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एक महिला के लिए गर्भावस्था एक कठिन, महत्वपूर्ण अवधि बन जाती है जब शरीर एक गंभीर परीक्षण से गुजरता है। प्रशिक्षण झगड़े हैं झूठी संवेदनाएं, जो या तो गर्भावस्था के दूसरे भाग में या 40वें सप्ताह के करीब शुरू हो सकता है। ये भ्रूण के विकास में विचलन नहीं हैं और न ही तुरंत अलार्म बजने का कारण हैं। एक महिला द्वारा अनुभव की जाने वाली अधिकांश संवेदनाओं का उद्देश्य शरीर को तैयार करना होता है श्रम गतिविधि.

अभ्यास मुकाबलों क्या हैं

इस घटना को गर्भाशय के पैरॉक्सिस्मल तनाव की विशेषता है, यह असुविधा नहीं लाता है और असुविधा का कारण नहीं बनता है। इस मांसपेशी संकुचन को ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन भी कहा जाता है। वे अनियमित आवृत्ति के साथ अचानक शुरू हो सकते हैं।कुछ महिलाओं का कहना है कि उन्हें दिन में एक बार प्रारंभिक संकुचन होता है, और कुछ लगभग हर घंटे। दौरान झूठे संकुचन भविष्य की माँमहसूस होता है कि गर्भाशय की मांसपेशियां कैसे तनावग्रस्त होती हैं, पेट में तनाव के हमलों के अलग-अलग अंतराल होते हैं।

कारण

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन सभी में नहीं होते हैं, झूठी मांसपेशियों के संकुचन के प्रकट होने के कई कारण हैं। निम्नलिखित कारक हैं जो इसे प्रभावित कर सकते हैं:

• मां या भ्रूण की अत्यधिक गतिविधि;
• पेट पर स्पर्श करें;
• निर्जलीकरण;
• गंभीर शारीरिक गतिविधि;
• तूफानी अंतरंग जीवन;
• मनो-भावनात्मक ओवरस्ट्रेन;
• भीड़-भाड़ वाला मूत्राशय.

वास्तविक प्रसव के दौरान एक महिला को बहुत प्रयास करना होगा, इसलिए यह प्रोसेसगर्भाशय तैयार करता है। यदि गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान मांसपेशियां कभी तनावग्रस्त नहीं हुई हैं, तो वे आराम की स्थिति में रहेंगी और वास्तविक श्रम गतिविधि के दौरान, बस पर्याप्त ताकत नहीं हो सकती है। जन्म से ठीक पहले, यह घटना गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने में मदद करती है, सिकुड़कर यह छोटा हो जाता है, जिससे गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है। यह प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए एक प्रकार का शरीर प्रशिक्षण है।

क्या सबके पास है

मौजूद एक बड़ी संख्या कीजिन महिलाओं ने किसी भी प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव नहीं किया है। इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय की मांसपेशियां काम नहीं करती थीं। दर्द की दहलीज, जीवनशैली और अन्य कारकों के कारण गर्भवती माताएं उन्हें नोटिस नहीं कर सकती हैं। बहुत कुछ व्यक्तिगत सहनशीलता पर निर्भर करता है, लेकिन गर्भाशय निश्चित रूप से निश्चित अंतराल पर श्रम के लिए तनाव और तैयारी करेगा। अक्सर, प्राइमिपारस किसी भी संवेदना का अनुभव नहीं करते हैं, लेकिन दूसरी गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय के संकुचन पहले से ही देखे जाते हैं।

वास्तविक संकुचन से अभ्यास संकुचन को कैसे अलग करें

माताओं को ध्यान से सुनना चाहिए कि उनके शरीर में क्या हो रहा है। इस कारण से, यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रशिक्षण वाले से वास्तविक संकुचन को कैसे अलग किया जाए। मुख्य अंतर यह है कि प्रसवपूर्व संकुचन के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा खुलती है, जबकि प्रशिक्षण के दौरान ऐसा नहीं होता है, जो झूठे संकुचन को इंगित करता है। दो मुख्य कारक हैं जो महिलाओं को वास्तविक श्रम को झूठे से अलग करने में मदद करते हैं:

• लयबद्ध संकुचन;
• दर्द.

लक्षण

एक लड़की को पता होना चाहिए कि वास्तविक संकुचन को झूठे से कैसे अलग करना है। एक नियम के रूप में, प्रशिक्षण संकुचन के दौरान, पेट के निचले हिस्से में हल्का तनाव होता है। अक्सर संवेदना एक तरफ (बाएं या दाएं) स्थानीयकृत होती है, कुछ सेकंड या मिनट तक चलती है और गुजरती है। नेत्रहीन, यह बच्चे के नितंबों या सिर के फलाव की तरह लग सकता है, और पेट एक "नुकीला" आकार लेता है। सांस लेने के व्यायाम शुरू करने से होने वाली माँ को झूठे संकुचन से और अधिक लाभ हो सकता है।

एक नियम के रूप में, प्रशिक्षण संकुचन दर्द रहित होते हैं। गर्भावस्था की अवधि के साथ-साथ इनकी तीव्रता बढ़ सकती है, कभी-कभी हल्का दर्द भी होता है। आप उन्हें 4 मुख्य विशेषताओं से पहचान सकते हैं:

• उनके बीच का अंतर समान नहीं है, कोई पूर्वानुमेयता नहीं है, अगला संकुचन लंबे समय तक चल सकता है या पिछले एक की तुलना में पहले हो सकता है;
• अनियमितता, 1 घंटे में 6 वोल्टेज से कम;
• एक क्षेत्र में संकुचन की एकाग्रता, निचले पेट, ऊपरी गर्भाशय या कमर में स्थानीयकृत हो सकती है;
• शारीरिक परेशानी महसूस होती है, लेकिन दर्द नहीं, यह धीरे-धीरे कम हो जाता है और पूरी तरह से गायब हो जाता है।

बोध

महिलाएं इस स्थिति को पेट में अचानक होने वाला तनाव बताती हैं। प्रशिक्षण मुकाबलों के दौरान संवेदनाएं दर्द नहीं लाती हैं, वे अनायास प्रकट होती हैं, कभी-कभी वे बढ़ जाती हैं, लेकिन अधिक बार तेज होती हैं। प्रशिक्षण संकुचन की अवधि 2 मिनट से अधिक नहीं है, वे पूरी तरह से गुजरते हैं या कुछ समय बाद दोहराते हैं। दुर्लभ मामलों में, लगातार संकुचन दर्द के साथ होते हैं। यदि यह लंबा और तीव्र है, निर्वहन के साथ, आपको तुरंत डॉक्टर को फोन करना चाहिए और अस्पताल जाना चाहिए।

प्रशिक्षण मुकाबले किस सप्ताह शुरू होते हैं?

लड़कियां जानना चाहती हैं कि झूठी ऐंठन कब शुरू हो सकती है, लेकिन सटीक सप्ताहस्त्री रोग विशेषज्ञ भी नहीं बता सकते। कुछ महिलाओं में, वे गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में होते हैं, अगर आंतरिक स्राव के अंगों के कामकाज में गड़बड़ी होती है। ज्यादातर मामलों में, वे 2 सप्ताह पहले शुरू होते हैं और बच्चे के जन्म का अग्रदूत बन जाते हैं।हार्मोनल सिस्टम वास्तविक श्रम गतिविधि के लिए आवश्यक जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को ठीक करना शुरू कर देता है। यदि भ्रूण बहुत बड़ा हो गया है तो घटना की आवृत्ति अधिक होती है।

झूठे संकुचन कितने समय तक चलते हैं

हमलों की अवधि यह इंगित करने वाले कारकों में से एक है कि ये प्रशिक्षण संकुचन हैं। झूठे संकुचन 2 मिनट से अधिक नहीं रहते हैं, अक्सर कुछ सेकंड भी। बच्चे के जन्म के करीब, अधिक लगातार संकुचन होंगे, लेकिन अवधि नहीं बदलेगी। यदि आप असुविधा का अनुभव करते हैं, तो इसे कुछ तरीकों से कम किया जा सकता है। अक्सर जन्म लेने की तकनीक या किसी और दिलचस्प चीज़ पर ध्यान देने से मदद मिलती है।

प्रशिक्षण मुकाबलों के दौरान क्या करें

एक नियम के रूप में, कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है, कुछ माताओं को तनाव की सूचना भी नहीं है। अगर वे दिखाई देते हैं खूनी मुद्दे, तेज दर्द, यह संभव इंगित करता है समय से पहले जन्म- आपको तुरंत किसी अस्पताल में डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। प्रशिक्षण संकुचन के दौरान असुविधा को कम करने के लिए, आप निम्न विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

1. अपने शरीर की स्थिति बदलें। जिन माताओं के पास अनुभव है, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे बाईं ओर झूठ बोलें और उससे पहले बिना गैस के एक गिलास पानी पीएं। अच्छी तरह से आराम करने से दूर करने में मदद मिलती है दर्द. जब लेटना संभव न हो, तो बैठने की सलाह दी जाती है।
2. गर्म स्नान। पानी तनाव को दूर करने में मदद करता है, शरीर की मांसपेशियों को आराम देता है।
3. नो-शपा या पापावेरिन लें। ये एंटीस्पास्मोडिक्स के समूह की दवाएं हैं, ये दर्द को दूर करने में मदद करती हैं, लेकिन आपको इन्हें अकेले नहीं पीना चाहिए। लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

प्रत्येक मानव शरीरअद्वितीय है, इसलिए ऐसी कोई रेसिपी नहीं है जो सभी लड़कियों पर सूट करे। केवल लड़की ही प्रशिक्षण ऐंठन को पहचान सकती है, उन्हें महसूस कर सकती है और समझ सकती है कि उन्हें दूर करने के लिए क्या किया जा सकता है। यदि यह पहला बच्चा है, तो यह बहुत स्पष्ट रूप से समझना आवश्यक है कि क्या यह जन्म नहीं है, जिसके पहले अनियमित और अल्पकालिक संकुचन अधिक बार होने चाहिए। अन्यथा, आप श्रम की प्राकृतिक प्रक्रिया को बाधित कर देंगे। यदि आपको निम्नलिखित लक्षण हैं तो आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है:

• पानी टूट जाता है;
• खूनी मुद्दे;
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द;
• भ्रूण काफ़ी कम हिलने लगा;
• दस्त, मतली;
• खून बह रहा है;
• दर्दनाक संकुचन, आक्षेप।

प्रशिक्षण संकुचन के कितने समय बाद श्रम शुरू होता है?

