एक स्ट्रोक के बाद, रोगी को साधारण चीजें फिर से सीखनी पड़ती हैं। इस समय, बहुत सारे प्रश्न उठते हैं:

कैसे लेटें?

अपने दम पर कैसे बैठें?

आप कब उठना शुरू कर सकते हैं?

सही तरीके से लेटना क्यों जरूरी है?

शरीर की सही स्थिति से मांसपेशियां पूरी तरह से शिथिल हो जाती हैं, कंधे और कूल्हे प्रभावित अंगों को सहारा देते हैं। एक आरामदायक स्थिति मदद करती है स्वस्थ नींद, जो एक स्ट्रोक के बाद शीघ्र स्वस्थ होने के लिए आवश्यक है।

बिस्तर में रोगी की सही स्थिति

स्ट्रोक के बाद के पहले दिन सबसे कठिन और सबसे महत्वपूर्ण होते हैं। रोगी की पीड़ा को न बढ़ाने के लिए, उसे एक आरामदायक बिस्तर प्रदान करना आवश्यक है। सबसे पहले, यह स्थिर और संरक्षित होना चाहिए ताकि जिस व्यक्ति का अपने शरीर पर खराब नियंत्रण हो, वह गिर न सके। सतह मध्यम रूप से सख्त होनी चाहिए, इसके लिए गद्दे के नीचे एक ढाल रखी जा सकती है।

गले में खराश को लगभग पूरी तरह से सीधा किया जाना चाहिए और शरीर के अनुरूप रखा जाना चाहिए। एक स्वस्थ पैर को घुटने पर मोड़कर घायल पैर के सामने तकिए पर रखना चाहिए।

अपने दम पर कैसे बैठें?

बाद में महत्वपूर्ण अवधिपीछे, और गतिशीलता थोड़ी ठीक हो गई है, यह लौटने का समय है साधारण जीवन. पहली चीज जो आपको करने के लिए सीखने की जरूरत है वह है अपने आप बैठ जाना। एक स्ट्रोक के बाद, समन्वय और संतुलन अक्सर गड़बड़ा जाता है, इसे संबोधित किया जाना चाहिए। विशेष ध्यान. आपको बिस्तर पर बैठने की जरूरत है, अपने स्वस्थ हाथ से एक स्थिर सहारा पकड़े हुए, और अपने स्वस्थ पैर के साथ दर्द वाले पैर को स्थिति बदलने में मदद करें।

अपने पैरों को बिस्तर से नीचे करें, ताकि स्वस्थ पैर पहले फर्श को छूए;

स्वस्थ हाथ पर झुकें और बैठने की स्थिति लें।

आप कब उठ सकते हैं?

आमतौर पर, इस्केमिक स्ट्रोक के बाद, आप तीसरे या पांचवें दिन पहले ही उठ सकते हैं। हालांकि, प्रत्येक के लिए विशिष्ट मामलाचोट की गंभीरता के आधार पर डॉक्टर द्वारा समय निर्धारित किया जाता है और सामान्य अवस्थाबीमार।

स्ट्रोक के बाद कैसे चलें?

एक ऐसे वयस्क के लिए जिसे स्ट्रोक हुआ है, फिर से चलना सीखना उस बच्चे के लिए अधिक कठिन है जो जीवन में अपना पहला कदम उठाता है। यह शारीरिक कठिनाइयों के कारण भी नहीं है, बल्कि मनोवैज्ञानिक बाधा. कई रोगी गिरने से डरते हैं, इसलिए वे प्रभावित अंगों पर झुकने की हिम्मत नहीं करते हैं। और व्यर्थ - शरीर के रोगग्रस्त हिस्सों को प्रशिक्षित करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि जितना अधिक वे चलते हैं, उतनी ही तेजी से एक स्ट्रोक के बाद ठीक हो जाता है। केवल महत्वपूर्ण बात स्थिर महसूस करना है। ऐसा करने के लिए, आपको कम एड़ी के साथ आरामदायक जूते पहनने चाहिए, गैर-पर्ची तलवों के साथ, रास्ते में अस्थिर कालीनों, तारों, फिसलन वाली सतहों से बचें।

मरीज़ और उनके रिश्तेदार जो अक्सर स्ट्रोक से डरते हैं, ठीक होने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं। करीबी लोगों की अति-हिरासत और रोगी की आत्म-दया, एक नियम के रूप में, सकारात्मक परिणाम नहीं देते हैं। डॉक्टरों ने ध्यान दिया कि अकेले लोग, जिनकी देखभाल करने वाला कोई नहीं है, जितनी जल्दी हो सके अपने पैरों पर खड़े हो जाते हैं, और आश्चर्यजनक रूप से जल्दी सामान्य जीवन में लौट आते हैं।

स्ट्रोक क्या है और यह क्यों होता है? स्ट्रोक के प्रकार और उनके लक्षण क्या हैं? दवा से दूर किसी व्यक्ति को स्ट्रोक की पहचान कैसे करें? एक स्ट्रोक के परिणाम क्या हैं? स्ट्रोक के बारे में आपको जो कुछ जानने की जरूरत है - एक लेख में।

स्ट्रोक के बाद मोटर गतिविधि की बहाली

स्ट्रोक के बाद पहले या दो सप्ताह में, मोटर गतिविधि को बहाल करने का काम आमतौर पर मालिश तक ही सीमित होता है। हर दिन (डॉक्टर की अनुमति से!) रोगी के हाथों और पैरों की धीरे से मालिश करें: स्ट्रोक, रगड़ें और मांसपेशियों को थोड़ा सा गूंधें। मालिश न केवल मांसपेशियों को "काम करने" की स्थिति में रखने में मदद करेगी, बल्कि घनास्त्रता जैसे संकट के खिलाफ एक उत्कृष्ट रक्षा के रूप में भी काम करेगी।

मालिश के अलावा, स्ट्रोक के बाद पहले दिनों से, तथाकथित "स्थिति उपचार" शुरू करना उपयोगी होता है। हम पहले ही बात कर चुके हैं कि दबाव घावों, निमोनिया और घनास्त्रता को रोकने के दृष्टिकोण से रोगी के शरीर की स्थिति को नियमित रूप से बदलना कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन यह बेहतर है कि न केवल लकवा द्वारा स्थिर किए गए हाथों और पैरों को एक स्थान से दूसरे स्थान पर ले जाया जाए, बल्कि उन्हें अलग-अलग स्थान दिए जाएं जो मांसपेशियों की गतिविधि की बहाली में योगदान करते हैं। यदि एक या कोई अन्य मांसपेशी समूह तनावग्रस्त है, तो आपको रोगी को लेटने की आवश्यकता है ताकि ये मांसपेशियां खिंचें और आराम करें। यदि, उदाहरण के लिए, रोगी का हाथ लकवाग्रस्त है (और पक्षाघात का तात्पर्य मांसपेशियों में तनाव है), तो आपको इसे सीधा करने और रोगी के शरीर के समकोण पर किनारे पर रखने की आवश्यकता है (यदि बिस्तर की चौड़ाई इसकी अनुमति नहीं देती है, तो डाल दें) उसके बगल में एक कुर्सी, उसकी सीट पर एक छोटा तकिया रखें), हथेली ऊपर करें, उंगलियां सीधी हों। हाथ को पीछे न मोड़ने के लिए, इसे किसी विश्वसनीय चीज़ से बांधना होगा: उदाहरण के लिए, प्लाईवुड की एक पट्टी या बहुत मोटे कार्डबोर्ड पर (बस इसे चारों ओर लपेटना याद रखें) कोमल कपड़ा!). ऐसी "सीधी" स्थिति में हाथ के अतिरिक्त निर्धारण के लिए, हथेली पर एक छोटा भार रखें - रेत या नमक का एक बैग, जिसका वजन लगभग 500 ग्राम हो। रोगी की कांख के नीचे एक छोटा रोलर रखें।

"स्थिति द्वारा उपचार" के बाद, आप "खड़े होकर उपचार" के लिए आगे बढ़ सकते हैं। उपचार के इन दो तरीकों के बीच संक्रमणकालीन चरण को "बैठकर उपचार" माना जा सकता है। जैसे ही मरीज को बैठने दिया जाता है यह संभव हो जाता है। रोगी को बैठने की स्थिति लेने में मदद करें, उसकी पीठ के नीचे एक तकिया (या कई तकिए, लेकिन बहुत नरम नहीं) रखें, और उसके पैरों को बिस्तर से नीचे करें और उनके नीचे एक निचली बेंच रखें। इस स्थिति में, सबसे पहले, रोगी दिन में केवल कुछ मिनट बिताता है, धीरे-धीरे "व्यायाम" की अवधि एक घंटे तक बढ़ जाती है। एक स्वस्थ व्यक्ति की राय में, यहाँ कोई व्यायाम नहीं है। लेकिन एक स्ट्रोक से उबरने वाले रोगी के लिए, यह बड़ा कदमआगे: बिस्तर पर अंतहीन रूप से लेटना एक बात है, भले ही कभी-कभी आप थोड़ा ऊपर उठे हों ("बैठो"), अपने कंधों के नीचे एक तकिया फिसलते हुए, और इस तरह बैठने के लिए बिल्कुल अलग, लगभग अपने आप पर, और नीचे समर्थन महसूस करें आपके पैर। आखिरकार, अब आप पहले से ही कल्पना कर सकते हैं कि वह दिन आएगा जब आप इन पैरों पर खड़े हो सकते हैं!

और अब आप अगले मील के पत्थर के करीब पहुंच रहे हैं: मरीज आखिरकार अपने पैरों पर खड़ा होने के लिए तैयार है। पहले तो आप बड़ी सावधानी से बिस्तर से उठने में उसकी मदद करते हैं; उसे कमर से कसकर पकड़े हुए। रोगी को स्वयं अपने हाथों से बिस्तर के पिछले भाग को पकड़ना चाहिए। जब रोगी एक लंबवत स्थिति लेने का प्रबंधन करता है, तो सुनिश्चित करें कि वह दोनों पैरों पर समान रूप से झुकता है - दोनों स्वस्थ और लकवाग्रस्त (गले में पैर सीधे रहने के लिए, इसे इस स्थिति में ठीक करें: आराम करके ऐसा करना सबसे सुविधाजनक है रोगी के घुटने पर अपना घुटना और इस प्रकार पैर को झुकने से रोकना)। एक रोगी जो एक स्ट्रोक के बाद पहली बार अपने पैरों पर उठता है, उसे तीन मिनट से अधिक नहीं खड़ा होना चाहिए, आमतौर पर पहली बार एक मिनट पर्याप्त होता है; धीरे-धीरे वह अपने पैरों पर जो समय बिताता है वह बढ़ता जाता है।

जब रोगी अपने पैरों पर कमोबेश लगातार खड़ा होना सीखता है, तो आपको आंदोलनों को सीखने के लिए आगे बढ़ने की जरूरत है। यहाँ, फिर से, सब कुछ छोटा शुरू होता है। सबसे पहले, रोगी को यह सीखना होगा कि अपने शरीर के वजन को एक पैर से दूसरे पैर पर कैसे ले जाया जाए। उसी समय, उसे अभी भी हेडबोर्ड पर कसकर पकड़ना चाहिए, और आपको यह सुनिश्चित करना जारी रखना चाहिए कि उसका दर्द पैर झुकता नहीं है (यदि आवश्यक हो, तो पहले की तरह, ठीक करें) घुटने का जोड़).

मोटर गतिविधि को बहाल करने के उद्देश्य से काम का अगला चरण "चलने से उपचार" है। अब आप एक तरह की "लिविंग बैसाखी" में बदल रहे हैं, जिसके बिना रोगी नहीं कर सकता। उसके बगल में खड़े हो जाओ और उसे कमर के चारों ओर कसकर गले लगाओ, और रोगी को खुद को लकवाग्रस्त हाथ से अपनी गर्दन के चारों ओर अपना हाथ रखना चाहिए (उसके हाथ को सही स्थिति देने में मदद करें)। धीरे-धीरे चलना शुरू करें; पहला ऐसा पाठ, निश्चित रूप से, काफी छोटा होना चाहिए, धीरे-धीरे भार बढ़ता है।

बहुत से लोग जिन्हें स्ट्रोक हुआ है, उन्होंने न केवल हिलने-डुलने की क्षमता, बल्कि समन्वय को भी बिगड़ा है। और वैसे भी, के बाद लंबी अवधिअपने शरीर को नियंत्रित करने के लिए गतिहीनता बहुत कठिन है। दूसरी ओर, जैसा कि एक छोटे बच्चे के मामले में होता है, अब हासिल किए गए कौशल जल्द ही काफी मजबूती से तय हो जाएंगे। और इसलिए, एक दीक्षांत रोगी द्वारा उठाए गए पहले कदम से, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वह एक सही, "साफ" चाल विकसित करता है। यहाँ केवल एक सरल तरकीब है: सीधे फर्श पर (या, यदि फर्श पर दया आती है, तो फर्श पर रखे ड्राइंग पेपर की एक बड़ी शीट पर), एक "कंट्रोल स्ट्रिप" बनाएं। ऐसा करने के लिए, आपको बस अपनी एड़ी पर कुछ सूंघने की जरूरत है (आपके लिए और इंटीरियर के लिए सबसे सुरक्षित उपाय साधारण चाक है) और उस रास्ते पर चलें जिसके साथ रोगी अपना नियमित "चलता है"। फिर अपने पैरों के निशान को एक छोटे से उज्जवल के साथ सर्कल करें - और "सिम्युलेटर" तैयार है। रोगी का कार्य सरल है (कम से कम एक स्वस्थ व्यक्ति के दृष्टिकोण से) और समझ में आता है: उसे आपके नक्शेकदम पर सख्ती से चलने की पूरी कोशिश करनी चाहिए।

सामान्य तौर पर, थोड़ी कल्पना के साथ, कमरे के चारों ओर इन छोटी-छोटी सैर को वास्तविक "मज़ेदार शुरुआत" में बदल दिया जा सकता है (बेशक, उनके प्रतिभागियों की क्षमताओं को देखते हुए)। सरल अभ्यासों की मदद से, आप रोगी के समन्वय को प्रशिक्षित करेंगे, वह विभिन्न आंदोलनों को विकसित करने में सक्षम होगा। एक ही निशान को अलग-अलग अंतराल पर चित्रित किया जा सकता है: रोगी को बहुत छोटे कदमों के साथ कुछ मीटर चलने की आवश्यकता होगी, पथ के अगले खंड पर उसे व्यापक चलना होगा। उसके मोटर कौशल के विकास के साथ, आप छोटी बाधाओं के साथ आ सकते हैं: उन्हें फर्श पर खींचे गए निशान के सामने रखें माचिसया क्यूब्स कि रोगी को आगे बढ़ना होगा, धीरे-धीरे इन "बाधाओं" की ऊंचाई बढ़ाएं। आप पैर के अंगूठे से एक छोटी गेंद को आगे बढ़ाते हुए, रोगी को "फुटबॉल खेलने" की पेशकश भी कर सकते हैं।

यहां तक ​​​​कि अगर रोगी वास्तव में चक्करदार प्रगति करता है और हर दिन अधिक से अधिक आत्मविश्वास से आगे बढ़ता है, तो किसी भी स्थिति में आपको इन सभी अभ्यासों के दौरान उसे अकेला नहीं छोड़ना चाहिए: आपको हमेशा उसका बीमा करना चाहिए। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि रोगी समय पर ब्रेक लेता है और आराम करता है। हिलने-डुलने की क्षमता को पुनः प्राप्त करने का आनंद इतना महान हो सकता है कि रोगी स्वयं तब तक रुकना नहीं चाहेगा जब तक कि वह सचमुच बिना ताकत के गिर न जाए। आपका काम ऐसी "ज्यादतियों" को रोकना है।

आप और आपके वार्ड दोनों को यह महसूस होगा कि जब उसे एक स्वतंत्र "यात्रा" पर जाने का समय आ गया है। सच है, एक मरीज के लिए बिना किसी सहारे के करना अभी भी असंभव है। लेकिन अब आपको उसे पकड़ने और मार्गदर्शन करने की आवश्यकता नहीं है; रोगी बिना सहारे के चलने की कोशिश कर सकता है, एक कुर्सी पर झुक कर (वहाँ विशेष वयस्क "वॉकर" भी हैं, लेकिन, दुर्भाग्य से, हर कोई उन्हें बर्दाश्त नहीं कर सकता)। खैर, जब एक कुर्सी को एक साधारण बेंत से बदलना संभव हो जाता है, तो आप दोनों को स्वास्थ्य के लिए अपनी लड़ाई में सबसे बड़ी जीत में से एक का जश्न मनाने का पूरा अधिकार होगा।

