हर साल हम गर्मी और धूप का इंतजार करते हैं। लेकिन गर्मी के मौसम के अंत में, हम अक्सर एक खिले हुए रूप के बजाय आईने में एक ग्रे और सुस्त चेहरा देखते हैं। क्या आप जानते हैं कि गर्मी और गर्मी से सुंदरता को तभी फायदा होगा जब आप इसकी सही देखभाल करना सीख लेंगी। कैसे सुनिश्चित करें उचित देखभालत्वचा के पीछे गर्मी? चुनना कैसे सीखें आवश्यक धन? आप किसके बिना घर नहीं छोड़ सकते?

गर्म दिनों में, हमारी त्वचा बिना मिठास वाली हो जाती है: जब हम समुद्र में आराम करते हैं तो यह गर्मी, एयर कंडीशनर, धूल, हवा और समुद्री नमक से पीड़ित होती है। ब्यूटीशियन आश्वस्त हैं गर्मी के महीने- हमारी त्वचा के लिए सबसे खतरनाक चेहरे। हम शहर में रहते हैं या समुद्र पर आराम करते हैं - हर जगह हम सुंदरता के संभावित "कीटों" से घिरे हुए हैं।

गर्मी त्वचा के लिए क्यों खतरनाक है? सबसे पहले, अति सुखाने। एपिडर्मिस की ऊपरी परत के सूखने से कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन काफी कम हो जाता है - सौंदर्य और यौवन बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण पदार्थ। कोशिकाएं द्रव खो देती हैं, चेहरे की सतह शुष्क, परतदार हो जाती है। फोटोएजिंग शुरू होती है: बस इसकी वजह से झुर्रियां तेजी से दिखाई देती हैं, ध्यान देने योग्य हो जाती हैं और रंग फीका पड़ जाता है।

अधिक धूप के कारण:

• कोलेजन उत्पादन कम हो जाता है - यह संयोजी ऊतक प्रोटीन त्वचा की लोच बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होता है।
• त्वचा की सींगदार परत मोटी हो जाती है, खुरदरी हो जाती है, जिससे चेहरे में रूखापन, रूखापन, सुस्ती आ जाती है।
• मेलेनिन के अधिक उत्पादन से रंजकता टूट जाती है, झाइयां, भद्दे धब्बे दिखाई देने लगते हैं।
• पराबैंगनी किरणें नियोप्लाज्म के विकास में योगदान करती हैं (उदाहरण के लिए, बदसूरत मौसा)।
• रक्त वाहिकाओं का काम बाधित होता है। यह अभी या बाद में नाक, ठोड़ी, गालों पर लाल "जाल" के रूप में पाया जाता है।
• अधिक काले डॉट्स हैं - धूल छिद्रों को बंद कर देती है, जो गर्मियों में सचमुच सभी तरफ से उड़ती है, वसामय ग्रंथियां "पहनने और आंसू के लिए" काम करती हैं।

कई चरणों में विचारशील देखभाल आपको परेशानियों से बचाएगी और अच्छी तरह से तैयार रहने में मदद करेगी दिखावट. कहाँ से शुरू करें?

उचित सफाई

वर्ष के किसी भी समय, पहले के रूप में मील का पत्थरदेखभाल - सफाई। गर्मी में, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा बहुत तेजी से गुणा करता है। हानिकारक बैक्टीरिया आपके चेहरे पर कभी भी हमला कर सकते हैं। नतीजतन, गर्मियों में सबसे अप्रत्याशित क्षण में पिंपल्स, ब्लैकहेड्स, घमौरियां दिखाई देती हैं। सबसे अच्छी रोकथाम कोमल सफाई है, जिसे दिन में दो बार किया जाना चाहिए: सुबह और सोने से पहले।

गर्मियों में ऐसे बनाएं नाजुक देखभाल:

• केवल मूस, फोम, जैल का प्रयोग करें, जहां कोई क्षार और साबुन आधार नहीं है। आप मखमली बनावट वाले दूध का उपयोग कर सकते हैं।
• ठंड के मौसम में, कई लोग सफाई के लिए स्क्रब चुनते हैं। आप उन्हें गर्मियों में छोड़ सकते हैं, बस प्रक्रियाओं की संख्या को हर 14 दिनों में एक बार कम करें।
• सूखे कपड़े से अपने चेहरे को पसीने से पोंछना बेहतर होता है। त्वचा के गीले क्षेत्रों को धीरे से थपथपाएं, और फिर अपने चेहरे पर थर्मल पानी छिड़कें।

और भीषण गर्मी में भी, आपको अपना चेहरा बर्फ के पानी से नहीं धोना चाहिए: तापमान में बदलाव से छोटी केशिकाओं का टूटना और शिरापरक नेटवर्क की उपस्थिति हो सकती है। पानी होना चाहिए कमरे का तापमानऔर हमेशा - केवल शुद्ध।

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गहन मॉइस्चराइजिंग

गर्मियों में, थर्मल पानी का नियमित रूप से उपयोग करना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। यह सूखने से बचाता है, सामान्य हाइड्रोबैलेंस बनाए रखता है। क्लींजिंग के तुरंत बाद अपने चेहरे पर स्प्रे करें और अपनी त्वचा को सूखने दें। यदि आप लगातार इस उत्पाद के साथ एक स्प्रे बोतल हाथ में रखते हैं तो ओवरड्राइंग से आपको कोई खतरा नहीं होगा। जैसे ही आप अपनी त्वचा को धूप में गर्म महसूस करें या तंग महसूस करें, इसका उपयोग करें। इस तरह की देखभाल आपके चेहरे को प्रसन्न करेगी, और आप लंबे समय तक युवा और सुंदरता बनाए रखेंगे।

रिकवरी पोषण

बहुतों का मत है कि रात क्रीमगर्म मौसम में जरूरत नहीं है। यह दृष्टिकोण गलत है। नींद के दौरान, उपकला बहाल हो जाती है, सूक्ष्म क्षति ठीक हो जाती है, और त्वचा विटामिन और ट्रेस तत्वों से संतृप्त हो जाती है।

पौष्टिक ग्रीष्मकालीन क्रीम की संरचना में शामिल होना चाहिए:

• एंटीऑक्सीडेंट,
• मॉइस्चराइजिंग सामग्री,
• विटामिन सी और ई।

याद रखें कि सर्दियों के संस्करणों का उपयोग करना त्वचा के लिए हानिकारक होता है। यानी रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, त्वचा से पसीना निकलता है और खराब हो जाती है।

व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार सभी चेहरे की क्रीम का चयन करना महत्वपूर्ण है: एक प्रकार की त्वचा के लिए जो सूट करता है वह दूसरे के लिए सख्त वर्जित हो सकता है।

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हर ब्यूटी के लिए यह जानना उपयोगी होगा कि गर्मियों में खूबसूरत और एकसमान टैन के लिए चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए क्या जरूरी है। सुखाने से बचने में आपकी मदद करने के लिए पेशेवर सलाह त्वचाऔर किसी भी मौसम में 100 देखें। इस तरह की देखभाल के लिए बुनियादी नियम निर्धारित हैं आवश्यक धनयहाँ पाया जा सकता है।

वर्ष के किसी भी समय, चेहरे की त्वचा विभिन्न परीक्षणों के अधीन होती है। गर्मियों की शुरुआत के साथ, शब्द के सही मायने में उसके लिए गर्म दिन शुरू हो जाते हैं, क्योंकि उसकी स्थिति के लिए मुख्य खतरा सूरज की किरणें हैं। यह पराबैंगनी विकिरण, जो करने में सक्षम है कम समयसूखना ऊपरी परतएपिडर्मिस, कोशिकाओं से कीमती नमी ले लो, कोलेजन उत्पादन बंद करो. इस तरह के जोखिम के परिणामस्वरूप, चेहरा न केवल तनावग्रस्त हो जाता है: गर्मियों में त्वचा बहुत शुष्क होती है, ऐसा लगता है सैंडपेपर, यहां तक ​​कि सबसे ज्यादा छोटी झुर्रियाँ. यदि संभव हो तो इस तरह के विनाशकारी परिणामों से बचने के लिए, गर्मियों में चेहरे की त्वचा की पूर्ण देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसमें इसके लिए सबसे अधिक लाभकारी गतिविधियाँ और प्रक्रियाएँ शामिल हैं।

