Večina Indijk ima mešane oz krepko koža: izloča se veliko sebuma, obstaja masten sijaj, mozolji in vnetje v coni v obliki črke T. večina učinkovito orodje nega takšne kože je doma pripravljena maska ​​iz skute in limoninega soka.

Za pripravo zmešamo žlico skute z enako količino soka. Maso nanesite na obraz, držite nekaj minut in nato sperite s toplo vodo. Preprosto očistite pore in jih zožite Beljak, ki ga nanesemo na kožo petnajst minut, nato speremo s toplo vodo, ki ji dodamo limonin sok.

Še ena učinkovit recept Aishwarya Rai je pomlajevalna maska ​​za kombinacijo in mastna koža. Za pripravo potrebujete: žlico kisle smetane ali jogurta, žlico svežega kvasa, žlico tople vode in žličko sode bikarbone. Zmešajte vse sestavine, nanesite masko čista koža vratu in obrazu. Pustite petnajst minut. Ni vam treba čakati, da se maska ​​popolnoma posuši. Sperite s toplo vodo in na kožo nanesite nemasten, vendar vlažilni gel ali kremo za obraz. Soda lajša vnetje, kvas pa pomaga globoko očistiti pore.

Druga različica maske: dve žlici tekočega medu, čajna žlička lupine grenivke, pol kozarca kisle smetane. Vse sestavine zmešajte in nanesite na čisto kožo vratu in obraza. Pustite 15-25 minut. Masko je najbolje sprati s kozarcem hladnega črnega čaja. Kisla smetana kožo navlaži in mehča, med jo odlično zgladi in očisti ter naredi sijočo, grenivka pa kožo tonira in jo oskrbi z vitamini.

Aishwarya se je pritoževala, da njena koža postane zelo občutljiva zaradi podnebnih sprememb, uporabe kozmetike, trde vode. Povzroča rdečico in vnetje. In potem igralka naredi takšno masko: žlico korenja, naribanega na drobno Rende / steklo korenčkov sok/ deset kapljic limoninega soka, eno ohlajeno kumaro, narezano na tanke rezine in tri žlice medu.

Še ena maska, ki ima pomlajevalni učinek: bučo, paradižnik in kumare sesekljajte, maso nanesite na obraz za deset do petnajst minut, nato sperite s toplo vodo.

Hranilna maska: zdrobljene marelice ali slive nanesite na obraz, pustite deset minut.

Vsaka ženska želi biti lepa in privlačna in si prizadeva ohraniti to lepoto čim dlje. V našem članku vam bomo, dragi bralci, razkrili nekaj skrivnosti Hollywoodske zvezde. Navsezadnje bi le redki trdili, da si prizadevajo biti enakovredni v tem, kaj nosijo, kako hujšajo in kako skrbijo za svojo kožo.

Igralke, pevke, znane televizijske voditeljice - vse so v soju močnih reflektorjev, paparaci in oboževalci pa jim dobesedno sledijo. In seveda, da bi upravičili svoj zvezdniški status, morajo nositi veliko število kozmetika.

Da reši kožo pred prezgodnje staranje, mnogi verjamejo, da zvezdnice redno obiskujejo drage salone, kjer jim strokovnjaki za bajne denarce vrnejo sijoč videz obraza. Toda hitimo vam zagotoviti, da se vse zvezde ne zatečejo k pomoči salonov. Navsezadnje večina uporablja predvsem ljudska zdravila, h katerim so se zatekle naše babice, in zahvaljujoč njim ohranjajo svojo mladost in lepoto.

Vsaka zvezdnica ima svoje majhne skrivnosti za osebno nego. Jennifer Aniston se zateka k različnim domačim pilingom in maskam za obraz. In Sandra Bullock priznava, da vsak dan obriše obraz z rezinami zelenega jabolka, saj vitamini, ki jih vsebuje jabolko, izjemno tonirajo in osvežijo kožo. Torej, poglejmo podrobneje skrivnosti hollywoodskih zvezd, ki jih lahko prosto uporabljate doma.

Hollywoodski piling: čudovita preobrazba vaše kože

Postopek, ki ga uporabljajo hollywoodske zvezde doma, bo čudežno preobrazil vašo kožo, postala bo gladka in elastična. Primerno za mastno in mešano kožo.

