अधिकांश महिलाओं ने "बेसल तापमान" जैसी अवधारणा के बारे में एक से अधिक बार सुना है, लेकिन कम ही लोग समझते हैं कि इसका क्या मतलब है। चिकित्सा शब्दावलीइस सूचक को नियंत्रित करना क्यों जरूरी है और गर्भवती और गैर गर्भवती महिला के बीटी अनुसूची को कैसे समझना है। हम आपको इसका पता लगाने में मदद करेंगे।

बेसल तापमान - यह क्या है?

बेसल शरीर का तापमान न्यूनतम संकेतक है जो लंबी नींद और आराम के बाद देखा जाता है। एक महिला के शरीर में विभिन्न प्रक्रियाएं बीटी संकेतकों को बढ़ाती हैं, यह इस सुविधा के लिए धन्यवाद है कि परिवर्तन निर्धारित किए जा सकते हैं हार्मोनल पृष्ठभूमिसंकेतकों में विचलन के दौरान सिस्टम और अंगों के काम में कुछ उल्लंघनों का संकेत है। उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं की अक्सर निगरानी की जाती है। चरण 2 में कम तापमान वाले बीबीटी चार्ट संभावित गर्भपात का संकेत दे सकते हैं। और एक गैर-गर्भवती महिला में समान संकेतक बांझपन का संकेत देते हैं।

बेसल तापमान का निर्धारण क्यों करें?

बीटी में परिवर्तनों का विश्लेषण करते हुए, निम्नलिखित विकृति निर्धारित की जाती है:

1. ओव्यूलेशन की उपस्थिति या अनुपस्थिति।
2. प्राप्त जानकारी का उपयोग गर्भावस्था की योजना बनाने और गर्भनिरोधक की कैलेंडर विधि दोनों के लिए किया जा सकता है।
3. चक्र विकार। आदर्श से विचलन के मामले में, डॉक्टर को प्रजनन प्रणाली के कुछ रोगों पर संदेह हो सकता है, जैसे कि एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति या ल्यूटिनाइजिंग चरण की अपर्याप्तता, साथ ही साथ हार्मोनल विकार।
4. बीबीटी संकेतकों की मदद से आप प्रारंभिक अवस्था में ही गर्भावस्था के बारे में पता लगा सकते हैं। एक गर्भवती महिला के लिए बीटी शेड्यूल की अपनी विशेषताएं हैं, जिन्हें नीचे और अधिक विवरण में वर्णित किया गया है।

बीटी कैसे मापें?

बेसल शरीर के तापमान को कैसे मापें? ऐसा करने के लिए, एक अलग थर्मामीटर, अधिमानतः पारा पर स्टॉक करें। बीबीटी को मुंह में, योनि और मलाशय में मापा जाता है। बाद वाली विधि को सबसे बेहतर माना जाता है, क्योंकि बाहरी कारकों के न्यूनतम प्रभाव के कारण ऐसे मापों के परिणाम सबसे विश्वसनीय होते हैं। बीटी को बगल में नहीं मापा जाता है। संपूर्ण निदान अवधि के दौरान इसे बदले बिना केवल एक विधि का चयन करना आवश्यक है, जो कि कम से कम 3 महीने है। माप सुबह में लिया जाना चाहिए, कम से कम 6 घंटे की नींद के बाद, बिना बिस्तर से उठे, अधिमानतः एक ही समय पर।

मासिक धर्म की अनियमितता वाली महिलाओं, गर्भवती महिलाओं के बेसल तापमान में बदलाव देखें। लड़कियों की योजना बनाने के लिए बीटी कार्यक्रम अनुकूल दिनों का निर्धारण करने में अनिवार्य सहायक बनेंगे

मासिक अवधि की पूरी जानकारी प्राप्त करने के लिए मासिक धर्म के पहले दिन (चक्र की शुरुआत) बीबीटी संकेतकों को रिकॉर्ड करना शुरू करना आवश्यक है। जो महिलाएं गर्भवती हैं उन्हें पहली तिमाही में नियमित रूप से बीटी शेड्यूल करना चाहिए।

माप के तुरंत बाद परिणामों को रिकॉर्ड करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि एक त्रुटि संकेतकों के निदान और व्याख्या को प्रभावित कर सकती है। तापमान को इंगित करने के अलावा, चक्र के दिन, मासिक धर्म के दिनों की संख्या को इंगित करना आवश्यक है। अतिरिक्त कारकों पर ध्यान देना अत्यंत महत्वपूर्ण है जो माप परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं: रिसेप्शन दवाइयाँनींद की कमी, रोग, तनाव, शारीरिक गतिविधि, माप की पूर्व संध्या पर संभोग, मसालेदार भोजन और शराब का उपयोग। एक गर्भवती महिला की बीटी अनुसूची, उपरोक्त कारकों के अलावा, एक महिला की भलाई और भावनाओं को दर्शाती है।

बीटी रिकॉर्ड रखना

आप एक नोटबुक में डेटा रिकॉर्ड कर सकते हैं, लेकिन बेसल शरीर के तापमान के माप को रिकॉर्ड और विश्लेषण करने के लिए ऑनलाइन एप्लिकेशन या कंप्यूटर प्रोग्राम का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है। यह एक गर्भवती और गैर-गर्भवती महिला के लिए बीटी अनुसूची को समझेगा: ओव्यूलेशन निर्धारित करें, चक्र के प्रत्येक चरण के औसत तापमान की गणना करें, आदर्श से विचलन को उजागर करें और सिफारिशें दें। लेकिन यह मत भूलो कि परिणामी सॉफ़्टवेयर डिकोडिंग केवल प्रारंभिक सामान्यीकृत डेटा है जो निदान नहीं हो सकता है और स्व-उपचार के लिए एक मार्गदर्शक हो सकता है। रिकॉर्ड किए गए परिणाम उपस्थित स्त्री रोग विशेषज्ञ को दिखाए जाने चाहिए। विशेष ध्यानप्राप्त परिणामों को गर्भवती महिलाओं को दिया जाना चाहिए। उपस्थित चिकित्सक को कम तापमान वाले बीबीटी चार्ट दिखाए जाने चाहिए।

मासिक धर्म चक्र के दौरान बीबीटी में बदलाव

उस सिद्धांत को समझने के लिए जिस पर बेसल तापमान का उपयोग करने वाली नैदानिक ​​विधि आधारित है, यह समझना महत्वपूर्ण है कि महिला के शरीर में कौन सी प्रक्रियाएं तापमान संकेतकों में परिवर्तन से जुड़ी हैं।

चिकित्सा में मासिक मासिक धर्म चक्र को आमतौर पर 4 चरणों में विभाजित किया जाता है:

1. मासिक धर्म - मासिक धर्म प्रवाह के पहले दिन शुरू होता है। इस दिन को श्राद्ध का प्रथम दिन भी माना जाता है मासिक चक्रऔरत। इस अवधि के दौरान, शरीर एंडोमेट्रियम को खारिज कर देता है और एक नए अंडे के विकास के लिए हार्मोनल स्तर पर तैयार करता है। यह चरण 7 दिनों तक रहता है। इस अवधि के दौरान बीबीटी सामान्य रूप से 36.2-36.6 डिग्री के अनुरूप होना चाहिए।
2. इसके बाद कूपिक चरण होता है। इस अवधि के दौरान, शरीर तीव्रता से उत्पादन करता है जो रोम के विकास को बढ़ावा देता है, और बाद में - अंडा। मासिक धर्म चक्र की यह अवधि दो सप्ताह तक चलती है। बेसल तापमानकूपिक चरण में यह थोड़ा ऊपर उठता है और सामान्य रूप से 36.7-36.9 डिग्री होता है। एक या दो दिन में, प्री-ओवुलेटरी तापमान में गिरावट आती है - 36.3 डिग्री तक।
3. ओवुलेटरी चरण लगभग 3 दिनों तक रहता है। इस अवधि को कूप-उत्तेजक हार्मोन के उत्पादन में कमी और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के स्तर में वृद्धि की विशेषता है। उत्तरार्द्ध के लिए धन्यवाद, अंडा कूप से जारी किया जाता है - इस प्रक्रिया को ओव्यूलेशन कहा जाता है। यह सर्वाधिक है शुभ मुहूर्तएक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए। ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान बेसल तापमान बढ़ जाता है और 37.7-37.9 डिग्री तक पहुंच जाता है।
4. अंतिम चरण, ल्यूटिनाइज़िंग, इसकी घटना की स्थिति में गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए प्रोजेस्टेरोन के गहन उत्पादन की विशेषता है। इस चरण में बेसल तापमान 37 डिग्री से ऊपर रहता है। अंडे के निषेचन की अनुपस्थिति में, अपेक्षित मासिक धर्म से 1-2 दिन पहले तापमान संकेतक तेजी से गिरते हैं और 36.6-36.8 डिग्री की मात्रा होती है। उसके बाद, एक नया चक्र शुरू होता है।

