स्तनपान - प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया, जो लगभग सभी युवा माताओं में सामान्य रूप से होता है।

नवजात शिशु के जन्म के बाद पहले कुछ हफ्तों में, स्तनपान स्थिर और नियमित हो जाता है।

लेकिन कभी-कभी दूध गायब हो जाता है।

सौभाग्य से, 3% मामलों में ऐसा होता है, जो आमतौर पर गंभीर कारणों से होता है, और उसके बाद ही इस प्रक्रिया को उलटना बहुत मुश्किल होता है।

लेकिन अधिक बार, यह केवल माँ को लगता है कि उसने अपना दूध खो दिया है या यह पर्याप्त नहीं है, यह उसकी शक्ति में है कि वह अपने दम पर दूध पिलाने की प्रक्रिया स्थापित करे।

दूध बर्बाद होने का मुख्य कारण

एक प्यार करने वाली माँ अपने बच्चे को सबसे अच्छा पोषण देने का प्रयास करती है ताकि वह स्वस्थ और मजबूत हो, सामान्य रूप से वजन बढ़ रहा हो। इसलिए, कभी-कभी, विशेष रूप से पहले जन्म लेने वाली माताएं, वे अनावश्यक रूप से चिंतित होती हैं और यदि किसी कारण से, वे देखते हैं कि पर्याप्त दूध नहीं है तो वे पीड़ित हैं। हालाँकि हम दोहराते हैं: अक्सर माँ व्यर्थ चिंता करती है।

लेकिन ऐसा होता है कि वास्तव में कोई दूध नहीं है - यह पूरी तरह से या लगभग पूरी तरह से गायब हो गया। स्तनपान बंद करने का कारण हो सकता है:

हार्मोनल असंतुलन;

प्रभाव सीजेरियन सेक्शन;

तनाव;

विशाल शारीरिक व्यायाममाताओं;

मनोवैज्ञानिक परेशानी, अपने पति के साथ झगड़ा;

पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय जब इसकी आवश्यकता नहीं होती है;

स्तनपान कराने के लिए माँ की अनिच्छा;

अनियमित आवेदन, लंबे समय तक रात की नींद, दिन के दौरान अलगाव, भोजन के बीच अंतराल में वृद्धि, एक शांत करनेवाला का उपयोग।

अब मांग पर बच्चे को दूध पिलाने की प्रथा है, लेकिन, एक नियम के रूप में, बच्चा पहले महीने में हर 3 घंटे में खाता है, बाद में अंतराल बढ़ जाता है। बच्चा अधिक खा सकता है और भरा हुआ है। सुबह के समय के बारे में मत भूलना और बच्चे को सुबह 3-8 बजे के बीच दूध पिलाना सुनिश्चित करें।

मातृ बीमारी के कारण स्तनपान बंद हो सकता है। यदि आपको दवा लेनी पड़ती है, तो बच्चा खुद ही स्तनपान बंद कर देता है। कभी-कभी बाद में उच्च तापमानदूध "बाहर जलता है"। इसलिए, एक नर्सिंग मां के लिए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत जरूरी है।

कैसे पता करें कि दूध वास्तव में गायब हो गया है, क्या यह छोटा है या पर्याप्त नहीं है?

पहले महीनों में ही शिशु का वजन तेजी से बढ़ता है, और फिर वृद्धि धीमी हो जाती है। अपने बच्चे और अपने पड़ोसी की तुलना करने की कोई आवश्यकता नहीं है: आखिरकार, वजन बढ़ना सख्ती से व्यक्तिगत है, और यहां तक ​​​​कि किसी निश्चित उम्र के लिए सामान्य वजन की निचली सीमा भी आदर्श है।

पहले हफ्तों में, जब स्तनपान अभी स्थापित किया जा रहा है, स्तन अचानक दूध से भर जाते हैं, और महिला इसे महसूस करती है। समय के साथ, जब बच्चा पहले से ही घंटे के हिसाब से खा रहा होता है, तो जरूरत पड़ने पर स्तन दूध से भर जाता है। एक अनुभवहीन माँ सोच सकती है कि उसका दूध गायब हो रहा है।

यदि, हालांकि, संदेह है कि स्तन में थोड़ा दूध है, तो इसकी जांच करना आवश्यक है।

कई संकेत मेल खाने चाहिए:

1) पहले छह महीनों में बच्चे का वजन प्रति सप्ताह 150 ग्राम से कम हो जाता है। 7 से 9 महीने तक, वजन कम हो जाता है - यहाँ, पहले से ही एक महीने में, बच्चे का वजन लगभग 350 ग्राम हो जाता है। 10 से 12 महीने की उम्र में, वजन 270 ग्राम प्रति माह होता है;

2) प्रत्येक भोजन के बाद, बच्चा अपने मुंह से स्तन की तलाश करना जारी रखता है, रोता है, अपने मुंह से बार-बार हरकत करता है। जब पर्याप्त दूध होता है, तो गाल फुलाते हैं और धीरे-धीरे चलते हैं;

3) बच्चा थोड़ा पेशाब करता है और शौच करता है। पेशाब की संख्या की गणना करना काफी मुश्किल है, लेकिन दैनिक वजनमूत्र संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको उपयोग किए गए डायपर के द्रव्यमान और प्रति दिन समान मात्रा में सूखे की तुलना करने की आवश्यकता है। यदि गीले का द्रव्यमान कम से कम 400 ग्राम अधिक है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। बच्चे को आवश्यक पोषण मिलता है।

अगर दूध सच में गायब हो जाए तो क्या करें

सबसे पहले, घबराओ मत। कार्य अब रचना करना है सही मोडखिलाना। यदि आप बच्चे को पहली आवश्यकता के अनुसार दूध पिलाती हैं, तो शरीर रिफ्लेक्सिव रूप से हार्मोन का उत्पादन करेगा। ऑक्सीटोसिन निपल्स की उत्तेजना से उत्पन्न होता है, और यह गर्भाशय के संकुचन और स्तन नलिकाओं से दूध को हटाने के लिए जिम्मेदार है। एक श्रृंखला प्रतिक्रिया होती है - जितनी बार आप स्तन पर लगाते हैं, उतना ही अधिक दूध निकलता है।

