"क्या आप एक बच्चे को टहलने के लिए पहनने जा रहे हैं? तुम पागल हो! वह जम जाएगा!" - मेरा दोस्त मुझे डांटता है, तीन साल के अनुभव वाली मां, ऐलिस।

मैं उस समय पूरी तरह से "हरा" था, केवल एक महीने का। मुझे ऐसा लग रहा था कि वह एक फर लिफाफे में गर्म था और नीचे केवल एक बॉडीसूट था। और बाहर माइनस दस डिग्री था! इस तरह की सैर के बाद मेरा बच्चा कैसे बीमार नहीं हुआ यह एक रहस्य है। तब से, मेरे पास मेरे रेफ्रिजरेटर पर लटका हुआ एक महत्वपूर्ण टेबल है, जिसमें मौसम और उम्र के आधार पर बच्चे को कैसे तैयार किया जाए, इस पर स्पष्ट निर्देश हैं।

नियम एक: स्वयं द्वारा निर्देशित न हों!

मैं हमेशा एक डरावना "फिंच" रहा हूं, मेरे पति, इसके विपरीत, एक "हॉट मैन" हैं। और प्रत्येक चलने से पहले, हम अपने बेटे के लिए एक पोशाक के लिए एक वास्तविक वध करते हैं। मुझे ऐसा लगता है कि बच्चा ठंडा है, और पिताजी अब और फिर अतिरिक्त स्वेटर / टोपी / मिट्टियाँ उतारते हैं। अपने आप पर ध्यान न दें। छोटे बच्चों में विशेष थर्मोरेग्यूलेशन होता है। गर्म या ठंडा, उसका शरीर कहेगा।

नियम दो: हम पहचानते हैं कि यह बच्चे के लिए ठंडा है या गर्म

आपने अपने बच्चे को सही ढंग से कपड़े पहनाए हैं और आराम से हैं यदि:

• उसके गालों पर हल्का ब्लश है।
• बच्चा शांत है।
• पीठ और हाथ गर्म होते हैं।
• नाक और गाल थोड़े ठंडे।

आपने इसे ज़्यादा कर दिया, बच्चा गर्म है अगर:

• उसके गीले पैर और हाथ हैं।
• चेहरा बहुत गर्म है, गाल "जल रहे हैं"।
• मेरा सिर पसीने से तर था, मेरे बाल गीले थे।
• बच्चा शरारती है।

आपने बच्चे को बहुत हल्के कपड़े पहनाए, वह ठंडा है अगर:

• छोटे के गाल पीले हैं।
• तरल गाँठ बह सकती है, हिचकी आने लगती है।
• गर्दन और छाती ठंडी है।
• बच्चा बहुत सुस्त, संकोची, शालीन है।

याद रखें कि शिशु के लिए ज़्यादा गरम करना ज़्यादा ठंडा करने की तुलना में आसान होता है। यदि हवा का तापमान 10 डिग्री से कम है, तो दो या तीन महीने तक के बच्चों के साथ चलने की सलाह नहीं दी जाती है।

नियम तीन: "शराबी" जैकेट और डाउन जैकेट के साथ नीचे

"क्या पतली जैकेट है, वे बच्चों पर ऐसे फर कोट सिलते थे कि वे भालू की तरह चलते थे, मुश्किल से हिलते थे, लेकिन निश्चित रूप से जमते नहीं थे!" - नानी ने जताया असंतोष बाल विहार, "पुराने स्कूल" की एक महिला।

लेख के अंत में, हमने आपके लिए अतिरिक्त सामग्री तैयार की है। शरद ऋतु और सर्दियों में आपके बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने वाले सरल और प्रभावी पेय के लिए व्यंजनों को डाउनलोड करें!

"मोटी" जैकेट का समय समाप्त हो गया है। और यह अच्छा है, क्योंकि बच्चे सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहे हैं, और भारी कपड़े पहाड़ों से खेलना, दौड़ना, सवारी करना मुश्किल बनाते हैं। बच्चे को बहुत पसीना आता है, पसीना पहले अंडरवियर में अवशोषित होता है, और फिर धीरे-धीरे कपड़ों की ऊपरी परतों में। यह पता चला है कि फिजेट गीले कपड़ों में चलता है। यह हवा बहने के लायक है और बच्चा जम जाता है, खासकर यदि आप बाहरी खेलों से छुट्टी लेने का फैसला करते हैं। बेहतर चयन- झिल्ली ऊपर का कपड़ायह भारी नहीं है, यह हवा और बारिश से अच्छी तरह से बचाता है, इसमें बच्चे को पसीना नहीं आता है।

प्राकृतिक बतख के पंखों से बने डाउन जैकेट रूस में बहुत लोकप्रिय हैं, लेकिन फिनलैंड में उन्हें स्वास्थ्य के लिए खतरनाक माना जाता है। क्यों? जैकेट का कपड़ा भले ही वाटरप्रूफ हो, लेकिन यह "रजाई बना हुआ" हो, तो सुई से छिद्रों में नमी आ जाती है। जैकेट के अंदर, फुल जल्दी से पसीने से लथपथ हो जाता है और पंख जल्दी से बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल में बदल जाते हैं, क्योंकि उन्हें सुखाना असंभव है। ऐसे जैकेट से एलर्जी दिखाई दे सकती है।

मौसम के लिए अपने बच्चों को कैसे तैयार करें, इस बारे में अधिक सुझावों के लिए, हमारे लेख को देखें।

और हम वादा की गई तालिका की ओर मुड़ते हैं।

टेबल: ठंड के मौसम में बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं

जैसा कि आप देख सकते हैं, अपने बच्चे को मौसम के अनुसार तैयार करना मुश्किल नहीं है। और अंत में एक और उपयोगी सलाह: यदि आप बाहर गए और महसूस किया कि आपने अपने बच्चे को बहुत गर्म कपड़े पहनाए हैं या, इसके विपरीत, आसानी से, घर लौटने और उसके कपड़े बदलने के लिए आलसी मत बनो।

क्या आप अपने बच्चे को मौसम के अनुसार आसानी से कपड़े पहनाते हैं?

शरद ऋतु का मौसम एक बच्चे को टहलने के लिए तैयार करना सबसे कठिन होता है। गर्मियों में, सब कुछ स्पष्ट है - हम अपने सिर पर न्यूनतम और पनामा टोपी लगाते हैं। सर्दियों में - थर्मल अंडरवियर, चौग़ा, मिट्टियाँ और एक गर्म टोपी। लेकिन पतझड़ में, बदलते मौसम के युग में क्या करें? प्रति पतझड़ की सैरआरामदायक था, बच्चे को ठीक से कपड़े पहनने चाहिए।

आपको प्राकृतिक सामग्री से बने कपड़े चुनने की ज़रूरत है: वे हवा और नमी का मुक्त संचलन प्रदान करते हैं, इसलिए ऐसे संगठनों में बच्चे को पसीना और ज़्यादा गरम होने की संभावना कम होती है। सिंथेटिक कपड़ों से बच्चे के शरीर में हाइपोथर्मिया हो सकता है। अगर वह गर्म हो जाता है, तो सिंथेटिक टर्टलनेक में वह कुछ ही मिनटों में पसीना बहाएगा।

अपवाद विशिष्ट आधुनिक कपड़े हैं जिनसे झिल्लीदार कपड़े बनाए जाते हैं। इस तरह के जैकेट और चौग़ा गीले नहीं होते हैं, हवा को अंदर नहीं जाने देते हैं और अच्छी तरह से गर्मी बरकरार रखते हैं। इसके अलावा, वे बहुत हल्के होते हैं, इसलिए बच्चा उनमें चलने में सहज और आरामदायक होता है।

