Da bi bili resnično seksi, morate imeti negovano, na pogled prijetno telo. To je eden najpomembnejših dejavnikov spolne privlačnosti. Lahko rečemo, da je v nekaterih primerih negovanje pomembnejše od posedovanja določenih zunanjih podatkov, pridobljenih iz narave. Če telo ni negovano, potem tudi z dobro postavo ne bo v celoti zaznano kot seksi. V nekaterih primerih se lahko dostojanstvo figure celo popolnoma zmanjša na nič. Kakor koli že, uglajenost pomeni določeno stopnjo spoštovanja in ljubezni do samega sebe in daje ženskemu videzu tisti nujni šik, ki lahko v mnogih primerih nadomesti brezhibno popolnost oblik.

Kakšno bi moralo biti negovano, privlačno telo za nasprotni spol? Prvič, napet, elastičen, zmerno natreniran in nikakor ne ohlapen. Drugič, ne sme biti boleče bleda, z nezdravo barvo kože, ampak, nasprotno, rahlo dotaknjena s porjavelostjo. Tretjič, roke in noge morajo biti v popolnem redu, to pomeni, da morajo biti manikirane in pedikirane. Na koncu, kjer je to potrebno, je treba odstraniti neželene dlake s površine kože.

Občutek samourejenosti, uglajenosti daje ženski veliko samozavesti. Številne pop zvezde so v zadnjem času začele intenzivno izboljševati svojo postavo in jo poskušale spraviti v popolno stanje. Vidimo, da so nekateri od njih dosegli neverjetno harmonijo in milino, ne glede na starost. Koliko bolj ugoden je postal njihov videz v smislu spolne privlačnosti!

Kult fit, mladega, seksi telesa začenja vse bolj prodirati v Rusijo. Kult mladosti in zunanje privlačnosti je prišel k nam z Zahoda ali bolje rečeno iz Amerike. Dajo ga veliko velik pomen. Ta dejavnik je izjemno pomemben ne le za uspeh v osebnem življenju, ampak tudi za vašo kariero. Pri prijavi na delovno mesto je poleg strokovnih lastnosti pomemben tudi videz kandidata. Ta pristop je razumljiv. Navsezadnje je zelo prijetno biti in delati med fit, dobro urejenimi, privlačnimi ljudmi, izboljšuje razpoloženje in delovno sposobnost, ustvarja dober čustveni sklad. Kar se tiče Rusije, je bila v njej, kot v kateri koli drugi državi, seveda, vedno zelo cenjena ženska lepota. Toda vprašanje je drugačno. Povsod kult urejenosti in zunanje privlačnosti, sprejet v družbi, je sestavljen iz dejstva, da so ljudje, ki živijo v tej družbi, že pripravljeni zavestno prizadevati, da bi izboljšali svoj videz in ga ohranili v odlični formi ne le v mladosti, ampak tudi v zelo ugledna starost. Če želite to narediti, niso preveč leni, da bi šli zjutraj na tek, obiskali bazene, TELOVADNICI itd. Da bi bili ponosni na svoj videz, potrebujete najprej voljo do izboljšanja. Brez tega lahko upamo, da bomo privlačni za nasprotni spol le v mladosti, ki, kot veste, zelo hitro mine ...

POZOR: elegantnost in urejenost dajeta ženskemu videzu poseben seksi šik, ki lahko delno nadomesti brezhibno popolnost oblik.

Ko je telo močno, elastično, gosto, tudi polnost ni ovira za privlačnost. Kaj določa elastičnost telesa in kako jo doseči? Doseganje želenega tonusa prispeva k ustrezni prehrani in vadbi. Najbolj ugodna prehrana za ohranjanje telesa v odlični formi, sestavljena iz zadostne količine vitaminov ( naravno sadje in zelenjava), pa tudi iz lahke beljakovinske hrane. Mimogrede, takšna prehrana je značilna za " mogočni sveta to”, zelo skrbijo za svoje zdravje in ohranjajo odlično formo.

Sadje in zelenjavo poskusite popestriti in jesti surovo, v naravi(takrat najbolje ohranijo vitamine) ali v obliki vseh vrst solat, začinjenih predvsem z rastlinskim oljem. Kar zadeva beljakovine, je za ohranjanje elastičnosti mišic najboljša izbira pusto meso, perutnina, skuta, jajca, sir, dobre sorte rib, meso, perutnino in ribe pa je treba zaužiti v kuhani ali rahlo ocvrti obliki, brez maščobnih dodatkov ( kot sta kisla smetana in majoneza). ) in pekoče začimbe.

In tukaj so primeri hrane, ki pokvari figuro, naredi telo ohlapno, "neapetizirajoče". To so kruh in žemljice (razen krekerjev in hrustljavih kruhkov), kosmiči z maslom in sladkorjem, bogate juhe, testenine, pite, torte, peciva, sladkarije, mesne jedi z omako, mlečni izdelki z visokim odstotkom maščobe, konzervirana hrana. , in na splošno je vse zapleteno kuhane jedi iz več sestavin.

Nič manj pomembno za ohranjanje lepote ni, kaj pijemo. Najboljša izbira je mineralna voda in naravni sokovi brez sladkorja. Številne vrhunske manekenke trdijo, da uživanje veliko mineralna voda(do dva litra na dan), pa tudi popoln dolg spanec. Da bi ohranili lepoto figure, se morate vzdržati pitja mleka z visoko vsebnostjo maščobe, kakavovega nanita, smetane, sladkih kompotov, limonad itd.

Elementarne telesne vaje, če se izvajajo redno (vsaj dvajset minut na dan), lahko ohranjajo telo v dobri formi. več učinkovita sredstva za ta namen so simulatorji. Najpogostejši med njimi sta sobno kolo in gibljiva steza. Obremenitve se dozirajo po potrebi. na lep način ohranjanje kondicije je tek. Pri počasnem, umirjenem teku vse mišice delujejo enakomerno, notranji organi se rahlo masirajo. Zahvaljujoč temu odvečna maščoba izgine, mišice postanejo elastične, telo pa je trenirano, napeto.