ठहराव से बचें - बच्चे को पिछले दूध को पूरी तरह से चूसना चाहिए ताकि यह दुर्गम स्थानों में जमा न हो। बच्चे को यथासंभव आरामदायक रखने की आदत डालें: उदाहरण के लिए, बैठने की स्थिति में, जब आप बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ते हैं, तो उसकी ठुड्डी को उस दिशा में निर्देशित किया जाना चाहिए जहां संभव ठहराव हो। एक नियम के रूप में, ऐसे स्थान बगल के करीब हैं। इस पोजीशन में बच्चा ठीक से दूध चूस लेगा और उसे एक्सप्रेस करने की जरूरत नहीं पड़ेगी।

अपनी छाती की मालिश करें। आप इंटरनेट पर वीडियो मालिश पाठ्यक्रम पा सकते हैं। यदि आपके इलाके में कोई स्तनपान विशेषज्ञ उपलब्ध है तो उसके साथ परामर्श करना और भी बेहतर है।

ताकि दूध गायब न हो, एक शांत, सुखी मां बनने की कोशिश करें। मातृत्व का आनंद लें! सभी समस्याओं और तनाव को अपने ऊपर हावी न होने दें। आखिरकार, आपको एक स्वस्थ, मजबूत व्यक्ति की परवरिश करनी चाहिए!

पर्याप्त नींद। अगर रात में आपकी नींद में खलल नहीं पड़ा, तो दिन में आराम करने का समय निकालें।

ठीक से और पूरी तरह से खाएं। अभी नहीं सही वक्तआहार के लिए। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो चयापचय तेज हो जाता है, सभी अंग प्रणालियां सक्रिय रूप से काम कर रही हैं। गर्भावस्था के दौरान प्राप्त कुछ अतिरिक्त पाउंड धीरे-धीरे और अदृश्य रूप से चले जाएंगे। कुछ भी मसालेदार, नमकीन, वसायुक्त, तली हुई, मिठाई और एलर्जी वाले खाद्य पदार्थ न खाएं। एक नर्सिंग मां के लिए ऐसा आहार आपको अधिकता प्राप्त करने की अनुमति नहीं देगा। यह मूल बातें है उचित पोषण.

अपने शरीर को सभी विटामिन और खनिज प्रदान करें। पर्याप्त प्रोटीन, प्राकृतिक वसा और तेल, कार्बोहाइड्रेट खाएं, प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाएं। यदि संभव हो तो घरेलू फलों और सब्जियों को "गांव से" चुनना बेहतर है।

दूध उत्पादन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों की सूची यहां दी गई है:

नया दूध;

आलू;

अंगूर;

हरा प्याज;

गाजर;

अखरोट;

भूरे रंग के चावल;

नर्सिंग के लिए "बेबी" जैसे मिश्रण;

दूध के साथ चाय।

खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, लेकिन बहुत ज्यादा न पिएं, खासकर जन्म देने के बाद पहले 3 दिनों में।

स्तनपान संभव न हो तो क्या करें

यदि, परिस्थितियों के कारण, आपके बच्चे को अभी भी पूरक आहार की आवश्यकता है, तो आपको फार्मूला के चुनाव को सही ढंग से करना चाहिए। ऐसे मामलों में, विशेषज्ञ एक सूत्र की सलाह देते हैं जो स्तन के दूध के जितना करीब हो सके, ताकि बच्चे को चयापचय संबंधी विकार, एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा की समस्याओं और पाचन का अनुभव न हो। मानव दूध की संरचना के करीब अनुकूलित मिश्रणपर बकरी का दूधबीटा-कैसिइन प्रोटीन के साथ, जैसे सोने का मानक बच्चों का खाना- एमडी मिल एसपी बकरी। इस मिश्रण के लिए धन्यवाद, बच्चे को सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं जो बच्चे के शरीर को ठीक से बनाने और विकसित करने में मदद करते हैं।

दूध गायब - लोक उपचार, जड़ी बूटियों और चाय से उपचार

खाने की समस्याओं में मदद कर सकता है लोकविज्ञान. हर्बल चाय और शुल्क का उपयोग करने से पहले डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है!

1. कैमोमाइल का आसव - दिन में तीन बार 1 गिलास लें;

2. स्तनपान के लिए विशेष चाय और पूरक आहार, जो निर्देशों के साथ फार्मेसियों में बेचे जाते हैं;

3. मीठे तिपतिया घास का आसव (उबले हुए पानी के गिलास में एक बड़ा चमचा डाला जाता है)। दिन के दौरान पीने के लिए एक गिलास;

4. सिंहपर्णी जड़ों का आसव। यहाँ पहले से ही एक गिलास पानी में एक चम्मच जाता है, दिन भर में पियें;

5. चिकित्सा संग्रह नंबर 1 से आसव, जिसमें शामिल हैं:

सौंफ, सोआ, बिछुआ पत्ता, मीठी तिपतिया घास जड़ी बूटी। इस संग्रह का एक बड़ा चमचा एक गिलास उबलते पानी में लें। प्रति दिन पीने के लिए एक गिलास;

6. संग्रह संख्या 2

अजवायन की पत्ती, सौंफ के बीज, डिल, सौंफ। यहां, एक चम्मच उबलते पानी के गिलास में जाता है, लेकिन आपको प्रति दिन 2-3 गिलास जलसेक पीने की ज़रूरत है;

7. संग्रह संख्या 3

नींबू बाम का पत्ता, सौंफ के बीज समान अनुपात में। एक गिलास पानी के साथ एक चम्मच डालें, दिन में 2 गिलास पियें;

8. जीरा फल का आसव - एक गिलास पानी में एक अधूरा चम्मच।

जैसा कि आप देख सकते हैं, डिल, जीरा, सौंफ दूध के उत्पादन में सुधार करते हैं, इसलिए इन मसालों को भोजन में जोड़ा जा सकता है और जीरा के साथ रोटी खा सकते हैं। मेलिसा को एक खिड़की पर उगाया जा सकता है और चाय में जोड़ा जा सकता है।

इस प्रकार, यदि माँ को स्तन के दूध में समस्या है, और यह वास्तविक है, तो यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि ऐसा क्यों हुआ। फिर इसे खत्म करने की कोशिश करें और स्तनपान फिर से शुरू करने के लिए सभी उपाय करें।