गर्मियों में पुनर्जीवन फेशियल

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजिस्ट गर्मियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें, इसके रहस्यों को उजागर करते हैं ताकि यह सबसे उष्णकटिबंधीय रिसॉर्ट में बहुत गर्म मौसम में भी उज्ज्वल और सुंदर बना रहे। ऐसा करने में दो घटक मदद करेंगे: इच्छा और थोड़ा समय। पेशेवरों की सिफारिशों का पालन करते हुए, आप डर नहीं सकते कि गर्मियों में त्वचा खराब हो जाएगी और पके हुए सेब के दर्पण में आपको चिंतन के अप्रिय मिनट मिलेंगे, न कि एक सुंदर और सुंदर चेहरा तन भी. सूरज की किरणों का आनंद लेने के लिए, और उनसे डरने के लिए नहीं, मास्टर गर्मियों में त्वचा की देखभाल के कुछ नियम .

1. गर्मियों में +20…25 डिग्री सेल्सियस पर हवा का तापमान चेहरे की त्वचा के लिए खतरा पैदा नहीं करता है। लेकिन अगर थर्मामीटर संकेत से अधिक निशान दिखाता है, तो बाहर जाने से पहले, आपको त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाने के लिए देखभाल करने की आवश्यकता होगी। ऐसा करने के लिए घर से निकलने से 10 मिनट पहले चेहरे पर एक पतली, एकसमान परत लगाएं। एसपीएफ़ के साथ क्रीम . ट्यूब पर इसका संकेतक जितना अधिक होगा, सूर्य की किरणें त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करने और उन्हें जलाने की संभावना उतनी ही कम होंगी।
2. आप गर्मियों में अपना चेहरा अधिक बार धोने की सलाह पा सकते हैं: कुछ मामलों में, यह चोट भी पहुँचा सकता है। चमड़े के नीचे की अंतःस्रावी ग्रंथियां भी त्वचा की सुरक्षा के लिए सतर्क रहती हैं, इसलिए वे गर्मियों में कड़ी मेहनत करती हैं, वसा छोड़ती हैं, जो एक प्रकार की ढाल-फिल्म बनाती है जो पराबैंगनी विकिरण को दर्शाती है। जब आप दिन के मध्य में अपना चेहरा धोते हैं, तो आप इस सुरक्षा को नष्ट कर देते हैं। तो पुराना छोड़ दो धोने की दिनचर्या : दिन में दो बार - सुबह (सोने के आधे घंटे बाद) और शाम को (बिस्तर पर जाने से ठीक पहले)।
3. गर्मियों में पौष्टिक फेस क्रीम बेकार है। ताजे फल और सब्जियां खाने से विटामिन की कमी को पूरा किया जा सकता है। इसलिए, पूरे के लिए गर्मी की अवधिसमय मिलता है नम करने वाला लेप आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार: शुष्क, तैलीय या के लिए। अपना चेहरा धोने के ठीक बाद, दिन में दो बार इसका इस्तेमाल करें।
4. बहुतों को इस पर संदेह है आहार वर्ष के किसी भी समय बालों की स्थिति पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। और बिल्कुल व्यर्थ: यह लंबे समय से सिद्ध है वैज्ञानिक तथ्यस्वीकार किए जाते हैं। चूंकि गर्मियों में बालों की देखभाल का मुख्य कार्य मॉइस्चराइजिंग है, इसलिए दैनिक मेनू में बहुत सारे ताजे फल, जामुन और सब्जियां होनी चाहिए। हमें नहीं भूलना चाहिए और के बारे में पीने का तरीका : सुबह से शाम 17.00-18.00 बजे तक हर घंटे आपको कमरे के तापमान पर 1 गिलास फ़िल्टर्ड (बिना गैस के खनिज, बस बसा हुआ) पानी पीने की ज़रूरत है।
5. प्रतिष्ठित, स्वाभिमानी ब्यूटी सैलून आपको गंभीर आचरण करने से मना कर देंगे चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं , क्योंकि साल के इस समय में वे केवल उन्हें नुकसान पहुंचाएंगे। होम समर स्किनकेयर गतिविधियों के लिए भी इसका ध्यान रखें। विशेष रूप से गहरी छीलने पर वर्जित का कड़ाई से पालन करें, जो पहले से ही क्षतिग्रस्त एपिडर्मिस को घायल कर देगा। सभी प्रकार की घरेलू सफाई में, हर 2-3 सप्ताह में एक बार हर्बल स्टीम बाथ और लाइट गोम्मेज बनाने की अनुमति है। साल के इस समय कोई स्क्रब और इससे भी ज्यादा छिलके नहीं होने चाहिए।
6. सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के साथ गर्मियों में आपको भी सावधान रहना होगा। विभिन्न बनावट, पाउडर और अन्य कंसीलर की नींव छिद्रों को बंद कर देती है, जो सेलुलर श्वसन में हस्तक्षेप करती है और त्वचा की समग्र स्थिति को खराब करती है। इसलिए इनसे बचने की कोशिश करें।
7. घर का बना गर्मियों का फेस मास्क - वह वास्तविक मोक्ष हो सकता है। वे पराबैंगनी विकिरण के बाद चिढ़ त्वचा को शांत कर सकते हैं, तन को थोड़ा सफेद कर सकते हैं, सूरज की किरणों से एक सुरक्षात्मक परत बना सकते हैं और मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं। उन्हें घर पर तैयार करना आसान है, उन्हें ज्यादा समय, प्रयास, पैसा नहीं लगेगा। लेकिन इसका परिणाम आश्चर्यजनक होगा।

गर्मियों के लिए ये सभी सिफारिशें प्राथमिक और सरल लगती हैं। वास्तव में, बहुतों के पास उनका पालन करने के लिए समय या सामान्य धैर्य नहीं होता है। तो यह पता चला कि बाद में गर्मी की छुट्टीत्वचा को वास्तविक पुनर्जीवन की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह एक सूखी, पतली, जली हुई ऊपरी एपिडर्मिस होती है।

अगर आप खुद को इससे बचाना चाहते हैं - समय निकालकर मॉइस्चराइज करें और इसे पराबैंगनी विकिरण से बचाएं।

बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि आपने कौन सी गर्मी चुनी है।

ग्रीष्मकालीन त्वचा देखभाल उत्पाद

गर्मियों में त्वचा की देखभाल करने वाले सभी उत्पाद मॉइस्चराइजिंग होने चाहिए। यह बहुत अच्छा होगा यदि आप एक लाइन (एक निर्माता) के सभी उत्पादों को उठा सकें। त्वचा के लिए इस "पुनर्जीवन" किट में वास्तव में क्या शामिल होना चाहिए?