Za tiste, ki si prizadevajo doseči bolj impresivne rezultate, je na voljo oblikovanje. To je vaja z utežmi, ki cilja na določene mišice. Oblikovanje dela čudeže, zahvaljujoč njemu lahko ustvarite neverjetno telo! Optimalen urnik vadbe se izračuna na računalniku na podlagi želenih sprememb postave. Zahvaljujoč vajam z utežmi lahko gradite posamezne mišice in jim dajete želeno obliko(Beseda "shaping" v prevodu iz angleščine pomeni "oblikovanje"). Za tiste, ki so obsedeni z željo po pridobitvi veličastnega telesa z brezhibnimi oblikami in, kar je najpomembneje, so pripravljeni vložiti vse potrebno za to, nič ni nemogoče!

Za konec pa ne pozabimo na kopanje. Plavanje je dobro, ker med njim, tako kot pri teku, delujejo vse mišice telesa. Hkrati je enotna masaža notranji organi in kožo, ki zaradi tega postane bolj elastična. Plavanje v morju prinese najboljši rezultat, saj masažni učinek slanih valov poveča blagodejni učinek. No, skozi vse leto je naročnina na bazen odličen način za prihranek vitka postava in poleg tega izboljšajo razpoloženje.

POZOR: redna psihične vaje na mišicah vsaj dvajset minut na dan bo telesu dalo harmonijo, vam pa samozavest.

Masaža s kisom in soljo bo pripomogla k gladki koži. To se naredi tako: med dnevnimi vodnimi postopki morate močno masirati telo s trdo krpo, navlaženo z raztopino ocetne soli (dve žlici soli in dve žlici kisa, raztopljenih v enem litru vode). Najboljša stvar za ta namen je dolga masažna goba z dvema ročajema. Zahvaljujoč tej masaži se keratinizirani delci odstranijo s površine kože, kri priteče v kožo, presnovni procesi v njej se intenzivirajo, postane rožnata, sveža, mlada. Pomlajevalni učinek tega postopka je še posebej velik ob redni uporabi.

Kreme za piling in piling so odlične za doseganje podobnega učinka. Ne smemo pozabiti, da so pilingi namenjeni odstranjevanju odmrlih delcev kože z gostejših predelov kože, na primer s komolcev in stopal. Piling ali piling nanesite na mokro kožo, masirajte s krožnimi gibi približno 5-10 minut in sperite z malo toplega, nato hladna voda. Dovolj je, da tak postopek izvedete enkrat na pet do sedem dni.

Po prhanju ali kopeli na kožo nanesite tanko plast vlažilne kreme ali mehčalnega balzama in pustite, da se vpije (to je še posebej pomembno, če je voda, ki jo uporabljate, trda in izsuši kožo). Po vseh zgoraj navedenih postopkih se boste počutili veliko bolje.

Obisk solarija vsaj enkrat na dva do tri tedne pomaga ohranjati prijeten, zdrav in svež ten kože. Takoj je treba povedati, da močna porjavelost ni več v modi (pa tudi zdravju škodljiva, saj kožo pretirano izsuši in postara). Toda svetlo zlato-breskev odtenek porjavelosti vam bo dal negovan, spočit videz. Seveda je bolje kot v solariju, da se sončite pod naravnimi sončnimi žarki, vendar je v večini primerov takšna priložnost na voljo le poleti. Telo bo videti zdravo in privlačno, če se redno izpostavljamo sončnim žarkom, dihamo zrak in ga piha rahel vetrič. Potrebuje ga! Če koža ni deležna takšne naravne nege, potem je videti bleda, nezdrava in razvajena.

POZOR: Redno izvajajte tretmaje, da bo vaša koža sveža, zdrava in mlada.

Manikura in pedikura sta najpomembnejši znak splošne urejenosti. Obstajata klasična in tako imenovana "evropska" manikura in pedikura. Pri klasični metodi odrežemo kožo, ki raste okoli nohtov, pri evropski pa s pomočjo posebna sredstva mehča in se odmakne od luknjice za nohte.

Glede dolžine nohtov na rokah lahko rečemo naslednje: prekratko postriženi nohti izgledajo napol otročje, asketsko, neženstveno. Predolgi nohti, napiljeni z ostrimi konicami, so bolj podobni krempljem in lahko delujejo celo zastrašujoče. Čeprav je po pravici treba opozoriti, da ima tak "krut šarm" vznemirljiv učinek na nekatere moške. Optimalna dolžina nohtov na rokah je 3-4 mm, najbolje pa je, če so piljeni s čudovitim ovalom.

In v nekaterih primerih, ko morate videti "stoodstotno", lahko uporabite umetne umetne nohte. Še posebej lahko pomagajo v primerih, ko so vaši nohti krhki, se luščijo, neravni. Umetni nohti seveda niso primerni za vsakodnevno nošenje, so pa kar dobri za izhod.

Najnovejši napredek na tem področju je tehnologija podaljševanja nohtov, vendar je predraga in eksotična, da bi jo priporočali širokemu krogu bralcev.

Kar se tiče barve laka, je to stvar okusa. Seveda so svetli nohti videti najbolj seksi. Res je, nekateri moški ne prenesejo intenzivnega rdečega laka. Drugi se, nasprotno, ne morejo upreti ekstravaganci oseb z nohti temne rdeče pese, skoraj črnega odtenka. Ne glede na to, katero barvo laka izberete zase, zapomnite si glavno stvar: ženske roke morajo dajati vtis, da so ustvarjene za božanje, dajanje, veselje objemov, nežno in mehko ali, nasprotno, strastno in nebrzdano ... In v nobenem primeru s svojo neurejenostjo ne namigujte, da je edini namen njihovega lastnika delo, delo in delo ...

Če govorimo ločeno o pedikuri, je še posebej pomembno, da ohranite svoje noge popoln red poleti, ko nosimo odprte čevlje in so stopala izpostavljena. Če želite zablesteti na plaži, potem poskrbite, da bo pedikura vedno sveža, sicer bo vaša spolna privlačnost nepopolna.