स्तनपान की समस्या को हल करने में आमतौर पर 3-5 दिन लगते हैं। इन दिनों आप चिंता न करें, दोषी महसूस करें। हाँ, स्तन का दूध- एक मूल्यवान उत्पाद, जो प्रतिरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है, और खिलाने का संस्कार देता है भावनात्मक संबंधबच्चे के साथ। लेकिन अगर आप दूध नहीं लौटा सकते तो कोई बात नहीं। उठा सकते हैं अच्छा मिश्रण. और याद रखें कि आप अपने बच्चे के लिए हैं - सबसे अच्छी मांदुनिया में, जीवन के लिए, उसके लिए मुख्य व्यक्ति।

जिन माताओं ने दूध की कमी के कारण स्तनपान कराने से इनकार कर दिया है, उन्हें नाराज होने दें, लेकिन इसके गायब होने का मुख्य कारण सबसे अधिक शारीरिक नहीं है। यह गहरा मनोवैज्ञानिक है। बेशक, आप अपने आप को आश्वस्त कर सकते हैं, वे कहते हैं, स्तन छोटे होते हैं, बच्चा बहुत खाता है, और इसी तरह, लेकिन वास्तव में, हर युवा मां के पास दूध होता है और केवल कुछ प्रतिशत महिलाओं के पास पर्याप्त नहीं होता है। तो दूध कहां जाता है और उसके गायब होने का कारण क्या है?

क्या यह गायब हो गया है?

सबसे अधिक बार, एक युवा माँ दूध के गायब होने के बारे में इस कारण से नहीं, बल्कि आज्ञाकारी चाची और दादी के सुझाव पर सोचती है। जैसे, अगर कोई बच्चा दूध पिलाने के तुरंत बाद रोता है, तो इसका मतलब है कि वह भूखा है, इसका मतलब है कि पर्याप्त दूध नहीं है, यानी बच्चे को पूरक आहार की जरूरत है। और अगर हम एक युवा मां की संदेह की डिग्री को ध्यान में रखते हैं, तो यह पता चलता है कि एक महिला अनजाने में खुद को दूध की कमी के लिए प्रोग्राम करती है।

यह समझा जाना चाहिए कि चिकित्सा कारणों से, दूध उत्पादन अपर्याप्त माना जाता है यदि बच्चा प्रति माह 500 ग्राम से कम जोड़ता है या पेशाब की संख्या दिन में 8 या उससे कम बार कम हो जाती है। इन पहलुओं की जाँच करके ही आप स्तनपान कम करने का मुद्दा उठा सकती हैं। लेकिन यहां तक ​​कि अगर वास्तव में पर्याप्त दूध नहीं है, तो आपको अपने सभी दोस्तों के पास दौड़ने और उनकी सलाह सुनने की जरूरत नहीं है कि कैसे स्विच करना है कृत्रिम मिश्रण. कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने आधुनिक और उन्नत हैं, बच्चे के लिए माँ के दूध से ज्यादा बेहतर कुछ नहीं है। एक सक्षम डॉक्टर ही विकास करेगा सबसे अच्छी रणनीतिस्तनपान को सामान्य करने के लिए व्यवहार।

कम स्तनपान के कारण

भावनात्मक और शारीरिक रूप से थकी हुई महिला में अक्सर दूध की मात्रा में कमी देखी जाती है। दूध उत्पादन को बढ़ावा नहीं देता अल्प तपावस्था- वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं और, परिणामस्वरूप, स्तन ग्रंथि में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है; अपर्याप्त शराब पीना(दूध पैदा करने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं)। कई युवा माताएं यह भूल जाती हैं कि उन्हें अपनी और बच्चे दोनों की तरल जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त मात्रा में पीने की जरूरत है। यह लगभग 2.5 लीटर प्रति दिन है।

• एक नर्सिंग महिला को पर्याप्त मात्रा में तरल (चाय, कॉम्पोट, सूप) का सेवन करने की आवश्यकता होती है।
• हाइपोथर्मिया से बचें। यदि ऐसा हुआ है, तो आपको अपने पैरों को भाप देने की जरूरत है। रक्त वाहिकाओं का विस्तार दूध के प्रवाह में योगदान देता है।
• आप उपयोग करने का सहारा ले सकते हैं दवाईअपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद। बेशक, होम्योपैथी का उपयोग करना आसान है। अब आप लैक्टेशन चाय खरीद सकते हैं, इसके आधार पर औषधीय पौधे. लेकिन यहां तक ​​​​कि प्रतीत होता है कि हानिरहित शराब बनानेवाला खमीर या रास्पबेरी के पत्ते, जो दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए उपयोग किए जाते हैं, पैदा कर सकते हैं एलर्जी की प्रतिक्रियाबच्चे पर। आपको यथासंभव सतर्क रहने और बच्चे की थोड़ी सी प्रतिक्रिया पर नजर रखने की जरूरत है।
• एक विशेष जिम्नास्टिक भी है जो पेक्टोरल मांसपेशियों के प्रवाह में सुधार करता है। आपको अपने हाथों को अपने सामने मिलाने की जरूरत है (जैसे कि प्रार्थना के लिए, फर्श के समानांतर अग्रभाग), हथेली पर हथेली से जोर से दबाएं। छाती क्षेत्र में गर्मी का अहसास सही निष्पादनव्यायाम।
• शांत और उचित आराम, साथ ही एक सौ प्रतिशत आत्मविश्वास आपको दूध की समस्या को हमेशा के लिए भूलने में मदद करेगा।

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किसी भी नवजात शिशु के लिए मां का दूध ऊर्जा, शक्ति और स्वास्थ्य का स्रोत होता है। हाइपोगैलेक्टिया (स्तनपान में कमी) को एक महिला को सचेत करना चाहिए। यह समस्या होने के 6 मुख्य कारण हैं। एक संक्षिप्त अवलोकन आपको यह समझने में मदद करेगा कि दूध को कैसे बचाया जाए, और सिफारिशें आपको बताएगी कि अगर यह बर्बाद हो जाए तो क्या करना चाहिए।

बच्चे के लिए स्तन के दूध की कमी का निर्धारण कैसे करें

1 साल की उम्र तक बच्चे को मां के दूध की जरूरत होती है। इसमें सभी आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, सामान्य विकास में योगदान करते हैं।

जीवन के पहले महीनों में स्तनपान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब बच्चे का शरीर अभी भी बहुत कमजोर है, वायरस और बैक्टीरिया से ग्रस्त है।

हाइपोगैलेक्टिया को नोटिस करना आसान है, बच्चा आपको इसके बारे में बताएगा। मुख्य विशेषताएं:

• खराब वजन बढ़ना;
• बच्चा रात या दिन की नींद के दौरान जागना शुरू कर देता है;
• बच्चा शरारती है, बेचैन अवस्था में है;
• दूध पिलाने की अवधि के दौरान बच्चा अधिक समय तक नहीं रहता है, सक्रिय रूप से चूसता है, कम बार निगलता है;
• बच्चा कम पेशाब करता है (6 महीने तक, सामान्य आवृत्ति दिन में 9-12 बार होती है, 8 बार से कम पोषण की कमी का संकेत है)।

एक नर्सिंग मां में कम स्तनपान के कारण

ऐसे कई कारक हैं जो स्तनपान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और इसे कम करने का कारण बनते हैं। उन्हें समूहों में वर्गीकृत किया जा सकता है:

1. शारीरिक - ठंड के बाद या शरीर की विशेषताओं के परिणामस्वरूप दुद्ध निकालना कम हो जाता है।
2. मनो-भावनात्मक - इसका कारण तनाव, उत्पीड़न, भय, तंत्रिका टूटना है।
3. हॉर्मोनल- हॉर्मोनल दवाएं लेने से दूध गायब हो जाता है।
4. संगठनात्मक - स्तनपान की प्रक्रिया के लिए गलत दृष्टिकोण।

कम स्तनपान

समस्या अक्सर बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों में होती है। स्तनपान कराने वाली युवा माताओं को बच्चे को मांग पर स्तन से लगाने की सलाह दी जाती है, लेकिन कुछ बच्चे निप्पल को अच्छी तरह से पकड़ नहीं पाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे सामान्य रूप से नहीं खा सकते हैं, थक जाते हैं और रोना शुरू कर देते हैं।

अनुभवहीन माताएँ बच्चे के व्यवहार को सनकी मानती हैं, दूध पिलाने के बीच के अंतराल को बढ़ाती हैं, बच्चे को शांत करनेवाला, बोतलबंद भोजन देती हैं। इस अवस्था में कई महिलाएं हार मान लेती हैं, जिसके बाद उनका दूध खत्म हो जाता है।

धैर्य रखना और बच्चे को खाना सिखाना जरूरी है। यदि कारण निप्पल की संरचना में निहित है, तो आप एक विशेष सिलिकॉन पैड खरीद सकते हैं जो बच्चे को स्तन पकड़ने में मदद करेगा।

मांग पर खिला

स्तनपान के लिए यह दृष्टिकोण सही है, लेकिन समय के साथ यह स्तनपान में कमी का कारण बन सकता है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, भोजन के बीच अंतराल बढ़ता है, उदाहरण के लिए, रात की नींद के दौरान। एक नर्सिंग मां के शरीर को एक संकेत मिलता है कि दूध उत्पादन को कम करना आवश्यक है और स्तनपान धीरे-धीरे गायब हो जाता है।

दूध अक्सर किसी अन्य कारण से गायब हो जाता है - एक नर्सिंग मां दूर है या बहुत काम करती है।

किसी भी मामले में, सबसे उपयोगी सलाह- नियमित रूप से दूध एक्सप्रेस करें।

फार्मासिस्ट विशेष भंडारण बैग बेचते हैं। वे आपको मांग पर बच्चे को दूध पिलाने के लिए दूध को फ्रीजर में रखने की अनुमति देते हैं, यहां तक ​​कि मां की अनुपस्थिति में भी।

मां की मनो-भावनात्मक स्थिति

कई महिलाओं को प्रसव के बाद अवसाद और थकान का अनुभव होता है। सोने का अभाव खराब मूड, तनाव - यह सब दुद्ध निकालना में कमी का कारण बन सकता है।अगर एक नर्सिंग मां ने नोटिस करना शुरू कर दिया कि उसका दूध गायब हो रहा है, तो उसे अपनी भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति का ख्याल रखना होगा:

• बाहर घूमना;
• ठीक से खाएँ;
• विटामिन लो;
• अधिक सो जाओ, आराम करो;
• घबराओ मत;
• परिवार के अन्य सदस्यों से बच्चे की कुछ देखभाल करने के लिए कहें।

पूरक खाद्य पदार्थों का प्रारंभिक परिचय

6-7 महीने से पहले बच्चे को "वयस्क" भोजन देना स्तनपान पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है और सामान्य अवस्थाशिशु।

9-12 महीने तक पूरक खाद्य पदार्थों की भीड़ नहीं होनी चाहिए स्तन पिलानेवालीताकि बच्चा स्वस्थ्य हो सके और उसे फूड एलर्जी की समस्या का सामना न करना पड़े।

जैसा कि बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं, आपको नए भोजन को धीरे-धीरे और सही ढंग से पेश करने की आवश्यकता है। यदि एक स्तनपान कराने वाली मां को लगता है कि उसके स्तन कम उभारे हुए हैं, तो उसे सलाह दी जाती है कि वह दिन और रात हर 2-3 घंटे में नियमित पंपिंग के साथ स्तनपान फिर से शुरू करें।

स्तनपान संकट

से चिकित्सा बिंदुदृष्टि, यह स्थिति पैथोलॉजी नहीं है।

दुद्ध निकालना संकट लगभग 7 दिनों तक रहता है, यह जन्म के 3-6 सप्ताह बाद या बच्चे के जीवन के 3, 6, 12 महीनों में हो सकता है।

अगर वह घसीटा लंबे समय तक(9-14 दिनों से अधिक), अपने परिवार के डॉक्टर से संपर्क करें जो आपको दुद्ध निकालना बहाल करने में मदद करेगा। संकट आने और दूध के गायब होने के मुख्य कारण:

• छाती से बच्चे का दुर्लभ लगाव;
• अवसाद, थकान, तनाव;
• खराब पोषण;
• बच्चे के विकास में तेजी से छलांग।

हार्मोनल गर्भनिरोधक लेना

बच्चे के जन्म के बाद, फिर से शुरू करना महत्वपूर्ण है यौन संबंधजीवनसाथी के बीच। सुरक्षा उपायों का पालन करना अनिवार्य है ताकि महिला का नाजुक शरीर ठीक हो सके। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ दो प्रकार की होती हैं:

• गेस्टेजेन - इसमें एक जेस्टेन या प्रोजेस्टेरोन होता है। ये हार्मोन दुद्ध निकालना को प्रभावित नहीं करते हैं, शायद ही कभी नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
• संयुक्त - एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाएं। इससे दूध गायब हो जाता है, नर्सिंग मां के स्वास्थ्य, बच्चे के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

सुरक्षित गर्भनिरोधक का उपयोग करने वाली महिलाओं में दूध बर्बाद होने की संभावना कम होती है। सर्वश्रेष्ठ विकल्पप्रसव के बाद (6 सप्ताह के बाद), स्तनपान को प्रभावित नहीं करना:

• गर्भनिरोधक उपकरण;
• डायाफ्राम;
• कंडोम;
• प्रोजेस्टिन की गोलियां।

मां का दूध निकल जाए तो क्या करें

स्तनपान में कमी इतनी गंभीर समस्या नहीं है, अगर नर्सिंग मां का दूध पूरी तरह से खत्म हो जाए तो यह बहुत बुरा है। मुख्य सिफारिशें:

• घर में एक शांत, आरामदायक माहौल बनाएं, जहां प्यार और समर्थन का राज हो। उत्तेजना के परिणामस्वरूप हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन का उल्लंघन दूध के बहिर्वाह को प्रभावित करता है।
• अपने बच्चे के साथ अधिक समय बिताएं। इसे अपनी छाती से दबाएं, बात करें। शारीरिक संपर्क बच्चे के दिल की धड़कन, श्वास और तापमान को स्थिर करता है, महिला और बच्चे के बीच मानसिक संपर्क स्थापित करता है। तो मां के शरीर में, प्राकृतिक तंत्र शुरू होते हैं जो स्तनपान को बढ़ावा देते हैं।
• अधिक तरल पदार्थ पिएं, प्रति दिन कम से कम 2 लीटर: पानी, दूध के साथ गर्म चाय, कॉम्पोट्स।

• काढ़े और जलसेक लेने की आवश्यकता के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। उनकी तैयारी के लिए, विभिन्न जड़ी-बूटियों और पौधों का उपयोग किया जाता है: डिल, अजमोद, नींबू बाम, बिछुआ, सौंफ, जीरा, आदि। का सहारा न लें लोक व्यंजनोंडॉक्टर के पर्चे के बिना, ताकि खुद को और बच्चे को नुकसान न पहुंचे।
• अपना आहार बदलें। खिलाने से पहले, एक गिलास गर्म हरी चाय या केफिर पिएं।
• दूध पिलाने से पहले अपने स्तनों पर एक गर्म तौलिया लगाएं (इससे दूध तेजी से बनने में मदद मिलेगी)।
• प्रवेश के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें दवाओं. उन्हें रिहा किया जाता है यदि लोक तरीकेमदद नहीं की। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर अतिरिक्त रूप से अल्ट्रासाउंड, कंप्रेस लिख सकते हैं।
• भले ही दूध लगभग न हो, लेकिन स्तन ग्रंथियों को उत्तेजित करने के लिए अपने बच्चे को स्तनपान कराएं।
• अगर आ गया स्तनपान संकटकोशिश करें कि अपने बच्चे को 6 दिनों तक शांत करने वाले और पूरक आहार न दें। एक छोटे से तीन दिन के कुपोषण की अनुमति है (भूख से भ्रमित नहीं होना चाहिए), बशर्ते कि 3-6 दिनों में पेशाब की संख्या दिन में 8 बार से अधिक हो जाए। अन्यथा, आपको अतिरिक्त रूप से बच्चे को दूध का फार्मूला देना होगा।

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स्तनपान संकट - दुद्ध निकालना में वृद्धि

स्तनपान के लाभों के बारे में बहुत कुछ कहा और सिद्ध किया गया है। और शायद एक भी नहीं बचा है। कर्तव्यनिष्ठ माता-पिताजो यह नहीं समझता। आखिरकार, केवल मां के दूध में ही आपके बच्चे के पूर्ण विकास और विकास के लिए सभी आवश्यक तत्व होते हैं! और निश्चित रूप से, माँ के स्तन के दूध की जगह लेने वाले मिश्रण का अभी तक आविष्कार नहीं हुआ है।

ऐसा लगता है कि बच्चे को स्तनपान कराने से ज्यादा प्राकृतिक और तार्किक कुछ भी नहीं है, लेकिन, दुर्भाग्य से, सभी माताओं के पास एक सहज स्तनपान प्रक्रिया नहीं होती है और कुछ को अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए संघर्ष करना पड़ता है। तो आज मैं आपको सभी संभावनाओं के बारे में बताऊंगा लैक्टेशन बढ़ाना. मुझे लगता है कि हम साथ मिलकर निपट सकते हैं स्तनपान संकट.

खोया स्तन दूध - क्यों?

अधिकांश नई माताएँ अपने बच्चे को स्तनपान कराने में सक्षम होती हैं। गंभीर हार्मोनल विकारों के कारण केवल 3-4% महिलाओं में अपर्याप्त दूध उत्पादन होता है। ऐसे मामले सामने आए हैं जब बच्चों को दादी द्वारा खिलाया गया था, और गोद लिए हुए बच्चों की माताएं जिन्होंने जन्म नहीं दिया था, वे भी अपने बच्चों को स्तनपान कराने में सक्षम थीं! बेशक, स्तनपान संकटबच्चे के जन्म के बाद पहली बार सप्ताह होते हैं, साथ ही साथ बच्चे के जीवन के तीसरे महीने में, सातवें और ग्यारहवें में, लेकिन यदि आप बच्चे को स्तनपान जारी रखने का इरादा रखते हैं, तो उनसे निपटा जा सकता है।

तो, दूध की कमी कहाँ से आती है:

• यदि मां मानसिक रूप से स्तनपान कराने के लिए इच्छुक नहीं है;
• - पहले सप्ताह में संभावित समस्याएं;
• माँ शायद ही कभी बच्चे को अपने स्तनों में रखती है। बच्चे को समय पर खाना खिलाता है, मांग पर नहीं।
• माँ लगातार तनाव में है: प्रसवोत्तर अवसाद, खराब पारिवारिक स्थिति, झगड़े, नींद की कमी।
• बच्चे को फॉर्मूला दूध पिलाना।
• बच्चे के आहार का प्रारंभिक परिचय।