• शावर जेल

धोने के लिए जेल का मुख्य कार्य मेकअप और अशुद्धियों से त्वचा की कोमल, बहुत कोमल सफाई है, इसके जल-वसा संतुलन को बिगाड़े बिना। इसमें मॉइस्चराइजिंग, जीवाणुरोधी और अन्य देखभाल करने वाले तत्व होते हैं। गर्मियों में, जेल की संरचना पर करीब से नज़र डालें, जिसका आप उपयोग करने जा रहे हैं, अर्थात्, सतह-सक्रिय पदार्थों (सर्फेक्टेंट्स) पर, जो हैं चार प्रकार. उत्तम विकल्पगर्मियों के लिए - चौथे प्रकार के एम्फ़ोटेरिक सर्फेक्टेंट वाला जेल। उन्हें लेबल पर बीटाइन, कोकॉयल, सरकोसाइन के रूप में लेबल किया जाता है। ऐसे जैल त्वचा को पूरी तरह से तरोताजा करते हैं, उन्हें धोते समय दिन में दो बार इस्तेमाल करने की जरूरत होती है।

• टॉनिक

नाम से यह स्पष्ट है कि यह उपाय किस लिए है: यह त्वचा को टोन करता है, अर्थात यह ताज़ा करता है, चमड़े के नीचे के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करता है, गालों पर एक ब्लश देता है, पराबैंगनी विकिरण और सनबर्न के सुखाने के प्रभाव को नरम करता है। गर्मियों में टॉनिक के बिना करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि यह उनकी मदद से है कि आप त्वचा से सूखापन और जकड़न की भावना को दूर कर सकते हैं। गर्मियों में, आप बिना नुकसान के टॉनिक को थर्मल पानी से बदल सकते हैं, और कुछ मामलों में, टॉनिक को क्रीम से भी बदला जा सकता है, जो अक्सर चेहरे पर बहुत अधिक तैलीय लेप छोड़ देता है जो सेलुलर श्वसन को रोकता है। समर टॉनिक चुनते समय, यह न भूलें कि यह क्लींजिंग नहीं, बल्कि मॉइस्चराइजिंग होना चाहिए। आप इसे दिन में 5 बार तक लगा सकते हैं: सुबह और शाम धोने के बाद और हर बार धूप में चलने के बाद। हर बार जब आपको लगता है कि आपकी त्वचा जल रही है या धूल की एक अदृश्य लेकिन मूर्त परत से ढकी हुई है, तो इसे टॉनिक से पोंछ लें।

• मास्क

शाम को अपना चेहरा धोने और सप्ताह में दो बार टॉनिक लगाने के बाद, गर्मियों में अपनी त्वचा को मास्क से निखारना एक अच्छा विचार है। आप स्टोर से मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क खरीद सकते हैं, या आप उन्हें घर पर बना सकते हैं। उनका लाभ यह है कि वे अन्य चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पादों की तुलना में अधिक लंबे समय तक कार्य करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे एपिडर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश करने में सक्षम हैं और शुष्क और तनी हुई त्वचा के लिए दीर्घकालिक जलयोजन की गारंटी देते हैं। इसके अलावा, आप विशेष मास्क चुन सकते हैं जो बहुत गहरे तन को हटा देगा या छीलने को खत्म कर देगा, जो त्वचा की गर्मियों की बदकिस्मती में से एक है।

• मलाई

गर्मियों में आपके इस्तेमाल में कम से कम दो क्रीम होनी चाहिए, जिनका आपको लगातार इस्तेमाल करना चाहिए। सबसे पहले, यह एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम है जिसे सुबह और शाम को या तो टॉनिक के बाद या मास्क के बाद लगाया जाता है। दूसरे, यह एक एसपीएफ फिल्टर वाली क्रीम है, जो त्वचा को धूप में जलने नहीं देगी। इसे हर बार टहलने से पहले लगाना चाहिए (बेशक, अगर सूरज तेज और गर्म है)। संक्षिप्त नाम एसपीएफ़ के बगल में क्रीम के लेबल पर, एक संख्या इंगित की जानी चाहिए - यह फ़िल्टर की शक्ति का संकेतक है पराबैंगनी किरणे. संवेदनशील, हल्की, तनी हुई त्वचा के लिए, आपको इस सूचक के अधिकतम मूल्य का चयन करने की आवश्यकता है: 25, 30, 50। सांवली त्वचा वाली सुंदरियों के लिए, 10, 15 या 20 के मान वाला एक SPF फ़िल्टर पर्याप्त होगा। हालाँकि, के लिए जो लोग इस सूचक के उच्च मूल्यों के साथ शक्तिशाली क्रीम चुनते हैं, उन्हें सतर्क रहना चाहिए: ऐसे उपाय अक्सर कारण बनते हैं एलर्जी, इसलिए, इस मानदंड के अनुसार उन्हें पूर्व-परीक्षण करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

यह कॉस्मेटिक त्वचा देखभाल उत्पादों का सेट है जो पेशेवर उन सभी सुंदरियों के लिए सुझाते हैं जो उनकी उपस्थिति की देखभाल करते हैं।

यदि आप पके हुए सेब के प्रभाव से जली हुई अपनी छुट्टी से वापस नहीं आना चाहते हैं - सही उत्पाद खरीदें, उनका उपयोग करें - और फिर कुछ भी आपकी गर्मी की छुट्टी को खत्म नहीं कर सकता है। यदि आपके पास कुछ खरीदने का समय नहीं था, तो आप इस कमी को पूरा कर सकते हैं। प्रसाधन सामग्री घर का पकवान, जो कभी-कभी स्टोर वाले से कहीं अधिक प्रभावी होते हैं।

घर का बना त्वचा देखभाल उत्पाद

गर्मियों में, आप अपनी त्वचा को न केवल घर के बने मास्क से, बल्कि टॉनिक, लोशन और क्रीम से भी मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं। सच है, आपको उन्हें पकाने के लिए समय निकालने की जरूरत है। ऐसे उत्पादों की प्रभावशीलता के बारे में कोई संदेह नहीं है: प्राकृतिक भोजन, कॉस्मेटिक और आवश्यक तेल, जिसके आधार पर वे तैयार किए जाते हैं, त्वचा को अधिकतम जलयोजन और पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा प्रदान करेंगे। इसके समानांतर, वे उन्हें विभिन्न विटामिन और ट्रेस तत्वों के साथ पोषण करेंगे। यह सुनिश्चित करने के लिए, अपने लिए व्यंजनों में से एक का चयन करना सुनिश्चित करें और अपने खाली समय में होम कॉस्मेटोलॉजी करें।

• जामुन + फल + सब्जियां = मास्क

जामुन (, रसभरी, सभी रंगों के करंट, ब्लूबेरी, आदि), फल (चेरी, नाशपाती, सेब, केले, कीवी, आदि), सब्जियाँ (गोभी,,, टमाटर, आदि) ताज़ाप्यूरी में पीसें, दूध या दही के साथ समान मात्रा में मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। उन्हें एक दूसरे के साथ मिलाएं और अपनी त्वचा की ताजगी का आनंद लें।

• दूध धोना

कमरे के तापमान पर दूध (केवल रेफ्रिजरेटर से नहीं), जितना संभव हो उतना वसा, अधिमानतः घर का बना, पास्चुरीकृत नहीं, उसी अनुपात में पानी से पतला। दूध के घोल से दिन में दो बार धोएं।

• नींबू फेस वाश

नींबू से रस निचोड़ें, इसे पानी से पतला करें (20 मिली रस प्रति 40 मिली पानी), मिलाएं। दिन में दो बार धोएं। आप बारी-बारी से दूध को नींबू से धो सकते हैं (एक सप्ताह में)।

• बर्फ के टुकड़े

ताजा या सूखे जड़ी बूटियों (पुदीना, सन्टी, कैमोमाइल, कोल्टसफ़ूट, ऋषि, कैलेंडुला, लिंडेन, मेंहदी) काट लें, एक गिलास उबलते पानी के साथ कच्चे माल का एक बड़ा चमचा डालें, ढक्कन के नीचे आधे घंटे के लिए छोड़ दें। छानने और ठंडा करने के बाद, विशेष बर्फ के सांचों में डालें, एक दिन के लिए फ्रीजर में रख दें। अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं। ग्रीन या ब्लैक टी के साथ भी ऐसा ही किया जा सकता है।

• हरा मास्क

डिल और अजमोद को कुचल दिया जाता है, वसायुक्त, घर का बना खट्टा क्रीम के साथ लगभग समान अनुपात में मिलाया जाता है।

