हाल ही में, वेरा बेहद अप्रत्याशित हो गई है। इतना ही नहीं वह सर्दियों में गई थी छोटा घाघराऔर पेंटीहोज (सुंदरता के लिए बलिदान की आवश्यकता होती है), इसलिए परीक्षा से पहले वह पूरी तरह से एक नर्वस और हमेशा चिड़चिड़ी व्यक्ति में बदल गई - वह शिक्षकों के प्रति असभ्य थी, साथियों से झगड़ा करती थी, और जब उसे एहसास हुआ कि भौतिकी पास नहीं करेगाआत्महत्या का प्रयास। दोस्तों ने बाधित किया ...

यह ज्ञात है कि किशोरों की शारीरिक और मानसिक स्थिति विशेष रूप से गहन रूप से विकसित होती है: शरीर बदलता है, भावनाएँ हर किसी को यह साबित करने की इच्छा होती है कि वे सही हैं और तनाव के प्रभाव में किशोरों का व्यवहार बेहद अप्रत्याशित हो जाता है।

वैज्ञानिकों के अनुसार, किशोर लड़कियों में लड़कों की तुलना में अवसाद से पीड़ित होने की संभावना 3 गुना अधिक होती है। यह माना जाता है कि यह अधिक विकसित भावुकता के कारण है।

एक किशोर लड़की में सामान्य तनाव को अवसाद से कैसे अलग करें?

अभिव्यक्ति की अवधि और गंभीरता महत्वपूर्ण मानदंड हैं। अवधि कई हफ्तों, महीनों या वर्षों तक चलने वाले मनोदशा और व्यवहार में एक लंबे समय तक चलने वाले परिवर्तन को संदर्भित करती है। गंभीरता को बच्चे के जीवन की गुणवत्ता में बदलाव के रूप में समझा जाता है।

उदाहरण के लिए, एक लड़की न केवल एक या दो साथियों के साथ दोस्ती करने से इनकार करती है, बल्कि सभी के साथ संवाद करना भी बंद कर देती है, घर नहीं छोड़ना चाहती / डरती है, सभी से दूर जाने के सपने देखती है।

दूसरा उदाहरण है जब एक लड़की रुकती नहीं है छह के बाद खाना , लेकिन वास्तव में खाने से इंकार कर देती है, अगर वह बहुत अधिक खाती है तो उल्टी का कारण बनती है। वह डिस्ट्रोफिक मॉडल के साथ बहुत सारी पत्रिकाएँ खरीदता है, घंटों उनकी तस्वीरों को देखता है, लगातार खरीदने के लिए कहता है नए कपडेउनके जैसा बनने के लिए। जरूरतें पूरी नहीं होने पर मारपीट करते हैं।

माता-पिता के लिए आदर्श से व्यवहार के विचलन को पहचानना और समय पर कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है।

कैसे पहचानें?

तो अगर आपकी बेटी:

• उसने अचानक उन सभी शौकों को छोड़ दिया जो वह पहले बहुत प्यार करती थी (समान लोगों पर स्विच नहीं किया, और बस उन्हें छोड़ दिया);
• दोस्तों के साथ / माता-पिता के साथ बाहर जाने से मना कर दिया, घर नहीं छोड़ना चाहता;
• बदतर पढ़ाई करने लगे , शैक्षिक सामग्री को समझना अधिक कठिन हो गया;
• अधिक बार माता-पिता / भाई-बहनों के साथ झगड़ा करने लगे;
• बिना किसी स्पष्ट कारण के चिढ़ जाता है;
• थकान से पीड़ित और एक ही समय में अनिद्रा या, इसके विपरीत, अत्यधिक उनींदापन;
• सामान्य से अधिक खाता है, या आहार के साथ खुद को प्रताड़ित करता है। पेट में दर्द की शिकायत;
• लगातार "मैं हर चीज से थक गया हूं", "हर कोई थक गया है", "मैं हर चीज से थक गया हूं", "कोई मुझे नहीं समझता", "हर कोई ऐसा है (सामान्य अपमान)!" जैसे वाक्यांश कहते हैं, संकेत / धमकी आत्महत्या, उत्साहपूर्वक दूसरों की आत्महत्या के बारे में बात करती है, उदाहरण के लिए, कहती है कि "नसों से खून खूबसूरती से बहता है।"

यह कार्रवाई करने लायक है - यह किशोर अवसाद है।

किशोर लड़कियों में अवसाद के कारण

1. साथ में सेक्स-भूमिका समाजीकरण तरुणाई. दूसरों (मीडिया, साथियों) का प्रभाव लड़कियों को अधिक आकर्षक बनने का प्रयास करने के लिए मजबूर करता है। कभी-कभी पूर्ण बनने की इच्छा आत्म-विनाशकारी हो जाती है। एक विकार विकसित होता है खाने का व्यवहार(एनोरेक्सिया, बुलिमिया)।
2. सामाजिक परिवर्तन - से संक्रमण प्राथमिक स्कूलमिडिल और हाई स्कूल में।
3. आत्मसम्मान में कमी। आमतौर पर 9-10 साल की उम्र में लड़कियों का अपने प्रति सकारात्मक रवैया होता है, मानो उनका रवैया "मैं एक राजकुमारी हूँ! हर कोई मुझसे प्यार करता है"। जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, उनका आत्म-सम्मान कम होता जाता है। एक तिहाई लड़कियां किशोरावस्था से ही "मैं कुछ भी नहीं हूं, मैं शांत नहीं हूं, मैं बदसूरत हूं, आदि", कम आत्मविश्वास, उनकी क्षमताएं, दावों का एक कम करके आंका गया है।
4. तनाव, साथियों से संवाद करने में समस्या, पारिवारिक कलह।
5. अनुभवी शारीरिक और/या यौन शोषण, माता-पिता की उपेक्षा।
6. उच्च IQ (IQ 180 से ऊपर)। ऐसा माना जाता है कि उच्च के बच्चे बौद्धिक स्तरजिन बच्चों की बुद्धि कम होती है, वे उन बच्चों की तुलना में कम फिट और खुश होते हैं। इसके अलावा, समाज का नकारात्मक प्रभाव हमेशा जोड़ा जाता है। उदाहरण के लिए, कुछ स्कूलों में, प्रतिभाशाली बच्चों का अक्सर उपहास और अपमान किया जाता है। उनके सहपाठी अस्पष्ट नियम का पालन करते हैं "स्मार्ट होना फैशनेबल नहीं है।" सभी के खिलाफ जाने की इच्छा को टीम के साथ विश्वासघात माना जाता है। और चूंकि उच्च बुद्धि वाले बच्चे अक्सर अपनी रक्षा नहीं कर पाते हैं, वे तुरंत बहिष्कृत हो जाते हैं और उदास हो जाते हैं।
7. वंशानुगत प्रवृत्ति , अवसाद से पीड़ित प्रियजनों के साथ स्थायी निवास।
8. गंभीर शारीरिक रोगों की उपस्थिति, कुछ दवाएं (स्टेरॉयड, दर्द निवारक) लेना।

"मैं एक बुरी माँ हूँ" यह सोचकर खुद को उदास कैसे न करें

एक बार बच्चों ने "आपका सबसे अच्छा दोस्त" विषय पर एक निबंध लिखा। एक छात्र मेरे पास आया और फुसफुसाया, "मेरी सबसे अच्छी दोस्त मेरी माँ है," और उसकी खुलकर बात पर रो पड़ी। मुझे यकीन है कि कोई भी माँ यह सुनकर खुश होगी।

यदि आपकी बेटी आपको यह नहीं बता सकती है, यदि आप उसमें अवसाद के लक्षण देखते हैं, तो "मैं -" के नारे के तहत खुद को उदास होना आसान है। बुरी माँ". शिक्षकों को सुनने के बाद, किताबें पढ़ने के बाद, अपनी बेटी को देखने के बाद, मां को अपराध की विश्वासघाती भावना होती है, जिससे स्थिति और भी खराब हो जाती है। आप खुद इस डिप्रेशन में कैसे नहीं आ सकते?

