किसी भी नई माँ के लिए यह जानना उपयोगी होता है कि ठीक से पंप कैसे किया जाता है। स्तन का दूधहाथ। पहले, प्रसूति अस्पताल में भी, उन्हें प्रत्येक भोजन के बाद व्यक्त करना सिखाया जाता था। बच्चों को एक समय पर खिलाया गया था, इसलिए दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण था। आज, डॉक्टर और सलाहकार मांग पर भोजन करने की सलाह देते हैं। लेकिन कुछ मामलों में, अब भी, अतिरिक्त जोड़तोड़ को दूर नहीं किया जा सकता है।

पम्पिंग की आवश्यकता कब होती है?

प्रकृति ने यह सुनिश्चित किया है कि दूध की संरचना और इसकी मात्रा किसी विशेष बच्चे की जरूरतों के अनुकूल हो। नियमित रूप से आवेदन, विशेष रूप से रात में, सामान्य स्तनपान में योगदान देता है। अगर सब कुछ क्रम में रहा, तो बच्चा छाती खाली कर देगा। लेकिन कभी-कभी पम्पिंग के बिना करना मुश्किल होता है।

• बच्चे के जन्म के बाद दूध की एक महत्वपूर्ण भीड़ के साथ।अक्सर यह तीसरे दिन आता है। उसी समय, संवेदनाएं सुखद नहीं होती हैं: एक "पत्थर" छाती, जिसे छूने में दर्द होता है। आदर्श रूप से, आपको बच्चे को लगातार लागू करने की आवश्यकता होती है, इसलिए दो लक्ष्य प्राप्त होते हैं: बच्चा संतृप्त होता है, और माँ राहत महसूस करती है। लेकिन नवजात अभी भी कमजोर है, उसे ज्यादा भोजन की जरूरत नहीं है, इसलिए वह हमेशा सामना नहीं करता है। इसके अलावा, उसके लिए एक समृद्ध छाती पर कब्जा करना मुश्किल है।
• दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए।इस प्रक्रिया को स्थापित करना अक्सर इतना आसान नहीं होता है। दूध की मात्रा का निर्धारण करने के लिए माँ के शरीर को समय की आवश्यकता होती है जिसे उत्पादित करने की आवश्यकता होती है। लेकिन कभी-कभी यह आवश्यकता से कम हो जाता है, उदाहरण के लिए, यदि शिशु स्तन को ठीक से नहीं पकड़ पाता है। स्तन के दूध को व्यक्त करने से इसका उत्पादन बढ़ाने में मदद मिलती है।
• दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए।जब कोई बच्चा अपने स्तन से दूध नहीं चूस पाता है - ऐसा होता है समय से पहले बच्चेआपको स्तनपान रोकना नहीं है। इसकी उपयोगिता को याद रखने योग्य है। यदि आप रात सहित दिन में कई बार व्यक्त करते हैं, तो पूर्ण दैनिक भाग प्राप्त करना काफी यथार्थवादी है। दवाएँ लेने की अवधि के दौरान जो खिलाने के अनुकूल नहीं हैं, आप दिन में तीन बार प्रक्रिया को अंजाम दे सकते हैं। यह उपचार की अवधि के लिए दूध के उत्पादन का समर्थन करेगा।
• जब माँ को जाना है।कैसे कम बच्चाजितनी बार वह खाता है। कई बार तो दो घंटे के लिए भी निकलने का रास्ता नहीं होता। दूध फ्रिज में अच्छी तरह से रहता है, इसलिए आप इसकी आपूर्ति अन्य चीजों के लिए रख सकते हैं।
• लैक्टोस्टेसिस और वाहिनी की रुकावट के साथ। दूध का ठहराव हो तो कार्रवाई जरूरी है। यदि बच्चा प्रभावित स्तन को अच्छी तरह से नहीं चूसता है, तो उसे व्यक्त करना आवश्यक है। अन्यथा, गंभीर परिणाम संभव हैं, मास्टिटिस तक।

यांत्रिक और मैनुअल पम्पिंग

आप एक विशेष स्तन पंप की मदद से और मैन्युअल रूप से दोनों को साफ कर सकते हैं। दोनों विधियों के अपने फायदे और नुकसान हैं। मैनुअल विधि कम दर्दनाक है, संपीड़न की तीव्रता, आंदोलनों को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। इसके अलावा, इसे किसी भी कीमत की आवश्यकता नहीं है और यह किसी भी समय उपलब्ध है, डिवाइस को अपने साथ ले जाने की कोई आवश्यकता नहीं है।

यांत्रिक विधि का लाभ बड़ी मात्रा में दूध का तेजी से उत्पादन होता है। यह व्यावहारिक रूप से अपरिहार्य है जब बच्चे को स्तन में रखना संभव नहीं है: बच्चा चूस नहीं सकता है, माँ अक्सर अनुपस्थित रहती है, उदाहरण के लिए, वह काम करती है।

प्रक्रिया की तैयारी कैसे करें?

दूध को व्यक्त करना अक्सर कठिन क्यों होता है? यह इस बारे में है कि छाती को कैसे व्यवस्थित किया जाता है। इसमें एक विशेष टैंक नहीं है जहां दूध एकत्र किया जाएगा। यह समान रूप से चैनलों के साथ वितरित किया जाता है। तो शारीरिक शक्ति किसी भी स्वीकार्य राशि को निकालने में मदद करने की संभावना नहीं है। बच्चे को महत्वपूर्ण प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है: हार्मोन के प्रभाव में, स्तन स्वयं अपनी सामग्री छोड़ देता है, बच्चे की मदद करता है। दूध अपने आप बह जाता है। पंप करते समय इस प्रक्रिया को शुरू करना महत्वपूर्ण है, तभी यह सफल होगा।

स्तन को संभालने से पहले हाथों को अच्छी तरह से धोना और सुखाना चाहिए। दूध अच्छी तरह से बहने के लिए, यह थोड़ा गर्म तौलिया संलग्न करने, एक गिलास गर्म पेय पीने और अपनी उंगलियों के बीच निप्पल को रोल करने के लायक है। चूंकि मां बच्चे के साथ जुड़ी हुई है, इसलिए बच्चे के साथ संपर्क भी उत्तेजना पैदा करेगा। आप उसे अपनी बाहों में पकड़ सकते हैं, उसे देख सकते हैं, यहां तक ​​कि उसके पहने हुए कपड़ों को भी सूंघ सकते हैं।

व्यक्त स्तन का दूध अलग हो सकता है। यह डरावना नहीं है, आपको बस खिलाने से पहले बोतल को हिलाना होगा। यह फिर से एक समान हो जाएगा।

दबाव से शमन की एक सुस्थापित विधि। यह उन मामलों में विशेष रूप से प्रभावी है जहां छाती भरी हुई है, घेरा सख्त या सूजा हुआ है। इस पद्धति के साथ, उंगलियों को निप्पल के पास रखा जाता है, धीरे से दबाया जाता है और कम से कम एक मिनट के लिए रखा जाता है, और अधिमानतः तीन। फिर नसों की एकसमान उत्तेजना दूध के इजेक्शन रिफ्लेक्स को ट्रिगर करेगी, और तरल पदार्थ के लिए विस्तारित नलिकाओं से गुजरना आसान हो जाएगा।

सही तरीके से कैसे व्यक्त करें?