प्रसिद्ध नियम - छह महीने तक +1 - हमें छह महीने से कम उम्र के बच्चे को खुद से एक परत अधिक कपड़े पहनना सिखाता है, एक वयस्क। और यह इस तथ्य के बावजूद कि ऐसा बच्चा घुमक्कड़ में रहता है और मुश्किल से चलता है। बड़े बच्चों के बारे में क्या कहना है जो लगातार आगे बढ़ रहे हैं। उन्हें लपेटो मत - इससे केवल पसीने वाले बच्चे को सर्दी होने की संभावना बढ़ जाती है।

आपको ऊनी टोपी नहीं पहननी चाहिए - आप बच्चे के सिर को गर्म कर सकते हैं। बुना हुआ कपास विकल्प अच्छी तरह से काम करते हैं, संभवतः एक पतली परत के साथ। हालांकि महत्वपूर्ण शर्तऐसी टोपियों के लिए - संबंधों के साथ कान। वे बच्चों को ओटिटिस (कान की सूजन) से बचाएंगे।

अक्सर शरद ऋतु में बारिश होती है, इसलिए जलरोधक जूते चुनना बेहतर होता है। और इसके लिए भारी रबर के जूते होना जरूरी नहीं है। वर्तमान में, अधिकांश झिल्लीदार जूते नमी को बाहर से गुजरने नहीं देते हैं।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जूते आकार के लिए सही हों। बट-टो जूते पैर को निचोड़ेंगे, सामान्य रक्त परिसंचरण को रोकेंगे, जो ठंडे पैरों से भरा होता है। विकास के लिए जूतों में, बच्चे अक्सर ठोकर खाकर गिर जाते हैं, चलने में बड़ी असुविधा का अनुभव करते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि दुपट्टा गर्दन के लिए है। उन्हें सलाह दी जाती है कि वे अपना चेहरा न ढकें। बच्चे की सांसों की वजह से वह नम हो जाएगी, जिससे सर्दी लगने की संभावना बढ़ जाती है!

शरद ऋतु में बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं: एक अनुकरणीय अलमारी

शरद ऋतु में, ऊन जैकेट, पैंट और चौग़ा लोकप्रिय हैं। वे अपने आप में काफी गर्म होते हैं और उन्हें चुभने की आवश्यकता नहीं होती है। ऊनी स्वेटरऔर थर्मल अंडरवियर।

जंपसूट के नीचे, कॉटन टर्टलनेक या टी-शर्ट पहनें लम्बी आस्तीनऔर सूती चड्डी। यही बात जैकेट-पैंट (जीन्स, स्वेटपैंट) की एक जोड़ी पर भी लागू होती है।

बच्चे के समाजीकरण, उसकी प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने, परिस्थितियों के प्रति आदत विकसित करने के लिए ताजी हवा में नियमित रूप से टहलना आवश्यक है वातावरण. इस तरह की घटनाएं नाजुक शरीर पर एक क्रूर मजाक खेल सकती हैं यदि आप नहीं जानते कि नवजात शिशु को टहलने के लिए कैसे तैयार किया जाए। बहुत बार, माता-पिता की वृत्ति या दादी का अधिकार एक निर्णायक भूमिका निभाता है - बच्चे को गोभी की तरह कपड़े पहनाए जाते हैं, जिससे अधिक गर्मी, पसीना या डायपर दाने हो जाते हैं। विपरीत उदाहरण भी हैं। नए तरीकों के अनुसार, युवा माताएं बच्चे को सख्त करना चाहती हैं, जिसके परिणामस्वरूप वह जम जाता है। वास्तव में, सब कुछ काफी सरल है, आपको बस चरम सीमा पर जाने और अपनी मौसमी अलमारी को पहले से तैयार करने की आवश्यकता नहीं है।

सामान्य समस्याओं से बचने के लिए बाहर जाने के लिए नवजात शिशु को कैसे कपड़े पहनाएं? ऐसा करने के लिए, आपको पहले से चलने वाली अलमारी की देखभाल करने की आवश्यकता है। घर और सप्ताहांत की चीजों को न मिलाएं, और यह बिल्कुल असंभव है कि बच्चे को कुछ मिनट पहले घर के चारों ओर रेंगते हुए बाहर ले जाएं (भले ही मौसम अनुमति दे)।

पर शुरुआती अवस्थाआप एक साधारण नियम को लागू करते हुए अपनी खुद की अलमारी पर भरोसा कर सकते हैं - बच्चा खुद माँ से थोड़ा गर्म होना चाहिए। दो कारक हैं जो इस दृष्टिकोण की शुद्धता की व्याख्या करते हैं।

1. एक वयस्क का शरीर बच्चे की तुलना में थोड़ी बेहतर गर्मी बरकरार रखता है।
2. जीवन के पहले वर्ष में, बच्चा घुमक्कड़ में चलता है, और गतिहीनता वार्मिंग के लिए आवश्यक ऊर्जा के उत्पादन को रोकती है।

ध्यान रखें कि "गर्म" का मतलब यह नहीं है कि कपड़ों की एक अतिरिक्त परत की आवश्यकता है। इसे बस सख्त करने की जरूरत है। किसी भी उम्र में लेयरिंग से बचना चाहिए (यह नियम वयस्कों पर भी लागू होता है) और किसी भी गतिविधि के साथ। महत्वपूर्ण भूमिकासामग्री की गुणवत्ता निभाता है। उन्हें प्राकृतिक होना चाहिए, नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करना चाहिए (विशेषकर अंडरवियर के लिए), और त्वचा की सांस लेने में बाधा उत्पन्न नहीं करना चाहिए। बच्चे की गतिहीनता के बावजूद, उसके आराम का ध्यान रखना और उन मॉडलों को छोड़ना आवश्यक है जो आंदोलन को प्रतिबंधित करते हैं।

समर वॉक की तैयारी

गर्मी के दिन टहलने के लिए क्या पहनना है, यह चुनना, आपको खिड़की के बाहर के तापमान पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

• यदि थर्मामीटर 25 डिग्री सेल्सियस से ऊपर दिखाता हैऔर कोई तेज हवा नहीं है, एक हल्की शर्ट या चिंट्ज़ या कपास से बनी अंडरशर्ट और हल्के मोजे की एक जोड़ी पर्याप्त होगी। एक साधारण कपड़े केप के पक्ष में घुमक्कड़ पर एक कवर को मना करना बेहतर है - यह ताजी हवा में जाने देगा और चिलचिलाती धूप से बचाएगा। यदि वांछित है, तो बच्चे को अतिरिक्त रूप से एक हल्के डायपर के साथ कवर किया जा सकता है।
• यदि तापमान 20-25 डिग्री सेल्सियस है, यह अनुशंसा की जाती है कि बच्चे को एक हल्का फलालैनलेट ब्लाउज, स्लाइडर्स, और, यदि आवश्यक हो, मोजे पहनाए जाएं। आप अपने सिर पर एक टोपी पहन सकते हैं, और तेज हवाओं में आपको ड्राफ्ट से बचाने के लिए एक लिफाफा या कंबल का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
• यदि तापमान 17-20 डिग्री सेल्सियस के बीच है, पिछले विकल्प के शीर्ष पर, आपको एक गर्म सूट पहनना होगा और एक हल्के टोपी को एक तंग संस्करण के साथ बदलना होगा।

घर से बाहर निकलते समय, मौसम के बावजूद, आपको अतिरिक्त कपड़े, एक कंबल या एक लिफाफा लेने की जरूरत है।

