Elastičnost kože(elastičnost, napetost, turgor) - sposobnost kože, da se upre mehanskim obremenitvam. To sposobnost zagotavlja stanje elastičnih elementov kože in podkožja, vodno-solna sestava, stanje koloidov, njihova hidrofilnost, stopnja prekrvavitve in limfnega obtoka, kar je odvisno od številnih dejavnikov: starost, spol, živčno stanje in endokrini sistemi, prebavila, srčno-žilnega sistema, presnovni procesi itd.

O turgorju kože lahko v določeni meri presojamo po rezultatih pregleda kože obraza, vratu, rok in drugih delov telesa. Z normalnim turgorjem je koža enakomerna, gladka. Gube, ki nastanejo pri pogovoru, nasmehu, gibanju v sklepih rok, se zlahka poravnajo. Jasnejšo sliko turgorja dobimo s palpacijskim pregledom z zajemom kožno-maščobne gube na zadnji strani dlani, trebuhu, licih in drugih mestih.

Ujeta velik in s kazalci gubo rahlo stisnemo 1-2 s in rahlo potegnemo nazaj. Ocenjuje se gostota gube, njena elastičnost - odpornost proti stiskanju, hitrost širjenja po odstranitvi prstov. Z dobrim turgorjem se kožna guba zlahka oprime, je zmerno gosta, elastična, po sprostitvi se zlahka in popolnoma poravna, na koži ni prstnih odtisov. To stanje turgorja velja za normalno in zdravnik zaključi: "Turgor kože je ohranjen."

Turgor kože- napetost kožno-maščobne gube se lahko poveča in zmanjša. pri zdrava oseba povečanja turgorja ni opaziti, zmanjšanje je možno s podaljšanim postom, omejitvijo vnosa tekočine, dolgotrajnim bivanjem v pogojih visoka temperatura okolju. V starosti 55-60 let se zmanjša tudi turgor kože: poveča se gubanje kože, veliko majhne gube na obrazu, vratu, hrbtu dlani in drugih mestih se koža tanjša, njena prosojnost na hrbtni strani rok se poveča.

Takšna usnje zelo enostavno se zajame v gube, lažje in izraziteje zadržuje, slabo vrne v prvotni položaj, guba se zelo počasi poravna.

Pri zdravem človeku Turgor kože se lahko zmanjša glede na stopnjo utrujenosti in izčrpanosti po težkem fizičnem in čustvenem stresu, stresnih situacijah. Zaradi teh razlogov nastane tako imenovani "povešen obraz" - koža postane bleda, pojavi se zemeljski odtenek, poveča se gubanje kože na obrazu, poteze obraza se izostrijo, oči postanejo "ugreznjene". To se zgodi tudi pri dolgotrajnem postu, pri akutnih in kroničnih izčrpavajočih boleznih, zastrupitvah, driski, bruhanju, malabsorpciji v prebavnem traktu, endokrinih in nalezljivih boleznih.

gosto, napeta koža, ki ni ujeta v gubo, je možna z njeno oteklino iz več razlogov (vnetje, travma, moten krvni in limfni obtok, endokrinopatija, alergije itd.). Z vnetjem, travmo je koža boleča. Koža postane gosta, neboleča, ne oprijemljiva v gubo z intenzivnim razvojem vezivnega tkiva po opeklinah, poškodbah, s sklerodermo.
Prekomerno raztezanje kože pri umiku kožne gube nazaj opazimo v primerih prirojene oslabelosti vezivnega tkiva (Ehlers-Danlosov sindrom).

Kaj določa elastičnost kože

Za trenutek si predstavljajte vzmeti v kavču ali postelji - morda igrajo vlogo poenostavljenega modela kolagenskega okostja naše kože.

Skupaj z drugo beljakovino, elastinom, kolagen tvori voluminozne spirale.

Ti pa so trdno tkani v tesne "pletenice" - kolagenska vlakna.

Z leti oprijem "pletenic" oslabi, spirale postanejo krhke.

In koža, ki je izgubila oporo, trpi zaradi izgube tonusa in elastičnosti ter se postopoma prekrije z gubami.

Če želite preveriti, ali imate pomanjkanje kolagena, naredite ta test. Stisnite kožo na veki. Če se takoj zgladi, je vse v redu. Če ne, morate ukrepati. Navsezadnje se s starostjo, od 30. leta, proizvodnja kolagena postopoma zmanjšuje. Vendar na to vplivajo tudi drugi dejavniki.