किशोर लड़कियों में अवसाद का क्या कारण है?

1. यह महसूस करना आवश्यक है कि आपका बच्चा एक जीवित व्यक्ति है।वह सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की भावनाओं का अनुभव कर सकता है। यह ठीक है। माँ चाहे तो विभिन्न तरीकेबेटी में इन भावनाओं के प्रकट होने से बचने के लिए, या इससे भी बदतर, इस पर आंखें मूंद लेता है - वह उन्हें स्वीकार नहीं करती है।

क्या करें?कभी-कभी आप वास्तव में अपनी बेटी को जवाब देना चाहते हैं: "ये सभी छोटी चीजें हैं, यह बीत जाएगी" या "सब कुछ गंभीर नहीं है, पहले बड़ा हो जाओ।" एक बेहतर विकल्प होगा यदि आप कहते हैं: "मैं देख रहा हूं कि आप दुखी / बुरे हैं / आप किसी को नहीं देखना चाहते हैं। अगर आप बात करना चाहते हैं, तो मैं हमेशा वहां हूं।"

2. आपको यह भी समझना होगा कि आपका बच्चा संपूर्ण नहीं हो सकता।चाहे आप उसे कितना भी बड़ा करना चाहें। वास्तव में, "अंधा" करने का प्रयास आदर्श बच्चा"अपने आप को उस तरह से महसूस करने के प्रयास से ज्यादा कुछ नहीं है जिस तरह से आप एक बार बनने में असफल रहे थे।

क्या करें?सबसे पहले, आपको अपनी बेटी की तुलना अन्य बच्चों से नहीं करनी चाहिए जैसे: "आपको अवसाद है, लेकिन अन्य नहीं करते हैं, अन्य लड़कियां इतनी हंसमुख और मिलनसार होती हैं।" आपकी बेटी और अन्य बच्चे पूरी तरह से अलग वातावरण में हैं और उनके प्रति उस तरह से प्रतिक्रिया करते हैं जिस तरह से उनके स्वभाव की आवश्यकता होती है। यदि कोई व्यक्ति बुरा महसूस करता है, तो वह अवसाद से अपना बचाव करता है। और यह ठीक भी है।

दूसरे, समाज की राय से खुद को अलग करना चाहिए। अगर कोई अपने बच्चों की प्रशंसा करता है और आप पर हमला करता है, तो इसने अपने लिए मनोचिकित्सा की व्यवस्था की है। उसे समस्या है और उसने आपका उपयोग करके अपनी आँखों में उठने का फैसला किया। यह उसकी समस्या है, आपकी नहीं।

3. भावनात्मक रुचि की आवश्यकता है।"मैं हमेशा काम पर रहता हूं, मुझे अपनी बेटी के साथ कब व्यवहार करना है?" कई माताएँ कहती हैं। अगर आपको ऐसा लगता है कि आपने बच्चे पर थोड़ा ध्यान दिया / ध्यान दिया, तो इस बारे में सोचें कि क्या आपके बच्चे को जरूरत है वयस्क बेटीआपकी अधिकतम उपस्थिति आस-पास? शायद ऩही। सबसे पहले, यह असंभव है, और दूसरी बात, यह जल्दी से ऊब जाएगा।

क्या करें?वास्तव में, आपके बच्चे को आपकी उपस्थिति की उतनी आवश्यकता नहीं है जितनी कि आप में भावनात्मक रुचि। इतना बौद्धिक ज्ञान नहीं, बल्कि व्यक्तिगत संचार - संयुक्त मामले, खेल, खेल, मूर्ख बनाना, दिल से दिल की बातचीत तकिए और अन्य सुखद छोटी चीजें फेंकना।

कुछ मायनों में, मैं अतिशयोक्ति कर सकता हूं, लेकिन अर्थ स्पष्ट है। अपने बच्चे के लिए बनें सबसे अच्छा दोस्तसबसे बड़ी उपलब्धि संभव है। यह कैसे करें नीचे वर्णित है।

डिप्रेशन को कैसे रोकें या एक किशोर लड़की को इससे छुटकारा पाने में कैसे मदद करें?

1. अपनी बेटियों को मजबूत करें स्वस्थ नींद , उसे और अधिक बार बाहर जाने दो ताज़ी हवाअधिमानतः धूप के मौसम में। रवि खुशी के हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है - सेरोटोनिन, जो इसके लिए जिम्मेदार है अच्छा सपना, मूड और भूख।

2. शारीरिक गतिविधि को लड़की की दिनचर्या में शामिल करें- गृहकार्य, प्राच्य या आधुनिक नृत्य, खेल, संयुक्त आउटडोर खेल, प्रकृति की यात्राएं, समुद्र तट पर। सक्रिय की मदद से शारीरिक गतिविधिएंडोर्फिन का उत्पादन होता है - आनंद का हार्मोन, जो सिर को अनावश्यक विचारों और धुनों से सकारात्मक तरीके से मुक्त करने में मदद करता है।

3. उचित पोषण की व्यवस्था करें।केले, खट्टे फल और चॉकलेट (संयम में) सबसे अच्छे एंटीडिप्रेसेंट के रूप में जाने जाते हैं। केले सेरोटोनिन से भरपूर होते हैं, चॉकलेट फेनिलथाइलामाइन से भरपूर होती है ( मूड में सुधार , एकाग्रता बढ़ाता है), साइट्रस का स्वाद और गंध सक्रिय करता है, स्फूर्ति देता है, ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

4. अपने बच्चे के सबसे अच्छे दोस्त बनें।लड़की का अकेलापन दूर करें। उसे यह सोचने का कोई कारण न दें कि वह दुनिया में अकेली है, कि किसी को उसकी जरूरत नहीं है, कि वह निर्लिप्त है। अपने बच्चे के साथ उन विषयों पर संवाद करें जो उसके लिए दिलचस्प हैं, अपने जीवन की कहानियाँ सुनाएँ, अभी या बाद में वे निश्चित रूप से उसके काम आएंगे।

अगर वह विरोध करती है (शायद आपने पहले ज्यादा बात नहीं की है), दरवाजा बंद कर देता है, विरोध करता है, कहें कि आप अपने बारे में बात करना चाहते हैं। अपनी परेशानी अपनी बेटी से न छुपाएं, उससे साझा करें, मिलजुल कर चर्चा करें। बच्चे को आवश्यक और अपूरणीय महसूस करना चाहिए। अपनी बेटी को आपसे संवाद करना सिखाएं - आपकी बात सुनकर, वह जवाब में अपनी अंतरतम बातें आपसे साझा करना सीख जाएगी, वह आप में एक ऐसा व्यक्ति देखेगी जिस पर भरोसा किया जा सकता है।

