ऐलेना झाबिंस्काया के ब्लॉग में आपका स्वागत है, प्रिय पाठकों! अब मैं अपने पहले बच्चे के साथ खुद को याद करता हूं - तब कितने सवाल और शंकाएं उठीं, और यह भी लगातार डर - कुछ गलत करने के लिए।

इन क्षणों में से एक, जिसके बारे में मैं वास्तव में सही, उचित और उचित उत्तर खोजना चाहता हूं - जब आप अस्पताल के बाद नवजात शिशु के साथ चल सकते हैं।

जानकारी हर जगह विरोधाभासी है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - मेरी राय में बहुत आश्वस्त नहीं है, इसलिए आज हम इस मामले में सच्चाई की तलाश करेंगे।

क्या यह रुकना है ताज़ी हवाटुकड़ों के लिए यह अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है, सौभाग्य से, इसमें कोई संदेह नहीं है। लेकिन सिर्फ मामले में, हम मुख्य लाभों को सूचीबद्ध करते हैं:

1. शरीर में प्रवेश करता है एक बड़ी संख्या कीऑक्सीजन, जिसे मस्तिष्क सहित सभी अंगों तक पहुँचाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप उनके काम में सुधार होता है।
2. घर और अस्पताल की धूल से छुटकारा पाने के लिए फेफड़े खुलते और साफ होते हैं।
3. नाक के श्लेष्म झिल्ली को सिक्त किया जाता है, सूखे क्रस्ट जो सांस लेने में बाधा डालते हैं, गायब हो जाते हैं।
4. एआरवीआई होने का जोखिम काफी कम हो जाता है, क्योंकि इसे सड़क पर करना लगभग असंभव है, जिसे घर के अंदर रहने के बारे में नहीं कहा जा सकता है (घर पर, जहां रिश्तेदार स्वयं स्रोत के रूप में कार्य कर सकते हैं)।
5. सूरज की रोशनी शरीर को विटामिन डी का उत्पादन करने में मदद करती है, जो उचित कैल्शियम अवशोषण और हड्डियों के विकास के लिए आवश्यक है।
6. crumbs अपनी दृष्टि और अन्य इंद्रियों को प्रशिक्षित करते हैं, क्योंकि सड़क पर उनके आसपास की दुनिया की तस्वीर पूरी तरह से अलग होती है।

हम यह भी विशेष रूप से ध्यान दें कि सड़क पर मानव शावक की उपस्थिति प्रकृति के कारण ही स्वाभाविक है, क्योंकि प्राचीन काल से लोग पसंद करते हैं प्रजातियाँजन्म से ही अपना अधिकांश समय सड़क पर बिताया और बिताया।

सभ्यता को श्रद्धांजलि के रूप में परिसर में निरंतर रहना अपेक्षाकृत हाल ही में (इतिहास के पैमाने पर) होता है। इसलिए, हमें सड़क को एक बच्चे के प्राकृतिक आवास के रूप में मानना ​​​​चाहिए, जहां बच्चा आरामदायक और आनुवंशिक रूप से अभ्यस्त हो।

कुछ घरेलू बाल रोग विशेषज्ञ 14 दिन का होने पर बच्चे के साथ चलना शुरू करने की सलाह देते हैं, पहले नहीं। कथित तौर पर, जन्म के बाद, बच्चे को अपने आसपास की दुनिया के लिए किसी तरह के अनुकूलन की आवश्यकता होती है। हालांकि, यह स्पष्ट नहीं किया गया है कि यह अनुकूलन विशेष रूप से घर की धूल की स्थिति में क्यों होना चाहिए।

इस अवधि को किसने निर्धारित किया, और क्यों ठीक 14, और 10 या 16 नहीं? अगर आप जन्म के तुरंत बाद, सही ढंग से कपड़े पहने और मौसम के अनुसार ताजी हवा में सांस लेने लगें तो बच्चे के साथ इतना भयानक क्या होगा? इसका उत्तर नहीं है, इसलिए मुझे 2 सप्ताह की आयु तक नहीं चलने की सिफारिश पर संदेह है, मेरे दोनों बच्चे अस्पताल से घर लौटने के तुरंत बाद बाहर जाने लगे।

यह ध्यान देने योग्य है कि पश्चिमी डॉक्टर इतने महत्वपूर्ण नहीं हैं, आप किस उम्र में चल सकते हैं इसका सवाल इसके लायक नहीं है, और बच्चे जन्म के बाद दूसरे या तीसरे दिन, यानी तुरंत बाद सड़क पर समय बिताना शुरू कर देते हैं। अस्पताल छोड़कर।

वैसे तो हमारे देश में भी शिशु की पहली सैर अस्पताल से छुट्टी के दिन ही होगी, चाहे आप उसे पसंद करें या न करें, ऐसे में सवाल उठता है कि नवजात शिशु के साथ आप कितनी और किस उम्र में चल सकते हैं। बल्कि अलंकारिक।

अस्पताल के दरवाजे से कार तक और कार से प्रवेश द्वार तक 5-10 मिनट तक चलने वाला पहला रास्ता है।

आपको इस छोटी सी सैर से डरना नहीं चाहिए, क्योंकि हम पहले ही समझ चुके हैं कि बच्चे का ताजी हवा में रहना स्वाभाविक है। इस प्रकार, इस सवाल का जवाब देते हुए कि आप नवजात शिशु के साथ कब चलना शुरू कर सकते हैं, आइए बताते हैं: पहले से ही छुट्टी के दिन और उसके अगले दिन।

बस जरूरत यह है कि सड़क पर रहने की अवधि को धीरे-धीरे बढ़ाया जाए ताकि उसे पसीना न आए और वह जम न जाए।

चूंकि पहली सैर पहले ही हो चुकी है और 5-10 मिनट लंबी थी, अगले दिन आप इसकी अवधि को दोगुना कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, दिन में दो बार 10-20 मिनट के लिए।

एक और दिन, 20-40 मिनट के लिए 2 बार, और इसी तरह ज्यामितीय प्रगति के नियमों के अनुसार। मौसम कोई फर्क नहीं पड़ता, ये सिफारिशें सर्दी, वसंत, गर्मी और शरद ऋतु में चलने के लिए समान हैं।

आप सर्दियों में नवजात शिशु के साथ कब और कितना चल सकते हैं

आमतौर पर यह सर्दी है जो युवा माताओं के लिए सबसे अधिक प्रश्नों का कारण बनती है। अर्थात्, वे चिंता करते हैं कि ठंड नवजात शिशु के लिए खतरनाक है, और यह कि बच्चा सर्दी पकड़ सकता है और बीमार हो सकता है। यहाँ कैसे हो? कुछ महीने रुकिए या अस्पताल से लौटने के तुरंत बाद सांस लेने के लिए बाहर निकल जाइए?

मान लीजिए कि अगर बच्चा ठीक से और गर्म कपड़े पहने हुए है तो सभी डर व्यर्थ हैं। इसके अलावा, यह सर्दियों में है कि बच्चे के साथ चलना अधिक सुविधाजनक और आसान है, क्योंकि गर्म कपड़े पहनना माता-पिता की एकमात्र समस्या और कार्य है, जिसे एक नियम के रूप में हल करना मुश्किल नहीं है।

नवजात शिशु के लिए सर्दियों में टहलने के फायदे:

1. आप दिन के किसी भी समय बाहर जा सकते हैं (गर्मियों की तरह कोई गर्मी और उमस नहीं है);
2. एक बच्चे को ज़्यादा गरम करना लगभग असंभव है, क्योंकि वह साँस लेने के साथ सभी अतिरिक्त गर्मी खो सकता है (ठंडी हवा में साँस लेता है, गर्म साँस छोड़ता है)।
3. कोई कीड़े नहीं हैं जिनसे बच्चे को बचाने की जरूरत है।

आप पूछते हैं, नवजात शिशु के साथ आप किस तापमान पर चल सकते हैं? नेट पर आप इस प्रश्न के उत्तर का एक बड़ा समूह पा सकते हैं। हर कोई अपनी क्षमता के अनुसार, अपनी थर्मोफिलिसिटी की सीमा तक कल्पना करता है। वे इस बिंदु पर भी पहुंच जाते हैं कि, जब आप सर्दियों में नवजात शिशु के साथ चलना शुरू कर सकते हैं, तो इस सवाल का जवाब देते हुए, वे ऐसा करने की अनुशंसा नहीं करते हैं यदि थर्मामीटर शून्य डिग्री से नीचे दिखाता है, और बच्चा 2 महीने का नहीं है। स्वाभाविक रूप से, यह पूरी तरह से बेतुकापन है।

किसी भी उम्र के बच्चों और खासकर नवजात शिशुओं के लिए ताजी हवा महत्वपूर्ण है! और कोई भी वेंटिलेशन सड़क या बालकनी पर एक पूर्ण प्रवास की जगह नहीं लेगा। पश्चिमी डॉक्टर लंबे समय से आश्वस्त हैं कि एक बच्चा सर्दियों में बाहर आराम से रहता है, यहां तक ​​​​कि पर्याप्त होने पर भी कम तामपानबशर्ते कि वह गर्म कपड़े पहने हो।

इस सवाल का जवाब देने के लिए कि आप सर्दियों में नवजात शिशु के साथ कितने समय तक चल सकते हैं, आइए आधिकारिक दस्तावेज की ओर मुड़ें - सैनपिन ऑन पूर्वस्कूली संस्थान 15.05.2013 से। इस दस्तावेज़ के अनुसार, बच्चों को रोजाना 3-4 घंटे चलने की सलाह दी जाती है। इस घटना में कि हवा का तापमान माइनस 15 डिग्री से नीचे है, और साथ ही हवा की गति 7 मीटर प्रति सेकंड से अधिक है, चलने को छोटा करने की सिफारिश की जाती है (लेकिन उन्हें पूरी तरह से रद्द नहीं किया जाता है)।