स्तन के दूध को व्यक्त करने के नियमों को जानने से वांछित परिणाम प्राप्त करना आसान हो जाता है।

निम्नलिखित योजना के अनुसार मैनुअल प्रक्रिया की जाती है।

• इसे धोकर और उबलते पानी से डुबोकर एक कंटेनर तैयार करें। यह सुविधाजनक है अगर यह एक विस्तृत गर्दन के साथ है।
• आरामदायक मुद्रा लें।
• अपनी उँगलियाँ जहाँ रखें चमकदार त्वचाएरोला में जाता है। जिसमें अँगूठाशीर्ष पर होना चाहिए, और सूचकांक और मध्य नीचे होना चाहिए।
• छाती पर उंगलियों को अपनी ओर दबाएं। दूध के प्रकट होने से पहले इसे शायद एक से अधिक बार दोहराया जाना होगा।
• फिर आपको एक निचोड़ने की गति बनाने की जरूरत है, तह को पकड़कर और इसे अपने से दूर खींचकर। प्रक्रिया दर्द रहित होनी चाहिए।
• उंगलियों को धीरे-धीरे ले जाना चाहिए ताकि सभी खंड खाली हो जाएं।

यह महत्वपूर्ण है कि छाती को रगड़ें नहीं, आप इसे गूंध नहीं सकते, मालिश कर सकते हैं, निचोड़ सकते हैं। निप्पल को दबाने का कोई मतलब नहीं है। उंगलियों को धीरे से छूना चाहिए। ताकि वे फिसलें नहीं, समय-समय पर उन्हें और स्तन को पहले से तैयार तौलिये या डायपर से दूध से पोंछना आवश्यक है।

प्रत्येक स्तन के लिए प्रक्रिया में 5 मिनट का समय लगता है। एक में दूध का प्रवाह कम होने के बाद, आप दूसरे में जा सकते हैं। फिर दोहराएं। इसमें कुल मिलाकर लगभग आधा घंटा लगेगा। दूध को पूरी तरह से व्यक्त करने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है: यह असंभव है, क्योंकि यह हमेशा आता है।

संभावित गलतियाँ

ऐसे मामलों में जहां आपको स्तन के दूध को व्यक्त करने की आवश्यकता होती है, यह महत्वपूर्ण है कि सामान्य गलतियाँ न करें।

• गलत तकनीक का उपयोग करना जिससे दर्द होता है। यदि सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो कोई अप्रिय उत्तेजना नहीं होगी।
• झुकाव की स्थिति में जोड़तोड़ करना। दूध निकालने में आधा घंटा लगता है। इस दौरान मांसपेशियों पर भार के कारण पीठ थक जाएगी।
• निप्पल को निचोड़ना। दूध उसमें नहीं है, इसलिए ऐसी क्रियाएं व्यर्थ हैं। लेकिन आप इसमें दरारें भड़का सकते हैं।
• गलत हरकतें। छाती को रगड़ कर गूंथना नहीं चाहिए। तीव्र क्रियाओं से ऊतक की चोट, सूजन, मास्टिटिस हो सकता है।
• बहुत अधिक दूध व्यक्त करना। यदि लक्ष्य उभार को कम करना है, तो प्रक्रिया को तब तक किया जाना चाहिए जब तक आप सहज महसूस न करें। नहीं तो आने वाले समय में दुग्ध उत्पादन बढ़ेगा।

पहले प्रयास असफल होने पर त्रुटियों में पंप करने से इनकार करना शामिल है। हार मत मानो, स्तन धीरे-धीरे प्रतिक्रिया करना शुरू कर देगा और वांछित मात्रा में दूध देगा। विशेष रूप से जब ज्वार की सूक्ष्मताओं का अध्ययन किया जाता है, तो सही आंदोलनों का चयन किया जाता है और उपयुक्त मनोदशा बनाई जाती है।

मां के दूध की विशेषताएं

मां के दूध को गाय के दूध की तरह दिखने की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए। यह विभिन्न बनावटों में आता है: पीला और तैलीय या पारभासी और नीला। किसी भी मामले में, यह बच्चे की जरूरतों को पूरा करने में सक्षम है अलग अलग उम्र. कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसा दिखता है, यह खाली नहीं होगा, जब तक कि निश्चित रूप से, महिला अच्छी तरह से खाती नहीं है।

दूध ठीक रहता है। इसे एक दिन के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है, इस दौरान इसे खराब होने का समय नहीं मिलेगा। यदि आपको इसे अधिक समय तक रखने की आवश्यकता है, तो आपको इसे फ्रीज करना चाहिए। फिर यह कई महीनों तक उपयोग करने योग्य होगा।

कुछ निर्माता दूध के भंडारण के लिए विशेष कंटेनरों का उत्पादन करते हैं। या टाइट-फिटिंग ढक्कन वाला कोई कांच का कंटेनर। अक्सर, इस उद्देश्य के लिए बेबी प्यूरी के जार का उपयोग किया जाता है। पानी के स्नान में डीफ्रॉस्ट करना सबसे अच्छा है। बच्चे को खाना देने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि दूध गर्म न हो और कड़वा न हो।

स्तनपान की स्थापना के दौरान, यह जानना उपयोगी होता है कि स्तन के दूध को कैसे व्यक्त किया जाए, क्योंकि यह अधिक मात्रा में आ सकता है। इसके अलावा, इस तकनीक के कब्जे से नर्सिंग मां को फ्रीजर में एक छोटी सी आपूर्ति करने की अनुमति मिल जाएगी। फिर एक अप्रत्याशित अनुपस्थिति या दवा लेने की आवश्यकता को आश्चर्य से नहीं लिया जाएगा।

युवा माताओं में, एक राय है कि स्तनपान में सुधार करने के लिए, एक महिला को अपने स्तन से लगातार दूध निकालने की आवश्यकता होती है। ऐसी महिलाओं को नवजात शिशु को अधिक समय देने के बजाय हर बार दूध पिलाने के बाद अपने स्तनों को व्यक्त करने के लिए मजबूर किया जाता है। हालांकि, स्तनपान सलाहकारों का मानना ​​​​है कि यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, क्योंकि स्तनपान की प्रक्रिया को बच्चे द्वारा स्वयं सबसे अच्छा नियंत्रित किया जाता है। लेकिन अत्यधिक पंपिंग से हाइपरलैक्टेशन हो सकता है, जिससे बहुत सी असुविधा और समस्याएं हो सकती हैं। आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या दूध को व्यक्त करना आवश्यक है, किन मामलों में और कैसे किया जाना चाहिए।

आपको दूध कब व्यक्त करना चाहिए?

ऐसा माना जाता है कि दूध पिलाने के दौरान बच्चा मां के स्तन से एक निश्चित मात्रा में दूध चूसता है महिला शरीरभविष्य में इसका कितना उत्पादन किया जाना चाहिए, इसके बारे में एक प्रकार का संकेत। यदि बच्चा खराब खाना शुरू कर देता है, तो उत्पादित दूध की मात्रा भी कम हो जाती है। इस प्रकार, बुद्धिमान प्रकृति ने दुद्ध निकालना प्रक्रिया के प्राकृतिक विनियमन के लिए प्रदान किया।

सामान्य रूप से स्थापित स्तनपान के साथ, जब बच्चे को मांग पर खिलाया जाता है और वह अच्छी तरह से दूध चूसता है, निप्पल को सही ढंग से पकड़ लेता है, माँ और बच्चा स्वस्थ होते हैं और अच्छा महसूस करते हैं, अतिरिक्त पंपिंग की आवश्यकता नहीं होती है।

हालांकि, ऐसी स्थितियां हैं जिनमें ग्रंथियों से दूध निकालना आवश्यक है। आइए मुख्य पर विचार करें।