चलने के अलावा, अभी भी बहुत सारे आंदोलन हैं जो एक व्यक्ति को स्ट्रोक हुआ है उसे मास्टर करना होगा। ठीक मोटर कौशल (अर्थात, उंगलियों के छोटे और सटीक आंदोलनों) के विकास के लिए, सभी प्रकार की "बच्चों की" विकासात्मक गतिविधियों से बेहतर कुछ नहीं है: प्लास्टिसिन मॉडलिंग, ड्राइंग (विशेषकर फिंगर पेंटिंग; अब विशेष बच्चों के स्टोर में आप कर सकते हैं इसके लिए इच्छित पेंट खरीदें, जो बहुत आसानी से हाथ से धोए जाते हैं और कपड़े धोए जाते हैं), डिजाइनर। इन सभी गतिविधियों का बहुत महत्व है और कई दृष्टिकोणों से बहुत लाभ होता है: वे सटीक आंदोलनों के विकास में योगदान करते हैं, बुद्धि और कल्पना विकसित करते हैं, और इसके अलावा, वे एक अच्छा मनोचिकित्सक उपकरण हैं। मनोवैज्ञानिक लंबे समय से जानते हैं कि मूर्तिकला और ड्राइंग आपको तनाव से छुटकारा पाने की अनुमति देते हैं, संचित आक्रामकता और चिड़चिड़ापन को "छिड़काव" करते हैं। वैसे, आप रोगी के साथ कुछ ऐसा कर सकते हैं: यह उत्तम विधिलाभ और आनंद के साथ समय बिताएं, आराम करें और मज़े करें। हो सकता है कि शुरू में आपको इस तरह के "बचपन में पड़ने" से थोड़ा अजीब लगे, लेकिन जल्द ही आपको इसका स्वाद मिल जाएगा।

समय के साथ, आप रोगी को परिवार के दैनिक जीवन से जोड़ना शुरू कर सकते हैं। जैसे ही आपको पता चलता है कि वह पहले से ही कम से कम सबसे सरल कार्य करने में सक्षम है, धीरे-धीरे उसे घर के कामों में "लोड" करना शुरू करें। हम पहले ही इस बारे में बात कर चुके हैं कि यह कितना महत्वपूर्ण है कि रोगी को बीमारी में न डूबने दिया जाए, उसकी पीड़ा को "ठीक" किया जाए। उसे अपने स्वयं के अनुभव से आश्वस्त होना चाहिए कि वसूली संभव है, कि हर दिन वह एक पूर्ण जीवन के करीब और करीब आ रहा है। उसे पहले बुनियादी स्वयं-सेवा कौशल सीखने दें, फिर उसे सबसे सरल "सामाजिक रूप से उपयोगी कार्य" सौंपें (उदाहरण के लिए, धूल की सतहें जो उसके लिए बहुत आसान हैं, या फूलों को पानी देना)। यह महत्वपूर्ण है कि ठीक होने के दौरान रोगी तेजी से विभिन्न कर्तव्यों की श्रेणी में शामिल हो जाता है और बोझ नहीं, बल्कि आपके परिवार का एक पूर्ण सदस्य महसूस करता है।

"स्ट्रोक के बाद मोटर गतिविधि की बहाली" स्ट्रोक अनुभाग से लेख

एक स्ट्रोक के बाद रिकवरी

एक स्ट्रोक के बाद रिकवरी, पुनर्वास की गति और पूर्णता मस्तिष्क क्षति की भयावहता पर निर्भर करती है।

कुछ रोगियों में एक स्ट्रोक के बाद, पहले हफ्तों या महीनों में आंदोलन और भाषण पूरी तरह से बहाल हो जाते हैं, दूसरों में वे मुश्किल रहते हैं, और दूसरों में वे लगभग ठीक नहीं होते हैं।

एक स्ट्रोक के बाद पहले वर्ष में खोए हुए कार्यों को बहाल करने की प्रक्रिया सबसे तेज होती है। तब रोगी अपनी स्थिति के साथ आता है, मौजूदा दोषों के अनुकूल होता है, पुनर्वास में प्रगति रुक ​​जाती है

एक स्ट्रोक के बाद एक रोगी, जैसे ही उसकी स्थिति अनुमति देती है, उसे करना शुरू कर देना चाहिए शारीरिक व्यायामलकवाग्रस्त अंगों की गतिशीलता को यथासंभव पूरी तरह से बहाल करने और स्ट्रोक के प्रभाव को कम करने के लिए। इस बीच, एक अपाहिज रोगी खुद कुछ नहीं कर पाता है, उसके रिश्तेदारों को उससे निपटना चाहिए - निष्क्रिय जिमनास्टिक करें, मालिश करें

एक स्ट्रोक के बाद कई लकवाग्रस्त रोगी उदास हो जाते हैं और अपनी स्थिति के प्रति उदासीन होते हैं, वे पुनर्वास अभ्यास नहीं करना चाहते हैं, वे एक स्ट्रोक के बाद भाषण को बहाल करने की कोशिश नहीं करते हैं। वे पूरे दिन बिना हिले-डुले बिस्तर पर पड़े रहते हैं। ऐसे रोगियों में, मोटर कार्यों की हल्की खराबी भी खराब रूप से बहाल हो जाती है।

अक्सर ऐसा आलस्य और अवसाद के कारण भी नहीं होता है, बल्कि मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में क्षति के कारण होता है। सेरेब्रल स्ट्रोक के परिणामों को जल्दी से दूर करने के लिए ऐसे रोगियों को ठीक से उत्तेजित करने की आवश्यकता होती है।

नीचे स्ट्रोक के रोगियों की कहानियां दी गई हैं जो व्यापक स्ट्रोक के बाद खुद को ठीक करने में सक्षम थे, जब डॉक्टरों ने अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए पूर्ण गतिहीनता की भविष्यवाणी की थी। कहानियाँ "एक स्ट्रोक के बाद का जीवन" शीर्षक के तहत समाचार पत्र "बुलेटिन ऑफ़ हेल्दी लाइफस्टाइल" से ली गई हैं।

बड़े पैमाने पर स्ट्रोक के बाद रिकवरी

आदमी को एक बड़ा आघात लगा, मस्तिष्क का अधिकांश भाग क्षतिग्रस्त हो गया, शरीर का आधा हिस्सा लकवाग्रस्त हो गया, दृष्टि और भाषण खो गया। पत्नी से कहा गया था कि उम्मीद कम है, और अगर अगले हफ्ते में उसकी मृत्यु नहीं हुई, तो वह जीवन भर के लिए लकवाग्रस्त हो जाएगा। लेकिन उद्देश्यपूर्णता, दृढ़ता, इच्छाशक्ति और आत्मविश्वास ने उन्हें अपने पैरों पर वापस आने और खुद की सेवा करने में मदद की, हालांकि एक स्ट्रोक के कई परिणाम अभी भी बाकी हैं।

ऐसा माना जाता है कि अखंड मस्तिष्क का शेष भाग क्षतिग्रस्त भाग के कार्यों को संभाल सकता है और शरीर के लकवाग्रस्त भागों में आवेगों को संचारित कर सकता है। लेकिन यह आपकी स्थिति में सुधार के लिए प्रशिक्षण और विश्वास की मदद से संभव है।

एक आदमी के लिए निगलना, खाना खाना, नियंत्रण करना सीखना बहुत मुश्किल था मूत्राशय, लेकिन उन्होंने हार नहीं मानने का फैसला किया, बल्कि अपने स्वास्थ्य के लिए प्रति घंटा लड़ने का फैसला किया। मुख्य बात यह नहीं है कि आप जिस स्थिति में हैं, उसकी आदत न डालें, बल्कि रोजाना आगे बढ़ें।

मस्तिष्क का वह भाग जो भाषण और भाषा की समझ को नियंत्रित करता है, उसे करने के बाद पुनः प्राप्त होता है विशेष अभ्यासजिन्होंने अस्पताल में सलाह दी। उन्होंने स्ट्रोक के बाद 1 साल तक हर दिन इन अभ्यासों को किया, और फिर अगले पांच साल तक उन मामलों में जहां चेहरा विकृत होना शुरू हुआ।

जब उसने ऐसी जगह बैठना सीख लिया जो उसे महसूस नहीं होती, तो रोगी सोचने लगा कि वह कैसे खड़ा होना और घूमना-फिरना सीखेगा। लेकिन उसके पास इसके लिए पर्याप्त ताकत नहीं थी - उसने मुश्किल से खाना निगल लिया, इसलिए उसने थोड़ा खाया। वह अधिकांश दिन व्हीलचेयर पर बैठे रहे, उन्होंने खुद को एक अच्छे हाथ से बांधना सीखा, और अपने अच्छे पैर के साथ व्हीलचेयर को फर्श से धकेलना सीखा। जीवन तुरंत और दिलचस्प हो गया।

फिर उसने खुद कपड़े पहनना और कपड़े उतारना सीखा।

हालांकि पांच साल बाद हाथ और पैर लकवाग्रस्त हो गए, आदमी ने छड़ी के साथ चलना सीखा, अपनी पीठ को आगे की ओर रेलिंग की मदद से सीढ़ियों से नीचे जाना।

लकवाग्रस्त रोगी को स्ट्रोक के बाद अपने पैरों पर आने से पहले, उसे पैर की स्थिति को ठीक करने की आवश्यकता होती है, अन्यथा आप गिर सकते हैं - एक कुर्सी से उठाते समय एक लकवाग्रस्त पैर, बिस्तर के वजन का समर्थन करने में सक्षम नहीं है शरीर और, जैसा कि यह था, झुकता है। लकवाग्रस्त पैर पर झुकना और शरीर का संतुलन बनाए रखना सीखने में समय लगता है।

लकवाग्रस्त हाथ और उस पर प्रत्येक उंगली को दिन में कई बार खींचना बहुत उपयोगी होता है, लेकिन इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि हाथ में सनसनी की कमी के कारण जोड़ों को परेशान न करें। यदि दबाव सामान्य है, तो निम्न व्यायाम उपयोगी है: एक स्वस्थ हाथ से एक निश्चित समर्थन पकड़े हुए, स्क्वाट करने का प्रयास करें, तीन बार से शुरू करें, 10 तक (दिन में 2-3 बार) लाएं।

एक स्ट्रोक के 4 साल बाद, एक लकवाग्रस्त व्यक्ति अपने आप चलता है, व्हीलचेयर पर तभी बैठता है जब वह थका हुआ महसूस करता है या संतुलन खो देता है, कपड़े उतारता है और जूते सहित खुद को तैयार करता है, खाना बनाता है, स्वतंत्र होने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करता है (HLS) 2003, नंबर 10, पीपी। 14-15, 2003, नंबर 21, पी। 24)

आदमी को ब्रेन स्ट्रोक हुआ। उसके बाद उन्होंने कई दवाएं लीं, लेकिन उनकी हालत बहुत ही दयनीय बनी रही।

मामले ने मदद की - एक चिकित्सा प्रदर्शनी थी, और एक डॉक्टर ने उसे फ्रोलोव टीडीआई -1 सिम्युलेटर खरीदने की सलाह दी। इस सिम्युलेटर के उपयोग पर दो महीने का कोर्स भी यहां आयोजित किया गया था। रोगी ने पाठ्यक्रम लिया, सिम्युलेटर पर अंतर्जात श्वास में महारत हासिल की। 5 मिनट से शुरू हुआ। उन्हें बहुत कठिन कक्षाएं दी गईं, उन्हें अपनी सारी इच्छाशक्ति और ऊर्जा जुटानी पड़ी ताकि उनका परित्याग न हो।

नतीजतन, आदमी दो घंटे के लिए कक्षाएं ले आया। उन्होंने ठोस सफलता हासिल की - उन्होंने ड्रग्स के बिना काम करना शुरू कर दिया, दबाव 230/150 से घटकर / 90 हो गया। वह अच्छा महसूस करता है, उसके सिर में शोर गायब हो गया है, एक सेरेब्रल स्ट्रोक के लगभग सभी परिणाम गायब हो गए हैं - उसके लकवाग्रस्त हाथ और पैर धीरे-धीरे ठीक हो रहे हैं। (एचएलएस 2003, नंबर 22, पृष्ठ 19)

एक स्ट्रोक के बाद रिकवरी

53 साल की एक महिला को स्ट्रोक हुआ था, हालाँकि उसे कभी भी उच्च रक्तचाप से ग्रस्त नहीं माना जाता था, उसका रक्तचाप हमेशा 120/80 था। हालांकि, स्ट्रोक के दिन जब एंबुलेंस के डॉक्टर ने प्रेशर नापा तो 240/70 निकला।

तीन महीने तक वह घर पर बेसुध पड़ी रही। लकवाग्रस्त दाहिनी ओर। हाथ और पैर चाबुक की तरह लटक गए, स्ट्रोक के बाद भाषण टूट गया। रोगी पूरी तरह से निराश था, लेकिन नर्स ने उसे आश्वस्त किया कि मस्तिष्क स्ट्रोक के परिणामों को दूर करना संभव है। तब महिला अपने स्वास्थ्य के लिए लड़ने लगी: उसने अपने बाएं हाथ से अपने दाहिने हिस्से की मालिश की, अपने भाषण को बहाल करने के लिए जोर से पढ़ा, और व्यायाम किया। कब दायां पैरअभिनय करना शुरू किया, लंबे समय तक कमरे में घूमना शुरू किया। उसका हाथ भी उसकी कमर से ऊपर नहीं उठा, फिर उसने अपने बाएं हाथ से दीवार पर लगे निशानों को काला करना शुरू कर दिया और अपने दाहिने हाथ से उन तक पहुँचने की कोशिश की। धीरे-धीरे, हाथ और पैर सामान्य रूप से काम करने लगे। यह दैनिक व्यायाम से मदद करता था। तब से, 12 साल बीत चुके हैं, एक स्ट्रोक के परिणाम से, मेरे सिर में केवल शोर ही रह गया। (एचएलएस 2000, नंबर 11, पी। 7)

आपने स्ट्रोक के बाद भाषण को बहाल करने का प्रबंधन कैसे किया?

54 वर्षीय एक व्यक्ति को दाएं तरफा स्ट्रोक के साथ अस्पताल में भर्ती कराया गया था। डॉक्टरों ने उसे निराशाजनक माना, उन्होंने कोई इलाज नहीं किया। स्ट्रोक के कुछ घंटे बाद, मैं एक नियमित वार्ड में जागा, गहन देखभाल में नहीं। पत्नी ने डॉक्टरों को मरीज को खातों से न लिखने के लिए, बल्कि अपने जीवन के लिए लड़ने के लिए मनाया। नतीजतन, जीवन बचा लिया गया था, लेकिन छुट्टी पर जीवन की अवधि 3-4 साल निर्धारित की गई थी।

रिकवरी बहुत धीमी थी, एक स्ट्रोक के बाद रोगी को चलना, बात करना, फिर से पढ़ना सीखना पड़ा - जो उसने लगातार पढ़ा उसका अर्थ फिसल गया, केवल छह महीने बाद तार्किक रूप से सोचने की क्षमता वापस आ गई। भाषण चिकित्सक ने भाषण बहाल करने के लिए जोर से समाचार पत्र पढ़ने की सिफारिश की, और मुश्किल शब्दकई बार बोलना। लेकिन यह काफी उबाऊ था। उस समय हर कोई वैलेंटाइन पिकुल के उपन्यास पढ़ रहा था। और रोगी ने पहले खंड को जोर से पढ़ना शुरू किया, श्रोता उसकी पत्नी थी। सही उच्चारण प्राप्त करने के लिए शब्दों का उच्चारण सावधानी से किया गया। मैंने लंबे समय तक पढ़ा, क्योंकि उपन्यास पर कब्जा कर लिया। पहले खंड के बाद, भाषण अधिक सुगम हो गया, लगभग सभी शब्दों का उच्चारण सही ढंग से किया जा सकता था। दूसरे खंड के बाद, पूर्व आवाज और उसका रंग वापस आ गया, आदमी अपनी बीमारी से पहले, पहले की तरह बोला।

दाहिने हाथ को बहाल करना संभव नहीं था, उन्होंने अपने बाएं हाथ से लिखना शुरू किया। सबसे पहले, स्क्रिबल्स प्राप्त किए गए, दो साल के प्रशिक्षण के बाद, अंडरलाइन पूरी तरह से बहाल हो गई, और लिखावट के समान हो गई दांया हाथ, बस पत्र की गति गिर गई।

एक झटके से उबरना उतना आसान नहीं था जितना कि यह विवरण सुझा सकता है। ये छोटी जीत दर्द की पृष्ठभूमि के खिलाफ हुई, जिसमें उच्च रक्तचाप, एनजाइना पेक्टोरिस, हाथ और पैर में ऐंठन और बेकार होने की चिंता शामिल है।

रोगी, जो पहले मानसिक कार्य में लगा हुआ था, अपने मस्तिष्क को बिना बोझ के छोड़ना नहीं चाहता था, इसलिए उसने एक टाइपराइटर पर एक कहानी लिखना शुरू किया - अपने दोस्त की यादें, एक फ्रंट-लाइन कवि, जिसे स्थानीय समाचार पत्र तब प्रकाशित करना शुरू किया, दार्शनिकों द्वारा किताबें पढ़ीं। स्ट्रोक के लगभग 20 साल बीत चुके हैं, और मौत की सजा नहीं हुई है। (एचएलएस 2001, नंबर 15, पृष्ठ 15)

आप एक स्ट्रोक से पूरी तरह से कैसे ठीक हो जाते हैं?