एक गर्भवती महिला (गर्भाधान के बाद) की बीबीटी अनुसूची सामान्य रूप से 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बीबीटी मूल्यों के साथ एक नीरस सीधी रेखा की तरह दिखनी चाहिए।

बीटी संकेतकों के मानदंड

बेसल तापमान संकेतकों के साथ जो मासिक चक्र के अंत में स्थापित मानदंडों के अनुरूप होते हैं, परिणामी ग्राफ के वक्र में स्पष्ट रूप से परिभाषित दो-चरण अलगाव होगा। तो, चक्र के पहले भाग में रेखा 36.8 के नीचे से गुजरेगी। ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले, तापमान में प्री-ओवुलेटरी कमी देखी जाएगी, जिसके बाद संकेतकों में कम से कम 0.4 डिग्री की तेज वृद्धि देखी जाएगी। कूद को एक लाल रेखा से अलग किया जाता है - यह ओव्यूलेशन का दिन है। इसके बाद बुखार 14 दिनों तक रहता है, फिर संकेतक में मासिक धर्म से पहले की गिरावट दर्ज की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान बीटी: सामान्य

यदि ओव्यूलेशन के 16 दिनों के भीतर थर्मामीटर 37 डिग्री से अधिक दिखाता है, तो यह गर्भावस्था का संकेत हो सकता है। यदि गर्भाधान हुआ है, तो अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ा होता है। प्रोजेस्टेरोन और "गर्भावस्था हार्मोन" - एचसीजी - का उत्पादन शुरू होता है। जब महिलाएं गर्भवती होती हैं, तो बीबीटी चार्ट 37-37.6 o C का तापमान दिखाते हैं। 25% मामलों में, प्रारंभिक तिथियांभ्रूण का विकास, 38 ओ तक संकेतकों में वृद्धि हुई है। इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन के सामान्य उत्पादन के साथ, बेसल तापमान में मासिक धर्म से पहले कोई गिरावट नहीं होगी।

जब गर्भाधान की पुष्टि हो जाती है, तो डॉक्टर पहली तिमाही में शेड्यूल जारी रखने की सलाह देते हैं। एक गर्भवती महिला के लिए बीटी की समय सारिणी रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिसका इतिहास में प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात या भ्रूण का लुप्त होना हुआ हो। अधिक जानकारी के लिए बाद की तारीखेंहार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण ऐसी प्रक्रिया अनौपचारिक है।

गर्भवती माताओं, मंचों के लिए साइटों पर, आप तथाकथित "गर्भवती" बीटी चार्ट देख सकते हैं। गर्भाधान के साथ मासिक धर्म चक्र के दौरान सामान्य संकेतक दिखाने वाली एक तस्वीर नीचे प्रस्तुत की गई है।

इम्प्लांटेशन रिट्रेक्शन - यह क्या है?

इम्प्लांटेशन रिट्रैक्शन के साथ अक्सर "गर्भवती" बीटी शेड्यूल होते हैं - ओव्यूलेशन के लगभग 5-7 दिनों के बाद तापमान में तेज कमी। अगले दिन, संकेतक 37 डिग्री से ऊपर के स्तर पर लौट आते हैं। ऐसा तापमान परिवर्तन उस अवधि के दौरान देखा जाता है जब निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ा होता है। चार्ट पर फिक्स होना प्रेगनेंसी की निशानी मानी जाती है। के अलावा कूदनातापमान, कभी-कभी जननांगों से हल्का धब्बा हो सकता है और पेट के निचले हिस्से में खिंचाव महसूस हो सकता है। लेकिन अगर एक ही समय में ऐसे लक्षणों के साथ एक महिला कम बीबीटी के साथ "गर्भवती" चार्ट देखती है, तो यह तत्काल अपील का एक गंभीर कारण है चिकित्सा देखभाल- गर्भपात का संभावित खतरा।

गर्भावस्था के दौरान बीटी: विचलन

बेसल तापमान संकेतकों के स्थापित मानदंडों से विचलन अक्सर विभिन्न उल्लंघनों का संकेत देते हैं, कभी-कभी गर्भवती महिला और बच्चे की खतरनाक स्थिति। यदि आपने सभी माप नियमों का पालन किया है, और थर्मामीटर 37 से नीचे या 38 डिग्री से ऊपर की रीडिंग रिकॉर्ड करता है, तो विशेषज्ञ के साथ तत्काल परामर्श आवश्यक है। आपको निम्नलिखित स्थितियों में स्वास्थ्य की स्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. पिछले चक्रों में, ओव्यूलेशन के बाद की अवधि में बेसल तापमान 37-37.3 o C था, और गर्भावस्था के दौरान यह तेजी से बढ़कर 38 हो गया। संकेतकों में इस तरह का बदलाव शरीर में विभिन्न प्रकार की भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। सही निदान करने के लिए परीक्षणों और नैदानिक ​​प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला से गुजरना आवश्यक है। लेकिन अगर गर्भावस्था से पहले चक्र के दूसरे भाग में तापमान 38 के करीब था, तो चिंता का कोई कारण नहीं है, इस मामले में उच्च बीटी दर शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं हैं।
2. "गर्भवती" बीटी कार्यक्रम चरण 2 में कम तापमान के साथ तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। 37 डिग्री से नीचे के संकेतक प्रोजेस्टेरोन की कमी का संकेत देते हैं - यह गर्भावस्था के दौरान बेहद खतरनाक है। हार्मोन के स्तर में कमी से सहज गर्भपात (गर्भपात) का खतरा हो सकता है। शीघ्र निदान के साथ पैथोलॉजिकल स्थितिसिंथेटिक ड्रग्स लेकर प्रोजेस्टेरोन के स्तर को सामान्य करना संभव है। इस मामले में, संरक्षण और आगे की उच्च संभावना है सामान्य विकासगर्भावस्था। तापमान में कमी का एक अन्य कारण जमी हुई गर्भावस्था हो सकती है। दुर्भाग्य से, इस मामले में भ्रूण को बचाना संभव नहीं है। इस तरह के निदान की पुष्टि अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स द्वारा की जानी चाहिए। यदि गर्भावस्था की पुष्टि हो जाती है, तो डॉक्टर चिकित्सकीय कारणों से गर्भाशय गुहा का इलाज करने की सलाह देंगे।

बेसल तापमान वक्र के सामान्य और विचलन

हमने ऊपर चर्चा की कि मासिक धर्म चक्र की एक निश्चित अवधि में सामान्य बीटी संकेतक क्या होने चाहिए। अब आइए जानें कि किस प्रकार के रेखांकन हैं जो स्वास्थ्य की स्थिति में विचलन का संकेत देते हैं:

1. यदि चक्र के दूसरे छमाही में बेसल तापमान केवल थोड़ा (0.3 डिग्री तक) बढ़ता है और इस तरह के घटता लगातार कई चक्रों के लिए दर्ज किए जाते हैं, तो डॉक्टर को हार्मोनल असंतुलन पर संदेह हो सकता है: प्रोजेस्टेरोन की कमी संभव है। इस तरह के विचलन ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति और इसके परिणामस्वरूप, बांझपन की ओर ले जाते हैं।
2. ज्यादातर मामलों में, महिलाओं को बच्चे को जन्म देने में समस्या का सामना करना पड़ता है, जिसका बेसल तापमान मासिक धर्म से कुछ दिन पहले ही बढ़ जाता है, और चक्र के दूसरे भाग की अवधि 10 दिन या उससे कम होती है। इसके अलावा, मासिक धर्म की शुरुआत से पहले तापमान में कोई कमी नहीं होती है। ऐसे में डॉक्टर चक्र के दूसरे चरण की कमी, गर्भपात के खतरे की बात करते हैं। पैथोलॉजी का समय पर पता लगाने से दवा ठीक हो जाती है।
3. ग्राफ वक्र, जिसमें स्पष्ट कमी और तापमान में वृद्धि नहीं होती है, और संकेतकों के परिणामों के अनुसार, चक्र को अलग-अलग चरणों में विभाजित करना संभव नहीं है, ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति को इंगित करता है। इस चक्र को एनोवुलेटरी कहा जाता है। वर्ष के दौरान, एक महिला सामान्य रूप से ओव्यूलेशन के बिना 1 चक्र कर सकती है। लेकिन अगर ऐसा शेड्यूल तीन महीने या उससे अधिक समय के लिए तय किया गया है, तो आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच के लिए संपर्क करने की आवश्यकता है। बेसल तापमान के ऐसे संकेतकों के साथ, गर्भावस्था असंभव है। ऐसे ग्राफ का एक उदाहरण नीचे दिखाया गया है।
4. बेसल तापमान ग्राफ का ज़िगज़ैग, अराजक वक्र महिला के शरीर में एस्ट्रोजेन की कमी को इंगित करता है। यह रोम के विकास की कमी और बाद में अंडे की ओर जाता है। और परिणामस्वरूप - एनोव्यूलेशन और बांझपन। एक पंक्ति में तीन से अधिक चक्रों के लिए इस प्रकार के कार्यक्रम तय करते समय किसी विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।

एक महिला के शरीर में विभिन्न विकृति के निदान के लिए बेसल तापमान का मापन एक प्रभावी और सस्ती घरेलू विधि है। एक गर्भवती महिला के लिए बीटी का शेड्यूल बेहद महत्वपूर्ण है - समस्या की समय पर पहचान से अजन्मे बच्चे और मां की जान बचाई जा सकती है। लेकिन स्व-दवा न करें - आदर्श से तापमान विचलन के मामले में, सलाह के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ हार्मोन के प्रभाव पर रेक्टल संकेतकों की प्रत्यक्ष निर्भरता को दर्शाता है विभिन्न अवधिमासिक धर्म।

एमसी के 2 चरण हैं।

1. कूपिक - पहली छमाही एस्ट्रोजेन के प्रभाव में आगे बढ़ती है। अंडे की परिपक्वता अवधि के दौरान, तापमान में उतार-चढ़ाव 36.4-36.8 डिग्री सेल्सियस की सीमा के भीतर अनुमत है।
2. ल्यूटल - ओव्यूलेशन होता है। यही है, फटने वाले कूप को कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जो प्रोजेस्टेरोन को संश्लेषित करता है। हार्मोन उत्पादन में वृद्धि से तापमान में 0.4-0.8 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि होती है।

में सामान्य स्थिति(गर्भावस्था से पहले) मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान थोड़ा कम हो जाता है। ओव्यूलेशन से पहले संकेतकों में न्यूनतम गिरावट देखी जाती है।

सामान्य दो-चरण तापमान ग्राफ का एक उदाहरण:

सामान्य उदाहरण

मध्य (या अतिव्यापी) रेखा वक्र को पढ़ने में आसान बनाने का काम करती है। यह कूपिक चरण में ओव्यूलेशन से पहले छह तापमान मूल्यों के बिंदुओं पर किया जाता है।

मासिक धर्म के पहले 5 दिनों पर ध्यान नहीं दिया जाता है, साथ ही जिन स्थितियों में बाह्य कारक. एक तस्वीर पर विचार करें जो दिखाता है कि गर्भावस्था के दौरान वास्तविक तापमान रीडिंग के साथ तैयार चार्ट कैसा दिखता है:

महिला हर दिन जश्न मनाती थी

वक्र दर्शाता है कि मासिक धर्म से पहले बीबीटी कम नहीं होता है। यदि मलाशय के बढ़े हुए तापमान की पृष्ठभूमि के खिलाफ मासिक धर्म में देरी होती है, तो गर्भावस्था हुई है।

निष्कर्षों की पुष्टि करने के लिए, परीक्षण करना और स्त्री रोग विशेषज्ञ के परामर्श के लिए आना आवश्यक है। अपने डॉक्टर को अपना तापमान चार्ट दिखाना सुनिश्चित करें।

गर्भावस्था के संकेत और बीबीटी चार्ट पर इसकी अनुपस्थिति

गर्भाधान के समय, बेसल तापमान बढ़ जाता है। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले संकेतक कम नहीं होते हैं और गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान बने रहते हैं।

आप ओव्यूलेशन के 7-10 वें दिन तापमान में उछाल से शेड्यूल के अनुसार गर्भावस्था का निर्धारण कर सकती हैं - यह वह क्षण है जब निषेचित अंडे को गर्भाशय के अंदरूनी अस्तर में पेश किया जाता है।

कभी-कभी जल्दी या देर से आरोपण देखा जाता है। यहां तक ​​​​कि सबसे अधिक जानकारीपूर्ण अल्ट्रासाउंड परीक्षा भी इस प्रक्रिया को मज़बूती से ट्रैक नहीं कर सकती है।

दूसरे चरण में ग्राफ पर तापमान में तेज कमी को इम्प्लांटेशन डिप्रेशन कहा जाता है। यह सबसे पहले और सबसे अधिक में से एक है बार-बार संकेत, जो गर्भावस्था की पुष्टि के साथ बेसल मानचित्र पर चिह्नित है।

यह घटना दो कारणों से है।

1. प्रोजेस्टेरोन का बढ़ा हुआ उत्पादन तापमान को बढ़ाता है, जो धीरे-धीरे ल्यूटियल चरण के मध्य तक कम हो जाता है। गर्भाधान के समय, कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोन को सक्रिय रूप से संश्लेषित करना शुरू कर देता है, जिससे मूल्यों में उतार-चढ़ाव होता है।
2. यदि गर्भावस्था होती है, तो बड़ी मात्रा में एस्ट्रोजेन जारी किया जाता है, जिससे योजना में तापमान में तेज कमी आती है।

विभिन्न कार्यों के साथ हार्मोन का संबंध एक बदलाव की ओर जाता है, जो व्यक्तिगत मानचित्र पर आरोपण अवसाद के रूप में प्रकट होता है।

यह घटना बेसल तापमान वक्र के अलावा किसी अन्य अध्ययन से परिलक्षित नहीं हो सकती है। उदाहरण:

इम्प्लांट रिट्रेक्शन

कृपया ध्यान दें कि एक पूर्ण गर्भावस्था के साथ, मासिक धर्म चक्र के 26वें दिन से शुरू होकर, कार्यक्रम तीन चरण का हो जाता है। यह अंडे के आरोपण के बाद प्रोजेस्टेरोन के बढ़ते संश्लेषण के कारण होता है।

भ्रूण की शुरूआत की पुष्टि एक मामूली निर्वहन हो सकती है जो 1-2 दिनों में गायब हो जाती है। यह आरोपण रक्तस्राव है, जो एंडोमेट्रियम को नुकसान के कारण होता है।

मतली, स्तन सूजन, आंतों के विकार और इसी तरह के अन्य लक्षण विश्वसनीय नहीं हैं। ऐसे मामले हैं जब विषाक्तता के गंभीर अभिव्यक्तियों के साथ भी गर्भावस्था नहीं हुई।

और, इसके विपरीत, एक भी संकेत के बिना, महिला ने एक सफल गर्भाधान के तथ्य को बताया। इसलिए, सबसे विश्वसनीय निष्कर्ष बेसल तापमान में लगातार वृद्धि, आरोपण प्रत्यावर्तन माना जाता है। एक और संकेत मासिक धर्म में देरी है, ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान यौन संपर्क के अधीन।

मासिक धर्म से पहले तापमान में कमी गर्भावस्था की अनुपस्थिति का संकेत है। रेक्टल नंबरों में उतार-चढ़ाव की अलग-अलग तरह से व्याख्या की जा सकती है। हमेशा नहीं गर्मीगर्भधारण का लक्षण है। उपांगों की सूजन के कारण यह संभव है।