Ta postopek je popolnoma neboleč in zelo enostaven za uporabo. Sestavine za ta piling lahko kupite v običajni lekarni. Preden začnete postopek, morate nanj pripraviti obraz. Temeljito umijte obraz in razmastite kožo. Obraz pred postopkom mora biti suh in čist.

Kot smo že omenili, lahko sestavine za takšen piling kupite v lekarni. Za to boste potrebovali: kalcijev klorid 5-10% (kalcijev klorid). Previdno odprite ampulo, vzemite bombažno blazinico in jo navlažite z raztopino. Nato vmasirajte na kožo obraza. Pustite, da se raztopina popolnoma vpije in ta postopek ponovite 5-8 krat, odvisno od odstotka raztopine (nižji kot je odstotek, pogosteje je treba postopek ponoviti).

Med postopkom boste občutili rahlo mravljinčenje – to je normalno. Če se pojavi pekoč občutek, raztopino takoj sperite s toplo vodo in milom. Ko končate z nanosom zadnje plasti in se ta posuši, prste rahlo navlažite z vodo in jih spenite z nežnim milom (najbolje otroškim). Masažni gibi vtrite milo v obraz. Pod vašimi prsti se bodo začele oblikovati majhne "milne pelete".

dela ta postopek kot sledi - milo začne delovati s kalcijevim kloridom, pri čemer nastaneta kalijev in natrijev klorid, pa tudi neraztopljena kalcijeva sol, ki se spremeni v pelete in zajame keratinizirane delce zgornje plasti kože. Nadaljujte z umivanjem obraza in drgnjenjem mila po obrazu, dokler se ne izginejo več luščenja. Nato temeljito umijte obraz s toplo vodo.

Ne bodite prestrašeni, če po postopku koža obraza postane rožnata ali rahlo rdečkasta - to je povsem normalno. Zato tega ne priporočamo pred odhodom ven - priporočljivo je, da to storite dan prej. Prav tako je treba upoštevati, da je po tem postopku koža dehidrirana, zato nanesite vlažilno in hranilna maska na obrazu.

Recepti za obrazne maske hollywoodskih zvezd

koruzna maska

Za pripravo takšne maske boste potrebovali koruzno moko - 2 žlici (lahko zamenjate ovsena moka), jajčni beljak - 1 kos. Sestavine zmešamo in z mešalnikom penasto stepemo. Dobljeno maso nanesite na kožo obraza in pustite 20 minut. Po tem sperite s toplo vodo.

Pomlajevalna maska

Gwyneth Paltrow se zateče k pomlajevalni maski lastne priprave na osnovi kisle smetane in medu. Izjemno zgladi gube in koža obraza bo videti sveža in zdrava. Potrebovali boste pol kozarca srednje maščobne kisle smetane, med - 2 žlici, lupinico grenivke - 1 čajno žličko. Vse sestavine zmešajte in dobljeno maso nanesite na kožo obraza in pustite 30 minut. Kisla smetana bo zmehčala vašo kožo, med bo imel čistilni in gladilni učinek, grenivka pa bo nasičila z vitamini in dala ton. Priporočamo izpiranje ta maska hladen črni čaj.

Jogurtova maska

Jennifer Lopez si z masko iz jogurta povrne sijočo polt. Odlično je za vse tipe kože in vas bo rešilo utrujene in sive polti. Za pripravo boste potrebovali: jogurt - 1 žlica, med - 1 žlica, svež zeleni čaj– 2 žlici plus 2 žlici kozmetična glina. Sestavine zmešajte in to maso nanesite na kožo obraza, izogibajte se predelom okoli oči. Pustite delovati 20 minut, nato sperite s toplo vodo. Postopek je priporočljivo izvajati trikrat na teden.

Upamo, da vam bodo ti recepti pomagali videti še lepše, vaša koža pa sveža, sijoča ​​in spočita.

Korekcija nohtov z gelom v salonu

Lepa manikura enak sestavni del podobe moderne elegantna ženska kako elegantna obleka, kvalitetni čevlji in Modna pričeska. Na žalost se ne more pohvaliti vsako dekle močni nohti predvsem zaradi neugodne ekološke situacije in podhranjenost ne na najboljši način vplivajo na njihovo stanje.