एक नियम के रूप में, 4 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, हवा का तापमान शून्य से 15 डिग्री नीचे होने पर चलना रद्द कर दिया जाता है, और साथ ही हवा की गति 15 मीटर प्रति सेकंड से अधिक होती है। और ऐसा बहुत कम ही होता है।

तो आप सर्दियों में नवजात शिशु के साथ अलग-अलग तापमान पर कितने समय तक चल सकते हैं - आइए स्पष्टता के लिए तालिका में प्राप्त सभी जानकारी एकत्र करें।

इस सवाल का जवाब देते हुए कि क्या गंभीर ठंढ में नवजात शिशु के साथ चलना संभव है, आपको पहले यह समझना चाहिए कि क्या यह तापमान वास्तव में आपके क्षेत्र के लिए असामान्य है (उदाहरण के लिए, मध्य रूस में या यूराल में माइनस 30 डिग्री), या मानक एक जिस पर आप अगले 4-5 . खर्च करेंगे सर्दियों के महीने(साइबेरिया, उत्तर के क्षेत्र)।

यदि पहला विकल्प है, तो यह बुद्धिमानी है कि वीर न हो और घर पर ठंढ की प्रतीक्षा करें, उस कमरे में आरामदायक स्थिति प्रदान करें जहां बच्चा स्थित है, और नियमित रूप से इसे प्रसारित करता है।

और अगर आपको ऐसे तापमान पर रहना है, और वे आपके लिए सामान्य नहीं हैं, तो चलने में समझदारी है, कम से कम थोड़ा और बहुत गर्म कपड़े पहने।

इसके अलावा, अग्रिम में एक विशेष खरीद बेबी क्रीमगालों और नाक को ठंढ से बचाने के लिए - यह रक्षा करेगा नाजुक त्वचाशीतदंश और शीतदंश से।

आप वसंत और शरद ऋतु में नवजात शिशु के साथ कब और कितना चल सकते हैं

वसंत और शरद ऋतु सबसे अधिक हैं शुभ मुहूर्तसाल जब आप नवजात शिशु के साथ चलना शुरू कर सकते हैं, क्योंकि उनमें बहुत अधिक कमियां नहीं होती हैं जाड़ों का मौसमऔर अत्यधिक गर्म ग्रीष्मकाल।

आपका बच्चा जितना अधिक समय बाहर बिताता है, उतना ही अच्छा है। आदर्श रूप से, बच्चे के जीवन के पहले सप्ताह के अंत तक, वह दूध पिलाने और उसके लिए एक ब्रेक के बीच सारा समय बाहर बिता सकता है। रात की नींद.

ऐसा करने के लिए, यदि संभव हो तो, आपको एक उपयुक्त जगह ढूंढनी चाहिए जहां आप बच्चे के साथ घुमक्कड़ को बाहर निकाल सकें। यह एक बालकनी, एक लॉजिया, एक निजी घर में एक निजी आंगन, एक छत हो सकता है।

बेशक, बच्चा स्पष्ट रूप से दिखाई देना चाहिए, और यदि संभव हो तो, यह सुनने के लिए रेडियो या वीडियो दाई डालने लायक है कि बच्चा जागता है या नहीं।

यदि आपके पास ऐसा अवसर नहीं है, तो यह विचार करने योग्य है कि क्या आप इस कार्य के लिए अपने किसी रिश्तेदार की सहायता के लिए कॉल कर सकते हैं। सबसे पहले तो दादा-दादी के दिमाग में जरूर आता है, लेकिन अलग परिवारयह अलग विकल्प हो सकता है।

यदि कोई बालकनी नहीं है, और कोई रिश्तेदार नहीं हैं, तो कुछ भी नहीं किया जा सकता है - यह अपने दम पर एक नवजात शिशु के साथ टहलने के लिए रहता है।

आप गर्मियों में नवजात शिशु के साथ कब और कितना चल सकते हैं

यदि मौसम अनुमति देता है (मध्यम गर्म, और गर्म नहीं), तो सैर की अवधि यथासंभव लंबी होनी चाहिए। सबसे अच्छा, कमरे में रात की नींद के लिए भोजन करने से लेकर भोजन करने तक।

हालांकि, अगर यह बाहर एक मानक गर्म गर्मी है, तो यहां किसी को पूरी तरह से बाहर नहीं जाना चाहिए, लेकिन खिड़की के बाहर मौसम के लिए उनके मोड और अवधि को समायोजित करना चाहिए। यानी सुबह जल्दी और शाम को देर से टहलने जाएं, जब गर्मी न हो। और धूप में, आराम से घर पर, एयर कंडीशनिंग के नीचे या खुली खिड़कियों के साथ, खाएं और घर के आवश्यक काम करें।

हमने बार-बार दोहराया है कि ओवरहीटिंग हाइपोथर्मिया से कहीं अधिक खतरनाक है, इसलिए किसी भी मां को समय पर ओवरहीटिंग के संकेतों को जानना और पहचानने में सक्षम होना चाहिए।

इसके अलावा, गर्मियों में कीड़े के रूप में ऐसा दुर्भाग्य होता है, जो ओह तो नाजुक बच्चे की त्वचा से प्यार करता है। इसीलिए मच्छरदानीएक घुमक्कड़ पर - यह कुछ ऐसा है जिसके बिना आपको, सिद्धांत रूप में, गर्मियों में पहली सैर के दौरान घर नहीं छोड़ना चाहिए।

किसी भी स्थिति में बच्चे को खुली धूप में न छोड़ें, क्योंकि बच्चों की त्वचा तुरंत जल जाती है। और कोई भी जला प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक अत्यंत मजबूत झटका है।

अपने बच्चे को सीधी धूप से बचाना सुनिश्चित करें और छोटों के लिए विशेष सनस्क्रीन का उपयोग करें।

नवजात शिशु के साथ कब नहीं चलना चाहिए

तो, हम पहले ही समझ चुके हैं कि एक नवजात शिशु के लिए जितना हो सके सड़क पर रहना बेहतर है। लंबे समय के लिए. हालाँकि, क्या इस नियम के अपवाद हैं? ज़रूर, आइए उन पर एक नज़र डालते हैं।

1. गंभीर ठंढ (शून्य से 15 डिग्री से कम हवा के साथ 15 मीटर/सेकेंड से अधिक या हवा के बिना शून्य से 25 डिग्री, यदि यह आपके क्षेत्र के लिए असामान्य है)।
2. हीटवेव(30 डिग्री से ऊपर)।
3. बारिश, बर्फ़ीला तूफ़ान, बर्फबारी और अन्य चरम मौसम की स्थिति जो चलना मुश्किल या असंभव बना देती है।
4. अगर बच्चा बीमार है और सामान्य स्थितिउल्लंघन।
5. यदि बच्चा ठीक होने के चरण में है, लेकिन नाक से सांस लेना, और सड़क पर माइनस। यानी आप मुंह से ठंडी हवा में सांस नहीं ले सकते।

• अग्रिम में, आपके लिए सुविधाजनक और उपयुक्त।
• अपने लिए उचित पोशाक पहनें और अपने बच्चे को मौसम के अनुसार कपड़े पहनाएं।
• उठाना आरामदायक जूतेंलंबी सैर के लिए।
• एक टोपी के साथ एक साफ (साबुन से पहले से धोया और उबलते पानी से धोया) शांत करनेवाला लें। यहां तक ​​​​कि अगर आप संदेह में हैं, तो इसे अपने पहले सैर पर अपने साथ रखें। खासकर यदि यह आपका पहला बच्चा है, और आप आसानी से घबरा सकते हैं यदि वह अचानक घर से बहुत दूर चला जाता है, और आपको उसे स्तनपान कराने का अवसर नहीं मिलेगा (उदाहरण के लिए, ठंड का मौसम, या आप फार्मूला फीडिंग कर रहे हैं)।

• वाहनों और लोगों की भीड़ के बिना चलने के लिए शांत स्थान चुनें। आदर्श रूप से - पार्क, चौक, तटबंध, शांत आंगन। मुझे यकीन है कि मुझे यह समझाने की ज़रूरत नहीं है कि फ्रीवे के साथ चलने से अच्छे से ज्यादा नुकसान होता है।
• आरंभ करने के लिए, घर के पास टहलें ताकि, यदि आवश्यक हो, तो आप जल्दी से वापस आ सकें। धीरे-धीरे, आप चलने की अवधि और घर से दूरी बढ़ाने में सक्षम होंगे क्योंकि एक माँ के रूप में आपका आत्मविश्वास और बच्चे के व्यवहार की भविष्यवाणी बढ़ती है।

पहली नज़र में, सब कुछ जटिल है, लेकिन यह केवल पहली नज़र में है। एक कोशिश के काबिल और आप निश्चित रूप से सफल होंगे! लेख को सामाजिक नेटवर्क में अपनी दीवार पर सहेजें ताकि इसे खोना न पड़े, और ब्लॉग अपडेट की सदस्यता भी लें! बच्चों से प्यार करो और स्वस्थ रहो, लीना झाबिंस्काया तुम्हारे साथ थी, अलविदा!