Hormoni

V obdobju pred menopavzo se količina estrogena, hormona, ki med drugim uravnava nastajanje kolagena, močno zmanjša. Rezultat je predvidljiv: koža precej dramatično začne izgledati nekaj let starejša.

Znanstveniki se še vedno prepirajo, kateri od sovražnikov kolagena je močnejši – roki, pomanjkanje spanja, kronični stres oz. slabe navade(tobak, alkohol). © iStock

Prehrana

Za proizvodnjo kolagena telo potrebuje aminokisline, črpa jih iz hrane. Če je aminokislin premalo, se gradnja beljakovin »zamrzne«, koža pa postane ohlapna in izgubi tonus.

Pomanjkanje spanja in stres

Znanstveniki se še vedno prepirajo, kateri od sovražnikov kolagena je močnejši: roki, pomanjkanje spanja, kronični stres ali slabe navade (tobak, alkohol). Pravzaprav so vsi ti dejavniki enako škodljivi.

sonce in solarij

Prekomerno ultravijolično sevanje izzove nastanek prostih radikalov. In ti delci lahko tudi uničijo kolagenska vlakna.

Kako povečati elastičnost kože obraza

Veliko je odvisno od dnevna nega: Kožo je treba redno čistiti, vlažiti in zaščititi. Le podrobnosti se spreminjajo glede na starost.

Pri 20

Dovolj osnovno nego. Za čiščenje izberite izdelek po tipu kože -, oz. Vlaženje je prav tako nujno, tudi za mastna koža(primerna je lahka tekstura z matirajočim učinkom).

Mlado kožo je treba zaščititi predvsem pred prekomernim ultravijoličnim sevanjem: to bo pomagalo preprečiti nastanek gub.

Pri 30

Hitrost obnove celic in proizvodnja kolagena se zmanjša - pojavijo se prve gube, koža izgubi elastičnost. Uporabljajte čistilne izdelke z učinkom pilinga, na primer z AHA kislinami: odstranijo odmrle celice in aktivirajo regeneracijo. Kar zadeva zaščito in vlaženje, mora krema vsebovati:

antioksidanti, ki ščitijo kožo pred učinki prostih radikalov;

učinkovine, ki izboljšajo regeneracijo.

Ponoči lahko nanesete izdelke z retinolom, ki spodbuja nastajanje kolagena.

Pri 40

Prekomerno ultravijolično sevanje lahko povzroči nastanek prostih radikalov. © iStock

Sinteza estrogena je že zmanjšana, zato je koža manj elastična in čvrsta, gube postanejo globlje. Za čiščenje uporabite mehka zdravila, za vsakodnevno nego izberite kreme proti staranju z učinkom vlaženja, zaščite pred soncem in oksidativnim stresom.

Če je koža videti mlahava, vam bo pomagala krema s peptidi, ki spodbujajo sintezo kolagena in elastina.

Pri 50

Znamenja časa: ptoza (povešena koža), gube se poglobijo, pore postanejo vidnejše. Kožo nežno očistite z nežnimi izdelki brez mila in enkrat na teden uporabite pilinge, da spodbudite obnovo celic.

Za povečanje elastičnosti so koristni serumi s peptidi. Nanesite na vlažno kožo po čiščenju, pred uporabo kreme.

Kako povečati elastičnost kože telesa

Obloge

Alge, blato, čokolada - zamenjajte jih ali opravite tečaj 10-20 sej vsakih šest mesecev. Če iz nekega razloga salon ne ustreza vašemu življenju, kupite profesionalne mešanice in naredite obloge za telo doma.

Postopki s temperaturnimi spremembami

Kontrastni tuši ali prhe aktivirajo krvni obtok, izboljšajo prehrano celic in sprožijo obnovitvene procese. Posledično koža postane bolj elastična.

Takšni postopki niso indicirani za ljudi z zmanjšano imunostjo oz kronične bolezni. Zdravje mora biti praktično popolno.

Sporočilo

Izboljša mikrocirkulacijo in s tem prehrano celic in tkiv. Izvajate lahko samomasažo z izdelki z drenažnim učinkom in/ali na osnovi eteričnih olj.

Masaža izboljša mikrocirkulacijo in s tem prehranjevanje celic in tkiv. © iStock

Psihične vaje

Vsaka dejavnost na svež zrak obogati celice s kisikom in izboljša prehrano kože. Za notranja površina boki, učinkovite so vaje, kot so izpadni koraki, poskoki, »kolo«. Če govorimo o notranji površini rok, kjer se koža pogosto povesi, bodo pomagali:

• sklece;

  vlečenje;

  "propeler" za roke.