• व्यक्तिगत या समूह मनोचिकित्सा। वह लड़की को यह पता लगाने में मदद करेगी कि उसके जीवन में वास्तव में क्या गलत है और बेहतर के लिए स्थिति को कैसे बदला जाए। उदाहरण के लिए, स्कूल में समस्याओं से कैसे छुटकारा पाएं, साथियों के साथ अच्छे संबंध कैसे बनाएं।
• एंटीडिप्रेसेंट लेना। कभी-कभी डॉक्टर मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक संतुलन को बहाल करने में मदद करने के लिए दवाएं लिखते हैं।

ओल्गा वोस्तोचनया,
मनोविज्ञानी

कई किशोर शारीरिक, भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक परिवर्तनों की एक श्रृंखला के साथ, 12 और 19 वर्ष की आयु के बीच जीवन की एक महत्वपूर्ण अवधि से गुजरते हैं।

मजबूत दबाव और कठोर वास्तविकता का निरंतर अन्याय हमेशा गहरी निराशा की ओर ले जाता है, क्योंकि। किशोर जीवन में बदलाव और तनाव के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं, जो अक्सर किशोर अवसाद जैसे निदान में विकसित होते हैं।

विश्व स्वास्थ्य संघ के आंकड़ों के अनुसार, किशोरों की कुल संख्या का 20% अवसाद का शिकार होता है, और लड़कियां लड़कों की तुलना में अधिक बार अवसाद से पीड़ित होती हैं।

आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, किशोरों में विकलांगता और मृत्यु के कई मामलों का मूल कारण अवसाद है।

इसलिए, अवसाद से पीड़ित किशोरों की कुल संख्या में से, 10-15% में नियमित रूप से अवसाद के कुछ लक्षण होते हैं, 6% चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण अवसाद से पीड़ित होते हैं, और उनमें से 30% एक वर्ष से अधिक समय तक चलने वाले लंबे अवसादग्रस्तता विकारों का अनुभव करते हैं।

किशोर अवसाद के लक्षण

किशोरों को अक्सर अवसाद का अनुभव होता है:

• सरदर्द;
• पेट में शूल;
• सुस्ती;
• उनींदापन;
• बार-बार आंसू आना।

इस अवधि के दौरान, बच्चों को विशेष रूप से अक्सर सर्दी हो सकती है।

किशोरों में अवसाद के लक्षण

1. चिड़चिड़ापन और तुरंत चिड़चिड़ापन।
2. लगातार चिंता।
3. अपराध की भावना मामले और आत्म-ध्वज पर नहीं है।
4. टूटा और पूरी तरह से नजरअंदाज कर दिया।
5. कम आत्म सम्मान।
6. शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर - एक तेज वजन घटाने।
7. अस्त-व्यस्त रूप।
8. अस्तित्व की व्यर्थता।
9. रुचि और प्रेरणा का नुकसान।
10. अपने साथ अकेले रहने की इच्छा।
11. अनुपस्थित-दिमाग।
12. आत्महत्या के विचार।
13. संचार के साथ कठिनाइयाँ।
14. दुख और दुख।
15. ऊर्जा शून्यता।

किशोर और वयस्क अवसाद के बीच का अंतर

किशोर अधिक भावनात्मक रूप से और अधिक के साथ अवसाद का अनुभव करते हैं बाहरी अभिव्यक्तियाँवयस्कों के विपरीत।

इस तथ्य के कारण कि किशोरावस्था में, लोग अक्सर कमजोरी नहीं दिखाने की कोशिश करते हैं, वे अंततः अपने अंदर दर्द जमा करते हैं और मदद के लिए पेशेवरों (या कम से कम करीबी लोगों) की ओर रुख नहीं करते हैं।

किशोर वयस्कों की तुलना में आलोचना के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, और उन्हें संबोधित किए गए पहले शब्दों में, वे तुरंत उत्पीड़न और मनोदशा की हानि महसूस करते हैं।

बच्चे अक्सर दोस्तों की कमी, जातिवाद, स्कूल जाने की अनिच्छा या अपने माता-पिता से लंबे समय तक अनुपस्थिति से पीड़ित होते हैं।

वृद्ध किशोर दूसरों की गलतफहमी से पीड़ित होते हैं, सामाजिक असमानता में वृद्धि होती है, अक्सर विपरीत लिंग के साथ संबंधों के कारण, और परीक्षा और भविष्य के पेशे की पसंद आदि के संबंध में अवसाद होता है।

अवसाद का नकारात्मक प्रभाव

अवसाद का किशोर के मानस पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, वे उदास हो जाते हैं और उनके व्यक्तित्व का सार टूट जाता है।

समृद्ध, पूर्ण और धनी परिवारों के प्रतिनिधियों सहित बिल्कुल सभी किशोर अवसाद के अधीन हैं।

एक कठिन वास्तविकता से बचने के प्रयास में, कुछ किशोर अधिक से अधिक सिर के बल गिर जाते हैं, आभासी दुनिया, में सबसे खराब मामला- शराब, धूम्रपान और नशीले पदार्थों की मदद से समस्याओं से दूर होने की कोशिश करें। स्वाभाविक रूप से, समस्याएं केवल बदतर होती जाती हैं।

बच्चे अक्सर डायस्टीमिया विकसित करते हैं, जो औसतन 4 साल तक रहता है। पर ये मामलाबच्चे ऐसी उदास अवस्था को आदर्श मानते हैं और अपने मूड में उतार-चढ़ाव की शिकायत भी नहीं कर सकते।
साथियों द्वारा अक्सर लगातार बदमाशी अधिक वज़नगहरे अवसाद, एनोरेक्सिया और बुलिमिया के अलावा। लगातार तनाव से घातक ट्यूमर होता है, मधुमेहया अस्थमा।

अनंत के कारण नकारात्मक विचारऊर्जा की कमी, एकाग्रता की कमी और खराब मूड, दक्षता में गिरावट और सीखने में रुचि गायब हो जाती है। यह सब सीधे स्कूल के प्रदर्शन को प्रभावित करता है, कभी-कभी अनुपस्थिति और पाठों में व्यवधान का कारण बनता है।

एक किशोर और आत्महत्या

किशोरों में आत्महत्या की संख्या के मामले में रूस दुनिया में चौथे स्थान पर है।

आत्महत्या आमतौर पर एक विस्तृत योजना है जो परिपक्व होती है लंबे समय के लिएएक किशोर के दिमाग में और "उबलते बिंदु" पर सन्निहित होता है, जब हर चीज जो पीड़ादायक होती है वह अपने चरम पर पहुंच जाती है और पूरी निराशा में प्रवेश करती है।

किशोर सोचते हैं कि मृत्यु का एक अर्थ है, क्योंकि। केवल इस मामले में वे अपने विरोध के दृढ़ विश्वास के साथ दुनिया तक पहुंच सकते हैं, या किसी को यह साबित कर सकते हैं कि अगर यह व्यक्ति गायब हो जाता है तो उन्हें कितना नुकसान होगा। इसलिए आत्महत्या के मामलों की दृष्टि से देखा जाए तो किशोर अवसाद का कारण यह है कि आसपास के लोगों ने अपनी बदमाशी से किशोरी को बेकार की स्थिति में पहुंचा दिया और उसने इस तरह से पीड़ा को समाप्त करने का फैसला किया।

किशोर अक्सर यह स्पष्ट कर देते हैं कि वे अस्पष्ट संकेतों, अस्पष्ट अलविदा और लापरवाह कार्यों के साथ मरने वाले हैं। एक तिहाई किशोर जो पहले ही एक बार आत्महत्या करने की कोशिश कर चुके हैं, रुकते नहीं हैं और अपने प्रयासों को समाप्त करते हैं।