गंभीर तनाव के बाद एक महिला को दौरा पड़ा, हालांकि उसने हमेशा एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व किया। मैं बहुत देर तक डिप्रेशन में रहा, मुझे लगा कि मेरी जिंदगी खत्म हो गई है। लेकिन एक दिन, "स्वस्थ जीवन शैली" पढ़ने के बाद, मैंने सोचा कि बहुत से लोग अपनी बीमारी से उससे भी ज्यादा कठिन परिस्थितियों में भी जूझ रहे हैं। इन विचारों के बाद, बहुत प्रयास के साथ, वह सोफे से लुढ़क गई, और शारीरिक परिश्रम करने के लिए, वह एक तरफ से दूसरी तरफ लुढ़कने लगी। फिर डॉक्टर आए, जो रोज उससे मिलने जाते थे, और उसे सोफे पर लौटने में मदद करते थे।

यह शुरुआत थी, धीरे-धीरे पूर्व अपाहिज रोगी अपनी दाहिनी ओर रेंगने लगा, बैसाखी के साथ चलने लगा। यह छह महीने तक चलता रहा जब तक कि उसे एक गाँव के घर में रहने के लिए नहीं लाया गया। वहाँ वह घास पर रेंगती थी और खुश थी कि वह खुद को हिला सकती थी, हालाँकि आंदोलनों का समन्वय बिगड़ा हुआ था। ये सभी प्रयास व्यर्थ नहीं थे। अब वह 63 साल की हो गई है, वह सुबह जल्दी उठती है, व्यायाम करती है और हर सुबह जंगल के रास्तों पर दौड़ती है। वह खुद चूल्हे के लिए जलाऊ लकड़ी देखती और बांटती है, और गर्मियों में बगीचे में काम करती है। सेरेब्रल स्ट्रोक के परिणाम पूरी तरह से गायब हो गए। (एचएलएस 2003, नंबर 9, पी। 8,)

एक स्ट्रोक के बाद पुनर्वास के चरण

सितंबर 2002 में महिला को आघात लगा, दाहिना भाग लकवाग्रस्त रहा। जिस अस्पताल में वह समाप्त हुई, डॉक्टरों ने उसे आशावाद से संक्रमित किया, उन्होंने वादा किया कि वह नए साल तक चलेगी। एक साल से अधिक समय बीत चुका है। वह अभी तक नहीं दौड़ी है, लेकिन वह आशावाद की भावना रखती है, ब्रेन स्ट्रोक के परिणाम धीरे-धीरे कम हो रहे हैं।

एक स्ट्रोक के बाद के पिछले वर्ष को पुनर्वास के पांच चरणों में विभाजित किया जा सकता है।

चरण 1 (अक्टूबर-दिसंबर 2002) रोगी केवल लेट सकता है और बहुत रो सकता है। अक्टूबर में, 10 मालिश प्रक्रियाएं की गईं। नवंबर में - 30 इंजेक्शन (सेरेब्रोलिसिन, पिरासेटम)। दिसंबर में, मैंने शुरू किया चिकित्सीय जिम्नास्टिकएक ट्रेनर के साथ। उसने तकिए में बैठना सीखा, उसके बाद वह टीवी देखने, पढ़ने और क्रॉसवर्ड पज़ल्स करने में सक्षम हुई।

स्टेज 2 (जनवरी - मार्च 2003) जनवरी में, सुबह में, दबाव बढ़ने लगा, उसने इंजेक्शन का एक कोर्स किया। फरवरी में, उसने एक मालिश पाठ्यक्रम लिया, एक ट्रेनर के साथ चिकित्सीय अभ्यास करना जारी रखा।

फरवरी में, उसने सोफे के पैरों से जुड़ी रस्सी के साथ खुद बिस्तर पर बैठना सीखा, जिस पर वह लेटी थी। बैठकर मैंने इस्त्री करना और सिलाई करना सीखा। चूंकि वह जन्म से बाएं हाथ की है, और उसका दाहिना हाथ लकवाग्रस्त है, इसलिए यह काम उसके लिए अच्छा रहा।

स्टेज 3 (अप्रैल - जुलाई) अप्रैल से, उसने चलना सीखना शुरू कर दिया, उसके बाएं हाथ में एक बैसाखी है, दोनों तरफ - उसकी बेटी और पोती। बेटी ने लकवाग्रस्त दाहिनी ओर, पोती और बायीं ओर बैसाखी को सहारा दिया। रोगी सोफे से खिड़की तक चला गया - 10 कदम, और पीछे। यह माना जाता था - 1 बार। प्रत्येक पाठ के साथ, बार की संख्या में वृद्धि हुई। उम्मीद थी कि वह चलना सीख जाएगा। उस समय तक, स्ट्रोक के छह महीने बीत चुके थे।

स्ट्रोक के बाद पुनर्वास का चौथा चरण (अगस्त)। अगस्त में, महिला को डाचा में स्थानांतरित कर दिया गया, जहां उसे वास्तव में यह पसंद आया - ताजे फल, हवा। वह और हिलने लगी। और यह बेहतर चलने के लिए निकला - एक तरफ अब केवल एक बैसाखी थी, और दाईं ओर, पहले की तरह, एक बेटी या पोती।

पुनर्वास का 5 वां चरण (सितंबर - नवंबर, स्ट्रोक के बाद एक साल बीत चुका है) सितंबर में, उन्होंने महिला को टहलने के लिए बाहर ले जाना शुरू किया, रोगी ने खुद बैठकर काम करना सीखा और दचा से फसल काटने में मदद की - उसने संरक्षण के लिए सब्जियां छील दीं , शराब के लिए कुचल अंगूर। दाहिने हाथ ने काम नहीं किया, इससे उसने केवल सब्जियों को कुचल दिया।

10 नवंबर को, उसने अपने रिश्तेदारों के समर्थन के बिना, केवल एक छड़ी के साथ घर के चारों ओर घूमना शुरू कर दिया: वह सोफे से एक कुर्सी पर जाती है, फिर दूसरी कुर्सी पर, जो मेज के बगल में खड़ी होती है। मेज पर पकड़कर, वह अपने पैरों पर खड़ा हो जाता है, और एक बैसाखी पर झुककर, अपार्टमेंट के चारों ओर तब तक चलता है जब तक सामने का दरवाजाऔर वापस। यह 15 मीटर है। पहले तो उसने एक दिन में 2-3 उड़ानें भरीं, नवंबर के अंत तक पहले से ही 40 उड़ानें थीं। पैदल चलने में दिन में कम से कम 2 घंटे लगते थे।

नवंबर के अंत में मेरे पास इंजेक्शन और मालिश का एक कोर्स था।

(एचएलएस 2004, नंबर 2, पी। 11)

मालिश, कपिंग और पैदल चलने से स्ट्रोक से उबरने में मदद मिली

57 वर्षीय एक व्यक्ति को मस्तिष्काघात हुआ। इस घटना से पहले, उन्होंने इस बारे में नहीं सोचा था स्वस्थ तरीकाजीवन, अधिक स्वादिष्ट खाने की कोशिश की, और कम चलते हैं। बीमारी ने उन्हें जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर किया। नतीजतन, स्ट्रोक के एक साल बाद, उन्होंने 28 किलो अतिरिक्त वजन कम किया, रक्तचाप, रक्तचाप 115/70, रक्त जैव रसायन सामान्य है।

अपने पत्र में उन्होंने ब्रेन स्ट्रोक के बाद पुनर्वास के चरणों के बारे में बात की है।

गहन देखभाल से एक नियमित वार्ड में स्थानांतरण के तुरंत बाद, रोगी की पत्नी ने खुद को निर्धारित उपचार तक सीमित नहीं रखने का फैसला किया, बल्कि अपने दम पर पुनर्वास में संलग्न होने का फैसला किया। आखिरकार, स्ट्रोक के बाद के पहले घंटे और दिन खोए हुए कार्यों की बहाली को अधिकतम करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं।

यह पढ़ने के बाद कि ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस बिगड़ा हुआ मस्तिष्क परिसंचरण में योगदान देता है, एक स्ट्रोक के बाद मालिश पर बहुत ध्यान दिया गया था। जबकि रोगी अभी भी बैठने में असमर्थ था, उसकी पत्नी ने उसके कान के लोब, पोपलीटल फोसा, पैर और रीढ़ की मालिश की। मालिश दोनों उंगलियों और मालिश गेंदों से दिन में 2-3 बार की जाती थी।

दो हफ्ते बाद, बाएं पैर "चला गया", स्ट्रोक के एक महीने बाद - हाथ, डेढ़ महीने बाद रोगी ने व्यक्तिगत शब्दों को स्पष्ट रूप से बोलना सीखा।

स्ट्रोक के बाद जैसे ही लकवाग्रस्त रोगी को बैठने दिया गया, उसकी पत्नी ने पहले धीरे से, फिर अधिक से अधिक तीव्रता से उसके कॉलर ज़ोन की मालिश करना शुरू कर दिया। नियमित मालिशउसने शहद के साथ बारी-बारी से, और एक महीने बाद उसने जार जोड़े, जिसे उसने रीढ़ के साथ 2 पंक्तियों में रखा।

स्ट्रोक के 2 महीने बाद, रोगी को एक सेनेटोरियम में स्थानांतरित कर दिया गया, जहां फिजियोथेरेपी, मालिश और सैर निर्धारित की गई थी। सबसे पहले, एक आदमी एक दिन में 300 मीटर चल सकता था, एक महीने बाद वह पहले से ही 3 किमी चल रहा था। उसने यह सब "मैं नहीं कर सकता", नींद, टीवी और अन्य सेनेटोरियम प्रलोभनों का त्याग करके किया।

पोषण में, उन्होंने वसायुक्त, मीठा, नमक और अंडे से परहेज करते हुए सब्जी और फलों के व्यंजन पसंद किए।

रक्त परीक्षण में अभी भी उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर दिखाया गया था, फिर सभी हानिकारक खाद्य पदार्थों को समाप्त करते हुए पोषण रणनीति का विकास अधिक अच्छी तरह से किया गया था।

सेनेटोरियम के बाद, आदमी ने अभी भी एक आहार का पालन किया और बहुत चला - सुबह 1 घंटे और शाम को किसी भी मौसम में। वह पहले धीरे-धीरे चला, फिर तेज और तेज, फिर कभी-कभी वह जॉगिंग करने लगा। उन्होंने नाड़ी की दर के अनुसार भार को नियंत्रित किया, उन्हें धीरे-धीरे उठाया और कम किया - एक ऊर्जावान चलने के बाद, वह सोफे पर नहीं गिरा, बल्कि ले लिया ठंडा और गर्म स्नानविश्राम अभ्यास के बाद।

(एचएलएस 2004, नंबर 7, पृष्ठ 16)

यह लोक उपचार एक स्ट्रोक के बाद भाषण को बहाल करने में मदद करता है।

आधा गिलास शहद और आधा गिलास प्याज का रस मिलाएं। मिश्रण को फ्रिज में स्टोर करें। रचना को संक्रमित करने की आवश्यकता नहीं है, यह जितना ताज़ा होगा, उतना ही बेहतर होगा।

1 टेबल स्पून का मिश्रण लें। एल भोजन से 20 मिनट पहले दिन में तीन बार। जब भाग खत्म हो जाए, तो एक नया बना लें। उपचार का कोर्स 1 सप्ताह है। फिर 7 दिनों के लिए ब्रेक लें, और फिर दूसरा कोर्स करें - पहले की एक प्रति। (एचएलएस 2004, नंबर 7, पी। 21)

मस्तिष्क के एक स्ट्रोक के परिणामों से कैसे निपटें।

महिला 81 साल की है। उसे पहले ही 3 स्ट्रोक हो चुके हैं। इसके परिणामों को दूर करने के लिए, विशेष रूप से चक्कर आना, जड़ी-बूटियों का एक जलसेक उसकी मदद करता है, जिसके नुस्खा की सलाह एक न्यूरोलॉजिस्ट ने दी थी।

1 सेंट एल गुलाब कूल्हों, 1 बड़ा चम्मच। एल नागफनी का फल। 1 सेंट एल 1 लीटर उबलते पानी के साथ मदरवॉर्ट को थर्मस में डालें। दिन में 3 बार 1 गिलास पिएं। उपचार का कोर्स 3 महीने है। (एचएलएस 2004, नंबर 10, पृष्ठ 26)

मूली के साथ एक स्ट्रोक के बाद भाषण बहाल करना

भाषण बहाल करने के लिए यह एक किफायती और सिद्ध लोक उपचार है। कद्दूकस की हुई या पतली कटी हुई मूली को जीभ के नीचे और ऊपर रखें। मुँह में रखो। रोगी को ठंड में जलन और झुनझुनी महसूस होनी चाहिए। यदि जठरांत्र संबंधी मार्ग बीमार है, तो संचित लार को थूक देना चाहिए। प्रक्रिया दिन में 3-4 बार करें .. (एचएलएस, पी। 38, 2012, नंबर 6)

अंडे की मदद से ब्रेन स्ट्रोक के परिणामों को कैसे दूर करें

78 वर्षीय एक व्यक्ति को दौरा पड़ा। बेटी ने अंडों की उपचार शक्ति के बारे में पढ़ा, कि ताजे गाँव के अंडे एक स्ट्रोक से उबरने में मदद करते हैं, और अपने बीमार पिता को अपनी बहन के पास गाँव भेज दिया। वहां उन्होंने सुबह और शाम को 2 अंडे खाए। उपचार के एक महीने बाद, वह जीवित हो गया - उसने चलना शुरू कर दिया, भाषण और स्मृति बहाल हो गई। सभी पड़ोसी चकित थे, किसी ने नहीं सोचा था कि वह बिस्तर से उठ पाएगा।

वह आदमी सारी गर्मी गांव में रहता था, उसका वजन बढ़ गया था और अब वह अच्छा महसूस करता है। (एचएलएस 2002, संख्या 23, पृष्ठ 19)

रक्तस्रावी स्ट्रोक के बाद वसूली।

आदमी को रक्तस्रावी स्ट्रोक था। उसके बाद, वह 2 साल तक बिना किसी हलचल के लकवाग्रस्त रहा। उनकी पत्नी और परिवार ने उनकी देखभाल की। मैं इस तरह झूठ बोलना जारी रखता अगर सेना का एक साथी मुझसे मिलने नहीं आता और मुझे शर्मिंदा करता: “तुम कैसे लेट सकते हो और अपने आस-पास “अटेंडेंट” रख सकते हो? अगर दाहिना हिस्सा लकवाग्रस्त नहीं है, तो आपको खुद पर काम करने की जरूरत है। कॉमरेड ने सोफे के पैरों पर पट्टियाँ बाँध दीं, जिस पर रोगी लेटा हुआ था, और मांग की कि वह शरीर को उठाकर बैठने की कोशिश करे।

पहले तो यह बहुत मुश्किल था। उसके सिर में चोट लगी, वह घूम रहा था, लेकिन रोगी लगातार अध्ययन करता रहा: या तो वह उठ गया, फिर उसने अपने दाहिने हाथ से अपने बाएं पैर और हाथ का काम किया, इसके लिए उसने दिन में सोना भी बंद कर दिया। एक "लॉग" से एक आदमी में बदलने लगा। अंत में, वह बैठने के लिए स्वतंत्र रूप से अगल-बगल से लुढ़कने लगा। फिर उसने अपने पैरों को सोफे से फर्श तक नीचे करना सीखा। मैं पहले 5-10 सेकंड के लिए बैठा, इस बार धीरे-धीरे बढ़ा।

फिर वह अपनी पत्नी और फिर कुर्सी की मदद से फर्श पर खड़ा होने लगा। वह 2-3 सेकेंड तक खड़ा रहा और बैठ गया। प्रशिक्षण शुरू होने के एक साल बाद, उन्होंने अपने आप ही अपार्टमेंट में घूमना शुरू कर दिया।

वही कॉमरेड पॉल ब्रैग की किताब द मिरेकल ऑफ फास्टिंग लेकर आए। वह आदमी सप्ताह में 24 घंटे दो साल तक उपवास करता था, फिर 36 घंटे का उपवास करता था, और महीने में एक बार वह 3-4 दिन उपवास करता था।

एक स्ट्रोक के बाद इस तरह के पुनर्वास का परिणाम (5 वर्ष बीत चुके हैं, जिनमें से 3 वर्ष व्यायाम और उपवास):

1. सिर में स्पष्टता,

2. दबाव 160/घटकर 140/100,

3. गोलियों की अब जरूरत नहीं है।

4. सभी जोड़ स्वतंत्र रूप से घूमते हैं, हालांकि बाईं ओर अभी भी "मृत" है। लेकिन आदमी ने इसे नियंत्रित करना सीख लिया।

ब्रेन स्ट्रोक के परिणामों को स्वयं हराना संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी इच्छाशक्ति और दृढ़ता को शामिल करने की आवश्यकता है, आगे श्रमसाध्य कार्य है। अपना ख्याल। यदि आप स्वयं ऐसा नहीं करते हैं, तो कोई भी चिकित्सक आपकी सहायता नहीं करेगा। केवल स्वतंत्र दैनिक व्यायाम ही सकारात्मक परिणाम देते हैं।

(एचएलएस 2006, नंबर 1, पृष्ठ 18)

हर दिन एक शुरुआत की तरह है।

स्पीड स्केटिंग में तीन बार की विश्व चैंपियन मारिया इसाकोवा को 80 साल की उम्र में आघात लगा। बायां हिस्सा लकवाग्रस्त हो गया था। लेकिन पूर्व चैंपियन ने खुद से कहा, "मुझे उठना होगा चाहे कुछ भी हो।"