प्रत्येक मामले की तुलना शरीर में सभी परिवर्तनों से की जानी चाहिए और स्त्री रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में आपकी टिप्पणियों की पुष्टि करनी चाहिए।

डेटा को नियमित रूप से रिकॉर्ड करना महत्वपूर्ण है

गर्भावस्था के दौरान सामान्य बेसल तापमान चार्ट

बीटी कैलेंडर रखना बहुत शुरुआत में ही प्रासंगिक है, यानी गर्भ के शुरुआती चरणों में। पहली तिमाही में भ्रूण के सामान्य विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियां आवश्यक हैं।

इसके लिए गर्भवती महिला का शरीर गहन रूप से प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करना शुरू कर देता है। यह हार्मोन भ्रूण के लिए "गर्म" वातावरण बनाने के लिए प्रजनन प्रणाली में तापमान बढ़ाता है।

आम तौर पर, अंडे के आरोपण की शुरुआत के बाद, आरेख पर बेसल तापमान के आंकड़े 37.0-37.4 डिग्री सेल्सियस की सीमा में होने चाहिए।

हालाँकि, कुछ मामलों में, 36.9 ° तक की गिरावट या 38 ° तक की वृद्धि की अनुमति है। ऐसे मूल्यों को स्वीकार्य माना जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान असामान्य बीटी कार्यक्रम

आम तौर पर, पहले और दूसरे चरण के बीच तापमान अंतर स्वीकार्य 0.4 डिग्री सेल्सियस और ऊपर के भीतर उतार-चढ़ाव होना चाहिए।

औसत बीबीटी कैसे निर्धारित करें? ऐसा करने के लिए, माप के दौरान प्राप्त सभी तापमान संख्याओं को जोड़ना आवश्यक है, पहले अवधि I में, योग को दिनों की संख्या से विभाजित करना। फिर इसी तरह की गणना दूसरे चरण के संकेतकों के साथ की जाती है।

आइए कुछ ऐसे उदाहरण देखें जो सबसे आम हैं।

एनोवुलेटरी चक्र

यह ग्राफ अवधियों में विभाजन के बिना एक समान वक्र दिखाता है। यह देखा जा सकता है कि ल्यूटियल चरण में बीटी 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं, कम रहता है।

ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति में, कॉर्पस ल्यूटियम का गठन असंभव है, जो प्रोजेस्टेरोन के संश्लेषण को सक्रिय करता है। कोई उछाल नहीं है।

यदि एनोवुलेटरी चक्र समय-समय पर दोहराया जाता है, वर्ष में 1-2 बार से अधिक नहीं, तो यह आदर्श है। हालांकि, अगर स्थिति लगातार 60 दिनों या कई महीनों तक बनी रहती है, तो अपने आप गर्भवती होना मुश्किल होगा।

अगला उदाहरण:

डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है

एस्ट्रोजेन-प्रोजेस्टेरोन की कमी के साथ, रेक्टल तापमान चार्ट बरकरार रहता है कम दरेंओव्यूलेशन के बाद, चक्र के 23 वें दिन तक। औसत मूल्यों के बीच का अंतर अधिकतम 0.2–0.3° है।

कई एमसी पर निर्मित एक समान वक्र गर्भावस्था के विकास के लिए महत्वपूर्ण हार्मोन के उत्पादन में कमी दर्शाता है। पैथोलॉजी का परिणाम प्रारंभिक अवस्था में अंतःस्रावी बांझपन या गर्भपात का खतरा हो सकता है।

अगला उदाहरण:

शायद कोई बीमारी

एंडोमेट्रैटिस गर्भाशय के शरीर की आंतरिक परत की सूजन है। इस बीमारी के साथ, तापमान वक्र मासिक धर्म से पहले संकेतकों में कमी और मूल्यों में तेज वृद्धि को दर्शाता है, जो पहले चरण के लिए अनैच्छिक है।

अगला उदाहरण:

चार्ट यहाँ बेकार है।

यह ग्राफ पहले चरण में 37° तक की उच्च रीडिंग दिखाता है। फिर एक तेज गिरावट होती है, जिसे अक्सर ओवुलेटरी वृद्धि के लिए गलत माना जाता है। उपांगों की सूजन के साथ, अंडे की रिहाई के क्षण को सही ढंग से निर्धारित करना मुश्किल होता है।

उदाहरणों से यह समझा जा सकता है कि व्यक्तिगत बेसल मैप का उपयोग करके पैथोलॉजी की पहचान करना आसान है। बेशक, जुड़वाँ या एक भ्रूण केवल अल्ट्रासाउंड द्वारा दिखाया जा सकता है, लेकिन बीटी मानचित्र पर गर्भाधान सटीक रूप से निर्धारित होता है।

अस्थानिक और छूटी हुई गर्भावस्था के लिए बेसल तापमान का ग्राफ

एम्ब्रायोनी (भ्रूण की मृत्यु) के साथ, ऊंचा रेक्टल मान 36.4-36.9 डिग्री सेल्सियस तक कम हो जाता है। ग्राफ पर तापमान में कमी कॉर्पस ल्यूटियम के प्रतिगमन और प्रोजेस्टेरोन उत्पादन के ठहराव के कारण है।

हार्मोन की कमी के कारण दूसरे चरण में कम मान संभव है। कभी-कभी जमे हुए गर्भावस्था के साथ, भ्रूण के अपघटन और एंडोमेट्रियम की सूजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ तापमान में तेज वृद्धि होती है।

रेक्टल इंडिकेटर्स द्वारा एक्टोपिक गर्भाधान का पता नहीं लगाया जा सकता है। एक्टोपिक भ्रूण के विकास के साथ, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन पहली तिमाही के सामान्य गर्भ के दौरान होता है।

हालांकि, भ्रूण के विकास की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ऐसे लक्षण हैं जिन पर आपको तुरंत ध्यान देना चाहिए। यह पेट, डिस्चार्ज, उल्टी आदि में एक तीव्र दर्द सिंड्रोम है।

ओव्यूलेशन के दिनों में

उसी समय, एक भड़काऊ प्रक्रिया विकसित हो सकती है, जो आमतौर पर तापमान में 38 ° और उससे अधिक की तेज वृद्धि से प्रकट होती है।

स्व-निदान न करें। रेक्टल टेम्परेचर चार्ट में किसी भी संदिग्ध बदलाव की सूचना डॉक्टर को दी जानी चाहिए।

महिलाओं के बीच बेसल तापमान मापने की विधि बहुत लोकप्रिय है। इसका उपयोग गर्भनिरोधक के तरीकों में से एक के रूप में किया जाता है, और इसके विपरीत, ओव्यूलेशन को याद नहीं करने के लिए। गर्भावस्था के दौरान, बेसल तापमान पैथोलॉजी के शुरुआती संकेतों में से एक बन सकता है।

बेसल मलाशय में तापमान को संदर्भित करता है। यह बगल के तापमान से डिग्री के कुछ दसवें हिस्से से थोड़ा अधिक हो सकता है या इसके साथ मेल खा सकता है। पुरुषों में, यह सूचक कम या ज्यादा स्थिर है, महिलाओं में यह मासिक धर्म चक्र या गर्भावस्था के चरण के आधार पर उतार-चढ़ाव करता है।

यह याद रखना चाहिए कि बेसल तापमान संकेतकों में व्यक्तिगत अंतर की एक विस्तृत श्रृंखला होती है, इसलिए सबसे अधिक जानकारीपूर्ण यह विधिदैनिक माप के साथ हो जाता है।

तापमान में एक बार की वृद्धि या कमी का कोई निदान मूल्य नहीं है। यही कारण है कि कई महिलाएं कई महीनों या वर्षों के लिए बेसल तापमान चार्ट रखती हैं।

इसे कैसे मापें?