गर्भधारण की मानक अवधि 9 महीने है, लेकिन प्रक्रिया हर महिला में शुरू होती है अलग समय: कोई 27 सप्ताह में जन्म देता है, अन्य 41 पर। प्रशिक्षण संकुचन और भी कम अनुमानित हैं, वे प्रत्येक मां के लिए व्यक्तिगत रूप से शुरू होते हैं, वे अलग-अलग तरीकों से आगे बढ़ते हैं। यह ध्यान दिया जाता है कि कुछ गर्भवती महिलाएं उन्हें हर समय अंतिम तिमाही में महसूस करती हैं, इसलिए शरीर में मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है।

सबसे ज्यादा रिकॉर्ड किया गया प्रारंभिक अवधि- 20 सप्ताह। इस समय, वे बहुत कमजोर हैं, इसलिए हर महिला उन्हें महसूस नहीं कर सकती है। भ्रूण के विकास के कारण संकुचन समय के साथ तेज हो जाएगा, प्रकट हो सकता है असहजता, और वोल्टेज लंबा होगा। श्रम में महिला स्पष्ट रूप से 32-34 सप्ताह में संकुचन महसूस करती है।पर आखरी दिनबच्चे के जन्म से पहले, वे दृढ़ता से श्रम गतिविधि से मिलते जुलते हैं।

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लेख में प्रस्तुत जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। लेख की सामग्री स्व-उपचार के लिए नहीं बुलाती है। केवल एक योग्य चिकित्सक ही निदान कर सकता है और किसी विशेष रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर उपचार के लिए सिफारिशें दे सकता है।

एक महिला का शरीर अपनी कार्यक्षमता में एक अद्भुत मशीन है, जिसे प्रकृति ने बड़ी सावधानी से बनाया है। गर्भवती माँ को सहन करने और बच्चे को जन्म देने में सक्षम होने के लिए, वह जानता है कि पहले मौलिक रूप से कैसे पुनर्निर्माण किया जाए, और फिर उस स्थिति में वापस आ जाए जिसमें वह गर्भावस्था से पहले थी। कुछ बदलाव गर्भवती महिला को नोटिस नहीं हो सकते हैं, कुछ तुरंत नज़र पकड़ लेते हैं। और कुछ उन महिलाओं को भी झटका दे सकते हैं जिन्होंने हमेशा खुद को बहुत शांत और संतुलित माना है। उत्तरार्द्ध में प्रशिक्षण मुकाबलों शामिल हैं। जन्म से कितने समय पहले ये शुरू हो जाते हैं, इस समय कैसा व्यवहार करना चाहिए और क्या करना चाहिए? आइए इसका पता लगाने की कोशिश करते हैं।

महिलाओं की विशाल बहुमत बाद की तिथियांगर्भावस्था, प्रशिक्षण संकुचन जैसी घटना से बचें। जन्म से कितने समय पहले वे शुरू होते हैं, हम थोड़ी देर बाद विचार करेंगे। जो लोग अपने पहले बच्चे को ले जा रहे हैं वे बहुत चिंतित हैं जब वे उन्हें महसूस करना शुरू करते हैं, तो उन्हें घबराहट भी हो सकती है।

नाम से यह पहले से ही स्पष्ट है कि इस तरह के संकुचन बच्चे के जन्म से पहले एक सामान्य पूर्वाभ्यास हैं। वे वास्तव में आवश्यक हैं, क्योंकि बच्चे के जन्म की तैयारी न केवल महिला और उसके बच्चे, बल्कि गर्भवती मां की प्रजनन प्रणाली के अंगों से भी संबंधित होनी चाहिए। आखिरकार, इस परिसर में भार, लेकिन अद्भुत प्रक्रिया वास्तव में बहुत बड़ी है। यदि इन सहायक संकुचनों के लिए नहीं, जो कम से कम बीसवें सप्ताह में प्रकट होते हैं, जन्म प्रक्रियाएक महिला के लिए असहनीय हो सकता है।

इन संकुचनों के रूप में इस तरह की घटना कुछ और नहीं बल्कि गर्भाशय मायोमेट्रियम के सिकुड़ा हुआ आंदोलन है। यही बात गर्भकाल के दौरान भी होती है, हालांकि, बच्चे को जन्म देने की अल्पावधि में महिलाएं इस तरह के संकुचन महसूस नहीं कर सकती हैं और उन पर कोई ध्यान नहीं देती हैं।

वैज्ञानिक हलकों में, जिसके बारे में झगड़े प्रश्न मेंइस लेख में, ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन के रूप में जाना जाता है। यह ब्रिटिश स्त्री रोग विशेषज्ञ थे जो उनका अध्ययन शुरू करने वाले पहले व्यक्ति बने। यह उनके होठों से था कि एक ठोस राय सुनी गई थी कि ऐसा प्रशिक्षण गर्भवती माताओं के लिए बिल्कुल खतरनाक नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान किसी अस्वस्थ स्थिति से प्रशिक्षण संकुचन (जन्म से कितने दिन पहले होंगे, इसका पहले ही थोड़ा उल्लेख किया जा चुका है) के बीच अंतर कर सकते हैं। और भविष्य की माताओं को यह पूरी तरह से खुद ही समझ लेना चाहिए, ताकि अगर संवेदनाएं अजीब हों, तो उन्हें तुरंत अस्पताल जाना चाहिए।