Naučite se narediti svojo manikuro in pedikuro. Če želite to narediti, je dovolj, da obiščete salon enkrat ali dvakrat in natančno sledite manipulacijam, ki jih mojster izvaja z vami. Arzenal, potreben za samostojno manikuro in pedikuro, je sestavljen iz naslednjih predmetov:

nabrušena škarje za nohte z ukrivljenimi konci za rezanje kože okoli nohtov;

pincete za rezanje nohtov in brazd;

- ozka lopatica za potiskanje periungualne kože;

dolga datoteka;

posebno strgalo za pete;

krema za stopala (za mehčanje stopal in lajšanje utrujenosti);

lak za nohte;

odstranjevalec laka za nohte;

nadlak, ki fiksira lak (spodbuja hitro sušenje);

razkužilo (alkohol, kolonjska voda, vodikov peroksid itd.).

POZOR: nega rok in nog je pomembna komponenta moderna ženska privlačnost.

Današnji ideal lepote in spolne privlačnosti zahteva, da je telo gladko, svilnato. Da bi dosegli ta rezultat, je potrebno odstraniti neželene dlake na nogah, v pazduhah in na tako imenovanem “bikini predelu”. Zdaj obstaja veliko orodij, ki vam omogočajo, da zlahka dosežete, kar želite. to posebne kreme odstranjevanje dlak, epilatorji in končno običajno varnostne britvice. Da bo postopek britja prijetnejši, lahko pred postopkom na kožo nanesete poseben mehčalni gel. Če med britjem ni bilo mogoče storiti brez reza, je potrebno razkužiti prasko. Da bo koža vedno videti brezhibno gladka, je potrebno dlačice obriti vsaj enkrat na teden, poleti pa seveda pogosteje, še posebej v primerih, ko uporabljamo odprta oblačila. No, samoumevno je, da je treba biti pri odhodu na plažo zelo natančen do tega vprašanja, da v videzu ni pomanjkljivosti. Mimogrede, epilatorji vam omogočajo bolj radikalno odstranjevanje dlak, in čeprav je postopek uporabe nekoliko boleč, morate biti potrpežljivi, da dobite negovano, vznemirljivo gladko telo. Konec koncev ženske noge, poraščen z dlakami, videti tako neerotično!

Naj bo pravilo, da enkrat na teden organizirate "kozmetični salon" doma. Napolnite polno kopel vroče vode, stepite v njej obilno dišečo peno. Nanesite na obraz in vrat hranilna maska, potopite se v kopel in uživajte! Privoščite si, saj si, kot pravijo, to zaslužite. Po kopeli obrijte neželene dlačice po telesu, naredite manikuro in pedikuro. Glavna stvar, ki jo dobite po vseh teh postopkih, je sprostitev, počitek in občutek dobro urejenosti, lepa ženska z elegantnim telesom, vrednim občudovanja in ljubezni. Če se sami potopite v tak občutek, potem se bo to preneslo na druge, verjemite mi!

POZOR: če želite, da bo telo vznemirljivo gladko, seksi, odstranite neželene dlake s površine kože.

Pogovorimo se o vonjavah in čudežni moči, ki jo imajo. Zadnje čase nadležne, sladke vonjave, kot je "orientalski harem", očitno niso naklonjene. Nasprotno, zdaj so priljubljene subtilne, komaj zaznavne dišave, ki raje vzbujajo cel val čutnih asociacij, kot da bi zadele vohalne živce. Kljub temu mora biti v seksi vonju zagotovo prisotna rahla sladkasta nota na eni strani in trpek, grenak odtenek, ki spominja na vonj pelina, ogretega na soncu, na drugi strani. Seksi lahko imenujemo vonj, ki vnaša zmedo v človeško dušo, daje upanje in za seboj pušča sled sladkih spominov ... Oreol zapeljive, vznemirljive arome lahko spremeni vašo podobo bolj, kot si mislite. Vsi vemo, kako intriganten učinek ima na nas mimoidoča ženska, ki za seboj pusti razburljivo domišljijo o čipsu. Brez erotičnega vonja bo podoba očarljive seksi ženske nepopolna. Ne prikrajšajte se za to močno lastnost ženske privlačnosti!

Kako izbrati parfume, toaletne vode itd. zase? Prvič, v uglednih trgovinah in ne nikjer drugje, sicer tvegate, da boste porabili denar za nepomemben ponaredek. Drugič, najbolje je, da najprej kupite poskusno majhno stekleničko parfuma vaše najljubše znamke. Tako boste lahko preverili, kako se vonj "obnaša" na koži čez dan, ali spremeni svojo prvotno noto, kot se včasih zgodi. Sama izbira vonja je povsem individualna stvar. Tukaj je najbolje, da ne zaupate priporočilom drugih ljudi, temveč svoji intuiciji, saj vonj vpliva na podzavest.

Bodi vrtoglav!

POZOR: oreol zapeljive, vznemirljive arome lahko marsikaj spremeni v vašem življenju, ne prikrajšajte se tega močnega atributa ženske privlačnosti!

Piling, vlaženje, sprostitev – to so osnove samonege. Toda poleg teh osnovnih postopkov obstajajo tudi drugi načini, ki pomagajo narediti telo popolno. Na sebi smo ugotovili in preizkusili 20 glavnih skrivnosti spolnega telesa. Prepričani o njihovi učinkovitosti, vam jih mirne vesti priporočamo!

Vadba, pri kateri vaša velikost ni pomembna
Se želite počutiti udobno ne glede na svojo težo? Redno hodite v telovadnico. S sistematičnim treningom bo vaše telo postalo fit, kar pomeni, da boste prepričani vase in v svojo privlačnost. Odsotnost odvečnih kilogramov ni razlog za izogibanje telesni dejavnosti. Tudi vitkim ljudem šport pomaga urediti proporce telesa. Izberite, kaj vam je všeč - tek, plavanje ali samo vadba na simulatorjih.

Redna nega
Ker so nekateri deli telesa (komolci, kolena, pete) še posebej suhi, jih ne pozabite redno vlažiti z gostimi kremami in losjoni. Kardinalna rešitev tega problema je preprosta: redni piling in intenzivna prehrana naj postaneta vaši najljubši negi kože. Po pilingu obvezno uporabite balzam, ki ne bo le zmehčal kože, ampak tudi pospešil zavračanje odmrlih kožnih celic.

klin klin
Pri večini od nas se voda pogosto zadržuje v telesu. Prav njo tako pogosto zamenjujemo s prekomerno telesno težo, v resnici pa je telo preprosto otečeno. Da se znebite "vodnih kilogramov" in preprečite njihov ponoven pojav, morate ... piti vodo! Sliši se paradoksalno, pa vendar je dejstvo. Če vsakič, ko začutite žejo, popijete dovolj vode, se bo vaše telo navadilo na tako prijetno sistematiko in prenehalo zadrževati tekočino. Odpovejte se soli in ne jejte živil, ki vsebujejo mononatrijev glutamat (E621) – ta dodatek pomaga zadrževati vodo v telesu.