स्तनपान बढ़ाना - उचित पोषण

यह महत्वपूर्ण है कि मां का आहार विविध हो और साथ ही "दो" खाने के लिए जरूरी नहीं है, क्योंकि आपको इसके लिए माफ नहीं किया जाएगा। अपने दैनिक आहार में शामिल करने का प्रयास करें:

• दही - 150 ग्राम
• केफिर, किण्वित बेक्ड दूध या दूध - 200 ग्राम
• हार्ड पनीर - 30-50 ग्राम
• प्रोटीन उत्पाद (मछली, मुर्गी पालन) - 200 ग्राम

पीने के आहार की निगरानी करना और प्रति दिन कम से कम डेढ़ लीटर तरल पदार्थ पीना भी विशेष रूप से आवश्यक है। आप नर्सिंग माताओं के लिए विशेष विटामिन ले सकते हैं और स्तनपान बढ़ाने वाली चाय पी सकते हैं।

यदि आप स्तनपान कराने से 15 मिनट पहले एक कप दूध या चाय पीते हैं तो यह अच्छा है।

लैक्टेशन बढ़ाना - पेय

मेरा सुझाव है कि आप अपने आप को उन पेय व्यंजनों से परिचित कराएं जिन्हें आप स्तनपान बढ़ाने के लिए खुद बना सकते हैं:

1. अखरोट के साथ दूध. 12 कुचल अखरोट 0.5 लीटर उबलते दूध डालें। 2-3 घंटे के लिए थर्मस में जोर दें और स्तनपान से 15 मिनट पहले आधा गिलास पिएं।
2. गाजर के साथ दूध. गाजर को कद्दूकस कर लें ताकि आपको 3-4 टेबल स्पून मिलें। और एक गिलास गर्म दूध डालें। दिन में दो बार एक गिलास पिएं। यदि आप सोने से पहले कोई पेय पीते हैं, तो आप इसमें एक दो चम्मच शहद मिला सकते हैं।
3. गाजर ताजा।अगर आपके पास जूसर है, तो ताजी गाजर बनाना आपके लिए मुश्किल नहीं है, अगर नहीं तो गाजर को बारीक कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें और उसका रस निचोड़ लें। आधा गिलास दिन में दो बार लें।
4. अनिसेट।सौंफ के बीज (1-2 चम्मच) एक गिलास उबलते पानी में डालें, एक घंटे के लिए छोड़ दें। 2 बड़े चम्मच के लिए दिन में तीन बार लें। भोजन से आधा घंटा पहले।
5. जीरा टिंचर. 1 चम्मच जीरा एक गिलास उबलते दूध में डालें, 2 घंटे के लिए छोड़ दें। स्तनपान से आधा घंटा पहले 0.5 कप लें।
6. डिल बीज पेय. 1 छोटा चम्मच एक गिलास उबलते पानी में डिल के बीज डालें, 2 घंटे के लिए छोड़ दें। एक चम्मच दिन में 5-6 बार लें।

स्तनपान बढ़ाने के लिए जीवन शैली

मांग पर भोजन करना, बार-बार खिलाना

हार्मोन प्रोलैक्टिन स्तन के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, और लगातार, उत्पादक स्तनपान इसके उत्पादन को उत्तेजित करता है। रात्रि भोजन विशेष रूप से मूल्यवान है, क्योंकि अधिकांश प्रोलैक्टिन रात में 3 बजे से 8 बजे तक उत्पन्न होता है। सर्वेक्षण पर ध्यान दें, बच्चे की ठुड्डी छाती को छूनी चाहिए, निचला होंठ थोड़ा बाहर की ओर "मुड़ा हुआ" होना चाहिए, और इसोला का हिस्सा ऊपरी होंठ के ऊपर दिखाई देना चाहिए। बच्चे के साथ निकट संपर्क से अच्छे दूध उत्पादन में मदद मिलती है, जिसका बहुत स्वागत है।

स्तनपान बढ़ाने के लिए "स्नान"

रात को सोने से पहले एक प्याले में गर्म पानी डालकर टेबल पर रख दें और उस तरफ झुक जाएं जिससे आपका सीना पानी में डूब जाए। इस प्रक्रिया के 15 मिनट के बाद, अपनी छाती को एक तौलिये से पोंछ लें, एक गर्म जैकेट पर रखें और इसके बजाय कवर के नीचे रखें ताकि आपकी छाती ठंडी न हो। जितना हो सके पानी को गर्म रखने के लिए समय-समय पर गर्म पानी डालें।

लैक्टेशन बढ़ाने के लिए ब्रेस्ट मसाज

अरंडी के तेल की कुछ बूंदों को अपने हाथों में लें, इसे अपनी हथेलियों में रगड़ें। दक्षिणावर्त दिशा में हल्के गोलाकार गतियों से छाती की मालिश करें। आपको कोई असुविधा महसूस नहीं करनी चाहिए।

लैक्टेशन बढ़ाएँ - कंट्रास्ट शावर

जब मैंने स्तनपान कराने में संघर्ष किया, तो मैं बहुत बच गई ठंडा और गर्म स्नान. सुबह और शाम को स्नान करने की सलाह दी जाती है। गर्म पानी स्तन में दूध के प्रवाह को उत्तेजित करता है, और आप शॉवर के साथ एक तरह की मालिश भी कर सकते हैं - छाती के चारों ओर एक दक्षिणावर्त दिशा में एक शॉवर जेट खींचें। कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में निर्देशित पानी की धारा के नीचे भी खड़े हों।

मनोवैज्ञानिक कारक दुद्ध निकालना को प्रभावित करता है

तुम माँ हो! यह अद्भुत और अद्भुत है, हालांकि कुछ के जीवन के पहले महीनों में बहुत कठिन समय होता है। खासकर अगर मां बच्चे के जन्म के लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं थी। लेकिन स्तनपान में वृद्धि को प्रभावित करने वाले मुख्य कारकों में से एक है सकारात्मक भावनाएं, रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए समर्थन, आराम, स्वस्थ नींद. मैं पहले से ही नींद के बारे में आपके आक्रोश का अनुमान लगा रहा हूं। मैं किसी से भी बेहतर जानता हूं, क्योंकि मेरे बेटे के जीवन का पहला डेढ़ महीना, मैं एक बार में ज्यादा से ज्यादा 20 मिनट सोता था! लेकिन फिर भी, यदि आप रात में पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं, तो दोपहर के भोजन के समय अपने बच्चे के साथ बिस्तर पर जाने का प्रयास करें।

बच्चे के साथ सड़क पर जितना हो सके टहलें, ताजी हवा में सांस लें।

आपको स्वास्थ्य और स्वादिष्ट दूध!