वसंत और शरद ऋतु के लिए सबसे अच्छा विकल्प

यदि आप जानते हैं कि ऑफ-सीजन में अपने बच्चे को ठीक से कैसे कपड़े पहनाएं, तो आप इससे बच सकते हैं जुकामऔर बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को काफी मजबूत करता है। वॉकिंग किट के लिए दो विकल्पों का उपयोग करना सबसे अच्छा विकल्प होगा।

1. गर्म मौसम के लिएजब तापमान 15 डिग्री सेल्सियस से नीचे नहीं जाता है। सबसे अधिक बार अछूता सूट द्वारा दर्शाया जाता है।
2. ठंडे दिनों के लिए. सबसे अच्छा विकल्प एक जंपसूट होगा जो ड्राफ्ट से रक्षा करेगा।

बच्चे को टहलने के लिए तैयार करते समय, आपको एक सेट का चयन इस तरह से करने की आवश्यकता होती है कि आपको उसके नीचे अतिरिक्त स्वेटर न डालने पड़े। सामग्री की बनावट और घनत्व पर ध्यान केंद्रित करते हुए, आपको कपड़ों के निम्नलिखित सेट के साथ प्राप्त करने का प्रयास करने की आवश्यकता है: एक टी-शर्ट और चड्डी, एक गर्म शर्ट, जिसके ऊपर पहना जाता है गर्म पोशाक, सूट या चौग़ा।

टोपी पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए - यह तंग होना चाहिए, बिना छेद के, सिर पर अच्छी तरह से फिट होना चाहिए। कोई सिंथेटिक्स नहीं - ज्यादातर मामलों में, यह दृष्टिकोण सिर के अत्यधिक गर्म होने और उस पर ड्राफ्ट के प्रभाव के कारण ठंड के साथ समाप्त होता है। "कान" और संबंधों के साथ मॉडल चुनना बेहतर है।

रैग शू कवर पैरों पर लगाए जाते हैं (वे आमतौर पर पहले से ही चौग़ा में प्रदान किए जाते हैं)। एक लिफाफे का उपयोग करते समय पर्याप्त होगा गर्म मोज़े. हैंडल पर हल्की मिट्टियाँ पहननी चाहिए।

सर्दियों में टहलने की तैयारी

कपड़े चुनने के सिद्धांत वही हैं जो शरद ऋतु में होते हैं और वसंत ऋतु. उत्पादों को इस तरह से चुना जाना चाहिए कि तापमान -15 डिग्री सेल्सियस से कम न हो, बच्चे के पास केवल गर्म का एक सेट हो अंडरवियरऔर गर्म बाहरी कपड़ों का एक सेट। कम तापमान पर, अतिरिक्त जैकेट पहने जा सकते हैं। लिफाफे और कंबल का उपयोग मौसम के अनुसार किया जाता है, वे आपको तेज हवाओं से बच्चे को छिपाने की अनुमति देते हैं।

दस्ताने का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - उनके साथ बहुत परेशानी होती है, और नवजात शिशु के हाथ जल्दी से उनमें जम जाएंगे। साधारण मिट्टियों को वरीयता देना सबसे अच्छा है। वे चौग़ा के साथ संयोजन करने के लिए विशेष रूप से सुविधाजनक हैं, जिनके लिए स्लिट हैं अंगूठे, ऐसे सेट में बच्चा निश्चित रूप से नहीं जमेगा।

स्कार्फ़ की ज़रूरत तभी पड़ती है जब मौसम -20 डिग्री सेल्सियस से नीचे हो या बाहरी कपड़ों का कॉलर शरीर पर अच्छी तरह से फिट न हो। यह विचार करने योग्य है कि 3-4 महीने की उम्र में बच्चे को बहुत गर्म कपड़े पहनाना बेहतर नहीं है, लेकिन एक ही समय में इसे कई कंबलों में लपेटें।

महत्वपूर्ण नियम सर्दियों की सैर- पहले माता-पिता की पोशाक, उसके बाद ही, बाहर जाने से ठीक पहले, आपको बच्चे की देखभाल करने की आवश्यकता है। अन्यथा, वह ज़्यादा गरम हो जाएगा, पसीना बहाएगा, और बाद के हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप, वह बीमार हो जाएगा।

बच्चे को बाहर जाने के लिए तैयार करने में महत्वपूर्ण बिंदु

न केवल यह जानना आवश्यक है कि नवजात शिशु को टहलने के लिए कैसे तैयार किया जाए, बल्कि कई बातों का भी ध्यान रखा जाए महत्वपूर्ण बिंदुजो अक्सर युवा माताओं के बीच सवाल खड़े करते हैं।

• डायपर का उपयोग. पर सर्दियों की अवधिऔर ऑफ-सीजन उनके बिना अपरिहार्य है। वे न केवल अपने इच्छित उद्देश्य को पूरा करते हैं, बल्कि अतिरिक्त गर्मी भी प्रदान करते हैं। गर्म मौसम में, उत्पादों का उपयोग अवांछनीय है। वे एक मजबूत ग्रीनहाउस प्रभाव पैदा करते हैं, जिससे अक्सर जलन होती है। बेहतर है नियमित डायपरऔर कुछ अतिरिक्त जाँघिया तैयार करें। पुन: प्रयोज्य लंगोटटहलने के दौरान इसका उपयोग बिल्कुल नहीं करना बेहतर है - वे कपड़ों की अच्छी तरह से रक्षा करते हैं, लेकिन बच्चे की त्वचा में जलन पैदा करते हैं।
• बीमार होने पर चलना. पर उच्च तापमानचलने से शरीर, निश्चित रूप से, छोड़ दिया जाना चाहिए। लेकिन इसके सामान्य होने के बाद - शरीर के ठीक होने की अवधि के दौरान - बच्चे को ताजी हवा की जरूरत होती है। आपको इसे सामान्य से अधिक गर्म पहनने की आवश्यकता नहीं है। वह अधिक मजबूती से नहीं जमेगा, लेकिन अधिक गर्म होने से रोग वापस आ सकता है।
• ठंडी हवा में साँस लेना. अनुभवी दादी-नानी कहती हैं कि ठंड में बच्चे को केवल नाक से ही सांस लेनी चाहिए, इसलिए बेहतर होगा कि उसका मुंह डमी या दुपट्टे से बंद कर दिया जाए। वास्तव में, बच्चों में, इष्टतम प्रकार की श्वास प्रकृति द्वारा निर्धारित की जाती है। जाने से पहले, यह नाक के मार्ग की सफाई की जांच करने और क्रस्ट्स को हटाने के लिए पर्याप्त होगा, फिर बच्चा सही ढंग से सांस लेगा। अगर बच्चा मुंह से कुछ सांसें भी ले ले तो कुछ भी बुरा नहीं होगा। यदि बच्चे को कवर और कंबल का उपयोग करके ताजी हवा तक पहुंचने से रोक दिया जाता है, तो वह ताजी हवा में नहीं, बल्कि अपने शरीर द्वारा उत्पादित कार्बन डाइऑक्साइड में सांस लेगा।

ऐसे समय होते हैं जब बच्चे को अच्छे मौसम में भी गर्म कपड़े पहनाए जाते हैं, लेकिन ज्यादातर चलने का अंत नाक बहने के साथ होता है या स्पष्ट अभिव्यक्तियाँथकान। इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को और भी अधिक गर्मी प्रदान करने की आवश्यकता है, इसके विपरीत, यह लगातार गर्म होने और तापमान में परिवर्तन के परिणामस्वरूप शरीर के प्रतिरोध की कमी और खराब थर्मोरेग्यूलेशन को इंगित करता है। पर ये मामलाकिसी विशेषज्ञ से परामर्श करना और सख्त चिकित्सा शुरू करना आवश्यक है।