संकुचन को पहचानना

एक महिला को यह समझने के लिए कि उसके साथ क्या हो रहा है, आपको यह पता लगाना होगा कि प्रशिक्षण के झगड़े वास्तविक से कैसे भिन्न होते हैं।

प्रत्येक महिला के लिए सही समय पर शुरू होने वाले प्रशिक्षण की अवधि काफी कम है। एक नियम के रूप में, ऐसी प्रत्येक लड़ाई की अवधि कुछ सेकंड से लेकर दो मिनट तक होती है। बढ़ती गर्भावधि उम्र के साथ उनकी लंबाई नहीं बदलती है। लेकिन आवृत्ति... दूसरे शब्दों में, वे किसी भी समय हो सकते हैं।

इस तरह के संकुचन की तीव्रता हर बार समान होती है, और वे असमान अंतराल पर प्रकट हो सकते हैं। जो लोग पहले ही जन्म दे चुके हैं, वे शायद याद रखें कि वे धीरे-धीरे कम हो जाते हैं, और फिर पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। प्रति घंटे संकुचन की संख्या आमतौर पर छह से अधिक नहीं होती है।

शुरू होने वाले प्रशिक्षण संकुचन के दौरान, गर्भवती मां को गर्भाशय के तनाव का अनुभव होगा, जो वजन उठाने के दौरान मछलियां कसने के समान होगा।

स्पर्श करने के लिए, बरामद पेट बहुत सख्त होगा और यह आभास देगा कि यह नुकीला हो गया है।

दिन के दौरान कई संकुचन गुजरते हैं और गर्भवती मां को किसी विशेष दर्द का अनुभव नहीं होगा।

के कारणों को ध्यान में रखते हुए

चिकित्सा के गंभीर विकास के बावजूद, प्रशिक्षण मुकाबलों के रूप में इस तरह की घटना के कारण का अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। जन्म से पहले वे कितने प्रकट होते हैं, हम थोड़ी देर बाद विचार करेंगे। इस कारण का पता क्यों नहीं लगाया गया? हां, सब कुछ सरल है: यह हर गर्भवती महिला के शरीर में होने वाली जैव रासायनिक प्रक्रियाओं पर निर्भर करता है। यदि गर्भवती माँ काफी युवा और स्वस्थ है, और अंतःस्त्रावी प्रणालीयह उसके लिए ठीक काम करता है, फिर झूठे संकुचन उसके अंदर विनीत रूप में गुजरेंगे।

प्रकृति प्रदान करती है कि गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान, गर्भाशय की मांसपेशियों को समय-समय पर अनुबंध करना चाहिए, क्योंकि इस तरह यह बच्चे के जन्म के लिए तैयार होता है। जन्म से लगभग कुछ हफ़्ते पहले, इस प्रक्रिया के अन्य अग्रदूत भी होते हैं। भ्रूण धीरे-धीरे पेट के निचले हिस्से में उतरता है, अपने जन्म की तैयारी करता है। श्लेष्म प्लग बंद हो जाता है और पीठ के निचले हिस्से में दर्द दिखाई देता है। उसी समय, अराजक ऐंठन दर्द शुरू होता है। सब एक साथ, यह दर्शाता है कि महिला शरीरबच्चे के जन्म की तैयारी।

ब्रेक्सटन-हिक्स जैसे कुछ डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि गर्भवती मां के शरीर के लिए संकुचन आवश्यक हैं, क्योंकि वे प्लेसेंटा में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं। और यह, बदले में, भ्रूण के जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, क्योंकि यह बढ़ा हुआ पोषण प्राप्त करता है। धीरे-धीरे, ऐसे संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को खींचते हैं, जो इसे श्रम के लिए तैयार करता है।

एक राय है कि यदि एक गलत संकुचन बहुत जल्दी प्रकट हुआ, तो इसका मतलब केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम में उल्लंघन है। ऐसी घटना का कारण क्या हो सकता है? शारीरिक व्यायामगर्भवती माँ, कुपोषण, कई तनाव, एक कठिन पारिस्थितिक स्थिति। लेकिन दूसरों को यकीन है कि इस तरह के शुरुआती संकुचन का कारण गर्भाशय ग्रीवा की विकृति है, जो जन्म से ही पक जाना चाहिए, लेकिन यह कुछ कठिनाई के साथ होता है।

प्रशिक्षण झगड़े की घटना में योगदान देने वाले कारणों में मां के पेट में भविष्य के नवजात शिशु की गतिविधि, तनाव, कई गर्भधारण, न्यूरोसिस, कामोन्माद, चाय-कॉफी-धूम्रपान-शराब, बहुत अधिक विकास शामिल हैं। बड़ा फल, माँ का अतिप्रवाह मूत्राशय, उसका शारीरिक गतिविधि. और फिर भी, इस तथ्य के बावजूद कि ये कारण मौजूद हैं और उनमें से काफी कुछ हैं, गर्भवती मां को उन्हें शून्य तक कम करने की कोशिश करनी चाहिए, चरम मामलों में - न्यूनतम तक। इस स्थिति में, अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य सिगरेट पीने या एक गिलास शराब पीने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, यहाँ तक कि बहुत अच्छी शराब भी।