• दुद्ध निकालना के निर्माण के दौरान, इसके उत्पादन को विनियमित करने के लिए दूध पिलाने के बाद व्यक्त किया जाना चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद, दूध काफी तीव्रता से आता है, और अगर बच्चे के पास इसे पूरी तरह से चूसने का समय नहीं है, तो अगले दूध पिलाने से यह कम मात्रा में पैदा होगा। इसलिए, आपको बचा हुआ दूध व्यक्त करना चाहिए, अन्यथा यह समय के साथ जल सकता है। और जब नवजात शिशु की भूख में सुधार होगा, तो उसे खिलाने के लिए कुछ नहीं होगा। में मुख्य बात ये मामला- इसे ज़्यादा मत करो और हाइपरलैक्टेशन का कारण मत बनो, इसलिए दूध को पूरी तरह से निचोड़ा नहीं जाना चाहिए, लेकिन केवल तब तक जब तक कि स्तन ग्रंथि नरम न हो जाए। नहीं तो आप आ सकते हैं दुष्चक्रजब प्रत्येक भोजन के साथ अधिक से अधिक दूध का उत्पादन होगा, और स्तन को लंबे और कठिन रूप से व्यक्त करना आवश्यक होगा। ऐसा माना जाता है कि सामान्य स्तनपानबच्चे के जन्म के एक सप्ताह के भीतर स्थापित किया जाना चाहिए, और इस अवधि के दौरान आप दिन में 2-3 बार तनाव कर सकते हैं।
• लैक्टोस्टेसिस के मामले में, जब दूध नलिकाएं बंद हो जाती हैं और स्तन ग्रंथिगांठ बन जाती है, जो तब बहुत दर्दनाक हो जाती है और बुखार का कारण बन सकती है, आपको ऐसे क्षेत्रों से दूध को मैन्युअल रूप से निकालना चाहिए। ऐसी गांठों को तोड़ने में कई दिन लग सकते हैं, लेकिन अगर ऐसा नहीं किया जाता है, तो मास्टिटिस शुरू हो जाएगा - स्तन ग्रंथि की सूजन। नलिकाओं की पेटेंट की बहाली के बाद, पंपिंग को रोका जा सकता है। भविष्य में, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा प्रत्येक स्तन को अच्छी तरह से चूसता है, और यदि ऐसा नहीं होता है, तो इसे स्वयं तनाव दें।
• प्रसव में महिला की बीमारी की अवधि के दौरान, जब उसे एंटीबायोटिक्स या अन्य लेने की आवश्यकता होती है दवाओं, जो नवजात को नुकसान पहुंचा सकता है, बच्चे को स्तन पर नहीं लगाया जाता है, और स्तनपान को बनाए रखने के लिए दूध को मैन्युअल रूप से व्यक्त किया जाता है। डॉक्टर दिन में 6-10 बार पंप करने की सलाह देते हैं, दिन में 3-4 घंटे और रात में 6-7 घंटे के अंतराल पर। दवा लेना बंद करने के बाद आप अपने बच्चे को स्तनपान कराना जारी रख सकती हैं।
• यदि बच्चा समय से पहले या किसी भी विकृति के साथ पैदा हुआ है जिसमें तनाव उसके लिए contraindicated है (और चूसने की प्रक्रिया बच्चे के लिए शारीरिक श्रम है), तो उसे व्यक्त मां के दूध के साथ एक बोतल से खिलाया जाता है। यदि किसी कारण से नवजात को जन्म के तुरंत बाद स्तनपान नहीं कराया जाता है, तो जन्म के 6 घंटे के भीतर पंपिंग शुरू कर देनी चाहिए। सबसे पहले, कोलोस्ट्रम की केवल कुछ बूंदों को निकालना संभव होगा, लेकिन यह शरीर को संकेत देगा कि दूध उत्पादन को सक्रिय करना आवश्यक है।
• कभी-कभी, दूध के साथ ग्रंथि के अतिप्रवाह के कारण, यह बहुत कठोर हो जाता है और बच्चा निप्पल को ठीक से नहीं पकड़ पाता है। ऐसे में आप दूध पिलाने से पहले थोड़ा सा दूध निकालकर और फिर बच्चे को इसमें लगाकर ग्रंथि की सूजन को खत्म कर सकते हैं।

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए निर्देश सही पम्पिंगलैक्टोस्टेसिस के साथ स्तन का दूध

सही तरीके से कैसे व्यक्त करें?

दूध को मैन्युअल रूप से या स्तन पंपों की मदद से व्यक्त किया जा सकता है, जो बदले में यांत्रिक और इलेक्ट्रिक होते हैं। स्तन पंप का उपयोग करते समय, इसकी सतह पर रोगजनक बैक्टीरिया के जोखिम को खत्म करने के लिए इसकी सफाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करना और प्रत्येक उपयोग से पहले इसे निष्फल करना आवश्यक है। फटे निप्पल वाली महिलाओं द्वारा ब्रेस्ट पंप का उपयोग वर्जित है।

ब्रेस्ट पंप का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि निप्पल फ़नल के बिल्कुल केंद्र में स्थित है, और इसके किनारे स्तन की त्वचा के खिलाफ अच्छी तरह से फिट होते हैं। स्तनों के भरे होने पर स्तन पंप अधिक प्रभावी होते हैं, और यदि स्तन नरम हों तो और भी बुरा काम करते हैं। इस मामले में, महिलाएं पंपिंग को जोड़ती हैं: पहले वे एक सक्शन डिवाइस का उपयोग करती हैं, और फिर वे मैन्युअल रूप से तनाव करती हैं।

मैनुअल पंपिंग से पहले, एक छोटी स्तन मालिश की जानी चाहिए।

इससे पिट्यूटरी ग्रंथि ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करेगी, जो ग्रंथियों के स्तन नलिकाओं का विस्तार करेगी और दूध की आवाजाही को सुविधाजनक बनाएगी।

छानने की प्रक्रिया में, कोई प्रयास नहीं किया जाना चाहिए, सभी आंदोलनों को सुचारू और हल्का होना चाहिए ताकि दूध एल्वियोली को नुकसान न पहुंचे। आपको लगभग 20-30 मिनट के लिए दूध व्यक्त करने की आवश्यकता है। यदि किसी महिला को आत्म-अभिव्यक्ति का अनुभव नहीं है, तो उसे अस्पताल में एक दाई या नर्स की मदद लेनी चाहिए, जो यह बताएगी कि दूध निकालते समय ग्रंथियों की मालिश करने के लिए कौन सी हरकतें करनी चाहिए।

जब मां का शरीर बच्चे की जरूरत से ज्यादा दूध का उत्पादन करता है तो उसे हाइपरलैक्टेशन कहा जाता है। इसे खत्म करने के लिए, आपको पंपिंग की संख्या कम करनी चाहिए। हालांकि, यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए ताकि लैक्टोस्टेसिस को उत्तेजित न करें।

24 घंटे के भीतर अत्यधिक उत्पादित दूध के बारे में शरीर को संकेत मिल जाता है। इसलिए, आपको पहले रात को दूध पिलाने के बाद व्यक्त करने से मना करना चाहिए, और दिन के दौरान दूध को पूरी तरह से व्यक्त करना चाहिए ताकि स्तन नरम हो। तीन दिनों के बाद, एक और पंपिंग को मना करना संभव होगा और इसलिए धीरे-धीरे उनकी संख्या बढ़ाकर 1-2 प्रति दिन कर दें। इस तरह, 1-1.5 सप्ताह में स्तन के दूध के अत्यधिक उत्पादन से छुटकारा पाना संभव होगा।

माँ का दूध: विलुप्त होने के कारण और रोकथाम

दूध को कैसे स्टोर करें

व्यक्त दूध को ठीक से संग्रहित किया जाना चाहिए। बेशक, आपको इसे अच्छी तरह से धोए गए और अधिमानतः निष्फल कंटेनर में इकट्ठा करने की आवश्यकता है। और यदि आवश्यक हो, तो इसे लंबे समय तक रखें - दूध को फ्रिज में रखना चाहिए।

भिन्न कृत्रिम मिश्रणमानव दूध में शामिल है एक बड़ी संख्या कीसुरक्षात्मक एंटीबॉडी जो रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं। इसलिए, इसकी गुणवत्ता के डर के बिना, इसे अगले भोजन तक 2-3 घंटे के लिए सुरक्षित रूप से रेफ्रिजरेटर से बाहर रखा जा सकता है। यदि आप दूध को अधिक से अधिक स्टोर करने की योजना बना रहे हैं लंबे समय के लिए- आपको इसे फ्रिज में रखना होगा। और दूध, जिसे दो दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत करने की योजना है, फ्रीजर में जमा होना चाहिए।

हर महिला को जितनी जल्दी हो सके मैनुअल पंपिंग की तकनीकों में महारत हासिल करनी चाहिए, जितनी जल्दी या बाद में उसे बच्चे को स्तनपान कराने की प्रक्रिया में इसकी आवश्यकता होगी। इसे सही तरीके से कैसे करें, यह जानने के लिए सलाह दी जाती है कि से मदद लें स्वास्थ्यकर्मीया अधिक अनुभवी माँ। स्तन की स्थिति और दूध उत्पादन की प्रक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करके, आप स्तनपान की अवधि को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकते हैं, जिससे नवजात शिशु और उसकी माँ दोनों को बहुत लाभ होगा।

माँ का शरीर उतना ही दूध पैदा करता है जितना बच्चा खाता है। जब जरूरत बढ़ जाती है, तो वह उत्पादन को उत्तेजित करते हुए अधिक से अधिक बार चूसता है। यदि बच्चा स्वस्थ है तो एक माँ को केवल इतना करना है कि वह स्वयं को पेय, आराम और उचित पोषण. यदि आप अतिरिक्त पंपिंग शुरू करते हैं, तो दूध बढ़ेगा, हालांकि इसकी कोई आवश्यकता नहीं होगी। यह मास्टिटिस (), ठहराव, बर्नआउट और स्तनपानखतरे में पड़ जाएगा।

