स्वेतलाना रोमानोविच ने एक सह-कार्यशील कैफे खोला; केन्सिया कोस्टिना - एक परियोजना जो इंटरनेट पर विज्ञापन की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करती है; तात्याना फिरोजोवा - एटेलियर; और एकातेरिना क्राएवा - शुशरी के बारे में एक साइट। जब वे गर्भवती थीं, तब चारों पीटर्सबर्गवासियों ने अपना खुद का व्यवसाय शुरू किया। उन्होंने इसके बारे में पहले कैसे सोचा और क्या उनके व्यावसायिक विचारों ने भुगतान किया - सामग्री "एमआर" में।

उसने पोलीना को जन्म दिया और "तीसरा स्थान"

व्यवसाय 30 वर्षीय स्वेतलाना रोमानोविच गर्भावस्था के दौरान शुरू हुआ। पोलिना का जन्म गर्मियों में हुआ था। "तीसरा स्थान" - वसंत में।

स्वेतलाना और उसके साथी एल्नारा पेट्रोवा ने विश्वविद्यालय के बाद एक व्यावसायिक समाचार पत्र में काम किया, युवा उद्यमियों के बारे में एक परियोजना का नेतृत्व किया। लड़कियों को अपना व्यवसाय तय करने में छह साल लग गए। पहली परियोजना एक एजेंसी थी जो सामाजिक नेटवर्क में प्रचार में लगी हुई थी। वे कार्यालय नहीं लेना चाहते थे। जब पहला को-वर्किंग सेंटर (ऑफिस-कैफे जैसा कुछ: एक ऐसा स्थान जहां आप अपने रहने के लिए भुगतान करते हैं) होमवर्क खोला गया, तो हम वहां चले गए। जब होमवर्क बंद हो गया, तो "सुपर गर्ल्स" (#SuperDevushki), जैसा कि एल्नारा और स्वेतलाना खुद को बुलाती हैं, ने अपने सहकर्मी स्थान को खोलने का फैसला किया।

यह विचार साइप्रस में रचा गया था, जहाँ लड़कियों ने कैफे के भावी प्रबंधक याना ट्रोशिना के साथ मिलकर "सर्दियों के लिए" छोड़ दिया था। गर्भवती स्वेतलाना ने सभी को हड़काया। हम फरवरी में लौटे। मार्च में, उन्हें एक निवेशक मिला जिसने एक लाख रूबल का निवेश किया। एजेंसी में एक और 500 हजार कमाए। पतियों ने प्रत्येक को 150 हजार आवंटित किए। एक जगह खोजने में एक महीना लग गया। मराता पर 200 वर्ग मीटर, 57 एक बुजुर्ग परिवार के हैं। "हमसे पहले, तुर्कों ने परिसर किराए पर लिया था। हमें दीवारों से इन्सुलेशन भी हटाना पड़ा, क्योंकि सब कुछ धुएँ के रंग का था।" मरम्मत में तीन सप्ताह लगे। अप्रैल में, "थर्ड प्लेस" का उद्घाटन हुआ - एक कैफे और एक सहकर्मी क्षेत्र। मई में, चार कमरों वाला एक मिनी-होटल खोला गया।

स्वेतलाना कहती हैं, "अगर आपके पास करने के लिए कुछ है तो गर्भावस्था को सहन करना आसान है।" बहुत मदद करता है, मैं खुश, संतुष्ट, प्रेरित होकर घर आता हूं। हम नानी को किराए पर नहीं लेने जा रहे हैं।"

"थर्ड प्लेस" के प्रवेश द्वार के सामने - साइकिल के लिए पार्किंग। शाकाहारी कैफे में एक बड़ा हॉल और अलमारी है ताकि आप बच्चों के लिए घुमक्कड़ रख सकें। मेनू में शराब या सिगरेट नहीं है। अगला सहकर्मी क्षेत्र है। मिनी-ऑफिस की भावना पैदा करने के लिए एक बड़ी टेबल और छोटी टेबल हैं। कॉफी, चाय और कुकीज नि:शुल्‍क हैं। एक ही इमारत में एक चार कमरों वाला मिनी-होटल स्थित है। कीमत में नाश्ता शामिल है। "हमारे पास टीवी नहीं हैं - सैद्धांतिक कारणों से, लेकिन हमारे पास असीमित इंटरनेट है," मैनेजर याना ट्रोशिना कहती हैं।

जैसा कि सुपर-गर्ल्स द्वारा योजना बनाई गई है, उनका ग्राहक एक उद्यमी युवक है, जिसके लिए "थर्ड प्लेस" एक क्लब जैसा बन जाएगा। वह यहां काम करेगा, दोपहर का भोजन करेगा, परिचित होगा और नया ज्ञान प्राप्त करेगा। ऐसा करने के लिए, कैफे नियमित रूप से घटनाओं की मेजबानी करता है - व्यावसायिक पाठ्यक्रमों से लेकर विचारों के क्रैश परीक्षण तक।

"सुपर-गर्ल्स" एक साल के भीतर परियोजना को फिर से हासिल करने की योजना बना रही है। अगस्त एक कठिन महीना था। यह आम तौर पर रेस्तरां व्यवसाय में विफलता है - और फिर सड़क सेवाओं ने मराटा स्ट्रीट की मरम्मत की व्यवस्था की।

जब उनकी बेटी पोलीना बड़ी हो जाती है, स्वेतलाना उसे काम करने के लिए एक स्लिंग में पहनना चाहती है। नए साल के बाद, एल्नारा के साथ मिलकर उन्होंने एक और कैफे खोलने की योजना बनाई। स्वेतलाना का भी एक सपना है - युवा माताओं के लिए ऐसी जगह खोलना, जहाँ वे बच्चे को मनोवैज्ञानिक के पास छोड़ सकें, और खुद - काम करने या अपनी देखभाल करने के लिए। उनकी सेवा में एक मैनीक्योर रूम और हेयरड्रेसिंग सैलून होगा। "यहाँ बच्चा विकसित होता है, और माँ अपने लिए 2-3 घंटे बिना किसी कष्ट के मुक्त कर सकती है कि बच्चे को छोड़ दिया गया है।"

बिजनेस म्यूज - मार्था

केन्सिया कोस्टिना 28 साल की हैं। बेटियां मारफा दो साल तीन महीने की हैं। केन्सिया के दो व्यवसाय हैं, जिनमें से दोनों का आविष्कार उन्होंने तब किया जब उनकी बेटी पेट में थी।

केन्सिया का जन्म तेलिन में हुआ था। तेलिन विश्वविद्यालय से सामाजिक विज्ञान, विपणन और विज्ञापन में स्नातक की उपाधि प्राप्त की। उसने एक विज्ञापन एजेंसी में एक खाता प्रबंधक के रूप में काम किया, और जब वह सेंट पीटर्सबर्ग चली गई, तो वह सेंट पीटर्सबर्ग निवेश समिति के तहत एक प्रत्यक्ष निवेश एजेंसी में मार्केटिंग के लिए डिप्टी जनरल डायरेक्टर थी। नेवा शहर में जाना शादी से जुड़ा था। ज़ेनिया के चुने हुए टेरेंटी मेश्चेरीकोव थे, जो अब फ्रुंज़ेंस्की जिले के प्रमुख हैं, और उस समय विधान सभा के एक डिप्टी थे।

