफे या रेस्तरां में, ऐसे पुरुष हमेशा सेवा, मेनू, कीमतों को पसंद नहीं करते हैं, हमेशा कष्टप्रद वेटर चारों ओर घूमते हैं और तेज संगीत। ऐसे कमरों में उसका "घुटन" होता है, वह वहां सहज नहीं होता है।
• लालच।लगभग सभी अत्याचारी कंजूस होते हैं। एक आदमी जो एक टैक्सी के साथ पहली तारीख को कंजूस है, मेट्रो या ट्रॉली बस में सवारी करने की पेशकश करता है, वह बिल्कुल भी किफायती नहीं है, जैसा कि कई लोग मानते हैं। यदि आप एक कप कॉफी के लिए एक कैफे में जाना चाहते हैं, और एक आदमी पास की मशीन से पेय लेने की पेशकश करता है, तो सावधान रहें। लालच केवल पैसे का नहीं होता। लालची आदमी हर चीज में लालची होता है। सबसे पहले - अपनी भावनाओं के प्रकटीकरण में, जो उसमें अत्याचारी को धोखा देता है
• डाह करना।लालच हमेशा ईर्ष्या के साथ-साथ चलता है। यहाँ सूत्र सरल है: यदि कोई व्यक्ति लालची है, तो वह ईर्ष्या करता है, और इसके विपरीत! इसलिए यदि आप एक संकेत देखते हैं, तो दूसरे के प्रदर्शित होने की प्रतीक्षा न करें। अत्याचारी हमेशा हर चीज और हर किसी से ईर्ष्या करते हैं: बॉस, मां, बच्चा, पड़ोसी, कुत्ता या टीवी श्रृंखला। हर कोई जो आपके समय का एक छोटा सा हिस्सा भी लेता है, उसे स्वचालित रूप से ब्लैकलिस्ट कर दिया जाता है। घरेलू अत्याचारी, और जाहिर तौर पर आपके जीवन में उनकी उपस्थिति कम होने लगेगी।
• गंभीरता. याद करना! ऐसा भी नहीं होता है गंभीर पुरुष. यदि वह हर समय दयनीय स्थिति में है, तो दौड़ें। वह आपसे घंटों बात कर सकता है पारिवारिक समस्याएं, एक खरोंच वाला हुड या एक आगामी अनुबंध, लेकिन आपके साथ बात करने के लिए उसके पास एक प्रेरणा है - दया करने के लिए। जैसे ही आप उसके लिए खेद महसूस करते हैं, वह तुरंत आपके साथ छेड़छाड़ करना शुरू कर देगा। व्हिनर्स हमेशा नहीं होते हैं कमजोर पुरुष. ज्यादातर मामलों में, यह अत्याचार की छिपी हुई अभिव्यक्ति है।
• दोष स्थानांतरण. एक अत्याचारी व्यक्ति हमेशा अपने अलावा सभी को दोष देता है। वह नियमित रूप से अपनी समस्याओं को दूसरे लोगों के कंधों पर रखता है - बचपन में अपने माता-पिता पर, अब आप पर। जैसे ही आप अत्याचारी को अपने स्थान पर आने देंगे, उसकी सारी समस्याएं आपकी हो जाएंगी, और केवल आप ही उनके लिए जिम्मेदार होंगे। और अगर आप अचानक असफल हो जाते हैं, तो पहला झटका रखें!
• स्वतंत्रता की कमी. यह एक रिश्ते के शुरुआती चरणों में ही प्रकट होता है। अगर आपको पता चलता है कि आपके नए बॉयफ्रेंड की मां 25 साल की उम्र तक काम के लिए सैंडविच बनाती थीं, तो अगली तारीख को छोड़ दें। और अगर 30 साल की उम्र में भी वह उसके साथ रह रहा है, तो आप उसकी जगह कभी नहीं ले पाएंगे। भविष्य में आप जो कुछ भी नहीं करते हैं, वह केवल जलन पैदा करेगा, जिसके बाद नकारात्मकता की बौछार होगी। बिंदु अत्यधिक मातृ देखभाल है, जो एक व्यक्ति को स्वतंत्र निर्णय लेने से वंचित करता है, जो बाद में नियमित टूटने की ओर ले जाता है।

  उसकी माँ के साथ प्रतिस्पर्धा करना बेकार है - आप केवल एक शिशु पुरुष में जलन पैदा करेंगे

किसी रिश्ते को कैसे खत्म करें और एक घरेलू अत्याचारी से कैसे दूर रहें?