स्ट्रोक के बाद पहले दिनों में, रोगी ने चक्कर आना, कमजोरी और डॉक्टरों की चेतावनी पर काबू पाकर बिस्तर पर बैठना शुरू कर दिया। बिस्तर पर, उसने जितना हो सके हिलने की कोशिश की: उसने अपने स्वस्थ हाथ और पैर को ऊपर उठाया, फिर अपने स्वस्थ हाथ से उसने बीमार को उठाया। जब उसकी बेटी उसकी देखभाल के लिए अस्पताल आई, तो उसने मुझे 2 कुर्सियाँ अगल-बगल रख दीं और उन पर झुककर व्यायाम करने की कोशिश की, जो वह हर सुबह स्ट्रोक से पहले करती थी। यह, निश्चित रूप से, पहले जो हुआ था, उसके समान था, लेकिन रोगी ने खुद को पीछे हटने के लिए मजबूर नहीं किया: वह मुड़ गई, झुक गई, खुद को अपने घुटनों को थोड़ा ऊपर उठाने के लिए मजबूर किया, चलने की नकल करते हुए, यहां तक ​​​​कि बैठने की भी कोशिश की। डॉक्टरों ने उसकी दृढ़ता पर आश्चर्य किया।

कुछ समय बाद, वह मजबूत हो गई, बेंत और अपनी बेटी के सहारे चलने में सक्षम हो गई।

जब मैं अस्पताल से घर लौटा तो मैंने भी खुद को आराम नहीं करने दिया। हर सुबह वह खुद को बिस्तर से उठने के लिए मजबूर करता है, व्यायाम करता है, क्योंकि वह अपने सामान्य जीवन के तरीके को बदलना नहीं चाहता है, फिर वह खुद को धोता है, कॉफी तैयार करता है। सब कुछ बहुत धीरे-धीरे होता है। फिर वह क्रॉचिंग पर बैठ जाती है, जिसकी उसे अस्पताल के बाद लत लग गई, उसने पहले कभी बुना नहीं था।

वह 20 लूप बुनता है, फिर खुद को अपार्टमेंट के चारों ओर घूमता है, जब वह थक जाता है, तो वह फिर से बुनाई के लिए बैठता है। स्ट्रोक के 7 साल बीत चुके हैं, पूरे अपार्टमेंट को अब बुने हुए आसनों, नैपकिन, टोपी से सजाया गया है, और उन्हें रिश्तेदारों को देता है।

बीमार व्यक्ति के साथ व्यवहार करना, किसी की आवश्यकता होना और जो आपने किया है उसका आनंद लेना बहुत महत्वपूर्ण है। किसी केस का रिजल्ट देखना दवा के समान होता है।

(एचएलएस 2005, नंबर 24, पीपी। 16-17)

एक स्ट्रोक के बाद भाषण वसूली।

एक 56 वर्षीय महिला को 2 स्ट्रोक लगे, पहले उसके दाहिने हिस्से को लकवा मार गया, दूसरे के बाद वह अपना भाषण खो बैठी। एक स्ट्रोक के बाद भाषण को कैसे बहाल किया जाए, इस सवाल के साथ बेटी ने अखबार की ओर रुख किया।

रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के न्यूरोलॉजी के वैज्ञानिक केंद्र के न्यूरोलॉजिकल विभाग के प्रमुख, प्रोफेसर, एमएन के डॉक्टर ए.एस. कादिकोव जवाब देते हैं।

एक स्ट्रोक के बाद भाषण और आंदोलन की बहाली हमेशा एक साथ नहीं होती है, भाषण अधिक धीरे-धीरे लौटता है।

यहां तक ​​​​कि सबसे गंभीर भाषण विकारों के साथ, बुद्धि, एक नियम के रूप में, पीड़ित नहीं होती है। इसलिए, स्ट्रोक के बाद रोगी को अनुचित बच्चे के रूप में व्यवहार न करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि रोगी के साथ अधिक संवाद करना, भाषण अलगाव नहीं होना चाहिए। सबसे पहले आपको "रेफ्रिजरेटर, प्लेट, पनीर" नाम के मामले में वस्तुओं का नामकरण करने की आवश्यकता है, जिसका अर्थ है रेफ्रिजरेटर से पनीर की एक प्लेट लेना। भविष्य में, भाषण कक्षाओं को जटिल करें।

रोगी को अपने स्वयं के बयानों के लिए प्रोत्साहित करें, अधिक बार प्रश्न पूछें। धैर्य रखें, रोगी को उत्तर देने में जल्दबाजी न करें। प्रत्येक शब्द को धीरे-धीरे और स्पष्ट रूप से बोले जाने का प्रयास करें। भाषण कक्षाएं बंद करें जब आप देखते हैं कि रोगी थका हुआ है, जलन पैदा न करें, उसे आवंटित समय के लिए काम करने के लिए मजबूर करें।

पर अच्छा स्वास्थ्यभाषण बहाली सत्र मिनटों तक चल सकते हैं। दिन में 1-3 बार उनका संचालन करें, आप छोटे सत्र कर सकते हैं, लेकिन उनकी संख्या को 5-6 गुना तक बढ़ा सकते हैं।

लकवाग्रस्त रोगी में भाषण को अधिक प्रभावी बनाने के लिए घरेलू अभ्यास के लिए, भाषण चिकित्सक के साथ प्रारंभिक परामर्श प्राप्त करना आवश्यक है। (एचएलएस 2010, नंबर 13, पृष्ठ 25)

मस्तिष्क के एक स्ट्रोक के परिणामों से कैसे निपटें।

एक ऐसी महिला द्वारा लिखित जिसे स्ट्रोक हुआ है। वह खुशी की तलाश में बीमारी से बाहर निकलने का रास्ता देखती है, यहां तक ​​कि एक छोटी सी, लेकिन खुशी की। उसके लिए खुशी अपने लक्ष्य को प्राप्त करना है।

स्ट्रोक के तुरंत बाद, उसे निराशा की एक भयानक अवधि का सामना करना पड़ा, जब सभी विचार केवल बीमारी के बारे में थे। इस तरह के एक मामले ने उसे इस स्थिति से उबरने में मदद की। जब वह प्रवेश द्वार पर एक कुर्सी पर बैठी थी, तो एक परिचित महिला उसके पास आई, यह जानकर कि क्या हुआ था, एक दोस्त ने कहा कि यह एक घातक बीमारी थी, और अब सब कुछ सबसे बीमार पर निर्भर करेगा कि उनमें से कौन जीतेगा। ये शब्द आत्मा में डूब गए, रोगी वास्तव में वापस लौटना चाहता था पूर्व जीवनजब वह देश गई, तो वह स्कीइंग करने गई। मुझे एहसास हुआ कि अगर आप बस सब कुछ अपने आप से गुजरने का इंतजार करते हैं, लेट जाते हैं और अपने लिए खेद महसूस करते हैं, तो यह एक मृत अंत का रास्ता है। हमें अपनी बीमारी से लड़ना चाहिए और उस पर विजय प्राप्त करनी चाहिए।

इस बातचीत से पहले, वह केवल कमरे के चारों ओर घूम सकती थी, बातचीत के बाद उसने कदम बढ़ाना शुरू कर दिया, इस बात पर खुशी जताई कि कदमों की संख्या बढ़ रही है। मैंने लेटकर व्यायाम किया, 30 मिनट तक, फिर चलकर, दिन अपने आप पर काम में बीत गया। उत्साह था, जीवन में रुचि लौट आई। नई जीत नई खुशियां लेकर आती है।

एक स्ट्रोक के बाद स्मृति को बहाल करने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले मैंने दिन के दौरान पढ़े गए पाठों को फिर से सुनाने की कोशिश की। मैं दंतकथाओं का पाठ अपने साथ टहलने के लिए ले गया और उन्हें पढ़ाया।

उत्तेजनाएं हैं और खराब मूड, लेकिन झुनिया उन्हें घूमने नहीं देती है, तुरंत मानसिक रूप से खुद को विचलित करने के लिए कुछ सुखद पर स्विच करती है।

(एचएलएस 2010, नंबर 18, पीपी। 9-10)

स्ट्रोक के बाद सिरदर्द का इलाज कैसे करें।

2 साल पहले एक महिला को स्ट्रोक हुआ था, उसने एक शिकायत के साथ अखबार की ओर रुख किया कि एक स्ट्रोक के बाद सिरदर्द, चक्कर आना और डर की भावना दूर नहीं हुई।

उसे रूसी एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के न्यूरोलॉजी के वैज्ञानिक केंद्र के न्यूरोलॉजिकल विभाग के प्रमुख, प्रोफेसर, डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज ए.एस. कादिकोव द्वारा उत्तर दिया गया है।

स्ट्रोक से पहले सिरदर्द हो सकता है। अपने आप में, एक स्ट्रोक बहुत कम ही सिरदर्द की ओर जाता है। इसलिए, यदि वे हाल ही में दिखाई दिए, तो उनकी घटना के कारण का पता लगाना आवश्यक है। ऐसा होता है कि एक स्ट्रोक के बाद सिरदर्द वसूली गतिविधियों की बहुत अधिक तीव्रता के साथ प्रकट होता है।

जब आपका सिर दर्द करता है, तो लोक उपचार का उपयोग करें - अपने पैरों पर सरसों का प्लास्टर लगाएं, या जड़ी-बूटियों के मिश्रण से आसव तैयार करें: अजवायन, पुदीना, सेंट जॉन पौधा समान अनुपात में। 1 सेंट एल 1 गिलास उबलते पानी का संग्रह - दिन में 3 खुराक में पिएं। उपचार का कोर्स - 2-3 सप्ताह। यह उपाय स्नायविक प्रकृति के सिरदर्द के लिए अच्छा है।

एक स्ट्रोक के बाद चक्कर आना पाई वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया हो सकता है।

Relanium, Seduxen द्वारा भय की भावना को दूर किया जाएगा, लेकिन पहले हर्बल लोक उपचार - मदरवॉर्ट, वेलेरियन के टिंचर या जलसेक का प्रयास करें। (स्वस्थ जीवन शैली 2010, नंबर 4, पृष्ठ 28,)

एक स्ट्रोक के बाद पुनर्वास

68 वर्षीय एक व्यक्ति को दौरा पड़ा। 16 घंटे तक वह नहाने में बेहोश पड़ा रहा, क्योंकि वह अकेला रहता था। बायां हिस्सा पूरी तरह से लकवाग्रस्त हो गया था। पहले ही दिनों से पूरी तरह से ठीक होने की बड़ी इच्छा थी। स्ट्रोक के 4 साल बीत चुके हैं, जब तक कि सब कुछ पूरी तरह से काम नहीं कर रहा है, लेकिन उद्देश्यपूर्णता दूर नहीं होती है।

रोगी सुबह 6 बजे उठता है, बिस्तर पर व्यायाम करता है, फिर क्षैतिज पट्टी से स्क्वाट, पुश-अप करता है। विकसित होना बायां हाथ, 30 बार एक ईंट उठाता है, 20 बार खुद से दूर निचोड़ता है और आकर्षित करता है।

नाश्ते में उबले पानी का सेवन करें अनाज, उनमें सूखे खुबानी, prunes, किशमिश, ताजा या जमे हुए जामुन, अखरोट, कद्दूकस की हुई गाजर मिलाएं।

बार-बार होने वाले स्ट्रोक को रोकने के लिए वह दिन में 3 बार नींबू, लहसुन और शहद का मिश्रण पीता है।

रात के खाने के लिए, वह 3 बड़े चम्मच खाते हैं। एल एक प्रकार का अनाज शहद के साथ केफिर में भिगोया जाता है। रात के खाने के एक घंटे बाद - एक गिलास केफिर (स्वस्थ जीवन शैली 2010, नंबर 6, पृष्ठ 9)

एविसेना की रेसिपी

8 साल पहले एक महिला को दौरा पड़ा था। दाहिना भाग लकवाग्रस्त था, भाषण बिगड़ा हुआ था। एम्बुलेंस मरीज को अस्पताल नहीं ले गई, उन्होंने घरेलू उपचार निर्धारित किया।

अगले दिन जब एक नर्स इंजेक्शन देने आई, तो चेहरे के भाव वाली रोगी ने उसे एक नस से रक्त लेने के लिए कहा, क्योंकि उसने एविसेना से पढ़ा था कि रक्तपात एक स्ट्रोक में मदद करता है। काफी देर तक नर्स नहीं मानी, लेकिन फिर उसने वैसे भी खून ले लिया। उसी दिन, रोगी के भाषण को बहाल किया गया था।

अगले दिन, सुधार देखकर, नर्स ने फिर से रक्त लिया - 5 मिली। पैर छूट गया। ब्लड सैंपलिंग के तीसरे दिन मरीज स्ट्रोक के बाद पूरी तरह से ठीक हो गया। अब किसी को विश्वास नहीं हो रहा है कि उसे दौरा पड़ा है। (एचएलएस 2011, नंबर 4, पी। 40)

बैठना, खड़े होना, चलना सीखना।

बैठना सीखना

यदि आपने लेटने में बहुत समय बिताया है, तो एक लेटा हुआ जीवन शैली आपके लिए आदर्श बन गई है। अपने आप को एक ईमानदार जीवन शैली के अभ्यस्त करना शुरू करें। पहले आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि बिस्तर पर कैसे बैठना है: आप अपनी पीठ के बल लेट जाते हैं, धड़ और सिर के नीचे सहायक तकिए रखता है, जिसकी संख्या धीरे-धीरे बढ़ जाती है। ऐसे में आपके शरीर को सहायक द्वारा बहुत अच्छी तरह से पकड़ना चाहिए, और हर तरफ तकिए होने चाहिए। पहली बार आप आधे मिनट (या उससे कम) से ज्यादा नहीं बैठ सकते। कुछ दिनों बाद - एक मिनट। अपने आप पर नियंत्रण रखें और यदि आपको चक्कर आ रहा हो तो फिर से बिस्तर पर लेट जाएं। हर दिन, बैठने में लगने वाले समय में कुछ मिनट की वृद्धि करें। बैठते समय, अपने पैरों की स्थिति को नियंत्रित करें, उन्हें मोड़ने की कोशिश न करें। भार महसूस करें जब आपके पैर फर्श को छूते हैं, इस भार को नियंत्रित करने का प्रयास करें, समान रूप से दोनों पैरों पर भार वितरित करें।

फिर आपको अपने पैरों को बिस्तर से नीचे करके अपनी तरफ लेटने की स्थिति से बैठना सीखना होगा। सबसे पहले, इस क्रिया को कोहनी पर और फिर सीधी भुजा पर सहारा देकर किया जाना चाहिए।

जब आप फर्श पर अपने पैरों के साथ बैठना सीखते हैं, तो आपको समय-समय पर "बैठते हुए चलना" व्यायाम करने की आवश्यकता होती है। इसका सार यह है कि आपको बैठने की जरूरत है, अपने पैरों को फर्श पर रखें, शरीर को एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में (तकिए के साथ) ठीक करें। और चलने का अनुकरण करते हुए अपने पैरों को आगे-पीछे करें।

खड़े रहना सीखना

लापरवाह अवस्था में लंबे समय तक रहने के बाद खड़े होने के पहले प्रयासों में, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक स्ट्रोक के बाद प्रभावित पैर की मांसपेशियां बहुत कमजोर होती हैं, और उनमें से ज्यादातर एट्रोफाइड होती हैं। यह भी ध्यान दें कि अप्रभावित पैर की मांसपेशियां बहुत कमजोर होती हैं और उनमें से कुछ एट्रोफाइड भी हो सकती हैं। केवल एक सहायक के साथ अपने पैरों पर चलना शुरू करना आवश्यक है, क्योंकि इसे स्वयं करना बहुत कठिन और खतरनाक होगा। एक ऊर्ध्वाधर मुद्रा में संक्रमण के लिए सीखना निम्नानुसार किया जाता है। प्रारंभिक स्थिति - बैठना। आपके पैर फर्श पर कंधे की चौड़ाई से अलग हैं। सहायक विपरीत बैठता है। आपके घुटने एक सहायक के घुटनों पर टिके हुए हैं, जिसकी हथेलियाँ आपके कूल्हों के नीचे हैं। आप, एक सहायक के कंधों पर झुककर, उसकी मदद से उठें।

जब आप उठते हैं, तो प्रभावित पैर को तुरंत लोड न करें। सबसे पहले, ध्यान से स्वस्थ पर खड़े हों, और फिर धीरे-धीरे दूसरे को लोड करें। अपनी भलाई की निगरानी करें। अपने आप पर नियंत्रण रखते हुए अपने पैरों पर खड़े होने में लगने वाले समय को धीरे-धीरे बढ़ाएं। दोनों पैरों पर वजन समान रूप से वितरित करना सीखें। समय के साथ, शारीरिक स्तर पर परिवर्तन होने लगेंगे - मांसपेशियां अपने प्रत्यक्ष कर्तव्य को पूरा करना शुरू कर देती हैं, क्रमशः रक्त का प्रवाह निचले अंग, तंत्रिका सर्किट ठीक होने लगते हैं। इन सभी प्रक्रियाओं पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता है, इसलिए सावधान रहें और खराब स्वास्थ्य, चक्कर आना, पैर में खुजली के लिए तैयार रहें।