2010 में अपनी गर्भावस्था के दौरान, केन्सिया ने पीआर अभियान चलाए और मार्केटिंग रणनीतियाँ विकसित कीं। "यह सब शायद ही एक गंभीर व्यवसाय कहा जा सकता है, बल्कि, यह स्व-रोज़गार था - गर्भावस्था के आखिरी महीने, और फिर बच्चे के जीवन के पहले वर्ष, उन्होंने उसे कंपनी बनाने के लिए खुद को पूरी तरह समर्पित करने की अनुमति नहीं दी। बाद में सब कुछ, एक व्यवसाय भी एक बच्चे की तरह है - इसे जीवन के पहले वर्षों में सौ प्रतिशत ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है" युवा माँ कहती है। हालाँकि, यह डिक्री थी जिसने अंततः व्यवसाय के लिए निशानों पर निर्णय लेने में मदद की। उसी समय, केन्सिया ग्रेजुएट स्कूल ऑफ मैनेजमेंट में एमबीए की डिग्री के लिए अध्ययन करने गया।

पहला आला विज्ञापन था। केन्सिया कहते हैं, "सामान्य रूप से रूसी समाज में और विशेष रूप से व्यापारिक समुदाय में, अविश्वास का स्तर बहुत अधिक है।" अगर हम बात कर रहे हैंऑनलाइन प्रचार के बारे में। इसलिए, मैं ऐसे उपकरणों की तलाश में था जो ऑनलाइन विज्ञापन अभियान की प्रभावशीलता को स्पष्ट रूप से मापने में मेरी सहायता करें।"

जब उनकी बेटी नौ महीने की थी, तो व्यवसायी माँ स्वीडिश हाइपर आइलैंड विश्वविद्यालय में इंटरनेट मार्केटिंग पाठ्यक्रम में गई। सही तकनीक मिली और लौटकर, इसे लागू किया रूसी बाजार. केन्सिया ने लीडगिड कंपनी खोली, जहाँ उसने पेशकश की नया रास्ताइंटरनेट पर एक विज्ञापन अभियान का मूल्यांकन - जब कोई ग्राहक विज्ञापन के लिए नहीं, बल्कि विज्ञापन के लिए भुगतान करता है विशिष्ट क्रियाएं: साइट पर पंजीकरण, परामर्श के लिए साइन अप करना, प्रश्नावली भरना, और इसी तरह, तथाकथित सीपीए मार्केटिंग। यदि मई में लीडगिड ने एक ही समय में केवल 30 अभियान चलाए, तो अब 300 से अधिक हैं।

गर्भावस्था के कारण दूसरा व्यावसायिक विचार पैदा हुआ: "जब पेट गोल होना शुरू हुआ, तो पहनने के लिए कुछ भी नहीं था। उस समय, मैं पहले से कहीं ज्यादा फैशनेबल और सुरुचिपूर्ण दिखना चाहती थी। कई गर्भवती महिलाएं लेगिंग, बैडलॉन और सरफान, लेकिन मुझे व्यापारिक बैठकों और सामाजिक कार्यक्रमों के लिए कपड़ों की जरूरत थी। सुंदर कपड़ेगर्भवती महिलाओं के लिए लगभग कोई नहीं। एक फैशनिस्टा के रूप में, इसने उसे परेशान किया, लेकिन एक उद्यमी के रूप में, वह प्रसन्न थी: आला मुफ़्त है!

केन्सिया ने गर्भवती महिलाओं के लिए दर्जी की दुकान खोलने का फैसला किया। मैंने एक साथी की तलाश शुरू की, वह सिर्फ लीडगिड के माध्यम से मिला: मॉस्को का एक डिजाइनर, जो मॉस्को एटेलियर के नेटवर्क में काम करता था, बैंट एटेलियर लॉन्च करने के लिए सेंट पीटर्सबर्ग चला गया। एटेलियर में पहला आदेश कपड़ों के सुधार से संबंधित था: दुकानों ने ग्राहकों को उनके पास भेजा था, जिन्हें कुछ सिलने की जरूरत थी। "गर्भवती महिलाओं के लिए सिलाई का आला, हालांकि मुफ्त है, बहुत बड़ा नहीं है, और इसलिए हमने खुद को इसके लिए सीमित नहीं किया, अपनी सेवाओं की पेशकश करते हुए, सबसे पहले, सभी महिलाओं को, और दूसरी बार पुरुषों को," केन्सिया कहते हैं। - एटेलियर की मुख्य "विशेषता" इंटरनेट स्पेस के साथ व्यक्तिगत सिलाई और एकीकरण की परंपराओं का संयोजन है। "उदाहरण के लिए," बैंट "ने आईफोन के लिए अपना आवेदन लॉन्च किया, जिसके साथ आप सिलाई और कपड़े की लागत की गणना कर सकते हैं फ़ोटो से फ़ुटेज। आप किसी मित्र की पोशाक के साथ-साथ प्रदर्शन पर भी तस्वीर ले सकते हैं।

सबसे मुश्किल काम था दो व्यवसायों को एक साथ जोड़ना। पैमाने और टर्नओवर के संदर्भ में, लीडगिड बैंट से दस गुना बड़ा है। उसे 90% समय मिलता है। एजेंसी के तहत, निवेश आकर्षित किया गया था, जिसकी राशि केन्सिया प्रकट नहीं कर सकती। स्टूडियो में निवेश लगभग 700 हजार रूबल की राशि, "बैंट" पहले से ही भुगतान कर रहा है।

केन्सिया पहले से ही इंटरनेट से जुड़ा एक नया स्टार्ट-अप तैयार कर रही है। वह अपनी बेटी मारफा को एक व्यवसायिक संग्रह कहती है, वह समय के साथ और अधिक सावधान रहने और इसे सही ढंग से वितरित करने में मदद करती है: "इसके अलावा, उसके लिए धन्यवाद, मैं अब दोपहर का भोजन करने से नहीं चूकती।"

एक बच्चे के लिए टी-शर्ट

33 वर्षीय डिजाइनर तात्याना फिरसोवा, छह वर्षीय उलियाना और तीन वर्षीय मकर की मां, दो में प्रसूति अवकाशदो व्यवसाय खोले: गर्भवती महिलाओं के लिए एक साइट और गैर-भोले बच्चों के कपड़ों का एक एटलियर "गुड-सिंपल"।

तात्याना पुश्किन में रहती हैं, पत्रकारिता संकाय से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, उन्होंने डिजाइन विभाग में अपना बचाव किया। मैंने अपने पति के साथ काम किया - उनका अपना डिज़ाइन स्टूडियो था। 2005 में, वह मातृत्व अवकाश पर चली गईं, संरक्षण पर बहुत कुछ किया। मैंने वेब डिज़ाइन का अध्ययन करना शुरू किया, और इसमें महारत हासिल करने के बाद, मैंने गर्भावस्था कैलेंडर पोर्टल लॉन्च किया। "जब बच्चे का जन्म हुआ, तो वह केवल रात में ही कुछ कर सकती थी, एक हाथ में उसकी बेटी, दूसरे हाथ में चूहा," तात्याना कहती है। साइट अभी भी मौजूद है, महिला ने इसे लाभप्रद रूप से बेच दिया।