Hladen tuš
Ne glede na letni čas jutranje kopanje zaključite s hladno prho. Ne le odlično poživi, ​​ampak tudi izboljša barvo kože, jo naredi opazno bolj elastično.

Točno toliko, kot je potrebno
Postanemo pretirano »higienične« osebe. Ali se kopate večkrat na dan? Ne pozabite - vsak postopek kopanja zmanjša lipidni sloj kože.

Tuš ne kopel
Izbirate med prho ali kadjo? Priporočamo prvo možnost. Bivanje v klorirani vodi, nasičeni s težkimi kovinami, negativno vpliva na stanje kože in vodi v njeno suhost, ohlapnost. Poleg tega poskusite uporabljati gele za tuširanje, ki nevtralizirajo klor – tako boste kožo dodatno zaščitili pred izsušitvijo.

Pomirjujoče 2 v 1
Vas skrbi razdraženost kože po depilaciji? Tukaj je prava pot da to popravim! Zvečer skrbno navlažite kožo z gosto kremo, zjutraj pa nadaljujte s postopkom odstranjevanja dlak. Po depilaciji pa si nekaj dni privoščite kopel s kamilico - ublažila bo draženje.

Gladko in enakomerno
Želite imeti sijočo, zagorelo kožo, vendar ne prenesete vonja po samoporjavitvenem in bronzerju? Balzam za telo zmešajte s temnim temelj(v razmerju 1:1). Takšen koktajl se odlično vpije, kar pomeni, da ne umaže oblačil, hkrati pa naredi kožo žametno, rahlo zagorelo in gladko.

lasnica magija
Ne ločite se od čevljev visoke petke. To je največ učinkovit način vizualno naredijo noge dolge in vitke. In čeprav peta ni tako udobna kot superge, rezultat presega pričakovanja! Od vseh modelov čevljev lahko samo lasnica naredi postavo bolj ženstveno in seksi.

Piling in vlaženje
Če si med kopanjem v kopeli naredite sladkorni piling, ga poskusite ne spirati v celoti. Samo za nekaj sekund se potopite v kopel in pustite, da se piling sam spere. Čutili boste, kako mehkejša je postala vaša koža!

postopno porjavelost
Če ste svetlopolti in sanjate o enakomerni porjavelosti, uporabite balzam, ki postopoma daje koži bronast odtenek. Zahvaljujoč občutljivi formuli, ki vam omogoča nadzor nad intenzivnostjo porjavelosti (običajno se najlepša medena pega pojavi po 4-5 dneh), ti balzami dajejo koži naraven, temen ton.

3 minutno pravilo
Nanesite vlažilno kremo na kožo v treh minutah po kopanju ali tuširanju. Prej ko to storite, bolje je. Koža v trenutku izgubi vlago in postane suha, zato je pomembno, da kremo nanesete čim prej.

seksi bleščice
Plesalci in učitelji fitnesa pred tečaji ali nastopi na telo nanesejo bronzing emulzijo. Zahvaljujoč temu je njihovo telo videti še bolj napeto in seksi. V topli sezoni lahko to orodje uporabljate vsak dan in nanesete na celotno telo, jeseni in pozimi pa na roke in dekolte.

Vedite, kdaj se morate ustaviti
Trajanje in rednost treninga sta odvisna od stanja vaše figure. Če se želite znebiti odvečnih kilogramov, izvajajte preproste vaje vsak drugi dan in ne več kot 1,5 ure. Redke intenzivne vadbe (vsake 3-4 dni), ki trajajo 40-50 minut, bodo pomagale pridobiti mišično maso.

Ne samo trebuščki
Če ste v zadregi zaradi odvečnih centimetrov v pasu ali trebuhu, bo vaše edino zanesljivo zdravilo redna vadba. Poleg tega obstajajo posebne diete in aerobne vadbe, namenjene odpravljanju te težave. Brez njih lahko redna vadba samo škodi! Po zadnjih podatkih je večina tistih, ki so poskušali okrepiti svoje trebušne mišice s sistematično vadbo v telovadnici, namesto tega povečala obseg pasu.

enakomerna barva
Da bi se izognili "progam", vam svetujemo, da samoporjavitev zmešate z navadnim losjonom za telo v razmerju 1:1. Zelo pomembno je, da imata ta dva izdelka tekočo konsistenco.

Dieta za kožo
Da je koža videti zdrava, potrebuje dovolj kisika. Glavna sestavina, ki je odgovorna za prenos kisika do kožnih celic, je železo. Da bi pospešili ta proces, povečajte vnos tega elementa v sledovih in vitamina C (spodbuja hitro absorpcijo kisika). V praksi to pomeni, da je porcijo mesa ali rib najbolje zaužiti s svežo zelenjavo.

Ne samo po soncu
Intenzivno vlažilna kozmetika "po sončenju" se ne uporablja samo med počitnicami. Zelo suha porjavela koža zahteva dolgo okrevanje. Takšno kozmetiko je vredno uporabljati še nekaj tednov po praznikih.

Dnevna masaža
Naredite to pod prho (nekaj minut). Za to uporabite posebno trdo gobo. Uporabite lahko tudi ščetko (na primer za čiščenje nohtov).

Zdravilna olja
Uporabite suha olja, da naredite telo vizualno vitkejše. Olje lahko na primer nanesete na zunanjo stran nog.

Da bi bila koža vedno gladka, mehka, enakomerna in žametna, ni dovolj, da enkrat namažete prvo kremo, ki pride pod roko. Nega mora biti redna! Dobro je, če si vsaj enkrat na teden privoščite obisk toplic, masaž in drugih tretmajev – razvajajte se, če pa ne? Na splošno je pravilna nega telesa cela znanost in ga je treba obvladati.