ताजी हवा में चलने के फायदों के बारे में हर मां जानती है। और बाल रोग विशेषज्ञ की पहली यात्रा के दौरान, डॉक्टर निश्चित रूप से समझाएगा कि आपको वर्ष के किसी भी समय बच्चे के साथ चलने की आवश्यकता है। यह न केवल बच्चे को नई आसपास की दुनिया के लिए अभ्यस्त होने की अनुमति देता है जिसमें वह रहेगा, बल्कि भूख में सुधार करने में भी मदद करता है, एक आरामदायक नींद में समायोजित होता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का भी काम करता है। आप बारिश और ठंढे मौसम में भी बच्चे के साथ चल सकती हैं और चलनी चाहिए। अपवाद भारी बारिश, ओलावृष्टि या ठंढ -10 डिग्री से नीचे है। लेकिन माता-पिता को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि नवजात शिशु हर समय घुमक्कड़ में बिताता है और सक्रिय कदम नहीं उठाता है, इसलिए उसे टहलने के लिए ठीक से कपड़े पहनने की जरूरत है। अन्यथा, बच्चा सर्दियों में जम सकता है और गर्मियों में ज़्यादा गरम हो सकता है।

हर दिन नवजात शिशुओं के साथ चलने की सलाह दी जाती है, इससे न केवल बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, बल्कि शरीर को इसके लिए नई परिस्थितियों के अनुकूल होने में भी मदद मिलती है। लेकिन माता-पिता को टुकड़ों की स्थिति, वर्ष का समय, साथ ही खिड़की के बाहर के मौसम को भी ध्यान में रखना चाहिए:

• गर्मियों में पैदा हुए बच्चों के साथ, बाल रोग विशेषज्ञों को अस्पताल से छुट्टी के दो या तीन दिन बाद पहले ही चलने की अनुमति है;
• वसंत और शरद ऋतु के बच्चों को थोड़ी देर घर पर रहना चाहिए। और पहली बार, माता-पिता छुट्टी के एक सप्ताह से पहले उनके साथ बाहर नहीं जा सकते। उसी समय, वयस्कों को न केवल खिड़की के बाहर के तापमान का आकलन करना चाहिए, बल्कि अन्य कारकों का भी आकलन करना चाहिए: क्या तेज हवा, भारी बारिश या तेज ठंड है;
• सर्दियों में पैदा हुए बच्चों को ताजी हवा में सैर की शुरुआत के लिए तैयार होने में सबसे अधिक समय लगता है। डॉक्टर छुट्टी के दो सप्ताह बाद बच्चे को बाहरी दुनिया से परिचित कराने की सलाह देते हैं। कुछ माता-पिता डरते हैं कि बच्चा बीमार हो सकता है, और पहली सैर के समय में देरी कर रहा है, धीरे-धीरे बच्चे के साथ बाहर जा रहा है। यह गलत तरीका है: ताजी हवा बच्चे और युवा मां के लिए उपयोगी होगी, और शरीर नए वातावरण के अनुकूल होगा।

बच्चे के साथ चलना जरूरी है, लेकिन आपको बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों को ध्यान में रखना चाहिए, जो प्रति दिन चलने के लिए आवश्यक समय और संख्या की व्याख्या करेगा। सामंजस्यपूर्ण विकासबच्चा

माता-पिता को यह याद रखना चाहिए कि नवजात शिशु धीरे-धीरे ताजी हवा में चलने का आदी हो जाता है। सबसे पहले वे गर्म मौसम में आधे घंटे और ठंड में 15 मिनट से अधिक नहीं होते हैं। हर दिन, पांच मिनट तक चलते हैं, जब तक कि वे एक बार में दो घंटे तक नहीं पहुंच जाते। यह वह समय है जो सड़क पर बिताया जाता है जिसे बच्चे के लिए न्यूनतम माना जाता है। लेकिन सर्दियों में, दो घंटे की सैर को हवा के तापमान के आधार पर दो या तीन चरणों में विभाजित किया जाना चाहिए, ताकि बच्चा जम न जाए।

नवजात शिशु के साथ कब चलना शुरू करें - वीडियो

टहलने के लिए बच्चे को ठीक से कैसे कपड़े पहनाएं: बुनियादी नियम

सबसे पहले, आपको यह जानने की जरूरत है कि एक बच्चे को उन चीजों के लिए ले जाना असंभव है जिसमें वह इस घर से पहले था। तथ्य यह है कि शिशुओं ने अभी तक थर्मोरेग्यूलेशन स्थापित नहीं किया है। बच्चे को गर्मी से बचाने के लिए शरीर बहुत जल्दी गर्मी छोड़ देता है, इसलिए बच्चों को अक्सर पसीना आता है। और अगर बच्चा थोड़ा नम कपड़ों में बाहर है, तो इससे ठंड और बीमारी हो सकती है। यह जोखिम के लायक नहीं है: माँ को पहले से टहलने के लिए कपड़े का एक सेट तैयार करना चाहिए, जो वर्ष के समय और बाहर के तापमान पर निर्भर करता है।

बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता को ध्यान केंद्रित करने की सलाह देते हैं खुद की भावनाएंऔर बच्चे को थोड़ा गर्म कपड़े पहनाएं। यह इस तथ्य के कारण है कि एक वयस्क में शरीर एक शिशु की तुलना में बेहतर गर्मी बरकरार रखता है। एक और बिंदु - टहलने के दौरान माँ और पिताजी चलते हैं, लेकिन बच्चा नहीं करता है।

यह याद रखना चाहिए कि अधिक गर्मी से बचने के लिए बच्चे पर बहुत अधिक कपड़े पहनना भी असंभव है।

इससे पहले कि आप अपने बच्चे को टहलने के लिए कपड़े पहनाना शुरू करें, माँ को इसका पालन करना चाहिए निम्नलिखित नियमकिसी भी मौसम में:

• डायपर बदलें: भले ही यह अभी तक भरा न हो, आपको हमेशा बाहर साफ और सूखा डायपर पहनना चाहिए ताकि बच्चा जम न जाए। कुछ माता-पिता अपने बच्चों को बिना डायपर के पालने का विकल्प चुनते हैं। लेकिन ठंड के मौसम में इसे अभी भी टहलने के लिए पहनना बेहतर है। आखिरकार, एक बच्चा चीजों को गीला कर सकता है, और ठंढ और हवा में, यह स्थिति एक टुकड़े टुकड़े की बीमारी को भड़काएगी;
• केवल प्राकृतिक सामग्री से चीजें चुनें जो त्वचा को सांस लेने देती हैं और कारण नहीं होती हैं एलर्जी;
• कपड़े आकार के अनुसार सही होने चाहिए, एक छोटे से मार्जिन की अनुमति है। यदि यह एक बॉडीसूट या एक आदमी है, तो अलमारी के इन तत्वों को टुकड़ों की गतिविधियों में बाधा नहीं डालनी चाहिए। लेकिन गर्म चौग़ा कुछ बड़े आकार के नहीं खरीदे जाने चाहिए ताकि बच्चा दो या तीन साल के लिए पर्याप्त हो। तथ्य यह है कि बच्चा घुमक्कड़ में नहीं चलता है, और बहुत ढीले बाहरी कपड़ों में पर्याप्त गर्मी नहीं होती है, इसलिए बच्चा जम सकता है;
• टहलने के लिए, आपको बच्चे को ढकने के लिए एक पतला डायपर, एक कंबल या गर्म कंबल लेना चाहिए और उसे मौसम के आधार पर तेज और तेज धूप, हवा या ठंढ से बचाना चाहिए;
• अपने साथ ले जाने लायक मच्छरदानीऔर अपने नन्हे-मुन्नों को कीड़ों या बारिश से बचाने के लिए रेन कवर।