मकर का जन्म दो साल बाद हुआ था, और तात्याना को पेंटिंग के लिए आकर्षित किया गया था: उसने विशेष रूप से बच्चों की टी-शर्ट पर चित्र बनाना शुरू किया एक्रिलिक पेंट्सवाटर बेस्ड। तात्याना कहती हैं, "हमारे मालिश करने वाले ने पहली टी-शर्ट देखी और मुझे उपहार के लिए कुछ समान बनाने के लिए कहा। "तो यह चला गया। विचार यह है कि तस्वीर बच्चे के लिए चुनी गई है।

तात्याना ने सोशल नेटवर्क पर एक समूह खोला, एक वेबसाइट, माताओं के आदेश गए। उन्होंने डिजाइनर को बच्चों के कपड़े सिलने का आइडिया भी दिया। तात्याना कहती हैं, "मुझे नहीं पता कि मैं खुद को कैसे सिलती हूं, इसलिए मुझे एक सीमस्ट्रेस मिली, जो पुश्किन में एक बच्चे के साथ बैठी थी। अब वह मेरी मुख्य बिजनेस पार्टनर है।" एक साल पहले, उन्होंने एक स्टूडियो के लिए एक कमरा किराए पर लिया (उन्होंने 40,000 रूबल का ऋण लिया)। मेरे पति और मैंने नवीनीकरण किया। पहले से ही ग्राहक रहे हैं। "मैं बैठ गया और सोचा: हर महीने सफाई, कचरा निपटान, उपयोगिताओं के लिए किराए का भुगतान करें। अगर यह काम नहीं करता है तो क्या होगा? और मैंने सीमस्ट्रेस को काम से निकाल दिया। लेकिन डेढ़ महीने बाद मुझे एहसास हुआ कि हम थे मुकाबला करना।

व्यापार संकट के बीच में शुरू हुआ। "मैं सुबह तीन बजे तक पेंटिंग करता था, और सात बजे मैं पहली बार खिलाने के लिए उठा," तात्याना याद करता है। अब वह रचनात्मकता में अधिक व्यस्त है, नए विचारों के साथ आती है, साइट और समूह को बढ़ावा देती है और ग्राहकों के साथ संवाद करती है। दो हफ्तों में, एटलियर लगभग 200 वस्तुओं की सिलाई करता है। स्टूडियो में कई सीमस्ट्रेस काम करती हैं, बाकी घर पर काम करती हैं, सभी मां हैं। "हमारे पास एक दादी परिषद है," तातियाना मजाक करती है।

व्यापार पहले से ही फलफूल रहा है। एक फोटो स्टूडियो खोलने की योजना है: ग्राहक अक्सर विशेष रूप से फोटो शूट के लिए आउटफिट ऑर्डर करते हैं।

शुशर की आंखें और कान

डिक्री के दौरान टीवी पत्रकार एकातेरिना क्रेवा (बेटी कात्या दो साल की है, बेटा यारोस्लाव छह साल का है) ने शुशरी गाँव की एक अनौपचारिक वेबसाइट - shushary-life.ru लॉन्च की।

शुशरी में अपने जीवन के दूसरे दिन (परिवार ने यहां एक अपार्टमेंट खरीदा), कात्या पहले से ही अपना बैग पैक करने और आरामदायक मोस्कोवस्की जिले में वापस जाने की तैयारी कर रही थी। मुझे सब कुछ पसंद नहीं आया: साइलो की गंध, कष्टप्रद विमान, दुकानों की कमी - मुझे एक प्रकाश बल्ब लेने के लिए "शहर" जाना पड़ा। दो साल बाद, वह गाँव में जीवन को बेहतर बनाने के लिए शुरू की गई साइट को "अपना तीसरा बच्चा" कहती है।

एकातेरिना कहती हैं, "शुशरी एक अनूठी जगह है, लघु में रूस," देश के विभिन्न शहरों के प्रतिनिधि यहां रहते हैं जो बेहतर जीवन के लिए आए हैं। यह सेंट पीटर्सबर्ग लगता है और साथ ही रिंग से परे एक बस्ती है सड़क जो राजकीय कृषि क्षेत्रों में विकसित हुई है। ", लेकिन उज्ज्वल निवासी। वे अद्भुत सुंदरता के फूलों के बिस्तर बनाते हैं। हाल ही में उन्होंने पांच मंजिला इमारत पर एक ज़ेबरा चित्रित किया, यह हमारा आकर्षण है।"

एकातेरिना ने परियोजना में 100 हजार रूबल का निवेश किया - अपने पिता से विरासत में। मैंने फैसला किया: मैं अपने माता-पिता के पैसे को फर्नीचर या कपड़ों पर खर्च नहीं करूँगा, हालाँकि अंदर नया भवनरसोई घर भी नहीं था। एक साइट का विचार जो पड़ोसियों के जीवन के बारे में बताएगा, घुमक्कड़ के साथ लंबी सैर के दौरान आया था। अपने बच्चों को सुलाने के बाद एकातेरिना ने रात में एक नए व्यवसाय में महारत हासिल की। वह हर दिन निवासियों के साथ संवाद करती है, समाचार पोस्ट करती है, साक्षात्कार करती है और गाइड संकलित करती है। माइक्रोडिस्ट्रिक्ट में 20 हजार लोग रहते हैं, प्रत्येक घर की डिलीवरी के साथ, 300 परिवारों की आबादी बढ़ जाती है।

साइट का प्रतियोगी गांव का फोरम था। लेकिन वहां लोगों ने बात की और अटकलें लगाईं, और एकातेरिना ने विशेषज्ञों की ओर रुख किया - बालवाड़ी के प्रमुख, डिप्टी, बाल रोग विशेषज्ञ। उदाहरण के लिए, सितंबर तक एक नया किंडरगार्टन खोलने का वादा किया गया था। कात्या बिल्डरों के पास गए और पता चला कि वास्तव में यह नए साल तक ही सौंप दिया जाएगा - अधिकारियों के बयानों के बावजूद। डिक्री छोड़ने की योजना बना रही माताएँ नेविगेट करने में सक्षम थीं।

राष्ट्रपति चुनाव से पहले, साइट ने माइक्रोडिस्ट्रिक्ट के निवासियों से अधिकारियों को एक अपील प्रकाशित की: उन्होंने तीसरे बाल रोग विशेषज्ञ को गांव में आवंटित करने के लिए कहा। "डॉक्टर दिखाई दिए, लेकिन चुनावों के बाद उनमें से केवल दो ही थे," कात्या कहते हैं, जिन्हें अब सड़कों पर पहचाना जाता है और "शुशर का मुखपत्र" कहा जाता है। साइट की मदद से, निवासी बाल रोग विशेषज्ञ को वापस करना चाहते हैं और दूसरे स्कूल के उद्भव को गति देना चाहते हैं - नींव पहले ही रखी जा चुकी है, लेकिन निर्माण धीमा है।

अब तक, साइट कैथरीन को पैसे से ज्यादा खुशी देती है। फिर भी, स्थानीय विज्ञापन दिखाई दिए हैं, उद्यमियों के प्रस्ताव हैं।