माप के लिए, एक विशेष रेक्टल थर्मामीटर का उपयोग किया जाता है, जो इलेक्ट्रॉनिक या पारा हो सकता है। एक पारा थर्मामीटर के रीडिंग को अधिक सटीक माना जाता है, लेकिन एक इलेक्ट्रॉनिक का उपयोग करना अधिक सुरक्षित होता है।

आप नियमित थर्मामीटर का उपयोग भी कर सकते हैं, लेकिन यह कम सुविधाजनक है। डिवाइस को गुदा में 2-3 सेंटीमीटर डाला जाता है, तापमान माप का समय 5-7 मिनट है। प्रक्रिया के दौरान, आपको अपनी तरफ झूठ बोलने की जरूरत है, अनावश्यक आंदोलनों से बचने की सलाह दी जाती है।

तापमान सुबह में मापा जाता है (सबसे अच्छा 8 बजे से पहले), एक ही समय में एक ही थर्मामीटर के साथ। परिणामों को सूचनात्मक बनाए रखने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।

ये नियम चक्र के सभी चरणों में और किसी भी समय गर्भावस्था के दौरान किसी भी उम्र की महिलाओं के लिए समान हैं। माप समय को निकटतम मिनट तक निरीक्षण करना आवश्यक नहीं है, आधे घंटे का विचलन परिणाम को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करेगा।

बेसल तापमान के अवलोकन की अवधि 4 मासिक धर्म चक्र या अधिक है। केवल इस मामले में, प्राप्त जानकारी से कोई निष्कर्ष निकालना संभव है, चक्र के दौरान उतार-चढ़ाव की अलग-अलग सीमा की गणना करें और संभावित विकृति का न्याय करें, यदि कोई हो।

डेटा विश्वसनीय होने के लिए, आपको बिस्तर पर जाने की जरूरत है, अपने बगल में एक थर्मामीटर लगाएं, अलार्म सेट करें और जागने पर तुरंत तापमान को मापें। फिर आपको परिणाम लिखने की आवश्यकता है (आप तुरंत एक नोटबुक और थर्मामीटर के बगल में एक पेन रख सकते हैं), जिसके बाद आप फिर से बिस्तर पर जा सकते हैं।

शरीर के तापमान में वृद्धि (हल्के जुकाम सहित), शराब और एक दिन पहले सेक्स करने वाली कोई भी बीमारी परिणाम को विकृत कर सकती है।

गर्भावस्था के दौरान सबसे ज्यादा बहुमूल्य जानकारीप्रारंभिक अवस्था (1-2 सप्ताह) में संकेतकों का प्रतिनिधित्व करते हैं, तब उनका महत्व कम हो जाता है।

देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का चार्ट

इस तथ्य के बावजूद कि बीटी के मूल्य व्यक्तिगत हैं, सामान्य रुझान हैं जिनके द्वारा महिला प्रजनन प्रणाली में होने वाली प्रक्रियाओं को ट्रैक करना संभव है। अधिकांश हल्का तापमानमें नोट किया गया पिछले दिनोंमासिक धर्म और उसके तुरंत बाद।

फिर, चक्र के पूरे पहले चरण के दौरान, बीबीटी में धीरे-धीरे वृद्धि होती है, ओव्यूलेशन के बाद अधिकतम 2-3 दिनों में गिर जाता है। निषेचन के लिए तैयार अंडे के निकलने से तुरंत पहले, तापमान गिर सकता है (सभी महिलाओं में नहीं देखा गया)। फिर धीमी गिरावट है।

यदि ओव्यूलेशन के बाद गर्भाधान होता है, तो ग्राफ वक्र तेजी से नीचे जाएगा जब इसे अपने चरम पर होना चाहिए, कम मान कई दिनों तक बनाए रखा जाएगा, फिर बेसल तापमान में व्यवस्थित वृद्धि शुरू हो जाएगी। यह एक है शुरुआती संकेतगर्भावस्था, आपको देरी से पहले इसे निर्धारित करने की अनुमति देता है।

गर्भावस्था को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने में आपकी सहायता करना अतिरिक्त संकेत – खूनी मुद्देयोनि से अपेक्षित मासिक धर्म (आरोपण रक्तस्राव) से थोड़ा पहले, भलाई में मामूली गिरावट। ये सभी संकेत देरी से पहले होते हैं, लेकिन स्पष्ट नहीं हो सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, पहले 2 सप्ताह (देरी से पहले) में बेसल तापमान का सबसे अधिक जानकारीपूर्ण ग्राफ। लेकिन कभी-कभी इस सूचक को 12 सप्ताह के भीतर या प्रसव से पहले मापने की आवश्यकता होती है।

भ्रूण की स्थिति पर नजर रखने के लिए बीबीटी को मापना एक सरल, सस्ता और न्यूनतम इनवेसिव तरीका है। यह पर्याप्त सटीक नहीं है, लेकिन यह आपको भविष्य के बच्चे के विकास को गतिकी में देखने और समय में विकृति का निर्धारण करने की अनुमति देता है।

प्रारंभिक अवस्था में मापने के नियम गर्भावस्था से पहले जैसे ही रहते हैं। सुबह उठने के तुरंत बाद, उसी समय संकेतकों को रिकॉर्ड करना आवश्यक है, लेकिन बिस्तर से बाहर निकले बिना (ऐसा करने के लिए, बिस्तर के बगल में एक थर्मामीटर, एक नोटबुक और एक पेन लगाएं), सुनिश्चित करें स्पष्टता के लिए एक ग्राफ बनाएं और हर दिन माप लें।

तीसरे सप्ताह से शुरू (जब देरी स्पष्ट हो जाती है), तापमान लगातार उच्च बना रहता है। इस तथ्य के बावजूद कि आदर्श इस मामले मेंसापेक्ष, यदि थर्मामीटर 37 ° से कम दिखाता है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

भविष्य में, बेसल तापमान का लगातार उच्च स्तर बना रहता है, आमतौर पर यह 37 ° से 38 ° तक होता है, यदि मान निर्दिष्ट गलियारे से ऊपर या नीचे है, तो यह एक खतरनाक संकेत हो सकता है।

सप्ताह 11 में थोड़ी कमी संभव है, लेकिन आवश्यक नहीं है। यहाँ, मानदंड की निचली सीमा 36.9 ° है।

बारहवें सप्ताह में, संकेतक पिछली अवधियों के मूल्य पर लौट आते हैं। बाद की तारीखों में, बीबीटी माप आमतौर पर नहीं किए जाते हैं, हालांकि स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भावस्था के समय से पहले समाप्त होने का जोखिम होने पर प्रक्रियाओं को जारी रखने की सिफारिश कर सकते हैं।

यदि कोई महिला बच्चे के जन्म तक माप जारी रखती है, तो वह देख सकती है कि बच्चे के जन्म से 1-2 दिन पहले बीबीटी बढ़ना शुरू हो जाता है। लेकिन इस मामले में और भी कुछ है स्पष्ट संकेतऔर अग्रदूत, जो पहले प्रकट होते हैं और अधिक जानकारीपूर्ण होते हैं।

बेसल तापमान में वृद्धि या कमी - इसका क्या अर्थ है?

इस तथ्य के बावजूद कि बीटी के सामान्य संकेतक व्यक्तिगत हैं, मूल्यों का एक गलियारा है जिसमें उतार-चढ़ाव मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह 37-38 ° है। गर्भावस्था की कुछ अवधियों में, तापमान बढ़ जाता है, अन्य में यह गिर जाता है, लेकिन यदि यह निर्दिष्ट सीमा के भीतर रहता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है।

यदि BT 37° से नीचे गिर गया है, तो यह इंगित करता है संभव विकृतिगर्भावस्था - प्रोजेस्टेरोन की कमी, मिस्ड गर्भपात या गर्भपात की धमकी।

एक आधार पर निदान सटीक नहीं है, लेकिन अगर किसी महिला को ऐसी कोई विशेषता दिखाई देती है, तो उसे स्त्री रोग विशेषज्ञ को इसके बारे में बताना चाहिए। विशेष खतरे में सामान्य मूल्य से नीचे बीबीटी में तेज गिरावट है।

उच्च आंतरिक तापमान (38 ° से ऊपर) भड़काऊ प्रक्रिया का एक संकेतक है। इस मामले में, यह शरीर के सामान्य तापमान में वृद्धि, सामान्य अस्वस्थता और रोग के अन्य लक्षणों के साथ है।

लेकिन एक और कारण है बढ़ा हुआ प्रदर्शन- गलत माप या शारीरिक गतिविधिप्रक्रिया से पहले, आहार में गलतियाँ, सेक्स करना। इसलिए अगर बीटी हाई रखा जाता है, लेकिन महिला को अच्छा लगता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है।