सर्दियों में टहलने के लिए बच्चे को कपड़े पहनाना

दशकों पहले, डॉक्टरों ने जोर देकर कहा था कि बच्चे को सड़क पर चलते समय माता-पिता की तुलना में एक परत गर्म कपड़े पहनने चाहिए। लेकिन आज ज्यादातर मामलों में यह नियम लागू नहीं होता है। तथ्य यह है कि बच्चों के कपड़ों के निर्माता प्रकाश, हाइपोएलर्जेनिक इन्सुलेशन पर चौग़ा के मॉडल पेश करते हैं, जो उल्लेखनीय रूप से गर्मी बनाए रखते हैं और बच्चा निश्चित रूप से जम नहीं पाएगा। इसलिए, बाल रोग विशेषज्ञ मौसम के अनुसार और तापमान, हवा की ताकत और अन्य कारकों के आधार पर बच्चों को कपड़े पहनाने की सलाह देते हैं।

कपड़े चुनते समय, हमेशा सामग्री की संरचना पर ध्यान दें, जब अंडरवियर, पर्ची, अंडरशर्ट आदि की बात आती है तो इसमें कम सिंथेटिक फाइबर होना चाहिए। बाहरी कपड़ों को हवा से नहीं उड़ाया जाना चाहिए ताकि बच्चा जम न जाए, और ऐसा हीटर चुनना बेहतर होता है जो हल्का हो, लेकिन गर्मी को अच्छी तरह से बरकरार रखता हो। चर्मपत्र, होलोफाइबर, टिनसुलेट, स्वान डाउन - प्राकृतिक या सिंथेटिक के लिए बिल्कुल सही चौग़ा।

शीतकालीन चौग़ा हल्का होना चाहिए और बच्चे के आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए

सर्दियों में पैदा हुए बच्चे के लिए चीजों की सूची

1. अंडरशर्ट, लंबी आस्तीन वाले बॉडीसूट या सूती कपड़े से बनी स्लिप।
2. उच्च-कमर वाले स्लाइडर्स ताकि लोचदार गर्भनाल से घाव के खिलाफ रगड़े नहीं।
3. ऊन पर कपास से बने टाइट आरी कट या चौग़ा।
4. मोज़े।
5. प्राकृतिक सूती कपड़े से बनी हल्की टोपी या टोपी।
6. गरम बुना हुआ टोपीकान संबंधों के साथ।
7. बच्चे के हाथों को ठंड से बचाने के लिए गर्म चौग़ा या मिट्टियों के साथ एक लिफाफा।

हम बच्चे को सर्दियों की सैर के लिए तैयार करते हैं - वीडियो

विभिन्न तापमानों पर सुविधाएँ

सर्दियों में, खिड़की के बाहर का तापमान अलग हो सकता है, इसलिए आपको थर्मामीटर पर निशान के अनुसार टुकड़ों को इन्सुलेट करना होगा। लेकिन नमी और हवा के बारे में मत भूलना, क्योंकि भी नहीं हल्का तापमानतेज़ हवाओं में यह सामान्य से अधिक ठंडा हो सकता है कड़ाके की ठंड.

0 से -10 डिग्री के तापमान पर सर्दियों की सैर के लिए, बच्चे के कपड़े इस तरह दिखते हैं:

• छोटा आदमी, लंबी बाजू का बॉडीसूट, या रोमर और बनियान। बच्चे की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और सुविधा के आधार पर माता-पिता स्वयं कपड़ों के मॉडल का चयन करते हैं;
• ऊन या बुना हुआ पर तंग जंपसूट;
• टेरी मोजे;
• सिर पर एक पतली टोपी पहननी चाहिए;
• एक गर्म बुना हुआ टोपी, हमेशा संबंधों के साथ, ताकि बच्चे के कान अच्छी तरह से ढके हों;

कपड़ों को प्राकृतिक कपड़ों से चुना जाना चाहिए जो अच्छी तरह से सांस लेते हैं और गर्मी बरकरार रखते हैं।

हम बच्चे को -5 -10 डिग्री के तापमान पर टहलने के लिए तैयार करते हैं - वीडियो

-10 डिग्री से नीचे के तापमान पर, बच्चे को कपड़े पहनाने के लिए एल्गोरिदम समान रहता है, लेकिन आपको बच्चे को स्ट्रॉलर में अच्छी तरह से ढकने और ठंड से बचाने के लिए बाहर एक गर्म कंबल या कंबल लेना चाहिए। टेरी मोजे को ऊनी से बदला जा सकता है, और सिर पर एक हुड लगाया जाना चाहिए।

बाल रोग विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि यदि बाहर का तापमान -10 डिग्री से नीचे है और बाहर तेज हवा है, तो चलने से मना करना बेहतर है, लेकिन दिन के दौरान कमरे को अच्छी तरह से हवादार करें ताकि बच्चा ताजी हवा में सांस ले सके।

कपड़ों के सेट में एक कंबल या कंबल जोड़ा जाना चाहिए, जो कि बस के मामले में हमेशा घुमक्कड़ में होना चाहिए सर्दियों का समय

मौसम - 15 डिग्री: टहलने के लिए बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं - वीडियो

यदि मौसम सर्दियों में लगभग और उससे अधिक तापमान के साथ प्रसन्न होता है, तो हम बच्चे को थोड़ा आसान कपड़े पहनाते हैं:

• हम डायपर पर एक लंबी आस्तीन के साथ एक सूती पर्ची या बॉडीसूट डालते हैं;
• ऊन या बुना हुआ सूट पर तंग जंपसूट;
• आपको बच्चे के सिर पर एक पतली टोपी और डेमी-सीज़न टोपी लगाने की ज़रूरत है;
• गर्म डेमी-सीजन चौग़ा या सर्दियों के बाहरी वस्त्र, लेकिन भेड़ के ऊन के अस्तर को खोल दें, यदि कोई हो।

बच्चे को ज़्यादा गरम न करने के लिए, आप गर्म सर्दियों के चौग़ा छोड़ सकते हैं, लेकिन कपड़ों की दूसरी परत न पहनें

हम 0 डिग्री से ऊपर के तापमान पर बच्चे के साथ चलते हैं: कैसे कपड़े पहने - वीडियो

सही तरीके से चलना: नवजात शिशुओं और मासिक बच्चों के लिए डॉ. कोमारोव्स्की की सलाह

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ दुनिया के सभी डॉक्टरों की राय का समर्थन करते हैं कि सर्दियों में नवजात बच्चों के साथ चलना जरूरी है। जन्म के 10-14 दिनों के बाद, यदि तापमान -15 डिग्री से कम नहीं है, तो आप बच्चे को 15-20 मिनट से अधिक समय तक बाहर नहीं ले जा सकती हैं। एक सप्ताह के बाद, वॉक मोड को बढ़ाया जा सकता है और आप आधे घंटे के लिए दिन में दो बार टुकड़ों के साथ बाहर जा सकते हैं।

डॉक्टर बताते हैं कि अगर मां के लिए स्ट्रॉलर के साथ टहलने के लिए बाहर जाना असुविधाजनक है या संभव नहीं है, तो एक बालकनी एकदम सही है, जिस पर आप लुढ़क सकते हैं। वाहनशिशु। धीरे-धीरे चलने का समय बढ़ाया जाना चाहिए, बच्चे को बालकनी पर सोने दें, क्योंकि ठंडी हवा फेफड़ों को धूल और बैक्टीरिया से साफ करती है, और बच्चा भूख से जागता है और मजबूत होता है। रक्षात्मक बलजीव।