दूध व्यक्त करना कब शुरू करें

पंप करने के 3 तरीके हैं: हाथों की मदद से, एक खरीदा हुआ ब्रेस्ट पंप, एक गर्म बोतल के साथ।

लैक्टोस्टेसिस और पम्पिंग की तत्काल आवश्यकता के साथ, छाती की मालिश 15 मिनट तक की जाती है। एक गोलाकार गति मेंऔर रगड़ना। फिर महिला का सवाल है - व्यक्त दूध का क्या करें? वह इसे एक बोतल में हाथ से पंप कर सकती है और इसे कई दिनों तक रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकती है। बच्चे के जन्म के बाद, अनुभवहीन नर्सिंग माताओं को पहले पंपिंग विफलताओं पर स्तन पंप प्राप्त होते हैं। बटन दबाना या नाशपाती को निचोड़ना सुविधाजनक है - और दूध अपने आप बह जाएगा। लेकिन यहां तक ​​कि सबसे हाई-टेक उपकरण भी छाती को निकालने में सक्षम नहीं है जैसा कि उसे करना चाहिए। बार-बार उपयोगउपकरण स्तन ग्रंथियों की सूजन, आघात और एरोला में वृद्धि का कारण बनते हैं।

आप दूसरी विधि का उपयोग कर सकते हैं - एक गर्म बोतल। यह एक तनावपूर्ण निप्पल के साथ ग्रंथियों के उभार में मदद करता है, जब इसे मैन्युअल रूप से व्यक्त करना संभव नहीं होता है, और बच्चे को स्तन से जोड़ने का कोई तरीका नहीं होता है।

के लियेयह लिया जाता है:

1. ग्लास (प्लास्टिक नहीं) बोतल, 700 मिली। एक बड़े चौड़े मुंह के साथ।
2. बर्तन और पानी गरम करने के लिए।
3. गर्दन को ठंडा करने के लिए ठंडा पानी।
4. गर्म बोतल को पकड़ने के लिए एक मोटा कपड़ा या ओवन का दस्ताना।

बोतल में उबलता पानी डालकर गर्म करें और इसे खड़े रहने दें ताकि यह अच्छी तरह गर्म हो जाए। बोतल को कपड़े में लपेट कर पानी निकाल दें। गर्दन को ठंडा करें और हवा के प्रवेश से बचने के लिए निप्पल पर लगाएं। बोतल, धीरे-धीरे ठंडा होने पर, निप्पल में आ जाएगी, जिससे एक वैक्यूम बन जाएगा। गर्मी और "चूसने" प्रभाव दूध को बाहर आने में मदद करेगा और यह बहना शुरू हो जाएगा। जब यह बाहर खड़ा होना और पानी निकलना बंद कर देता है, तो दूसरे स्तन के लिए प्रक्रिया दोहराई जाती है। उसके बाद, आप स्तन के पूरी तरह से खाली होने तक हिंडमिल्क को हाथ से व्यक्त कर सकते हैं।

स्तन के दूध की मैन्युअल अभिव्यक्ति

माँ को लेटने, आराम करने, आँखें बंद करने, शांत संगीत सुनने की ज़रूरत है। पंप करने से पहले, गर्म चाय पीने की सलाह दी जाती है, कॉम्पोट या हर्बल आसव. कुछ शॉवर में या अपनी उंगलियों के पैड से बिना निचोड़े या निचोड़े प्रकाश करते हैं।

उत्कृष्टउपाय - अपने सीने पर एक गर्म तौलिया रखें।आप रिश्तेदारों से गर्दन, फोरआर्म्स और पीठ को स्ट्रेच करने के लिए कह सकते हैं। एक बच्चे की उपस्थिति, उसकी मुस्कान, गंध और उत्तेजना के लिए सहवास बहुत मदद करता है। उत्तम विधि- इसे एक ब्रेस्ट से अटैच करें और दूसरे ब्रेस्ट को एक्सप्रेस करें। तो दोनों ग्रंथियों में दूध तेजी से पहुंचेगा। अपने आप को एक फ्लश प्रदान करके एक बेहतर और अधिक पूर्ण पंपिंग अनुभव के लिए तैयार करने के लिए कोई नियम नहीं हैं। हर स्तनपान कराने वाली महिला खुद को ढूंढती है सार्वभौमिक तरीकाजिससे कार्य आसान हो जाता है।

प्रारंभिक जोड़तोड़ के बाद, अपने हाथ धोने की सलाह दी जाती है। उधार आरामदायक स्थिति, बैठ जाओ, जगह निष्फल कंटेनरछाती के करीब।

पम्पिंग प्रक्रिया:

1. इसोला को पकड़ें ताकि अंगूठा ऊपर हो, और बाकी नीचे दूसरे हाथ की उंगलियों की तरह हो।
2. अपने अंगूठे के साथ, एरोला की ओर ऊपर और नीचे कई आंदोलनों को पकड़ें। प्रेस-रिलीज, प्रेस-रिलीज।
3. छाती को बाकी अंगुलियों द्वारा सहारा दिया जाता है, नीचे से लयबद्ध रूप से मालिश की जाती है।
4. पहली बूँदें तुरंत नहीं दिखाई देंगी, लेकिन उनकी उपस्थिति के बाद, जेट को छींटे देना चाहिए। यदि ऐसा होता है, तो पम्पिंग सही ढंग से हो रही है।
5. वे निप्पल से नहीं, बल्कि परिधीय क्षेत्र से दूध "प्राप्त" करने का प्रयास करते हैं। आप इसमें देरी नहीं कर सकते और इसे निचोड़ सकते हैं - यह प्रक्रिया को जटिल करेगा।
6. उंगलियों को त्वचा को रगड़ना नहीं चाहिए, बल्कि शरीर पर थोड़ा सा खिसकना चाहिए।
7. पंप करते समय इसे चोट नहीं पहुंचनी चाहिए।
8. प्रभाव को बढ़ाने के लिए, यदि आपकी पीठ में दर्द नहीं होता है, तो आप नीचे झुक सकते हैं।
9. यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी उंगलियों को एरिओला की परिधि के चारों ओर घुमाएं ताकि दूध सभी तरफ से समान रूप से निकल जाए।
10. एक स्तन को 5-6 मिनट से अधिक समय तक फ़िल्टर किया जाता है, फिर वे दूसरे पर जाते हैं। उसके बाद, दोनों स्तनों को फिर से साफ किया जाता है। पूरी प्रक्रिया में लगभग आधा घंटा लगता है।

मैनुअल पम्पिंग के लिए वीडियो ट्यूटोरियल

कैसे समझें कि स्तन दूध से खाली है

युवा माताओं, अपने आप से आखिरी बूंदों को निचोड़ने की कोशिश कर रही हैं, पता नहीं कैसे समझें कि स्तन कब खाली हो जाते हैं। खाली स्तन नरम हो जाता है और उसमें से दूध नहीं बहता है और व्यक्त करने पर दुर्लभ बूँदें मोटी और बड़ी दिखाई देती हैं।

आप दूध को किसमें व्यक्त कर सकते हैं?