Torej, jutro! vodni postopki. Kritičen pogled v ogledalo in vzdih ob seveda nabitem trebuščku ... Ali zanj pravilno skrbite? Zdaj si boste vsako jutro pred tuširanjem zmasirali trebuh s krožnimi gibi z mehko frotirno rokavico ali umivalno krpo. Seveda se ne tuširate brez gela ali mila. Izberite izdelke, ki vsebujejo negovalne sestavine. Zdaj številni proizvajalci kozmetike vključujejo vlažilne kreme v svoje izdelke za tuširanje. Na voljo so tudi tekoča in trda mila z vlažilnimi dodatki ter razna hranila in rastlinski izvlečki. Popolna vodni postopki kontrastni tuš.

Zdaj lahko uporabite vlažilno kremo za telo ali mehčalni brezalkoholni losjon. Zelo dobro zdravilo- vlažilno olje, vendar je lahko veliko dražje od kreme. Maslo za telo je običajno odišavljeno (razen hipoalergenega olja za dojenčke z nizkim vonjem) in ta dišava je precej intenzivna. Imejte to v mislih, ko boste nanašali parfum! Še posebej suhi predeli telesa - stopala, dlani, zadnjica, stegna, golenice, komolci, kolena. Posvetite jim več pozornosti in ne varčujte s smetano!

Naš nasvet. Seveda se ne bo zgodilo nič strašnega, če si spodnji del nog namažete recimo s kremo za obraz. Vendar je še vedno bolje uporabiti orodja, posebej zasnovana za reševanje lokalnih težav.

telesni dih

Verjetno uporabljate pilinge za obraz. Ali ste vedeli, da koža telesa potrebuje tudi piling? Piling za telo je treba uporabiti enkrat na teden, potem pa ne pozabite uporabiti vlažilne kreme. Pilingi za telo za razliko od pilingov za obraz vsebujejo zrnca večjih delcev. Pilingi za telo lahko vsebujejo aromatična olja, kot so poprove mete, rožmarina, mandljev ali limone. Zelo dober učinek- še posebej proti celulitu - piling z morsko soljo! Kristali soli so dopolnjeni z eteričnimi olji. Ne pozabite na posebne pilinge za stopala in nohte!

Naš nasvet. Solni piling. Ko se kopate, na dno posujte malo morske soli!

Sol bo, dokler se ne raztopi, delovala na kožo zadnjice kot piling in imela tudi rahel masažni učinek.

Brez celulita

Veliko jih je, a prva stvar, ki si jo morate zapomniti: ne, tudi najdražji geli proti celulitu ali kreme za hujšanje vam ne bodo pomagali, če ne sledite dieti in vadbi! No, zjutraj izvajajte vsaj telovadbe ... A v kombinaciji z telovadba in prehrana, izdelki za hujšanje delujejo in še kako! Poleg tega vključujejo lifting komponente, rastlinske izvlečke, ki izboljšujejo prekrvavitev in odpravljajo podkožno maščobo. Obstajajo izdelki proti celulitu s toplotnim učinkom, to je segrevanje kože.

Naš nasvet. Uporabite po vročem tušu, dobro vtrite problematična področja brisača! Potem bo učinek njihove uporabe veliko močnejši.

Epilacija

Trde dlake, ki se prebijejo, lahko izničijo vsa vaša prizadevanja, da bi koži dali želeno mehkobo in žamet. Če jih ni veliko, potem verjetno ne bi smeli teči v kozmetično kliniko in narediti drago lasersko odstranjevanje dlak. Z napravami, kot so električni epilator, aparat za odstranjevanje dlak ali posebna krema za odstranjevanje dlak, je povsem mogoče. Krema za depilacijo nog ni primerna za bikini predel!

Določeno neprijetnost povzroča dejstvo, da se dlake po britju pojavijo že naslednji dan, po nanosu kreme za depilacijo pa četrti dan. Toda postopek epilacije ne traja veliko časa, zato je ta neprijetnost le navidezna. Voskanje je precej boleče. Z nižjim pragom občutljivosti je bolje, da tega ne storite.

Naš nasvet. Po epilaciji, po odstranjevanju dlak s strojnim ali električnim epilatorjem uporabite posebno kremo ali gel, ki blažijo razdraženost, kožo vlažijo, nekateri pa vsebujejo dodatke, ki preprečujejo vraščanje!

Prsi naprej!

Ne mislite, da če imate zdaj razkošno elastične prsi potem vam ni treba skrbeti za to. Koža prsnega koša je zelo občutljiva in nežna, kar pomeni, da ji morate dati Posebna pozornost. "Obožuje" kontrastno prho, mehko samomasažo in posebno telesno vzgojo, vendar sta prevroča kopel in izpostavljenost UV-žarkom zanjo absolutno kontraindicirana! Tudi če se iz nekega razloga ne morete kopati ali tuširati (na primer, potujete z vlakom na dolge razdalje), potem poskrbite za svoje dojke! Če prsi ni mogoče umiti z milom ali gelom, jo ​​vsaj obrišite z vlažno brisačo.

Poleg samomasaže in kontrastni tuš samo nanesti morate posebne kreme za nego dojk. Poskusite izbrati tiste, ki vsebujejo kolagen, elastin, izvlečke alg, lubje ginkovega drevesa. Seveda težav, kot so močne strije (na primer po hujšanju ali pridobivanju teže) ali povešene dojke, ne boste rešili samo s pomočjo kozmetičnih izdelkov. Negovalni izdelki so učinkoviti, ko opazite šele prve znake bližajoče se »nadloge«. Toda, da bi dosegli trajen učinek, morate, prvič, redno uporabljati zdravilo (ali več zdravil), in drugič, strogo upoštevati način njegove uporabe. Izdelki za nego dojk povečajo tonus kože, kar pomeni, da oblikujejo obliko dojk, se borijo proti prostim radikalom, upočasnjujejo proces staranja. Prej ko začnete svojim prsi posvečati pozornost, ki jo potrebujete, dlje bo tako, kot si želite!

Ni človeka, ki ne bi želel brez truda doseči čistega, lepa koža brez gub, a preprosta ter univerzalni način naredi ne. V kateri koli starosti se tako ženske kot moški soočajo z aknami, luščijo odmrle delce kože in vidijo gube v ogledalu. Če želite imeti enakomerno in gladko kožo, jo redno čistite in uporabljajte izdelke za nego kože glede na njen tip in stanje.