साइट के आधार पर, वह एक स्थानीय टीवी चैनल को व्यवस्थित करने की योजना बना रही है, पहले से ही टीवी और अधिकारियों के दोस्तों के साथ बातचीत कर रही है, अधिकारियों के साथ लाइव प्रसारण करना चाहती है, समस्याओं पर चर्चा करती है और निवासियों के साथ मिलकर उन्हें हल करती है।

अनास्तासिया गवरिलोवा, नादेज़्दा कुलिकोवा
MR7.ru

मामा-लाइव परियोजना में भाग लेने के लिए धन्यवाद, आपको इन सवालों के जवाब भी मिलेंगे

विशेषज्ञों की देखरेख में, गर्भवती महिलाओं के लिए खेलकूद करें;

बच्चों के पिताओं के साथ, आप बच्चे के जन्म के लिए पूरी तैयारी से गुजरेंगी;

ठीक से स्तनपान कराना और पूरक आहार देना शुरू करना सीखें;

मातृत्व अवकाश के दौरान आप प्रभावी ढंग से समय की योजना बना पाएंगे;

एक बच्चे के जीवन में सबसे चमकीले और सबसे मार्मिक क्षणों को नोटिस करना और कैप्चर करना सीखें।

8 महीनों के भीतर आपसे उम्मीद की जाती है:

1.कक्षाएं:परिवार स्वास्थ्य अकादमी के विशेषज्ञों के साथ प्रसव, स्तनपान और पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ-साथ जिम्नास्टिक की तैयारी पर। बच्चों के पिता बाहर नहीं रहेंगे!

2.खरीद(आप बच्चे के लिए सबसे जरूरी चीजें खरीदने के लिए प्रोजेक्ट विशेषज्ञों के साथ खरीदारी करने जाएंगे)

3. अस्पताल का भ्रमण

4. दलभावी माता-पिता के लिए गोद भराई

5. फोटो शूटजो आपको हर दिन मातृत्व की खुशी की याद दिलाएगा

कार्यक्रम में कई प्रतियोगिताएं और इंटरैक्टिव कार्यक्रम भी हैं!

फोटो स्रोत: pexels.com

परियोजना में भाग लेने के लिए आपको क्या चाहिए:

1. अपना सबसे चुनें सुंदर तस्वीरगर्भावस्था के दौरान

2. एक छोटा निबंध लिखें जिसमें आप कहते हैं:

1. मेरे और मेरे परिवार के बारे में पाँच तथ्य
2. तीन लक्ष्य जो मुझे मामा-लाइव प्रोजेक्ट को साकार करने में मदद करेंगे
3. अजीब कहानीगर्भावस्था के दौरान मेरे जीवन का
4. मैंने अपने पति और परिवार को गर्भावस्था के बारे में कैसे बताया

निबंध तैयार करते समय रचनात्मकता और हास्य की भावना के बारे में मत भूलना!

प्रतिभागियों की पसंद

पेशेवर सलाहकार आपके सभी सवालों के जवाब देने के लिए तैयार हैं स्तन पिलानेवालीताकि बच्चे स्वस्थ और खुश रहें!

एलेक्जेंड्रा सविना

यह कोई रहस्य नहीं है कि रूसी मातृत्व अवकाश- दुनिया में सबसे लंबे और सबसे मानवीय में से एक: यह एक महिला को उसके जीवन की शुरुआत में ही बच्चे की परवरिश पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। उसी समय, मातृत्व को अभी भी एक पूर्ण नौकरी के रूप में नहीं माना जाता है जिसमें बहुत प्रयास होता है, और "मातृत्व अवकाश" वाक्यांश केवल भ्रमित करता है और विश्राम के साथ संघों को उद्घाटित करता है। एक नवजात शिशु की देखभाल में दिन में लगभग 24 घंटे लगते हैं, और नई माताओं के दिन, कई कार्यों के बावजूद, एक दूसरे के समान होते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वे नीरस दैनिक गतिविधियों से थक जाते हैं - जिस तरह कोई भी व्यक्ति किसी समय अपने काम से थक सकता है।

यह स्वीकार करना कि ऐसा शासन थका देने वाला है और यह कि वे सांस्कृतिक या सामाजिक रूप से अलग-थलग महसूस करते हैं, अक्सर महिलाओं के लिए शर्मनाक होता है: यह विचार कि एक प्यार करने वाली माँ अपने बच्चे के साथ ज्यादातर समय अकेले रहने से नहीं थकती है, और उसे दूसरे के साथ संवाद करने की आवश्यकता नहीं होती है लोग और दृश्यों का परिवर्तन। इसके अलावा, माताएं अक्सर सांस्कृतिक जीवन से अलग-थलग महसूस करती हैं: एक बच्चे के साथ संग्रहालयों और दीर्घाओं में जाना आसान नहीं होता है, और उनके आगंतुकों का प्रशासन हमेशा प्रैम के साथ नहीं होता है।

यदि कोई वयस्क किसी पाठ या संगीत कार्यक्रम में सहज और रुचि रखता है, तो बच्चे की रुचि और भी बढ़ जाती है

इंटरनेट पर नए परिचितों को खोजने के अलावा, नियमित और सामाजिक अलगाव से बाहर निकलने का सबसे आसान और सबसे समझ में आने वाला तरीका स्थानीय समुदायों और माताओं के क्लब हैं। अक्सर गर्भवती महिलाओं और युवा माताओं के लिए विशेष पाठ्यक्रम होते हैं जो बच्चे की देखभाल के लिए समर्पित होते हैं, लेकिन अन्य विकल्प भी हैं। एक बच्चे के जन्म के बाद, युवा माताओं को अक्सर अपने सामाजिक दायरे को आंशिक रूप से बदलना पड़ता है: ऐसे दोस्तों से मिलना हमेशा संभव नहीं होता है जो पूर्णकालिक काम करना जारी रखते हैं। माताओं के लिए समूह इसी उद्देश्य के लिए बनाए गए हैं: वे मुख्य रूप से अनुभवों के आदान-प्रदान के साथ-साथ समर्थन के लिए अभिप्रेत हैं (उदाहरण के लिए, जिन्होंने प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव किया है), लेकिन वे दूसरे तरीके से भी मिल सकते हैं - उदाहरण के लिए, यदि माताओं की समान रुचियां हैं (पुस्तक क्लब) या वे बच्चों के साथ चलना चाहती हैं।

रूस में अन्य मदर्स क्लब पूरे शहर में आसानी से मिल जाते हैं समुदायसामाजिक नेटवर्क में। ज्यादातर, महिलाएं बच्चों के साथ संयुक्त सैर के लिए एक कंपनी की तलाश में रहती हैं, लेकिन विदेशी भाषा कक्षाएं और अन्य गतिविधियां भी होती हैं। काश, हमारे पास संयुक्त राज्य अमेरिका में माताओं के क्लबों की इतनी विविधता नहीं होती (ऐसा लगता है कि सब कुछ यहाँ है - उदाहरण के लिए, महिलाओं का एक क्लब जो वयस्कता में माँ बन गई हैं और पिता का एक क्लब है), लेकिन आप कोशिश कर सकते हैं ऐसा क्लब खुद खोलने के लिए।