यदि आक्रामकता के हमले जीवन का आदर्श बन गए हैं, तो आपको एक माँ, एक महिला या एक विशेषज्ञ के रूप में महसूस करने की अनुमति नहीं है, रिश्ते को समाप्त कर दिया जाना चाहिए। हालांकि, एक अत्याचारी पुरुष के हाथों से बचना काफी मुश्किल है। पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात उसे मानसिक रूप से तैयार नहीं करना है। आपको तेजी से कार्रवाई करने की जरूरत है।

सबसे पहले आपको खुद को तैयार करने की जरूरत है। आपको अंत में सब कुछ अपने लिए तय करना होगा। चूँकि रास्ते में बहुत सारी कठिनाइयाँ पैदा हो सकती हैं, सामग्री से लेकर मनोवैज्ञानिक तक। आखिरकार, अत्याचारी थोड़ी देर के बाद आपके जाने की तैयारी शुरू कर देते हैं। यह आमतौर पर वाक्यांशों में व्यक्त किया जाता है: "35 में आपको दो बच्चों के साथ कौन चाहिए?", "मेरे बिना आप कौन हैं?", "अब आप मेरे लिए नहीं होंगे?" और समान हैं।

जब आप प्रेमी या पति से यह सुनना शुरू करते हैं, तो इसका मतलब है कि वह पहले से ही महसूस करता है कि वह बहुत दूर जा रहा है, और आपकी सभी स्थिति के साथ आप रिश्ते की संभावित समाप्ति का संकेत देते हैं।

यदि आप अत्याचारी को छोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो आक्रामकता के अगले प्रकोप के तुरंत बाद छोड़ दें, लेकिन चेतावनी न दें कि आप रिश्ते को खत्म करना चाहते हैं

वास्तव में जो नहीं किया जा सकता वह दूसरे के पास जाना है। एक अत्याचारी व्यक्ति के लिए, आपके और उसके जीवन में कोई अन्य पुरुष नहीं हैं। आखिरकार, आपको शायद एक से अधिक बार पछतावा हुआ होगा कि आपने उसे 10 साल पहले एक सहपाठी के साथ अपने चुंबन के बारे में बताया था। एक सहपाठी कई वर्षों से काली सूची में है, आपकी माँ ने आपको चेतावनी दी थी कि आप उसके साथ, अपने आदमी के साथ खिलवाड़ न करें।

आपको आक्रामकता के एक और उछाल के बाद अत्याचारी को छोड़ने की जरूरत है। और अगोचर रूप से, और रक्षात्मक रूप से नहीं, सूटकेस के संग्रह के साथ। ऐसे पुरुष काफी तेज-तर्रार होते हैं, और अगर आप उन्हें तुरंत नहीं छोड़ते हैं, तो आप कभी नहीं छोड़ेंगे। और उसे अपने घुटनों पर न गिरने दें, उसे क्षमा करने की विनती के साथ, आप स्वयं अब छोड़ना नहीं चाहेंगे। अपनी पूरी उपस्थिति के साथ, अत्याचारी यह स्पष्ट कर देगा कि यह केवल आपकी गलती है, और आप इसके साथ कई और वर्षों तक जीवित रहेंगे।

यदि आप ऐसे रिश्तों से ऊब चुके हैं, तो कंपनियों में अपनी हिंसक भावनाओं को प्रदर्शित करने में संकोच न करें। यह तुम्हारा मौका है, उकसाओ। आमतौर पर पर्यावरण के लिए नर अत्याचारी आकर्षण ही होते हैं। आखिरकार, यदि आप ऐसे "महान राजकुमार" को छोड़ देते हैं, तो आपकी स्थिति और आपके निर्णय को पर्यावरण द्वारा नहीं समझा जाएगा। इसलिए, इस मामले में समर्थन मिलना मुश्किल होगा।

यदि, फिर भी, आप समय में एक आदमी में अत्याचारी को पहचान नहीं पाए, और किसी कारण से कोई रास्ता नहीं है, तो एक रास्ता है। ऊपर से इस प्रकार, अत्याचार चरित्र नहीं है, लेकिन मनोवैज्ञानिक स्थिति. अपराधबोध और नापसंदगी की स्थिति। ऐसे कारक हैं जो आपको आक्रामकता के मुकाबलों से बचने में मदद करेंगे:

• भय की कमी;
• खुद पे भरोसा;
• प्यार।

सुनने में भले ही यह कितना ही अजीब लगे, लेकिन ऐसे पुरुषों को भी प्यार की जरूरत होती है। उन्हें वह दें जिसकी उन्हें बचपन में बहुत कमी थी - प्यार और समर्थन। हालांकि, नए टूटने को भड़काने वाले इन पुरुषों को खुश करने की कोशिश करना स्पष्ट रूप से असंभव है।

हमलावर को खुश करने की कोशिश मत करो, उसे अपने डर और कमजोरियों को मत दिखाओ

अगर आप नौकरी कर रहे हैं तो किसी भी बहाने से अपनी नौकरी ना छोड़ें! गृहिणियां आक्रामक पुरुषों की पसंदीदा "विनम्रता" हैं।

अत्याचारी झूठ और पाखंड को आसानी से पहचान लेते हैं। इसलिए, उनके साथ खुलकर बात करें, उनकी आंखों में देखें, अपने डर का प्रदर्शन करने के बजाय समाचार, विचार साझा करें।

यदि ऐसा हुआ है कि आपका आदमी अत्याचारी है, और आप इसे पहचानने में सक्षम थे, तो उसे अपना दोस्त या सहयोगी बनाएं, उसकी सलाह लें या सहायता लें। एक नियम के रूप में, दोस्ती में वे बहुत समर्पित लोग होते हैं। उसकी स्त्री होना बंद करो। बस उसके दोस्त बनो।

अपराधबोध और कर्तव्य की भावना पर दबाव डालता है, वह अत्याचारी भी है, बस उसका अत्याचार अधिक सूक्ष्म है, लेकिन यह उसे कम विनाशकारी नहीं बनाता है।

मुझे नहीं लगता कि कोई भी, कम से कम होशपूर्वक, इस प्रकार के व्यक्ति के साथ संबंध बनाना चाहता है। लेकिन इससे पहले कि आप प्यार में पागल हो जाएं, उसे कैसे पहचानें? कैसे समझें कि नकाब के पीछे कौन है? और अत्याचारी सचमुच छिपे हुए हैं। वे शुरू से ही खुद को नहीं दिखाते, इसके विपरीत, बहुत नरम और विनम्र होने की कोशिश करते हैं। तो, यहां ऐसे लक्षण हैं जो आपको सचेत करने चाहिए:

और जल्दी से आपके जीवन में प्रवेश कर जाता है, उन सभी को बाहर करने की कोशिश कर रहा है जो उसके पहले थे। आपकी यह बात कि आप व्यस्त हैं या आज आप किसी और से मिल रहे हैं, वह बेझिझक मान लेता है। नहीं, वह अभी भी चिल्लाता नहीं है, मांग नहीं करता है, लेकिन उसकी पूरी उपस्थिति से पता चलता है कि वह नाराज, असंतुष्ट, परेशान है। वह आपके कमजोर बिंदुओं पर दबाव डालता है, अपराध बोध पैदा करता है, आपको विश्वास दिलाता है कि आपको उसे उतना ही समय देना चाहिए जितना वह आपको देने के लिए तैयार है। वह उसकी खूबसूरती से देखभाल करता है, कभी-कभी बहुत ज्यादा भी, लेकिन साथ ही उसकी आंखों में किसी तरह की बर्फ बनी रहती है, किसी तरह की दबी हुई आक्रामकता। उसके बगल में, आप एक दोहरी भावना का अनुभव करते हैं: ऐसा लगता है कि सब कुछ ठीक है, लेकिन कुछ सही नहीं है। भावनाएँ किसी तरह अप्राकृतिक, अतिशयोक्तिपूर्ण हैं और उसमें संयम और तनाव महसूस किया जाता है। वह तय करता है कि आप क्या करेंगे, आप कहां जाएंगे, क्या अच्छा है, क्या बुरा है और अगर आप मना करते हैं, तो वह शुरू हो जाता है विभिन्न तरीकेअपने आप पर जोर देने के लिए, यह विश्वास दिलाने के लिए कि उसकी योजना सबसे अच्छी है, और उसे ही पालन करना चाहिए। वह दूसरों की इच्छाओं, जरूरतों, यहाँ तक कि "प्यारी" महिला की भी सुनने और सुनने की प्रवृत्ति नहीं रखता है। उसके लिए समझौता कठिन है, और यदि आप उसकी आलोचना करना शुरू करते हैं, तो सबसे अच्छा वह नाराज होगा या वापस ले लिया जाएगा, और सबसे खराब वह आक्रामक रूप से प्रतिक्रिया करेगा, लेकिन फिर, निश्चित रूप से, वह माफी मांगेगा।