चलना सीखना

यदि आपकी स्थिति पहले से ही आपको अपने पैरों पर खड़े होने की अनुमति देती है, तो आप पहला कदम उठाना शुरू कर सकते हैं। पहले कुछ कदम उठाना और अपने पैरों पर टिके रहना बहुत मुश्किल होगा, इसलिए किसी सहायक के साथ ही चलना शुरू करें। सहायता प्रभावित पक्ष से आपकी सहायता करना है। सहायक आपके हाथ को उसकी गर्दन के चारों ओर रखता है और अपने घुटने को अपने घुटने से सहारा देता है, इस प्रकार घुटने के जोड़ को ठीक करता है। कुछ बारीकियों को छोड़कर यह विधि अच्छी है। आपके लिए प्रभावित हाथ से सहायक को पकड़ना बहुत मुश्किल है, खासकर जब से हाथ की संवेदनशीलता अभी भी बहुत कम है, और आप उस ताकत को गलत समझेंगे जिसके साथ आप सहायक पर झुकेंगे। और साथ मनोवैज्ञानिक पक्षएक कमजोर संवेदनशील हाथ एक बहुत बनाता है असहजता. पैर की स्थिति भी मुश्किल है। ज्यादातर मामलों में, एक कदम उठाने के लिए, आप अपने पैर को किनारे पर फेंक देंगे, और सहायक का पैर, जिसके साथ वह आपके घुटने को ठीक करने की कोशिश कर रहा है, बस रास्ते में आ जाएगा। वह स्थिति जब सहायक अप्रभावित पक्ष से आपका समर्थन करता है, अधिक आरामदायक होती है और आंदोलन की अधिक स्वतंत्रता प्रदान करती है। लेकिन यहां भी कमियां हैं - घुटने का जोड़ किसी चीज से तय नहीं होता है और स्वस्थ हाथ से दीवार या फर्नीचर से चिपके रहने का कोई तरीका नहीं है।

आंदोलन के दौरान मुख्य कार्य रोगी को तीनों जोड़ों में प्रभावित पैर को मोड़ना सिखाना है ताकि पैर पैर के अंगूठे से फर्श से न चिपके। ऐसा करने के लिए, सहायक, रोगी का समर्थन करते हुए, "पैर को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाने, कूल्हे, घुटने और टखने के जोड़ों पर मोड़ने" की आज्ञा देता है। चलते समय पैरों की गति के समन्वय की सुविधा के लिए, पैरों को स्थापित करने के लिए चिह्नों के साथ एक विशेष पथ का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ताकि रोगी अपने पैर को ऊपर उठाना न भूलें, "निशान के निशान" के बीच सलाखों को रखा जाता है, जिसके माध्यम से कदम उठाना आवश्यक है।

प्रभावित हाथ की शिथिलता और सिर के फलाव को रोकने के लिए प्रगंडिकाआंदोलन के दौरान कलात्मक गुहा से, इस हाथ को एक स्कार्फ पर तय किया जाना चाहिए। चलना सीखने के दौरान, आपको स्थिति की निगरानी करनी चाहिए कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केऔर बैठने की स्थिति में आराम को सख्ती से नियंत्रित करें।

जब आप एक सहायक के साथ आंदोलन में महारत हासिल करते हैं और अधिक चक्कर नहीं आते हैं, तो स्वतंत्र आंदोलन में महारत हासिल करना शुरू करें - दीवार को पकड़ना, या अपने सामने एक कुर्सी को फिर से व्यवस्थित करना, या एक बेंत के साथ। घायल पैर को बख्शने की कोशिश न करें और मुख्य भार को स्वस्थ पैर पर स्थानांतरित करें। इसके विपरीत - स्ट्रोक से क्षतिग्रस्त शरीर के हिस्से को हर संभव तरीके से प्रशिक्षित करें। पैर के मोटर कार्यों का और विकास, इसकी ताकत विशेषताओं और वसूली दर आपके प्रशिक्षण और आपकी दृढ़ता पर निर्भर करेगी।

साथ ही याद रखें कि पैरों की चलने की आदत छूट गई है, इसलिए टखने के जोड़ में पैर अक्सर मुड़े और मुड़े रहेंगे। इसलिए, टखने के जोड़ को ठीक करने वाले उच्च शीर्ष वाले जूते में चलने में महारत हासिल करने की सिफारिश की जाती है। जूते या जूते करेंगे।

प्रत्येक रोगी के लिए स्वतंत्र रूप से चलना सीखने में लगने वाला समय अलग-अलग होता है। वसूली की गति को प्रभावित करने वाले कई कारकों को देखते हुए, एक से तीन महीनों में अपने आप को स्वतंत्र आंदोलन के आदी होने का प्रयास करें। स्वाभाविक रूप से, आपकी चाल सही नहीं होगी, कदमों को पार करना मुश्किल होगा, लेकिन फिर भी आप एक सहायक के बिना चल सकते हैं। अब आपको जो न्यूनतम हासिल किया है उसे विकसित करने और सुधारने की जरूरत है।

एक अपार्टमेंट या डामर सड़क में एक सपाट फर्श अंततः आपके पैर को आवश्यक भार देना बंद कर देगा। पैर को भार देने का एक तरीका चिपचिपा वातावरण में चलना है, जो भार होगा। सरलतम मामले में, पैर को लोड करने वाला वातावरण मोटी लंबी घास हो सकता है, और अंदर सर्दियों की अवधि- घनी बर्फ़। साथ ही भार देने वाला माध्यम पानी है। कम पानी के स्तर पर पानी में चलने पर एक बहुत ही रोचक प्रभाव प्राप्त होता है - लगभग घुटने-गहरा या निचला।

साथ ही ऐसे व्यायाम भी करें जिनमें पूरा शरीर शामिल हो। मुड़ता है, स्क्वाट करता है, पक्षों की ओर झुकता है और आगे बढ़ता है। लेकिन याद रखें: स्ट्रोक के बाद पहले महीनों में, अपने सिर को श्रोणि के नीचे झुकाना बहुत खतरनाक होता है। इसलिए, ढलानों को फर्श पर बहुत धीरे-धीरे मास्टर करें।

सही तरीके से चलना कैसे सीखें

सही तरीके से चलना कैसे सीखें

एक स्ट्रोक या मस्तिष्क की चोट के बाद, अक्सर एक व्यक्ति या तो पूरी तरह से चलने की क्षमता खो देता है, या चाल गंभीर रूप से अक्षम हो जाती है। स्ट्रोक के बाद ठीक से चलना कैसे सीखेंऔर सामान्य रूप से चलना इस लेख में बात करेंगे।

पीड़ित के लंबे समय तक लापरवाह अवस्था में रहने के बाद, धीरे-धीरे ऊर्ध्वाधर अवस्था में अभ्यस्त होना आवश्यक है, खासकर अगर "दबाव कूदता है"।

स्ट्रोक और चोट के बाद चलने के कौशल के लिए पुनर्वास केंद्रों में वॉकर, रीजेंट सूट, पैरापोडियम, लोकोमैट जैसी विधियों का उपयोग किया जाता है। ट्रेडमिल पर लटका हुआ।

जब आप कम से कम बेंत लेकर चल सकते हैं, तो आपको सही चाल सीखनी होगी।

सही चाल विकसित करने के लिए

केंद्रों और स्टेशनों में फर्श पर एक विशेष स्थान पर अक्सर खींचा जाता है

चित्र में के रूप में निशान, जिस पर आपको उनका ठीक-ठीक अनुसरण करना चाहिए।

घर पर, इस तरह के निशान बनाना भी आवश्यक है, यह कैसे करना है, मैंने विषय में वॉकर के प्रकारों के बारे में बताया। मैं आपको याद दिला दूं कि आपको सफेद हिस्से के साथ फर्श पर वॉलपेपर के एक रोल का एक टुकड़ा (3 मीटर) फैलाने की जरूरत है, किसी से पैर की सतह (जूते के एकमात्र) को कालिख, पेंट, स्याही से पेंट करने के लिए कहें। , या कोई अन्य रंग का मामला और रोल के साथ चलना, निशान बने रहेंगे जिस पर आपको और आपको सही कदम के साथ चलना होगा।

पैरों के हिस्सों के विभिन्न संकुचन आपको स्ट्रोक के बाद चलने से रोक सकते हैं, उदाहरण के लिए, अन्य अनुबंधों के लिए पैर का अनुबंध (पैर ब्रेस का उपयोग करें), अन्य फिक्सेटर और स्प्लिंट्स का उपयोग करें।

कम प्रभावित व्यक्ति के लिए, वॉकर और लोकोमोटिव को छोड़कर, चलने के लिए सीखने के लिए सभी समान विधियां उपयुक्त हैं (वे बस आवश्यक नहीं हैं)।

इसके अलावा, स्वस्थ लोग हैंड्रिल को पकड़कर ट्रेडमिल पर स्ट्रोक के बाद चल सकते हैं - उदाहरण के लिए, धीमी गति से पुनर्वास ट्रेडमिल पर।

चलते समय, लगातार अपने पैरों को न देखें, समय-समय पर उन्हें देखें, बाकी समय आगे देखने की कोशिश करें।

मैंने पहले ही कई बार शरीर के निदान के महत्व के बारे में बात की है, उदाहरण के लिए, टूमेन में दिल का अल्ट्रासाउंड।

चलना सीखना कैसे शुरू करें

चलना, खड़े होना सीखना कैसे शुरू करें। माँ पहले से ही अपने पैर को घुटने से मोड़ती है, उठाती है, भार के साथ उठाती है

मैं अभ्यास के क्रम का वर्णन करने की कोशिश करूंगा:

1. बिस्तर पर लेटकर, बिस्तर के पीछे से पैर में दर्द के साथ धक्का दें।

2. बिना पैरों को नीचे किए बैठ जाएं और लेट जाएं।

3. बैठ जाओ, अपने पैरों को नीचे करो; लेट जाओ, अपने पैरों को वापस बिस्तर पर कस कर।

4. बैठो, स्वस्थ पैर पर उठो।

5. एक स्वस्थ पैर पर आत्मविश्वास से खड़े होना सीखें, बिस्तर पर पकड़ें (या बेहतर, दीवार या कोठरी के बगल में) विशेष संभालपेंच)।

6. स्वस्थ पैर पर खड़े होकर, रोगी के पास जाएँ।

7. गले में खराश पर खड़े होने के लिए कम से कम एक सेकंड के लिए हैंडल को पकड़ना सीखें।

8. हैंडल को पकड़कर 10-20 सेमी लंबा कदम उठाना सीखें; गलती होने पर बिस्तर पर गिरे।

9. बिस्तर के साथ "चलता है"।

10. दीवारों और फर्नीचर से जुड़े कई हैंडल को पकड़े हुए कमरे के चारों ओर घूमना।

11. कुर्सी के साथ चलना: कुर्सी को 3 सेंटीमीटर तक ले जाया गया - कुर्सी के पास पहुंचा; हर समय कुर्सी के पीछे झुकना।

12. कुर्सी से हाथ हटाकर कुर्सी लेकर चलना।

13. हाथों से इन मीटरों पर भरोसा किए बिना, एक नदी से दूसरी नदी में 1-2 मीटर का संक्रमण।

यह "आदर्श" विकल्प है; यदि एक गले में पैर पर भरोसा करना असंभव है (यह झुकता है, शरीर का वजन नहीं रखता है) - हम वॉकर या बैसाखी के विकास पर प्रशिक्षण केंद्रित करते हैं; कम से कम। हम केवल बिस्तर से कुर्सी-शौचालय तक प्रत्यारोपण में महारत हासिल करते हैं।

भयानक शब्द "स्ट्रोक" का अनुवाद . से किया गया है लैटिनजैसे "कूदना", "कूदना"। पहले, घरेलू चिकित्सा में, इस बीमारी को "ब्रेन स्ट्रोक" या "एपोप्लेक्सी" शब्द द्वारा नामित किया गया था। आंकड़ों के अनुसार, स्ट्रोक वसंत और शरद ऋतु में चरम पर होता है: अक्टूबर-नवंबर में और फरवरी-मार्च में। यह मौसम की अस्थिरता और वायुमंडलीय दबाव में उतार-चढ़ाव के कारण है। लेकिन प्राकृतिक विसंगतियां, जैसे बहुत गर्म मौसम, स्कूल के समय के बाहर भी स्ट्रोक को ट्रिगर कर सकते हैं।
पहले दिन एक स्ट्रोक से, पीड़ितों में से 25% की मृत्यु हो जाती है, पहले वर्ष के दौरान - 30%, और केवल 20% ही अपनी कार्य क्षमता को ठीक कर पाते हैं।

एक स्ट्रोक क्या है?

स्ट्रोक एक तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटना है , अर्थात्, मस्तिष्क के जहाजों में से एक का टूटना, ऐंठन या रुकावट। स्ट्रोक के लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि मस्तिष्क का कौन सा हिस्सा प्रभावित है। सबसे अधिक बार, शरीर के एक आधे हिस्से में गति संबंधी विकार होते हैं - दाएं या बाएं। वे एक ही तरफ चेहरे, हाथ या पैर की सुन्नता के साथ हो सकते हैं, आंदोलन के बिगड़ा हुआ समन्वय (चाल लड़खड़ाती और अनिश्चित हो जाती है) या शरीर के कुछ हिस्सों का पक्षाघात, आमतौर पर एक तरफ हाथ और पैर (हेमिपेरेसिस) . आवाज बदल जाती है - व्यक्ति नाक से बोलना शुरू कर देता है, घरघराहट होती है, उसके लिए निगलना मुश्किल होता है। तेज सिरदर्द होता है, उल्टी होती है। सबसे गंभीर मामलों में, एक व्यक्ति चेतना खो देता है, सांस लेने में समस्या शुरू हो सकती है।

एक स्ट्रोक क्या है

स्ट्रोक दो प्रकार का होता है। पहला है इस्कीमिक आघात - तब होता है जब मस्तिष्क के एक हिस्से में रक्त की आपूर्ति ऐंठन या थ्रोम्बस द्वारा पोत के रुकावट के कारण बाधित हो जाती है। इस मामले में, रक्त की पहुंच से वंचित फोकस के ऊतकों का परिगलन (मृत्यु) होता है। इस प्रकार के स्ट्रोक को कभी-कभी मस्तिष्क रोधगलन कहा जाता है। इस्केमिक स्ट्रोक बुजुर्गों में अधिक आम है। यह रात या सुबह में होता है, कई दिनों में धीरे-धीरे विकसित हो सकता है, या क्षणिक (छोटा स्ट्रोक) हो सकता है।
पोत की रुकावट वसा ऊतक के एक टुकड़े के साथ भी हो सकती है जो सामान्य रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक फ्रैक्चर के साथ ट्यूबलर हड्डियांया मोटे लोगों में पेट के ऑपरेशन के दौरान। गैस एम्बोलिज्म - गैस के बुलबुले द्वारा रक्त वाहिकाओं का रुकावट - फेफड़ों की सर्जरी के दौरान हो सकता है।
दूसरे प्रकार का स्ट्रोक रक्तस्रावी स्ट्रोक . यह आमतौर पर भारी होता है। रक्त वाहिका, झेलने में असमर्थ उच्च रक्तचापदीवार पर, टूट जाता है, जबकि रक्त मस्तिष्क के पदार्थ में प्रवेश करता है। परिणामी रक्तस्राव मस्तिष्क को संकुचित करता है, सूजन का कारण बनता है, और मस्तिष्क का हिस्सा मर जाता है।
एक कठिन, तनावपूर्ण दिन के बाद एक समान स्ट्रोक अधिक बार होता है। शाम होते-होते सिर दर्द से फटने लगता है। वस्तुएं लाल दिखाई देने लगती हैं, मतली, उल्टी दिखाई देने लगती है, सिरदर्द तेज हो जाता है - ये एक झटके के अग्रदूत हैं। तब गति, वाणी, संवेदनशीलता भंग हो जाती है, हल्की मूढ़ता से चेतना की हानि और कोमा की स्थिति उत्पन्न हो जाती है - यह स्ट्रोक ही है।

दाएं या बाएं गोलार्ध? क्या अंतर है?