Salonski postopki

Klasična ročna masaža je orodje številka ena. Morda doslej ni bilo izumljenega nič boljšega.

strojne metode. Mikrotokovi, ultrazvočna terapija, radijski lifting so namenjeni povečanju proizvodnje kolagena in normalizaciji naravnih procesov okrevanja.

Injekcije naravne hialuronske kisline (biorevitalizacija). Zaženite procese regeneracije.

Pregled izdelkov za elastičnost kože

Izdelki za elastičnost kože po 30

Ime orodja	Aktivne sestavine	Akcija
	hialuronska kislina, izvleček galange	Spodbuja procese obnavljanja, aktivira proizvodnjo kolagena, naredi kožo mehko in prožno.
	olje vrtnice in črnega ribeza	Vlaži in pomirja suho, občutljiva koža lajša občutek zategovanja.
	termalna voda, kofein, adenozin	Izboljša mikrorelief kože, vidno zmanjša gube, se bori proti procesu staranja, naredi kožo prožno.
	derivati ​​jasmonske kisline, adenozin	Poveča elastičnost, zmanjša gube, izenači ten, daje koži sijaj.

Turgor je tisti, ki ustvarja občutek napetosti in elastičnosti kože. Gladki ovalni obraz in gladke konture kažejo na dober turgor. Koža je precej elastična in mladostna. Njegovo stanje je mogoče oceniti na preprost način. Treba je potegniti hrbtno stran roke in jo sprostiti. Nato poglejte, kako hitro se bo vrnil v prejšnje stanje. Če sledi popolnoma izginejo v več kot petih sekundah, je treba nujno ukrepati.

Pravilna nega

Elastičnost ženske kože je neposredno odvisna od estrogena - ženski hormon, saj je on tisti, ki je odgovoren za aktivnost fibroblastov - posebnih celic, odgovornih za proizvodnjo treh glavnih komponent kožo- kolagen, elastin in hialuron. Predvsem je oslabljen turgor opazen na obrazu, vratu in dekolteju, vendar ne pozabite na pomen nege celotne površine telesa. Treba je opozoriti, da je koža telesa bolj groba od obraza. Zato mora nega telesa nujno vključevati uporabo pilingov, pilingov in poliranja. Redno hladen in topel tuš in samomasaža tudi bistveno izboljša turgor. Koža bo videti mlajša zaradi izboljšane mikrocirkulacije krvi in ​​elastičnosti žilnih sten.

Vendar pa kreme, pilingi in podobno niso vse, kar je treba storiti, da ohranimo mladostno in prožno kožo. Obnovitev turgorja od znotraj bo pomagala prilagoditi hormonsko ravnovesje. Pri tem vam bo pomagala ena preprosta vaja – Keglova vaja. Ne le izboljša prekrvavitev medeničnih organov, ampak tudi pomaga uravnavati proizvodnjo estrogena, hormona, ki je odgovoren za normalen turgor. Koža potrebuje stalno nego tako zunaj kot znotraj. Ne pozabi na to!

Učinkovite metode za izboljšanje stanja kože

Za povečanje sploh ni potrebno porabiti veliko denarja za kozmetične salone in injekcije hialuronske kisline. Začnete lahko s kopelmi z eteričnimi olji. Na primer, les, semena divjega korenja in immortelle precej učinkovito izboljšajo turgor. Koža celega telesa bo videti in na otip veliko mlajša, kar se bo zagotovo odrazilo na izboljšanju kože obraza. Ob tem ne gre pozabiti na pomen pravilna prehrana in športni trening. Pomagal bo tudi povrniti čvrstost in mladost kože.

IN poletno obdobje lahko naredite maske iz lubenice in melone vsak dan en mesec. Kašo je treba nanesti na obraz 15-20 minut, nato narediti rahlo masažo. Po takem postopku se bo vaša koža zgladila in pridobila zdravo barvo. Jeseni in pozimi pa lahko kožo negujete z učinkovito hranilno masko. Za pripravo morate zmešati žlico mleka v prahu, eno in žlico medu. Sestavine temeljito premešamo in nanesemo na čista koža. Mleko in med delujeta na kožo negovalno, beljakovine pa jo pomagajo gladiti. Masko najprej speremo s toplo in nato hladno vodo.

Po 25 letih ne pozabite na pomen uporabe izdelkov proti staranju obraza in telesa. Precej učinkovito pomagajo rešiti problem izgube elastičnosti na osnovi zdravil aromatična olja naravnega izvora. Na primer limona, bergamotka in pomaranča.