बच्चों को स्तनपान कराना अनादि काल से एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। दुर्भाग्य से, हाल के दशकों में, महिलाओं ने तेजी से प्रकृति की योजनाओं में हस्तक्षेप करना शुरू कर दिया है और स्विच करना शुरू कर दिया है कृत्रिम खिला. स्तनपान नहीं कराने के लिए सबसे आम उत्तेजना यह नहीं समझ रही है कि स्तन का दूध क्यों बर्बाद होता है।

युवा मां को चिंता होने लगती है कि बच्चा पर्याप्त नहीं खाता है और अपनी भूख को संतुष्ट करने की प्राकृतिक मातृ इच्छा में, पहले तो वह बस पूरक करती है, और फिर पूरी तरह से मिश्रण में बदल जाती है। आइए आगे विचार करें कि क्या किया जाए ताकि स्तन का दूध नष्ट न हो और एक सफल व्यक्ति की मूल बातें स्तनपानशिशु।

पहली बार, एक युवा माँ इस तथ्य के बारे में सोचती है कि यदि बच्चा अक्सर रोता है तो स्तनपान कराने में समस्या होती है। रातों की नींद हराम और चिंतित दिन महिला आत्मा में संदेह को जन्म देते हैं कि बच्चा खाना चाहता है, और बार-बार स्तनपान स्थिति को नहीं बचाता है। मां के डर की पुष्टि एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा की जा सकती है जो एक नियंत्रण खिलाएगा और कहेगा कि "आदर्श" 15 मिनट के लिए नहीं खाया गया है और पूरक आहार की आवश्यकता है। हालांकि, डॉक्टर हमेशा यह नहीं बताते हैं कि क्या करना चाहिए ताकि स्तन का दूध नष्ट न हो।

महत्वपूर्ण! यह समझने का पहला संकेत है कि दूध गायब हो रहा है, एक महत्वपूर्ण वजन घटाने है। डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के बाद, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि कौन सा द्रव्यमान अस्वीकार्य है और कौन सा सामान्य है।

यदि बच्चे का वजन सामान्य है, लेकिन वह रोना और चूसना बंद नहीं करता है, तो इसका कारण आहार में नहीं है। यदि डॉक्टर यह नहीं मानते हैं कि बच्चे को तंत्रिका संबंधी समस्याएं हैं और वह शूल से पीड़ित नहीं है, तो स्तनपान निकट प्रदान करेगा भावनात्मक संपर्कमाँ और बच्चे के बीच। और बार-बार आवेदन स्तनपान को बनाए रखने में मदद करेगा।

दूध की आपूर्ति कम होने के संभावित कारण

यदि आपको पता चलता है कि दूध पिलाने वाली माँ से दूध क्यों गायब हो सकता है, तो इसके कई कारण हैं:

• अचानक भावनात्मक अधिभार से जुड़ा तनाव;
• ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को दबाने वाली सबसे मजबूत दवाएं लेना;
• हार्मोनल असंतुलन जो प्रभावित करता है अचानक समाप्तिप्रोलैक्टिन का उत्पादन;
• बहुत खराब पोषण और, परिणामस्वरूप, माँ के शरीर की कमी;
• स्थायी दर्दनाक छाती;
• बच्चे का स्तन से दुर्लभ लगाव, जो निप्पल की यांत्रिक जलन प्रदान नहीं करता है।

कई देशों में जो हमारे जैसे विकसित और प्रगतिशील नहीं हैं, बच्चे के जन्म के बाद मां की देखभाल शिशु की देखभाल के बराबर की जाती है। एक बच्चे के जीवन के पहले महीनों में, एक महिला को सोने और खाने का मौका मिलता है ताकि गर्भावस्था और प्रसव के बाद उसकी ताकत बहाल हो सके।

यह एक रूसी महिला के लिए असामान्य लगता है, लेकिन भारत में नवजात के जीवन के पहले महीने में महिलाओं को "स्वैडलिंग" करने की प्रथा है। यह परंपरा हमारे लिए समझ से बाहर है, नई मां को शांति प्रदान करती है, जो स्वस्थ स्तनपान की स्थापना के लिए बहुत जरूरी है।

इसलिए, यदि कोई महिला बच्चे के जन्म के बाद पूरी तरह से ठीक नहीं हो पाती है, तो यह काफी कम हो जाएगी।

इस मामले में, बिना सहारा लिए भी स्तनपान फिर से शुरू करना संभव है अतिरिक्त धनउत्तेजना एक अच्छा आराम, एक सौम्य सफाई और खाना पकाने का कार्यक्रम, स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन - यह स्तनपान को बनाए रखने के लिए शर्तों की एक छोटी सूची है।

दूध के बर्नआउट से कमी को कैसे अलग करें

दूध उत्पादन प्रक्रिया महिला शरीरप्राकृतिक। इसलिए, सहज बर्नआउट के बारे में बात करने लायक नहीं है। यदि स्तनपान को उत्तेजित नहीं किया जाता है, तो संभावना है कि दूध और भी कम हो जाएगा और जल्द ही दूध "" अधिक हो जाएगा।

सौ में से एक मामले में, माँ के शरीर में हार्मोनल विकार होते हैं जब वह बच्चे को स्वाभाविक रूप से नहीं खिला सकती है। या वह केवल स्तनपान करा सकती है। लेकिन ये सामान्य अभ्यास के अपवाद हैं। और आप रक्त परीक्षण करके निदान की पुष्टि कर सकते हैं। अन्य मामलों में, दूध उत्पादन को प्रभावित करने वाले किसी भी कारण को समाप्त किया जा सकता है।

बहुत बार, एक महिला इस तथ्य से स्तन के दूध की कमी के बारे में निष्कर्ष निकालती है कि मिश्रण की एक बोतल के बाद, बच्चा अच्छी तरह से सो जाता है और लंबे समय तक भोजन नहीं मांगता है। यह दूध की कमी के कारण नहीं है। स्तन में दूध की वसा की मात्रा दूध पिलाने के समय के अनुपात में बढ़ जाती है। इसलिए, यदि बच्चा जल्दी से नशे में हो जाता है और सो जाता है, और फिर उठता है और फिर से खाने के लिए कहता है, तो आपको दूध पिलाने का समय बढ़ाने की जरूरत है। खिलाने से पहले एक छोटे से हिस्से को व्यक्त करना भी प्रभावी है। यह बच्चे को अधिक वसा "दूर" दूध खाने के लिए और अधिक प्रयास करने के लिए मजबूर करेगा। तो परिपूर्णता की भावना लंबे समय तक बनी रहेगी।