Za pomoč tistim, ki želijo imeti dolgo lepi nohti prihajajo tehnologije za njihovo podaljševanje, med katerimi je v zadnjem času najbolj priljubljena korekcija z gelom, saj s takšnim postopkom pridobimo močne, prožne, elastične in elastične nohte, ki imajo čudovit videz.

Obstajata dve možnosti za korekcijo (podaljšanje) nohtov z gelom: podaljšek na obrazcih in na konicah:

• Gradnja na obrazcih se izvaja, če nohti štrlijo nekaj milimetrov nad konico prsta in pod njimi lahko nadomestite obliko, ki je posebej izbrana za velikost določenega nohta - posebno napravo iz papirja ali teflona. Ko je naravni noht “podaljšan” z obrazcem, se na vrh nanese primer, po sušenju pa še gel, ki naj prekrije tako naravni noht kot del obrazca do oznake dolžine bodoče. podaljšan noht. Ko se gel posuši, se nanese konstruktivni sloj, ki je zasnovan tako, da oblikuje “novo” nohtno ploščo in naredi prehod iz naravnega v umetni noht bolj neviden, nohtno ploščo pa še bolj stabilno. Po končanem delu se obrazec odstrani, noht pa se prekrije s končnim gelom.
• Za tiste, ki imate zelo krhke, tanke nohte, so primerni podaljški na konicah, ki so plastične ploščice različnih oblik, katerih kontaktni del je izbran glede na obliko naravnih nohtov. Pri korekciji nohtov s konicami po naravni obdelavi nohtna plošča nanjo prilepimo konice, jih odrežemo, damo želeno obliko in po sušenju temeljnega premaza nanesemo eno za drugo plasti gela, vsako posušimo v UV žarnici.

Čeprav so se nekatera dekleta naučila popravljati nohte sama, pa rezultata "domačega" podaljševanja ni mogoče primerjati z delom pravih mojstrov, ki uporabljajo profesionalno opremo in materiale. Vendar pa tudi obisk salona ne zagotavlja, da ne boste imeli opravka s pravim strokovnjakom, ki vam bo naredil odlično manikuro.

Zato ostaja vprašanje, kako izbrati salon (mojstra) za to, zelo pomembno. Da se ne zmotite, najprej prisluhnite priporočilom svojih deklet, raje pa jim delajte družbo, ko gredo k svojemu gospodarju popravljat ponovno zraščeno. gelirani nohti. Če ta možnost ni primerna in nimate nikogar, ki bi vam svetoval, pojdite v salon in se pogovorite z mojstrom, da dobite vtis o njem in ugotovite, katere materiale uporablja pri svojem delu. Prav tako si oglejte delovnem mestu: lahko veliko pove o človekovi urejenosti in prosi za portfelj, da ga vidi najboljše delo.

Norma Jean Morteson, po vsem svetu znana kot Marilyn Monroe, je nadarjena igralka in neverjetna ženska, katere šarm je podlegel tako na tisoče slavnih in vplivnih moških kot običajnih oboževalcev.

Blond lasje, svilnati valovi, ki padajo na ramena, goreče oči, bleščeč nasmeh, svetla šminka, prefinjen stil - to je podoba, ki se je najpogosteje spomnimo, je še vedno upodobljena na plakatih, prikazana na televiziji in nastajajo celo skulpture.

Marilyn Monroe je ženska, ki se je sama ustvarila. Za njeno privlačnostjo in brezmejnim šarmom se skriva ogromno, vsakodnevno in mukotrpno delo na sebi. Monroe je do potankosti razmišljala o vsaki, tudi najmanjši podrobnosti svoje edinstvene podobe, ki še vedno navdihuje umetnike, režiserje, fotografe, kiparje, korak za korakom, da bi to podobo oživila. Upoštevajoč pravilo, da imajo »gospodje raje blondinke«, je svoje rjave lase pobarvala v platinasto, zaradi česar so njene temne oči postale bolj izrazite.

Kot vsaka ženska je imela tudi Monroe številne lepotne skrivnosti, ki jih je spretno uporabljala. Prvič, igralka ni marala biti pod soncem, raje je imela občutljivo porcelanasto kožo. bronasta porjavelost. Zelo je skrbela za svoj obraz in telo. Eno izmed Monroejevih najljubših sredstev je bilo olivno olje z mehčalom in prehranske lastnosti. Prav tako si je pogosto umivala obraz. hladna voda tako ga tonira. Ledene kopeli, ki jim sledi nanos hranilna krema za telo uvrstili tudi na seznam obveznih lepotnih posegov.