यह क्या है?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी गर्भवती माताओं को प्रशिक्षण संकुचन महसूस नहीं होता है, क्योंकि इस तरह की गर्भाशय गतिविधि एक तेज संकेत देती है हार्मोनल परिवर्तनएक महिला के शरीर में। और एक युवा और स्वस्थ शरीर में, यह सब बिल्कुल सुचारू रूप से और अगोचर रूप से चलना चाहिए।

कई माताएँ उनसे व्यर्थ उम्मीद करती हैं, "अनुभवी" - परिचितों और गर्लफ्रेंड्स से पूछती हैं कि जन्म से कितने समय पहले प्रशिक्षण संकुचन होते हैं। यदि आंतरिक स्राव के अंगों में कुछ उल्लंघन हैं, तो गर्भावस्था के दूसरे भाग में झूठे संकुचन शुरू हो सकते हैं। और फिर भी, इस सवाल का जवाब जो लगभग सभी महिलाओं को चिंतित करता है - जन्म देने से कितने दिन पहले उन्हें महसूस किया जा सकता है, यह होगा: लगभग चौदह, यानी दो सप्ताह। आखिरकार, यह इस अवधि के दौरान है कि हार्मोनल प्रणाली भावी मांश्रम के दौरान आवश्यक जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को बारीकी से "आदेश" देना शुरू कर देता है। ऐसा होता है कि यदि बच्चा बड़ा हो गया है तो ऐसे अग्रदूत दिखाई देते हैं।

यदि गर्भवती माँ कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित है, और उसका गर्भपात, फाइब्रॉएड और ऐसा कुछ इतिहास रहा है, तो उसे आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि बच्चे के जन्म के दौरान इस तरह के संकुचन की उम्मीद की जाएगी। आपको डरने की जरूरत नहीं है। आपको बस उसके अंदर होने वाली हर बात को ध्यान से सुनने की जरूरत है। उसे याद रखना चाहिए कि वास्तव में बच्चे के जन्म की प्रक्रिया कैसे होती है और इसकी तुलना प्रेक्षित संवेदनाओं से करें। यह उसके लिए पर्याप्त होना चाहिए ताकि वह यह निर्धारित कर सके कि उसने जन्म देना शुरू कर दिया है या यह सिर्फ झूठे संकुचन हैं।

प्रशिक्षण संकुचन - बच्चे के जन्म से कितने समय पहले और क्या करना है?

तो आप प्रशिक्षण मुकाबलों की शुरुआत कब देख सकते हैं? एक नियम के रूप में, पहली बार एक महिला गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह में कुछ ऐसा ही देख सकती है। लेकिन इस तथ्य के कारण कि ये संकुचन अभी भी बहुत कमजोर और दुर्लभ हैं, केवल कुछ गर्भवती माताएं ही इसे महसूस कर सकती हैं। लेकिन अवधि में वृद्धि के साथ, ये संकुचन अधिक अभिव्यंजक हो जाते हैं। और अब, अवधि में वृद्धि के साथ, गर्भवती महिलाएं कह सकती हैं कि उन्हें एक निश्चित ऐंठन महसूस होती है, गोल पेट की मांसपेशियों में कुछ तनाव होता है, जिसके बाद यह थोड़ी देर के लिए कठिन हो जाता है।

इस तथ्य के बावजूद कि हर कोई सामान्य रूप से गर्भावस्था की अवधि के बारे में जानता है - नौ महीने, प्रत्येक गर्भवती मां सही समय पर श्रम गतिविधि शुरू करती है: कुछ के लिए - 37 पर, दूसरों के लिए - 41 सप्ताह में। प्रशिक्षण झगड़े के साथ, सब कुछ और भी अप्रत्याशित रूप से होता है। उन्होंने न केवल अलग-अलग माताओं के लिए अलग-अलग समय पर शुरुआत की, बल्कि वे पूरी तरह से व्यक्तिगत रूप से भी आगे बढ़ीं। कुछ माताएँ उन्हें अंतिम तिमाही के दौरान महसूस करती हैं (वे मजबूत और कमजोर दोनों हैं), जबकि अन्य उन्हें बिल्कुल भी नोटिस नहीं करती हैं।

तो जन्म से कितने समय पहले प्रशिक्षण संकुचन शुरू होता है? वे जल्द से जल्द शुरू कर सकते हैं बीसवां सप्ताह है। यदि गर्भवती माँ अपनी भलाई और स्वास्थ्य की पर्याप्त रूप से निगरानी करती है, तो वह उन्हें अच्छी तरह से महसूस कर सकती है, हालाँकि अंदर

गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान वे अभी भी कमजोर हैं। लेकिन भ्रूण बढ़ रहा है, इसलिए संकुचन अधिक तीव्र, अधिक दर्दनाक और लंबा हो जाएगा। एक सारस की प्रतीक्षा के 32-34 सप्ताह तक पहुंचने के बाद ही अधिकांश गर्भवती माताएं उन्हें काफी स्पष्ट रूप से महसूस करना शुरू कर देती हैं। और हाल के दिनों में वे लगभग बच्चे के जन्म के समान ही हैं। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जो पहली बार मां बनने की तैयारी कर रही हैं।

