Vsaka ženska želi roditi pametnega in lep dojenček. Znanstveniki izumljajo vse več načinov, kako bodočim materam pomagati pri doseganju tega cilja. Nekateri strokovnjaki vztrajajo, da samo ribja dieta zagotavlja rojstvo intelektualnega otroka, drugi bodočim materam svetujejo uživanje čokolade in jajčnega rumenjaka. Spet drugi - nataknite slušalke na trebuh in prelistajte "predavanja" v tujem jeziku še nerojenemu otroku.

Intelektualne sposobnosti se oblikujejo že pred rojstvom osebe - že dolgo dokazano dejstvo. Na primer o velikem pomenu za razvoj nerojenega otroka uravnotežena prehrana Med nosečnostjo so bili napisani že celi znanstveni članki, zadnje študije pa kažejo, da uživanje rib pri nosečnicah prispeva k razvoju možganov pri plodu. Čokoladna dieta "Otroci, rojeni ženskam, ki so se s čokolado borile s stresom, so veliko bolj aktivni od svojih vrstnikov, manj nagnjeni k strahu."

Po mnenju znanstvenikov s Harvardske medicinske šole (Boston), če je bodoča mati jedla ribe v velikih količinah v drugem trimesečju nosečnosti, potem je njen otrok pri 6 letih odlično opravil teste za duševni razvoj. Znano je, da so kazalci duševnega razvoja otrok obratno povezani z vsebnostjo živega srebra v materinem telesu. Zato so znanstveniki sklenili: bodoče matere naj jedo samo sorte rib s nizka vsebnostživo srebro. Velike dolgožive ribe z leti kopičijo živo srebro, zato je za nosečnice bolje, da uživajo majhne ribe. Na primer, zelo malo živega srebra vsebuje majhna tuna, ki gre v konzervirano hrano, pa tudi v masten losos.

Zanimivo je, da znanstveniki sami včasih ovržejo lastne prehranske smernice za nosečnice. Na primer, večina diet prepoveduje rumenjake, jetra in meso. A kot se je izkazalo, prav ti izdelki vsebujejo največ lecitina, enega od vitaminov skupine B. Ameriški raziskovalci so ugotovili, da so bili otroci, rojeni materam, ki so med nosečnostjo prejemale velike količine lecitina, veliko pametnejši, se bolje učijo in imajo odlične rezultate. spomin .

Številni učenjaki se strinjajo s tem duševni razvoj na plod negativno vpliva stres ali bolje rečeno običajni ženski strahovi in ​​strahovi pred porodom. Čokolada bo bodočim materam pomagala pri soočanju s stresom v tem obdobju. Kot so ugotovili znanstveniki z univerze v Helsinkih, so otroci, rojeni ženskam, ki so se s čokolado borile s stresom, veliko bolj aktivni od svojih vrstnikov, manj nagnjeni k strahu v neznanih situacijah in bolj prijazni.

Ko so znanstveniki ugotovili, da dojenček "vidi" in "sliši" že pred rojstvom, je med nosečnicami postalo pravilo, da poslušajo Beethovna, da ustvarijo "harmonično" okolje za svoj plod in upoštevajo ljubki obrazi na platnih Leonarda da Vincija roditi lep otrok. Obstaja celo izraz »prenatalne« prenatalne pedagogike. V Kaliforniji obstaja specializirana prenatalna univerza. Učenci te izobraževalne ustanove so nerojeni otroci. Program vadbe je zasnovan tako, da spodbuja razvoj plodovih možganov.

Bodoče starše učijo, naj rahlo potrkajo po trebuhu nosečnice na točno tistem mestu, kjer so začutili sunke nerojenega otroka. Pri trkanju naj starši glasno izgovarjajo besede, ki spodbujajo aktivnost ploda. Otroci, ki so končali Prenatalno univerzo, se razvijajo veliko hitreje od drugih in so čustveno zelo blizu svojim staršem. Obstajajo tudi druge metode prenatalnega razvoja. Na primer, v Rusiji prakticirajo poslušanje klasične glasbe in snemanje govora v tujem jeziku prek slušalk, ki jih nosijo na trebuhu. bodoča mati. Res je, da vsi strokovnjaki ne podpirajo takšnih novosti. Nekateri navajajo dokaze, da imajo poskusi vzgoje otroka v maternici uničujoč učinek na razvoj njegovega živčnega sistema in psihe.

Tistim staršem, ki so tik pred rojstvom otroka, znanstveniki svetujejo, da izračunajo čas njegovega rojstva. Po mnenju nekaterih strokovnjakov se intelektualni otroci največkrat rodijo januarja, februarja in marca. Znanstveniki so svoje zaključke naredili na podlagi poskusov, povezanih s sezonskim nihanjem ravni testosterona v ženskem telesu. Raziskovalci verjamejo, da njegova raven močno vpliva na razvoj otrokovih možganov. Možnosti, da bo junija, julija in avgusta rodila malega genija, so precej manjše, pravijo strokovnjaki.

Pred uporabo zdravil, navedenih na spletnem mestu, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Vsaka ženska, ki pričakuje rojstvo sina ali hčerke iskreno želi, da bi bil njen otrok zdrav. Na žalost se včasih zgodi, da se otrok rodi s hudimi motnjami, ki ga obsojajo na trpljenje, starše pa na veliko izkušenj. Posledično se mnogi pari sprašujejo: kako roditi zdravega otroka?

Sodobna medicina in odgovornost para pri načrtovanju družine bosta pripomogla k uspešnemu spočetju, uspešni nosečnosti in rojstvu zdravega otroka.

Problemi reprodukcije v sodobnem svetu

Statistični podatki kažejo, da se danes človeštvo pri poskusu razmnoževanja zdravih potomcev sooča s številnimi težavami:

• 15% poročenih parov v rodni dobi v Rusiji je neplodnih;
• 15 - 20% začetka nosečnosti se konča s spontanim splavom;
• 3% - število otrok na svetu od skupnega števila novorojenčkov, rojenih s posebnimi potrebami.

V nekaterih primerih je ta statistika posledica nepazljivosti bodočih staršev, zlasti mater, do njihovega zdravja. Številni drugi neljubi dogodki so posledica neugodnega spleta okoliščin.

V začetku 20. stoletja je starost do 30 let veljala za reproduktivno. Skupna pričakovana življenjska doba in reproduktivna starost človeštva sta se od takrat močno podaljšali. Posledično mnoge ženske odlagajo porod, da bi zgradile kariero in živele zase, v upanju, da jim bo sodobna medicina pomagala roditi v odrasli dobi. Reproduktivne tehnologije pa včasih ne morejo rešiti vseh težav, ki se pojavljajo s starostjo.

Po statističnih podatkih je pri zdravi 30-letni ženski verjetnost zanositve v enem menstrualnem ciklusu približno 20%. Pri 40 letih se ta verjetnost zmanjša na 5%. 35 let je kritična točka, po kateri se začne močan upad plodnosti. Dejstvo je, da je ženska od rojstva obdarjena z določeno zalogo jajčec. Ko doseže puberteto, začne deklica vsak mesec izgubljati enega od njih. Vsako leto se zaloge jajčec zmanjšujejo, tista jajčeca, ki ostanejo, pa niso več tako aktivna. Zmanjšanje kakovosti jajčec negativno vpliva na sposobnost preživetja zarodka in zmanjša tudi možnost zanositve.

Seveda lahko najdete primere, ko ženske rodijo tudi pri 45 letih, vendar je treba spomniti, da je za mnoge od njih nosečnost zelo težka, z edemi, visok pritisk in drugi patološka stanja. Težje postane tudi roditi zdravega otroka: obstaja velika verjetnost, da bo imel malformacije oz. kromosomske nepravilnosti kot je Downov sindrom.

Sposobnost moških, da rodijo otroke, je manj odvisna od časa. To je razloženo z dejstvom, da se v modih moških redno proizvajajo nove sperme. Čeprav ima pristop starosti tudi pri moških Negativni vpliv za reproduktivno funkcijo. Semenske tekočine je manj, semenčice v njej pa niso več tako gibljive. Številnim moškim se s staranjem raven testosterona zmanjša. To vodi do zmanjšanja spolne aktivnosti.

Mladost pa ni zagotovilo, da bo vse uspelo samo od sebe. Mnogi mladi starši so, ne da bi vedeli, nosilci genetskih bolezni, ki lahko motijo ​​​​spočetje in ugoden potek nosečnosti. Da, in sodobno življenje, zlasti v velikih mestih, spodkopava zdravje mladih.

Kako roditi zdravega otroka v razmerah slabe ekologije in kroničnega stresa? Kaj je treba storiti, da nosečnost v odrasli dobi ali v prisotnosti kronične bolezni je vodilo do želeni rezultat? Najprej ne zanemarite vprašanj zdravega načrtovanja družine.

Priprave na nosečnost

Pomembno je, da začnete načrtovati nosečnost veliko pred spočetjem. Zavrnitev slabe navade in prehod na pravilna prehrana ni dovolj, da bi bili prepričani o svojem zdravju in zdravju nerojenega otroka. Oba starša je treba pregledati glede težav, ki bi lahko vplivale na njuno reproduktivno funkcijo in zdravje otroka.

Najpogosteje se priprava na nosečnost začne z obiskom ženske pri ginekologu. Za izključitev odstopanj v organih reproduktivnega sistema se izvaja rutinski pregled in ultrazvočni pregled (ultrazvok). Opravi se preverjanje prisotnosti onkologije, brisi se vzamejo za citologijo. V nekaterih primerih lahko zdravnik priporoči posvetovanje z drugimi strokovnjaki - nevropatologom, oftalmologom, kardiologom itd.

Poleg temeljitega pregleda ženske je potreben tudi pregled partnerja. Par se mora testirati na spolno prenosljive bolezni. Številne okužbe (mikoplazmoza, klamidija itd.) Negativno vplivajo na razvoj ploda in lahko povzročijo njegovo smrt. Z zgodnjo diagnozo in pravilno zdravljenje jih je mogoče hitro zatreti. Prav tako bi morali bodoči starši poznati svojo združljivost krvnih skupin, da bi izključili možnost zavrnitve ploda s strani materinega telesa.

Sploh ni odveč za zakonca, ki želita roditi zdravega otroka, posvetovanje z genetikom. Specialist bo opravil anketo bodočih staršev, da bi dobil popolno sliko njihovega zdravstvenega stanja in ocenil njihovo dednost. Če zdravnik dvomi, lahko predpiše test za prenašanje genskih mutacij. Mnogi od njih morda ne vplivajo na zdravje staršev, lahko pa povzročijo hude okvare pri otroku, včasih nezdružljive z življenjem. Če vemo o prisotnosti kromosomskih preureditev pri očetu ali materi, bo zdravnik lažje sestavil terapevtski potek, ki bo povečal možnosti za uspešno spočetje, nošenje in rojstvo zdravega otroka.

Prenatalna diagnoza

Recimo, da je bila priprava na nosečnost uspešna: starši so opravili potrebne preglede in od zdravnika prejeli dolgo pričakovano potrditev, da lahko ženska zanosi in rodi zdravega otroka.

Po spočetju pride ključno obdobje - nosečnost. Nošenje otroka zahteva posebno skrb za zdravje in redne obiske zdravnika. Strokovnjak bo s pomočjo rutinskih pregledov in preiskav spremljal stanje nosečnice in ploda. Ta nadzor pomaga preprečevati možnih zapletov med nosečnostjo.

Moderno prenatalna diagnoza ponuja široko paleto tehnik, ki pomagajo spoznati patologije ploda že dolgo pred rojstvom otroka. Vsako trimesečje nosečnosti spremlja serija pregledov, imenovanih presejanje. Ti pregledi vam omogočajo, da ugotovite skladnost razvoja ploda z normami, pa tudi ugotovite prisotnost neozdravljivih anomalij genetskega izvora. Brez izjeme ga prenesejo vse ženske, še posebej pa morajo biti nanj pozorne nosečnice, starejše od 35 let.

V prvem trimesečju je presejanje najbolj optimalno med 11. in 13. tednom nosečnosti. Najprej se opravi ultrazvok. Glavni cilj te metode je tem obdobju- oceniti, kako uspešno poteka razvoj ploda glede na gestacijsko starost, in tudi določiti debelino ovratnega prostora (NTP) zarodka. Ovratnica - območje na vratu otroka (med kožo in mehkimi tkivi), kjer se nabira tekočina. Vrednost TVP, ki presega normo, je lahko dokaz nepravilnosti v razvoju ploda, vključno s prisotnostjo Downovega sindroma.

Vendar pa kvalificirani specialist ne bo dal nedvoumnih zaključkov o rezultatu ultrazvoka. Zaključki so narejeni na podlagi obsežnih študij. Po ultrazvočnem pregledu v obdobju 10-13 tednov se opravi preiskava krvi, ki določa koncentracijo določenih bioloških markerjev v njej, v prvem trimesečju sta to PAPP-A in hCG. Povišane ali znižane vrednosti teh označevalcev v krvi so lahko tudi znak motenj v razvoju. Nadalje, glede na celotno ultrazvočne podatke in biokemična analiza, poseben program izračuna tveganje genetske nepravilnosti kot sta Downov sindrom in Edwardsov sindrom.

Presejalne študije drugega trimesečja se izvajajo v obdobju 16-20 tednov. Tokrat se vzame krvni test za merjenje ravni AFP, hCG in prostega estriola. Ob upoštevanju rezultatov ultrazvoka in prvega presejanja novi podatki o možno tveganje rojstvo otroka s patologijami.

Drugi ultrazvok se opravi v 20-24 tednih. Specialist preučuje prisotnost, pravilno lokacijo in strukturo vseh organov otroka. Veliko pozornosti se posveča stanju začasnih organov matere (popkovina, posteljica, amnijska tekočina), stanju materničnega vratu.

Pregledi ne omogočajo postavljanja konkretnih diagnoz, temveč le razkrijejo, kakšna je verjetnost, da bo otrok imel kromosomske nepravilnosti. V primeru, da je tveganje za patologijo visoko, se nosečnica napoti na invazivno diagnostiko. Vsako obdobje nosečnosti ima svojo metodo invazivne raziskave: biopsija horiona (9,5 - 12 tednov), amniocenteza (16 - 18 tednov), kordocenteza (22 - 25 tednov). Vsak od teh pregledov vključuje kirurški poseg v telo matere s punkcijo. To se naredi, da se vzame material, ki vsebuje DNK ploda. Vse te metode imajo visoka natančnost(približno 99 %), vendar so za mater stresni in prinašajo majhno tveganje za zaplete (krvavitev, amnijska tekočina itd). V 1-2% primerov lahko postopek povzroči spontani splav.

Pregled tretjega trimesečja vključuje ultrazvok, ki razkrije malformacije otroka, ki se ponavadi manifestirajo v kasnejših fazah. Tudi v intervalu med 30 in 34 tedni se izvaja dopplerometrija - vrsta ultrazvoka, ki pomaga oceniti pretok krvi v otrokovih žilah, v maternici in posteljici.

Najnovejši razvoj prenatalne diagnostike ponuja bodočim materam več preprostih načinov izračun tveganja kromosomskih nepravilnosti pri plodu. Na primer, neinvazivni DNK test Panorama je učinkovit že pri 9 tednih, ima več kot 99-odstotno natančnost in lahko zazna širok spekter genetskih patologij pri plodu: Downov sindrom, Edwardsov sindrom, Patauov sindrom, spol kromosomske patologije in številne druge nepravilnosti. Opravljanje testa vključuje samo odvzem krvi iz vene pri nosečnici. Iz materiala, pridobljenega z molekularnimi tehnologijami, bomo izolirali fetalno DNK, ki jo bomo proučevali na prisotnost genskih preureditev in kromosomskih nepravilnosti. Ta metoda veliko natančnejša od standardnega presejanja in popolnoma varna za mater in plod, za razliko od invazivne diagnostike.

Če ženska želi roditi zdravega otroka, potem je ne smemo zanemariti prenatalna diagnoza. Zahvaljujoč tem študijam je število novorojenčkov s hudimi boleznimi veliko nižje, kot bi lahko bilo. Po prejemu rezultatov diagnoze in zavedanju, kakšne so njene možnosti za zdravega otroka, se lahko ženska skupaj z družino in lečečim zdravnikom odloči, ali bo nadaljevala nosečnost. neinvazivna prenatalni test lahko poda takšne informacije že ob zelo zgodnji datumi, kar pomeni, da bo v primeru razočarajočih rezultatov veliko varneje opraviti splav. V nekaterih primerih, če se s presejanjem odkrijejo kakršne koli patologije, lahko zdravnik predpiše ustrezno terapijo, ki bo pomagala povečati verjetnost rojstva zdravega otroka.

Nosečnost po splavu ali smrti ploda

Žalostna statistika pravi, da je približno 21% nosečnosti po vsem svetu umetno prekinjeno. Potencialne matere se odločijo za splav tako iz zdravstvenih razlogov kot zaradi prevladujočih življenjskih okoliščin in nepripravljenosti imeti otroke. Nobena skrivnost ni, da splav zelo negativno vpliva na zdravje. Vsaka peta ženska postane žrtev neplodnosti zaradi prekinjene prve nosečnosti. Posebej nevaren je klasični instrumentalni splav, ko se maternica strga v splošni anesteziji, lahko povzroči nepopravljive poškodbe reproduktivnih organov. Vakuumski in medicinski splavi, ki se izvajajo v zgodnjih fazah, nosijo s seboj veliko manj zapletov.

Vendar absolutno varnih splavov ni. Kaj prekinitev nosečnost povzroči neuspeh hormonsko ozadje, to je zlasti posledica kršitve proizvodnje progesterona, ki je odgovoren za ohranjanje nosečnosti v zgodnjih fazah. Mnoge ženske splavijo, ker so v preteklosti že imele splav.

Ali je po splavu mogoče zanositi in roditi zdravega otroka? Odgovor na to vprašanje bo v mnogih primerih pozitiven, vendar je vredno vedeti, da mora biti pristop k načrtovanju nosečnosti čim bolj kompetenten in odgovoren. Seveda bo veliko odvisno od individualnih značilnosti ženske in od tega, kako hude so bile posledice prejšnjega splava. Strokovnjaki priporočajo načrtovanje naslednje nosečnosti ne prej kot šest mesecev pozneje.

Včasih se zgodi, da nosečnost ni prekinjena po volji ženske. Najpogosteje je to posledica smrti ploda. Da bi preprečili ponovni spontani splav, je vredno ugotoviti, kaj so vzroki za nastalo situacijo?

Razviti načrt zdravljenja in se pripraviti na naslednja nosečnost abortivni material, pridobljen s strganjem, se pošlje na histološko preiskavo. Najbolje je, da se material preučuje z genetskega vidika. Tako boste lahko ustvarili več natančno napoved za prihodnjo nosečnost.

Kot genetska študija se uporablja kariotipizacija, ki vključuje preučevanje kromosomskega nabora ploda. Najbolj natančna študija neuspešnega materiala bo analiza kromosomskih mikromrež (CMA), on je tisti, ki lahko da najbolj jasno sliko o tem, kakšne genetske okvare so privedle do žalostnih posledic.

Po zamrznjeni nosečnosti morata tako moški kot ženska opraviti popoln pregled, od testov za spolno prenosljive bolezni do posvetovanja z genetikom. Običajno načrtovanje ponovljena nosečnost zdravniki priporočajo odlog za šest mesecev, da si materino telo opomore in oba zakonca lahko opravita predpisano zdravljenje.

Napovedi za ženske, ki so imele eno izostalo nosečnost, so precej optimistične: v 80-90% primerov lahko zanosijo, nosijo in rodijo zdravega otroka v naslednji nosečnosti.

Če je ženska doživela več zaporednih izpuščenih nosečnosti, ji lahko postavijo diagnozo " običajen spontani splav". Večkrat zamrznjena nosečnost tako rekoč "programira" telo za nadaljnje neuspehe. Ta primer zahteva zelo previden pristop in dolgotrajno zdravljenje. To bo povečalo možnosti para za dediča.

Življenjski slog bodočih staršev

Kako roditi zdravega otroka? Seveda poleg podajanja potrebne preglede, je treba upoštevati Zdrav način življenjaživljenje pred in med nosečnostjo. Približno dva meseca pred spočetjem se morajo bodoči starši izogibati stresu, prekomernemu delu, SARS in gripi. Treba je popolnoma opustiti alkohol in kajenje.

Uravnotežena prehrana je za nosečnico izjemno pomembna. Morate jesti veliko sadja in zelenjave. Ribe in meso naj bodo prisotni v prehrani vsak dan, saj so nepogrešljivi dobavitelji beljakovin. skuta, kefir, naravni jogurti materinemu telesu zagotovijo kalcij, ki je potreben za tvorbo kosti in zob ploda. Porabo sladkih, škrobnih, slanih, mastnih, gaziranih pijač je treba resno omejiti. Pridobivanje odvečne teže zelo negativno vpliva na potek nosečnosti. Močan čaj in kava lahko povečata krvni tlak in po nepotrebnem obremenita srce. Pametneje bi jih bilo nadomestiti z naravnimi sokovi.

Ne pozabite na zmerno telesno aktivnost, pomagale bodo ne le ostati v formi, ampak se tudi pripraviti na porod. Sedeči življenjski slog ne bo koristen niti za žensko niti za otroka. Danes obstaja veliko sklopov vaj za nosečnice, obstaja veliko posebnih skupin, kjer lahko izvajate jogo ali vodno aerobiko.

Če povzamemo, lahko rečemo, da mora bodoča mati razumno pristopiti k načrtovanju nosečnosti, obiskati zdravnika in opraviti vse. potrebne raziskave, jesti pravilno, uravnotežiti aktivnost in počitek. Upoštevanje teh smernic bo pomagalo povečati vaše možnosti za zdravega otroka.

Brezplačno posvetovanje na podlagi rezultatov prenatalne diagnoze

genetik

Kijev Julija Kirillovna

Če imate:

• vprašanja o rezultatih prenatalne diagnoze;
• slabi rezultati presejanja

*posvetovanje poteka za prebivalce katere koli regije Rusije prek interneta. Za prebivalce Moskve in Moskovske regije je možen osebni posvet (s seboj imejte potni list in veljavno polico obveznega zdravstvenega zavarovanja)

Načrtovanje nosečnosti ni prazna fraza, ampak cela skupina aktivnosti, ki jih morajo opraviti starši, če želijo v prihodnosti roditi zdravega otroka. Sestavljena je iz številnih postopkov, ki se izvajajo z namenom pregleda zdravja zakoncev, njihovega pravilnega življenjskega sloga in dobre prehrane.

Načrtovanje nosečnosti je najprej skrb za odkrivanje in kasnejše odpravljanje vseh vrst tveganj za otroka.

Kako se pravilno pripraviti na nosečnost? Katere zdravnike je treba obiskati? S katerimi okužbami se je treba najprej spopasti? O tem in še veliko več - v našem današnjem članku.

Kdaj začeti s pripravami?

Najbolje je, če se bodoči starši začnejo pripravljati na prihajajočo nosečnost leto pred spočetjem. Seveda nimajo vsi pari toliko časa za to, kar je posledica velike želje po čimprejšnjem rojstvu dojenčka.

Zato je treba priprave začeti vsaj 3 mesece preden je par načrtoval spočetje otroka. To obdobje je povsem sposobno zaščititi otroka pred morebitnimi nevarnostmi.

Kje začeti?

Najbolje je začeti s psihološko pripravo: bodoči starši se morajo zavedati, da je otrok odgovoren korak in izjemno pomembno je, da resnično razumejo njegov pomen.

Če njihova družina že ima otroke, je treba otroke pripraviti na pojav brata ali sestre, pa tudi določiti, kdo lahko pomaga staršem pri vzgoji nerojenega otroka.

Pravilna prehrana

V tem obdobju je zelo pomembna izbira pravilen način prehrana je osnova za rojstvo zdravega otroka.

1. Poročeni par mora jesti veliko zelenjave in sadja, se naslanjati na ribje in mesne jedi, jesti skuto in mlečne izdelke.
2. Ženska mora jesti sladkarije in pecivo čim manj, da ne pridobi odvečne težeše pred nosečnostjo. Če si zelo zaželite sladkega, lahko sladkor nadomestite s fruktozo ali medom. Omejiti je treba tudi prisotnost soli v hrani.
3. Ne smete piti čaja ali kave, bolje pa je, da preidete na pitje velikih količin sokov in sadnih pijač ali pijte ustekleničeno izvirsko vodo.

1. Prehrana bodoče matere mora temeljiti na naravnih izdelkih, ki jih je treba zaužiti malo po malo, vendar v nobenem primeru ne smete prenajedati - tako kot stradati.

Fizični trening

Da bi ženska ostala v formi, se mora ukvarjati s športom. Vsakodnevno izvajanje nekaterih vaj pomaga bodoči mamici, da brez težav nosi otroka, se varno rodi in čim prej zavzame želeno obliko.

Poleg tega zmerna telesna pripravljenost pomaga v boju proti krčne žiležile, preprečuje nastanek strij in razpok, krepi mišice in skrbi za stanje kolkov in medenice.

Jemanje vitaminov

Kako dobro bi bilo, če bi ženska med jedjo prejela vse za zdravje pomembne vitamine! Vendar pa je resnica taka, da mora v fazi priprave nujno jemati vitamine iz "škatle".

Konec koncev je telo bodoče matere praviloma izčrpano zaradi vseh vrst diet, njeno zdravje pa se slabša zaradi kajenja in okolja.

Kaj morate vedeti?

Pri izbiri vitaminov se o tem ne smete posvetovati s prijateljicami ali sosedi. Tudi zdravila in razna prehranska dopolnila niso najboljša izbira za ženske, ki kmalu načrtujejo nosečnost. In njihov sprejem je možen le, če ginekolog ali terapevt vztraja pri tem.

Izjema je lahko folna kislina - priporočljivo jo je jemati vsem bodočim materam, saj zmanjšuje tveganje za morebitne okvare v razvoju otrokovih možganov. Praviloma se kislina uporablja kot dodatek vitaminskemu kompleksu, ki ga zdravnik priporoča ženski.

Kakšne zdravnike morate opraviti?

ginekolog

Najprej mora ženska obiskati ginekologa. To je potrebno, da lahko ugotovi prisotnost morebitnih ginekoloških bolezni, ugotovi stabilnost cikla in vzame brise za vaginalno mikrofloro in okužbe.

Terapevt

Za poglobljen pregled obeh staršev je potreben sestanek s terapevtom. Ta zdravnik določi, kako je mogoče prilagoditi njihovo zdravje in kaj bo potrebno: potrebno zdravljenje, priporočila glede prehrane in telesne dejavnosti.

Če se pojavi takšna potreba, terapevt pošlje bodoče starše (in najprej mamo) k zdravnikom ozkega profila.

Endokrinolog

Brez njegovega pregleda tudi priprave na porod ni mogoče šteti za popolno. Ženski bo predpisal hormonske teste, ki bodo natančno pokazali, kako bo potekala nosečnost zdravega otroka.

Zobozdravnik

Ker dojenček od matere »vzame« veliko kalcija, zaradi česar se zobje začnejo kvariti, postane obisk zobozdravnika obvezni postopek med pripravo na nosečnost. Navsezadnje je karies težava ne toliko estetskega kot nalezljivega vidika.

V procesu gestacije obstaja velika verjetnost prenosa te okužbe na otroka.

Analize, potrebne za načrtovanje

V obdobju načrtovanja so ženski običajno dodeljene naslednje vrste študij:

• UAC in OAM;
• analiza, ki določa krvno skupino;
• strganje iz materničnega vratu in njegova citologija;
• tri vrste ultrazvoka;
• testi za HIV, sifilis, gonokoke itd .;
• coli, Staphylococcus aureus;
• test strjevanja krvi.

Drugi testi, ki jih zdravnik predpiše v primerih, ko:

1. Ženska je že imela spontani splav ali je doživela izostalo nosečnost.
2. Bodoča mamica je jemala antibiotike.
3. Imela je že splav.
4. Najbližji sorodniki para trpijo zaradi genetskih motenj.

Kakšna naj bo priprava bodočega očeta?

Kako roditi zdravega otroka? Priprava na nosečnost in porod ni pomembna le za mamo, ampak tudi za očeta. Dolžan se je pridružiti običajnemu življenjskemu slogu, izključiti alkohol in cigarete iz prehrane, dobro jesti in dovolj spati.

Poleg tega mora bodoči oče opraviti zdravniški pregled, v katerem bo opravil spermogram, bodo pregledani za prisotnost dednih bolezni in morebitnih okužb ter ugotovite svojo krvno skupino in Rh faktor.

Možne okužbe: kaj so?

Okužbe, ki prizadenejo bodoče starše, običajno delujejo v latentnem "načinu". Vendar so prav oni kasneje vzrok možen videz dojenček ima prirojene malformacije.

Seveda pa vsak mikroorganizem, ki ga najdemo v krvi bodočih staršev, ne povzroči nepravilnega razvoja njihovega otroka. Vendar pa nihče ne želi tvegati zdravja ploda, zato je pred spočetjem in med nosečnostjo bolje, da se čim bolj zaščitite pred kakršno koli okužbo.

Kako se lahko okužba prenese na nerojenega otroka?

Prenaša se na dva načina:

• s krvjo neposredno skozi placento;
• preko okuženega genitalnega trakta.

gripa

Zelo pogosto ženske ne posvečajo veliko pozornosti dejstvu, da lahko zbolijo za gripo med nosečnostjo. Nevarnost pa ni toliko virus kot njegovi zapleti, izraženi v obremenitvi ledvic in motnjah v delovanju imunskega sistema. Vse to lahko vodi v spontani splav oz prezgodnji porod.

Povejmo več: po gripi postane ženska, zlasti nosečnica, »predmet pozornosti« za pnevmokoke ali stafilokoke. Zato je zelo pomembno, da tega ne izgubite izpred oči in okrepite imunski sistem z vsemi razpoložljivimi sredstvi.

Rdečke

To je najnevarnejša nalezljiva bolezen, pri kateri jo je v 5. tednu nosečnosti precej enostavno ujeti, vendar je zelo nezaželena. To obdobje postane temeljni kamen glede razvoja bodočega otroka, saj so rdečke nepopravljiva posledica, ki vodi v splav in smrt otroka.

Če pa je bodoča mati že prebolela rdečke ali je bila nekoč cepljena, morda ne skrbi za zdravje malčka, saj ima močno imuniteto proti bolezni.

Za druge ženske bi bilo za preprečevanje rdečk bolje, če bi se proti njej cepile dva do tri mesece pred načrtovano nosečnostjo in nato nadzorovale proces oblikovanja imunosti s testi med nosečnostjo.

Citomegalovirus

Izjemno nevarna je tudi za novorojenčka, najslabše pa je, če se ženska z njo okuži ob stiku z bolnim.

Če se je to zgodilo v zgodnjih fazah nosečnosti, bo okužba postala grožnja spontanega splava ali pojav različnih nepravilnosti pri plodu. Kasneje "pridružen" ženski lahko citomegalovirus povzroči prezgodnji porod ali pojav njegove prirojene oblike pri dojenčku.

Najboljša preventiva pred okužbo pred in med nosečnostjo je, da v nobenem primeru ne pridemo v stik z ljudmi, ki imajo to okužbo v akutni fazi.

Toksoplazmoza

Okužba, ki resno ogroža zdravje matere in njenega otroka. Praviloma se okužba pojavi po tem, ko ženska pocrklja srčkanega mucka s toksoplazmozo. Če pa je že imela to okužbo, ostane imunost nanjo v njenem telesu do konca življenja.

Za vse druge matere nevarnost raste skupaj s časom in če okužba v prvem trimesečju ni nevarna, potem:

• drugič, otrok ima možnost pridobiti prirojeno toksoplazmozo (20%), ki prizadene oči in centralni živčni sistem;
• v tretjem trimesečju se tveganje za okužbo poveča na 60% primerov, okužba pa lahko povzroči povečan intrakranialni tlak, duševno zaostalost in celo epilepsijo.

Herpes

Verjetnost okužbe s herpesom je precej majhna, njegovo poslabšanje pa si zasluži resno pozornost, če se je zgodilo v 32. tednu nosečnosti.

Druge okužbe

To je lahko drozg, mikoplazmoza, klamidija in druge okužbe, ki v hudi obliki povečajo tveganje za splav in mrtvorojenost.

Samo pravočasna diagnoza in kompetentno zdravljenje bosta pomagala ne le zatreti jih v kali, ampak tudi vnaprej - še preden ženska zanosi.

Kaj morajo ženske vedeti po 35.

Pozni porod, ki nastopi med 35. in 45. letom starosti, je niz težav, ki žensko spremljajo že od samega spočetja. V tej starosti je ženskam pogosto težko zanositi in roditi zdravega otroka, še posebej, če so prej prebolele številne nalezljive bolezni ali imele splav.

Starost od 35 do 40 let pogosto spremlja zmanjšanje stopnje strjevanja krvi, kar je najbolj nevarno pri težkem porodu, ali, nasprotno, nastanek krvnih strdkov. Poleg tega dojenčki pri ženskah starostna kategorija po 35 se pogosto rodijo z nizko porodno težo.

Kako lahko zaščitite svojega otroka in sebe?

Če se dama po 35. letu odloči zanositi, mora vedeti, da mora biti v dobrem stanju fizični obliki in skrb za zdravje je glavni ključ do uspeha na področju rojstva otrok.

Najboljša rešitev bi bila udeležba na pripravljalnih tečajih, ki bi morala biti oba bodoča starša hkrati. Prav tako je vredno pogledati vnaprej dober specialist, ki bo vodilo žensko med nosečnostjo.

Ne panirajte, če nenadoma začne žensko odvračati od nosečnosti: tesnoba, povezana s poznim porodom, je naravna, vendar to ne pomeni, da je porod po 35 letih prepovedan z zakonom ali medicino.

Pregled ogroženih parov

Vsaka bolezen, ne glede na to, ali je v aktivni fazi ali je skrita, lahko škoduje tako otroku kot njegovi materi. Zato je izredno pomembno ne samo ugotoviti njegovo prisotnost, ampak tudi vnaprej ozdraviti, pred nosečnostjo.

V primeru, da imajo bodoči starši očitne težave z zanositvijo ali da je ženska že imela neuspešno nosečnost, ki je privedla do spontanih splavov ali rojstva bolnega otroka, mora par opraviti temeljit pregled pri zdravnikih.

V tem primeru bo treba posebno pozornost nameniti analizam, sestankom z genetikom in ultrazvokom ob različnih časih.

Če zdravnik, ki opazuje par, sumi na prisotnost kromosomskih nepravilnosti v materinem telesu, ki pogosto prizadenejo ženske po 35 letih, lahko bodočim staršem predlaga biopsijo horiona. Ta preiskava izključuje številne resne bolezni in nekatere resne motnje v razvoju otroka.

Kdaj je potrebna pomoč genetika?

Genetski posvet je potreben, če:

• prisotnost dedne bolezni pri bodočih starših;
• par ima otroka, ki je že razvil bolezen;
• bodoča mati je starejša od 35 let;
• žena se je preselila na ARVI ali jemala zdravila v zgodnjih fazah;
• bodoči starši so bližnji sorodniki drug drugega;
• nosečnosti, ki jih je ženska povzročila spontani splav ali mrtvorojenost.

7 pravil za zdrav življenjski slog (pred in med nosečnostjo)

Brez stresa

Bodoči starši naj se izogibajo stresnim situacijam, preobremenjenosti v službi in doma, prehladom in virozam. Najbolje je, da se znebite navade pitja alkohola ali kajenja cigaret.

zmeren šport

Pred in med nosečnostjo bo ženskam koristno preiti na zmerno psihične vaje da ostanete v dobri formi. Ne smete jih popolnoma odstraniti, saj je ukvarjanje z nizko obremenitvijo izjemno koristno za zdravje in dobro počutje.

plavanje

Super je, če bodoči starši radi plavajo in se odločijo za vpis v bazen! Plavanje je dobro za splošno stanje zdravje in krepitev mišic.

Ženske, ki so v skupini »po 40«, ne smejo zanemariti tega športa in obvezno obiskovati skupine vodne aerobike, vendar je bolje, da ne plavajo v reki ali jezerih, saj s tem povečajo tveganje za okužbo s kakšno okužba.

Brez dodatnih obremenitev

Ženskam v položaju je prepovedano delati ponoči in dvigovati uteži. Tudi med nosečnostjo ne uporabljajte noge šivalni stroji ali potovati s kolesom, delati nenadne gibe in priti v stik z nevarnimi snovmi.

Dnevni režim

Noseča ženska mora veliko hoditi, nasičiti pljuča s kisikom, da bi kasneje rodila zdravega otroka. Ob tem naj bi spala vsaj osem ur na dan, spat pa naj bi šla najpozneje ob 23. uri.

Najbolje je, če je postelja, kjer spi bodoča mamica, udobna, vendar ne zelo mehka. Zdravniki menijo, da mora med nosečnostjo spati na hrbtu ali na desnem boku.

Seks

Spolni odnosi med nosečnostjo niso prepovedani, vendar jih je bolje pustiti za ugodnejše obdobje: po 1. trimesečju, če je ženska že imela splav ali je prvič zanosila.

Tudi seks za 2 zadnjih mesecih Bolje je, da se ne ukvarjate z ženskami, ki ne rodijo prvič, ampak so v preteklosti to naredile z operacijo.

Končno, med nosečnostjo morate imeti veliko počitka, dobro jesti in biti pregledani pri zdravniku, da boste rodili močnega otroka in postali pravi srečen starš!

Kako zanositi in roditi zdravega otroka

Roditi zdravega otroka, spočeti otroka, prednosečniški pregledi, nosečniške okužbe, ki vplivajo na plod Vsaka oseba, ki je že postala starš ali komaj čaka na ta veseli dogodek, si bolj kot vse na svetu želi eno - da se je njegov otrok rodil zdrav. Vendar se ta želja vedno ne uresniči. Kaj storiti - in najmanjši otroci so nagnjeni k resnim boleznim, o možnosti kakršnih koli prirojenih motenj in bolezni pa sploh ne želim govoriti. Ampak je nujno! Navsezadnje jih je veliko mogoče opozoriti, odvzeti majhnemu krhkemu bitju že dolgo preden se rodi! In bodoče starše bi to moralo skrbeti vnaprej - takoj, ko se odločijo "imeti otroka".

Priprava na nosečnost se mora začeti že pred spočetjem. Na žalost mnogi pari, zlasti mladi, zanemarjajo načrtovanje družine, verjamejo, da se bo vse izšlo samo od sebe - pravijo, narava bo pomagala ... Žal, ne pomaga. Človeška narava se ne more spoprijeti s številnimi škodljivimi posledicami tistih obremenitev in pretresov, ki se v našem času znajdejo na organizmu »povprečnega človeka«.

To še posebej velja za prebivalce velikih mest: z okoljskega vidika velemesta še zdaleč niso najboljši kraj za življenje, urbani način življenja pa vodi v stalni, kronični stres, preobremenitev živčnega in srčno-žilnega sistema, telesno nedejavnost in slaba prehrana. A vse to ne vpliva le na naše zdravje, temveč tudi na razvoj naših otrok, še preden se rodijo.

Da, in pogosto premalo sledimo svojemu zdravju, mnogim simptomom nismo pozorni, dokler ne postanejo povsem očitni - in posledično v skritem oz. kronična oblika»nosimo« v sebi številne bolezni, ki so lahko daleč od na najboljši način vpliva na stanje nerojenega otroka.

Pregled pred nosečnostjo

Na podlagi zgoraj navedenega morate med načrtovanjem nosečnosti poskušati čim bolj odpraviti vse možna odstopanja in kršitve - kot v zunanje okolje, in v zdravju samih staršev (in obeh!) - tako da se spočetje pojavi normalno in nosečnost poteka brez zapletov, v prihodnosti pa je treba opraviti pregled.

Če se odločite za otroka, vam ni treba biti strah in nerodno pregleda pred nosečnostjo! Že pred spočetjem, takoj ko je sprejeta odločitev, da se v družini pojavi mali človek, morate skrbeti zanj. Za začetek naj se bodoča mamica obrne na ginekologa – najbolje takega, ki jo redno opazuje in je bolje od drugih strokovnjakov seznanjen z morebitnimi individualnimi odstopanji in težavami.

Najverjetneje bo moral tudi zakonec priti k istemu zdravniku: potreben je podroben pregled bodočih staršev, da se oceni njihovo zdravje in dednost. V nekaterih primerih bo morda potreben posvet z drugimi specialisti - splošnim zdravnikom, nevropatologom, okulistom, kardiologom ... in seveda dokaj podroben in temeljit pregled zakoncev.

Največja pozornost je seveda namenjena zdravju bodoče matere. Da bi izključili morebitne okvare in odstopanja v razvoju spolnih organov, je indiciran pregled pri ginekologu za preverjanje onkološke bolezni- pregled ščitnice in mlečnih žlez, citološki bris, v dvomljivih primerih - temeljitejši pregled.

Običajni pregled v našem času je nujno dopolnjen ultrazvok(ultrazvok), ki ga je ženska najbolje opraviti po kritičnih dneh - v prvi fazi menstrualnega cikla.

Okužbe, ki prizadenejo plod

Roditi zdravega otroka, spočeti otroka, pregled pred nosečnostjo, nosečniške okužbe, ki prizadenejo plod Številne okužbe, ki jih lahko prenašata tako oče kot mati, se lahko pojavijo v latentni obliki in povzročijo smrt ploda ali prirojene malformacije . Vsi virusi in mikroorganizmi so običajno razdeljeni na brezpogojne patogene, ki lahko povzročijo intrauterino okužbo ploda, in pogojne, katerih vloga pri razvoju motenj ni dokazana.

Najpogostejši povzročitelji so: virusi (herpes simpleks, okužba s citomegalovirusom, rdečke, Coxsackie (enterovirus), hepatitis B in C, adenovirusi, okužba s HIV); bakterije (klamidija, treponema, listerija, streptokoki, stafilokoki, klebsiella); praživali (toksoplazma, malarijski plazmodij); glive iz rodu Candida (povzročitelji soor).

Vendar ne vedno odkrivanje mikroorganizmov v tkivih ploda vodi do razvoja kakršne koli motnje - samo poveča tveganje za neželene spremembe. Tako lahko tudi ženska, ki je med nosečnostjo prebolela nalezljivo bolezen, rodi zdravega otroka.

Obstajata dva glavna načina prenosa okužbe z matere na plod: s krvjo skozi posteljico in preko okuženega ženskega spolnega trakta. Za okužbo otroka ni potrebna le prisotnost okužbe v materinem telesu, temveč tudi veliko število mikroorganizmov, kar se običajno zgodi pri akutni okužbi ali resnem poslabšanju kronične okužbe med nosečnostjo. Toda tudi v tem primeru dojenček ne zboli vedno.

Rdečke

Virus rdečk velja za najnevarnejšega, saj se skoraj vedno prenese na plod in povzroča resne motnje. Najpogosteje prirojena rdečka vodi do kombiniranega razvoja katarakte, gluhosti in bolezni srca. V nekaterih primerih so krvne motnje, pljučnica, telesna nerazvitost.

Virus se prenaša kapljično po zraku, vir okužbe so običajno bolni otroci, zato naj se bodoča mamica izogiba tovrstnim stikom. Najbolj nevarna za plod je okužba v zgodnjih fazah (do 5 tednov), saj v tem času bolj verjetno razvoj prirojenih malformacij. Rdečke se kažejo tudi v spontanih splavih, mrtvorojenosti in smrti novorojenčkov.

Če je ženska imela rdečke v otroštvu ali je bila cepljena proti njej, vam ni treba skrbeti za zdravje otroka - imuniteta ne bo dovolila razvoja okužbe. V vseh drugih primerih je treba čim prej opraviti krvni test za protitelesa proti rdečkam. Če je nosečnost načrtovana, je kot preventivni ukrep nekaj mesecev pred spočetjem vredno opraviti cepljenje in opraviti kontrolni test za protitelesa, da se prepričate, ali imate imuniteto.

Citomegalovirus

Druga najnevarnejša je okužba s citomegalovirusom, ki se prenaša po kapljicah v zraku in spolno. Najslabša možnost je okužba nosečnice od bolne osebe z akutno obliko okužbe, saj odsotnost protiteles v materinem telesu omogoča virusom, da prosto prodrejo v posteljico in poškodujejo plod.

Če je bila ženska pred spočetjem okužena s citomegaličnim patogenom in se je med nosečnostjo razvilo poslabšanje bolezni, obstoječa protitelesa oslabijo virus, kar zmanjša možnost njegovega prodora skozi placento in negativen vpliv do sadja.

Če je otrok okužen v zgodnjih fazah, obstaja velika verjetnost spontani splav ali nenormalnosti ploda. Če je do okužbe prišlo v več kot pozni datumi, pogosto razvije polihidramnij, prezgodnji porod in "prirojeno citomegalijo" novorojenčka. Za takega otroka je značilno povečanje jeter in vranice, zlatenica, anemija, resne poškodbe centralnega živčnega sistema, oči in sluha.

Kot profilakso okužbe s citomegalovirusom lahko svetujemo eno: izogibajte se stiku z bolniki v akutni fazi.

Herpes

Najmanj nevaren virusne okužbe se upošteva virus herpesa, saj je verjetnost okužbe otroka in razvoj kakršnih koli patologij pri ta primer majhna. Resno stanje se lahko šteje le za poslabšanje genitalnega herpesa pri bodoči materi po 32. tednu nosečnosti.

Če zdravniki potrdijo prisotnost poslabšanja, se najpogosteje zatečejo k carski rez da se otrok pri prehodu skozi porodni kanal ne okuži. Za lastno brezskrbnost lahko na začetku nosečnosti opravite test za odkrivanje virusa herpes simplex.

gripa

Roditi zdravega otroka, spočeti otroka, prednosečniški testi, nosečniške okužbe, ki prizadenejo plod O nevarnosti virusov gripe za nosečnico se malo govori, čeprav lahko takšna okužba povzroči resne posledice. Nevaren ni sam virus, temveč njegovi zapleti na ledvicah, srčno-žilnem in imunskem sistemu. Najbolj neprijetna stvar je grožnja spontanega splava ali prezgodnjega poroda. Poleg tega se po gripi veliko lažje okužimo s pnevmokokno ali stafilokokno okužbo.

Najhujše posledice gripe na zgodnje faze razvoj ploda - do 12 tednov, ko pride do polaganja in razvoja najpomembnejših organov in sistemov. Od tod sklep o potrebi po povečanju imunitete matere: utrjevanje, vitamini in dobra prehrana.

Toksoplazmoza

Od bakterijskih okužb je največja nevarnost za zdravje nosečnice in njenega otroka toksoplazmoza. Ta okužba se pridobi z okuženim mesom ali stikom z mačko (najpogosteje). Če je ženska imela to bolezen pred nosečnostjo, ostane imuniteta za vse življenje.

Tveganje za toksoplazmozo narašča z gestacijsko starostjo. Okužba v prvem trimesečju verjetno ne bo imela posledic. V drugem trimesečju se verjetnost prirojene toksoplazmoze poveča na 20% - patogeni se kopičijo v možganih, vplivajo na oči in centralni živčni sistem ploda. večina pogosta posledica- zvišan intrakranialni tlak, duševna zaostalost, epilepsija in slepota. V tretjem trimesečju je verjetnost bolezni 50-60%.

Vendar toksoplazmoza ni absolutna indikacija za splav. Če so testi normalni in ultrazvok ne razkrije organskih sprememb, potem je vse v redu. Nosečnica naj se preventivno izogiba stiku z mačkami in uživa le dobro kuhano meso.

Druge okužbe

Nalezljive bolezni, kot so kandidiaza (soor), gardeneloza, mikoplazmoza, trihomonijaza, klamidija in listerioza, so lahko tudi nevarne za mater in plod, saj v hujših primerih povečajo tveganje za spontani splav in mrtvorojenost. S pravočasno diagnozo in ustreznim zdravljenjem pa se hitro zatrejo in ne puščajo »sledi«. Pomembno je, da pravočasno opravite potrebne teste in se posvetujete z zdravnikom.

Preprečevanje odstopanj pri otroku

Če je zakonski par že imel težave ali neuspešne nosečnosti, ki so privedle do spontanih splavov, prezgodnjih porodov, rojstev bolnih otrok itd. - takšna zakonca potrebujeta Posebna pozornost in temeljitejši pregled s podrobnimi analizami, genetskim posvetom in ultrazvokom v različnih obdobjih menstrualnega cikla za ugotavljanje stanja notranje plasti maternice (endometrija).

Z nastopom nosečnosti celo absolutno zdrava ženska potrebno je ponoviti številne študije in posvetovanja, da bi vnaprej ugotovili morebitne kršitve in odstopanja. Že z zamudo menstruacije 7-10 dni lahko ultrazvok določi velikost gestacijska vreča in njegovo lokacijo v maternici.

Po nadaljnjih dveh tednih mora bodoča mati opraviti celovit pregled z obiskom terapevta, zobozdravnika, otorinolaringologa. Naslednji (in obvezen!) Ultrazvok je predpisan v 10-12 tednih nosečnosti - potreben je za izključitev izrazitih motenj v razvoju ploda.

Če obstaja sum na kromosomske nepravilnosti (še posebej pogosto pri ženskah, starejših od 35 let), se lahko od staršev zahteva, da genetske analize posamezne celice plodove membrane (horionska biopsija). Takšna študija omogoča 2-3 dni z visoko stopnjo gotovosti, da izključi številne resne bolezni in motnje v razvoju nerojenega otroka.

In začenši z obdobjem 20-24 tednov. S pomočjo ultrazvoka je že mogoče neposredno opazovati stanje ploda: med študijo so vidni vsi njegovi organi, stanje posteljice in pretok krvi v žilah maternice in popkovine, količina amnijsko tekočino in druge pomembne kazalnike je enostavno določiti.

Življenjski slog med nosečnostjo

Roditi zdravega otroka, spočeti otroka, pregled pred nosečnostjo, nosečnostne okužbe, ki prizadenejo plod. Vendar pa načrtovanje nosečnosti ne vključuje le spremljanja zdravja staršev in nerojenega otroka. Potrebna je tudi preventiva možne kršitve in odstopanja, zato ga je treba začeti 2 meseca pred spočetjem s strani obeh staršev hkrati (v tem času se "rezerva" semenčic pri moških popolnoma posodobi).

Če je mogoče, se izogibajte živčnemu stresu in fizičnemu preobremenjenosti, pazite se prehladov in drugih "naključnih" bolezni, popolnoma izključite alkohol in, če je mogoče, opustite kajenje (ali vsaj čim bolj zmanjšajte število pokajenih cigaret).

Zdravila in biološki aktivni dodatki v tem času je dovoljeno le po dogovoru z zdravnikom, z obvezno izključitvijo zdravil, ki so kontraindicirana za nosečnice.

Nosečnica se mora držati pravilne prehrane in voditi zdrav življenjski slog. Poskusite jesti več sadja in zelenjave, prehrana naj vključuje ribe ali meso vsak dan - nepogrešljiv vir beljakovin, skuto in drugo mlečni izdelki– kalcij, ki ga vsebujejo, je ključnega pomena za pravilna tvorba plodu, zlasti njegovem okostju in zobeh, ter za ohranjanje zdravja ženske.

Omejite uživanje sladke in škrobnate hrane ( prekomerno telesno težo negativno vpliva na potek nosečnosti), slane, gazirane pijače (razen rahlo soljene mineralna voda, iz katerega je potrebno "odstraniti" odvečni plin). Močan čaj in kava ustvarjata dodatno obremenitev kardiovaskularni sistem- veliko bolj koristno jih je nadomestiti s sokovi in ​​sadnimi pijačami iz sadja in jagodičja.

Zmerna in skrbno načrtovana telesna aktivnost je koristna: ne morete "ostati pokonci"! Za ohranitev zdravja matere in otroka, za pripravo na porod so posebej razviti različni sklopi vaj in postopkov, o katerih se morate posvetovati z zdravnikom.

Če ima vaše mesto notranji bazen, pojdite na plavanje, dobro pripravi na prihajajoče obremenitve mišic hrbta, trebuha in medenice. V mnogih bazenih so zdaj posebne skupine za rekreativno gimnastiko - vodno aerobiko in številni kompleksi, zasnovani posebej za ženske z različnimi stopnjami nosečnosti.

Toda kopanje v odprtih vodah bo na žalost treba omejiti - v večini jih je tveganje za okužbo preveliko. Bodite razumni, združite aktivnost s počitkom, pravilno jejte, redno opravljajte preglede in se posvetujte z zdravnikom - v tem primeru bo vse v redu in vaš otrok se bo rodil zdrav!

Imeti otroka je izkušnja, ki bi jo mnoge ženske želele doživeti brez nepotrebnega medicinskega posega, kot je epiduralna anestezija ali druga zdravila proti bolečinam. Če želite otroka imeti čim bolj naravno, boste morali načrtovati vnaprej. Skrbno načrtovanje, podpora bližnjih in psihična priprava vam bodo omogočili naravni porod.

Koraki

Možnosti iskanja

Ugotovite, ali je naravni porod pravi za vas. Naravni porod ni vedno mogoč. Pri določenih boleznih in zapletih, kot je preeklampsija oz gestacijski diabetes, je naravni porod lahko težak ali preveč tvegan.

• Če je nosečnost tvegana, se je treba z zdravnikom pogovoriti o možnosti naravnega poroda. Nekatere ženske lahko rodijo naravno, a le pod nadzorom zdravnika in pod skrbnim nadzorom glede morebitnih zapletov.

1. Izkoristite vse prednosti naravnega poroda. Spoznajte vse pozitivne strani naravnega poroda – to vam bo dalo motivacijo skozi celoten proces. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj bi vas morda pritegnil naravni porod:

   • Naravni porod lahko vam in vašemu otroku prihrani stres in neprijetne stranske učinke zdravil, operacij ali fizični vpliv. Mnoge ženske, ki rodijo vaginalno, ugotovijo, da med postopkom občutijo manj bolečine, tesnobe in stresa kot med porodom z medicinsko pomočjo.
   • Naravni porod omogoča bolj osebno izkušnjo celotnega procesa, pri katerem je glavni poudarek na stanju matere in otroka.
   • Ker boste med porodom pri polni zavesti, se boste spominjali vseh trenutkov in uživali v tem procesu.
   • Naravni porod zmanjša tveganje za carski rez.
   • Ženske, ki rodijo po naravni poti, hitreje okrevajo po porodu.

2. Zavedajte se tveganja naravnega poroda. Kljub dejstvu, da so ženske že stoletja rojevale naravno in dokaj varno, je tveganje za zaplete pri naravni porod vedno je.

   • Naravni porod je lahko nevaren za določena zdravstvena stanja, še posebej brez ustreznega zdravniškega nadzora in razpoložljivosti ustrezne medicinske opreme, če je na primer otrok v napačnem položaju.
   • Ne pozabite, da je v primeru kakršnih koli težav popolnoma normalno odstopati od naravnega porodnega načrta. Ničesar se ni treba sramovati. Glavna stvar je, da naredite tisto, kar je najbolje za vas in otroka, v nekaterih primerih pa lahko to pomeni medicinsko posredovanje v porodnem procesu.

3. Ne pozabite, da je v nekaterih situacijah potrebna medicinska pomoč. Tudi ob skrbnem načrtovanju in najboljši predporodni negi ni nobenega zagotovila, da med porodom ne bo nobenih situacij, ki bi zahtevale zdravniško pomoč. Te situacije so lahko na primer:

   • placenta previa;
   • okužba s herpesom ali HIV;
   • prejšnji porodi s carskim rezom;
   • stanje otroka, ki ni združljivo z naravnim porodom;
   • indukcija poroda z namenom ohranitve zdravja matere ali otroka.

   Priprave na naravni porod

   1. Izberite porodničarja. Preden načrtujete naravni porod, morate razmisliti o nekaterih točkah, in sicer kje in s kom želite roditi. Verjetno boste morali poiskati porodničarja/ginekologa in se dogovoriti za porod. Prav tako lahko porode sprejmejo babice, perinatologi in splošni zdravniki - razlika je le v kvalifikacijah teh strokovnjakov:

      • Porodničar/ginekolog lahko porodi ali izvede operacijo, če je potrebno.
      • Medicinska sestra babica lahko porodi, če pa pride do zapletov, naj pokliče porodničarja ginekologa.
      • Perinatologi so običajno specializirani za težak porod vključno s porodom pri ženskah, starejših od 35 let, ženskah s SPO ali sladkorno boleznijo.
      • Porod lahko izvajajo tudi splošni in družinski zdravniki, ki pa niso specialisti na tem področju, zato morajo v primeru zapletov poklicati ginekologa porodničarja.

   2. Pogovorite se s porodničarjem, ali želite, da vam ta oseba pomaga pri porodu. Pri izbiri strokovnjaka, ki vam bo pomagal pri porodu, se obvezno pogovorite s potencialnimi kandidati. To vam bo pomagalo razumeti, kdo vam bo zagotovil dovolj podpore in komu lahko zaupate. Ugotovite odnos porodničarja do naravnega poroda, za to lahko vprašate:

      • "Kaj menite o naravnem porodu?"
      • "Koliko naravnih porodov ste imeli?"
      • "Me boste podprli, če se odločim za naravni porod?"

   3. Pripravite porodni načrt. Med nosečnostjo je morda koristno imeti porodni načrt. Izražati mora vaše potrebe in želje glede tega, kako želite imeti svojega otroka. Koristno je, da se o tem načrtu pogovorite s tistimi, ki bodo prisotni in pomagali pri porodu. O svojem porodnem načrtu se pogovorite s svojim zdravnikom, porodničarjem ali doulo. Porodni načrt mora vsebovati naslednje podatke:

      • kje želite roditi;
      • kdo vam bo pomagal pri porodu;
      • kdo vam bo glavna opora pri porodu;
      • kdo je sploh lahko prisoten med porodom (v različnih fazah);
      • kakšno podporo in pomoč boste potrebovali med porodom;
      • katera zdravila proti bolečinam želite uporabiti;
      • kaj storiti s popkovino in popkovnično krvjo;
      • ali bo dojenček po rojstvu ostal pri vas ali ga bodo prinesli kasneje;
      • posebne tradicije, ki bi jih radi spoštovali;
      • kdo vam mora povedati, če gre kaj narobe;
      • še kakšne želje zdravnikom in ljudem, ki bodo z vami.

   4. Izberite porodnega partnerja. Mnoge ženske veliko lažje vztrajajo na začrtani poti, ko jih v težkih trenutkih, ko so pripravljene odnehati, porodni partner spomni na motive, zakaj so se odločile za naravni porod.

      • Če nameravate roditi v porodnišnici, potem pojdite skozi naravni porod in ne obupajte zadnji trenutek vam bo pomagala poklicna babica ali partner.
      • Imeti porodnega partnerja vam bo prav tako pomagalo dobiti prepotrebno moralno in celo fizično podporo, da boste lahko imeli otroka brez zdravniškega posega.

   5. Svoje želje povejte svojemu porodničarju ali zdravniku. Svojemu porodničarju ali zdravniku vnaprej povejte, da načrtujete vaginalni porod, da bo imel čas vse načrtovati in pripraviti. Zdravnik vas bo lahko tudi vprašal in vse uredil po vaših željah.

      Obiskujte tečaje za pripravo na naravni porod. Zagotovo vam bodo tečaji priprav na porod in pogovori z ženskami, ki so rodile po naravni poti ali pri tem pomagajo drugim, zelo koristne in poučne.

      • Pogovarjajte se o svojih strahovih, skrbeh in pričakovanjih z drugimi ženskami v razredu. Pogosto že preprost pogovor s tistimi, ki so to že doživeli, pomaga k pomiritvi. To vam bo pomagalo, da ne boste skrbeli za bolečino in varnost za zdravje ter da boste odločni.

   Porod brez zdravil proti bolečinam

   1. Dihalne tehnike. Dihalne vaje najpogosteje se uporablja za sprostitev in lajšanje bolečin med naravnim porodom. Te tehnike dihanja se lahko naučite na posebnih urah priprave na porod. Pri izbiri tečajev poskusite dati prednost tistim tečajem, ki se osredotočajo posebej na dihalne tehnike.

      tehnike vizualizacije. Poiščite predmet ali sliko in se osredotočite nanj, da se boste sprostili in ne razmišljali o bolečini poroda. S seboj lahko prinesete svojo najljubšo fotografijo in jo gledate med popadki. Izberite sliko, ki vas pomirja. Na primer, lahko je fotografija sončnega zahoda. Lahko tudi samo zaprete oči in si zamislite nekaj lepega. Na primer, lahko si predstavljate, da sedite na plaži ali stojite na vrhu gore.

      položaje in gibe. Poslušajte svoje telo in med porodom spreminjajte položaje, da se boste počutili udobno. Če menite, da je bolje hoditi, sedeti, ležati ali se nasloniti na nekoga, potem ne bodite sramežljivi in ​​naredite to tako, kot želite. Na splošno ležeči položaj ni najboljši položaj za porod, zato poskusite ne ležati, če je le mogoče.