Ličila, ki še vedno navdihujejo umetnike ličenja in zvezde šovbiznisa, si je Monroe omislila tudi sama. Igralka je veliko časa posvetila ličenju, poigravanju z odtenki pudra, rdečila in temelj, poudarjanje zaslug obraza in skrivanje njegovih pomanjkljivosti. Učinek "mačjih oči" je z leti pomagala doseči izostrena sposobnost rokovanja s črnim svinčnikom - Monroe je vestno izpeljala popolno ravne puščice vzdolž linije rasti trepalnic, ki se gladko nagiba navzgor v zunanjem kotu očesa. Pune in privlačne ustnice so bile tudi rezultat dobro nanesenega ličila. Pri slikanju ustnic je Monroe uporabila več odtenkov šminke in tako dosegla volumen.

Svojo postavo je dala tudi igralka povečana pozornost. Vseboval je redne športne, dnevne vadbe, vključno z vajami z utežmi. Tudi Monroe je jedla na poseben način. Njen zajtrk je bil sestavljen iz skodelice vročega mleka in nekaj surovih jajc. Za kosilo je Marilyn pojedla kos ocvrto meso in nekaj surovega korenja, zvečer pa si ni mogla odreči svoje najljubše poslastice - sladoleda.

Morda so vsi skrivni triki igralke delovali ali pa je preprosto imela naravni šarm in ženstvenost - kdo ve. Nemogoče pa je ne priznati, da je ta svetlolasa lepotica še vedno muza ustvarjalcev, predmet čaščenja oboževalcev in vzornica mnogim ženskam z vsega sveta.

Stroga disciplina

Aishwarya se je izšolala za arhitektko in hkrati delala kot model, zaradi česar je imela natrpan urnik, ki je zahteval disciplino. Povabilo k sodelovanju na lepotnem tekmovanju in zmaga na njem je bila za bodočo zvezdo presenečenje, saj si sploh ni prizadevala za tak cilj. Toda tako takrat, v preteklosti, kot danes - v sedanjosti, Aishwarya Rai disciplinira svoj videz, nikoli ne gre spat, ne da bi odstranila ličila, vsakodnevno vlaži kožo, enkrat na teden in pol uporablja piling ali piling. Ženska verjame, da takšne preproste dejavnosti pomagajo ohranjati mladost in skrbijo za kožo, zaradi česar ostaja lepa. Vsi poznajo ta pravila, vendar se jih vsi ne držijo. Ali boste upoštevali ta pravila, je odvisno od vas.

Pravilna prehrana

Aishwarya je vegetarijanka, ki si včasih dovoli pojesti nekaj rib. V tem primeru se zvezda samo hrani zdrava hrana, nima slabe navade v obliki kajenja ali pitja alkohola, z redkimi izjemami francoskega vina na družabnih dogodkih.

Dnevna rutina in spanje

Glavna lepotna skrivnost indijske lepotice je po njenem osebnem mnenju spanje, ki odpravlja prezgodnji pojav gub, modric in vrečk pod očmi, prezgodnje staranje in ohlapnost kože. Aishwarya spi vsaj osem ur na dan, saj meni, da je spanje zagotovilo ženska lepota.

Fitnes in prehrana

Aishwarya je, tako kot mnoge indijske ženske, nagnjena k debelosti, vendar iz tega ne dela tragedije. V Indiji suhih žensk ne marajo posebej. Toda kot igralka mora Aishwarya paziti na svojo postavo, prehrano in fitnes.

voda

Zvezdno jutro se začne s kozarcem vode, začinjene z limoninim sokom. Mimogrede, to pravilo je priljubljeno pri številnih manekenkah in strokovnjakih za prehrano, ki trdijo, da ta postopek pomaga telesu, da se zbudi, pospeši presnovo, ki se je med spanjem upočasnila.

Vendar to niso vsa pravila, povezana z vodo. Aishwarya Rai dnevno spije osem do deset kozarcev navadne vode.

Zaščita pred soncem

Igralka svojo kožo pred odhodom neguje tako, da na izpostavljene predele nanese kremo za sončenje. To vam omogoča, da se ne zatečete k postopkom beljenja kože, ker koža ostane svetla, kar je v Indiji predmet občudovanja.