सभी माता-पिता के लिए एक बहुत ही रोमांचक विषय एक नवजात शिशु के साथ घूमना है। कैसे और कब चलना है यह इस लेख में जानने की कोशिश करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान की पूरी अवधि, नारे के तहत गुजरती है पौष्टिक भोजनऔर माँ की भलाई, आगामी जन्म की चिंता, बच्चे का समुचित विकास। और अब, जब सब कुछ पीछे छूट जाता है, तो दूसरी समस्याएं सामने आती हैं और महत्वपूर्ण प्रश्न. उनमें से एक बच्चे के साथ सैर है।

मैं नवजात शिशु के साथ कब टहलने जा सकता हूं?

• गर्भावस्था के दौरान, बच्चे को ठीक से खिलाने, कपड़े पहनने और स्नान करने के तरीके पर बड़ी मात्रा में साहित्य पढ़ा गया है। हर जगह और हर कोई सड़क पर नवजात शिशु के साथ चलने की सलाह देता है
• लेकिन, जैसे ही बच्चा पैदा होता है, सभी सिफारिशें और सलाह आपके दिमाग से निकल जाती हैं। सब कुछ फिर से पढ़ना, पढ़ना और फिर से पूछना आवश्यक है।
• इसमें कोई शक नहीं कि ताजी हवा से ही शिशु के स्वास्थ्य को फायदा होगा। केवल वह समय जब आप टहलने जा सकते हैं, वर्ष के समय, मौसम की स्थिति पर सख्ती से निर्भर करता है। सर्दियों और गर्मियों में चलना समय और संख्या दोनों में बहुत भिन्न होता है।
• के बारे में मत भूलना अलग रीति रिवाज़. कुछ देशों में, बच्चे को 40 दिनों तक सख्ती से बाहर नहीं निकाला जाता है, और माँ को खुद बाहर जाने की अनुमति नहीं है। ऐसे मामलों में, उस कमरे में बार-बार हवादार होना अनिवार्य होगा जहां बच्चा स्थित है।
• यदि कोई विशेष निषेध नहीं हैं, तो यह माँ के स्वास्थ्य की स्थिति पर विचार करने योग्य है: बच्चे के जन्म के बाद वह कितनी जल्दी ठीक हो गई। यदि एक युवा मां में अभी भी नवजात शिशु के साथ चलने की ताकत नहीं है, और मदद के लिए इंतजार करने के लिए कहीं नहीं है, तो टहलने के लिए इंतजार करना बेहतर है, आपको खुद को मजबूर नहीं करना चाहिए।

आपको नवजात शिशु के साथ कितनी बार चलना चाहिए?

नवजात शिशु लगभग हर समय सोता है, और केवल खाने के लिए उठता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सारा समय सड़क पर ही बिताना चाहिए। आपको दिन में एक बार टहलना शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे टुकड़ों के ताजी हवा में रहने का समय बढ़ाना चाहिए।

और अनुकूलन के बाद, आप दो, और थोड़ी देर बाद, और दिन में तीन बार चल सकते हैं।

आदर्श रूप से, चलना दिन में कम से कम दो घंटे. यह सब मौसम, मौसम की स्थिति, बच्चे की भलाई और युवा माता-पिता की क्षमताओं पर निर्भर करता है। आखिरकार, माँ के पास घर में करने के लिए बहुत कुछ है।

नवजात शिशु के साथ घूमने का समय

नवजात शिशु के साथ घूमने का समय काफी हद तक वर्ष के समय और घर की खिड़की के बाहर मौसम की स्थिति पर निर्भर करता है। बरसात, कोहरे और बहुत हवा के मौसम में चलने से बचना बेहतर है, आप केवल बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

माँ के रोजगार द्वारा एक बड़ी भूमिका निभाई जाती है, आमतौर पर गली में जाना सुबह की हलचल के बाद और दोपहर में किया जाता है। बहुत महत्वहै, तो ठीक उसी जगह जहां सैर होगी। इन उद्देश्यों के लिए, आपको स्वच्छ, गैर-गैस वाली हवा वाले पार्क या चौकों का चयन करना चाहिए। लोगों की बड़ी भीड़ से बचना चाहिए।

मैं अस्पताल के बाद नवजात शिशु के साथ कब चल सकता हूं?

महत्वपूर्ण: यदि बच्चे का जन्म समय से पहले या स्वास्थ्य समस्याओं के साथ हुआ है, तो चलने की शुरुआत के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से चर्चा करनी चाहिए।

नवजात शिशुओं के साथ बाहर घूमना कब शुरू करें, इस बारे में कई मत हैं। कोई अस्पताल से छुट्टी के लगभग तुरंत बाद शुरू करने की सलाह देता है, कोई दो सप्ताह इंतजार करने की। यह सब वर्ष के समय और खिड़की के बाहर के मौसम पर निर्भर करता है, अगर वे टहलने के लिए उपयुक्त नहीं हैं, तो इंतजार करना बेहतर है। हाँ, और बच्चे और माँ को ठीक होने के लिए समय देना चाहिए। यदि सब कुछ ठीक रहा, तो संभवत: जन्म के दसवें या चौदहवें दिन आप सुरक्षित रूप से चलना शुरू कर सकती हैं।

• पहली सैर के लिए घुमक्कड़ की जरूरत नहीं है। नवजात शिशु के साथ चलना आपकी बाहों में शुरू होना चाहिए। बाद में बच्चा गुजर जाएगाअनुकूलन की अवधि बाहरी वातावरण, आप घुमक्कड़ का उपयोग करके चल सकते हैं
• आपको पांच से दस मिनट से चलना शुरू करना होगा। यह सब हवा के तापमान पर निर्भर करता है। धीरे-धीरे, हर दिन चलने का समय पांच मिनट बढ़ जाता है, और पहले सप्ताह के अंत तक यह तीस मिनट तक पहुंच जाएगा।
• बच्चे को मौसम के अनुसार कपड़े पहनने चाहिए। माँ के सिवा कपड़ों के एक से अधिक गुब्बारे होने चाहिए। एक टोपी अलमारी का एक अनिवार्य तत्व है, खासकर में गर्मी की अवधि
• दूध पिलाने के तुरंत बाद बाहर जाना बेहतर है, तो बच्चा टहलने के दौरान जम नहीं पाएगा।
• 30 डिग्री गर्मी या -15 पर चलना शुरू करना असंभव है, यह बाद के सभी चलने पर भी लागू होता है।
• यह घर से दूर नहीं चलना शुरू करने के लायक है, अगर बच्चे को कुछ परेशान करता है तो आप जल्दी से वापस आ सकते हैं। जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तो आप दूर जा सकते हैं। इन उद्देश्यों के लिए, बड़ी संख्या में कारों के साथ सड़क के किनारे उपयुक्त नहीं हैं। ऐसी सैर से बहुत कम लाभ होगा।

सर्दी और गर्मी में सबसे पहले नवजात के साथ टहलें

• गर्मियों में नवजात शिशु के साथ पहली सैर जन्म के दसवें दिन से पहले नहीं होनी चाहिए। यदि थर्मामीटर 30 डिग्री से ऊपर उठता है, तो चलना स्थगित कर देना चाहिए।
• एक बच्चे को हीटस्ट्रोक बहुत आसानी से हो सकता है। चलना शुरू करना बेहतर है, सुबह और शाम को चुनें। दिन की इस अवधि के दौरान दोपहर के समय उतनी गर्मी नहीं होती है। यह 20 मिनट से चलना शुरू करने के लायक है और धीरे-धीरे बच्चे द्वारा सड़क पर बिताए जाने वाले समय को बढ़ाएं
• यदि ठंड के मौसम में बच्चे को अपनी बाहों में ले जाने की सलाह दी जाती है, तो गर्मियों की अवधि के लिए आपको घुमक्कड़ की देखभाल करने की आवश्यकता होती है। ऐसा तब होता है जब बच्चा विरोध नहीं करता है और हैंडल पर वापस नहीं जाना चाहता है।
• बच्चे को कीड़ों से बचाने के लिए उसे मच्छरदानी से लैस करना चाहिए। गद्दा प्राकृतिक सामग्री से बना होना चाहिए। यदि आप सिंथेटिक्स के पक्ष में चुनाव करते हैं, तो बच्चे की पीठ जल्दी से पसीना बहाएगी। यह टुकड़ों के कपड़ों पर भी लागू होता है, इसे प्राकृतिक कपड़ों से बनाया जाना चाहिए।

महत्वपूर्ण: बच्चे के साथ खुली धूप में नहीं, बल्कि छायादार स्थानों में, पेड़ों की शाखाओं के नीचे चलना बेहतर है। आखिरकार, बच्चे की त्वचा बहुत नाजुक होती है, आपको सनबर्न हो सकता है।

सर्दियों में पहली सैर जन्म के 14 वें दिन पहले ही हो सकती है, अगर खिड़की के बाहर का तापमान कम से कम 15 डिग्री का निशान दिखाता है। उत्तरी अक्षांश के निवासी इसके साथ बहस कर सकते हैं, प्रतिक्रियाओं को देखते हुए, वे माइनस बीस या उससे भी कम पर चलना शुरू करते हैं।

यदि थर्मामीटर पर तापमान -5 है, तो आप पहली बार दस मिनट की सैर कर सकते हैं, धीरे-धीरे चलने का समय बढ़ा सकते हैं। -15 तक, इसे पांच मिनट से अधिक समय तक ताजी हवा में सांस लेने की अनुमति है।

महत्वपूर्ण: बच्चे को गर्म कपड़े पहनाए जाने चाहिए ताकि उसे ठंड न लगे। जब बाहर तेज हवा हो तो चलने से इंकार करना ही बेहतर है। बच्चा बीमार हो सकता है।

शरद ऋतु और वसंत में नवजात शिशु के साथ सबसे पहले टहलें

शरद ऋतु-वसंत की अवधि मौसम की स्थिति के संदर्भ में बहुत परिवर्तनशील है, और वायरल संक्रमण का मौसम है। इस अवधि के दौरान पहली सैर को बहुत गंभीरता से लेना चाहिए। यदि सड़क पर हवा के बिना अच्छी धूप का मौसम है, तो आप सुरक्षित रूप से दस मिनट के लिए बाहर जा सकते हैं। अगले दिन, टहलने के लिए एक और दस मिनट जोड़ें। चलने का समय धीरे-धीरे बढ़ाएं।

महत्वपूर्ण: अगर बाहर बारिश हो रही है, तो चलना बंद कर देना बेहतर है। बेशक, आप घुमक्कड़ को रेनकोट से ढक सकते हैं। लेकिन इस तरह के टहलने से बहुत कम फायदा होगा, बच्चे को ताजी हवा नहीं मिलेगी।

टहलने के लिए नवजात शिशु को कैसे कपड़े पहनाएं?