• जैतून का तेल + एस्टर = सन मास्क

जैतून के तेल (50 मिली) में लैवेंडर ईथर की 5 बूंदें, 4 - मेंहदी, 3 - चंदन मिलाएं।

• दलिया + नींबू + विटामिन = सुरक्षात्मक मुखौटा

एक कॉफी की चक्की में दलिया (30 ग्राम) को आटे की अवस्था में पीसें, नींबू का रस (10 मिली), विटामिन ई का 1 ampoule, बिना गैस के मिनरल वाटर (10 मिली) मिलाएं।

• जैतून का तेल + पनीर + विटामिन = मॉइस्चराइजिंग मास्क

जैतून का तेल (20 मिली), वसायुक्त पनीर (30 ग्राम), विटामिन ई का 1 ampoule मिलाएं।

व्यंजन अद्वितीय हैं, उपाय प्रभावी हैं, परिणाम आश्चर्यजनक हैं।

यह सब त्वचा को पूर्ण, पर्याप्त, अधिकतम देखभाल प्रदान करने के लायक है। प्रत्येक सुंदरता को खुद चुनना चाहिए कि गर्मियों में वह किस तरह से अपने चेहरे की सुंदरता बनाए रखेगी: स्टोर और घर दोनों समान रूप से प्रभावी ढंग से काम करते हैं।

कोई नहीं कहता कि सर्दियों की तुलना में गर्मियों में त्वचा पर कम तनाव पड़ता है। नहीं, लेकिन प्रभाव कारक काफी अलग हैं, जैसे कि त्वचा की देखभाल करने के तरीके हैं:

1. गर्मियों में, धूल का त्वचा पर बहुत प्रभाव पड़ता है - छिद्र बहुत जल्दी गंदे हो जाते हैं, आपको केवल हवा, शुष्क दिन पर बाहर जाना पड़ता है।
2. इसके अलावा, रोम छिद्र सीबम से बंद हो जाते हैं, क्योंकि गर्मियों में गर्मी होती है और हमें अक्सर पसीना आता है। वैसे तो शरीर से नमी की कमी के कारण त्वचा रूखी और खुरदरी हो जाती है।
3. सूर्य की किरणों का क्या? उनका कितना बड़ा प्रभाव है। अक्सर चेहरे की त्वचा जल जाती है, ऐसे में खास देखभाल की जरूरत होती है। सूरज से, हम लगातार स्क्विंट करते हैं, नतीजतन, आंखों के चारों ओर मिमिक झुर्रियां अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं और नए बनते हैं।
4. गर्मियों में, उच्च तापमान के कारण, त्वचा तैलीय हो सकती है, लेकिन इससे सही तरीके से निपटा जाना चाहिए, क्योंकि अनुचित उत्पाद और प्रक्रियाएँ त्वचा को पानी से पूरी तरह वंचित कर देंगी।

गंदी शहर की हवा और सीबम का सक्रिय उत्पादन - अनुकूल परिस्थितियांसूक्ष्मजीवों के प्रजनन के लिए। ब्लैक डॉट्स, पिंपल्स, मुंहासे सामान्य से बहुत तेजी से बनते हैं। क्या कहा जा सकता है? याद रखें कि मूल में स्वस्थ त्वचाचेहरे - स्वच्छता। गर्मियों में त्वचा को सावधानीपूर्वक और पूरी तरह से सफाई की जरूरत होती है।

सड़क से आते समय मेकअप और सड़क की धूल धोना न भूलें। इस उद्देश्य के लिए फोम, मूस का प्रयोग करें, सौंदर्य प्रसाधनों को हटाने के लिए दूध गहरी सफाई के लिए सबसे अच्छा है। कीवी, ग्रीन टी, अंगूर या पके स्ट्रॉबेरी के अर्क पर आधारित उत्पाद गर्मियों की देखभाल के लिए विशेष रूप से प्रभावी हैं।

टिप्पणी!यदि आपका घर गर्म है, तो कॉस्मेटिक बोतलों को ठंडे स्थान पर रखें, शायद रेफ्रिजरेटर में भी। समाप्ति तिथि के बावजूद जो अभी तक सामने नहीं आई है, यह खराब हो जाएगी। वैसे, इसे भी देखें।

अपना चेहरा धोने के लिए साबुन या अन्य साबुन या क्षार युक्त उत्पादों का उपयोग न करें। ऐसे पदार्थों का त्वचा पर शुष्क प्रभाव पड़ता है।

टिप्पणी!स्क्रब का इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन हमेशा की तरह नहीं। ग्राउंड कॉफी जैसे होममेड स्क्रब का इस्तेमाल करें।

पसीने से तर चेहरे को "मिटा" आंदोलनों से नहीं मिटाया जाना चाहिए। तो सारी गंदगी पोर्स में चली जाती है। इन उद्देश्यों के लिए सूखे पोंछे का उपयोग करें और आवश्यकतानुसार अपने चेहरे को पोंछ लें।

मॉइस्चराइजिंग

चूंकि गर्मियों में त्वचा विशेष रूप से शुष्क हो जाती है, इसलिए इसे मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है।

सर्वोत्तम साधन:

• थर्मल पानी,
• हल्का मॉइस्चराइजिंग दैनिक क्रीमएसपीएफ़ या पायस के साथ,
• मॉइस्चराइजिंग मास्क (गर्मियों के फलों और सब्जियों के लाभों का उपयोग करें),
• बर्फ के टुकड़े से चेहरा रगड़ना।

विषय में थर्मल पानी, फिर यह गर्मियों में चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से तरोताजा, मॉइस्चराइज़ और टोन करता है। इसके बजाय, आप सामान्य उपयोग कर सकते हैं शुद्ध पानी. थर्मल पानी लगाने के बाद, इसे थोड़ा सोखने दें, सुखाएं और उसके बाद ही क्रीम लगाएं या अन्य प्रक्रियाएं करें।

क्रीम का भी प्रयोग करें: लागू करें, कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, अतिरिक्त को नैपकिन के साथ ब्लॉट करें। नाइट क्रीम का उपयोग करने से मना न करें, अब यह है, ओह, आपको इसकी आवश्यकता कैसे है। लेकिन, किसी भी मामले में इसका इस्तेमाल न करें वसा क्रीम. रचना पर ध्यान दें, यह बहुत अच्छा है अगर मॉइस्चराइजिंग तत्व हैं, उदाहरण के लिए, विटामिन ई, एंटीऑक्सिडेंट - अंगूर के बीज का तेल।

सूर्य से सावधान रहें

गर्मियों में सूरज हर जगह हमारा पीछा करता है, न केवल समुद्र तट पर, और यह त्वचा की फोटोजिंग और त्वचा की उपस्थिति में योगदान देता है। मिमिक झुर्रियाँ. आज व्यावसायिक रूप से उपलब्ध लगभग सभी क्रीमों में एक कारक होता है एसपीएफ़ सुरक्षा 15 और ऊपर या सनस्क्रीन समारोह से।

टिप्पणी!जब आप बाहर जाएं तो अपना धूप का चश्मा न भूलें।

धूल से सुरक्षा

कुछ लड़कियां गर्मियों में बाहर जाने से पहले कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल बिल्कुल नहीं करने की कोशिश करती हैं। व्यर्थ में, गर्मियों में सड़क धूल से भरी होती है, और संवेदनशील चेहरे की त्वचा के छिद्रों को इससे बचाना चाहिए। सुरक्षा के रूप में डे क्रीम और पाउडर का उपयोग करें, हानिकारक रोगाणुओं तक पहुंच को रोकें।

टिप्पणी!गर्मियों में, आपको सामान्य पाउडर का त्याग करना चाहिए, क्योंकि यह रोमछिद्रों को बहुत अधिक बंद कर देता है। खनिज पाउडर सबसे उपयुक्त है, यह वजन रहित आवरण के साथ त्वचा पर रहता है।

रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें

सूखा और संवेदनशील त्वचाहमेशा विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, और गर्मियों में भी। त्वचा को साफ करने के लिए मॉइस्चराइजिंग मिल्क का इस्तेमाल करें, धोने के लिए कम पानी का इस्तेमाल करें। यदि आप अभी भी पानी का उपयोग करते हैं, तो इसे उबला हुआ और कमरे के तापमान पर होना चाहिए। सामान्य तौर पर, शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए अक्सर मिनरल वाटर का उपयोग किया जाता है। कुछ लोग पानी को हर्बल काढ़े से बदलने की सलाह देते हैं। अगर आप सुबह चेहरा धोने की प्रक्रिया में दूध का इस्तेमाल करते हैं तो त्वचा और भी हाइड्रेट हो जाएगी। मुख्य बात, याद रखें, साबुन - वैसे भी!