अपने बच्चे के मुंह और नाक को दुपट्टे से न बांधें। यह न केवल इस तथ्य को जन्म देगा कि बच्चा जम जाएगा, क्योंकि चेहरे पर दुपट्टे के नीचे पसीना आता है, बल्कि इससे बच्चे को सर्दी भी लग सकती है। मुख्य नियम यह है कि बच्चे को मौसम के अनुसार कपड़े पहनाए जाने चाहिए, लेकिन टहलने के बाद, बच्चे की सावधानीपूर्वक जांच करें: यदि उसे पसीना आ रहा है और सभी लाल हैं, तो अगली बार आपको उस पर कपड़े की एक परत कम डालने की आवश्यकता है।

क्या गंभीर ठंढ में बच्चे के साथ चलना संभव है - वीडियो

वसंत और शरद ऋतु में चलता है: तस्वीरों के साथ बच्चे के कपड़े की विशेषताएं

इन मौसमों के दौरान, मौसम बहुत परिवर्तनशील होता है, इसलिए माता-पिता को अपने बच्चे को टहलने के लिए बहुत सावधानी से कपड़े पहनने चाहिए। ऑफ-सीजन में, एक बच्चे के लिए कपड़े के दो सेट तैयार करना बेहतर होता है: एक गर्म के लिए और खिली धूप वाले दिन, जो शुरुआती शरद ऋतु और देर से वसंत ऋतु में होते हैं, और गर्म - शुरुआती वसंत और देर से शरद ऋतु के लिए।

यदि मौसम +8 डिग्री तक ठंडा है, तो बच्चे को इस प्रकार कपड़े पहनने चाहिए:

• कपास से बना पर्ची या शरीर;
• मोटी ऊन चौग़ा या सूट;
• मोज़े;
• अछूता डेमी-सीजन चौग़ा;
• एक पतली टोपी और संबंधों के साथ एक डेमी-सीजन टोपी।

आप अपने साथ एक कंबल या कंबल ले सकते हैं, अगर हवा उठती है, तो टुकड़ों को ढंकना बेहतर होता है।

कंबल के बारे में मत भूलना, जो बच्चे को हवा और ड्राफ्ट से बचाने में मदद करेगा।

यदि सूरज अधिक गर्म होता है और तापमान +14 डिग्री तक बढ़ जाता है, तो बच्चे को इस तरह कपड़े पहनाएं:

• कपास पर्ची;
• मोज़े;
• डेमी-सीज़न टोपी;
• डेमी-सीजन चौग़ा या लिफाफा।

गर्म मौसम में, आपको टुकड़ों पर कपड़ों की तीन परतें नहीं पहननी चाहिए, यह अपने आप को दो तक सीमित करने के लिए पर्याप्त है

जब तापमान +15 +17 डिग्री के करीब पहुंच जाता है, तो कपड़ों के सेट को और भी हल्का करना आवश्यक है:

• सूती पर्ची के रूप में अंडरवियर अनिवार्य रहता है;
• मोज़े;
• वेलोर से बने अछूता चौग़ा;
• हल्की टोपी।

आपको टुकड़ों पर कपड़ों की एक बड़ी परत नहीं पहननी चाहिए, बस अपने साथ एक कंबल ले जाने के लिए पर्याप्त है

हम बच्चे को +10 +15 डिग्री के तापमान पर टहलने के लिए तैयार करते हैं - वीडियो

माँ को हमेशा यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा ज्यादा गर्म या ठंडा न हो। टहलने के दौरान, आपको गर्दन को आज़माने की ज़रूरत है, अगर यह गीली है, तो बच्चे को पसीना आ रहा है और वह आपके द्वारा पहने गए कपड़ों में गर्म है। लेकिन अगर आप देखते हैं कि बच्चे की नाक लाल हो गई है और वह पूरी तरह से ठंडा है, तो वह ठंडा है, आपको उसे कंबल या कंबल से ढंकना चाहिए, आपको अपने सिर पर हुड लगाने की जरूरत है। लेकिन ठंडे हाथ और गाल इस बात का संकेतक नहीं हैं कि बच्चा ठंडा है, लेकिन हाथों को चौग़ा की आस्तीन में छिपाया जा सकता है।

गर्म मौसम: गर्मियों में बच्चे को बाहर कैसे कपड़े पहनाएं

गर्मियों में, माता-पिता का मुख्य कार्य बच्चे को हीट स्ट्रोक और ओवरहीटिंग से बचाना होता है। इसलिए, कपड़े केवल प्राकृतिक कपड़ों से चुने जाने चाहिए, बिना ऊन के कपास और इन्सुलेशन सबसे अच्छा है। यह कपड़ा हवा को अंदर से गुजरने देता है, जिससे बच्चे की त्वचा सांस लेती है, और नमी को अच्छी तरह से अवशोषित भी करती है। आपको गहरे रंगों में चीजें नहीं खरीदनी चाहिए: बुनाई जितनी गहरी होती है, उतनी ही अधिक धूप आकर्षित करती है और तेजी से गर्म होती है। बाल रोग विशेषज्ञ पेस्टल, हल्के रंगों में कपड़े चुनने की सलाह देते हैं।

यह न भूलें कि बच्चे का सिर ढका होना चाहिए। लेकिन तंग बुना हुआ टोपी से बचें और बुना हुआ उत्पादवे अच्छी तरह से गर्मी बरकरार रखते हैं और बच्चे के अधिक गरम होने का कारण बन सकते हैं। लाइट कैप, फ्री-कट रूमाल सबसे उपयुक्त हैं।

टहलने के दौरान, बचने के लिए बच्चे पर सीधी धूप से बचें लूऔर कोमल जलन त्वचा. छाया में चलना या घुमक्कड़ के छज्जा को समझना बेहतर है।

अपने बच्चे को विभिन्न बाहरी तापमानों में कैसे कपड़े पहनाएं

1. बहुत गर्म मौसम में, जब हवा का तापमान +25 डिग्री से ऊपर हो जाता है, तो बच्चे को बहुत हल्के कपड़े पहनने चाहिए: एक चिंट्ज़ अंडरशर्ट या बिना आस्तीन का बॉडीसूट, और सिर पर एक टोपी या दुपट्टा। बच्चे को ज़्यादा गरम करने की ज़रूरत नहीं है। यदि बच्चे को ऐसे कपड़ों में पसीना आता है, तो आप उसे एक डायपर में छोड़ सकते हैं, लेकिन उसके सिर को ढककर, और टुकड़ों के शरीर को हल्के डायपर से ढक दें।
2. +20 - +25 डिग्री के तापमान पर, बच्चे को थोड़ा गर्म कपड़े पहनाए जाते हैं: स्लाइडर्स और एक बनियान, हल्के मोजे, अगर हवा चल रही है, तो आप एक ब्लाउज जोड़ सकते हैं। सिर पर हल्की सामग्री से बने तारों के साथ टोपी लगाई जानी चाहिए। बच्चे को ठंड लगने की स्थिति में स्ट्रोलर में अपने साथ एक पतला कंबल ले जाएं।
3. +17 - +20 डिग्री पर, बच्चा लंबी बाजू की पर्ची, तंग मोजे, वेलोर सूट या चौग़ा और टाई के साथ एक तंग टोपी में सहज महसूस करेगा।

बहुत गर्म मौसम में, बच्चे को पर्ची के ऊपर पूरा सूट या चौग़ा पहनना चाहिए ताकि बच्चा जम न जाए