1. जिस बर्तन में दूध निकाला जाएगा उसे साबुन से धोना चाहिए और उबालना चाहिए।
2. व्यक्त करने के लिए इसे और अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए, व्यंजन एक बड़े चौड़े मुंह और एक मोड़ के साथ होना चाहिए ताकि आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकें।
3. स्तन पंप दूध को पंप करने, खिलाने, भंडारण के लिए उपयुक्त प्लास्टिक के कंटेनरों से सुसज्जित हैं।
4. यदि आपको केवल एक बार व्यक्त करने की आवश्यकता है, तो आप विशेष व्यंजन नहीं खरीद सकते। बच्चों की सब्जी के नीचे से कांच के जार का उपयोग करने की सलाह दी जाती है और फ्रूट प्यूरे. उन्हें उबलते पानी में 3 मिनट के लिए ढक्कन के साथ निष्फल कर दिया जाता है।
5. फार्मासिस्ट बाँझ प्लास्टिक के कंटेनर बेचते हैं जो फ्रीजर में दूध के दीर्घकालिक भंडारण के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
6. दूध को उस कंटेनर में व्यक्त करने की सलाह दी जाती है जिसमें इसे संग्रहीत किया जाएगा।

किन गलतियों से बचना चाहिए

कुछ नर्सिंग माताओं, अनुभवहीन होने के कारण, पंपिंग के दौरान गलत तरीके से कार्य करती हैं। वे निप्पल को दर्द से निचोड़ते हैं या, अपने लिए खेद महसूस करते हुए, दूध को पर्याप्त रूप से निचोड़ते नहीं हैं। आप गिलास के पास एक घंटे तक बैठ सकते हैं, और क़ीमती बूंदें दिखाई नहीं देंगी। यदि निपल्स को जोर से निचोड़ा जाता है, तो खरोंच और खरोंच के अलावा कुछ भी काम नहीं करेगा। कभी-कभी निपल्स के खिंचाव से दूध नलिकाएं खिंच जाती हैं, जिससे मास्टिटिस हो जाता है।

महत्वपूर्ण!स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है ताकि वह यह दिखाए कि स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए, अगर प्रसूति अस्पताल में नर्सों ने समय पर ऐसा नहीं किया।

बुनियादी पंपिंग युक्तियाँ और नियम:

• यदि दूध एक जेट में नहीं चलता है, लेकिन केवल कमजोर रूप से टपकता है, तो बीच में आने की कोई आवश्यकता नहीं है, सबसे अधिक संभावना है, सड़ने के लिए समय की आवश्यकता है;
• 20 मिनट के बाद प्रक्रिया को पहले रोकना असंभव है। पहले दूध का उत्पादन होगा, और सबसे पौष्टिक - हिंद दूध रहेगा, और बच्चे को आवश्यक पदार्थ नहीं मिलेगा जो उसे पर्याप्त मिल सकता है;
• स्तनों को बारी-बारी से पंप किया जाना चाहिए, 5-6 मिनट के लिए बारी-बारी से पंप करना;
• एक सेवारत जिसे बच्चे को खिलाने की आवश्यकता होगी कभी-कभी एक से अधिक बार व्यक्त किया जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको पहले से उपलब्ध दूध के साथ दूध मिलाना होगा। यदि बच्चा थोड़ा खाता है, और माँ बहुत देर तक चली जाती है, तो उसे बार-बार खुद को व्यक्त करना होगा। आपको दूध को सही तरीके से मिलाने की जरूरत है - सुबह के दूध को ठंडा करके एक कंटेनर में रखा जाता है, अगला दूध भी ठंडा किया जाता है और ठंडा होने के बाद ही सुबह के दूध में मिलाया जाता है।
• प्रत्येक पम्पिंग आसान हो जाएगा। प्रक्रिया के लिए कौशल और क्षमताओं की आवश्यकता होती है जो समय के साथ आती हैं।

कई लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि पंपिंग क्यों की जाती है। अनुभवी माँसमझता है कि जब आप अचानक से दूध पिलाना बंद कर देते हैं, तो ग्रंथियों का उभार होता है, लैक्टोस्टेसिस या मास्टिटिस से भरा होता है। इसके लिए पम्पिंग की आवश्यकता होती है। स्तन को पूरी तरह से खाली करने की कोई आवश्यकता नहीं है और हिंद दूध को बाहर निकालने का कोई मतलब नहीं है। आखिरकार, बच्चा दूसरे फीडिंग में बदल रहा है। पंप किए गए दूध की मात्रा को धीरे-धीरे कम करने से इसका उत्पादन कम हो जाता है।

कुछ माताएँ इस मुद्दे को मौलिक रूप से तय करती हैं और एक तौलिया के साथ खींच ली जाती हैं। यह एक क्रूर तरीका है जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

जल्द ही माँ बनने वाली हर महिला इस बारे में सोचती है कि क्या स्तन के दूध को व्यक्त करना आवश्यक है? अक्सर, डॉक्टरों और गैर-विशेषज्ञों की राय भिन्न होती है। फिर भी, इस मुद्दे पर काफी लंबे समय से चर्चा की गई है।

निश्चित रूप से सभी महिलाएं जानती हैं कि स्तन के दूध को व्यक्त करने से स्तनपान की ताकत बढ़ सकती है और छाती में जमाव दूर हो सकता है। हालांकि, माताओं को यह भी यकीन है कि ऐसी प्रक्रिया गंभीर और बीमार स्थिति में होती है, यही वजह है कि सभी महिलाएं पंप नहीं करती हैं।

कुछ माताएँ एक बार प्रक्रिया को करती हैं और महसूस करती हैं कि वे दर्द सहने के लिए तैयार नहीं हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे इस प्रक्रिया को रोक देती हैं। आइए देखें, क्या दूध को व्यक्त करना आवश्यक है? और यदि हां, तो आप ठीक से कैसे व्यक्त करते हैं?

हर कोई नहीं जानता कि दूध क्यों व्यक्त करना है और अगर आप व्यक्त नहीं करते हैं तो क्या होगा। बेशक, प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए तय करता है कि दूध व्यक्त करना है या नहीं।

इस प्रक्रिया के कई कारण हैं:

1. यदि आप नहीं चाहते हैं कि शरीर में स्तन ग्रंथि का ठहराव हो, जिसके कारण तनाव हो, तो बेहतर है कि तनाव का उपयोग किया जाए।
2. स्तनपान में विराम के दौरान बच्चे ने स्तन मांगना बंद कर दिया। इसलिए, माँ को अपने बच्चे को विशेष बर्तनों से दूध पिलाने की आवश्यकता होती है।
3. यदि आप देखते हैं कि स्तन बहुत भरा हुआ है, और निप्पल तनावपूर्ण स्थिति में है, तो नवजात शिशु को स्तन लेने में मदद करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको एक छोटी पंपिंग करनी चाहिए ताकि तनाव कम हो जाए, फिर बच्चा अपने आप खा सकेगा।
4. काम के व्यस्त कार्यक्रम या जरूरी मामलों में, बच्चे के पोषण का पहले से ध्यान रखना बेहतर होता है। व्यक्त दूध वैकल्पिक फ़ार्मुलों की तुलना में शरीर द्वारा बहुत बेहतर स्वीकार किया जाता है।
5. अगर मां गोलियां लेती है तो स्तनपान बंद कर देना जरूरी है, और यह कार्यविधिदुद्ध निकालना बनाए रखने में मदद करेगा।
6. दुद्ध निकालना की कमी के मामले में भी बहुत कुछ व्यक्त करने की आवश्यकता है।
7. अगर माँ को सीने में दर्द महसूस हो, और बच्चे को खाना देने का कोई उपाय न हो, तो पम्पिंग से मदद मिलेगी।

यह कहा जाना चाहिए कि ऐसी स्थितियां सभी माताओं में होती हैं, इसलिए आपको पहले से ही सभी विशेषताओं से परिचित होने की आवश्यकता है। यह प्रोसेस. सबसे पहले, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि स्तन के दूध को कितना, कब और कैसे व्यक्त किया जाए, ताकि प्रक्रिया को केवल लाभ हो, लेकिन स्थिति में वृद्धि न हो।

कब और कितनी बार पंप करना है

आइए कारणों से परिचित हों, क्योंकि यह उन पर निर्भर करता है कि इस प्रक्रिया को कितनी बार और कितनी बार करने की आवश्यकता है:

• ठहराव के साथ - हर 1-2 घंटे में एक बार।दूध निकालने की प्रक्रिया में घनत्व को कम करने में यथासंभव अधिक समय लगेगा। अधिकतम समयऐसी प्रक्रिया आधे घंटे की है। यदि आप इन निर्देशों से विचलित होते हैं, तो आप आसानी से स्तन ग्रंथि को घायल कर सकते हैं।
• दूध स्राव की मात्रा बढ़ाने के लिए- प्रत्येक भोजन के तुरंत बाद और नवजात को खाने की अवधि के दौरान 1-2 बार। आमतौर पर, पम्पिंग में फीडिंग के 10 मिनट बाद और फीडिंग के बीच 15 मिनट लगते हैं।
• यदि आपको लगता है कि छाती भरी हुई है, तो राहत के लिए आप अधिक बार व्यक्त कर सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब आपको दर्द महसूस हो। ऐसे में इसे आसान बनाने के लिए थोड़ा सा दूध निचोड़ लें। याद रखें, जितना अधिक आप व्यक्त करेंगे, अगली बार आपके पास उतना ही अधिक दूध होगा। 5 मिनट के लिए प्रक्रिया को पूरा करना सबसे अच्छा है।
• यदि आप ब्रेक लेने का निर्णय लेते हैं, लेकिन फिर भी चाहते हैं कि दूध का प्रवाह जारी रहे, तो आपको बच्चे के आहार की तुलना करते हुए, 3 घंटे में 1 बार व्यक्त करने की आवश्यकता है। आपको इतनी मात्रा में तरल निकालने की जरूरत है कि जब जीवी फिर से शुरू हो जाए, तो बच्चा खा सके। प्रक्रिया 20-30 मिनट है।
• यदि माँ चाहती है कि दूध थोड़ा सा रहे, तो उसे बच्चे को दूध पिलाने के बीच में दिन में दो बार व्यक्त करना चाहिए। आपको व्यक्त दूध का समय और मात्रा स्वयं चुननी चाहिए, और डेटा की तुलना करना न भूलें ताकि अगली बार जब आप खाएं, तो स्तन में सही मात्रा में तरल इकट्ठा करने का समय हो, और बच्चे को भूख न लगे।

ऐसे मामले जिनमें पम्पिंग इसके लायक नहीं है

व्यवहार में, ऐसी स्थितियां भी होती हैं जब पंप करने की सलाह नहीं दी जाती है।

ऐसा होता है अगर:

• आपका शिशु लगभग हमेशा स्तन के पास रहता है।
• बच्चा मांग पर खाना लेता है, जितना चाहता है उतना खाता है और जब चाहता है।
• आप अपने बच्चे को स्तन से छुड़ाना चाहती हैं (इसके कुछ कारण होने चाहिए)।

पहली बार क्या करें

सबसे अधिक संभावना है, पहली पंपिंग अस्पताल में होगी। अगर दूध ज्यादा मात्रा में निकले तो चिंता न करें। इस तरह की पंपिंग से माँ को और बचने में मदद मिलेगी। साथ ही बच्चे को निप्पल को पकड़ने से रोकने वाले दर्द को रोकने के लिए घर पर बाद में तनाव भी किया जाना चाहिए।

इस योजना का पालन करना सबसे अच्छा है:

1. अपना ख्याल रखें और नर्वस न हों।
2. एक नर्स को बुलाएं, जो अगर तकनीक गलत है, तो यह पता लगाने में आपकी मदद करेगी।
3. अपनी भावनाओं की निगरानी करना सुनिश्चित करें, क्योंकि दर्द मौजूद नहीं होना चाहिए।
4. दूध को केवल राहत मिलने तक ही व्यक्त करना आवश्यक है, ताकि उसके बाद दुग्धपान अधिक न हो जाए।

स्तन के दूध को हाथ से कैसे व्यक्त करें

यदि आप दूध का उत्पादन बढ़ाना चाहते हैं या स्तनपान बढ़ाने का निर्णय लेना चाहते हैं, तो आपको अपने आप को ठीक से पंप करने के तरीके से परिचित होना चाहिए। कई महिलाएं बच्चे के जन्म के समय बुनियादी नियमों को नहीं जानती हैं, जिसके परिणामस्वरूप बड़ी संख्या में गलतियाँ होती हैं।

आपके साथ ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको दूध को ठीक से व्यक्त करने के तरीके के बारे में सिफारिशों को ध्यान से पढ़ने की जरूरत है:

1. एक आरामदायक स्थिति में आ जाएं और आराम करने की कोशिश करें।
2. अपनी छाती के पास एक साफ कंटेनर रखें।
3. अपने अंगूठे को प्रभामंडल के ऊपर रखें, और इसके विपरीत - अपनी तर्जनी। दूसरी अंगुलियों को इस तरह रखा जाना चाहिए कि वे छाती को सहारा दें।
4. फिर अपने अंगूठे और तर्जनी से अपनी छाती पर दबाएं। आपको धीरे से और धीरे से निप्पल को छाती में खींचने की जरूरत है।
5. अब आप निप्पल और प्रभामंडल के पीछे छाती को निचोड़ते हुए इस प्रक्रिया को शुरू करें।
6. प्रत्येक स्तन को 5 मिनट के लिए फ़िल्टर किया जाना चाहिए, उन्हें वैकल्पिक करना न भूलें। आप प्रत्येक अगले दृष्टिकोण को 1 मिनट तक कम कर सकते हैं।

अगर दूध तुरंत नहीं निकलता है, तो चिंता न करें, बस प्रक्रिया जारी रखें। अगर माँ को लगता है असहजता, तो स्तन के दूध को व्यक्त करने की तकनीक को गलत तरीके से लागू किया जाता है। यदि दर्द महसूस नहीं होता है, तो प्रक्रिया सही दिशा में आगे बढ़ती है।

जो नहीं करना है:

• निपल्स को निचोड़ें, क्योंकि इससे कोई परिणाम नहीं मिलेगा।
• ताकि हाथ छाती की पूरी सतह पर फिसले। अगर ब्रेस्ट में दूध लग गया हो तो उसे निकाल लें।
• अपने पति से आपके लिए पंप करने के लिए कहना। यह आपके शरीर को नुकसान पहुंचाएगा।
• देखें कि बर्तन में तरल कैसे खींचा जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि इस क्रिया के अभाव में और भी अधिक दूध प्राप्त किया जा सकता है।

पम्पिंग सत्र के पहले जोड़े में लगभग 30 मिनट लगेंगे। समय की यह अवधि सभी उपलब्ध दूध को इकट्ठा करने में मदद करेगी। समाप्त करने से पहले, अपने स्तनों को स्पर्श करें, वे कम घने होने चाहिए।

एक स्तन पंप के साथ अभिव्यक्ति

कुछ महिलाएं अपने स्तनों को खोलती हैं। अक्सर, यह प्रक्रिया दो चरणों में होती है, जिनमें से पहला अभी भी स्तन के दूध की एक मैनुअल अभिव्यक्ति है। यह कहा जाना चाहिए कि स्पर्श या पूरी तरह से भरे हुए स्तनों को नरम करते समय, तकनीक सभी मामलों में नहीं लेती है।

अब ऐसी तकनीक की कई किस्में हैं, लेकिन आपको संवेदनाओं के आधार पर इसे प्रत्येक व्यक्ति के लिए स्वयं चुनना होगा। उदाहरण के लिए, कुछ इलेक्ट्रिक विकल्प पसंद करते हैं, जबकि अन्य इसे खुरदरा पाते हैं।

व्यक्त करने के लिए बेहतर: अपने हाथों से या, डॉ। कोमारोव्स्की:

व्यक्त दूध के साथ बच्चे को खिलाने के नियम

यदि आप बच्चे को दूध पिलाने जा रही हैं, तो तरल को 36 डिग्री के तापमान पर गर्म करना सुनिश्चित करें। यदि दूध पहले रेफ्रिजरेटर में था, तो इसे उबलते पानी में उतारा जाना चाहिए या गर्म करने की एक अलग विधि का उपयोग किया जाना चाहिए।

अगर आपने दूध को फ्रीजर में स्टोर किया है, तो आपको इसे इस्तेमाल करने से पहले थोड़ी देर के लिए फ्रिज में रख देना चाहिए ताकि यह तरल अवस्था में आ जाए। फिर इसे ऊपर की तरह गर्म करें।

डॉक्टरों का कहना है कि दूध गर्म करने के लिए माइक्रोवेव ओवन का उपयोग करना अवांछनीय है, क्योंकि इसमें सभी उपयोगी तत्व मारे जाते हैं।

आपने देखा होगा कि दूध अलग हो गया है। उसके आने के लिए सामान्य हालतउपयोग करने से पहले बोतल को दो बार हिलाएं।

स्तन के दूध का शेल्फ जीवन

यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपने अपने व्यक्त दूध को कैसे संग्रहीत किया है:

• कमरे का तापमान - 6-8 घंटे से अधिक नहीं। इस तथ्य को ध्यान में रखें: यदि अपार्टमेंट काफी गर्म है, तो दूध को 4 घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।
• फ्रिज - 2 दिन।
• फ्रीजर - 1 वर्ष।