आमतौर पर यह माना जाता है कि महिलाओं के लिए शाम के संकुचन अधिक विशिष्ट होते हैं: शरीर आराम पर होता है और गर्भवती माँ के लिए उनका "पता लगाना" बहुत आसान होता है। सच है अगर वह सुंदर नेतृत्व करती है सक्रिय छविजीवन, वे दिन के किसी भी समय हो सकते हैं।

प्रशिक्षण मुकाबलों को परिभाषित करें

सभी गर्भवती महिलाओं को थोड़ी परेशानी का अनुभव होता है, जो दूसरे दर्द के रूप में होता है। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की मांसपेशियां काम करती रहती हैं। वे सामान्य रूप से तनावग्रस्त और आराम करते हैं। स्वभाव से यह कल्पना की गई थी कि चिकनी मांसपेशियों को इन अभ्यासों को करना चाहिए, ताकि सही समय पर बच्चा बाहर आ सके जन्म देने वाली नलिका. यह उन गर्भवती माताओं के लिए है जिनकी अंतःस्रावी तंत्र पर्याप्त आवश्यक हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है जो मजबूत और लगातार प्रशिक्षण होता है। ज्यादातर मामलों में, यह 30 वर्ष से अधिक उम्र की गर्भवती महिलाओं में होता है। सच है, वे कम उम्र की महिलाओं में भी हो सकते हैं, जो अक्सर काफी गंभीर शारीरिक या तंत्रिका तनाव का अनुभव करती हैं।

जिन माताओं ने जन्म दिया है, वे बच्चे के जन्म से पहले ही किसी तरह प्रशिक्षण संकुचन के लिए अनुकूलित हो गई हैं, इसलिए बाद की गर्भधारण के दौरान वे अधिक शांति से व्यवहार करती हैं। और पहली बार मां बनने की तैयारी कर रही महिलाएं कई गुना ज्यादा चिंता करती हैं।

महिला गर्भाशय को सिर्फ प्रशिक्षण की जरूरत होती है। और अगर माँ 40 सप्ताह तक बोरे की तरह लटकी रहे, तो वह शायद ही बच्चे के जन्म के दौरान भार का सामना कर पाएगी।

गर्भावस्था के दौरान संकुचन के प्रशिक्षण का उद्देश्य गर्भाशय ग्रीवा और गर्भाशय को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करना है।

झूठे संकुचन या ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन

इस घटना को एक कारण के लिए इसका नाम मिला। जॉन ब्रेक्सटन-हिक्स एक ब्रिटिश चिकित्सक हैं जिन्होंने 1872 में एक महिला के शरीर में इस प्रक्रिया का वर्णन करने वाले पहले व्यक्ति थे। इस तरह के संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों का एक अल्पकालिक संकुचन है, जो महिलाओं में बढ़े हुए गर्भाशय स्वर के साथ मनाया जाता है।

20 सप्ताह के गर्भ के बाद इसी तरह की संवेदनाएं दिखाई देती हैं, या इससे पहले, एक महिला बस उन्हें महसूस नहीं करती है। गर्भाशय की हाइपरटोनिटी 24 घंटों के भीतर खुद को प्रकट कर सकती है, लेकिन दिन के दौरान, रोजगार के कारण, गर्भवती मां, एक नियम के रूप में, 2 मिनट तक चलने वाले अल्पकालिक संकुचन को नोटिस नहीं करती है। गर्भधारण की अवधि में वृद्धि के साथ झूठे संकुचन की संख्या बढ़ जाती है, अवधि अपरिवर्तित रहती है।

के लिये सामान्य वितरणगर्भाशय की मांसपेशियां अच्छी स्थिति में होनी चाहिए। दौरान पिछले महीनेगर्भावस्था के दौरान, पिछली गर्भधारण की संख्या के आधार पर, गर्भाशय का गर्भाशय ग्रीवा 1-4 सेंटीमीटर तक खुल सकता है। बच्चे के जन्म से ठीक पहले, प्रीटरम संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को नरम और छोटा करने का काम करता है।

प्रशिक्षण संकुचन - संवेदनाएं

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:

• पेट के निचले हिस्से या कमर में कसना महसूस होना;
• अनियमित चरित्र - प्रति घंटे 6 से कम मामले;
• संवेदनाएं एक निश्चित क्षेत्र में केंद्रित होती हैं, और पेट से पीठ के निचले हिस्से तक "प्रवाह" नहीं होती हैं, जैसा कि वास्तविक संकुचन में होता है;
• दर्द और परेशानी का कारण न बनें;
• धीरे-धीरे पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

व्यथा के संबंध में, यह ध्यान दिया जा सकता है कि अवधि में वृद्धि के साथ, असहज संवेदनाओं की तीव्रता भी बढ़ जाती है। उच्च दर्द संवेदनशीलता वाली महिलाएं इनसे बहुत पीड़ित हो सकती हैं।

यदि कोई संकुचन नहीं हैं

सभी गर्भवती माताओं को प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव नहीं होता है, और इसमें कुछ भी गलत नहीं है। इस अर्थ में, "प्रशिक्षण संकुचन" की परिभाषा पूरी तरह से उपयुक्त नहीं है, क्योंकि गर्भाशय "जानता है" कि बिना तैयारी के भी बच्चे के जन्म के दौरान क्या करना है।

क्या करें और कैसे करें इससे फायदा?