सारांश: अलग-अलग मौसमों में और अलग-अलग तापमान पर टहलने के लिए बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं - तालिका

अलग-अलग तापमान पर बच्चे को बाहर कैसे कपड़े पहनाएं - वीडियो

टहलने के लिए बच्चों को कपड़े पहनाने के तरीके और एल्गोरिथ्म

1. माता-पिता को जो मुख्य नियम सीखना चाहिए, वह यह है कि वयस्क पहले कपड़े पहनते हैं, और उसके बाद ही आपको बच्चे को कपड़े पहनाने की आवश्यकता होती है। अन्यथा, बच्चा जल्दी से पसीना बहाएगा, और सड़क पर वह जम सकता है या उसे सर्दी लग सकती है।
2. कपड़े ढीले होने चाहिए ताकि बच्चे को आसानी से कपड़े पहनाए जा सकें। जीवन के पहले छह महीनों के बच्चों के लिए, बटन पर पर्ची या छोटे पुरुष अधिक सुविधाजनक होंगे। यह मॉडल पूरी तरह से अप्रकाशित है, यह बच्चे को पर्ची पर रखने के लिए पर्याप्त है, अपने पैरों और बाहों को छेदों के माध्यम से रखें और बटनों को जकड़ें: जल्दी और आसानी से।
3. चौग़ा लगाने से पहले टोपी हमेशा लगाई जाती है। हेडगियर के मॉडल को टुकड़ों के सिर के खिलाफ अच्छी तरह से फिट होना चाहिए ताकि ठंडी हवा में न जाने दें।
4. अंत में, चौग़ा पहनें। ट्रांसफॉर्मर मॉडल को वरीयता दें जिन्हें एक लिफाफे के रूप में और पैरों के साथ जंपसूट के रूप में फिर से बांधा जा सकता है। सभी बच्चे कपड़े पहनना पसंद नहीं करते हैं, इसलिए बच्चे को एक लिफाफे में रखना ज्यादा आसान और तेज होता है।
5. एक साल की उम्र में बच्चे को जूतों की जरूरत नहीं होती है। मोजे के ऊपर चौग़ा से नरम और गर्म जूते एकदम सही हैं।

हर बच्चे को चलना चाहिए। डॉ. कोमारोव्स्की जोर देकर कहते हैं कि प्रकृति सड़क पर शावक की उपस्थिति के लिए प्रदान करती है, घर के अंदर नहीं। इसलिए, बच्चे के साथ बाहर जाने से न डरें, यहां तक ​​कि में भी ठंढा समयवर्ष का। लेकिन उच्च गुणवत्ता वाले कपड़ों और इसकी सही पसंद के बारे में मत भूलना। अगर बच्चे को गर्म कपड़े पहनाए जाते हैं, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं, तो उसे पसीना नहीं आएगा और बच्चा गर्म होने से नहीं डरता। आपको बच्चे को फ्रीज भी नहीं करना चाहिए: हमेशा टहलने के लिए कपड़ों का एक सेट चुनें, न केवल खिड़की के बाहर के तापमान के अनुसार, बल्कि हवा की उपस्थिति, उसकी ताकत और वर्षा के अनुसार भी। यदि बच्चा अच्छी तरह से तैयार है, तो चलने से न केवल लाभ होगा, बल्कि माता-पिता और बच्चे को भी खुशी होगी।

यदि माता-पिता अनुभवहीन हैं और कुछ बिंदु सुझाने वाला कोई नहीं है, तो सवाल उठता है कि बच्चे को कैसे कपड़े पहनाए जाएं। बच्चे के कपड़े कितने सही होंगे, इस पर उसका स्वास्थ्य और शारीरिक विकास निर्भर करता है।आपको यह जानना होगा कि घर पर, सड़क पर क्या पहनना है और अन्य महत्वपूर्ण बिंदुओं को ध्यान में रखना है।

एक वर्ष तक के छोटे बच्चों में थर्मोरेग्यूलेशन पूरी तरह से विकसित नहीं होता है। आप बच्चे को ज़्यादा गरम और सुपरकूल नहीं कर सकते।

बच्चे के लिए कपड़े कुछ आवश्यकताओं के अनुसार चुने जाने चाहिए।

• कपड़ा प्राकृतिक होना चाहिए। त्वचा की सतह तक ऑक्सीजन की पहुंच के लिए यह आवश्यक है। रंगों से एलर्जी से बचने के लिए कोई चित्र न हो तो बेहतर है।
• कोई मोटे सीम, सजावटी विवरण (बटन, ज़िपर, टाई) नहीं होना चाहिए। बाहरी सीम के साथ एक पोशाक चुनना सबसे अच्छा है।
• आपको बहु-परत नियम का पालन करने की आवश्यकता है। कई परतें आपको गर्म रखती हैं।
• कपड़े फिट होने चाहिए। बहुत छोटी चीजें न खरीदें, क्योंकि वे शरीर को निचोड़ लेंगे।कपड़े बड़े आकारशरीर के लिए आरामदायक तापमान नहीं बना पाएगा।

माँ स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित कर सकती है कि बच्चा कैसा महसूस करता है, चाहे वह ठंडा हो या गर्म। आमतौर पर बच्चे की नाक हमेशा गर्म रहती है।

अगर बच्चे को सर्दी है, तो उसकी नाक ठंडी हो जाती है। अगर नाक गर्म है, तो माथे और पीठ पर पसीना महसूस किया जा सकता है, जिसका मतलब है कि बच्चा गर्म है।

सर्दी के मामले में, बच्चे का रंग बदल सकता है - वह पीला हो जाता है। हाथ-पैर ठंडे हो जाते हैं। बच्चा बेचैन हो सकता है और रो सकता है।

घर के रास्ते में

से निकालने के लिए प्रसूति अस्पतालरिश्तेदार बच्चे के लिए बहुत सी चीजें तैयार करने लगते हैं। यह पता चला है कि उनमें से कई उपयोगी नहीं हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको अस्पताल में अपनाए गए नियमों के बारे में पूछना होगा। शायद सिफारिशें दी जाएंगी।

मौसम की स्थिति को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। गर्मियों में, डिस्चार्ज के लिए कपड़े अलग होंगे शीतकालीन संस्करणसामग्री और मोटाई। वसंत और शरद ऋतु सूटनिर्वहन के लिए एक गर्म अस्तर के साथ होना चाहिए।

प्रसूति अस्पताल से छुट्टी के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• ऐसा वन-पीस जंपसूट जिसमें आपके बच्चे को फिट करना आसान हो।
• सिर पर टोपी या टोपी।
• शीर्ष सूट।
• मोज़े।
• रिलीज के लिए लिफाफा।
• कंबल।

डिस्चार्ज के लिए, आपको व्यावहारिक कपड़े खरीदने की ज़रूरत है जो भविष्य में चलने के लिए उपयोगी हो सकते हैं। इसलिए, सजावटी विवरण पर ध्यान केंद्रित न करें।

तैयार किट खरीदने की तुलना में निकालने के लिए सभी वस्तुओं को स्वयं एकत्र करना सबसे अच्छा है। बाद के मामले में, अक्सर आपको चीजें खरीदनी पड़ती हैं।

घर पर आराम और आराम

घर पर बच्चे को ठीक से तैयार करने के लिए, आपको उसके स्वास्थ्य और तापमान की स्थिति को ध्यान में रखना होगा। समय पर जन्म लेने वाले स्वस्थ बच्चों के लिए सबसे आरामदायक तापमान 20-22 डिग्री होता है। इस मामले में, आपको एक हल्की बनियान, स्लाइडर्स और एक सूट पहनने की आवश्यकता है। कपड़ा सूती होना चाहिए।