समय पर मदद के लिए किसी विशेषज्ञ की ओर मुड़ना बहुत महत्वपूर्ण है, एक पल भी न चूकें, जबकि समस्या अभी तक दृढ़ता से शुरू नहीं हुई है।

निदान के तरीके

किशोर अवसाद की व्यापकता पिछले एक दशक में बढ़ी है और इसका निदान कम उम्र में किया जा रहा है। अवसाद के निदान के लिए उचित निदान और उचित उपचार महत्वपूर्ण हैं।

विकसित देशों में, इस तरह की समस्याओं को हल करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने की प्रथा लंबे समय से चली आ रही है, खासकर पर आरंभिक चरणकोई भी समस्या आसानी से ठीक हो जाती है।

किशोरों में अवसाद के निदान के लिए कई तरीकों पर विचार करें:

1. परिक्षण।
   रोगियों के परीक्षण के लिए लगभग 20 अलग-अलग तरीके हैं, जिनके परिणामों के अनुसार उपचार निर्धारित किया जाता है। आपको अपनी चिंताओं के बारे में प्रश्नों की एक श्रृंखला का उत्तर देना होगा।
2. निरीक्षण।
   यदि डॉक्टर को संदेह है कि कोई अन्य बीमारी अंतर्निहित कारण हो सकती है, तो वह अतिरिक्त रूप से अवसाद की भौतिक उत्पत्ति की पुष्टि या बाहर करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा आयोजित करता है।
3. प्रयोगशाला परीक्षण।
   डॉक्टर रक्त परीक्षण, साइटोक्रोम P450, या थायराइड हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण के लिए एक रेफरल लिखता है।
4. मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन।
   एक व्यक्तिगत बातचीत के परिणामस्वरूप एक किशोरी के विचारों, भावनाओं और अनुभवों पर चर्चा की जाती है। अवसाद के विकास की डिग्री, प्रकृति और साथ ही आत्महत्या के जोखिम का निर्धारण किया जाता है।
   मनोवैज्ञानिक मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम) के मानदंडों के आधार पर एक पूर्ण निष्कर्ष तैयार करता है, एक पेटेंट पद्धति जिसने अभ्यास में इसकी प्रभावशीलता साबित कर दी है।

किशोर अवसाद: कैसे लड़ें और उपचार के तरीके

1. दवाएं।
   एफडीए के निर्णय के अनुसार, किशोरावस्था में अवसाद से निपटने के लिए दो दवाओं को मंजूरी दी गई है: फ्लुओक्सेटीन और एस्सिटालोप्राम।
   यदि यह नैदानिक ​​स्थिति है, तो मनोचिकित्सक अन्य दवाएं लिख सकता है।
2. संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार।
   परिसरों, आत्म-सम्मान और शर्म के साथ काम के आधार पर। इस तकनीक का उद्देश्य है सामाजिक अनुकूलनकिशोरी।
3. व्यक्तिगत मनोचिकित्सा।
   किशोर की वापस लड़ने की क्षमता विकसित करने के उद्देश्य से, अपनी राय व्यक्त करने के लिए
4. पारिवारिक मनोचिकित्सा।
   यदि जटिलताओं का कारण निहित है पारिवारिक संघर्ष, गलतफहमी और हमला, तो न केवल बच्चे के साथ, बल्कि माता-पिता के साथ भी काम करना आवश्यक है। फैमिली थेरेपी परिवार के सदस्यों के बीच संबंधों को संतुलित करने और समझौता करने में मदद करेगी।
5. अस्पताल में भर्ती।
   कुछ मामलों में, जब कोई जोखिम होता है कि एक किशोर किसी तरह खुद को या अपने प्रियजनों को नुकसान पहुंचा सकता है, तो एक विशेष संस्थान में मनोरोग उपचार बचाव के लिए आता है।

अवसादरोधी और किशोर मस्तिष्क

सकारात्मक पर विशेषज्ञों की राय और नकारात्मक प्रभावकिशोरों के मस्तिष्क पर बहुत अलग हैं, लेकिन दोनों पक्ष इन दवाओं की प्रभावशीलता को पहचानते हैं।

यह साबित हो गया है कि कुछ दवाओं के सेवन पर प्रत्यक्ष निर्भरता है जो सेरोटोनिन गतिविधि के स्तर में वृद्धि के साथ मस्तिष्क के तंत्रिका नेटवर्क को बदलते हैं। प्रयोगों में एंटीडिप्रेसेंट, न्यूरोजेनेसिस (नई न्यूरोनल कोशिकाओं के निर्माण की प्रक्रिया) को सक्रिय करते हैं।

अक्सर, किशोरों को एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित किया जाता है जो एसएसआरआई (चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर) के समूह से संबंधित होते हैं, जो मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध को तेजी से काम करते हैं और दाएं गोलार्ध को धीमा करते हैं।

अवसाद के इलाज के रूप में किशोर सहायता

एक किशोरी के लिए सामाजिक दायरा जितना संभव हो उतना आरामदायक होना चाहिए, और फिर उसे समाज में विश्वास होगा।

वे। अगर उसे स्कूल में बदलाव की जरूरत है, तो आपको यही करने की जरूरत है, क्योंकि इस स्तर पर एक स्वस्थ व्यक्तित्व का निर्माण ज्यादा महत्वपूर्ण है। किशोरी के साथ व्यवहार में विनम्रता का पालन करना, वास्तविक समस्याओं को गंभीरता से लेना और किसी भी जटिलता के मामले में, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है। टीनएज डिप्रेशन- एक घटना जिसे उपचार के लिए सही दृष्टिकोण और उचित नैतिक समर्थन से समाप्त किया जा सकता है। भावनात्मक बदलाव हर किसी और सभी के लिए होते हैं। किशोर मानसकेवल गठन किया जा रहा है और यह कुछ बाहरी और के आधार पर मतभेदों की विशेषता है आतंरिक कारक. इसलिये कुछ व्यवहार विशेषताओं की नींव संक्रमणकालीन युग में सटीक रूप से रखी गई है, एक किशोरी के व्यवहार में नकारात्मक परिवर्तनों का समय पर जवाब देना महत्वपूर्ण है, ताकि अंततः उसका जीवन पूर्ण और अवसाद की अभिव्यक्तियों से मुक्त हो जाए।

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अगले के संबंध में शारीरिक कारणकिशोर मिजाज के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं और अपने आस-पास की हर चीज के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। रिश्तेदार अक्सर समझते हैं खराब मूडकिशोरों में, "संक्रमणकालीन युग" और "उम्र विद्रोह" के रूप में। लेकिन इसमें सनक और विरोध के अलावा और भी बहुत कुछ है। और "किशोर अवसाद" अभी भी एक मनोवैज्ञानिक की तुलना में एक चिकित्सा अवधारणा से अधिक है।

किशोर अवसाद को कैसे पहचानें

औसत व्यक्ति के लिए अवसाद को उत्पीड़ित अवस्था से अलग करना आसान नहीं है। लेकिन विशेषज्ञ ऐसे कई लक्षणों की पहचान करते हैं जिन पर एक चौकस माता-पिता या मित्र निश्चित रूप से ध्यान देंगे।

किशोरों में अवसाद के मुख्य लक्षण इस प्रकार हैं:

• उदासीनता उदासीनता और उदासीनता है, जो कुछ भी होता है, यहां तक ​​​​कि पसंदीदा और दिलचस्प चीजों, लोगों से भी एक मजबूत अलगाव।
• कम ध्यान और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता।
• भूख की कमी (मिठाई और पहले से पसंद किए जाने वाले व्यंजनों सहित सभी खाद्य पदार्थों पर लागू होती है)
• लगातार हल्का, लेकिन जुनूनी दर्द, मुख्य रूप से वीवीडी के प्रकार - सिरदर्द, हृदय, पेट दर्द।
• उदासीन रवैया, गैर जिम्मेदाराना व्यवहार, विस्मृति।
• मृत्यु के बारे में विचारों की स्पष्ट या अप्रत्यक्ष पहचान (प्रत्यक्ष गैर-प्रदर्शनकारी बयान, रचनात्मकता, जोखिम भरे लापरवाह कार्य जो जीवन के लिए खतरा हैं, आत्म-विकृति)।
• रात में नींद न आना और दिन में अति सक्रियता।
• संचार से बचना, अकेलेपन की लालसा।
• शराब, धूम्रपान, ड्रग्स का सेवन।
• बेहिसाब यौन संबंध।

यदि कोई किशोर इनमें से कम से कम आधे लक्षण दिखाता है, तो आपको चिंता करनी चाहिए और सलाह के लिए किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

क्या हैं डिप्रेशन के कारण

12-18 वर्ष की आयु में मानव शरीर में पुनर्गठन की तीव्र प्रक्रियाएँ आगे बढ़ती हैं - हार्मोनल परिवर्तन. वे अचानक मिजाज और भूख का कारण हैं। किशोरावस्था में सभी लोग इन परिवर्तनों के अधीन होते हैं, लेकिन पाठ्यक्रम की तीव्रता सभी के लिए अलग होती है।

कोई संक्षेप में अपने आप में वापस आ जाता है और इस उम्र में किसी व्यक्ति से अधिकतम जो उम्मीद की जा सकती है, वह है उदास कविता और एक उदास उपसंस्कृति से संबंधित। इस समूह में अवसाद सुधार के लिए उत्तरदायी है और एंटीडिपेंटेंट्स के पाठ्यक्रम में शामिल होने की आवश्यकता नहीं है।

लेकिन एक और श्रेणी है जो आत्महत्या जोखिम समूह में शामिल है। ये किशोर हैं, संदिग्ध और सहानुभूति के साथ बचपन, न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक के पास पंजीकृत बच्चे, निश्चित सामाजिक समूह(विकलांग लोग, अनाथ, से बच्चे बेकार परिवार, शैक्षणिक रूप से उपेक्षित किशोर)।

इन किशोरों में, अपरिचित और अनुपचारित अवसाद के कारण हो सकता है गंभीर परिणाम- अभिव्यक्तियाँ (पहली बार) मानसिक बीमारी, आत्मघाती प्रयास, असामाजिक व्यवहार।

हार्मोनल पृष्ठभूमि लगातार अनुपात में बदल रही है, जो या तो अनुचित आक्रामकता या एक पतनशील मूड का कारण बनती है। इस प्रकार, किशोरों के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन अवसाद का मुख्य कारण हैं।

आपको कैसे पता चलेगा कि पेशेवर मदद लेने का समय आ गया है?

आमतौर पर माता-पिता बच्चों में अवसाद के संकेतों के साथ हर संभव तरीके से देखते हैं और लड़ते हैं, ज्यादातर आक्रामक तरीके से। लेकिन एक क्षण ऐसा आता है जब उन्हें पता चलता है कि रेखा पार हो गई है और यह समय डॉक्टर की मदद लेने का है। इस पल को कैसे न चूकें और एक कमजोर किशोरी को कैसे बचाएं?

यहां संकेत दिए गए हैं कि आपको मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए:

• आत्म-नुकसान के स्पष्ट संकेत (हाथों पर कट, टूटी मुट्ठियां)
• एक किशोरी का पांच दिनों से अधिक समय तक भोजन से इनकार करना।
• सीधे बयान, या आत्मघाती विचारों और विचारों की रचनात्मकता के उत्पादों के माध्यम से, आत्मघाती प्रयासों के निशान।
• विनाशकारी असामाजिक व्यवहार (झगड़े, आक्रामक संघर्ष, कानून का घोर उल्लंघन)।
• दूसरों से अलगाव।
• प्रगतिशील उदासीनता।

यदि उपरोक्त लक्षण देखे गए हैं, तो आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए। यहां तक ​​कि प्रदर्शनकारी आत्महत्या भी सफल हो सकती है। इसलिए जरूरी है कि टीनएजर में डिप्रेशन को मिस न करें।

कैसे होगा इलाज

सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि इलाज डॉक्टरों का काम है। और निश्चित रूप से शौकिया या इंटरनेट सलाहकार नहीं। मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक अनिवार्य अध्ययन, परीक्षणों की एक श्रृंखला आयोजित करेंगे और कुछ लक्षणों की गंभीरता के आधार पर, व्यक्तिगत उपचार निर्धारित करेंगे।

डब्ल्यूएचओ द्वारा अनुमोदित योजना के अनुसार, चिकित्सीय कार्यक्रम में निम्नलिखित घटक शामिल हैं:

• शारीरिक और की पहचान करने के लिए नैदानिक ​​प्रक्रियाओं का एक पूरा कोर्स मनोवैज्ञानिक कारणअवसाद का पता लगाना - प्रयोगशाला परीक्षण, न्यूरोलॉजिकल परीक्षा, चिकित्सीय अध्ययन, मनोवैज्ञानिक परीक्षण।
• रोगसूचक उपचार: एंटीडिप्रेसेंट, विटामिन, हार्मोन (कुछ मामलों में), दर्द निवारक और उत्तेजक, इम्युनोकॉरेक्टर।
• मनोचिकित्सा - व्यक्तिगत और समूह सत्र। मनोचिकित्सा के संज्ञानात्मक और व्यवहारिक तरीके।

संक्षेप में अवसादरोधी दवाओं के बारे में

किशोरों को अक्सर अवसाद के लिए अवसादरोधी दवाएं दी जाती हैं। रिश्तेदार अक्सर इस तरह की नियुक्ति से डरते हैं, इसलिए दवाओं के इस समूह के बारे में एक संक्षिप्त विवरण नीचे दिया जाएगा।

एंटीडिप्रेसेंट - विशेष समूह दवाईविभिन्न प्रकृति के अवसाद का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है। उनकी क्रिया का तंत्र शरीर में डोपामाइन, नॉरपेनेफ्रिन और सेरोटोनिन की मात्रा को बराबर करना है। ये तीन पदार्थ हैं निर्माण सामग्री मानसिक स्थिति. सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन के स्तर में कमी के साथ, अवसाद होता है।

लत के बारे में

एक राय है कि एंटीडिपेंटेंट्स नशे की लत हैं और अन्य मानसिक विकारों को भड़का सकते हैं। हकीकत में, हालांकि, चीजें कुछ अधिक जटिल हैं। एंटीडिप्रेसेंट की लत रोगी की व्यक्तिगत पसंद है, न कि शरीर की आवश्यकता। तथ्य यह है कि एक व्यक्ति एंटीडिपेंटेंट्स लेने के बाद राहत और सुधार का अनुभव करता है। सेरोटोनिन का स्तर बढ़ने से व्यक्ति के मूड और सेहत में सुधार होता है। इस तरह के ध्यान देने योग्य प्रभाव के गायब होने के डर से, एक व्यक्ति जानबूझकर खुराक बढ़ा सकता है या उपचार के अंत के बाद एक एंटीडिप्रेसेंट ले सकता है।

इस प्रकार, व्यसन एक मनोवैज्ञानिक समस्या है, चिकित्सीय नहीं। अगर सोवियत संघ में एक एंटीडिप्रेसेंट में साइकोटिक था दुष्प्रभाव, तो आज एंटीडिपेंटेंट्स का एक विशाल चयन आपको शरीर के स्तर पर इस तरह के प्रभाव से बचने की अनुमति देता है। और एक किशोरी की व्यक्तिगत पसंद को अतिरिक्त रूप से समायोजित किया जा सकता है।

किशोरों के लिए अवसाद के उपचार में कौन सी दवाएं निर्धारित की जाती हैं

सभी एंटीडिपेंटेंट्स को प्रभाव के आधार पर दो समूहों में विभाजित किया जाता है - उत्तेजना या निषेध। तंत्रिका प्रणाली.