कई गर्भवती माताएँ ध्यान देती हैं कि झूठे संकुचन अधिक बार दिखाई देते हैं यदि वे सबसे सरल शारीरिक कार्य में भी लगे रहते हैं। डॉक्टरों और प्रसूति विशेषज्ञों के अनुसार, थोड़ी सी भी असुविधा के साथ, आपको या तो लेट जाना चाहिए या उठना चाहिए और अपना व्यवसाय बदलते हुए शांत चलना चाहिए। गंभीर चिंता के लिए, आप कुछ पानी या सुखदायक हर्बल चाय पी सकते हैं।

• अवलोकन द्वारा पहचानें कि दिन के किस समय और किन परिस्थितियों में झूठे संकुचन के दौरान असुविधा बढ़ जाती है;
• एक अतिप्रवाह मूत्राशय एक उत्तेजक कारक हो सकता है;
• संभोग बहुत तीव्र प्रशिक्षण संकुचन को भी भड़का सकता है, इसलिए 38 सप्ताह के बाद सेक्स करने से परहेज करने की सिफारिश की जाती है।

बेचैनी को कम करने के लिए, आप निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:

• 10 मिनट से अधिक समय तक गर्म स्नान न करें;
• बाईं ओर लेट जाओ;
• टहल लो ताज़ी हवा;
• एक गिलास पियो शुद्ध जल;
• करना साँस लेने के व्यायाम;
• आराम करना।

झूठे संकुचन के साथ श्वास व्यायाम

इस तथ्य के बावजूद कि डॉक्टर एक महिला के शरीर में प्रशिक्षण संकुचन जैसी घटना की उपयुक्तता पर सहमत नहीं थे, इसे अच्छे के लिए उपयोग करने का निर्णय लिया गया। इन संकुचनों को निम्नलिखित श्वास अभ्यासों के साथ जोड़ा जा सकता है:

1. "किफायती सांस लेने" की तकनीक - लड़ाई में आपको धीमी गति से बाहर निकलने और पूरी गहरी सांस लेने की जरूरत है। लड़ाई के बाद, फिर से दोहराएं;
2. श्वास "कुत्ते की तरह" - गर्म मौसम में कुत्ते की सांस लेने के समान: लगातार और सतही। लड़ाई के लिए ही उपयुक्त है। लेकिन 30 सेकंड से अधिक समय तक इस तकनीक का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इससे आपको चक्कर आ सकते हैं;
3. मोमबत्ती तकनीक पिछले विकल्प का एक विकल्प है। नाक के माध्यम से गहरी और धीमी साँस लेना, फिर मुँह से छोटी और तेज साँस छोड़ना।

झूठे संकुचन को सामान्य से कैसे अलग करें?

जब प्रशिक्षण संकुचन शुरू होता है, तो गर्भवती माताओं को न केवल इस बात में दिलचस्पी होती है कि वे कितने समय तक चलती हैं, बल्कि यह भी कि उन्हें वास्तविक संकुचन से कैसे अलग किया जाए। उन्हें भ्रमित करना असंभव है, क्योंकि प्रसवपूर्व संवेदनाएं काफी दर्दनाक और तीव्र होती हैं। सामान्य तौर पर, संवेदनाओं के मामले में प्रसव पीड़ा बहुत ही व्यक्तिगत होती है। कुछ उनकी तुलना बहुत गंभीर मासिक धर्म दर्द से करते हैं, अन्य दस्त की भावना से। लेबर पेन शुरू होने के कुछ संकेत इस प्रकार हैं:

• पेट के निचले हिस्से में बेचैनी और सुस्त दर्द, जो हर 10 मिनट में या प्रति घंटे 5 बार से अधिक महसूस होता है;
• काठ का क्षेत्र में नियमित संकुचन की उपस्थिति;
• उच्च रक्तचापश्रोणि क्षेत्र में या योनि में;
• शूल, जो मासिक धर्म के समान है;
• खून बह रहा है;
• मतली, उल्टी और दस्त;
• तरल प्रचुर मात्रा में स्राव की उपस्थिति।

आपको डॉक्टर के पास कब भागना चाहिए?

झूठे संकुचन - प्राकृतिक प्रक्रियालेकिन निम्नलिखित खतरनाक लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें:

• योनि से खूनी या पानी जैसा निर्वहन;
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द;
• किसी भी रक्तस्राव की उपस्थिति;
• भ्रूण आंदोलन की तीव्रता में कमी।

उपरोक्त संकेतों को डॉक्टर की तत्काल यात्रा के कारण के रूप में काम करना चाहिए: बाद के चरणों में, वे श्रम की शुरुआत का संकेत दे सकते हैं।

प्रारंभिक संकुचन क्या हैं, इसकी कल्पना करने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि गर्भधारण की अवधि के दौरान और बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय के साथ क्या हो रहा है।

गर्भकालीन आयु में वृद्धि के साथ, गर्भाशय की दीवारें खिंचती हैं और परिणामस्वरूप, स्वर में कमी होती है। लेकिन बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया के सफल और सुरक्षित होने के लिए, बच्चे के जन्म के समय गर्भाशय को बहुत कम करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन श्रम गतिविधि की नकल करते हैं, बच्चे के जन्म से पहले थोड़ा प्रशिक्षण के लिए स्थितियां बनाते हैं।

वे गर्भावस्था के अंत के लिए शरीर की तैयारी की प्रारंभिक जांच के रूप में काम करते हैं। एक महिला को झूठे गर्भाशय संकुचन से डरना नहीं चाहिए।

हालांकि, आपको अपने शरीर की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए ताकि बच्चे के जन्म से पहले प्रशिक्षण संकुचन वास्तविक गर्भाशय संकुचन में न बदल जाए।

कैसे समझें और वास्तविक से अलग करें

ऐसा प्रश्न पूछने के बाद, प्राइमिपारस निश्चित रूप से वही उत्तर सुनेंगे: “ जब वास्तविक संकुचन शुरू होते हैं, तो यह अचूक होता है!».