यदि घर में हवा का तापमान 22 डिग्री से अधिक है, तो उच्च गुणवत्ता वाले कपड़े से एक चीज पर्याप्त होगी।

जब घर में पर्याप्त ठंड हो, हवा का तापमान 20 डिग्री से नीचे हो और यहां तक ​​कि 15 तक भी पहुंच जाए, तो बच्चे को गर्म कपड़े पहनने की जरूरत होती है। इसमें कई परतें होनी चाहिए: गर्म चौग़ा, एक ऊनी या बुना हुआ सूट, एक टोपी और मोटे मोज़े।

कोई ड्राफ्ट नहीं होना चाहिए। यह उन पर है कि नवजात शिशु की ऊष्मा विनिमय प्रणाली दृढ़ता से प्रतिक्रिया करती है। बच्चे को तुरंत सर्दी लग जाती है।

अगर घर का तापमान 20 डिग्री है तो बच्चे को जोर से नहीं लपेटना चाहिए। यह तापमान शिशु के लिए काफी आरामदायक होता है, इसके अलावा यह सख्त होने में योगदान देता है। बच्चा सक्रिय रूप से हाथ और पैर हिलाता है, विकसित हो रहा है शारीरिक गतिविधि. यह हृदय गति को बढ़ाता है और मांसपेशियों की टोन को बढ़ाता है। घर पर 20 डिग्री के तापमान पर सोते समय, आपको बच्चे को कंबल से ढकने की जरूरत है।

चलना और मौसम

बाहर जाते समय, आपको मौसम के अनुसार कपड़े पहनने और ध्यान रखने की आवश्यकता है:

• हवा का तापमान;
• हवा की ताकत;
• क्या आप किसी भी कमरे में जाने की योजना बना रहे हैं (इस मामले में, सर्दियों में आपको बाहरी कपड़ों की आवश्यकता होती है जिसे आसानी से हटाया जा सकता है, गर्मियों में आपको अपने साथ एक ब्लाउज या कंबल ले जाने की आवश्यकता होती है ताकि बच्चे को एयर कंडीशनर और ड्राफ्ट से बच्चे को कवर किया जा सके)।

नियम, जो दादी-नानी के दिनों में भी लागू था, कहता है: "आपको अपने ऊपर जितने कपड़े हैं, उतने कपड़े पहनने की जरूरत है, साथ ही एक और परत।"

सर्दी

सर्दियों में, पहली दो परतें हमेशा समान होती हैं, चाहे खिड़की के बाहर कितनी भी डिग्री क्यों न हो। टी-शर्ट या पतली चौग़ा, गर्म स्लाइडर या चड्डी, फलालैन टोपी, गर्म ब्लाउज। सर्दियों में तीसरी परत के कपड़े थर्मामीटर पर लगे निशान पर निर्भर करेंगे।

सर्दियों में, हवा के तापमान -5 से नीचे, तीन महीने तक के बच्चों के लिए गर्म ठोस चौग़ा खरीदना सुविधाजनक होता है। सिर पर आपको संबंधों, मिट्टियों के साथ एक गर्म टोपी लगाने की जरूरत है। पैरों पर - प्राकृतिक फर वाले जूते।

सर्दियों में -10 से नीचे के तापमान में और भी गर्म कपड़ों की आवश्यकता होती है। एक ऊनी ब्लाउज और पैंट, मोजे, एक डबल परत के साथ एक गर्म टोपी जोड़ा जाता है। शीर्ष जंपसूट नीचे या ऊन से भरा होना चाहिए।सर्दियों में आरामदायक और गर्म जूते पहनने चाहिए।

स्ट्रोलर को भी वहां गर्म कंबल डालकर इंसुलेट करने की जरूरत होती है। हवा और बर्फ को घुमक्कड़ में नहीं घुसना चाहिए। सर्दियों में कम तापमान पर बच्चे को सड़क पर पानी पिलाने और खिलाने की सिफारिश नहीं की जाती है। आप उसके चेहरे और मुंह को दुपट्टे से नहीं ढक सकते। यदि सर्दियों में हवा का तापमान -15 और इससे भी अधिक -20 डिग्री तक पहुंच जाता है, तो चलना रद्द करना बेहतर होता है।

वसन्त

सर्दियों के बाद, कपड़ों की पहली दो परतें वही रहती हैं। वसंत में शीर्ष परत को बदलने की जरूरत है। मोटे घने पदार्थ पतले गर्म कपड़े में बदल जाते हैं। यह सब बाहर के तापमान पर निर्भर करता है। ठंडी हवाएं अक्सर वसंत ऋतु में चलती हैं, इसलिए आपको अपने साथ एक पतला कंबल रखना चाहिए।

यदि वसंत में थर्मामीटर पर निशान 0 और +8 के बीच होता है, तो अस्तर को चौग़ा से हटा दिया जाता है, फर मिट्टियाँ और एक टोपी को गर्म में बदल दिया जाता है।

+9 से +15 डिग्री के तापमान पर, कपड़े पतले गर्म कपड़े से बने कपड़े में बदल जाते हैं। हवा रहित धूप वाले मौसम में शिशु आसानी से पसीना बहा सकता है, इसलिए आपको हमेशा इस पर नजर रखनी चाहिए।

वसंत ऋतु में सूरज बच्चे के शरीर के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है, इसलिए विटामिन डी से भरपूर होने के लिए उसका चेहरा सूरज की तरफ करना चाहिए।

ग्रीष्म ऋतु

गर्मियों में कपड़े ढीले होने चाहिए और प्राकृतिक कपड़ों से बने होने चाहिए। एक अंडरशर्ट और स्लाइडर्स पर्याप्त होंगे। यदि मौसम बरसात का है, तो आपको घुमक्कड़ पर बारिश के कवर को लटका देना चाहिए और ताजी हवा में प्रवेश करने के लिए एक खिड़की छोड़ना सुनिश्चित करें।

गर्मियों में आपको स्लीव, कॉटन स्लाइडर्स या टाइट्स और मोजे के साथ जंपसूट या बॉडीसूट तैयार करना चाहिए। बच्चे के सिर पर पतला पनामा होना चाहिए। दूसरी परत का चयन थर्मामीटर पर संख्या के अनुसार किया जाता है।

यदि यह लगभग 20 डिग्री है, तो एक गर्म ब्लाउज उपयुक्त है। 25 डिग्री से ऊपर के तापमान पर, आप बस बच्चे को डायपर से ढक सकती हैं।

गर्मियों में, आपको अति ताप से बचने के लिए खुली धूप वाले क्षेत्रों में जोखिम कम करने की आवश्यकता होती है। सुबह और शाम छाया में टहलना बेहतर होता है।

अगर गर्मी का दिन है तो आप बच्चे को पूरी तरह से बिना कपड़ों के छोड़ सकती हैं। पहली बार, कुछ मिनट पर्याप्त हैं। धीरे-धीरे समय बढ़ाया जा सकता है।

पतझड़

पहली परत के कपड़ों में सूती जंपसूट और स्लाइडर्स शामिल होने चाहिए। +15 के तापमान पर दूसरी परत में एक टेरी सूट और एक टोपी होगी। +10 पर, आपको गर्म कपड़े चुनने की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए, ऊन से। ऊपर से बच्चे को कंबल से ढकना जरूरी है।

तालिका मौसम के लिए कपड़ों की पसंद की सुविधा प्रदान करेगी।

मौसम के लिए अपने बच्चे को तैयार करना आसान है। मुख्य बात बुनियादी नियमों द्वारा निर्देशित होना है, बच्चे की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करें और केवल उच्च गुणवत्ता वाले कपड़े चुनें।