एक स्ट्रोक के दौरान होने वाले विकारों की प्रकृति मस्तिष्क के उस हिस्से से निर्धारित होती है जहां पोत की ऐंठन या टूटना हुआ था। जैसा कि आप जानते हैं, मस्तिष्क में दो गोलार्ध होते हैं। बायां गोलार्द्ध शरीर के दाहिने आधे हिस्से को नियंत्रित करता है, और दायां गोलार्द्ध बाएं को नियंत्रित करता है। आम तौर पर, दो गोलार्द्धों का कार्य एक दूसरे को संतुलित और पूरक करता है। दायाँ जीवन की भावनात्मक, आलंकारिक धारणा का प्रभारी है, बायाँ तार्किक सोच का प्रभारी है। बायां गोलार्द्ध समय में होने वाली घटनाओं का विश्लेषण करता है, दायां गोलार्द्ध उन्हें संश्लेषित करता है; बाईं ओर नई जानकारी को संसाधित करता है, दायां डबल पहले से परिचित को बेहतर तरीके से सीखता है। इस प्रकार, मानव चेतना दो "मैं" का एक संलयन है: "बोलना" और "भावना", तार्किक और भावनात्मक।
यदि रोग बाएं गोलार्ध को बंद कर देता है, तो बोलना मुश्किल या असंभव हो जाता है। श्रवण वही रहता है, लेकिन शब्दों को महसूस नहीं किया जाता है। लेकिन दुनिया ध्वनियों से भरी हुई है: पक्षियों का गायन, जंगल की सरसराहट, एक धारा का बड़बड़ाहट, जो सामान्य रूप से, दो-गोलार्ध जीवन केवल एक सुखद पृष्ठभूमि के रूप में गुजरता है।
लेकिन अधिक बार, एक स्ट्रोक पूरे गोलार्ध को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन इसमें केवल एक छोटा सा क्षेत्र होता है। और यद्यपि घाव का फोकस काफी छोटा हो सकता है, इसके परिणाम कभी-कभी अपूरणीय होते हैं। नुकसान प्रभावित क्षेत्र के स्थलाकृतिक महत्व पर निर्भर करते हैं।
पूर्वकाल केंद्रीय दृढ़ संकल्प के क्षेत्र में आंदोलन नियंत्रण केंद्र होते हैं: दाएं गोलार्ध में - बाएं हाथ और पैर की गति; बाएं गोलार्ध में - दाहिने हाथ और पैर। यदि मस्तिष्क के इन क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में गड़बड़ी होती है, तो या तो पैरेसिस (संबंधित अंगों की गति की सीमा की सीमा) या पक्षाघात (आंदोलन का पूर्ण अभाव) होता है।
यदि मोटर स्पीच का केंद्र (ब्रोका का केंद्र) प्रभावित होता है, तो मौखिक भाषणऔर लेखन - रोगी या तो एक शब्द नहीं कह सकता है, या केवल व्यक्तिगत शब्दों और सरल वाक्यांशों का उच्चारण करता है, अक्सर उन्हें मान्यता से परे विकृत कर देता है। हालांकि, किसी और के भाषण की समझ संरक्षित है। ब्रोका के केंद्र के आंशिक घाव के साथ, रोगी कठिनाई से बोलता है, उसका भाषण "टेलीग्राफिक शैली" प्राप्त करता है, क्रियाओं और स्नायुबंधन को खो देता है।
पार्श्विका लोब में सामान्य प्रकार की संवेदनशीलता का केंद्र होता है। इस जगह में रक्त के प्रवाह का उल्लंघन संवेदनशीलता का एक विकार है: सुन्नता, झुनझुनी, "रेंगने" के रूप में अप्रिय संवेदनाओं से लेकर शरीर के विपरीत दिशा में दर्द, तापमान और अन्य प्रकार की संवेदनशीलता का पूर्ण नुकसान।
"बॉडी स्कीम" का केंद्र एक ही लोब में स्थित है - इसकी हार रोगी के स्थानिक संबंधों और उसके शरीर के आयामों के विचार का उल्लंघन करती है, एक अतिरिक्त अंग की भावना, उसकी अपनी उंगलियों की पहचान नहीं हो सकती है।
पश्चकपाल क्षेत्र में दृष्टि का केंद्र है और दृष्टि की सहायता से आसपास की वस्तुओं को पहचानने का केंद्र है। पहले की हार के साथ, एक आंख में दृष्टि कम हो जाती है या खो जाती है, दृष्टि का क्षेत्र संकुचित हो जाता है। यदि मान्यता केंद्र प्रभावित होता है, तो रोगी वस्तुओं को नहीं पहचानता है, हालांकि वह उन्हें देखता है।

क्या हिट होने से बचना संभव है?

स्ट्रोक के जोखिम को कम से कम करना संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि यह गंभीर बीमारी क्या होती है। रोग का गठन, इसका मुख्य तत्व मस्तिष्क वाहिकाओं का एथेरोस्क्लेरोसिस है। कोरोनरी हृदय रोग और उच्च रक्तचाप भी स्ट्रोक के विकास में एक हानिकारक भूमिका निभाते हैं। रक्त चाप.

याद रखें: यदि रक्तचाप 140/90 से अधिक है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए और उसके नुस्खे का सख्ती से पालन करना चाहिए!

घनास्त्रता, रोगियों की प्रवृत्ति वाले लोगों में बीमार होने की संभावना प्रकट होती है मधुमेह, अधिक वजन वाले मोटे लोग।
तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटना के वंशानुगत कारण भी होते हैं। जोखिम में वे लोग हैं जिनके पुरानी पीढ़ी के रिश्तेदार हृदय रोगों से पीड़ित हैं या जिन्हें स्ट्रोक हुआ है।

स्ट्रोक की रोकथाम!

स्ट्रोक (और इसकी पुनरावृत्ति) के विकास को रोकना संभव है। यहाँ मुख्य बात है आहार, सही दैनिक दिनचर्या और अनिवार्य शारीरिक व्यायाम(दिन में 20-30 मिनट, जब तक आपको पसीना नहीं आता)। परिवार में और काम पर, तनाव की अनुपस्थिति और अच्छाई में एक सामान्य मनोवैज्ञानिक वातावरण महत्वपूर्ण है गहन निद्रा. इसके अलावा, हृदय रोगों का समय पर उपचार करना आवश्यक है, ले लो दवाओंजो सेरेब्रल वाहिकाओं के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करते हैं, रक्तचाप को कम करते हैं। धूम्रपान और शराब का त्याग करने की सलाह दी जाती है।
उचित पोषण एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक को रोकने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। पशु वसा को वनस्पति वसा से बदलें, कम मांस, ब्रेड और पनीर खाएं, खपत सीमित करें नमक. आहार में पोटेशियम लवण (सूखे खुबानी, किशमिश, प्रून, आड़ू, केला, खुबानी, आलू, गुलाब, बैंगन) और मैग्नीशियम लवण (सोयाबीन, दलिया, एक प्रकार का अनाज, बाजरा अनाज, अखरोट, हेज़लनट्स) से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें। गर्मियों में ब्लैककरंट ज्यादा खाएं, सर्दियों में इसके पत्तों की चाय पिएं। और खट्टे फल अवश्य खाएं - दिन में 2-4 फल! रास्पबेरी पर ध्यान दें: यह रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, एथेरोस्क्लेरोसिस का इलाज करता है और रोकता है।

स्ट्रोक आपातकालीन उपाय

यदि आपके किसी प्रियजन को स्ट्रोक हुआ है, तो एम्बुलेंस को कॉल करने के बाद, उसे उपलब्ध सहायता प्रदान करें।
सबसे पहले पीड़ित को क्षैतिज स्थिति में लेटा दें, सिर और कंधों के नीचे एक तकिया रखें ताकि सिर लगभग 30 डिग्री के कोण पर हो। उसकी गर्दन कभी न मोड़ें।
कॉलर और कपड़ों को ढीला करें जो छाती और पेट को संकुचित करते हैं।
रोगी को ताजी हवा दें।
एक उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगी को दें जो लगातार एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स ले रहा है सामान्य दवा (यदि निगलने को संरक्षित किया जाता है), लेकिन ऐसा ताकि रक्तचाप बहुत तेज़ी से न गिरे, लेकिन सामान्य "कामकाजी" संख्या से ऊपर 10-15 इकाइयों की सीमा में स्थिर हो जाए.

महत्वपूर्ण! सामान्य स्तर से नीचे रक्तचाप में कमी शब्द के पूर्ण अर्थ में घातक है: यह होता है तेजी से विकासस्ट्रोक साइट!

किसी भी स्थिति में रोगी को अस्पताल में भर्ती होने से मना न करें, क्योंकि स्ट्रोक आगे बढ़ सकता है!

एक स्ट्रोक था ... आगे क्या है?

अस्पताल में इलाज की प्रक्रिया में रिश्तेदारों या करीबी लोगों की भागीदारी बहुत जरूरी है। स्ट्रोक के कई मरीज़ पहले साल के भीतर पीड़ित की गतिहीनता से जुड़ी जटिलताओं और कम होने से मर जाते हैं सामान्य प्रतिरक्षा: निमोनिया, बेडसोर, हृदय गति रुकने से।
लेकिन आपको यह जानने की जरूरत है कि आप मरीज की मदद कैसे कर सकते हैं। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:
रोगी को एक अच्छी तरह से मुड़ी हुई चादर के साथ एक साफ, सूखे बिस्तर पर लेटना चाहिए, क्योंकि बिस्तर के लिनन में थोड़ी सी भी तह बेडसोर के विकास को तेज करती है।
त्रिकास्थि के नीचे, थोड़ा फुलाया हुआ विशेष रबर सर्कल (आप एक रबर के बर्तन का उपयोग कर सकते हैं) रखें, जो एक डायपर से ढका हो। किसी व्यक्ति को कभी भी नंगे रबर पर न रखें!
हर 3-4 घंटे में रोगी को घुमाना चाहिए (बाईं ओर - पीछे - दाहिनी ओर या इसके विपरीत)। पीठ पर स्थिति में, फेफड़ों का निचला हिस्सा खराब हवादार होता है, जब एक तरफ स्थित होता है, तो एक फेफड़े का वेंटिलेशन कम हो जाता है, और दूसरा स्वतंत्र रूप से सांस लेता है। जब भी रोगी को करवट घुमाया जाए तो कपूर की शराब से उसकी पीठ को रगड़ें, नितंबों, त्रिकास्थि और ऊपर वाले पैर की मालिश करें।
घावों को रोकने के लिए, रोगी के शरीर को दिन में दो बार शैम्पू और वोदका (2:1), कपूर शराब के मिश्रण से पोंछें।
यदि कोई त्वचा प्रतिक्रिया नहीं है, तो स्वच्छता के उद्देश्यों के लिए वयस्क डायपर का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि वे बड़े करीने से सीधे हैं, त्वचा को डंक या रगड़ें नहीं।
बेहोशी की हालत में (कोमा में) मरीज तेजी से सांस लेते हैं मुह खोलो, जबकि मौखिक श्लेष्मा सूख जाता है, और यह आसानी से विकसित हो जाता है फफुंदीय संक्रमण. पोटेशियम परमैंगनेट के कमजोर (गहरे गुलाबी) समाधान के साथ दिन में दो बार मौखिक गुहा का इलाज करना और ग्लिसरीन के साथ श्लेष्म झिल्ली को चिकनाई करना आवश्यक है।
रोगी के मल को देखें। यदि 5 दिनों से अधिक नहीं हुआ है, तो रेचक सपोसिटरी का उपयोग करें (पहले हफ्तों में एनीमा न देना बेहतर है)।

स्ट्रोक के बाद रोगी का व्यवहार

स्ट्रोक के बाद पहले महीनों में रोगी की भावनात्मक स्थिति बेहद अस्थिर होती है: वह शालीन, तेज-तर्रार, तेज-तर्रार हो सकता है। तर्क, स्मृति, मानस का उल्लंघन हो सकता है। व्यक्ति से नाराज़ न हों - उसे दोष नहीं देना है, उसके मस्तिष्क के कुछ हिस्से प्रभावित हैं। उसे यह बताने की कोशिश करें कि आप अभी भी उससे प्यार करते हैं और अक्सर उसके प्रयासों के लिए उसकी प्रशंसा करते हैं, भले ही सफलताएँ छोटी हों।
ऐसा होता है कि रोगी बहुत निष्क्रिय होते हैं, वे केवल दबाव में ही चिकित्सीय व्यायाम करते हैं, वे बिना हिले-डुले घंटों बिस्तर पर लेटे रह सकते हैं। ऐसे रोगियों में, मोटर कार्यों की हल्की खराबी भी खराब रूप से बहाल हो जाती है। लेकिन यह आलस्य बिल्कुल नहीं है, जैसा कि रिश्तेदार अक्सर मानते हैं: दाहिने गोलार्ध के व्यापक घावों के साथ, बाएं हाथ और पैर में बिगड़ा हुआ आंदोलनों के साथ, मानसिक गतिविधि कम हो जाती है। ऐसे रोगी को चलने, चलने के लिए धैर्यपूर्वक राजी किया जाना चाहिए, लेकिन अगर वह अस्वस्थ महसूस करता है या मूड में नहीं है तो उसे हर कीमत पर ऐसा करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए।
दूसरा महत्वपूर्ण बिंदु: बीमार, "in ." के आदी पिछला जन्म»हमेशा अपने दम पर निर्णय लेते हैं, सक्रिय रूप से जीते हैं, अपनी बेबसी को मुश्किल से लेते हैं। इस वजह से, कई रोगियों में अवसाद, उदासीनता विकसित होती है, और इस समय रिश्तेदारों और दोस्तों का नैतिक समर्थन उनके लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

आपको स्वास्थ्य को टुकड़े-टुकड़े करके वापस जीतना होगा

अस्पताल से छुट्टी के बाद, रोगी को यह महसूस करना होगा कि घर पर कोई नर्स नहीं है, और उसे खुद काम करने की जरूरत है। फिर से, लेटना, बैठना, उठना, अपने आप को शारीरिक रूप से लोड करना सीखें, आंदोलनों के दौरान बीमार पक्ष को न बख्शें। धीरे-धीरे रिकवरी होगी, हर दिन नए परिणाम देगा। लेकिन इसके लिए उपचार की सफलता के लिए एक मजबूत भावनात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
आपके विकल्प वर्तमान में सीमित हैं। बहुत सी चीजें हैं जो आप नहीं कर सकते। लेकिन ऐसा कुछ है जो आप कर सकते हैं! अपने आप चल नहीं सकते? सहारे के साथ चलें, जितना हो सके एक सहायक पर भरोसा करने की कोशिश करें। बड़ी मुश्किल होगी-मांसपेशियां सख्त हैं, सख्त हैं, नहीं मानते, हिलने-डुलने में दर्द होता है... लेकिन और कोई रास्ता नहीं है! निरंतर प्रयास से ही आप स्वयं को पुनर्स्थापित कर सकते हैं। रोजाना सौ कदम चलें और दिन में एक कदम बढ़ाएं।
आप चल नहीं सकते, हर दिन अपार्टमेंट के चारों ओर एक चक्कर लगा सकते हैं और हर दिन एक मीटर जोड़ सकते हैं। आप क्रॉल नहीं कर सकते - अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों को हिलाएं, धीरे-धीरे भार बढ़ाएं और न केवल अपनी उंगलियों को, बल्कि अपने हाथों और पैरों को भी शामिल करें। मुख्य बात हार नहीं माननी है! धीरे-धीरे और स्थिर रूप से आगे बढ़ें। आपको अपने स्वास्थ्य के टुकड़े को टुकड़े-टुकड़े, सेंटीमीटर से वापस जीतना होगा ...

स्ट्रोक के बाद पुनर्वास कैसे शुरू करें?

लंबे समय तक झूठ बोलने के लिए ट्यून न करें - इससे मदद नहीं मिलेगी। जैसे ही डॉक्टर अनुमति देते हैं, जितनी जल्दी हो सके "ऊर्ध्वाधर" जीवन शैली पर लौटें। पहले बैठना सीखें, फिर खड़े हों, अपने शरीर के वजन को दोनों पैरों पर समान रूप से वितरित करें। किसी की मदद से चलने की कोशिश करें, फिर अपने दम पर, दीवारों और फर्नीचर को पकड़ कर चलने की कोशिश करें। आपको मांसपेशियों को काम करने की जरूरत है।
पहला आंदोलन स्ट्रोक के प्रकार और मस्तिष्क क्षति की डिग्री पर निर्भर करेगा। हल्के इस्केमिक स्ट्रोक के साथ, मोटर कार्यों में बहुत अधिक गड़बड़ी नहीं होती है, और व्यापक रक्तस्रावी रक्तस्राव के मामले में, शरीर के एक तरफ का पूर्ण पक्षाघात हो सकता है। तदनुसार, प्रत्येक रोगी के लिए पहला आंदोलन अलग होगा। परंतु सामान्य योजनाजिस पर रिकवरी शुरू करना सभी प्रकार के स्ट्रोक के लिए बहुत समान है।

बैठना सीखना

जब आपकी स्थिति कम या ज्यादा स्थिर हो जाए, तो किसी सहायक की मदद से बिस्तर के किनारे पर बैठने की कोशिश करें। पहली बार ज्यादा देर तक बैठने की कोशिश न करें। अपने आप को नियंत्रित करें और गंभीर चक्कर आने पर फिर से बिस्तर पर लेट जाएं। हर दिन आपके बैठने में लगने वाले समय में कुछ मिनट की वृद्धि होती है। बैठते समय अपने पैरों की स्थिति देखें, उन्हें मोड़ने की कोशिश न करें। जब आपके पैर फर्श को छूते हैं तो भार महसूस करें, इस भार को दोनों पैरों पर समान रूप से वितरित करने का प्रयास करें।

खड़े रहना सीखना

लंबे समय तक लापरवाह स्थिति में रहने के बाद, प्रभावित पैर की अधिकांश मांसपेशियां शोष करती हैं। इसके अलावा, अप्रभावित पैर की मांसपेशियां भी कमजोर हो गई हैं, इसलिए आपको पहली बार एक सहायक के साथ बिस्तर से उठने की जरूरत है। सबसे पहले, एक स्वस्थ पैर पर ध्यान से खड़े हों, फिर धीरे-धीरे दूसरे को लोड करें।
अपनी भलाई की निगरानी करें, और धीरे-धीरे खड़े होने का समय बढ़ाएं। समय के साथ, मांसपेशियां मजबूत होंगी, निचले छोरों में रक्त का प्रवाह बढ़ेगा, और न्यूरोचिन ठीक होने लगेंगे। इन सभी प्रक्रियाओं पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता है, इसलिए खराब स्वास्थ्य, चक्कर आना, पैरों में खुजली के लिए तैयार रहें।