• टॉनिक एंटीडिप्रेसेंट:
• हाइपरिसिन
• imipramine
• प्रोज़ैक
• डेसिप्रामाइन
• शामक अवसादरोधी:
• अज़ाफेन
• ल्यूडिओमिल
• पैरोक्सटाइन
• रेक्सिटिन

किशोरों में अवसाद की रोकथाम

अवसाद के लिए दवा का सहारा लेने की आवश्यकता से बचने के लिए, आपको किशोरी की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। उसके मामलों में ईमानदारी से दिलचस्पी लेना, किसी भी स्थिति में सुनने और स्वीकार करने के लिए तैयार रहना, यदि संभव हो तो संघर्षों से बचना और भाषण का ध्यानपूर्वक पालन करना आवश्यक है। स्वस्थ संबंधरिश्तेदारों और दोस्तों के साथ किशोर अवसाद के पाठ्यक्रम की कोमलता सुनिश्चित करते हैं।

किशोरावस्था किशोरों और उनके माता-पिता दोनों के लिए एक कठिन समय होता है। मिजाज और पर्यावरण के प्रति संवेदनशील रवैया किशोर को अवसाद की ओर ले जा सकता है। ऐसी स्थिति में क्या करें?

किशोरों में अवसाद के लक्षण

यह पता लगाने के लिए कि क्या कोई किशोर उदास है, आपको निम्नलिखित लक्षणों को देखना चाहिए:

इनमें से कुछ लक्षणों के प्रकट होने से यह अंदाजा लगाया जा सकता है कि किशोरी उदास है। विशेषज्ञों की सलाह लेना जरूरी है।

पर उदास किशोरीआमतौर पर हमेशा खराब मूड में और हिचकते हैं शारीरिक गतिविधि. धीमी सोच प्रक्रियाओं को भी देखा जा सकता है।

किशोरों में अवसाद के कारण

किशोरावस्था में अवसाद का मुख्य कारण बढ़ते शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होता है। 12 से 18 वर्ष की आयु के सभी लोग ऐसे परिवर्तनों के संपर्क में आते हैं। हालांकि, हार्मोनल पुनर्गठन हर किसी के दौरान तीव्रता की अलग-अलग डिग्री में होता है।

कुछ किशोर अपने आप में पीछे हटकर इस अवधि से गुजरते हैं। वे गीतात्मक मनोदशा में पड़ सकते हैं और उदास कविताएँ लिख सकते हैं। इन किशोरों में अवसाद हल्का होता है और इसके लिए चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। व्यवहार आसानी से ठीक हो जाता है और वे सामान्य मापा जीवन में लौट आते हैं।

लेकिन कुछ किशोर गंभीर रूप से हार्मोनल उछाल के चरण से गुजरते हैं। उनमें आत्महत्या की प्रवृत्ति भी विकसित हो सकती है। ऐसे युवा आमतौर पर बहुत संदिग्ध होते हैं और दूसरों से सावधान रहते हैं, शुरुआत करते हैं प्रारंभिक अवस्था. कई किशोर जो अवसाद से ग्रस्त हैं, उन्हें एक न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक द्वारा देखा जाता है।

इस समूह में समस्या परिवारों के बच्चे भी शामिल हैं और अनाथालय. एक किशोर जो अपने माता-पिता द्वारा अत्यधिक संरक्षित है, वह भी इस समूह में हो सकता है, क्योंकि उसके पास सामान्य रूप से विकसित होने और अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी सीखने का अवसर नहीं है।

गंभीर मामलों में, उपचार का एक कोर्स करना अनिवार्य है, अन्यथा यह मानसिक स्थिति में गिरावट का कारण बन सकता है। इसके परिणामस्वरूप विभिन्न मनोवैज्ञानिक विकार और आत्महत्या के प्रयास हो सकते हैं।

अवसाद के कारण अंतर्गर्भाशयी विकृति से जुड़े हो सकते हैं। जिन बच्चों को गर्भ में संक्रमण और ऑक्सीजन की कमी का सामना करना पड़ा था, उनमें भी अवसाद का खतरा होता है।

अवसाद का कारण एक स्कूल संस्थान की दीवारों के भीतर साथियों के साथ तनावपूर्ण संबंध भी हो सकते हैं।

अवसाद की प्रवृत्ति को जीन के माध्यम से पारित किया जा सकता है। इस स्थिति को अंतर्जात अवसाद कहा जाता है। यह फॉर्म में मामूली कारण से हो सकता है बुरा ग्रेडया दोस्तों से लड़ता है।

किशोरों में अवसाद का इलाज कैसे करें

अपने बच्चे में अवसाद के लक्षण देखकर, माता-पिता, डांटने और संघर्ष करने लगते हैं, उसे आगे आत्मघाती विचारों के लिए प्रेरित करते हैं। एक किशोरी में हार्मोनल समायोजन के चरण से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए, सही समय पर उपचार शुरू करना आवश्यक है।

आपको मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक से संपर्क करना चाहिए यदि:

• बच्चे के शरीर पर कट या टूटी मुट्ठियों के रूप में खुद को नुकसान पहुंचाने के लक्षण देखे गए;
• एक किशोरी लगातार कई दिनों तक खाने से इनकार करती है;
• आत्मघाती विचारों का पता लगाया जाता है रचनात्मक कार्यया व्यक्त विचार;
• बच्चा अनुचित व्यवहार करना शुरू कर देता है, अक्सर लड़ता है, आक्रामक में प्रवेश करता है संघर्ष की स्थितिऔर कानून तोड़ता है
• किशोरी अपने आसपास के लोगों से अलग-थलग है;
• उसके पास एक प्रगतिशील उदासीन स्थिति है।

चिकित्सा शुरू करने से पहले, डॉक्टरों को अध्ययन और परीक्षण करना चाहिए, जिसके आधार पर उपचार का एक विशिष्ट पाठ्यक्रम निर्धारित किया जाता है। आप स्व-दवा नहीं कर सकते हैं और स्थिति के समाधान की उम्मीद कर सकते हैं।

एक न्यूरोलॉजिस्ट, थेरेपिस्ट और मनोवैज्ञानिक द्वारा एक किशोरी की जांच के बाद, निदान के आधार पर उपचार शुरू होता है। इसमें एंटीडिप्रेसेंट, विभिन्न विटामिन लेना शामिल हो सकता है, हार्मोनल दवाएंऔर उत्तेजक। प्रतिरक्षा कार्यों को बहाल करने के लिए दर्द दवाएं और दवाएं भी निर्धारित की जा सकती हैं।