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यदि आपने अभी तक इसे आजमाया नहीं है, तो अपने चेहरे को कॉस्मेटिक तेल से साफ करके देखें। आवेदन करने के लिए पूरी प्रक्रिया कम हो जाती है कॉस्मेटिक तेलचेहरे और गर्दन पर, और फिर एक कागज़ के तौलिये से अतिरिक्त पोंछ दें।

शुष्क त्वचा के लिए ग्रीष्मकालीन मास्क

1. बहुत रूखी त्वचा को उचित रूप में लाने के लिए शहद के मास्क मदद करते हैं। पहाड़ी शहद का उपयोग करना सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, यदि आप अबकाज़िया में हैं, तो अपने लिए शहद का एक छोटा जार लें, यह लंबे समय तक चलेगा। शहद को केवल दस मिनट के लिए हल्का गर्म करके लगाना चाहिए। आप शहद को अन्य सामग्रियों के साथ मिलाकर उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, कद्दूकस किया हुआ सेब, नींबू का रस।
2. ताजा दूध और खीरे का मास्क। कटा हुआ खीरा आधे घंटे के लिए दूध पर जोर देता है। फिर छानकर चेहरे और गर्दन को पोंछ लें।
3. झुर्रियों को रोकने और त्वचा को मुलायम बनाने के लिए कच्ची तोरी का इस्तेमाल करें। इसे स्ट्रिप्स में काटें और चेहरे और गर्दन पर लगाएं, 20 मिनट के लिए सोफे पर आराम करें, फिर अपना चेहरा उबले हुए पानी या बिना उबाले दूध से धो लें।
4. शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए समर मास्क का एक बढ़िया विकल्प बेरी मास्क है। इस उद्देश्य के लिए आप स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी या करंट प्यूरी का उपयोग कर सकते हैं। लगभग 20 मिनट तक अपने चेहरे पर बेरी मास्क लगाकर लेटने के बाद, आपको ध्यान देने योग्य टॉनिक, ताज़ा और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव मिलेगा।
5. कसा हुआ टमाटर का मास्क। टमाटर को कद्दूकस कर लें, थोड़ा सा वनस्पति तेल - जैतून, सूरजमुखी या अलसी - कोई फर्क नहीं पड़ता। मास्क की अवधि 15-20 मिनट है।

तैलीय त्वचा की देखभाल

गर्मियों में तैलीय त्वचा लगातार चमकदार रहती है और अक्सर पसीना भी आता है। और यहाँ फिर से स्वच्छता सामने आती है। अपना चेहरा धो लो ठंडा पानीया कैमोमाइल का काढ़ा। ओक की छाल और सेंट जॉन पौधा के काढ़े में एक विरोधी भड़काऊ और कसैले प्रभाव होगा, इस तरह के काढ़े से अपना चेहरा पोंछने के बाद, त्वचा कम पसीना बहाएगी। यदि आप त्वचा की देखभाल के लिए अल्कोहल युक्त लोशन और टॉनिक का उपयोग करने के लिए ललचाते हैं, तो हार न मानें। शराब सीबम के उत्पादन को भड़काती है।

डे क्रीम चुनते समय सावधान रहें, कुछ मॉइस्चराइजिंग प्रकार की क्रीम लगाने के बाद सक्रिय पसीना आने लगता है। - ऐसे में क्रीम बदल लें। तैलीय त्वचा के लिए एक अच्छी डे क्रीम होनी चाहिए:

• पसीना न आने दें
• एक मैट प्रभाव है
• 15 या अधिक का एसपीएफ़ है।

तैलीय त्वचा के लिए फेस मास्क

1. तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए क्ले मास्क आदर्श होते हैं। उनकी मदद से, गहराई से सफाईरोमकूप, अतिरिक्त चर्बी दूर हो जाती है।
2. ककड़ी का मुखौटा। खीरे को कद्दूकस किया जा सकता है या स्लाइस में काटा जा सकता है। प्रभाव छिद्रों, toning और सफेदी को कम कर रहा है।
3. एक दिलचस्प नुस्खा जो खुबानी को जोड़ती है और खराब दूध. खुबानी को खट्टा दूध में समान अनुपात में जोड़ा जाना चाहिए। बस खुबानी से त्वचा को हटाना याद रखें। सभी चीजों को पीसकर मिलाएं और मास्क बना लें। मास्क को फैलने से रोकने के लिए आप अपने चेहरे के ऊपर धुंध का एक टुकड़ा रख सकते हैं। 20 मिनट तक रखें, फिर धो लें.
4. चर्बी का ख्याल रखने के लिए समस्याग्रस्त त्वचा, एक ताजा गाजर लें। इसे कद्दूकस कर लें और इसे मास्क की तरह इस्तेमाल करें।
5. गोभी का रस त्वचा की स्थिति में सुधार करेगा। पत्तागोभी को कद्दूकस करके रस निकाल लें और टॉनिक की तरह इस्तेमाल करें।

टिप्पणी!सप्ताह में कम से कम दो बार क्लींजिंग मास्क करें।

अगर चेहरे की त्वचा जल गई हो

शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में चेहरे की त्वचा बहुत जल्दी जल जाती है। अगर अचानक यह मुसीबत आपके सामने नहीं आई, तो:

1. पहले धूप से बाहर निकलें।
2. ठंडे पानी से धो लें। अपने चेहरे पर ठंडी खट्टा क्रीम, केफिर या अंडे का सफेद भाग लगाएं।
3. अगले कुछ दिनों के लिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग छोड़ दें, शराब पर आधारित लोशन और टॉनिक - भी। जैसा कि हमें पता चला, बेहतर है कि उन्हें बिल्कुल भी याद न रखा जाए।
4. अधिक बार एलोवेरा मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।
5. जड़ी-बूटियों पर आधारित कंप्रेस लागू करें: कैमोमाइल, उत्तराधिकार, कैलेंडुला, सेंट जॉन पौधा।

गर्मी और लालिमा से राहत पाने के लिए इन मास्क का इस्तेमाल करें:

• गोभी के पत्तों का मुखौटा। कुचले हुए पत्तों को मिला देना चाहिए अंडे की जर्दीऔर परिणामी मिश्रण को 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। मास्क को गर्म पानी से धो लें और आपको राहत महसूस होगी।
• खीरे के साथ आलू का मास्क। जाली कच्चे आलूऔर खीरे को महीन पीस लें, मिलाएं और चेहरे पर लगाएं।
• अंडे की सफेदी त्वचा को अच्छी तरह से आराम पहुँचाती है।

टिप्पणी!बेशक, सिफारिशों का पालन करना सबसे अच्छा है उचित तनऔर दिन के 12 से 16 घंटे तक धूप में न निकलें।

गर्म मौसम में, त्वचा एक साथ कई आक्रामक कारकों के संपर्क में आती है। ध्यान देने वाली पहली बात तीव्रता है सौर विकिरण. इससे डर्मिस की कोशिकाएं बहुत तेजी से बढ़ती हैं।