चलना सीखना

यदि आपकी स्थिति पहले से ही आपको अपने पैरों पर खड़े होने की अनुमति देती है, तो आप पहला कदम उठाना शुरू कर सकते हैं। अपने पैरों पर खड़ा होना आसान नहीं होगा, इसलिए आपको एक सहायक का सहारा लेना चाहिए।
यहां दो विकल्प हैं। सबसे पहले - सहायक प्रभावित पक्ष से आपके पास आता है, अपना हाथ उसकी गर्दन के चारों ओर फेंकता है और घुटने के जोड़ को ठीक करते हुए अपने घुटने को अपने घुटने से सहारा देता है। हालाँकि, आपके लिए अपने प्रभावित हाथ से सहायक को पकड़ना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि हाथ की संवेदनशीलता अभी भी बहुत कम है। इसके अलावा, एक कदम उठाने के लिए, आप अपने पैर को किनारे पर फेंक देंगे, और सहायक का पैर, जिसके साथ वह आपके घुटने को ठीक करने की कोशिश कर रहा है, आपके साथ हस्तक्षेप करेगा।
दूसरी तरफ से एक सहायक का समर्थन होने से आपको आवाजाही की अधिक स्वतंत्रता मिलती है। इसी समय, इसके नुकसान भी हैं: रोगी के घुटने का जोड़ स्थिर नहीं होता है, और उसके पास अपने स्वस्थ हाथ से दीवार या फर्नीचर को पकड़ने का अवसर नहीं होता है। आप तय करेंगे कि कौन सा रास्ता चुनना है।

हम चलते रहते हैं

जिस समय के लिए एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से चलना सीखता है वह प्रत्येक रोगी के लिए अलग-अलग होता है - एक महीने से तीन या उससे अधिक तक। लेकिन उसके बाद भी, चाल आदर्श से बहुत दूर है, कदम और धक्कों को मुश्किल से दूर किया जाता है। आपने जो न्यूनतम हासिल किया है, उसे आपको विकसित और सुधारना होगा।
पैर को भार देने का एक तरीका एक निश्चित वातावरण में चलना है। गर्मियों में यह मोटी घास हो सकती है, सर्दियों में यह बर्फ हो सकती है। अच्छा प्रभावपानी में चलने से प्राप्त, घुटने से गहरा या थोड़ा नीचे।

अन्य सरल अभ्यास हैं:
अभ्यास 1। एक नियम के रूप में, एक स्ट्रोक के बाद एक रोगी घुटने पर पैर नहीं मोड़ सकता है, क्योंकि केवल एक्सटेंसर मांसपेशियां सामान्य रूप से काम करती हैं। दूसरे मांसपेशी समूह को काम करने के लिए मजबूर करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है और पैर को खोल देता है, और सहायक उसे मोड़ देता है, फिर व्यक्ति पैर को फिर से खोल देता है। फिर उसे पेट के बल लेटते हुए भी यही क्रिया करनी चाहिए। आपको व्यायाम को कई बार दोहराना होगा, लेकिन "खेल मोमबत्ती के लायक है", परिणाम जल्द ही ध्यान देने योग्य होगा।
व्यायाम 2। प्रभावित पैर को कर्ब पर रखें और सड़क पर चलें। यह समझने के लिए कि पैर को ठीक से कैसे लोड किया जाए और घुटने पर मोड़ें, पहले स्वस्थ पैर के साथ और फिर बीमार के साथ इस तरह से चलें। यह व्यायाम दोनों पैरों और पीठ की मांसपेशियों को अच्छी तरह से मजबूत करता है।
व्यायाम 3 चलते समय दाएं और बाएं पैर के पैरों के बीच की दूरी बनाए रखें। सबसे आसान विकल्प बड़े कंक्रीट स्लैब के किनारों के साथ चलना है। या उनके बीच सही दूरी के साथ फुटपाथ पर खींची गई समानांतर रेखाओं के साथ। आप संकीर्ण कालीन का उपयोग भी कर सकते हैं (यदि यह भारी है और फर्श पर फिसलता नहीं है)। इस तरह आगे और पीछे दोनों तरफ चलें।
व्यायाम 4 हम नियमित झूलों का उपयोग करते हैं। सबसे पहले, हम पैर के अंगूठे को जमीन से धकेलते हुए झूलते हैं (हम पैर के अंगूठे को नीचे जमीन पर खींचने की कोशिश करते हैं)। फिर अपने पैर को जमीन पर रखते हुए अपने आप को धीरे से अपने पैर से जमीन से धकेलें।

हाथ वसूली

हाथ के ठीक होने की प्रक्रिया पैरों की तुलना में धीमी होती है। विली-निली, आप प्रभावित पैर का उपयोग कमरे के चारों ओर घूमने, शौचालय जाने, रसोई घर जाने के लिए करते हैं, और ये अगोचर आंदोलनों से मांसपेशियों का दृढ़ता से विकास होता है। पैर के विपरीत, प्रभावित हाथ कोई क्रिया नहीं करता है, और आप अनजाने में केवल स्वस्थ हाथ को लोड करने का प्रयास करते हैं, जो निश्चित रूप से वसूली को धीमा कर देता है।
कंधे की कमर की सबसे मजबूत मांसपेशियां पहले काम करना शुरू करती हैं। और पहला प्रशिक्षण उनके लिए विशेष रूप से लक्षित है। अपने हाथ को ऊपर उठाने और नीचे करने की कोशिश करें, इसे आगे, पीछे, पक्षों तक ले जाएं। इन आंदोलनों के समानांतर, कोहनी पर अपनी बांह को मोड़ना और खोलना सीखें। हाथ में महारत हासिल करें, जिसके पुनर्वास को सबसे कठिन काम माना जाता है।
हर दिन, दिन में कई बार, जोड़ों को गर्म करने और मांसपेशियों को फैलाने के लिए व्यायाम करें। सबसे आसान काम है अपनी उंगलियों को जोड़ना, अपने हाथों को छाती के स्तर पर रखना और उन्हें धीरे-धीरे नीचे करना।
1-1.5 मीटर लंबे डंडे या डंडे की मदद से आप कंधे की कमर, कोहनी के जोड़, हाथ और पीठ की मांसपेशियों को गर्म करने के लिए कई व्यायाम कर सकते हैं। इस तरह के व्यायाम मांसपेशियों की लोच विकसित करते हैं, उन्हें मजबूत करते हैं, मांसपेशियों को बढ़ाते हैं।
हाथ वार्म-अप। रूबिक क्यूब आपकी उंगलियों को गर्म करने का एक उत्कृष्ट उपकरण है। क्यूब के विमानों को रोल करने से पूरे हाथ का झुकना होता है, उंगलियों के फालेंजों को गूंधता है, उंगलियों को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियों को मजबूत करता है, और कुछ हद तक उंगलियों के माइक्रोमोटर कौशल का भी काम करता है। आप प्लास्टिसिन से मॉडलिंग और बच्चों के डिजाइनर को इकट्ठा करने, एक छोटी रबर की गेंद या अंगूठी को निचोड़ने की भी सिफारिश कर सकते हैं।
फिंगर वार्म-अप। किसी वस्तु को स्क्रॉल करने पर आधारित व्यायाम, जैसे पेंसिल या पेन, अपनी उंगलियों से आगे-पीछे करना अच्छी तरह से मदद करता है। हालांकि यह देखने में आसान लगता है, लेकिन यह एक बहुत ही जटिल व्यायाम है। एक नियम के रूप में, हाथ की सबसे आज्ञाकारी उंगली तर्जनी होगी। इसलिए पेंसिल को अपने अंगूठे और तर्जनी से स्क्रॉल करने का प्रयास करें। अगर यह काम नहीं करता है, तो दूसरे हाथ से खुद की मदद करें। इसके बाद, अंगूठे को दूसरों के साथ मिलाएं।

भाषण बहाली

ऐसा करने के लिए, आपको आलसी हुए बिना, दिन में 5-7 बार विभिन्न व्यायाम करने होंगे। प्रत्येक व्यायाम को 7-10 बार करें।
1. अपने होठों को एक ट्यूब से 3-5 सेकंड के लिए स्ट्रेच करें, फिर 3-5 सेकंड के लिए आराम करें और दोहराएं।
2. निचले दांतों के साथ, ऊपरी होंठ को 3-5 सेकंड के लिए तनाव के साथ पकड़ें, फिर 3-5 सेकंड के लिए आराम करें, दोहराएं।
3. ऊपरी दांतों के साथ, निचले होंठ को 3-5 सेकंड के लिए तनाव के साथ पकड़ें, फिर 3-5 सेकंड के लिए आराम करें, दोहराएं।
4. जितना हो सके अपनी जीभ को बाहर निकालें और साथ ही धीरे-धीरे अपनी गर्दन को 3 सेकंड के लिए आगे बढ़ाएं, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।
5. अपने होठों को चाटें - पहले दाएं से बाएं ऊपर, फिर बाएं से दाएं। फिर निचले होंठ को दाएं से बाएं, फिर बाएं से दाएं चाटें।
6. सभी होंठों को एक सर्कल में चाटें - पहले दक्षिणावर्त, फिर वामावर्त।
7. अपनी जीभ को एक ट्यूब में मोड़कर बाहर निकालने की कोशिश करें। 3 सेकंड के लिए रुकें।
8. अपना मुंह खोलो, अपनी जीभ को कप करने की कोशिश करो, 3 सेकंड के लिए पकड़ो। अपना मुंह बंद करो।
9. मुंह में जीभ के सिरे को ऊपर उठाएं और उसके साथ ऊपरी तालू तक पहुंचने की कोशिश करें।
10. दांत खुले, होंठ बंद। ऊपरी मसूड़ों और गालों के बीच जीभ। यानी जीभ के सिरे को बाएं ऊपरी मसूड़े और बाएं गाल के अंदरूनी हिस्से के बीच रखें, जीभ को आगे के ऊपरी दांतों के बीच आगे की ओर ले जाएं और ऊपरी होठदाहिने ऊपरी मसूड़े तक। फिर वापस।
11. यह एक सहायक के साथ किया जाता है जो एक शब्द कहना शुरू करता है, और आपको इसे समाप्त करना होता है। उदाहरण के लिए, सहायक कहता है: "एक कुत्ता सड़क पर दौड़ रहा है ...", और आप "का" के साथ समाप्त होते हैं। एक अक्षर से शुरू करें, फिर दो अक्षरों पर आगे बढ़ें। उदाहरण के लिए, सहायक कहता है: "वे आकाश में तैर रहे हैं ...", और आप "लाह" के साथ समाप्त होते हैं।
बहाल करने के अन्य तरीके हैं, वे आपको एक भाषण चिकित्सक, एक डॉक्टर बताएंगे भौतिक चिकित्सा अभ्यास. मुख्य बात जिसे दृढ़ता से समझने की आवश्यकता है: केवल आप ही अपनी मदद कर सकते हैं। यदि आप स्वास्थ्य की पूर्ण वसूली प्राप्त करना चाहते हैं - आप निश्चित रूप से इसे प्राप्त करेंगे! हमें बस कोशिश करनी है.

पारंपरिक औषधि

स्ट्रोक से उबरने के बहुत सारे लोक तरीके हैं, हर कोई अपने लिए वही चुन सकता है जिसे वे सबसे स्वीकार्य मानते हैं। लेकिन मैं आपको याद दिलाना चाहूंगा: स्ट्रोक एक बहुत ही गंभीर बीमारी है, इसलिए कोई भी इलाज शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर और हर्बलिस्ट से सलाह लें।
उदाहरण के लिए, यहां कुछ हैं प्रभावी व्यंजनरक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए:
2 चम्मच बड़े चम्मच भुना हुआ शाहबलूत के बीज 0.5 लीटर वोदका डालें, दो सप्ताह के लिए छोड़ दें, तनाव दें। 40 बूँदें दिन में 4 बार लें। या 2 चाय। कुचल घोड़े के शाहबलूत के चम्मच 0.5 लीटर उबलते पानी डालें, पानी के स्नान में एक घंटे के लिए छोड़ दें, तनाव दें। भोजन से पहले दिन में 3 बार 100 मिलीलीटर पिएं। इन दवाओं (एक या दूसरे) का उपयोग केशिका की दीवारों की स्थिरता को बढ़ाता है, रक्त के थक्के को कम करने में मदद करता है, घनास्त्रता को रोकता है और रक्तचाप को कम करता है।
सेरेब्रल एडिमा को कम करने के लिए, इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है हॉर्स चेस्टनट टिंचर . ऐसा करने के लिए, 10 ग्राम कटा हुआ ब्राउन चेस्टनट छील लें (छिलका, अंदर नहीं!), इसे एक अंधेरे कांच की बोतल में डालें और 100 मिलीलीटर वोदका डालें। 3 दिनों के लिए रखें, कभी-कभी मिलाते हुए। 1 चाय लें। भोजन से 10 मिनट पहले दिन में 3 बार चम्मच।
बहना एक चम्मच एक चम्मच ग्रे पीलिया जड़ी बूटी उबलते पानी के 600 मिलीलीटर, 2 घंटे के लिए छोड़ दें, तनाव। 1 टेबल लें। गंभीर संचार विकारों, उच्च रक्तचाप, आमवाती हृदय रोग, एनजाइना पेक्टोरिस और अन्य हृदय रोगों के साथ-साथ दिल का दौरा या स्ट्रोक के बाद हृदय की मांसपेशियों की गतिविधि को बहाल करने के लिए दिन में 3 बार चम्मच। यह उपकरण हृदय गतिविधि में सुधार करता है, नाड़ी को सामान्य करता है, हृदय संकुचन की लय को धीमा करता है, परिधीय का विस्तार करता है रक्त वाहिकाएं, भीड़ को कम करता है, एक मजबूत मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, और केंद्रीय को भी शांत करता है तंत्रिका प्रणाली, कारण अच्छा सपनाऔर मूड में सुधार करता है।
सूखे रक्त लाल नागफनी फल का एक बड़ा चमचा उबलते पानी का एक गिलास काढ़ा, 2 घंटे के लिए एक गर्म स्थान (ओवन में, स्टोव पर) के लिए छोड़ दें, तनाव। आसव 1-2 टेबल लें। उच्च रक्तचाप के लिए भोजन से पहले दिन में 3-4 बार चम्मच।
रक्त के थक्कों को ठीक करने और स्ट्रोक के परिणामस्वरूप क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को बहाल करने का एक उत्कृष्ट उपाय है, जिसमें से 5 ग्राम को 150 मिलीलीटर मुसब्बर के रस में घोल दिया जाता है। 1 चाय लें। नाश्ते से पहले चम्मच और रात में 10 दिनों के लिए। पाठ्यक्रम हर 2 सप्ताह में आयोजित किए जाते हैं। ब्रेक के दौरान, प्रोपोलिस टिंचर बहुत उपयोगी होता है, प्रति दिन 20-30 बूँदें।
रसोइया वजन के अनुसार पत्तों के बराबर भागों से चिकित्सा संग्रह अखरोट, केला, स्ट्रॉबेरी, कैलेंडुला फूल, यारो फूलों के साथ पत्ते, तीक्ष्णता, सेंट जॉन पौधा और आंखों की रोशनी औषधीय; 2 टेबल। सूखे कटे हुए मिश्रण के चम्मच 0.5 लीटर पानी डालें, एक उबाल लेकर आएँ और एक ढके हुए कंटेनर में 10 मिनट के लिए धीमी आँच पर पकाएँ। ठंडा करें, छान लें और भोजन से 15-20 मिनट पहले 1/3 कप दिन में 3 बार पियें।
स्ट्रोक के प्रभावों का इलाज करने में मदद करता है डायोस्कोरिया कोकेशियान : 100 ग्राम जड़ों में 0.5 लीटर वोदका डालें, 10 दिनों के लिए छोड़ दें, तनाव दें। तरल की मात्रा 0.5 लीटर (वोदका जोड़ें) में लाएं और भोजन से 20-30 मिनट पहले दिन में 3 बार 30 बूंदें लें (बूंदों को पानी, चाय, कॉम्पोट, नागफनी का काढ़ा और जंगली गुलाब, रस में जोड़ा जा सकता है)। उपचार का कोर्स 3-4 सप्ताह है, फिर 10 दिनों का ब्रेक। इस तरह के पाठ्यक्रम को 4 बार करना चाहिए। डायोस्कोरिया की जड़ों का चूर्ण 1/4 चम्मच दिन में 4 बार रोगी को दे सकते हैं।

अनुदेश

रोगी से और उसकी मदद करने वाले से सफल पुनर्वास के लिए, इसमें बहुत ताकत और धैर्य की आवश्यकता होगी। हर किसी को एक अच्छे पुनर्वास केंद्र का दौरा करने का अवसर नहीं मिलता है, जहां रोगी को सक्षम चिकित्सा देखभाल प्रदान की जाएगी, या जटिल और महंगे सिमुलेटर खरीदने का अवसर नहीं मिलेगा। लेकिन पर सही व्यवहारऔर लगातार काम करने से, रोगी घर पर जितना संभव हो सके जीवन की सामान्य लय में वापस आ सकेगा। सबसे सरल "सिम्युलेटर" सबसे सामान्य घरेलू सामान होगा, जिसकी हैंडलिंग हाल ही में सबसे आम बात रही है।

दवा उपचार के पूरा होने और सामान्य मस्तिष्क परिसंचरण और रक्तचाप की बहाली के तुरंत बाद, पुनर्वास उपायों को जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए। किसी भी मामले में रोगी को एक लेटा हुआ जीवन शैली के लिए अभ्यस्त नहीं होना चाहिए। आपको पहले बैठना सीखना चाहिए, भले ही बिस्तर पर ही क्यों न हों, फिर अपने पैरों को फर्श पर रखें। सबसे पहले, रोगी इन कार्यों के साथ स्वयं का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकता है, सहायता की आवश्यकता होगी। धीरे-धीरे, इस कार्य का सामना करना आसान हो जाएगा। हर दिन, आपको कार्य को जटिल बनाना चाहिए: अपने पैरों को खुद बिस्तर से बाहर रखें, "बैठकर चलने" की कोशिश करें, यानी अपने पैरों को फर्श पर रखें।