दूध मिलाना

बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या कुछ दिन पहले व्यक्त किया गया दूध पीना संभव है और जिसे आपने एक ही समय में निचोड़ा था। बेशक, दूध को अपने हाथों से विभिन्न बर्तनों में व्यक्त करना सबसे अच्छा है।

यदि माँ के पास ऐसा अवसर नहीं है, तो कुछ नियमों के अधीन दूध मिलाना संभव है:

1. पहले दिन के भीतर व्यक्त दूध को मिलाना सबसे अच्छा है।
2. भागों को अलग-अलग व्यंजनों में डालना चाहिए, और फिर एक समान तापमान लेने के लिए रेफ्रिजरेटर में डाल देना चाहिए।

किसी भी परिस्थिति में अलग-अलग तापमान के दूध को मिलाना नहीं चाहिए।

अधिकांश डॉक्टरों का कहना है कि तरल पदार्थ नहीं मिलाना सबसे अच्छा है। क्यों? वे स्वाद और संरचना में भिन्न होते हैं। अगर आप नहीं चाहती कि बच्चा खाने से पूरी तरह मना करे तो बेहतर है कि ऐसा न करें। हम आपको सलाह देते हैं कि यदि संभव हो तो इस प्रक्रिया से बचें।

इस प्रकार, पंप करना मुश्किल नहीं है। प्रत्येक मां खुद तय कर सकती है कि उसे पंपिंग की जरूरत है या नहीं। इस लेख के लिए धन्यवाद, आप समझ सकते हैं कि स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए।

जानें कि स्तन के दूध को ठीक से हाथ से कैसे निकाला जाता है और स्तन के दूध को कब व्यक्त किया जाता है। यह याद रखना अनिवार्य है कि मुख्य कारक जिस पर दूध की मात्रा और गुणवत्ता निर्भर करती है, वह है मांग पर खिलाना, न कि हर 3 घंटे में।

लगभग हर स्तनपान कराने वाली मां को किसी न किसी समय स्तन के दूध को व्यक्त करने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है। लगातार पंप करने या दूध बैंक बनाते समय ब्रेस्ट पंप का उपयोग उचित है। लेकिन कभी-कभी आपको काफी कुछ व्यक्त करने की आवश्यकता होती है, फिर इसे अपने हाथों से करना अधिक सुविधाजनक और तेज़ होता है।

कुछ स्तनपान कराने वाली महिलाएं बिना किसी समस्या के मैन्युअल रूप से पर्याप्त दूध निकाल सकती हैं, जबकि अन्य अपने स्तनों से सिर्फ एक-दो चम्मच ही निचोड़ पाती हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि दूध नहीं है। हर महिला के पास है! आपको बस यह सीखने की जरूरत है कि इसे कैसे ठीक किया जाए।

अपने हाथों से स्तन का दूध कैसे व्यक्त करें? ऐसा करना कब आवश्यक है? इस पर हमारे लेख में अधिक।

ब्रेस्ट पंपिंग के विषय पर, कई वर्षों से गरमागरम बहस थम नहीं रही है। बैरिकेड्स के एक तरफ, प्रत्येक फीडिंग के बाद आखिरी बूंद तक पंप करने की राय के अनुयायी। दूसरी तरफ - पम्पिंग के विरोधी।

कई दशक पहले, बच्चों को आहार के अनुसार (दिन में केवल 5-6 बार) स्तनपान कराया जाता था। इस स्थिति में, स्तनपान बहुत जल्दी दूर हो सकता है। और उसका समर्थन करने के लिए, महिलाओं को प्रत्येक दूध पिलाने के बाद आखिरी बूंद तक अपने स्तनों को व्यक्त करना पड़ता था। लेकिन इस तरह आप आसानी से हाइपरलैक्टेशन, मास्टिटिस, लैक्टोस्टेसिस को पकड़ सकते हैं। शेड्यूल्ड फीडिंग को ऑन-डिमांड फीडिंग से बदल दिया गया है। बच्चे का बार-बार आवेदन (दिन में 10-12 बार) पर्याप्त मात्रा में दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है। पम्पिंग की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि दूध कम है, तो बच्चा अधिक बार स्तनपान करना शुरू कर देगा और अपना भोजन स्वयं पंप करेगा।

लेकिन फिर भी, कभी-कभी निम्नलिखित मामलों में स्तन के दूध को अपने हाथों से व्यक्त करना आवश्यक होता है:

1. अगर बच्चा समय से पहले पैदा हुआ था।
   माँ दूध व्यक्त कर सकती है और इसे चिकित्सा कर्मचारियों को दे सकती है।
2. एक बच्चे में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों के साथ।
   कुछ मामलों में, बच्चा अपने आप दूध नहीं चूस पाता है। लेकिन माँ उसे बोतल या चम्मच से खिला सकती हैं।
3. यदि स्तन बहुत सूज गया है, और बच्चे के लिए इसे अपने मुंह में लेना मुश्किल है।
   स्तनों को मुलायम बनाने के लिए थोड़ा सा दूध व्यक्त करना ही काफी है। और बच्चे के लिए निप्पल को पकड़ना आसान हो जाएगा।
4. यदि बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में दूध की तेज भीड़।
   जन्म के 3-5 दिन बाद दूध का पहला फ्लश आमतौर पर तीव्र होता है। स्तन ग्रंथियां खुरदरी हो जाती हैं, भारी हो जाती हैं। ठहराव को रोकने के लिए आप इन दिनों अपनी छाती को थोड़ा तनाव दे सकते हैं।
5. दूध का ठहराव (लैक्टोस्टेसिस, मास्टिटिस)।
   लैक्टोस्टेसिस के साथ, दूध का ठहराव एक निश्चित अनुपात में होता है। इसके लिए बच्चे के स्तन को निकालने या जोड़ने के लिए एक विशेष तकनीक की आवश्यकता होती है।
6. दवाएं लेना: कई दवाएं स्तन के दूध में चली जाती हैं और स्तनपान के दौरान निषिद्ध हैं। अगर मां को इलाज का कोर्स कराना है तो वह पहले से दूध का बैंक तैयार कर सकती है।
7. बच्चे को लंबे समय तक छोड़ने की आवश्यकता है। यदि बच्चा अभी तक पूरक खाद्य पदार्थ नहीं खा रहा है, तो स्तन के दूध को व्यक्त करना समझ में आता है, और माँ को 2-3 घंटे के लिए छोड़ने की आवश्यकता होती है।
8. माँ भविष्य के लिए दूध स्टोर करती है, जल्द ही स्तनपान पूरा करने की योजना बना रही है। जमने पर, कुछ उपयोगी सामग्रीखो जाते हैं, लेकिन फिर भी यह किसी भी अनुकूलित मिश्रण की तुलना में अधिक उपयोगी है।

हैंड पंपिंग में ब्रेस्ट पंप की तुलना में अधिक समय लगता है। लेकिन हर नर्सिंग मां को ऐसा करने में सक्षम होना चाहिए।

दूध उत्पादन का सिद्धांत

स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से सुरक्षित रूप से खिलाने और व्यक्त करने के लिए, हर माँ के लिए यह जानना उपयोगी होगा कि दूध उत्पादन की दुकान कैसे काम करती है।

दूध कहाँ जमा होता है

अंदर से, स्तन ग्रंथि पतले फिलामेंट्स - दूध नलिकाओं से भर जाती है, जिसमें दूध जमा होता है। बच्चा स्तन के इस क्षेत्र पर दबाव डालता है, दूध को निचोड़ता है, और एक नए हिस्से के उत्पादन को उत्तेजित करता है। प्रभावी पंपिंग के लिए, माँ को स्तन के इस विशेष क्षेत्र पर दबाव डालना चाहिए, न कि निप्पल पर।

स्तन ग्रंथि की संरचना

ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन

दूध उत्पादन की प्रक्रिया इन दो हार्मोनों पर निर्भर करती है। प्रोलैक्टिन दूध की मात्रा को नियंत्रित करता है और इसके उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। छाती से जितना दूध गया है, उतनी ही मात्रा आएगी।

ऑक्सीटोसिन प्यार और आनंद का हार्मोन है। यह तब उत्पन्न होता है जब कोई बच्चा निप्पल और एरोला को उत्तेजित करता है। और दुग्ध नलिकाओं से दूध के स्राव के लिए जिम्मेदार है।