इसके अलावा, शुष्क हवा गर्मी, शहर की धूल उपस्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। इसलिए सीखना जरूरी है गर्मियों में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करेंआखिरकार, उचित प्रक्रियाओं के बिना, यह बेकार और उपेक्षित दिखाई देगा।

गर्मियों में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें: सफाई

की वजह से बढ़ा हुआ तापमानहवा, वसामय ग्रंथियां गर्मियों में अधिक सक्रिय रूप से काम करती हैं।

इस संबंध में, अक्सर चेहरे पर बढ़े हुए छिद्र, तैलीय चमक देखी जा सकती है। और आसपास फैली धूल त्वचा से और भी सघनता से चिपक जाती है।

सूजन की घटना के लिए उपयुक्त स्थितियां बनाई जाती हैं। इसलिए, शुद्धि में मौजूद होना चाहिए दैनिक कार्यक्रम गर्मियों में त्वचा की देखभालऔर सर्दियों में भी।

लेकिन ठंड के मौसम के विपरीत गर्मी का मौसमइसके लिए साबुन या अन्य आक्रामक क्षारीय उत्पादों का उपयोग करना विशेष रूप से अवांछनीय है। हल्के झाग, मूस और अन्य कोमल योगों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

दिन के दौरान जमा हुए मेकअप और प्रदूषण के अवशेषों को हटाने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले विशेष रूप से सफाई आवश्यक है। लेकिन सुबह यह भी उपयोगी होगा। आखिरकार, रात में त्वचा भी अच्छी तरह से पसीना आती है।

दिन के दौरान, यदि चेहरे पर एक चिकना चमक आती है, इसे रगड़ने की जरूरत नहीं है. सूखे नैपकिन या रूमाल लेना बेहतर है और धीरे-धीरे चमकदार क्षेत्रों को धुंधला कर दें। दिन में कई बार धोने की सलाह नहीं दी जाती है। भले ही आप सॉफ्ट एजेंट का इस्तेमाल करें।

कैसेअधिक गर्मियों में ऐसे रखें अपनी त्वचा का ख्यालहफ्ते में एक बार स्क्रब से एक्सफोलिएट करें। लेकिन अधिक बार नहीं। उपकरण को स्टोर पर खरीदा जा सकता है या आप इसे स्वयं बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, इस तरह:

• 2 बड़ी चम्मच। एल बदलने के लिए 1 टीस्पून के साथ मिलाएं। खट्टी मलाई। तैयार रचना से अपने चेहरे की मालिश करें। यह स्क्रब त्वचा को टैन का हल्का शेड भी देता है।
• छोटा समुद्री नमक(1 टीस्पून) केफिर की समान मात्रा के साथ - एक और सरल क्लींजिंग स्क्रब नुस्खा, जो शुष्क त्वचा और तैलीय त्वचा दोनों के लिए उपयुक्त है।

गर्मियों में अपनी त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ करें

इस तथ्य के बावजूद कि गर्मी की शुरुआत के साथ, त्वचा आमतौर पर अधिक तैलीय दिखती है, इसे पहले से कहीं अधिक नमी की आवश्यकता होती है। आखिरकार, शुष्क हवा और सूरज इसे गहनता से सुखाते हैं।

लेकिन विंटर मॉइश्चराइजर काम नहीं करते।. ये बहुत ज्यादा ऑयली और मोटे होते हैं। गर्मियों के लिए, हल्के उत्पादों का चयन करना इष्टतम है जिसमें यूवी सुरक्षा का कार्य भी हो।

उदाहरण के लिए, धोने के बाद, आपको सबसे पहले त्वचा पर मिनरल वाटर लगाना चाहिए। या इससे बने आइस क्यूब से अपना चेहरा पोंछ लें हर्बल काढ़ा. नमी को सूखने दें और त्वचा में अब्ज़ॉर्ब करें. और फिर सतह को मॉइस्चराइजर से उपचारित करें। दिन में समय-समय पर त्वचा पर थर्मल पानी के छींटे मारे जा सकते हैं।

गर्मियों में अपनी त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ रखें? बेशक, मॉइस्चराइजिंग मास्क भी लगाएं।

1. खीरे को कद्दूकस से पीस लें। घोल को धुंध में रखें। त्वचा की सतह पर एक सेक लगाएं। लगभग 15 मिनट तक ऐसे ही लेटे रहें।धोना वैकल्पिक है। मॉइस्चराइजिंग, सफाई और टोनिंग प्रदान किया गया।
2. गाजर को महीन पीस लें। जर्दी डालें। मिक्स। एक घंटे के तीसरे के लिए आवेदन करें। बहा ले जाना। इस मास्क का पौष्टिक प्रभाव भी होता है।
3. शहद और वनस्पति तेल 1 बड़ा चम्मच कनेक्ट करें। एल जर्दी डालें। करीब 20 मिनट तक चेहरे पर रखें। मुखौटा पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग है। इसके अलावा, यह कायाकल्प भी करता है।
4. मास्क के लिए आप लगभग सभी फलों, सब्जियों और जामुन का उपयोग कर सकते हैं, जो गर्मियों में भरपूर मात्रा में होते हैं।

गर्मियों में बाहरी कारकों से चेहरे की त्वचा की सुरक्षा

त्वचा को धूप और धूल से बचाना बहुत जरूरी है। गर्म मौसम में, खासकर अगर समय से पहले झुर्रियां पाने की इच्छा नहीं है, और सूजन का इलाज भी करना है।

गर्मियों में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें इसे बचाने के लिए?

सबसे पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। इसका उल्लेख पहले ही ऊपर किया जा चुका है। यह बहुत सुविधाजनक होगा यदि दैनिक मॉइस्चराइज़र में सुरक्षा कार्य भी हो नींव.

दूसरी बात, मेकअप बिल्कुल न छोड़ें। क्‍योंकि पाउडर के इस्‍तेमाल से रोमछिद्रों में गंदगी जाने से बचाव होगा। लेकिन, निश्चित रूप से, इस मामले में, पाउडर को हर शाम सावधानी से हटाने की आवश्यकता होगी।

सामान्य तौर पर, गर्मियों में मेकअप हल्का होना चाहिए। कोई घने आधार नहीं जो त्वचा को सांस नहीं लेने देंगे।

तीसरा, के बारे में मत भूलना धूप का चश्मा. यह गौण आंखों के आसपास की झुर्रियों से रक्षा करेगा।

सूजन को रोकने के लिए, त्वचा को नियमित रूप से टॉनिक या लोशन से पोंछना चाहिए। आप एलो जूस को हफ्ते में दो बार मास्क के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं या तेल की एक बूंद डाल सकते हैं चाय के पेड़आपकी सामान्य क्रीम में।

तो, संक्षेप में, गर्मियों में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें?