सामान्य तौर पर, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि संकेतक में एक भी परिवर्तन, भले ही यह आदर्श से परे हो, खतरनाक नहीं है, पैथोलॉजी का संकेत एक पंक्ति में 4-5 मापों के लिए बीबीटी में लगातार कमी या वृद्धि है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट के उदाहरण

देरी के सामान्य होने से पहले बेसल तापमान का ग्राफ इस तरह दिखता है:

इस ग्राफ पर, आप बीबीटी में परिवर्तन के तीनों चरणों को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं। चरण 1 - ओव्यूलेशन से पहले चक्र का सामान्य पहला भाग, दूसरा ओव्यूलेशन और गर्भाधान से मेल खाता है, तीसरा - इम्प्लांटेशन रिट्रेक्शन और तापमान में बाद में वृद्धि, जिसके द्वारा देरी से पहले गर्भावस्था का निर्धारण किया जा सकता है।

ग्राफ पर, अक्षर M मासिक धर्म के दिनों को चिह्नित करता है, O - ओव्यूलेशन, B - वह समय जब गर्भावस्था निर्धारित होती है।

बेसल तापमान चार्ट के कुछ और उदाहरण नीचे देखे जा सकते हैं।

कई अभी तक अतिरिक्त युक्तियाँबेसल तापमान निर्धारित करने के लिए - अगले वीडियो में।

सभी अधिक महिलाएंएक बच्चे के गर्भाधान और जन्म के प्रति अधिक सचेत रूप से दृष्टिकोण करें। परिवार के संबंध में शिशुवाद कम और कम होता जा रहा है, और बच्चे ऐसे परिवारों में दिखाई देते हैं जो वास्तव में इसके लिए तैयार हैं।

चिकित्सा बहुत आगे बढ़ चुकी है: अब आप गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में भी अधिकांश विकृतियों के बारे में जान सकते हैं और बहुतों की भविष्यवाणी कर सकते हैं अवांछनीय परिणाम. उदाहरण - जोड़ेगर्भाधान में समस्याओं के साथ पेश किया जाता है आईवीएफ प्रक्रिया. सामान्य तौर पर, गर्भावस्था और जन्म की प्रक्रिया, यदि वांछित हो, तो चिकित्सा कर्मचारियों द्वारा यथासंभव नियंत्रित की जाती है। डॉक्टरों की सिफारिशों के अधीन एक स्वस्थ और मजबूत बच्चे का जन्म आधुनिक समाज में एक सामान्य प्रवृत्ति है।

इसलिए, गर्भवती होने का निर्णय लेने के बाद, कई महिलाएं अपने स्वास्थ्य और भविष्य के पिता के स्वास्थ्य की जांच करने के लिए विभिन्न विशेषज्ञों के पास जाती हैं। पर एक सकारात्मक परिणामइसके अलावा यह प्रत्यक्ष गर्भाधान के उर्वर दिनों पर नज़र रखने लायक है। और यहाँ बहुत सारे विकल्प हैं।

स्थिर के साथ मासिक धर्मओव्यूलेशन के दिनों को जानना ही काफी है। लेकिन शरीर की कई विशेषताओं के कारण, जीवन तनाव, मासिक धर्म अनियमित रूप से आता है। यह गर्भाधान को बहुत जटिल करता है।, इसे माप टेप में बदलना।

एक फार्मेसी में, आप एक ओवुलेशन टेस्ट खरीद सकते हैं - ऑपरेशन के सिद्धांत के अनुसार, यह एक नियमित गर्भावस्था परीक्षण के समान है। लेकिन फिर, बिना जाने सही तिथि, कई परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है - और यह बहुत महंगा है। और आप परिभाषित भी कर सकते हैं सही दिनरक्त दान देना। यह तरीका काफी प्रभावी है, लेकिन सभी के लिए उपयुक्त नहीं है।

ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए सबसे सटीक तरीकों में से एक बेसल तापमान को मापने की विधि है। उदाहरण के तौर पर, यह आपको न केवल उपजाऊ दिनों को निर्धारित करने की अनुमति देता है, बल्कि ओव्यूलेशन की उपस्थिति या अनुपस्थिति, अंडाशय के काम का मूल्यांकन, इसके बारे में जानें भविष्य की गर्भावस्था, इसे बारह से चौदह सप्ताह तक ट्रेस करें। शुरुआती दौर में गर्भवती महिला के लिए बीटी शेड्यूल सबसे ज्यादा होता है भ्रूण के विकास की निगरानी के सुविधाजनक साधन.

बेसल शरीर का तापमान है तापमान, थर्मामीटर से ठीक से मापा जाता है, रात की नींद के बाद मौखिक रूप से या योनि से आराम करें। मासिक धर्म चक्र के दौरान तापमान में परिवर्तन होता है। इस तापमान के ग्राफ का उपयोग करके, आप शरीर की स्थिति और बच्चे को सहन करने की तैयारी का विश्लेषण कर सकते हैं।

तापमान ग्राफ मापन का सिद्धांत दो चरणों पर आधारित है:

• कूपिक;
• ल्यूटल।

पहले चरण में, मासिक धर्म के अंत से ओव्यूलेशन की शुरुआत तक, शरीर में एक अंडा परिपक्व होता है। इस समय तापमान 36-36.5 डिग्री की सीमा में होता है, इसकी अवधि सीधे अंडे की परिपक्वता से संबंधित होती है। किसी के लिए, इस प्रक्रिया में दस दिन लग सकते हैं, किसी के लिए बीस - प्रत्येक महिला के लिए, शर्तें सख्ती से व्यक्तिगत हैं। ओव्यूलेशन के एक दिन पहले, बेसल तापमान एक डिग्री के कुछ दसवें हिस्से तक गिर जाता है। अंडे की रिहाई के दिन, इसकी सीधी परिपक्वता में 37-37.2 डिग्री की छलांग होती है। यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के रिलीज होने के कारण होता है। बेसल तापमान पूरे ल्यूटियल चरण में कम नहीं होता है, और एस्ट्रोजेन को आसानी से प्रोजेस्टेरोन द्वारा बदल दिया जाता है।

अधिकांश सही वक्तगर्भाधान के लिए विचार किया जाना चाहिए ओव्यूलेशन से पहले तीसरा - चौथा दिनऔर ओव्यूलेशन के बाद के दिन। इस समय, एक पुरुष और एक महिला की कोशिकाओं का जीवन चक्र सबसे सफलतापूर्वक बनता है: शुक्राणु अभी भी व्यवहार्य रहते हैं, और अंडा उनके साथ विलय के लिए तैयार है। यदि इस समय विलय नहीं होता है - अंडा मर जाता है. तदनुसार, गर्भाधान के एक नए प्रयास के लिए एक और मासिक धर्म चक्र की आवश्यकता होती है।

दूसरा चरण, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, प्रोजेस्टेरोन के साथ एस्ट्रोजेन के प्रतिस्थापन द्वारा चिह्नित है। प्रोजेस्टेरोन कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा निर्मित होता है, यह फटे हुए कूप को बदल देता है जिससे अंडा निकला था। कॉर्पस ल्यूटियम ल्यूटियल वर्णक और लिपिड से बना होता है और गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा परिपक्व होने से पहले प्रोजेस्टेरोन पैदा करता है। प्रोजेस्टेरोन गर्भाशय को उभरते भ्रूण को स्वीकार करने में मदद करता है।

ल्यूटियल चरण सोलह से बारह दिनों के भीतर गुजरता है और सामान्य बेसल तापमान 37 डिग्री से कम नहीं होता है। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो मासिक धर्म की शुरुआत से एक या दो दिन पहले, तापमान एक डिग्री के दो से तीन दसवें हिस्से तक गिर जाता है। इसके बाद, अनिषेचित अंडे को एंडोमेट्रियम की एक परत के साथ छोड़ा जाता है।

ल्यूटल चरण विकार अक्सर इंगित करता है महिला बांझपन के बारे में. ज्यादातर, उल्लंघन और गर्भावस्था की कमी के कारण गर्भाशय में तनाव और सूजन हैं।

चरणों के बीच इष्टतम अंतर को एक डिग्री के चार से पांच दसवें हिस्से तक माना जाता है।