लैक्टिफेरस साइनस के क्षेत्र पर दबाव डालकर, बच्चा मां के रक्त में ऑक्सीटोसिन की रिहाई को उत्तेजित करता है। मजबूत जेट में दूध बाहर खड़ा होने लगता है। माँ इसे अपने सीने में झुनझुनी या जलन के रूप में महसूस करती हैं। फिर दबाव कमजोर हो जाता है, और अगर चूसना जारी रहता है, तो दूध की एक नई भीड़ आती है।

अक्सर ऐसा होता है कि एक नर्सिंग मां एक चम्मच से अधिक नहीं व्यक्त करने का प्रबंधन करती है। और फिर चिंताएं शुरू हो जाती हैं कि बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं कर रहा है। बात यह है कि, बच्चे द्वारा स्तन उत्तेजना प्रकृति द्वारा निर्धारित एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। और पंपिंग कृत्रिम है, और ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स को ट्रिगर करना थोड़ा अधिक कठिन है। लेकिन कुछ तरकीबें हैं।

पंपिंग प्रभावी होने के लिए, आपको छाती को सही क्षेत्र में दबाने और आवश्यक हार्मोन चालू करने की आवश्यकता है।

पम्पिंग की तैयारी

अपने आप को और अपने स्तनों को पंप करने के लिए तैयार करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि मैन्युअल रूप से पंप करना जानना। तनाव ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को रोकता है। इसलिए, केवल एक आराम की स्थिति में, में अच्छी जगहआत्मा प्राप्त की जा सकती है दूध उत्पादछाती से।

दूध के प्रवाह को कैसे सुगम बनाया जाए

ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स को क्या उत्तेजित करता है:

• अपने सीने पर एक गर्म कपड़ा रखो
• गर्म स्नान करें
• पंप करने से 10 मिनट पहले गर्म या गर्म पेय पिएं
• बच्चे को पकड़कर या उसके पास दूध व्यक्त करें (ऑक्सीटोसिन प्यार और आनंद का हार्मोन है)
• बच्चे के साथ त्वचा से त्वचा का संपर्क

आप ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स को ट्रिगर करने के लिए जीन कोटरमैन स्क्वीज़ तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। इसका उपयोग तब किया जाता है जब अरोमा खुरदुरा और सूजा हुआ हो। अक्सर यह बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, दूध की भीड़ के दौरान होता है। दोनों हाथों की उंगलियों के साथ निप्पल के आधार पर, एरोला क्षेत्र पर प्रेस करना आवश्यक है। कम से कम 1 मिनट के लिए दबाव बनाए रखें, और अधिमानतः 2.

जीन कोटरमैन द्वारा दबाव नरमी

पम्पिंग से पहले स्तन की मालिश

प्रत्येक नर्सिंग मां के लिए मालिश के दौरान मास्टर करना उपयोगी होता है स्तनपान. स्तनों के उभारने की स्थिति में और दूध के बहिर्वाह को सुगम बनाने के लिए हल्की मालिश की जा सकती है। इसे शॉवर में खर्च करना सबसे अच्छा है।

"आंदोलनों को आश्वस्त होना चाहिए, लेकिन नरम। गांठों को रगड़ें, कुचलें या तोड़ें नहीं। इससे दूध नलिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं और दूध का ठहराव हो सकता है।

मालिश के साथ दाहिनी छाती. दांया हाथछाती को नीचे से पकड़ें, बाईं ओर को ऊपर रखें। विपरीत दिशाओं में कोमल आंदोलनों के साथ, स्तन ग्रंथि को 1-2 मिनट के लिए स्ट्रोक करें (बाएं बाएं से दाएं, दाएं से दाएं)। बाईं छाती के लिए, हाथ बदलें।

आप ब्रेस्ट को कॉलरबोन से निप्पल तक की दिशा में धीरे से स्ट्रोक कर सकती हैं।

पम्पिंग के लिए तैयार करने के लिए स्तन मालिश

एक अच्छा प्रभाव गर्दन और पीठ की मालिश देता है। एक कुर्सी पर बैठो, अपने हाथों को मेज पर रखो, अपना सिर अपने हाथों पर रखो। स्तनों को ब्रा से मुक्त करें, उन्हें स्वतंत्र रूप से नीचे लटका देना चाहिए। सहायक को धीरे से अपनी पीठ और गर्दन की मालिश करने दें। मालिश का असर आरामदेह होना चाहिए।

हाथ अभिव्यक्ति तकनीक

बाद में उचित तैयारीआप दूध व्यक्त करना शुरू कर सकते हैं।

अपने हाथों से स्तन का दूध कैसे व्यक्त करें? इसे करने के लिए आराम से बैठ जाएं। यह महत्वपूर्ण है कि पीठ को आराम दिया जाए। अपने हाथों में एक साफ कंटेनर लें, जिसमें आप दूध व्यक्त करेंगे।

1. अपनी छाती को इस तरह पकड़ें कि आपका अंगूठा एरिओला बॉर्डर के ऊपर (निप्पल के आधार से 2-3 सेंटीमीटर) टिका रहे। तर्जनी और मध्यमा नीचे से समान दूरी पर।
2. पहला आंदोलन। नरम लेकिन आत्मविश्वास से भरा आंदोलनअपने हाथों से एरिओला को निचोड़ें और इसे अपनी ओर इंगित करें (जैसे कि अपनी उंगलियों को छाती में डुबोना)। इस बिंदु पर, आपने दूध नलिकाओं पर कब्जा कर लिया है जहां दूध जमा हुआ है।
3. दूसरा आंदोलन। अपनी उँगलियों के बीच के एरिओला को निचोड़ें और दूध को निचोड़ते हुए अपनी उँगलियों को निप्पल की ओर आगे की ओर घुमाएँ।

दरअसल, स्तन के दूध को व्यक्त करने में इन दो आंदोलनों की बारी-बारी से पुनरावृत्ति होती है: छाती तक - निप्पल के आगे। निचोड़ा हुआ - आराम से, निचोड़ा हुआ - आराम से, आदि।

पम्पिंग के दौरान कोई दर्द नहीं होना चाहिए। अगर माँ अनुभव करती है दर्दइसका मतलब है कि वह कुछ गलत कर रही है।

बच्चे की चूसने की लय का पालन करने का प्रयास करें। दूध तुरंत बाहर खड़ा होना शुरू हो जाएगा। यदि स्तनपान परिपक्व है (जन्म के 2-3 महीने बाद), दूध दुग्ध नलिकाओं में जमा नहीं होता है, लेकिन उत्तेजना के जवाब में आता है। 5-10 खाली पंपिंग आंदोलनों को करना और दूध के बहिर्वाह प्रतिवर्त की प्रतीक्षा करना आवश्यक है।

दूध नलिकाओं में से प्रत्येक को खाली करने के लिए अपनी अंगुलियों को इसोला के चारों ओर घुमाएँ।

यदि आपको बड़ी मात्रा में दूध व्यक्त करने की आवश्यकता है, तो एक ही समय में दोनों स्तनों को खाली कर दें। स्तनपान सलाहकार निम्नलिखित एल्गोरिथम का पालन करने की सलाह देते हैं: 5 मिनट - दाएं, 5 मिनट - बाएं; फिर 3-3, 2-2, 1-1।

"महत्वपूर्ण! आपको निप्पल को नहीं, बल्कि एरोला को उत्तेजित करने की आवश्यकता है। आप अपनी उंगलियों को छाती के साथ रगड़, गूंध, मोटे तौर पर दबा नहीं सकते और स्लाइड नहीं कर सकते। ”

उपयोगी वीडियो "मैनुअल ब्रेस्ट पंपिंग":

पंप करने के लिए कभी भी दूसरे व्यक्ति पर भरोसा न करें। यहां तक ​​​​कि एक पेशेवर भी आपकी छाती पर दबाव के स्वीकार्य बल को सटीक रूप से निर्धारित नहीं कर पाएगा। गलत हैंडलिंग से लैक्टिफेरस डक्ट का क्लैम्पिंग हो सकता है, और बाद में लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस हो सकता है। इसलिए, प्रत्येक नर्सिंग मां को पता होना चाहिए कि दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए और इसे अपने दम पर करने में सक्षम हो।