Maske za lase

Za nego obraza Aishwarya uporablja že pripravljene kozmetični pripomočki, lase pa neguje izključno s pomočjo naravne sestavine. Igralka si lase rada nanaša z različnimi olji, najpogosteje izbere palmovo in kokosovo olje, ki ju pred spanjem pred umivanjem las vtre v korenine ali po celi dolžini.

1. november je eden najbolj lepe igralke praznovala rojstni dan. Kako Aishwarya Rai uspe izgledati tako mlado?

1. Disciplina. V študentskih letih, ko je študirala za arhitektko, je Aishwarya Rai delala kot model. Zahvaljujoč temu je bila leta 1994 povabljena k sodelovanju na tekmovanju. "Miss Indije" Vendar je bila zmaga v njej, kot zagotavlja zvezda, zanjo popolno presenečenje. Toda njena manekenska preteklost jo je naučila, da je zelo disciplinirana v vsem, kar je povezano z lastnim videzom: nikoli ne pojdi v posteljo, ne da bi si umila ličila, vsakodnevno vlaži svojo kožo, uporabljaj piling ali piling vsakih 7-10 dni ... Vse to, v mnenje Aishwarye Rai, preprosto in razpoložljive načine ohraniti mladost in lepoto kože. Vsi vedo za njih, vendar se vsi ne držijo teh pravil.

2. Pravilna prehrana. Aishwarya je vegetarijanka. Le včasih si privošči ribji kari. Je samo zdravo hrano, ne kadi in praktično ne pije alkohola, izjema je le dobro francosko vino. Največ, kar si igralka dovoli na družabnem dogodku, je kozarec in pol suhega vina.

3. Pravilni način dan in zdrav spanec. Aishwarya imenuje svojo glavno lepotno skrivnost dobre sanje in meni, da s kroničnim pomanjkanjem spanja najlažje pride do gub okoli oči, "vrečic" in modric, ki tudi mladim dekletom takoj dodajo nekaj let. In po tridesetih letih bi po mnenju zvezde moralo postati najmanj osem ur lepotnega spanca zavezujoče pravilo za vsako žensko, ki želi izgledati dobro.

4. Dieta in fitnes. Tako kot mnoge indijske ženske, ki so v zgodnji adolescenci, po rojstvu otrok pridobijo težo, je Aishwarya nagnjena k prekomerni telesni teži. Vendar zvezda indijske kinematografije sama iz tega ne dela tragedije, celo šali se: "Ne maramo preveč suhih ljudi in ta misel me vedno sprosti, še posebej doma, ko večerjamo."

Vendar pa mora kot igralka hočeš nočeš spremljati svojo prehrano in postavo. In ko je šest mesecev po rojstvu hčerke postalo jasno, da osemintridesetletna zvezdnica, ki je med nosečnostjo pridobila več kot dva in pol ducata kilogramov in še naprej hrani svojo hčerko, ne hujša. kakor koli je to ogrozilo njeno kariero. Indija, ki pozorno spremlja usodo svoje narodne junakinje, se je razdelila na dva tabora.

Nekateri so trdili, da je debela igralka z dvojno brado sramota za Bollywood in so celo organizirali proteste proti njenemu nastopu na filmskih festivalih. Drugi so, nasprotno, na vse možne načine izrazili odobravanje, da igralka ne sledi modnemu vodstvu in najprej razmišlja o zdravju svoje hčerke. Toda kljub dejstvu, da so ji podporniki obljubili status stilske ikone debele ženske, ponudb za igranje v filmih je bilo vse manj.

Ni znano, kako bi se zgodba končala, a Aishwarya je končno začela izgubljati težo in skoraj v letu dočakala svoj devetintrideseti rojstni dan. prejšnjo obliko. Kako ji je to uspelo, bollywoodska zvezda ne navaja, znano pa je, da ni šlo brez stroge diete z zavračanjem moke in sladkarij ter vsakodnevnih vaj s fitnes trenerjem.