खैर, मौसम अनुकूल है, मेरी माँ ने अपने सभी मामलों को प्रबंधित या स्थगित कर दिया। आप बाहर घूमने जा सकते हैं। यह केवल यह तय करना बाकी है कि नवजात शिशु को कैसे और क्या कपड़े पहनाए जाएं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि वर्ष का कौन सा समय बाहर और मौसम है।

शरद ऋतु और वसंत ऋतु में नवजात शिशुओं के लिए कपड़ों के सही सेट पर निर्णय लेना बहुत मुश्किल होता है। ऐसा लगता है कि सूरज चमक रहा है और गर्म है, और फिर अचानक एक तेज हवा बादलों से आगे निकल जाएगी।

यदि हवा का तापमान 10 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है, तो बच्चे को पहनना चाहिए:

• एक गर्म टोपी
• अंडरशर्ट के साथ लम्बी आस्तीनया ब्लाउज
• स्लाइडर्स
• अर्ध-मौसम चौग़ा

यदि बाहर ठंड है, और थर्मामीटर 5 डिग्री सेल्सियस या उससे भी कम दिखाता है, तो आपको यह करना होगा:

• एक गर्म टोपी के नीचे, दूसरे पर रखो, पतली
• डेमी-सीज़न के चौग़ा के बजाय, सर्दी पहनें।

यदि टहलना घुमक्कड़ में नहीं, बल्कि गोफन में होता है, तो बच्चे को बहुत अधिक कपड़े नहीं पहनने चाहिए। वह अपनी माँ के शरीर से कुछ ऊष्मा प्राप्त करेगा।

महत्वपूर्ण: नवजात शिशु को कपड़े की कई परतें पहनाना बेहतर है, यदि आवश्यक हो, तो बच्चे को नंगा किया जा सकता है।

गर्मियों की सैर के लिए बच्चे को कपड़े पहनाना आसान होना चाहिए, लेकिन यहाँ कुछ ख़ासियतें हैं:

• गर्म मौसम में, लंबी आस्तीन वाली बनियान और स्लाइडर्स पर्याप्त हैं
• कपड़े केवल प्राकृतिक सामग्री से बने होने चाहिए, और त्वचा को सांस लेनी चाहिए।
• एक घुमक्कड़ में भी एक टोपी जरूरी है
• कपड़े निर्बाध होने चाहिए ताकि बच्चे की नाजुक त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
• कपड़ों के सभी रंगों में से केवल कोमल और हल्के कपड़ों को वरीयता दी जानी चाहिए जो सूरज की किरणों को आकर्षित नहीं करते हैं।
• यदि चलना घुमक्कड़ में नहीं है, लेकिन एक गोफन में है, तो बच्चे के पास पर्याप्त डायपर और बॉडीसूट होगा आधी बाजू. यदि आप बच्चे को गोफन से बाहर निकालना चाहते हैं, तो आपको अपने साथ एक बनियान और स्लाइडर ले जाना चाहिए

जरूरी: यह जांचना बहुत आसान है कि बच्चा गर्म तो नहीं है, इसके लिए आपको गर्दन के क्षेत्र को छूने की जरूरत है। यदि यह गर्म और पसीने से तर है, तो बच्चा गर्म होता है। अगर यह ठंडा है, तो बच्चा ठंडा है।

पर सर्दियों की अवधिअपने बच्चे को टहलने के लिए ठीक से कपड़े पहनाना बहुत महत्वपूर्ण है:

• दो टोपियाँ होनी चाहिए: एक पतली, नीचे से, और गर्म
• एक गर्म लिफाफा, और उसके नीचे एक जंपसूट भी है, साथ ही स्लाइडर के साथ एक बनियान भी है
• बच्चे के जमने की स्थिति में हमेशा हाथ पर गर्म कंबल रखें

महत्वपूर्ण: एक ठंडी नाक इंगित करती है कि बच्चा ठंडा है।

पहली छोटी सैर के दौरान, बच्चे को जमना नहीं चाहिए, बल्कि इसके विपरीत। आखिरकार, सभी माता-पिता बच्चे को अधिक लपेटते हैं। नाक को ढककर बच्चे का चेहरा न छुपाएं। इससे बच्चा उस चीज से वंचित रह जाता है जो वे उसे टहलने के लिए ले गए थे: ताजी हवा और धूप।

महत्वपूर्ण: सबसे पहले, माँ को सड़क पर कपड़े पहने, और फिर बच्चे को कपड़े पहनाए। बच्चे को घर के अंदर ज़्यादा गरम नहीं करना चाहिए।

नवजात शिशु के साथ चलने के लिए आपको क्या चाहिए?

अपने हाथों पर पहली बार, छोटी सैर के लिए, बहुत सी चीजें अपने साथ ले जाने की आवश्यकता नहीं है। माँ के लिए एक साथ टहलने का आनंद लेने के लिए एकांत जगह ढूंढना काफी है।

जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाता है, और घुमक्कड़ का उपयोग करके अधिक समय तक चलना संभव हो जाता है, तो आपको आवश्यकता होगी:

• मौसम के आधार पर, एक गर्म या पतला कंबल
• बारिश के मामले में, रेनकोट
• गर्मियों में मच्छरदानी बच्चे को कीड़ों से बचाएगी।
• हर अवसर के लिए एक डायपर
• गीले पोंछे
• अगर बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाए तो पीने के पानी की एक बोतल
• कंबल, आवश्यकतानुसार
• अगर माँ बच्चे के साथ मिलने जा रही है, साथ ही सब कुछ, आपको कपड़ों का एक अतिरिक्त सेट लेने की जरूरत है
• यदि टहलना किसी पार्क में या यार्ड में होना है जहां बेंच हैं, तो आप बच्चे के सोते समय पढ़ने के लिए अपने साथ एक किताब ले जा सकते हैं।

महत्वपूर्ण: टहलने के लिए अपने साथ न लें, में गर्मी का समय, तैयार मिश्रण। वह खट्टा कर सकती है। थर्मस को गर्म पानी और सूखे मिश्रण के साथ लेना बेहतर होता है। अपने बच्चे की जरूरत के हिसाब से पकाएं।

नवजात शिशुओं के लिए चलने के फायदे

युवा और अनुभवहीन माता-पिता लगभग हर उस चीज को लेकर बहुत चिंतित रहते हैं जो नवजात शिशु से संबंधित है। बच्चे के साथ घूमना कोई अपवाद नहीं है। लेकिन उन्हें समझना चाहिए कि नवजात शिशुओं को बिल्कुल बाहर रहने की जरूरत है।

• चलना मजबूत करता है प्रतिरक्षा तंत्रनवजात
• भूख और नींद में सुधार करता है
• सूर्य के प्रकाश में विटामिन डी का उत्पादन होता है, जो बच्चे के विकास और विकास के लिए आवश्यक है।
• एक नवजात को अपने आसपास की दुनिया का पता चलता है

माँ के लिए चलने के लाभों पर ध्यान न देना गलत होगा, क्योंकि उसे भी ताजी हवा में रहने की आवश्यकता होती है।

महत्वपूर्ण: एक अपवाद एक नवजात शिशु के साथ चलना होगा शॉपिंग मॉलऔर अन्य भीड़भाड़ वाले स्थान। होने का खतरा है विषाणुजनित संक्रमणइसके अलावा, संलग्न स्थानों में बहुत कम ऑक्सीजन होती है, बच्चा पसीना बहा सकता है, और बाहर जाने के बाद जम सकता है।

नवजात शिशु के साथ बालकनी पर टहलें

यदि मौसम बारिश और हवा है, या माँ के पास समय नहीं है, और, शायद, सड़क पर नवजात शिशु के साथ टहलने में सक्षम नहीं है, तो इस स्थिति से बाहर निकलने का एक शानदार तरीका है - बालकनी पर टहलना। इसे चलना कहना मुश्किल है, बल्कि एक सपना है। लेकिन यहाँ भी नियम और ख़ासियतें हैं:

• बालकनी को चमकता हुआ होना चाहिए
• कम से कम 5 मंजिलों पर स्थित, निकास गैसें बच्चे तक नहीं पहुंचेंगी
• बालकनी के नीचे कार पार्किंग नहीं होनी चाहिए
• ताजी हवा अंदर आने देने के लिए दरवाजे खोलने चाहिए।
• नवजात को ज्यादा देर तक अकेला न छोड़ें
• बच्चे को छज्जे पर अकेला छोड़कर आप इस बात का ध्यान रखें कि ऊपर से पड़ोसियों में से कोई कुछ नहीं गिराएगा
• यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक पक्षी बालकनी पर उड़ सकता है
• चलने की अवधि दो घंटे तक हो सकती है, यह तब है जब बच्चा पहले से ही बाहरी वातावरण के अनुकूल हो चुका है
• बालकनी पर सोने के लिए नवजात को कपड़े पहनाना सड़क पर जैसा होना चाहिए। बच्चा आसानी से ठंडा या ज़्यादा गरम हो सकता है
• समय-समय पर नवजात की स्थिति की जांच करना जरूरी है। अगर हाथ और नाक ठंडे हैं, तो बच्चे को कमरे में ले जाना जरूरी है

महत्वपूर्ण: बालकनी पर टहलने से सड़क पर पूर्ण टहलने की जगह नहीं लेनी चाहिए एक लंबी अवधि. जैसे ही मौसम में सुधार होता है, या सभी चिंताएं और काम खत्म हो जाते हैं, यह टहलने का समय है।

यदि अपार्टमेंट में कोई बालकनी नहीं है, या इसकी स्थिति वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है, तो आप बस कमरे को अधिक बार हवादार कर सकते हैं।

ठंड में नवजात के साथ घूमना

सर्दियों में, ठंढ में, सबसे साफ हवा। ऐसा प्रतीत होता है, केवल सड़क पर चलने के लिए। लेकिन जब नवजात शिशु के साथ टहलने जाने का फैसला किया जाता है, तो आपको हवा के तापमान को देखना होगा और जांचना होगा कि हवा तेज है या नहीं। भले ही थर्मामीटर -5 दिखाता हो, लेकिन तेज हवा के झोंकों के साथ, टहलने से इनकार करना बेहतर है।

किस उप-शून्य तापमान पर घर पर रहना बेहतर है, माता-पिता तय करते हैं। यह सब उस जलवायु पर निर्भर करता है जहां नवजात शिशु रहता है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बच्चे को शून्य से नीचे 15 पर बाहर न ले जाएं।

महत्वपूर्ण: आपको बच्चे को मौसम के अनुसार ही कपड़े पहनने चाहिए, और अपने बारे में मत भूलना, क्योंकि आप सर्दी को पकड़ सकते हैं और बीमार हो सकते हैं। एक बच्चे को स्वस्थ माता-पिता की जरूरत होती है।

सर्दियों में नवजात शिशु के साथ वॉकिंग मोड

• आपको सर्दियों में दस मिनट बाहर रहने के साथ ही टहलना शुरू कर देना चाहिए। भविष्य में, धीरे-धीरे एक और दस मिनट बढ़ाएं। जब बच्चा चलने के लिए अनुकूल हो जाता है, तो आप अपना खुद का आहार विकसित कर सकते हैं। यह सब मां की क्षमताओं और रोजगार पर निर्भर करता है।
• आप दिन में दो बार, डेढ़ से दो घंटे तक चल सकते हैं। टहलने के दौरान बच्चे को अच्छी नींद आए, इसके लिए बाहर जाने से पहले उसे दूध पिलाना चाहिए। और अगर बच्चा फूट-फूट कर रोने लगे तो एक शांत करनेवाला काम में लें। वह बच्चे को अपने मुंह में ठंडी हवा नहीं लेने देगी।
• यदि मौसम चलने की अनुमति नहीं देता है, तो शासन से भटकने के क्रम में, आप बालकनी पर चलने की व्यवस्था कर सकते हैं

आप गर्मियों में नवजात शिशु के साथ कितनी देर चल सकते हैं

गर्मियों में, कमरे का तापमान व्यावहारिक रूप से बाहर की हवा के तापमान से भिन्न नहीं होता है। अपने हाथों पर पहली बार चलने के बाद, आप घुमक्कड़ में चलने की कोशिश कर सकते हैं। यदि मौसम की स्थिति अच्छी है, तो बच्चा दिन भर बाहर रह सकता है।

एक अपवाद होगा यदि हवा का तापमान +30 से अधिक हो। विशेष रूप से गर्म अवधि में, आपको कमरे में छिपना चाहिए। और ऐसे में बच्चे के साथ टहलना चाहिए, सुबह जल्दी उठना चाहिए और 16 घंटे बाद जब बाहर इतनी गर्मी नहीं होगी।

महत्वपूर्ण: आप छायादार स्थानों पर चल सकते हैं ताकि सीधी धूप बच्चे पर न पड़े।

यदि नवजात शिशु चिंतित, आरामदायक और अधिक गरम नहीं है, तो चलने का समय दो घंटे से अधिक समय तक चल सकता है। यह सब मां के रोजगार पर निर्भर करता है।

एक नवजात कोमारोव्स्की के साथ चलना

डॉ. कोमारोव्स्की, दुनिया के सभी डॉक्टरों की तरह, नवजात को ताजी हवा में सांस लेने के अवसर से वंचित न करने की सलाह देते हैं। बच्चे के जन्म से पहले ही आपको उस जगह का ध्यान रखना चाहिए जहां पर शिशु इसे करेगा।

डॉक्टर के अनुसार आदर्श समाधान, अगर घर बहुमंजिला है तो बालकनी है। जहां साफ सुथरा होना चाहिए। और यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि माँ घुमक्कड़ को सीढ़ियों तक खींचे, और टहलने के बाद, अपार्टमेंट में वापस जाएँ। बेहतर है कि बच्चे को सुलाएं, आराम करें, या व्यापार करें। इसी तरह आप अपने बच्चे को वायरल इंफेक्शन से भी बचा सकती हैं।

सड़क पर उत्सव का कारण हो सकता है:

• क्लिनिक की यात्रा
• दुकान पर जाना है
• पिताजी और नवजात के साथ चलना
• कोई बालकनी नहीं

अगर बालकनी नहीं है, तो आप घर से ज्यादा दूर नहीं, यार्ड में चल सकते हैं। यह बालकनी की तरह आरामदायक नहीं है।

• आप जन्म के दसवें दिन से बालकनी पर चलना शुरू कर सकती हैं। पहली सैर की अवधि बीस मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। दूसरा वॉक पहले से ही दस मिनट लंबा और दिन में दो बार होगा
• धीरे-धीरे बच्चे को आदत हो जाने पर, एक महीने में वह वास्तव में पूरा दिन बालकनी पर बिता देगा। खिलाने और बदलने के अलावा
• गर्मियों में, जब बालकनी धूप की तरफ होती है, तो आपको ऐसी सैर छोड़ देनी चाहिए, और दूसरी उपयुक्त जगह की तलाश करनी चाहिए।
• सर्दियों में, किसी ने भी सैर रद्द नहीं की। आपको -5 से शुरू करना चाहिए लेकिन -15 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए
• अपने अनुभव के अनुसार अपने बच्चे को कपड़े पहनाएं। यदि टहलने से लौटने पर बच्चे को बहुत पसीना आता है, तो अगली सैर को हल्के कपड़े पहनने चाहिए।

महत्वपूर्ण: डॉक्टर बच्चे के जीवन के पहले महीनों का आनंद लेने और बालकनी पर चलने की सलाह देते हैं। यह वह समय होता है जब नवजात लगभग हर समय सोता है। और माँ आराम कर सकती है, पिताजी को समय दे सकती है।

वीडियो: अपेक्षित मां की एबीसी। नवजात शिशु के साथ घूमना

सर्दी एक बच्चे के साथ चलती है। एक नई माँ के लिए इससे अच्छा क्या हो सकता है? टहलने के दौरान, महिला आराम कर सकती है और आराम कर सकती है, जबकि बच्चा आमतौर पर घुमक्कड़ में शांति से सोता है। हालांकि, माता-पिता के पास अक्सर एक सवाल होता है: सर्दियों में नवजात शिशु के साथ कितना चलना है? यह लेख यही उत्तर देगा। आप इस प्रक्रिया की विशेषताओं के बारे में जानेंगे। आप यह भी पता लगा सकती हैं कि डिस्चार्ज होने के बाद आप सर्दियों में नवजात शिशु के साथ कितनी देर तक चल सकती हैं प्रसूति अस्पताल.

छोटे बच्चों के लिए पैदल चलने के फायदे

सवाल, सर्दियों में कई कपल तो पूछते भी नहीं। उन्हें यकीन है कि इस तरह की सैर बच्चे के लिए खतरनाक है। इसलिए वे बच्चे के 3 महीने की उम्र तक पहुंचने तक घर पर बैठना पसंद करते हैं। उस समय तक, वसंत पहले से ही यहाँ है। हालाँकि, यह युक्ति गलत है।

विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चों को साल में किसी भी समय टहलने की जरूरत होती है। आखिरकार, सड़क पर बच्चे ताजी हवा में सांस लेते हैं। सर्दियों में ठंढा समययह विशेष रूप से उपयोगी है, क्योंकि यह किसी भी वायरस और बैक्टीरिया से रहित है। आपको अपने बच्चे के बीमार होने की चिंता करने की जरूरत नहीं है। एकदम विपरीत। इस तरह की सैर से आप बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं। हालांकि, आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि सर्दियों में नवजात शिशु के साथ कैसे और कितना चलना है। यदि यह प्रश्न आपको चिंतित करता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से अवश्य पूछें। डॉक्टर आपकी शंकाओं को दूर करेंगे और आवश्यक सलाह देंगे।

पहली सैर

आप सर्दियों में नवजात शिशु के साथ कब तक चल सकते हैं? यदि शिशु का जन्म ठंड के मौसम में हुआ है, तो आपकी पहली सैर तब होगी जब आपको प्रसूति अस्पताल से छुट्टी मिल जाएगी। आमतौर पर, टुकड़ा सड़क पर थोड़े समय के लिए रहता है। जब तक माँ कार में बैठती और घर में प्रवेश करती, तब तक कुछ ही मिनट लगेंगे। यह एक हफ्ते के बच्चे के लिए काफी है।

यह चलना हवा के तापमान को ध्यान में नहीं रखता है। आखिरकार, किसी भी मौसम में आपको किसी तरह अस्पताल छोड़ने की जरूरत है। यही कारण है कि टुकड़ों के लिए गर्म कपड़ों की देखभाल करना उचित है। यह आपकी जलवायु के अनुरूप होना चाहिए। यदि सर्दियां कठोर हैं और खिड़की के बाहर तापमान -30 डिग्री तक गिर जाता है, तो आपको रफल्स के साथ पतले लिफाफे नहीं चुनने चाहिए। एक मोटा कंबल, एक कंबल और कुछ फलालैनलेट डायपर तैयार करें। मोज़े और टुकड़ों के लिए एक टोपी के बारे में मत भूलना।

कब और कितने समय के लिए घर से बाहर निकलें?