सही माप

एक ही समय में सोने के बाद सुबह बेसल तापमान को सही ढंग से मापना आवश्यक है। आप अचानक गति नहीं कर सकते हैं, इसलिए थर्मामीटर को पहले से तैयार करना बेहतर है, इसे धो लें, डिग्री नीचे दस्तक दें और इसे बिस्तर के बगल में छोड़ दें। माप की एक निश्चित विधि चुनने के बाद, गर्भावस्था की पूरी अवधि के लिए इसका पालन किया जाना चाहिए। यदि आप गर्भवती पद्धति को बदलते हैं, तो बेसल तापमान चार्ट डेटा गलत हो सकता है। दैनिक माप के लिए पांच से सात मिनट पर्याप्त हैं। सबसे अच्छा डेटा होगा यदि आप मासिक धर्म की शुरुआत के बाद छठे दिन तापमान मापना शुरू करें।

बीटी चार्ट को कागज पर रखा जा सकता है, लेकिन इसे इंटरनेट पर रखना ज्यादा सुविधाजनक है। ऐसे कई कार्यक्रम हैं जिनके साथ गर्भधारण के अनुकूल समय के बारे में पता लगाने के लिए पर्याप्त है। महिलाओं के समुदायों में, आप वांछित आवेदन के लिए आसानी से एक लिंक पा सकते हैं। आगे की कठिनाइयाँ केवल तापमान के सही माप में निहित हैं। संख्याओं को बीटी अनुसूची में स्थानांतरित करें और इसे पूरे चक्र में रखें - कार्यक्रम स्वयं ओव्यूलेशन का समय बताएगा और गणना करेगा चरणों के बीच औसत तापमान.

बीटी अनुसूची में उन दिनों को ध्यान में रखना आवश्यक नहीं है जब बीमारी या अन्य कारकों के कारण तापमान बढ़ जाता है। अगर आपको रात में बिस्तर से बाहर निकलना पड़ा, तो बेसल तापमान पांच से छह घंटे बाद पहले नहीं मापा जाना चाहिए। अन्यथा, शेड्यूल स्पष्ट रूप से गलत होगा।

आपके बेसल तापमान की तुलना में आपके नियमित शरीर के तापमान को मापना बहुत आसान है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बीटी ठंड, गर्मी, तनाव और अन्य कारकों के आधार पर बदल सकता है। और तदनुसार, परिणामी आंकड़े सही नहीं होंगे। बेसल तापमान को लंबी नींद के बाद ही आराम से मापा जाना चाहिए। पूर्व थर्मामीटर धोने की जरूरत है.

गर्भावस्था के दौरान बीटी, उसका शेड्यूल

यदि, बेसल तापमान की माप के दौरान, यह अचानक पता चला कि गर्भाधान हो गया है, तो किसी भी स्थिति में आपको गर्भवती महिला के कार्यक्रम का पालन करना बंद नहीं करना चाहिए। अभी करना बहुत जरूरी है भ्रूण के विकास के सही पाठ्यक्रम को नियंत्रित करेंएक।

इस समय, यह लगभग 37 डिग्री पर रहता है, अनुमेय विचलन एक दसवें से तीन दसवें तक होता है। अगर तापमान कई दिनों तक गिरता है, तो भविष्य का बच्चाखतरे में है। यह इससे आता है उत्पादन क्षमताप्रोजेस्टेरोन। ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और अल्ट्रासाउंड मशीन से जांच करवानी चाहिए।

बुखार भी अच्छी बात नहीं है, सबसे अधिक संभावना है कि गर्भवती माँ को किसी प्रकार की सूजन हो। हालांकि, बेसल तापमान में एक बार की वृद्धि या कमी को महत्वपूर्ण नहीं माना जाना चाहिए, यह मान गलत तरीके से या तनाव के कारण प्राप्त किया जा सकता है।

बाद तीन महीनेगर्भावस्था, बेसल तापमान अब सूचनात्मक भार नहीं रखता है। इस समय तक, गर्भवती महिला का शरीर लगभग पूरी तरह से बदल चुका होता है और कॉर्पस ल्यूटियम प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को प्लेसेंटा में स्थानांतरित कर देता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को बीटी शेड्यूल बनाए रखने की जरूरत नहीं है।

गर्भवती अनुसूची भरते समय, कई अंतराल होते हैं जिनके द्वारा गर्भधारण के दौरान न्याय किया जा सकता है:

• ओव्यूलेशन के एक हफ्ते बाद, तापमान औसतन आधा डिग्री गिर जाता है: इस समय, भ्रूण पहले एंडोमेट्रियम में पैर जमाने की कोशिश करता है। भावी माँइस समय हल्का रक्तस्राव हो सकता है;
• संपूर्ण ल्यूटियल चरण 37 डिग्री से ऊपर बीटी चिह्न के साथ गुजरता है;
• मासिक धर्म की तारीख से पहले, तापमान एक और तीन दसवां डिग्री जोड़ता है, इस प्रकार, गर्भावस्था के तीसरे चरण की पहचान करना संभव है;
• मासिक धर्म आने की अपेक्षित तिथि के बाद, बेसल तापमान 16 दिनों तक रहता है। इस अवधि तक, यह मापने के लिए जारी रखने के लायक है और समाप्ति के बाद आप एक नियंत्रण गर्भावस्था परीक्षण कर सकते हैं। एक उच्च संभावना है कि परीक्षण सकारात्मक होगा। "मेरा बीटी शेड्यूल तीसरे चरण में चला गया है!" एक महिला मां बनने की तैयारी कर रही हो सकती है।

बढ़ी और घटी बीटी

चरण दर चरण सुचारू वृद्धि के साथ गर्भवती कार्यक्रम को आदर्श माना जाता है। बोधगम्य गिरावट और अनियमितताएं खराबी का संकेत देती हैं महिला शरीर. इसलिए, आपको स्वास्थ्य जांच के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। सबसे महत्वपूर्ण संकेतक डिग्री के कम से कम चार दसवें चरणों के बीच का अंतर है। जब तक यह तथ्य देखा जाता है, चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

संक्षेप में, बेसल तापमान चार्टिंग प्रभावी गर्भाधान नियंत्रण का एक उदाहरण है। डेटा की सटीकता के अलावा, बीटी विधि भी अच्छी है चिकित्सा हस्तक्षेप की कमी. आखिरकार, हर महिला अंततः अपने पति को बताना चाहती है: "हुर्रे, मेरा शेड्यूल गर्भवती है, इससे पता चला कि मैं गर्भवती हूं!"

ध्यान, केवल आज!

यदि आप जल्द ही गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, तो बेसल तापमान चार्ट का पालन करना समझ में आता है। तो आप ओव्यूलेशन की शुरुआत को मज़बूती से ट्रैक कर सकते हैं और मासिक धर्म में देरी से पहले ही गर्भावस्था के बारे में पता लगा सकते हैं। नीचे दिए गए लेख में इस पर और अधिक, जो गर्भावस्था के दौरान बेसल चार्ट के उदाहरण भी प्रदान करता है।

मानव शरीर एक बहुत ही जटिल प्रणाली है। यह लगातार हमारे नियंत्रण से परे चक्रीय परिवर्तनों और प्रक्रियाओं से गुजरता है। यह महिला प्रजनन प्रणाली के लिए विशेष रूप से सच है। फिर भी, कुछ प्रक्रियाओं, विशेष रूप से बेसल तापमान को ट्रैक करना संभव और आवश्यक है। इस तरह की जानकारी न केवल आपको गर्भ धारण करने के लिए सबसे अच्छा दिन चुनने में मदद करेगी, बल्कि गर्भावस्था के दौरान भ्रूण की स्थिति पर भी नजर रखेगी।

बेसल शरीर का तापमान शरीर का तापमान मलाशय, मुंह या योनि में मापा जाता है। तापमान सूचक, जब मापा जाता है, महिला के शरीर में हार्मोनल घटक से प्रभावित होता है। रक्त में प्रोजेस्टेरोन का स्तर जितना अधिक होगा, बेसल शरीर का तापमान उतना ही अधिक होगा।