Turgor kože- to je stopnja njegove elastičnosti in elastičnosti, ki ju določa zdravje celotnega organizma, potrebne snovi - vitamini, mikro- in makroelementi, pa tudi starost osebe.

Nobena skrivnost ni, da starejši kot človek postane, manj kolagena proizvede telo, zato se koža povesi pod težo maščobnega tkiva in celični metabolizem se upočasni.

Ko starost postane razlog za zmanjšanje turgorja kože, se je precej težko upreti naravnim procesom. To zahteva laserske posege, ki globoko poškodujejo kožo brez zunanjega uničenja, kar prispeva k oživitvi presnovnih procesov. Razen laserski postopki obstajajo tudi drugi, ki nič manj učinkovito pomlajujejo telo. Toda to so radikalni ukrepi, ki lahko prinesejo ne le koristi, ampak tudi škodo, poleg tega pa imajo veliko kontraindikacij.

Če se turgor kože zmanjša ne zaradi starostni razlogi, potem bodo priskočili na pomoč preproste metode, kar bo skupaj pripeljalo do dobrega rezultata. So neškodljivi in ​​nekateri od njih lahko pomladijo ne samo kožo, ampak celotno telo.

Kako povečati turgor kože?

Če se turgor kože zmanjša, to pomeni, da je čas, da stvari v telesu uredite: na primer opustite slabe navade, normalizirajte vzorce spanja in organizirajte Zdrav način življenjaživljenje.

Notranja obnova: povečanje turgorja kože s prehrano

Delo prebavnega trakta močno vpliva na stanje kože. Kršitve na tem področju vodijo do pustularnih izpuščajev, siva obraz in povešena koža. Za pravilno delovanje prebavnega trakta morate jesti sadje in zelenjavo sveže, nikakor pa ne pozabite na meso, saj je to vir živalskih beljakovin.

Zelo pomembno je, da tudi stol dobro deluje - zaprtje zelo škodljivo vpliva ne samo na videz v obliki majhnih izpuščajev na obrazu, ampak tudi na celem telesu. Toksini ga zastrupljajo in naivno je verjeti, da bo imel tak organizem zdravo, elastično kožo.

Farmacevti priskočijo na pomoč: kako izboljšati turgor kože z zdravili?

Za kožo obraza sta zelo pomembni A in skupina B. Občasno jemanje vitaminskih tečajev ne more le okrepiti imunskega sistema, temveč tudi izboljšati kožo. To še posebej velja za tiste s suho kožo, saj sta vitamina E in A odgovorna za elastičnost in navlaženost kože.

Krepimo telo in duha: kako z vadbo povrniti turgor kože?

Telesna vadba je zelo pomembna za krepitev kože: kri, ki priteče v kožo, jo nahrani. esencialne snovi, aktivira celični metabolizem in pride do globalnega okrevanja telesa. Tečaji joge pomagajo obnoviti ne le telesno, temveč tudi duševni mir, vendar je psiho-čustveno razpoloženje zelo pomembno v boju za lepoto. Če ste ves čas malodušni, potem se boste morali dvakrat bolj potruditi v boju za turgor kože in če imate Pozitiven odnos, potem bo telo lahko uglasite se z valom mladosti.

Ljudski recepti - kako izboljšati turgor kože obraza?

Da bo koža v dobri formi, mora biti dobro očiščena in navlažena. Redno uporabljajte pilinge – tako za telo kot za obraz ter hranljive maske ki spodbuja elastičnost kože. Zelo koristna je tudi masaža, saj pospeši prekrvavitev, ki kožo nahrani z esencialnimi snovmi. Od ljudski pilingi fiziološka raztopina je zelo učinkovita.

Kozmetika - kako povečati turgor kože obraza?

Turgor kože obraza lahko povečate ne le s pomočjo ljudskih zdravil, ampak tudi z industrijskimi. Mary Kay ima na primer sistem mikrodermoabrazije, ki je sestavljen iz dveh izdelkov – pilinga z majhnimi delci in seruma, ki obnavlja kožo. Podobne komplete najdete tudi pri drugih podjetjih in ne smete jih zanemariti, če je vaš cilj čvrsta in prožna koža.