उन्हें गंभीर मिजाज की विशेषता है।

उसे एक अति से दूसरी अति पर फेंका जाता है। वह या तो कोमलता और दया दिखाता है, फिर वह कठोर हो जाता है, शब्दों से चोट पहुँचाने में सक्षम होता है। जबकि शब्द! आखिरकार, आप केवल रिश्ते की शुरुआत में हैं। उसी समय, कोई भी छोटी सी बात आक्रामकता का कारण बन सकती है: आपके निर्दोष वाक्यांश जिन्हें उन्होंने आलोचना के रूप में लिया, उनके साथ असहमति, देर से होना, बैठक रद्द करना, एक प्रेमिका के साथ एक शाम जिसे वह पसंद नहीं करते, काम पर देर से आना - जो भी हो।

यह किसी भी छोटी सी बात में व्यक्त किया जा सकता है: वह गाड़ी चलाते समय आक्रामक और असहिष्णु है, पूर्व के बारे में कठोर बोलता है, दूसरों को ट्रोल करता है और इसका आनंद लेता है, इनकार स्वीकार नहीं करता है, "नहीं" शब्द को बर्दाश्त नहीं करता है, अपना मन नहीं बदलता है, योजनाएं , दूसरों की नहीं सुनता, और इसी तरह आगे भी। हां, आपके साथ वह अभी भी एक असली "बनी" है, लेकिन यकीन मानिए - जल्द ही आप उसका असली चेहरा देखेंगे।

वह रिश्ते की शुरुआत से ही संदिग्ध और ईर्ष्यालु है।

सबसे पहले, इस "व्यंजन" को विभिन्न सॉस के साथ परोसा जा सकता है: "मैं आपको बहुत पसंद करता हूं", "मैंने कभी किसी से प्यार नहीं किया", "मैं आपको खोने से बहुत डरता हूं, इसलिए मैं केवल प्रतिद्वंद्वियों को देखता हूं ”। लेकिन यह हमेशा तीखा रहेगा। आप डेट के लिए लेट हो गए, किसी और के एसएमएस को मुस्कुराते हुए पढ़ें, सड़क पर किसी से बात करने के लिए निकले ... यह सब उसे संदेहास्पद, ईर्ष्यालु, असंतोष का कारण बनाता है। आप बार-बार बहाने बनाते हैं, समझाते हैं, साबित करते हैं, लेकिन कुछ भी मदद नहीं करता है: इस व्यक्ति को इस विचार के साथ जीने की आदत है कि दुनिया शत्रुतापूर्ण है, कि सब कुछ नियंत्रित करने की आवश्यकता है, मुद्दों को केवल बल द्वारा हल किया जा सकता है - ताकि हर कोई समझ सके यहां कौन प्रभारी है।

वह आपको अवज्ञा के लिए दंड देता है

उनके जैसे लोगों को मैनिपुलेटर्स और कहा जाता है ऊर्जा पिशाच. वह आपको नज़रअंदाज़ करके, कई घंटों या दिनों के लिए गायब रहकर आपको सज़ा दे सकता है। या अचानक आरक्षित हो जाते हैं, अलग हो जाते हैं। ऐसा लगता है कि वह आपके साथ है, लेकिन जैसे कि उसने रुचि खो दी, अपना ध्यान किसी और चीज़ पर लगा दिया, उसी समय यह घोषणा करते हुए कि सब कुछ ठीक है। आप बार-बार क्षमा मांग रहे हैं, उन चीजों के लिए प्रायश्चित कर रहे हैं जो मौजूद नहीं हैं, अपनी जीवन शक्ति को बर्बाद कर रहे हैं।

हां, अक्सर ऐसे पुरुष पहली बार में बहुत आकर्षक होते हैं, लेकिन अगर आप उनमें अत्याचारी के लक्षण देखते हैं ... भागो, फॉरेस्ट, भागो! अपने आप को इस भ्रम से मनोरंजन न करें कि आप उसे प्यार और दया से बदल सकते हैं, कि आपके साथ वह अलग होगा। ऐसा केवल परियों की कहानियों में होता है। में वास्तविक जीवनकिसी व्यक्ति को बदलने के लिए, उसे स्वयं यह समझना चाहिए कि उसके साथ कुछ गलत है, स्थिति को ठीक करना चाहते हैं और उसे करना चाहते हैं। कोई अन्य विकल्प नहीं दिया गया है।