आप सर्दियों में नवजात शिशु के साथ कब तक चल सकते हैं? उसके बाद, डॉक्टर तुरंत चलने की सलाह देते हैं, जबकि धीरे-धीरे उनकी अवधि बढ़ाते हैं। गली से पहला निकास 5 से 10 मिनट तक चल सकता है। उसके बाद, कमरे में जाने की सलाह दी जाती है और इस दिन अब नहीं चलना चाहिए। बच्चे की स्थिति की बारीकी से निगरानी करें। सब कुछ ठीक रहा तो अगले दिन सड़क पर बिताया गया समय बढ़ाया जा सकता है।

अगली सैर 10 मिनट लंबी हो सकती है। दूसरे शब्दों में, आपको पहले से ही 15 से 20 मिनट तक चलने की अनुमति है। इस बार अपने साथ स्ट्रोलर ले जाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि हर मां चाहती है कि बच्चे जल्दी से उसमें सवार हो जाए।

समय से पहले बच्चे और उनके साथ चलने की विशेषताएं

सर्दियों में नवजात शिशु के साथ कितना चलना चाहिए यदि वह छोटे वजन के साथ पैदा हुआ हो? इस स्थिति में स्थिति कुछ भिन्न होती है। विशेषज्ञ अन्य सिफारिशें देते हैं। वहाँ है बड़ा अंतरक्या आपका बच्चा समय से पहले पैदा हुआ था, या क्या उसका अभी-अभी हुआ है थोड़ा वजन. 3 किलोग्राम से कम वजन वाले बच्चों को 5 डिग्री से कम तापमान पर बाहर जाने की सलाह नहीं दी जाती है। यदि बच्चा समय से पहले है, तो यह केवल सकारात्मक तापमान पर चलना शुरू करने लायक है। उसी समय, पहली बार, बस बालकनी पर जाएं।

डॉक्टर ऐसे प्रतिबंधों की व्याख्या कैसे करते हैं? तथ्य यह है कि छोटे बच्चों में थर्मोरेग्यूलेशन खराब रूप से स्थापित होता है। बच्चे का द्रव्यमान और वसा की परत जितनी छोटी होती है, उसके लिए जमना उतना ही आसान होता है। यदि आप हाइपोथर्मिया नहीं चाहते हैं, तो कई हफ्तों तक घर पर बैठना बेहतर होता है जब तक कि बच्चा मजबूत न हो जाए।

ठंड के मौसम में टहलने के लिए बच्चों के कपड़े

सर्दियों में नवजात शिशु के साथ कितना समय चलना चाहिए? बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने बच्चे को कैसे कपड़े पहनाते हैं। 0 से माइनस 5 डिग्री के तापमान पर, चलने की अवधि 60 मिनट से अधिक नहीं होने की सिफारिश की जाती है (इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि यह पहली बार नहीं है जब आप घर छोड़ते हैं)। इस मामले में, यह बच्चे को गर्म फलालैन या फलालैनलेट कपड़े पहनने के लायक है। कपड़ों की दूसरी परत ऊपर - गर्म होनी चाहिए। एक विंडप्रूफ समग्र या कंबल सेट को पूरा करता है।

जब खिड़की के बाहर तापमान 10 डिग्री से कम हो, तो सुनिश्चित करें कि बच्चा 30 मिनट से अधिक समय तक बाहर न रहे। उसके कपड़ों की 4 परतें होनी चाहिए। पहले एक हल्का सूती कपड़ा आता है, फिर एक गर्म डायपर (नंगे या फलालैन)। इसके बाद, एक जंपसूट या एक लिफाफा पहनें, और यह सब कंबल पूरा करें।

जब बाहर माइनस 15 डिग्री से अधिक ठंडा हो, तो आपको बच्चे के साथ बाहर बिल्कुल भी नहीं जाना चाहिए। घर पर रहें और कमरे को अधिक बार हवादार करें। यदि आपके पास एक चमकता हुआ बालकनी है, तो आप वहां से टुकड़ों को बाहर निकाल सकते हैं। कपड़ों और हवा के तापमान के बीच संबंध से अवगत रहें।

टीकाकरण के बाद चलना

यदि बच्चे को टीका लगाया गया है तो आप सर्दियों में नवजात शिशु के साथ कब तक चल सकते हैं? शिशुओं का पहला टीकाकरण आमतौर पर एक महीने की उम्र में किया जाता है। टीकाकरण के बाद, crumbs की प्रतिरक्षा बहुत कम हो जाती है। इसलिए डॉक्टर कभी-कभी माताओं को बच्चों को बाहर ले जाने की सलाह नहीं देते हैं।

यदि बच्चे को टीका लगाया गया था, तो इस दिन आपका चलना क्लिनिक घर से सड़क तक सीमित होना चाहिए। बाहर जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। टीकाकरण के बाद, बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं या आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो आपको और तीन दिन घर पर ही रहना चाहिए। जरूरत पड़ने पर डॉक्टर को बुलाएं। जैसे ही टीकाकरण के परिणाम समाप्त हो जाते हैं, आप सुरक्षित रूप से बाहर जा सकते हैं। इस मामले में, समय में चरणबद्ध वृद्धि की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि आप पहले से ही एक घंटे तक टुकड़ों के साथ चल चुके हैं, तो ऐसा करना जारी रखें। तापमान पर विचार करें।

बीमारी के बाद

यदि बच्चे को सार्स हो गया है तो आपको सर्दियों में नवजात शिशु के साथ कितने समय तक चलने की जरूरत है? बीमारी की अवधि के दौरान, चलने से इनकार करना पूरी तरह से लायक है। कब हम बात कर रहे हेबिना एक आम सर्दी के बारे में अतिरिक्त लक्षण, तो आप बाहर जा सकते हैं। हालांकि, हवा का तापमान शून्य से नीचे नहीं होना चाहिए।

अगर बच्चे को बुखार, खांसी और अन्य लक्षण हैं, तो आपको पूरी तरह से ठीक होने तक घर पर ही रहना चाहिए। बीमारी के सभी लक्षणों को दूर करने के बाद, कुछ और दिनों तक बिना टहले चलें। इसके बाद, नवजात शिशु को समय में क्रमिक वृद्धि के साथ बाहर ले जाया जा सकता है, जैसा कि ऊपर वर्णित है।

क्या कहते हैं डॉक्टर?

नियोनेटोलॉजिस्ट और अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, आपको सर्दियों में नवजात शिशु के साथ कितने समय तक चलना चाहिए? डॉक्टरों का कहना है कि चलना crumbs के लिए बहुत उपयोगी है और इसमें योगदान देता है। उचित विकास. सड़क के बाद, बच्चे की भूख बढ़ जाती है, मूड में सुधार होता है, नींद सामान्य हो जाती है। सूरज के संपर्क में आने पर, विटामिन डी सक्रिय रूप से बनता है, जो कैल्शियम को पूरी तरह से अवशोषित करने में मदद करता है। साथ ही, यह पदार्थ रिकेट्स की उपस्थिति को रोकता है।

डॉक्टर प्रसूति अस्पताल से छुट्टी के तुरंत बाद नवजात शिशु के साथ चलना शुरू करने की सलाह देते हैं (बशर्ते कि कोई प्रतिबंध न हो और बच्चा अच्छा महसूस करे)। यदि बाहर का तापमान सकारात्मक है, तो कुछ दिनों में आप अपने बच्चे के साथ दो घंटे तक ताजी हवा में रह सकती हैं। इस समय को कई हिस्सों में बांटें या एक बड़े वॉक की व्यवस्था करें।

विशेषज्ञ टहलने के दौरान न केवल बच्चे की निगरानी करने की सलाह देते हैं। स्तनपान कराने वाली मां को भी चाहिए विशेष ध्यान. पर सर्दियों का समयछाती को छिपाना बहुत अच्छा है। नहीं तो आपको सर्दी-जुकाम हो सकता है। यदि मास्टिटिस विकसित हो गया है, तो माँ और बच्चे के लिए घर पर रहना बेहतर है। महिला के पूरी तरह से ठीक हो जाने के बाद, आप सामान्य तरीके से चलना जारी रख सकते हैं।

प्रसूति अस्पताल से अभी-अभी लौटी युवा माताओं के कई प्रश्न हैं, जिनमें से मुख्य है: मुझे नवजात शिशु के साथ पहली बार सैर के लिए कब जाना चाहिए? यह प्रश्न उन माता-पिता के लिए विशेष रूप से परेशान करने वाला है जिनके बच्चे का जन्म सर्दी के मौसम में हुआ था। वे डरते हैं कि बच्चा एक ठंडी, ठंडी हवा में सांस लेगा और बीमार हो जाएगा।

हाल ही में पैदा हुए बच्चे को चलने की जरूरत है। ताजी हवा में नियमित रूप से टहलने से भूख में सुधार होता है, रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है और मजबूत को बढ़ावा मिलता है बच्चों की नींद. इसके अलावा, परिवेश के तापमान में अंतर बच्चों के शरीर को सख्त कर देता है, और सूरज की रोशनी की आपूर्ति करता है आवश्यक राशिविटामिन डी।

मैं नवजात शिशु के साथ पहली बार सैर के लिए कब जा सकता हूं? कैसे तैयार करने के लिए? मौसम के आधार पर किन नियमों का पालन करना चाहिए? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।

नवजात शिशु के साथ पहली बार बाहर

कुछ युवा माताएँ अस्पताल से छुट्टी मिलने के तुरंत बाद बच्चे के साथ टहलने जाती हैं। हालांकि, नवजात शिशु के जन्म के बाद पहले सप्ताह में नियोनेटोलॉजिस्ट बाहर जाने की सलाह नहीं देते हैं। आखिरकार, उसे नए वातावरण की आदत डालने की जरूरत है। शुरुआत में 15 मिनट से अधिक नहीं चलना सबसे अच्छा है, प्रत्येक दिन 10 मिनट का समय बढ़ाना। नवजात शिशु के साथ चलने की अवधि गर्म मौसम में 3 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए, और ठंड में 1.5 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चों में गर्मी हस्तांतरण अपूर्ण है और अंत में तीन महीने में बनता है। इसलिए, उन्हें सही ढंग से तैयार किया जाना चाहिए ताकि गलती से ज़्यादा गरम या ज़्यादा ठंडा न हो। मुख्य नियम पर टिके रहें: मौसम के लिए पोशाक, लेकिन अपने से थोड़ा गर्म।

और चलने के लिए आप और बच्चे दोनों को खुशी देने के लिए, वर्ष के समय, मौसम की स्थिति और टुकड़ों की भलाई पर विचार करें।

गर्मियों में सबसे पहले नवजात के साथ टहलें

अधिकांश माताओं का मानना ​​है कि गर्मियों में अस्पताल से लौटने के बाद और असीमित समय के लिए नवजात शिशु के साथ चलना संभव है। यह ग़लतफ़हमी. यदि मौसम गर्म है, तो अधिक गर्मी के कारण बच्चे को हीटस्ट्रोक होने का खतरा होता है। इसलिए गर्मी के त्योहारों को भी जिम्मेदारी से निभाना चाहिए। निम्नलिखित कई नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

• से विस्तृत आइटम चुनें प्राकृतिक कपड़ा. कपड़ों से शिशु की नाजुक त्वचा में जलन नहीं होनी चाहिए। अपने बच्चे को कपड़े पहनने की तुलना में थोड़ा गर्म कपड़े पहनाएं - आमतौर पर एक परत अधिक पर्याप्त होती है। यदि यह बहुत गर्म है, तो आप इसे एक बनियान और स्लाइडर्स में छोड़ सकते हैं, आपको बच्चे की स्थिति को देखना चाहिए। एक डायपर और एक हल्का कवरलेट लें ताकि जरूरत पड़ने पर बच्चे को ढकने के लिए कुछ हो।
• याद रखें, ओवरहीटिंग हाइपोथर्मिया जितना ही खतरनाक है। अगर बच्चे की पीठ में पसीना आ रहा है, तो घर जाइए और उसे हल्के कपड़े पहनाइए।
• सिंथेटिक्स से बने स्ट्रॉलर में गद्दे न खरीदें।
• यदि हवा 30 डिग्री या उससे अधिक तक गर्म हो जाती है, तो सुबह या शाम की सैर करना बेहतर होता है ताकि गर्मी बच्चे को शांति से सोने से न रोके।
• सीधी धूप से बचाव का ध्यान रखें। सनस्ट्रोक से बचने के लिए बेबी कैप या हल्की सूती टोपी अवश्य पहनें।
• गर्मियों में, पहली सैर आमतौर पर 15-20 मिनट से अधिक नहीं रहती है। फिर समय धीरे-धीरे बढ़ता है, जबकि हमें बच्चे को नियमित रूप से दूध पिलाना नहीं भूलना चाहिए।
• अपने साथ पानी की एक बोतल, एक शांत करनेवाला और एक अतिरिक्त डायपर ले जाएं। यह बच्चे को शांत करने में मदद करेगा यदि वह अचानक जागता है और शरारती है।

वसंत-शरद ऋतु की अवधि में पहली सैर

वसंत और शरद ऋतु में मौसम परिवर्तनशील हो जाता है। सूरज की किरणों की गर्मी को अचानक ठंडी बारिश और तेज़ हवाओं से बदला जा सकता है। इन अवधियों के दौरान, बच्चा जल्दी से जम सकता है और सर्दी पकड़ सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ कई अवलोकन करने की सलाह देते हैं सरल नियम:

• ठंड, हवा और में बच्चे के साथ पहली सैर के लिए बाहर न जाएं बरसात के मौसम में. कुछ माताओं को इसमें कुछ भी गलत नहीं लगता और उनका मानना ​​है कि बच्चे को हवा की जरूरत होती है, क्योंकि आप घुमक्कड़ पर रेनकोट लगा सकते हैं। हालाँकि, ऐसा नहीं है। एक विशेष रेनकोट घुमक्कड़ के अंदर एक ग्रीनहाउस बनाता है, बच्चे को ताजी हवा की आपूर्ति खराब होती है, जो नकारात्मक तरीके सेनवजात के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। इस तरह की एक्सेसरी केवल तभी उपयोग करने के लिए सुविधाजनक होती है जब अचानक भारी बारिश आती है। बच्चे को ढकने और जल्द से जल्द घर लौटने के लिए रेनकोट की जरूरत होती है।
• वसंत और शरद ऋतु में गर्म मौसम के बावजूद, बच्चे को कपड़े उतारने में जल्दबाजी न करें। इस अवधि के दौरान, बच्चे को गर्म रखने वाले डेमी-सीजन सूट पहनाएं। अपने साथ एक कंबल ले लो।
• यदि मौसम शुष्क, धूप और वसंत या शरद ऋतु में गर्म होता है, तो नवजात शिशु के साथ सड़क पर पहली यात्रा को तुरंत आधे घंटे तक बढ़ाया जा सकता है। परिणामस्वरूप चलने की अवधि डेढ़ घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए।

पहली शीतकालीन सैर

एक युवा मां की बड़ी चिंता सर्दियों में एक छोटे बच्चे के साथ बाहर जाना होता है। भीषण और लंबे समय तक ठंढ, ठंडी हवा के कारण, आप कुछ समय के लिए अपने बच्चे के साथ घर पर रह सकती हैं। लेकिन आपको ताजी हवा के बिना भी नहीं रहना चाहिए, इसलिए बाल रोग विशेषज्ञ के नियमों और सिफारिशों का पालन करना पर्याप्त है:

• यदि बच्चे का जन्म सर्दियों में हुआ है, तो जन्म के 14 दिन बाद पहली बार बाहर जाना बेहतर है, और केवल तभी जब यह शून्य से 5 डिग्री से अधिक न हो। यदि तापमान कम हो गया है, तो नवजात शिशु के साथ पहली शीतकालीन सैर को गर्म समय के लिए स्थगित करना बेहतर है। अधिकतम 5 मिनट टहलें। भविष्य में, वे नवजात शिशु के साथ -10 से कम तापमान पर नहीं चलते हैं, धीरे-धीरे चलने की अवधि बढ़ाते हैं।
• भीषण ठंढ और हवा में टहलने न जाएं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप नवजात शिशु को कितना गर्म कपड़े पहनाते हैं, उसका चेहरा अभी भी जम सकता है। ऐसे दिन में अपने आप को अपार्टमेंट को प्रसारित करने या लॉजिया पर चलने तक सीमित रखना सबसे अच्छा है।
• पहले महीने में, ताजी सर्दियों की हवा में 1.5 घंटे से अधिक न रहें। 45 मिनट के लिए दिन में दो बार बाहर जाने की सलाह दी जाती है।
• बच्चों के कपड़ों पर ध्यान दें। ट्रांसफार्मर या चर्मपत्र लिफाफे के रूप में एक गर्म सर्दियों का चौग़ा खरीदें। इस तरह के कपड़े लंबे समय तक गर्म रखने में मदद करेंगे और सोते हुए बच्चे के लिए गलती से उन्हें जगाए बिना कपड़े बदलना आसान बना देंगे।

• अपने बच्चे के लिए एक आरामदायक घुमक्कड़ चुनें। पैसे न बख्शें। शिशु वाहनउत्कृष्ट व्हील कुशनिंग, एक सपाट तल और प्राकृतिक कपड़े से बने गद्दे से सुसज्जित होना चाहिए। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि घुमक्कड़ का हुड नवजात शिशु को हवा, ठंड और सीधी धूप से बचाता है।
• इससे पहले कि आप टहलने जाएं, आपको पहले तैयार होने की जरूरत है, और उसके बाद ही बच्चे को कपड़े पहनाएं ताकि उसे अधिक गर्मी के कारण पसीना न आए।
• फीडिंग के बीच टहलने जाएं। तो यह सैर की अवधि बढ़ाने और बच्चों की नींद में सुधार करने के लिए निकलेगा।
• धूल भरी सड़कों और वाहनों से दूर चलें। सबसे अच्छी जगहेंपार्क, वर्ग, खेल का मैदान माना जाता है।
• अगर कुछ होता है तो रोते हुए बच्चे को जल्दी से शांत करने के लिए अपने साथ एक शांत करनेवाला और पानी की बोतल लें।
• जब बाहर मौसम प्रतिकूल हो, तब भी बच्चे को ताजी हवा देने का प्रयास करें। ग्लेज़ेड लॉजिया पर उसके साथ टहलें।

आप कब नहीं चल सकते?

हर सैर फायदेमंद नहीं होती। कुछ मामलों में, यह हानिकारक हो सकता है। यदि बच्चा बीमार है, उसे बुखार है, तो कई दिनों तक घर पर रहें, चाहे बाहर का मौसम कुछ भी हो। कमरे को अधिक बार वेंटिलेट करें।

अगर मौसम की स्थिति इसे रोकती है तो चलने से इंकार कर दें। अत्यधिक गर्मी हो या पाला, बारिश हो या तेज हवाएं बच्चों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं।

बच्चों को ताजी हवा की जरूरत होती है। बार-बार चलना प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, खुश करता है, भूख में सुधार करता है। सरल नियमों का पालन करें, और तब बच्चा स्वस्थ और ताकत से भरा होगा।

नवजात शिशु के साथ घूमना मील का पत्थरटुकड़े टुकड़े विकास।आपका बच्चा हाल ही में पैदा हुआ था, आप पहले ही उसके साथ अस्पताल से लौट चुके हैं, आप बस एक-दूसरे के अभ्यस्त होने लगे हैं और निश्चित रूप से, आप पहली सैर के बारे में सोच रहे हैं।

पहला चलना एक महत्वपूर्ण घटना है, क्योंकि बच्चा अभी भी पूरी तरह से रक्षाहीन है, इसके अलावा, माता-पिता के पास कई प्रश्न हैं: कैसे तैयार करने के लिए? कब तक चलना है क्या तुम बिल्कुल बाहर जा सकते हो? हम अक्सर अस्पताल से बाहर निकलने पर इस बारे में पूछना भूल जाते हैं। आज हम आपको यह पता लगाने के लिए आमंत्रित करते हैं कि आपको अपने बच्चे के साथ चलने की आवश्यकता क्यों है, पहली सैर को ठीक से कैसे व्यवस्थित करें, अपने बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं, चलने का सबसे अच्छा तरीका अलग समयवर्ष का .

बच्चे के साथ क्यों चलें?

हम सभी ने बच्चों के साथ चलने के महत्व के बारे में सुना है। लेकिन हमेशा से हम समझते हैं कि बच्चों के साथ चलना क्यों जरूरी है। आइए जानते हैं पैदल चलने के क्या फायदे हैं।

बच्चे के साथ चलना उपयोगी है क्योंकि:

• बाहर रहने से बच्चा सख्त हो जाता है;
• वे प्रतिरक्षा और शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं;
• वे विकास में योगदान करते हैं तंत्रिका प्रणालीटुकड़ों;
• चलते समय, बच्चे का शरीर ऑक्सीजन से संतृप्त होता है;
• चयापचय बढ़ाया जाता है;
• त्वचा को पराबैंगनी विकिरण का सही हिस्सा प्राप्त होता है, जिसके प्रभाव में विटामिन डी का उत्पादन होता है;
• ट्रेन की दृष्टि से चलता है, क्योंकि सड़क पर बच्चे की टकटकी अक्सर पास की वस्तुओं से दूर की ओर जाती है;
• सैर के दौरान भावनात्मक विकास- बच्चे को समाज में संचार का पहला अनुभव मिलता है।

पहली सैर: कब और कैसे?

बेशक, यह पहली सैर है जो माताओं के लिए सबसे अधिक सवाल उठाती है: कब, कैसे, क्या पहनना है, कब तक।

विशेषज्ञों का कहना है कि अगर मौसम अच्छा और गर्म हो तो बच्चे के साथ 15-20 मिनट से ज्यादा नहीं रहना चाहिए और अगर मौसम ठंडा है तो 5-10 मिनट से ज्यादा नहीं रहना चाहिए। आप अस्पताल से लौटने के अगले दिन पहली सैर कर सकते हैं, अगर बाहर गर्मी है, और जन्म के दो हफ्ते बाद, अगर बाहर ठंड है। यदि यह बाहर बहुत ठंडा है - -10 डिग्री से नीचे, तो पहली सैर को गर्म समय के लिए स्थगित करना बेहतर होता है, या बच्चे को 10 मिनट के लिए एक चमकता हुआ बालकनी पर बाहर ले जाना, पहले वहां एक खिड़की खोलकर।

तात्याना ज़नामेंस्काया, डॉक्टर चिकित्सीय विज्ञान, प्रोफेसर, यूक्रेन के नियोनेटोलॉजिस्ट एसोसिएशन के अध्यक्ष: "अगर बाहर मौसम अनुकूल है, सर्दी नहीं, बल्कि शरद ऋतु, वसंत, गर्मी, तो आप अस्पताल से लौटने के बाद 2-3 वें दिन बच्चे के साथ चलना शुरू कर सकते हैं। पहले वॉक 20 मिनट का होता है, फिर हर दिन वॉक का समय 20 मिनट बढ़ जाता है। अंततः, गर्मियों में, बच्चा 8-9 घंटे तक चल सकता है, क्योंकि सड़क पर और अपार्टमेंट में तापमान समान होता है। यदि यह वसंत या शरद ऋतु है, तो आपको अपने बच्चे के साथ सुबह और शाम 2 घंटे चलने की जरूरत है। ठंड के मौसम में, तापमान शून्य से 10 डिग्री नीचे, आप कर सकते हैं, आपको बाहर जाने की जरूरत है। यह एक आरामदायक तापमान है जिससे बच्चे में बीमारी नहीं होगी। सड़क पर बच्चा अपार्टमेंट की तुलना में बहुत बेहतर सोता है।

नवजात शिशु को टहलने के लिए कैसे कपड़े पहनाएं?

ऐसी कोई माँ नहीं है जो बच्चे के साथ चलते समय यह विचार न करे: क्या वह ठंडा नहीं है? यह विचार हमेशा प्रकट होता है, भले ही बाहर गर्मी हो। यह काफी स्वाभाविक है, बच्चे को गर्म करने की इच्छा हममें आनुवंशिक रूप से निहित है। लेकिन चलो उचित हो। हालाँकि भाप से हड्डियाँ नहीं टूटती हैं, लेकिन ज़्यादा गरम करना इनके लिए बहुत खतरनाक हो सकता है छोटा बच्चा, क्योंकि उसने अभी तक थर्मोरेग्यूलेशन स्थापित नहीं किया है। मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है!

उचित अलमारी का सुनहरा नियम टहलने के लिए "बच्चे को वैसे ही कपड़े पहनाएं जैसे आप हैं + बच्चे के कपड़े की एक और परत।"

इसके अलावा, यह मत भूलना:

• कपड़े में बच्चे को गर्म होना चाहिए, लेकिन गर्म नहीं;
• बच्चे को परतों में कपड़े पहनाना बेहतर है ताकि गर्म होने पर आप कुछ उतार सकें;
• अगर बाहर ठंड है, तो बच्चे को ठंड लगने की स्थिति में अपने साथ एक अतिरिक्त कंबल ले जाएं;
• अपने मुंह के चारों ओर एक स्कार्फ न बांधें - इससे बच्चे को सांस लेने में मुश्किल हो सकती है, लेकिन यह उस हवा को गर्म करने में मदद नहीं करेगा जिसमें आप सांस लेते हैं (एक प्रयोग करें: बाहर हवा की गहरी सांस लें, और फिर एक स्कार्फ बांधें अपनी नाक और मुंह और फिर से सांस लें: क्या आप वास्तव में अंतर महसूस करते हैं? हवा अभी भी ठंडी है);
• यदि आपका शिशु पहले से चल रहा है या चलने की कोशिश कर रहा है, तो उसे कपड़े पहनाएं आरामदायक कपड़े, जो आंदोलनों को बाधित नहीं करेगा;
• बच्चा ठंडा है या गर्म, इस पर नजर रखें;
• यदि टहलने के दौरान आप जाते हैं, उदाहरण के लिए, एक सुपरमार्केट में, बच्चे से कंबल हटा दें या जैकेट को खोल दें, क्योंकि अगर उसे पसीना आता है और फिर बाहर जाता है, तो ठंड की गारंटी है।

माँ स्वेतलाना कहती हैं: “उचित ड्रेसिंग का मुख्य कीट दादी हैं, जो सोचती हैं कि बच्चे हमेशा ठंडे होते हैं। यदि आप अपनी दादी के साथ रहते हैं, तो पहले दिन से बच्चा घर पर है, दादी को समझाएं, प्रसूति अस्पताल में डॉक्टरों का जिक्र करते हुए, कि बच्चे को "आप कैसे हैं + एक और परत" के सिद्धांत के अनुसार कपड़े पहने जाने चाहिए कपड़े"। दादी की उपस्थिति में इस सिद्धांत की शुद्धता की पुष्टि करने के लिए संरक्षक नर्स से पूछें, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा। इसने हमारे लिए काम किया, मेरी दादी ने किसी और को नहीं लपेटा और न ही अपने मुंह को दुपट्टे से बांधा। ”