1. नियमित सफाई करें कोमल साधन.
2. क्रीम और पानी से मॉइस्चराइज़ करें।
3. ताजे पौधों सहित मास्क से पोषण करें।
4. धूप और धूल से बचाव करें।
5. सूजन को रोकें।

कुछ भी जटिल नहीं है, लेकिन एक व्यवस्थित दृष्टिकोण की जरूरत है। प्रक्रियाओं को नियमित रूप से किया जाना चाहिए। ऐसे में गर्मियों में त्वचा को नुकसान नहीं होगा और वह जवान और आकर्षक बनी रहेगी।

गर्मी एक उर्वर समय है जिसका हर कोई सूरज को सोखने और अपनी त्वचा को "टोन" करने के लिए इंतजार कर रहा है। लेकिन साथ ही, बहुत से लोग यह भूल जाते हैं कि गर्मियों में चेहरे की त्वचा की देखभाल (साथ ही पूरे शरीर) को विशेष रूप से सावधानी से व्यवस्थित किया जाना चाहिए ताकि जितना संभव हो सके इसे बचाया जा सके। नकारात्मक प्रभावअथक सूर्य जोखिम।

गर्मी के मौसम में हमारी त्वचा पर काफी दबाव पड़ता है। पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, पसीने का काम और वसामय ग्रंथियाँ, यह वसा और धूल, जलन, सूजन, त्वचा के फड़कने और बढ़े हुए रंजकता के साथ छिद्रों के अतिरिक्त संदूषण की ओर जाता है।

सबसे सरल भी कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंअतिसंवेदनशीलता और अप्रत्याशित प्रतिक्रिया का कारण बनता है। यह चेहरे पर विशेष रूप से नकारात्मक प्रभाव डालता है, यहाँ अक्सर त्वचा निर्जलित होती है, सूख जाती है और झुर्रियों से आच्छादित हो जाती है, यह विशेष रूप से आँखों के आसपास ध्यान देने योग्य है।

चरण 2: त्वचा को धूल, तेल और यूवी किरणों से बचाएं।
अवलोकन सही मोडसफाई, तुम पहले से हीअपनी त्वचा को प्रदूषण और बाद में सूजन और चकत्ते से बचाएं। लेकिन इसके अलावा, एपिडर्मिस की सतह पर एक सुरक्षात्मक बाधा बनाई जानी चाहिए, त्वचा पर ढीले पाउडर या स्प्रे इसके लिए उपयुक्त हैं। खनिज आधार(उदाहरण के लिए, चांदी के आयनों के साथ)। एक घूंघट पाउडर की भी सिफारिश की जाती है, जिसमें एक पारदर्शी संरचना होती है और त्वचा को मैट फ़िनिश देती है। इसे के रूप में लागू किया जा सकता है साफ त्वचाऔर मेकअप के ऊपर।

लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि गर्मियों में मुख्य सुरक्षा एसपीएफ़ फिल्टर के साथ क्रीम और लोशन हैं। यदि आप एक गुणवत्ता वाला उत्पाद चुनते हैं, तो यह एक ही बार में कई कार्य करता है: यह हानिकारक किरणों के लिए एक बाधा बन जाता है, त्वचा के रंग को मॉइस्चराइज़ और समान करता है।

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चरण 3: सही पसंददेखभाल क्रीम।
गर्मियों में हमारी त्वचा को क्रीम की मदद से बेहतर हाइड्रेशन और पोषण की जरूरत होती है।

उन्हें चुनते समय, निम्नलिखित पर विचार करें महत्वपूर्ण बारीकियाँ:
♦ डे क्रीम मॉइस्चराइजिंग होना चाहिए, चिकना नहीं, सीरम या हाइड्रोजेल के रूप में बेहतर;
रक्त परिसंचरण में सुधार और झुर्रियों को रोकने के लिए त्वचा को थपथपाते हुए उंगलियों से चेहरे पर उत्पाद लगाएं; अवशेषों को एक नैपकिन के साथ निकालना सुनिश्चित करें ताकि छिद्र बंद न हों;
♦ शामिल उत्पादों का उपयोग न करें फल अम्ल, क्योंकि वे यूवी विकिरण के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं;
♦ बाहर जाने से 15-20 मिनट पहले, यूवी प्रोटेक्शन वाली क्रीम (एसपीएफ या सन स्क्रीन चिह्नित) लगाएं;
♦ गर्म मौसम के बावजूद, नाइट क्रीम का उपयोग चेहरे की देखभाल के लिए भी किया जाता है, केवल यह हल्का होना चाहिए, समावेशन के साथ प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए, बी, सी, डी, ई; सोने से 2 घंटे पहले क्रीम लगाएं, उपयोग के एक घंटे बाद, नैपकिन के साथ अतिरिक्त ब्लॉट करें।

चरण 4: इष्टतम श्रृंगार का चयन।
ग्रीष्म ऋतु सजावटी सौंदर्य प्रसाधनहल्के बनावट की सुविधा देता है ताकि छिद्र बंद न हों। इसके अलावा, अपने मेकअप की परतों की संख्या को कम करने की कोशिश करें, क्योंकि वे वसामय ग्रंथियों की तीव्रता को बढ़ाते हैं।

एक पूर्ण मेकअप में रंग का आधार लगाना शामिल है, नींव, पाउडर, ब्लश और अन्य "भारी" उत्पाद। उच्च परिवेश के तापमान और धूप के प्रभाव में, हमारी त्वचा दमकती है और इसकी पारगम्यता कई गुना बढ़ जाती है - इसलिए भारी जोखिमसूजन की घटना।

बता दें कि ठंड के मौसम में आप अपने चेहरे पर सीरम, डे क्रीम, टोनलनिक लगाती हैं और पाउडर से सब ठीक भी करती हैं।
गर्मी में यह अस्वीकार्य है। तुम्हे करना चाहिए:
♦ हल्के मॉइस्चराइजिंग तक सीमित रहें और खुल्ला चूर्ण;
♦ केवल बीबी क्रीम का उपयोग करें;
♦ एसपीएफ युक्त तरल पदार्थ ही लगाएं।

संयोजन युवा त्वचा और मोटा टाइपजैल, सीबम-रेगुलेटिंग सीरम और लाइट मैटिंग इमल्शन उपयुक्त हैं। यदि आपकी त्वचा रूखी है या आप 40 या 50 के दशक में हैं, तो हल्का इमल्शन और तरल पदार्थ काम करेंगे।

चरण 5: उचित पोषणऔर पीने का शासन।
त्वचा का स्वास्थ्य और सुंदरता कई स्थितियों पर निर्भर करती है, और उनमें आवश्यक रूप से भोजन और पानी शामिल होता है। गर्मियों के भी अपने पोषण संबंधी नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए यदि हम अपनी उपस्थिति को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहते हैं, लेकिन इसे सुधारना चाहते हैं।

गर्मियों में पोषण के 7 नियम:
♦ प्रति दिन 700-800 ग्राम तक अधिक फल, जामुन और सब्जियां खाएं - इससे आपके शरीर को आवश्यक विटामिन और नमी मिलेगी;
♦ मेनू में शामिल करें दुग्ध उत्पाद, अनाज, मछली;
♦ भोजन में प्रोटीन की मात्रा कम करें, क्योंकि यह नमी को सोख लेता है;
♦ गाली मत दो हरी चायताकि कैल्शियम हड्डियों से धुल न जाए;
♦ गर्म मौसम में 3 लीटर तक तरल पीने की सलाह दी जाती है (शुद्ध पानी, बिना पका हुआ खाद, स्थिर पानी, अजवाइन के साथ ताजा निचोड़ा हुआ रस, हर्बल चाय); हर घंटे छोटे हिस्से पिएं;
♦ वसायुक्त, नमकीन और मसालेदार भोजन के अधिक सेवन को समाप्त करें; अधिक उपयोगी भोजन, धमाकेदार या अपने स्वयं के रस में; आहार: हर 3 घंटे में दिन में 5-6 बार छोटे हिस्से में;
♦ स्वीकार करें विटामिन कॉम्प्लेक्स(मछली का तेल विशेष रूप से उपयोगी है) - इसमें सुधार होता है सामान्य अवस्थापूरे शरीर और त्वचा दोनों।

चरण 6: अतिरिक्त देखभाल।
गर्मी हमारी त्वचा के लिए पौष्टिक, सफाई, मॉइस्चराइजिंग, कायाकल्प और चमकदार मास्क और स्क्रब के रूप में अतिरिक्त देखभाल को रद्द नहीं करती है। आप तैयार उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं यदि आपने उन्हें पहले ही आज़मा लिया है और सुनिश्चित हैं कि ये उत्पाद हाइपोएलर्जेनिक हैं। हम चुनने की सलाह देते हैं लोक व्यंजनों, क्योंकि उनकी रचनाएँ 100% प्राकृतिक हैं।