Koraki

1. del

1. Naj vam nega kože postane navada. Karkoli počnete, je pomembno, da je ta postopek reden. Tako kot pri drugih tretmajih telesa, če lahko vsak dan naredite nekaj preprostega ali vsak drugi teden izberete nekaj zapletenega, je najbolje, da se odločite za preprosto, a dosledno nego.

   • Če lahko nekaj počnete redno, je to z bolj verjetno bo postala vaša navada. Če želite doseči lepo kožo, boste morali nekaj početi dolgo časa, zato je pomembno, da izberete tisto, kar vam je všeč in kar zlahka počnete nenehno.
   • To še posebej velja, če imate akne. Z aknami se je težko spoprijeti in nenehno čiščenje vam bo omogočilo, da se spopadete s to težavo.

2. Očistite kožo vsaj enkrat na dan.Če si prizadevate za gladka koža obrazu, je izjemno pomembno, da vsak dan umivate maščobo in umazanijo z obraza. Čez dan se na koži nabira prah in bakterije, ki lahko mašijo pore, povzročajo rdečico, srbečico in druge težave. Čiščenje obraza bo spralo bakterije, preden vam lahko škodujejo.

   • Najprej si umijte obraz s čisto toplo vodo. Nato na kožo nanesite posebno milo ali peno (naj ustrezata vašemu tipu kože). Uporabljajte milo brez olja, razen če imate suho kožo. Dovolj bo vlažilno milo. v krožnem gibanju Zdrgnite obraz z mehko krpo in nato sperite s čisto, hladno vodo.

3. Zdrgnite kožo, da odstranite odmrle kožne celice in umazanijo. To vam ne bo samo dalo prijetne občutke ampak pomaga tudi vaši koži. Pilingi uporabljajo trdne delce, ki odstranijo zgornjo tanko plast kože, zaradi česar je koža videti bolj zdrava. Najpogosteje se piling uporablja za čiščenje kože obraza, obstajajo pa tudi pilingi za celotno zadevo.

   • Ena največjih prednosti pilinga je, da je dober za predele, ki jih morate obriti (noge, obraz, kateri koli drug del telesa). Pri britju se lahko lasni koren premakne in začne rasti pod kožo. Piling vam omogoča, da dlake usmerite v njihov naravni rastni kanal in vas tako zaščitite pred vnetji. Poskusite narediti piling kože po vsakem britju, včasih pa tudi pred britjem.
   • Pilinge in čistila lahko kupite v trgovinah, ki prodajajo druge izdelke za nego kože, ali pa si naredite svoj piling doma. Pasto najlažje naredite s sodo bikarbono: sodo bikarbono zmešajte z malo vode, dokler ne postane pasta in jo uporabite namesto mila. Predvsem pa je to zdravilo primerno za kožo obraza. Telo je bolje očistiti z domačim sladkornim pilingom.

4. Da preprečite pojav novih težav, obraz posušite na poseben način. Ne sušite obraza z navadno brisačo in ne drgnite kože, saj se s tem širijo bakterije, ki lahko povzročijo draženje. Kožo nežno posušite z brisačo, ki jo uporabljate samo za obraz.

   • To še posebej velja za tiste, ki imajo akne.

5. Rešite težave s kožo, namesto da pustite, da gredo stvari same po sebi. Veliko jih je možne težave, a ne glede na to, na kar naletite, ne začnite s težavo! Prej ko se boste s tem začeli ukvarjati, lažje vam bo. Če težave ne morete rešiti sami, obiščite dermatologa. Možno je, da vam je prikazano zdravilo.

   • Zdravite akne in manjša vnetja. Obstaja veliko načinov, kako se znebiti aken, kako se jih lotiti, pa je odvisno od vrste aken in tipa kože. Preizkusite različne izdelke in našli boste tistega, ki vam ustreza.
   • Navlažite suho kožo. Suha koža potrebuje prav tako nego kot mastna koža, tudi če ni videti tako slabo, kot bi lahko, ali pa je skrita z dlakami. Suha koža lahko razpoka, zaradi česar je nagnjena k bakterijam in aknam, zato je pomembno, da se te težave lotite čim prej. Pijte več vode, kožo navlažite s kremo in jo začnite redno čistiti.

6. Pozimi skrbno negujte svojo kožo, da preprečite nastanek suhosti in razpokanosti. Pozimi svoji koži posvetite posebno pozornost, če želite doseči lepo kožo. Nizke temperature negativno vplivajo na kožo, jo izsušijo in naredijo ranljivo. Poskusite pokriti čim več kože z oblačili. Na del kože, ki bo ostal odprt, nanesite vlažilno kremo ali lanolin. Upoštevajte to in kožo navlažite bolj kot običajno, da se bo telo lahko ubranilo mraza.

   2. del

   Učinkovita pravna sredstva

   1. Uporabite zaščito pred soncem. To je eden izmed najbolj uporabna orodja za kožo ne samo obraza, ampak celega telesa. Ultravijolični A in B sončni žarki povzročajo izsušitev in staranje kože, enako se dogaja v solariju. Vedno nanesite zaščitno kremo sončni dnevi in se izogibajte ležalnikom.

      • Potrebovali boste kremo s filtrom vsaj 15 SPF. Nanesite ga vsaj pol ure preden greste na sonce, da se lahko vpije, nato pa še 20 minut po tem, ko greste ven. Zaradi tega boste morali kremo ponovno uporabiti zunaj samo, če se močno prepotite ali mokri (ali boste ves dan preživeli na plaži).
      • Najverjetneje ne nanašate dovolj zaščitne kreme. Za vsak del telesa (glava, desno in levo ramo, levo in desna roka, leva in desna polovica prsnega koša, levo in desno stegno, levi in ​​desni spodnji del noge).
      • Ne uporabljajte krem ​​z višjim SPF. 15 SPF vam bo zadostoval, saj močnejše kreme ne prinašajo bistveno več koristi. Višji SPF tudi ne pomeni, da se morate nanesti manj smetane- količina naj bo enaka.

