V modo so prišla dekleta z višino najmanj 172 centimetrov s parametri 90x60x90, z nogami iz večine kočnikov. Kaj pa tisti, ki niso zrasli več kot 160 centimetrov? Za ušesa, morda, da se potegnete, da ustrezate duhu časa, ali samo naredite konec? Bi morali obstajati kakšni recepti?

Olga P., Minsk

Obstaja več načinov za odraščanje. Na primer, zdravniki pravijo, da je povsem mogoče povečati svojo višino (čeprav malo, za dva ali tri centimetre), če vsak dan visite na palici. Uporaben je tudi pri osteohondrozi. Ampak to zahteva določeno voljo in vztrajnost, in če je volja premalo, če se ni za kaj oprijeti, s čim si lahko še pomagaš?

Drža neposredno vpliva na rast. Ko otrok raste, morate zelo skrbno razviti pravilno držo zanj. K temu dobro pripomorejo atletika in družabni plesi. Ampak ti si že odrasel in tvoja drža se je že razvila. Poglejte se v ogledalo, ko stojite. Hrbtenica se je ugreznila, prsni koš se je ugreznil, hrbet se je zategnil in želodec se je premaknil naprej. Si vedno tak? Potem ogledalu ni kaj očitati.

Nenavadno je, da se igralka na odru, čeprav majhne postave, ne zdi majhna. In to ne samo zato, ker na to gledaš iz perspektive, iz občinstva. Tudi če se boste znašli ob njej, boste imeli občutek, da je višja od vas. To je zato, ker so se one - igralke gledališke šole - naučile, da morate pri hoji držati glavo nagnjeno nazaj, prsi naprej, rit nazaj, lopatice skupaj, prste na nogah potegnjene.

Kako sediš? Verjetno s spuščanjem ramen in vlečenjem vratu. Poskusite sedeti na robu stola in poravnajte hrbet, tako da se trebuh nehote umakne. Takoj boste občutili razliko.

kako hodiš Mogoče daš kolena različne strani ali, nasprotno, grabljenje z nogami, kot rak krempljev? Pravzaprav ni zelo škodljivo, če si podrobneje ogledate lastno hojo, saj se ljudje gibljejo nezavedno, praktično ne da bi se sami analizirali od zunaj.

Z vajami lahko razvijete dobro hojo.

Daj si na glavo težko enciklopedijo in hodi od okna do vrat in nazaj, takoj boš začutil razliko med načinom, kako samo hodiš, in načinom, kako hodiš s knjigo na glavi. In knjiga ne sme nikoli pasti na tla. Tako planinke nosijo vrč vode na glavi in ​​kot kuščarice drsijo po strmih gorskih poteh. Njihovi ponosni drži ni para. Hodite s knjigo na glavi 15 minut na dan.

Z naslednjimi vajami lahko razvijete dobro držo. Poiščite ravno, ne zelo debelo palico, nekaj podobnega šolskemu kazalcu. Položite ga za hrbet in ga prenesite skozi pokrčene komolce, tako hodite nekaj minut, nato pa se primerjajte s prejšnjim. To vajo izvajajte vsak dan. Naša hrbtenica se nekako umiri, otrese. Z leti je vse manj gibljiv, v starosti nas lahko celo prepogne, zato ga negujte že od malih nog, hodite na masažo, plavajte, igrajte tenis, pravilno se prehranjujte, ne preobremenjujte ga. s prekomerno težo. Teža je, mimogrede, zelo škodljiva za rast, ker debela ženska takoj postane kot krajša, njen vrat zraste v ramena, prsni koš pa gladko preide v trebuh, mimo pasu.

Če želite ugotoviti, ali stojite pravilno, globoko vdihnite in nato izdihnite - v tem trenutku imate pravilno držo. Zelo pomembno je, da se ramena ne dvignejo, ko poskušate podaljšati hrbtenico, ramena ne smejo biti višja, ne nižja, ampak na mestu. Občasno se preverite s to vajo, da okrepite navado, da stojite naravnost in zravnano.

Ambiciozna dekleta bodo verjetno opustila te nasvete. Kakšen smisel ima razvijati držo in hojo, če ne manjka le pet centimetrov, ampak kar petnajst. Ampak še vedno je veliko dober način. Pred davnimi časi si ga je izmislila markiza de Pompadour, ljubica francoskega kralja Ludvika XV. Imela je močan politični vpliv na kralja in bila je spretna spletkarica. Toda za njeno ambicioznost ji je očitno manjkala rast. In omislila si je ... peto. Ista peta, ki jo že stoletja uporabljajo vse ženske in mnoge preprosto ne morejo brez nje. Obuti visoke petke nihče ni preklical, in klasična lasnica nikoli ne bo šla iz mode.

Po skrbnem preučevanju prednosti vaše postave lahko s pomočjo oblačil znatno povečate svojo višino. Tako hlače, rahlo razširjene do dna, s prilivom na peti zelo podaljšajo noge, prav tako ozke ravne hlače, po možnosti iz bombaža z elastanom (dobro se prilegajo in podpirajo zadnjico). Letno krilo poudari pas in boke ter s tem podaljša postavo. Krilo je dolgo, ravno "na tleh" vas bo tudi ugodno potegnilo navzgor. Krilo nad koleni z zvoncem skrajša postavo in naredi noge krive. Barvne hlačne nogavice vizualno skrajšajo noge. Na splošno je vse odvisno od namestitve. Prepričevali se boste, da ste najlepši, - tako bo, sami sebe boste prepričevali, da ste najbolj vitki, - vsi bodo verjeli. Obstajajo tisti srečneži, ki imajo samospoštovanje na pravi ravni - ne previsoko ali prenizko.Takšni ljudje se običajno vsem zdijo zelo očarljivi, vsi jih imajo radi in, pozor, nihče ne razpravlja o njihovi višini ali drugih. fiziološke značilnosti figure in obrazi. Verjetno ste na svoji poti srečali takšne, na primer, moške: majhen, v njem ni ničesar, ženske so nore nanj in moški mu zavidajo.

In med vašimi dekleti ni ene, ki sploh ni postala visoka, kot junakinja Nadežde Rumjanceve iz filma "Dekleta", in vodi fante za seboj v čredah. In kako je namazan z medom - nihče ne bo ugotovil. Se spomnite, kako je lepa Olya Meshcherskaya rekla v eni od kratkih zgodb Ivana Bunina: "V eni od očetovih knjig sem prebrala, kakšno lepoto mora imeti ženska. , majhna noga ... a glavna stvar je enostavno dihanje!"?

Imel sem dekle (kasneje se je poročila in odšla v tujino). Kot otrok je delala družabni plesi. Bili sva enako visoki, povprečni, vendar me je dolgo mučilo eno vprašanje: zakaj sem ji prodal vse bluze, ki sem si jih kupil? Dobro so sedeli na njem, prav tako lepo. Včasih smo se poleti odpravili po mestu – bila je v sončni obleki z odprt hrbet, s svojo letečo hojo rahlo drsi naprej, jaz pa sem gledal njen brezhiben gol hrbet in nisem mogel razumeti: kaj točno pritegne vse poglede k njej? Imela je zelo običajen videz, kot iz pesmi A. Ostrovskega: "Gledam za njo, v njej ni ničesar, a še naprej gledam, ne odmaknem oči." Potem sem ugotovil, da je imela nekaj in je bila ista stvar - "lahko dihanje."

Kaj si misli najstnik, če je nizek?

Če ne bi bilo rasti, bi dosegel veliko, majhna rast, kaj storiti? Če sem visok, moram biti vedno prvi v telovadnici in, vidite, ne marajo mojega tempa. Nenehno me potiskajo v hrbet in me prosijo, naj se sklonim, ker se ne vidi ničesar za menoj, moram se skloniti, učitelji se me oklepajo, me imajo za najstarejšega in veliko trdijo.

Če sem majhen, me obravnavajo kot majhnega in to je žaljivo. Kratek sem, kaj naj naredim. Moram sedeti na prvi mizi, kot piflar, nenehno dokazovati, da sem najbolj kul od vseh, in si izmišljevati nekaj, da me opazijo. Dejansko življenje za ljudi majhne rasti ni lahko.

Kaj si mislijo odrasli Starši: če je otrok nizek

Mogoče je moj otrok bolan? Kaj je narobe z njegovo višino? Kako naj ga naučim, kako se braniti in ubraniti posmeha, kako se izogibati vzdevkom? Kako bo sprejet v ekipi s tako rastjo? Kako pospešiti rast najstnika? Nujno je treba opozoriti učitelje, naj bodo bolj pozorni nanj. Učitelji: s tem majhnim (ali dolgim) morate biti na preži.

Vnaša razdor v ekipo in zaradi tega morate vedno hiteti z njim: bodisi je bil "mali" užaljen in vsem je treba razložiti, da rast ni glavna stvar v človeku, potem zdravo čelo , ki je poleti zrasel, se obnaša kot majhen otrok, No, ne moreš se ravno uleči nanj. In tudi v učilnici ga je treba pravilno sedeti, starši pa so tukaj s svojimi zahtevki ... Rast je eksplodirala, kar pomeni, da spolni razvoj, pa mu ne bo do študija! In mali vse nagaja, potem pa teče malo jamrat.

Če je rast majhna, kaj storiti

• Poskusite se ne osredotočati na rast otroka v pogovorih z njim, če tega ne predstavlja kot problem, pa tudi v pogovorih s svojimi prijatelji in starši vrstnikov. Ne slikajte čustveno, ker je to past, ki sina ali hčerko prikrajša za mirno podporo v obliki podpore mame in očeta.
• spomni se približno individualni razvoj, če je potrebno, se o tem mirno pogovorite z učitelji ali drugimi odraslimi, da se izognete pričakovanjem in precenjenim / podcenjenim zahtevam za otroka, pri čemer se zanašate samo na zunanje kazalnike rasti.
• Če pride otrok k vam s pritožbami nad sošolci, ki ga zbadajo zaradi njegove višine, ne začnite z obračunom z učitelji in starši sošolcev, ampak se ukvarjajte z reakcijo na situacijo (zamera, jeza, strah, umik) in se naučite reagirati tako, da se bo lahko počutil vrednega in srečnega.
• Ne navajajte primerov pregovorov in rekov, povezanih z odraščanjem (najstnik se bo počutil, kot da se mu je odrezal), temveč dajte konkretne smernice, skupaj s proučevanjem biografij ljudi njegovega odraščanja: zgodba o junakih je za ljudi vedno arhetipsko pomembna in je vir moči.
• Ustvarite sliko o zunanjem dojemanju sebe, ki ne temelji le na višini, temveč na različnih fizičnih merilih: razmerju med višino in težo, drži, gracioznosti, prožnosti, natančnosti, moči itd.
• In mimogrede, ne pozabite na vpliv telovadba za rast. Pravilno izbrane vaje ali šport bodo pomagali odstraniti kotnost gibov in vplivali na zunanje fizične parametre.
• Ne pozabite, da skokovita rast vpliva na utrujenost in s tem na izobraževalne in fizične dosežke. Kar je bilo včeraj lahko, je danes lahko težko. Poskusite urediti režim dneva in obremenitev, morda za nekaj časa, da zmanjšate zahteve.
• Povejte svojemu najstniku, da obstajajo zvezdniki majhne rasti in o prednostih majhne rasti.
• Posvetujte se z endokrinologom, če rast otroka močno zaostaja ali močno presega starostne norme. To bo pomagalo prilagoditi obremenitev, prehrano in preprečiti odstopanja v telesnem razvoju.
• Eksperimentirajte z oblačili in čevlji: barva, tisk, različne dolžine bodo pomagali poudariti, kar potrebujete. Ali pa bo morda kasneje iz vašega otroka zrasel slavni oblikovalec? Da, in sposobnost skrivanja pomanjkljivosti in poudarjanja prednosti je odlična veščina oblikovanja slik, ki razvija možgane in je tako potrebna v življenju, in potem vam morda ne bo treba razmišljati, kaj storiti, če ste nizki.

»... Lahko skočiš z mostu In ne boš zapustil svojega položaja, Ampak zelo majhne rasti ...« Ko je debela Lolita Milyavskaya zapela pesem »Little«, ki se je nanašala na svojega takratnega moža Aleksandra Cekala, je občinstvo je bil dotaknjen. Še vedno bi! Očarljivi mali Tsekalo, ko je vstopil v lik, je tekal po odru v vojaški čeladi, streljal iz vodne pištole in na koncu srečno zaspal v naročju svoje žene. Dobro in edino!

Toda ena stvar je svetla predstava, nekaj drugega pa ostra resničnost. Vprašajte tisoč žensk: "Kaj je on," (kar pomeni samo videz) in resnica se vam bo razkrila. Dame bodo sanjale o gospodih vseh črt in različnih stopenj debelosti, a zagotovo nobena ne bo rekla: "Mora biti majhen!" Mimogrede, takoj opredelimo: nizki moški samodejno vključujejo vse, ki so dopolnili 20 let, vendar niso dosegli višine 170 centimetrov.

Torej, zakaj se lepim dekletom ne mudi, da bi "prevzeli" snubce pod cenjeno sliko? In kaj je splošno znano o teh "malih princih"?

"Nisem jaz, to so predniki"

Nič presenetljivega ni, da ima ženska populacija raje »strica Stepa« kot »kmeta z nohtom«. Za to je treba kriviti daljne prednike. Natančneje, osnovni instinkt. Za njegove dobro znane cilje so najprimernejši visoki strici: imajo več možnosti, da napolnijo mamuta in zmagajo iz boja s sabljozobim tigrom. In potomci iz njih bodo močni. Toda danes lahko mamuta za večerjo kupite v kateri koli trgovini, sabljastozobe tigre pa najdemo le v računalniške igre. Vendar pa se nežnejši spol ne mudi, da bi pogledal proti nizkim moškim. Ne samo, da jih ženske ne vidijo kot zaslužkarje in zaščitnike, ampak jih podzavestno dojemajo tudi kot otroke. In materinski instinkt ni kos glavnemu.

ženski videz: »Nikoli nisem imel nič proti malim moškim. Ko pa sem ga združila s tem, se je takrat izkazalo, da mi predsodki o “kompaktnih” fantih niso tuji.

Ime mu je bilo Yaroslav. Kaj je to? Yaroslav je dvometrski ruski junak s široko brado in prijaznimi očmi, ta pa ... Na splošno je bil za prijatelje Yarik. Mislim, da je imel nekaj več kot meter in pol - za natančno višino si nisem upal vprašati, a očitno manj od mojih "metrov petinšestdeset". Modrooka brineta, dobro zgrajena, zdi se, da je vse z njim. Toda širino pogledov sem lahko upodobil le, ko sem sedel z Yarikom v kavarni in njegove prave "dimenzije" niso bile opazne. Takoj, ko je vstal od mize, sem takoj hotela zlesti pod isto mizo. V primeru, da se pojavijo znanci in vidijo "veliko" osebo v družbi. Očitno je Yarik to čutil in kot v opravičilo rekel, da ga prijatelji kličejo škrat. Neprijazno sem se nasmehnil in pomislil: "Še vedno ne veš, kako te kličejo za hrbtom."

Ko se je pripeljal v novem ogromnem tujem avtomobilu, sem onemel in se spomnil Freuda z njegovo presneto sublimacijo. Če pa bi prišel na Oko, bi bilo še bolj zabavno. Šok se je ponovil, ko se je Yarik pojavil na zmenku v koničastih čevljih. Ves večer se nisem mogla znebiti fantazij o Mali moki. Naslednjič sem bila v zadregi njegovih ogromnih superg. Zdelo se je, da komaj vleče noge, čeprav se je v resnici premikal precej hitro. Tukaj je treba dodati, da je poleg Yarika mleto še mamin najljubši Styopin pekinezer. Kot pravijo, tega si ne morete zamisliti namerno.

In končno, ko je prijatelj na sestanku vprašal: "Kako je tvoj elf?", Sem se odločil - to je dovolj! Naj si najde palec, princesko in zrno graha, kdorkoli: Palček mora imeti punco pravljični lik, vendar ne navadna punca Srednja višina.Čeprav je škoda, sta njegov značaj in smisel za humor neverjetna!«

Majhna in drzna

Pa vendar imajo kratke hlače svoje prednosti.

Po mnenju psihologov se večina premajhnih ljudi smatra za "drugorazredne ljudi". neprijetno obsesivna misel pogosto jih potiska k velikim dejanjem in njihova imena za vse večne čase padejo na plošče zgodovine.

V potrditev tega dejstva se običajno imenuje Napoleon (1,62 metra). Pripisujejo mu stavek: "Če ne morem postati visok, bom odličen!" - in v njegovo čast so poimenovali zapletene, mučne premajhne moške. Načeloma se je v nekaterih primerih treba zahvaliti "Napoleonovemu kompleksu": boleč ponos in želja po prehitevanju tekmecev sta pomagala mnogim slavne osebe Postani slaven. Bonaparta že poznate, na istem seznamu so Aleksander Veliki, Suvorov, Puškin, pa tudi, hočete ali nočete, Hitler, Lenin, Stalin ... In novejši primeri: dobesedno »nad nebom«, sovjetski občan s 158 višino je prvi preplezal centimetrov. Ime mu je bilo Jurij Gagarin.

Italijanski pevec Pupo se ni sramoval svojega drobnega kalčka, ampak mu je, nasprotno, uspelo blagovna znamka, blagovna znamka, ker se »pupo« v italijanščini prevede kot »dojenček«. Mali Italijan je obnorel (morda in nadaljuje) milijone žensk po vsem svetu.
Takšne "zvezde", kot so Al Pacino, Dustin Hoffman, Tom Cruise in naši sorodniki Andrej Gubin, Oleg Gazmanov in Aleksander Serov, se ne dvigajo preveč nad zemeljsko površino. Iz nekega razloga, ko jih gledajo, ne opazijo, da so idoli "dva centimetra od lonca". Morda je to dvigujoča moč umetnosti?

Nizki moški imajo še eno privlačno lastnost v ljubezenskih aferah. Po znanem "zakonu kompenzacije" (če je odšlo na enem mestu, potem je prišlo na drugem), imajo nizki moški veliko moško moč. Fazil Iskander je temu fenomenu celo posvetil zgodbo Mali velikan velikega seksa. Andrologi so razkrili skrivnost povečane ljubezni do nizkih moških: to so "žrtve" zgodnje pubertete (10-12 let), katerih rast se je prezgodaj ustavila zaradi nereda hormonov. Takšni prezgodnji tovariši lahko vstopijo prej, ga vodijo bolj aktivno in dlje kot njihovi dolgočasni kolegi.

Druga plat medalje

Čas je, da se pogovorimo o drugih lastnostih tistih, ki niso visoki. Obrnimo se na ljudska modrost. Naši predniki so poleg pregovora »Kot je majhen in drag« radi rekli tudi: »Hrošč je majhen, a smrdi.« Kar tako, praviš, si užalil stenico?

Dobro je, če se nizkoten človek (spet ne gre za misli) uveljavlja v politiki-poslovu ali si vzame dušo za pisanje poezije. Hudo je, ko svojo zamero nad nepopolnostjo sveta in svojo majhnost prenaša na sorodnike ali podrejene. Tu ste lahko prepričani: neizmerno bo pil krvi. Že dolgo je bilo ugotovljeno, da so "dojenčki Tsakhesa" sposobni najbolj žolčnih komentarjev in ciničnih norčij, v odnosih z domačimi pa so le mali despoti. Druga neprijetna lastnost je predrznost. Ne glede na to, da je storilec košarkarske velikosti in s pestmi, jezni malček plane v boj. Ruski klasiki imajo veliko zgodb, ko se je neki "komar" v pijanem pogumu brez napak sprl.

... Žal, znanih predstavnikov "malega demona" ne bo mogoče imenovati, saj ti tovariši raje delajo ekscese v ozek krog, njihovo ime pa širši javnosti ni znano. Lahko pa navedemo še en primer. Mož je eno žensko pogosto tepel. "Pikantnost" situacije je v tem, da je bila gospa velikanske velikosti, mož pa je bil, nasprotno, "vrabec". Seveda, nevihtno družinsko življenje ni mogla skriti pred očmi in ušesi sosedov. Ko so prizadeto vprašali, pravijo, zakaj ne bi borca ​​pregovarjala z enim klikom, je dobrodušno odgovorila: "Naj se doma počuti kot kmetica!" Kaj lahko rečeš: popolna žena za nizke moške, ki jih premagajo kompleks manjvrednosti in strasti, je to vseprizanesljiva ženska-mati, po možnosti visoka in posestna veličastne oblike. Očitno gre za privlačnost nasprotij.

"Tretja številka, žalostno"

In končno, najbolj žalosten primer: zgodi se, da moški nizke rasti zavestno prenehajo komunicirati z drugimi in se umaknejo vase. Izogibajo se celo nizkim ženskam, saj verjamejo, da bodo v njihovih očeh videti zelo nepomembne. Strah pred posmehom jih potopi v svoj svet: knjige, računalnike, zbirateljstvo in ... večno. In od nje streljaj do obupnih dejanj. Tako so nedavno švedski sociologi prišli do žalostnega zaključka: nizki moški imajo dvakrat večjo verjetnost, da bodo storili samomor kot njihovi visoki kolegi. Po mnenju znanstvenikov je visok odstotek samomorov posledica diskriminacije v osebnem življenju in delovna dejavnost. Poleg tega se samomorilna nagnjenja pojavljajo predvsem pri moških mladih in srednjih let, kar nima nobene zveze z upokojenci.

Cenite tiste, ki so nižje rasti

Zdaj, "dragi strokovnjaki", pozornost je vprašanje! Kakšna ugotovitev sledi iz vsega povedanega: ali je nizek človek žalosten angel, ambiciozen nizek človek ali droben tiran? Odgovor je banalen: to je isti človek kot drugi. Tako je, le krajši, in to ni napaka, ampak lastnost. Zato se ne smilimo nesrečnikom, ampak se poklonimo vrednim. In v zvezi s tem se je veliko naučiti od močne polovice človeštva.

Beseda moškemu: "Delam v moška ekipa. Fantje so dobili, kar so potrebovali, šale in pamet. Nekako smo dobili novega zaposlenega Vasja, rast, odkrito povedano, ni junaška. Sprva so bili poskusi, da bi ga pritegnili, pravijo: "V otroštvu sem jedel malo kaše" ali "razen otrok, mlajših od 16 let." Toda vsakič, ko se je Vasja iz situacije izvlekel tako vredno, da smo hitro ugotovili, da je svetovni fant! In, hvala bogu, je bil miren glede svoje "drobnosti", ni poskušal nositi čevljev s platformo ali visokih pet, kot ciganski baroni.

In pred kratkim so začeli opažati, da je Vasya žalosten, hodi, kot da bi ga spustili v vodo. Izkazalo se je, da je dekle, za katero je začel skrbeti, dejalo, da je ne zanimajo "žepni moški". Takrat sem spoznala, kaj pomeni moška solidarnost! Fantje so pustili službo in tekmovali med seboj, začeli pomirjati Vasilija, vse, kar se je slišalo, je bilo: "Ja, ona je norec, ne razume ničesar o moških! .. Da, predstavili vam bomo takšne lepote, zibala boš!" In res, spoznali smo se. Dekleta, čeprav ne modelnega videza, a vesela, je naš Vasisualy vzbudila ... Toda še vedno so mu dali vzdevek - Arnoldushka, v čast Schwarzeneggerju. In ni užaljen!

Koliko fantov in deklet, mladeničev in deklet ter kasneje odraslih trpi zaradi kompleksa majhne rasti. In njihov položaj je praktično brezupen, saj tudi v tako imenovanih šolah rasti problem praktično ni rešen iz enega preprostega razloga: nihče ne vpliva na vzrok nizke rasti. Brez vpliva na vzrok kardinalna odločitev Težav, žal, ni pričakovati. Potrditev tega najdemo že ob bežnem pogledu na množico ljudi kjer koli.

Res je, preden sprejme učinkovite ukrepe za normalizacijo rasti, bi se moral vsak dokončno in trdno odločiti zase, ali si to res želi, saj skupaj z majhno rastjo človek izgubi nekaj svojih prednosti. Kar se tiče šibkejšega spola, potem vsi znan izraz"majhna ženska je vse življenje dekle", kot tudi znamenite vrstice Roberta Burnsa, posvečene malim ženskam:

"To je manj kot moj diamant
Ogromna črna kepa
Biti stokrat dražji
Lahko bi ga cenili,

nedvomno pravijo, da je za žensko majhna postava lahko celo vrlina.

Kar se tiče močnejšega spola, je predstavo o majhni rasti kot očitni slabosti mogoče omajati tudi s širšim pogledom kot v vsakdanjem življenju. Dejansko, ko se človek znebi majhne postave, tako rekoč zavrne tisti skriti notranji življenjski dražljaj, ki je ... kompleks majhne rasti. Skozi življenje ta kompleks podzavestno spodbuja male moške k številnim dejanjem, ki dokazujejo, da so stoodstotni moški, in jim pogosto pomaga doseči veliko. Primerov za to je veliko tako v zgodovini kot pri vas. Tako očitno je, da sploh ne potrebuje dokazov.

Vsi ti argumenti pa so neprepričljivi tudi za male ljudi, dokler niso visoki, tako kot trditev "denar ne more kupiti sreče" za revnega človeka, dokler ni bogat. Končno, če pogledamo na problem z medicinska točka vizijo, potem v sebi nedvomno nosi negativen značaj, saj je nizka rast v vseh primerih brez izjeme znak oslabljenega zdravja in v prvi vrsti nepravilnega delovanja hormonskega sistema. Če pogledate dlje in globlje, se na koncu izkaže, da je nizka rast samo danes jasen simptom hormonske disfunkcije, jutri, leto za letom, pa se bodo pojavili drugi simptomi, ne samo verjetno, ampak nedvomno (predvsem pri moških ali ženskah). stran).krogle).

Torej, odločitev je bila sprejeta in, kot je bilo že omenjeno, je za učinkovito rešitev obravnavanega problema potrebno delati z njegovim vzrokom. Kako ga namestiti v vsako konkreten primer? Konec koncev, disfunkcija hormonskega sistema in druge motnje v telesu vsake osebe imajo edinstven, strogo individualen značaj. Pri tem mi pomaga celovit sistemski pristop - združevanje metod starodavne in sodobne medicine pri diagnostiki in prepoznavanju številnih motenj v telesu, ne le enakih bolezni, ampak tudi manjših sprememb, razumeti telo kot celovit sistem. To mi omogoča, da v vsakem primeru ugotovim vzrok posamezne bolezni, vključno z majhno rastjo.

Treba je opozoriti, da učinek hormonskih motenj na tvorbo rasti, ki je znan endokrinologom, ne omogoča uspešnega reševanja tega problema. Prvič, to je posledica dejstva, da je treba predpisati v vseh primerih majhne rasti hormonski pripravki zelo nezaželeno zaradi visoko tveganje stranski učinki. Drugič, samo jemanje takšnih zdravil v večini primerov ne bo dalo želenega učinka, saj skupaj s hormonskim neravnovesjem delujejo številni drugi organi, ki so odgovorni za presnovo beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, mineralov, vitaminov, torej oskrbo z gradbenim materialom, ki je tako potreben za rastoč organizem. V tem primeru lahko obstajajo možnosti, ko hormonske motnje prevladujejo (na primer do 90%) prispevka k težavi, motnje v delovanju drugih organov pa le v manjši meri. Toda hkrati lahko obstajajo različice s popolnoma drugačnim razmerjem vzročnih motenj (na primer 50 proti 50 ali 60 proti 40 ali 30 proti 70 itd.). Na žalost ta okoliščina skoraj vedno ostane zunaj pozornosti endokrinologov.

Tako kljub tipološkim motnjam v telesu vseh takšnih ljudi vzrok vedno ni le kompleksen, ampak tudi individualen.

Ne glede na zgoraj navedeno bom v tem članku vseeno podal podrobna priporočila za tiste, ki želijo odrasti. Ne dvomim, da bodo ob njihovem skrbnem izvajanju mnogi dosegli dobre rezultate, čeprav je največja učinkovitost mogoča le po neposrednem delu s pacientom.

Prav tako je treba opozoriti, da je takšno delo lahko najučinkovitejše pred nastopom pubertete (do 10-12 let), zelo učinkovito - pri zdravljenju od 12 do 14 let, učinkovito - pri zdravljenju od 14 do 16 let, in najmanj učinkovita po 17 letih.

Poudariti želim, da je rešitev problema mogoča tudi v primerih, ko se v določeni družini iz generacije v generacijo opazi majhna rast. Dejstvo je, da ni podedovana majhna postava, kot mnogi mislijo, temveč funkcionalna šibkost tistih sistemov in organov, ki so odgovorni za nastanek. normalna rast. Torej, če ugotovite, katere posebne kršitve ima ta najstnik in jih odpravite, potem je težavo mogoče rešiti.

Torej, začnimo s programom.

Redno telovadi. To ni banalno priporočilo, ampak eno najpomembnejših v ta primer, saj zadostuje telesna aktivnost je najboljše "zdravilo" za hormonski sistem in izboljša presnovo.

Vsak dan po kosilu ali večerji položite toplo grelno blazinico na predel jeter za 10-20 minut (na predel desnega rebrnega loka), zvečer pred spanjem pa na predel \ nadledvične žleze in ledvice (nad pasom) za enak čas.

Redno pijte čaj iz mešanice naslednjih zelišč: šentjanževka (1/15), timijan (1), kopriva (1), brezovi listi (1), plod rdeče jerebike (1). Zelišča zdrobite z rokami, zmešajte v navedenem razmerju, vzemite 1 desertno žličko mešanice za otroke, mlajše od 14 let, in za starejše otroke - 1 žlico mešanice (brez tobogana), kuhajte kot čaj v termosu ali v čajniku vsaj 2 uri v tej količini vode, ki jo otrok brez težav popije čez dan (vendar ne manj kot pol kozarca), precedite, travo zavrzite. Pijte pripravljeni čaj čez dan v majhnih porcijah poljubno, vendar po možnosti večinoma 10 - 30 minut pred obroki. Če je fantek videti kot punčka, je treba količino mete in sladkega korena trikrat zmanjšati, če pa je punčka videti kot fantek, je treba količino šentjanževke prepoloviti.

Redno 1-3 krat na teden si privoščite tople kopeli z izvlečkom bora ali z morska sol ali s sivko (3-5 kapljic eterično olje ali prevretek peščice zelišč) ali z baldrijanom (prevretek ali tinktura korenin).

20-30 minut pred spanjem vzemite 1-2 tableti baldrijana.

Potrebno je nenehno izvajati posebno segmentno samomasažo, akupresuro (akupresuro) in posebne vaje(položaji, asane) iz hatha joge.Tukaj vam priporočam, da si ogledate poglavje "Boleče menstruacije" in se ravnate po opisih v njem. Da odpravite zmedo, ki jo morda imate nekateri med vami, da se na prvi pogled zdi nenavadno uporabljati na primer fantovske asane in akupresurne točke iz članka o bolečih menstruacijah. Mislim pa, da ste mnogi razumeli, kaj se tukaj dogaja: obe težavi temeljita predvsem na hormonskih motnjah, navedene vaje in točke pa so namenjene izboljšanju delovanja najpomembnejših hormonskih žlez, ne glede na spol osebe.

Na koncu redno izvajajte kontrastne postopke (tuširanje, prhanje, drgnjenje). Tukaj bistvena načela: nenasilje in čim pogosteje, tem bolje, čeprav je tri do štirikrat na teden dovolj. Ne izvajajte podvigov, ni vam treba dolgo časa, večkrat in zelo hladna voda. Lahko naredite dva ali tri kontrastne prhe s hladno ali celo rahlo hladno in vročo vodo. Tukaj ni bistvo utrjevanja, v smislu, kot se običajno razume, ampak v njihovem usposabljanju zapleteni mehanizmi, ki med drugim sodelujejo tudi pri nastajanju normalne rasti.

Dodal bom, da je vzporedno lahko koristno homeopatsko zdravljenje.

Za konec še zadnja pomembna opomba. Bodi potrpežljiv! Čeprav večina mojih podobnih pacientov dokaj hitro pokaže dobre rezultate, lahko zdravljenje na daljavo traja nekoliko dlje. Bodite točni in potrpežljivi in ​​ne boste le opazno višji, ampak tudi bolj zdravi.

Pozdravljena Irina. Ne mi recite, da sem jok, ampak ta problem me muči že zelo dolgo in ne vem, kako naj se z njim spopadem. Sem nizek fant (družinski) 167-168 cm, star 22 let. IN šolska doba Ni mi bilo mar za to, zdaj pa povzroča veliko težav. Nenehno vidim lepa dekleta, vendar se ne morem spoznati, ker jih je veliko višjih od mene in me je sram moje višine. Enostavno ne morem, grozno je! Prebral sem tudi, da imajo punce rade visoke. Poleg tega so vsi moji prijatelji višji od mene. Nasploh mi to in določeno število kompleksov, ki so se kot snežna kepa nabrali od otroštva, zdaj zelo otežujejo življenje in postopoma uničujejo mene in mojo psiho od znotraj. Čeprav sem kar prijeten človek, športnik, daleč od tega, da bi bil čudak, sam tega enostavno ne opazim in že nekaj let ne morem pristopiti in spoznati punce, medtem ko so jih moji prijatelji imeli že več ali imeti spremljevalca. Prosim, pomagajte mi, sicer bom preprosto izginil in umrl kot oseba in kot človek.

No, objel bi te Akaki in jokal s teboj, če bi bile vse +/- 165cm punce čemerne sipe z naramnicami in mozolji. Toda vaše potencialno občinstvo - lepa dekleta povprečne višine - ni tako majhno. Zato je dobro odpisati pomanjkanje osebnega življenja, ki ni vaše - povsem sprejemljivo, mimogrede - 167-168 cm, bolje bodisi sam ali v družbi ne zelo visokih prijateljev). To je prvo.

Drugič, kompleksi so seveda težko breme, a je hkrati dobro in koristno. Ker odškodnina je super stvar. Občutek manjvrednosti običajno ljudi žene k iskanju in rezanju obstoječih talentov (in ljudi, ki so v celoti sestavljeni iz pomanjkljivosti, brez kančka ali vsaj par rozin - ne in ne poskušajte me prepričevati o nasprotnem). Torej, vsi gospodje, ki so bili nižji od mene (in, mimogrede, prvi fant, s katerim sem se poljubila v šoli, mi je s krono komaj segal do brade - in nič, vse se je izšlo), praviloma imeli bodisi fenomenalno smisel za humor ali oster, kot so noži Dexeterja, z intelektom ali z iznajdljivostjo kuhanja paelle. In imam vse razloge za domnevo, da jim te lastnosti niso bile dane od rojstva, ampak so jih njihovi lastniki skrbno razvijali in aktivno izboljševali. Zato svetujem: namesto obsedenosti s centimetri raje poiščite tisto, v čemer ste dobri, in to pripeljite do popolnosti.

Vendar vam ni treba iti daleč - očitno imate vse pogoje, da postanete zgleden cvilec in samojed. In takšna, kot kaže praksa, občasno tudi pade. Naj bo iz sočutja, a koga briga. Od fantov sem že večkrat slišala: ni dobrega in slabega seksa - obstaja dober in tisti, ki se ni zgodil :)

Skratka, kakor koli pogledate, ni vse izgubljeno.