Na podelitvi oskarjev, 2011

5. Zadostna količina vode. Vsako jutro igralka začne s kozarcem čisto vodo z limoninim sokom – tega pravila, ki se ga držijo številne manekenke, ni spremenila od svoje manekenske mladosti. In nutricionisti to idejo odobravajo: pomaga telesu, da se hitreje prebudi in pospeši presnovo, ki se je čez noč upočasnila. Drugo obvezno pravilo Aishwarya Rai je, da dnevno spijete osem do deset kozarcev čiste vode.

6. Zaščita kože pred soncem. Aishwarya nikoli ne gre ven, ne da bi si obraz, vrat, roke in drugo izpostavljeno kožo namazala s kremo za sončenje. To ji omogoča, da brez belilnih sredstev in hkrati ohranja svetlo kožo, ki je še posebej cenjena v Indiji. Igralka, ki je ena od glasnic lepote L'Oreal Paris, zase pravi, da je odvisnica od čistil, njena najljubša krema za obraz pa je Derma Genesis(seveda iz L'Oreal Paris).

7. naravne maske za lase. Igralka ima mešano kožo, nagnjeno k mastenju na T-predelu, zato z olji, ki so jih tako ljubili njeni rojaki in oljne maske je zelo previdna: številna olja ji mašijo pore. "To je bolj tradicija kot nuja," pravi Aishwarya Rai naravna kozmetika za kožo na osnovi olj. Moja mama je kot otrok pogosto izdelovala različne maske zase in zanjo, nato pa se je deklica "počutila kot prava princesa." Toda zdaj ima zvezda za nego obraza raje "gotovo" kozmetiko. Toda lasje so druga stvar. Aishwarya jih rada namaže z olji, še posebej s kokosovim in palmovim oljem, preden si umije lase ali olje vtre v korenine las pred spanjem.objavljeno

Gosti črni lasje, mačje oči in snežno bel nasmeh - lepote indijskih žensk je nemogoče ne občudovati. Ena najsvetlejših predstavnic naroda je igralka Aishwarya Rai, ki 1. novembra praznuje 45. rojstni dan.

naravne sestavine

Osnova zdravja in lepote indijskih žensk so izdelki, ki vsebujejo samo naravne sestavine. Veliko mask, krem ​​in losjonov naredijo sami.

Tudi Aishwarya Rai kljub svojemu zvezdniškemu statusu pri izdelavi mask uporablja recepte svoje babice. Na primer, za nego obraza igralka uporablja kvas in jogurt, Kokosovo olje odlično nahrani lase in jim doda sijaj, v boju proti celulitu pa ji pomagajo začimbe, kot sta kurkuma in rdeča paprika.

Zelenjavni meni

Ni skrivnost, da je večina prebivalcev Indije vegetarijanci. Rastlinski jedilnik je običajna stvar vsake hindujke in Indijke, mlečni izdelki in ribje jedi samo dodatek k običajni prehrani. Ločeno mesto na mizi zasedajo začimbe, ki jih v Indiji jedo s hrano. Prvič, takšna predjed odlično razkuži telo, in drugič, očisti slab vonj iz ust. Poleg tega ostre začimbe pospešujejo metabolizem, kar prispeva k izgorevanju telesne maščobe.

Kosilo je najtežji obrok dneva. Zajtrk in večerja sta lahka in sočna. Ravnovesje vode je nekaj, čemur sledijo vsi v Indiji. Aishwarya Rai dan začne s kozarcem vode z limono in medom, čez dan pa poskuša popiti vsaj osem kozarcev. Čaj in kava med Indijci nista priljubljena zaradi visoke koncentracije kofeina.

Dnevna rutina in stabilnost

Glavni - dober spanec in stabilnost pri izvajanju dnevnih lepotnih ritualov. Aishwarya skrbi zase, zato poskuša iti spat in se zbuditi ob isti uri. Igralka nikoli ne bo šla spat, ne da bi si umila ličila, in ne bo zapustila hiše, ne da bi opravila vse rituale nege kože obraza. Posebno mesto v življenju igralke zaseda masaža, občutek harmonije in miru pa je najpomembnejša stvar v življenju katere koli indijske ženske.

Indijske ženske vedo, da vsak rezultat zahteva čas. S tem zavedanjem Indijka ne bo tekla v telovadnico takoj po porodu in si ne bo odrekla sladkarij za zajtrk. Občutek ljubezni in skrbi zase jim je genetsko prirojen, redna skrb zase pa je vsakodnevno delo, ki zahteva čas in pozornost.