अक्सर बर्नआउट लक्षणों में शामिल हैं: जलन, छाती में झुनझुनी, बुखार। इस तरह की बातों को नजरअंदाज न करें, लेकिन घबराएं भी नहीं। दुद्ध निकालना स्थापित होने तक, एक महिला को लैक्टोस्टेसिस का अनुभव हो सकता है। ये स्तन में दूध नलिकाओं की स्थानीय रुकावटें हैं। वे बच्चे के वर्ष तक हर तीन महीने में हो सकते हैं। यह खपत प्राकृतिक पोषण की मात्रा में वृद्धि के कारण है।

समस्या का समाधान एक दर्दनाक क्षेत्र पर गोभी के पत्ते के रूप में लोक उपचार और फार्मेसी से सभी प्रकार के शोषक मलहम दोनों हो सकते हैं। स्तनों में दर्द एक गर्म स्नान के तहत व्यक्त किया जा सकता है और एक भूखे बच्चे को पेश किया जा सकता है। अगर सब कुछ सही तरीके से किया गया तो एक दो दिन में मां की स्थिति सामान्य हो जाएगी।

दूध उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए क्या करें?

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, एक महिला आमतौर पर सलाह के साथ हमला करना शुरू कर देती है कि क्या करना है ताकि स्तन का दूध गायब न हो और इसकी मात्रा कैसे बढ़ाई जाए। लगभग हर प्रसूति अस्पताल में, आप महिलाओं को दूध या गाढ़ा दूध के साथ चाय के बड़े मग के साथ प्रसव पीड़ा में पा सकते हैं।

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की के अनुसार, दुद्ध निकालना का गठन केवल निप्पल की यांत्रिक जलन के साथ होता है। बच्चे को दोनों के अनुकूल शासन के अनुसार मां के स्तन की पेशकश की जाती है। और वे ऐसी कोई बोतल और अन्य चीजें नहीं देते हैं जो एक बच्चे में स्तन के इनकार का कारण बन सकती हैं। और इसलिए जीवन के पहले दिन से।

बेशक, आधुनिक महिलाएक बच्चे के शेड्यूल में समायोजित करना मुश्किल है जो लगातार रो रहा है, ध्यान मांग रहा है, और स्तन चूस रहा है। स्तनपान के विकल्प का मतलब है कि माँ घर की निरंतर सफाई के कार्यक्रम से बाहर हो जाएगी, कई महीनों के लिए तीन-कोर्स रात्रिभोज तैयार करेगी। अब उसे बच्चे के बगल में लेटने की जरूरत है, निकट संपर्क सुनिश्चित करने के लिए उसे अपनी बाहों में ले जाएं।

नोट: ऐसे मामलों में, गोफन बहुत मदद करता है, जिससे आपके हाथों से कुछ करना संभव हो जाता है, जबकि छोटा आदमीझूठ बोलता है या उसमें बैठता है।

उत्तेजित करने का दूसरा तरीका है सह सो. बेशक, इसे रामबाण के रूप में अनुशंसित नहीं किया जा सकता है, लेकिन उन माताओं के लिए जिनके बच्चे बहुत उत्सुकता से सोते हैं और किसी भी सरसराहट से जागते हैं, सह-नींद से ऊर्जा की बचत होगी।

और निश्चित रूप से अनुपालन पीने की व्यवस्थापीना एक बड़ी संख्या मेंप्रति दिन गर्म तरल स्तन के दूध की मात्रा में काफी वृद्धि करेगा।
दूध की मात्रा बढ़ाने के लोक उपाय

स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने के लोक तरीके हैं। किसी फार्मेसी में, आप आसानी से विभिन्न कंपनियों से लैक्टेशन टी या रॉयल जेली के साथ आहार पूरक खरीद सकते हैं।

मुख्य लैक्टोगोनल एजेंटों को माना जाता है:

• सौंफ;
• हरी चाय;
• दूध के साथ काला घंटा;
• हॉप शंकु का आसव;
• म्लेकोइन (होम्योपैथिक उपचार);
• अपिलक (बीएए)।

इन दवाओं की प्रभावशीलता को साबित करना मुश्किल है, लेकिन व्यक्तिगत असहिष्णुता न होने पर इनसे होने वाला नुकसान छोटा है। खरीदने और लेने से पहले अपने डॉक्टर से जांच अवश्य कर लें!

एक नर्सिंग मां के लिए आहार

एक नर्सिंग मां क्या खा सकती है यह शायद उन महिलाओं में सबसे अधिक चर्चा का विषय है जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है। खासकर अगर यह उनका पहला बच्चा है। दादी और जिला नर्सें महिला के डर को दूध से मुक्त चावल दलिया के सख्त ढांचे में बिस्किट कुकीज़, कुछ रंगों की मौसमी सब्जियों पर प्रतिबंध और उच्च वसा वाले पनीर के लिए मजबूर करके खिलाती हैं। विशेषज्ञों की सिफारिशों पर भरोसा करना आवश्यक है।

एक नर्सिंग मां के लिए सख्ती से असंभव क्या है:

• शराब;
• उत्पाद जो परिवार के लिए असामान्य हैं।

याद रखें कि दूध सीधे मां द्वारा प्रसंस्कृत भोजन से नहीं बनता है। यह रक्त और लसीका से विटामिन और एंजाइम प्राप्त करता है।

एक नर्सिंग मां का आहार एक उचित विविध आहार बनाए रखना है। स्तनपान के दौरान गर्भावस्था के दौरान जो कुछ भी खाया गया था, उसका सेवन स्तनपान के साथ भी किया जा सकता है। और भी तेज गंधप्याज या लहसुन से दूध का स्वाद खराब नहीं होगा।

याद रखें कि लंबे समय तक और गुणवत्तापूर्ण स्तनपान 90% पर निर्भर करता है उत्तेजित अवस्थाऔरत। अपना ख्याल रखें और आराम करने के लिए समय निकालें।