विशेष रूप से माताओं के लिए अन्य पहलें हैं। उनमें से बहुत सारे नहीं हैं, और वे मुख्य रूप से राजधानी में केंद्रित हैं। मॉस्को में बच्चों के साथ माताओं के लिए सबसे प्रसिद्ध अवकाश परियोजना "एक साथ माँ" है, जो 2009 से अस्तित्व में है, जिसकी घटनाओं को 1 महीने की उम्र के बच्चों और उनके माता-पिता के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके निर्माता मरीना केलमैन हैं, जिन्होंने लेखक की कार्यप्रणाली "1 महीने की उम्र के बच्चों के साथ आराम" भी विकसित की है। परियोजना की शुरुआत संगीत कार्यक्रमों से हुई शास्त्रीय संगीतजिसमें माता-पिता अपने बच्चों के साथ आ सकें; बाद में, योग कक्षाएं, नाट्य प्रदर्शन, भ्रमण, संग्रहालय का दौरा और समुद्र की गर्मियों की यात्राएँ उनमें शामिल हो गईं। परियोजना की आवश्यकता इसकी लोकप्रियता से स्पष्ट होती है: कक्षाओं के लिए अक्सर प्रतीक्षा सूची होती है। क्लब की घटनाओं का भुगतान किया जाता है, एक की लागत औसतन 500-1000 रूबल है - मास्को मानकों के अनुसार, राशि बहुत बड़ी नहीं है, लेकिन छोटे बजट वाले परिवारों के लिए यह एक समस्या हो सकती है।

मरीना केलमैन का मानना ​​है संयुक्त कक्षाएंमाता-पिता और बच्चों दोनों के लिए उपयोगी। उनकी राय में, एक बच्चे के लिए आरामदायक और शांत वातावरण में दुनिया का पता लगाना बहुत आसान होता है जब उसकी माँ उसके बगल में होती है। वह यह भी कहती हैं कि अगर एक वयस्क किसी क्लास या कॉन्सर्ट में सहज और रुचि रखता है, तो बच्चे की दिलचस्पी और भी बढ़ जाती है। "इस तथ्य का एक और बड़ा फायदा है कि हर कोई संगीत कार्यक्रम, प्रदर्शन और कक्षाओं में एक साथ आ सकता है, यह है कि एक वयस्क और एक बच्चे के बीच संबंध अधिक सामंजस्यपूर्ण रूप से निर्मित होता है," वह कहती हैं। - संगीत ऐसा अवसर देता है - इस धारणा को अपने बच्चे और साथी के साथ साझा करने के लिए, क्योंकि यह एक सार्वभौमिक भाषा है जो छोटे बच्चे और दोनों के लिए सुलभ है बड़ा आदमी, और उम्र के आधार पर विभाजन यहाँ पूरी तरह से अनावश्यक है। हम एक वयस्क को असुविधा महसूस नहीं करने का अवसर देते हैं क्योंकि वह एक छोटे बच्चे के साथ कहीं आया था, लेकिन इसके विपरीत, इस पर आनन्दित होने के लिए। हम अपने सभी मेहमानों को यह स्पष्ट कर देते हैं कि हम बहुत खुश हैं कि वे एक छोटे बच्चे के साथ आए। इस तरह के संगीत कार्यक्रम में पूरे परिवार की भागीदारी न केवल प्रत्येक प्रतिभागी - एक बच्चे और एक वयस्क, बल्कि पूरे परिवार के लिए विकास का अवसर प्रदान करती है। अब इस परियोजना की छह केंद्रीय साइटें और दो दर्जन शाखाएँ हैं, जिनमें सेंट पीटर्सबर्ग, कलिनिनग्राद और मॉस्को क्षेत्र शामिल हैं।

पारिवारिक केंद्रों में अधिकांश कक्षाएं बच्चों के लिए डिज़ाइन की गई हैं, और माताएँ केवल बच्चे की मदद करती हैं

युवा माताओं के लिए एक और परियोजना - " लाइब्रेरी 1 + 1- इस साल फरवरी में लॉन्च किया गया। इसके लेखक एला रॉसमैन और दशा सेरेंको हैं। मॉस्को चिल्ड्रन लाइब्रेरी नंबर 56 के भवन में सप्ताह में एक बार कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं; "एक साथ माँ के साथ" घटनाओं के विपरीत, उनमें भागीदारी निःशुल्क है। एला रॉसमैन कहती हैं, "सबसे पहले, दशा और मैंने छोटे बच्चों वाली महिलाओं के सांस्कृतिक और सामाजिक बहिष्कार की घटना पर चर्चा की।" - समानांतर में, उन्होंने इस बारे में बात की कि नारीवाद कैसे हो सकता है और ऐसी स्थिति में दिखना चाहिए जहां अक्सर अपने अधिकारों के लिए लड़ने के बहुत कम अवसर होते हैं, और राजनीति में लगभग कोई पहुंच नहीं होती है। आज के रूस में नारीवादी कार्यकर्ता क्या कर सकती हैं। धीरे-धीरे हम "पुस्तकालय 1 + 1" के विचार के साथ आए - एक बौद्धिक स्थान जहाँ महिलाएँ (और हर कोई जो इसे चाहता है, हम भी पिता पाकर खुश हैं, हालाँकि यह स्पष्ट है कि रूस में बच्चे बहुत बार होते हैं महिलाओं की चिंता) बच्चों को स्वयंसेवकों के साथ छोड़ सकते हैं और एक व्याख्यान सुन सकते हैं, स्वयं सहायता और सहायता समूह में भाग ले सकते हैं, कला चिकित्सा कर सकते हैं या कुछ ऐसा पढ़ सकते हैं जिसे आप लंबे समय से चाहते हैं।

यह परियोजना अगस्त तक चलने वाली है, लेकिन इसके निर्माता आगे भी इस पर काम करना जारी रखने की योजना बना रहे हैं - इस तथ्य के बावजूद कि "लाइब्रेरी 1 + 1" का नारीवादी फोकस पुस्तकालय प्रशासन से सतर्क प्रतिक्रिया का कारण बनता है। "फिर भी, मैं चाहती हूं कि महिलाओं के पास एक ऐसा स्थान हो जहां वे न केवल परिवार के बारे में सोच सकें और बात कर सकें, बल्कि अपने बारे में, अपनी इच्छाओं, रुचियों, समस्याओं के बारे में - अपने आंतरिक स्व के बारे में, आत्म-विकास के बारे में भी बात कर सकें। और कुछ नया करने के बारे में, ”एला रॉसमैन कहते हैं।

माताओं के लिए एक और छोटा क्लब मारुसिया है। मास्को के केंद्र से दूर इसके दो विभाग हैं, वे बच्चों के लिए विकासात्मक कक्षाएं संचालित करते हैं। इस समय माताएं मनोवैज्ञानिक से परामर्श ले सकती हैं, कला चिकित्सा, योग या कर सकती हैं अंग्रेजी भाषा; अधिकांश क्लब गतिविधियों का भुगतान किया जाता है।

संकरे भी हैं विषयगत समूह- उदाहरण के लिए,

हमने बार-बार गर्भवती माताओं को मदद करने की सलाह दी है और, और एक चमत्कार की प्रतीक्षा के बारे में फिल्में, और यहां तक ​​कि लगभग 9 महीने की खुशी। आज हम आपको विशेष रूप से महिलाओं के लिए बनाए गए सबसे दिलचस्प टेलीविज़न शो की सूची से परिचित कराने के लिए आमंत्रित करते हैं दिलचस्प स्थिति.