चिकित्सा के दौरान अनिवार्य एक मनोवैज्ञानिक के साथ कक्षाएं हैं। वे व्यक्तिगत रूप से या समूह में हो सकते हैं।

किशोरों में अवसाद की अभिव्यक्ति को रोकने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है:

• अपने बच्चे के साथ समझ के साथ व्यवहार करें;
• सुनने और मदद करने के लिए समय निकालें;
• एक किशोरी को उसकी कमियों के बावजूद स्वीकार करें;
• आलोचना और संघर्ष की स्थितियों से बचें;
• उदाहरण के द्वारा संघर्षों को हल करने के तरीके दिखाएँ;
• अपने बच्चे को खेलों में शामिल करें।

ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों के शोध के परिणामों के अनुसार, यह पता चला कि 10 से 14 वर्ष की आयु के 400 लोगों ने प्रयोग में भाग लिया, 10% विषयों में किशोरों में नैदानिक ​​​​अवसाद था। और उनमें से लगभग आधे, विशेषज्ञों की परिभाषा के अनुसार, भविष्य में इस मानसिक विकार को प्रकट करने की प्रवृत्ति रखते हैं।

कुछ समय पहले तक बचपन के अवसाद के इलाज पर बहुत कम जोर दिया जाता था। आखिरकार, किशोरों में एक खराब मूड आमतौर पर सनक के लिए जिम्मेदार होता है और संक्रमणकालीन आयु. लेकिन, दुनिया भर में बच्चों और किशोरों की आत्महत्याओं की बढ़ती संख्या ने विशेषज्ञों को उनके प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर कर दिया है दिया गया राज्य, और किशोरों में अवसाद के लक्षणों की अग्रिम रूप से पहचान करने के लिए इसका अध्ययन करें, समय पर उपचार शुरू करें और इस विकार की रोकथाम करें।

एक किशोरी में अवसाद के लक्षण

प्रत्येक बच्चे की एक अवधि होती है जब संक्रमण शुरू होता है वयस्क जीवन, इसकी भावुकता और असंगति की विशेषता है। एक किशोर का मानस इस समय बहुत कमजोर और अस्थिर हो जाता है।

शरीर में, पुनर्गठन पूरे जोरों पर है - यौवन, जो तंत्रिका की गतिविधि में वृद्धि की विशेषता है और अंतःस्रावी तंत्र. किशोर अक्सर आसपास की घटनाओं, अपने साथियों की टिप्पणियों या उपहास के लिए, वयस्कों की शिक्षाओं के लिए अपर्याप्त प्रतिक्रिया देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना की प्रक्रियाएं निषेध की प्रक्रियाओं पर प्रबल होती हैं। इस अवधि के दौरान किशोर अवसाद के पहले लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

किशोरों में अवसाद एक गंभीर मनोवैज्ञानिक विकार है। इस बीमारी को मौके पर नहीं छोड़ा जा सकता है। विकार का समय पर निदान आवश्यक है, क्योंकि कुछ मामलों में, यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह विकलांगता या आत्महत्या का कारण बन सकता है।

किशोरों में अवसाद के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• थकान, उदासीनता, ताकत की कमी, खालीपन, खराब प्रदर्शन;
• अशांति, द्वेष, trifles पर चिड़चिड़ापन, क्रोध, अशिष्टता;
• बेचैन नींद या अनिद्रा, उदासी, चिंता, भूख न लगना, उत्तेजना, दिन के दौरान गतिविधि में वृद्धि;
• एक व्यक्ति दोस्तों या रिश्तेदारों के साथ संवाद करना बंद कर देता है, अपराधबोध, निकटता, अकेलेपन की इच्छा महसूस होती है;
• भूलने की बीमारी, कम आत्मसम्मान, ध्यान की एकाग्रता में कमी, गैरजिम्मेदारी, बच्चे को कुछ करने के लिए मजबूर करना मुश्किल है;
• भोजन से पूर्ण इनकार, या इसके विपरीत - लोलुपता;
• पेट दर्द, साथ ही सिरदर्द और दिल का दर्द;
• उल्टा पुल्टा यौन जीवनधूम्रपान, शराब पीना, नशीली दवाओं की लत;
• आत्महत्या के विचार, न केवल चित्र, कविताओं, इस बारे में बयानों से प्रकट होते हैं, खुद को कई तरह की चोट पहुँचाते हैं, बल्कि लापरवाह कृत्यों को भी करते हैं जो खतरनाक हैं और किसी के जीवन को समाप्त कर सकते हैं।

एक किशोरी में अवसाद के लक्षण सबसे पहले उसके माता-पिता या उसके करीबी लोगों को ध्यान देने चाहिए। साथ ही, शिक्षक छात्र के बदले हुए व्यवहार पर ध्यान देने के लिए बाध्य हैं, और तुरंत अपने रिश्तेदारों को इस बारे में सूचित करें।

कारण

टीनएज डिप्रेशन बिना किसी कारण के नहीं होता है। खाली जगह. हमेशा एक उत्तेजक कारक होता है जिसने इसकी उपस्थिति और आगे के विकास को प्रेरित किया। किशोरों में अवसाद के मुख्य कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

• हार्मोनल पुनर्गठन। एक किशोर के शरीर में, कई अंतःस्रावी ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं, सेक्स हार्मोन का उत्पादन शुरू हो जाता है, रासायनिक प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप चिंता, घबराहट और एक परिवर्तनशील मूड दिखाई दे सकता है।
• परिवार में प्रतिकूल स्थिति: माता-पिता का तलाक, संबंधों की शीतलता, हानि प्याराया उसकी बीमारी, ध्यान की कमी, परिवार में घोटालों, मादक पदार्थों की लत और माता-पिता में शराब।
• किशोर अधिकतमवाद, आसपास की दुनिया पर पुनर्विचार, अहंकारवाद, वास्तविकता के बारे में विचारों की असंगति।
• उपस्थिति की समस्याएं। विशेष रूप से ध्यान देने योग्य, आत्मा की गिरावट, इस अवसर पर, एक किशोर लड़की में खुद को प्रकट करती है जो खुद को एक बदसूरत बत्तख की कल्पना करती है, जब उसने सुना कि वे उसकी उपस्थिति के कारण उसका मजाक उड़ा रहे थे।
• एक व्यक्तिगत प्रकृति के अनुभव: किसी प्रियजन (प्रिय) के साथ बिदाई, एकतरफा प्यार, असफल यौन संपर्क (उदाहरण के लिए, लड़कों में, अंतरंग स्पर्श के साथ अनियंत्रित स्खलन)। किसी भी यौन शिक्षा की कमी के कारण, युवा गलतियाँ करता है, और सोचने लगता है कि उनके साथ कुछ गलत है, आत्मसम्मान को कम करता है, समझ में नहीं आता कि आगे क्या करना है, और अपने आप में वापस आ जाता है। ऐसे अनुभव अक्सर किशोरावस्था में अवसाद का कारण बनते हैं।
• सामग्री सुरक्षा और सामाजिक स्थिति. एक किशोर समझता है कि उसके पास एक फैशनेबल गैजेट नहीं हो सकता है, विदेश में छुट्टी है अच्छे कपड़े. अगर यह एक लड़का है, तो वह उस लड़की को कुछ भी नहीं दे सकता, जिससे वह प्यार करता है, यह सोचकर कि केवल वित्तीय स्थितिआप अपनी ओर ध्यान आकर्षित कर सकते हैं।
• इस अवधि के दौरान माता-पिता से शिक्षा के लिए उच्च आवश्यकताएं स्कूल वर्ष, एक किशोर को डरने के लिए कारण बनता है कि अगर वह अपने रिश्तेदारों को निराश करता है तो दंड का पालन होगा।
• खराब शैक्षणिक प्रदर्शन युवा लोगों के आत्म-सम्मान को कम करता है। स्कूली जीवन में विभिन्न असफलताएँ, साथियों के उपहास का कारण, बच्चों और किशोरों में अवसाद की उपस्थिति को भड़काती हैं। वे बहुत दुखी महसूस करते हैं, खुद को सभी से अलग करने की कोशिश करते हैं, घर छोड़ने से इनकार करते हैं।
• वंशागति। यदि परिवार में कोई व्यक्ति अवसाद से पीड़ित है, या वर्तमान समय में इसका निदान है, तो उच्च संभावना के साथ यह तर्क दिया जा सकता है कि विकार बच्चों को होगा।