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अत्याचारी वह व्यक्ति होता है जो निर्विवाद रूप से उसके द्वारा आविष्कृत नियमों का पालन और पालन करने की माँग करता है। हालाँकि, पुरुष इस प्रकार काजानिए कैसे रिश्ते की शुरुआत में केयरिंग और विनम्र होना चाहिए। वे कमजोर सेक्स को आत्मविश्वास और अधिकार के साथ आकर्षित करते हैं, क्योंकि उनका व्यवहार आमतौर पर आक्रामक और बोल्ड होता है। एक लड़की को ऐसा लग सकता है कि उसके सामने एक बहादुर कमाने वाला है, जो उसकी रक्षा करने और उसे जीवन की सभी समस्याओं से बचाने में सक्षम होगा। आत्मज्ञान बाद में आता है, अक्सर पहले से ही जब किसी व्यक्ति ने दिल में एक दृढ़ स्थान ले लिया होता है।

इससे पहले कि आप यह समझें कि एक आदमी में अत्याचारी को कैसे पहचाना जाए, आपको यह याद रखना चाहिए कि आप अपने भावी जीवन साथी को चुनने के लिए किन मानदंडों का उपयोग करते हैं। सभी महिलाओं का एक पुरुष का अपना आदर्श होता है, लेकिन यह संभावना नहीं है कि निरंकुशता में निहित लक्षण कम से कम लड़कियों के एक छोटे हिस्से के अनुरूप होंगे। एक अत्याचारी पति अपनी पत्नी को खुश नहीं रख पाता। ऐसे रिश्ते में एक महिला एक शाश्वत अधीनस्थ की भूमिका के लिए अभिशप्त है। एक पारिवारिक निरंकुशता से छुटकारा पाना बेहद मुश्किल है, क्योंकि वह अपनी पत्नी को अपनी संपत्ति मानता है और उसे जाने नहीं देना चाहता।

रिश्ते की शुरुआत में एक आदमी में अत्याचारी को कैसे पहचानें?

इस प्रकार से आपको अपने भाग्य को किसी भी बहाने से नहीं बांधना चाहिए। जब तक शादी की बात नहीं आती है, तब तक नकारात्मक गुणों को पहले से देखना महत्वपूर्ण है। प्रेमालाप की अवधि के दौरान किसी व्यक्ति के व्यवहार का विश्लेषण करने के बाद, कोई उस पर संदेह कर सकता है या उसे बाहर कर सकता है। निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:

1. क्या लड़का साथ में समय बिताने के बारे में आपकी राय को ध्यान में रखता है?

क्या वह आपसे पूछता है कि कैफे में क्या ऑर्डर करना है, टहलने कहां जाना है या कौन सी फिल्म देखनी है? सामान्य स्थिति में, युगल इच्छाओं का आदान-प्रदान करता है और फिर समझौता चाहता है। लेकिन अगर एक अत्याचारी एक आदमी में सोता है, तो वह सब कुछ खुद तय करना पसंद करता है, भले ही वह छोटी-छोटी बात हो। बेशक, यदि आप विरोध करते हैं और कार्य करते हैं, तो वह सहमत होने का नाटक कर सकता है। साथ ही उनके चेहरे पर झुंझलाहट और झुंझलाहट की खट्टी मुस्कराहट दिखाई देगी। आखिरकार, वह आपको नैतिक आराम प्रदान करने की कोशिश नहीं करता है, बल्कि केवल अपनी इच्छाओं की परवाह करता है।

2. लड़के का अपनी मां के साथ किस तरह का रिश्ता है?

स्वस्थ के लिए आदर्श सामंजस्यपूर्ण संबंधआपके चुने हुए के परिवार में, जब माता-पिता बच्चे से प्यार करते हैं और उसकी देखभाल करते हैं, और वह बदले में उनकी सराहना करता है और उनका सम्मान करता है। यह बुरा है अगर बेटा अपनी माँ का सम्मान नहीं करता है, उसके प्रति असभ्य है, उसकी राय को ध्यान में नहीं रखता है। वह शायद अपनी पत्नी के साथ और भी बुरा व्यवहार करेगा। यह जानना महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति का पालन-पोषण कैसे हुआ। एक आदमी में अत्याचार माता-पिता की शीतलता और बहुत सख्त परवरिश से विकसित हो सकता है। यह भी अच्छा नहीं है कि एक लड़का छोटे परिवार में बड़ा होता है या प्राप्त करता है overprotect. वह इस तथ्य का आदी है कि सब कुछ उसके चारों ओर घूमता है, उसे दूसरे लोगों की इच्छाओं की परवाह नहीं है। ऐसा होता है कि "माँ के बेटों" से निराशा प्राप्त होती है।

3. क्या आपका बॉयफ्रेंड आपसे ईर्ष्या करता है और यह कैसे प्रकट होता है?