यह ध्यान देने योग्य है कि बेसल तापमान को केवल शांत स्थिति में मापा जाना चाहिए, रात की नींद के बाद सबसे अच्छा, जो कम से कम 7 घंटे तक चलता है। यह इस तथ्य के कारण है कि महिला की गतिविधि के आधार पर दिन के दौरान तापमान लगातार बदल रहा है, और सुबह में, जब शरीर नींद से जागता है, बीटी सबसे स्थिर होगा।
विधि की प्रभावशीलता केवल तभी सटीक होती है जब बेसल तापमान की लगातार निगरानी की जाती है। बच्चे के नियोजित गर्भाधान तक, सभी नियमों के अनुपालन में, कम से कम तीन महीने तक नियमित माप किया जाना चाहिए।

बेसल तापमान कैसे मापें

बेसल तापमान संकेतक सबसे सटीक होने के लिए, इसे मापते समय, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

• बेसल शरीर के तापमान को मुंह, योनि या मलाशय में मापा जाना चाहिए। अंतिम विकल्प को सबसे अधिक जानकारीपूर्ण माना जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अध्ययन अवधि के दौरान उसी स्थान पर बीटी को मापना आवश्यक है, अन्यथा अनुसूची को गलत माना जाएगा;
• वाद्य त्रुटि से बचने के लिए, उसी थर्मामीटर का उपयोग करना आवश्यक है। यह पारा या इलेक्ट्रॉनिक हो सकता है - आपकी पसंद;
• बेसल तापमान को हर दिन एक ही समय पर सुबह में मापा जाना चाहिए;
• बिस्तर से उठे बिना बेसल तापमान को मापना सबसे अच्छा है, कोशिश करें कि प्रक्रिया से पहले भी न बैठें, क्योंकि शरीर को पूर्ण आराम की स्थिति में होना चाहिए;
• इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का उपयोग करने के मामले में माप की अवधि 5-7 मिनट या ध्वनि संकेत तक होनी चाहिए;
• आपको चक्र के पहले दिन से बेसल तापमान का ग्राफ रखना शुरू करना चाहिए और मासिक धर्म के दौरान भी माप को बाधित नहीं करना चाहिए।

• में मापन किया गया अलग समयदिन;
• शरीर आराम में नहीं था;
• महिला बीमार थी वायरल रोग(एआरवीआई) बुखार के साथ;
• शेड्यूल के दौरान महिला ने ले लिया दवाएं, विशेष रूप से हार्मोनल;
• चक्र के दौरान, महिला बहुत सक्रिय थी और बहुत कम सोती थी (लंबी यात्राएँ या हवाई यात्राएँ थीं);
• माप की पूर्व संध्या पर नशे में था एक बड़ी संख्या कीअल्कोहल।

सामान्य मासिक धर्म चक्र के दौरान बेसल तापमान चार्ट

जैसा ऊपर बताया गया है, चक्र के पहले दिन से बेसल तापमान को मापना आवश्यक है। तो, मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में सही कामएक महिला बीटी की प्रजनन प्रणाली 36.4-36.7 डिग्री के बराबर होनी चाहिए।

चक्र के मध्य तक यह आंकड़ा लगभग 36.2 डिग्री तक गिर जाता है। फिर यह तेजी से 37 डिग्री और ऊपर तक बढ़ जाता है। थर्मामीटर पर यह निशान ओव्यूलेशन और सबसे अधिक की उपस्थिति को इंगित करता है शुभ दिनगर्भाधान के लिए।

ओव्यूलेशन पूरा होने के बाद, तापमान फिर से गिरकर लगभग 36.7 डिग्री हो जाता है।

एनोवुलेटरी चक्र के लिए बेसल तापमान चार्ट

मासिक धर्म का एनोवुलेटरी चक्र एक ऐसी अवधि है जब महिला शरीर में ओव्यूलेशन और कॉर्पस ल्यूटियम की परिपक्वता नहीं देखी जाती है। साथ ही मासिक धर्म की नियमितता बनी रहती है।

यह ध्यान देने योग्य है कि एनोवुलेटरी मासिक धर्म चक्र सामान्य है और यह किसी महिला के प्रजनन स्वास्थ्य में किसी भी बदलाव का संकेत नहीं देता है। यह साल में एक या दो बार होता है।

एनोवुलेटरी मासिक धर्म चक्र के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ लगभग 36.4-36.7 डिग्री पर उतार-चढ़ाव करता है और दूसरे चरण में नहीं बढ़ता है।

देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का चार्ट

बेसल तापमान के संकेतकों के लिए धन्यवाद, आप मासिक धर्म की देरी से पहले ही गर्भावस्था की शुरुआत के बारे में पता लगा सकते हैं। तथ्य यह है कि हार्मोन प्रोजेस्टेरोन बीबीटी को बढ़ाने या घटाने के लिए जिम्मेदार है। ओव्यूलेशन के दौरान, रक्त में इसकी सामग्री और तापमान में काफी वृद्धि होती है आंतरिक अंगबढ़ती है। अत: यदि गर्भाधान हुआ है तो उसकी मात्रा घटती नहीं है अर्थात तापमान भी बना रहता है। यदि आप देखते हैं कि ओव्यूलेशन के अपेक्षित अंत के बाद बीबीटी कम नहीं हुआ है और लगभग 37 डिग्री और उससे ऊपर रहता है, तो आपको भ्रूण के सफल गर्भाधान पर सबसे अधिक बधाई दी जा सकती है।

देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बीटी शेड्यूल 100% सटीक संकेतक नहीं है, इसलिए टेस्ट स्ट्रिप बनाने की भी सिफारिश की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल चार्ट, फोटो:

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का चार्ट

यदि आप आश्वस्त हैं कि गर्भावस्था आ गई है, तो आपको शेड्यूल रखना बंद नहीं करना चाहिए। दरअसल, गर्भावस्था के दौरान तापमान के बारे में जानकारी की मदद से आप भ्रूण की स्थिति और भड़काऊ प्रक्रियाओं की संभावना को नियंत्रित कर सकते हैं।
प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बीटी अनुसूची को नियंत्रित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि:

• आपका पूर्व में गर्भपात हो चुका है;
• पिछली गर्भावस्था भ्रूण लुप्त होती में समाप्त हुई;
• आपका इलाज चल रहा है;
• अस्थानिक गर्भावस्था के मामले सामने आए हैं।

पहली तिमाही में, सामान्य बेसल तापमान लगभग 37-37.2 डिग्री पर रखा जाना चाहिए। यदि यह बढ़ता है, विशेष रूप से 37.5 डिग्री के आंकड़े से अधिक है, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने का एक गंभीर कारण है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट के उदाहरण।

गर्भावस्था के दौरान तापमान चार्ट

यदि आपकी गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है, तो 20 सप्ताह के बाद बेसल तापमान कम हो जाएगा और चार्ट पर 36.8-36.9 डिग्री के निशान दिखाई देने चाहिए। यदि आप दूसरी तिमाही में बीबीटी में मामूली वृद्धि (0.1-0.2 डिग्री) देखते हैं - तो घबराएं नहीं, शायद यह शरीर पर भारी भार या आपकी गतिविधि के एक दिन पहले हुआ हो।

दूसरी तिमाही की तरह, तीसरी में बेसल तापमान गर्भधारण के तुरंत बाद की तुलना में थोड़ा कम होता है और इसे लगभग 36.9 डिग्री पर रखा जाता है।

अनुभव का कारण दूसरी और तीसरी तिमाही में 37.3 डिग्री से ऊपर बेसल तापमान में वृद्धि हो सकती है। यह संकेत कर सकता है:

• भड़काऊ प्रक्रियाएं, विशेष रूप से श्रोणि अंग;
• संक्रामक रोगों का गहरा होना;
• अपरा संबंधी अवखण्डन।

यह ध्यान देने योग्य है कि गर्भावस्था के दौरान 18वें सप्ताह तक बीटी शेड्यूल को ट्रैक करना बेहद महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह के बाद, यह प्रक्रिया व्यावहारिक रूप से बेकार है, क्योंकि आप और शिशु दोनों लगातार चिकित्सकीय निगरानी में रहेंगे। डॉक्टर के साथ नियमित चेक-अप की तुलना में, बीटी शेड्यूल आम तौर पर सूचनात्मक नहीं होगा।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ। वीडियो