और चिंता न करें, "16 साल की उम्र में गर्भवती" और अन्य भयावहताएं जो आपके मूड को प्रभावित कर सकती हैं। केवल उच्च-गुणवत्ता, दिलचस्प और सबसे महत्वपूर्ण, वास्तव में महत्वपूर्ण और सूचनात्मक उत्पाद।

गर्भवती महिलाओं के लिए वृत्तचित्र शो

1. "गर्भावस्था के लिए वीडियो गाइड। 40 सप्ताह"

वर्ष: 2010
देश रूस
उत्पादन: पैम्पर्स, वांटमोर
शैली: दस्तावेजी प्रसारण
अवधि:6 मिनट के 40 एपिसोड

पैम्पर्स के समर्थन से फिल्माया गया डॉक्यूमेंट्री प्रोग्राम "वीडियो गाइड टू प्रेग्नेंसी", अब रूस में लगभग सबसे अच्छा गर्भवती डॉक्यूमेंट्री शो माना जाता है। यह कार्यक्रम शिशु के विकास और माँ के शरीर में सप्ताह दर सप्ताह होने वाले बदलावों को प्रकट करता है, और इस बीच अत्यधिक की एक पूरी श्रृंखला देता है महत्वपूर्ण सुझावदुनिया के सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञों से। क्या है वीडियो सीक्वेंस, जहां आप गर्भ में अपने बच्चे के विकास को साफ देख सकती हैं। साथ ही, कार्यक्रम हर किसी के लिए रोज़मर्रा के पलों को नहीं छोड़ता है: कौन सी परीक्षाएँ होनी चाहिए, गर्भवती महिलाओं के लिए क्या खाना चाहिए, डॉक्टर कैसे चुनें, खुद को उत्कृष्ट कैसे रखें भौतिक रूपकोर्स कैसे चुनें। प्रोजेक्ट में शामिल सभी प्रश्नों को ट्राइमीटर के अनुसार तीन समूहों में विभाजित किया गया है, इसलिए यह शो गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी होगा, भले ही उनकी गर्भकालीन आयु कुछ भी हो।

कार्यक्रम के सभी 40 एपिसोड देखें जोड़ना.

गर्भवती महिलाओं के लिए इंटरनेट शो

2. "मैं चाहता हूँ कि तुम पैदा हो"

वर्ष: 2015
देश रूस
उत्पादन: mamalara.ru, एल। स्विरिडोवा
शैली: दस्तावेजी प्रसारण
अवधि:20 मिनट के 31 एपिसोड

"मैं अपनी परियोजना को माताओं और पिताओं की आधुनिक पीढ़ी को समर्पित करता हूं। उन लोगों के लिए जिन्होंने वर्तमान समय की तमाम समस्याओं के बावजूद यह तय कर लिया है कि जीवन होगा!

- यह एक बाल रोग विशेषज्ञ, 20 साल के अनुभव के साथ मनोवैज्ञानिक, ब्लॉगर और तीन बच्चों की मां लारिसा स्विरिडोवा ने अपनी रचना के बारे में बताया।

"मैं चाहता हूं कि आप पैदा हों" एक अद्भुत वीडियो प्रोजेक्ट है जो वास्तविक परिवारों की कहानी कहता है जो अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं। विचार का सार यह है कि जोड़े अपने जीवन के एक ही चरण में, पांच पूरी तरह से अलग जीवन की कहानियों के अनुभव के माध्यम से सबसे अधिक सीखते हैं। महत्वपूर्ण बारीकियाँगर्भावस्था, बच्चे के जन्म की तैयारी और जीवन के पहले महीने आपके चमत्कार के साथ। क्या भविष्य के माता-पिता को पाठ्यक्रम की आवश्यकता है, गर्भवती महिलाओं के लिए एरोबिक्स, प्रसूति अस्पताल चुनना, बच्चे के जन्म के बाद शरीर को ठीक करना, बच्चे और प्रसवोत्तर अवसाद की आदत कैसे डालें - इन और कई अन्य सवालों के जवाब आपको टीवी शो "मुझे चाहिए" में मिलेंगे तुम पैदा हो।" और लारिसा स्विरिडोवा की परियोजना का सबसे बड़ा प्लस इसका अनूठा यथार्थवाद है।

कार्यक्रम के सभी एपिसोड सीधे लिंक पर हैं।

3. "हमारे जन्म क्या हैं"

वर्ष: 2015
देश रूस
उत्पादन: tutta.tv, टी. लार्सन
शैली: इंटरनेट शो
अवधि: 62 एपिसोड 10 से 30 मिनट तक

लोकप्रिय टीवी प्रस्तोता टुट्टा लार्सन ने 2015 में अपना खुद का प्रोजेक्ट tutta.tv लॉन्च किया। नई साइट पर पहला शो था "हमारे जन्म क्या हैं।" इस अवधि के दौरान, व्यवसायी महिला एक दिलचस्प स्थिति में थी, अपने तीसरे बच्चे के जन्म की उम्मीद कर रही थी, इसलिए वह किसी और की तरह गर्भवती महिलाओं को नहीं समझती थी।

वीडियो क्लिप की एक श्रृंखला में, टुट्टा ने दर्शकों के साथ गर्भवती माताओं के लिए सबसे ज्वलंत विषयों को साझा किया। वह आईवीएफ के माध्यम से गर्भाधान से लेकर जीवन के पहले महीनों तक हर महिला के लिए इस तरह के कठिन समय के सभी चरणों का विस्तार से विश्लेषण करती है।

शो का आदर्श वाक्य "आप बच्चे के जन्म के बारे में सब कुछ सीखेंगे" 100% उचित है। यहां आपको विषाक्तता से निपटने के तरीके, और पोषण संबंधी मुद्दों का कवरेज, और संबंधित सिफारिशें मिलेंगी शारीरिक गतिविधि. प्रसारणों में से एक में, लार्सन विशेषज्ञों के साथ भ्रूण को नुकसान के संदर्भ में शाकाहार के विषय पर चर्चा करता है। एक शब्द में - एक अविश्वसनीय रूप से रोचक और जानकारीपूर्ण शो।

देखने का आनंद लें, हमारे प्रिय पाठकों। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि आपको और आपके बच्चे को इस सुखद समय के दौरान केवल सकारात्मक भावनाओं की आवश्यकता है। और सभी प्रकार मुझे नहीं पता था कि मैं गर्भवती थी", "मैं जन्म दूंगी", "16 साल की गर्भवती" सख्त वर्जित हैं,विशेष रूप से हाल के महीनेआपकी दिलचस्प स्थिति!