यदि आपके मन में किसी व्यक्ति के लिए भावनाएँ हैं, तो उससे ईर्ष्या होना स्वाभाविक है। हालांकि, जो पुरुष ईमानदारी से प्यार करते हैं, वे शांति से ईर्ष्या करते हैं। अक्सर, वे अपने प्रिय को खोने के डर से चुपचाप सहते हैं। लड़के के चेहरे पर आप मुश्किल से ध्यान देने योग्य नाराजगी पढ़ सकते हैं। लेकिन एक नर अत्याचारी की ईर्ष्या जोर से और प्रदर्शनकारी होती है। अन्य पुरुषों से लड़की की ओर ध्यान देने के थोड़े से संकेत उसे प्रभावित करते हैं। अक्सर यह नरसंहार या सार्वजनिक प्रदर्शन की बात आती है। कई लड़कियां इस व्यवहार से खुश हैं। वे ईर्ष्यालु लोगों को लगभग नायक के रूप में देखते हैं और मानते हैं कि ऐसा पुरुष किसी को भी अपनी स्त्री का अपमान नहीं करने देगा। और सच तो यह है कि वह इसे किसी को नहीं देगा, बल्कि वह खुद को ही सताएगा।

4. लड़का दोस्तों से कैसे बात करता है?

आमतौर पर दोस्ती में अत्याचारी हावी होते हैं। वे कामरेडों के लिए अधिकारी हैं, वे उन्हें आदेश देते हैं और जैसा वे चाहते हैं, उन्हें चारों ओर धकेलते हैं। अक्सर एक अत्याचारी कंपनी का नेता होता है, वह उसके साथ कभी उबाऊ नहीं होता है। लेकिन बेहतर बात करने के बाद, आप उसके कम आत्मसम्मान और बचपन में निहित जटिलताओं को नोटिस कर सकते हैं। अत्याचारी सर्वशक्तिमान दिखने की कोशिश करता है, लेकिन वास्तव में वह आत्मा में कमजोर होता है। इसलिए, वह कमी की भरपाई करता है सकारात्मक ऊर्जादूसरों पर हावी होने से।

5. क्या वह आपकी व्यक्तिगत स्वतंत्रता का सम्मान करता है?

प्रत्येक व्यक्ति का एक व्यक्तिगत स्थान होता है, और इसका सम्मान किया जाना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति आपके संचार को मित्रों, सहकर्मियों और रिश्तेदारों के साथ सीमित करने की कोशिश कर रहा है, तो यह बहुत परेशान करने वाली घंटी है। पूर्व मामलों और शौक को छोड़ने की मांग भी प्यार और समझ के अनुकूल नहीं है। परिवार में ऐसा जीवनसाथी तय करेगा कि उसे क्या खाना बनाना है और कौन से कपड़े पहनने हैं। मतदान के अधिकार के बिना झुनिया एक हाउसकीपर की भूमिका निभाएगी। सबसे अच्छा, हिंसा केवल मनोवैज्ञानिक होगी, कम से कम यह हमला करने के लिए आ जाएगी।

कर सकना बड़ा प्यारतानाशाह को बदलने के लिए मजबूर करें? नहीं, दुर्भाग्य से यह संभव नहीं है। उनके स्वभाव से, सभी अत्याचारी मालिक और अहंकारी होते हैं, जो सिद्धांत रूप में प्रेम करने में सक्षम नहीं होते हैं। लेकिन वे अक्सर अमीर और सफल होते हैं। उनका अहंकार उन्हें सूर्य के नीचे मजबूती से अपना स्थान लेने में मदद करता है। लेकिन लड़कियों को ऐसे पुरुषों को दसवीं सड़क पर बायपास करने की जरूरत है, क्योंकि न तो पैसा और न ही सामाजिक स्थिति उस नैतिक पीड़ा के लिए भुगतान करेगी जो अत्याचारी पति पैदा कर सकते हैं।