   2. Uporabite retinoide za gladko kožo. Vitamin A ima pomembno vlogo pri obnavljanju in celjenju kože. Kupite lahko kremo, ki bo kožo obogatila z retinoidi, ki so po sestavi podobni vitaminu A. To je eden redkih izdelkov, ki dokazano pozitivno vpliva na kožo. Retinoidi pomagajo pri zdravljenju aken in glajenju gub.

      • Najboljši so retinoidi, ki jih predpiše dermatolog, vendar lahko retinol kupite brez recepta.

   3. Z lanolinom zaščitite naravno vlažnost vaše kože pred izhlapevanjem. Lanolin je naravna maščoba, ki jo proizvaja telo živali (najpogosteje ovac) za zaščito volne in kože. Čeprav ne blejite in ne jeste trave, vam bo koristil tudi lanolin. To snov pogosto dodajajo balzamu za ustnice za zdravljenje razpokanih ustnic, lahko pa jo nanesete tudi na roke, noge, obraz in druge dele kože, ki so nagnjeni k suhi in trdoti.

      • Ko začnete uporabljati lanolin, pokrijte celotno površino kože s kremo enkrat ali večkrat na dan (glede na to, kako močno je koža prizadeta). Po tem bo dovolj, da ga nanesete le enkrat na 4-5 dni.

   4. Uporabljajte maske za obraz. Se spomnite ljudi s kumarami na obrazu in belimi tvorbami na obrazu, ki jih pogosto prikazujejo v filmih? Tako izgleda obrazna maska. Maska je mehka kremasta snov, ki vsebuje veliko različnih snovi.

      3. del

      Nega celega telesa

      1. Pijte več vode. To je zelo koristno za zdravje, a ste vedeli, da je prav voda tista, ki pomaga narediti kožo mehkejšo in bolj gladko? Če je telo dehidrirano, je prva na udaru koža. Suha koža vodi do rdečice, srbečice in občutka zategovanja. Neprijetno vam bo. Vendar je ta težava rešljiva: popijte več kozarcev vode na dan.

         • Običajno lahko ugotovite, ali pijete dovolj vode, če pogledate barvo svojega urina. Temnejša kot je barva, bolj je vaše telo dehidrirano.

      2. Jejte zdrava hrana tako da koža prejme vsa hranila, ki jih potrebuje. Koža, tako kot vsi drugi organi, potrebuje določene snovi, ki ji omogočajo, da je zdrava. Hranljiva prehrana vam bo dolgoročno pomagala ohraniti zdravo kožo. Čeprav učinek ne bo takojšen, se morate spomniti prednosti prehrane pod kakršnimi koli pogoji. Za kožo so najbolj pomembni vitamini A, C in E ter maščobna kislina omega 3, cink in selen.

         • Losos vsebuje več elementov s tega seznama. Večina sadja je vir vitamina C, korenje pa je vir vitamina A.

      3. Ukvarjajte se s športom, da koža ne izgubi elastičnosti. Zagotovo že veste, da koži telovadba le koristi. Znanstveno je dokazano, da telovadba zelo dobrodejno vpliva na kožo, saj ohranja njeno elastičnost in upočasnjuje staranje. Če v življenju nimate gibanja, razmislite o športu.

         • Pomembno je razumeti, da ni vaj, ki bi lahko popravile stanje določenega dela telesa. Ni čarobnih vaj za izboljšanje kakovosti kože. Samo več bi moral voditi aktivna slikaživljenje in šport.
         • Če želite v svoje življenje uvesti šport, začnite s sprehodi. hiter tempo pol ure dnevno. Vsak sprehod naj traja vsaj 15 minut naenkrat.

      4. Dovolj spi. Med spanjem telo usmerja svoje sile v okrevanje, koža pa je eden od organov, ki se ponoči obnavlja. Ob pomanjkanju spanja telo proizvede preveč kortizola (snov, ki razgrajuje kožo in jo naredi neenakomerno) in premalo rastnega hormona, ki je odgovoren za obnovo kože. Dovolj spite in koža vam bo hvaležna.

         • Vsak ima drugačne potrebe po spanju. Niti dva organizma nista enaka. Preizkusiti boste morali različne vzorce spanja, da boste dobili predstavo o tem, koliko ur spanja potrebujete. Dovolj spanja pomeni, da ste polni energije ves dan brez pomoči kave.

      5. Spravite svoj hormonski sistem v red. Ne pozabite, da raven hormonov vpliva na stanje kože. Vsi vemo, da med prehodna starost najstniki dobijo akne. In za to obstaja razlaga! Določeni hormoni povzročajo najrazličnejše težave, tudi akne, in ko raven teh hormonov v telesu niha, se stanje kože poslabša. Hormonska nihanja lahko zgladite, najprej pa se morate zavedati, kakšne so lahko posledice takšnih nihanj. Nihanja so naraven proces in praviloma jih je treba le počakati.

         • Mladostništvo, adolescenca, nosečnost in zdravila vplivajo hormonsko ozadje in lahko povzroči težave s kožo.
         • V posebej težkih primerih razmislite o jemanju zdravil, ki uravnavajo hormone v telesu. Najlažji način za ženske in dekleta: kontracepcijska sredstva ne dovolijo, da bi se raven hormonov spontano spremenila, zaradi česar se stanje kože izboljša.
      • Če imate mozolje, jih ne puščite in se jih ne dotikajte.
      • Prijavite se na nego obraza pri kozmetičarki. Salonski postopki ne le očistijo kože, ampak ji tudi dajo bolj zdrav videz.

      Opozorila

      • Preberite vse informacije na etiketah in sestavo vseh izdelkov, ki jih uporabljate. Če na kožo nanesete izdelek, ki vsebuje snov, na katero ste alergični ali razdraženi, bo vaša koža trpela.

Zelo rada se negujem, delam najrazličnejše maske, pilinge in si izmislim kaj novega. To je hvaležna stvar, kako skrbiš zase, še vedno izgledaš! Nega telesa zame ni delo, ampak užitek in sprostitev. Rad aranžiram vse vrste SPA doma! In koža se preobrazi in duša se veseli.

V kopalni kadi imam do vrha polno polico z najrazličnejšimi pripomočki za nego! In vsi so potrebni in jih uporabljam. Poskušal vam bom povedati o svoji negi kože telesa, upam, da boste našli nekaj novega, zanimivega in uporabnega zase.

▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪

Beldi

Ali želite delati turško Beldi za vašo kožo? Je zelo enostavno! Vzamemo kateri koli gel za tuširanje in tudi boljše milo v bankah, Agafya ima to in v Ecolabu. Tam se vmešavamo bazno olje, vitamini, esencialna olja in zelišča. Navadna farmacevtska zel drobno zmleta. To travo pripravljamo posebej za Beldi. Vztrajamo na olju en teden ali ga kuhamo z zelo majhno količino vode. In se vmešavamo v naš beldi. Na fotografiji je primer, kako delam beldi! Dodate lahko tudi glino, kakav v prahu, zdrobljeno lupino citrusov, kokosove kosmiče.

Tudi gele za prhanje včasih obogatim z olji in etri. Toda potem bodite pripravljeni na dejstvo, da se bo vaš lep, prozoren gel spremenil v moten!

▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪

Piling

Pilinge sem začela uporabljati pred približno sedmimi leti. Dobila sem vrečko srab z imenom "Faraonove kopeli", na osnovi morske soli in z izvlečkom jasmina. In po uporabi sem bila šokirana, koža je gladka kot svila in bolj elastična. Od tega trenutka naprej imam v kopeli vedno kupljene pilinge in pogosto naredim domače.

Kaj sem opazil pri stalni uporabi pilingov:

✔ Koža postane veliko bolj čvrsta

✔ Koža gladka kot svila

✔ Po epilatorju ni več vraščenih dlak

✔ Ten kože se izenači

✔ Adijo hrapavost kože in celulit

✔ Ten kože je lepši in enakomernejši

✔ Porjavelost je močnejša in enakomernejša

S pomočjo pilinga ne poteka samo globinsko čiščenje, ampak tudi masaža. Tako kožo zgladite in ji povrnete elastičnost. In če vaš piling z dragocena olja nato nahrani in navlaži. Po domačem pilingu sploh ni treba nanašati krem ​​in losjonov.

Povedal vam bom, kako narediti domač piling. No, prva in najpomembnejša stvar pri stvari so čistilni delci. Odločite se zanje in vaš piling je skoraj pripravljen. Piling delci so lahko kakršni koli, kupite jih v specializirani trgovini za izdelavo mila, enkrat sem kupila vosek zrnca z jojobinim oljem. Najraje pa imam pilinge z morsko soljo in mleto kavo. Torej, kaj lahko vzamete:

✔ Morska sol

✔ Navadna kuhinjska sol, tukaj boljše prileganje majhne v vrečkah

✔ Navaden sladkor

✔ Trsni sladkor

✔ Kavna zrna zmleta v kavnem mlinčku

✔ Kava za kavne aparate

✔ Mlet riž

✔ Zdrob (ni primeren za vse pilinge, samo masten in nanesite takoj - nabrekne)

Če želite boljši piling, potem vzamemo čistilne delce, dodamo kakšno tekočino rastlinsko olje(ne zelo veliko), eterično olje, še vedno lahko daste vitamine. In to je to, piling je pripravljen, pred takimi stvarmi morate dodatno očistiti kožo z milnimi izdelki. Kože ne le dobro očisti, ampak jo tudi nahrani in navlaži. Po takem pilingu ni treba uporabljati vlažilnih krem.

▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪

Piling z milno osnovo. Lahko vzamete kateri koli gel za prhanje, tekoče milo ali osnovo za milo (kremna, prodaja se v trgovinah z milom). Osnovi mila dodamo osnovno tekoče olje, lahko pa stopite še maslo (kokosovo, karitejevo, kakavovo, mangovo, palmovo in palmovo olje), tako bo naš piling gostejši in bolj hranljiv. Po eteričnih oljih najraje dodajam (pomaranča, grenivka, limona, meta, bergamotka, mandarina, cimet). Lahko začnete tudi z vitamini (A,, D-pantenol).

In tudi v naše pilinge lahko dodate komponente, kot so:

✔ Zmleta suha zelišča in malo prevretka

In včasih namesto kreme na kožo telesa nanesem kokosovo olje ali kakavovo maslo v čisti obliki. Koži dajejo čarobno dišavo in gladkost. In na splošno molčim o vlaženju in prehrani ... Rad se masiram z olji, koža postane elastična. Včasih sem delal cupping masaža, po porodu pa nekaj z žilami ni v redu, to še ni mogoče!

S pomočjo krem ​​sem se znebila suhe kože, jo naredila bolj čvrsto, lepšega videza. In prepreči strije!

Recept za maslo za kožo! Jaz bom napisal svojega, lahko naredite karkoli želite in konsistenca je drugačna. Hotela sem debelejše. Vzamemo kakavovo maslo, karite in mango. Dodajanje tja tekoča olja jojobe, nerafiniranega avokada in rakitovca. Nakapamo nekaj kapljic effirok grenivke in mandarine. Dobil sem testo oranžna barva z okusom čokoladne pomaranče. Če kdo pozna serijo Yves Rocher kakav in pomaranča, me ta dišava zelo spominja na to.

Masažne ploščice

Naredila sem jo zaradi priročnosti, imam jo na nočni omarici blizu postelje in ko pozabim ali nimam časa nanesti kremo, jo uporabim. Všeč mi je, kako se nanaša in stopi v kožo. Konec koncev, da bi se namazali s čudovitim kakavovim maslom z aromo čokolade, ga morate najprej stopiti. In tukaj se kar sama stopi ob dotiku kože!

In takšen je tudi moj recept! Vzamemo priročen kalup, jaz imam silikonskega in plastičnega (navadna otroška igrača iz peskovnika. Lahko celo vzamete plastični ali stekleni kozarec, v slednjem ne bo velikih težav z izbiranjem ploščic))).

Za ustvarjanje te ploščice sem vzel kakavovo maslo, kokos, karitejevo maslo. Stopljeno v vodni kopeli. Tam sem dodal arganovo olje - ne polno pipeto. In po kapljicah: absolut jojobe in vrtnice, pomaranča, mandarina, meta. Premešala sem in dala v hladilnik, tako sem dobila!

Maske in obloge za telo