हम उन सभी की कामना करते हैं जो पहले से ही एक चमत्कार की प्रतीक्षा कर रहे हैं, एक खुशहाल गर्भावस्था, आसान प्रसव और, सबसे महत्वपूर्ण, अच्छा स्वास्थ्यआपके बच्चे को।

गर्भावस्था - खूबसूरत व़क्तहर महिला के लिए। लेकिन यह कई तरह की परेशानियों से घिर सकता है। अक्सर गर्भवती महिलाओं को पेट और कमर के निचले हिस्से में दर्द की शिकायत रहती है। इसे एक विशेष पट्टी का उपयोग करके हल किया जा सकता है। लेकिन वर्तमान में, पट्टियों का चुनाव इतना बड़ा है कि यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि किसे चुनना है। ऐसा करने के लिए, आपको प्रस्तावित सीमा को समझने की आवश्यकता है।

पट्टी को शरीर के किसी भी हिस्से को सहारा देने के लिए बनाया गया है। डॉक्टर बढ़ते हुए पेट से आने वाले तनाव को दूर करने के लिए बैंडेज पहनने की सलाह देते हैं।

जिस अवधि से इसे पहनना शुरू करना है, वह प्रत्येक गर्भवती महिला के लिए अलग है। यह पेट के आकार पर निर्भर करता है: यदि यह काफी बड़ा है, तो कुछ को 18-20 सप्ताह से पट्टी का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

दूसरों में, यह बहुत ध्यान देने योग्य नहीं है, और इसलिए इस उपाय के उपयोग में तीसरी तिमाही तक देरी हो सकती है।

हर महिला बैंडेज के बारे में नहीं सोचती, क्योंकि कुछ बच्चे के जन्म तक आसानी से चल जाती हैं। लेकिन गर्भवती महिलाओं की कुछ श्रेणियों को चिकित्सा कारणों से ऐसी "सहायता" का सहारा लेना पड़ता है:

• एकाधिक गर्भावस्था के साथ;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के साथ समस्याओं के साथ;
• अगर कमजोर पेट की मांसपेशियां;
• लगातार तीसरी या अधिक गर्भावस्था;
• भ्रूण की गलत प्रस्तुति (30 सप्ताह तक);
• सहज गर्भपात का खतरा;
• गर्भाशय हाइपरटोनिटी;
• पॉलीहाइड्रमनिओस;
• भ्रूण की निम्न स्थिति;
• गर्भाशय ग्रीवा का छोटा होना।

यह तय करना प्रत्येक महिला पर निर्भर है कि इस उपकरण का उपयोग करना है या नहीं। कुछ को यह असुविधाजनक लगता है, लेकिन वास्तव में इसका स्वरूप बदलकर सब कुछ हल हो जाता है।

सबसे पहले, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको पट्टी का उपयोग करने की आवश्यकता के बारे में बताएंगे। वह सलाह देंगे कि कौन सा मॉडल चुनना बेहतर है। उनमें से काफी कुछ हैं, प्रत्येक में कई फायदे हैं, लेकिन इसकी कमियां भी हैं।

कौन सा चुनना बेहतर है

मॉडल का चुनाव एक जिम्मेदार मामला है। अगर यह गलत है, तो इससे न केवल मां की स्थिति खराब हो सकती है, बल्कि अजन्मे बच्चे के लिए एक पैथोलॉजिकल वातावरण तैयार हो सकता है। प्रत्येक प्रकार का मॉडल विशिष्ट लक्ष्यों पर केंद्रित होता है: कुछ पेट का समर्थन करते हैं, अन्य पीठ पर भार को उतारते हैं, और फिर भी अन्य दोनों कार्य करते हैं।

सार्वभौमिक

सार्वभौमिक पट्टी को जन्म के पूर्व और बच्चे के जन्म के बाद दोनों में लगाया जाता है। सबसे पहले, वह बढ़ते हुए पेट को पकड़ता है, फिर उसे नीचे खींचता है। इस बहुमुखी प्रतिभा के कई फायदे हैं।

बैंडेज मामा आराम "आदर्श" सार्वभौमिक है। रचना - 20% इलास्टेन, 80% पॉलियामाइड। गर्भाशय को सामान्य स्थिति में सहारा देता है और बच्चे के जन्म के बाद उसके संकुचन में मदद करता है।

पीठ को मजबूत करता है और भार वितरित करने में मदद करता है। हाइपोएलर्जेनिक। सही मुद्रा बनाए रखता है। कीमत 750-879 रूबल के बीच बदलती है।

गर्भवती महिलाओं के लिए नुओवा वीटा यूनिवर्सल कोर्सेट बेल्ट। रचना - 15% इलास्टेन, 85% पॉलिएस्टर। त्वचा को खिंचाव के निशान, मांसपेशियों - अत्यधिक खिंचाव से बचाता है।

अच्छा आसन बनाए रखता है। पेशाब की आवृत्ति को सामान्य करता है, क्योंकि यह निचोड़ने को कम करता है मूत्राशय. कीमत 1120-1250 रूबल के बीच बदलती है।

गर्भवती महिलाओं के लिए यूरोमामा बेल्ट-कोर्सेट सार्वभौमिक है। रचना - 20% कपास, 80% इलास्टेन। छिद्रित सामग्री सामान्य वायु परिसंचरण को बढ़ावा देती है, जो विशेष रूप से गर्म मौसम में अच्छा है। रगड़ता नहीं है और एलर्जी का कारण नहीं बनता है।

अंडरवायर बेल्ट पेट को जगह पर रखने में मदद करती है। उच्च पीठ निचले हिस्से का समर्थन करती है। कीमत 830-910 रूबल के बीच बदलती है।

जांघिया

बैंडेज शॉर्ट्स सुविधाजनक होते हैं क्योंकि ड्रेसिंग करते समय उन्हें विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा, यह पहनने में सहज है, इसे मात्रा में समायोजित करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर बच्चे की सही स्थिति नहीं है, तो यह मॉडल उपयुक्त नहीं है और दूसरा चुनना बेहतर है।

गर्भवती महिलाओं के लिए शॉर्ट्स के साथ फास्ट बैंडेज। रचना - 5% इलास्टेन, 95% कपास। उत्पाद की प्राकृतिक सामग्री आपको इसे रोजाना पहनने की अनुमति देती है। सॉफ्ट इलास्टिक बैंड उन्हें पेट पर अच्छे से टिकाए रखता है।

चौड़ा निचला बैंड भ्रूण को सही स्थिति में रखता है। काठ क्षेत्र में तनाव कम कर देता है। कीमत 1440-580 रूबल के बीच बदलती है।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए यूरोमामा बैंडेज ब्रीफ। रचना - 20% कपास, 75% पॉलियामाइड, 5% इलास्टेन। ऊपरी इलास्टिक बैंड पेट को निचोड़ता नहीं है, लेकिन उत्पाद को धीरे से पकड़ता है। इलास्टिक लोअर इंसर्ट गर्भाशय को सही स्थिति में रखता है। एक सामान्य मुद्रा बनाता है।

मॉडल निर्बाध है, जो और भी अधिक आराम और हल्केपन की भावना देता है। मूल्य - 840-940 रूबल।

गर्भवती महिलाओं के लिए लेस इन्सर्ट के साथ ब्लिस बैंडेज पैंटी। रचना - 10% इलास्टेन, 90% कपास। यह मॉडल प्राकृतिक सामग्री से बना है। फीता आवेषण उन्हें एक विशेष उत्साह देते हैं। यह गर्भवती महिला को भी यह भूलने से रोकता है कि वह एक महिला है। लेकिन साथ ही, सहायक कार्य समान स्तर पर रहते हैं।