एक देखभाल करने वाले की देखरेख में उठना और चलना शुरू करना आवश्यक है - पहला कदम उठाना और यहां तक ​​कि खुद को एक सीधी स्थिति में रखना बहुत मुश्किल होगा। सहायता प्रभावित पक्ष से रोगी की सहायता करने में शामिल होगी। न केवल शारीरिक, बल्कि मनोवैज्ञानिक भी मुख्य कठिनाई यह है कि इस पक्ष में संवेदनशीलता बहुत कम है, जो असुविधा पैदा करती है और हाथ और पैर को हिलने से रोकती है। आपको इसके साथ आना होगा, क्योंकि ऐसी संवेदनाएं लंबे समय तक बनी रह सकती हैं। मुख्य बात यह सीखना है कि अपने पैर और हाथ को कैसे स्थानांतरित किया जाए।

आंदोलन की शुरुआत में मुख्य कार्य यह सीखना है कि प्रभावित पैर को सभी जोड़ों में कैसे मोड़ें, इसे पकड़ें सही स्थान. आंदोलनों के समन्वय को सुविधाजनक बनाने के लिए, आप फर्श पर पैरों की सेटिंग को चिह्नित कर सकते हैं, फर्श पर प्रिंटों को चिह्नित कर सकते हैं जिस पर रोगी अपना पैर रखेगा - इससे कदम की लंबाई को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी। रोगी के लिए टखने के जोड़ में पैर को ठीक करना न भूलें और पैर के साथ फर्श से न चिपकें, "पैरों के निशान", पहले - पेंसिल, फिर - बड़ी वस्तुओं के बीच छोटी बाधाएं रखी जा सकती हैं।

एक सहायक के साथ आंदोलन में महारत हासिल करने के बाद, आप स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन विश्वसनीय समर्थन के साथ। यह एक आर्मरेस्ट के साथ एक विशेष बेंत और अधिमानतः चार समर्थन हो सकता है। आवश्यक और आरामदायक जूतें- चौड़ी और नीची एड़ी के साथ, पैर को कसकर पकड़े हुए, अधिमानतः टखने के जोड़ को ठीक करना। मोटर कार्यों की आगे की बहाली रोगी, उसकी दृढ़ता और चलना शुरू करने की इच्छा पर काफी हद तक निर्भर करती है।

स्ट्रोक के बाद पहले या दो सप्ताह में, मोटर गतिविधि को बहाल करने का काम आमतौर पर मालिश तक ही सीमित होता है। हर दिन (डॉक्टर की अनुमति से!) रोगी के हाथों और पैरों की धीरे से मालिश करें: स्ट्रोक, रगड़ें और मांसपेशियों को थोड़ा सा गूंधें। मालिश न केवल मांसपेशियों को "काम करने" की स्थिति में रखने में मदद करेगी, बल्कि घनास्त्रता जैसे दुर्भाग्य के खिलाफ एक उत्कृष्ट रक्षा के रूप में भी काम करेगी।

मालिश के अलावा, स्ट्रोक के बाद पहले दिनों से ही तथाकथित "पोजिशनल ट्रीटमेंट" शुरू करना उपयोगी होता है। हम पहले ही बात कर चुके हैं कि दबाव घावों, निमोनिया और घनास्त्रता को रोकने के दृष्टिकोण से रोगी के शरीर की स्थिति को नियमित रूप से बदलना कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन यह बेहतर है कि न केवल लकवा द्वारा स्थिर किए गए हाथों और पैरों को एक स्थान से दूसरे स्थान पर ले जाया जाए, बल्कि उन्हें अलग-अलग स्थान दिए जाएं जो मांसपेशियों की गतिविधि की बहाली में योगदान करते हैं। यदि एक या कोई अन्य मांसपेशी समूह तनावग्रस्त है, तो आपको रोगी को लेटने की आवश्यकता है ताकि ये मांसपेशियां खिंचें और आराम करें। यदि, उदाहरण के लिए, रोगी का हाथ लकवाग्रस्त है (और पक्षाघात का तात्पर्य मांसपेशियों में तनाव है), तो आपको इसे सीधा करने और रोगी के शरीर के समकोण पर किनारे पर रखने की आवश्यकता है (यदि बिस्तर की चौड़ाई इसकी अनुमति नहीं देती है, तो डाल दें) उसके बगल में एक कुर्सी, उसकी सीट पर एक छोटा तकिया रखें), हथेली ऊपर करें, उंगलियां सीधी हों। हाथ को पीछे की ओर न मोड़ने के लिए, इसे किसी विश्वसनीय चीज़ से बांधना होगा: उदाहरण के लिए, प्लाईवुड की एक पट्टी या बहुत मोटे कार्डबोर्ड पर (बस इसे एक मुलायम कपड़े से लपेटना याद रखें!) ऐसी "सीधी" स्थिति में हाथ के अतिरिक्त निर्धारण के लिए, हथेली पर एक छोटा भार रखें - रेत या नमक का एक बैग, जिसका वजन लगभग 500 ग्राम हो। रोगी की कांख के नीचे एक छोटा रोलर रखें।

"स्थिति द्वारा उपचार" के बाद आप "खड़े होकर उपचार" के लिए आगे बढ़ सकते हैं। उपचार के इन दो तरीकों के बीच संक्रमणकालीन चरण को "बैठकर उपचार" माना जा सकता है। जैसे ही मरीज को बैठने दिया जाता है यह संभव हो जाता है। रोगी को बैठने की स्थिति लेने में मदद करें, उसकी पीठ के नीचे एक तकिया (या कई तकिए, लेकिन बहुत नरम नहीं) रखें, और उसके पैरों को बिस्तर से नीचे करें और उनके नीचे एक निचली बेंच रखें। इस स्थिति में, सबसे पहले, रोगी दिन में केवल कुछ मिनट बिताता है, धीरे-धीरे "व्यायाम" की अवधि एक घंटे तक बढ़ जाती है। एक स्वस्थ व्यक्ति की राय में, यहाँ कोई व्यायाम नहीं है। लेकिन एक स्ट्रोक से ठीक होने वाले रोगी के लिए, यह एक बड़ा कदम है: बिस्तर पर झूठ बोलना एक बात है, भले ही कभी-कभी आपको थोड़ा ऊपर उठाया जाता है ("बैठ जाओ"), अपने कंधों के नीचे एक तकिया फिसल रहा है, और बिल्कुल अलग है इस तरह बैठें, लगभग अपने दम पर, और अपने पैरों के नीचे के सहारे को महसूस करें। आखिरकार, अब आप पहले से ही कल्पना कर सकते हैं कि वह दिन आएगा जब आप इन पैरों पर खड़े हो सकते हैं!

और अब आप अगले मील के पत्थर के करीब पहुंच रहे हैं: मरीज आखिरकार अपने पैरों पर खड़ा होने के लिए तैयार है। पहले तो आप बड़ी सावधानी से बिस्तर से उठने में उसकी मदद करते हैं; उसे कमर से कसकर पकड़े हुए। रोगी को स्वयं अपने हाथों से बिस्तर के पिछले भाग को पकड़ना चाहिए। जब रोगी एक लंबवत स्थिति लेने का प्रबंधन करता है, तो सुनिश्चित करें कि वह दोनों पैरों पर समान रूप से झुकता है - दोनों स्वस्थ और लकवाग्रस्त (गले में पैर सीधे रहने के लिए, इसे इस स्थिति में ठीक करें: आराम करके ऐसा करना सबसे सुविधाजनक है रोगी के घुटने पर अपना घुटना और इस प्रकार पैर को झुकने से रोकना)। एक रोगी जो एक स्ट्रोक के बाद पहली बार अपने पैरों पर उठता है, उसे तीन मिनट से अधिक नहीं खड़ा होना चाहिए, आमतौर पर पहली बार एक मिनट पर्याप्त होता है; धीरे-धीरे वह अपने पैरों पर जो समय बिताता है वह बढ़ता जाता है।

जब रोगी अपने पैरों पर कमोबेश लगातार खड़ा होना सीखता है, तो आपको आंदोलनों को सीखने के लिए आगे बढ़ने की जरूरत है। यहाँ, फिर से, सब कुछ छोटा शुरू होता है। सबसे पहले, रोगी को यह सीखना होगा कि अपने शरीर के वजन को एक पैर से दूसरे पैर पर कैसे ले जाया जाए। उसी समय, उसे अभी भी हेडबोर्ड पर कसकर पकड़ना चाहिए, और आपको यह सुनिश्चित करना जारी रखना चाहिए कि उसका दर्द वाला पैर झुकता नहीं है (यदि आवश्यक हो, तो घुटने के जोड़ को पहले की तरह ठीक करें)।

मोटर गतिविधि को बहाल करने के उद्देश्य से काम का अगला चरण "चलने से उपचार" है। अब आप एक तरह की "लिविंग बैसाखी" में बदल रहे हैं, जिसके बिना रोगी नहीं कर सकता। उसके बगल में खड़े हो जाओ और उसे कमर के चारों ओर कसकर गले लगाओ, और रोगी को खुद को लकवाग्रस्त हाथ से अपनी गर्दन के चारों ओर अपना हाथ रखना चाहिए (उसके हाथ को सही स्थिति देने में मदद करें)। धीरे-धीरे चलना शुरू करें; पहला ऐसा पाठ, निश्चित रूप से, काफी छोटा होना चाहिए, धीरे-धीरे भार बढ़ता है।

बहुत से लोग जिन्हें स्ट्रोक हुआ है, उन्होंने न केवल हिलने-डुलने की क्षमता, बल्कि समन्वय को भी बिगड़ा है। और किसी भी मामले में, लंबे समय तक गतिहीनता के बाद, अपने शरीर को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल है। दूसरी ओर, जैसा कि एक छोटे बच्चे के मामले में होता है, अब हासिल किए गए कौशल जल्द ही काफी मजबूती से तय हो जाएंगे। और इसलिए, एक दीक्षांत रोगी द्वारा उठाए गए पहले कदम से, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वह एक सही, "साफ" चाल विकसित करता है। यहाँ केवल एक सरल तरकीब है: सीधे फर्श पर (या, यदि फर्श पर दया आती है, तो फर्श पर रखे ड्राइंग पेपर की एक बड़ी शीट पर), एक "कंट्रोल स्ट्रिप" बनाएं। ऐसा करने के लिए, आपको बस अपनी एड़ी पर कुछ धब्बा लगाने की जरूरत है (आपके लिए और इंटीरियर के लिए सबसे सुरक्षित उपाय साधारण चाक है) और उस रास्ते पर चलें जिसके साथ रोगी अपना नियमित "चलता है"। फिर अपने पैरों के निशान को एक छोटे से उज्जवल के साथ सर्कल करें - और "सिम्युलेटर" तैयार है। रोगी का कार्य सरल है (कम से कम एक स्वस्थ व्यक्ति के दृष्टिकोण से) और समझ में आता है: उसे आपके नक्शेकदम पर सख्ती से चलने की पूरी कोशिश करनी चाहिए।

सामान्य तौर पर, थोड़ी कल्पना के साथ, कमरे के चारों ओर इन छोटे-छोटे चक्करों को वास्तविक "मज़ेदार शुरुआत" में बदल दिया जा सकता है (बेशक, उनके प्रतिभागियों की क्षमताओं को देखते हुए)। सरल अभ्यासों की मदद से, आप रोगी के समन्वय को प्रशिक्षित करेंगे, वह विभिन्न आंदोलनों को विकसित करने में सक्षम होगा। एक ही निशान को अलग-अलग अंतराल पर चित्रित किया जा सकता है: रोगी को बहुत छोटे कदमों के साथ कुछ मीटर चलने की आवश्यकता होगी, पथ के अगले खंड पर उसे व्यापक चलना होगा। उसके मोटर कौशल के विकास के साथ, आप छोटी बाधाओं के साथ आ सकते हैं: फर्श पर खींचे गए निशान के सामने माचिस या क्यूब्स बिछाएं, जिसे रोगी को आगे बढ़ाना होगा, धीरे-धीरे इन "बाधाओं" की ऊंचाई बढ़ाएं। आप पैर के अंगूठे से एक छोटी सी गेंद को आगे बढ़ाते हुए, रोगी को "फुटबॉल खेलने" की पेशकश भी कर सकते हैं।

यहां तक ​​​​कि अगर रोगी वास्तव में चक्करदार प्रगति करता है और हर दिन अधिक से अधिक आत्मविश्वास से आगे बढ़ता है, तो किसी भी स्थिति में आपको इन सभी अभ्यासों के दौरान उसे अकेला नहीं छोड़ना चाहिए: आपको हमेशा उसका बीमा करना चाहिए। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि रोगी समय पर ब्रेक लेता है और आराम करता है। हिलने-डुलने की क्षमता को पुनः प्राप्त करने का आनंद इतना महान हो सकता है कि रोगी स्वयं तब तक रुकना नहीं चाहेगा जब तक कि वह सचमुच बिना ताकत के गिर न जाए। आपका काम ऐसी "ज्यादतियों" को रोकना है।

आप और आपके वार्ड दोनों को यह महसूस होगा कि जब उसे एक स्वतंत्र "यात्रा" पर जाने का समय आ गया है। सच है, एक मरीज के लिए बिना किसी सहारे के करना अभी भी असंभव है। लेकिन अब आपको उसे पकड़ने और मार्गदर्शन करने की आवश्यकता नहीं है; रोगी बिना सहारे के चलने की कोशिश कर सकता है, एक कुर्सी पर झुक कर (वहाँ विशेष वयस्क "वॉकर" भी हैं, लेकिन, दुर्भाग्य से, हर कोई उन्हें बर्दाश्त नहीं कर सकता)। खैर, जब एक कुर्सी को एक साधारण बेंत से बदलना संभव हो जाता है, तो आप दोनों को स्वास्थ्य के लिए अपनी लड़ाई में सबसे बड़ी जीत में से एक का जश्न मनाने का पूरा अधिकार होगा।

चलने के अलावा, अभी भी बहुत सारे आंदोलन हैं जो एक व्यक्ति को स्ट्रोक हुआ है उसे मास्टर करना होगा। ठीक मोटर कौशल (अर्थात, उंगलियों के छोटे और सटीक आंदोलनों) के विकास के लिए, सभी प्रकार की "बच्चों की" विकासात्मक गतिविधियों से बेहतर कुछ नहीं है: प्लास्टिसिन मॉडलिंग, ड्राइंग (विशेषकर फिंगर पेंटिंग; अब विशेष बच्चों के स्टोर में आप कर सकते हैं इसके लिए इच्छित पेंट खरीदें, जो बहुत आसानी से हाथ से धोए जाते हैं और कपड़े धोए जाते हैं), डिजाइनर। इन सभी गतिविधियों का बहुत महत्व है और कई दृष्टिकोणों से बहुत लाभ होता है: वे सटीक आंदोलनों के विकास में योगदान करते हैं, बुद्धि और कल्पना विकसित करते हैं, और इसके अलावा, वे एक अच्छा मनोचिकित्सक उपकरण हैं। मनोवैज्ञानिक लंबे समय से जानते हैं कि मूर्तिकला और ड्राइंग आपको तनाव से छुटकारा पाने, संचित आक्रामकता और चिड़चिड़ापन को "बाहर निकालने" की अनुमति देते हैं। वैसे, आप रोगी के साथ कुछ इस तरह कर सकते हैं: लाभ और आनंद के साथ समय बिताने, आराम करने और मज़े करने का यह एक अच्छा तरीका है। हो सकता है कि शुरू में आपको इस तरह के "बचपन में पड़ने" से थोड़ा अजीब लगे, लेकिन जल्द ही आपको इसका स्वाद मिल जाएगा।

समय के साथ, आप रोगी को परिवार के दैनिक जीवन से जोड़ना शुरू कर सकते हैं। जैसे ही आपको पता चलता है कि वह पहले से ही कम से कम सबसे सरल कार्य करने में सक्षम है, धीरे-धीरे उसे घर के कामों में "लोड" करना शुरू करें। हम पहले ही इस बारे में बात कर चुके हैं कि रोगी को अपनी पीड़ा में "चक्र में जाने" के लिए रोगी को बीमारी में नहीं जाने देना कितना महत्वपूर्ण है। उसे अपने स्वयं के अनुभव से आश्वस्त होना चाहिए कि वसूली संभव है, कि हर दिन वह एक पूर्ण जीवन के करीब और करीब आ रहा है। उसे पहले बुनियादी स्व-सेवा कौशल सीखने दें, फिर उसे सबसे सरल "सामाजिक रूप से उपयोगी कार्य" सौंपें (उदाहरण के लिए, धूल की सतहें जो उसके लिए बहुत आसान हैं, या फूलों को पानी देना)। यह महत्वपूर्ण है कि ठीक होने के दौरान रोगी तेजी से विभिन्न कर्तव्यों की श्रेणी में शामिल हो जाता है और बोझ नहीं, बल्कि आपके परिवार का एक पूर्ण सदस्य महसूस करता है।

एल. ओब्राज़त्सोवा

"एक स्ट्रोक के बाद मोटर गतिविधि की बहाली" अनुभाग से लेख