ठीक है।

लेकिन एक महिला जो नहीं जानती कि सच्चे और झूठे संकुचन के बीच अंतर कैसे किया जाता है, यह कैसे पहचान सकता है कि वे कैसे दिखते हैं?

कुछ संकेत हैं, जिनका आधार संवेदनाएं हैं।

तो, हिक्स के झूठे संकुचन, वे क्या हैं?

• अनियमित

मुख्य विशेषता जो हिक्स प्रशिक्षण संकुचन को वास्तविक से अलग करती है।

जन्म देने से पहले, संकुचन नियमित हो जाते हैं, और उनके बीच का अंतराल कम हो जाता है। कभी यह जल्दी होता है तो कभी बहुत धीरे-धीरे। लेकिन गतिशीलता अभी भी बनी हुई है।

यदि आप गर्भाशय के छोटे संकुचन को नोटिस करते हैं और साथ ही उनकी नियमित अभिव्यक्ति पर ध्यान नहीं दिया जाता है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए।

रिकॉर्ड करने का प्रयास करें कि आप एक घंटे के भीतर कितनी बार लक्षणों का अनुभव करते हैं।

मामले में जब संकुचन प्रति घंटे चार बार से अधिक दोहराया जाता है, तो आपको धैर्य रखना चाहिए और उनके बीच के समय को गिनना शुरू करना चाहिए।

शायद, गर्भाशय की पेशीय परत का संकुचन बच्चे के जन्म से ठीक पहले शुरू हो जाता है। बेशक, हम और अधिक की अवधि के बारे में बात कर रहे हैं।

अंतराल कम नहीं होते हैं? प्रशिक्षण में कटौती!

• दर्द रहित (अपेक्षाकृत)

जब बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय की मांसपेशियों का संकुचन शुरू होता है, तो वे वास्तव में दर्दनाक होते हैं। और, समय के साथ, यह व्यथा केवल बढ़ जाती है, और बार-बार संकुचन भी नोट किया जाता है।

यदि संकुचन अनियमित और दर्द रहित हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि शरीर जन्म प्रक्रिया के लिए आपकी तत्परता की जाँच कर रहा है और ये झूठे लक्षण हैं।

• शाम या रात में दिखाई देता है

महिला आराम करती है, दिन भर की चिंताएं पृष्ठभूमि में चली जाती हैं। सबसे अधिक सही समयचूंकि गर्भवती महिला अपने शरीर, बच्चे के व्यवहार को ध्यान से सुनती है।

इसलिए, नई संवेदनाओं को नोटिस करना बहुत आसान है। और आप हिक्स के प्रशिक्षण संकुचन को नोटिस करने की अधिक संभावना रखते हैं।

• लघु अवधि

एक बहुत ही विशिष्ट विशेषता।

झूठे (प्रशिक्षण) संकुचन औसतन 30 सेकंड से डेढ़ मिनट तक चलते हैं।

वास्तविक संकुचन, जो श्रम की शुरुआत का संकेत देते हैं, काफी अधिक समय लेते हैं।

• स्थिति बदलने के बाद रुकें

यदि आपने गर्भाशय के संकुचन को महसूस करते हुए, अपनी स्थिति बदलने का फैसला किया और सब कुछ चला गया, तो झूठे संकुचन थे।

आपकी स्थिति को कम करने और ब्रेक्सटन हिक्स प्रशिक्षण संकुचन का निदान करने के लिए, विशेषज्ञ स्थिति बदलने या थोड़ी देर चलने की सलाह देते हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको घर को अकेला छोड़कर नजदीकी पार्क में टहलने जाना चाहिए। बस अपार्टमेंट में घूमें, अपनी स्थिति बदलें। सोफे से कुर्सी पर जाएं, रसोई में जाएं, केतली को स्टोव पर रखें।

यदि एक ही समय में सभी अप्रिय संवेदनाएं गायब हो गईं, तो लक्षण निश्चित रूप से झूठे थे। जब बच्चे के जन्म से पहले सही गर्भाशय संकुचन शुरू हुआ, तो आपको एम्बुलेंस टीम को फोन करना चाहिए या खुद अस्पताल जाना चाहिए।

प्रसव पीड़ा के दौरान, स्थिति में कोई बदलाव या चलने का प्रयास महिला की स्थिति को कम नहीं करेगा।

क्या डॉक्टर को देखना इसके लायक है

जब आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए तो ब्रेक्सटन हिक्स के लक्षण होते हैं। गर्भवती महिला को किन बातों से सचेत करना चाहिए?