आपके एपिडर्मिस की विशेषताओं और इसकी क्षति की प्रवृत्ति के आधार पर, ऐसे मास्क चुनें जो पराबैंगनी विकिरण से बचाते हैं, जो जलन से राहत दे सकते हैं और रंजकता को कम कर सकते हैं। घरेलू उपचार में मॉइस्चराइजिंग फॉर्मूलेशन भी शामिल हैं और गर्म मौसम के दौरान त्वचा की भलाई में महत्वपूर्ण सुधार करते हैं।

साथ ही, स्क्रब का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए (विशेष रूप से सोडा, नमक और अन्य कठोर exfoliants को शामिल करने के साथ), जड़ी बूटियों से भाप स्नान करना बेहतर होता है (यदि कोई rosacea नहीं है), यह त्वचा पर अधिक कोमल है।

यहाँ आपको बहुत सारे घरेलू व्यंजन मिलेंगे जिन्हें आप गर्मियों में आसानी से अपने हाथों से बना सकते हैं:

विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए समर मास्क

1. सामान्य त्वचाचेहरा अच्छी तरह से बहाल हो जाता है और सूरज की किरणों से कम क्षतिग्रस्त होता है। गर्मियों में देखभाल का मुख्य लक्ष्य मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन के साथ स्वस्थ कार्यों का समर्थन करना है। त्वचा को विटामिन से पोषण देने के लिए साप्ताहिक रूप से मास्क भी लगाए जाते हैं।

हरा मुखौटा

डिल और अजमोद पीसें और खट्टा क्रीम, केफिर या के साथ मिलाएं प्राकृतिक दही. 25 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और धो लें स्वच्छ जलकमरे का तापमान।

दूध धोना

पूर्ण वसा दूध 1: 1 के अनुपात में पानी से पतला करें और सुबह और शाम इस उत्पाद से अपना चेहरा धो लें।

2. शुष्क त्वचा विशेष रूप से गर्म मौसम में प्रभावित होती है, जब चेहरे की सतह सूख जाती है - यह एक गंभीर समस्या है। ऐसी त्वचा धूप और कई लोगों के लिए बुरी तरह से प्रतिक्रिया करती है धूप से सुरक्षा. मॉइस्चराइजिंग मास्क, लोशन, होममेड क्रीम इस समस्या को अच्छी तरह से हल करते हैं।

विटामिन मिश्रण

किसी भी बेरीज और फलों या उनके मिश्रण को कच्चे ब्लेंडर में फेंट लें। 1:1 के अनुपात में प्यूरी में दूध या घर का बना दही मिलाएं। 25-30 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं और ठंडे पानी या हर्बल जलसेक से धो लें।

दही मॉइस्चराइजिंग

2 बड़े चम्मच फुल फैट पनीर लें और एक बड़े चम्मच से मिलाएं जतुन तेल. कुछ विटामिन ई कैप्सूल के साथ मुखौटा को समृद्ध करना अच्छा है रचना को एपिडर्मिस पर लागू करें और 20 मिनट तक रखें। एक नैपकिन के साथ अवशेषों को हटा दें और हर्बल काढ़े से कुल्ला करें।

3. गर्मियों में तैलीय त्वचा की देखभाल की भी अपनी विशेषताएं होती हैं। विशेष रूप से माथे, नाक और ठुड्डी पर बहुत सारा सीबम निकलता है, इसलिए बढ़े हुए छिद्र, मुंहासे, चमक यहां अधिक दिखाई देते हैं। यह ऐसी जगहों पर है कि टॉनिक अल्कोहल युक्त लोशन और एंटी-इंफ्लेमेटरी क्रीम की मदद से अधिक गहन जलयोजन की आवश्यकता होती है।

धोने के लिए नींबू पानी

उपाय तैयार करने में सबसे आसान पतला है नींबू का रस. एक बड़ा चम्मच रस निचोड़ें और इसे 2 बड़े चम्मच पानी के साथ पतला करें। पोंछना या धोना तैलीय त्वचाइस मिश्रण के साथ।

विटामिन मास्क

यह रचना त्वचा को सूरज की किरणों से अच्छी तरह बचाती है। इस आटे में 2 बड़े चम्मच हरक्यूलिस पीसकर एक चम्मच नींबू का रस और बिना गैस का मिनरल वाटर मिलाएं। मिश्रण को विटामिन ई की 3 बूंदों से समृद्ध करें। मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। बाकी मास्क को गीले कपड़े से हटा दें।

4. गर्मियों में कॉम्बिनेशन स्किन की देखभाल करना मुश्किल होता है क्योंकि उसे पैसों की जरूरत होती है। अलग - अलग प्रकारत्वचा के विभिन्न क्षेत्रों के लिए। टी-ज़ोन में, त्वचा तैलीय होती है, जबकि अन्य ज़ोन में यह सामान्य या शुष्क हो सकती है। पर घर की देखभालसार्वभौमिक विटामिन मास्क मिश्रित त्वचा से निपटने में मदद करते हैं और हर्बल इन्फ्यूजन. पर लागू मिश्रत त्वचाकिण्वित दूध उत्पाद (मट्ठा, केफिर) और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। लिंडेन फूलों के काढ़े से एक सेक भी समस्या से निपटने में मदद करता है।

सफाई और मॉइस्चराइजिंग के लिए क्रीमी मास्क

2 छोटे चम्मच जई का दलियाउबलते पानी की एक छोटी मात्रा डालें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर 2 चम्मच हैवी क्रीम मिलाएं, हिलाएं और आधे घंटे के लिए चेहरे पर लगाएं। कमरे के तापमान के पानी से अवशेषों को धो लें।

तरबूज का मुखौटा

यह नुस्खा बढ़े हुए छिद्रों वाली त्वचा के लिए अच्छा है। खरबूजे के गूदे के कुछ स्लाइस मैश करें और इसमें 2 बड़े चम्मच केफिर मिलाएं। मिश्रण को 20 मिनट के लिए लगाएं और फिर पानी से धो लें।

अगर त्वचा "जली" है

यदि आप लंबे समय तक खुली धूप में हैं और अपनी सुरक्षा नहीं करते हैं विशेष माध्यम से, कपड़े और चश्मा - जलने की संभावना अधिक होती है।

जलने पर तुरंत धूप से निकल जाना चाहिए। जब हाथ पर कोई बर्न क्रीम या स्प्रे न हो तो इस्तेमाल करें लोक तरीके: अपना चेहरा धोएं और त्वचा पर खट्टा क्रीम, केफिर या अंडे का सफेद भाग लगाएं। कभी भी कॉस्मेटिक्स या लोशन का इस्तेमाल न करें। मुसब्बर वेरा के साथ क्रीम, पैन्थेनॉल, कैलेंडुला और कैमोमाइल संपीड़ित के साथ जलन को नरम करने में मदद मिलेगी।

जलने के लिए गोभी का मुखौटा

एक मांस की चक्की के माध्यम से गोभी के पत्तों को पास करें और इस दलिया में कच्ची जर्दी मिलाएं। 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और फिर गुनगुने पानी या कैमोमाइल जलसेक से धो लें।

सनबर्न आलू

में से एक सबसे अच्छा साधनयूवी-क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए, यह आलू और खीरे का मास्क है। कच्चे आलू और ताजे खीरे को महीन पीस लें, मिलाएं और 20-30 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं। एक नम कपड़े से अवशेषों को हटा दें।

चेहरे की देखभाल के सभी नियमों का पालन करने से चेहरे की सुंदरता और यौवन प्राप्त होता है विभिन्न मौसम, आयु अवधिऔर प्रतीकात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए। हमें उम्मीद है कि हमारे टिप्स और रेसिपी आपको इससे निपटने में मदद करेंगे।

इस वीडियो में आप गर्मियों के "ब्यूटी सीक्रेट्स" के बारे में जानेंगे दिलचस्प महिलाजरा गौर करें, आपको इसका पछतावा नहीं होगा: