Živeti sam ni ne dobro ne slabo. To je samo situacija. Kot skupno življenje. Tako kot imeti partnerja iz nuje ni zagotovilo za srečo. In biti samski ni katastrofalna situacija. Sreča nima nobene zveze z civilnim statusom.

Zmotno verjamemo, da brez partnerja nismo popolni posamezniki in da je naša sreča odvisna od enega samega in posebnega bitja. Gremo torej iskat sorodno dušo. Sorodna duša je hkrati iluzija in znak čustvene odvisnosti.

Trenutno vsaka tretja oseba živi sama. Obstajata dve vrsti samskih: tisti, ki se odločijo za življenje sami, in tisti, ki so svojemu položaju izpostavljeni proti svoji volji. Samci so proti svoji volji pogosto mladi od 15 do 25 let, ki še niso našli partnerja ali pa so se že uspeli ločiti in ovdoveli. Toda vse več ljudi se odloča za samostojno življenje, da bi povzeli ali določili svojo osebno življenjsko pot. Drugi ne razumejo, zakaj omejujejo svojo svobodo tako, da z nekom delijo življenje.

Resnično srečnega samskega človeka lahko prepoznamo po pomanjkanju fanatizma. Ne poskuša vas prepričati, da je celibat edini sprejemljiva slikaživljenje. Ali pa ravno nasprotno, da je rešitev le v skupnem življenju. Takšna oseba ceni življenje z vsem srcem, vendar ohranja svoj um odprt možno razmerje v prihodnosti. Takšna oseba se zaveda prednosti celibata, ko živi sama, in prednosti razmerja v paru, ko je v tem razmerju.

Pasti celibata

Da bi preprečil, da bi zakon postal vir nesreče, se mora človek, ki živi sam, zavedati pasti, ki čakajo nanj. Osamljenost je prvi in glavna nevarnost ker tvega, da postane izoliran. Zato za samske državljane sledi potreba imeti aktivno življenje napolnjena različne vrste dejavnosti (socialne, športne, kulturne), razvijati prijateljski odnosi vključno s tistimi nasprotnega spola. Funkcijo osamljenosti je treba zapolniti; postane trenutek, ki je odličen za uresničevanje osebnih načrtov.

Nekateri diplomanti imajo izkušnje št spolna želja ali odločno odložili svoje spolno življenje ko živita sama. Vse več raziskav kaže, da splošno pomanjkanje spolna aktivnost med dolgo obdobje atrofira to funkcijo in otežuje nadaljevanje spolnega življenja.

Samec se mora potruditi organizirati samotno ali družabno dejavnost, da bi se izognil težavam, pasti celibata. Nato lahko osamljenost razvije prijetne navade (na primer učenje igranja glasbeni inštrument), vključite se v kakšno dejavnost (učenje novega jezika), včasih srečate druge ljudi. To je potrebno, ker samec, ki se dolgočasi, tvega, da bo postal dolgočasna oseba. Kljub temu bi moral biti samec pozoren na izbiro svojih dejavnosti in prijateljev glede na osebne potrebe in ne bežati pred osamljenostjo. Teži naj h kvaliteti, ne kvantiteti.

Druge pasti so povezane z urejanjem financ, dopustom, družabnim življenjem, odločanjem ...

nesrečni samec

Nesrečni samci so tisti, ki se prepustijo pasti. obstajati različni tipi diplomirani:
- tisti, ki se zapirajo vase, namesto da bi spoznavali druge ljudi, so zagrizeni samci;
- tisti, ki ne mirujejo, se šalijo, pravijo, da imajo veliko prijateljev, a se med zabavami nabijajo z alkoholom in podobnimi sredstvi;
- deloholik - še ena vrsta nesrečnega samca;
- začetnik samec - tisti, ki ostane neopažen ali hoče ostati neopažen, je plašen, neizkušen, ne more vzdržati pogovora; doživel je več ljubezenskih neuspehov, ki tvorijo začaran krog;
- fanatični samec - tisti, ki se boji začeti znova; v nasprotju s prejšnjim tipom je ta običajno duhovno razvit, prijeten pred začetkom resne zveze; njegov moto je »ne ljubi, sicer boš prizadet«;
- samec, ki hvali prednosti celibata, a zaradi tega ostane poročen, ker ga strah pred samoto terorizira; pravzaprav nikoli ni živel sam.

Srečen samec

Paradoks srečnega samca je, da ko je srečen, postane kandidat za iskanje novega para. Ni pripravljen zastaviti svoje sreče in svoje svobode, da bi za vsako ceno ustvarila par. Zakaj so nekateri samci srečni, drugi pa ne.
Verjetno zato, ker je srečni samec sprejel dejstvo, da živi sam in se ne trudi nenehno iskati tvoja sorodna duša. Ker ne ve, kako dolgo bo sam, se preprosto odloči, da se bo spomnil lepih trenutkov in se veselil srečanja z nekom, ki mu bo dodal več sreče kot nekoga, ki bo preprosto zapolnil praznino njegove osamljenosti.

Srečen samec je verjetno človek, ki je spoznal, da je središče sveta, da mora to središče zapustiti, da bi zadovoljil svoje potrebe. Kaj ima sredstva za iskanje najboljša zdravila zadovoljiti potrebe. In da na koncu on edina oseba odgovorni za vašo srečo ali nesrečo. Ne verjame, da je treba z nekom deliti življenje, da bi bil srečen, a tudi tej ideji ne nasprotuje. Sebe ne vidi kot polovico, ki išče drugo polovico. Počuti se kot oseba v največji možni meri, saj se zaveda, da nekatere njegove potrebe zahtevajo prisotnost druge osebe. Srečen samec ne postane čustveno odvisen, četudi morda izkusi vso grenkobo ljubezni.
Biti srečen sam zahteva zelo veliko mero samospoštovanja in vere vase in v življenje, v kateri koli preizkušnji. Ta oseba se zna prilagajati spremembam in išče te spremembe, da bi v svoje življenje vnesla nekaj novega. Ta oseba ima pozitivne misli, ki ji omogočajo, da je vedno bolj srečna, saj se trudi, da to doseže. Obvladuje svoje misli in vsako kritično misel spremeni v konstruktivno.
Srečna oseba ohranja pozitivno telesno in čustveno samopodobo. Uči se novega socialni odnosi(sposobnost poslušanja, bonton, obveščenost o aktualnih dogodkih), ki mu omogočajo, da je bolj zanimiv. Prav tako si zna pridobiti kakovostna prijateljstva, zaupa svojemu osebnemu mnenju, zna reči "ne" tistemu, kar ga ne zanima. Ne išče ljubezni, ljubi sebe, zaradi česar se počuti lahkotno.
Aktiven postane v dejavnostih, ki ga zanimajo in prevzamejo. On poskrbi, da je najboljši način spoznati ljudi, ki imajo iste okuse kot on. Takšna združljivost ima torej lahko učinek.

To je strateška napaka samskih žensk. Napisala bom celo objavo bolj podrobno, morda niti enega. To je zelo boleča tema. Veste, nič vam ni treba preverjati, vse je laž, treba se je navaditi, spoznati. Nesmisel! Če srečate osebo manj kot eno leto, lahko tudi izveste vse o tem. Moški živi z eno žensko 13 let in se ne more odločiti, ali je njegova ali ne, potem pa spozna drugo in jo čez nekaj mesecev odpelje v matični urad. Ste že slišali takšne zgodbe?

• Napaka številka sedem - spol. Prava ženska ceni sebe in ne menja.

Ni vam treba misliti, da je seks edina stvar, ki jo lahko daste moškemu. In za to, da je z vami, morate plačati s svojim telesom. Na primer, kaj še imam? Nikomur nisi dolžan ničesar. Če razvijaš v sebi ženske lastnosti, začnite se ceniti, potem je seks pred poroko zadnja stvar, ki jo daste svojemu moškemu. Ne prvi in ​​ne drugi, to je gotovo!

Včasih dolgo čakamo na svojega moškega, srečamo se z enim, s tretjim, včasih so ti odnosi zelo kratki. In povezava ne bo nikoli oprana in prečrtana! Naša maternica te podatke hrani precej dolgo. Namesto da obžalujete, je bolje, da tega ne storite.

To še posebej velja za mlada dekleta, stara od 18 do 22 let. Samo odrasla in zrela ženska lahko sklepa iz propadle zveze, če sploh obstaja. In mlade ženske lahko delajo samo napake in nobenih sklepov.

Vse to je nesmisel o izkušenih ženskah. Kot moški potrebujejo izkušene ženske. Izkušen je lahko prostitutka. Njeno delo je njena izkušnja. In človek potrebuje čutna ženska zna sprostiti in zaupati moškemu. In to ne pride z izkušnjami in leti. Spolnosti ni mogoče razviti, lahko se razkrije po ženskosti. In za to vam ni treba imeti različnih partnerjev.

Po mojem mnenju so to glavne napake samskih žensk. Zame je zelo pomembno in zanimivo vedeti vaše mnenje! Pustite komentarje.

Tatjana Dzuceva

V stiku z

Sodobni življenjski ritem povzroča spremembe v človeški psihi. Vedno več ljudi daje prednost individualizmu. Ali lahko človek živi sam, kako se lahko moški in ženska naučita živeti sama - ta vprašanja zastavlja ta članek.

Včeraj je bila človeška družba prepričana, da je človek lahko polno srečen samo v družini, paru, družbi. Današnja realnost je taka, da število ljudi, ki raje živijo samostojno, hitro narašča. Za mnoge je svoboda pomembnejša od navezanosti. Zato je osamljenost kot način življenja pogost pojav. Individualno življenje za mnoge postane udobno in enostavno. Evolucijski razvoj je omogočil odpravo mnogih negativni dejavniki samotno življenje. Včasih je bilo skoraj nemogoče preživeti sam. Zdaj so vrednote družine slabše od vrednot samouresničitve. Samotarji ne postanejo iz nuje, temveč iz prepričanj in želja.

Drugo skupino sestavljajo ljudje, za katere osamljenost ni zavestna izbira, temveč prisilno stanje. Čakajo na rešitev iz osamljenosti in se z njo niso pripravljeni sprijazniti.

Kako naj se ženska nauči živeti sama?

Potreba po čustveni navezanosti in čustveni stik ki nam jih je vcepila narava. To je še posebej izrazito pri ženskem spolu. Ženske v odrasli dobi, ki nimajo moža in otrok, so ogrožene. Kako preživeti osamljenost in depresijo, če si popolnoma sam, je aktualna tema mnogih. Kako preživeti osamljenost po smrti moža? - nič manj boleče vprašanje. Ker se je ženska, ki večino svojega življenja ni preživela sama, veliko težje sprijazniti z njim. V tem primeru je treba dati prosto pot občutkom, tj. zažgi tako, kot zahteva tvoje srce.

Vsekakor poiščite pomoč družine in prijateljev. Ne moreš se zapreti vase in v svojo žalost. Nov posel, skrb za druge ljudi bo ženski omogočil, da se ponovno "rodi iz pepela" in bo srečna.

Pomemben korak k premagovanju samega sebe je spoznanje, da osamljenost ni kazen. Lahko in bi se morali naučiti biti srečni brez zunanjega sodelovanja. Dokazano je, da so samski bolj aktivni v življenju. Imajo čas in priložnost, da se duhovno obogatijo.

Lahko si privoščijo: obisk razstav, muzejev, potovanja, sodelovanje v družbenih gibanjih in socialno delo. Obstaja mnenje, da stanje osamljenosti kompenzirajo s povečano družbeno aktivnostjo. Zato so individualisti tisti, ki danes spodbujajo razvoj družbe.

Samska ženska mora uporabiti vsa razpoložljiva sredstva za lajšanje stanja.

Osamljenost po 50

Nekaj ​​​​pravil o tem, kako lahko ženska po 50 letih preživi osamljenost:

• Ženske v tej starosti imajo praviloma dekleta, prijatelje, sorodnike. Da ne bi imeli časa trpeti, morate narediti, da se svet vrti okoli vas. Spustite ljudi v svoje življenje in zasijalo bo. Organizirajte sestanke, načrtujte počitnice in vikende.
• Uživajte v svojih nakupih. Osamljenost obravnavajte kot začasno in zelo privlačno stanje. Povejte si, da si zdaj lahko privoščite posodobitev svoje garderobe vsak mesec. Zdravila učinkovitejša od nakupovanja še niso iznašli. Pogumno pojdite v trgovino in ne pozabite, da je življenje eno.
• Ne zavračajte nobene komunikacije. Navsezadnje je internet odličen način, da se znebite hrepenenja in osamljenosti. Virtualni zmenki v večini primerov postanejo čisto resnični. Sodobna družba predvsem na ta način spoznava in ustvarja družine.
• Pomembno sredstvo za odpravljanje dolgčasa še vedno, je delovna terapija. Najljubše delo je vir neizčrpnega navdiha in vitalna energija. In če vam delo ne ustreza, je čas, da ga spremenite.
• Poiščite nekaj za svojo dušo in roke. Lahko se vpišete v tečaj tujih jezikov, se naučite vožnje, polstenja volne ali se ukvarjate z modelarstvom. Hobiji so odličen način, da se izrazite in zapolnite notranjo praznino.
• optimizem in Pozitiven odnos- glavna stvar v boju proti osamljenosti. Pravilna življenjska pozicija se izraža v tem, da obstaja znanje, kako živeti sama, ko je ženska stara 50 let, vendar ni razumevanja, zakaj. Jasno spoznanje, da individualizem ni vaš, bo slej ko prej obrodilo sadove. In potem bo praznina okoli zapolnjena.

Česa ne storiti

Osamljenost je stanje, ko lahko in morate razmišljati. Vendar pa obstajajo točke, ki jih ne bi smeli dovoliti:

• Ni ti treba, da se smiliš sam sebi. Samopomilovanje je uničujoče. Nič drugega kot solze, obžalovanje in dolgotrajna depresija nemogoče je izluščiti iz tega občutka.
• Ne morete se ukvarjati s samokopanjem. En trenutek, ko ženska naredi ustrezne zaključke o svojem življenju. Druga stvar je, če obstaja samoponižujoča ocena sebe in svojih zmožnosti. Osamljenost je začasen pojav in do nje ni prišlo, ker nisi tak, kot bi moral biti. Vsak človek ima pravico biti sam. In v tem ni osamljen.
• Iluzije so napačna pot. Snamemo »rožnata očala« in se jasno zavemo, da moramo ukrepati. Kot veste, pod ležečim kamnom voda ne teče lastno življenje je samo v tvojih rokah.

Osamljenost je strašljiva in depresivna. Vsakdo je vsaj enkrat v življenju izkusil osamljenost. Pred njim niso imuni ne moški ne ženske. V tem članku bomo govorili o ženski osamljenosti, o tem, kaj storiti, če ste osamljeni, kako sprejeti in se spopasti s tem stanjem.

Vzroki ženske osamljenosti

Z osamljenostjo se soočajo tako mladi kot zrele ženske, ne glede na starost in socialni status. Nekdo ne najde vrednega partnerja, nekdo se po boleči ločitvi zapre vase, nekdo pa po tragični smrti ostane sam. ljubljeni.

V življenju je veliko situacij, ki vodijo v osamljenost, toda zakaj jo nekatere ženske zlahka in neboleče prenašajo, druge pa se v njej utopijo in se izčrpajo?

V psihologiji se razlikujejo naslednji vzroki osamljenosti:

• strah pred resno zvezo;
• negativna stališča povezana s poroko;
• idealiziranje družinsko življenje spolni stereotipi;
• kompleksi (nizka samopodoba).

Strah pred resno zvezo

Ženska, ki se boji intimnosti, se tega morda ne zaveda popolnoma. Po svoji naravi je zakoreninjena globoko v podzavesti. Najpogosteje se oblikuje v otroštvu, ko dekliško okolje nelaskavo govori o predstavnikih nasprotnega spola. Če dekle od zgodnjega otroštva sliši, da so moški samo problemi, da so vsi prevaranti in druge zagrenjene izjave, potem to v njej oblikuje podzavestni strah pred nasprotnim spolom, resnimi zvezami.

Strah pred tesnimi odnosi se razvije tudi po tragičnem razhodu, izdaji ali izdaji. Ženska, ki se sooča s podlostjo, jo podzavestno pričakuje od drugih moških, ne more zgraditi harmoničnih odnosov.

Gospa, ki se sprašuje: "Zakaj sem osamljena?" Ne bi smela iskati mističnih razlogov in se ne samobičati, ampak se zavedati svojih strahov, jih rešiti.

Negativni odnosi, povezani s poroko

Vodi v osamljenost negativen odnos do poroke. Lahko je zavestna in podzavestna. Nenaklonjenost pridružitvi resna zveza in ustvariti družino prihaja tudi iz otroštva. Vedno preklinjanje staršev, nespoštovanje očeta v odnosu do matere - odraščajoča hči začne poroko obravnavati kot popolno muko. Takšno dekle bo verjetno odraščalo kot osamljena ženska, ki jo mučijo notranji konflikti. Temelji na nenaklonjenosti poroki, na vtisih iz otroštva, psihičnih travmah in potrebi po ustvarjanju družine, ki jo vsiljuje družba. Če razumete sebe, analizirate svoje izkušnje, se lahko znebite negativnega odnosa.

Idealizacija družinskega življenja in spolni stereotipi

Sanje o močnem, čednem, pametnem, velikodušnem, na splošno idealnem moškem vodijo v osamljenost. Če se obesite na iskanje "princa", ki ga v naravi ni, obstaja velika možnost, da ostanete brez partnerja za vse življenje.

Za žensko, ki je postala žrtev stereotipov in fantazij, je bolje sprejeti dejstvo - idealni ljudje ne obstaja.

Kaj torej počnete, če ste samski? Razumite, da ima vsakdo pomanjkljivosti. To ne pomeni, da se morate sprijazniti z nespoštovanjem, nesramnostjo, fizično ali psihično zlorabo. Pomembno je ravnovesje med plusi in minusi partnerja.

Ženska, ki si prizadeva za vrednega partnerja, ne sme pozabiti na samoizboljšanje, razvoj svojih prednosti.

Kompleksi in nizka samopodoba

Mnoge navzven privlačne, inteligentne ženske trpijo zaradi osamljenosti. Njihov glavni problem je nizka samopodoba. Negotovost povečuje tesnobo pri komuniciranju z nasprotnim spolom, odbija moške.

Začetek reševanja problema je prepričanje, da je vsak človek edinstven in vreden ljubezni in sreče.

Če se samska ženska neha smiliti sama sebi in išče svoje pomanjkljivosti ter namesto tega sprejme samo sebe, potem bodo njeni bližnji opazili njene vrline.

Uporabite osamljenost kot priložnost za razumevanje sebe, razvoj prednosti osebnost je veliko bolj učinkovito kot objokovanje svoje nesrečne usode. Pri tem vam bo pomagal dnevnik, v katerega lahko beležite svoje uspehe, se zahvaljujete.

Kako sprejeti osamljenost

Osamljenost je lahko udobna in svetla, glavna stvar je spremeniti svoj odnos do situacije. Da, zdaj ni nobenega odnosa, ni vrednega partnerja, vendar to ne pomeni, da se situacija ne bo spremenila.

Če na osamljenost gledate kot na priložnost, da poskrbite zase, razširite krog prijateljev in interesov, živite bolj bogato življenje, počnete, kar si že dolgo želite početi, potem ni tako slabo.

Odgovor na vprašanje, kaj storiti, če ste osamljeni, bo: poskrbite zase, razvijajte se, razumejte svoja čustva, strahove, doživljanja, poiščite vzroke zanje in jih odpravite, poiščite hobi po svojem okusu. Toda da bi se krivili, iskali pomanjkljivosti, se ne smete smiliti sami sebi, to bo vodilo le v nevrozo.

Toda kako se sprijazniti z žensko osamljenostjo, se naučiti živeti z njo? Povedano je bilo že zgoraj: sprejmite situacijo in jo uporabite v lastno korist. Navsezadnje samozavesten zanimiva ženska z bolj verjetno najti primernega partnerja.

Kako se spopasti z osamljenostjo

Tudi če osamljenost obravnavamo kot priložnost za samorazvoj, večina ljudi v njej ne bo želela ostati za vedno.

Kaj torej počnete, če ste samski? Ne bodi žalosten. Psihologi svetujejo naslednje:

• Poskrbite zase, ugodite sebi prijetne malenkosti- odlična priložnost, da ne padete v malodušje.
• Ne pozabite na prijatelje. Ni se vam treba umikati in zavračati komunikacije, tudi če doživljate težko razhod. Preživite čas s prijatelji, ne da bi jim zavidali zasebnost. Bolje je biti vesel za prijatelja, ki mu gre dobro, kot pa se jeziti in trošiti energijo za negativnost.
• Živite polno življenje. Udeležite se dogodkov: pojdite na razstave, koncerte, kino, gledališče. Najti zanimiva dejavnost kar bo prijetno. Ni pomembno, kaj bo - šport ali ples, risanje ali ročno delo. Napolnite svoj prosti čas s prijetnimi stvarmi in preprosto ne bo ostalo za malodušje.
• Pomoč drugim je po mnenju psihologov odličen način, da se ne počutite osamljene. Tako boste razširili krog komunikacije in se počutili potrebne. Delo v zavetišču za brezdomne živali, pomoč bolnim otrokom – ni pomembno, le da prinaša zadovoljstvo. In komunikacija z istimi navdušenimi ljudmi bo pomagala, da se ne boste počutili osamljene.

Osamljenost po 40

Morda je ženska osamljenost pri 40 najbolj boleča.

Posebna kategorija samskih dam so štiridesetletnice. To so ženske, ki imajo življenjske izkušnje, dobro vzpostavljen sistem vrednot. Večino časa so že imeli družinski odnosi in ne preveč uspešno. Ločitev od zgroženega zakonca bi lahko povzročila osamljenost ali pa je sam "pobegnil" k mlajšemu ali pa je ženska postala vdova.

Štiridesetletne ženske, ki ostanejo same, si izberejo naslednje poti:

• živijo za užitek, se samouresničujejo, pomagajo otrokom in vnukom, ne skrbijo za drugo poroko;
• vzpostaviti osebno življenje, ne da bi opustili poskuse spoznati vrednega partnerja.

Obe izbiri si zaslužita spoštovanje.

Ločeno je treba omeniti samske ženske, stare 40 let, ki še niso bile poročene. To so lahko uspešne posameznice ali ženske z otrokom, ki jih je moški zapustil še pred rojstvom. Ta skupina je najbolj ranljiva v naši družbi.

Za nekatere je osamljenost pri 40 letih zavestna izbira: ženska ne želi prenašati nevrednega moškega, živi živahno in je s tem zelo zadovoljna. Obstajajo tisti, ki težko živijo brez življenjskega sopotnika in takrat lahko osamljenost postane tragedija.

Psihologi svetujejo, da se ne obesite na težavo, ampak da živite polno življenje, več komunicirate z zanimivi ljudje. Najti partnerja je težje, a samozavestna ženska se bo spopadla s to nalogo.

Ni vam treba mučiti z vprašanjem: "Zakaj sem osamljen?" Bolje je spremeniti način razmišljanja iz negativnega v pozitivno. Če najdeš pluse v svojem položaju, vidiš dobro v svetu okoli sebe in ljudeh, je lažje postati srečen. In žareči od sreče in pozitivni ljudje pritegnejo pozornost.

Kratek povzetek

V psihologiji osamljenosti ženske identificirajo več razlogov (o katerih smo razpravljali zgoraj), skupno pa jim je negativen odnos. Če se boste spopadli s svojimi notranjimi konflikti, razumeli vzroke določenih občutkov, vam osamljenost ne bo v breme, lažje se boste spoprijeli z njo.

In takrat bo odgovor na vprašanje, kaj storiti, če si osamljen pozitivno mišljenje in odnos do sebe.

V kateri koli starosti je pomembno razumeti sebe, uresničiti svoje resnične želje. Postati sam pravi prijatelj in podporo, zlahka postaneš srečen in osrečuješ druge, premagaš osamljenost.

Ne glede na naše želje in prizadevanja, ali si za to prizadevamo ali se temu zavestno izogibamo, ima življenje na svojem krožniku veliko presenečenj. In eno najbolj zahrbtnih in nepričakovanih daril usode je stanje osamljenosti. Takšna sedanjost je lahko naravna posledica neuspešnih in zastarelih odnosov ali pa je strašna posledica dolgotrajne bolezni, ki nas je prikrajšala za naše običajne dejavnosti. Osamljenost osebe je lahko žalostna posledica smrti ljubljene osebe ali konca dolgoletnega prijateljstva s hinavskim prijateljem izdajalcem.

Večina od nas dojema nepredviden, um jemajoč občutek osamljenosti kot izjemno strašljivo šalo, kot resnično peklensko preizkušnjo. Problem osamljenosti prodre v naše možgane tako globoko, da je volja ohromljena, želja po življenju izgine. Vendar, ali so hudičeve spletke res tako strašne – osamljenost, ali pa naše pohabljeno mišljenje tega stanja ne zmore razlagati drugače? Poskusimo razumeti bistvo osamljenosti.

Bistvo osamljenosti
Zakaj se tako bojimo živeti sami? Zaradi umetnih stereotipov, ki nam jih vsiljuje človeška skupnost: biti sam zunaj množice pomeni postati zguba. V družbi, ki obstaja na principih kolektivne ustvarjalnosti in tekmovalne tekmovalnosti, je osamljenost obsojena. Država, cerkev, družbene institucije neumorno izumljajo načine, kako preprečiti oddaljenost posameznih elementov in ustvariti iluzijo skupnosti, identitete, celovitosti. Ločeni fragmenti človeštva so sestavljeni v popolno sliko ne po lastni pravici do izbire, temveč po zakonodaji, moralnih kanonih, poklicnih pravilih, verskih prepričanjih. Človeška jata se hitro oblikuje zaradi aktivne stimulacije v obliki množičnega »lajanja in zabave«, poskusi življenja zunaj črede pa so zatrti v kali.

Novorojeni potomec z materinim mlekom vsrka potrebo po pripadnosti skupini. Med odraščanjem človek prejme veliko okrepitev v prednostih obkroženosti z brati v mislih: to so komplimenti in zvok lastnega imena ter prijateljska pomoč in priložnost jokati v jopiču. Res, kako naj tukaj ostaneš samoten, ko te prijatelji ploskajo po rami, sovražniki pa te spotikajo. Tako se je oblikovala navada: poiskati mir, obkrožiti se, če že ne s povsem empatičnimi osebami, pa vsaj z ljudmi, ki ustvarjajo ravnodušen pogled.
Osamljenost, ki se nam je zgrnila na glavo, nikakor ne ustreza našemu svetovnemu nazoru in zahteva stroške prilagajanja novemu statusu, torej vztraja pri aktivnih temeljnih spremembah v razmišljanju, ki jih preprosto nočemo izvesti. Tako smrtonosna malodušnost zgrabi leno osebo in izgine vitalnost.

Drugi razlog, zakaj nas prepiha nenadna osamljenost, se prav tako skriva v prednostih pripadnosti čredi. Ko je okoli hrup, zastrupitev bodyaga, prepir, mletje kosti, je vsa pozornost posameznika prikovana na zunanje dogodke. te zunanji dražljaji nas odvrnejo od študija njihovih notranjih demonov, ki si jih je sodobnik pridobil po lastni volji. Takoj, ko se trenutek umiri v okoliški nevihti in se iztečejo ure samote, ves ta hudič zapusti svoje udobno bivališče in nas začne mučiti z nenavadnimi mislimi.
Tako se bojimo živeti sami, saj nismo usposobljeni za čiščenje svoje duše in skrb za notranjo harmonijo. Lažje in bolj običajno nam je, da svoje strahove potisnemo globlje, da se ne oziramo na zahteve srca: ugotoviti, kdo v resnici ste, kaj je vaš namen na Zemlji. Pobrišemo stran lastne izkušnje, in prirojena debela koža vam omogoča, da zadržite vročino strasti.

Da bi ustvarili močnejšo pregrado, sklenemo na tisoče prijateljev v socialnih omrežjih, udeležujemo se nekoristnih tovariških pijančevanj, na shode hodimo s plakati. Takšna konstrukcija družbenega spleta ustvarja namišljeno zaupanje v smiselnost našega obstoja. Toda takšna zaščita se bo takoj podrla, takoj ko se znajdemo v nepredvideni osamljenosti. In nastopi prava groza.
Še eno dejstvo, ki pojasnjuje, zakaj tako zelo trpimo v osamljenosti in težko preživimo ločitev od ljubljene osebe, je neumna vera, ali bolje rečeno: "rožnate sanje". Od otroštva so nam vbijali v glavo, da obstaja pravo prijateljstvo, bo vaša sorodna duša zagotovo tavala po svetu, na življenjski poti pa boste zagotovo srečali sorodno, razumevajočo dušo. Te zgodbe o močno prijateljstvo in božanska ljubezen postanejo merilo človeške sreče in osamljenost v njih je strašna razvada.

Ljudje se začnejo boriti proti lastni osamljenosti na račun prisotnosti drugih ljudi. Vendar pa je osamljenost naravno stanje vsakega živega bitja. Vsaka dihalna kreacija se pojavi Bela svetloba sam in sam zapusti ta svet. Starši, prijatelji, možje in žene, otroci so le sopotniki na naši življenjski poti, ki jih vabimo v svoj edinstveni svet, ne morejo pa deliti našega izoliranega sveta.
Nihče, niti najbližji in domorodna oseba, ne morejo razmišljati, čutiti, doživljati kot mi. Vsak obstaja v svoji realnosti in vidi svet s svojimi očmi. Navsezadnje nihče, ki je kdajkoli živel, ni gledal na resničnost skozi oči drugih in zato ni sposoben popolnoma razumeti edinstvenega bistva druge osebe. Razumevanje, ki nam ga nagovarjajo bližnji ljudje, je le njihov izraz občutkov, ki ne morejo biti enaki našim občutkom.

Takšno zavedanje lastne edinstvenosti, razumevanje, da je v bistvu nemogoče imeti ob sebi človeka, ki bi te lahko v celoti zaznal in odseval, povzroča nenavadni občutki. Zagotovo takšno odkritje povzroči žalost in obžalovanje. Vendar sčasoma notranji svet preoblikovan, napolnjen z občutkom resnične svobode in neodvisnosti. Konec koncev, zdaj ni treba iskati razumevanja nekoga drugega, ni treba dokazovati svojega primera, nelogično je očitati sebi, da ne razumete drugih ljudi. Od zdaj naprej vam ni več treba trpeti zaradi svoje osamljenosti, si prizadevati na kakršen koli način rešiti težave v odnosih, samo da obdržite svojo ljubljeno osebo. Razumete, da lahko po smrti svojega zakonca živite polno in srečno. To razodetje je možno zaradi spoznanja, da niste nikomur ničesar dolžni, sami ste odgovorni za svojo resničnost.

Kako premisliti o svoji osamljenosti: praktični koraki
Osamljenost je čas zase. In če je takšno stanje prišlo po nepopravljivi izgubi ljubljene osebe, se ne smete umakniti vase in se obesiti na izkušnjo žalosti. Seveda razumevanje pravega bistva osamljenosti ne bo prišlo takoj: potreben je čas, da se sprejmeš v novi vlogi. Kaj storiti po smrti zakonca ali ločitvi od moža: vodijo nas navodila po korakih.

Korak 1
Treba je nedvoumno in brezpogojno priznati lastno pravico do doživljanja občutkov trpljenja toliko časa, kolikor je potrebno, da se intenzivnost žalosti zmanjša. Obstaja potrjeno dejstvo: vsaka oseba, ki je razšla ali izgubila najbližjega partnerja, potrebuje določeno obdobje da se navadim na nove okoliščine. Takšna potreba obstaja ne glede na starost, življenjske izkušnje, družbeni status in zdravstveno stanje. Vsak potrebuje čas za prilagoditev.
V tem obdobju naj drugi prizadetega subjekta vztrajno ne prepričujejo, naj neha hlipati, žalovati, obžalovati, se obtoževati. Človek mora sam »dozoreti«, da se odloči, kako bo naprej živel v osamljenosti. V takšni situaciji je treba pokazati iskreno pozornost, zagotoviti podporo in ne nadlegovati osebe z nevsiljivimi nasveti.

2. korak
Da se znebimo trpljenja in začnemo stati novo življenje, moramo očistiti dušo jedkih čustev. Svoja doživetja lahko povemo na glas, jih na glas zakričimo nekje na osamljenem mestu. Svojo bolečino lahko prenesemo na papir in nato zažgemo napisano priznanje. Na voljo nam je, da negativnost iz sebe odvržemo z napornim tekom, energičnim plesom ali dolgim ​​sprehodom po gozdu.

3. korak
Človeški pomnilnik ni opremljen z gumbi za vklop/izklop. Zato je nemogoče onemogočiti predvajanje shranjenih informacij z enim gibom roke. Ne delajte nenadnih gibov in poskušajte odstraniti vse spomine na partnerja. Nekdanji življenjski partner ima vso pravico zasesti častno mesto v osebni zgodovini. Vendar, če se vrnemo k obujanju spominov, jasno razumemo, da je to preteklost, ne obstaja v sedanjosti in ne bo mogoče v prihodnosti.

4. korak
Odličen način znebite se depresivne osamljenosti - izberite nov cilj in poiščite sveže mejnike. Tudi tisti, ki so že krepko čez 40, naj se ne bojijo preizkusiti v novi vlogi. Ne zavračajte mamljivih ponudb, razkrijte svoj potencial na različnih področjih. Tudi če prvi poskus ne prinese želenega uspeha, bo nova izkušnja dala sveže občutke in izboljšala razpoloženje.

5. korak
Koristen ukrep nekaj časa po smrti življenjskega partnerja: razširite svoj družbeni krog. Ne bi se smeli zapreti v samostansko celico, prizadevati si morate za ljudi: sklepati nova poznanstva, najti optimistične sogovornike, biti v pozitivnih družbah.
Srečanja in komunikacija ne le odvrnejo osebo od zatiralskih izkušenj, ampak tudi povečajo prtljago Osebna izkušnja, ponujajo priložnost za učenje novih veščin in postajanje modrejši. Posledično se preoblikuje način razmišljanja, pesimistični pogled se spremeni v pozitivno dojemanje realnosti.

6. korak
Razumen izhod po razhodu z ljubljeno osebo je sprememba okolja. Zelo pogosto boleča izkušnja bližajoče se osamljenosti izhaja iz dejstva, da vzdušje, v katerem oseba biva, izžareva spomine na nekdanjega življenjskega sopotnika. Za odpravo takšnih "znakov iz preteklosti" je potrebno korenito preoblikovati okoliški prostor.

korak 7
Idealna metoda ponovno oceniti lastno situacijo: odpraviti se na dolgo pot. Obisk znanih krajev ali bivanje v eksotičnem letovišču prinaša številne očitne prednosti: žive vtise, ni časa za dolgčas, nova poznanstva in srečanja, občutek polnosti življenja. Tudi če se potovanje ne konča z iskanjem sorodne duše, vam bo zagotovo pomagalo povrniti odlično razpoloženje in vam omogočilo, da na nov način pogledate bistvo osamljenosti.

Ne pozabite, da osamljenost ne pomeni prostovoljnega zaprtja lastne osebnosti v strogo varovanem zaporu. Osamljenost je čas za raziskovanje in preoblikovanje svojega edinstvenega sveta.