नीचे एक ज़िप है ताकि आप उन्हें किसी भी समय उतार सकें। मूल्य - 1589-1705 रूबल।

उदर समर्थन के लिए

ऐसे पट्टियां उन लोगों के लिए सुविधाजनक होंगी जो फास्टनरों से परेशान नहीं होना पसंद करते हैं। उनकी सुविधा पेट और पीठ के निचले हिस्से पर आसान बन्धन में निहित है।

गर्भवती महिलाओं के लिए तेज़ पट्टी "पेट"। रचना - 88% कपास, 12% इलास्टेन। नरम लोचदार सामग्री पेट और पीठ के निचले हिस्से को रखती है, उनके चारों ओर पूरी तरह से लपेटती है। ऊपर और नीचे के किनारों को एक पतली चोटी के साथ फ़िनिश किया गया है। समर्थन के स्तर को वेल्क्रो बेल्ट द्वारा नियंत्रित किया जाता है। मूल्य - 1020-1105 रूबल।

नुओवा वीटा बैंडेज-बेल्ट प्रीनेटल सीमलेस। रचना - 6% पॉलियामाइड, 94% माइक्रोफ़ाइबर। मॉडल बिना सीम के बनाया गया है, पहनने में अधिक आराम पैदा करता है। फ़ैब्रिक हवा पार होने योग्य है, फ़्री एयर सर्कुलेशन को बढ़ावा देता है.

सामग्री की लोच और विशेष "पक्ष" उत्पाद को पेट से रोल करने और स्लाइड करने की अनुमति नहीं देते हैं। मूल्य - 1050-1120 रूबल।

गर्भवती महिलाओं के लिए मेडेला सपोर्ट बेल्ट। रचना - 91% पॉलियामाइड, 9% इलास्टेन। बेल्ट की विशेष बुनाई पेट के निचले हिस्से को सहारा देती है। वॉल्यूम बढ़ने पर सामने का हिस्सा खिंचता है। निर्बाध निर्माण तकनीक उच्च स्तर का आराम प्रदान करती है और पीठ के निचले हिस्से पर भार कम करती है। मूल्य - 1090-1180 रूबल।

ऑरलेट

Orlette एक प्रसिद्ध कंपनी है जो स्वास्थ्य में सुधार के उद्देश्य से आर्थोपेडिक, पट्टी और अन्य चिकित्सा उत्पादों के उत्पादन में लगी हुई है।

ऑरलेट यूनिवर्सल बैंडेज बेल्ट। रचना - 32% इलास्टेन, 4% नायलॉन, 64% पॉलिएस्टर।

विश्वसनीय वेल्क्रो फास्टनर जो तनाव को नियंत्रित करते हैं और गर्भाशय में बच्चे की सही स्थिति को भी ठीक करते हैं। गर्भावस्था के बाद रिकवरी में तेजी लाने में मदद करता है। मूल्य - 2480-2600 रूबल।

कड़ी पसलियों के साथ जन्मपूर्व आर्थोपेडिक पट्टी Orlett। रचना - 60% पॉलिएस्टर, 20% इलास्टेन, 10% नायलॉन, 5% कपास, 5% फोम।

इस मॉडल को पीठ पर 4 स्टिफ़नर के साथ प्रबलित किया गया है। फिक्स्ड और समर्थित सही स्थानवेल्क्रो फास्टनरों के साथ। मूल्य - 2800-3200 रूबल।

बैंडेज कैसे लगाएं और पहनें

पट्टी के सीधे उपयोग से पहले, आपको उपयोग के लिए निर्देशों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए। यदि यह गायब है, तो उचित बन्धन के लिए संबंधित मॉडल के लिए वीडियो का उपयोग करना बेहतर होता है।

किसी भी प्रकार की पट्टी केवल क्षैतिज स्थिति में ही पहननी चाहिए।

बैंडेज शॉर्ट्स को सुबह के समय पहना जाता है, ज्यादातर बिना बिस्तर से उठे। लेकिन उन्हें कभी भी रिप्लेस नहीं करना चाहिए अंडरवियर, क्योंकि वे केवल एक सहायक कार्य करते हैं।

पट्टी-बेल्ट के लिए और सार्वभौमिक मॉडलमुख्य बात यह है कि फास्टनरों को ठीक से बांधना है। उन्हें जोर से नहीं दबाना चाहिए, लेकिन आराम की स्थिति में कोई सहारा नहीं होगा।

एक पट्टी लगाकर, आपको दर्पण में जाना चाहिए और खुद को तरफ से देखना चाहिए। सहायक भाग पेट के नीचे स्थित होना चाहिए, जघन भाग को छूना चाहिए, पीठ के निचले हिस्से पर लेट जाना चाहिए और नितंबों के ऊपरी क्षेत्र के खिलाफ आराम करना चाहिए। इसके अलावा, यह हिलने लायक है (बैठ जाओ, झुक जाओ)। यदि कुछ बेचैनी या अत्यधिक तनाव हो, तो पट्टी को फिर से बदलना आवश्यक है।

यदि मॉडल सही ढंग से चुना गया है, तो इसे पहनने में कोई समस्या नहीं होगी। लेकिन तमाम सुख-सुविधाओं के बावजूद इसमें ब्रेक लेना जरूरी है। विशेषज्ञ हर 2.5-3 घंटे में आराम करने की सलाह देते हैं। लेकिन अगर इसे हटाना संभव न हो तो कम से कम हर 3-4 घंटे में 15-20 मिनट के लिए ढीला कर लें।

मतभेद

पट्टी के उपयोग के लिए कोई विशेष मतभेद नहीं हैं। लेकिन यह प्रदान किया जाता है कि महिला स्वस्थ है। आखिरकार, यह उपकरण एक गर्भवती महिला के लिए जीवन को आसान बनाता है, पीठ और पेट से भारीपन को दूर करता है।

काफी सामान्य contraindications हैं:

• उत्पाद की सामग्री के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया;
• श्रोणि या अनुप्रस्थ प्रस्तुतिबच्चा (30 सप्ताह के बाद);
• स्पस्मोडिक वजन बढ़ना (पैंटी निषिद्ध है)।

1. किसी भी कपड़े के उत्पाद की तरह, पट्टी को धोना चाहिए। इसे हफ्ते में कम से कम 1-2 बार जरूर करना चाहिए। फिर इसे बैटरी पर या धूप में अच्छी तरह से सुखाना चाहिए ताकि सभी रोगजनक बैक्टीरिया मर जाएँ।
2. इस उत्पाद को खरीदते समय, आपको सही आकार चुनना चाहिए। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इसे कपड़ों के ऊपर पहना जाएगा। इसलिए, इसे अंडरवियर के आकार से थोड़ा अधिक खरीदा जाता है।
3. यदि एलर्जी की प्रवृत्ति होती है, तो कपास सामग्री से बने मॉडल चुनना बेहतर होता है।
4. यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास सही आकार है, स्टोर पर ब्रेस पर प्रयास करें।
5. इस मामले में, "विकास" नियम लागू नहीं होता है।
6. आपको इस उत्पाद को केवल विशेष दुकानों या फार्मेसियों में ही खरीदना चाहिए।