अपनी युवावस्था और युवावस्था में, मैं खुद को काफी महत्वपूर्ण व्यक्ति मानता था। मैंने शहर के गणितीय ओलंपियाड जीते और इसलिए खुद को उनमें से एक माना सबसे चतुर लोगआधुनिकता। मैं कई सालों से कुश्ती में था, इसलिए मैंने सोचा कि मैं अजनबियों के प्रति असभ्य हो सकता हूं। और जब मुझमें साहित्यिक प्रतिभा के मूल तत्व खोजे गए, तो मैंने फैसला किया कि मुझे जीवन के अन्य क्षेत्रों में किसी भी असफलता और गलतियों का अधिकार है - मेरी अमर रचनात्मकता हर चीज का प्रायश्चित करेगी।

उसी समय, मैं एक दुखी व्यक्ति था। मैं लगातार खुद से और अपने आसपास के लोगों से, यहां तक ​​कि मौसम और चीजों से भी असंतुष्ट रहता था। मैं अक्सर चीजों को मारता था और क्रूर शब्दों से खुद को डांटता था। अच्छा मूडएक बहुत ही दुर्लभ आगंतुक था, और कोई भी छोटी सी बात उसे डरा सकती थी। मानवता के साथ संबंध तनावपूर्ण थे।

साल बीत गए, जो कई अप्रिय खोज लेकर आए। उच्च रैंक के गणितीय ओलंपियाड ने दिखाया कि कितने लोग मुझसे ज्यादा समझदार हैं। सड़क पर कुछ स्थितियों ने मुझे आश्वस्त किया कि शायद ही कभी जब मैं किसी स्थिति को बल से हल कर सकता हूं, और वास्तव में, ताकत तकनीकों और मांसपेशियों में नहीं है। और सबसे अप्रिय खोज यह थी कि शब्दों के लिए मेरा उपहार गोगोल की तुलना में बहुत कम है, और मेरी आत्मा का आकार दोस्तोवस्की की तुलना में बहुत छोटा है, और इसलिए मानव जाति इस तथ्य से कुछ भी नहीं खोएगी कि मैं नहीं लिखूंगा। कुछ और साल बीत गए जब तक मैंने इन खोजों का अनुभव नहीं किया, अपने आप को एक नई दृष्टि के लिए इस्तीफा दे दिया, जीवन में नए लक्ष्य और अर्थ पाए, बिल्कुल सामान्य, सामान्य।

अब मौसम मुझे परेशान नहीं करता। मुझे कभी भी चीजों पर और खुद पर गुस्सा नहीं आता। और यदि मैं अपनी निन्दा करता हूँ, तो इसके लिए हानिरहित शब्द मिल जाते हैं। मानवता के साथ संबंध गर्म हो गए हैं। व्यावहारिक रूप से कोई बुरा मूड नहीं है, और जब वह आता है, तो मैं उसे तीन मायने में दूर भगाता हूं। सामान्य तौर पर, पूर्व निराशा का कोई निशान नहीं है।

मैंने अपना दर्द तुम्हारे साथ क्यों साझा किया? ताकि हम एक साथ प्रश्न का उत्तर दे सकें: क्या यह संयोग से है कि जैसे-जैसे आत्म-दंभ और महत्वाकांक्षा कम होती जाती है, निराशा गायब हो जाती है, और एक व्यक्ति अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ सामंजस्य की स्थिति में आ जाता है?

नहीं, संयोग से नहीं। इसे और अधिक विस्तार से समझाने और अवसाद को हराने का नुस्खा निकालने से पहले, मान लें कि हम सभी अवसाद के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। लगभग 20% अवसाद हैं शारीरिक कारणया कम से कम शरीर विज्ञान अवसाद के तंत्र में गहराई से शामिल है। यही बातचीत एक ऐसे अवसाद के बारे में है, जिसके कारण आध्यात्मिक प्रकृति के होते हैं। इस तरह के अवसाद को पुरानी निराशा, निराशा कहा जा सकता है।

तो, इस तरह के अवसाद का हमेशा एक कारण होता है। यह कारण बाहरी परिस्थितियों में नहीं, बल्कि मानव आत्मा में निहित है। अधिक सटीक रूप से, एक बहुत ही विशिष्ट गुणवत्ता में। इस गुण को अभिमान कहते हैं।

मेरा कथन आश्चर्यजनक प्रतीत होगा, क्योंकि हम अभिमान को व्यक्ति के गुणों में से एक मानने के आदी हैं। हम वाक्यांशों को अच्छी तरह से याद करते हैं: "महान गौरव", "क्या आपको बिल्कुल भी गर्व नहीं है?", "एक व्यक्ति को गर्व होना चाहिए"।

आइए तुरंत और निर्णायक रूप से उत्तर दें: "महान गौरव" जैसी कोई चीज नहीं होती है। और एक व्यक्ति को अभिमान नहीं होना चाहिए यदि वह दुखी नहीं होना चाहता, लोगों से घृणा करता है, और शायद आत्महत्या तक भी पहुंच जाता है।

वह उज्ज्वल और महान, जिसे हम कभी-कभी गर्व के साथ भ्रमित करते हैं, वह है मानवीय गरिमा - किसी भी व्यक्ति की तरह, हममें जो निहित है, उसकी उच्च गरिमा की चेतना। यह निश्चित रूप से एक अच्छा और बहुत जरूरी गुण है। लेकिन अभिमान कुछ और है। यदि गरिमा कहती है: "मैं अन्य लोगों की तरह दिव्य हूं," तो गर्व फुसफुसाता है: "मैं दूसरों से बेहतर और बहुतों से अधिक योग्य हूं।"

1917 की क्रांति से पहले, हर कोई जानता था कि यह कितना दुर्भाग्य है। लेकिन कम्युनिस्टों के नेताओं ने रूस के लोगों को दुखी और शक्तिहीन बनाने का काम खुद को तय किया, इसके लिए उन्होंने महत्वपूर्ण चीजों को उल्टा करने की कोशिश की। इस तरह अब तक अज्ञात "महान गौरव", "महान क्रोध" और इसी तरह के अन्य बेतुके नारे पैदा हुए थे। सोवियत काल के दौरान, अभिमान का झूठा बड़प्पन मन में इतना गहरा हो गया कि आधुनिक आध्यात्मिक साहित्य में भ्रम से बचने के लिए, गर्व - अभिमान को दर्शाने के लिए अक्सर एक कम बदनाम पर्यायवाची का उपयोग किया जाता है।

तो अभिमान क्या है, वह अभिमान है, और यह निराशा की ओर क्यों ले जाता है, और कभी-कभी आत्महत्या की ओर ले जाता है?

गर्व का एनाटॉमी

संसार में अभिमान के प्रकट होने का इतिहास इस प्रकार है।

ईश्वर द्वारा बनाई गई दुनिया में कोई बुराई नहीं थी, केवल अच्छाई थी। और चूंकि भलाई के गुणों में से एक स्वतंत्रता है (अन्यथा, यह किस तरह का अच्छा होगा यदि यह अच्छी इच्छा से नहीं किया गया हो?), स्वर्गदूतों को भी यह स्वतंत्रता थी। और एक दिन सबसे महान स्वर्गदूतों - डेन्नित्सा - ने फैसला किया कि उनके लिए एक देवदूत होना पर्याप्त नहीं है, उन्होंने भगवान के बराबर बनने का फैसला किया और निर्माता के खिलाफ विद्रोह किया। कुछ स्वर्गदूत उसके पीछे हो लिए। अब हम भूतपूर्व डेन्नित्सा को शैतान के नाम से और गिरे हुए स्वर्गदूतों को दुष्टात्माओं के रूप में जानते हैं। वे झूठ के माध्यम से लोगों को उसी दुर्भाग्यपूर्ण स्थिति में लाना चाहते हैं जिसमें वे स्वयं हैं। शैतान ने आदम और हव्वा को परमेश्वर की अवज्ञा करने के लिए धोखा दिया, और पहले लोगों ने, परमेश्वर को छोड़कर, स्वाभाविक रूप से स्वर्ग को भी छोड़ दिया।

आपके पास जो कुछ है उसे सहने की अनिच्छा और हर चीज के लिए भगवान को धन्यवाद देना गर्व है। यह दुष्ट जुनून था जिसने जगमगाते डेन्नित्सा को एक काला शैतान बना दिया, कुछ स्वर्गदूतों को नरक में डाल दिया, लोगों को स्वर्ग से निकाल दिया और मानव जाति की सभी वर्तमान पीड़ा का कारण बन गया, आदम से लेकर आप तक सभी लोगों की पीड़ा। और प्रत्येक व्यक्ति की पीड़ा से उसका अभिमान सबसे प्रत्यक्ष रूप से जुड़ा है।

आइए देखें कि हमारा गौरव हमारे लिए क्या करता है।

मुझे लगता है कि सभी ने प्रसिद्ध ज्ञान को सुना है: "सुखी वह नहीं है जिसके पास वह सब कुछ है जो वह चाहता है, बल्कि वह जो उसके पास है उससे संतुष्ट है।" कुछ सुना जो हमने सुना और हम मानते हैं कि यह वास्तव में खुशी का सूत्र है। लेकिन वह हमारी मदद नहीं करती। हमारे पास जो है उससे हम संतुष्ट नहीं हो सकते। यह काम क्यों नहीं करता? क्योंकि अहंकार आड़े आता है।

गौरव हमें बताता है: "एक और दूसरे के पास यह और वह है, और आप बदतर हैं? बेचारा, बदकिस्मत, जीवन आपके साथ कितना अन्यायपूर्ण है! यह भगवान, यदि वह मौजूद है, तो आपके साथ इतना क्रूर व्यवहार क्यों किया?

इस प्रकार, अभिमान ईर्ष्या, भाग्य पर बड़बड़ाना, आत्म-दया जैसी भावनाओं और कार्यों को शामिल करता है। सहमत हूँ कि ये बल्कि अप्रिय, दर्दनाक भावनाएँ हैं। स्वाभाविक रूप से, एक व्यक्ति इन भावनाओं के कारण होने वाले दर्द से छुटकारा पाने की कोशिश करता है। पर कैसे?

अपनी भावनाओं पर सीधे कार्य करने के बजाय, अपनी आत्मा पर, अपनी परेशानियों की जड़ को खुद से हटाकर - अभिमान, एक व्यक्ति अपने अभिमान को संतुष्ट करने में राहत चाहता है, अर्थात अपनी स्थिति को "सुधार" करने के लिए, जिससे अभिमान असंतुष्ट है। आदमी संतुष्ट है, उसका अभिमान असंतुष्ट है!

आदम के पहले पुत्र कैन और हाबिल थे। हाबिल था दयालू व्यक्तिऔर उसके बलिदान परमेश्वर को भाते थे। ईविल कैन को ईर्ष्या ने सताया था। कैन परमेश्वर पर भरोसा करके घमंड पर काबू पाने के द्वारा अपने हृदय को शांत कर सकता था: "चूंकि परमेश्वर दिखाता है कि हाबिल के कार्य उसे अधिक प्रसन्न करते हैं, तो वे वास्तव में बेहतर हैं। मैं इसे सह लूंगा, मैं अपना हिस्सा सहन करूंगा।" लेकिन कैन ने अलग तरह से काम किया: ईर्ष्या से पीड़ित होकर उसने अपने भाई हाबिल को मार डाला। क्या उसके बाद कैन को अच्छा लगा, क्या उसका अभिमान शांत हुआ? बिलकूल नही। उसे अपनी पत्नी के साथ अपने माता-पिता से दूसरे देश में भागना पड़ा, लेकिन वह अपनी अंतरात्मा की पीड़ा से कहाँ बच सका?

हमने अपने भाइयों को नहीं मारा। लेकिन अपने अभिमान से तड़पते हुए, हम कैन की तरह अनुचित रूप से कार्य करते हैं: हम अपने दुख के कारण से नहीं लड़ते - गर्व, हम बलिदानों के साथ गर्व को संतुष्ट करने का सपना देखते हैं।

"दूसरों के पास पहले से ही बॉयफ्रेंड (लड़कियां) क्यों हैं और आपने अभी तक नहीं किया है? आप जितने बुरे हैं, आपके पास अपने दोस्तों के लिए डींग मारने के लिए कुछ भी नहीं है!" - अभिमान हमें फुसफुसाता है, और हम व्यभिचार का पाप करते हैं, जिससे हमारी खुशी बिल्कुल नहीं बढ़ती, इसके विपरीत।

"उनके पास पैसा क्यों है और वह क्या खरीदता है, लेकिन आप नहीं करते, बेचारी!" - अभिमान हमें पीड़ा देता है। और हम अपने आप को समृद्ध करने के लिए बेईमानी करते हैं, या हम जिस पेशे को पसंद करते हैं, उसके बजाय हम एक अधिक लाभदायक पेशा चुनते हैं। क्या यह हमें खुश करता है? खुद को खोकर आज तक किसी को खुशी नहीं मिली।

"हाँ, वे बुरे काम करते हैं (वे चोरी करते हैं, ड्रग्स लेते हैं), लेकिन उन्हें अनुमति क्यों है, लेकिन आप नहीं हैं?" - अभिमान पूछता है। और हम, एक बुरे उदाहरण का अनुसरण करते हुए, अधिक दुखी हो जाते हैं।

"उसके पास क्यों है? अच्छा पतिऔर मेरे पास कोई नहीं है? मुझे यह पति चाहिए! - एक महिला के लिए फुसफुसाती है, और वह किसी और के पति को पीटने के लिए दौड़ती है। अगर यह काम करता है, तो आप उससे ईर्ष्या नहीं करेंगे। और अगर यह काम नहीं करता है, तो भी।

"आप जनता के प्यार और सम्मान के योग्य हैं," गर्व कहते हैं, और प्रतिभा के बिना एक व्यक्ति मंच पर चढ़ता है, पारखी और इतिहास के हंसी के पात्र पर।

"आप सत्ता के योग्य हैं," गर्व झूठ है, और एक व्यक्ति जो खुद को नियंत्रित करना नहीं जानता है, वह लाखों लोगों को नियंत्रित करने के लिए राजनीति में भाग जाता है।

अभिमान किसी भी चीज़ को सहने की किसी भी कोशिश को दर्दनाक बनाता है: “तुम इतने अच्छे, इतने महान, इसे क्यों सहते हो? यह दर्द कहां से आया, यह आपके साथ हमारी योजनाओं का हिस्सा नहीं था। हमने निरंतर सफलताओं, जीत और सुखों के एक महान मार्ग की योजना बनाई। नहीं, यह सिर्फ असहनीय है! मैं इसे सहना नहीं चाहता!"

"डॉक्टर कहते हैं कि मेरे लिए शराब पीना बुरा है। पर मुझे चहिये! दूसरे कर सकते हैं, लेकिन मैं उससे भी बदतर हूँ? - व्यक्ति गर्व की आवाज सुनता है और कुछ देर बाद सिरोसिस से मर जाता है।

हाँ, यह सब "मैं चाहता हूँ", "मैं नहीं चाहता" गर्व से हमारे खिलाफ बहुत चतुराई से उपयोग किया जाता है। वह हमेशा वही चाहती है जो नहीं है, लेकिन वह नहीं चाहती जो है।

तो हम नीचे गिर रहे हैं। हम खुशी खो देते हैं, हम खुद को खो देते हैं। हम अनिवार्य रूप से ऐसी परिस्थितियों का सामना करते हैं जहाँ अतृप्त अभिमान की काली वेदी पर कुछ भी फेंकने की हमारी इच्छा भी हमारी मदद नहीं करती है। प्यार, विवेक, सम्मान, दोस्ती पहले ही छोड़ दी गई है, लेकिन यह गर्व के लिए पर्याप्त नहीं है। यह हमें ऐसी स्थितियों में डाल देता है जहां हम कुछ भी करने के लिए शक्तिहीन होते हैं। वह हमें हमारे माता-पिता की अस्वीकृति के साथ पीड़ा देती है - लेकिन हम उन्हें बदलने के लिए शक्तिहीन हैं। यह हमें किसी व्यक्ति या लोगों के समूह के प्यार को जीतने की इच्छा से पीड़ा देता है - लेकिन प्यार केवल प्यार से जीता जा सकता है, और हमारे पास प्यार नहीं है, क्योंकि जहां गर्व मजबूत है, वहां बुराई है, और प्यार वहां नहीं रहता है .

ऐसी कई स्थितियाँ हैं जहाँ हम कुछ नहीं कर सकते। और फिर हम निराशा में पड़ जाते हैं, जैसे टेलस्पिन में एक विमान। हम ग्रेनाइट की चट्टान पर टिके हुए बुलडोजर की तरह फिसलते हैं। डिप्रेशन आ जाता है।

इस बीच, अभिमान का पूर्वज - शैतान - निष्क्रिय नहीं है। यह वह था जिसने हमें वे विचार दिए, जो हमारे पूर्वजों से विरासत में मिले गौरव के साथ, हमें ऐसी दयनीय स्थिति में ले आए। लेकिन यह पीड़ा अभी तक शैतान की इच्छाओं की सीमा नहीं है। उसका लक्ष्य हमें आत्महत्या के लिए लाना है, ताकि ईश्वर की सर्वोच्च रचना, दैवीय गरिमा के साथ, स्वर्ग के लिए, आनंद के लिए बनाई गई, एक गद्दार - पूर्व डेनित्सा के साथ नरक में समाप्त हो जाए।

हमें उन लोगों द्वारा काफी नेतृत्व दिया गया है जो हमें नुकसान पहुंचाना चाहते हैं। पर्याप्त! पवन चक्कियों से लड़ना बंद करो और भूतिया देशों पर विजय प्राप्त करो। आइए अंत में अपनी समस्याओं के वास्तविक समाधान की ओर बढ़ें और अपने हथियारों को सभी मुसीबतों की जड़ - अभिमान के खिलाफ मोड़ें।

नम्रता की शक्ति

अभिमान के विपरीत नम्रता है। यह वह है जो अवसाद-निराशा के मामले में सबसे शक्तिशाली "अवसादरोधी" है।

केवल पहली बार में विनम्रता, बहुत असावधान नज़र, कमजोरी के समान कुछ अनाकर्षक लग सकता है। यह सच नहीं है। नम्रता में ताकत है। सुलह ताकत लेता है। और जब कोई व्यक्ति खुद को विनम्र करता है, तो वह और भी मजबूत हो जाता है।

मुझे याद है, मेरी एक नौकरी में, मैंने अपने बॉस से शिकायत की थी कि मुझे, एक छोटा मालिक, सहकर्मियों और अधीनस्थों से बहुत कुछ सहना पड़ता है। उसके जवाब ने मुझे चौंका दिया: "जितना अधिक आप चढ़ते हैं, उतना ही आपको सहना पड़ता है!" मैंने करीब से देखा और देखा कि वास्तव में, स्थान जितना ऊँचा होता है, व्यक्ति को उतनी ही अधिक कठिनाइयाँ होती हैं। और विनाशकारी भावनाओं से बचने और अपने आप को और लोगों को सफलतापूर्वक प्रबंधित करने के लिए आपको बहुत विनम्रता की आवश्यकता है। रूसी कहावतें भी यही कहती हैं: "जमीन पर झुके बिना, आपने मशरूम नहीं उठाया", "अधिक चुपचाप जियो, यह अधिक लाभदायक होगा", "अधिक चुपचाप जियो, आप सभी के लिए अच्छे होंगे"।

अब मेरे पूर्व बॉस रूस की सबसे बड़ी औद्योगिक कंपनियों में से एक के प्रमुख हैं। हालाँकि वह अभी चालीस की नहीं हुई है, लेकिन उसका वार्षिक वेतन लाखों डॉलर में है। मुझे नहीं लगता कि यह उनके करियर का अंत है।

और अभिमानी के काम से क्या हासिल होता है? गर्व का अर्थ है क्रोधी। और यह व्यर्थ नहीं है कि कहावत कहती है: "वे नाराज़ पर पानी ढोते हैं।" गर्व से हारने वाला दो बार - और उसका काम हमेशा सबसे कठिन और कम वेतन वाला होता है, और नाराजगी भी हमेशा आत्मा को चीरती है।

आइए युद्ध में या रूसी शहरों की सड़कों पर युद्ध की स्थिति को देखें, जहां स्थिति सेना के करीब हो रही है। विजेता वह सेनानी नहीं है जो जोर से चिल्लाता है, कसम खाता है और उसे संबोधित पहले शपथ शब्द के बाद क्रोधित हो जाता है, बल्कि वह जो शांति से अपने कानों से सभी शपथ ग्रहण करता है और जब वह आवश्यक समझता है तो कार्य करता है।

व्यक्तिगत संबंधों में भी यही सच है, विशेष रूप से व्यक्तिगत संबंधों में भी। अभिमानी व्यक्ति किसी के साथ बिल्कुल भी नहीं मिल सकता। और विनम्र व्यक्ति न केवल रिश्ते के बाहरी पक्ष को बरकरार रखता है, वह अपने आप में और दूसरे व्यक्ति में रिश्ते का सार - प्रेम रखता है।

अभिमानी व्यक्ति पोखर की तरह होता है: इसमें एक पत्थर फेंको - यह चारों ओर बिखरा हुआ है और चारों ओर कीचड़ से छींटे मार रहा है। और नम्र व्यक्ति समुद्र के समान होता है: वह बिना किसी निशान के किसी भी पत्थर को निगल जाएगा, और पानी पर चक्र भी नहीं चलेगा।

यह कहावत है जो एक अभिमानी व्यक्ति के क्रोध पर हंसती है: "गड़गड़ाहट एक बादल से नहीं, बल्कि एक गोबर से गड़गड़ाहट करती है।" इसके विपरीत, नम्रता और नम्रता को उच्च सम्मान में रखा जाता है: "जो अपने क्रोध पर विजय प्राप्त करता है वह मजबूत होता है", "अपने क्रोध का स्वामी हर चीज का स्वामी होता है", "दूसरों को नाराज करने से बेहतर है कि खुद को सहें।"

विनम्र को कुछ भी परेशान नहीं कर सकता, वह हमेशा किसी भी चीज के लिए तैयार रहता है, वह हर चीज को हल्के में लेता है। सीरियाई संत एप्रैम कहता है: “नम्र मनुष्य सब प्रकार के प्रहारों को सहकर स्थिर रहता है; झगड़े के समय वह शांत रहता है, वह अधीनता में आनन्द करता है, वह अभिमान से नहीं डगमगाता है, वह अपमान में आनन्दित होता है, वह अपने आप को गुणों से ऊंचा नहीं करता है, वह घमंड नहीं करता है, वह सभी के साथ शांति से रहता है। उसे सिर्फ डिप्रेशन ही नहीं है - यहाँ तक कि खराब मूडनहीं हो सकता। ऑप्टिना के सेंट एंथोनी ने कहा, "एक विनम्र व्यक्ति धरती पर स्वर्ग के राज्य की तरह रहता है, हमेशा हंसमुख और शांत और हर चीज से खुश रहता है।"

नम्रता कैसे सीखें

अपने आप पर गर्व को कैसे दूर करें और नम्रता कैसे विकसित करें?

सबसे पहले, आपको जीवन के एक महत्वपूर्ण नियम को समझने की आवश्यकता है: कोई संयोग नहीं हैं. हमारे साथ जो कुछ भी होता है, वस्तुतः सब कुछ, चाहे वह कितना भी छोटा या बड़ा क्यों न हो, इस क्षण तक हमारे जीवन का परिणाम है और हमारे अच्छे के लिए निर्देशित होता है।

"जो कुछ भी किया जाता है वह बेहतर के लिए होता है" इस कानून के पक्षों में से एक है।

सुसमाचार में लोगों को संबोधित मसीह के अद्भुत शब्द हैं: "क्या दो असारिया के लिए पांच गौरैयां नहीं बेची जाती हैं? और उनमें से कोई भी परमेश्वर द्वारा भुलाया नहीं गया है। और तुम और तुम्हारे सिर के बाल सब गिने हुए हैं। तो डरो मत: तुम कई छोटे पक्षियों से अधिक मूल्यवान हो।

बाइबल में, परमेश्वर लोगों को हमारी परवाह के बारे में बताता है: “क्या कोई स्त्री अपने दूध पीते बच्चे को भूल जाएगी, कि उसे अपने गर्भ के पुत्र पर तरस न आए? परन्तु यदि वह भूल भी जाए, तो मैं तुझे न भूलूंगा" (यशायाह 49:15)। नीतिवचन एक ही बात कहता है: "न ही बच्चों के लिए पिता, लोगों के लिए भगवान के रूप में।"

यह केवल आनन्दित होना चाहिए, क्योंकि हम भगवान की प्यारी रचना हैं, और वह जो कुछ भी करता है वह हमारे अच्छे के लिए निर्देशित होता है। और अगर सब कुछ बाहरी प्रभावहमारी भलाई के लिए निर्देशित हैं, तो कुछ ऐसा कैसे हो सकता है जिससे हम परेशान हों?

नहीं! हमारे साथ ऐसा कुछ नहीं हो सकता।

लेकिन फिर हमारे साथ ही तमाम तरह की परेशानियां और दुर्भाग्य क्यों आते हैं?

अगर हम उस गर्व पर विश्वास करें जो हमें बताता है कि हम सबसे महान और सबसे सुंदर हैं, तो हम कभी भी परेशानी के कारणों को नहीं समझ पाएंगे। लेकिन अहंकार का दिखना झूठा है, झूठा है। एक शांत, ईमानदार नज़र नम्रता की नज़र है।

नम्रता हमें बताती है कि हम सभी की तरह, कई कमियां हैं। यह हमारे लिए बेहतर होगा, हमारे पास ये कमियां जितनी कम होंगी, हम उतने ही परिपूर्ण होंगे।

यह वही है जो यहोवा चाहता है कि हम इन सभी मुसीबतों की अनुमति देकर हमें करें। यह "जाने देना" है, न कि "भेजना"। क्योंकि दुख का असली कारण हमारा पिछला जन्म और हमारी कमियां हैं।

हमारी कमियाँ इन परेशानियों से कैसे जुड़ी हैं, और ये परेशानियाँ हमें कैसे सुधार करने में मदद करती हैं? आइए कुछ विशिष्ट उदाहरण देखें।

साजिश पहली है। वह आदमी अपनी युवावस्था में क्रूर था। अक्सर अपनों को मानसिक और यहां तक ​​कि शारीरिक पीड़ा भी पहुंचाते हैं। एक बार सड़क पर उसे बुरी तरह पीटा गया, उसकी रीढ़ टूट गई। उन्होंने लगभग एक साल अस्पताल में बिताया, बहुत कुछ सहा। वह भाग्य और लोगों के साथ कठोर हो सकता था, लेकिन उसने सब कुछ सही ढंग से समझा, उस पर पुनर्विचार किया और पीड़ा का अनुभव करते हुए, लोगों के प्रति अधिक दयालु और सावधान हो गया।

दूसरे की साजिश। लड़की अक्सर पुरुषों को बदल देती थी। आखिर में उसने एक ऐसे शख्स से शादी कर ली जिसे उसने एक अजीब परिवार से छीन लिया था। कुछ साल बाद, उसने उसे एक छोटे के लिए छोड़ दिया। वह अपने जीवन में बहुत कठिन दौर से गुज़री। वह अपने पति और भाग्य पर नाराज हो सकती है, लेकिन वह अपनी पिछली गलतियों के परिणामस्वरूप इसे स्वीकार करने में कामयाब रही। उसने उनसे पश्‍चाताप किया और अपने पति के सही मायने में होने की प्रतीक्षा करते हुए, पवित्रता से जीने लगी।

तीसरा प्लॉट। वह आदमी पैसे का बेहद लालची था। उन्होंने पैसे को न केवल सम्मान से ऊपर, बल्कि प्यार से भी ऊपर महत्व दिया। उसने अपनी सारी शक्ति, अपना सारा दिमाग अमीर बनने में लगा दिया। लेकिन किसी कारण से, उसने उन लोगों से भी बदतर किया जिनके पास कम लालच था। उनके सभी उद्यम जल्दी या बाद में विफल हो गए, मुश्किल से सफलता के करीब पहुंच गए। वह अपना पूरा जीवन इस पागल दौड़ में बिता सकता था, लेकिन एक और दुर्घटना के बाद, वह इस तथ्य के साथ आने में कामयाब रहा कि वह अमीर नहीं बनेगा। और वह ज्यादा खुश हो गया। और फिर पैसा आया। सामी

तीसरे कथानक में, लक्ष्य धन नहीं हो सकता, बल्कि प्रसिद्धि, शक्ति या अपने निजी उद्देश्यों के लिए प्रतिभा को साकार करने की संभावना हो सकती है। परिणाम एक।

प्लॉट चार। व्यक्ति विकलांग पैदा हुआ था। वह केवल व्हीलचेयर में ही घूम सकता था। वह सुना अद्भुत कहानियांके बारे में कितना स्वस्थ सुंदर लड़कियांविकलांग लोगों के साथ प्यार हो गया और उनसे शादी कर ली, जिसके बाद, शाब्दिक और लाक्षणिक रूप से, उन्होंने उन्हें जीवन भर अपनी बाहों में ले लिया। साल बीत गए, वह ऐसी लड़की की तलाश में था, लेकिन नहीं मिली। सपने फीके पड़ गए। वह निराशा में पड़ सकता है, खुद पी सकता है या आत्महत्या कर सकता है। लेकिन वह अपने भाग्य को स्वीकार करने में सक्षम था। उसे एक लड़की के प्यार के बजाय भगवान का प्यार मिला। और उसकी आत्मा सुंदर हो गई। जीवन बाहरी रूप से छोटा ही रहा, लेकिन भीतर से आनंदमय हो गया। बाद में, उन्होंने महसूस किया कि बाहरी कुरूपता उनकी आत्मा को सजाने का एक साधन है, जो बहुत घमंडी थी और इसलिए प्यार नहीं कर सकती थी। इस विकृति ने उसे उसके अभिमान से मुक्त कर दिया और उसे प्रसन्न कर दिया। यदि वह स्वस्थ पैदा हुआ होता, तो गर्व की प्रगति के परिणामस्वरूप, वह 15 वर्ष की आयु में आत्महत्या कर लेता।

मुझे आशा है कि आपने इस तथ्य पर ध्यान दिया है कि प्रत्येक कहानी में एक महत्वपूर्ण क्षण में एक व्यक्ति के पास एक विकल्प होता है - और भी अधिक कड़वा होने या स्वीकार करने के लिए। बहुत जरुरी है! हम स्वतंत्र लोग हैं और हमेशा बुराई और अच्छाई के बीच चयन करते हैं। कोई भी दुर्भाग्य अपने आप में हमें बेहतर नहीं बना सकता यदि हम स्वयं अपने मन और प्रयासों को लागू नहीं करते हैं।

लेकिन भले ही हम सब कुछ समझते हैं और इसके साथ रहना चाहते हैं, हो सकता है कि हमारे पास इसके लिए पर्याप्त ताकत न हो। या यों कहें, यह शायद पर्याप्त नहीं होगा। क्योंकि अभिमान को शत्रु की शक्ति, दुष्ट आत्माओं की शक्ति से सहायता मिलती है। और इसे हराने के लिए हमें विपरीत - दैवीय शक्ति की आवश्यकता है। वह हमारी मदद के लिए हमेशा तैयार रहती है। "ईश्वर अभिमानियों का विरोध करता है, लेकिन दीनों पर अनुग्रह करता है।"

यदि आप आलस्य या विचारहीन होकर कार्य करते हैं तो कोई भी अच्छा कार्य सफलतापूर्वक नहीं किया जा सकता है। हम जिस काम की बात कर रहे हैं, उस काम को सोच-समझकर ही करना चाहिए।

ऑपरेशन का सिद्धांत सरल है। हमें हमेशा इसके विपरीत करना चाहिए जो अभिमान हमें करना चाहता है। एक नियम के रूप में, वह हमसे भगवान के खिलाफ बड़बड़ाना, निराशा, अन्य लोगों के प्रति बुरी भावनाओं को चाहती है। इसके विपरीत भगवान का आभार, आनंद, उन लोगों के प्रति अच्छे कर्म होंगे जिनसे हम नाराज होना चाहते हैं।

नम्रता का सार एक छोटी प्रार्थना में व्यक्त किया गया है: "भगवान की महिमा!" या “सब कुछ के लिए परमेश्वर का धन्यवाद!” इसलिए, जब हम कुचलना, तोड़ना, रोना, लड़ना आदि चाहते हैं, तो इसके बजाय, हम अपने अभिमान के बावजूद कहेंगे: "हर चीज के लिए भगवान की महिमा!" इस प्रकार, हम गर्व के बावजूद अपनी इच्छा को लागू करेंगे, और हम मदद करने के लिए भगवान की शक्ति का आह्वान करेंगे।

आप छोटी शुरुआत कर सकते हैं। हम सभी छोटी-छोटी गलतियाँ करते हैं जब हमारे हाथ से कुछ गिर जाता है, या हम किसी चीज़ से टकराते हैं, या पाते हैं कि कुछ भूल गया है या खो गया है। आमतौर पर ऐसी स्थितियों में अभिमानी व्यक्ति कसम खाता है। आइए हम ऐसे क्षणों में खुद को शाप देने के बजाय यह कहने की आदत डालें: "भगवान की जय!"

यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। और एक चमत्कार होगा - कुछ महीनों में आप देखेंगे कि ऐसी छोटी चीजें अब आपको बिल्कुल भी परेशान नहीं करती हैं, आप एक शांतिपूर्ण मूड बनाए रखते हैं। यह नम्रता की शुरुआत है।

कृतज्ञ प्रार्थना के हथियार से कोई भी दुर्भाग्य, किसी भी दुख को दूर कर सकता है।

जहां तक ​​हमारी कुछ वैश्विक योजनाओं, इच्छाओं, सपनों का सवाल है, तो हम बहुत बेहतर होंगे यदि हम इन सब के लिए एक यथार्थवादी, शांत दृष्टिकोण अपनाएं।

मान लीजिए कि कमांडर एक युद्ध योजना तैयार करता है। उसके पास क्षेत्र की सटीक योजना है, अपने स्वयं के बलों और उनकी तैनाती का सटीक ज्ञान है, और दुश्मन की सेना का काफी सटीक ज्ञान है। इस सभी ज्ञान के साथ-साथ सैन्य अभियानों की रणनीति के ज्ञान के साथ, कमांडर ऐसी युद्ध योजना तैयार कर सकता है जो जीत दिलाएगी।

आइए अब खुद को देखें। क्या हम खुद को अच्छी तरह जानते हैं - हमारे अच्छे और बुरे गुण, हमारी सीमित संभावनाएं, हमारी सभी प्रतिभाएं? क्या हम समझते हैं कि हमारी इच्छाएँ हमारी वास्तविक ज़रूरतों के अनुरूप कैसे हैं? हम जीवन के नियमों को किस हद तक जानते हैं? हम उन ताकतों को कितनी अच्छी तरह जानते हैं जो हमारा विरोध करती हैं, हमें पीड़ा देना चाहती हैं और हमें आत्महत्या के लिए प्रेरित करती हैं? अगर आपको इन सभी मामलों की अच्छी जानकारी है तो आपके पास ऐसी योजना बनाने का अच्छा मौका है जो सच हो जाएगी।

लेकिन समस्या यह है कि ऐसा कम ही होता है। क्योंकि हम अभिमान से अंधे हो गए हैं और इस लड़ाई में वास्तव में जो मायने रखता है उसमें हमारी कोई दिलचस्पी नहीं है। इसलिए, हमारे सपनों के सच होने की संभावना बहुत कम है। "भगवान ने हमारे बछड़े को भेड़िया खाने से मना किया है।"

सेनापति की ये योजनाएँ हैं, जिनके सामने मैदान का नक्शा है, हालाँकि वास्तव में उसे पहाड़ों में लड़ना होगा; उनकी ताकतों के बारे में उनका विचार अतिरंजित है, और दुश्मन का - बहुत कम करके आंका गया है। और वह नहीं जानता कि वह एक सहयोगी से मदद मांग सकता है, जिसकी शक्तिशाली सेना आधे घंटे की दूरी पर है, बस एक संकेत की प्रतीक्षा कर रही है।

आइए अपनी ऊर्जा को मूर्खतापूर्ण, अवास्तविक योजनाएँ बनाने में बर्बाद न करें जो निश्चित रूप से ढह जाएँगी! अंतिम क्षण तक जो हमें एक जीत प्रतीत होगी वह निश्चित रूप से हार में बदल जाएगी। आइए उन योजनाओं को बेहतर तरीके से जानने का प्रयास करें जो सहयोगी के पास हमारे बारे में है, जो सब कुछ जानता है, उसके पास सबसे सटीक नक्शे हैं, और उसकी सेना अजेय और अजेय है।

प्रेरित याकूब ने कहा: “अब तुम लोगों की सुनो जो कहते हैं: “आज या कल हम असावधान नगर में जाएंगे, और वहां एक वर्ष तक रहेंगे, और हम व्यापार करेंगे और लाभ कमाएंगे”; तुम जो नहीं जानते कि कल क्या होगा: तुम्हारा जीवन क्या है? वाष्प जो थोड़े समय के लिए प्रकट होती है और फिर गायब हो जाती है। यह कहने के बजाय: यदि प्रभु की इच्छा है और हम जीवित हैं, तो हम दोनों करेंगे, "तुम, अपने अहंकार में, अभिमानी हो: ऐसी कोई भी व्यर्थता बुराई है।"

नीतिवचन की पुस्तक: "मनुष्य के मन में बहुत सी योजनाएँ होती हैं, परन्तु केवल वही होता है जो यहोवा ने निर्धारित किया है।"

रूसी कहावतें भी यही कहती हैं: "दुनिया में सब कुछ हमारे दिमाग से नहीं, बल्कि भगवान के फैसले से बनाया गया है", "आप नसें नहीं बना सकते जो भगवान नहीं देंगे", "आप भगवान को बल से नहीं ले सकते ”, "मनुष्य ऐसा है, लेकिन भगवान अलग है", "आप बदतर के लिए हैं, और भगवान बेहतर के लिए है", "जैसा आप चाहते हैं वैसा न जिएं, लेकिन भगवान की आज्ञा के अनुसार", "ईश्वर के बिना नहीं, सीमा"।

जीवन में सफलता अवश्य मिलेगी, लक्ष्यों की प्राप्ति होगी, प्रसन्नता रहेगी। लेकिन यह सब तभी होगा जब आप परमेश्वर की इच्छा में अपने लक्ष्यों और कार्यों का समन्वय करना शुरू करेंगे। आप इसे पसंद करें या न करें, यह ऐसा ही है। राजा दाऊद, जिसने नायक गोलियत को पराजित किया और एक साधारण चरवाहे से शक्तिशाली, अजेय इस्राएल का सबसे बड़ा राजा बन गया, जानता था कि वह किस बारे में बात कर रहा था जब उसने कहा: "प्रभु के लिए अपना मार्ग बनाओ और उस पर भरोसा करो, और वह करेगा, और उजियाले की नाईं उजाला करो, तेरा धर्म और तेरा न्याय दोपहर के समान है। अपने आप को प्रभु के अधीन करें और उस पर भरोसा रखें। अपने रास्ते में सफल होने वाले, धोखेबाज व्यक्ति से ईर्ष्या न करें। क्रोध करना बंद करो और क्रोध छोड़ो; बुराई करने से ईर्ष्या न करना, क्योंकि जो बुरे काम करते हैं, वे नाश किए जाएंगे, परन्तु जो यहोवा पर भरोसा रखते हैं, वे पृथ्वी के अधिकारी होंगे।” डेविड ने यह बात अपने अनुभव से कही। और उससे अधिक सफलता प्राप्त करना असंभव है।

लेकिन ऊंचाइयों के लिए प्रयास करने से पहले, हमारे पास जो कुछ भी है, उसके साथ आने की जरूरत है।

हां, डिप्रेशन के कारण आपमें ताकत नहीं हो सकती है। लेकिन आपके पास वह शक्ति है जिसकी आपको आवश्यकता है। भगवान उनके पास है। और वह उन्हें तुम्हें देने में प्रसन्न होगा। वह इसे चाहता है।

बस उसकी निंदा करना, शिकायत करना और बड़बड़ाना बंद करें। अपने सभी बड़बड़ाहट के लिए उनसे क्षमा मांगें और उन पर भरोसा करें और अपने घावों को ठीक करने के लिए पिता के संरक्षण में आएं।

मसीह की गोद में - अच्छा।

पिछली बातचीत

आपको इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि आपको इस जीवन में हमेशा वह सब कुछ नहीं मिलेगा जो आप चाहते हैं। आप एक असंभव लक्ष्य के लिए प्रयास करेंगे, या कुछ असंभव का सपना देखेंगे। आप किसी ऐसे व्यक्ति के प्यार में पड़ सकते हैं जिसके साथ आप नहीं रहना चाहते हैं और यह आपको सबसे ज्यादा दुखी कर सकता है। हमें हमेशा से कहा गया है कि अगर हम कोशिश करें और कड़ी मेहनत करें तो हम कुछ भी हासिल कर सकते हैं जिसकी हम कल्पना कर सकते हैं।

लेकिन दूसरे व्यक्ति को आपसे प्यार करने की कोशिश कैसे करें? यह असंभव है, है ना? आप यह नहीं बदल सकते कि कोई व्यक्ति आपके बारे में कैसा महसूस करता है। आप किसी अन्य व्यक्ति को अपने प्यार में सिर पर चढ़ाने में सक्षम नहीं होंगे और उन्हें आपको देखते ही उनके पेट में तितलियों का एहसास कराएंगे। प्यार नहीं बनाया जा सकता खाली जगह, इसमें हेरफेर नहीं किया जा सकता है।

बहुत से लोग खुद को यह सोचकर भ्रमित करते हैं कि वे प्यार को नियंत्रित कर सकते हैं। हम अनुचित अपेक्षाएँ निर्मित करते हैं, और अंत में हम निराश होते हैं। जब एकतरफा प्यार की भावना हमें अंदर खींचती है, तो हम असहाय महसूस करते हैं और महसूस करते हैं कि हम दूसरे व्यक्ति को हमसे प्यार करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। तब हमें अंत में एहसास होता है कि कभी-कभी, हम इसे कितना भी चाहते हों, हम उस व्यक्ति के साथ रहने के लिए नहीं होते हैं।

हर कोई इससे गुजरता है।

कुछ के लिए, यह एक तरह की दीक्षा है। एकतरफा प्यारएक ही समय में खाली हो जाता है और मुक्त हो जाता है। आप खो गए हैं क्योंकि आप समझते हैं कि सब कुछ आपकी शक्ति में नहीं है: आप किसी अन्य व्यक्ति को आपसे प्यार करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। हालाँकि, ऐसा अनुभव आपको उन लोगों को जाने देना भी सिखाएगा जिनके साथ आप रहने के लिए नहीं हैं। आप समझते हैं कि प्यार एक संघर्ष है, लेकिन कम से कम आपको यह चुनने का मौका मिलता है कि कैसे लड़ना है।

कभी-कभी, दूसरा व्यक्ति आपसे उतना प्यार नहीं कर सकता जितना आप उससे प्यार करते हैं। यह काफी सामान्य है और इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। आपके जीवन में ऐसे लोग भी होंगे जिन्हें आपसे प्यार हो जाएगा, भले ही वे इसे वापस न पा सकें। इस तरह दुनिया काम करती है। हम केवल वही नियंत्रित करते हैं जिसे हम नियंत्रित कर सकते हैं, न अधिक, न कम। किसी व्यक्ति के लिए लड़ने की इच्छा रखने में कुछ भी गलत नहीं है, भले ही आप समझते हों कि आप एक साथ नहीं हो सकते। कुंजी यह जानना है कि कब जाने देना है और आगे बढ़ना है।

हालाँकि, निराशा न करें, आप उतने असहाय नहीं हैं जितना आप सोच सकते हैं। यदि आप किसी व्यक्ति के प्यार में बिना शर्त प्यार करते हैं, तो असहाय महसूस करना काफी स्वाभाविक है। समय के साथ, यदि आपके पास पर्याप्त धैर्य है, तो आप अपने व्यक्ति के प्यार में पड़ जाएंगे और उन सभी बुरी चीजों को भूल जाएंगे जो आप अभी महसूस कर रहे हैं। सच्चा प्यारमौजूद है और इसके लिए लड़ने लायक है।

जिस व्यक्ति के साथ आप कभी नहीं होंगे, उस पर तड़पने में अपना समय बर्बाद न करें। आपको ऐसे लोगों को जाने देना, आगे बढ़ना और नई भावनाओं को खोलना सीखना होगा। आप वास्तव में तभी खुश रह सकते हैं जब आप यह समझें कि आपका रिश्ता हमेशा वैसा नहीं रहेगा जैसा आप चाहते हैं। आपको जाने देना सीखना चाहिए और अपने जीवन में नई भावनाओं को आने देना चाहिए। प्यार हमेशा हमारे जीवन में आता है सही समयसही जगह में

हाय दोस्तों! मैं हाल ही में आपकी आध्यात्मिक कंपनी में शामिल हुआ हूं और मुझे इसे पढ़ने में बहुत मजा आता है। चूंकि आप जीवन के सभी सवालों का जवाब दे रहे हैं, तो इसे पकड़ें: मेरे पास एक बूढ़ा (हालांकि मुझे ऐसा नहीं लगता) दादा है, वह केवल 85 वर्ष का है, और पिछले महीनेवह बदतर और बदतर हो जाता है - बिल्कुल नहीं उठता, वजन कम करता है और मुश्किल से बोलता है। मैं मास्को में रहता हूं, और वे और मेरी दादी उरल्स में रहते हैं। पर हाल के सप्ताहयह इस तथ्य के बारे में है कि उसके पास ज्यादा समय नहीं बचा था। लेकिन मैं अकेला हूं जो इसे दृढ़ता से नकारता हूं। लेकिन फिर भी मेरे दिमाग में सबसे बुरे के घिनौने विचार आते हैं। मित्रों, क्या करें, कैसे व्यवहार करें, ऐसे क्षण में क्या करें ताकि ये घिनौने विचार मुझ पर दिन-ब-दिन हावी न हों? सच कहूं तो मैं थोड़ा खौफनाक हूं... C शुभकामनाएँआपकी टीम, पाठक इवान।

उत्तर

नमस्कार, हमारे प्रिय पाठक। आपने जो प्रश्न और विषय उठाया है, वह शायद हमारे सहित सैकड़ों अन्य लोगों के लिए चिंता का विषय है। सामान्य रूप से मृत्यु और विशेष रूप से हमारे करीबी लोगों की मृत्यु ऐसी चीजें हैं जिनके बारे में हम में से प्रत्येक ने कम से कम एक बार सोचा है। बेशक, ये विचार अप्रिय हैं, और कुछ मामलों में जुनूनी भी हैं। लेकिन यह कितना भी निंदनीय क्यों न लगे, आपके अनुभव आपको बेहतर नहीं बनाएंगे या जिसकी भविष्य की मृत्यु के बारे में आप सोच रहे हैं। आइए जानने की कोशिश करें कि ऐसी स्थिति में क्या करना सबसे अच्छा है।

सच्चाई का सामना करने के लिए पहले आपको जरूरत है, चाहे वह कितनी भी खराब क्यों न हो। क्या मदद करेगा? यह आपको झूठे भ्रम और विचारों से मुक्त करेगा। हम जानते हैं कि ऐसा करना मुश्किल है - इसके लिए एक निश्चित मात्रा में दृढ़ संकल्प और साहस की आवश्यकता होती है, जो कभी-कभी ऐसे मामलों में कमी होती है। लेकिन फिर भी अपने आप को एक साथ खींचने की कोशिश करें और स्थिति को गंभीरता से देखें। जैसा कि वे कहते हैं, सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करें, लेकिन सबसे बुरे के लिए तैयार रहें। आखिरकार, अगर गंभीर स्थिति को अनुकूल तरीके से हल किया जाता है , यह आपके लिए राहत और सुखद आश्चर्य दोनों होगा। यदि नहीं, तो कम से कम आपको ऐसे भ्रम नहीं होंगे जो रातों-रात नष्ट हो जाएंगे, और जब आप झूठी आशाएं पैदा करते हैं तो आपका मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य इससे ज्यादा कमजोर नहीं होगा।

अब बात करते हैं कि घुसपैठ के विचारों से खुद कैसे छुटकारा पाया जाए, चाहे वे कितने भी बुरे हों। आप सैकड़ों मंचों के माध्यम से जा सकते हैं, "चलने के लिए जाओ", "अपने आप को जो प्यार करते हैं उससे विचलित करें", "अपनी प्रेमिका / परिवार के साथ समय बिताएं", "वर्क आउट करें - व्यायाम तनावयह आपके सिर से नकारात्मकता को बाहर निकालने में आपकी मदद करेगा। ठीक है, अगर लोग ऐसा लिखते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह काम करता है। लेकिन ऐसा होता है कि सबसे कठिन व्यायाम भी जो आपको पूरी तरह से थका देगा, फिर भी मदद नहीं करेगा, लेकिन घुसपैठ विचारआपसे और भी ज्यादा चिपक जाएगा। याद रखें कि इस मामले में सबसे अच्छा है कि इस वायरस को दूर भगाने की कोशिश न करें। आखिरकार, अगर आप किसी चीज के बारे में न सोचने की कोशिश करना शुरू कर देंगे, तो परंपरा से आप उसके बारे में ही सोचेंगे। जैसे ही इस तरह का पहला विचार आपके मस्तिष्क में आया, इसे तुरंत अनदेखा करने का प्रयास करना बेहतर है। इसका मतलब है कि आपको उससे किसी भी तरह से संपर्क नहीं करना चाहिए। इसका क्या मतलब है? नहीं, यह सोचने की कोशिश नहीं कर रहा है, लेकिन, मान लीजिए, इस विषय पर एक आंतरिक एकालाप या संवाद का संचालन नहीं करना है। लेकिन अगर आपने पहले ही ऐसा करना शुरू कर दिया है, तो जान लें कि अगर आपको कुछ ऐसा मिल भी जाए जो आपको शांत कर सके, तो सबसे अधिक संभावना है कि समस्या थोड़ी देर बाद वापस आ जाएगी।

हालांकि, एक रणनीति है जो मदद कर सकती है। किसी भी जुनूनी विचार और विशेष रूप से मृत्यु के विचार का मुख्य भावनात्मक पहलू भय है। स्वाभाविक रूप से, यह भावना सबसे अधिक नहीं होती है सुखद अनुभूतियां. लेकिन उन्हें दूर भगाने में जल्दबाजी न करें। पूरी भावना को शुरू से अंत तक महसूस करने की कोशिश करना सबसे अच्छा है, बिना इसे बंद किए। हर बार, डर कम हो जाएगा, और एक पल में यह पूरी तरह से गायब हो जाएगा, और यह विचार कि पहले आप में इतनी बड़ी चिंता पैदा हुई थी, आपके लिए परिचित और सामान्य हो जाएगा। लेकिन अगर इस प्रक्रिया के दौरान आपको लगता है कि कुछ गलत हो गया है, तो हम आपको एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की सलाह देते हैं। इसकी मदद से आप अपनी समस्या को दूर करने में जरूर सफल होंगे।

और अंत में, आइए सोचें कि ऐसी गंभीर स्थिति में कार्य करना आपके लिए कितना अच्छा होगा, जहां आपकी मृत्यु की संभावना है प्याराबहुत ऊपर। यदि आपके पास अवसर है, तो तुरंत छुट्टी लें, टिकट खरीदें और अपने परिवार के लिए उड़ान भरें। सबसे पहले, उनके आस-पास रहकर आप अपने तनाव के स्तर को कम कर सकते हैं। दूसरे, यदि स्थिति का परिणाम वास्तव में प्रतिकूल है, तो बेहतर होगा कि आप अपना समय किसी प्रियजन के साथ बिताएं, उसे रोशन करने की कोशिश करें। आखरी दिनजीवन, यदि केवल उसकी उपस्थिति से। साथ ही, यह आपके लिए भी बेहतर है, क्योंकि अगर आप ऐसा नहीं करते हैं, तो उनकी मृत्यु के बाद आपको अपने विवेक से पीड़ा हो सकती है कि आप कुछ कर सकते थे, लेकिन किसी कारण से इसे करने से इनकार कर दिया। तब कुछ जुनूनी विचारों को तुरंत दूसरों द्वारा बदल दिया जाएगा, और यह अच्छा नहीं है। जब आप किसी व्यक्ति को उनकी अंतिम यात्रा पर देखते हैं, तो आपको बस अपने डर की आदत हो जाएगी, जो इस दौरान बीत जाएगा।

हमें उम्मीद है कि हमारी युक्तियों में से एक आपकी मदद करेगी। बेशक, हम यह भी आशा करते हैं कि आपकी स्थिति अच्छी तरह से समाप्त हो और आपके दादाजी कई और वर्षों तक जीवित रहें। लेकिन फिर भी याद रखें कि देर-सबेर आप जो सोचते हैं, वह लगातार होता रहेगा। इसलिए, आप उस तकनीक का उपयोग कर सकते हैं जिसके बारे में हमने बात की थी। अचानक उसकी मदद से आपका डर सचमुच दूर हो जाएगा। आप सौभाग्यशाली हों!

शुभ दिन, प्रिय पाठकों! मैंने हाल ही में के बारे में एक लेख लिखा था। प्रकाशन ने उच्च रुचि जगाई, मेल पर बहुत सारे पत्र आए, इसलिए आज मैंने विषय को जारी रखने का फैसला किया। यह काफी गंभीर है और इस पर बहुआयामी विचार की आवश्यकता है।

आइए चर्चा करें कि इस तथ्य के साथ कैसे आना है कि आप प्यार से बाहर हो गए हैं। इस लेख पर अपनी टिप्पणी छोड़ें, बातचीत में शामिल हों, लेकिन अभी के लिए मैं आपको बताऊंगा कि जब कोई प्रिय व्यक्ति आपसे प्यार नहीं करता है तो एक अप्रिय स्थिति से कैसे निपटें।

अब तुम बहुत कष्ट झेल रहे हो, तुम टूट चुके हो और उदास हो। आगे क्या उम्मीद करें और अप्रिय परिणामों से कैसे निपटें? आइए जल्दी से विषय पर आते हैं।

प्रतिक्रिया

प्रत्येक व्यक्ति इस जानकारी पर प्रतिक्रिया करता है कि उसे अपने तरीके से प्यार नहीं है। हालाँकि, हम कई प्रकार की प्रतिक्रियाओं का अनुमान लगा सकते हैं।

अगर किसी लड़के को प्यार हो गया, या उससे भी ज्यादा लड़की, तो कुछ लोग इस घटना को जल्द से जल्द भूल जाना चाहते हैं। वे जानबूझकर प्रसन्नतापूर्वक व्यवहार करते हैं, हालाँकि बिल्लियाँ अपने दिलों को खरोंचती हैं। उन्हें क्लब में या सामूहिक कार्यक्रमों में पाया जा सकता है। वे यथासंभव कम प्रयास करते हैं।

दूसरे उदास हो जाते हैं और अपने सभी दोस्तों को कहानी सुनाना शुरू कर देते हैं। . वे अपनी आत्मा को बाहर निकालने और सुनने की कोशिश करते हैं अच्छे शब्द. वे आदर्श बनाने की प्रवृत्ति रखते हैं पूर्व संबंधऔर इसलिए वे उत्तर की तलाश में हैं: उन्हें क्यों छोड़ दिया गया, क्या गलत था, जो हुआ उसके लिए कौन दोषी है, मैं प्यार के योग्य क्यों नहीं हूं, इत्यादि।

फिर भी अन्य, इसके विपरीत, अपने आप में वापस आ जाते हैं और दूसरों को दिखाना नहीं चाहते हैं खुद की भावनाएं. वे घर पर अधिक समय अकेले अपने विचारों के साथ बिताते हैं।

वास्तव में, मनोविज्ञान में इस तरह की प्रतिक्रियाएं काफी हद तक उन लोगों के साथ ओवरलैप होती हैं जिनके बारे में मैंने हाल ही में लिखा था। यदि आप रुचि रखते हैं, तो आप इसी नाम के लेख में इस विषय के बारे में अधिक जान सकते हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप स्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, समय बीत जाना चाहिए ताकि सब कुछ भुला दिया जाए, और आप एक पूर्ण जीवन जी सकें। जैसा आपको ठीक लगे वैसा ही करें, समय को भुगतने के लिए निकालें। आपको और आपके मानस को इसकी आवश्यकता है।

हम नहीं बदल सकते प्राकृतिक पाठ्यक्रमजिंदगी। जिस प्रकार अग्नि के बिना धुएँ का प्रकट होना असंभव है, उसी प्रकार बिना अनुभव, पीड़ा और दुःख के पत्नी के लिए यह अकल्पनीय है।

प्रत्येक व्यक्ति 5 चरणों से गुजरता है जो आपकी प्रतीक्षा करते हैं। प्रत्येक अवधि की अवधि न केवल इस बात पर निर्भर करती है कि पुरुष (या महिला) आपके कितने करीब था, बल्कि इस पर भी निर्भर करता है व्यक्तिगत गुण, मानस की विशेषताएं।

यहां तक ​​कि अगर आप खुद समझ गए कि आपको किसी व्यक्ति से प्यार हो गया है, तो परिणाम खुलकर बातचीतआपके लिए एक झटके के रूप में आएगा। जीवन में बदलाव, आदतन नजरिए में बदलाव, परंपराओं का नुकसान, अनिश्चितता। . पहली प्रतिक्रिया हमेशा शॉक होती है। लगता है हकीकत आपके पैरों तले से फिसल गई है, सब कुछ बदल गया है, आप स्थिति के नियंत्रण में नहीं हैं।

फिर नफरत और आक्रामकता आती है। आप खुद को और दूसरों को दोष देना शुरू करते हैं, कारणों को समझने की कोशिश करते हैं, चिंता करते हैं कि आपने क्या नहीं किया, आपने पहले क्या नहीं सोचा था। अतीत को सुधारने के बारे में हर चीज का पूरा पुनर्मूल्यांकन और बहुत सारे विचार हैं, जिन्हें अब वापस नहीं किया जा सकता है।

तब व्यक्ति उदास हो जाता है। इस अवस्था में, वह सबसे अधिक तीव्रता से दर्द महसूस करता है। स्मृति, दुर्भाग्य से, केवल प्रकट होने लगती है सकारात्मक बिंदु, सभी नकारात्मकता को भुला दिया जाता है, लेकिन आप धीरे-धीरे अप्रिय जानकारी जारी करते हैं।

फिर स्वीकृति आती है, और केवल कभी-कभी, पहले अधिक बार, और फिर कम और कम। जीवन धीरे-धीरे अपनी रट में लौट रहा है, और आप फिर से रिश्तों और प्यार के लिए तैयार हैं।

हम कितना भी चाहते हों, हममें से प्रत्येक को पुनर्जन्म लेने और प्रेम, कोमलता और समझ के योग्य बनने के लिए इन चरणों से गुजरना होगा।

पुस्तकें

आपके लिए कठिन अवधि को कम दर्दनाक बनाने के लिए, मैं आपको कुछ पुस्तकों की सलाह दे सकता हूं जो आपको जल्दी से अपने आप में विश्वास हासिल करने में मदद करेंगी।

यदि आप अपने एक बार प्यारे पति या पत्नी के साथ संबंध तोड़ चुके हैं, तो मैं पढ़ने की सलाह देता हूं एंड्री कुरपतोव "तलाक से कैसे बचे". मैं समझता हूं कि हर कोई मीडिया हस्तियों की किताबों को पसंद नहीं करता है, लेकिन यह मनोवैज्ञानिक एक समय में टीवी स्क्रीन पर लगातार मेहमान था। लेकिन इस आदमी की व्यावसायिकता से इनकार नहीं किया जा सकता है।

यह किताब आपकी मदद करेगी, आपकी हालत। आप सीखेंगे कि स्थिति का ठीक से जवाब कैसे दिया जाए और जो हुआ उसे कम दर्दनाक अनुभव करने में सक्षम हो, इस तथ्य को स्वीकार करें और जीना शुरू करें।

अगली किताब उनके लिए है जो प्यार करते हैं मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षणऔर कठिन परिस्थितियों से निपटने में मदद करने के लिए आसानी से विभिन्न तकनीकों का उपयोग करता है। दर्द और आँसू के बिना ओल्गा पॉलींस्काया बिदाई।यह चरण-दर-चरण निर्देश 11 तकनीकों के साथ जो आपको सभी अप्रिय परिणामों से जल्दी से छुटकारा पाने और जीवन को खरोंच से शुरू करने में मदद करेंगी।

आप जल्दी से अपने आप को अपने पैरों पर खड़ा कर लेंगे, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अतीत आपको रसातल में नहीं खींचेगा। आप अन्य लोगों पर भरोसा करने में सक्षम होंगे, हालांकि अब, सबसे अधिक संभावना है, यह असंभव लगता है।

अंतिम पुस्तक विशेष रूप से महिलाओं पर लक्षित है। इसे कहते हैं "ब्रेकअप से कैसे बचे और खुश रहें" एवगेनिया तरासोवा।मनोवैज्ञानिक परीक्षण आपको अपने आप को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेंगे: वह आपके जीवन में क्यों था, आप कितनी जल्दी लोगों से जुड़ जाते हैं, क्या आप खुश रह सकते हैं, चाहे आप कहीं भी हों उदास अवस्थाऔर अगर गलतियाँ फिर से होती हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि परिणामों और अपने बारे में नए ज्ञान के अलावा, आप ऐसे सुझाव प्राप्त कर सकते हैं जो आपके लिए सही हों।