Določanje turgorja ali elastičnosti kože je zelo preprosto, s palcem in kazalcem morate samo zgrabiti kateri koli del kože (najbolje na hrbtni strani roke) in potegniti 2 sekundi, nato spustiti. Če se je koža takoj zgladila, imate dober turgor kože, če pa je trajalo vsaj 5 sekund, se turgor kože zmanjša in morate ukrepati, da ga obnovite. Pri ženskah je turgor kože odvisen od hormona estrogena, ki uravnava aktivnost mobilnih celic - fibroblastov, odgovornih za proizvodnjo estrogena, elastina in hialurona. Vlakna kolagena in elastina so namenjena ohranjanju strukturne celovitosti vezivnega tkiva, tako da se koža tesno prilega podkožni maščobi. Hialuronska kislina Zagotavlja naravno hidracijo dermisa in povrhnjice. Ena molekula hialurona lahko veže in zadrži do deset molekul vode v tkivih in s tem zagotovi zadostno navlaženost kože.

Pomanjkanje lastnega kolagena, elastina in hialurona vodi do tega, da koža izgubi elastičnost, postane dehidrirana, mlahava, nagubana in povešena, če pa so ti kazalci normalni, je koža dovolj navlažena, elastična, bolj gosta in izgleda mlado in zdravo.

Kako povečati turgor kože?

Problem nezadovoljivega stanja kože ni nov in danes obstaja dovolj načinov, ki to omogočajo povečati turgor kože doma.

Kozmetični pripomočki

IN sodobni svet težko je biti odporen na stres, poleg tega slabe navade, slaba prehrana, bolezni in slaba ekologija negativno vplivajo na celotno telo, vključno s kožo. Koža izgubi elastičnost, postane suha in dehidrirana ter se ne more ustrezno zaščititi pred učinki zunanje okolje, kar vodi v zgodnje staranje njegovih celic. Za izboljšanje turgorja kože obraza lahko nadomestite pomanjkanje kolagena, hialurona in elastina s kremami, maskami, geli, toniki, ki vsebujejo te sestavine. Redna uporaba modernih kozmetika vlaženje in hranjenje kože, je povsem razumno, saj bo podaljšalo mladost vaše kože za dolga leta.

domače zdravljenje

Da bi ohranili kožo v dobrem stanju, morate 1-2 krat na teden narediti piling obraza in telesa s pilingom. Ti postopki očistijo kožo, spodbudijo krvni obtok in pospešijo presnovo v tkivih. Priporočljivo narediti kavni piling ali piling z morska sol. Občasno vzemite kontrastno prho, izboljša prekrvavitev in tonira stene krvnih žil, koža postane elastična. Obloge so koristne ne le za hujšanje, ampak tudi pozitivno vplivajo na stanje kože, povečujejo njen tonus, namesto oblog lahko občasno obiščete kopel ali savno, če je mogoče. Kopeli z aromatičnimi olji imajo odličen pomlajevalni učinek na kožo, krepijo celične membrane, osvobodijo kožo toksinov in toksinov. Dovolj je, da v kopeli razredčite le 5-7 kapljic eteričnega olja in se za 15-20 minut potopite v vodo. Primerno za mastno kožo esencialna olja grenivka, rožmarin, bergamotka, pačuli, nageljnove žbice, limona. Za suho kožo so najprimernejša aroma olja kamilice, jasmina, sandalovine, geranije. Pomagal bo tudi povečati turgor kože obraza. vaje za obraz.

Salonski postopki

Sodobna kozmetologija ima številne postopke, ki lahko povečajo turgor kože obraza in telesa. Sem spadajo: ozonska terapija, fotolifting, RF-lifting, mikrotokovna miostimulacija, kozmetična akupunktura.

Hormonsko ozadje

V nekaterih primerih je zmanjšan turgor kože posledica hormonskih motenj. Keglove vaje pomagajo popraviti hormonsko ravnovesje. Vsakodnevno 10-minutno ritmično krčenje intimnih mišic ne le krepi stene vagine, ampak tudi spodbuja proizvodnjo estrogena in s tem poveča turgor kože.

Prehrana

Naša koža ne potrebuje le zunanje, ampak tudi notranje nege. Zato podhranjenost in toge diete, vodijo do pomanjkanja nekaterih elementov v sledovih, kar posledično zmanjša turgor kože. Hrana mora biti popolna in raznolika. Telo mora prejeti vse elemente zahtevana količina, zlasti vitamini A, B2, C, E, H, folna kislina, polinenasičene maščobna kislina Omega 3 in Omega 6. Poleg tega morate zaužiti vsaj 1,5 litra čisto vodo na dan.

Da bi povečali turgor kože, opazujte, redno negujte kožo s kremami in maskami, občasno naredite piling in obiščite savno. Samo v tem primeru bo vaša koža vedno videti čista, mlada in zdrava.