अक्सर, कई कारण संयुक्त होते हैं और सचमुच युवा लोगों और उनके अस्थिर मानस पर पड़ते हैं, जिससे स्थिति केवल बदतर हो जाती है। बच्चों को इस समय परिवार और दोस्तों के समर्थन की जरूरत है ताकि वे खुल कर अपनी गंभीर समस्याओं के बारे में बात कर सकें। अन्यथा, किशोर अवसाद से निपटना काफी मुश्किल होगा।

अपनी आत्मा को बाहर निकालने के लिए लोगों की तलाश में, साथ ही आत्म-पुष्टि के लिए, एक किशोर इंटरनेट पर सिर के बल गिर जाता है, जहां उसे एकांत मिलता है। से छुपा हुआ वास्तविक जीवन, बच्चा धीरे-धीरे रुचियों के चक्र को खो देता है, अपने आस-पास होने वाली घटनाओं को ठीक से नहीं समझता है, उन पर अपर्याप्त प्रतिक्रिया करता है।

किशोर अवसाद के लिए उपचार

यदि आप किशोर अवसाद के लक्षण देखते हैं तो किशोरी की मदद कैसे करें? इस बीमारी का मुकाबला करने के लिए, 2 विधियों का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है:

• साइकोडायनेमिक मनोचिकित्सा। यह विधि आपको पहचानने की अनुमति देती है: छिपा हुआ डरऔर इच्छाएं समस्याओं के अंदर प्रेरित होती हैं जो अवचेतन, प्रारंभिक अनुभवों से मानव व्यवहार पर कार्य करती हैं।
• संज्ञानात्मक व्यवहार मनोचिकित्सा (सीबीटी)। सीबीटी की मदद से, कोई भी विनाशकारी विचारों और विश्वासों को पहचान सकता है जो संकट का कारण बनते हैं, साथ ही उन विचारों और भावनाओं को ठीक करते हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन, व्यवहार और कार्यों को प्रभावित करते हैं।

अक्सर, पारस्परिक मनोचिकित्सा का उपयोग करना आवश्यक होता है, जो दोस्तों और करीबी सर्कल के बीच संबंधों को बदलने में मदद करता है।

मनोचिकित्सा सत्र व्यक्तिगत रूप से आयोजित किए जा सकते हैं नव युवक(लड़कियां), या एक समूह में - अपने (अपने) माता-पिता के साथ, खासकर अगर परिवार में तनाव विकार का कारण बन गया। यह थेरेपी आपको बताएगी कि अवसाद से कैसे बाहर निकला जाए, जिसका कारण प्रियजनों की ओर से पूरी तरह से गलतफहमी थी।

लेकिन अवसाद से कैसे छुटकारा पाएं और एक किशोरी की मदद कैसे करें, अगर स्थिति नियंत्रण से बाहर हो जाए तो उसे इस स्थिति से कैसे बाहर निकाला जाए? गंभीर मामलों में, जब बच्चों और किशोरों में अवसाद आत्मघाती विचारों या कार्यों से बढ़ जाता है, तो इसका उपयोग करना आवश्यक हो जाता है दवा से इलाजमनोचिकित्सा के साथ संयोजन में। डॉक्टरों की सख्त निगरानी में अस्पताल में दवा उपचार होना चाहिए, क्योंकि शामक सहित शक्तिशाली दवाएं रोगी को आत्महत्या के विचारों में ले जा सकती हैं।

बच्चों में विकार के लक्षण और इसके कारण

एक बच्चे में अवसाद पूर्वस्कूली उम्रऔर स्कूली बच्चे प्राथमिक स्कूलनिदान करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि 10-12 साल की उम्र तक, बच्चा अभी तक खुद को और अपनी भावनाओं को महसूस करने में सक्षम नहीं है (उदासी, उदासी या उदासी की स्थिति को चिह्नित करने के लिए)। वह कभी-कभी अपने कार्यों की व्याख्या इस रूप में नहीं कर पाता कि वह अच्छा है या बुरा। इसलिए, इस स्तर पर, बचपन का अवसाद दैहिक लक्षणों से प्रकट होता है। सीधे शब्दों में कहें, विभिन्न प्रकार की शारीरिक बीमारियां।

छोटे बच्चों में मनोवैज्ञानिक विकार के लक्षण:

• पाचन तंत्र में विकार (उल्टी, दस्त, regurgitation, भूख न लगना);
• सुस्ती, या इसके विपरीत, अति सक्रियता;
• शालीनता या अशांति;
• विकास में होने वाली देर;
• अपर्याप्त वजन बढ़ना।

यदि आपके बच्चे में उपरोक्त लक्षण हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ की यात्रा को स्थगित न करें।

प्रीस्कूलर में बचपन के अवसाद के लक्षण:

• बच्चा उदास है, वह दयनीय होने के लिए फूट-फूट कर फूटना चाहता है;
• अंधेरे का डर;
• बच्चा कमरे में अकेले रहने से डरता है, या इसके विपरीत, सेवानिवृत्त होने की कोशिश करता है, संपर्क से बचता है;
• "सीनील चाल";
• जठरांत्रिय विकार;
• शांत आवाज, बहुत कंजूस चेहरे के भाव;
• पसंदीदा गतिविधियों और खेलों में रुचि का नुकसान;
• मोटर गतिविधि में कमी।

16 साल से कम उम्र के स्कूली बच्चों में मनोवैज्ञानिक विकार के लक्षण:

अपने आप को न दोहराने के लिए, हम कह सकते हैं कि बचपन का अवसाद, प्राथमिक विद्यालय में बच्चे की शिक्षा की अवधि के दौरान और तक किशोरावस्था, 16 वर्ष और उससे अधिक उम्र के किशोरों के समान लक्षणों की उपस्थिति से प्रकट होता है। जैसे कारणों को छोड़कर: एकतरफा प्यार, असफल सेक्स, सामाजिक या वित्तीय स्थिति।

बचपन के अवसाद का उपचार

बच्चों में अवसाद का उपचार, साथ ही किशोरों में उपचार, निम्नलिखित उपायों के अंतर्गत आता है:

• मनोचिकित्सा, जिसे ऊपर विस्तार से वर्णित किया गया था;
• बच्चे को गंभीर स्थिति से बाहर निकालने के लिए अस्पताल में इलाज चल रहा है।